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Was nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Vergiss Neujahrsvorsätze! Hier kommt der Schlüssel für ein wirklich selbstbestimmtes 2025!🎙️ In dieser Folge teile ich die drei wichtigsten Learnings aus 2024 und wie sie dein Leben transformieren werden:
1️⃣ Leben ist Dynamik: Akzeptiere die Höhen und Tiefen des Lebens – sie sind es, die das Leben lebendig und erfüllend machen.2️⃣ Reflexion statt Vorsätze: Schau dir an, was dir wirklich wichtig ist – und trenne dich von dem, was dir nicht guttut.3️⃣ Alles beginnt in dir: Verändere zuerst deine innere Welt, und das Außen wird folgen.
💡 Lass uns das neue Jahr mit Klarheit und Stärke starten – für ein Leben, das dich glücklic...2024-12-3107 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Emotionaler Stress: Wie du gesund mit deinen Emotionen umgehstEmotionaler Stress ist mehr als nur eine Herausforderung für die Psyche – er beeinflusst deinen gesamten Körper.
In der heutigen Folge erfährst du:1️⃣ Was in Akutsituationen wirklich hilft, ohne dich zu überfordern2️⃣ Warum Entspannung und Regeneration kein Luxus sind, sondern essenziell für deinen Körper3️⃣ Wie du deine Emotionen zulassen kannst, ohne daran zu zerbrechen
🎧 Höre jetzt rein und erfahre, wie du dich von emotionalem Ballast befreist und wieder durchatmen kannst.
Insta: @sabinelehnerde
Homepage: www.sabine-lehner.de
Wenn dir der Podcast gefallen hat...2024-11-2721 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Ungesunde Stressbewältigung: Warum wir immer wieder in die gleichen Muster verfallenIn dieser Folge geht es darum, warum wir bei emotionalem Stress häufig ungesunde Verhaltensweisen wählen und welche Mechanismen dahinterstecken.
💡 Du erfährst:
Warum Ablenkung und Betäubung kurzfristig helfen, aber langfristig schaden
Welche Rolle Süchte wie Essen, Medienkonsum oder Alkohol in der Stressbewältigung spielen
Warum wir uns in stressigen Momenten oft selbst sabotieren
Wie uns antrainierte Verhaltensmuster schon in der Kindheit geprägt haben
🎯 Falls du dich jemals gefragt hast, warum du in stressigen Situationen immer wieder auf Verhaltensweisen zurückfällst, die dir nicht guttun, dann is...2024-11-2018 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Vom Alltag in den emotionalen Ausnahmezustand katapultiert: So reagiert unser Körper auf Stress
Was passiert in uns, wenn uns eine plötzliche Nachricht aus der Bahn wirft und wir von null auf hundert in den Stressmodus schalten?
In dieser Folge teile ich eine persönliche Geschichte mit dir, um dir zu zeigen, wie unser Körper im Bruchteil einer Sekunde auf emotionalen Stress reagiert – und was das für unseren Alltag bedeutet.
In dieser Folge erfährst du:
wie der Körper auf Schock und emotionalen Stress reagiert
wie unser Gehirn blitzschnell in Alarmbereitschaft schaltet
was eine Stressreaktion im Körper wirklich auslöst
...2024-11-1332 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Interview: Burnout mit 26: Warum es mehr als nur Stress ist – und wie du wieder zu dir selbst findest!In dieser Episode erfährst du:
Wie du die ersten, oft unscheinbaren Anzeichen von Burnout erkennst und frühzeitig gegensteuerst
Welche emotionalen Muster dich unbewusst in den Erschöpfungszustand treiben können
Praktische Ansätze, um deine inneren Stressauslöser zu identifizieren und nachhaltig zu lösen
Warum Selbstwert und Selbstfürsorge die entscheidenden Bausteine für ein erfülltes, ausgeglichenes Leben sind
Wer ist Julia?
Hi, ich bin Julia. Nach langer Zeit der Anpassung in meinen 9-5 Jobs hat mein Körper dann mit 26 rebelliert bishin zum Burn-Out. Durch die Reise in der Pers...2024-11-0624 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Wie emotionaler Stress dich körperlich krank machtIn dieser Folge erfährst du:
Warum Muskelverspannungen oft mehr sind als nur körperliche Überlastung – sie sind oft Zeichen tieferliegender emotionaler Belastungen
Wie chronischer Stress deinen Körper langfristig krank machen kann und was du tun kannst, um deine Gesundheit zu schützen
Warum es so wichtig ist, emotionale Wunden zu heilen, um körperlich schmerzfrei und gesund zu lebe
Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über eine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotify oder iTunes! ❤
Lass es dir gut gehen!
Deine Sabine🤗
In...2024-10-3023 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Interview: Warum Kinder die besten Mentoren sind und was wir von ihnen lernen könnenIn dieser Folge erfährst du:
Warum Kinder die besten Mentoren für persönliches Wachstum sind und was wir von ihnen lernen können
Wie du durch Loslassen und Vertrauen die Kreativität deiner Kinder (und deine eigenen) fördern kannst
Wie unterdrückte Emotionen wie Wut in der Erziehung zu massiven Problemen führen können und wie du gesunde emotionale Freiheit erreichst
Warum radikale Ehrlichkeit und Selbstreflexion der Schlüssel zu harmonischen Beziehungen und erfolgreicher Elternschaft sind
Wer ist Katarina Labuda:
Katarina hilft Menschen, dass sie in jeder Lebenslage, Eigenveran...2024-10-2336 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Interview: Raus aus toxischen Beziehungen – Wie du emotionale Freiheit und Selbstwert zurückgewinnstIn dieser Folge erfährst du:
Was toxische Beziehungen wirklich sind und wie sie uns in verschiedenen Lebensbereichen beeinflussen können – nicht nur in romantischen Partnerschaften.
Wie du die Red Flags und subtilen Anzeichen einer toxischen Beziehung erkennst, bevor es zu spät ist.
Warum Selbstwert ein Schlüssel ist, um sich aus destruktiven Verbindungen zu befreien und wie du ihn nachhaltig stärken kannst.
Was Trauma-Bonding ist und warum es Menschen so schwerfällt, sich aus toxischen Beziehungen zu lösen.
Wer ist Julia Völlig?
Julia ist ganzheitliche Expertin für die Heilu...2024-10-1636 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Wie du die richtigen Schritte für deinen Fortschritt in der Persönlichkeitsentwicklung erkennstIn dieser Folge spreche ich darüber:
Warum Vergangenheitsbewältigung nicht immer der richtige Ansatz ist und wie du gezielt die Bereiche auswählst, die dich wirklich weiterbringen.
Wie du durch klare Zielsetzung deine Zukunft aktiv gestaltest und den Fokus auf das lenkst, was dich im Leben wirklich voranbringt.
Welche Rolle emotionale Intelligenz und Selbstvertrauen spielen, um resilienter zu werden und Herausforderungen besser zu meistern.
Wie du Techniken und Routinen findest, die wirklich funktionieren und warum es wichtig ist, ehrlich zu reflektieren, was dir tatsächlich weiterhilft.
Wenn du wissen willst, welcher Schritt für dich gerade am wi...2024-10-0918 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Wie du dich von deiner Vergangenheit löst und deine Zukunft aktiv gestaltestIn dieser Folge erfährst du:
Warum der ständige Fokus auf die Vergangenheit dich vom Leben im Hier und Jetzt abhält.
Wie du mit minimalen, gezielten Veränderungen große Fortschritte erzielst, ohne alten Wunden aufzureißen.
Warum das Setzen von klaren Zielen der Schlüssel zu langfristigem Erfolg ist.
Wie du Vergangenes effektiv und schonend verarbeitest, ohne dich in negativen Emotionen zu verlieren.
Warum du heute die Basis für eine Zukunft legst, auf die du stolz sein kannst.
Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 St...2024-10-0216 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Wie du deine Ängste überwindest und mit kleinen Schritten Großes erreichst – Meine ErfolgsstrategieIn dieser Folge erfährst du:
Wie du deine Ideen und Träume endlich in die Tat umsetzt, ohne auf Perfektion zu warten.
Warum es normal ist, am Anfang unsicher zu sein – und wie du trotzdem Selbstvertrauen aufbaust.
Welche drei einfachen Schritte dir helfen, mit weniger Aufwand mehr zu erreichen.
Wie du mit kleinen, aber konstanten Handlungen langfristig große Erfolge erzielst.
Perfekt für alle, die aufhören wollen, nur zu planen, und stattdessen ins Handeln kommen möchten!
Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotif...2024-09-2617 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Was du wirklich vom Leben erwarten kannst – und wie du die Kontrolle zurückgewinnstIn dieser Folge spreche ich darüber:
Warum Erwartungen an das Leben und andere Menschen oft zu Frustration führen und dich handlungsunfähig machen.
Wie du die volle Verantwortung für deine Situation übernimmst, um dein Leben aktiv zu gestalten.
Wie du durch kleine, aber effektive Schritte deine Beziehungen, Gesundheit und Finanzen in die richtige Richtung lenkst.
Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotify oder iTunes! ❤
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Deine Sabine🤗
Weiter...2024-09-1817 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Die 5 Geheimnisse der PersönlichkeitsentwicklungIn dieser Folge spreche ich darüber:
wie du mit minimalem Aufwand maximale Veränderungen erreichst
warum kleine tägliche Routinen entscheidender für deinen Erfolg sind als große einmalige Aktionen.
warum Klarheit wichtiger ist, als den genauen Weg zu kennen, um deine Ziele zu erreichen.
warum es in der Persönlichkeitsentwicklung nicht darum geht, immer mehr zu tun, sondern smarter und effizienter zu arbeiten.
Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotify oder iTunes! ❤
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Deine Sabine...2024-09-1119 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Die 5 Lügen der PersönlichkeitsentwicklungIn dieser Folge spreche ich darüber:
Warum Du nicht ständig an Dir arbeiten musst, um Erfolg und Zufriedenheit zu erleben
Wie Du aufhören kannst, ständig in der Vergangenheit zu graben, und stattdessen Deinen Fokus auf eine klare und glückliche Zukunft richtest.
Weshalb Veränderung nicht schmerzhaft sein muss und wie Du sie auf effektive Weise erreichen kannst, ohne Dich ständig selbst unter Druck zu setzen.
Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich riesig über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotify oder iTunes! ❤
Lass es dir gut...2024-09-0417 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Die Angst vor dem Scheitern überwinden: Warum du niemals wirklich scheiterst, solange du weitermachstIn dieser Folge spreche ich darüber:
Was die wahre Bedeutung von Scheitern ist und warum es oft eine Frage der Perspektive ist.
Wie du deine Versagensängste erkennst und was sie mit negativen Überzeugungen zu tun haben.
Warum der Vergleich mit anderen dich nicht weiterbringt.
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Deine Sabine🤗
Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit
Homepage: www.sabine-lehner.de2024-08-2819 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Von der Hölle zum Himmel: So gestaltest du dein Traumleben Schritt für SchrittIn dieser Folge spreche ich darüber:
Wie deine schlimmsten Lebensvorstellungen (deine "Hölle") dir dabei hilft, dein Traumleben zu erschaffen.
Wie du dir deine ideale Lebensvision ("Himmel") detailliert vor Augen führst.
Warum es wichtig ist, deinen aktuellen Stand zwischen "Hölle" und "Himmel" zu kennen.
Setze diese Übung um und gestalte dein Leben bewusst in die Richtung, die dir entspricht!
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Dei...2024-08-2113 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Wie du durch gezielte Fragen alltägliche Probleme löst und dein Leben verbesserstIn dieser Folge spreche ich darüber:
Wie die Art und Weise, wie du Fragen stellst, dein Leben verändert
Warum offene Fragen immer mehr Möglichkeiten bringen als geschlossene Fragen
Wie du mit gezielten Fragen deinen Fokus und deine Filter verändern kannst
Dieser Fragen Einstieg eignet sich besonders gut:
Wie kann es gehen, dass ich xxx erreiche?
Was gibt es jetzt zu tun, damit xxx in mein Leben kommt?
Wen kann ich fragen, der mir bei xxx weiterhelfen kann?
Wie kann es leichter gehen?
Was kann ich tun, das ich davor noch nie gemacht habe...2024-08-1415 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Chaos im Außen und Innen: Wie du durch Aufräumen innere Klarheit findestIn dieser Folge spreche ich darüber,
wie das Chaos in deinem Umfeld dein inneres Wohlbefinden beeinflusst.
wie du durch Aufräumen und Ausmisten deines äußeren Umfelds auch innere Ordnung schaffst.
warum täglich ein Teil Ausmisten dir dabei hilft, mehr Ruhe und Klarheit in deinem Leben zu schaffen.
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Homepage: www.sabine-le2024-08-0718 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Überforderung durch gesellschaftliche Normen: Wie du deine eigenen Werte findest und authentisch lebstIn dieser Episode spreche ich darüber
wie gesellschaftliche Erwartungen und Normen uns oft überfordern und verunsichern.
warum so viele Menschen sich unwohl fühlen, weil sie nicht wissen, was gesellschaftlich akzeptabel ist.
wie wichtig es ist, deine eigenen Werte zu erkennen und danach zu leben, um ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen
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wie wichtig es ist, sich dem "Buffet des Lebens" zu öffnen und Neues auszuprobieren.
wie unsere Filter und Überzeugungen unsere Wahrnehmung und Erfahrungen beeinflussen.
warum es wichtig ist, mutig neue Wege zu gehen und sich nicht von gesellschaftlichen Normen einschränken zu lassen.
Lass dich inspirieren, deinen eigenen Horizont zu erweitern und ein erfülltes, glückliches Leben zu führen.
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Lass es dir gut geh...2024-07-2421 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Plötzliche Wutausbrüche und ständige Gereiztheit? Entdecke deine Autoresponder und finde inneren Frieden!
Hast du oft unerklärliche Wutausbrüche oder starke emotionale Reaktionen?
Fühlst du dich manchmal wie ferngesteuert und verstehst nicht, warum du so reagierst wie du reagierst?
Erfahre, was Autoresponder sind und wie sie dein Verhalten beeinflussen.
In diese Folge spreche ich darüber, wie du diese automatischen Reaktionen erkennen und auflösen kannst.
Höre jetzt rein und finde heraus, wie du durch das Verständnis deiner Autoresponder mehr Kontrolle über dich und deine Emotionen gewinnen kannst.
Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich...2024-07-1718 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Wie deine persönliche Weiterentwicklung das Wohl deiner Familie beeinflusstIn dieser Folge spreche ich darüber,
wie deine eigene Stimmung das Familienklima beeinflusst.
warum die Arbeit an deiner persönlichen Weiterentwicklung nicht nur dir selbst, sondern auch deinem gesamten Umfeld zugutekommt.
wie die Heilung deiner inneren Anteile positive Auswirkungen auf Generationen vor und nach dir haben kann.
warum deine innere Arbeit ein Geschenk für dich und deine gesamte Familie ist und wie sie das Leben aller verbessern kann.
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Lass es dir gut...2024-07-1018 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Warum ein großes Ziel zu haben manchmal nicht ausreichtIn dieser Folge erfährst du
Was der wahre Grund dafür ist, weshalb du trotz Willenskraft und großem Ziel nicht vorankommst
Was du davor tun darfst, damit du dein Ziel endlich erreichst
Was hinter den Kulissen gerade so passiert
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Zum Buch: www.sabine-lehner.de/buch2024-07-0317 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Diese 2 Sätze kosten dir dein LebenIn dieser Folge erfährst du
Welche zwei Sätze dir die meiste Energie und den meisten Fortschritt im Leben kosten
Was die Dynamiken hinter beiden Sätzen ist
Und wie du mit ihnen umgehen kannst.
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Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente Persönlichkeitsentwicklung in die Mitte der Gesellschaft zu bringen und so die Welt zu einem noch schöneren Ort machen.❤
Lass es...2024-06-2617 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Warum dich das reine Konsumieren von Inhalten im Leben nicht weiterbringtIn dieser Folge erfährst du
weshalb du dir selbst die Zeit und die Chancen auf Fortschritt nimmst
welche Fragen dir dabei helfen den größtmöglichen Output für dein Vorhaben zu erhalten
wie sich Fokus auf dein Leben auswirkt
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Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente Persönlichkeitsentwicklung in die Mitte der Gesellschaft zu bringen und so die Welt zu einem noch schöneren Ort machen.❤2024-06-1917 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Wie emotionale Landkartenpunkte erstehen und welchen Einfluss sie auf dein Leben habenIn dieser Folge erfährst du
wie dein Gehirn Emotionen ablegt
welchen Einfluss deine emotionale Landkarte auf dein Leben hat
wie emotionale Landkartenpunkte im Alltag aktiviert werden
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Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente Persönlichkeitsentwicklung in die Mitte der Gesellschaft zu bringen und so die Welt zu einem noch schöneren Ort machen.❤
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Deine Sabine🤗...2024-06-1221 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Was dein Leben wirklich beeinflusst, ist deine Meinung über dich selbstIn dieser Folge erfährst du
Warum deine Meinung über dich viel wichtiger ist, als die Meinung, die andere von dir haben
Wie du zufriedener mit dir wirst
Warum deine Überzeugung, dass du zu dumm bist, dein Leben bestimmt
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2024-06-0518 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Entscheidungsfindung leicht gemachtIn dieser Folge erfährst du
Was dir dabei hilft leichter Entscheidungen zu treffen
Warum du dich niemals NICHT entscheiden kannst
Welche Fragen dir dabei helfen, deine Ziele und Wünsche zu erreichen.
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Lass e...2024-05-2919 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Sekundenschnelle Tipps gegen Überforderung im AlltagIn dieser Folge erfährst du
Praktische Tipps gegen Überforderung, die du sofort und ohne Mehraufwand in deinem Alltag umsetzen kannst
Was die Ursache dafür ist, warum du dich häufig müde und erschöpft fühlst
Warum dir unnötiges Sorgen machen dein Leben versaut
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Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente Persönlichkeitsentwicklung in die Mitte der Gesellschaft zu bringen und so die Welt zu ein...2024-05-2219 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Der einfache Weg für mehr Lebendigkeit im AlltagIn dieser Folge erfährst du
Wie du wieder mehr Lebendigkeit und Dynamik in deinen Alltag bekommst
Wie du mit Negativität umgehen kannst
Warum "erwachsen werden" die Falle ist
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De...2024-05-1519 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Sei dein eigener Türsteher! Selbstfürsorge und Grenzen setzen leicht gemachtIn dieser Folge erfährst du
Was der Grund dafür ist, warum deine Grenzen bisher nicht eingehalten werden
Wie du richtig Grenzen setzt
Wie Selbstfürsorge dein Leben beeinflusst
Was richtige Selbstfürsorge ist
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Lass es...2024-05-0821 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Der wahre Grund, warum so viele Menschen ihre Ziele nicht erreichenIn dieser Folge erfährst du
Was der wahre Grund dafür ist, dass so viele Menschen ihre Ziele nicht erreichen
Wie sich die gesellschaftlichen Entwicklungen der letzten Jahre negativ auf deine emotionale Intelligenz auswirken
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Lass es...2024-05-0121 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Zinseszinseffekt auf dein Leben - wie deine täglichen Entscheidungen dein Leben beeinflussenIn dieser Folge erfährst du
Welchen Einfluss deine täglichen Entscheidungen auf dein Leben haben
Wie du den Zinseszinseffekt für dich nutzen kannst
Wie dich die vermeintlich unscheinbarsten Action Steps deinem Ziel tagtäglich näher bringen
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Damit hilfst du mir, mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente Persönlichkeitsentwicklung in die Mitte der Gesellschaft zu bringen und so die Welt zu einem noch schöneren Or...2024-04-2417 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Wie du täglich mehr Selbstvertrauen und Resilienz aufbaustIn dieser Folge erfährst du
Wie du täglich mehr Selbstvertrauen und Resilienz aufbaust
Was der wahre Grund dafür ist, dass so viele Menschen sich selbst nicht mehr vertrauen
Ich freue mich riesig, über deine 5 Sterne-Bewertung hier bei Spotifiy und iTunes!
Du hilfst mir mit dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen, effiziente Persönlichkeitsentwicklung in die Mitte der Gesellschaft zu bringen und so die Welt zu einem noch schöneren Ort machen.❤
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Instagram: @sabinelehnerd...2024-04-1720 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Wie Akzeptanzkriterien dein Leben glücklicher und deine Erfolge messbarer machenAkzeptanzkriterien helfen uns dabei unser Leben glücklicher und unsere Fortschritte messbarer zu machen.
Mit deinen Akzeptanzkriterien legst du fest, was in deinem Leben erfüllt sein muss, damit du zufrieden bist und du dich wohl fühlst.
Sie sind zugleich Leitfaden, wie auch Gelassenheitstrainer.
So erstellst du die Akzeptanzkriterien für dein Leben:
Schnapp dir einen Stift und einen Zettel und schaue dir dann einen Lebensbereich nach dem anderen an.
Lebensbereiche:
Finanzen
Persönliche Weiterentwicklung
Gesundheit
Beziehung
Familie/Freunde
Beitrag für die Welt
Wohnra...2024-04-1016 min
CEO ThinkingS1E10 Breaking Through Your Barriers To Success with Sabine LehnerSend us a textOur Barriers To Success are often of our own creation. On this podcast, Sabine Lehner, highly qualified Coach to Burnt-out Leaders and Hypnotheraptist, interviews me to offer insight into 3 key areas that I have addressed to break through my internal barriers to success to prompt your thinking so that you can break through yours.Support the showFor more information relating to the podcast and how you can gain access to advisory services to assist you with your business, see www.lseconsulting.net.au2024-04-0946 min
Meet The Coach (Carla Egan Consulting Podcast)E11:S4 Season 4 Wrap Up!🦩 See the coaches profiles here
Coaches in order:
Sally Dillon of Revolution Consulting Group
Steve Goudswaard of Navigating the Uncertain
Jenni Limb of REJENU
Chris Gildersleeve of Set to Change
Sabine Lehner of Turnaround Practice
Gayle Leaver of GL Mindset Coaching
Rod Francisco of Habitude
Poorinma Peri of Poornima Vansi Academy
Libby Finlayson of Libby Finlayson Coach
Your host is Carla Egan. Carla (she/her) is a leadership coach with +20 years of corporate experience across various sectors. Fin...2024-04-0813 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Schattenseiten der PersönlichkeitsentwicklungIn diesem Podcast erfährst du
Was die drei Bausteine von persönlicher Weiterentwicklung sind
Welche Risiken und Chancen persönliche Weiterentwicklung mit sich bringt
Wie du das bestmögliche aus deinen Routinen herausholst
Weiterführende Infos zu den 9 Red Flags von toxischer Persönlichkeitsentwicklung findest du bei Instagram @sabinelehnerde2024-04-0326 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Erfolgreich oder erfolglos? Wie der Circle of Life dein Leben bestimmt!In dieser spannenden Podcast-Folge erkläre ich die psychologischen Zusammenhänge des Circles of Life anhand des Disney Klassikers König der Löwen.
Du erfährst unter anderem:
Was der wahre Grund dafür ist, warum du immer wieder scheiterst und an bestimmten Punkten in deinem Leben einfach nicht weiterkommst (und warum das wahrscheinlich auch immer so bleiben wird)
Wie Überzeugungen dein Leben bestimmen
Warum sich dein Leben manchmal so anfühlst, als würde es sich ständig nur im Kreis drehen
Und wie du den imm...2024-03-2710 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Die Spielregeln des LebensIn dieser Podcast Folge spreche ich über die Spielregeln des Lebens, die Wichtigkeit von Zieldefinitionen und darüber, warum eine ehrliche Status Quo Ermittlung unumgänglich ist, um emotional frei zu werden.
Infos zum Coaching: www.sabine-lehner.de/coaching
Instagram: @sabinelehnerde
emotionale Freiheit durch zielorientierte Persönlichkeitsentwicklung2024-03-2009 min
Meet The Coach (Carla Egan Consulting Podcast)E8:S4 Sabine Lehner of Turnaround Practice🦩 See Sabine's Profile
Are you overwhelmed in your career and feeling stressed or burnt-out? Sabine (she/her)is here to help senior-level leaders to break the Burnout spiral and reconnect with their energy and passion. Through Executive Coaching & Hypnotherapy programs you shift from feeling overwhelmed, exhausted and tired of the grind to do more of what you enjoy.
Your host is Carla Egan. Carla (she/her) is a leadership coach with +20 years of corporate experience across various sectors. Find out more via her TCD profile: https://thecoachingdirectory.com.au/coach/carla-egan/
At The Coaching Directory (TCD), we’re all a...2024-03-1812 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!PTP - Dein Power Boost für mehr Energie im AlltagIn dieser Podcast Folge erfährst du, wie die PTP Technik entstanden ist, welche Ansätze die PTP kombiniert und was eine volle Wassertonne mit deiner Lebensenergie zu tun hat.
Buch: www.sabine-lehner.de/buch
Instagram: @sabinelehnerde2024-03-1318 minWas nicht glücklich macht, kann weg - Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!Intro - Was nicht glücklich macht, kann weg!Der Podcast für dein selbstbestimmtes Leben!
Wer ich bin und was dich im Podcast erwartet, erfährst du in diesem kurzen Intro.
Noch mehr Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Homepage www.sabine-lehner.de und bei Instagram @sabinelehnerde2024-03-0603 min
Alles GehtBanalität und Tiefe mit Sabine KoderNeue Woche – neue Folge: In der 46. Folge von Alles Geht trifft Mareike Lindenmeyer auf Sabine Koder, Absolventin der Abt. III Kino- und Fernsehfilm. Sie sprechen über das Dreieck Wien-München-Berlin, wie Sabine ihren Weg zum Film gefunden hat, über die Verbundenheit zu ihren Kommiliton*innen und über Vorbilder oder auch nicht. Natürlich geht es auch darum, wie sie ihre Welten baut und Figuren entwickelt und über Wiener Klischees.Der Titel der Folge stammt übrigens von Johannes Dullin.Projekte, über die die beiden sprechen, sind Bis es mich gibt und Zu zwei allein.2001 ist ein Roman von Angela Lehner. Mehr dazu...2024-02-1936 min
Make it yOur Montessori Way!#9 Montessori Mobiles: Warum sie mehr sind als nur Dekoration!In dieser Podcastfolge haben wir die Stoffwindelexpertin Sabine Lehner zu Gast. Sie erklärt uns alles Wichtige rund um das Thema Stoffwindeln und räumt mit alten Vorurteilen auf. Natürlich wickeln mit Stoff bietet so viele Vorteile!
Die Mobiles, die Maria Montessori gemeinsam mit ihren Freundinnen entwickelte, zählen wohl zu einem der sinnvollsten und besten Geschenke, die man einem Baby machen kann. In dieser Podcastepisode erklären wir dir, weshalb sie nicht nur irgendeine hübsche Dekoration im Kinderzimmer oder ein nettes erstes Spielzeug sind.
Die Mobiles sind äußerst sorgfältig gestaltet. Auf diese Weise sind sie...2023-08-0828 minMake it yOur Montessori Way!#5 Natürlich wickeln mit Stoffwindeln – Interview mit Stoffwindelexpertin Sabine LehnerIn dieser Podcastfolge haben wir die Stoffwindelexpertin Sabine Lehner zu Gast. Sie erklärt uns alles Wichtige rund um das Thema Stoffwindeln und räumt mit alten Vorurteilen auf. Natürlich wickeln mit Stoff bietet so viele Vorteile!
Woran denkst du, wenn du „Wickeln mit Stoffwindeln“ hörst? An riesige Windelberge, die kaum sauber zu bekommen sind, und gigantische Kochtöpfe wie zu Uromas Zeit? Leider hält sich dieses gruselige Bild immer noch in unseren Köpfen, obwohl es längst mehr als überholt ist. Natürlich wickeln mit Stoffwindeln macht unheimlich Spaß und ist dazu noch gut für die Umwelt...2023-04-2539 min_(2500_--_2500_px)_(1400_--_1400_px)_(1300_--_1300_px)_(1200_--_1200_px)_(1200_--_1200_px)_(1200_--_1200_px)_(1400_--_1400_px)-2(1).jpg)
EMOTION trifft BUSINESS - Female Emotional Self-LeadershipInterview mit Stepanie LehnerStephanie bekam direkt nach dem Studium einen sehr guten Job in einem großen Konzern. Geld und Gratifikationen stimmten - dennoch fehlte ihr etwas. Sie hatte nicht das Gefühl etwas zu bewirken, sie fühlte, dass es im Berufsleben mehr geben darf. Sie entschied sich - ohne Netz und doppelten Boden, zu kündigen. Sie hatte noch keinen neuen Job und trotzdem ging sie diesen Schritt. Sie wartet nicht, bis die Angst weniger wurde, sondern sie sprang, sie traute sich.Das ist Self-Leadership. Zu erkennen, wo du stehst, was deine Bedürfnisse sind und was zu tun is...2022-04-0845 min
Democracy in Question?Language and public discourse in the success of right-wing political movementsWhat is the nature of the linguistic and discursive repertoires of contemporary right-wing mobilizations in Europe? In this episode of Democracy in Question, presenter Shalini Randeria continues the conversation about the rise of radical right-wing political movements in recent years across the world with Ruth Wodak, Emeritus Distinguished Professor at Lancaster University, and visiting professor at CEU. Together they explore the role of language and public discourse in the scheme of things, asking how this increasingly vitiated public discourse promotes the cause of a politics based on fear. Democracy in Question? is brought to you by...2021-09-2930 min
futureOne HEROES by Ali Mahlodji - Gespräche über ein gelungenes Leben#19 Sabine Lehner von der Gemeinwohlökonomie über die Frage, ob unsere Wirtschaft noch zu retten istWie ist das so, wenn du weißt, dass es besser geht als der StatusQuo?
Während Corona wurden die Rufe lauter: der gelebte Kapitalismus braucht ein Update und eine neue Sichtweise auf die Menschen und die Gemeinschaft. Das meint - nicht erst seit der Corona-Krise - die Gemeinwohl-Ökonomie, ein Wirtschaftsmodell, welches die Wirtschaft an den Faktoren Gemeinwohl, Kooperation und Gemeinsam ausrichtet. Was auf den ersten Blick für viele Menschen wie eine nett gemeinte Utopie für Fantasten aussieht, ist beim genaueren Hinsehen ein sehr smarter Zugang zu einem Leben und einer Gesellschaft, in der alle ihren Platz...2020-08-0547 min![ALI - authenticity • leadership • impact [by Ali Mahlodji]](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/41789208/ecb7f751dcd0e33e.png)
ALI - authenticity • leadership • impact [by Ali Mahlodji]#19 Sabine Lehner von der Gemeinwohlökonomie über die Frage, ob unsere Wirtschaft noch zu retten istWährend Corona wurden die Rufe lauter: der gelebte Kapitalismus braucht ein Update und eine neue Sichtweise auf die Menschen und die Gemeinschaft. Das meint - nicht erst seit der Corona-Krise - die Gemeinwohl-Ökonomie, ein Wirtschaftsmodell, welches die Wirtschaft an den Faktoren Gemeinwohl, Kooperation und Gemeinsam ausrichtet. Was auf den ersten Blick für viele Menschen wie eine nett gemeinte Utopie für Fantasten aussieht, ist beim genaueren Hinsehen ein sehr smarter Zugang zu einem Leben und einer Gesellschaft, in der alle ihren Platz finden und das im Einklang mit der Wirtschaft. Und das nicht nur am Papier und in g...2020-08-0547 min
Anstifter„Diese Stadt ist noch niemals……beschrieben worden“: Linz-Texte. So der Titel der neuen Ausstellung, die Ende Juni im Stifterhaus eröffnet wird. Außerdem hat Marlene Steeruwitz ihren neuen Roman Flammenwand bei einer Lesung vorgestellt. Als Sommerlektüre empfielt das Stifterhaus die neue Ausgabe der Linz-Rampe.
Ausstellung im Stifterhaus
Was macht eine Stadt aus? Eine Stadt wie Linz? Ihre Lage an der Donau, ihre Geschichte (NS-Zeit, Industrialisierung), ihre Bedeutung für das Umland (Bildung, Kultur), bestimmte Wege, besondere Plätze? Die Literatur gibt eigene Antworten auf die Frage, was beschrieben, was zum Schauplatz einer Geschichte werden kann, wann die Stadt selbst zu...2019-06-0535 min
Enjoy Amazing Full Audiobooks in Fiction, LGBTQ+[German] - Zeit des Verrats - Schwert und Krone 3 (Gekürzte Lesung) by Sabine EbertPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/409236to listen full audiobooks.
Title: [German] - Zeit des Verrats - Schwert und Krone 3 (Gekürzte Lesung)
Author: Sabine Ebert
Narrator: Gabriele Blum
Format: Abridged Audiobook
Length: 9 hours 45 minutes
Release date: November 28, 2018
Genres: LGBTQ+
Publisher's Summary:
März 1152: Gerade wurde Friedrich von Staufen zum König gekrönt, und nun will er das von Kriegen zerrüttete Land erneuern. Verbündete gewinnt er, indem er ihnen Ländereien und Titel zuspricht, gegen Feinde geht er mit eiserner Hand vor. Doch vom ersten Tag an hat Friedrich eine starke Fürstenopposition gegen sich, der missfällt, dass...2018-11-289h 45
Enjoy Amazing Full Audiobooks in Fiction, LGBTQ+[German] - Der junge Falke - Schwert und Krone 2 (Ungekürzte Lesung) by Sabine EbertPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/409508to listen full audiobooks.
Title: [German] - Der junge Falke - Schwert und Krone 2 (Ungekürzte Lesung)
Author: Sabine Ebert
Narrator: Gabriele Blum
Format: Unabridged Audiobook
Length: 17 hours 11 minutes
Release date: November 2, 2018
Genres: LGBTQ+
Publisher's Summary:
Anfang 1147 sorgen Hungersnot und Weltuntergangspropheten in deutschen Landen für Verzweiflung. Unter König Konrad wollen Zehntausende ins Heilige Land, während die östlichen Fürsten planen, mit ihrem 'Wendenkreuzzug' slawische Gebiete an Elbe, Havel und Küste zu erobern. Fast alle Männer ziehen in den Krieg - und die Frauen müssen allein mit Missernten und Angriffen...2018-11-025h 11
Enjoy Amazing Full Audiobooks in Fiction, LGBTQ+[German] - Schwert und Krone - Meister der Täuschung (Ungekürzte Lesung) by Sabine EbertPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/413253to listen full audiobooks.
Title: [German] - Schwert und Krone - Meister der Täuschung (Ungekürzte Lesung)
Author: Sabine Ebert
Narrator: Gabriele Blum
Format: Unabridged Audiobook
Length: 16 hours 0 minutes
Release date: March 23, 2018
Genres: LGBTQ+
Publisher's Summary:
Dezember 1137: Kaiser Lothar ist tot. Auf dem Rückzug aus Italien durch Krankheit dahingerafft. Reihe um Reihe der edelsten seiner Ritter kniet nieder, mit Entsetzen, Trauer und Verbitterung auf den Gesichtern. Besonders eine Frage drängt sich in ihre Gedanken: Wer wird Lothars Nachfolger? Sofort entbrennt ein erbitterter Kampf um den Thron, in dem Welfen, Askanier und Wett...2018-03-234h 00
Enjoy Amazing Full Audiobooks in Fiction, LGBTQ+[German] - Der junge Falke - Schwert und Krone, Band 2 (Gekürzte Lesung) by Sabine EbertPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/417013to listen full audiobooks.
Title: [German] - Der junge Falke - Schwert und Krone, Band 2 (Gekürzte Lesung)
Author: Sabine Ebert
Narrator: Gabriele Blum
Format: Abridged Audiobook
Length: 9 hours 43 minutes
Release date: November 2, 2017
Genres: LGBTQ+
Publisher's Summary:
Von großen Intrigen, gierigen Herrschern und harten Zeiten Anfang 1147 sorgen Hungersnot und Weltuntergangspropheten in deutschen Landen für Verzweiflung. Unter König Konrad wollen Zehntausende ins Heilige Land, während die östlichen Fürsten planen, mit ihrem 'Wendenkreuzzug' slawische Gebiete an Elbe, Havel und Küste zu erobern. Fast alle Männer ziehen in den Krieg - und die...2017-11-029h 43
Enjoy Amazing Full Audiobooks in Fiction, LGBTQ+[German] - Das Kloster der Toten Seelen - Schwester Fidelma ermittelt, Band 11 (Ungekürzt) by Peter TremaynePlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/418689to listen full audiobooks.
Title: [German] - Das Kloster der Toten Seelen - Schwester Fidelma ermittelt, Band 11 (Ungekürzt)
Author: Peter Tremayne
Narrator: Sabine Swoboda
Format: Unabridged Audiobook
Length: 10 hours 38 minutes
Release date: June 8, 2017
Genres: LGBTQ+
Publisher's Summary:
Irland im 7. Jahrhundert: Aus einem kleinen Kloster sind sämtliche Mönche verschwunden. Haben hier dunkle Mächte die Hand im Spiel? Der König von Dyfed bittet Schwester Fridelma um Hilfe. Ein neuer Keltenkrimi mit Schwester Fridelma, die zu einer Zeit agiert, in der der katholische Glaube irisch-keltischer Prägung den Frauen noch Bildung, Macht und Ei...2017-06-0810h 38
Enjoy Amazing Full Audiobooks in Fiction, LGBTQ+[German] - Tod im Tal der Heiden - Schwester Fidelma ermittelt, Band 6 (Ungekürzt) by Peter TremaynePlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/418690to listen full audiobooks.
Title: [German] - Tod im Tal der Heiden - Schwester Fidelma ermittelt, Band 6 (Ungekürzt)
Author: Peter Tremayne
Narrator: Sabine Swoboda
Format: Unabridged Audiobook
Length: 10 hours 46 minutes
Release date: June 8, 2017
Genres: LGBTQ+
Publisher's Summary:
Schwester Fidelma und Bruder Eadulf durchqueren ein abgelegenes Tal, in dem man noch dem Heidentum anhängt. Dort machen sie einen grausigen Fund, bei dem alles auf einen heidnischen Ritualmord hindeutet. In der Burg des heidnischen Fürsten begegnet man den christlichen Gesandten des Königs von Cashel nicht sehr freundlich. Auch die Konkurrenz ist schon da...2017-06-0810h 46
Listen to Top Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Suspense[German] - Tod in der Königsburg - Schwester Fidelma ermittelt, Band 7 (Ungekürzt) by Peter TremaynePlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/499692 to listen full audiobooks. Title: [German] - Tod in der Königsburg - Schwester Fidelma ermittelt, Band 7 (Ungekürzt) Author: Peter Tremayne Narrator: Sabine Swoboda Format: Unabridged Audiobook Length: 11 hours 6 minutes Release date: June 8, 2017 Genres: Suspense Publisher's Summary: Irland im 7. Jahrhundert: Die Reliquien des heiligen Ailbe, für das Königreich Muman von staatstragender Bedeutung, sind aus dem Kloster Imleach verschwunden. Auf den jungen König wird ein Attentat verübt. Schwester Fidelma und Bruder Eadulf kommen einer Gruppe von Verschwörern auf die Spur, die vor nichts, nicht einmal Mord zurückschreckt. 'Tod in...2017-06-0803 min
Grab the Top Full Audiobooks in Literature, Short StoriesTales of Life and Death by Various AuthorsPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/279417to listen full audiobooks.
Title: Tales of Life and Death
Author: Various Authors
Narrator: Cathy Dobson
Format: Unabridged Audiobook
Length: 11 hours 53 minutes
Release date: November 5, 2016
Genres: Short Stories
Publisher's Summary:
The boundaries which divide life from death are at best shadowy and vague. Never more so than in this collection of 30 weird and macabre tales. 'The Stolen Body' by H. G. Wells 'The Young Lady in Black' by Amyas Northcote 'On the Brighton Road' by Richard Middleton 'When I Was Dead' by Vincent O'Sullivan 'A Vision of Judgement' by H. G. Wells 'This Is...2016-11-0511h 53
Grab the Essential Full Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, SuspenseRemember Me This Way by Sabine DurrantPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/256033 to listen full audiobooks. Title: Remember Me This Way Author: Sabine Durrant Narrator: Daniel Weyman, Penelope Rawlins Format: Unabridged Audiobook Length: 12 hours 25 minutes Release date: February 17, 2016 Ratings: Ratings of Book: 3 of Total 1 Genres: Suspense Publisher's Summary: A year after her husband Zach's death, Lizzie goes to lay flowers where his fatal accident took place. As she makes her way along the road, she thinks about their life together. She wonders whether she has changed since Zach died. She wonders if she will ever feel whole again. At last she reaches the spot. And...2016-02-1703 min