Shows
Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 25.01.2026 mit Friedhelm Funkel, Julia Simic & Stefan EffenbergEffenberg: „Tut weh auf dem Platz und beim Zuschauen“
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Friedhelm Funkel (Bundesligalegende & schaffte 7 Bundesliga-Aufstiege – Rekord! & Ex-Trainer von Köln, Frankfurt uvm.), Julia Simic (Co-Trainerin der Schweizer Fußballnationalmannschaft der Frauen, Deutsche Meisterin 2017 mit dem VfL Wolfsburg), Günter Klein (Chefreporter Sport Münchner Merkur), Michael Markus (Bild Sportchef West) sowie SPORT1-Experte Stefan Effenberg.
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über...
2026-01-252h 01Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 18.01.2026 mit Armin Veh & Stefan Effenberg"So wird Kompany in den großen Spielen nicht aufstellen"
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Armin Veh (ehem. Geschäftsführer Sport beim 1. FC Köln, Trainer u.a. beim VfB Stuttgart, Hamburger SV & Eintracht Frankfurt), Sebastian Hellmann (Sky-Moderator), Lars Pegelow (NDR) sowie die SPORT1-Experten Alfred Draxler und Stefan Effenberg.
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00:00 – Das Topsspiel der Bayern in...
2026-01-181h 56Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 11.01.2026 mit Rudi Völler, Jan Åge Fjørtoft & Stefan EffenbergVöller macht Druck: „Ter Stegen muss schon spielen“
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Rudi Völler (Direktor der deutschen Nationalmannschaft), Jan Åge Fjørtoft (Klub-Legende von Eintracht Frankfurt), Erik Meijer (Sky-Experte, Ex-Profi u.a. von Leverkusen, Aachen, HSV & Liverpool), Michael Horeni (FAZ & Buch-Auror) und SPORT1-Experte Stefan Effenberg.
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:04:25 – VfB Stuttgart: 1015 Tage Sebastian Hoeneß
00:27:30 – Abstiegskampf – u...
2026-01-111h 57Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 21.12.2025 mit Felix Magath & Stefan EffenbergEffenberg: "Dann bleibt dir nichts anderes, als Adeyemi abzugeben"
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Aufgrund technischer Probleme fehlen einzelne Ausschnitte der Sendung. Wir bitten um Entschuldigung.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Felix Magath (Trainer-Legende), Oliver Müller (freier Journalist), Tobias Holtkamp (Kolumnist und Podcaster) sowie die SPORT1-Experten Alfred Draxler und Stefan Effenberg.
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00:00 – Wieder Ärger um Adeyemi
00:23:10 – Die sportl...
2025-12-212h 03Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 14.12.2025 mit Thomas Kessler, Mario Basler & Stefan EffenbergEffenberg über Schotterbeck: "Das ist ein No-Go!"
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste **Thomas Kessler ** (Sportdirektor 1. FC Köln), Jochen Drees (VAR-Projektleiter), Patrick Berger (SKY), Marc Merten (Chefredakteur Geissblog) und die SPORT1-Experten Stefan Effenberg und Mario Basler.
Die Folge enthält Werbung_
Geh auf sonos.com für das perfekte Heimkino-Erlebnis!
📧 Der Doppelpass als Newsletter: Hier anmelden!
🎧 Alles zum FC Bayern! Der FCB-Podcast „...
2025-12-142h 04Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 07.12.2025 mit Christian Gentner, Michael Ströll & Stefan EffenbergFCA-Boss Ströll über Wagner: "Das zeigt absolut Größe!"
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Christian Gentner (Sportdirektor VfB Stuttgart), Michael Ströll (Geschäftsführer FC Augsburg), Felix Görner (RTL), Torben Hoffmann (Reporter Sky Sport, spielte u.a. für Bayer Leverkusen, SC Freiburg, Eintracht Frankfurt & 1860 München), Martin Quast (Sportjournalist) und SPORT1-Experte Stefan Effenberg.
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen...
2025-12-071h 56Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 30.11.2025 mit Andreas Schicker & Stefan Effenberg"Pass mal auf, wir brauchen keine Schlagzeilen!"
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Andreas Schicker (Geschäftsführer Sport TSG 1899 Hoffenheim), Mounir Zitouni (Business-Coach), Henning Feindt (Chefredakteur Sport der BILD- und Welt-Gruppe), Michael Leopold (Sky-Moderator) und SPORT1-Experte Stefan Effenberg.
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00:00 – BVB: Sieg gegen Leverkusen – und die Causa Guirassy
00:22:15 – Andreas Schicker und die TSG Hoffenheim
00:43:45 – Alles gut? Der FC Ba...
2025-11-301h 58
Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 23.11.2025 mit Armin Veh, Jermaine Jones & Stefan EffenbergJones über Karl: „Noch mehr in die Öffentlichkeit schieben!“
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Armin Veh (u.a. Deutscher Meister 2007 mit dem VfB Stuttgart und von 2107 - 2019 Geschäftsführer Sport beim 1. FC Köln), Jermaine Jones (DFB-Pokal-Sieger 2011 mit Schalke 04, spielte u.a. für Frankfurt, Leverkusen & Schalke, 3 Länderspiele für Deutschland und 69 für die USA), Holger Schmidt (Medien- und Kommunikationsberater), Christian Falk (Fußballchef BILD) und SPORT1-Experte Stefan E...
2025-11-232h 00Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 16.11.2025 mit Andreas Möller, Carsten Linnemann & Stefan EffenbergEffenberg: "Dann hat Nagelsmann viele Fehler gemacht"
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Andreas Möller (u.a. Weltmeister 1990; Europameister 1996; Champions-League-Sieger 1997 mit dem BVB), Carsten Linnemann (Generalsekretär der CDU), Matze Knop (Moderator und Comedian), Christof Kneer (Süddeutsche) & Stefan Effenberg (SPORT1-Experte).
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
Die Folge enthält Werbung_
Geh auf sonos.com für das...
2025-11-162h 00Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 09.11.2025 mit Rouven Schröder, Boris Becker & Stefan EffenbergSchröder über Polanski: Wir waren von Anfang an überzeugt!
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
IIn der aktuellen Folge sind die Gäste Rouven Schröder (Sportchef Borussia Mönchengladbach), Boris Becker (Tennis-Legende; 2000 – 2009 Verwaltungsbeirat FC Bayern München), Alexander Schlüter (Sportschau-Moderator), Manfred Sedlbauer (Reporter bei SPORT1 mit den Schwerpunkten BVB und Nationalmannschaft) & SPORT1-Experte Stefan Effenberg
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
Die Folge enthält Werbung_
2025-11-091h 58Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 02.11.2025 mit Fernando Carro & Stefan EffenbergFernando Carro: "Ten Hag wäre auch bei Sieg in Bremen weg gewesen"
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Fernando Carro (CEO Bayer 04 Leverkusen), Toni Tomic (Kommentator Sky), Patrick Scherer (Head of Digital Sport Kölner Stadt Anzeiger), Georg Holzner (Kicker-Reporter) & SPORT1-Experte Stefan Effenberg
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00 Begrüßung und über das Topspiel FC Bayern – Bayer Leverkusen
25:52 Über das Tops...
2025-11-021h 54Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 26.10.2025 mit Horst Heldt & Stefan EffenbergWagner in Augsburg: „Das ist noch nie gut gegangen“
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Horst Heldt (Geschäftsführer Profifußball 1. FC Union Berlin), Matthias Esch (Reporter FUMS), Jan Henkel (Moderator) und die SPORT1-Experten Alfred Draxler & Stefan Effenberg
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00 – Lennart Karl und der FC Bayern
30:35 - Ist Gladbach bundesliga-tauglich?
45:15 - Wagner beim FC Augsburg
01:01:45 - Heldt, Unio...
2025-10-261h 57Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 19.10.2025 mit Felix Kroos, Markus Babbel & Stefan EffenbergBabbel über Kritik am Schiri: „Vollkommen nachvollziehbar!“
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Felix Kroos (1. FC Union Berlin 2016 – 2020 (110 Spiele), Werder Bremen 2010 – 2016 (65 Spiele)), Markus Babbel (Europameister 1996, 4x Deutscher Meister & UEFA-Cup-Sieger mit Bayern und Liverpool), Micky Beisenherz (Moderator, Autor und Podcaster), Tobias Altschäffl (Chefreporter Bild & Sportbild) & Stefan Effenberg (SPORT1-Experte)
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00 – Das Topspiel und die Gala von Harry Kane
42:00 - Said EL Mala u...
2025-10-191h 53Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 12.10.2025 mit Joachim Löw und Stefan EffenbergJoachim Löw: Neuer war der Beste, den ich kenne
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Joachim Löw (Bundestrainer (2006–2021), Weltmeister 2014), Christoph Biermann (Sportjournalist und Buchautor (u.a. Die Tabelle lügt immer / Um jeden Preis / Die wahre Geschichte des modernen Fußballs von 1992 bis heute)), Christina Rann (Kommentatorin & Moderatorin), Michael Bröcker (Chefredakteur Table.Media) & Stefan Effenberg (SPORT1-Experte)
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem üb...
2025-10-121h 56Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 05.10.2025 mit Clemens Fritz & Stefan EffenbergEffenberg: "Kompany hat einen riesengroßen Vorteil“
Effenberg: „Kompany hat einen riesengroßen Vorteil“
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Clemens Fritz (Geschäftsführer Profifußball Werder Bremen), Thomas Wagner (Sportjournalist & TV-Moderator), Britta Hofmann (Sky-Moderatorin), Frank Hellmann (Sportjournalist und Autor Frankfurter Rundschau) & Stefan Effenberg (SPORT1-Experte)
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00 – Das Topspiel Frankfurt gegen Bayern
38:00 - Dortmunds Remis g...
2025-10-051h 57Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 28.09.2025 mit Timmo Hardung, Sabrina Setlur & Stefan Effenberg
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Timmo Hardung (Sportdirektor Eintracht Frankfurt), Sabrina Setlur (Musikerin, Schauspielerin und Fan von Eintracht Frankfurt), Guido Schäfer (Chefreporter Leipziger Volkszeitung), Michael Makus (Bild Sportchef West) & Stefan Effenberg (SPORT1-Experte).
Timmo Hardung: Wir sind jung, attraktiv und spektakulär
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
Die Folge enthält Werbung
Geh auf son...
2025-09-281h 56Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 21.09.2025 mit Oke Göttlich, Steffen Freund & Mario BaslerBasler über Wagner: „Ich glaube, dass er überheblich ist!“
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Oke Göttlich (Präsident FC St. Pauli), Steffen Freund (Europameister 1996 & Champions-League-Sieger 1997), Valentina Maceri (Sportjournalistin & TV-Moderatorin ), Rupert Fabig (Hamburger Abendblatt, Sportjournalist) & Mario Basler (SPORT1-Experte)
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00 – FC Bayern: Bester Saisonstart aller Zeiten
25:10 – Uli Hoeneß und der wirtschaftliche Nachteil der Bundesliga
36:15 - Oke Göttlich und...
2025-09-211h 54Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 14.09.2025 mit Marcel Schäfer und Stefan EffenbergMarcel Schäfer: Kein Zweifel, dass der FC Bayern Deutscher Meister wird!
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Marcel Schäfer (Geschäftsführer Sport RB Leipzig), Tobias Holtkamp (Sport1-Kolumnist, Podcaster), Philipp Hinze (Sky-Reporter), Cedrik Pick (Sportjournalist und Moderator) & Stefan Effenberg (SPORT1-Experte)
Marcel Schäfer: Kein Zweifel, dass der FC Bayern Deutscher Meister wird!
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00...
2025-09-142h 07Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 07.09.2025 mit Uli Hoeneß und Stefan EffenbergUli Hoeneß: Max ist ziemlich empfindlich
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste Uli Hoeneß (Aufsichtsratsmitglied FC Bayern München), Markus Feldenkirchen (Journalist, Schriftsteller, Podcaster), Christoph Kröger (Calcio Berlin, Podcaster), sowie die SPORT1-Experten Alfred Draxler & Stefan Effenberg
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
📧 Der Doppelpass als Newsletter: Hier anmelden!
🎧 Alles zum FC Bayern! Der FCB-Podcast „Die Bayern-Woche“ - Hier anhören!
🎧...
2025-09-071h 54
Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 31.08.2025 mit Michael Ströll, Kevin Kuranyi & Stefan EffenbergEffenberg: Wagner lebt und liebt diesen Job!
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste: **Michael Ströll ** (Geschäftsführer FC Augsburg), Kevin Kuranyi (52 Länderspiele/19 Tore; spielte für den VfB Stuttgart), Christian Falk (Fußball-Chef BILD-Gruppe), Wolff Fuss (Kommentator Sky & RTL) & Stefan Effenberg (SPORT1-Experte)
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00 Über den Woltemade-Wechsel nach Newcastle
29:39 Über den FC Bayern gegen den FC Augsburg
...
2025-08-311h 53Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 24.08.2025 mit Frank Schmidt und Stefan EffenbergFrank Schmidt: Wanner ist ein herausragender Fußballspieler!
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste: Frank Schmidt (seit 2007 Trainer beim 1.FC Heidenheim), Tim Steidten (ehemaliger Technischer Direktor West Ham United & bis Anfang 2023 Kaderplaner Bayer Leverkusen), Jörg Thadeusz (Journalist & Fernsehmoderator), sowie die SPORT1-Experten Stefan Effenberg und Alfred Draxler.
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00 Über das Topspiel St. Pauli – BVB
26:25 Über Eintracht Frankfurt
32:21 Über die Tra...
2025-08-241h 50Der SPORT1 DoppelpassSPORT1 Doppelpass vom 17.08.2025 mit Sami Khedira, Tom Bartels und Stefan EffenbergEffenberg: Für seine Entwicklung die richtige Entscheidung!
Für alle, die den SPORT1 Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste: Sami Khedira (Weltmeister 2014, Deutscher Meister mit dem VfB Stuttgart), Tom Bartels (Kommentator), Jörg Althoff (Sportchef Bild Süd), Philipp Selldorf (Süddeutsche Zeitung) sowie SPORT1-Experte Stefan Effenberg.
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter anderem über die Themen:
00:00 Über das Topspiel St. Pauli – BVB
26:25 Über Eintracht Frankfurt
32:21 Über die Transferpolitik des FC Bayern...
2025-08-171h 55
Der SPORT1 DoppelpassDer STAHLWERK Doppelpass vom 11.02.2024 mit Simon Rolfes & Stefan Effenberg
Effenberg: Das war Tuchels entscheidender Fehler!
Für alle, die den Stahlwerk Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste: Simon Rolfes (Geschäftsführer Sport Bayer Leverkusen), Kai Traemann (Kommunikationsberater & Mentaltrainer im Profi-Sport), die Journalisten Yannick Erkenbrecher (SKY) und Holger Schmidt (Deutsche Presse-Agentur, dpa) sowie SPORT1-Experte Stefan Effenberg.
Zugeschaltet sind außerdem SPORT1-Chefreporter Stefan Kumberger live von der Säbener Straße und SPORT1-Reporter Manni Sedlbauer aus Leverkusen.
In der neuen Folge des Doppelpass diskutieren sie unter and...
2024-02-111h 53Der SPORT1 DoppelpassDer STAHLWERK Doppelpass vom 10.12.2023 mit Bayern-Sportdirektor Christoph Freund & Jan Aage Fjörtoft
Bayern-Boss räumt ein: "Es war schon ein Einstellungsthema!"
Für alle, die den Stahlwerk Doppelpass verpasst haben: Hier gibt es jeden Sonntag die neue Folge des Doppelpass zum Nachhören als Podcast.
In der aktuellen Folge sind die Gäste: Christoph Freund (Sportdirektor FC Bayern München), Jan Aage Fjörtoft (Eintracht Frankfurt Legende), die Journalisten Tobias Holtkamp (Autor und Podcaster) und Michael Markus (Bild) sowie SPORT1-Experte Stefan Effenberg.
Die Runde komplettiert der Darts-Profi Robert Marijanovic, der auch in diesem Jahr wieder die Darts-WM als Co-Kommentator für SPORT1 begleiten wird.
In der neuen Folge des Dop...
2023-12-101h 59
Thể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao bạn thích xem bóng đá?Các trận đấu bóng đá thường rất quyết liệt và căng thẳng. Điều này khiến người xem cảm thấy phấn khích và hồi hộp. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao chính hãng thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thethaosport1/message
2023-10-2803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao mọi người lại thích bóng đá?Bóng đá là một môn thể thao được nhiều người yêu thích vì những lý do khác nhau. Nó là một môn thể thao mang tính giải trí cao, mang tính đồng đội cao và mang tính cạnh tranh cao. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao chính hãng thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/p
2023-10-2803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao chúng ta phải vận động cơ thể hàng ngày liên tục?Vận động giúp cơ thể đốt cháy calo, giảm cân, tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai của cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp,... Vận động giúp trẻ phát triển thể chất và trí tuệ, tăng cường khả năng học tập và hòa nhập xã hội. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao chính hãng thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nh
2023-10-2803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao nên chọn một môn thể thao mà bạn yêu thích?Khi bạn yêu thích một môn thể thao nào đó, bạn sẽ có động lực để tập luyện thường xuyên hơn. Điều này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tập luyện cao hơn. Khi bạn tập luyện một môn thể thao mà bạn yêu thích, bạn sẽ cảm thấy hứng thú hơn. Điều này sẽ giúp bạn tập luyện thoải mái và vui vẻ hơn. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao chính hãng thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các...
2023-09-2603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao cần tìm hiểu về các môn thể thao trước khi tập luyện?Có rất nhiều môn thể thao khác nhau, mỗi môn thể thao có những đặc điểm và yêu cầu riêng. Việc tìm hiểu về các môn thể thao sẽ giúp bạn lựa chọn được môn thể thao phù hợp với sở thích, thể trạng, và mục tiêu của bản thân. Tập luyện thể thao là một hoạt động mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không tập luyện đúng cách, bạn có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe...
2023-09-2603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamThể thao sẽ luôn là niềm động lực và niềm vui trong cuộc sống nàyVề mặt thể chất, thể thao giúp nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, cải thiện vóc dáng, và phòng tránh nhiều bệnh tật. Khi tập luyện thể thao, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone endorphin, có tác dụng giảm đau, cải thiện tâm trạng, và tạo cảm giác hưng phấn. Về mặt tinh thần, thể thao giúp giải tỏa căng thẳng, stress, và cải thiện tâm trạng. Khi tham gia các hoạt động thể tha...
2023-09-2603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập thể dục có giúp giảm cân hay không?Tập thể dục có thể giúp giảm cân theo một số cách sau. Tăng cường trao đổi chất: Tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Giảm cảm giác thèm ăn: Tập thể dục giúp giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn ăn ít calo hơn. Tăng cường khối lượng cơ nạc: Khối lượng cơ nạc đốt cháy nhiều calo hơn chất béo, vì vậy tăng c...
2023-09-2603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao thể thao giúp cho bạn năng động và tự tin hơn?Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải, một buổi tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng và cảm thấy tỉnh táo hơn. Khi bạn gặp khó khăn trong công việc hay học tập, một buổi tập thể thao sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và suy nghĩ tích cực hơn. Khi bạn cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình, việc tập luyện thể thao sẽ giúp bạn cải th...
2023-09-2603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập thể thao giúp bạn tăng cường sức khỏe tinh thần mỗi ngàyTập thể thao là một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe tinh thần. Khi tập thể dục, cơ thể sẽ giải phóng các hormone endorphin, có tác dụng giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Ngoài ra, tập thể thao còn giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sự tự tin và khả năng tập trung. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính h...
2023-09-1803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập GYM mang lại lợi ích gì?Để đạt được những lợi ích này, bạn cần tập gym thường xuyên và đúng cách. Bạn nên tham khảo ý kiến của huấn luyện viên để xây dựng chế độ tập luyện phù hợp với thể trạng của mình. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod
2023-09-1804 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTác dụng của sức bền đối với cơ thể là gì?Bạn nên bắt đầu với các bài tập đơn giản và tăng dần cường độ tập luyện theo thời gian. Bạn cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi để đảm bảo cơ thể phục hồi và phát triển. Hãy tập luyện đều đặn và thường xuyên để nâng cao sức bền cho cơ thể bạn nhé. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
2023-09-1803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamNhững hoạt động thể thao tốt cho chức năng của phổiHoạt động thể thao là một cách tuyệt vời để cải thiện chức năng của phổi. Khi tập thể dục, phổi phải làm việc nhiều hơn để cung cấp oxy cho cơ bắp. Điều này giúp tăng cường sức mạnh của phổi và cải thiện khả năng trao đổi oxy. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Se
2023-09-1803 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao để nâng cao sức bền cho cơ thể?Sức bền là khả năng của cơ thể thực hiện một hoạt động thể chất trong một khoảng thời gian dài mà không bị mệt mỏi. Sức bền có thể được cải thiện thông qua tập luyện thường xuyên và đúng cách. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podca
2023-09-1804 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao khi làm văn phòng bạn không nên ngồi cả ngày?Để tránh những vấn đề sức khỏe này, bạn nên đứng dậy và vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30 phút ngồi. Bạn có thể đi lại, vươn vai, hoặc tập các bài tập đơn giản. Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao dân văn phòng nên thể dục ít nhất là 30 phút mỗi ngày?Việc tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày, có thể giúp dân văn phòng cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh tật. Dân văn phòng có thể lựa chọn các môn thể thao phù hợp với thể trạng và sở thích của mình, chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, hoặc tập thể dục tại phòng gym. Ngoài ra, dân văn phòng cũng nên dành thời gian để vận...
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao bóng đá được mệnh danh là môn thể thao Vua?Bóng đá là một môn thể thao đối kháng mang tính tập thể rất cao. Mỗi trận đấu là một cuộc đấu trí, đấu sức giữa hai đội bóng. Điều này khiến nó trở nên hấp dẫn và kịch tính. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/p
2023-09-1102 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao bạn nên sử dụng dịch vụ bảo dưỡng máy tập?Máy tập là thiết bị phức tạp và cần được bảo dưỡng thường xuyên để đảm bảo hoạt động tốt. Nếu không được bảo dưỡng, máy tập có thể bị hư hỏng, gây nguy hiểm cho người sử dụng. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/sho
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập thể thao có giúp nâng cao tinh thần không?Một người đang cảm thấy chán nản và mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng. Họ quyết định đi bộ sau giờ làm việc. Khi đi bộ, họ cảm thấy cơ thể được thư giãn và tâm trạng được cải thiện. Họ cảm thấy yêu đời hơn và có nhiều năng lượng hơn để làm việc và học tập. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại:
2023-09-1102 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập thể thao có giúp giảm stress hay không?Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể thao có thể giúp cải thiện các triệu chứng của trầm cảm, lo âu, và rối loạn stress sau sang chấn (PTSD). Tập thể thao cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm cảm giác cô đơn, và tăng cường khả năng thích ứng với căng thẳng. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: http...
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao tập thể thao sẽ giúp chúng ta yêu cuộc sống hơn?Tập thể thao giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, từ đó giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sức sống hơn. Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn sẽ có nhiều hứng thú hơn để tham gia các hoạt động khác trong cuộc sống. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://p
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao nên khởi động trước khi đi đá bóng?Khởi động là một phần quan trọng của bất kỳ hoạt động thể chất nào, bao gồm cả đá bóng. Khởi động giúp làm nóng cơ thể, tăng cường lưu thông máu, và chuẩn bị cơ thể cho các hoạt động cường độ cao. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podcasters.s
2023-09-1102 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLợi ích của việc chọn đúng giày phù hợp với bản thânGiày vừa vặn sẽ giúp bàn chân của bạn được nâng đỡ và bảo vệ tốt hơn, từ đó giúp bạn cảm thấy thoải mái và giảm thiểu các vấn đề về sức khỏe như đau chân, đau gót chân, và đau khớp. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
Send in a voice message: https://podca
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt Nam5 cách giúp tinh thần bạn luôn thoải máiCăng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sức khỏe tinh thần. Bạn nên tìm cách giảm căng thẳng bằng các hoạt động như tập thể thao, yoga, thiền, hoặc dành thời gian cho những người thân yêu. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn các bạn nhé.
---
2023-09-1103 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập Gym nên mang giày gì? Làm sao để chọn giày tập Gym phù hợp?Bạn sẽ tập cardio, tập tạ hay cả hai? Mỗi loại bài tập sẽ yêu cầu một loại giày khác nhau. Ví dụ, nếu bạn tập cardio, bạn sẽ cần một đôi giày có độ đệm tốt để bảo vệ khớp. Nếu bạn tập tạ, bạn sẽ cần một đôi giày có độ ổn định tốt để hỗ trợ bàn chân và cổ chân. Bạn có bàn chân phẳng, vòm cao hay trung bình? Mỗi loại bàn chân sẽ cần một loại giày khác nhau. Ví dụ, nếu bạn có bàn chân ph...
2023-08-1602 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamNhững cách giúp bạn tăng động lực khi tập luyện thể thaoTập thể dục là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh. Tuy nhiên, tập thể dục có thể trở nên nhàm chán nếu bạn không tìm cách làm cho nó thú vị. Hãy thử áp dụng một số mẹo trên để tập thể dục không chán và bạn sẽ thấy rằng việc tập luyện trở nên dễ dàng và thú vị hơn rất nhiều. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sả...
2023-08-1603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao để duy trì động lực tập thể dục tại nhà?Mục tiêu của bạn có thể là giảm cân, tăng cường sức mạnh, hoặc cải thiện sức bền. Khi bạn có mục tiêu cụ thể, bạn sẽ có động lực hơn để tập luyện. Tập thể dục tại nhà có thể là một thách thức, nhưng nó cũng có thể là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và vóc dáng của bạn. Hãy áp dụng các mẹo trên để duy trì động lực tập thể dục tại nhà và bạn sẽ thấy rằng việc...
2023-08-1603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamCách tập thể dục không chán như thế nào?Nếu bạn không thích những gì bạn đang làm, bạn sẽ không muốn làm nó trong thời gian dài. Có rất nhiều môn thể thao và hoạt động thể chất khác nhau để bạn lựa chọn, vì vậy hãy tìm một thứ gì đó mà bạn thực sự thích. Tập thể dục là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh. Tuy nhiên, tập thể dục có thể trở nên nhàm chán nếu bạn không tìm cách làm cho nó thú vị. Hãy t...
2023-08-1603 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt Nam10 lợi ích của việc hoạt động thể chất thường xuyênTập thể dục là một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Nếu bạn không thường xuyên tập thể dục, hãy bắt đầu từ từ và tăng dần cường độ và thời gian tập luyện. Ngay cả một chút tập thể dục cũng tốt hơn là không tập thể dục. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: http
2023-08-1602 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập luyện tại nhà có hiệu quả không?Tập luyện tại nhà có hiệu quả. Có rất nhiều bài tập mà bạn có thể thực hiện tại nhà mà không cần bất kỳ dụng cụ nào. Một số lợi ích của việc tập luyện tại nhà bao gồm. Tiết kiệm thời gian và tiền bạc: Bạn không cần phải lái xe đến phòng tập thể dục hoặc trả phí hội viên. Tiện lợi: Bạn có thể tập luyện bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào.. Cá nhân hóa: Bạn có t...
2023-08-1302 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamMua sản phẩm Nike, Adidas chính hãng ở đâu tốt?Sản phẩm Nike và Adidas chính hãng được làm từ chất liệu cao cấp và có độ hoàn thiện tốt. Bạn nên kiểm tra kỹ sản phẩm trước khi mua, đặc biệt là các chi tiết nhỏ như logo, đường may,... Bạn nên mua sản phẩm từ các cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Bạn có thể tìm hiểu thông tin về các cửa hàng uy tín trên website của Nike và Adidas hoặc cửa hàng Sport1 tại Việt Nam. Nếu...
2023-08-1302 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamMáy tập thể dục là gì? Nên mua loại nào phù hợp?Khi chọn mua máy tập thể dục, bạn cần cân nhắc những yếu tố sau. Mục đích tập luyện: Bạn muốn tập luyện gì? Giảm cân, tăng cường sức mạnh, cải thiện sức khỏe tim mạch hay gì khác? Nhu cầu sử dụng: Bạn sẽ sử dụng máy tập thể dục thường xuyên hay chỉ thỉnh thoảng? Diện tích không gian: Bạn có bao nhiêu diện tích không gian để đặt máy tập thể dục? Giá cả: Bạn muốn...
2023-08-1303 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamCách phân biệt giày thể thao chính hãng như thế nào?Giày chính hãng thường có giá cao hơn giày fake. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng không phải tất cả giày có giá cao đều là hàng chính hãng. Để mua được giày chính hãng, bạn nên mua tại các cửa hàng uy tín có giấy phép kinh doanh và được ủy quyền phân phối sản phẩm của thương hiệu đó. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chín...
2023-08-1302 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamCác môn thể thao mạo hiểm là những môn gì?Các môn thể thao mạo hiểm là những môn thể thao có tính chất nguy hiểm cao, đòi hỏi người chơi phải có sức khỏe, kỹ năng và sự dũng cảm. Một số môn thể thao mạo hiểm phổ biến bao gồm: Bơi lặn biển,Leo núi, Bungee jumping, Skydiving, Rafting, Kayaking, Surfing, Rock climbing, Mountain biking, Paragliding, Hang gliding. Các môn thể thao mạo hiểm có thể mang lại nhiều lợi ích cho người chơi, bao gồm: Tăng cường sức khỏe thể...
2023-08-1302 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn vợt tennis phù hợp cho bạnNếu bạn là người mới bắt đầu, bạn nên chọn một cây vợt nhẹ và dễ sử dụng. Nếu bạn là người chơi trung cấp, bạn nên chọn một cây vợt có độ cân bằng và độ cứng trung bình. Nếu bạn là người chơi nâng cao, bạn nên chọn một cây vợt nặng hơn và cứng hơn. Một số mẹo để thử vợt tennis: Cầm vợt bằng cả hai tay và vung vợt theo vòng tròn. Vợt phải vừa vặn v...
2023-08-0903 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn vợt cầu lông phù hợp cho bạnKhi chọn vợt cầu lông, điều quan trọng là phải thử vợt trước khi mua. Bạn nên cầm vợt và đánh thử một vài quả cầu để đảm bảo rằng vợt phù hợp với bạn. Sau đây là một số mẹo để thử vợt cầu lông: Cầm vợt bằng cả hai tay và vung vợt theo vòng tròn. Vợt phải vừa vặn và thoải mái khi cầm. Đánh thử một vài quả cầu. Vợt phải dễ điều khiển và cho phép bạn đánh các cú đánh chính x...
2023-08-0902 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn giày đạp xe phù hợp cho bạnNếu bạn đang đi xe đạp đường trường, bạn cần một đôi giày có đế cứng để giúp bạn chuyển lực từ bàn chân sang bàn đạp. Nếu bạn đang đi xe đạp địa hình, bạn cần một đôi giày có đế mềm để giúp bạn di chuyển trên các địa hình gồ ghề. Giày đạp xe cần phải vừa vặn và thoải mái khi bạn đạp xe. Nếu giày quá chật, chúng sẽ gây đau chân. Nếu giày quá rộng, chúng sẽ không hỗ trợ bàn chân của bạn đúng cách...
2023-08-0903 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn giày chạy bộ điền kinh phù hợp cho bạn
Khi chọn giày chạy bộ điền kinh, điều quan trọng là phải thử giày trước khi mua. Bạn nên đi bộ xung quanh trong giày để đảm bảo chúng vừa vặn và thoải mái. Bạn cũng nên kiểm tra độ bám của giày trên bề mặt bạn sẽ chạy trên. Dưới đây là một số mẹo để thử giày chạy bộ điền kinh: Thử giày vào buổi tối khi chân bạn lớn nhất. Đi bộ xung quanh trong giày để đảm bảo chúng vừa vặn...
2023-08-0903 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn giày bóng rổ phù hợp cho bạnCó nhiều loại giày bóng rổ khác nhau được thiết kế cho các bề mặt khác nhau. Nếu bạn sẽ chơi trên sân ngoài trời, bạn cần một đôi giày có đế có khả năng bám tốt. Nếu bạn sẽ chơi trên sân trong nhà, bạn cần một đôi giày có đế nhẹ và linh hoạt. Các vị trí khác nhau trên sân có những yêu cầu khác nhau về giày bóng rổ. Ví dụ, các hậu vệ cần giày có khả năng di chuyển nh...
2023-08-0903 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTrước khi tập chạy bạn nên làm gì?Một bữa sáng nhẹ sẽ cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để tập chạy. Bạn có thể ăn một bát ngũ cốc, một quả chuối hoặc một thanh năng lượng. Hãy đảm bảo rằng bạn đã uống đủ nước trước khi tập chạy. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị mất nước và mệt mỏi. Khởi động là rất quan trọng để giúp bạn tránh chấn thương. Bạn có thể khởi động bằng cách đi bộ nhẹ nhàng, xoay khớp và thực hiệ...
2023-08-0502 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao cần khởi động kỹ càng trước khi tập luyện thể thao?Khởi động kỹ càng trước khi tập luyện thể thao là rất quan trọng để giúp bạn tránh chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả tập luyện. Khởi động giúp tăng cường lưu lượng máu đến các cơ, làm nóng các khớp và gân, và tăng cường độ dẻo dai của cơ bắp. Điều này giúp bạn tập luyện hiệu quả hơn và giảm nguy cơ chấn thương. Bạn nên dành khoảng 5-10 phút để khởi động trước khi tập...
2023-08-0503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLợi ích của việc đi bộ hàng ngày là gì?Đi bộ là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo và giảm cân. Nếu bạn đi bộ với tốc độ vừa phải trong 30 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy khoảng 200 calo. Đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm huyết áp, cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và tiểu đường. Đi bộ giúp tăng cường sức khỏe xương và khớp bằng cách tác động lên các cơ và gân. Điều này giúp xương chắc khỏe hơn...
2023-08-0503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamHướng dẫn cách chọn giày bóng chuyền phù hợp cho bạnCó ba loại sân bóng chuyền: sân indoor, sân outdoor và sân sand. Mỗi loại sân có yêu cầu khác nhau về độ bám và đệm của giày. Sân indoor có bề mặt cứng, sân outdoor có bề mặt gồ ghề và sân sand có bề mặt mềm.
Bạn là người chơi tấn công, phòng thủ hay hỗ trợ? Mỗi phong cách chơi có yêu cầu khác nhau về độ linh hoạt và độ ổn định của giày. Người chơi tấn công cần giày có độ...
2023-08-0503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamGiày đá bóng cổ cao có tác dụng gì?Giày đá bóng cổ cao có tác dụng bảo vệ cổ chân, giúp giảm nguy cơ chấn thương khi chơi bóng. Cổ giày cao giúp cố định cổ chân, ngăn ngừa cổ chân bị lật, bong gân. Ngoài ra, giày đá bóng cổ cao còn giúp tăng độ bám và kiểm soát bóng tốt hơn. Nếu bạn đang cần đồ tập thể thao thì hãy tới ngay Sport1. Xem thêm các sản phẩm thể thao chính hãng cao cấp tại: https://sport1.vn
2023-08-0502 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao chúng ta cần bù nước khi tập luyện thể thao?Khi tập luyện thể thao, cơ thể bạn sẽ mất nước qua mồ hôi. Mồ hôi là một chất lỏng trong suốt được tiết ra từ các tuyến mồ hôi trên da. Mồ hôi giúp cơ thể bạn hạ nhiệt bằng cách bay hơi. Tuy nhiên, mồ hôi cũng chứa nước, muối và các chất điện giải khác. Nếu bạn không bù nước đầy đủ, bạn có thể bị mất nước. Để tránh mất nước, bạn cần uống nước trước, trong và sau...
2023-08-0404 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao tập thể dục để giúp hỗ trợ tăng chiều cao?Bên cạnh tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng để tăng chiều cao. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, vitamin D và protein. Các thực phẩm này có thể giúp xương và cơ của bạn phát triển khỏe mạnh, điều này có thể giúp bạn tăng chiều cao.Nếu bạn đang muốn tăng chiều cao, bạn nên kết hợp tập thể dục với chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn cũng nên ngủ đủ...
2023-08-0403 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamKhoảng thời gian nào là tập luyện tốt nhất?Thời gian tốt nhất để tập luyện là khi bạn có thể tập luyện và có động lực nhất. Một số người thích tập luyện vào buổi sáng vì nó giúp họ tỉnh táo và tập trung trong ngày. Những người khác thích tập luyện vào buổi tối vì nó giúp họ thư giãn và ngủ ngon hơn.Nếu bạn mới bắt đầu tập luyện, hãy bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng và tập luyện trong khoảng thời gian ng...
2023-08-0402 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamĐi bộ trên máy tập có tác dụng gì?Đi bộ trên máy tập là một bài tập phù hợp với mọi lứa tuổi và mọi mức độ tập luyện. Nó là một bài tập ít tác động, có nghĩa là nó không gây căng thẳng cho các khớp, vì vậy nó là một lựa chọn tốt cho những người bị đau khớp hoặc chấn thương. Nếu bạn mới bắt đầu tập thể dục, hãy bắt đầu với tốc độ và thời gian đi bộ vừa phải. Sau đó, bạn có thể tăn...
2023-08-0403 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt Nam10 phương pháp tập luyện giúp khỏe mạnh mỗi ngàyTập luyện là một trong những cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Nó có thể giúp bạn giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính, tăng cường tâm trạng và năng lượng, và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe tổng thể của mình, hãy tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần. Bạn có thể tập bất kỳ môn...
2023-08-0402 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamCó nên tập thể dục ngoài trời hay không?Tập thể dục ngoài trời có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, bao gồm. Tăng cường sức khỏe tim mạch: Tập thể dục ngoài trời giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách giảm huyết áp, cholesterol và triglyceride. Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính: Tập thể dục ngoài trời giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, ung thư và bệnh tim. Cải thiện sức khỏe tinh th...
2023-07-3006 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập Yoga có tác dụng gì?Yoga là một tập hợp các bài tập thể dục và thiền định có nguồn gốc từ Ấn Độ. Yoga bao gồm các tư thế (asana), hít thở (pranayama) và thiền định (dhyāna). Yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, bao gồm: Tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai. Giảm căng thẳng và lo lắng. Cải thiện giấc ngủ. Tăng cường hệ miễn dịch. Giảm đau. Cải thiện sức khỏe tim mạch. Cải thiện tâm trạng. Tăng cường s...
2023-07-3004 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTập Gym giúp ích cho sức khỏe của bạn như thế nào?Tập gym là một hình thức tập luyện thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe và sức mạnh của cơ thể. Tập gym có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm: Giảm cân và duy trì cân nặng. Tăng cường sức mạnh và sức bền. Cải thiện sức khỏe tim mạch. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Cải thiện sức khỏe xương khớp. Tăng cường sức...
2023-07-3006 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao để không bị mệt mỏi khi ngồi văn phòng cả ngày?Một số mẹo giúp bạn không bị mệt mỏi khi ngồi văn phòng cả ngày. Điều chỉnh tư thế ngồi của bạn sao cho lưng thẳng, vai thả lỏng và chân đặt phẳng trên sàn. Tránh ngồi vắt chéo chân vì điều này có thể gây đau lưng và mỏi vai. Sau mỗi 30 phút, hãy đứng dậy và di chuyển xung quanh trong vài phút. Điều này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và ngăn ngừa đau nhức...
2023-07-3004 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTại sao giày chạy thương hiệu Nike lại được ưa chuộng?Có nhiều lý do khiến giày chạy thương hiệu Nike được ưa chuộng. Dưới đây là một số lý do chính: Giày chạy Nike được làm từ vật liệu cao cấp và được thiết kế để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tối đa cho người chạy. Giày chạy Nike được trang bị nhiều tính năng vượt trội, giúp người chạy đạt được hiệu suất tốt nhất, chẳng hạn như đế đệm êm ái, hệ thống thoáng khí tốt và khả năng kiểm soát độ uốn tốt. Giày chạy Nik...
2023-07-3005 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamVì sao bạn nên tập bơi? Tập bơi có tác dụng gì?Bơi lội là một môn thể thao tuyệt vời cho mọi lứa tuổi và mọi cấp độ thể lực. Nó là một bài tập toàn thân, có nghĩa là nó giúp đốt cháy calo, tăng cường sức mạnh và sức bền, và cải thiện sức khỏe tim mạch. Bơi lội cũng là một bài tập ít tác động, có nghĩa là nó không gây ra áp lực lên các khớp, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những...
2023-07-2503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTrước khi mua quần áo thể thao bạn cần lưu ý điều gì?Mỗi môn thể thao có những yêu cầu khác nhau về quần áo. Ví dụ, nếu bạn chơi bóng đá, bạn sẽ cần quần áo có độ co giãn tốt và hỗ trợ tốt. Nếu bạn chơi chạy bộ, bạn sẽ cần quần áo nhẹ và thoáng khí. Nếu bạn là người mới tập luyện, bạn cần quần áo thoải mái và dễ vận động. Nếu bạn là người tập luyện trung cấp hoặc nâng cao, bạn cần quần áo có độ bền và hỗ trợ tốt hơn. Nếu b...
2023-07-2502 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamTrước khi mua giày chạy bộ bạn cần lưu ý điều gì?Có ba loại kiểu chân chính: bàn chân phẳng, bàn chân vòm cao và bàn chân trung bình. Mỗi kiểu chân có những nhu cầu khác nhau về giày chạy bộ. Ví dụ, những người có bàn chân phẳng cần giày có nhiều đệm hơn, trong khi những người có bàn chân vòm cao cần giày có nhiều hỗ trợ hơn. Nếu bạn là người mới chạy bộ, bạn cần một đôi giày nhẹ và linh hoạt. Nếu bạn...
2023-07-2503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamLàm sao để chọn giày thể thao phù hợp với bạn?Mỗi loại hình thể thao sẽ yêu cầu một loại giày khác nhau. Ví dụ, nếu bạn chơi bóng rổ, bạn sẽ cần một đôi giày có độ bám tốt và hỗ trợ cổ chân. Nếu bạn chạy bộ, bạn sẽ cần một đôi giày có đệm tốt và ôm sát bàn chân.Giày thể thao có giá cả khác nhau, từ vài trăm nghìn đồng đến vài triệu đồng. Bạn nên chọn một đôi giày có giá cả phù hợp với nhu cầu và khả năng tài...
2023-07-2503 minThể thao thay đổi cuộc sống - Sport1 Việt NamChọn máy tập chạy bộ như thế nào phù hợp?Máy chạy bộ có nhiều tính năng khác nhau, chẳng hạn như tốc độ, độ dốc, chương trình tập luyện, màn hình hiển thị, và loa. Bạn nên chọn một chiếc máy có các tính năng phù hợp với nhu cầu và mục đích tập luyện của mình. Ví dụ, nếu bạn muốn tập luyện cường độ cao, bạn nên chọn một chiếc máy có tốc độ và độ dốc cao. Nếu bạn muốn tập luyện theo chương trình, bạn nên c...
2023-07-2503 min