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IoSono - Dein PowerCoachingSommerSpezial Juli - Schnell abschalten & echte Erholung finden🌞 SommerSpezial Juli - Schnell abschalten & echte Erholung findenUrlaub heißt nicht nur „weg sein“ – sondern endlich zur Ruhe kommen. In dieser Sommerfolge zeigen wir dir, wie du deinen Kopf abschaltest, Stress loslässt und wirklich entspannst. Keine To-do-Listen, keine Verpflichtungen – nur du, der Moment und deine Erholung. Erfahre, wie du mit einfachen Impulsen und mentalem Detox die Hektik des Alltags hinter dir lässt. Gönn dir diese Pause – dein Körper und dein Geist werden es dir danken. 🎧 Jetzt reinhören, und dein persönliches Sommer-Reset starten!Vielen Dank, dass du dabei bist...2025-07-1612 minIoSono - Dein PowerCoachingSommerSpezial Juni – Deine MeTime: Achtsamkeit statt Alltagsstress🌞 SommerSpezial Juni – Deine MeTime: Achtsamkeit statt Alltagsstress Inmitten von Terminen, To-Do-Listen und Dauerstress vergessen wir oft das Wichtigste: uns selbst. Diese Sommerfolge schenkt dir eine achtsame Auszeit vom Trubel und zeigt dir, wie du deine persönliche MeTime findest – fernab von Hektik, hin zu innerer Ruhe. 💡 Entdecke praktische Achtsamkeitstipps für heiße Tage, mentale Klarheit und echte Lebensqualität. Perfekt für deinen entspannten Sommer-Mindset.🎧 Jetzt reinhören, entschleunigen und deine Energie neu ausrichten – direkt auf Spotify und YouTube!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Konta...2025-06-1811 minIoSono - Dein PowerCoachingDein Hollywoodfilm – Programmiere dein Kopfkino neuDu bist der Regisseur deines Lebensfilms – aber läuft gerade der falsche Streifen? In dieser Folge erfährst du, wie du dich aus negativen mentalen Simulationen befreist und mit einer kraftvollen NLP-Technik dein inneres Kopfkino neu programmierst. Ersetze belastende Bilder durch positive Visionen, finde aus der Panik zurück in deine Stärke und erschaffe die Version deiner Selbst, die du wirklich leben willst. 🎬 Klicke jetzt und starte deinen ganz persönlichen Blockbuster – mit dir in der Hauptrolle!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse...2025-05-2806 minIoSono - Dein PowerCoachingHeute schon gelacht? – Mit Humor raus aus dem GrübelwaldLachen ist mehr als nur ein Moment der Freude – es ist ein natürlicher Reset-Knopf für dein Gehirn. In dieser Folge erfährst du, wie Humor dich aus dem Grübelwald holt, dein Nervensystem entspannt und deine Gedanken neu ausrichtet. Basierend auf Ansätzen der positiven Psychologie zeigen wir dir, warum bewusstes Lachen deine mentale Stärke fördert und wie du es gezielt in deinen Alltag integrierst. Klicke jetzt – und finde zurück zu Leichtigkeit, Klarheit und innerer Balance!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Konta...2025-05-2105 minIoSono - Dein PowerCoachingMentales Frühjahrsputzen – Klarheit für dein LebenMentales Frühjahrsputzen – Zeit, deinen Kopf zu entrümpeln und wieder klar zu denken. In dieser Folge erfährst du, wie du deinen mentalen Speicher reinigst, emotionales Gerümpel loslässt und dich aus der ständigen Selbstoptimierungsspirale befreist. Lass dich inspirieren, mit neuer Leichtigkeit und Klarheit durchzustarten – für mehr Fokus, innere Ruhe und echte Lebensqualität. Jetzt reinhören und den Kopf frei bekommen!Vielen Dank, dass du...2025-05-1407 minIoSono - Dein PowerCoachingFrühlingserwachen – Zeit für deinen NeuanfangDer Frühling steht für Aufbruch, Wachstum und frische Energie – genau jetzt ist der perfekte Moment, um dich neu auszurichten und bewusst einen Neuanfang zu gestalten. In dieser Folge erfährst du, wie du alten Ballast loslässt, deine innere Klarheit stärkst und mit neuer Motivation in die nächste Phase deines Lebens startest. 🌱✨ Lass dich inspirieren, mutig neue Wege zu gehen und dein volles Potenzial zu entfalten. Klicke jetzt – dein Neuanfang beginnt genau hier.Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund...2025-05-0707 minIoSono - Dein PowerCoachingSonntags-Oase: Stella Felicitas – Finde deinen inneren KompassIn dieser Sonntags-Oase begleitet dich Stella Felicitas auf eine berührende Reise zu deinem inneren Kompass. Wenn du dich manchmal verloren fühlst, dich nach Klarheit sehnst oder nicht weißt, welchen Weg du gehen sollst – dann ist diese geführte Reise genau das Richtige für dich. Spüre deine innere Stimme, stärke deine Intuition und finde Orientierung in deinem Leben. ✨ Klicke jetzt, gönn dir diese kraftvolle Auszeit und starte die neue Woche mit Klarheit, Vertrauen und innerer Stärke!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns...2025-05-0406 minIoSono - Dein PowerCoachingRaus aus dem Hamsterrad – Zielgerichtet vorwärts kommen und wachsenFühlst du dich oft, als würdest du dich anstrengen, ohne wirklich voranzukommen? In dieser Folge erfährst du, wie du aus dem endlosen Hamsterrad ausbrichst und endlich zielgerichtet deinen eigenen Weg gehst. Entdecke Strategien, um alte Muster zu durchbrechen, produktiver zu werden und echte Fortschritte zu erzielen. Klicke jetzt und starte deine Reise raus aus dem Stillstand – hin zu Wachstum, Erfolg und echter Freiheit!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch...2025-04-3006 minIoSono - Dein PowerCoachingSelbstmotivation – Finde deinen inneren AntriebDu nimmst dir vor, endlich wieder Sport zu machen oder den Kleiderschrank auszumisten – und trotzdem fehlt der Einstieg? In dieser Folge erfährst du, wie du deinen inneren Antrieb aktivierst und echte Selbstmotivation entwickelst. Egal ob Frühjahrsputz, Fitness-Routine oder persönliche Projekte – klicke jetzt, um zu lernen, wie du deine Ziele wirklich angehst und mit neuer Energie durchstartest!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und tra...2025-04-2307 minIoSono - Dein PowerCoachingVergangenheit loslassen – Fokus auf ZukunftLässt du dich von einer schwierigen Vergangenheit zurückhalten oder richtest du deinen Blick auf Lösungen? In dieser Episode erfährst du, wie du durch das Verändern deiner inneren Bilder endlich loslassen kannst, was dich zurückhält. Entdecke eine einfache, aber kraftvolle Technik, um deinen Fokus auf eine erfüllte Zukunft zu lenken – und so Schritt für Schritt dein Leben neu zu gestalten. Klicke jetzt und finde heraus, wie du dank diesem Mindset-Wandel wahre Freiheit, Zufriedenheit und Erfolg erreichst!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit u...2025-04-1607 minIoSono - Dein PowerCoachingLebensqualität: Mehr als Geld – Bewegung, Achtsamkeit & VerbundenheitLebensqualität bedeutet weit mehr als Geld – auch körperliche und geistige Gesundheit sind entscheidend dafür, wie erfüllt du lebst. In dieser Folge erfährst du, wie soziale Verbundenheit, regelmäßige Bewegung und bewusste Achtsamkeit dazu beitragen, deine Lebensqualität zu steigern. Klicke jetzt und entdecke praktische Tipps, um deinen Alltag bewusster zu gestalten und dein Leben schätzen zu lernen!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer...2025-04-0907 minIoSono - Dein PowerCoachingSonntags-Oase: Stella Felicita – Deine innere VerwandlungIn unserer Sonntags-Oase lernst du die berührende Geschichte einer kleinen Raupe kennen, die sich an die Welt anpassen will – bis Stella Felicita ihr zeigt, dass wahres Strahlen aus dem Inneren kommt. Erfahre, wie aus Selbstzweifeln und Warten auf den „richtigen Moment“ eine Transformation zum Schmetterling entsteht. Klicke jetzt und entdecke, dass du deine Kraft bereits in dir trägst!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und t...2025-04-0603 minIoSono - Dein PowerCoachingDer Schmetterling in Dir – Entfalte Dein volles PotenzialSpüre den „Schmetterling in Dir“, der sich nach Freiheit und Wachstum sehnt. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dein wahres Potenzial nach außen trägst, anstatt es vom dominanten Außen ersticken zu lassen. Klicke jetzt und lass Dich inspirieren, Dein Leben authentisch von innen nach außen zu gestalten und Deine volle Kraft zu entfalten!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und tra...2025-04-0206 minIoSono - Dein PowerCoachingMindset & Manifestation – Wie deine Gedanken die Realität formenGedanken sind mehr als reine Wahrnehmung, sie entscheiden, wie du dich fühlst und welche Schritte du in deinem Leben gehst. In „Mindset & Manifestation – Wie deine Gedanken die Realität formen“ erfährst du, wie du deine innere Welt so ausrichtest, dass sie dir mehr Glück, Erfolg und innere Balance schenkt. Klicke jetzt und entdecke, wie kraftvoll dein Mindset sein kann, wenn du es bewusst nutzt, um dein Leben positiv zu gestalten!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um un...2025-03-2608 minIoSono - Dein PowerCoachingKönnen oder Wollen: Deine spannende verbale ReiseZwei scheinbar harmlose Verben, „Können“ und „Wollen“, bestimmen oft, ob wir unser Leben aktiv gestalten oder nur passiv mitfahren. In dieser Folge erlebst du eine faszinierende verbale Reise, die dir zeigt, wie du vom Beifahrer zum Steuermann deines eigenen Lebens wirst. Klicke jetzt und entdecke, wie du mit den richtigen Worten deine Ziele klarer definierst und endlich das verwirklichst, was du wirklich willst!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos...2025-03-1909 minIoSono - Dein PowerCoachingEmotionen: Kraft, die im „Keller“ trainiertUnterdrückte Emotionen verschwinden nicht einfach, sondern wirken tief in Körper und Geist. In dieser Folge erfährst du, wie sich unterdrückte Gefühle in deinem „mentalen Keller“ sammeln und welche Auswirkungen das auf dein Wohlbefinden hat. Klicke jetzt und entdecke, wie du gesünder mit deinen Emotionen umgehst, um innere Stabilität und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer...2025-03-1207 minIoSono - Dein PowerCoachingBlues: Wenn Hormone und Kopf Achterbahn fahrenWenn deine Hormone verrückt spielen und der Kopf Achterbahn fährt, kann schnell ein Blues entstehen. In dieser Episode erfährst du, wie du Stimmungsschwankungen in den Griff bekommst und zurück zu innerer Balance findest. Klicke jetzt und lass dich inspirieren, den emotionalen Auf und Ab effektiv zu begegnen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und...2025-03-0510 minIoSono - Dein PowerCoachingSonntags-Oase: Die Quelle deiner inneren Kraft – MeditationsreiseSpüre die unerschöpfliche Quelle deiner inneren Kraft und tauche in eine wohltuende Meditationsreise ein, die dich mit bewusstem Selbstvertrauen erfüllt. In unserer Sonntags-Oase entdeckst du, wie du durch einfache Übungen Energie tankst und dich tief mit deiner inneren Stärke verbindest. Klicke jetzt und lass dich von dieser meditativen Erfahrung zu mehr Gelassenheit und mentaler Power führen!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf un...2025-03-0207 minIoSono - Dein PowerCoachingDer Wunsch anzukommen – Finde deinen Weg zur inneren RuheDer Wunsch anzukommen treibt uns oft von einem Ziel zum nächsten, ohne dass wir jemals wirklich zur Ruhe kommen. In dieser Folge erkunden wir, wie du aus der endlosen Suche ausbrechen und echte innere Gelassenheit finden kannst. Klicke jetzt und entdecke, wie du deine rastlose Reise in einen Weg verwandelst, der dich nicht nur voranbringt, sondern dich auch ankommen lässt!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf un...2025-02-2607 minIoSono - Dein PowerCoachingSelbstbild: Wie du dich siehst und was es ausmachtDein Selbstbild entscheidet oft darüber, wie erfolgreich du bist und welche Entscheidungen du triffst. In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein und beleuchten, wie du dein eigenes Selbstbild stärken kannst, um selbstbewusster zu handeln. Klicke jetzt und entdecke, warum es so wichtig ist, dich positiv zu sehen und wie ein starkes Selbstbild deinen Weg zum Erfolg ebnet!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf un...2025-02-1909 minIoSono - Dein PowerCoachingDie Kraft der Dankbarkeit – So verändert sie dein LebenDankbarkeit ist ein mächtiges Werkzeug, um dein Mindset nachhaltig umzukrempeln. In dieser Folge erfährst du, wie du durch bewusstes Danke-Sagen mehr Leichtigkeit, Optimismus und innere Stärke gewinnst. Klicke jetzt und lass dich inspirieren, dein Leben mithilfe von Dankbarkeit positiv zu verändern und neue Energie für deinen Alltag zu schöpfen!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder b...2025-02-1211 minIoSono - Dein PowerCoachingReichtum: Mehr als Geld – Entdecke wahren WohlstandReichtum bedeutet mehr als nur Geld. In dieser Folge erfährst du, wie du wahren Wohlstand in dein Leben einlädst und was „Reichtum“ für dich persönlich bedeuten kann. Entdecke, wie du innere Fülle, Zufriedenheit und Glück langfristig kultivierst, statt dich nur auf materielle Werte zu verlassen. Klicke jetzt und lass dich inspirieren, dein Leben voller Fülle zu gestalten und echte Erfüllung zu finden!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops...2025-02-0511 minIoSono - Dein PowerCoachingSonntags-Oase: Stella Felicitas – Imaginationsreise zum Happy DayStella Felicitas öffnet dir die Tür zu einem unvergesslichen Happy Day. In dieser geführten Imaginationsreise tauchst du tief in deine innere Welt ein und entdeckst neue Kraftquellen für Gelassenheit und Lebensfreude. Klicke jetzt, um dich von Stella Felicitas in einen Zustand voller positiver Energie zu führen und deinen Alltag mit strahlender Leichtigkeit zu erfüllen!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und tr...2025-02-0207 minIoSono - Dein PowerCoachingZiel oder Bedürfnis? Finde deine wahre MotivationDenkst du, du hast ein klares Ziel, obwohl in Wahrheit ein tieferes Bedürfnis dahintersteckt? In dieser Episode erfährst du, wie du zwischen „Ziel“ und „Bedürfnis“ unterscheidest und dadurch bewusster Entscheidungen triffst. Lerne, deine wahren Motive zu erkennen, um authentischer zu handeln und nachhaltige Erfolge zu erzielen. Klicke jetzt und finde heraus, wie du mit klarer Selbstreflexion deine Ziele gezielt verwirklichst, ohne an unbefriedigten Bedürfnissen vorbeizusteuern!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich...2025-01-2907 minIoSono - Dein PowerCoaching40er Shot: In Balance bleiben – Täglicher Seelenbalsam In unserem 40er Shot „In Balance bleiben – Täglicher Seelenbalsam“ erfährst du, wie du mit kleinen, praktischen Tipps deine innere Ruhe bewahrst und Stress effektiv reduzierst. Lass dich inspirieren, jeden Tag Neues über dich selbst zu entdecken, deine Selbstfürsorge zu stärken und mit kleinen Routinen mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu finden. Klicke jetzt und entdecke, wie du trotz Alltagshektik in Balance bleibst und deine Seele nachhaltig verwöhnst! Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kosten...2025-01-2208 minIoSono - Dein PowerCoaching39er Shot: Kontrolle über den Verstand – Befreie dein Denken Unser Verstand ist ein mächtiges Werkzeug, kann aber auch Auslöser für Selbstzweifel, Stress und Ängste sein. In unserem 39er Shot „Kontrolle über den Verstand – Befreie dein Denken“ erfährst du, wie du dich nicht von negativen Gedanken dominieren lässt, sondern deinen Fokus bewusst auf Lösungen und Chancen richtest. Entdecke einfache Schritte, mit denen du dein Denken „erziehst“ und dadurch mehr Klarheit und Gelassenheit in deinem Leben gewinnst. Klicke jetzt und lerne, wie du deinen Verstand zu deinem Verbündeten machst, anstatt dich von ihm beherrschen zu lassen! Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit un...2025-01-1509 minIoSono - Dein PowerCoaching38er Shot: Steter Wandel – So meisterst du VeränderungenVeränderungen sind unvermeidlich und zugleich eine große Chance für persönliches Wachstum. In unserem 38er Shot „Steter Wandel – So meisterst du Veränderungen“ erfährst du, warum wir ein tiefes Bedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle haben und wie du trotzdem mutig aus deiner Komfortzone heraustreten kannst. Entdecke, wie jeder neue Anfang einen besonderen Zauber in sich trägt, der dir mehr Selbstvertrauen, innere Stärke und Freude am Wandel schenkt. Klicke jetzt und lass dich inspirieren, aktiv an deinen Veränderungen zu wachsen und neue Herausforderungen mit Energie und Gelassenheit zu...2025-01-0808 minIoSono - Dein PowerCoachingNeujahrs Spezial: Happy New Year – Steh zu deinen Zielen fürs neue JahrManchmal fällt es uns unglaublich schwer, zu unseren Entscheidungen zu stehen – gerade wenn die Angst, etwas zu verpassen (FOMO), uns im Griff hat. In unserer Neujahrsfolge „Happy New Year – Steh zu deinen Zielen fürs neue Jahr“ erfährst du, wie du die richtigen Entscheidungen triffst und dich von Unsicherheiten befreist. Entdecke, wie du mutig deinen Weg gehst, ohne dich von Zweifeln ausbremsen zu lassen. Klicke jetzt und lerne, dein Leben bewusst zu gestalten und voller Überzeugung in das neue Jahr zu starten!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib...2025-01-0107 minIoSono - Dein PowerCoaching37er Shot: SMART ins neue Jahr – Ziele, die wirklich klappenSetze dir klare Ziele für das neue Jahr und steigere deine Erfolgschancen mit der SMART-Methode! In unserem 37er Shot erfährst du, wie du deine Vorsätze präzise formulierst, um sie auch wirklich umzusetzen. Lass dich inspirieren, wie du mit konkreten, messbaren und realistischen Schritten deinen Zielen näherkommst, statt sie nur zu träumen. Klicke jetzt und finde heraus, wie du im kommenden Jahr voller Fokus, Motivation und Durchhaltevermögen durchstartest!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in...2024-12-2510 minIoSono - Dein PowerCoachingWeihnachts-Spezial: Altes loslassen – Raum für NeuesWie ein Baum im Winter seine Blätter loslässt, um Platz für Neues zu schaffen, können auch wir uns von alten Gewohnheiten und Beziehungen befreien. In diesem Weihnachts-Spezial erfährst du, wie du trotz Angst vor Veränderung mehr Freiraum gewinnst und neue Möglichkeiten im kommenden Jahr erschließt. Klicke jetzt und entdecke, wie du dein Leben gezielt entschlackst, um Raum für frische Energie und Inspiration zu schaffen!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um u...2024-12-2407 minIoSono - Dein PowerCoaching4. Advent Spezial: Stella Felicitas leuchten – Eine Himmlische WeihnachtsbotschaftStella Felicitas leuchtet als Stern voller Träume und Sehnsucht am Weihnachtshimmel. In diesem 4. Advent-Spezial begleitet sie dich auf eine himmlische Reise, bei der sie gemeinsam mit ihren Freunden erkennt, dass der Verstand wichtig ist, aber nur das Herz wahre Erfüllung schenkt. Erlebe, wie sich ihre Sternenenergie vereint, um am Weihnachtsabend heller zu strahlen als je zuvor, sodass sogar eine Sternschnuppe gesehen wird. Lerne aus dieser magischen Geschichte, dass Achtsamkeit dein Licht erstrahlen lässt und du nie alleine bist, wenn du dein Herz für andere öffnest.Klicke jetzt und lass d...2024-12-2204 minIoSono - Dein PowerCoaching36er Shot: Fokus & Achtsamkeit – Licht ins Dunkel bringenStell dir vor, dein Geist funktioniert wie eine Taschenlampe, die genau das beleuchtet, was für dich wirklich zählt. In diesem 36er Shot erfährst du, wie du mit Achtsamkeit und Fokusmeditation deinen Blick gezielt auf die wichtigen Dinge richtest und störende Ablenkungen ausblendest. Entdecke, wie du durch bewusstes Lenken deiner Aufmerksamkeit nicht nur mehr Klarheit und innere Ruhe gewinnst, sondern auch im Beruf und im Alltag produktiver wirst. Klicke jetzt und lass dich inspirieren, deinem Leben mehr Strahlkraft zu verleihen!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und...2024-12-1807 minIoSono - Dein PowerCoaching3. Advent Spezial: Das Glas der kleinen Freuden – Dein Coachingtool für mehr Achtsamkeit und DankbarkeitDas „Glas der kleinen Freuden“ ist ein einfaches, aber kraftvolles Coachingtool, um in der Vorweihnachtszeit bewusst positive Momente zu sammeln. Schreibe jeden Tag eine kleine Freude auf einen Zettel und lege ihn in dein Glas. Am Ende der Feiertage kannst du all diese wunderbaren Erinnerungen durchlesen und die besinnliche Stimmung des 3. Advents noch intensiver genießen. Diese Methode hilft dir, deinen Blick auf das Gute zu richten, Dankbarkeit zu stärken und voller innerer Wärme die Adventszeit zu erleben. Klicke jetzt, um zu erfahren, wie du mit minimalem Aufwand mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Gelassenheit in deine vorweihnachtlichen Tage bringst...2024-12-1504 minIoSono - Dein PowerCoaching35er Shot: Ruhe & Rückzug – Bewusste Entschleunigung in der VorweihnachtszeitFühlst du dich in der Vorweihnachtszeit gehetzt und kraftlos? In unserem 35. Gedankenshot erfährst du, warum bewusste Ruhe und Rückzug gerade jetzt so wohltuend sind. Entdecke, wie Pausen nicht nur deine Kreativität ankurbeln, sondern auch deine Leistungsfähigkeit steigern – ganz ohne Druck und gesellschaftliche Erwartungshaltungen. Lass dich von der Natur inspirieren, gönne dir eine Mini-Auszeit mit einfachen Atemübungen oder kleinen Freudenmomenten und erlebe, wie innere Ruhe dir dabei hilft, die hektische Adventszeit gelassen und mit neuer Energie zu meistern. Klicke jetzt und finde heraus, wie du bewusst entschleunigst und mehr Balance in dein Leben bringst!2024-12-1109 minIoSono - Dein PowerCoaching2. Advent Spezial: Trancereise – Entdecke deinen Raum der inneren Stärke für mehr Gelassenheit in der VorweihnachtszeitFühlst du dich in der Vorweihnachtszeit oft gehetzt und angespannt? In unserem 2. Advent Spezial erwartet dich eine geführte Trancereise, die dich in deinen ganz persönlichen Raum der inneren Stärke eintauchen lässt. Erlebe, wie du durch bewusstes Innehalten und gezielte Achtsamkeitsübungen den alltäglichen Stress hinter dir lässt und neue Kraft schöpfst. Gönn dir diese Me-Time und finde innere Ruhe, um die Adventszeit mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu genießen. Klicke jetzt und starte deine Reise zu mehr Balance, Tiefenentspannung und nachhaltigem Wohlbefinden!Vielen Dank, dass du dabei bist...2024-12-0805 minIoSono - Dein PowerCoaching34er Shot: Glühwein für die Seele – Mit Achtsamkeit durch die VorweihnachtszeitErfahre, wie du mit einfachen Achtsamkeitsübungen den Trubel hinter dir lässt und Momente der Ruhe findest. Entdecke, wie du dich trotz Geschenkestress und Termindruck auf das Wesentliche besinnst und echte Weihnachtsfreude erlebst. Klicke jetzt und lass dich inspirieren, die Vorweihnachtszeit zu einer Zeit der inneren Wärme und Zufriedenheit zu machen!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche dein kostenloses Erstgespräch mit...2024-12-0409 minIoSono - Dein PowerCoaching1. Advent Spezial: Kugelmeditation – Finde innere Ruhe und Besinnlichkeit zur WeihnachtszeitErlebe eine besinnliche Auszeit in der hektischen Vorweihnachtszeit! In unserem 1. Advent Spezial führen wir dich durch eine wohltuende Kugelmeditation, die dir hilft, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Tauche ein in tiefe Entspannung und lade deine Akkus auf, um die Weihnachtszeit mit neuer Energie und Freude zu genießen. Entdecke, wie du Stress und Hektik hinter dir lässt und besinnliche Momente voll Achtsamkeit erlebst. Klicke jetzt und begleite uns auf dieser meditativen Reise – gönn dir diese Auszeit für Körper und Geist!Vielen Dank, dass du dabei bist!B...2024-12-0106 minIoSono - Dein PowerCoaching33er Shot: Lichtblicke beim Herbstblues – So findest du Freude in der dunklen JahreszeitDie dunkle Jahreszeit ist da und die Tage werden immer kürzer. Doch statt dem Winterblues zu verfallen, kannst du aktiv Licht ins Dunkel bringen! In diesem 33. Gedankenshot erfährst du, wie wichtig Licht für unseren Tag-Nacht-Rhythmus ist und wie du mit einfachen Lösungen wie Lichtduschen und Tageslichtlampen deine Stimmung heben kannst. Entdecke, wie du dich an dunklen Tagen motivierst, ausgeglichener fühlst und dem Winterblues entkommst. Klicke jetzt und finde heraus, wie du mit mehr Licht von außen und innen die graue Jahreszeit meisterst!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib...2024-11-2709 minIoSono - Dein PowerCoaching32er Shot: Selbstliebe – Der Schlüssel zu einem erfüllten LebenMöchtest du dich besser vor Stress schützen, Depressionen vorbeugen und deine psychische Widerstandskraft stärken? In diesem 32. Gedankenshot erfährst du, wie Selbstliebe der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. Wenn wir lernen, uns selbst mit all unseren Stärken und Schwächen anzunehmen, bauen wir innerlich einen Schutzschild auf. Dieser Schutzschild macht uns resilienter gegenüber den Herausforderungen des Alltags. Entdecke, wie du durch Selbstliebe deine innere Stärke findest und ein glücklicheres, erfüllteres Leben führst. Klicke jetzt und starte deine Reise zu mehr Selbstakzeptanz und Wohlbefinden!Vielen Dank, dass du...2024-11-2010 minIoSono - Dein PowerCoaching31er Shot: Altes loslassen und Platz für Neues schaffen – Befreit ins neue Jahr startenFühlst du dich oft gefangen in alten Mustern und möchtest endlich loslassen, was dich zurückhält? In diesem 31. Gedankenshot erfährst du, wie du alte Erwartungen und Glaubenssätze über Bord wirfst, um Platz für Neues zu schaffen. Entdecke effektive Methoden, um Ballast abzuwerfen und Raum für persönliches Wachstum zu öffnen. Wer loslässt, schafft Raum für Neues – klicke jetzt und starte befreit ins neue Jahr!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich no...2024-11-1310 minIoSono - Dein PowerCoaching30er Shot: Raus aus der Leistungsfalle – Wie du zu mehr Balance und Gelassenheit findestFühlst du dich ständig gestresst und suchst nach einer gesunden Work-Life-Balance? In diesem 30. Gedankenshot erfährst du, wie du der Leistungsfalle entkommst und mehr Balance sowie Gelassenheit in deinem Alltag findest. Entdecke effektive Strategien, um Beruf und Privatleben in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und deine Lebensqualität zu steigern. Klicke jetzt und starte deine Reise zu einem ausgeglicheneren und erfüllteren Leben!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homep...2024-11-0609 minIoSono - Dein PowerCoaching29er Shot: Die Macht der Routine – Wie tägliche Gewohnheiten deinen Erfolg bestimmenMöchtest du produktiver sein und weniger Stress im Alltag erleben? In diesem 29. Gedankenshot zeigen wir dir durch praktische Übungen, wie du effektive Routinen in dein Leben integrierst. Erfahre, wie die Macht der Routine deinen Erfolg bestimmen kann und wie du mit einfachen Gewohnheiten mehr aus deinem Tag herausholst. Klicke jetzt und entdecke, wie du mit gezielten Routinen deinen Alltag transformierst und zu mehr Gelassenheit und Erfolg gelangst!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute ko...2024-10-3008 minIoSono - Dein PowerCoaching28er Shot: Warum das Wort „Schnell“ ein Stressfaktor ist – Finde Ruhe im hektischen AlltagFühlst du dich oft gehetzt und im "Schnell-Modus" gefangen, ohne wirklich effizient zu sein? In diesem 28. Gedankenshot zeigen wir dir, wie du vom ständigen Eilen zur inneren Ruhe findest. Erfahre, warum das Wort "Schnell" ein versteckter Stressfaktor ist und wie weniger Eile zu mehr Effizienz führt. Entdecke praktische Tipps, um im hektischen Alltag gelassener zu werden und deine Produktivität nachhaltig zu steigern. Klicke jetzt und finde heraus, wie du mit weniger Tempo mehr erreichst!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um u...2024-10-2308 minIoSono - Dein PowerCoaching27er Shot: Das Glück der kleinen Dinge – Wie du im Alltag mehr Freude und Zufriedenheit findestStell dir vor, du könntest jeden Tag mehr Freude und Zufriedenheit erleben, indem du die kleinen Glücksmomente erkennst und wertschätzt. In diesem 27. Gedankenshot zeigen wir dir, wie sich die Puzzleteile des Glücks zu einem erfüllten Leben zusammenfügen. Erfahre praktische Tipps, um im Alltag bewusster zu leben und dein Glücksempfinden zu steigern. Klicke jetzt und entdecke, wie du dein Leben mit positiven Momenten füllst und zu mehr Lebensfreude gelangst!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare...2024-10-1610 minIoSono - Dein PowerCoaching26er Shot: Positive Energie – So lädst du dein Leben mit Optimismus und Vitalität aufWusstest du, dass deine Gedanken einen direkten Einfluss auf dein Energielevel haben? In diesem 26. Gedankenshot enthüllen wir, wie du durch positive Denkweisen deine Energie steigern und mehr Lebensfreude gewinnen kannst. Erfahre, wie du negative Muster durchbrichst und deinen Alltag mit Optimismus und Vitalität füllst. Schalte jetzt ein und entdecke die Geheimnisse hinter einem energiegeladenen Leben!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buc...2024-10-0907 minIoSono - Dein PowerCoaching25er Shot: Selbstvertrauen leicht gemacht – Deine Anleitung für mehr innere Stärke und SicherheitFühlst du dich manchmal unsicher und wünschst dir mehr Selbstvertrauen? In diesem 25. Gedankenshot zeigen wir dir, wie du dein Selbstvertrauen gezielt trainieren kannst. Entdecke erprobte Übungen, die wirklich funktionieren und dir helfen, mehr innere Stärke und Sicherheit zu gewinnen. Starte jetzt deinen Weg zu einem selbstbewussteren und erfüllteren Leben!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche dein kostenloses Erstgespräch mit un...2024-10-0208 minIoSono - Dein PowerCoaching24er Shot: Deine innere Quelle – Ursprung deiner Lebensenergie für mehr Kraft und BalanceFühlst du dich oft ausgelaugt und suchst nach einem Weg zu mehr Vitalität, Kreativität und innerer Ausgeglichenheit? In diesem Gedankenshot erfährst du, wie du deine innere Quelle anzapfst und deine Lebensenergie aktivierst. Hol dir praktische Tipps, um mehr Kraft und Balance in deinen Alltag zu bringen und dein volles Potenzial zu entfalten. Lass dich inspirieren und starte jetzt in ein Leben voller Energie und Kreativität!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch...2024-09-2509 minIoSono - Dein PowerCoaching23er Shot: Selbstmotivation – Innerer Antrieb mit Turboeffekt für mehr Energie und FokusDu möchtest endlich Dinge anpacken, auch wenn die Motivation fehlt? In diesem Gedankenshot erfährst du effektive Methoden, wie du deinen inneren Antrieb aktivierst und dauerhaft Energie gewinnst. Hol dir praxisnahe Tipps, um deinen Alltag produktiver zu gestalten und Herausforderungen mit neuer Kraft zu meistern. Starte jetzt durch – dein Turbo für mehr Motivation und Erfolg wartet!Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche...2024-09-1806 minIoSono - Dein PowerCoaching22er Shot: Erfolgsroutinen – Die geheimen Tricks der Superstars für mehr Produktivität und ErfolgEntdecke die täglichen Erfolgsgewohnheiten der erfolgreichsten Menschen und lerne, wie du diese Routinen in dein eigenes Leben integrieren kannst, um produktiver und zielgerichteter zu werden. Inklusive: Ein kraftvolles GesundheitsShot-Rezept mit Ingwer und Kurkuma für mehr Energie und Fokus.Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche dein kostenloses Erstgespräch mit unseren Coaches. Besuche uns jetzt auf: www.iosonoseminare.com/coachingangebot2024-09-1109 minIoSono - Dein PowerCoaching21er Shot: Affen im Gehirn – Wie du mentale Ablenkungen zähmst und deinen Fokus schärfstLerne, wie du mentale Ablenkungen und innere Unruhestifter effektiv zähmst, um deinen Fokus zu schärfen und produktiver zu werden. Erfahre in dieser Episode bewährte Techniken, um die 'Affen im Kopf' zu kontrollieren und deine mentale Klarheit zu steigern. Plus: Ein exklusives GesundheitShot-Rezept mit Aprikosen, Erdbeeren, Johannisbeeren, Zitrone und Orange, das dir zusätzliche Energie liefert.Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbs...2024-09-0408 minIoSono - Dein PowerCoaching20ter Shot: Ziele mit Leichtigkeit erreichen – Teil 2: Erfolgsstrategien für ein selbstbestimmtes und fokussiertes LebenErfahre heute, wie du das Grübeln überwindest und in die Umsetzung kommst. Entdecke praktische Strategien, um deine Ziele endlich in die Tat umzusetzen und proaktiv dein Leben zu gestalten.GesundheitsShot-Rezept: Melone, Johannesbeere, HeidelbeereVielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche dein kostenloses Erstgespräch mit unseren Coaches. Besuche uns jetzt auf: www.iosonoseminare.com/coachingangebot2024-08-2809 minIoSono - Dein PowerCoaching19ter Shot: Klarheit und Selbstbestimmung – Teil 1: Effiziente Zeittipps für ein fokussiertes LebenEntdecke in dieser zweiteiligen Episode, wie du durch effektives Zeitmanagement und bewusste Lebensgestaltung mehr Selbstbestimmung erlangst. Lerne, wie du deine Ziele klar definierst, deine Zeit optimal nutzt und dein Leben proaktiv nach deinen Wünschen gestaltest. Perfekt für alle, die mehr Klarheit und Kontrolle im Alltag suchen.GesundheitsShot-Rezept: Ananas, Zitrone, Kurkuma, Ingwer Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buc...2024-08-2109 minIoSono - Dein PowerCoachingHacke dein Unterbewusstsein - 18ter ShotDein Unterbewusstsein beeinflusst maßgeblich dein Leben, wir zeigen dir in dieser Folge Strategien wie du dein Unterbewusstsein aktiv beeinflussen kannst, für dein Leben in Glücklich. GesundheitsShot-Rezept: Physalis, Blaubeere, Apfel(erstmal was trinken) Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche dein kostenloses Erstgespräch mit unseren Coaches. 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Das Leben mag kompliziert sein, aber wir haben die Macht, unsere Perspektive zu ändern und mehr Freude und Gelassenheit zu finden. GesundheitsShot-Rezept: Brombeere, Kiwi, Wassermelone(melonig)Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche dein kostenloses Erstgespräch mit unseren Coaches. 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Erfahre mehr über die Kunst der Aufmerksamkeit und die Macht der Metaaufmerksamkeit, um deine Produktivität zu steigern und deinen Fokus zu schärfen.GesundheitsShot-Rezept: Melone, Ingwer, Apfel(mit Schärfe)Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbs...2024-07-1707 minIoSono - Dein PowerCoachingVom Autopiloten zum Bewusstsein - 13ter ShotWie du vom Autopiloten in den bewussten Modus wechseln kannst, erfährst du anhand praktischer Übungen in diesem Shot.  GesundheitsShot-Rezept: Ingwer, Granatapfel, Apfel (schön scharf)Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche dein kostenloses Erstgespräch mit unseren Coaches. 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Ist es nur eine Frage der Gewohnheit oder steckt mehr dahinter?   GesundheitsShot-Rezept: Heidelbeere, Zitrone, Mango (macht fröhlich)Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche dein kostenloses Erstgespräch mit unseren Coaches. Besuche uns jetzt auf: www.iosonoseminare.com/coachingangebot2024-05-2905 minIoSono - Dein PowerCoachingMagie der Worte - Siebter ShotSollte, Könnte, Eigentlich - diese Weichspühlerworte beeinflussen unser Selbstwert und unser Selbstbewusstsein. Wir geben die in dieser Folge Impulse, wie du mit mehr Bewusstsein, mehr Klarheit im Leben hast.  GesundheitsShot-Rezept: Ingwer, Erdbeere, Physalis. (könnte scharf sein) Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche dein kostenloses Erstgespräch mit unseren Coaches. 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Besuche uns jetzt auf: www.iosonoseminare.com/coachingangebot2024-04-2407 minIoSono - Dein PowerCoachingMacht der Gedanken - Zweiter ShotDas Thema der „Macht der Gedanken“ und wie sie unsere Gefühle und Handlungen beeinflussen ist äußerst faszinierend und vielschichtig. Erfahre in dieser Folge mehr über die Möglichkeit deine Perspektive darauf zu ändern.Vielen Dank, dass du dabei bist!Bleib mit uns in Kontakt und verpasse keine Neuigkeiten rund um unsere Seminare und Workshops - melde dich noch heute kostenlos auf unserer Homepage an und transformiere dich selbst oder buche dein kostenloses Erstgespräch mit unseren Coaches. 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