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Sabrina Guimont

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The Devlin Peck Podcast

The Devlin Peck Podcast How Instructional Designers Solve Problems and Succeed | Live Panel DiscussionLooking for support and mentorship to help you prepare to tackle whatever instructional design obstacles come your way? 👉 Enroll in the ID Bootcamp: http://idbootcamp.comHow do instructional designers who've been in the field for a while solve their biggest challenges?In this live discussion replay, we chat with a panel of seasoned IDs who share their insights on how they solve real-life problems on the job.Hear from Kristin Dominguez, Sabrina Gonzales, Robbie Christian, Rachna Ghiya and Daniel Guimont as they give us the insider look at their day-to-day experiences.

2024-07-2650 min

Devenir Magnétique

Devenir Magnétique 44. Anxiété généralisé, suivre ses rêves et être une Yogini avec Sabrina GuimontMes services 🌙 : ⁠Atelier gratuit (enregistrement) ⁠⁠Le Défi Extase⁠⁠ Coaching Corps-Esprit 1à1 Si ce n'est pas déjà fait, suis-moi sur Instagram ! @emilietb .yogaMon site web : www.emilietb.caMon courriel : info@emilietb.ca Découvre Sabrina : Son site web : https://sabrinaguimont.com Son Facebook : https://www.facebook.com/sabieguimont?mibextid=9R9pXO Son Podcast : https://spotify.link/VhI6wz2KmDb Son Instagram : https://www.instagram.com/sabieguimont/

2023-09-251h 08

Parlons-en autrement

Parlons-en autrement Ep 82: La rentrée 2023 chez AutrementDans cet épisode, on t'informe de ce qui s'en vient chez Autrement pour l'automne 2023 ! Changement au podcast Nouveau rôle de Charlie-Maud Aménagement des locaux en présence Programme d'initiation à la pleine conscience avec Sabrina Guimont Rabais sur l'atelier sur la routine ( rentree2023 ) Atelier sur la régulation des émotions Débuter un suivi avec une professionnelle chez Autrement -- On te rappelle que si tu as besoin de soutien : Of course, www.cliniqueautrement.com Mais également, 811 option 2 (réseau public) 1-866-APPELLE

2023-08-2923 min

Parlons-en autrement

Parlons-en autrement Ep 78: Série Faire les choses autrement, Sabrina Guimont: Se connaître, s'écouter et s'aligner pour surfer les changements en conscienceDans cet épisode de notre merveilleuse série FAIRE LES CHOSES AUTREMENT, nous avons une discussion de coeur avec Sabrina Guimont. En espérant que cette conversation soit aussi nourissante pour toi qu'elle l'a été pour nous 🌸 Mais de quoi on parle plus précisément ? Accepter les changements Alignement Envie de créer et d'avoir un impact Système scolaire en évolution Routine bien-être Multiplicité des outils de connexion à soi Et plus encore ! Qui est Sabrina ? Voici Sabrina, créatrice et facilitatrice de connexions à Soi par le yoga, la méditation, le journaling et les...

2023-08-0141 min $Décoder l\'astrologie$

Décoder l'astrologie 19 - Approfondir l’analyse de sa carte du ciel avec le système de maîtrise traditionnelDans cet épisode solo, je vous partage mon expérience actuelle avec le transit de Mars en Cancer. J’enseigne ensuite une technique d’astrologie traditionnelle qui permet d’approfondir l’interprétation de notre carte du ciel. J’en ai également profité pour vous parler des offrandes à venir pour ce printemps! Introduction et offrandes à venir (00:00)Partage personnel sur Mars en Cancer (10:55)La vision des anciens (15:28)Polarité Yin/Yang (17:40)Maîtrises planétaires traditionnelles (18:05)La technique d’analyse (20:20)Le maître de l’ascendant (21:37)Le zodiaque selon les anciens (22:13)L’importance des maisons (23:35) Les planètes comme significateurs (24:10)Mentionnés dans l’épisodeFor...

2023-04-1326 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 15: Bien commencer sa pratique de yogaC’est déjà la fin de la saison 3! Une chose est certaine, j’ai tellement eu de plaisir à enregistrer encore une fois cette saison. Cette semaine, je te présente un épisode solo dans lequel je te partage mes conseils pour bien débuter sa pratique de yoga. N’hésite pas, à la fin de l’épisode, à me dire comment tu as trouvé l’épisode 15 et la saison 3. J’ai bien hâte de te lire!Voici les sujets abordés dans l’épisode: Pourquoi j’enseigne le yoga et la méditation? Comment bien choisir son cours et son prof de...

2022-06-0928 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 14: L'expatriation au quotidien avec Gen FortierCette semaine, j’ai le plaisir de recevoir Gen Fortier, une femme passionnée, pétillante et nomade digitale. Dans cet épisode, elle vient te partager son parcours, son histoire d’expatriation. Elle aborde aussi ce que son parcours d’expatriation lui a apporté jusqu’à présent tout en partageant quelques histoires ou anecdotes de son quotidien.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Son histoire d’expatriation S’expatrier en famille Sa définition de l’expatriation Les voyages Vivre au jour le jour Apprécier la simplicité L’adaptation Ses apprentissages/réalisations Vivre loin de ses proches Fai...

2022-06-0247 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 13: Retour sur ma formation professorale de yogaJe suis de retour! Après une belle semaine de ressourcement, d’ancrage et de moment pour soi, je suis prête à te présenter ce nouvel épisode, un épisode qui me rend très fière et reconnaissante. Pourquoi? Car je t’y présente mon parcours, mon cheminement relié à ma formation professorale de yoga. De plus, je te ferai part de mes apprentissages et réalisations qui sont survenus au cours de cette formation. Une chose est certaine, je ne pensais pas vivre autant de changements en 10 mois!Voici les sujets abordés dans l’épisode: Formatio...

2022-05-2640 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 12: Entretenir les connexions humaines avec Kim MorissetteCette semaine, je reçois Kim Morissette, une femme de coeur, remplie de projets et une passionnée d’introspection et de relations humaines. Dans cet épisode, elle vient te partager, en toute transparence, sa vision des connexions humaines tout en te racontant des morceaux de son histoire. BONUS: nous avons joué à son jeu Evryy à la fin de l’épisode (un beau moment authentique d’humaine à humaine).Voici les sujets abordés dans l’épisode: Présentation de Kim & de ses projets Son planificateur le Journal Ambition L’introspection Son jeu de connexions humaines Evryy Histoire/cheminement de Kim S...

2022-05-121h 11 $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 11: Faire des choix alignés à soiBienvenue à l’épisode 11! Cette semaine, je te partage une partie de mon vécu des derniers mois, un bout de mon histoire qui a été très challengeant, qui a été rempli de questionnements et d’introspection. En plus de te faire part d’une décision importante que j’ai prise dernièrement, je te présente aussi les réflexions et les apprentissages que m’ont apporté cette situation. De plus, je t’invite à écouter l’épisode 6 de la saison 3 qui aborde le changement dans sa vie.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Cheminement des derniers mois M...

2022-05-0535 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 10: Être sorcière en 2022 avec Vanessa DLBienvenue à l’épisode 10! Dans cet épisode, je reçois Vanessa DL, vulgarisatrice des arts mystiques, astrologue, tarologue et sorcière des temps modernes. Lors de notre entretien, Vanessa vient présenter sa vision de la spiritualité, des arts mystiques et vient définir, dans ses propres mots, l’archétype de la sorcière.*Attention, certains problèmes techniques sont survenus pendant l’épisode, faut croire que l’énergie était au rendez-vous!Voici les sujets abordés dans l’épisode: Passion de Vanessa pour les arts mystiques L’intérêt des arts mystiques/ la spiritualité en 2022 Sa dé...

2022-04-2838 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 9: Trouver le calme dans la tempête, mes 10 trucs pour vivre une méditation harmonieuse & alignée à soiDéjà l’épisode 9! Croire que ma session 2 contient 10 épisodes. Il est certain que j’en enregistre plus pour cette troisième saison! Dans cet épisode solo, je me suis inspirée de mon quotidien, de mon mood des dernières semaines pour te faire part de mon truc favori pour m’ancrer davantage lors de périodes plus stressantes ou challengeantes. Je vais donc te parler de méditation et aussi, de mes 10 astuces qui me permettent de vivre des méditations harmonieuses et alignées à soi. N’hésite pas, à la fin de l’épisode, à me partager le ou les trucs qui ont le...

2022-04-2134 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 8: Vivre avec intention avec Elsa HunterBienvenue à l’épisode 8! Dans cet épisode, je reçois Elsa Hunter, une jeune entrepreneure et femme passionnée de développement personnel et d’arts mystiques. Lors de cet échange, Elsa nous partage son histoire personnelle, dont son éveil spirituel, un point marquant de sa vie qui l’a amené à l’endroit où elle est aujourd’hui: être une créatrice de chandelles d’intention. Ensemble, nous échangeons sur le fait de vivre avec intention au quotidien et de ce que le pouvoir de la manifestation et de l’intention peut nous apporter.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Histoir...

2022-04-1434 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 7: Avoir plusieurs chapeauxCette semaine, on se retrouve pour une discussion solo, un épisode plus personnel dans lequel je vous partage d’abord mes réflexions mais aussi mes trucs et astuces en lien avec l’organisation de plusieurs projets, de plusieurs sphères de vie afin de vivre des journées bienveillantes et à l’écoute de soi.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Mes différents rôles, chapeaux Organisation Structure Flexibilité Mes trucs/astuces au quotidien Self-care Quelques inspirations/suggestions reliées aux habitudes de vie et à l’organisationMes inspirations: Élodie Laflamme (coach IG marketing): htt...

2022-04-0736 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 6: Faire face aux changements avec Coralie RogerCette semaine, je reçois Coralie Roger, une jeune entrepreneure et une vraie passionnée de projets! Ensemble, nous échangeons sur le thème du changement, un concept qui a drôlement changé sa vie dans les dernières années et qui lui a permis aujourd’hui de faire le grand saut en entrepreneuriat. Lors de cet épisode, Coralie nous partage son cheminement des dernières années, mais aussi sa vision du changement et des trucs qui l’aident à l’apprivoiser au quotidien.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Évolution de nos rêves Cheminement de Co...

2022-03-2446 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 5: S'affirmer dans son authenticitéCette semaine, on se retrouve en tête à tête dans un épisode solo. Dans cet épisode, je vous parle d’une histoire personnelle, d’une expérience que j’ai vécue il y a quelques semaines et qui m'a permis de travailler mes peurs, mes croyances limitantes et mon discours intérieur. Cette histoire m’amène donc aujourd'hui à vous parler d’identité, d’authenticité et d’affirmation de soi. Voici les sujets abordés dans l’épisode: Connaissance de soi Identité personnelle Image de marque Être authentique avec soi et les autres S’affirmer dans son quotidien Intuit...

2022-03-1725 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 4: Honorer sa voix avec Emily LalibertéCette semaine, je reçois Emily Laliberté, une jeune femme authentique et surtout passionnée. Dernièrement, Emily a lancé son tout premier service en ligne en Audio Branding. Lors de cet épisode, Em vient nous parler du fait d’honorer sa voix. En plus de nous partager son cheminement et ses expériences des dernières années, elle vient nous livrer en tout authenticité l’importance de s’affirmer et de ce que cela peut nous apporter dans nos vies.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Cheminement d’Emily Présentation de son tout nouveau projet...

2022-03-1053 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 3: De mon histoire à la vôtreCette semaine, on se retrouve en tête à tête dans un épisode solo. Dans cet épisode, je vous parle de mon histoire personnelle, de mon cheminement des dernières années. Tout au long de la discussion, je me dévoile à vous de façon authentique et bienveillante. De plus, j’aborde à la fin de l’épisode la ligne directrice que mes projets prendront pour les prochains mois.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Présentation de ma personne, mon Être Mon cheminement des dernières années Ma motivation numéro 1 Mon parcours et mon évolution...

2022-03-0431 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 2: Ralentir & connecter avec Jorge VelascoCette semaine, je reçois Jorge Velasco, un homme de cœur rempli de douceur, de zénitude et d’authenticité. Dans cet épisode, Jorge nous parle de son dernier défi, soit celui de méditer pendant 100 jours. En plus de nous partager son parcours, il aborde l’importance de se connecter à soi, nous parle d’authenticité et de connexions humaines. Ensemble, nous parlons aussi du fait d’élargir sa zone de confort et de créer des moments de dépassement, de nouveauté dans sa vie.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Cheminement de Jorge Son...

2022-02-2423 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 1: En route vers le changementEt c'est un départ pour la saison 3! Je suis super contente de vous retrouver pour un nouvel épisode qui cette fois-ci est solo. Dans cet épisode, je vous parle de mes expériences et de mes prises de conscience de mon année 2021 tout en vous décrivant le Mindset que j'aimerais incarner pour cette année en 2022. Voici les sujets abordés dans l’épisode: Nouveau concept de la saison 3 Recap de mon année 2021 Mes trois mots-clés, mots phares pour mon année 2021 et 2022 L'énergie que j'aimerais incarner dans les prochains mois Honorer son...

2022-02-1830 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 10: prendre action avec Mélodie Aubert-RacineDéjà le dernier épisode de la deuxième saison! Merci à tous d’avoir été au rendez-vous cet automne!Cette semaine, je reçois Mélodie Aubert-Racine, une entrepreneure, une femme passionnée remplie de projets et surtout une créatrice d’étincelle. Dans cet épisode, elle vous parle des avantages de foncer, de prendre action dans sa vie au quotidien. En plus de nous partager sa vision, ses trucs pour optimiser son temps et oser, elle nous partage aussi son cheminement des dernières années.*À noter: l’épisode lague à certains moments. Désolé de l’inconvénient, nous avons enregistré à distance.V...

2021-11-0247 min

I Know Dino: The Big Dinosaur Podcast

I Know Dino: The Big Dinosaur Podcast The origins of dinosaur cryptozoologyFor links to every news story, all of the details we shared about Fabrosaurus, links from Edward Guimont, and our fun fact check out https://iknowdino.com/Fabrosaurus-Episode-361/Join us at www.patreon.com/iknowdino for dinosaur requests, bonus content, ad-free episodes, and more.Dinosaur of the day Fabrosaurus, a very early ornithischian dinosaur that lived in what is now Lesotho.Interview with Edward Guimont, an assistant professor of world history at Bristol Community College who has studied how dinosaurs and other prehistoric animals are connected through myths, legends, colonialism, and cryptozoology. Follow...

2021-10-2857 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 9: éviter l'épuisement professionnel avec Nova RiseDans cet épisode, je reçois Rachel Tanguay de Nova Rise. Ensemble, nous parlons de l’épuisement professionnel, un concept actuel dans lequel nous pouvons plonger à tout moment de notre vie. Lors de l’épisode, Rachel nous raconte son cheminement professionnel et nous explique plusieurs notions et concepts reliés à l’épuisement professionnel. L’épisode 9 est une discussion qui se veut avant tout douce, mais qui peut aussi nous ouvrir les yeux sur certaines situations. *N’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé si vous en ressentez le besoin.Voici les sujets abordés dans l’épisode: L’histoi...

2021-10-2643 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 8: la psychologie positive avec Vicky GirouardDans cet épisode, je reçois Vicky Girouard, entrepreneure, grande rêveuse, artiste dans l’âme désirant le bien-être de tous. Elle est à la tête de Motivop, une entreprise mettant en valeur des outils aidant les gens à vivre une vie plus positive et alignée. Ensemble, nous parlons de l’approche qu’elle a choisie de mettre de l’avant pour son entreprise, c’est-à-dire la psychologie positive. En plus de nous partager son cheminement inspirant, Vicky nous raconte l’histoire de son entreprise tout en nous expliquant les fondements principaux de la psychologie positive ainsi que quelques exerc...

2021-10-1930 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 7: développer son intuition avec Catherine BérubéDans cet épisode, je reçois Catherine Bérubé, une maman avant tout, mais aussi une entrepreneure dans l’âme. C’est une femme de coeur ayant comme but d’accompagner les femmes dans la découverte de leur intuition et leur spiritualité. Sur ses réseaux sociaux, nous la connaissons sous le nom de L’artiste intuitive. Ensemble, nous parlons d’intuition. En plus de nous partager son cheminement en montagne russe et teinté de défis, Catherine nous explique sa vision de l’intuition ainsi que ses trucs pour la développer davantage dans notre vie au quotidien.Voici...

2021-10-1235 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 6: être imparfaite avec Émilie JacquesDans cet épisode, je reçois Émilie Jacques, co-animatrice du podcast Aigre Douce. Cette semaine, nous parlons ensemble du fait d’être imparfaite. Émilie vient nous expliquer sa vision et sa définition de ce concept. De plus, elle nous parle de son cheminement, de quelques embûches qu’elle a vécues tout en nous livrant ses trucs et astuces pour être bien avec soi et accepter toutes les sphères de son être.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Cheminement/histoire d’Émilie Sa définition/vision du fait d’être imparfait Le bien être La bienveill...

2021-10-0543 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 5: apprendre à s'épanouir avec Charlène LepageCette semaine, je reçois Charlène Lepage, la femme au coeur du Mouvement Épanouissement, une entreprise grandissante qui met en valeur le bien être, la sororité ainsi que la reconnexion à soi. Dans cet épisode, Charlène vient nous partager sa vision de l’épanouissement, ses trucs et astuces pour se sentir plus épanouie en plus de nous parler de son histoire.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Cheminement/histoire de Charlène Sa vision/définition de l’épanouissement Ses trucs pour se sentir plus épanouie dans notre vie quotidienne Le bien être L’écoute de soi Connex...

2021-09-2825 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 4: l'écoute de son corps avec Meri MakaryanDans cet épisode, je reçois Meri Makaryan, une jeune nutritionniste aussi connue sous le nom de Nutrition inclusive. Dans cet épisode, Meri nous parle de sa vision de l’écoute de son corps au quotidien ainsi qu'à-travers la nutrition. En plus de nous partager son cheminement, elle nous partage aussi sa vision de l’alimentation intuitive ainsi que de ses trucs et astuces pour écouter davantage son corps et se rapprocher de l’équilibre. Cet épisode a comme but de partager notre parcours, notre vision. N’hésitez pas à vous diriger vers des spécialistes au besoin.Voici les suje...

2021-09-2140 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 3: atteindre ses objectifs avec Roxanne BeaumontDans cet épisode, je reçois Roxanne Beaumont, une jeune entrepreneure spécialiste en organisation et en gestion du temps. Ensemble, nous abordons l’atteinte d’objectifs. En plus de partager son cheminement par rapport à l’organisation, Roxanne nous livre ses meilleurs trucs et outils pour nous aider à atteindre un objectif, à avancer et à éviter l’épuisement.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Cheminement/histoire de Roxanne Développement personnel Sa vision de l’organisation Trucs et astuces pour atteindre un objectif L’épuisement professionnel Ses meilleurs outils en lien avec l’organisation et l’atteinte d’un objectifSugges...

2021-09-1432 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 2: le moment présent avec Leslie BrunoeDans cet épisode, je reçois Leslie Brunoe, une jeune femme entrepreneure, professeure de yoga, une femme vivant sa vie à 100%. Ensemble, nous parlons du moment présent. Plus précisément, Leslie nous explique ce qu’est le moment présent pour elle, nous partage ses trucs et astuces pour nous aider à vivre davantage le moment présent tout en nous faisant part de son cheminement inspirant.Voici les sujets abordés dans l’épisode: Cheminement de Leslie par rapport au développement personnel et au moment présent Sa vision du moment présent Ses conseils pour vivr...

2021-09-0727 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 1: la confiance en soi avec Élodie LaflammeL’épisode 1 is out!! Tellement contente de vous retrouver pour une toute nouvelle saison, mais surtout pour un tout nouveau podcast!Dans cet épisode, je reçois Élodie Laflamme, une jeune entrepreneure, une femme passionnée de la vie et de projets. Ensemble, nous parlons de notre vision de la confiance en soi. En plus de vous parler de son cheminement par rapport au sujet, Élodie vous partage ses trucs et astuces pour développer et entretenir une bonne confiance en soi. Voici les sujets abordés dans l’épisode: Vision/définition de la confiance en...

2021-08-3138 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 0 (INTRO)Bienvenue dans mon univers, l’univers des Étincelles vibrantes! Je suis Sabrina, une jeune femme passionnée par le développement personnel, la connaissance et le temps pour soi. Depuis plus de trois ans, ma mission première est de me choisir et d’apprendre à jongler avec tout ce que la vie peut m’apporter.La dernière année m’a amené beaucoup de réflexions et de confrontations avec moi-même. J’ai réfléchi, fait des choix et surtout énormément appris. Je vous offre donc, mon tout nouveau podcast, L’effet Étincelle, un podcast dans lequel vous...

2021-08-2601 min

Humains paisibles - Par Vicky Girouard

Humains paisibles - Par Vicky Girouard Mon parcours d'entrepreneur + comment la psychologue positive a changé ma vie #motivopDans cette entrevue avec la belle @sabieguimont ( L'étincelle vibrante), je vous partage mon parcours, mes hauts et bas et mes apprentissages sur le chemin de l'entreprenariat mais aussi celui du développement personnel et spirituel. Pour en savoir plus :https://motivop.com/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC1hAQKf7RpY8KsYr9k6oQ2g Merci à Sabrina Guimont pour cette belle entrevue. Pour en savoir plus : Je vous invite à la suivre sur IG @sabieguimont Podcast: https://spoti.fi/3yfV9yV Blog: https...

2021-08-2529 min

Aigre Douce

Aigre Douce É14 - Ce que le confinement m'a apportéInvitée : Sabrina Guimont Compte Instagram: https://www.instagram.com/sabieguimont/?hl=fr

2021-07-191h 04 $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 10: Ma relation avec les réseaux sociauxÉpisode 10, déjà! Il s'agit du dernier de la saison 1! Voici ce que j'aborde dans cet épisode: - Comment je percevais et comment je perçois les réseaux sociaux aujourd'hui- Les points positifs des réseaux sociaux- Les points négatifs des réseaux sociaux- La relation toxique que l'on peut développer avec ses réseaux sociaux- Mes trucs et astuces pour développer une relation saine avec ses réseaux sociauxMerci encore pour votre soutien et vos commentaires to...

2021-02-0317 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 9 : Le positivismeDans cet épisode, je te parle de positivisme, de mindset positif. Je t'explique dans mes mots, ce qu'est le positivisme, j'aborde le sens que j'accorde à ma vie (mes façons de penser, de voir les choses) et surtout que je te donne des astuces pour devenir une personne plus positive. Bref, un épisode rempli de réflexions, d'authenticité et qui j'espère te fera voir la vie un peu plus simplement. N'hésite pas à partager! Bonne écoute xx

2021-01-2014 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 8: Les suppléments alimentairesDans cet épisode, je te parle de suppléments et de compléments alimentaires. Je te résume dans mes mots ce que c'est (ma définition/compréhension des concepts), je te divulgue mon opinion à ce sujet et surtout je réponds à la question suivante: Est-ce que je consomme des suppléments et des compléments alimentaires ? *Si tu as des questions en lien avec ce sujet, n'hésite pas à te référer à un professionnel de la santé (médecin, nutritionniste, etc.).

2021-01-0611 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 7 : Les derniers mois de 2020Comme tu le sais, l'année 2020 n'a pas été facile pour personne. Dans cet épisode, j'avais le gout de te parler de mon expérience, mon vécu. Je te parle donc de comment j'ai vécu 2020 dans les derniers mois. Je te raconte mes histoires, mes ressentis, mes beaux comme mes moments les plus difficiles. Bonne écoute! xx

2020-12-2824 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 6: Comment instaurer une routine matinale ?Dans cet épisode, je t'explique comment je suis parvenue à créer ma propre routine matinale. De plus, je te parle de comment je l'ai intégré à ma vie quotidienne et quels ont été mes constats/résultats depuis que j'ai cette routine. N'hésite pas à partager mon épisode sur tes réseaux sociaux et à venir échanger avec moi!Bonne écoute xx

2020-12-1614 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 5: La motivationCette semaine, dans mon nouvel épisode, je te parle de motivation. Voici les thèmes que j'aborde: - Définition de la motivation (définition globale, motivation extrinsèque et intrinsèque)- 5 trucs/astuces pour conserver sa motivation quotidiennement- Ma clé du succès pour réussir dans un nouveau projet N'hésite pas à venir échanger avec moi!Bonne écoute xx

2020-12-0216 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 4: Le développement personnelBienvenue à mon épisode 4! Cette semaine, j'avais envie de te parler de l'un de mes sujets chouchous, c'est-à-dire le développement personnel. Dans mon épisode, je te définis qu'est-ce que c'est, je t'explique aussi comment je le pratique et surtout pourquoi je le pratique. Finalement, je te résume les grands apprentissages que j'ai fait depuis que je connais le développement personnel. N'hésite pas à me laisser un commentaire. Bonne écoute xx

2020-11-2615 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 3 : Mon alimentation végétarienneDans cet épisode, je t'explique mon parcours vers une alimentation végétarienne. Voici les thèmes abordés: - Qu'est-ce que le végétarisme?- Pourquoi je suis devenue végétarienne? - Quel a été mon parcours? - Qu'est-ce qui m'a aidé à devenir végétarienne? Si tu as des questions, n'hésite pas à venir me parler. Bonne écoute xx

2020-11-1815 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 2: Mon anxiété en toute honnêteté: découverte, gestion, trucsCette semaine, je te parle d'une partie de mon histoire, de quelque chose d'un peu plus personnel. Je te parle de mon trouble de l'anxiété. Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai découvert mon trouble de l'anxiété, je t'explique mon cheminement et les outils que j'ai mis en place pour m'aider à bien vivre avec mon anxiété quotidienne. *Petit rappel: je ne suis pas une professionnelle de la santé, je suis ici pour te partager une partie de moi, rien de plus. Bonne écoute! xx

2020-11-1215 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 1: 5 choses que la Covid-19 me confirmeDans cet épisode, je te parle de cinq choses que la situation actuelle me confirme sur le comportement humain, cinq réflexions que je te partage aujourd'hui sur la société actuelle. N'hésite toujours pas à venir me donner ton feedback et à venir échanger avec moi! Bonne écoute xx

2020-11-0510 min $L\'Effet Étincelle$

L'Effet Étincelle Épisode 0Ça y est, aujourd'hui, c'est le jour J!! Je lance officiellement mon podcast: Signé madame Sabrina. Ça fait déjà plusieurs semaines que je prépare à lancer ce nouveau projet et je peux vous dire à quel point je suis contente qu'il soit en ligne! Dans ce tout premier épisode, je te parle de qui je suis, je t'explique pourquoi j'ai décidé de lancer ce podcast et aussi je te donne un avant-gout de la saison 1. Laisse moi savoir dans les commentaires ou sur les réseaux sociaux ce que tu en penses. N'hésite pas à venir me...

2020-11-0208 min