Shows
Sabbatår for voksne12. Hør hvorfor vi holder vinterpause 🧘🏼❄⛄Nogen holder sommerpause for deres podcast, men vi stemmer for at holde vinterpause - Da der ofte er mindre energi for os på denne årstid. ⛄
Vi deler, hvad der sker i vores liv lige nu, vores læringer fra året, og hvad vi glæder os til ved sæson 2 af podcasten.
Vi takker af for sæson 1 - Og glæder os til at vende tilbage 💗
I mellemtiden kan du finde os på instagram:
Sabbataar_for_voksne
Sandie: Magiske_maane
Perni...
2023-11-2342 minSabbatår for voksne11. Vi udforsker perspektiverne, i snakken om vi ønsker børn eller ej 🤔💡En snak vi har haft et ønske om at optage det sidste års tid. Det er et stort emne, vi begge synes er vigtigt, men som også kræver mange perspektiver. 💫
Vi håber, det giver dig noget godt at lytte med. ✨
Alt det vi nævner, du måske er nysgerrig på at lære mere om:
👉 Marie Haulrik - Instagram & hjemmeside
👉 "Voksendating" podcast - Spotify
👉 Claudia - Instagram om dating: Lige_her_i_mellemtiden
👉 Camilla Lærkesens podcast om at blive solomor, mens hun...
2023-09-2953 minSabbatår for voksne10. Balance i alle livets aspekter ⚖️Balance kan være mange ting, og er vigtigt mange steder i vores liv ✨
Vi kommer bl.a. ind på:
👉 Work/life balance
👉 Stress
👉 Mentalt vs. fysisk arbejde/træthed
👉 At yde før nyde & at nyde før yde
👉 Formål & motivation i arbejdslivet
👉 Kortsigtede og langsigtede mål
Derudover nævner vi 2 podcasts, som vi begge er ret vilde med:
👉 Den spirituelle brevkasse: Instagram & Spotify
👉 Hvor F er balancen?: Instagram & Spotify
Vi håber, du får...
2023-09-121h 05Sabbatår for voksne9. Er vi lige så produktive og effektive, som vi går og tror? 🤔Mange er på vej tilbage på arbejde, og det giver derfor god mening for os, at tage en snak om produktivitet og effektivitet.
Vi ser gode sider af det, men bestemt også nogle udfordringer, som helt samfundsmæssigt kommer til at tage tid at ændre.
Vi håber, du får noget godt ud af at lytte med 😍
Kærlig hilsen
Sandie & Pernille
Instagram: Sabbataar_for_voksne
2023-08-0152 minSabbatår for voksne8. Bliver målene for 2023 efterlevet, når hverdagen og livet kører? 🧐 🤔Vi er allerede halvvejs i 2023, og derfor giver det mening, at bryde vores lange pause fra podcasten, med at samle op på vores mål og værdier for 2023.
Vi tjekker ind med, hvad der fylder i vores liv lige nu, og hvad vores tanker og planer er for resten af 2023.
Vi er glade for, du lytter med 💕
Sandie & Pernille
2023-07-0632 minSabbatår for voksne7. Vi udforsker den kvindelige cyklus 💕Hvordan fungerer den kvindelige cyklus?
👉 Det gennemgår vi i dette afsnit!
Sandie er uddannet cyklus og hormon vejleder, og tager os igennem de 4 faser: Menstruating, opening, ovulating og nesting. ✨
Vi deler vores egne erfaringer og tanker omkring cyklus, prævention, hverdagen, oprydning, mad og meget mere.
Du kan lære meget mere om cyklus på Sandies instagramprofil @magiske_maane 💕
Relevante links:
Magiske måne Instagram @magiske_maane
Sandies underviser Laura Grubb @lauragrubbdk
Oprydningsnørden Instagram @oprydningsnoerden
Cyklus dagb...
2023-02-271h 02Sabbatår for voksne6. 2 pleasere taler ud - Når behagesygen tager overhånd 🤦🧐Så er den endelig klar! 🎙️✨💡 Episoden er optaget i december 2022, så når vi siger "i år" osv. er det 2022, vi snakker om.
Dette tema har fyldt rigtig meget i vores liv! Og gør det til tider stadig, men vi har udviklet os og gør det stadig. 💃
👉 Vi snakker om at sætte andre før os selv, også selvom der ikke er blevet bedt om det. 🤔
👉 Vi deler historier fra vores oplevelser, hvor vi har overskredet vores egne grænser og behov. 🤦
👉 Du får vores råd til, hvordan vi har arb...
2023-01-1854 minSabbatår for voksne5. Udviklingen fortsætter i 2023 🙌✨💗Så er 2023 i gang!
Vi har tidligere skrevet breve til os selv, og lavet plakater til køleskabet med vores drømme, mål og kerneværdier for begyndelse af et nyt år - Men i år bliver det et podcast afsnit i stedet! 🎙️✨💡
Vi kommer ind på:
👉 Hvem vil jeg være i 2023?
👉 3 kerneværdier for 2023
👉 3 mål for 2023
Og i den sidste del af afsnittet går vi helt amok i det spirituelle univers! 💃
Vi trækker tarotkort, gudindekort og light worker...
2023-01-0849 minSabbatår for voksne4. Afslut 2022 sammen med os 💃💗🎉I denne episode ser vi tilbage på 2022, hvad der er sket i vores liv, hvilke tanker det har sat i gang, og hvad vi har lært. 💖✨
Vi har de sidste par år skrevet et brev til os selv om det forgangne år, men i år laver vi et podcastafsnit i stedet.
Vi håber, du har lyst til at lytte med, og at det kan inspirere dig til, at se tilbage på dit eget 2022.
Rigtig godt nytår fra 💕
Pernille & Sandie
Instagram: Sa...
2022-12-3035 minSabbatår for voksne3. Hvad skete der lige? 2 måneder forklaret på 23 minutter 💃 🎉Det er noget tid siden, vi har udgivet sidste afsnit, og det får du en forklaring på her! 🤓✨
Vi snakker bl.a. om 8-16-jobs, dagpenge, forelskelse, iværksætteri og navneskifte.
Vi håber, du har lyst til at lytte med 😍
Kærlig hilsen
Sandie & Pernille
Instagram: Sabbataar_for_voksne
2022-12-1523 minSabbatår for voksne2. Er vejen til Next Level en følelse af livskrise? 🤔🧐Vi kommer vidt omkring i dette afsnit, når vi prøver at finde ud af, om vi går igennem identitets- og livskriser, eller om det "blot" er en del af personlig udvikling og livet, at få følelsen af krise i ens liv. 🤟🤔
Ærlighed, grin og store tanker er på menuen, og derfor er det også blevet et langt afsnit. 🤗
Vi håber, du har lyst til at lytte med, og får nye perspektiver til dit liv, eller i det mindste har en hyggelig tid, mens du lytter til vores erfaringer. 🎙️💡✨
Kærlige hilsner fra Sandie...
2022-10-021h 26Sabbatår for voksne1. Mød dine 2 nye veninder 👯♀️ Sandie & Pernille ✨Hvem tilhører stemmerne bag podcasten? 🤔
DÉT får du svar på i denne episode, hvor vi både kommer omkring de helt kolde facts som alder, bopæl og uddannelse, men også de drømme og mål vi har - Både store og små. 🤗
Lyt med når vi åbner op, deler vores historier og sætter ord på det der fylder. 🙃💭
Du er altid velkommen til at skrive til os på vores instagram @sabbataar_for_voksne
2022-09-1451 minSabbatår for voksneIntroafsnit: Hvor kom idéen fra? 🥳 ✨💡I introafsnittet hører du om, hvordan vi kom på idéen bag podcasten, hvad vi gerne vil komme ind på af emner, og hvem vi er.
Vi håber, du har lyst til at lytte med ✨
Du kan altid skrive til os her:
@sabbataar_for_voksne
Kærlig hilsen Pernille & Sandie
2022-09-0427 min
Lægens ord... med Imran RashidUnge under Corona afsnit 7 - Lægens ord på Niels BrockLægens ord flytter ind i de unges verden i de næste 8 uger frem til påske!I dagens afsnit kan du møde Thomas Pape, som er stressrådgiver og mentaltræner i virksomheden Spine, der har specialiseret sig i unges mentale trivsel. I dagens samtale kommer vi godt omkring betydningen af fællesskaberne samt hvordan man skaber trivsel i nutiden og forbereder sig til fremtiden. Vi snakker også om, hvorvidt mennesker kan få roterende badebolde i øjnene, som om vi var Mac-computere på overarbejde og hvordan vi kan skabe bedre mentale vaner. Hør også Thoma...
2021-03-171h 00