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SENNSENN【手放すラジオ】#122 ｜《ゲスト：ボディーワーカー・藤本靖さん》疲れの原因は様々な「緊張」ボディーワーカーの藤本靖さんをゲストにお招きし、疲れと身体の感覚についてたっぷりとお話をうかがいました。🔗 http://www.all-blue.com/ 【今回お話したこと】 ①吉岡シナリオ通り復活しました ②「緊張」が2種類の疲れを生む｜休んでも回復しない疲れ&疲れやすい疲れ ③緊張を解くためにはその部位を意識する ④身体の前側は疲れにくい ⑤現代の疲れの元である耳をほぐす （2024.11.26放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/ 2024-12-0241 minSENNSENN【手放すラジオ】#121｜ヨガは自分の中にあるエンタメ？地球とのコミュニケーション【今回お話したこと】 ①シナリオ通りに体調を崩した吉岡さん ②心地よく生きることがゴールのヨガ ③断捨離への意識を先行させない ④雑念があることに気づくだけでOK ⑤呼吸は地球とのコミュニケーション ⑥ヨガをライフスタイルに落とし込んで学べるバイブルyogis （2024.11.25放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/ 2024-12-0228 minSENNSENN【手放すラジオ】#120 ｜ヨガで掴んだ今を生きる感覚【今回お話したこと】 ①オリジナルTシャツに様々なストーリーが!? ②皆様からのコメント返し：お洒落とは違和感・自分のキャラクターを設定する ③今夜はインスタライブ！昼田さんとヨガの出会いは？ ④今を生きる感覚を掴めたヨガ ⑤身体の硬い自分でOK◎ （2024.11.22放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/ 2024-12-0230 minSENNSENN【手放すラジオ】#119 ｜自分のトリセツを作って公開する▼ Transform セルフマネジメントプログラムの詳細はこちら🔗 https://transform-your-world.com/transform_program_list/#Step0▼ Transform 公式Facebook🔗 https://www.facebook.com/TYWLLC/ 【今回お話したこと】 ①娘ちゃんお気に入りのオリジナルTシャツ ②家族ぐるみの手放すラジオ ③怒りの直後に参加したセルフマネジメント ④自分の取説を作って公開する ⑤あっという間の金曜日 （2024.11.21放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/ 2024-12-0228 minSENNSENN【手放すラジオ】#118 ｜手放す仲間がどんどん増えています！▼『ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室』ジェレミー・ハンター (著)・ 稲墻 聡一郎 (著)🔗 https://amzn.asia/d/0qSWLlc▼ 『身体のホームポジション』藤本靖🔗 https://amzn.asia/d/bR3MyXd 【今回お話したこと】 ①100proインスタライブでのまさかのサプライズ!? ②早速セルフマネジメント研修を受けてきます ③「人は変われる」イナさまの言葉の説得力 ④まだまだスペシャルなゲストをお迎えします ⑤手放すフェス開催決定…!? （2024.11.20放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/ 2024-12-0232 minSENNSENN【手放すラジオ】#117 ｜《ゲスト：稲墻 聡一郎さん》人は変われる!!「セルフマネジメント」とは？▼『ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室』ジェレミー・ハンター (著)・ 稲墻 聡一郎 (著)🔗 https://amzn.asia/d/0qSWLlc▼podcast『毎日リトルC』🔗 https://open.spotify.com/show/4HaAjFiOTTiCFMGzcFEAfM?si=64e9586f273c48e4 【今回お話したこと】 ①今週もドタバタウィーク ②稲墻聡一郎さん著書『ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室』 ③学校で教えてくれない「望む結果」を出すための方法 ④自分の取説を作る ⑤人は変われる （2024.11.19放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/ 2024-12-0237 minSENNSENN【手放すラジオ】#116 ｜チームで「セルフマネジメント」を受ける理由▼ 吉岡・セルフマネジメント研修インタビュー「社員の成長と会社の成長とを結びつける」🔗 https://transform-your-world.com/interview-tonine/ 【今回お話したこと】 ①週末を振り返る｜多治見へ土を学びに・小学生の作品展に感動 ・明日はイナさんをお招きします ②私たちがセルフマネジメントを組織で受ける理由(吉岡のインタビュー記事はリンクから） ③長く一緒に働く家族のようなチーム （2024.11.19放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/ 2024-12-0232 minSENNSENN【手放すラジオ】#115 ｜「違和感」こそがおしゃれの鍵【今回お話したこと】 ①おしゃれとはズバリ違和感 ②バスト上が印象をつくる ③「違和感＝変」 ④ある種の諦めが自分らしさをつくる ⑤服ではなく自分が主役 （2024.11.16放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/ 2024-12-0228 minSENNSENN【手放すラジオ】#114 ｜先取りが仕事を楽にするコツ【今回お話したこと】 ①みんなの朝の習慣手放すラジオ ②達成感というゴールを先にセットする ③区切りを考える ④先手先手で動くと楽になる ⑤寝ずに働いていた若手時代 ⑥昼寝が合法化？ ⑦お気に入り睡眠グッズ （2024.11.15放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ 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出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-12-0230 minSENNSENN【手放すラジオ】#112 ｜浪費と消費の境界とは💸積読を手放すと何が入ってくる？【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜豆乳甘酒・古いカメラと旅の記 ②浪費時代の編集部時代 ③多くの服を買って着たからこそ分かること ④旅先では浪費家スイッチON ⑤浪費と投資の境界 ⑥積読を手放すと入ってくるものは？ ⑦11月の宿題！積読を捨てる （2024.11.12放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-12-0234 minSENNSENN【手放すラジオ】#111 ｜最近のアレコレを振り返り💭大阪セミナー遠征とマレーシアから少年が帰国!?【今回お話したこと】 ※イベントは終了いたしました。 ①海外から帰国🇸🇬🇲🇾少年になった4日間 ②現地の事情や過ごし方は？ ③禅やイスラムも通ずるところは同じ ④初登壇からの進化を感じた大阪セミナー ⑤11/22Lotus8コラボトークイベント ⑥皆様からのコメント返し｜稲垣えみ子さんをゲストに!? （2024.11.11放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-12-0232 minSENNSENN【手放すラジオ】#107 ｜昼田さん復活！近ごろの色々を振り返ります【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜美容室Cocoonデビュー、SENNのロゴの意味は？ ②ヨガスタジオLotus8の魅力 ③出発地点で既に魅力があるセルフブランディング ④言葉に発することで魅力が増す ⑤100プロ、服捨て、セルフブランディング、全部一緒？ （2024.11.6放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-12-0229 minSENNSENN【手放すラジオ】#102 ｜1週間の始まりにのんびりフリートークをお届け▼ 橋本秀幸さんの演奏の様子は下記動画からご覧になれます「Journalin Live “getnle”」 − Hideyuki Hashimoto × SENN × LOG −🔗 https://youtu.be/HTmBnPMMU4o 【今回お話したこと】 ①先週末からイベント目白押し ②今年初開催の町内会のハロウィンパーティー ③松浦さんによる冬の漢方の放送を配信しました ④橋本秀幸さんの渋谷ライブ（LOGの演奏の様子は概要欄から） ⑤ヨガニードラを日常に取り入れる （2024.10.28放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-12-0231 minSENNSENN【手放すラジオ】#110 ｜本がくれる人生の様々なフェーズでの気づき【放送で紹介した本】◯ 『人生はどこでもドア - リヨンの１４日間』／ 稲垣えみ子🔗 https://amzn.asia/d/6hS721e◯『カラフル』／ 森絵都🔗 https://amzn.asia/d/7dKdpva◯『ノラネコぐんだん』シリーズ ／ 工藤ノリコ🔗 https://noranekogundan.com/books/◯『はじめてのおつかい』／ 筒井 頼子(作)・林 明子(絵)🔗 https://www.fukuinkan.co.jp/book/?id=277【リスナーさん思い出の一冊】のぶこさんより◯『家事か地獄か　最期まですっくと生き抜く唯一の選択』／ 稲垣えみ子🔗 https://amzn.asia/d/cPd8aFrMomoさんより◯『シンプルに生きる』／ ドミニック・ローホー🔗 https://amzn.asia/d/ioB9Ybm 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜ウェルエイジング手帳・豆乳甘酒の作り方 ②『人生はどこでもドア - リヨンの１４日間』 稲垣えみ子 ③『カラフル』森絵都 ④『ノラネコぐんだん』工藤ノリコ ⑤『はじめてのおつかい』 筒井 頼子(作)・林 明子(絵) （2024.11.8放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 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https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2226 minSENNSENN【手放すラジオ】#106 ｜ヨガ哲学は昼田さん？わたしたちの近くにある考え方【今回お話したこと】 ①本日もありのままの部下と上司トークです ②皆様からのコメント返し｜安心できる家では猫に ③小川奈緒さんとyogis橋村さんとインスタライブをします ④ヨガ哲学はわたしたちの近くにあるもの ⑤身体を動かして自分と向き合う ⑥ヨガ哲学は昼田さん？ ⑦お知らせ （2024.11.01） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-2230 minSENNSENN【手放すラジオ】#105 ｜早く大人になりたい！〇〇になりたい！【今回お話したこと】 ①本日もピンチヒッターがお届けします ②早く歳を重ねたい20代 ③周りに元気を与える昼田さんになりたい ④セルフラブを肯定するHIKOさんになりたい ⑤学びを続ける麻子さんになりたい ⑥抜け感と少年ぽさのある吉岡 （2024.11.01） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2232 minSENNSENN【手放すラジオ】#104 ｜"抜け感"でプライドをコントロールする【今回お話したこと】 ①全力投球で昼田さんの喉が…！ピンチヒッターがお届けします ②11月盛りだくさんのSENNイベントのお知らせ ③自分の外へのプライドと中へのプライド ④オープンマインドでいること ⑤歳を重ねた経験値からの変化 ⑥”抜け感”を大切にする （2024.10.30放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-2234 minSENNSENN【手放すラジオ】#103 ｜メイクで足す前に髪型をととのえる【今回お話したこと】 ①シンクロの明治公園からお届け ②髪型さえ整っていると美しい ③昔の写真を見て分かる髪型の大切さ ④流れに沿って切るノンブローカットはドライヤーいらず ⑤髪型は実験という心構え ⑥美容室は浮気してなんぼ （2024.10.29放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2229 minSENNSENN【手放すラジオ】#101 ｜手放すメイクが美しさの秘訣！【今回お話したこと】 ※セミナーは終了いたしました。 ①皆様からのコメント返し｜セミナー満員御礼！ ②本当に上手なメイクさんの共通点 ③重すぎないベースメイク ④小田切ヒロさんの『捨てる美容』から学ぶこと／加齢によって生まれた影を生かす ⑤肝はヘアスタイル・眉毛・リップのたった3つ ⑥ヘアメイク=肯定するお仕事 （2024.10.25） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-2229 minSENNSENN【手放すラジオ】#100 ｜㊗️100回記念‼︎ これまでの放送を皆で振り返ります『手放すラジオ』は本日で放送100回を迎えました🎉いつもお聴きくださっているファミリーのみなさん、ありがとうございます！150回、200回をみなさんと迎えられたらとても嬉しいです☺これからも軽やかに、よろしくお願いいたします！ 【今回お話したこと】 ①皆さんお祝いのメッセージありがとうございます❣ ②#4｜ラッキーの自家発電 ③#32｜昼田さんのモヤモヤの正体 ④#60｜お家のパワースポット化 ⑤#81｜衣替えとクローゼットの怨念 ⑥#87｜捨てるセレモニー （2024.10.24放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-2230 minSENNSENN【手放すラジオ】#99 ｜自分の魅力がわかるセルフブランディング／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-2232 minSENNSENN【手放すラジオ】#98｜苦手を克服した愛しい自分と出会う【今回お話したこと】 ①自転車との思い出話 ②苦手だった光り物を克服 ③人に任せることを克服した ④子どもと遊ぶこと ⑤赤面症がセミナーを開催するまで （2024.10.23） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-2231 minSENNSENN【手放すラジオ】#97 ｜"突撃！隣のクローゼット"!?進行中の100プロについて【今回お話したこと】 ①100人プロジェクト進行中！週末弾丸伊勢神宮 ②百人百色の日報とプロセス ③毎晩のインスタライブ ④参加者さん同士の交流 ⑤プロジェクトには自然と家族も参加してくる ⑥「突撃！隣のクローゼット」昼田さんはクローゼット診断士 （2024.10.21） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-2225 minSENNSENN【手放すラジオ】#96 ｜フィジカルがメンタルをつくる▼ 昼田さんがハマった日本酒「イットキー」🔗 http://www.yukikura.com/product/itsthekey.html ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-2230 minSENNSENN【手放すラジオ】#95 ｜"ブリコラージュ" 部下とチームの育て方【今回お話したこと】 ①今週はどんな調子？ ②自分に余裕ができる前はスパルタだった ③年上の部下との付き合いでの学び ④子どもができてから変化したこと ⑤個人と組織の物語を結びつける ⑥こうなってほしいを押し付けない ⑦時には負荷も必要 （2024.10.17） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-2229 minSENNSENN【手放すラジオ】#94 ｜自己肯定感＝命ありがとう【放送で話題にあがったもの】▼ スギラビーチ / 喜界島🔗 https://maps.app.goo.gl/jx7zESwWVNNxB3vS6▼ ULUコーヒー / 喜界島🔗 https://www.instagram.com/ulucoffee_outdoor/▼ロルフィングの藤本靖さんの著書🔗 https://amzn.asia/d/6vLcleJ ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN 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https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2230 minSENNSENN【手放すラジオ】#92 ｜《ゲスト：稲墻麻子さん》睡眠と休息とヨガニードラ週末は、麻子さんによる快眠コーチング放送をお届けします！ぜひ一緒に実践しながら、睡眠について考えましょう💤 ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ 昼田祥子ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/ ◾️ 稲墻麻子ホリスティックヘルスコーチ アメリカで高校〜大学生活を送った後、外資系金融会社のマーケターとして社会人をスタートし、広報、顧客エンゲージメントなどを担当。フルタイムの正社員として働きながら、ヨガインストラクターの資格を取る。その後もコンサルティング会社、外資系Fin Tech会社などで従事。2017年からは、アメリカ、ドラッカー・スクールで数多くのエグゼクティブ達に提供している「セルフマネジメント」プログラムを、日本でも提供するためTransform, LLC. の立ち上げから参画、現在も並行して主にエンゲージメント向上を目標に活動中。現在は、予防医学やライフスタイル医学とも呼ばれるホリスティックヘルスの観点から、個人、法人のクライアントの全体的な心身の健康をサポートするプログラムを実施中。身体、心、精神、環境、仕事、人間関係など生活の中で触れる12の要素を軸にあらゆる側面からアプローチしていく。instagram：https://www.instagram.com/asakoinagaki_holistichealth/2024-11-2228 minSENNSENN【手放すラジオ】#90 ｜仕事と暮らしの切り替え術▼ 昼田さんの晩酌「イットキー」🔗 http://www.yukikura.com/product/itsthekey.html 【今回お話したこと】 ①昨日はよく呑んだ２人 ②皆様からのコメント返し｜家族で楽しむラジオ？ ③午前中はスマホを見ない ④外行きの洋服に着替える ⑤時間割を作る ⑥昼寝や運動など積極的に休息を取る ⑦音楽で気分を上げる ⑧世界的にはリモートワークが縮小？ （2024.10.10放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-2126 minSENNSENN【手放すラジオ】#89 ｜不安や思い込みとの上手な付き合い方【今回お話したこと】 ①満を持して?吉岡親子の手相エピソード ②不安はあって当然！書き出して向き合う ③他人に不安を置き換えてみる ④漠然とした将来の不安は幻想 ⑤不安や焦りも人間の本能 ⑥経営者としての不安は？ ⑦踊って不安を発散する （2024.10.8放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-2127 minSENNSENN【手放すラジオ】#88 ｜読書の秋📚️おすすめの本を紹介します【放送で紹介した本📚️】▼ 「ドラッカー・スクールのセルフマネジメント教室」／ジェレミー・ハンター , 稲墻 聡一郎 🔗 https://amzn.asia/d/7LQUKmD└ 吉岡のインタビュー記事(プログラム体験談)はこちら　🔗https://transform-your-world.com/interview-tonine/▼ 「ルックバック」／ 藤本タツキ🔗 https://shonenjumpplus.com/episode/3269754496401369355 ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-2129 minSENNSENN【手放すラジオ】#87 ｜親と子どもの距離感や向き合い方日頃気にかけている、お子さんとの接し方や時間の作り方などありますか？ぜひコメントから教えてください📩 ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2134 minSENNSENN【手放すラジオ】#86 ｜“捨てる”は卒業式！ピリオド&オープニング今朝は鳥のさえずりと共に清々しい朝の空気感をお届け 🕊"捨てる"という行為にフォーカスしてお送りします。 【今回お話したこと】 ①本日はお互いに公園からお届け ②吉岡親子の今朝は…？ ③捨てる決断は練習 ④大切にしていたものと決別する覚悟 ⑤「終わり=捨てる」ことが始まり ⑥捨ててピリオドを打つ （2024.10.3放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2117 minSENNSENN【手放すラジオ】#85 ｜気持ちの良い秋🍁どこへお出かけする？秋に行きたい旅先について🍂皆さんおすすめや気になるスポットはありますか？【長野県松本のおすすめスポット】▼ アルプスごはん🔗 https://www.instagram.com/alps.gohan/▼ Gallery sen🔗 https://www.instagram.com/gallery.sen/ ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2127 minSENNSENN【手放すラジオ】#84 ｜一緒に実践‼︎溜まったスマホの写真を手放そう皆さんで一緒にスマホのデータを手放しましょう！8/14の放送（https://r.voicy.jp/ByKo6Y1DVnx）で昼田さんがおすすめしていたデータ整理アプリ「Cleaner Guru」を使って溜まった写真を整理しませんか？ 🔗 https://apps.apple.com/jp/app/cleaner-guru-%E9%87%8D%E8%A4%87%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E9%80%A3%E7%B5%A1%E5%85%88-%E7%94%BB%E5%83%8F%E3%82%92%E5%89%8A%E9%99%A4/id1476380919 【今回お話したこと】 ①「Cleaner Guru」溜まった写真を整理しよう ②皆様からのコメント返し｜早速クロマネを実践 ③後回しにしていた古い通帳を手放す ④あなたのスマホ残りの容量は？ ⑤子どもの写真の取捨選択 ⑥アウトプットを機に整理する ⑦1週間以内であれば無料で使用できます （2024.10.1放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2134 minSENNSENN【手放すラジオ】#83 ｜次回へ向けて？週末のセミナーを振り返ります皆さんで一緒にスマホのデータを手放しましょう！ 8/14の放送（https://r.voicy.jp/ByKo6Y1DVnx）で昼田さんがおすすめしていたデータ整理アプリ「Cleaner Guru」を使って 溜まった写真を整理しませんか？ 🔗 https://apps.apple.com/jp/app/cleaner-guru-%E9%87%8D%E8%A4%87%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E9%80%A3%E7%B5%A1%E5%85%88-%E7%94%BB%E5%83%8F%E3%82%92%E5%89%8A%E9%99%A4/id1476380919 【今回お話したこと】 ※セミナーは終了いたしました。 ①土日のセミナーを終えてスッキリ月曜日 ②出来立てほやほやをお届け ③一着一着に目が行き届くクローゼット ④麻子さんも実はセミナーに？ ⑤クローゼットの目の前でオンライン参加 ⑥物語を作るセルフブランディング ⑦埼玉の次は関西？ （2024.9.30放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2131 minSENNSENN【手放すラジオ】#82 ｜残り100日を切った2024年🗓️何をして過ごす？【今回お話したこと】 ①断食ハイ!?無理は禁物 ②皆様からのコメント返し｜物が前に進めと伝えてくれる ③英語を身につけたい ④コーヒーをいれる瞑想時間 ⑤何事もゲーム感覚で楽しむ ⑥ヨガを本格的に学ぶ ⑦TikTokデビュー！自分のパターンを作る （2024.9.27放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-2130 minSENNSENN【手放すラジオ】#81 ｜衣替えを機にクローゼットと向き合ってみよう【今回お話したこと】 ※セミナーは終了いたしました。 ①1分間に4回だけの呼吸🧘 ②捨てなきゃ…と思ってたものを遂に手放した朝 ③皆様からのコメント返し｜週末のセミナーについて ④昔の恋人がクローゼットに居座っている!? ⑤衣替えの労力を手放す ⑥周りの人の力を借りて衣替えしてみる （2024.9.26放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2128 minSENNSENN【手放すラジオ】#79｜"物質と脳(精神)は反比例する"？断食合宿を終えて生放送冒頭のハウリング、大変失礼いたしました🙇Yuriさんお声がけありがとうございました！長野での坐禅断食合宿を終えた昼田さんの体験談を深堀りします🧘 【今回お話したこと】 ①無くしたものからのメッセージ ②ビジネス面だけでない「セルフブランディング」セミナー見逃し配信も◎ ③丸一日で16回の坐禅 ④「物質と脳（精神）は反比例する」 ⑤おみくじからのまさかのメッセージ ⑥食べないという余白が内側と向き合う時間に （2024.9.24放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-2130 minSENNSENN【手放すラジオ】#78 ｜学び直しが家族に新しい風を吹かせ【今回お話したこと】 ※イベントの募集は終了しています。 ①今日から断食パラダイス！ ②皆様からのコメント返し｜セルフブランディングして自分軸を見つけよう ③ヨガを学び直したい！SENNもヨガイベントに参加予定？ ④ギターを学び直して家族に新しい風が ⑤子どもや家族が学びのきっかけに （2024.9.20放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-2132 minSENNSENN【手放すラジオ】#77 ｜"隙"と"遮断"が恥ずかしさ克服の鍵【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜イベント後に動き出したこと ②恥ずかしいをポジティブな感情に勘違いさせる ③モノの力を借りて気を大きくする ④なりたい自分のキャラ設定をする ⑤少しでも自分をさらけ出すことが克服の鍵 ⑥心のコンセントを抜く ⑦恥ずかしいは進化のメカニズム （2024.9.19放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-2130 minSENNSENN【手放すラジオ】#76 ｜パートナーのプロデューサーになってみる人間同士、パートナー間の価値観の違いはあって当然。凸凹夫婦(?)の昼田さんとSENN吉岡の、ギャップとの向き合い方とは？🏠 ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2133 minSENNSENN【手放すラジオ】#75 ｜手放す仲間たち！皆でもやもやを手放して、一歩踏み出したイベントを振り返ります9/13（金）手放すラジオの初リアルイベントが無事終了いたしました。お越しくださった皆さん、ありがとうございました✨今回お会いできなかった方も、また次の機会でお目にかかれましたら幸いです🌿（早速次回イベントを計画中…？） 【今回お話したこと】 ①娘お気に入りのレゴを手放したら…？ ②多種多様なもやもやを皆で解決 ③会場の全員が仲間として繋がれたひととき ④願いを叶えるアイテムを手放して、その次の持ち主の物語に ⑤次回は何する？セルフブランディングセミナー計画中 （2024.9.17放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2130 minSENNSENN【手放すラジオ】#74 ｜有料級？SNSの発信レシピ「セルフブランディング」【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜セルフブランディング有料級コンテンツ？ ② 第一印象で情報の一貫性を持たせる ③ 見返したくなる発信 ④ SNSのトレンドも動き続けている ⑤ ショート動画はどう活用していく？ ⑥ 最初か完璧じゃなくて良い！進化の過程も見せていく （2024.9.13放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2132 minSENNSENN【手放すラジオ】# 73｜もうすぐ敬老の日！祖父母に感じる”全肯定”の存在【今回お話したこと】 ①パワフルなおじいちゃん？ ②自分の強みを見つけるには ③2年間の連載を完走した昼田さん、新連載に向けて ④祖父母たちとの呼び方と距離感 ⑤おばあちゃんのバイタリティ ⑥全肯定の存在 （2024.9.12放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-2133 minSENNSENN【手放すラジオ】#72 ｜「セルフブランディング」自分らしさを表現するには【今回お話したこと】 ①今朝の家族の話、いよいよイベント3日前 ②ブランディングは個人も企業も同じ ③自分の強みはどう見つける？ ④進化の途中でもOK！物語に仲間を巻き込む ⑤感情や自分らしさを出すこと ⑥SNSは数字よりも質をみる ⑦失敗しても大丈夫！怖がらず一歩踏み出す （2024.9.11放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-2134 minSENNSENN【手放すラジオ】#70 ｜"親が健やか = 子どもも健やか"が叶うプログラム9月に入った今、今年の夏休みの思い出を振り返ります🎐皆さんはどんな夏を過ごしましたか？ぜひコメントから教えて下さい！ 【今回お話したこと】 ① 月曜日！週末何してた？ ② 親と子が同じタイミングでそれぞれのための時間を過ごす ③ お母さんが元気だと家族も元気 ④ 英語が初めての子も大歓迎！ ⑤ プライマリーフード12の要素のおさらい （2024.9.9放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◾️ 稲墻麻子　（イナガキアサコ） ホリスティックヘルスコーチ アメリカで高校〜大学生活を送った後、外資系金融会社のマーケターとして社会人をスタートし、広報、顧客エンゲージメントなどを担当。フルタイムの正社員として働きながら、ヨガインストラクターの資格を取る。その後もコンサルティング会社、外資系Fin Tech会社などで従事。2017年からは、アメリカ、ドラッカー・スクールで数多くのエグゼクティブ達に提供している「セルフマネジメント」プログラムを、日本でも提供するためTransform, LLC. の立ち上げから参画、現在も並行して主にエンゲージメント向上を目標に活動中。現在は、予防医学やライフスタイル医学とも呼ばれるホリスティックヘルスの観点から、個人、法人のクライアントの全体的な心身の健康をサポートするプログラムを実施中。身体、心、精神、環境、仕事、人間関係など生活の中で触れる12の要素を軸にあらゆる側面からアプローチしていく。instagram：⁠https://www.instagram.com/asakoinagaki_holistichealth/⁠ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2131 minSENNSENN【手放すラジオ】#66 ｜ベトナム2日目🇻🇳昼田さんに旅行事情を聞きます前回に引き続き、昼田さんは旅先のベトナムからお届け！旅行中のリアルエピソードや、リスナーさんからの質問にお答えします📩 【今回お話したこと】 ① 皆様からのコメント返し｜昼田さんのお茶会、手放して入って来る実体験 ② ベトナム2日目を振り返る ③ 持ち物は6割！身軽な旅でその時の自分の心の声を聞く ④ 現地のファッション事情は？ ⑤ 一人旅の楽しみ方は？ ⑥ 旅のノリで買いたくなる民族衣装 （2024.9.3放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-2127 minSENNSENN【手放すラジオ】#64 ｜この夏ハマった皆んなのあれこれ皆さんがこの夏ハマったことは何ですか？ぜひコメントから教えて下さい！＜放送で登場したこの夏ハマったあれこれ＞▼ きらず揚げ🔗 https://amzn.asia/d/7zBfMIx▼ モーション 100% ウォーターメロンジュース🔗 https://amzn.asia/d/7vEleUr 【今回お話したこと】 ① 「きらず揚げ」が止まらない！ ② 部屋づくりと買い物への価値観 ③ 憧れの照明でなりたい自分を先取り？ ④ キムタクもイチオシのスイカジュース ⑤ 毒出しを通して生まれた習慣 ⑥ オールインワンシャンプーの虜 （2024.8.30放送） ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2131 minSENNSENN【手放すラジオ】#62 ｜ずっと心に残っている言葉家族や上司、友人など周りの人からの心に残っている言葉はありますか？ ぜひコメントから教えて下さい📩 ／心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。＼ 【今回お話したこと】 ① 台風と旅の予定(来週はベトナムからお届け！) ② 家族に私の良いところを聞いてみる ③ スイッチを押された上司の一言 ④「あなたが笑っていられる選択が一番」 ⑤「居直っていい」 ⑥「取捨選択は捨てること」 ⑦「貴方らしさを極めればいい」 （2024.8.28放送） ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-2130 minSENNSENN【Omise de Retreat】#4 ｜「TIEN TIEN aso」飾り気のない童心と、今の自分を大切にできる場所Omise de Reareat（オミセデリトリート）では、その場所を訪れるだけでリトリートのような体験ができる素敵なお店を全国各地のお店を巡るSENNのOmiseアンバサダーのモモちゃんと一緒に紹介していきます🫧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Omise file #04【TIEN TIEN aso】　◯ アクセス： 熊本県阿蘇市一の宮町宮地3204◯ Instagram：@tientien_aso🔗 https://www.instagram.com/tientien_aso/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿▼ SENN"Less is beauty"の思想を軸とした、スキン＆マインドケアブランド。🔗 Website：https://sen-n.com/🔗 Instagram：https://www.instagram.com/senn_journal/ ENN radio（Voicy）：⁠https://voicy.jp/channel/4537日々生きる中で、私たちは、考える間もないまま多く抱えすぎているのかもしれません。私の心が、しっかりと見えるように、聞こえるように。立ち止まり、向き合い、余計なものを手放して、花を生けるように、余白を生けていく。SENNは、自分らしいスタイルで「余白を生ける」きっかけを提供します。2024-11-1909 minSENNSENN【Omise de Retreat】#3 ｜「CREIL(クレイユ)」自分の"素"の感覚に素直になれる場所Omise de Reareat（オミセデリトリート）では、その場所を訪れるだけでリトリートのような体験ができる素敵なお店を全国各地のお店を巡るSENNのOmiseアンバサダーのモモちゃんと一緒に紹介していきます🫧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Omise file #03【CREIL(クレイユ)】　◯ アクセス：東京都町田市つくし野1-28-6（東急田園都市線「つくし野駅」より徒歩約3分 ）◯ Instagram：@_____creil🔗 https://www.instagram.com/_____creil/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿▼ SENN"Less is beauty"の思想を軸とした、スキン＆マインドケアブランド。🔗 Website：https://sen-n.com/🔗 Instagram：https://www.instagram.com/senn_journal/ 🔗SENN radio（Voicy）📻：⁠https://voicy.jp/channel/453日々生きる中で、私たちは、考える間もないまま多く抱えすぎているのかもしれません。私の心が、しっかりと見えるように、聞こえるように。立ち止まり、向き合い、余計なものを手放して、花を生けるように、余白を生けていく。SENNは、自分らしいスタイルで「余白を生ける」きっかけを提供します。2024-11-1912 minSENNSENN【Omise de Retreat】#2 ｜「Tiroir（桐生）」日常の風景の先にある、非日常な空間Omise de Reareat（オミセデリトリート）では、その場所を訪れるだけでリトリートのような体験ができる素敵なお店を全国各地のお店を巡るSENNのOmiseアンバサダーのモモちゃんと一緒に紹介していきます🫧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Omise file #02【Tiroir（桐生）】　◯ アクセス：群馬県桐生市堤町2-5-2（上毛電気鉄道線「丸山下駅」徒歩約4分 ）・open 11:00〜19:00・close 火 水◯ Instagram：@tiroir_kiryu🔗 https://www.instagram.com/tiroir_kiryu/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿▼ SENN"Less is beauty"の思想を軸とした、スキン＆マインドケアブランド。🔗 Website：https://sen-n.com/🔗 Instagram：https://www.instagram.com/senn_journal/ https://voicy.jp/channel/4537日々生きる中で、私たちは、考える間もないまま多く抱えすぎているのかもしれません。私の心が、しっかりと見えるように、聞こえるように。立ち止まり、向き合い、余計なものを手放して、花を生けるように、余白を生けていく。SENNは、自分らしいスタイルで「余白を生ける」きっかけを提供します。2024-11-1913 minSENNSENN【Omise de Retreat】#1 ｜「Casa さかのうえ」｜全国の素敵なショップご紹介🫧Omise de Reareat（オミセデリトリート）では、その場所を訪れるだけでリトリートのような体験ができる素敵なお店を全国各地のお店を巡るSENNのOmiseアンバサダーのモモちゃんと一緒に紹介していきます🫧＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Omise file #01【Casa さかのうえ】　◯ アクセス：横浜市港北区日吉4-5-3（東急東横線 / グリーンライン「日吉駅」下車・徒歩7分）◯ Instagram：@casa.sakanoue🔗 https://www.instagram.com/casa.sakanoue/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼ SENN"Less is beauty"の思想を軸とした、スキン＆マインドケアブランド。🔗 Website：https://sen-n.com/🔗 Instagram：https://www.instagram.com/senn_journal/日々生きる中で、私たちは、考える間もないまま多く抱えすぎているのかもしれません。私の心が、しっかりと見えるように、聞こえるように。立ち止まり、向き合い、余計なものを手放して、花を生けるように、余白を生けていく。SENNは、自分らしいスタイルで「余白を生ける」きっかけを提供します。2024-11-1910 minSENNSENN【夜のSENNラジオ】#3 ｜調子が良い!!は伝播する「無為自然」とは、その無の道に従って一切の作為を捨て自然のままに生きること。この番組のたった一つのルール、”30分のタイマー”の中でありのままでまったりと、夜のフリートークをお届けします🌙 (2024.10.6放送） ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ HIKOKONAMI ／ サウンドセラピスト 幼い時から仏教の教えを受けて育つ。 2005年に渡米、NY大学でボランティアとして音楽療法に携わったことをきっかけに教育、実践、ヒーリングの観点から音楽を学び直す。New York Open Center 『Sound and Music Institute』にてサウンドヒーリングを体系的に学び、その後はNYを中心にサウンドセラピストとして活動。 数々のメディテーションイベントや音楽・アートのイベントに登壇する。2019年に拠点を日本へ移し、イベントや企業にてサウンドバス、 マインドフルネス、インナーサスティナビリティの講義を提供。音を使ったリラクゼーション商品のプロディースやアートプロジェクトなど活動は多岐にわたる。帰国後は日本の伝統文化や芸能、民俗学的な観点から日本独自のスピリチュアリティを研究。大阪芸大にてクラスを受け持つなどアカデミックにも活躍中。Instagram：https://www.instagram.com/hikokonami/2024-11-1931 minSENNSENN【夜のSENNラジオ】#2 ｜本質は"シンプルさ"／ それぞれの青春と音楽【HIKOさんのとっておきプレイリスト】 ▼「Resilience」🔗 https://open.spotify.com/playlist/5krNVFdpmlKMuUGuFQSQBC?si=fy0DWDnFQ6642OoNkS7zoQ ▼ 「Don't leave me summer / September '24」🔗 https://open.spotify.com/playlist/3rS09EmCLaUIQEI5W0zzMf?si=H9cQJmk6Tm-31-ygBbdicQ 「無為自然」とは、その無の道に従って一切の作為を捨て自然のままに生きること。この番組のたった一つのルール、”30分のタイマー”の中でありのままでまったりと、夜のフリートークをお届けします🌙 (2024.10.5放送） ▼SENN公式オンラインストアhttps://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル）https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ HIKOKONAMI ／ サウンドセラピスト 幼い時から仏教の教えを受けて育つ。 2005年に渡米、NY大学でボランティアとして音楽療法に携わったことをきっかけに教育、実践、ヒーリングの観点から音楽を学び直す。New York Open Center 『Sound and Music Institute』にてサウンドヒーリングを体系的に学び、その後はNYを中心にサウンドセラピストとして活動。 数々のメディテーションイベントや音楽・アートのイベントに登壇する。2019年に拠点を日本へ移し、イベントや企業にてサウンドバス、 マインドフルネス、インナーサスティナビリティの講義を提供。音を使ったリラクゼーション商品のプロディースやアートプロジェクトなど活動は多岐にわたる。帰国後は日本の伝統文化や芸能、民俗学的な観点から日本独自のスピリチュアリティを研究。大阪芸大にてクラスを受け持つなどアカデミックにも活躍中。Instagram：https://www.instagram.com/hikokonami/2024-11-1931 minSENNSENN【夜のSENNラジオ】#1｜『mui（むい）』HIKOKONAMI「無為自然」とは、その無の道に従って一切の作為を捨て自然のままに生きること。この番組のたった一つのルール、”30分のタイマー”の中でありのままにまったりと、夜のフリートークをお届けします🌙 （2024.10.4放送） ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ HIKOKONAMI ／ サウンドセラピスト幼い時から仏教の教えを受けて育つ。 2005年に渡米、NY大学でボランティアとして音楽療法に携わったことをきっかけに教育、実践、ヒーリングの観点から音楽を学び直す。New York Open Center 『Sound and Music Institute』にてサウンドヒーリングを体系的に学び、その後はNYを中心にサウンドセラピストとして活動。 数々のメディテーションイベントや音楽・アートのイベントに登壇する。2019年に拠点を日本へ移し、イベントや企業にてサウンドバス、 マインドフルネス、インナーサスティナビリティの講義を提供。音を使ったリラクゼーション商品のプロディースやアートプロジェクトなど活動は多岐にわたる。帰国後は日本の伝統文化や芸能、民俗学的な観点から日本独自のスピリチュアリティを研究。大阪芸大にてクラスを受け持つなどアカデミックにも活躍中。Instagram：https://www.instagram.com/hikokonami/2024-11-1919 minSENNSENN【めぐりラジオ】#4 ｜ライブで実践！オンリーワンの快眠法を探る米国認定ホリスティックヘルスコーチ稲墻麻子さんをゲストにお招きし、「季節の変わり目を元気に乗り越える〜私のオンリーワンの快眠法を探る」をテーマに2日間に渡ってお届けします。誰もが毎日行っている睡眠について、みなさんと一緒に考えていきたいと思います🛏️ ▼【セルフチェック＆質問】こちらを手元で開きながらお聴きください📝🔗 https://tonine.notion.site/SENN-radio-11db1391930880839dacd8171e3c3aaa?pvs=4 （2024.10.14放送） ▼SENN公式オンラインストアhttps://sen-n.com /▼SENN radio（Voicyチャンネル）https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 稲墻麻子 アメリカで高校〜大学生活を送った後、外資系金融会社のマーケターとして社会人をスタートし、広報、顧客エンゲージメントなどを担当。フルタイムの正社員として働きながら、ヨガインストラクターの資格を取る。その後もコンサルティング会社、外資系Fin Tech会社などで従事。2017年からは、アメリカ、ドラッカー・スクールで数多くのエグゼクティブ達に提供している「セルフマネジメント」プログラムを、日本でも提供するためTransform, LLC. の立ち上げから参画、現在も並行して主にエンゲージメント向上を目標に活動中。現在は、予防医学やライフスタイル医学とも呼ばれるホリスティックヘルスの観点から、個人、法人のクライアントの全体的な心身の健康をサポートするプログラムを実施中。身体、心、精神、環境、仕事、人間関係など生活の中で触れる12の要素を軸にあらゆる側面からアプローチしていく。instagram：https://www.instagram.com/asakoinagaki_holistichealth/ ▼ ヘルスコーチとは？ ヘルスコーチとは米国代替医療協会指定のヘルスコーチ養成機関にて1年以上かけて必要な知識及び技能を修得した、代替医療協会公認資格の取得者であり、世界100以上の食文化やライフスタイルに精通している。食事やメンタル、ライフスタイルなど数多くの観点からセッションし、アドバイスを行う。アメリカなどの総合病院などではヘルスコーチが在籍し、より多角的なケアを行うケースが増えつつある。 参照 🔗https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/a69858/beauty-camp-01-20190124/2024-11-1937 minSENNSENN【めぐりラジオ】#3 ｜"質の良い睡眠"とは？米国認定ホリスティックヘルスコーチ稲墻麻子さんをゲストにお招きし、「季節の変わり目を元気に乗り越える〜私のオンリーワンの快眠法を探る」をテーマに2日間に渡ってお届けします。誰もが毎日行っている睡眠について、みなさんと一緒に考えていきたいと思います🛏️ ▼【セルフチェック＆質問】こちらを手元で開きながらお聴きください📝🔗 https://tonine.notion.site/SENN-radio-11db1391930880839dacd8171e3c3aaa?pvs=4 （2024.10.13放送） ▼SENN公式オンラインストアhttps://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル）https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■ 稲墻麻子 アメリカで高校〜大学生活を送った後、外資系金融会社のマーケターとして社会人をスタートし、広報、顧客エンゲージメントなどを担当。フルタイムの正社員として働きながら、ヨガインストラクターの資格を取る。その後もコンサルティング会社、外資系Fin Tech会社などで従事。2017年からは、アメリカ、ドラッカー・スクールで数多くのエグゼクティブ達に提供している「セルフマネジメント」プログラムを、日本でも提供するためTransform, LLC. の立ち上げから参画、現在も並行して主にエンゲージメント向上を目標に活動中。現在は、予防医学やライフスタイル医学とも呼ばれるホリスティックヘルスの観点から、個人、法人のクライアントの全体的な心身の健康をサポートするプログラムを実施中。身体、心、精神、環境、仕事、人間関係など生活の中で触れる12の要素を軸にあらゆる側面からアプローチしていく。instagram：https://www.instagram.com/asakoinagaki_holistichealth/ ▼ ヘルスコーチとは？ ヘルスコーチとは米国代替医療協会指定のヘルスコーチ養成機関にて1年以上かけて必要な知識及び技能を修得した、代替医療協会公認資格の取得者であり、世界100以上の食文化やライフスタイルに精通している。食事やメンタル、ライフスタイルなど数多くの観点からセッションし、アドバイスを行う。アメリカなどの総合病院などではヘルスコーチが在籍し、より多角的なケアを行うケースが増えつつある。 https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/a69858/beauty-camp-01-20190124/2024-11-1930 minSENNSENN【手放すラジオ】#60 ｜片付けて家をパワースポットに！▼ 京都・鞍馬寺 🔗 https://www.kuramadera.or.jp/ ▼ 鎌倉・円覚寺 🔗 https://www.engakuji.or.jp/ ▼ 山形・湯殿山神社 🔗 http://www.dewasanzan.jp/publics/index/52/ ▼ 伊豆・白浜神社 🔗 http://ikonahime.jp/ 【今回お話したこと】 ① 皆様からのコメント返し｜SENNのお香について ② 京都・鞍馬寺 ③ 鎌倉・円覚寺 ④ 山形・湯殿山神社 ⑤ 伊豆・白浜神社 ⑥ おばあちゃんのお墓 ⑦ 片付けられないのにパワースポットに行きたい理由!? ⑧ 家の中をパワースポットに✨ （2024.8.26放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1925 minSENNSENN【手放すラジオ】#59 ｜昼田さんのグループコンサルイベント！ワクワクで準備中✨※エピソードに登場するイベントは終了しています。 【今回お話したこと】 ① 9/13(金)18:30~東京広尾でイベント開催！ ② 気づきが沢山！同じ「手放したい」気持ちを持つ仲間とグループセッション ③ 捨てることに意識を向ける瞑想 （2024.8.23放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1928 minSENNSENN【手放すラジオ】#58 ｜言葉の"置き換え"で無理なく手放す【今回お話したこと】 ① タブーのない親子関係 ② 「言わない」ではなく無理なく「置き換える」 ③ 「あの頃は良かった」を手放す ④ 思い出のものが過去に気持ちを引き戻す ⑤ 他責を上手く使う ⑥ 過度な期待をしない （2024.8.22放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-1925 minSENNSENN【手放すラジオ】#57 ｜日々実験と学び！失敗も勉強と捉える皆さんの今となっては勉強代なエピソード、ぜひコメントから教えて下さい📩 【今回お話したこと】 ① 昨日の放送、承認欲求回の振り返り ② 終電後のタクシー代も勉強代？ ③「安いから買っておこう」を手放す ④ 1000枚の服を手放して本当に欲しいものが入ってきた ⑤ 意気込んで買った教材セット ⑥ 自動車のこすり傷からの学び （2024.8.21放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-1925 minSENNSENN【手放すラジオ】#56 ｜適度な"距離"で承認欲求と上手く付き合う昼田さんがお休みのため、SENNの吉岡とミサキでお届けしています。現代社会では切っても切り離せない「承認欲求」。この放送がひとつの向き合い方のきっかけになれたらと思います🌿 【今回お話したこと】 ① 昼田さんお休みにつき、SENNの2人でお届けします ② 承認欲求に気がついたのはいつ？ ③ SNSとの付き合い方 ④ いいねとドーパミンの意外な関係 ⑤ 自己実現で自ら承認欲求を満たす ⑥ 適切な”距離”で承認欲求と上手に付き合う （2024.8.20放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-1924 minSENNSENN【手放すラジオ】#55 ｜"発酵家族"？寝かしていつつも実は進んでい寝かせていても物事は進んでいるもの。問題解決はただ突き進むだけではない！「発酵家族」という新たな視点が生まれました✨▼ 昼田さんが参加した、加藤俊郎先生のワークショップの情報はこちら🔗 https://katotoshiro.com/▼ SENN吉岡が捨てた"広告批評"について、昼田さんが記事にしてくださいました 📰🔗 https://mi-mollet.com/articles/-/50060 【今回お話したこと】 ① 週末エピソード｜海での家族時間、加藤先生の呼吸レッスン ② 問題解決は突き進むことだけではない？ ③ 進みたいという気持ちを抑える ④ 寝かしつつも実は進んでる！ ⑤ 寝かし上手から学ぶこと ⑥ 「発酵家族」寝かせればなんとかなる！ （2024.8.19放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-1925 minSENNSENN【手放すラジオ】#54 ｜毒出しをして心も身体もクリアに！昼田さんとSENNミサキがチャレンジ中の毒出しファスティング。身体のデトックスはもちろん、思考もクリアになる実体験をシェアします！ ▼ 実践したファスティングはこちら『4日で若返る「毒出し」のトリセツ』／織田剛🔗 https://amzn.asia/d/cepRRSX▼ 昼田さんおすすめ書籍『家庭でできる自然療法』／東城百合子🔗 https://amzn.asia/d/aA6QtTy 【今回お話したこと】 ①ハーブの力を借りたファスティング ②このファスティングをやってみようと思ったきっかけ ③ 4日間で1番辛かった時と乗り越え方 ④ 4日間で感じた心と身体の変化 ⑤これからやる人へ成功のアドバイスは？ （2024.8.16放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-1925 minSENNSENN【手放すラジオ】#53 ｜平和についてのお話本日8月15日は終戦記念日です。広島出身の昼田さんと、戦争や平和のお話をしました。 【今回お話したこと】 ① 広島県育ちの昼田さん ② 戦時中が舞台の作品から学ぶ ③ 子どもの頃のショッキングな記憶が大人になっても残る ④ 自分の子どもへの伝え方 （2024.8.15 放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram：⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-1923 minSENNSENN【手放すラジオ】#52 ｜先送りにしないコツを夏休みの宿題から考える物事を計画的に進めることはなかなか難しいものです。先送りにしないコツを、夏休みの宿題を振り返りながら考えます📝 ▼ 昼田さんおすすめの写真整理アプリ「Cleaner Guru」🔗 https://apps.apple.com/jp/app/cleaner-guru-%E9%87%8D%E8%A4%87%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E9%80%A3%E7%B5%A1%E5%85%88-%E7%94%BB%E5%83%8F%E3%82%92%E5%89%8A%E9%99%A4/id1476380919 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜沢山の方から広告批評を手放した祝福が ② 〆切ギリギリがエンジンをかける ③先送りにしている写真整理に着手 ④8年越しのビデオ編集？ ⑤勝手に自分で重くしているのかも ⑥目先のことに囚われない （2024.8.14放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-1928 minSENNSENN【手放すラジオ】#51 ｜軽やかな旅を叶える持ち物の掟夏休みの旅の予定はありますか？軽やかに旅の時間をを楽しむために、ぜひ荷造りの参考にしてみてください🧳 【今回お話したこと】 ① 皆様からのコメント返し｜広告批評話・災害への備えについて ②旅の持ち物は6割、余白を4割 ③身軽な旅に活躍するSENN ④貴重品を最低限にして不安要素を減らす ⑤お守りとしての香りアイテム ⑥昔は旅がファッションショーだった ⑦トラブルも現地で対応 （2024.8.13放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル）🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-1929 minSENNSENN【手放すラジオ】#49 ｜《ゲスト：ロッコさん》自分軸を持ち、歳を重ねることを楽しむフランス文化Voicy人気チャンネル「ロッコ｜フランス暮らし 手放して豊かに生きる」パーソナリティのロッコさんをゲストにお招きしました🇫🇷手放すことや自分軸を持つこと、楽しんで歳を重ねることなどなどフランスの文化には学びが沢山！ぜひ生放送のライブ感も楽しみながらお聴きください📢 ▼ Voicyチャンネル『ロッコ｜フランス暮らし 手放して豊かに生きる』🔗 https://voicy.jp/channel/3315 ■ ロッコ東京出身。ロンドンで写真の勉強をしたあと、ロンドンにてフォトグラファーとして勤務。その後フランスへ。南仏マルセイユを経て、現在リオン在住。フランス人の夫と子供３人の５人家族。ロックダウンをきっかけにインスタグラムにて「フランスでやめたこと」をテーマに、毎日の暮らしを発信したところフォロワーが急増。話題になり、今では約3.5万人に支持されています。Instagram：https://www.instagram.com/rokko_france （2024.8.8放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ① 昼田さんとロッコさんの繋がりは? ② 服を買うことをやめたこと ③ 歳を重ねることを楽しむフランス文化 ④ フランス人はなぜ自分軸がある？ ⑤ 自分の意見をアウトプットする習慣 ⑥ 自分と向きあるためのフランスの香り文化 ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-1227 minSENNSENN【手放すラジオ】#48 ｜《ゲスト：稲墻麻子さん》「住環境」から考えるホリスティックヘルスホリスティックヘルスコーチ稲墻麻子さんをゲスト回第三段！今回は、プライマリーフード12の要素のひとつ「住環境」にフォーカスして、健やかな暮らしを考えました。ぜひ皆さんも放送を聴きながら、ご自身の住環境や健康について考えてみてください🌿 ▼ 麻子さん「ブルーゾーン」に関するの放送は下記からお聴きいただけます。#1 「『ブルーゾーン』と呼ばれる5つのエリアとは？」🔗 https://r.voicy.jp/389Rz0O69Xj#2 「今日からできるブルーゾーン的な暮らし」🔗 https://r.voicy.jp/EGV3w6eaVyb （2024.8.7放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ① 家で過ごすときはどんな気持ちでいたい？ ② 散乱した住環境を想像してみる ③ 自分でコントロールできるところから整える ④ ストレスがチリツモになる前に対処 ⑤ 部屋もクローゼットも自分の鏡 ⑥ 理想の暮らしをする自分を想像する ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/ ◾️ 稲墻麻子　（イナガキアサコ）ホリスティックヘルスコーチ アメリカで高校〜大学生活を送った後、外資系金融会社のマーケターとして社会人をスタートし、広報、顧客エンゲージメントなどを担当。フルタイムの正社員として働きながら、ヨガインストラクターの資格を取る。その後もコンサルティング会社、外資系Fin Tech会社などで従事。2017年からは、アメリカ、ドラッカー・スクールで数多くのエグゼクティブ達に提供している「セルフマネジメント」プログラムを、日本でも提供するためTransform, LLC. の立ち上げから参画、現在も並行して主にエンゲージメント向上を目標に活動中。現在は、予防医学やライフスタイル医学とも呼ばれるホリスティックヘルスの観点から、個人、法人のクライアントの全体的な心身の健康をサポートするプログラムを実施中。身体、心、精神、環境、仕事、人間関係など生活の中で触れる12の要素を軸にあらゆる側面からアプローチしていく。Instagram：https://www.instagram.com/asakoinagaki_holistichealth/2024-11-1226 minSENNSENN【手放すラジオ】#47 ｜食欲が落ちがちな夏に耳から食欲増進🍚皆さんの夏の定番ご飯はありますか？ ご紹介したアレンジやレシピ、お取り寄せグルメなど食欲が落ちがちな夏の食卓のヒントにしてみてください💡 ▼ 『あたらしい家中華』酒徒 🔗 https://www.hanmoto.com/bd/isbn/9784838732517 　＜紹介したレシピ＞ 　・涼拌茄子（蒸し茄子の冷菜）　 　・白灼生菜（広東式レタスの湯引き）　 　・涼拌意大利瓜（千切りズッキーニの冷菜）　 　・薄荷牛肉湯（ミントと牛肉のスープ）　 ▼ 『ツレヅレハナコのお取り寄せ』ツレヅレハナコ 🔗 https://books.mdn.co.jp/books/3222403031/ 　＜紹介したグルメ＞ 　・生タンメン 花水ラオシャン本店（神奈川県・平塚市） 　・妻有そば 玉垣製麺所（新潟県・十日町市） 　・山の宅配便 山菜料理　出羽屋（山形県・西川町） （2024.8.6放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ① ママ友からまさかの「イノシシいる？」 ② 定番の枝豆をアレンジ ③ 白飯×ネバネバ ④ 『あたらしい家中華』から気になるレシピをピックアップ ⑤ 『ツレヅレハナコのお取り寄せ』の気になるグルメを紹介 ⑥ 流しそうめん器で夏を楽しむ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1232 minSENNSENN【手放すラジオ】#46 ｜価値観の違いとの付き合い方暮らしの中で、価値観の違いを感じる場面は多くあるもの。後ろ向きに捉えることを手放して価値観の違いとポジティブに付き合っていきたいですね💡 （2024.8.5放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ① 新たな試み、クローゼットに出張！ ② 本当に持ち主に愛されている服は輝いて見える ③ 価値観の違いから学びを得る ④ その価値観が幹なのか枝なのか ⑤ 夫婦間での違いは子育て上の役割が違うと捉える ⑥ おもてなし＝相手に気を使わせないこと ▼SENN公式オンラインストア 🔗:https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1227 minSENNSENN【手放すラジオ】#45 ｜夏に読み返したい本今回は、昼田さんとSENN吉岡の夏に読み返したい本をご紹介します📚▼ 『ツレヅレハナコのお取り寄せ』ツレヅレハナコ🔗 https://amzn.asia/d/0aDGotQ7▼ 『あたらしい家中華』酒徒🔗 https://amzn.asia/d/0cECdM7p▼『狭い道 - 家族と仕事と愛すること』山尾 三省🔗 https://amzn.asia/d/054FHYjT▼『火を焚きなさい―山尾三省の詩のことば』山尾 三省🔗 https://amzn.asia/d/02dudS5D （2024.8.3放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①昼田さん本日は撮影現場近くの公園からお届け ②コメント返し｜義実家あるある、北杜市ブーム ③夏の本1『ツレヅレハナコのお取り寄せ』 ④シンチェリータのお取り寄せジェラート ⑤夏の本2『狭い道』 ⑥本を読み返して忘れかけていた感覚を取り戻す ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1226 minSENNSENN【手放すラジオ】#44 ｜心地よく義実家と付き合っていくにはお盆休みを前に、最近話題に上がることが多かった義実家エピソードをお届けします🍉昼田さんの書籍は、実は山形の義実家で執筆されたとか!? （2024.8.1放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①立ち入るフィールドを意識してみる ②いろいろ経て遠慮しない関係へ ③お酒の席をきっかけに距離感を縮める ④人生の先輩から生き方のヒントを学ぶ ⑤自分の育った家庭とのギャップ ⑥愛情として捉える ⑦自分が理想とする距離感へ自ら進む ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1226 minSENNSENN【手放すラジオ】#43 ｜夏休みシーズン！旅のおすすめスポット夏休みシーズン、皆さん旅の予定はありますか？🗻昼田さんとSENN吉岡が気になっている山梨県北杜市の、おすすめスポットをご紹介します！ 【山梨県北杜市おすすめスポット】▼ Gallery Trax（ギャラリー）🔗 rhttps://www.gallery-trax.com/▼ diorama（ギャラリー）🔗 https://www.instagram.com/__diorama__/▼ 竹清堂（竹工芸）🔗 https://chikuseido.com/▼ ヴィラ・アフガン（カレー屋）🔗 https://tabelog.com/yamanashi/A1902/A190201/19000083/▼ 金精軒（信玄餅）🔗 https://kinseiken.co.jp/ーーーーーー
【広島県おすすめスポット】▼ LOG ／ 尾道市🔗 https://l-og.jp/▼ お好み焼　もり ／ 広島市🔗 https://tabelog.com/hiroshima/A3401/A340117/34007430/ーーーーー【東京おすすめスポット】▼ 蕪木（カフェ）／蔵前🔗 http://kabukiyusuke.com/ーーーーー （2024.7.31放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜ほっこり子どもの恋愛事情 ②いつか移住したい北杜市 ③ギャラリートラックス ④ジオラマ ⑤ヴィラ・アフガン ⑥竹清堂 ⑦金精軒 ⑧広島県おすすめ：LOG・お好み焼もり ⑨東京おすすめ：蕪木 ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-1230 minSENNSENN【手放すラジオ】#42 ｜周りに振り回されず自分軸を持つ他人に振り回されないための生き方のコツとは？ 昼田さんのセミナーの裏で、フェスに親子参戦していたSENN吉岡のエピソードも併せて🗻 （2024.7.30放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①親子で参戦したフジロック ②若い頃こそ周りに振り回される ③周囲の気持ちを思いやるからこそ気になるの他人の目 ④大きなスイカを抱えて満員電車？ ⑤ときには押し通すことを手放す ⑥義実家あるある？ ⑦SNSとの距離感を考える ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠2024-11-1234 minSENNSENN【手放すラジオ】#41 ｜NHKセミナーアフタートーク！お預けになった杏仁豆腐のクコの実…？7/27（土）NHKセミナーを終えた昼田さん。 アフタートークとして、裏話やこの先のビジョンなどをお聞きしました！ （2024.7.29放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜ラジオとは違った昼田"先生"の顔 ②質問たっぷりのインタラクティブな時間 ③9月にも第二弾のセミナー開催が決定！ （※セミナーは終了しました） ④お預けになった杏仁豆腐のクコの実の存在とは…？ ⑤昼田先生の手放すグループコンサル始動予定👀 ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1230 minSENNSENN【手放すラジオ】#40 ｜自分軸を持って選ぶこと人生は選択の連続。自分らしく、満足感のある選択をするためには余計なものを手放していくことが大切なのかもしれません。 （2024.7.26放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①OPENING・皆様からのコメント返し｜ いよいよ明日！7/27開催昼田さんのNHKセミナー （※セミナーは終了しました） ①自分で選んでよかったこと｜presented by ライフネット生命 https://event.voicy.jp/lifenet-seimei ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1230 minSENNSENN【手放すラジオ】#39 ｜肌に触れることは、自分を大切にするということご自身や家族、身近な人たちの肌に触れていますか？肌に触れるということは私たちに沢山の良い影響を与えてくれます🤲 ▼ THE GEEEK  北海道釧路のサウナ＆クラフトホステル🔗 https://thegeek.jp/ （2024.7.25放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜釧路の宿、昼田さんセミナー話 ②肌に触れることを考えるようになったきっかけ ③子どもの頃の手当ての記憶 ④バタフライハグで自分を抱きしめる ⑤鏡の前でスキンケアしながら自分を愛でる ⑥撫でるときは秒速5cm以下で ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-1231 minSENNSENN【手放すラジオ】#37 ｜程よく力みを手放して、心のガス抜きを大切に皆んなの心のガス抜きの方法や気持ちの切り替え方について。溜め込まず、張り詰めた気持ちを定期的に発散させていきたいですね🍃 （2024.7.23放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し ②ガス抜きって何だっけ？ ③贅沢に昼寝をする ④銭湯に行ってリフレッシュ ⑤ひたすらぼーっとする大会 ⑥イヌイットのガス抜き散歩のすすめ ⑦ここぞというときの気持ちの入れ方 ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1232 minSENNSENN【手放すラジオ】#36 ｜尾道LOGでの、優しさに包まれたひとときを振り返ります2024年7月20日、尾道の複合施設「LOG」にて、ピアニストの橋本秀幸さんとコレボレーションのジャーナリングライブ"gentle"を開催しました。尾道まで足を運んでくださった昼田さんと、今回のイベントやLOGでのひとときを振り返ります。▼ イベント情報- Journaling Live "gentle"- 瞑想美容のすすめ🔗 https://sen-n.com/experience/log-gentle/▼ 橋本秀幸さん ／ 音楽家・ピアニストInstagram：https://www.instagram.com/nlart/Spotify：https://open.spotify.com/intl-ja/artist/3NMfMCA11Xo7RUc91o64Og?si=bW6aXYs6SCSjuu7xfIL5lg▼「LOG」尾道Instagram：https://www.instagram.com/log_onomichi/HP：https://l-og.jp/ （2024.7.22放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ① 昼田さんに尾道で開催したイベントにお越しいただきました！ ② 尾道の複合施設「LOG」について ③ ピアニスト橋本秀幸さんコラボレーション「優しさ」をテーマにした演奏会とジャーナリング ④「手放す」ジャーナリングで自己対話 ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1229 minSENNSENN【手放すラジオ】#35 ｜《ゲスト：松浦尚子さん》「心」の季節、夏の漢方的なセルフケア今回の松浦さんゲスト回最終話は、漢方の考えに基づいた夏の季節のケアについて。▼ 1包から購入できる漢方薬入門店「LAOSI」🔗 https://www.instagram.com/laosi.ph/東京都渋谷区神山町４２−９ （2024.7.20放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①OPENING ②陰陽五行からみる夏「心」の季節について ・物理的に冷たい食べ物を摂るほど暑がりになる ・冬を見越した「気血水」を巡らすこと ・夏におすすめな食材や食べ方 ・夏こそ入浴が大切、じんわりと汗をかくこと ・先の季節を見越した１年中のケアが大切 ③補中益気湯(ホチュウエッキトウ)：胃腸の働きを補う ／ 酸棗仁湯(サンソウニントウ)：不眠や盛んな「心」を和らげる／加味帰脾湯(カミキヒトウ) ・五黄(ゴオウ)：体の熱をとりながら胃腸を補う／ 蟾酥(センソ)：「心」をサポートして血の巡りを補う ④ENDING ｜ 漢方にまつわる相談は「LAOSI」へ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 松浦尚子漢方薬剤師、養生アドバイザー北海道生まれ。実家の漢方を取り扱う薬局に生まれ幼い頃から漢方薬が身近な環境で育つ。昭和薬科大学卒業し薬剤師となる。実家の薬局や、病院、調剤薬局に勤務し全ての診療科を経験。 漢方薬会社のセミナーやグループ漢方セミナー等に参加し漢方を勉強。養生や漢方をもっと沢山の人に知ってもらいセルフケアの大切さを伝えていきたいと思いLAOSI店長として活動中。Instagram：https://www.instagram.com/hisakomatsuura/ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1234 minSENNSENN【手放すラジオ】#34 ｜《ゲスト：松浦尚子さん》漢方の考えでも「手放すこと」が健やかさに繋がる松浦さんも根っからの手放す人？そして漢方の考えの根底にも「捨て活」があるようです。全3回、漢方薬剤師・養生アドバイザーの松浦尚子さんをゲストにお迎えした、スペシャル収録放送をお届けしています。▼ 1包から購入できる漢方薬入門店「LAOSI」🔗 https://www.instagram.com/laosi.ph/東京都渋谷区神山町４２−９ （2024.7.19放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①OPENING ②松浦さんは根っからの手放す人 ／ 自分の声を聞き変化を常に厭わない ③手放す人の松浦さんが漢方を手放さない理由 ／ 足し算がかえって不調に繋がる ／ すぐ漢方薬に頼るのではなく、良いと思い込んでいた足し算の習慣を手放す／まずは胃腸に負担になるものを手放す ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 松浦尚子漢方薬剤師、養生アドバイザー北海道生まれ。実家の漢方を取り扱う薬局に生まれ幼い頃から漢方薬が身近な環境で育つ。昭和薬科大学卒業し薬剤師となる。実家の薬局や、病院、調剤薬局に勤務し全ての診療科を経験。 漢方薬会社のセミナーやグループ漢方セミナー等に参加し漢方を勉強。養生や漢方をもっと沢山の人に知ってもらいセルフケアの大切さを伝えていきたいと思いLAOSI店長として活動中。Instagram：https://www.instagram.com/hisakomatsuura/ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1221 minSENNSENN【手放すラジオ】#33 ｜《ゲスト：松浦尚子さん》＜初！出張収録＞漢方薬店LAOSIさんからお届けします全3回、漢方薬剤師・養生アドバイザーの松浦尚子さんをゲストにお迎えした、スペシャル収録放送をお届けします。松浦さんが店主をつとめる、代々木公園近くの漢方薬局店「LAOSI」で出張収録をしてきました🎙️▼ 1包から購入できる漢方薬入門店「LAOSI」🔗 https://www.instagram.com/laosi.ph/東京都渋谷区神山町４２−９ （2024.7.18放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①OPENING ②出張収録！漢方薬店LAOSIからお届け｜ゲストに漢方薬剤師・養生アドバイザー松浦尚子さんをお迎えしています ③松浦さんの実家は100年以上続く老舗薬局 ／ 豊かな自然と共に生きてきた北海道での生い立ち ④「大自然の一部として生きる」という東洋医学の考え ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 松浦尚子漢方薬剤師、養生アドバイザー北海道生まれ。実家の漢方を取り扱う薬局に生まれ幼い頃から漢方薬が身近な環境で育つ。昭和薬科大学卒業し薬剤師となる。実家の薬局や、病院、調剤薬局に勤務し全ての診療科を経験。 漢方薬会社のセミナーやグループ漢方セミナー等に参加し漢方を勉強。養生や漢方をもっと沢山の人に知ってもらいセルフケアの大切さを伝えていきたいと思いLAOSI店長として活動中。Instagram：https://www.instagram.com/hisakomatsuura/ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1215 minSENNSENN【手放すラジオ】#32 ｜もやもやの正体だったブレーキを手放す実は、もやもやの渦中にあった昼田さん🌀手放そうと決めた大きなものや、そこから得た気づきとは？ （2024.7.17放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①週末の話、ついに犬を迎えました ②やりたいと思っていることはブレーキをかけずに進む ③絶賛もやもや中の昼田さん ④「ファッションエディター」の肩書を手放す？ ⑤手放せない自分と向き合う ⑥ジャーナリングでもやもやをクリアにする ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1230 minSENNSENN【手放すラジオ】#31 ｜《ゲスト：白木夏子さん》揺るぎない軸を持つ白木さんにブランドや手放す話を聞きました今回はVoicyパーソナリティの白木夏子さんをゲストにお迎えしてお届け。ジュエリーブランド「HASUNA」の話や、白木さんの手放すエピソードなど盛りだくさんの回となっています💍 ▼『白木夏子の起業＆ブランドゆる話』🔗 https://voicy.jp/channel/1745▼ ジュエリーブランド「HASUNA」🔗 https://hasuna.com/ （2024.7.16放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①ゲスト：白木夏子さん ②エシカルジュエリーブランド「HASUNA」について ③HASUNAの素材選び ④普遍的な美しさ「パーペチュアル」なジュエリー ⑤都会暮らしを手放した白木さん ⑥数の基準を決めてから手放す ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◾️白木夏子ジュエリーブランドHASUNA Founder & CEO、ブランドプロデューサー武蔵野大学 アントレプレナーシップ学部教授Instagram：https://www.instagram.com/natsukoshiraki/英ロンドン大学卒業後、国際機関、投資ファンドを経て2009年に株式会社HASUNAを設立。ジュエリーブランドHASUNAでは、ペルー、パキスタン、ルワンダほか世界約10カ国の宝石鉱山労働者や職人とともにジュエリーを制作し、 エシカル（＝道徳的、倫理的）なものづくりを実践。”未来へと受け継がれるジュエリーブランド”として、日本におけるエシカル消費文化の普及につとめる。その他にもセレクトショップ、化粧品、アパレルブランド、その他各種企業のブランドディレクションに携わる。2019年からは東海地区の女性起業家育成プログラム《NAGOYA WOMEN STARTUP LAB.（名古屋女性スタートアップ研究会）》にディレクターとして参画。2020年からは武蔵野大学アントレプレナーシップ学部（EMC）に教授として所属。アントレプレナーシップに関する研究と起業家の育成を行っている。 女性の働き方や起業、ブランディング、サスティナビリティ、SDGs等をテーマに国内外で講演活動も行う。2011年、日経ウーマン・オブ・ザ・イヤー2011キャリアクリエイト部門受賞をはじめとして、 2013年には世界経済フォーラム(ダボス会議)にGlobal Shaperとして参加。2014年には内閣府「選択する未来」委員会委員を務め、Forbes誌「未来を創る日本の女性2024-11-1231 minSENNSENN【手放すラジオ】#30 ｜悔しさはガソリン！悔しい気持ちから自分を知る「悔しい」という気持ちが自分をしるきっかけになる。昼田さんとSENN吉岡の、悔しかったエピソードから後悔する前に行動に移したいこと(捨てフェスをやりたい！)まで、盛々とお話しました。 （2024.7.12放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜生活スタイルの見直しと捨て活 ②7/27（土）昼田さんWS参加受付中 （※WSの募集は締め切りました） ③同業者への悔しい気持ち ④やらなかった悔しさよりもやった後の悔しさ ⑤悔しさをガソリンにして動く ⑥悔しい気持ちで自分の才能を知る ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1227 minSENNSENN【手放すラジオ】#29 ｜夏の捨て活話 / この場で手放す宣言をしましょう！今回はお久しぶりの「捨て活話」。 この夏捨てたいものや、最近の捨て活エピソードなど皆さんのコメントお待ちしています🚮 （2024.7.11放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①捨てるべきものを探すお家パトロール ②手放した後の空間を先に手に入れる ③あえて数を決めてから捨てる ④毎日家の中のある１箇所を片付ける習慣 ⑤捨て活を通して家族と会話する ⑥捨てる前に思い出に残すアイデア ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1233 minSENNSENN【手放すラジオ】#28 ｜ 《ゲスト：稲墻麻子さん》立ち止まり減らして健やかに歳を重ねる今回は、ホリスティックヘルスコーチ稲墻麻子さんをゲストに迎えてお届け。 健やかに歳を重ねるための「ウェルエイジング」の秘訣をうかがいました。 ▼ 稲墻麻子さん「ブルーゾーン」に関するの放送は下記からお聴きいただけます！#1 「『ブルーゾーン』と呼ばれる5つのエリアとは？」🔗 https://r.voicy.jp/389Rz0O69Xj#2 「今日からできるブルーゾーン的な暮らし」🔗 https://r.voicy.jp/EGV3w6eaVyb （2024.7.10放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し ②日々の暮らしに軽い運動を取り入れる ③ブルーゾーンと9つのポイントのおさらい ④腹八分目は日本ならではの考え？ ⑤お酒も適度に楽しむ ⑥まずは立ち止まり手放すこと ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ ◾️ 稲墻麻子　（イナガキアサコ）ホリスティックヘルスコーチ アメリカで高校〜大学生活を送った後、外資系金融会社のマーケターとして社会人をスタートし、広報、顧客エンゲージメントなどを担当。フルタイムの正社員として働きながら、ヨガインストラクターの資格を取る。その後もコンサルティング会社、外資系Fin Tech会社などで従事。2017年からは、アメリカ、ドラッカー・スクールで数多くのエグゼクティブ達に提供している「セルフマネジメント」プログラムを、日本でも提供するためTransform, LLC. の立ち上げから参画、現在も並行して主にエンゲージメント向上を目標に活動中。現在は、予防医学やライフスタイル医学とも呼ばれるホリスティックヘルスの観点から、個人、法人のクライアントの全体的な心身の健康をサポートするプログラムを実施中2024-11-1235 minSENNSENN【手放すラジオ】#27 ｜自分を認めて、許して、甘やかす今回のトークテーマは「#自分を甘やかす方法」お話に登場した本はこちらです↓📖『すべてのひとに石がひつよう』／バード・ベイラー🔗 https://amzn.asia/d/0gNSV2SR📖『大ピンチずかん』／鈴木のりたけ🔗 https://amzn.asia/d/0c87qeGi📖『BANANA DIARY 2022-2023　甘やかし』🔗 https://amzn.asia/d/06nUVCdB（2024.7.9放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜段階的に手放すでOK ②我慢せずに感情を表に出して、負の感情を手放す ③人に任せる ④甘いものを食べる ⑤「すべてのひとに石がひつよう」「大ピンチ図鑑」 ⑥明日の放送についてお知らせ ⑦7/20(土)SENNが尾道でイベントをします （※現在イベントは終了しています） ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-1230 minSENNSENN【手放すラジオ】#26 ｜7日間ファスティングを終えて今回は、7日間のファスティングを終えたSENN吉岡が、体験を通して感じた気づきをシェアします🥣 SENNのファスティングガイドも、よろしければご覧ください↓ ▼ 週末ホームリトリート「ファスティング × ジェモセラピー」 🔗 https://sen-n.com/selfcare/homeretreat-sehatamayuko/ （2024.7.8放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜2週間で100点近くのものを手放しました ②＜準備食→ファスティング→回復食＞の7日間 ③集中力がUP ④食べ物への執着を捨てる ⑤感覚が研ぎ澄まされる ⑥”週末だけ”など気軽に取り入れることもおすすめ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-1231 minSENNSENN【手放すラジオ】#24 ｜最近のおすすめ本を紹介します📖今回は、昼田さんとSENN吉岡のおすすめ本をご紹介📘 皆さんの気になっている本や、おすすめの本もぜひコメントから教えて下さい！！ （2024.7.4放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話したこと】 ①皆様からのコメント返し｜手放すラジオから言霊習慣をスタート ②読書習慣は？色々な本をスキマ時間、あえて暗がりで本を読む ③『新しい家中華』-酒徒 ④『私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方』- ティク・ナット・ハン, リリアン・チェン ⑤『超ミニマル主義』- 四角大輔 ▼ 昼田さんのおすすめ本📖 ①『新しい家中華』 ／ 酒徒 🔗 https://amzn.asia/d/0anIczzl ②『超ミニマル・ライフ』 ／ 四角大輔 🔗 https://amzn.asia/d/02Qynv5J ▼ SENN吉岡のおすすめ本 ①『私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方』 ／ ティク・ナット・ハン, リリアン・チェン 🔗 https://amzn.asia/d/04p4zSpV ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1227 minSENNSENN【手放すラジオ】#15 ｜自然や季節の流れとともに生きる。2024年6月21日＜夏至の日＞、SENNは4周年を迎えました。なぜ夏至の日にデビューしたのか、SENNのコンセプト”Less is beauty”に込められた想いやブランドの裏話などをお届けします。 （2024.6.21放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼ SENNに影響を与えた書籍 『陰翳礼讃』／谷崎潤一郎 🔗 https://amzn.asia/d/0c0B8LvL ▼ SENNの4年間の歩み 放送でもお話しした、SENNの様々なイベントを1本の動画にまとめました🎞 🔗 https://youtu.be/ra6Y_v5HKy0?si=geNmaSfmZwZUjkBP ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-11-1232 minSENNSENN【手放すラジオ】#12 ｜"自分軸"を育む子育て今回は、昼田さんとSENN吉岡の子育てトーク。個性を認める子育てについて語ります。 （2024.6.18放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1230 minSENNSENN【手放すラジオ】#9 ｜SENN(セン)と1000枚の服を手放した昼田さんの不思議なご縁今回は、SENNと昼田さんがなぜ『手放すラジオ』の配信をはじめたのか、出会いに遡ってお話しします。 （2024.6.13放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、 スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ ▼SENN公式オンラインストア 🔗https://sen-n.com/ ▼SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： ⁠https://www.instagram.com/hiru.1010/⁠ 2024-11-1227 minSENNSENN【手放すラジオ】#3｜「環境」について考える今回は、「環境」をキーワードに、昼田さんの実践している洗濯用石鹸やコンポストについて、更には地球環境から広がり腸活の話まで、耳より情報たっぷりな回となっています！ （2024.6.5 放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話ししていること】 ① コメント返し｜SENNのスキンケアについて ② おすすめの洗濯用粉石鹸の活用法 ③「発酵パワー」生ゴミをコンポストに ④ 土と腸は同じ？ ⑤ 自分は地球の一部という考え方 ⑥ 無理せず軽やかに環境保護しよう ▼ SENN公式オンラインストア 🔗 https://sen-n.com/ ▼ SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗 https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-08-1930 minSENNSENN【手放すラジオ】#2｜SENNが大切にする「ウェルエイジング」とはSENNの大切にする「ウェルエイジング」とは何かお伝えします。 （2024.6.4 放送） ／ 心の荷物を手放して、1日を軽やかにスタートする 🕊 ファッションエディターの昼田祥子さんと、スキン＆マインドケアブランドSENNによる朝8:15からの生放送。Voicyでお届けしています。 ＼ 【今回お話ししていること】 ①コメント返し📩｜捨てるペースは人それぞれでOK、ジャーナリングで自分と向き合う ② “アンチ”ではなく”ウェル”にエイジングしよう ③ 無理なく生きる ④化粧品も服も数が増えるほど自分を見失う ⑤自分と向き合うために自分を好きになる→周りも大切にできる ▼ SENN公式オンラインストア 🔗 https://sen-n.com/ ▼ SENN radio（Voicyチャンネル） 🔗 https://voicy.jp/channel/4537 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■ 昼田祥子 ファッションエディター、瞑想インストラクター 出版社勤務を経て、フリーランスに。2016年に大規模なクローゼットの片付けに着手し、1000枚近くあった洋服がわずか50枚に。洋服好きだからこそ捨てられない葛藤を経験し、「おしゃれとは自分が心地よくあること」と気づく。また「手放す生き方」はモノからライフスタイル、心や考え方へと広がり、瞑想インストラクターとしても活動中。2023年、初の書籍『1000枚の服を捨てたら人生がすごい勢いで動き出した話』を出版。 Instagram： https://www.instagram.com/hiru.1010/2024-08-1928 min