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Sona9Llums i ombres de La Criolla de Mama DoushaEns endinsem en la sala de festes més famosa de la Barcelona dels anys 20, La Criolla, a través del relat del nou disc de Mama Dousha. Escoltem les estrenes d'Els Amics de les Arts amb Sergio Dalma, Maria Hein o Joina, i ens apuntem a les novetats de fusió del nord-català Maxime Cayuela, les catalanomallorquines Carmen y Maria i la valenciana Sandra Monfort.
01 Ferran Orriols – "Roses grogues (ft. Steve Jones - Heron)"
02 Maria Hein – "Betta"
03 Diana Murr – "Batecs de plàstic"
04 Júlia Català – "Deixa'm"
05 Andrea Grau – "Deixa un missatge"
06 Alfred García – "T'estiu"
07 Doctor Prats – "Moriagatte! (ft. Oreskaband)"
08 Els Ca...2025-03-151h 00
mondo lirondoselecció fesllocrepertori:
sandra monfort - nostalgic bitch · la mona, 2o23
sandra monfort - pecat mortal · la mona, 2o23
maio - fred a barcelona amb tribade · suau, 2o23
colomet i andrea ferri - blau mediterrani · blau, 2o24
esther - la millor de les mentires · 2o24
la maria - clavells i flors (romanç 2 - l'esclat) · l'assumpció, 2o23
fades - mai neva a ciutat · 2o23
lespurna - elles · mal en calma, ep 2o23
la fulla - la minoria · nucs de vidre, 2o23
sa pena - caliu · 2o24
palmer - xusma · 2o23
xavi sarrià amb anna millo - presagi · causa, 2o22
pep gimeno “botifarra” i maria arnal - el ca...2024-07-1054 min
Tu salud femeninaE10: La sangre del bebe¡Bienvenidas a “Tu salud femenina”! En este episodio especial, hablaremos sobre la sangre del cordón, o mejor dicho, ¡la sangre de tu bebé! Es un día que nos invita a reflexionar para cambiar el paradigma y proteger la sangre de los bebés. No les sobra, no se tira, les pertenece. La sangre de cordón no existe, es sangre del bebé, palabras que rescato de la invitada de hoy, Naza Olivera, conocida en las redes como @comadronaenlaola, empezamos...
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Recuperación postparto con fisioterapia2023-11-1244 min
Diario El LitoralSandra Olivera en Mucho humoLa directora general de Promoción de Derecho y Bienestar Animal de la Municipalidad de Corrientes dialogó con El Litoral Radio sobre la tracción a sangre.
2023-06-1311 min
FAST REAL FOOD11 TIPS DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE¿Te urge hacer cambios positivos en tu salud? ¡No te pierdas estos 11 pasos para comenzar una vida de alimentación consciente y saludable!
EN LA RECETA: Tortillas de Almendra (vegan, keto-friendly & gluten-free)2022-08-3043 min
FAST REAL FOODAYUNO INTERMITENTETodo lo que necesitas saber antes de empezar a practicar ayuno intermitente. Y la receta de hoy: bagels keto veganos (sin harina refinada, sin azúcar y con alto aporte nutricional)2022-07-2640 min
FAST REAL FOODDIETA SANDRITARIANADespués de pasar por mil y un dietas, decidí volverme "sandritariana" ¡te cuento todo sobre esta dieta y te comparto una nueva receta! RECETA: MUFFINS DE BANANA & NUEZ2022-06-281h 18
FAST REAL FOOD¡ADIOS AZÚCAR!¡Cuidado! Eso que te estás comiendo podría tener azúcar y tú ¡ni en cuenta! 2022-05-3157 min
FAST REAL FOOD¡ADIOS GLUTEN!¡Todo lo que no sabías del gluten y te urge saber! Receta: Wraps Vegetarianos Gluten Free2022-04-2730 min
FAST REAL FOODCARBOHIDRATOS: MITOS Y REALIDADES¿Sabes qué carbohidratos (carbs/carbos) debes eliminar y cuáles incluir en tu dieta? La receta de hoy: Jugo de verduras ¡Verde, verde! 2022-03-2938 min
FAST REAL FOOD3 COSAS QUE DEBEMOS DEJAR DE COMER ¡YA!Si no sabes qué comer, qué NO comer o por dónde empezar para llevar una alimentación saludable ¡No te pierdas este episodio! De postre te dejo la receta para preparar HELADO CASERO 🍦 2022-02-081h 30
FAST REAL FOODHAPPY & HEALTHY 2022¡Nueva temporada! ¡Nuevo año! ¡Y lo arrancamos con huevos! ¡Sí! Con las propiedades del HUEVO + 3 deliciosos desayunos usando esta deliciosa y muy completa proteína! BON APPETIT 🥚❤2022-01-1127 min
FAST REAL FOODADIOS 2021¡Último episodio del 2021! ¡Última receta del año!
GRACIAS POR ESCUCHARME EN ESTA TERCERA TEMPORADA QUE HOY TERMINA ❤2021-12-2122 min
FAST REAL FOOD#DEJA DE MALTRATARTE!!!No esperes las "promesas" de año nuevo y comienza por entender tus ciclos, por querer, amar y respetar tu cuerpo. Es el principio básico para tener un peso saludable. La receta de hoy: TZATZIKI CON ENELDO ¡Que la disfrutes! 2021-12-0125 min
Lafuerte Imparable#25 Psicología social & arte - SAMANTHA SANTANAEl episodio de la semana es con Samatha Santana, psicóloga social y artista
Hoy hablamos de su trayectoria, de sus varias experiencias y trabajos en un hospital psycatrico, o con las mujeres víctima de violencia. También Hablamos de las situaciones del los trabajadores del hogar
y de las soluciones que existen. Al final hablamos de su car ear en el arte y como llego a ser artista muralista.
Articulo : La masculinidad como un producto institucional: un estudio de género sobre una prisión mexicana juvenil :
http...2021-08-301h 34
FAST REAL FOODBENEFICIOS DE LA JAMAICA (HIBISCO)¿No conoces la flor de hibisco o jamaica? Quédate conmigo y te cuento todo sobre esta flor especial para tisanas, ensaladas, platos dulces y hasta para colorante natural. La receta de hoy: Té helado, agua fresca e Infusión de jamaica 2021-08-2425 min
FAST REAL FOODCALIDAD DE LOS ALIMENTOS¿Te están dando gato por liebre? Descubre todo lo que debes saber sobre la calidad de tus alimentos... Y la receta de hoy: FLAN VEGANO (Delicioso, fácil y apto para celiac@s e intolerantes a la lactosa)2021-06-2947 min
FAST REAL FOOD¿TIENES DEPRESIÓN ALIMENTARIA?¿Quién se ha sentido perdid@ al escuchar qué sí comer, qué no comer, cuándo comer, cuánto comer, qué comprar, dónde comprar... Si has entrado en crisis por depresión alimentaria ¡no te pierdas este episodio! La receta de hoy: Soba Soup "estilo" Fast Real Food 2021-05-191h 01
FAST REAL FOODMI HISTORIA DE SOBREPESO...Hoy les cuento cómo fue vivir con sobrepeso, luchando contra la resistencia a la insulina e intolerancia a la lactosa y qué hice para recuperar la salud, la energía y mi peso ideal. En la receta de hoy: una deliciosa ¡PAELLA DE MARISCOS!2021-04-281h 07
FAST REAL FOOD¡ADIOS AL MICROONDAS!¿Sabes qué daños puede causar el uso continuo y excesivo del horno de microondas? Hoy te lo cuento todo y te dejo 3 extraordinarias recetas: Té matcha, Matcha latte y Frappé Matcha 2021-04-1844 min
FAST REAL FOOD¡EL MEJOR EJERCICIO PARA PERDER PESO!¿Quieres saber cuál es el mejor deporte, práctica o ejercicio para perder peso? ¡No te pierdas este episodio! En la receta de hoy: Rollos Vietnamitas ... Frescos, deliciosos, livianos, rápidos de preparar y aptos para ¡TODAS LAS DIETAS! 2021-03-0226 min
FAST REAL FOODINTOLERANCIAS ALIMENTARIAS EN PANDEMIA¿Te acaban de diagnosticar o ya vives con intolerancias o alergias alimentarias? ¡No te pierdas este episodio por nada! La receta de hoy: Ratatouille2021-02-0238 min
FAST REAL FOODMETAS SALUDABLESTe comparto 5 tips para lograr tus metas de salud y bienestar este 2021. La receta de hoy: POLLO/TOFU AL CURRY2021-01-1931 min
FAST REAL FOODHÁBITOS SALUDABLES 2021¿Quieres incorporar hábitos saludables en tu vida diaria este 2021? ¡No te pierdas este episodio! La receta de hoy: Frutillas/Fresas Crocantes 2021-01-0541 min
FAST REAL FOOD¡ADIOS 2020!En homenaje a todo lo bueno que sí hemos vivido, a pesar de la pandemia, les comparto una receta exquisita, deliciosa y facilísima para que celebren el "Año Nuevo" ¡Que el 2021 traiga miles de bendiciones y puras cosas lindas a nuestra vida! Happy New Year!!2020-12-2915 min
FAST REAL FOODEL LADO "B" DE EMPRENDER...¿Problemas, malos entendidos, mal servicio o retrasos en tus pedidos? Hablemos de las 2 caras de la moneda al comprar y vender un producto o servicio. La receta de hoy: MERMELADA CASERA LOW SUGAR ¡La mejor! 2020-11-2429 min
FAST REAL FOOD¿CÚANTO TE MALTRATAS?¿Cansad@, hart@ y a la deriva? Te doy los mejores tips de los expertos para salir triunfante del bache. La receta de hoy: Chow Mein Vegano ¡una verdadera delicia!2020-10-2049 min
FAST REAL FOODGLUTEN: MITOS Y REALIDADES¿Compras productos GLUTEN FREE porque crees que son "light" y no engordan? ¡Tienes que escuchar este episodio! La receta de hoy: Choripan Lactose Free (Con Gluten) 2020-10-0633 min
FAST REAL FOODGLUTEN: MITOS Y REALIDADES¿Compras productos sin gluten porque crees que no vas a engordar? ¡Tienes que escuchar este episodio! La receta de hoy: CHORIPÁN SIN LACTOSA (con gluten) 2020-10-0600 min
FAST REAL FOODAZÚCAR: MITOS Y REALIDADES¡Todo lo que no sabías del azúcar y te urge saber! La receta de hoy: Arepas de choclo versión Fast Real Food 2020-09-0929 min
FAST REAL FOOD¡¿SELLOS EN LA COMIDA?!Mitos y realidades sobre los sellos y etiquetas en los alimentos. La receta de hoy: Ceviche Peruano con los mejores tips del chef Ciro Watanabe Q.E.P.D. 2020-08-2530 min
FAST REAL FOOD¿SOMOS LO QUE COMEMOS?¿Es verdad que somos lo que comemos? No te pierdas este episodio y aprende a preparar un delicioso chimichurri casero argentino. 2020-08-1115 min
FAST REAL FOODSUSHI CASERO VEGANO PARA ESTRENAR EL NUEVO BLOG¡Todas las novedades de la nueva imagen del food blog acompañadas de una breve historia del sushi y una receta para hacer sushi casero vegano!2020-07-2834 min
FAST REAL FOODHABLEMOS DE FERMENTADOS¿Quieres saber cómo mejorar tu salud intestinal, subir defensas y, de paso, perder unos kilitos extra? ¡No te pierdas este episodio en el que te cuento todo sobre los fermentados y sus beneficios! La receta de hoy: Pescaditos Tempura con Kombucha y Chucrut2020-07-1423 min
FAST REAL FOOD¿SABÍAS QUE NO DORMIR, ENGORDA?Tal como lo lees: ¡dormir mal, puede hacer que aumentes de peso! ¿Quieres mejorar tus hábitos de sueño? ¡No te pierdas este episodio! La receta de hoy: Choco Bites (Vegan, Lacto free & Gluten free)2020-06-3021 min
FAST REAL FOODRAW FOOD, DIETA CRUDIVEGANATodo sobre la dieta crudivegana y sus múltiples beneficios. Además, te comparto una deliciosa receta para preparar una Sopa de Verduras Raw. ¡Prepárala en casa, prueba y descubre si es una buena opción para ti! 2020-06-1624 min
FAST REAL FOOD¡¿Y AHORA, QUÉ COMO?!¿Cansad@ de cocinar y de lavar miles de platos? ¿Se te acabaron las ideas para la comida de todos los días? ¡No te puedes perder este episodio! Además, te dejo una receta ultra deliciosa, fácil y rápida para preparar en casa: TOSTADAS DE ATÚN.2020-06-0230 min
FAST REAL FOODARROZ DE COLIFLOR¡Sí, leíste bien! Arroz hecho de coliflor. Conoce sus beneficios y aprende a preparar una alternativa rica, saludable y facilísima.2020-05-1922 min
Podcast de Dosrius Ràdio029 Criança Jove01.- Andreu Valor - Tot açò passarà
02.- Nativa - Mundo Enfermo feat. Macaco & Ciudad Jara (Versión con banda)
03.- Dos Gardenias - Miriam Luna - Piano & Soul [Buena Vista Social Club]
04.- Circumstancial - URPA (versió single)
05.- Balkan Paradise Orchestra ft Tribade (Live Concert Apolo2 Barcelona) - Resiste (Tribade)
06.- Rombo - Joies
07.- La Folie - Veu en Off (Versió confinada)
08.- Destemps - Tempesta Polar
09.- Gàtaca - Memento mori
10.- Miquel Moya - Junts Farem Un Món Millor (Across The Universe. The Beatles)
11.- Sandra Bautista - Sydney de la Amazonia (En directe...2020-05-161h 29
FAST REAL FOOD¡FELIZ DÍA MAMÁ!La publicación de hoy está dedicada con todo cariño, a todas las mamás seguidoras y no seguidoras de Fast Real Food. Y para celebrar tan linda ocasión, les dejo la receta para preparar un delicioso PINK LATTE y consentir a mamá en su día. 2020-05-0519 min
FAST REAL FOODRELAX. REFRESH. RECONNECT.Hoy, no quiero decirte que comas verduras; que duermas 8 horas; que hagas ejercicio y que tomes vitamina B. Hoy quiero hacer una pausa y decirte: "relájate, actualízate y reconéctate" ¡contigo, con todo y con todos!
La receta de hoy: HELADO DE CHOCOLATE VEGANO. 2020-04-2825 min
FAST REAL FOOD¡HABLEMOS DE PROTEÍNA!Proteínas: ¿qué son, para qué sirven, dónde están, cuáles como si soy vegan@? La receta de hoy: Ensalada verde con garbanzos. 2020-04-2121 min
FAST REAL FOODFORTALECE TU SISTEMA INMUNE¿Quieres mejorar tu digestión y fortalecer tu sistema inmunológico? ¡No te pierdas este episodio en el que cuento todo sobre la microbiota y el FMT. Además, te comparto 10 deliciosos alimentos para cuidar tu salud! La receta de hoy: Suero Antiviral 2020-04-1420 min
FAST REAL FOODCÚRCUMA Y SUS BENEFICIOS¿Has probado la cúrcuma, quieres conocer todos sus beneficios? ¡No te pierdas este episodio! Además, te dejo una receta deliciosa para empezar a consumir esta maravillosa raíz: LECHE DORADA O GOLDEN MILK. 2020-04-0713 min
FAST REAL FOOD¡QUÉDATE EN CASA!Todo sobre las primeras semanas de cuarentena o lo que llamo mi "Sandrinne Quarantine". Y para levantar el ánimo, te comparto esta receta para preparar una deliciosa TINGA DE POLLO. #hanginthere #stayhome #staysafe 2020-03-3123 min
FAST REAL FOODPAN DE ELOTE O CHOCLO¡Fast Real Food está de aniversario y para celebrarlo, agradecer sus likes, comentarios, buena onda, buena vibra y apoyo incondicional durante estos 365 días, les tengo regalos!
LA RECETA DE HOY: PAN DE ELOTE O CHOCLO2020-03-3008 min
FAST REAL FOOD¡CUISINE CLUB LLEGÓ A MÉXICO!Les platico todo sobre el primer Cuisine Club en México y les comparto una de las recetas estrella del taller de cocina de ese día: FETZUCCHINI AL PESTO ¡no se lo pierdan por nada!2020-03-2406 min
FAST REAL FOODGRASA PARDA O BROWN FAT¿Han oído de la grasa parda o la brown fat? Hoy les cuento sobre la investigación para crear una pastilla milagro, quema grasa, para adelgazar. La receta de hoy: PESTO VEGANO. 2020-03-1713 min
FAST REAL FOOD¡NO COMPARTAS PÁNICO, MEJOR COMPARTE BUENAS RECETAS! ¡Obvio que yo también iba hablar del dichoso coronavirus pero sin dejar de compartir también una deliciosa receta! Para hoy les tengo unas: BERENJENAS ASADAS2020-03-1021 min
FAST REAL FOODCONTAMINACIÓN CRUZADAHablemos de la importancia de manipular correctamente los alimentos cuando tienes alergias o intolerancias alimentarias para evitar CONTAMINACIÓN CRUZADA . Y la receta de hoy: UN DELICIOSO GAZPACHO 2020-03-0322 min
FAST REAL FOOD¿QUÉ ES RESISTENCIA A LA INSULINA?¿Eres de los que cree que la miel engorda menos que el azúcar? Hoy destapo el mito y te cuento los efectos que la fruta, y otros carbohidratos, tiene en tu cuerpo cuando tienes resistencia a la insulina. La receta de hoy: PALETAS HELADAS DE BERRIES 2020-02-2535 min
FAST REAL FOODBENEFICIOS DEL AJÍ, CHILE O GUINDILLATop 5: chiles más picantes del mundo y todo sobre los orígenes y beneficios de incluir este alimento en tu dieta diaria. La receta de hoy: SALSA VERDE CASERA. 2020-02-1819 min
FAST REAL FOODBREVÍSIMA HISTORIA DEL TACO¿Quién inventó los tacos? ¿Qué es un taco, cómo se come, qué se le pone? Hoy te platico todo sobre este emblemático y versátil plato mexicano. Y para hacer honor al tema, te comparto una receta deliciosa para hacer TACOS DORADOS DE PAPA.2020-02-1122 min
FAST REAL FOODTIPOS DE DIETA ¿Cuántas dietas existen?¿Cuáles son las más famosas? ¿Quires ser vegan@ y no sabes por dónde empezar? Aquí te platico sobre las dietas más famosas y te doy tips para hacer cambios en tu alimentación, de manera saludable. 2020-02-0424 min
Draft Zero: a screenwriting podcastDZ-64: Backmatter - Controlling your Work, Treatments, and Writing StylesIn our annual Backmatter-only episode, Stu and Chas indulge themselves by offering personal opinions on the life and work of emerging screenwriters based on their own personal experience. To that end, they discuss: what is and is not in your control in relation to an emerging writing career; choosing what project to develop next; using the Black List site to gain traction; the difference between treatments for pitching as opposed to for development; and the difference in writing style when writing on spec as against work for hire. We also unexpectedly have a guest: David...2020-01-301h 42
FAST REAL FOOD¿QUIÉN ES EL MALO DE LA HISTORIA?Veganos, omnívoros, vegetarianos o pescetarianos … ¿Quién es el malo de la historia? Y, por primera vez en el blog, comparto una receta omnívora gluten & lacto free. ¡Que la disfruten! 2020-01-2827 min
FAST REAL FOODDOSIFÍCATE LA VIDA...¿A quién se le está viniendo el tiempo encima tratando de cumplir todos sus propósitos? Hoy les cuento algunas razones por las que no avanzamos, fallamos y nos estresamos. La receta de hoy: Lechada vegetal 2020-01-2118 min
FAST REAL FOODARROZ AL CILANTRO¡Por fin, después de varios intentos fallidos y noches sin dormir, a partir de este 2020 Fast Real Food ya está disponible en Spotify, Apple Podcast, Anchor y otras plataformas de audio!
La receta de hoy: Arroz al cilantro 2020-01-1513 min
FAST REAL FOOD¡BIENVENIDO 2020!¿Cómo van los propósitos para el nuevo año?¿Ya se inscribieron al gym, ya armaron agenda?
La receta de hoy: Burgol Bowl 2020-01-1511 min
FAST REAL FOOD¡FELIZ AÑO NUEVO!Para la última receta de este año, les voy a compartir un jugo detox para desintoxicarnos de todo lo que nos comimos de más en los "convivios decembrinos". Aprovechemos de hacer un DETOX emocional y dejar fuera todo aquello que ya no funciona. ¡Feliz año nuevo! 2020-01-1519 min
FAST REAL FOODTRADICIONES NAVIDEÑASHoy les cuento cuáles son mis tradiciones navideñas y les comparto una receta muy fácil para que, mañana que se levanten con hambre y flojera, se puedan preparar algo delicioso sin tanto lío: QUESADILLAS VEGANAS SIN GLUTEN ¡Felices fiestas!
2020-01-1510 min
FAST REAL FOOD¿LA CEBOLLA TE CAUSA HINCHAZÓN?Hoy les platico algunos datos curiosos sobre la cebolla y les digo por qué, en ocasiones, causa molestias estomacales e hinchazón.
La receta de hoy: Cebolla encurtida2020-01-1509 min
FAST REAL FOODTODO SOBRE LOS NOPALESPara todos los que no conocen y nunca han comido "nopales" hoy les cuento qué son, cómo se comen, dónde los encuentran y cuáles son sus propiedades.
La receta de hoy: Ensalada de nopales2020-01-1506 min
FAST REAL FOODBENEFICIOS DEL TÉ MATCHA¡Todo lo que debes saber sobre el té matcha y sus increíbles beneficios!
La receta de hoy: Matcha Cupcakes lacto free 2020-01-1513 min
FAST REAL FOODDELICIOSOS TACOS VEGANOSTengo una faringitis terrible que me robó la voz, así que los dejo directo con la receta de hoy: TACOS VEGANOS DE CHAMPIÑÓN 2020-01-1504 min
FAST REAL FOOD¿TE AGOTAS E HINCHAS EN VERANO?¡Ya es verano y hoy les cuento todo lo que amo y no amo de esta época del año!
La receta de hoy (muy veraniega): Ají, chile o guindilla encurtido 2020-01-1506 min
FAST REAL FOODVOLUNTARIADO EN GUATEMALAMe fui de voluntaria a Guatemala y hoy les comparto todo sobre esta bella, pero muy contrastante experiencia.
La receta de hoy: Pancakes de chocolate lacto free2020-01-1511 min
FAST REAL FOOD¿SOY O NO SOY VEGANA?Para todos los que me han preguntado si soy o no soy vegana , ¡en este episodio se los cuento todo!
La receta de hoy: Pizza de choritos (mejillones)2020-01-1507 min
FAST REAL FOODDIETA PESCETARIANATodo lo que debes saber sobre la dieta pescetariana. Y, para hacer honor al tema de hoy, te comparto una deliciosa receta mexicana: Aguachile verde de camarón ¡no te lo pierdas por nada!
2020-01-1508 min
FAST REAL FOODBIFIDICE Y MEDISER CON FAST REAL FOODCuisine Club con dos invitadas de lujo: Anastasia de Helados Bifidice (helados probióticos deliciosos, aptos para intolerantes a la lactosa) y la Dra. Orjuela de MEDISER, mi salvadora.
La receta de hoy: Ceviche de camarón
2020-01-1507 min
FAST REAL FOOD¿QUÉ HACES POR EL PLANETA?13 cosas que empecé a hacer para cuidar el planeta.
La receta de hoy: Rabanitos encurtidos2020-01-1510 min
FAST REAL FOODCOMIDAS FUERA DE CASA¿Tienes alergias alimentarias? Escucha mis mejores tips para no enfermar ni morir de hambre cuando estás fuera de casa.
La receta de hoy: Arroz salvaje con mango
2020-01-1513 min
FAST REAL FOODPLATOS FUNCIONALES¿Abres la lata atún y te la comes directo? ¡Hoy te cuento por qué es tan importante tomarse unos minutos para servir la comida y presentarla como plato de restaurante! Y para ejemplo, la receta de hoy: Snack de banana y maní
2020-01-1509 min
FAST REAL FOODENSALADA DE PAPA Y CENTOLLAConocí una marca de comida sustentable, que hace una linda labor social y que además, es una gran alternativa para los que buscamos comida de verdad, libre de químicos tóxicos.
La receta de hoy: Ensalada de papa y centolla
2020-01-1508 min
FAST REAL FOOD¡A CUIDAR EL PLANETA, YA!Por ti, por tu familia, por tus hijos, sobrinos, amigos… por los animales, por nuestros recursos naturales, por nuestro planeta… POR NUESTRA CALIDAD DE VIDA, ¡ A CUIDAR, YA!
La receta de hoy: Dobladitas de plátano con queso
2020-01-1513 min
FAST REAL FOOD¡RECUPERANDO MI PESO SALUDABLE!¡Me confieso y te cuento todo lo que hice para perder 12 kilos de manera supervisada y saludable!
La receta de hoy: Sopa de aguacate (palta) 2020-01-1515 min
FAST REAL FOOD¡UN TALLER DE COCINA SALUDABLE PARA TI!¿Ganas de comer rico y sano? ¡Cuisine Club es para ti!
La receta de hoy: Ceviche de atún estilo thai
2020-01-1509 min
FAST REAL FOODOJO: ¡LA COMIDA DEL AVIÓN INFLAMA!¿La comida del avión te cae pésimo? ¡Aquí te cuento lo que hago yo para no morir de hambre cuando me subo a un avión!
La receta de hoy: MUFFINS O PANQUECITOS DE ZANAHORIA
2020-01-1408 min
FAST REAL FOODDIFERENCIA ENTRE DIETA Y RÉGIMEN¿Estás a dieta o en régimen? Aquí te explico la gran diferencia entre dieta y régimen. La receta de hoy: PATÉ VEGANO.
Publicación blog: 20 agosto 20192020-01-1404 min
FAST REAL FOOD¿HACES TRAMPA EN LAS COMIDAS?¿Qué hacer con las comidas trampa (cheat meals) cuando se nos antoja algo que no podemos comer?
La receta de hoy: Pad Thai Vegano "my way"
2020-01-1412 min
FAST REAL FOODCOMIDA CRUDIVEGANATodo sobre mi experiencia comiendo en un restaurante 100% crudivegano. Si eres intolerante a la lactosa, es un lugar que definitivamente deberías visitar.
La receta de hoy: Pie de limón crudivegano
2020-01-1406 min
FAST REAL FOODDIFERENCIA ENTRE ALERGIA E INTOLERANCIA¿Sabes cuál es la diferencia entre ser alérgico y ser intolerante a un alimento? ¡No te pierdas este episodio! La receta de hoy: Budha Bowl
2020-01-1409 min
FAST REAL FOODNO ESTABA MUERTA, ANDABA DE PARRANDA...Me pegué un viajecito de todo un mes a mi adorado México y esto fue lo que pasó con la comida ... La receta de hoy: Pescadillas ¡las vas a amar! 2020-01-1412 min
FAST REAL FOODPERDIENDO EL EQUILIBRIO¿Cómo mantener el balance en la vida, en la comida y en la cocina? La receta de hoy: Montaditos de salmón ahumado
2020-01-1409 min
FAST REAL FOODVEGANISMO Y SALUD¿Estás pensando ser vegano? Escucha estos consejos para mantener una dieta balanceada y recibir todos los nutrientes que necesitas.
La receta de hoy: Guiso de garbanzos.
2020-01-1409 min
FAST REAL FOOD¿ATACA EL HAMBRE Y ATACAS EL REFRI?¡Te comparto mis mejores tips para no asaltar el refrigerador y toda la alacena cuando el hambre anda suelta! La receta de hoy: Brochetas de portobello
2020-01-1410 min
FAST REAL FOODPRODUCTOS DESLACTOSADOS ¿SÍ O NO?¿Qué son los productos deslactosados? ¿Funcionan para los intolerantes severos a la lactosa?
La receta de hoy: Yogurt de coco con berries 2020-01-1409 min
FAST REAL FOODPROBIÓTICOS ¿QUÉ SON?¿PARA QUÉ SIRVEN?¿Incluir probióticos en tu dieta, sí o no? Yo sí los consumo y te cuento cuáles son mis favoritos. La receta de hoy: MOLLETES "MY WAY". Típica receta mexicana buena para el desayuno, la cena o un antojo de fin de semana.
2020-01-1413 min
FAST REAL FOOD¿COCINAR ES UN MARTIRIO PARA TI?¡Te comparto mis mejores tips para que cocinar no sea una tarea titánica ni fastidiosa!
La receta de hoy: Pasta vegana al pesto 2020-01-1410 min
FAST REAL FOOD¡PREPARA PLATILLOS DELICIOSOS EN UN 2x3!¡Si quieres ideas nuevas y aprender a preparar recetas deliciosas y saludables de manera fácil, rápida y entretenida, mis TALLERES DE COCINA son para ti! La receta de hoy: Crema de betabel o betarraga lacto free
2020-01-1406 min
FAST REAL FOOD¿Qué es Fast Real Food?En este primer episodio les cuento ¿Qué es Fast Real Food?2020-01-0905 min
FAST REAL FOOD¡GALLETAS SIN GLUTEN Y SIN LACTOSA!Te comparto tips para llevar una vida normal dentro y fuera de casa, evitando los molestos síntomas de la intolerancia a la lactosa.
La receta de hoy: Galletas de mantequilla de maní sin gluten y sin lactosa
2020-01-0915 min
FAST REAL FOOD¿QUÉ ES LA INTOLERANCIA A LA LACTOSA?¡Todo lo que debes saber sobre la intolerancia a la lactosa!
La receta de hoy: Hummus clásico 2020-01-0911 min
FAST REAL FOODS.O.S ¡A LEER LAS ETIQUETAS!¿Sabes qué ingredientes tiene lo que estás a punto de comerte? ¿Tiene colorantes y saborizantes artificiales y tóxicos? Descubre por qué es tan IMPORTANTE leer la descripción completa y contenidos de la comida que compramos.
La receta de hoy: Pasta crudivegana libre de gluten y sin lactosa
2020-01-0919 min
FAST REAL FOODCREMA DE CACAHUATE/MANTEQUILLA DE MANÍFAST REAL FOOD CUMPLE UN MES Y LO CELEBRO CON UNA FÁCIL Y DELICIOSOA RECETA PARA PREPARAR MANTEQUILLA DE MANÍ O CREMA DE CACAHUATE ¡¡¡GRACIAS POR SU APOYO!!! 2020-01-0913 min
FAST REAL FOOD¡CONFESIONES VERGONZOSAS DE MI COCINA!¡Hoy confieso todas mis atrocidades en la cocina y las "chatarras" que antes comía!
RECETA: CROCANTES DE CHOCOLATE VEGANOS . SIN GLUTEN . SIN LACTOSA
2020-01-0919 min
FAST REAL FOODSÍNTOMAS DE LA INTOLERANCIA A LOS LÁCTEOS¡Subí 15 kilos y no tenía idea que una de las razones era la intolerancia a los lácteos!
La receta de hoy: Pasta al cilantro lacto free
2020-01-0923 min
FAST REAL FOOD¡NO MÁS LÁCTEOS!¿Cómo viví mi infancia y adolescencia con intolerancia a los lácteos y cómo la vivo ahora a mis 36 años? La receta de hoy: CREMA ÁCIDA VEGANA2020-01-0911 min
FAST REAL FOOD¡NO SABÍA QUE MIS MOLESTIAS CRÓNICAS ERAN POR UNA ALERGIA!¡Podrías tener alergias o intolerancias alimentarias y no saberlo! Te cuento la historia descubriendo la raíz de mis malestares crónicos y cómo lo solucioné!
La receta de hoy: Crema de brócoli sin gluten y sin lactosa (dairy free)2020-01-0908 min
FAST REAL FOOD¿QUÉ ES FAST REAL FOOD?En este primer episodio les cuento ¡qué es Fast Real Food!2020-01-0905 min