Shows
Hier brandt altijd licht7. Huid HongerEr wordt gekookt! Restaurant de Wagenaar opent voor èèn dag zijn deuren. Waarin de jonge fijnproevers hun mening geven. Sebas gaat op bezoek bij een buurtgenoot die hunkert naar contact. En Karlijn en Sebas geven weer een prijs door. 2025-04-1622 minHier brandt altijd licht4. Op De VluchtIn de vierde aflevering komt Sebas een jonge kat tegen die op de vlucht is. Karlijn is ondertussen ongerust waarom Sebas er nog steeds niet is. Ook gaan Sebas en Karlijn op de thee bij Loes die niet alleen het laatste woord heeft maar ook een openhartig verhaal. Én wordt er weer een prijs uitgedeeld. 2025-04-1622 minHier brandt altijd licht3. Nieuw BeginIn de derde aflevering van Hier brandt altijd licht organiseren Karlijn en Sebas een housewarming met champagne, huisjes van koek én een officiële opening van het appartement. Sebas gaat opzoek bij Randy en ook Loes is weer van de partij met laatste woord! 2025-04-1623 minHier brandt altijd licht2. VerhuisWelkom in onze flat, Een flat van 12 hoog en 13 huiskamers breed midden in Geleen-Zuid. In de podcast (radioshow) ‘Hier brandt altijd licht’ nemen Karlijn en Sebas je mee in de wijk Geleen- Zuid. Vanuit de Wagenaarflat 62 ontmoeten Karlijn en Sebas hun buurtgenoten. Van theezakjes vragen, tot levensverhalen, Van verwelkoming tot afscheid. Met de microfoon in de hand gaan ze de straat op om de buurt beter te leren kennen. Want een goede buur is beter dan een verre vriend. In de tweede aflevering van Hier brandt altijd licht verzamelen Sebas en Karlijn meubels voor het appartement, de muur krijgt een...2025-04-1623 minHier brandt altijd licht1. Het BeginWelkom in onze flat, Een flat van 12 hoog en 13 huiskamers breed midden in Geleen-Zuid. In de podcast (radioshow) ‘Hier brandt altijd licht’ nemen Karlijn en Sebas je mee in de wijk Geleen- Zuid. Vanuit de Wagenaarflat 62 ontmoeten Karlijn en Sebas hun buurtgenoten. Van theezakjes vragen, tot levensverhalen, Van verwelkoming tot afscheid. Met de microfoon in de hand gaan ze de straat op om de buurt beter te leren kennen. Want een goede buur is beter dan een verre vriend. In de eerste aflevering begint het avontuur voor Karlijn en Sebas in de flat. Ze bellen aan bij de buren met...2025-04-1620 minHier brandt altijd lichtTeaser: Hier brandt altijd lichtWelkom in onze flat, Een flat van 12 hoog en 13 huiskamers breed midden in Geleen-Zuid. In de podcast (radioshow) ‘Hier brandt altijd licht’ nemen Karlijn en Sebas je mee in de wijk Geleen- Zuid. Vanuit de Wagenaarflat 62 ontmoeten Karlijn en Sebas hun buurtgenoten. Van theezakjes vragen, tot levensverhalen, Van verwelkoming tot afscheid. Met de microfoon in de hand gaan ze de straat op om de buurt beter te leren kennen. Want een goede buur is beter dan een verre vriend. Deze podcast is in 2021 opgenomen en gemaakt door Karlijn van Kruchten en Sebas van der Donk...2025-04-1601 min
Lekkere Gitaren PodcastRock in je moerstaal - Waar komt de naam Heideroosjes vandaan? En er zit een luchtje aan deze afleveringSebas en Pascal hebben weer een mooie lijst samengesteld. Dit keer voornamelijk nederlandstalig, oftewel Rock in je Moerstaal.Pascal vertelt Sebas aan zijn herinneringen van een concert van Jovink en de Voederbietels in een omgeving die je niet zou verwachten. En Sebas heeft een ontboezeming over de band die hij beter vond dan Korn. Ze kiezen in de Live of Studio dilemma voor een uitvoering van Peptalk van de Staat. Maar gaan ze voor de Live opname of de studio opname.Verder op de playlist:...2025-03-0143 minLekkere Gitaren PodcastSpecial 10 of 11: Uitdagingen, Lessen en de beste muziek. Ons eerste podcastjaarIn deze speciale aflevering blikken Pascal en Sebas terug op het eerste jaar van De Lekkere Gitaren Podcast. We bespreken onze hoogtepunten, muzikale ontdekkingen, en de lessen die we onderweg hebben geleerd. Daarnaast kijken we vooruit naar wat er volgend jaar op de planning staat.
🎧 Wat kun je verwachten?
Introductie (00:00 - 05:00): We starten met een enthousiaste welkomstgroet en een voorproefje van wat je kunt verwachten.
Vriendenboekje (05:00 - 17:00): Leer Pascal en Sebas beter kennen via leuke vragen zoals hun hobbys' buiten muziek, favoriete nummers en optredens.
Terugblik op het jaar (17:00 - 40:00):
Muzikale hoogtepunten (40:00 - 45:00): Ontdekte nummers en art...2025-01-3051 min
FIRE UP RADIOFIRE UP RADIO (NEW YEARS FIESTA) - 04.01.25Welcome to 2025 :) Let's bring it in with a special multi-week mix series, and here's part 1 of this monster mix I recorded at a very special party on the northern beaches of Sydney, hope you like it, and use it to pump up your own party, or gym session, or beach session, or mojito session ;) ...be sure to come back next week for part 2!
TRACKLIST:
01. Hometown Glory (Axwell Remode Mix) - Adele
02. Teenage Crime (Axwell & Henrik B Remode) - Adrian Lux
03. The Age Of Love (Solomun Renaissance Remix) - Age of Love
04. Years (Vocal Extended Mix) - Alesso/Matthew Koma
05. Pure...2025-01-042h 43
Duh... PuberpodcastS05E10 Duh puber en depressieIn de 10e aflevering spreekt Sebas met Cheyenne (22 jaar) en Annastatia (21 jaar) over het hebben van een depressie. Wat is dat precies? Hoe kwamen ze erachter, en wanneer spreek je eigenlijk van een depressie? Sebas is daarnaast benieuwd naar wat voor hen de beste en de slechtste hulp was.Verder zijn Martina en Xam (Duh Reporters) op pad gegaan, en sluiten we de aflevering af met de Nieuwsmannen, die het nieuws brengen dat je absoluut niet mag missen.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2024-09-291h 02
PLAYBOOK - Marketing para marketersMarcas memorablesAnita y Sebas entrevistan a Daniel Dimare, Director de Marketing y Relaciones Institucionales de Rasti. Daniel nos ayuda a entender cuales son los condimentos de las marcas memorables. Él y su familia son los responsables de que Rasti, la marca alemana creada en los 60 hoy esté entre nosotros. Acompañá a Sebas y a Anita en su conversación con él.2024-07-2528 min
Café InstantáneoT3.Ep3: 7 Aprendizajes de la vida, ahórrese la experienciaEn este episodio Sebas nos comparte 7 puntos o aprendizajes personales que les pueden ayudar a cualquiera. Sebas habla sobre como muchas veces damos mucho al que no lo merece tanto y como esperar algo de alguien casi siempre nos va hacer frustrarnos. Ademas de saber que tipos de amigos tenemos y muchas veces dejar ir es la mejor opcion y algo normal. 2024-06-1831 min
FIRE UP RADIOFIRE UP RADIO - 21.05.24Here's my set from last Friday night's 230am set at Carousel Sydney, right after Spencer Brown, yours truly followed up with a hot 90 min sesh to close out the night, hope you like what you hear! :)
TRACKLIST:
01. Dreams (Sebas SpaceTime Edit) - Totally Extinct Enormous Dinosaurs x Jem Cooke x Gorgon City x Braxton x Jody Wisternoff x James Grant
02. Rej - Áme
03. Elements - Danny Tenaglia
04. Room 1.5 - Joseph Ray
05. Generate It Right (Sebas Mix) - Luttrell x Nelly Furtado
06. Soulflow (Deetron Extended Mix) - Simon Doty feat Ursula Rucker
07. Groove Mechanism (Chris Liebing Remix) - Shlomi Aber
08. Stormwatcher...2024-05-211h 26
FIRE UP RADIOFIRE UP RADIO XL EDITION - 04.05.24TRACKLIST:
01. Astray (CRi Remix) - CRi feat Half Moon Run
02. I Got U - Duke Dumont feat Jax Jones
03. Windowscene - Luttrell
04. Dodge Diamonds (Sebas Live Mix) - Victor Ruiz x Monkey Safari x Lane 8
05. Wine & Chocolates (andhim Remix) - Theophilus London
06. Vicensa - ANUQRAM & Dulus
07. Phases - Ben Böhmer & Spencer Brown
08. Blue Planet - Boxer
09. Touch Me (Sebastién Extended Remix) - Cass Fox
10. Ruby - Cirez D
11. Slowly Burning (2019) - Cristoph feat Gem Cooke
12. At Night - Dave Spoon
13. Like This - DJ S.K.T
14. Time (Loco & Jam Remix) - Hans Zimmer
15. Kronos - HI-LO
16. Blackbox...2024-05-042h 21
PLAYBOOK - Marketing para marketersMarcas globalesAnita y Sebas conversan con Nicolás Iribarne, flamante Director General de Burger King Cono Sur y ex Director de Marketing en Burger King Cono Sur. En esta conversación, Anita y Sebas entrevistan a Nico acerca de la construcción de marcas globales, debatiendo sobre las particularidades de dirigir una marca ya definida por una corporación diferente a la que la ejecuta, así como sobre los trabajos necesarios para garantizar su éxito. No te pierdas este debate sobre la adaptación de la estrategia global a los mercados locales, que destaca la importancia de la localización y la tro...2024-05-0234 min
FIRE UP RADIOFIRE UP RADIO - 02.02.24On this episode of Fire Up Radio, Sebas welcomes you to 2024 with an assortment of lush new tunes to enjoy! Featuring tracks from Rivo, Jeremy Olander, Matt Fax and even a bootleg from myself to start off the show :)
TRACKLIST:
01. Stormwatcher x After All (Sebas Mix) - Luttrell
02. You & Me (Rivo Extended Mix) - Disclosure feat Eliza Doolittle
03. Astray (CRi Remix) - CRi feat Half Moon Run
04. Far Behind (Jeremy Olander Extended Mix) - Panama/Nils Hoffman
05. Mawu - Augusto Yepes/Presi On/Renate
06. Last Train (Cristoph Extended Mix) - Eli & Fur
07. Kalopsia (Matt Fax Extended Remix) - The Blizzard
08...2024-02-021h 06
Love On PodcastSebas And Espe's Insights on Deciding to Stay or Leave If He’s Playing With YouSebas and Espe respond to:
00:00:00 Introduction
00:00:36 I Feel Like My BF Is Playing With Me.
00:08:30 My BF Cheated On Me. Should I Forgive Him?
00:14:04 My BF Is Breaking Up Due To a Past Cheat
00:20:25 My GF Is Messy, And I’m Too Organized.
00:26:30 Ending
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Iconen van de GeschiedenisTrailer - Iconen van de GeschiedenisNamen als Julius Caesar, Mustafa Atatürk en Napoleon Bonaparte heeft u vast weleens voorbij horen komen, maar weet u ook echt wie deze mensen zijn? En welke rol zij gespeeld hebben in het verloop van de geschiedenis? In de podcast ‘Iconen van de Geschiedenis’ gaan journalist Bart D’Hanis en Geschiedenisstudent Sebas Lammers om de twee weken met een expert aan tafel om een historisch figuur die zijn of haar stempel gedrukt heeft op de (wereld)geschiedenis te bespreken. Impliceert het woord ‘iconen’ in onze titel dan enkel romantisering en ophemeling? Zeker niet! Naast dat we de hoogtepunten van de desb...2023-11-1400 min
FIRE UP RADIOFIRE UP RADIO XXL - 04.11.23Welcome back to the madness! :P sorry it's been a minute since my last upload but here's an awesome one we recorded from a recent sunrise party we played at, there's plenty of Anjuna bangers and high energy stuff in this one, I hope you like!
TRACKLIST:
01. Rebound - Mat Zo & Arty
02. Memories - Andrew Bayer
03. Man On The Run (David Gravell 2015 Mix) - Dash Berlin
04. Falling (First State New Era Remix) - First State feat Anita Kelsey
05. 43 Alone Tonight (Sebas Mix) - Ilan Bluestone feat Richard Bedford
06. Amsterdam (Smith & Pledger Update) - Luminary
07. Tonight Is Forever (Martin Roth Edit...2023-11-042h 00
FIRE UP RADIOFIRE UP RADIO 07.04.23Happy Egg Weekend everyone :) Hope you all have an awesome holiday time with your loved ones. Enjoy this week's buffet of house tunes mixed by yours truly. This has got to be one of my most adventurous and creative mixes I've put out into the universe so I hope you enjoy all the different mixes and mashups I've made for you on the fly, no second goes here! ;)
Tracklist:
01. Breathing (CRi Remix) - Malou/Nils Hoffmann/Ben Böhmer
02. Father of Deep Musique (Sebas Says Fire Up Mix) - Ben Böhmer x Monolink x Rampa x Onsunlade x Pastaboys
03. Se...2023-04-0758 min
FIRE UP RADIOFIRE UP RADIO - 24.03.23Hello everyone and welcome to the weekend! Coming at you is another fire mix from yours truly :) I've broadened the horizons this week and explored some other genres along with the usual progressive beats, hope you like and see if you can guess the theme this week ;)
Tracklist:
01. Tutti Frutti - New Order
02. In My Arms - Milo
03. Missing On The Haunted Jungle Cruise (Sebas Mix) - Luttrell x Kimberly Anne
04. Lonely River (P.O.S & anamē Extended Mix) - Kyan
05. Hold Me Close (AVIRA Extended Remix) - Kasablanca
06. Your Loving Arms (ALPHA 9 Extended Remix) - Karen Overton
07. Petroleum Strike (S...2023-03-2458 min
Relatos con Sebas IbarraSebas cuenta 2 historiasEn esta ocasión sebas les cuenta 2 Historias espero y les guste
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Relatos con Sebas IbarraCenando con... Sebas Ibarra y Del Toro (Cosas de la Vida)En este capitulo Sebas y Del Toro nos cuentan cosas de la vida a los cuales se adentran un poco en algunos temas y divagan sobre otros
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Relatos con Sebas IbarraCenando con... Sebas Ibarra y Del Toro (Vida de adulto)En este episodio Sebas y Del Toro nos cuentan como ha sido la transición de ser adulto
puede que a alguno de ustedes les haya pasado algo así.
Espero y lo disfruten
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Relatos con Sebas IbarraCenando con Sebas Ibarra y Del Toro (Vida de Foráneo)En este capitulo Del Toro y Sebas nos cuentan como es la vida de foráneo en una nueva ciudad, dejando atrás todo y comenzando de nuevo.2021-07-1347 min
Dj Sebas TucumanCUARTETO 2005-2009 - Dj Sebas TucumanBANDA XXI
LA KONGA
NOLBERTO Y AL K LA
LA BARRA
BANDA SOLIDA
JEAN CARLOS
DAMIAN CORDOBA
ENGANCHADO DE CUARTETO DEL 2005, 2006, 2007, 2008
ESPERO QUE LES GUSTE.
DJ SEBAS GALA MIXER
TUCUMAN
😁
DASD.........................................................................2021-03-271h 00
Dj Sebas TucumanCUARTETO 2000-2004 - Dj Sebas TucumanCUARTETO 2000-2004 - Dj Sebas Gala Mixer 123
ENGANCHADO DE CUARTETO
BANDA XXI
LA KONGA
MEREMBE
JEAN CARLOS
LA KURA
TRULALA
LA BARRA
BANDA FULL
WALTER OLMOS
LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA2021-02-251h 15
Dj Sebas TucumanPOP AND ROCK SOFT '80s - Dj Sebas TucumanPOP AND ROCK SOFT '80s - Dj Sebas Gala Mixer 123 - LISTA
Air Supply – All Out Of Love
Elton John – Sacrifice
Phil Collins – Against All Odds
Guns N’ Roses – Patience
Lionel Richie – Say You, Say Me
Bonnie Tyler – Total Eclipse Of The Heart
Cyndi Lauper – Time After Time
Michael Jackson – Dirty Diana
Guns N’ Roses – Knockin’ On Heaven’s Door
Phil Collins – One More Night
Alphaville – Forever Young
Christopher Cross – Arthur’s Theme
Air Supply – Making Love Out Of Nothing At All
Bon Jovi – Never Say Goodbye
Bad English – When I See You Smile
Europe – Carrie
Bryan Adams – Heaven
Jennifer Warnes – Up Where We Belong
Glenn M...2021-02-121h 11
QuaranTea con Mel, Steph y Sebas ☕T2 E3 - "Las eras musicales de Kelly Clarkson" con invitado especial Marco Yoteco (novio de Sebas)Amigues en este espisodio de QuaranTea con Mel y Sebas, tuvimos de invitado especial a Marco (AKA el novio de Sebas).Aquí tienen nuestras opiniones sobre los CD's de Kelly Clarkson.Esperamos que esta dinámica les guste, no olviden seguirnos en todas nuestras redes sociales.—————————————————————————————————ESTE PODCAST CONTIENE VALOR AGREGADO (REVIEW/ OPINIÓN) LA MÚSICA UTILIZADA ES PROPIEDAD DEL ARTISTA/COMPAÑÍAS. NO SE PRETENDE INFRINGIR NINGUNA LEY DE COPYRIGHT. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/quaranteaconmelysebas/message2021-01-0954 min
QuaranTea con Mel, Steph y Sebas ☕T2 E2 Kelly Clarkson - Sebas Vs. Mel (Live Instagram)Amígues comienza el debate para ver cuál es el mejor cd de Kelly Clarkson ¿quién ganará Mel o Sebas? Esperamos que les haya gustado esta dinámica. Directo desde nuestro Instagram Live, sentimos las fallas técnicas :( pero iremos mejorando :) Gracias por escucharnos. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ESTE PODCAST CONTIENE VALOR AGREGADO (REVIEW/ OPINIÓN) LA MÚSICA UTILIZADA ES PROPIEDAD DEL ARTISTA/COMPAÑÍAS. NO SE PRETENDE INFRINGIR NINGUNA LEY DE COPYRIGHT.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/quaranteaconmelysebas/message2021-01-071h 03
Dj Sebas TucumanLatinos Movidos 95 a '05 - Dj Sebas Gala Mixer -Latinos Movidos 95 a '05 - Dj Sebas Gala Mixer - Varios Artistas
Un enganchado de latinos movidos, espero que les guste2020-12-011h 16
QuaranTea con Mel, Steph y Sebas ☕T1 E7 Sebas Vs. Mel - Christina Aguilera "Bionic Vs. Mi Reflejo"Amígues comienza el debate para ver cuál es el mejor cd de Christina Aguilera ¿quién ganará Mel o Sebas? Esperamos que les haya gustado esta dinámica. Directo desde nuestro Instagram Live, sentimos las fallas técnicas :( pero iremos mejorando :) Gracias por escucharnos. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ESTE PODCAST CONTIENE VALOR AGREGADO (REVIEW/ OPINIÓN) LA MÚSICA UTILIZADA ES PROPIEDAD DEL ARTISTA/COMPAÑÍAS. NO SE PRETENDE INFRINGIR NINGUNA LEY DE COPYRIGHT.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/quaranteaconmelysebas/message2020-11-0749 minDuh... PuberpodcastS02E08 Duh puber en geadopteerd zijnSebas gaat in gesprek met de 15-jarige Bettina over hoe het om geadopteerd te zijn. Is ze er veel mee bezig, heeft ze behoefte haar biologische ouders te zien en terug te gaan naar haar land van herkomst en wat is haar band met haar adoptie ouders?Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-09-0937 min
QuaranTea con Mel, Steph y Sebas ☕T1: E3: Circus Vs. Oops! I Did It Again. SEBAS VS MELAmígues comienza el debate para ver cuál es el mejor cd de Britney Spears ¿quién ganará Mel o Sebas? Esperamos que les haya gustado esta dinámica. Directo desde nuestro Instagram Live, sentimos las fallas técnicas :( pero iremos mejorando :) Gracias por escucharnos.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/quaranteaconmelysebas/message2020-09-0844 min
Dj Sebas TucumanPop 2008 a 2013 - Dj SebasEnganchado de Pop en Ingles 2007 a 2014 - Dj Sebas2020-09-031h 03
Dj Sebas TucumanAngeles Azules - De Buenos Aires para el Mundo - Dj SebasAngeles Azules - De Buenos Aires para el Mundo - Dj Sebas
Enganchado2020-09-0219 min
Dj Sebas TucumanIndio Solari y los Fundamentalistas - Enganchado Dj SebasIndio Solari y los Fundamentalistas - Enganchado Dj Sebas2020-09-0247 min
Dj Sebas TucumanPatricio Rey y Los Redonditos de Ricota - Enganchado Dj SebasPatricio Rey y Los Redonditos de Ricota - Enganchado Dj Sebas
😄😄😄😄😄😄2020-09-0253 min
Dj Sebas TucumanReggaeton 2000's - Dj Sebas TucumanReggaeton 2000's - Dj Sebas Tucuman
😀
Que lo disfruten2020-08-281h 03
Dj Sebas TucumanPop (2015-2016) - Dj Sebas TucumanPOP (2015-2016) - Dj Sebas Gala Mixer 96 -
POP INTERNACIONAL 20152020-08-281h 13
Dj Sebas TucumanLentos 2000 a 2004 - Dj Sebas - Varios ArtistasLentos de 2000 a 2004 - Dj Sebas - Varios Artistas2020-08-281h 05
¡En Bandeja!T2-EP5: Los Ex's (Pt.2)Lo que tanto estábamos (y estaban) esperando... la historia que mucha gente debe conocer para saber respetar aspectos de su vida que tal vez no respetaban. Hoy sentimos la ausencia de Brisa, pero Gabo y Sebas se ponen al mando para dar una opinión muy objetiva sobre este relato. Pedimos disculpas por haberlos dejado sin episodio la semana pasada, pero ya les daremos unas sorpresas para saldar esa cuenta.
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· Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.f2020-08-1936 minDuh... PuberpodcastS02E07 Duh puber en een bijzonder talent (topsporter)Sebas gaat in gesprek met de 15-jarige Falco over hoe het is om topsporter te zijn. Want hoe is het om Nederlands kampioen te zijn? Moet je vooral talent hebben of moet je keihard trainen en wat is de andere kant van de goud medaille?Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-07-2734 min
Café InstantáneoEpisodio 41 : La Cultura Tóxica Del FútbolCon nueva invitada (Fer),Alonso y Sebas hablan sobre el fútbol desde la perspectiva de lo que representa para la gente y como a pesar de ser un deporte lleno de pasión y que mueve emociones también tiene una cultura tóxica e inaceptable que promueve conductas desagradables como el machismo, el racismo e incluso hasta el punto de incentivar la violencia. En este episodio hablamos del fútbol desde la perspectiva del no fanático y entendemos un poco el por que un deporte tan popular también puede ser tan odiado.2020-07-161h 01Duh... PuberpodcastS02E06 Duh puber en een bijzonder talent (musical actrice)Sebas gaat in gesprek met de 12-jarige Gemma over het zijn van musical actrice. Wat is er zo leuk om op de planken te staan? Wat vinden vrienden ervan dat ze soms niet op feestjes is en hoe ga je om met mensen die je het niet gunnen?Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-07-1540 minDuh... PuberpodcastS02E05 Duh puber en een bijzonder talent (model)Sebas gaat samen met de 17-jarige Lise in gesprek hoe het is om model te zijn. Hoe dit te combineren is met school, wat haar dromen zijn en hoe het is om in een wereld te werken waarin alles draait om uiterlijk.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-07-0841 minDuh... PuberpodcastS02E04 Duh puber en regels en principesSebas gaat samen met de 16-jarige Vanja in gesprek over regel en principes. Welke regels zijn dom, wat is het nut is van straffen en over dilemma's die kunnen ontstaan omdat je principes hebt.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-07-0135 minDuh... PuberpodcastS02E03 Duh puber en gamenSebas gaat samen met de 17-jarige Lucas in gesprek over het thema gamen. Wanneer ben je verslaafd? wat zijn de goede kanten van gamen en hoe is het om online vriendschap te hebben.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-06-2443 minDuh... PuberpodcastS02E02 Duh puber en stressSebas gaat samen met de 17-jarige Maya in gesprek over stress, hoe is het om stress te ervaren en kunnen we stress uit ons leven bannen?Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-06-1749 min
Café InstantáneoEpisodio 39 : Vínculos durante la pandemiaEn este episodio Andrea y Sebas hablan sobre cómo la pandemia ha influido en las diferentes relaciones interpersonales. Cómo el hecho de estar en cuarentena ha cambiado nuestra forma de relacionarnos y esto ha hecho que nos adaptemos para no descuidar las relaciones sociales. ¿Cómo se puede hacer para sobrevivir en pareja? y hablan de como las necesidades emocionales han hecho que fortalezcamos diferentes vínculos afectivos e incluso crear nuevos. 2020-06-141h 12Duh... PuberpodcastS02E01 Duh puber en racismeSebas gaat samen met de 16-jarige Isabel in gesprek over racisme, hoe het is om uitgescholden te worden en hoe we racisme kunnen bestrijden. Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-06-0944 min
Café InstantáneoEpisodio 38 : ¿Trabajo o estudio?En este nuevo episodio Andrea, Mariela y Sebas hablan sobre el proceso de buscar trabajo en el área que estudiaron. Y como ahora existen muchos profesionales y licenciados que no consiguen trabajo en el área en la que estudiaron ya sea por falta de experiencia, mala paga o simplemente por que se dieron cuenta que el trabajo es muy diferente a lo que pensaron que iban a hacer, Si usted está saliendo de la universidad o incluso si va a entrar y necesita conocer una opinión diferente anímese a escuchar este episodio. 2020-06-021h 05Duh... PuberpodcastS01E12 Duh puber en depressieSebas gaat samen met de al 19-jarige Maurtis in gesprek over hoe het is om een depressie te hebben en daar mee om te gaan. Maurits is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-05-2940 minDuh... PuberpodcastS01E11 Duh puber en pestenSebas gaat samen met de 16-jarige Carina in gesprek over hoe het is om gepest te worden en hoe daar mee om te gaan. Carina is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-05-1931 minDuh... PuberpodcastS01E10 Duh puber en spiritualiteitSebas gaat samen met de 17-jarige Solange in gesprek over spiritualiteit. Solange is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-05-1326 min
Café InstantáneoEpisodio 37 : ¿Relación abierta? ¿Cómo se come eso?En este episodio Andrey y Sebas hablan con con los nuevos invitados Bryan y Mariela sobre una alternativa a la relación monógama.Esta pareja habla de su experiencia de cómo manejar un tipo de relación en el que ambos tienen un "permiso especial". Pero dejan claro que no es una relación sin reglas ni libertinaje total. Si usted está cansad@ de ver las decepciones que da una relación monógama y está preparad@ para tener esta conversación, escuche este episodio y sepa que hay maneras de pensar diferentes con las que puede que tenga...2020-05-091h 31Duh... PuberpodcastS01E09 Duh puber en het zelfbeeldSebas gaat samen met de net 16-jarige Fee in gesprek over het thema zelfbeeld. Fee is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-05-0533 minDuh... PuberpodcastS01E08 Duh puber en sterfelijkheidSebas gaat samen met de 16-jarige Dean in gesprek over sterfelijkheid. Dean is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-05-0134 min
Café InstantáneoEpisodio 36: El Sexo ¿Construye o Destruye?¿El sexo está sobrevalorado? ¿El tener relaciones es el apogeo del amor y el cariño en una pareja? ¿Se puede tener pareja y no tener sexo? ¿Se puede demostrar amor en pareja sin sexo? Estas y otras interrogantes son abordadas por Andrea, Mabel y Sebas sin tapujos y sin pelos en la lengua. En este episodio se habla de sexo en pareja y como este ha sido venerado por la sociedad como lo máximo de lo máximo reforzado en la televisión y en las películas ¿Es esto real? Si usted lo creé está invitado a escuchar es...2020-05-011h 21Duh... PuberpodcastS01E07 Duh puber en een dubbele nationaliteitSebas gaat in gesprek met de nog 15-jarige Vanessa over het hebben van een dubbele nationaliteit. Vanessa is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-04-2828 min
Café InstantáneoEpisodio 35 : Soy Adulto ¿Ahora qué?Alonso, Mabel y Sebas hablan un poco sobre cómo han vivido la cuarentena con sus familias y cómo esto ha afectado la dinámica familiar. Además cuentan sus experiencias de "ser adultos". En este episodio se discute si hay una manera de vivir la adultez y las diferentes realidades de ellos. Si usted se siente confundid@ o presionad@ porque se siente más viejo y no ha logrado nada, este es su episodio. 2020-04-251h 01Duh... PuberpodcastS01E06 Duh puber en de toekomstSebas gaat in gesprek met de 18-jarige Teike over de toekomst en hoeveel invloed dat heeft op je puber zijn. Teike is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-04-2130 minDuh... PuberpodcastS01E05 Duh puber en homoseksualiteitSebas gaat samen met de 17-jarige Juul in gesprek over hoe het is om te twijfelen over je seksualiteit. Juul is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-04-1632 min
Café InstantáneoEpisodio 34 : Algoritmo de la Belleza y su FalloAndrea, Sebas, Alonso y Martín hablan sobre la falta de congruencia entre los estándares de belleza respecto a la realidad. En este episodio se plantea como estas ideas de belleza siempre se terminan rompiendo y cómo hemos sido influenciados desde jóvenes por este canon. Se recomienda este episodio a quien se ha visto afectado de una u otra manera por lo que la sociedad "opina" respecto a lo que es bello o no. Al fin y al cabo los estándares de belleza no son una realidad.Lo más importante y hermoso es sentirse bien con u...2020-04-161h 25Duh... PuberpodcastS01E04 Duh puber en gescheiden oudersSebas gaat in gesprek met de 17-jarige Madeleine over het hebben van gescheiden ouders en wat dat met een puber doet. Madeleine is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-04-1230 minDuh... PuberpodcastS01E03 Duh puber en vriendschapSebas gaat in gesprek met de 17-jarige Dion over wat vriendschap betekent voor een puber. Dion is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-04-0731 min
Café InstantáneoEpisodio 33 : Friendzone y miedo al rechazoEn este episodio Andrey y Sebas hablan sobre qué es el friendzone y que es algo normal. Todos han estado en una posición en la que se malinterpreta una amistad, la diferencia es que algunos lo expresan y otros prefieren no hacerlo. Andrey y Sebas se analizan y notan las diferencias entre ellos respecto a expresar los sentimientos y el miedo a ser rechazado o en este caso "friendzoneado". ¿Está cansado de escuchar sobre el COVID-19? este episodio es para usted, para pensar en algo diferente y saber si usted es team Sebas o team Andrey o cual le pa...2020-04-051h 08Duh... PuberpodcastS01E02 Duh puber en de eerste liefdeSebas gaat samen met de 19-jarige Harry in gesprek over hoe het is om als puber verliefd te zijn. Harry is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-04-0331 minDuh... PuberpodcastS01E01 Duh puber en schoolSebas gaat samen met de 15-jarige Reema in gesprek over hoe het is om puber te zijn op school. Reema is cursist van Jeugdtheater school Kumulus Maastricht.Check onze Instagram @duhpuberpodcast of website www.duhpuberpodcast.nl voor meer informatie.2020-04-0140 min
Café InstantáneoEpisodio 32 : Tiempos de Coronavirus y nada másPrimer episodio grabado a distancia. Sebas y Alonso hablan del tema del momento el COVID-19 o coronavirus. Un virus que vino a cambiar nuestra forma de vivir por quién sabe cuanto tiempo. En este episodio hablan sobre como los ha afectado el coronavirus y la cuarentena o distanciamiento social. Siempre hay optimismo en los momentos más difíciles y en este episodio rescatamos lo mejor de toda esta situación.
PD: Disculpen por el audio. Se hizo lo mejor que se pudo para mejorar la calidad del mismo. 2020-04-011h 12
Café InstantáneoExtra : Caca y VómitoEn este mini episodio Sebas, Mimi y Beto hablan sobre cosas asquerosas y normales como la caca y el vómito. En este breve episodio se habla sobre lo asquerosos que son los baños públicos, la primera borrachera, vomitar en lugares y cosas que se han visto en un baño. Si usted es sensible a temas que tengan que ver con caca o vómito no le recomiendo este episodio. Un episodio "relax" donde hablamos de algo tan básico y tabú como el cagar. 2020-03-1538 min
Café InstantáneoEpisodio 31 : El Ligue Online, Swipe leftAndrey y Sebas hablan sobre cómo ahora utilizamos aplicaciones como Tinder para tener encuentros sexuales o solo conocer gente y cómo ahora las redes sociales son fundamentales para este propósito. Hablamos un poco sobre el catfish, descripciones genéricas de como se describe la gente y dick picks. Este episodio es para usted que le gusta el tema del sexo, conocer gente y las redes sociales. 2020-02-291h 08
Café InstantáneoEpisodio 30 : Merezco Más que EstoDesde experiencias personales muy similares. Sebas y Alonso (invitado) hablan sobre el término "agrandarse" y sobre como a veces creemos que porque sabemos algo nos creemos más que los demás y además creemos haber llegado a nuestro máximo potencial que más bien es lo contrario. En este episodio Alonso y Sebas se abren y enseñan a como no cometer el error que ellos cometieron que fue creerse muy buenos para los demás y perder una gran oportunidad de crecimiento.
PD: Estos dos futboleros utilizan mucho el fútbol para explicarse2020-02-0954 min
Café InstantáneoEpisodio 29 : Toxicidad en personas y relaciones¿Qué es una relación tóxica? ¿Qué es ser tóxico? Estas preguntas las respondieron diferentes personas las cuales dieron su criterio sobre que es ser tóxico. Sebas y Andrey comentan las respuestas y dan su propio criterio sobre la toxicidad y cómo tratar de no ser tóxicos. Todos conocemos y somos tóxicos por momentos pero lo importante es saber contrarrestar esa toxicidad que es natural. 2020-01-2355 min
Café InstantáneoEpisodio 28 : Prueba de manejo y Traumas sobre ruedasSebas y Pablo Montoya como invitado (a él le gusta decir apellidos) hablan sobre manejar en Costa Rica y sus experiencias ya sea aprendiendo o haciendo la GRAN prueba de manejo. Diferentes anécdotas sobre ruedas en las que se revelan traumas, accidentes e incluso corrupción. Costa Rica está llena de locos en la calle.
PD: Ninguna persona salió herida o murió durante la grabación de este podcast. Bueno el borracho si quedó hecho leña. 2020-01-091h 08
Café InstantáneoEpisodio 17 : Ganándole a la VirginidadCon Diego como invitado, Keylin, Sebas y Andrey hablan sobre la virginidad y como "perderla" se vuelve gran presión social y a veces de forma inconsciente afecta a las personas e incluso puede forzarlas a tomar decisiones de las cuales luego se arrepentirán. La virginidad debe ser más bien ganar una experiencia bonita en la vida, no es algo de lo que se debería de salir del paso para calzar en la sociedad y no debería verse como algo negativo que va hacer que la persona valga menos.2019-12-301h 18
Café InstantáneoEpisodio 26 : El hobby...no el hobbitSebas habla con un nuevo invitado, Martín, sobre la importancia de tener un hobby o una afición a algo. Como practicar algo nos ayuda a desarrollarnos en todos sentidos y nos da la facultad de descubrir nuevos horizontes, nuevas personas e incluso a conocernos más. No importa que diga la gente o si no les parece lo que uno escoja como hobby, si es algo que hacemos por amor nos mantendrá felices. Encuentren un hobby y verán como le va a cambiar la vida. 2019-12-1853 min
Café InstantáneoEpisodio 25 : PerspectivaEn este episodio Sebas habla un poco sobre la perspectiva a la hora de ver las situaciones en la vida. Como a veces nos cerramos en nuestra forma de pensar y no aceptamos las opiniones de otros. El fin de tener otras perspectivas es saber que siempre hay otro punto de vista para todo. 2019-12-1117 min
Café InstantáneoEpisodio 24 : ConfrontaciónEn este episodio Sebas habla sobre como a partir de una situación se dió cuenta que al tico no le gusta decir las cosas en la frente o no le gusta la confrontación. En este episodio se habla sobre cuándo hay que hacerse oír y saber como hacerlo, ya que si nos acostumbramos a hacernos pequeños nos van a seguir majando.
2019-12-0223 min
Café InstantáneoEpisodio 18 : InfidelidadKeylin, Andrey y Sebas hablan sobre un mal muy común: la infelidad y como es que es tan recurrente. En este capítulo se habla sobre por qué sucede y si puede justificarse o no. La infelidad es un acto que es complejo y a la vez no, la comunicación es esencial para saber cuando ya algo murió y mejor no caer en ser infiel.2019-11-291h 05
Café InstantáneoEpisodio 19 : Fui un ExtranjeroCon Roberto como invitado Sebas, Keylin y Andrey hablan sobre la experiencia de vivir en el extranjero y como esa experiencia cambia la perspectiva de todo. Adaptarse a un nuevo país, nuevas culturas, nuevas prácticas hace que uno valore de donde viene y que aprenda mucho sobre tolerancia. Si planea irse a vivir o solo ir a pasear al extranjero este episodio es para usted.2019-11-291h 08
Café InstantáneoEpisodio 20 : Instantáneamente NosotrosEste episodio está dedicado al podcast en sí. Sebas, Andrey y Keylin hablan sobre café instantáneo y como surgió. Además con una dinámica se empiezan a conocer mejor al revelarse ciertos atributos de cada uno tanto buenos como malos. Un episodio muy vacilón donde queda demostrado que se pueden decir cosas negativas sin herir a nadie.2019-11-2955 min
Café InstantáneoEpisodio 22 : Disney cacaUn mal episodio, Sebas Keylin y Andrey hablan sobre Disney y los mensajes que dan sus películas y como tuvo que cambiar un poco su discurso. Entre memorias muy lejanas y películas, en este episodio no se fluye como siempre y se habla de todo un poco inclusive sin llegar a ningún lado. También hay episodios malos y este es uno de esos.2019-11-291h 02
Café InstantáneoEpisodio 23 : Nos dejó el trenEn este episodio Alan, Diego y Sebas hablan un poco de paja sobre lo que piensan acerca de las relaciones serias y el matrimonio y cómo este cada vez es menos importante en nuestra actualidad. También sobre esos líos amorosos que parecen solo de película pero son muy reales y si a veces es importante ser fiel a lo que uno siente.
Disclaimer: Si se sienten ofendidos por algo dicho lo lamento este episodio se grabó entre una conversación más íntima de amigos donde jodemos mucho y decimos estupideces también.2019-11-2931 min
Calma LlamaCalma Llama - Traiciones y People de mie@da - EP#8 S1La traición eso que te hizo tu ex novia. De eso mismo Andres y Sebas discutirán hoy. Diviértete con sus anedcotas y su poca seriedad.
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Sebas Quintana: @20sebitas20 (Twitter) @sebas.qd (Instagram)2019-06-1739 minCalma LlamaCalma Llama - Gaaaaaaa - EP #6 S1Super trending topic Andres, Sebas y dos maricos mas se unen a otra conversacion irrelevante de jueves. El gaaa se hace presente y contagia a algunos con un poquito de delay.
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HilandoFino216. Alimentación y crónica Falco TrailCrónicaTiempo en meta 5h50’ No sensación de llegar vacío pero si muscularmente muy tocado. Buena regulación del esfuerzoTramo central pierdo mucho tiempo bajando.Tramos planos y descendentes sin mucha pendiente intento ganar ritmoTramos de subida dura sin tensar.SensacionesNo tuve ningún desfallecimiento. Última hora fatigado mentalmente.Calambres desde algo pronto, en el km 30 tuve alguno ya, demasiado pronto. Al final algunos calambres bajando, pero no me impidieron ir más rápido. Alimentación2 barritas En...2018-12-1018 minHilandoFino212. Mi corta experiencia maximalista: Hoka Speedgoat 2 y Plan Media distanciaEN LA PARTE INFERIOR TENÉIS EL LINK AL PLAN DE MEDIA DISTANCIACOMENZAMOS CON EL PERIODO INTRODUCTORIOinteresados con dudas: sebas@hilandofino.netEnlace Hoka SpeedGoat 2: https://amzn.to/2UaqlwOConcepto diferente: minimalismo Vs maximalismo. Experiencia New Balance summit Unknown. : https://amzn.to/2QwpwPI31mm talón-26 mm antepie (drop 5mm)Suela más ancha para que sean más estables Lo positivoSensaciones: Ir en un monster. Llevar unas panter: https://amzn.to/2UaGl1uMuy cómodas...2018-12-0319 minHilandoFino209. Zonas de entrenamiento por RPEEpisodio 59 triatlón y otras drogas. (Preguntas historias)@sebas_abril_fauraEncuesta Link plan de media distancia, arrancamos próximo lunes. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYtGWIVoX65dFpvP-FCfQZT96JHmbC60RxQtQ_4sC6Xvwqrg/viewform?usp=sf_linkZonas de entrenamiento, episodio 24: https://www.ivoox.com/23494072Confusión en nueva nomenclatura de mi grupo de entrenamiento. RPE: percepción subjetiva del esfuerzo. (6-20) (1-10)¿Cómo prescribir entrenamiento cuando no tienes medios de control?¿Cómo controlar intensidad cuando no tienes medios de control?¿Có...2018-11-2816 minHilandoFino153. Miscelánea post veranoFeedback oyente Ivoox: menos intro y menos publi. Título podcast de ayer “menos familia más deporte”. Estadísticas episodios elite turno (https://www.ivoox.com/25736081) y potenciómetro (https://www.ivoox.com/24111391)Declaraciones Verona en su canal de YouTube:https://youtu.be/dVbn74-lLYYConversación deportista que no entendía contenido: Pedir más feedback para solventar esto. sebas@hilandofino.netBueno esto es todo por hoy, os dejo en las notas del programa el link a mis redes sociales y paginas webs, ya sabéis q...2018-09-0711 minHilandoFino149. Estamos de vueltaEn el episodio de hoy tenemos el siguiente menú, pero antes recuerda entrar en hilandofino.net! Cambios en el Daily: intentaré hacerlo más personal, aportando valor pero dándole un toque más personal, intentaré hablar de mis experiencias con deportistas, experiencias entrenando, etc. Buscando contenidos que sean muy reales y aporten valor desde esa perspectiva. La entradilla ha cambiado, quiero no haceros perder el tiempo. Quiero que sepáis que vais a encontrar en cada episodio nada más empezar y si crees que te gustará lo escuches y sino lo dejes. Comentar...2018-09-0309 minHilandoFino124. Test dos distancias natación.Hoy toca hablar de natación, recordar, no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia, y podréis suscribiros a mi lista de correo para estar al tanto de todo lo que vaya publicando. Pregunta de Pedro (Valladolid)Muy buenas Sebas! T dejo un par de cuestiones sobre natación para ver si las puedes tratar en algún episodio: 1- Tests de natación: cuáles utilizas tu? 2- Crees necesario determinar la velocidad crítica de nado (CSS) mediante e...2018-06-2612 minHilandoFino117. Feedback semanalCómo siempre antes de nada recordar entrar en hilandofino.net y suscribiros a mi lista de correo para estar al tanto semanalmente del contenido que voy sacando. Es gratis!! ; )Os dejo las preguntas de hoy: PETER ZH (episodio 111)Estoy de acuerdo con lo que comentas Sebas... creo que por un lado estos "influencers" favorecen en cierta medida al deporte al darle repercusión al ser gente muy mediática y entiendo que a muchas personas les motiven a levantarse del sofá... sin embargo también creo que todos estos mensajes de "no hay límites", "si quiere...2018-06-1520 minHilandoFino112. Feedback y disculpasDisculpas, por la tardanza de ayer , problema con spreaker al subir episodio. Los comentarios anidados en Ivoox no se muestran en APP móvil. Al mail sebas@hilandofino.net. Roberto LopezHola Sebas. Con respecto a training peaks, cuando vas a comenzar hacer una planificación hay que dar un CTL para comenzar. ¿ Que valor pones si no conoces al deportista? y con respecto a esto ¿Que valor de TSS semanales son los adecuados? ¿Hay referencias en algunos artículos? Puedes usar el planificador por CTL, por TSS o por horas. 2018-06-0811 minHilandoFino107. Feedback Sentadilla y previa Sertri CartagenaQué tal?? hoy toca feedback y previa que ya era hora de ponerse un dorsal, antes de nada recordar entrar en hilandofino.net, la página de contacto está petada, así que si quereis escribirme podéis hacerlo a sebas@hilandofino.net. Vamos al lío. Fuente interesante: https://www.josemief.com/sentadilla-guia-completa-profundidad-errores-tecnica-y-examen-de-itv-con-22-puntos-regalo-sorpresa/Apuntes sentadilla:dorsiflexión, trabajarla o poner discos de forma permanente. Valgo, abriendo puntas hacia afuera se puede limitar. profundidad sentadilla, para todos dice Angel, no estoy de acuerdo: se sabe que puede haber choque femoro...2018-06-0112 minHilandoFino97. Temas varios y previa marcha Sierras de MoratallaSemana finiquitada, hoy toca previa y algunos temas de lo más variopinto, recordar entrar en hilandofino.net, donde podréis suscribiros a mi lista de correo si os interesa mi contenido. Link gafas sorteo episodio 100. Oakley Jawbraker: https://amzn.to/2HlflJTmiércoles 23 mayo. episodio 100 Valoraciones Itunes. Muy positivas. Mola mucho escuchar los daily!! Hasta las crónicas (Mani Perfecta)Como principiante solo puedo decir que me encanta (Sergio.Fero)No me pierdo ni un Daily, con eso te lo digo todo, te doy las gracias sebas por compartir con noso...2018-05-1816 minHilandoFino83. Miscelánea de viernesViernes donde creo que aporto poco, pero bueno no siempre llueve a gusto de todos, aporte poco o aporte mucho, os dejo mi web para que os suscribáis a mi lista de mail que seguro que en alguna ocasión os puede llegar algo de interes, ; ) hilandofino.netCómo va a ser el sorteo. Oakley Jawbraker: https://amzn.to/2HlflJTHaré una publicación con una foto para el episodio 100 en mi página de Facebook https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/ e Intagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faurahabrá que com...2018-04-2716 minHilandoFino68. Previa Avilés y temas variosAntes de nada os recuerdo que no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia y además podréis contratar mis servicios como entrenador personal en caso que lo necesitéis. * Este finde en Avilés tendremos a 6 cadetes masculinos, 1 cadete femenino y 1 junior femenino. * Tema de las tres salidas cadetes. * El lunes comenzamos con una sección que quiero hacer, el repaso a mi entrenamiento semanal, iremos tratando siempre la semana anterior, puede ser interesante, además lo subiré...2018-04-0615 minHilandoFino56. Por qué registrar métricas diariasHoy quiero hablarte sobre la importancia de coger métricas, de coger datos, no en vano, se lo he pedido a mis deportistas hoy mismo. Antes de nada estoy escribiendo una entrada nueva en mi blog, sobre cosas demasiado valoradas en el entrenamiento en triatletas, si quieres aportar algo puedes hacerlo en sebas@hilandofino.net Cuantos más datos tengamos, a más datos podremos recurrir si existe algún problema. No soy muy fan de estar mirándolos todo el tiempo, pero registrarlos puede resultar interesante, por si llegado el momento necesitamos recurrir a ellos. ...2018-03-1912 min
Triatlón y otras drogasEp17-Errores típicos del triatleta principianteEn el programa de hoy, Sebas y Edu repasar algunos de los errores más clásicos que cometen los triatletas al iniciarse en este deporte. En el post que acompaña a este episodio tenéis más información: triatlonyotrasdrogas.com/episodio17 Además os dejamos aquí los enlaces que han mencionado en el programa por si queréis echales un vistazo: Canal de Youtube de Edu: https://www.youtube.com/channel/UCCQjTRct-hFDJkkGv1eGr7QSegundo Podcast de Sebas (Hilandofino Daily): Para Iphone: https://itunes.apple.com/es/podcast/hilandofino-daily/id1330481171Para Android...2018-01-1041 min