Sabine Sommerfeld - Podcast Details

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Der HappyKids Podcast"Ich bin froh, ADHS zu haben" - HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH mit Jonah und meiner Tochter AliyaIn dieser Folge ist alles ein bisschen anders – und ganz besonders. Ich sitze nämlich nicht in meinem Büro, sondern am Esstisch – gemeinsam mit meiner Tochter und ihrem Freund Jonah. Und Jonah hat sich bereit erklärt, ganz offen über sein Leben mit ADHS zu sprechen.Wir reden darüber, wie es zur Diagnose kam, wie er die Schulzeit erlebt hat, welche Rolle Medikamente gespielt haben – und warum er heute sagt: „Ich bin froh, ADHS zu haben.“Mich hat das Gespräch sehr berührt – weil Jonah so ehrlich teilt, was für ihn schwierig war, aber auch, was...2025-07-1732 min

Der HappyKids Podcast✨HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH - Mit Achtsamkeit zum Lern-Flow - mit Sonja WagesreiterIn dieser ganz besonderen Folge habe ich mit der wunderbaren Sonja Wagesreiter gesprochen. Sonja ist nicht nur Lehrerin, Lerntherapeutin, Achtsamkeitstrainerin und Gründerin der LearnFlow-Akademie und der Memo-Methode – sie ist auch ein echter Herzensmensch, wenn es darum geht, Kinder auf ihrem Lernweg zu begleiten.Wir haben über viele Themen gesprochen, die mir selbst auch so sehr am Herzen liegen: Wie Lernen wieder Freude machen darf. Warum Kinder weit mehr brauchen als nur klassische Nachhilfe. Und wie wir sie stärken können – in ihrer Persönlichkeit, in ihrem Vertrauen in sich selbst und in ihrer Selbstwirksamkeit.✨ Sonja teilt in dieser Folg...2025-07-1044 min

Der HappyKids Podcast✨ HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH - Mentale Gesundheit stärken mit SuperChill - mit Jennifer MeißnerIn dieser Folge habe ich ein ganz besonderes Herzgespräch für dich: Zu Gast ist Jennifer Meißner, Country Managerin DACH der SuperChill-Stiftung. Wir sprechen über eine gemeinsame Herzensvision – Kinder so früh wie möglich in ihrer mentalen Stärke zu begleiten und sie mit kindgerechten Werkzeugen für ihren Alltag auszustatten.Jennifer gibt uns einen tiefen Einblick in die kostenfreie App SuperChill – eine Plattform für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren, die mit liebevoll gestalteten Übungen aus Yoga, Achtsamkeit, Meditation und vielen weiteren Methoden arbeitet. Gemeinsam sprechen wir über Rituale zur Emotionsregulation, über Herausforderungen beim Umgang mit ADHS und darüber...2025-06-2635 min

Der HappyKids PodcastWISSEN 2 GO ✨ "Was ist ADHS?"ADHS ist keine Modeerscheinung – und ganz sicher kein Erziehungsfehler. In dieser kompakten Wissen2go-Folge erkläre ich dir, was wirklich hinter der Diagnose ADHS steckt und warum es so wichtig ist, neurodiverse Kinder mit mehr Verständnis und Fachwissen zu begleiten.Du erfährst: ✨ Was ADHS eigentlich ist – und was nicht ✨ Warum es als neurobiologische Besonderheit verstanden wird ✨ Welche Rolle Dopamin und Reizverarbeitung im Gehirn spielen ✨ Was eine Diagnose leisten kann – und wo ihre Grenzen liegen ✨ Warum gerade Fachkräfte und Eltern gemeinsam neue Wege gehen sollten📌 Diese Folge ist der perfekte Einstieg für alle, die mehr über ADHS bei...2025-06-1916 min

Der HappyKids Podcast✨ HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH - "Mein Leben mit der Diagnose ADHS" mit Katharina KornhasIn dieser besonderen Folge spreche ich mit der wunderbaren Katharina Kornhas – Entspannungstrainerin, Mama von zwei Kindern und Absolventin der HappyKids Akademie – über ihr Leben mit ADHS.Katharina hat schon früh ihre Diagnose erhalten und nimmt uns mit in ihre persönliche Geschichte. Wir sprechen über die Herausforderungen und Stärken, die mit ADHS einhergehen, über den Familienalltag, das Thema Schule, Struktur, Routinen – und warum Visualisierung im Alltag für sie so wertvoll ist.💬 Themen dieser Folge:Wie Katharina ihre ADHS-Diagnose erlebt hat – und warum sie sie als Erleichterung empfandWas im Alltag mit ADHS hilft – von Bildkarten über flex...2025-05-1557 min

Der HappyKids Podcast✨ HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH - "Was Kinder wirklich brauchen, um gerne zu lernen" mit Verena DombrinkIn dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Verena Dombrink – Lehrerin, Lerncoach, Resilienztrainerin und ausgebildete Entspannungstrainerin der HappyKids Akademie. Verena gibt uns einen tiefen Einblick, wie sie all ihr Wissen in ihren Schulalltag integriert – praxisnah, empathisch und mit dem Herzen bei der Sache. 💜Wir sprechen über: ✨ Den Unterschied zwischen Nachhilfe und Lerncoaching ✨ Warum mentale Aktivierungstechniken, Pausen und Fidget Toys echte Lernbooster sein können ✨ Wie Eltern den Hausaufgabenstress zu Hause reduzieren können ✨ Welche Rolle Achtsamkeit und Entspannung im Lernprozess spielen ✨ Wie Lehrkräfte und Eltern Kinder mit ADHS oder Prüfungsängsten besser begleiten können ✨ Warum es so wic...2025-05-0857 min

Der HappyKids Podcast✨HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH mit Dr. Martina Stotz - Selbstregulation und Wutanfälle: Mit der Bindungsinsel gelassen Eltern seinIn dieser besonderen Podcastfolge spreche ich mit der wunderbaren Dr. Martina Stotz – promovierte Pädagogin, Familienberaterin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Gründerin der Bindungsakademie.Im Gespräch dreht sich alles um: ✨ Selbstregulation & Co-Regulation im Familienalltag✨ Warum wir als Eltern oft so getriggert werden – und wie wir das ändern können✨ Wie wir Kindern liebevoll und gleichzeitig klar begegnen✨ Was wir tun können, wenn die Wut bei uns oder unseren Kindern überkocht✨ Praktische Tipps für Eltern und pädagogische Fachkräfte, um mit Gruppen von Kindern sicher und feinfühlig umzugehen.Martina teilt außerdem Einblicke...2025-05-0139 min

Der HappyKids PodcastADHS im Kindesalter und ein besonderes HerzensprojektIn dieser ganz besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Ich erzähle dir, wie die Idee zu unserer neuen Ausbildung entstanden ist – der Weiterbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.Erfahre, warum mir dieses Thema so sehr am Herzen liegt, welche Erfahrungen mich dazu bewegt haben und wie du mit dieser neuen Ausbildung Kinder mit ADHS achtsam, alltagstauglich und stärkenorientiert begleiten kannst.Was dich in dieser Folge erwartet: ✨ Einblick in meine persönliche Geschichte und Motivation ✨ Warum es dringend mehr Wissen über ADHS im pädagogischen Al...2025-04-2826 min

Der HappyKids Podcast🎓 WISSEN 2 GO: NervensystemWillkommen zur allerersten Wissen to go-Folge im HappyKids Podcast! 🎉 Ab jetzt gibt’s einmal im Monat kurze, knackige Wissenshäppchen – perfekt für zwischendurch, mit sofort umsetzbarem Mehrwert für deinen Alltag mit Kindern.In dieser Folge dreht sich alles um das Nervensystem – was genau es ist, wie Sympathikus & Parasympathikus zusammenwirken und warum gerade Kinder ein reguliertes Nervensystem brauchen, um in ihre innere Ruhe zu finden. 🧠💛Du erfährst: ✨ Was ein „reguliertes Nervensystem“ eigentlich bedeutet✨ Wie Entspannungstraining Kindern hilft, aus dem Stressmodus auszusteigen✨ Warum Atemübungen wie die Kakao-Übung so wirkungsvoll sind✨ Wie du Kindern Selbstwirksamkeit und innere Balan...2025-04-1718 min

Der HappyKids PodcastHAPPYKIDS HERZGESPRÄCH: "Wie du mit deinem Angebot den Einstieg in KiTas und Schulen schaffst" mit Stefanie FröhlichIn dieser Folge erwartet dich ein echtes Herzensgespräch mit Stefanie Fröhlich – Resilienztrainerin, Familiencoach, SOS-Trainerin und Auszubildende zur Entspannungstrainerin an der HappyKids Akademie. Stefanie teilt ihre ganz persönliche Geschichte vom holprigen Start als Zwillingsmama bis hin zur Expertin für Resilienz und Entspannung in Kitas und Schulen.🟡 Du erfährst unter anderem:Wie Stefanie ihre ersten Kurse an Schulen und Kitas angeboten hat – ganz ohne große WerbekampagneWelche Rolle Elternabende und kostenlose Angebote beim Start spielen könnenWarum Vertrauen, Präsenz und ein starkes Nervensystem so wichtig sind – für Kinder und für dichWie Stefanie heute mit Anfragen umgeht...2025-04-1046 min

Der HappyKids Podcast🌺 SONDERFOLGE: Unsere neue Kompaktausbildung ist da!In dieser Folge stelle ich dir unser neues Herzensprojekt vor: ✨ Die Kompaktausbildung zur Entspannungstrainer:in mit dem Schwerpunkt Kinder & Jugendliche ✨Vielleicht hast du schon von unserer Frühlingsaktion gehört – oder bist ganz neu hier. Dann bleib unbedingt dran, denn in dieser Folge erfährst du ganz genau:Was unsere neue Kompaktausbildung beinhaltetWie sie sich von der großen Pro-Version unterscheidetFür wen welche Variante die richtige istWarum jetzt ein richtig guter Zeitpunkt ist, um loszulegenDiese Folge ist für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Flexibilität und praxisnahes Wissen im Bereich Kinderyoga, Entspannung & Resilienz wünschen – ohne viel Drumherum, ab...2025-04-0707 min

Der HappyKids Podcast✨Mutig losgehen – trotz Ängsten: 5 Dinge, die ich auf meinem Weg gelernt habeDiese Folge ist sehr persönlich – denn ich nehme dich mit zurück zu einem Wendepunkt in meinem Leben: meinem Herzinfarkt vor drei Jahren.Damals war nichts mehr wie vorher – und gleichzeitig wurde alles möglich. In der Reha, während achtsamer Spaziergänge im Kurpark, wurde die Idee zur HappyKids Akademie geboren.Ich teile mit dir:was dieser Moment mit mir gemacht hatwie ich trotz Angst losgegangen binund welche 5 Impulse mir geholfen haben, mutig einen neuen Weg zu startenWenn du selbst spürst, dass da etwas in dir schlummert – eine Idee, ein Traum, ein Herzenswunsch – dann ist diese Folge fü...2025-04-0346 min

Der HappyKids Podcast✨„Was mich als Teenie wirklich stresst“ – Ein ehrliches Gespräch mit meiner Nichte Emilia (13)Dies ist eine ganz besondere Folge des HappyKids Podcasts – denn ich habe nicht nur eine Praktikantin zu Besuch, sondern auch meine Nichte Emilia, 13 Jahre alt, mit am Mikrofon! Gemeinsam sprechen wir über ihren Schulalltag an einer Montessori-Schule, ihre Erfahrungen mit Stress, Streit und digitalen Medien – und darüber, wie sie selbst für Entspannung sorgt, wenn ihr alles mal zu viel wird. 🧘‍♀️💬Du bekommst ehrliche Einblicke in die Gefühlswelt eines Teenies – und warum wir Angebote für Jugendliche nicht bei der Grundschule enden lassen sollten.Außerdem überlegen wir gemeinsam, wie eine entspannte Stunde für Teenager aussehen könn...2025-03-2719 min

Der HappyKids Podcast✨ Und dann geschah etwas Magisches... - Manifestieren mit KindernManifestation ist eine echte Superkraft – und das nicht nur für Erwachsene! Kinder haben eine natürliche Vorstellungskraft, die sie nutzen können, um ihre Träume und Wünsche wahr werden zu lassen. In dieser Folge erfährst du, wie du Kindern spielerisch das Manifestieren beibringst und warum es so viel mehr ist als nur Wunschdenken.💡 Du erfährst in dieser Folge: ✅ Warum Manifestation keine Magie ist, sondern ein aktiver Prozess ✅ Wie die Gedanken unserer Kinder ihre Realität beeinflussen können ✅ Einen einfachen 5-Schritte-Plan, um mit Kindern zu manifestieren ✅ Inspirierende Geschichten aus dem Alltag – inkl. ein...2025-03-2029 min

Der HappyKids PodcastHAPPYKIDS HERZGESPRÄCH mit Romy Trabner - Die Magie des Spiels: Warum es uns stärkt und verbindetDiese Folge gibt es auch als Video-Podcast bei YouTube: KLICK HIER ZUM VIDEOIn dieser inspirierenden Folge der Happy Kids Herzgespräche tauchen wir mit Romy Trabner tief in die Welt des Spiels ein – nicht nur als Zeitvertreib, sondern als Werkzeug für Entspannung, Stressabbau und persönliche Entwicklung.Romy ist Theaterpädagogin, Familienberaterin und Expertin für bindungsorientiertes Spielen. Sie zeigt uns, wie das Spiel unser Nervensystem positiv beeinflusst, warum es uns hilft, alte Glaubenssätze zu erkennen, und welche Rolle es in der Arbeit mit Kindern, Familien und Fachkräften spielt.In dieser Fo...2025-03-1353 min

Der HappyKids Podcast🌟Schlafprobleme bei Kindern? Diese 5 Tipps können helfen!Schlafprobleme bei Kindern sind keine Seltenheit – aber was kann hier helfen? 🤔💤In dieser Episode des HappyKids Podcasts teile ich fünf wertvolle Entspannungstipps, die Kindern helfen können, leichter einzuschlafen und besser durchzuschlafen. Du erfährst, warum Schlaf so essenziell für die emotionale und körperliche Entwicklung ist und welche einfachen Routinen wahre Wunder bewirken können.✨ In dieser Folge erfährst du:✔️ Warum feste Schlafenszeiten und weniger Bildschirmzeit so wichtig sind✔️ Wie ein Dankbarkeitsritual für mehr Gelassenheit sorgt✔️ Warum Traumreisen, progressive Muskelentspannung und Bewegung helfen können🎁 Bonus: Ich erzähle von einer ganz besonde...2025-03-0631 min

Der HappyKids PodcastHAPPYKIDS HERZGESPRÄCH: Wie Sketchnotes deinen (Familien-)Alltag entspannter machen! - mit Jana SchumannHast du schon mal von Sketchnotes gehört? Diese einfachen, visuellen Notizen können nicht nur den Alltag mit Kindern erleichtern, sondern auch für mehr Entspannung sorgen! In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Jana Schumann, die als Sketchnoterin und Illustratorin zeigt, wie Sketchnotes Familien und pädagogische Fachkräfte unterstützen können.💡 In dieser Folge erfährst du:✅ Was Sketchnotes sind und warum sie ein Gamechanger für Eltern und Kinder sein können✅ Wie Bilder helfen, den Familienalltag entspannter zu gestalten✅ Warum auch Menschen ohne Zeichentalent sofort loslegen können✅ Wie Sketchnotes...2025-02-2750 min

Der HappyKids Podcast"Selbstfürsorge? Dafür habe ich keine Zeit!" - Warum genau das ein Problem istWann hast du das letzte Mal wirklich etwas nur für dich getan? In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Happy Kids Akademie und teile meine Gedanken zum Thema Selbstfürsorge. Gerade in stürmischen Zeiten vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten – dabei ist es genau dann am wichtigsten!Du erfährst:✨ Warum Selbstfürsorge für pädagogische Fachkräfte und Menschen in helfenden Berufen essenziell ist✨ Welche Herausforderungen uns oft davon abhalten, gut für uns selbst zu sorgen✨ Wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag i...2025-02-2024 min

Der HappyKids PodcastHAPPYKIDS HERZGESPRÄCH - Wenn der Körper Stopp sagt: Sandras Weg aus dem Stress in die SelbstständigkeitHeute erwartet dich eine inspirierende Folge mit Sandra Krekels! 🌟 Sandra hat ihre sichere Stelle im Jugendamt aufgegeben, um ihrer Leidenschaft für Entspannung und Stressprävention für Kinder zu folgen. Erfahre, wie sie nach einem Burnout ihren Weg zur HappyKids Akademie fand und nun als Entspannungstrainerin und Coach arbeitet.💡 In dieser Folge erfährst du:✔️ Warum Sandra ihren sicheren Job losgelassen hat, um ihrer Berufung zu folgen✔️ Welche Rolle Yoga, Coaching und Stressbewältigung in ihrem Leben spielen✔️ Wie sie heute Kinder und Erwachsene auf ihrem Weg zur inneren Balance begleitet✔️ Warum sie die Ausb...2025-02-1442 min

Der HappyKids Podcast🧘🏼‍♀️ Werde Entspannungstrainer:in! Alles über unsere AusbildungHast du dich schon einmal gefragt, ob die Ausbildung zur Entspannungstrainerin für Kinder und Jugendliche das Richtige für dich ist? In dieser besonderen Folge beantworte ich die häufigsten Fragen rund um unsere Ausbildung an der Happy Kids Akademie! 🎉✨ Was erwartet dich in der Ausbildung?✨ Wie lange dauert sie und wie ist sie aufgebaut?✨ Welche Zertifikate erhältst du?✨ Wie kannst du das Wissen danach anwenden – beruflich oder in der Selbstständigkeit?Außerdem verrate ich dir, wie du einen Blick in unsere Lernplattform werfen kannst. Wenn du dir noch unsicher bist o...2025-02-1338 min

Der HappyKids Podcast✨ Mein Herzensweg - durch welche Krisen ich zu meiner Berufung fandLetztens habe ich meine Community gefragt: Welche Art von Podcastfolgen liebt ihr am meisten? Die Antwort war eindeutig – persönliche Geschichten und Einblicke hinter die Kulissen. Und genau das bekommst du heute!In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise:✨ Wie ich zur Entspannung gefunden habe – und warum das alles andere als ein geradliniger Weg war✨ Der entscheidende Moment, in dem mir klar wurde: Kinder brauchen dringend mehr Entspannung✨ Warum mein Herzinfarkt der Auslöser für die Gründung der HappyKids Akademie war✨ Mein Weg von der psychologischen Beratung über Kin...2025-02-1030 min

Der HappyKids PodcastMehr Stress als je zuvor? Warum Kinder Entspannung so dringend brauchenViele glauben noch immer, dass Kinder keinen Stress haben – doch die Realität sieht anders aus. Leistungsdruck, Reizüberflutung und ein durchgetakteter Alltag sorgen dafür, dass Kinder heute mehr Entspannung brauchen als je zuvor. Aber was sind die größten Stressoren für Kinder? Und wie können wir ihnen helfen, besser mit Stress umzugehen?In dieser Folge erfährst du:✅ Warum Kinder schon früh Stress erleben und welche Faktoren eine Rolle spielen✅ Welche Folgen ständiger Stress auf die kindliche Entwicklung hat✅ Wie du mit einfachen Entspannungstechniken für mehr innere Ruhe sor...2025-02-0628 min

Der HappyKids PodcastSONDERFOLGE ✨ Die Realität in Kitas – Zwischen Überlastung und LeuchtturmprojektenIn dieser Folge spreche ich mit Claudia Rühle, Diplom-Soziologin, Kinderyoga-Expertin und Gründerin von Kinderyoga e. V. über die aktuelle Situation in deutschen Kitas.🎙️ Was dich in dieser Episode erwartet:✔️ Warum viele Erzieher:innen am Limit sind – Ursachen & Herausforderungen✔️ Wie Leuchtturm-Kitas es anders machen und für Entlastung sorgen✔️ Welche Rolle Kinderyoga und Entspannung in Kitas spielen können✔️ Erschütternde Einblicke: Was Claudia und ich in unseren Teamtagen erlebt haben✔️ Praktische Ansätze, um Erzieher:innen und Kinder zu unterstützen🔥 Diese Folge ist ein Muss für alle, die mit Kindern arbeiten oder sel...2025-02-031h 06

Der HappyKids PodcastHAPPYKIDS-HERZGESPRÄCH mit Jasmin Kniese - Zwischen Hochsensibilität, Schulsozialarbeit und MentaltrainingIn dieser Folge der HappyKids Herzgespräche habe ich einen ganz besonderen Gast: Jasmin Kniese. Sie ist Schulsozialarbeiterin, Mentaltrainerin und Absolventin der HappyKids Akademie. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Kinder und Jugendliche, ihre Konzentration zu verbessern, Stress zu bewältigen und ihre ganz individuellen Stärken zu entdecken. 💡💛Wir sprechen über: 🧠 Mentaltraining als Schlüssel für mehr Konzentration & Resilienz – Was ist Mentaltraining eigentlich und warum ist es so wirksam? 💡 Die größten Herausforderungen für Jugendliche heute – Leistungsdruck, Ängste, Social Media und die fehlende Selbstwahrnehmung. 🌿 Hochsensibilität bei Kindern – Wie erkennen wir hochsensible Kinder und wie können...2025-01-3049 min

Der HappyKids Podcast✨SONDERFOLGE: Einladung zum kostenfreien Workshop✨ Diese Sonderfolge ist eine Einladung in auditiver Form an dich. ✨ Ich lade dich herzlich zu einem ganz besonderen Event ein: unserem kostenfreien Intensiv-Workshop: „Wie du Kindern Ruhe und Resilienz schenkst“. 🌟Was erwartet dich im Workshop?Praktische Methoden und Tools, um Kindern in stressigen Zeiten zu helfenEinblick in die Magie des EntspannungstrainingsEin „Geheimtipp“, der deinen Kursen das gewisse Extra verleihtWarum solltest du dabei sein?Weil du die Möglichkeit bekommst, hautnah zu erleben, wie Entspannungstraining nicht nur Kinder, sondern auch dich selbst stärkt. Der Workshop ist ideal für alle, die mit Kindern arbeiten oder ihren Einstieg ins Entspannungstr...2025-01-2706 min

Der HappyKids PodcastPsychische Belastung bei Kindern: Was die Studien zeigen und wie du handeln kannstDie psychische Belastung von Kindern und Jugendlichen ist auf einem besorgniserregenden Niveau. In dieser Folge stelle ich die neuesten Ergebnisse der COPSY-Studie, des DAK-Präventionsradars und der Shell-Jugendstudie vor. Gemeinsam gehen wir den Fragen nach:Wie sind die aktuellen Zahlen rund um die (psychische) Gesundheit bei unseren Kindern und Jugendlichen?Welche Risikofaktoren und Schutzfaktoren spielen eine Rolle?Und vor allem: Was können wir als pädagogische Fachkräfte tun, um Kinder und Jugendliche zu stärken?Ich teile außerdem drei konkrete Tipps, wie du Entspannung und Resilienzförderung in den Alltag integrieren kannst – egal, ob in der Schule, Kita oder...2025-01-2326 min

Der HappyKids PodcastHAPPYKIDS-HERZGESPRÄCH: Zwischen Job, Familie und Kinderyoga – Wie Jenny Jansen es schafft, Kinder zu inspirierenHast du dich schon mal gefragt: Wie schafft man es, trotz eines fordernden Hauptjobs, zwei Kindern und einem vollen Familienalltag, auch noch mit Herz und Leidenschaft Kurse für Kinder anzubieten? In dieser Folge verrät Jenny Jansen, wie sie genau das meistert. Jenny ist Kinder-Yogalehrerin, Entspannungstrainerin in Ausbildung und ein echtes Organisationstalent, das es schafft, ihre Vision für Kinderkurse in die Realität umzusetzen.Im Gespräch teilt Jenny:Wie sie es schafft, Familie, Beruf und ihre Leidenschaft für Kinderyoga unter einen Hut zu bringen.Warum sie glaubt, dass Entspannung bei Kindern schon heute d...2025-01-1641 min

Der HappyKids PodcastKinder-Yoga, Stressprävention und neue Perspektiven: Meine größten Learnings 2024In dieser besonderen Podcastfolge teile ich mit dir meine drei größten Learnings aus dem Jahr 2024. Während ursprünglich ein Jahresrückblick geplant war, habe ich mich spontan dazu entschieden, die wertvollsten Erkenntnisse des vergangenen Jahres in den Mittelpunkt zu stellen. Erfahre, warum Kinder-Yoga-Lehrer:innen verstärkt auf Entspannungsmethoden setzen, wie wichtig Stressprävention für pädagogische Fachkräfte ist, und welche Erkenntnisse ich aus der erfolgreichen Einführung des Starterpakets mitgenommen habe.Außerdem gebe ich dir einen spannenden Ausblick auf 2025: Es warten eine neue Ausbildung, mehr Unterstützung bei der Umsetzung deine...2025-01-0930 min

Der HappyKids PodcastHappyKids Herzgespräch mit Veronika Steen - Kinesiologie und Breathwork im KinderyogaIn dieser besonderen Folge spreche ich mit Veronika Steen – Mama, Kinder-Yoga-Lehrerin und Auszubildende an der HappyKids Akademie. Veronika teilt ihre Reise in die Welt des Kinder-Yogas und der Entspannungsarbeit und erzählt, wie sie Ayurveda, Kinesiologie und Atemarbeit in ihre Kursen integriert.✨ Über folgende Themen sprechen wir:Warum Entspannung für Kinder so wichtig ist und wie sie spielerisch vermittelt werden kannVeronikas Vision: Kindern Werkzeuge an die Hand geben, um mit Stress umzugehenHerausforderungen und magische Momente aus Veronikas KursenKleine Rituale, die im Alltag Balance schaffen – für Kinder und Erwachsene💡 Veronika verrät uns außerdem:Wie sie Atemübungen kreativ g...2024-12-1228 min

Der HappyKids PodcastStressfreie Weihnachten?! Wie du auch im Trubel die Resilienz bei Kindern fördern kannstDie Vorweihnachtszeit ist eine Zeit voller Zauber – aber auch voller Trubel und Stress. Nicht nur für uns Erwachsene, sondern auch für Kinder. In dieser Folge teile ich mit dir, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Maßnahmen Kindern in dieser hektischen Zeit helfen kannst, resilienter zu werden – und dabei auch selbst zur Ruhe kommst.Das erwartet dich in dieser Folge:🎄 Warum die Vorweihnachtszeit für Kinder oft stressiger ist, als wir denken.🎄 3 einfache Tipps, um Resilienz zu fördern: Dankbarkeit, Rituale und Bewegung.🎄 Wie du mit kleinen Auszeiten für dich selbst Energie tanken kannst.🎄 Praktische Ide...2024-12-0525 min

Der HappyKids PodcastHappyKids Herzgespräch mit Elke Schiller: Starten statt Warten - Erkenntnisse aus 20 Jahren EntspannungsarbeitIn dieser Folge spreche ich mit Elke Schiller, einer inspirierenden Frau, die seit über 20 Jahren als psychologische Beraterin, Entspannungstrainerin und Glückscoach tätig ist. Elke teilt mit uns, wie sie ihre Arbeit mit Kindern und Erwachsenen gestaltet und welche Schlüsselmomente sie auf diesen Weg gebracht haben – vom entspannten Landleben in die hektische Großstadt bis hin zu ihren eigenen Schicksalsschlägen, die sie nachhaltig geprägt haben.✨ Highlights aus der Folge:Warum Fantasiereisen und Kreativität in Kinderkursen so wichtig sind.Wie sie Herausforderungen mit ADHS-Kindern meistert und Kinder dabei stärkt, an sich selbst zu glauben.Ihr...2024-11-2848 min

Der HappyKids Podcast✨„Wissen ist die beste Investition – Es bleibt für immer DEINS“ - SONDERFOLGEIn dieser Sonderfolge erfährst du, warum genau jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, um mit der Ausbildung zur Entspannungstrainerin zu starten. 🎓💡Ich erzähle dir:✨ Warum Wissen die beste Investition ist, die dir niemand mehr nehmen kann.✨ Warum wir uns entschieden haben, die Ausbildung ein letztes Mal in diesem Jahr zu öffnen.✨ Wie du in der Black Week nicht nur 50 % sparst, sondern auch das Starterpaket „Dein entspanntes Business“ gratis dazu bekommst.Dieses Angebot gilt nur bis zum 29.11.2024 – also sei schnell und sichere dir deinen Platz!👉 Alle Infos zur Ausbildung findest du hier: Ausbildung Entspannungstrainer*in...2024-11-2512 min

Der HappyKids PodcastWas, wenn mein Kurs nicht gefällt? Umgang mit Kritik und Imposter-SyndromHast du schon mal befürchtet, dass dein Kurs den Kindern oder Eltern nicht gefällt? Oder dich gefragt, was du tun kannst, wenn tatsächlich Kritik kommt? In dieser Folge nehme ich dich mit in genau diese Gedankenwelt – und gebe dir praktische Tipps, wie du damit umgehen kannst.🎙 Das erwartet dich:Warum das Imposter-Syndrom viele von uns daran hindert, Kurse überhaupt anzubieten.Was du tun kannst, wenn Kinder nicht mitmachen oder deine Inhalte nicht mögen.Wie du konstruktiv auf Elternkritik reagierst – und warum Aufklärung im Vorfeld so wichtig ist.Meine besten Strategien, um deine Kurse zu verbessern un...2024-11-2128 min

Der HappyKids PodcastHappyKids Herzgespräch mit Ulrike Runge: Über ihre Vision für authentisches Kinderyoga und magische Momente in ihren StundenIn unserem neuen Format "HAPPYKIDS HERZGESPRÄCH" spreche ich heute mit Ulrike Runge, Kinderyogalehrerin und Auszubildende an der HappyKids Akademie. Ulrike teilt ihre persönliche Vision: In ihren Yoga-Stunden soll jedes Kind ganz es selbst sein dürfen – authentisch und frei. Ulrike erzählt, wie sie zum Kinderyoga gefunden hat und berichtet von ihrer allerersten Yogastunde, die sie als „absolute Traumstunde“ beschreibt. In dieser Episode erfährst du außerdem:Was Ulrike auf ihrem Weg zur Kinderyogalehrerin motiviert hatWie sie mit Herausforderungen umgeht und was sie daraus gelernt hatEin besonderes Erlebnis aus ihrer Arbeit, das sie tief be...2024-11-1446 min

Der HappyKids PodcastTraumreisen sind nichts für Kinder...Das hat sie nicht gesagt, oder? Doch... das habe ich gesagt... "Traumreisen können die Entspannungsfähigkeit von Kindern blockieren" war der genaue Satz von mir, der für viel Wirbel auf Instagram geführt hat. In dieser Folge möchte ich näher auf diese Thematik eingehen. Was ich genau damit meine und wie dieser Satz weitergehen könnte...Traumreisen sind ein ganz besonderes Werkzeug in der Entspannungsarbeit. Sie sind ein wertvoller Teil meiner Kurse. Aber: Was sollten wir unbedingt beachten, wenn wir Traumreisen mit Kindern anwenden wollen?Das erwartet dich: ✨ Meine Begeisteru...2024-11-0725 min

Der HappyKids PodcastBehind-the-scenes: Wachstumsschmerzen, Manifestationen und Money-MindsetIn dieser Folge nehme ich dich ganz ungeschminkt mit in mein Leben und meine Gedankenwelt – ganz ohne Skript und Plan! 🙈 Du erfährst all die Dinge, die du sonst nicht mitbekommst – was läuft gerade richtig gut, was schmerzt und was lerne ich daraus?Dich erwarten spannende Einblicke: ✨ Manifestationen, die Realität geworden sind: Erfahre, wie ich plötzlich als Kongress-Speakerin eingeladen wurde und die große Bedeutung dahinter, warum wir bald KiTa-Relax-Tage anbieten und wie es dazu kam, dass wir bald endlich aus dem Homeoffice ausziehen. 😉✨ Der Start meiner Ausbildung zur Entspannungstrainerin: Vor zwei Jahren ging es mit...2024-11-0145 min

Der HappyKids PodcastLernen, Konzentration und Entspannung - wie sie wirklich zusammenhängen (inkl. 3 Übungen)👉🏽„Ich hab da mal ne Frage: Warum verlangen wir Konzentration von Kindern in der Schule, zeigen ihnen aber nicht, wie sie zur Ruhe kommen können?“In dieser Folge dreht sich alles um den spannenden Zusammenhang zwischen Konzentration, Lernen und Entspannung. Wusstest du, dass Entspannungstechniken dabei helfen können, die Lernleistung und die Konzentrationsfähigkeit von Kindern deutlich zu steigern?Ich zeige dir, wie diese drei Bereiche miteinander verbunden sind und warum regelmäßige Entspannungsübungen so wichtig für den Lernprozess sind. Außerdem teile ich drei einfache und effektive Übungen, die du direkt mit Kindern ausprobiere...2024-10-2432 min

Der HappyKids PodcastDie Magie der Selbstfürsorge - Interview mit Nadine Litter✨ SPECIAL-PODCAST-WEEK Folge 4 ✨ Kurze Frage vorweg: Wie steht es eigentlich um deine Selbstfürsorge? Viele Menschen - gerade aus dem sozialen und pädagogischem Bereich - können sich zwar sehr gut um andere kümmern, schauen jedoch selten auf sich selbst... In dieser Interviewfolge mit Nadine Litter schauen wir einmal gemeinsam auf dieses Phänomen und stellen fest, dass es gerade uns Frauen schwer fällt, uns um uns selbst zu kümmern. Aber warum ist das so? Und was können wir dagegen tun?Nadine - für mich die Queen of Selfcare und Achtsamkeit - nimmt uns m...2024-09-1325 min

Der HappyKids PodcastSo entstand ein wunderbares Kurskonzept - Kinder mit ihren Gefühlen begleiten | Interview mit Elena Motak✨ SPECIAL-PODCAST-WEEK ✨ Folge 3In dieser Folge habe ich die Ehre, Elena Motak interviewen zu dürfen.Elena hat ihre Ausbildung zur Entspannungstrainerin hier an der HappyKids Akademie absolviert. Aus ihrer Abschlussprüfung (Erstellung eines Stundenbildes) ist ein ganzer Kurs entstanden, den sie gerade mit 7 wunderbaren Kindern umsetzt - den Gefühlsbogen 🌈. In jeder Kurs-Stunde steht ein anderes Gefühl im Mittelpunkt.Elena nimmt uns mit auf die spannende Reise und erzählt uns über die Entstehung ihrer Kursidee, wie gut es bei den Kindern ankommt, über die magische Kraft von Kakaozeremonien für Mütter und Kinder und noch...2024-09-1235 min

Der HappyKids PodcastDer wahre Grund - warum ich Entspannungstrainerin geworden bin✨ SPECIAL-PODCAST-WEEK Folge 2 ✨ Ich habe im Fundus gekramt... und möchte diese Folge, die ich bereits vor einem Jahr aufgenommen habe, nochmals nach oben holen - sie könnte nicht aktueller sein:Eigentlich sollte diese Folge lauten: "5 Gründe, Entspannungstrainerin zu werden". Aber ich habe mich - beim Schreiben des Skripts - anders entschieden.In dieser Folge werde ich mein Inneres nach Außen kehren und dich an den wahren Gründen teilhaben lassen, warum ich mich damals für die Ausbildungen entschieden habe, die in meinem Leben alles verändert haben. Als Bonus gibt es zum Abschlus...2024-09-1124 min

Der HappyKids PodcastADHS näher beleuchtet - Interview mit Expertin Andrea Dannhauser✨SPECIAL-PODCAST-WEEK Folge 1✨ Heute darf ich Andrea Dannhauser - DIE Expertin für ADHS begrüßen und ich darf sie alles fragen, was ich schon immer mal über ADHS wissen wollte...Lass dir diese Folge nicht entgehen, denn: Das Thema ADHS wird immer wichtiger - gerade für pädagogische Fachkräfte. Erfahre in dieser Folge: - Was sind die Symptome für ADHS? Woran erkenne ich als Eltern, ob mein Kind ADHS hat?- Gibt es Therapien?- Wie kann ich Kinder mit ADHS am besten unterstützen?- Gibt es Nachteilsausgleiche?und vieles...2024-09-1045 min

Der HappyKids PodcastDer beste Beruf der Welt? Diese 3 Kriterien sollte dein Traumjob erfüllenIn der heutigen Folge nehmen wir uns die Zeit, gemeinsam zu erforschen, was einen Job wirklich zum Traumberuf macht. In einer Zeit, in der sich unser Denken und Handeln wandelt, wählen wir Berufe zunehmend selbstbestimmter. Es geht nicht mehr nur um das finanzielle Einkommen, sondern auch darum, wie erfüllend und bereichernd unsere Arbeit ist.Was macht also einen Traumberuf aus? In dieser Episode beleuchten wir drei wesentliche Kriterien, die dir helfen können, zu erkennen, ob du bereits deinen Traumjob gefunden hast oder noch auf der Suche bist:Einfluss: Wie dein Beruf das Leben anderer Menschen positiv beei...2024-09-0535 min

Der HappyKids Podcast5 überraschende Fakten über Entspannungstraining mit Kindern, die du kennen solltestIn dieser Podcastfolge stelle ich dir eine Frage, die sich vielleicht viele Eltern, Lehrer und pädagogische Fachkräfte stellen: Wozu eigentlich Entspannungstraining für Kinder? Die offensichtliche Antwort wäre natürlich: Für die Entspannung! Doch dahinter steckt noch so viel mehr.Heute nehme ich dich mit auf eine Reise, bei der wir fünf überraschende Fakten entdecken, die du vielleicht bisher noch nicht wusstest. Diese Erkenntnisse könnten dir helfen, die Bedeutung von Entspannungstraining für Kinder neu zu entdecken und die vielen positiven Auswirkungen, die es auf die kindliche Entwicklung hat, besser zu verstehen.Erf...2024-08-2924 min

Der HappyKids PodcastMythos Kinderyoga - Kann es wirklich alles?In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die zauberhafte Welt des Kinderyoga ein – doch wir lassen auch Raum für kritische Gedanken. 🌟Kinderyoga wird oft als Wundermittel angepriesen, das nahezu jedes Problem lösen kann – sei es Körperbewusstsein, Stressabbau, Konzentrationsförderung, körperliche und emotionale Balance. Aber kann es all diese Erwartungen wirklich erfüllen? 🤔 In dieser Folge möchte ich mit dir genau das unter die Lupe nehmen. Was kann Kinderyoga wirklich leisten, und wo sollten wir vielleicht etwas achtsamer mit unseren Erwartungen sein?Außerdem spreche ich über die tiefe und wertvolle Verbindung zwischen Entspannung und Kinderyoga, und...2024-08-2233 min

Der HappyKids PodcastJUBILÄUMS-SONDERFOLGE ✨ Mit einem ganz besonderen Gast 💜EIN JAHR HAPPYKIDS PODCAST... WUHUUU 🎉 das feiern wir in dieser Folge gebührend. Ich habe einen ganz besonderen Gast eingeladen und ich bin sooo happy, dass er JA gesagt hat: 🎉Mein Mann Matti begleitet mich in dieser Jubiläumsfolge. Er arbeitet nicht nur hier an der Akademie, ist selbst als Trainer für Autogenes Training, sondern ist auch Polizist 🚓 Wir sprechen darüber, wie er versucht hat, die Entspannung an seine Kolleg*innen weiterzugeben – und warum das gescheitert ist. 😅Wir blicken zurück auf die Anfänge des Entspannungstrainings für Kinder, auf die Akademie und geben einen Ausblick darauf...2024-08-1546 min

Der HappyKids PodcastSo hat das Autogene Training meiner Tochter bei ihren Ängsten geholfen Dies ist der zweite Teil der Folge „Effektive Methoden oder veraltete Techniken?". Allerdings wurde die Frage im letzten Teil schon beantwortet: JA, die beiden Methoden PMR und AT sind total effektiv und alles andere als veraltet… wenn sie denn richtig angewendet werden.Lerne die Funktionsweise dieser faszinierenden Entspannungsmethode kennen, bei der wir aktiv Einfluss auf unser Nervensystem nehmen können, was normalerweise so gar nicht möglich ist.Erfahre außerdem in dieser Folge, wie meine Tochter es geschafft hat mit Hilfe des kindgerechten AT´s ihre Ängste zu bekämpfen.Zudem bekommst du...2024-08-0832 min

Der HappyKids PodcastEffektive Methoden oder veraltete Techniken? PMR und AT bei Kindern und JugendlichenManchmal habe ich das Gefühl, dass Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training in Vergessenheit geraten sind. Diese wertvollen Methoden scheinen ein wenig Staub angesetzt zu haben, denn viele Menschen kennen sie kaum noch und setzen sie selten ein. Sind sie einfach überholt und veraltet?Lass uns diese beiden Methoden gemeinsam genauer betrachten und herausfinden, wie sie gerade für Kinder und Jugendliche genutzt werden können. Erhalte wertvolle Impulse und kreative Ideen zur Anpassung und Gestaltung von Übungen, die auch den Jüngsten Freude bereiten und ihnen helfen, Stress zu bewältigen.Viel Freu...2024-08-0135 min

Der HappyKids Podcast"Viel Vertrauen und viel Schmerz" - ein ganz persönlicher Einblick in die HappyKids AkademieDas letzte halbe Jahr war geprägt von harten Entscheidungen und einigen Unsicherheiten, aber auch von Dingen, die mich sehr glücklich gemacht haben. In dieser Folge gebe ich dir einen ganz offenen Einblick in all die Dinge, die bis dato im Jahr 2024 an der Akademie passiert sind. Erfahre✨ welche schweren Entscheidungen ich treffen musste, ✨ was mich hingegen sehr glücklich gemacht hat,✨ warum gerade meine Mutterrolle neu geboren wird,✨ was die Zukunftspläne der HappyKids Akademie sind.Ich danke dir sehr für´s Zuhören.✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für...2024-07-2530 min

Der HappyKids Podcast✨BONUSFOLGE: So nutzt du Social Media richtig!🎉 Große Überraschung! Es gibt noch eine 4. Folge unserer kleinen Serie „Endlich ausgebuchte Kurse“, denn ein Thema sollte nicht unbesprochen bleiben:Wie nutze ich Social Media als Marketingkanal für meine Kurse vor Ort??? Erfahre, wie du es am besten NICHT machen sollst und was meine persönliche RedFlag ist. Erfahre natürlich auch, wie du es besser machst und wie es möglich ist, auch mit den sozialen Medien Teilnehmende für deine Vor-Ort-Kurse zu finden. 🤩Möchtest du noch tiefer in das Thema einsteigen? Dann hole dir bis zum 19.07. (und NICHT wie im Podcast erwähnt...2024-07-1832 min

Der HappyKids PodcastKeine Anmeldungen für deinen Kurs? DAS kannst du jetzt tunIn dieser spannenden dritten Folge unserer Serie "Endlich ausgebuchte Kurse" nehmen wir gemeinsam unter die Lupe, was du tun kannst, wenn sich zu wenige Teilnehmer*innen für deine Kurse angemeldet haben.Ich teile mit dir wertvolle SOS-Tipps, wie du jetzt vorgehen kannst, und zeige dir, wie du die daraus gewonnenen Erkenntnisse nutzen kannst.Wir gehen auf wichtige Fragen ein wie:👉🏽 Wieviele Anmeldungen sind "genug"?👉🏽 Soll ich auch Kurse mit nur 2 Teilnehmer*innen halten?👉🏽 Wie kann ich beim nächsten Mal meine Marketingstrategie verbessern?Es geht hier nicht nur um die harten Fakten, sondern auch um dein...2024-07-1130 min

Der HappyKids PodcastSo geht´s: Kooperationen mit Schulen und KiTas (Pt. 2)🤷‍♀️ Wie kann ich mein Angebot in die Schulen und die Kitas bringen? In dieser zweiten Folge unserer Serie "Endlich ausgebuchte Kurse" schauen wir uns gemeinsam die vielen verschiedenen Möglichkeiten an, wie es dir gelingen kann, Kooperationen mit Schulen und Kitas zu schließen.Ich gebe dir konkrete Handlungsempfehlungen, wie genau du dabei vorgehen kannst. Außerdem sprechen wir unter anderem über Fördergelder, Bezahlung, Call-to-Actions, Formulierungshilfen, konkrete Angebote, das Klasse 2000-Projekt u.v.m.🍀 Wenn du noch tiefer in das Thema Marketing für deine Vor-Ort-Kurse eintauchen möchtest, dann hole dir jetzt unseren Selbstlernkurs zum SOMMERANGEBOT mi...2024-07-0428 min

Der HappyKids PodcastEndlich ausgebuchte Kurse (Pt. 1 inkl. GEHEIMTIPP)Du möchtest nach den Sommerferien mit neuen Vor-Ort-Kursen duchstarten? Dann ist diese Folge für Dich! 💜In Folge 1 unserer 3-teiligen Serie „Endlich ausgebuchte Kurse“ beleuchten wir die Frage: „Wie erstelle ich ansprechende Flyer und Aushänge, die mir sofort neue TN für meine Kurse bringen können?“.Ja, auch hier gibt es einiges zu beachten. - Wann sollte ich beginnen, meine Flyer zu verteilen?- Wie beachte ich die Vorschriften aus dem Heilmittelwerbegesetz?- Wo kann ich meine Flyer und Aushänge verteilen?- Was sollte auf meinen Flyern stehen?✨ PLUS: ultimativer Geheimtipp zur Gestaltung deiner Flye...2024-06-2735 min

Der HappyKids PodcastDAS müssen wir dringend umsetzen - Learnings aus der JugendstudieEs ist soweit - lange habe ich sie angekündigt: Die Folge über die Jugendstudie 2024, die im April diesen Jahres veröffentlicht wurde.Ich nehme für dich den Punkt der psychischen Belastung und die Ergebnisse zu diesem Bereich unter die Lupe und leite daraus 3 Dinge für dich ab, die wir jetzt dringend angehen müssen:✨ Angebote für Jugendliche schaffen✨ Offenheit und Neugier auf die Lebenswelt der Jugendlichen✨ Vermittlung von Methoden der Stressprävention und EntspannungWie all das gut gelingen kann, dazu erfährst du in dieser Folge mehr.Empfehle...2024-06-2036 min

Der HappyKids PodcastSONDERFOLGE: Eine ganz besondere Traumreise✨ In dieser besonderen Podcast-Folge erwartet dich eine wunderschöne und tiefgehende Traumreise. Diese Reise ist speziell für dich, wenn du mit Kindern arbeitest – sei es als Lehrerin, in der Kita oder als Kursleiterin für Entspannungs- oder Kinderyoga-Kurse. Ich freue mich sehr, diese besondere Episode mit dir zu teilen!Lass dich in dieser liebevoll gestalteten Traumreise mit einem Kraft- oder Entspannungsgegenstand begleiten, die dir und den Kindern innere Ruhe und Stärke schenkt.Vorbereitung:Finde einen ruhigen und gemütlichen Platz, an dem du ungestört bist.Suche dir einen Kraftgegenstand aus – etwas, das du in deiner Arbei...2024-05-2313 min

Der HappyKids PodcastInnere Selbstzweifel? Wie du dein Wissen selbstbewusst weitergibstEndlich ist es soweit – eine neue Folge des Happy Kids Podcasts ist da! 🎉 In dieser Episode möchte ich mit dir die Highlights des vergangenen Happy Kids Online Kongresses teilen und über eine Frage sprechen, die viele von uns beschäftigt: Bin ich wirklich Expertin genug, um mein Wissen weiterzugeben?Was dich in dieser Folge erwartet:👉🏽 Rückblick auf den Online Kongress: Erfahre, wie der größte Online Kongress im deutschsprachigen Raum lief, welche Herausforderungen es gab und welche schönen Momente wir gemeinsam erlebt haben.👉🏽 Glaubenssätze und Selbstzweifel: Ich teile meine Gedanken darüber, warum wir Frauen oft...2024-05-2028 min

Der HappyKids PodcastDer verzweifelte Anruf - warum wir mehr Angebote für Jugendliche brauchenVor einer Woche hat mich ein verzweifelter Anruf erreicht - von diesem möchte ich dir in dieser Folge erzählen. Erfahre auch, warum mich dieser so traurig gemacht hat.Außerdem verrate ich dir:👉🏽 warum viele Kinderyoga-Kurse sich nicht (mehr) füllen und was du dagegen tun kannst (wenn du Kinderyoga-Lehrerin bist).👉🏽 Was du unbedingt tun solltest, BEVOR du neue Kurse/ANgebote (für Kinder und Juegndliche) anbietest.👉🏽 Welche coolen ANgebote du für Jugendliche entwickeln kannst.Du bist auch herzlich zu unserem Infocall rund um die Ausbildung zur Entspannungstrainerin am 04.05.2024 um 10:00 Uhr eingeladen. ...2024-05-0231 min

Der HappyKids Podcast"Behind-the-scenes" - Gemeinsam für unsere Kinder🌺Willst du einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen erhalten? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise. Ich erzähle dir, wie aus einer kleinen Idee ein greifbares Projekt wurde und wie dieser Prozess mich aus meiner Komfortzone herausgeholt hat.💜Diese Episode wird besonders persönlich: Ich teile mit dir die Entstehungsgeschichte unseres dritten Online-Kongresses der HappyKids Akademie, der diesen Mai stattfindet und 23 inspirierende Expertinnen vereint.🙏🏽Entdecke, was hinter den Kulissen passiert und wie bereichernd es ist, wenn sich Frauen aus verschiedenen Bereichen zusammenschließen, um ein gemeinsames großes Ziel zu verfolgen: unsere Kinder zu stärken und sie...2024-04-1831 min

Der HappyKids PodcastResilienz bei Kinder aufbauen - 3 Konzepte, wie es gelingen kannAn jeder Ecke hörst du derzeit das Wort "Resilienz". "Wir müssen resilienter werden!" "Kinder müssen Resilienz aufbauen!" Aber was ist das eigentlich? Woher kommt es und wozu brauchen wir das? In dieser Folge tauchen wir in das Thema Resilienz ein und beleuchten einmal, was dieser schwierige Begriff bedeutet – und werden feststellen, dass es wieder ein Thema ist, hinter welchem sich…. TADAAAAA auch wieder Entspannung und Stressprävention verbirgt.Außerdem lasse ich dich an Konzepten aus drei unterschiedlichen Bereichen (Kurse, KiTa und Schule) teilhaben. An diesen wird deutlich, wie sich auch der Aufbau v...2024-04-1136 min

Der HappyKids PodcastEin seltenes Phänomen - Selbstfürsorge bei päd. FachkräftenWusstest du, dass Burnout gerade bei Menschen und vor allem bei Frauen in helfenden Berufen vorkommt? Selbstaufopferung, nicht Nein-sagen können, eine ständige Angespanntheit und eine geringe Entspannungsfähigkeit sind u.a. dafür verantwortlich.In dieser Folge schaue wir einmal genauer auf die Ursachen von diesem Phänomen und ich gebe dir Tipps, wie du trotz wenig Zeit Entspannung easy in deinen Alltag integrieren kannst und was du damit alles bewirken wirst.Denn: Nur wenn es DIR gut geht, kannst du auch anderen helfen.✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter...2024-04-0426 min

Der HappyKids PodcastMeine schlimmste Kursstunde und 3+1 Learnings daraus🌸 Kinder fordern uns heraus. 🌸Was dieser Satz genau bedeutet, habe ich das erste Mal vor ca. 7 Jahren erfahren. Eine meiner Kursstunden ist einfach schrecklich verlaufen und ich war kurz davor so richtig auszuflippen. Ja, das gebe ich ganz offen zu - ich weiß, dass viele Kursleiterinnen oder pädagogische Fachkräfte nicht gerne darüber sprechen, aber wir dürfen und müssen es tun, denn nur so können wir uns auch gegenseitig mit Tipps und Impulsen unterstützen.In dieser Folge nehme ich dich mit in diese Kursstunde und erzähle dir ganz offen, was passiert ist un...2024-03-2833 min

Der HappyKids PodcastWarum du Entspannungsübungen bei Kindern nicht wahllos anwenden solltest - 3 Tipps"Mein Kind findet keine Ruhe!" – "Entspannungszeit endet im Chaos!" Kommt dir das bekannt vor? Du fragst dich vielleicht, woran das liegt. In dieser Folge möchte ich mit dir die Kunst der richtigen Anwendung von Entspannungsübungen für Kinder erkunden. Angesichts der Fülle an Übungen, die man heutzutage leicht im Netz findet, kann es herausfordernd sein zu entscheiden, welche dieser Übungen wirklich kindgerecht sind. Ohne eine gewisse Grundlage in Theorie kann diese Einschätzung noch schwieriger werden.Ich zeige dir drei kinderleichte Entspannungstechniken, die du problemlos umsetzen kannst, wenn du auf ein paar kleine...2024-03-2137 min

Der HappyKids PodcastDer "stille" Stress - Warum wir bei Kindern genau hinschauen solltenWoran denkst du, wenn du an das Wort "Stress" denkst? Stress ist meistens laut, er äußert sich in Wut, Haare raufen, umherlaufen, Unruhe... Aber ist das immer so? Und vor allem: Ist das auch bei Kindern so?In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, dass sich Stress - gerade bei Kindern - auch ganz leise äußern kann. Wir sprechen über die stillen Symptome von chronischem Stress, warum diese so häufig übersehen werden und wie du sie erkennst.Ich danke dir für´s Zuhören. 💜✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für A...2024-03-1422 min

Der HappyKids PodcastDer Präventionsgedanke - Wir handeln zu spät!🙈 Die meisten Menschen - egal ob Kinder oder Erwachsene - kommen erst mit Entspannungsmethoden in Berührung, wenn sich bereits Symptomatiken von Stress oder Krankheiten deutlich zeigen.Entspannung kann (und MUSS) aber viel mehr präventiv eingesetzt werden. Warum das so wichtig ist, wie es gelingen kann und wie das alles mit meinem Zahnarztbesuch zusammenhängt - darüber spreche ich in dieser Folge mit dir.Viel Spaß beim Zuhören. 🌺✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.Schau auf unsere Infoseite und trage dich in die Warteliste ein - kostenfrei und unverbindlich...2024-02-2922 min

Der HappyKids PodcastDas brennt euch auf der Seele - die Top 3 Fragen zur Ausbildung🙋🏽‍♀️ Wichtige Ankündigung! Wir öffnen die Türen zu unserer Ausbildung zur Entspannungstrainerin mit dem Schwerpunkt Kinder und Jugendliche wieder am 22.02.. Sie bleiben aber nur geöffnet bis zum 28.02.! 🚀 Wenn du also auch noch überlegst, ob die Ausbildung hier an der HappyKids Akademie für dich das Richtige ist, dann ist diese Podcastfolge FÜR DICH! Wir besprechen die 3 häufigsten Fragen rund um die Ausbildung:🌸 Wie ist die zeitliche Komponente gestaltet? (wie lange habe ich Zeit? Wann muss ich beginnen? Wie lange dauert die Ausbildung?)🌸 Was kann ich nach der Ausbildung mit meinem Wissen alles anfangen?🌸 Was bekom...2024-02-2234 min

Der HappyKids PodcastAls Expertin die Welt ein bisschen besser machen🫡Werden Ausbildungen in Zukunft überflüssig?🫡Jedenfalls möchten dich genau DAS manche Menschen glauben lassen.Ich bin aber der Meinung, dass gerade in den Bereichen Gesundheit, Prävention, alles, was mit der körperlichen und seelischen Entwicklung zu tun hat, gehört in die Hände von ausgebildeten Expert*innen. In dieser Folge stelle ich dir unsere Ausbildung zur Entspannungstrainerin mit dem Schwerpunkt Kinder und Jugendliche vor. Du erfährst:🌸 Für wen ist die Ausbildung geeignet?🌸 Wie ist sie aufgebaut und wie wird gelernt?🌸 Was genau lernst du in dieser Ausbildung?🌸 Was sind...2024-02-1531 min

Der HappyKids PodcastSelbstwertgefühl & Perfektionismus - Wieviel Vorbild sind wir?Wenn wir Vorbild für unsere Kinder sein wollen, dann ist es selbstverständlich, dass wir auch die Dinge umsetzen, die wir unseren Kindern näher bringen möchten. Aber inwieweit ist das überhaupt möglich?Ich habe mal wieder mein gesamtes Konzept umgeschmissen und nehme dich in dieser Folge mit hinter die Kulissen der HappyKids Akademie. Ich sage dir ganz ehrlich, inwieweit es mir manchmal schwer fällt, mich als Vorbild zu zeigen, entspannt mit Stress umzugehen und bei mir zu bleiben.Gerade jetzt, wo wir Ende Februar wieder die Türen zu unserer Ausbildung öffnen, ha...2024-02-0833 min

Der HappyKids PodcastAusbildung? Brauch ich nicht! 3 Gründe, sich NICHT weiterzubilden🥳Lass uns einmal in dieser Folge auf eine Ironische Art und Weise anschauen, welche Gründe absolut dagegen sprechen, sich für eine Ausbildung zur Entspannungstrainerin zu entscheiden. Oder auch warum du NIE WIEDER eine Weiterbildung benötigst. Egal, in welchem Bereich. (Vorsicht, Ironie!) Zum Beispiel ist es manchmal gar nicht so schön, eine Expertin auf einem Gebiet zu sein. Es gibt da viel einfachere Wege, wie man. auch mit Halbwissen und im Schatten von anderen ein gutes Leben leben kann. 🙏🏽 Achtung! Ironiewarnung. Bitte nimm diese Folge nicht allzu ernst. Nimm aus dieser Folge das mit, was du für dich brauchst...2024-02-0117 min

Der HappyKids PodcastDAS sorgt für Stress bei Kindern - Ursachen und LösungsansätzeIn dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Langzeitstress bei Kindern und Jugendlichen ein. Genauer gesagt schauen wir uns die Faktoren an, die für diesen Stress verantwortlich sein können. Als psychologische Beraterin und Entspannungstrainerin teile ich, basierend auf meinen langjährigen Erfahrungen und Umfragen, die häufigsten Ursachen für Langzeitstress in dieser Altersgruppe. Nur, wenn wir wissen, wo die Ursachen liegen, können wir mit spezifischen Entspannungsmethoden dagegen wirken. ✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.Schau auf unsere Infoseite und trage dich in die Warteliste ein...2024-01-2944 min

Der HappyKids PodcastWusstest du das? 5 Bereiche, in denen Entspannung Kindern enorm helfen kann🌸 Wir alle wissen, wie wertvoll Entspannungstraining für Kinder ist, besonders wenn es darum geht, Stress besser zu bewältigen. Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche weiteren, überraschenden Bereiche es gibt, in denen Entspannung für Kinder eine große Rolle spielt?In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise durch fünf solcher Bereiche. Du wirst entdecken, wie vielfältig die positive Wirkung von Entspannungsmethoden sein kann und wie sie Kindern helfen, nicht nur ruhiger und gelassener zu werden, sondern auch in Aspekten, die über das Offensichtliche hinausgehen.Ich bin neugieri...2024-01-2517 min

Der HappyKids PodcastWissen to go: Warum die PMR bei Kindern so beliebt ist - drei GründeDie Progressive Muskelentspannung (PMR) ist weltweit eine der bekanntesten und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik. Diese Technik eignet sich aber auch wunderbar zur Anwendung bei Kindern. Drei wunderbare Vorteile, die dafür verantwortlich sind, dass die PMR auch bei Kindern super ankommt möchte ich dir in dieser Folge vorstellen.Außerdem erfährst du Spannendes über die Funktionsweise der PMR und ihre Entstehungsgeschichte. Viel Spaß beim Hören.✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.Schau auf unsere Infoseite und trage dich in die Warteliste ein - kostenfrei...2024-01-2222 min

Der HappyKids Podcast3+1 Learnings aus meinem Leben als EntspannungstrainerinOh, es wird wieder sehr persönlich...In dieser Podcastfolge teile ich meine "3+1 Learnings" auf meinem Weg zur Entspannungstrainerin und Gründerin der Happy Kids Akademie. Ich erzähle von meinem persönlichen Weg, von den Herausforderungen und Erfolgen, und wie ein einschneidendes Erlebnis mich inspiriert hat, mich der Stressprävention und Entspannung für Kinder und Jugendliche zu widmen. Jedes Learning gibt Einblick in meine Erfahrungen und wie diese mich sowohl persönlich als auch beruflich geprägt haben. Es ist eine Reise voller Erkenntnisse und Inspirationen, die ich gerne mit dir teilen möchte.2024-01-1840 min

Der HappyKids PodcastSo steht es um die psychische Gesundheit unserer Kinder + was wir JETZT tun könnenAktuelle Studien belegen es: Die Anzahl der psychischen Erkrankungen in Deutschland bei Erwachsenen steigt. Das finde ich ziemlich besorgniserregend. 🙈Was bedeutet das für unserer Kinder? Und vor allem: Was können wir machen, damit die nächste Generation gesünder aufwächst? Was könnte hierfür die Basis sein?All das möchte ich gerne mit dir in dieser aktuellen Folge besprechen.Ich danke dir von 💜en für´s Zuhören. ✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.Schau auf unsere Infoseite und trage dich in die Warteliste ein - kos...2024-01-1122 min

Der HappyKids PodcastManifestieren mit Kids & Teens - eine Schritt-für-Schritt-AnleitungIn unserer ersten Folge im neuen Jahr möchte ich dir gerne das Thema "Manifestieren" ein wenig näher bringen. Gerade Kinder und Jugendliche können Meister*innen auf diesem Gebiet werden, wenn sie lernen, wie sie ihre Gedanken auf das Positive lenken und wie einfach es ist, die Motivation zu finden, seine Träume und Wünsche in die Realität umzusetzen.Ich gebe dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du mit Kindern und Jugendlichen das Manifestieren zu einem tollen Erlebnis werden lassen kannst. Kinder haben nämlich eine natürliche Fähigkeit, sich zu wundern und zu träu...2024-01-0427 min

Der HappyKids PodcastSONDERFOLGE: Mein (ganz persönlicher) JahresrückblickZFU-Zulassung, ein chaotischer Frühlings-Kongress, ein ungewollter Strandurlaub, ein "Blind-Date" mit zwei Frauen in Wien... in dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen und unternehmerischen Jahresrückblick 2023. Erfahre (fast) alles über meine Höhen & Tiefen, über schicksalshafte Begegnungen, über das Wachsen einer Vision, über meine Business-Zahlen und auch über meine tiefe Motivation, trotz aller Widrigkeiten die Idee der Entspannung und Stressprävention für Kinder weiter voran zu bringen. Den kompletten Rückblick kannst du hier lesen:https://www.sabine-sommerfeld.de/post/mein-jahresrueckblick-2023Melde dich hier gerne zum VisionBoard Workshop an:Works...2023-12-2845 min

Der HappyKids PodcastZeit für Besinnlichkeit - Die Winterpause💜Ganz spontan möchte ich mich in eine kleine Winterpause verabschieden. Den Grund dafür erfährst du in dieser kurzen und knackigen Folge.Übrigens: Das neue Jahr wird grandios! Einen kleinen Ausblick bekommst du auch in dieser Folge. 🫶🏽Ich wünsche dir noch eine wunderschöne Vorweihnachtszeit, schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. 🎁Lade dir hier noch gerne den Mini-Ratgeber "Mehr Harmonie und Ruhe in deinen Kinder-Kursen" runter:https://sabine-sommerfeld.de/mehrharmonieDanke für´s Zuhören ✨✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.Schau...2023-12-1410 min

Der HappyKids PodcastStressabbau für Kinder: Eine geführte Traumreise zur Bewältigung von Ängsten und Sorgen✨ Nachdem wir in den letzten drei Folgen so viel über Traumreisen gesprochen haben, schenke ich dir heute eine Traumreise aus meinem Buch "DU - der kleine Drache". Begegne in dieser wunderbaren Reise deiner persönlichen Sorgenmuschel und erfahre, wie sie dir mit ihren Seifenblasen helfen kann. Du kannst die Folge super gerne mit deinem Kind hören (ab ca. 6 Jahre geeignet) - und das auch gerne öfter. Ab Minute 08:02 beginnt die Traumreise. Im Vorfeld bekommst du noch einige Infos, die für das Hören der Traumreise wichtig sind. Anschließend gebe ich dir einige Impulsfragen an die die...2023-12-0723 min

Der HappyKids PodcastKreative Entspannung: So schreibst du selbst maßgeschneiderte Traumreisen✨ In dieser Folge möchte ich mit dir über das faszinierende Thema sprechen, wie man eigene Traumreisen verfasst. Ich werde dir von meinen persönlichen Erfahrungen berichten und erläutern, warum ich es für so wichtig halte, individuelle Traumreisen - besonders für Kinder - zu kreieren. Außerdem werde ich dich durch die Schritte des Schreibens von Traumreisen führen, von der Einleitung bis zur Rückführung, und dir einige coole Tipps für den Prozess geben.Wir werden gemeinsam erkunden, warum das Nachgespräch nach der Traumreise so bedeutend ist und wie es die Erfah...2023-11-3027 min

Der HappyKids PodcastWenn Kinder Nein zu Traumreisen sagen - wie es dennoch gelingen kannKennst du das auch? Du möchtest deinem Kind eine Traumreise vorlesen und es bleibt einfach nicht still liegen? Bist du vielleicht der Meinung, dass dein Kind einfach nicht gemacht ist für diese wunderbare Entspannungsmethode? 🙈Vielleicht kommt dir auch folgende Situation bekannt vor: Du bist Kursleiterin und möchtest deine Kursstunde mit einer Traumreise abschließen, doch manche Kinder sind einfach nicht leise und "stören" somit die anderen Kinder und auch dich? Was nun? 🙈In der 2. Folge unserer Mini-Serie über Traumreisen möchte ich ein wenig aufräumen mit unseren Vorstellungen von Entspannung und dir Tipps und...2023-11-2331 min

Der HappyKids Podcast„Das sind doch nur Geschichten, oder?!“ – Warum Traumreisen so viel mehr sind⭐ Entdecke mit mir die einzigartige Welt der Traumreisen und erfahre, warum sie weit mehr sind als einfach nur Geschichten. ⭐Hast du dich schon einmal gefragt, welche Kriterien eine Erzählung zu einer wirkungsvollen Traumreise machen? Oder ob es tatsächlich nur Geschichten sind? In dieser Folge gehen wir diesen Fragen auf den Grund und beleuchten, warum Traumreisen eine besondere Form der Entspannung sind.Ich gebe dir ganz viele Impulse, die verdeutlichen, warum Traumreisen gerade für Kinder von unschätzbarem Wert sein können. Ich stelle dir verschiedene Arten dieser wunderbaren...2023-11-1622 min

Der HappyKids PodcastDas Experiment oder: Autogenes Training auch für Kinder?In dieser Folge möchte ich die Frage beantworten, ob die wunderbare Entspannungsmethode des Autogenen Trainings auch bei und mit Kindern angewendet werden kann - und vor allem: Was genau ist dabei zu beachten?👉🏽 Bekomme von mir viele Impulse und Tipps für deine tägliche Arbeit mit Kindern oder auch für dich als Elternteil und erfahre, warum in diesem Zusammenhang die SELBSTWIRKSAMKEIT gerade bei Kindern so wichtig ist.Außerdem nehme ich dich mit in ein spannendes 🍋 Experiment, welches dir und deinen Kindern die Wirkung des Autogenen Trainings noch einmal ganz deutlich machen kann. ✨ Die Le...2023-11-0926 min

Der HappyKids PodcastWissen to go: Der Pendelversuch oder Was ist Autogenes Training?Lass uns gemeinsam ein kleines Experiment machen. ⭐Aber vorher möchte ich dir noch eine wunderbare, einfache und faszinierende Entspannungsmethode vorstellen: Das Autogene Training (AT). Mit Hilfe des Autogenen Trainings kannst du auf leichte Art und Weise Einfluss auf dein vegetatives Nervensystem nehmen und somit eine tiefe und wirkungsvolle Entspannung hervorrufen. Das Prinzip des AT´s kannst du selbst mit Hilfe des Pendelversuchs erfahren. Wenn du selbst das AT erlernen möchtest, dann sichere dir meinen Selbstlern-Audiokurs - jetzt als Special-Angebot:https://happykids-akademie.myelopage.com/s/happykids-akademie/selbstlern-audiokurs/paymentViel Spaß!2023-11-0218 min

Der HappyKids PodcastEin Mutter-Tochter Gespräch oder: Was uns gehörig die Traumreise vermiesteJuhuuu, es ist soweit. Meine große Tochter Aliya und ich führen ein wunderbares Podcast-Gespräch.Erfahre in dieser Folge:👉🏽 warum sie als Kind Entspannung nicht mochte, was sie aber stattdessen richtig toll fand👉🏽 was plötzlich passiert ist, als ihr Smartphone kein Datenvolumen hat und was ihr im Umgang mit dem Handy schwer fällt👉🏽 was sie an der Schule als stressig empfindet - Spoiler: Das Lernen ist es nicht👉🏽 UND erfahre das Geheimnis der schwarzen Spinne [Danke Mausi, dass du mein Gast warst]Viel Spaß beim Hören 💜 Wenn dir diese Folge gefal...2023-10-2632 min

Der HappyKids PodcastTRAUMREISE für dich und dein Kind: "Herbstwald"In dieser Folge wartet eine wunderbare Traumreise in den Herbstwald auf dich. Du kannst de Traumreise entweder für dich und deine Me-Time nutzen oder sie gemeinsam mit deinem Kind (ab ca. 6 Jahre) durchführen.Damit du beim nächsten Mal direkt mit der Traumreise beginnen kannst, springe direkt zu Minute 1:11 ✨Macht es euch so richtig gemütlich und genießt diesen kurzen Augenblick der Ruhe, um neue Kraft zu tanken. Viel Spaß und Entspannung im Herbstwald 🍁✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.Schau auf unsere Infoseite und trag...2023-10-1908 min

Der HappyKids PodcastSONDERFOLGE: Mit Kindern über den Krieg sprechen - 5 TippsIn dieser Sonderfolge, die mir sehr am Herzen liegt, möchte ich dir 5 Impulse und Tipps mitgeben wie es gut und kindgerecht gelingen kann, die derzeitigen Ereignisse (oder auch generell negative Weltbegebenheiten) mit deinem Kind zu besprechen.Auch wenn du vielleicht versuchst, schlimme Ereignisse von deinem Kind fern zu halten und sie bei euch zu Hause nicht thematisiert werden, wird dein (Schul-)Kind dennoch irgendwo damit in Berührung kommen bzw. davon hören. Sei es in der Schule, bei Freunden/Verwandten oder in der Freizeit.Sei darauf vorbereitet, wenn dein Kind Fragen stellt und schaut gem...2023-10-1622 min

Der HappyKids PodcastDie besten 3 Entspannungsübungen für KinderDie "besten" drei Entspannungsübungen für Kinder - in dieser Folge lernst du sie kennen. 💜Aber nicht nur das... Du erfährst auch, aus welchen Entspannungsmethoden die Übungen stammen und warum sie so entspannend wirken.Und dass diese drei die besten Übungen sind, das sage nicht nur ich, sondern auch meine über 120 Kurskinder, die ich letztes Jahr alle gefragt habe: "Welche ist deine Lieblingsentspannungsübung?" und "Welche Übungen machst du auch zu Hause?" - Herausgekommen sind unter anderem diese drei. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und beim Ausprobieren. 🙏🏽✨NEU✨ Ausb...2023-10-1223 min

Der HappyKids PodcastAlles beginnt in dir - 3 Tipps für mehr Gelassenheit in deinem AlltagAlles beginnt in dir - diesen Satz habe ich am letzten Wochenende so häufig gehört. Aber was bedeutet er genau? Und wie kann es gelingen, gerade die Themen Entspannung und Gelassenheit mehr in das eigene Leben zu integrieren?Ich möchte dir in dieser Folge drei konkrete und leicht umsetzbare Tipps bzw. Tools mit an die Hand geben, die dir helfen können, den ersten Schritt in Richtung Entspannung zu gehen. Denn nur, wenn wir das vorleben, was wir den Kindern und Jugendlichen (oder auch anderen Erwachsenen) weitergeben möchten, werden wir damit auch Erfolge haben. 2023-10-0525 min

Der HappyKids Podcast"Der wahre Grund" - Warum ich Entspannungstrainerin geworden binEigentlich sollte dieser Podcast lauten: "5 Gründe, Entspannungstrainerin zu werden". Aber ich habe mich - beim Schreiben des Skripts - anders entschieden.In diesem Podcast werde ich über meine Erfahrungen als Entspannungstrainerin sprechen und wie ich zur Entspannungstrainerin wurde. Mir ist es wichtig, die Bedeutung der Selbsterfahrung in der Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer*in zu betonen und wie das Training mir geholfen hat, meine Mitte zu finden und Einfluss auf meinen Körper und Geist zu nehmen. Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen eine Ausbildung zum Entspannungstrainer machen, wie zum Beispiel die Bereicherung ihrer jetzigen Arbei...2023-09-2825 min

Der HappyKids PodcastTraumberuf Entspannungstrainerin - die Top 7 Fragen zur AusbildungJuhuuu... es geht wieder los! Im Oktober öffnen wir wieder die Türen zu unserer Ausbildung zum/zur Entspannungstrainer:in mit dem Schwerpunkt Kinder und Jugendliche.Diese Ausbildung ist aber noch soooo viel mehr. So viele neue Inhalte sind hinzugekommen und auch das Konzept haben wir ein wenig verändert.In diesem Podcast gehe ich auf die Top 7 Fragen zur Ausbildung ein, die da wären:👉🏽07:10 Was für eine Ausbildung ist das genau?👉🏽09:30 Für wen ist diese Ausbildung geeignet?👉🏽11:34 Wie ist der Ablauf der Ausbildung?👉🏽15:08 Was sind die Inhalte der Ausbildung?👉🏽17:35 Als...2023-09-2137 min

Der HappyKids PodcastDie Welt ein bisschen besser machen - wie es gelingen kann"Die Welt ein bisschen besser machen" - ich weiß, das hört sich immer sehr pathetisch an. Dennoch bin ich überzeugt, dass gerade wir pädagogischen Fachkräfte einen so großen Impact auf die Erlebniswelt der Kinder haben, dass wir damit nachhaltig ihre "Welt" zum positiven beeinflussen können.Gerade als Entspannungstrainerin durfte ich das immer wieder feststellen.In dieser Folge erzähle ich dir anhand von zwei Beispielen aus der Praxis, wie sehr nachhaltiges Entspannungstraining bei Kindern positiv wirken kann - und das über die Kindheit hinaus. Wenn du am "HappyKids RelaxCamp", dem kosten...2023-09-1424 min

Der HappyKids PodcastWissen to go: Stressprävention für KinderWusstest du, dass Stressprävention nicht zwangsläufig etwas mit Entspannung zu tun hat? Vielmehr ist es ein Zusammenspiel von so vielen Faktoren, die bei der Vermeidung und auch der Verarbeitung von Stress - besonders bei Kindern - zum Tragen kommen.In dieser Folge kommen wir unserer Rolle als Akademie - also als Wissensvermittlerin - ganz genau nach und du bekommst eine geballte Ladung Wissen über ein Stressmodell, welches noch gar nicht so bekannt ist, inklusive anschaulichen Beispielen. 🤓Wir werden sehen, wie individuell das Stressempfinden eigentlich ist und gehen konkret darauf ein, warum unsere Hilfe als Eltern...2023-09-0717 min

Der HappyKids Podcast3 Konzentrations-Kicks aus dem KinderyogaIch bin immer wieder erstaunt, wie sehr sich die Grundhaltung aus dem Entspannungstraining für Kinder und dem Kinderyoga ähneln. Das Wichtigste: Jedes Kind ist anders und ihr dürft alles ausprobieren und eure Fantasie aktivieren 💜Fazit aus diesem tollen Gespräch:Es darf Spaß machen, für dein Kind UND für dich! 🦋Schau dir gerne Ulrikes Reel mit den drei Kickstart-Übungen an und schaue unser Live mit noch vielen zusätzlichen Tipps und Impulsen aus der Welt des Kinderyoga. 🧡Hol dir zusätzlich noch Ulrikes Mini-Buch für 0 EuroHier geht´s zum Mini-Buch...2023-09-0121 min

Der HappyKids PodcastWie dein Kind spielerisch vom Schulalltag erzählt"Und?... Wie war es heute in der Schule???" ❌Nicht selten bekommen wir auf diese Frage eine einsilbige Antwort. 🤷‍♀️Annika hat heute an Tag 3 unserer Themenwoche 10 Ideen, wie du dein Kind ermuntern kannst, von seinem Schultag zu erzählen... und zwar spielerisch und kindgerecht. 🙏🏽Schau unbedingt ihr Reel auf Instagram:EINFACH HIER KLICKENHier in unserem Gespräch findest du viele zusätzliche Tipps und Impulse. Ich bin immer wieder begeistert, wie kreativ Annika Spiel und Kommunikation mit Kindern miteinander verbindet. Außerdem erfährst du gegen Ende, welches Spiel sogar für die Mobbingprävention hilfre...2023-08-3117 min

Der HappyKids Podcast3 Tipps für entspannte Hausaufgaben mit Erstklässlern"Hausaufgaben können ein echter Selbstläufer sein..." sagt Valerie Berhalter, Schulstartexpertin, Lehrerin und Mutter - und nimmt damit vielen Eltern den Druck vor dem "Hausaufgaben-Stress". 🙏🏽Wie genau das gelingen kann und wie du den Grundstein für entspannte Hausaufgaben legen kannst, stellt sie dir heute in ihrem Beitrag für unsere Themenwoche ⭐ "Happy Schulkids" ⭐ vor.Hör dir gerne dieses Live-Gespräch mit Valerie an. Hier gehen wir intensive auf ihre 3 Tipps ein und sie verrät, was du noch machen kannst, damit die Hausaufgaben nicht in Stress für dich und dein Kind enden. 🌺Hier findest d...2023-08-3033 min

Der HappyKids Podcast3 Tipps, wie du dein Kind nach einem anstrengend Schultag begleitestDiese Folge ist der Auftakt zu unserer Reihe "HappySchulkids" - die Themenwoche zu einem entspannten Schulstart.Zu Gast in diesem Instagram Live ist Nadine Litter von Nadines Trauminsel. Wir sprechen über ihre drei ultimativen Tipps, wie du dein Kind nach einem anstrengenden Schultag begleitest.Wir sprechen darüber, wie wichtig es sein kann, Rituale und Anker in der Familie zu etablieren und auf die individuellen Bedürfnisse des eigenen Kindes zu achten. Wie es gelingen kann, dein Kind achtsam zu begleiten erfährst du in diesem wunderbaren Gespräch.⭐ Mehr über Nadine und ihre...2023-08-2916 min

Der HappyKids Podcast"Stressfaktor Schule" - 3 Tipps wie du dein Schulkind entspannt unterstützen kannstEgal, ob ein neuer Lebensabschnitt ansteht oder dein Kind bereits in die Schule geht, wir Eltern möchten unsere Kids möglichst gut begleiten. Meist bringt die Schulzeit neue Herausforderungen mit sich, die sowohl bei dir als Mama/Papa und auch bei deinem Kind Stress auslösen können. In dieser Folge gebe ich dir drei wertvolle Tipps, wie du dein Schulkind während dieser aufregenden Phase unterstützen kannst.👉🏽 Kommunikation und Offenheit: Halte den Dialog mit deinem Kind offen, indem du über seine Erwartungen, Ängste und Freuden in Bezug auf die Schule sprichst. Das schafft eine starke Ve...2023-08-2418 min

Der HappyKids PodcastJugend im Stress? - Im Gespräch mit meiner TochterI proudly present: Meine Tochter Mariella. Endlich haben wir es geschafft: Wir haben gemeinsam eine Podcast-Folge aufgenommen - und das war bestimmt nicht die letzte.Mit ihren 18 Jahren ist Mariella natürlich viel näher dran an dem Thema Stress bei Jugendlichen und weiß viel genauer, was die derzeitigen Stressoren sind. Sie erzählt uns, wie sie in ihrem Alltag damit umgeht, wie sehr Smartphone und Schule nerven können und zeigt hier auch Lösungsansätze. Sie nimmt uns mit in ihre Welt, in der die Themen Mindset, Mental Health und gegenseitige Unterstützung eine große Rol...2023-08-2137 min

Der HappyKids Podcast"Mein Kind kann nicht entspannen!" - Das Geheimnis, wie es doch gelingen kann"Entspannung ist überhaupt nichts für mein Kind - das kann er/sie nicht...."Hast du sowas auch schon mal gedacht? Oder hast diesen Satz schon mal zu hören bekommen? Um zu zeigen, WIE Entspannung auch - oder gerade - für Kinder gelingen kann, möchten wir uns in dieser Folge einmal näher anschauen. Lass dich auf ein kleines Gedankenexperiment ein und verändere gemeinsam mit mir den Blickwinkel.Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören 💜Hier kommst du zum 3er Set Mini-Ratgeber für 0 Euro:3er Set Rat...2023-08-2018 min

Der HappyKids PodcastVom Träumen zum Handeln - meine ganz persönliche ReiseDies ist eine ganz besondere Podcastfolge, in der du mich näher kennenlernen wirst und ich die Türen zu meinem Leben ein Stückchen öffne. ich nehme dich mit auf eine inspirierende Reise durch Höhen und Tiefen, die mich zu dem Menschen gemacht haben, der ich heute bin.Ich erzähle dir von dem entscheidenden Ereignis, das mich dazu geführt hat, mich den Themen Stressprävention und Entspannung für Kinder zu widmen. Du wirst hören, wie eine bestimmte Situation meine Augen für die Bedeutung von Entspannung in der heutigen hektischen Welt geöffnet hat un...2023-08-1725 min

Der HappyKids Podcast"Muss das sein?" Warum Entspannung gerade für Kinder sinnvoll ist"Brauchen Kinder schon Entspannungstraining?" - eine der Fragen, die mir am häufigsten gestellt wird. Meist auch mit einem ziemlich ungläubigen Unterton. In dieser ersten Folge möchte ich dir einen tieferen Einblick in die Sinnhaftigkeit von Entspannung und Stressprävention für Kinder geben. Ich spreche mit dir über Zahlen aktueller Studien, die sich mit den Themen Gesundheit, Lebenszufriedenheit und Stressempfinden bei Kindern und Jugendlichen befasst haben. Wir beleuchten in diesem Zusammenhang dann auch das Wort "Selbstwirksamkeit" und was dieses wiederum mit Entspannung und Lebenszufriedenheit unserer Kinder und Jugendlichen zu tun hat. Es ist also spannend - höre...2023-08-1618 min

Der HappyKids PodcastUnsere Reise beginnt...Upsi, für einen Trailer ist diese Folge etwas lang geworden. Jedoch möchte ich dir einen umfassenden Einblick geben, um was es hier in diesem Podcast gehen wird. Mach dich bereit, die Welt der Entspannung und der Stressprävention für Kinder und Jugendliche gemeinsam mit mir zu entdecken. ✨NEU✨ Ausbildung zur Fachpädagogin für ADHS im Kindesalter.Schau auf unsere Infoseite und trage dich in die Warteliste ein - kostenfrei und unverbindlich.➡️ Alle Infos findest du hier: https://sabine-sommerfeld.de/adhs-ausbildung 2023-08-1508 min