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dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#89: Nährende Rituale zur WintersonnenwendeAm 22.Dezember 2023 feiern wir Wintersonnenwende und damit die längste Nacht des Jahres. In dieser Folge erfährst du, wozu die Dunkelheit dich einlädt und mit welchen Ritualen du sie zelebrieren kannst, um damit die Zeit der Rauhnächte einzuleiten.
Die längste Nacht des Jahres steht bevor. Ein Wendepunkt im Jahreskreis, den unsere Vorfahren schon seit ewiger Zeit feiern. Mit der Wintersonnenwende kommt auch das Licht zurück, die Tage werden wieder länger und wir gehen einem neuen Kalenderjahr entgegen.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich die Zeit rund um die Winterso...2023-12-1920 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#88 Ein Rauhnachtswunder: So tankte Jens neues Urvertrauen trotz TrennungMein heutiger Interviewpartner hatte ein turbulentes Jahr hinter sich, als er sich für den Kurs "Die Magie der Rauhnächte" entschieden hat. Warum er letztes Jahr gebucht hat, weiss er nicht wirklich. "Mein Herz hat entschieden, ich wurde dahin geführt."
Jens fällt es schwer in Worte zu fassen, welche Magie die Rauhnächte für ihn hatten. Nach einem Jahr, in dem es sein Leben stark durcheinandergewirbelt hatte, war die magische Zeit zwischen den Jahren für ihn eine Zeit, in der er neue Energie getankt und wieder Vertrauen in sich und das Leben gewonnen hat.
✨...2023-12-1229 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#87 Wie Räuchern dir hilft, dich von alten Dingen zu verabschieden und das Neue einzuladenDer Räuchertalk (Teil 2) mit Doris Böni Hör gerne den ersten Teil meines Interviews mit Doris an, falls du ihn noch nicht gehört hast. Doris ist Räucher-Fachfrau und in dieser Folge gewährt sie uns noch tiefere Einblicke in die Kraft des Räucherns.
Nach einer Einführung ins Räuchern im ersten Teil unseres Gesprächs, nimmt Doris uns heute noch mehr mit, in die Welt des Räucherns.
Du erfährst, warum es wunderbar zur Zeit passt, die uns im Dezember bevorsteht und wie auch du es für dich nutzen kannst.
2023-12-0533 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#86 Let`s talk about Räuchern!Der Räuchertalk (Teil 1) mit Doris Böni Ist Räuchern für dich ein Buch mit sieben Siegeln? Oder hast du schon ein wenig Erfahrung, freust dich aber dennoch über hilfreiche Tipps? Dann lohnt es sich für dich in dieses Interview mit Doris Böni reinzuhören.
Räuchern gehört zu den Rauhnächten, wie Baguette nach Frankreich. Dabei ist es kein neumodischer Trend, sondern ein uraltes Ritual, das früher noch eine viel praktischere Bedeutung hatte.
Rund um den Globus wird Räuchern für verschiedene Zwecke genutzt und kann auch deinen Alltag bereichern, we...2023-12-0131 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#85: Wie ein einziger Wow-Moment mir ein friedliches Weihnachtsfest beschert hatGestresst und den Kopf voller To-Dos ist Claudia letztes Jahr in den Rauhnachtskurs gestartet. Wie ein einziger Wow-Moment dazu beigetragen hat, dass sie friedliche Weihnachten erleben durfte, erzählt sie in dieser Folge.
Claudia Trattnig hat im letzten Jahr an meinem Kurs "Die Magie der Rauhnächte" teilgenommen. Die Rauhnächte waren für sie nichts Neues und dennoch war die Art und Weise wie sie eingetaucht ist, eine neue Erfahrung.
Im Interview erzählt sie:
✨ Warum die Gruppe für sie so inspirierend war und wie sie ihr geholfen hat, mit mehr Bewu...2023-11-2828 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#84: Wie das Kartenziehen mein Leben und den Jahreswechsel bereichertSchutztiere, Engel und Weisheiten für Lebensentscheidungen - nutzt du die Magie von Kartensets schon? Ich liebe Kartensets und erzähle dir in dieser Folge, wie ich beim Kartenziehen vorgehe und wann Kraftkarten in meinem Leben ihren festen Platz haben
Kartenziehen - für mich ein liebgewonnenes Ritual, das ich nicht mehr missen möchte.
In dieser Folge verrate ich dir:✨Wie du dich im Buchladen zwischen 33 Kartensets für "das richtige" entscheidest und welche zwei Sets ich liebe✨Warum es für mich nicht DIE eine Art und Weise gibt Karten zu ziehen und zwischen w...2023-11-2413 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#83 3 Tipps zum Umgang mit deinen Träumen in den RauhnächtenTräume sind ein Fenster in dein Unterbewusstsein und ein sehr faszinierendes Phänomen. In der Zeit rund um die Rauhnächte können sie besonders intensiv sein. Doch was tun, wenn du dich einfach nicht daran erinnerst? In dieser Folge gibt's 3 Tipps dazu
Während der Zeit zwischen den Jahren, sind die Grenzen zwischen der spirituellen und der physischen Welt dünn. Auch unsere Träume haben in dieser Zeit häufig eine grössere Intensität. Mit ihnen verarbeitest du Emotionen, wandelst in Erinnerungen und erforschst unbewusstes Terrain. Insbesondere in der magischen Zeit der Rauhnächte ist es deshalb...2023-11-2112 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#81: 5 essenzielle Tipps für jeden Rauhnächte-NeulingSeit einigen Jahren liegt die Zeit zwischen den Jahren stark im Trend. Es gibt unzählige Bücher, Kurse, Räuchermischungen und Kartensets zu den Rauhnächten. Warum du sie nicht brauchst und worauf es wirklich ankommt, erzähle ich dir in dieser Folge.
Vor 4 Jahren stolperte ich erstmals über die Rauhnächte und sie zogen mich sofort magisch an. Gleichzeitig hat mich das Angebot und die grosse Zahl an Infos fast erschlagen. Inzwischen habe ich für mich aussortiert und teile mit dir 5 esistenzielle Dinge, die mir in den Rauhnächten wichtig sind.
Du erfährst, auf...2023-11-1717 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#81: Von einem stressigen Jahr mit Jobfrust zur Versöhnung mit dem, was warWar 2023 für dich stressig und bist jetzt froh, dass dieses verrückte Jahr endlich zu Ende geht? 2022 ging es Gemma genau so. Im Podcast erzählt sie, wie es ihr gelungen ist, mit einer wirklich nervenaufreibenden Zeit gut abzuschliessen.
Ehrlich und authentisch erzählt Gemma, wie sie es geschafft hat, sich nach einem anstrengenden Jahr 2022 neu auszurichten.
Wir sprechen unter anderem darüber:✨ Wie es trotz Arbeitsalltag und Turbulenzen im Job gelingen kann, den Übergang zwischen den Jahren besinnlich und stärkend zu gestalten✨ Warum das Leben an Bedeutung gewinnt, wenn wir nicht nur glücklich s...2023-11-1428 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#80: 12 Fragen, die du dir während der Rauhnächte stellen kannstWusstest du, dass jede Rauhnacht nicht nur für einen Monat des neuen Jahres steht, sondern auch für ein ganz spezifisches Thema? Für welches, das verrate ich dir in dieser Podcast-Folge.
Die Rauhnächte sind der perfekte Zeitpunkt, um das alte Jahr liebevoll loszulassen und das neue Jahr kraftvoll willkommen zu heissen.
Damit du das Beste aus deinen Rauhnächten herausholen kannst, verrate ich dir in dieser Podcastfolge:✨für welche Themen die 12 Nächte stehen✨welche Fragen du dir jeweils stellen kannst.✨welche weiteren Rituale dich noch tiefer eintauchen lassen.
Wenn du...2023-11-1027 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#79: Die magischen Rauhnächte und was es damit auf sich hatPlötzlich spricht alles von den Rauhnächten und du weisst nicht so recht, was du damit anfangen sollst? In dieser Folge bekommst du Antworten.
Die Rauhnächte werden auch als die Zeit zwischen den Jahren bezeichnet. Sie dauern vom 25. Dezember bis zum 06. Januar. In dieser Zeit sollen die Tore zu anderen Welten weit geöffnet sein und genau das macht diese Zeit so magisch.
Für mich sind die Rauhnächte eine Zeit der Besinnung, der Rückschau und des Ausblicks. 🌟 Eine Zeit, in der ich das alte Jahr liebevoll loslasse und mir meine Träume und Wünsche...2023-11-0720 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#78: Box Breathing - Atemübung für stressige ZeitenDu bist gestresst und weisst grad weder ein noch aus? Dein Schlüssel ist der Atem und in dieser Folge bekommst du eine super kraftvolle Atemübung dazu.
Die sogenannten Quadratatmung (auch Box Breathing genannt) aktiviert den Parasympathikus und lässt dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Genau das, was du brauchst, wenn's drunter und drüber geht.
Weitere spannende Podcast-Folgen:
Wie dein Atem dir mehr Energie schenkt
Wie du durch Yoga die Reise zu dir selbst beginnst
Meditation: Entdecke die strahlende Perle, die du bist.
2023-10-2410 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#77: 18 Minuten Meditation: Bekomme Antwort auf deine FragenSchwirren Fragen in deinem Kopf herum, auf die du einfach keine Antworten findest? Dann hör dir unbedingt diese Meditation an. Du verbindest dich mit deiner Seele und bekommst dadurch ganz klare Antworten.
Die sogenannte Soul Sync Meditation ist eine meiner Lieblingsmeditationen, weil sie so klar angeleitet ist und einen richtig tief eintauchen lässt. Ich kann sie nur jedem empfehlen, insbesondere auch Meditationsneulingen.
Die Meditation, die wir heute gemeinsam machen heisst Soul Sync und steht für die Synchronisation mit deiner Seele. Durch die Meditation entspannst du dich, was dir dabei hilft, tief in...2023-10-1719 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#76: Warum wir verlernt haben, Verantwortung zu übernehmen - Ein Gespräch mit Viola Heller Teil 2Übernimmst du bewusst Verantwortung auch wenn das "sau-streng" ist oder schlängelst du dich lieber resignativ-zufrieden durchs Leben? Was, wie, wo, warum zu dieser Frage geführt hast, erfährst du in dieser Podcast-Folge.
Mit Viola spreche ich darüber, warum es oft einfacher ist, keine Verantwortung zu übernehmen und "zufrieden & dankbar" das Leben zu "geniessen" statt endlich loszugehen für seine Träume.
Du erfährst in dieser Folge:
🍀Warum resignative Zufriedenheit so schädlich ist, dass schon ganze Völker daran zerbrochen sind.
🍀Warum "Ich muss ..." vs. "Ich will ..." Messers Schneide ist.
🍀Wie...2023-10-1029 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#75: Warum Undankbarkeit gut ist. - Ein Gespräch mit Viola Heller Teil 1Die konstante Beschallung mit dem Thema Dankbarkeit halte ich teilweise fast nicht mehr aus. Wenn dir das teilweise auch so geht und du erfahren möchtest, was hinter dieser Aussage von Viola steckt, dann ist dies DEINE Folge!
Viola ist Perspektiven-Wechsel-Junkie. Dies machen wir jetzt auch mit dem Thema Dankbarkeit. Wir nehmen vor allem Perspektiven ein, die im aktuellen "Dankbarkeits-Hype" weniger populär sind und erklären, wie uns das weiterbringen kann.
Du erfährst in dieser Folge:
🍀Warum Undankbarkeit auch seine Berechtigung hat.
🍀Was Dankbarkeit mit Arroganz zu tun hat und wa...2023-10-0324 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#74: Ich habe mich entschieden, gesund zu sein, und habe so mein Burnout geheilt. - Ein Gespräch mit Giulia CatanaBurnout, schwere Erkrankung einer dir lieben Person, Jobverlust, Angstzustände. Fühlst du dich angesprochen? Dann gibt es in dieser Podcast-Folge ganz viele spannende neue Impulse für dich!
Ich habe Giulia zu Gast und sie erzählt dir im Gespräch, wie sie sich auf eindrückliche Weise selber vom Burnout geheilt hat und was ihr und ihrer Familie geholfen hat, eine schwere Krise zu meistern.
Du erfährst in dieser Folge:
🍀Wie du tiefe Krisen zwischen deinen Ohren überwinden kannst und wie wichtig dabei deine Entscheide sind.
🍀Wie du mit Dankbarkeit nicht nur dich...2023-09-2641 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#73: Unser Körper ist ein Junkie und wie du trotzdem neue Wege einschlagen kannst - ein Gespräch mit Lil Muxoll NielsenDein Leben ist schwierig und richtig anstrengend und irgendwie wird es einfach nicht besser. Egal, was du tust, es bleibt schwer. Wenn du dich davon endlich befreien und in die Leichtigkeit kommen möchtest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich
In diesem super inspirierenden Gespräch erzählt dir Lil, warum es dir so schwer fällt, mehr Leichtigkeit, Freude oder Dankbarkeit ins Leben zu integrieren. In bildlicher Sprache erklärt sie neurobiologische Zusammenhänge und zeigt auf, warum unser Körper ein Junkie ist und warum es so schwer fällt, etwas zu ändern.
...2023-09-1951 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#72: Eine Ansage: Warum Eigenlob nicht stinkt!💪Kennst du? Eigenlob stinkt! Eine Aussage, die ich oft höre und auch selber oft sage. Aber nein! Eigenlob stinkt nicht! Eigenlob und Selbstanerkennung sind sogar ultra wichtig. Warum, das erfährst du in dieser Podcast-Folge.
Was ist denn eigentlich Selbstanerkennung und Wertschätzung? Das erörtere ich in dieser Folge und ich gebe dir diverse spannende Übungen an die Hand, wie du dich selbst noch mehr annehmen und wertschätzen kannst.
Leg dir also unbedingt Notizbuch und Stift bereit, denn es erwarten dich wieder ganz viele Tipps und Tricks.
Das kannst du mit...2023-09-1523 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#71: Wie du mit mit einem Fokuswechsel wieder ganz gesund wirst - ein Gespräch mit Marwin ZanderDu drehst dich schon seit Ewigkeiten um die selben Themen und schlägst dich mit denselben Symptomen rum? Dann hör dir unbedingt diese Podcast-Folge an, in der du erfährst, wie du durch einen Fokuswechsel wieder ganz gesund werden kannst.
Mit Marwin spreche ich darüber, was Emotionen in deinem Körper und in deinen Zellen auslösen und wie du das für deine psychische und physische Gesundheit nutzen kannst. Wenn du dich also schon länger mit denselben Themen rumschlägst und einfach keinen Ausweg siehst, dann halten die nächsten 50 Minuten ganz viele Tipps für dich bere...2023-09-1249 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#70: Wie du dir deine Lebensfreude nachhaltig erhalten kannst - ein Gespräch mit Gian-Carlo WaltherWusstest du, dass all deine Entscheidungen auch energetisch einen Einfluss auf dein Wohlbefinden haben? In dieser Podcast-Folge erfährst du, was deine Entscheidungen mit der Bewusstseinsskala zu tun haben und wie du sie doppelt für dich nutzen kannst.
"Ich schule mein Hirn ganz bewusst auf das, was mir Freude bereitet und mein Herz öffnet." So sorgt Gian-Carlo dafür, dass es ihm gut geht und das auch so bleibt. Wie er das macht, verrät er dir im Gespräch mit mir.
Halte Notizbuch und Stift bereit. In dieser Folge warten wieder unglaublich viele...2023-09-0845 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#69: 4 Schritte wie du Manifestation erfolgreich für dich nutzt!Manifestieren! Ja, manifestier dir doch einfach deine Träume. Hörst du das immer wieder, weisst aber nicht wie? In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, was es mit Manifestation auf sich hat und vor allem, wie du diese unglaubliche Kraft für dich nutzt
Ich habe mir in meinem Leben so einiges manifestiert! Einen Job in Indonesien, mein Tagebuch in der Buchhandlung, die Anzahl Teilnehmerinnen im YogaRetreat. Es funktioniert also wirklich! Es gilt nur zu wissen wie und ein zwei Punkte, die es zu beachten gilt.
Wenn du die Kraft des Manifestierens auch nutzen möchtest, dann leg...2023-09-0526 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#68: Wie ich mir die Villa in Zypern manifestiert habe, in der ich jetzt lebe - Interview mit Alexandra PittnerWovon träumst du gerade? Ja, was würdest du in diesem Moment gerne verändern in deinem Leben? Alexandra hat ihr Leben komplett verändert und sich mit Dankbarkeit das Leben erschaffen, das sie sich gewünscht hat. Wie? Das verrät sie dir im Interview.
Alexandra hat sich entschieden, ihrem Herzen zu folgen, zu vertrauen und dankbar zu sein. Damit hat sie sich ein komplett neues Leben erschaffen. Ein Leben, in dem sie sich ihre Träume verwirklicht.
Im Gespräch verrät sie dir:
🎉 Wie du mit deinen Entscheidungen dein Leben ko...2023-09-0143 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#67: meine 6 besten Tipps für mehr SelbstliebeAuf einer Skala von 1-10 wie liebevoll bist du mit dir selbst? Bist du mit dir genau so verständnisvoll und mitfühlend wie mit anderen Personen? Wenn du in Bezug auf Selbstliebe, Selbstannahme und Selbstvertrauen noch Luft nach oben hast, dann ist diese P
Ich gebe dir 6, respektive eigentlich 7 (🙈) Tipps an die Hand, die mir geholfen haben, mich selber mehr anzunehmen, meine innere Kritikerin zu erkennen und zu beruhigen und meine Stärken mehr zu feiern.
Halte Notizbuch und Stift bereit. In dieser Folge warten wieder unglaublich viele Tipps und Tricks auf dich.
2023-08-2925 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#423 Über Dankbarkeitsrituale, toxische Positivität und Manifestation - Mit Sabrina LindauerWie Du Dankbarkeit in Dein Leben integrierst und dauerhaft glücklicher wirst.
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Damaris hat sich 2015 entschieden, das Glas nicht mehr länger halb leer zu betrachten, sondern halb voll. Seither geht sie voller Leichtigkeit und phasenweise mit einem "überschäumenden Glücksgefühl" durchs Leben. Wie ihr das gelungen ist, erzählt sie dir in unserem Gespräch.
Halte Notizbuch und Stift bereit. In...2023-08-2538 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#65: Wie du alte Wunden heilst und das Leben als riesiges Geschenk erkennst - Interview mit Gaby NydeggerHaderst du gerade mit deinem Leben? Alte Wunden schmerzen nach wie vor und du wünschst dir mehr inneren Frieden, mehr Mut und vor allem Vertrauen in dich und dein Leben? Dann ist dieses Interview mit Gaby Nydegger genau das Richtige für dich.
Gaby war als Kind Opfer von Mobbing. Im Interview erzählt sie wie es ihr gelungen ist, an dieser und anderen schwierigen Erfahrungen zu wachsen und sie als Geschenk zu erkennen. Und sie zeigt dir, wie dir Dankbarkeit hilft, im Innen loszulassen, damit du auch im Aussen loslassen kannst.
Ein sup...2023-08-2244 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#64 Gute Nacht Geschichte - vom Glück leben zu dürfenHast du Mühe zum Einschlafen? Dann hör dir die wunderbare Geschichte *Vom Glück leben zu dürfen* an und ich verspreche dir, du wirst schlafen wie ein Baby.
Die Autorin der Geschichte ist die liebe Elke Bräunling von elkeskindergeschichten.de
Schau gerne bei ihr vorbei und lass dich von ihren Geschichten inspirieren.2023-08-1805 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#63: Warum Dankbarkeit der bisher grösste Game Changer in meinem Leben warDu wunderst dich immer mal wieder, wer eigentlich hinter *dankbar - der Podcast" steckt? Dann hör dir die Folge an und du erfährst ganz viel über mich und warum Dankbarkeit in meinem Leben eine so grosse Rolle spielt.
Bei dieser Podcast-Folge wird der Spiess umgedreht. Ich stehe der lieben Almut Schäfer vom Meraki Magazin Rede und Antwort und plaudere frisch von der Leber weg über mein Herzensthema.
Du erfährst unter anderem:
👉 was dankbar - das Tagebuch ist und was es so besonders macht.
👉 warum Dankbarkeit teilweise auch wirklic...2023-08-1522 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#62: 5 Tipps für mehr bewusste Dankbarkeit in deinem AlltagDu hast es schon x-fach ausprobiert, mehr Dankbarkeit in deine Alltag zu integrieren, aber es gelingt dir einfach nicht? Dann hör dir unbedingt diese Podcast-Folge an.
Ich gebe dir geballte Ladung an Tipps für mehr Dankbarkeit in deinem Alltag. So kann nichts mehr schief gehen, damit du mit Leichtigkeit an deiner neuen Routine dranbleibst.
Was du in dieser Podcast-Folge bekommst:
🙏 meine 5 besten Tipps aus 4 Jahren Dankbarkeits-Enthusiastin
🙏 die besten Tipps meiner Kund*innen
🙏 und eine Extraportion Motivation für deine Dankbarkeitsroutine.
Und wenn du merk...2023-08-1119 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#61: Warum Dankbarkeit so viel mehr ist, als du vielleicht denkstDu wünschst dir schon lange mehr Freude, Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Leben? Bewusste Dankbarkeit ist dein Schlüssel genau dort hin. Warum: das erfährst du in dieser Podcast-Folge.
In erzähle dir, warum Dankbarkeit so kraftvoll ist und warum sie dich WIRKLICH zu mehr Freude, Leichtigkeit und Gelassenheit führt. Das ist kein Hokuspokus, sondern Physik. 😉
Du erfährst in dieser Folge:
🍀Warum Dankbarkeit so viel mehr ist, als die Floskel, die wir als Kind eingetrichtert bekommen haben.
🍀 Was Dankbarkeit und Liebe gemeinsam haben und was das mit Physik zu t...2023-08-0823 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#60: 6 Tipps, wenn du die Freude im Leben vermisstSteckst du gerade irgendwie fest und bist frustriert, weil dir gar nichts mehr wirklich Freude macht? Dann hör unbedingt in diese Folge rein.
Steckst du gerade irgendwie fest und bist frustriert, weil dir gar nichts mehr wirklich Freude macht? 😏 Dann hör unbedingt in diese Folge rein.🎇
Ich erzähle dir, was mir geholfen hat, als mir nichts mehr Spass machte und du bekommst 6 Tipps, die dir helfen, die (Lebens-)freude wieder in dein Leben einzuladen.
Schnapp dir also am besten einen Stift und ein Notizbuch, damit du dir die Tipps direkt au...2023-07-1115 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#59: 3 Tipps im Umgang mit Zweifeln - eine Folge, frisch von der Leber wegKennst du sie? Diese Stimmen, die dir immer sagen, was alles nicht gut ist? Wenn ja: diese Folge ist genau richtig für dich und ich verspreche dir, die Stimmen werden danach leiser sein.
Kennst du sie? Diese Stimmen, die dir immer sagen, was alles nicht gut ist? Wenn ja: diese Folge ist genau richtig für dich und ich verspreche dir, die Stimmen werden danach leiser sein.🤞
Ich erzähle dir in dieser Folge nämlich frisch von der Leber weg und inklusive nicht geplantem Intermezzo (😉) wie ich gelernt habe besser mit Zweifeln umzugehen...2023-06-2720 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#58: 7 Tipps im Umgang mit StressBist du oft gestresst und es ist einfach kein Ende in Sicht? Dann schenke dir diese 20-minütige Podcast-Folge.
Bist du oft gestresst und es ist einfach kein Ende in Sicht? Dann schenke dir diese 20-minütige Podcast-Folge.
Ich gebe dir darin nämlich 7 Tipps, was dir im Umgang mit Stress hilft und wie du einen Weg aus stressigen Situationen findest. Ich verspreche dir, es ist geballte Ladung.
Schnapp dir deshalb unbedingt einen Stift und ein Notizbuch, damit du dir all die Tipps und Übungen aufschreiben kannst.
Kurz zusammengefasst erfährst du in der F...2023-06-1323 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#57: 12 Minuten Meditation für den perfekten Start in den TagFällt es dir morgens teilweise schwer aufzustehen und in den Tag zu starten? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich.
Es ist die Meditation, die ich momentan nach dem Aufstehen mache. Einfach, damit ich besser aus dem Bett komme und nicht im "ich möchte lieber noch etwas liegen 🥱" hängen bleibe.
Und ich kann dir wirklich versprechen: die Gefühle, die du spüren wirst, sind wunderbar und du wirst dich freuen, sie jeden Tag oder alle paar Tage zu spüren. Bei mir hat diese Meditation auf jeden Fall diese...2023-05-3014 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#56: Heute kehren wir den Spiess mal um!😉Die Dankbarkeits.Enthusiastin zu Gast im Podcast von Martin Auerswald von schnelleinfachgesund
Mehr über Martin erfährst du auf seiner Homepage schnelleinfachgesund.de oder auf seinem Instagram Kanal @schnelleinfachgesund
Möchtest du auch dieses unglaubliche Gefühl der Dankbarkeit spüren? Dann nimm an meiner kostenlosen 5-Tage-Dankbarkeits-Challenge teil. Melde dich gleich hier an.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Reinhören☺️
Deine Sabrina✨
2023-05-1639 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#55: Es hat mir die Freude zurück ins Leben gebracht (in Schweizerdeutsch)Ich könnte jubeln! Genau das war der Satz, den Laura mir geschrieben hat, nachdem sie dankbar - das Tagebuch fertig ausgefüllt hatte. Wie es dazu gekommen ist und wie sie den Frust des Tagebuchschreibens überwunden hat, das erfährst du in dieser Podcastfo
Laura steckte in einer tiefen Krise und teilweise hatte sie überhaupt keinen Bock auf dankbar - das Tagebuch. Trotzdem ist sie dran geblieben und bereut es keinen Moment - sie ist sogar unglaublich dankbar dafür.
Heute sagt sie, "die regelmässige Dankbarkeitsroutine hat mir die Freude zurück ins Leben gebracht und vor...2023-05-0229 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#54: Warum tust du das, was du tust? 😏Kennst du das, du bist immer am Tun, rennst hier hin und da hin. Aber hast du dich schon einmal gefragt, warum du das tust, was du tust? Nein? Dann hör dir unbedingt diese Podcastfolge an.
Oft tun wir Dinge, einfach weil wir es schon immer so gemacht haben. Weil wir das Gefühl haben, so macht man das, es wird so erwartet. Aber ist das wirklich so, wie du dein Leben leben möchtest?
In dieser Podcastfolge bekommst du diverse Inputs von mir, warum du das tust, was du tust, respektive Fragen, um hera...2023-04-1820 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#53: 15 Minuten Meditation - Entdecke die strahlende Perle, die du bistIn dieser Meditation bringst du dein wahres Ich zum Strahlen. Löse dich von negativen Gedanken über dich selbst und entdecke, die einzigartige Perle, die in dir steckt. Damit du voller Selbstvertrauen durchs Leben gehst.
Plagen dich Zweifel? Gedanken wie "Ich kann das nicht, ich bin nicht gut genug..."? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich.
Wir meditieren heute gemeinsam, damit du entdeckst, was dich ausmacht. Damit du spürst, welche Perle sich in deinem Inneren versteckt.
Vielleicht kennst du die Lotusblüte. Diese wunderschöne Blume...2023-04-0416 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#52: Meditation - dein Weg zur Erleuchtung?Wünschst du dir Erleuchtung? Tiefen inneren Frieden, Gelassenheit und Freiheit? Die Erleuchtung kann ich dir nicht versprechen. Die anderen drei aber mit hoher Wahrscheinlichkeit. Hör in die Podcastfolge rein und erfahre, warum.
Drehst du oft stundenlang in der Gedankenspirale und fühlst dich nachher noch schlechter als zuvor? Dann kann Meditation genau das Richtige für dich sein.
Deine Gedanken sind unglaublich stark und haben einen riesigen Einfluss auf dein Leben. Meditation hilft dir, deine Gedanken zu beobachten, anzunehmen, in einem gewissen Grad zu kontrollieren. Das wusstest du schon, und doch hast du ni...2023-03-2119 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#51: Wie dein Atem dir mehr Energie schenkt ✨Wusstest du, dass dein Atem einen riesigen Einfluss auf dein Energielevel hat? Und darüberhinaus auch deine Psyche stärkt? Nein? Dann hör dir unbedingt diese Podcastfolge an.
Du bist gestresst, atmest schnell und oberflächlich und wunderst dich, weshalb du abends komplett energielos ins Bett fällst? Willkommen im Club. Wie gut ich dieses Spiel kenne.
Bis ich Pranayama entdeckt habe - die bewusst Atmung, die mich zurück in meine Energie führt.
In der heutigen Podcastfolge erfährst du, was es mit dem Atem auf sich hat und wie du ihn fü...2023-03-0719 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir#50: Erlebe die Kraft von Yoga: Entdecke deinen Lieblingsstil!Du weißt nicht, welchen Yogastil du ausprobieren sollst? Dann hör diese Podcastfolge.
In der heutigen Folge 2 von 4 zum Thema Yoga, dreht sich alles um die Asana Praxis. Finde heraus, mit welchem Yogastil du dich am wohlsten fühlst - ob du nun kraftvoll dein Körperbewusstsein stärken willst oder dich lieber in Achtsamkeit übst.
Shownotes:
Du hast Yoga schon oft gehört, bist dir aber unsicher, welcher Yogastil zu dir passt? 🤷♀️
Es gibt so viele verschiedene Stile, die alle etwas anderes lehren. Das Schöne an Yoga ist, dass es kein „richtig“ oder „falsch“ gibt. J...2023-02-2123 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 49: Wie du durch Yoga die Reise zu dir selbst beginnstDu möchtest dein Leben positiv verändern und endlich wieder zu dir finden? Erfahre in dieser Podcastfolge, wie dir das durch Yoga gelingt.
Was geht dir durch den Kopf, wenn du an Yoga denkst? Körperübungen, Entspannung, Hype?
Ich kann dir sagen: Yoga ist so viel mehr als das, was wir in der westlichen Welt oftmals damit verbinden. Deshalb verrate ich dir in dieser Podcastfolge, was Yoga für mich ist, wie es mein Leben verändert hat und vor allem: wie es mich in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung geführt hat.
Yoga ist...2023-02-0722 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 48: Meine Key Take Aways 2022 – das nehme ich aus dem alten Jahr mitIch habe so einiges gelernt im letzten Jahr. Meine wichtigsten Learnings erzähle ich dir in dieser Folge.
Im Jahr 2022 habe ich wieder viel entdeckt, ausprobiert und aus Erfahrungen gelernt. Nur wenn du Neues ausprobierst, wirst du wissen, ob der Weg richtig ist. Wir alle müssen unsere eigenen Erfahrungen machen. Aber dennoch möchte ich dir meine Erkenntnisse mitgeben als Anregung für deinen eigenen Weg und deine Entdeckungsreise zu dir selbst.
Heute erfährst du daher meine drei größten Learnings aus dem Jahr 2022! 🚀
Außerdem erzähle ich dir, was sich in den Rauhnäch...2023-01-3120 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 47: Was du vielleicht noch nicht über mich wusstest...In dieser Podcastfolge erfährst du ein bisschen mehr von mir und meiner Reise zur Entdeckerin.
Seit 3 Jahren gibt es nun schon dankbar - den Podcast, aber mein Weg zu mir selbst, dauert schon eine Weile länger.
Angefangen habe ich mit einer typischen Marketingkarriere, in der ich sehr erfolgreich war. Trotzdem dachte ich immer wieder: “War das schon alles?”. Diese latente Unzufriedenheit steigerte sich zusehends und endete in einer Krankschreibung vor gut 4 Jahren.
In dieser Zeit habe ich angefangen, viel auszuprobieren und zu entdecken. Bis ich auf das Thema Dankbarkeit stieß und mir aus der Kri...2023-01-2420 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#313 Best of 4 von 5 - Was braucht es für ein glückliches Leben?Zum Start in 2023 gibt es Platz 2 der besten Folgen aus 2022 noch einmal zu hören. Im Interview mit Sabrina Lindauer geht es darum, was wahrscheinlich auch in 2023 ein gesundes und glückliches Leben ausmacht.
Zu Sabrinas Tagebuch kommst Du hier: https://www.sabrinalindauer.com/tagebuch
Mehr über ihre Arbeit erfährst Du auf ihrer Website: https://www.sabrinalindauer.com/
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Das Jahr ist fast vorbei und deshalb ist es nun Zeit, dich selbst zu feiern, für all das, was du dieses Jahr erreicht hast. Oft fällt es uns aber schwer, all die Erfolge zu erkennen. Genau dafür bekommst du heute von mir ein paar Übungen.
Mit diesen Übungen wird es dir leichter fallen, deinen persönlichen Rückblick zu gestalten, das alte Jahr vielleicht liebevoll zu verabschieden und Dinge loszulassen, an denen du noch festhältst.
Ich stell...2022-12-2018 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 45 Rauhnächte Special: Die Wintersonnenwende - Rituale und Bedeutung der längsten Nacht (+ Meditation)Erfahre in dieser Folge, wie du die Wintersonnenwende als Start der Rauhnächte nutzt + kurze Meditation zum Loslassen
Am 21. Dezember 2022 um genau 22.47 Uhr findet in diesem Jahr die Wintersonnenwende statt.🌙☀️
Die Wintersonnenwende gilt auch immer als Start in die magische Zeit der Rauhnächte, auch wenn diese offiziell erst ein paar Tage später stattfinden.
Die Tage von der Wintersonnenwende bis zu den Rauhnächten können aber perfekt für die Vorbereitung genutzt werden. Und darüber berichte ich dir in dieser Podcastfolge.
Du erfährst:
🌙Was die Wintersonnenwende ist und wie du sie für...2022-12-1332 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 44 Rauhnächte Special✨: Warum der Rauhnächtekurs ein nachhaltiges Erlebnis war - Interview mit Gaby Lindauer“Ein besonderes, nachhaltiges Erlebnis” – so schildert Gaby ihre Erfahrungen mit dem Rauhnächtekurs 2021. Erfahre in dieser Folge mehr dazu.
Viele Teilnehmer:innen meines Rauhnächtekurses aus dem letzten Jahr waren ganz begeistert über die Erkenntnisse und Erlebnisse, die sie in dieser magischen Zeit gewonnen haben – so auch Gaby.
Erfahre in dieser Podcastfolge:✨Welche Erwartungen sie an den Kurs hatte und ob diese erfüllt wurden
✨Welche Bestandteile und Rituale des Kurses ihr am besten geholfen haben
✨Wie ein typischer Tag während der Rauhnächte aussieht
✨Welche Wow-Momente Gaby hatte
Ich muss sagen...2022-12-0623 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 43 Rauhnächte Special✨: Diese 12 Nächte werden garantiert dein Leben verändernIn dieser Folge geht es wieder um die Rauhnächte. Diesmal erkläre ich dir, wofür jede einzelne Rauhnacht steht und was dich für eine Energie erwartet.
Die Rauhnächte sind geflutet von Magie und einer ganz besonderen Kraft. In dieser Zeit spüre ich viel deutlicher, was meine Herzenswünsche sind und finde mehr und mehr zu mir selbst. So manche wichtige Entscheidung für mein Leben habe ich schon in den Rauhnächten gefasst.
Und da mir die Rauhnächte immer sehr helfen, möchte ich dir die einzelnen Nächte heute etwas genauer vors...2022-11-2934 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#296 Was braucht es für ein glückliches Leben? - Interview mit Sabrina Lindauer Teil 2Im zweiten Teil des Interviews mit Dankbarkeits-Enthusiastin Sabrina Lindauer besprechen Martin und Sie wie wir mit einem glücklichen Leben auch die Gesellschaft beeinflussen können.
Zu Sabrinas Tagebuch kommst Du hier: https://www.sabrinalindauer.com/tagebuch
Mehr über ihre Arbeit erfährst Du auf ihrer Website: https://www.sabrinalindauer.com/
Kennst Du schon unseren Newsletter? Verpasse keine neuen Beiträge, Episoden und Events mehr! Als Kennlerngeschenk erhältst Du kostenlos all' unsere Ebooks, Videokurse und unseren 7-tägigen Email-Kurs "Gesünder in 5 Minuten", bei dem wir Dir zeigen, dass Gesundheit nicht aufwändig und komplizie...2022-11-2519 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#295 Was braucht es für ein glückliches Leben? - Interview mit Sabrina Lindauer Teil 1Sabrina Lindauer ist Dankbarkeit-Enthusiastin und zeigt im Interview mit Martin Auerswald wie ihr das Tool aus dem Hamsterrad geholfen hat.
Zu Sabrinas Tagebuch kommst Du hier: https://www.sabrinalindauer.com/tagebuch
Mehr über ihre Arbeit erfährst Du auf ihrer Website: https://www.sabrinalindauer.com/
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Letztes Jahr habe ich erstmalig meinen Rauhnächtekurs angeboten, um dich mit verschiedenen Ritualen durch die einzelnen Nächte zu guiden. Wir haben gemeinsam meditiert, geräuchert und Tagebuch geschrieben.
Christine hat letztes Jahr an diesem Rauhnächtekurs teilgenommen. Für sie war es ein Experiment, denn sie kannte die Rauhnächte vorher noch nicht. Sie stand damals wie heute mitten im Leben, ist erfolgreich in ihrem Job, aber auch immer sehr neugierig...2022-11-2229 mindankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 41: Rauhnächte ✨ Was steckt hinter den magischen Nächten?Rituale, Ursprung und was die 12 magischen Rauhnächte so besonders macht, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Die Rauhnächte werden auch als die Zeit zwischen den Welten bezeichnet. Sie dauern vom 25. Dezember bis zum 06. Januar. In dieser Zeit sollen die Tore zu einer anderen Welt geöffnet sein.
Ob es stimmt, oder nicht? Ich weiß es nicht. Aber für mich sind die Rauhnächte immer eine ganz magische Zeit für Besinnung, Rückschau und Vorausblick. 🌟 Eine Zeit, in der ich meine Träume und Wünsche manifestieren kann.
Höre dir diese Podcastfolge an...2022-11-1528 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 40: dankbar - das Tagebuch Erfahrungsbericht mit Claudia ArnoldClaudia Arnold hat vor kurzem dankbar - das Tagebuch ausgefüllt und erzählt uns in dieser Podcastfolge, warum das Buch nun ihr ständiger Begleiter ist.
“Es begleitet mich überall😄” ist Claudias Antwort auf meine Frage, wie sie das Tagebuchschreiben in ihren Alltag integriert. Durch dankbar - das Tagebuch lernte Claudia, die Dankbarkeit in ihr Leben zu lassen und geht seitdem kaum noch ohne ihr Tagebuch aus dem Haus.
Bevor Claudia dankbar - das Tagebuch kennenlernte, war sie grundsätzlich glücklich mit ihrem Leben. Aber schon immer hatte sie das Gefühl, dass da noch mehr ist und b...2022-11-0834 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 39: Cornelia Gerster über ihre Erlebnisse mit dankbar - das TagebuchIn dieser Podcastfolge erfährst du, wie sich Connys Leben durch dankbar - das Tagebuch verändert hat.
Eigentlich war Conny sehr glücklich mit ihrem Leben. Sie hat eine glückliche Familie und einen erfüllenden Job in der Gastronomie eines Schweizer Spitals. Das Gefühl der Dankbarkeit ist ihr nicht fremd - denkt Conny. Bis sie vor kurzem dankbar - das Tagebuch von ihrer Tochter Stefanie bekommt.
Durch das tägliche Ausfüllen lernt Conny eine ganz neue Dimension der Dankbarkeit kennen. Viel stärker und intensiver erlebt sie das Gefühl seitdem.
Erfahre in...2022-11-0128 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 38: Wie schreibe ich richtig Tagebuch? 🤔Fragst du dich auch oft: “Wie schreibe ich richtig Tagebuch?” Dann höre dir in dieser Podcastfolge meine besten Tipps und eigenen Erfahrungen an.
Anfangs war ich auch etwas lost, beim Tagebuch schreiben. Deshalb habe ich dir eine ganze Podcastfolge aufgenommen, mit meinen Erfahrungen und Tipps, wie du Spaß am Tagebuch schreiben findest.
In dieser Folge erfährst du:
✨Was bringt dir Tagebuch schreiben
✨Was es in dir auslösen kann
✨Wie du Tagebuch schreiben kannst
✨Was du schreiben kannst
Der größte Vorteil des Tagebuchschreibens für mich ist, dass ich...2022-10-2523 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 37: Ist Human Design der Schlüssel zum erfolgreichen Business? Interview mit Madlaina FauschHast du in letzter Zeit auch immer wieder den Begriff Human Design gehört? Mit Human Design sollen wir uns selbst besser kennenlernen und uns zeigen, welche Rolle und Aufgaben wir im Leben haben.
Und genau das ist ja das Thema, womit ich mich am liebsten beschäftige. 😍Und deshalb habe ich mich auch ganz besonders auf meine Interviewpartnerin für diese Podcastfolge gefreut.
Madlaina Fausch ist Expertin für Human Design und ich habe ihr ganz intensiv auf den Zahn gefühlt, um Folgendes für dich herauszufinden:
🧬Was ist Human Design und woher kommt es
...2022-10-1848 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 36: ✨☕️Bist du bereit für ein Date mit Lady Cacao?☕️✨Wer ist denn diese Lady Cacao wirst du dich jetzt fragen. Nein, es handelt sich nicht um eine Person, sondern um die besonders kraftvolle Pflanze des Kakao. 🌱
Die Power dieser Pflanze aktivierst du am besten in einer wundervollen Cacao Zeremonie. Dabei stärkt Lady Cacao deine eigene Intuition, verschafft dir Klarheit und ebnet den Weg zu deinem Herzen und dir selbst.❤️
Ich hatte mein erstes Date mit Lady Cacao damals auf Bali während meiner Auszeit. Diese Zeremonie veränderte mein Leben für immer, denn am Ende blieb nur eine Erkenntnis:
Ich muss meinen Job in der...2022-10-1122 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 35: Ein Gespräch für die Perfektionistin in dir - Interview mit Katharina SiebauerWer kennt sie nicht? Die kleine Perfektionistin, die einfach nie zufrieden ist? Kommt dir bekannt vor? Dann ist dieses Interview mit Katharina Siebauer genau die richtige Inspiration für dich.🎉
Perfektionismus ist nicht die Ursache deiner Probleme. Perfektionismus ist nur das Symptom, das sich dir zeigt.
Hört sich kompliziert an? In diesem sehr inspirierenden Interview mit Katharina Siebauer gehen wir dem Thema Perfektionismus auf den Grund und zeigen dir, woher es kommt und vor allem wie du besser damit umgehen kannst.
Erfahre in dieser Folge:
🌟 wieso so viele von uns in...2022-10-0447 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 34: Trauma - der Weg zu deinem grössten Potenzial - Interview mit Solange CaviezelTrauma? Habe ich nicht. Ich sage "oh doch" und in diesem Interview mit Solange Caviezel erfährst du warum.
Was ist Trauma und weshalb ist Trauma nicht etwas, das nur andere betrifft? Andere mit wirklich schlimmen Erlebnissen? Trauma ist Teil des Lebens und wir alle haben Traumata - bewusst oder unbewusst. Unser grösster Schmerz gründet oft in einem Trauma und deshalb ist Traumaarbeit ein so wichtiger Teil auf dem Weg in ein noch freudvolleres und leichteres Leben.
In diesem tiefgründigen Interview zeigt dir Solange Caviezel, weshalb Trauma nichts Schlimmes ist und wie du dadurch dein...2022-09-271h 01
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFolge 33: 🌟Interview mit Steffen Lohrer: Inspiration pur für mehr Gelassenheit, (Selbst-)Liebe und Dankbarkeit 🌟Du möchtest dich nicht mehr länger versunsichern lassen, von der Stimme in deinem Kopf, von Aussagen anderer Personen oder von den Ereignissen in deinem Leben? Dann hör dir unbedingt dieses inspirierende Interview mit Steffen Lohrer an.
Lässt du dich rasch von der Stimme in deinem Kopf, von Ereignissen im Aussen oder von Aussagen anderer Personen aus der Bahn werfen? Sind es mehr die Umstände im Aussen, die dein Leben erschaffen, als du selbst? Dann hilft dir dieses Interview garantiert weiter.
Mit meinem Interviewgast Steffen Lohrer spreche ich darüber, weshalb deine innere Gelass...2022-09-2133 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirMeine 5 Tipps für deine Morgenroutine 🎯Hörst du immer wieder von der ominösen Morgenroutine, schaffst es aber einfach nicht sie aufzubauen? In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich meine Morgenroutine gefunden habe und gebe dir meine 5 besten Tipps weiter. 🎉
Immer wieder habe ich gehört "du musst eine Morgenroutine habe… mache Yoga, meditiere, schreibe Tagebuch, ziehe Öl, lesen ein Buch". Ich war überfordert, bevor ich losgelegt habe. Und so hat mir die Morgenroutine mehr Druck gemacht, als geholfen. 😏
In dieser Folge gebe ich dir deshalb meine 5 besten Tipps weiter und sage dir, weshalb es so wichtig ist, dass du in dich reinsp...2022-09-1319 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir✨ Interview mit Bianka Seidl: Lebst du schon ein freies Leben? ✨Dieses Interview wird dir ganz besonders helfen, wenn dir das Leben immer wieder dieselben Konflikte und Probleme schenkt und du langsam einfach nicht mehr weisst, was du noch tun sollst.
Schon wieder eine Trennung, die nach dem gleichen Schema abgelaufen ist? Auch auf der neuen Arbeitsstelle hast du wieder Probleme mit deinem Chef, obwohl es beim Einstellungsgespräch doch so gut gematched hat? Wenn du immer wieder mit denselben Problemen zu kämpfen hast, dann hilft dir dieses Interview garantiert weiter.
Mein Interviewgast Bianka kennt das nämlich nur allzu gut und hat eine intensive Reise hinter sic...2022-09-0652 min
Perfectly Imperfect - Sinnerfüllt, erfolgreich, frei im Business. Podcast mit Katharina SiebauerFolge 89: Mit Dankbarkeit zum sinnerfüllten und freien Online Business - Interview mit Sabrina LindauerDankbarkeit! Das einfachste “Tool” für ein erfülltes Leben & Business
Du hast Leidenschaft für deinen Beruf, arbeitest jahrelang auf eine bestimmte Stelle hin und bekommst sie auch noch. Dann plötzlich der Knall. Es ist irgendwie anders als du dir vorgestellt hast. “War’s das jetzt?”. So erging es meinem heutigen Gast, Sabrina Lindauer. Mit Dankbarkeit kam sie aus diesem Dilemma wieder raus und genau deswegen ist sie heute absolute Dankbarkeits-Enthusiastin und Unternehmerin. Wir reden über unseren Perfektionismus, unsere Erfahrungen in der Selbstständigkeit und über die guten und schlechten Seiten der Persönlichkeitsentwicklung. Verpasse diese folge nicht.
Erf...2022-08-0342 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir✨ 15 Minuten Meditation: Finde endlich den Mut für deine Wünsche loszugehen ✨In dieser Meditation tauchst du ein in die Angst, für deine Wünsche loszugehen. Du spürst, was dich zurückhält und löst diese Themen auf. Damit du voller Vertrauen und Leichtigkeit für deine Wünsche losgehst.
Wir meditieren heute gemeinsam, damit du endlich das loslassen kannst, was dich davon abhält, für deine Wünsche loszugehen.
In der Folge von letzter Woche hast du von mir Tipps bekommen, wie du Mut finden und Vertrauen tanken kannst. Diese Meditation unterstützt genau das, was du dort gelernt hast.
Ich wünsche dir gan...2022-07-1918 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir6 Tipps wenn dir der Mut für deine Träume fehlt 🎉Du träumst davon endlich alleine reisen zu gehen? Oder von einem B&B in den Bergen? Dir fehlt aber der Mut, weil dich die Idee auch überfordert? Dann ist diese Podcast-Folge genau das richtige für dich!
Wie oft denkst du "Eigentlich würde ich so gerne ein Café eröffnen, statt in meinem 9to5 Job sitzen.😍" oder du möchtest so gerne alleine eine grosse Reise machen, aber du tust es einfach nicht? 🌎
Oft fehlt uns der Mut für die Umsetzung unserer grössten Träume. Denn Träume können auch überwältigend sein, s...2022-07-1225 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirWarum deine Gefühle dich krank machen können und was du dagegen tun kannst - Interview mit Prof. Dr. med.Albrecht HempelLebst du alle deine Gefühle, oder gibt es solche, die du verdrängst? Im Interview mit Prof. Dr. med. Albrecht Hempel spreche ich darüber, wie wichtig es ist, alle Gefühle zuzulassen und wie dir das hilft, gesund zu bleiben.
Mein Interviewgast Prof. Dr. med. Martin Hempel ist Kardiologe und hat sich immer gefragt, weshalb viele seiner Patient:innen auf die Frage "Kann es sein, dass Sie herzkrank wurden, weil Ihnen ein Leben lang etwas zu Herzen gegangen ist?" mit einem Nicken und oftmals einigen Tränen geantwortet haben.
Angetrieben davon, dass dies bei über der Hä...2022-07-0540 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir✨ 10 Minuten Metta Meditation für bedingungslose (Selbst-)liebe ✨Mit der Metta Meditation tauchst du ein in bedingungslose Liebe für dich und für andere. Und: sie hilft dir, deinen Fokus auf genau einem Punkt zu halten - auf deinem Mantra.
Wir meditieren heute gemeinsam mit der sogenannten Metta Meditation, auch liebevolle Güte Meditation genannt. Wie in einer Mantra Meditation verwenden wir einen Satz, der uns hilft, unsere Gedanken zur Ruhe kommenzulassen und uns ganz mit uns selbst zu verbinden. Die Metta Meditation ist auch ein Art Wunschgebet - für dich oder für andere. Du kannst dir all das ins Leben holen, was du dir w...2022-06-2113 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirWas Meditation mit deiner Einzigartigkeit zu tun hat - mit Stefanie GersterDu hast das Gefühl, du kannst nicht meditieren? Du schaffst es einfach nicht, deine "Gedanken auszuschalten"?
Du hast das Gefühl, du kannst nicht meditieren? Du schaffst es einfach nicht, deine "Gedanken auszuschalten"? Dann ist dieses Interview mit Stefanie Gerster genau das Richtige für dich!
Stefanie hat mit eine wahre Reise durchlebt mit ihrer Meditationspraxis. Im Interview erzählt sie dir ganz offen und ehrlich, wie sie drangeblieben ist, obwohl sie "nie etwas gesehen hat", obwohl sie das Gefühl hatte, dass bei ihr etwas falsch oder gar kaputt ist. Über die Zeit konnte sie alle E...2022-06-0747 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir✨10 Minuten Mantra Meditation für inneren Frieden: So Ham✨Mit der Mantra Meditation "So Ham" findest du leichter deinen inneren Frieden und kannst dich besser fokussieren.
Heute habe ich wieder eine wundervolle kurze Meditation für dich, mit der du leichter zu deinem inneren Frieden findest und dich besser fokussieren kannst. 😌
Wir meditieren heute gemeinsam mit dem Mantra „So Ham“. Dieses Mantra hilft uns, uns von unserem Denken und unserem Körper zu lösen. Zu realisieren, dass wir das Unendliche und Unsterbliche sind. 👼
So Ham steht dabei für „Ich bin“. So bedeutet „die Welt“ und Ham ist „das Bewusstsein“.
Ich wünsche dir ganz viel Freu...2022-05-2412 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirMeditation lernen: Tipps und Tricks für den Start 🧘♀️Meditation hat viel in meinem Leben positiv verändert. Ich möchte dich mit dieser Podcastfolge zum Meditieren ermuntern und gebe Tipps & Tricks für den Start.
Meditation hat viel in meinem Leben positiv verändert. Ich möchte dich mit dieser Podcastfolge zum Meditieren ermuntern und gebe Tipps & Tricks für den Start oder neue Impulse, falls du Meditation schon mal ausprobiert hast.
Ich erzähle dir in dieser Folge:🧘♂️ Wie Meditieren mein Leben verändert hat🧘♀️ Warum du keine Angst vor dem Meditieren haben musst🧘🏻 Welche Arten es gibt🧘🏽 Wie du am besten starten kannst
Mein w...2022-05-1029 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#200 Dankbarkeit, Glück und Erfüllung - Martin Auerswald im Interview bei Sabrina LindauerMartin war im Interview beim Dankbar-Podcast von Sabrina Lindauer. Hast Du die Gesundheit die Du für ein glückliches und erfülltes Leben brauchst? Martin gibt Dir eine Idee, welche Tipps Du nutzen kannst, um Dir dieses Leben zu erschaffen.
>> Zu Sabrina`s Podcast Dankbar kommst Du hier Zum Dankbarkeitstagebuch 2022-04-2654 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirPodcast Interview mit Martin Auerswald: Kennst du deine Big Five For Life? 🤔Wenn du noch unsicher bist, wofür dein Herz schlägt und wie du deinen Lebensweg findest, dann hör dir unbedingt dieses motivierende Interview mit Martin Auerswald an.
Was willst du wirklich im Leben machen und was sind deine fünf größten Ziele? Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht und wenn ja, hast du schon eine Antwort gefunden? Wenn nicht, dann hilft dir dieses Interview garantiert weiter.
Mein Interviewgast Martin hat auch einen kompletten Lebenswandel hinter sich und heute macht er genau das, wofür er brennt.
Martin wollte eigentlich mal Bioc...2022-04-2651 min
Female Power Podcast - der Karriere-Podcast für Powerfrauen#52 Was Dankbarkeit in deinem Leben verändern kann, mit Sabrina LindauerHeute darf ich ein super spannendes neues Interview mit dir teilen mit Sabrina Lindauer, Dankbarkeits-Enthusiastin.
Mit Sabrina spreche ich über Dankbarkeit und was sich durch dieses Element plötzlich alles im Leben verändern kann. Für Dankbarkeit braucht es oft nicht viel, es lässt sich super einfach in deinen Alltag integrieren, aber doch geht es so oft im Alltagsstress unter.
Sabrina sagt: Dankbarkeit ist dein Weg in ein erfüllteres Leben.
Im Interview mit Sabrina spreche ich darüber:
🙏 Was es braucht, um Dankbarkeit in den Alltag zu integrieren.
🙏 Wa...2022-04-1938 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirNeues Podcast Interview mit Christin Otto: Aus dem Leben einer Scannerin 🧐Diese Folge wird dir ganz besonders gefallen, wenn du auch struggelst und dich immer wieder fragst: Ist das schon alles und was will ich eigentlich im Leben. Vielleicht bist du ja auch eine Scannerin. 😉
Was ist eine Scannerin fragst du dich jetzt? Nun, das ist eine Persönlichkeit, die immer wieder auf der Suche nach etwas Neuem ist. Ob es ein Beruf ist oder ein Hobby, das kann sich in vielen Bereichen des Lebens widerspiegeln.
Oftmals hat man dann das Problem, dass man immer denkt „Mit mir stimmt etwas nicht“ oder „Warum bin ich ständig auf der Suche“...2022-04-1239 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirWie du aus einer negativen Welle herauskommst🌸Wenn du mal wieder eine negative Phase voller Selbstzweifel und Stress hast, erkläre ich dir in dieser Folge, wie du da wieder herausfindest.
Hast du auch manchmal diese Wellen von negativen Gedanken, in denen du keine Freude mehr spürst, voller Selbstzweifel bist und Stress hast? Ich kenne das nur zu gut und erkläre dir in dieser Folge meinen Weg heraus aus solchen Phasen.
Erster Schritt: Erkennen!Erkenne, wann diese Phasen kommen, z.B. zu bestimmten Zeitpunkten wie Zyklus oder bestimmte regelmäßige Termine oder andere Trigger.
Zweiter Schritt: Annehmen!Statt davon...2022-03-2925 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirInterview mit Andreas Dudas: Finde heraus, wofür dein Herz brennt ❤️🔥Fragst du dich immer wieder, wer du eigentlich bist und was deine Mission auf dieser Erde ist? Dann höre dir unbedingt diese Podcastfolge mit Andreas Dudas an.
Fragst du dich oft, was du eigentlich für eine Mission auf dieser Erde hast oder bist du noch auf der Suche nach deiner Leidenschaft? Dann höre dir dieses Interview mit Andreas Dudas an. Er ist Speaker, Coach und Business Alchemist und verhilft Menschen dabei, Antworten auf genau diese Fragen zu finden.
Ich habe mich deshalb so besonders auf das Gespräch mit ihm gefreut, weil seine Impulse und...2022-03-2255 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirWie du einfacher Entscheidungen fällen kannst 😲Entscheidungen treffen war für mich immer ein schwieriges Thema. Geht es dir da ähnlich? Dann höre dir unbedingt diese Podcastfolge an!
Fällt es dir auch so schwer wie mir, eine Entscheidung zu treffen? Es viel mir nie leicht, mich für eine Option zu entscheiden. Das ging schon bei kleinen Entscheidungen los, wie z. B. das richtige Hotel für meinen Urlaub auszuwählen und betrifft natürlich auch größere Lebensentscheidungen, wie einen Job.Aber, warum sollte ich dann eine Podcastfolge für dich aufnehmen, wenn ich selbst Probleme mit Entscheidungen habe? 🧐Nun, ich hatte eine Erk...2022-03-0824 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFinde dein Gut genug 💫Hast du auch oft den Gedanken, dass du nicht gut genug bist? Du zweifelst immer wieder an dir selbst? Dann solltest du dir unbedingt meine neue Podcastfolge anhören.
Ich hatte selbst viele Selbstzweifel in der Vergangenheit und habe diese heute auch noch sehr oft. Denn sich selbst anzunehmen und nicht immer schlecht von sich selbst zu denken, ist kein Schalter, den du einfach umlegen kannst. Es ist ein langer Prozess, aber du wirst mit Leichtigkeit im Leben belohnt. 😌
Mein innerer Kritiker und die Selbstzweifel waren schon in meiner Kindheit ein grosses Thema. Oft hatte ich das Gefü...2022-03-0134 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir🍀 Update für deine Glückssoftware mit Glückstrainerin Katharina Mühl 🍀Hörst du auch zu oft auf deine inneren Kritiker? Dann ist dieses Interview mit der Glückstrainerin Katharina Mühl genau das Richtige für dich!
Katharina Mühl hat selbst eine harte Kindheit erlebt, denn mit 3 Jahren wurde bei ihr kreisrunder Haarausfall festgestellt und ihr vielen alle Haare aus. Dadurch war sie in der Kindheit und Jugend vielen negativen Kommentaren und Blicken ausgesetzt. Das hat bei ihr eine große innere Unsicherheit ausgelöst, die sie lange durchs Leben begleitet hat.
Heute ist Katharina Glückstrainerin und unterstützt andere Frauen dabei, wie sie selbst ihre Glüc...2022-02-2246 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir10-Minuten-Meditation um negative Glaubenssätze loszulassenHast du negative Glaubenssätze über dich selbst? Mit meiner Meditation möchte ich dir helfen, diese Glaubenssätze mit Leichtigkeit loszulassen.
Ich habe mich selbst viel mit dem Thema Leichtigkeit beschäftigt und damit, negative Glaubenssätze loszulassen. 👋
Lange Zeit hatte ich den Glaubenssatz, dass es nicht leicht ist, negative Glaubenssätze aufzulösen, sondern harte Arbeit. Aber das ist nicht wahr! Es darf leicht sein im Leben und mit meiner Meditation möchte ich dir dabei helfen, negative Denkmuster zu verabschieden.
In dieser 10-Minuten Meditation leite ich dich an, wie du deine negativen Glaubenssätz...2022-02-1513 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirWie Dankbarkeit hilft, aus einer tiefen Krise wieder neue Kraft zu schöpfen - Interview mit Lia ArizonaIn dieser Folge lernst du Lia Arizona kennen, die mit Hilfe von Dankbarkeit aus einer schweren Trauerphase herausgefunden hat.
Wahrscheinlich jeder von uns hatte schon mal eine traurige oder schwere Phase im Leben. In solchen dunklen Zeiten, fällt es schwer, das Positive im Leben zu erkennen oder überhaupt nach vorn zu blicken. Diese Erfahrung hat auch meine Interviewpartnerin Lia Arizona machen müssen, nachdem ihre kleine Tochter nach kurzer Zeit gestorben ist.
In meiner neuen Podcastfolge erzählt sie, wie sie aus dieser schwierigen Phase ihres Lebens wieder neue Kraft und Lebensmut schöpfen konnte. Eine ganz...2022-02-0835 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirKann ich durch positive Psychologie mein Leben lebenswerter machen? Interview mit Fiorina GiulianiIn diesem Interview mit Fiorina erfährst du, was positive Psychologie ist und was es mit Dankbarkeit zu tun hat.
Fiorina ist Forscherin an der Uni Zürich zum Thema positive Psychologie. Da ja auch Dankbarkeit ein Teilbereich der positiven Psychologie ist, habe ich Fiorina mal so richtig ausgequetscht und wollte von ihr wissen, ob es handfeste Beweise für die Wirksamkeit von Dankbarkeit gibt.
Fiorina wird uns viel über ihre Experimente und Studien berichten und erzählt von den herausragendsten Resultaten in der positiven Psychologie.
In diesem spannenden Interview erfahrt ihr von Fiorina zum Beisp...2022-02-0141 min
Herzensmomente mit Linda Roth-Spielmann#76 Create a grateful heart - Interview mit Sabrina LindauerIn der heutigen Folge erfährst du:
- Wie du dir ein glückliches Leben kreieren kannst
- Wie du in die Dankbarkeit eintauchen kannst und sie von Herzen fühlen kannst
- Was Dankbarkeit alles in deinem Leben verändern kann.
- Wie du Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren kannst
Und vieles mehr!
Infos zu mir:
www.linda-roth.com
https://www.instagram.com/_linda_roth_/
Infos zu Sabrina:
https://www.sabrinalindauer.com
https://www.sabrinalindauer.com/tagebuch
https...2022-01-2932 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirIst die Wirkung von Dankbarkeit wissenschaftlich nachweisbar? 🤔In meiner heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Dankbarkeit und die Wissenschaft. Es geht darum, ob es Belege dafür gibt, dass Dankbarkeit wirklich funktioniert oder ob dies nur Einbildung oder Schönreden ist.
Hast du dich auch schon oft gefragt, ob es Belege dafür gibt, ob Dankbarkeit wirklich funktioniert? Oder ist es nur Einbildung und Schönreden? Ich habe mir dazu das Buch "The Gratitude Project" von Jeremy Adam Smith durchgelesen. In diesem Buch werden viele Studien vorgestellt, die die Effekte von Dankbarkeit wissenschaftlich belegen.
In meiner Podcastfolge stelle ich dir einige der interessantesten Studien vor...2022-01-2532 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirMit Dankbarkeit raus aus dem inneren Gefängnis - Interview mit Alpencoach Silvan HolzerNicht nur mein Leben hat die Dankbarkeit im positiven Sinne komplett auf dein Kopf gestellt. Auch mein heutiger Interviewpartner Silvan Holzer konnte sein Leben verändern, nachdem er sich für die Dankbarkeit geöffnet hat.
Mein Interviewpartner Silvan Holzer fühlte sich durch äußere Umstände oft wie in einem inneren Gefängnis, aber kam nie ins Tun. Vielleicht kommt dir diese Situation auch bekannt vor? Dann solltest du dir diese Podcastfolge unbedingt anhören.
Silvan motiviert seine Kunden heute, die eigene Bestimmung zu finden und alte Träume zu wecken. Er ist ein wahres Motivation...2022-01-181h 01
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir✨ 15-Minuten Meditation für mehr Dankbarkeit & Fülle ✨Tauche mit dieser kurzen Meditation ein in tiefe Dankbarkeit & Fülle. Spüre die Zufriedenheit, das Glück und Vertrauen, wenn du siehst, was du bereits alles in deinem Leben hast.
Diese kurze Meditation hilft dir, dich mehr mit Dankbarkeit zu verbinden und die Fülle in deinem Leben wieder anzuerkennen. In unserer hektischen Welt vergessen wir nämlich manchmal, dass es nicht nur die großen Dinge sind, für die wir dankbar sein können, , sondern die kleinen Dinge im Alltag machen es aus.
In der Meditation lenkst du deine Aufmerksamkeit auf die Dankbarkeit für
✨Hobbie...2022-01-1218 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirFamilienaufstellung - Interview Special mit Antoinette HaeringFindest du dich immer wieder in unglücklichen Beziehungen wieder oder in Konflikten für die es keine offensichtlichen Ursachen gibt?
In diesem Interview-Special spreche ich mit Antoinette Haering über das Thema Familienaufstellung. Eine Methode, die dir hilft dich von alten Mustern zu befreien, Blockaden aufzulösen und Beziehungen zu heilen.
Ein wunderbar inspirierendes Interview, das dir einen Einblick in das Thema Familienaufstellung gibt. Du erfährst darin
💜 was eine Familienaufstellung ist und wie eine solche abläuft.😉
💜 bei welchen Themen dir eine Familienaufstellung helfen kann.
💜 UND: weshalb du keine Angst vor einer Familienaufstellung haben musst.
Ich hoffe sehr...2021-11-0443 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirSabrina, wie kann ich mein Leben mit Dankbarkeit verändern? ~ inkl. 10 Minuten MeditationWas bedeutet Dankbarkeit für dich?
Dankbarkeit? Ich bedanke mich doch sowieso schonden lieben langen Tag, weshalb brauche ich da noch eine Routine?
Weil Dankbarkeit dein Leben verändert. Und zwar nicht das abgedroschene "Danke", sondern Dankbarkeit fürs Leben, für alles, was sich dir bietet. Dankbarkeit als Lebenseinstellung - die Art und Weise, das Leben zu betrachten.
Erfahre in dieser Folge:
🍀 Was Dankbarkeit für mich bedeutet
🍀 Weshalb Dankbarkeit so kraftvoll ist und wie sie dein Leben verändert
🍀 Was die Wissenschaft zum Thema Dankbarkeit sagt und natürlich
🍀 kriegst du diverse Tipps, wie du Dankbarkeit in dei...2021-10-1732 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirEine Extraportion Dankbarkeit für dich inkl. MeditationHörst du immer wieder, dass Dankbarkeit dein Leben verändert? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich.
In dieser Podcast-Folge zeige ich dir anhand meines Lebens, welche Kraft die Dankbarkeit hat und wie du sie in deinem Alltag zur Gewohnheit machen kannst. Dazu gebe ich dir diverse Tools an die Hand und selbstverändlich meditieren wir auch zusammen. Eine wundervolle Dankbarkeitsmeditation, die dein Herz zum Strahlen bringt.
Ich wünsche dir ganz viel Freude.
Hast du Fragen zum Thema Dankbarkeit? Schreibe mir gerne auf Instagram und folge meinem Kanal für mehr s...2021-09-2335 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirDie 5 häufigsten Fragen zum Thema MeditationFragst du dich immer wieder, was meditieren wirklich bringt und eigentlich würdest du es gerne selbst ausprobieren? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich.
In dieser Podcast-Folge beantworte ich die 5 Fragen, die mir von Meditationsneulingen am häufigsten gestellt werden. So erfährst du, warum ich meditiere und weshalb ich es auch dir von Herzen empfehle. Ich gebe dir wertvolle Tipps, wie du es schaffst "deine Gedanken auszuschalten" und wie du ohne Druck deine Meditationsroutine aufbauen kannst. Für DEINE Reise zu dir selbst.
Hast du weitere Fragen zum Thema Meditation? Schreibe mir gerne...2021-07-2216 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir20 Minuten Meditation: Erfülle deine HerzenswünscheTauche ein in die Tiefen deines Bewusstseins. Finde den Zugang zu deiner Intuition und erfülle dir deine Herzenswünsche.
Diese 20-minütige Meditation hilft dir, dich selbst zu spüren. Klarheit, Frieden und Freude zu finden und dir deine Herzenswünsche zu erfüllen.
Schön, dass du dich auf deine Reise in ein erfüllteres und glücklicheres Leben begeben hast. Ich freue mich, dass ich dich auf deiner Reise begleiten darf.
Schreibe mir gerne auf Instagram wie dir diese Meditation gefallen hat. Du findest mich unter @Dankbarkeits.Enthusiastin.
Kennst du schon mei...2021-05-2020 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirWie du den Mut für wahre Selbstliebe findest - Interview Special mit Astrid FiedlerMöchtest du dich selbst zeigen; ganz genau so, wie du bist? Erfahre in diesem inspirierenden Interview mit Astrid Fiedler, wie du den Mut für mehr Selbstliebe findest.
Ich hatte vor ein paar Tagen die grosse Freude mit Astrid Fiedler über das Thema Selbstliebe zu sprechen. Astrid ist Coach für mehr Wohlgefühl im Aussehen und mehr Sicherheit im Auftreten. Für Ihre Arbeit ist Selbstliebe eines der Schlüsselthemen. Denn was nützt die schönste Kleidung, wenn man sich darin doch nicht wohlfühlt?
Ein wunderbar inspirierendes Interview, das dir neue Blickwinkel auf das Thema...2021-04-0837 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir15 Minuten Meditation: sei stolz auf dich!Erkenne was du in deinem Leben alles schon geschafft hast und sei richtig richtig stolz auf dich.
Eigenlob stinkt. Kennst du diesen Satz und hast du ihn dir auch ganz besonders zu Herzen genommen? Oftmals loben wir andere Personen über den Klee. Nur auf uns selbst können wir nicht stolz sein und Lob von anderen Personen lassen wir gekonnt abprallen.
Wenn du dich in dieser Situation wiedererkennst, dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Verbinde dich mit dir selbst und sei so richtig stolz auf dich.
Hat dir diese Meditation gefallen? Dan...2021-03-2514 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirDie Dankbarkeits-Enthusiastin zu Gast bei Petra Alexandra JäggiFolge dem wichtigsten Wegweiser deines Lebens: deinem Herzen.
Hast du immer wieder das Gefühl, dass du eher Zuschauerin bist, beim Spiel namens Leben obwohl du lieber Teilnehmerin wärst?
Dann höre dir diese Podcast-Folge an und erfahre wie Dankbarkeit mein Leben verändert hat und wie es dir gelingt, dem wichtigsten Wegweiser deines Lebens, deinem Herzen, zu folgen und so wieder Teilnehmer*in deines Lebens zu werden.
Hier erfährst du mehr über Petra Alexandra Jäggi: https://www.petra-alexandra.com/
Hat dir diese Folge gefallen und du möchtest regelmässig Inpu...2021-01-0538 min
The Legacy Podcast#5: Gegen alle Widerstände - Interview mit Sabrina LindauerDer Schritt von der Berufung in die erfolgreiche Umsetzung erfordert viel Mut und Durchhaltewillen. Menschen, die diesen Weg in Angriff nehmen werden mit innerer Erfüllung und einem klaren Sinn belohnt. Gleichzeitig inspirieren sie als Mutmacher andere, ebenfalls ihrem Ruf zu folgen. Im Interview hören wir Sabrina Lindauer, die Dankbarkeits-Enthusiastin. Trotz vieler Widerstände und finanzieller Engpässe geht sie ihren Weg und setzt alles daran, ihren grossen Traum umzusetzen. Mit innovativen & kreativen Ansätzen nimmt sie eine Hürde nach der anderen. Lass dich von Sabrina inspirieren wie sie ihre Berufung gefunden hat wi...2020-09-0319 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirAtmest du schon? ~ Inkl. Atemübung!Ohne Atem kein Leben ~ Atme richtig und schenke dir neue (Lebens-) Energie
Hast du oft das Gefühl, dass du gar nicht richtig zu Atem kommst? Dass du meist nur oberflächlich atmest und dir dadurch ganz viel Energie verloren geht?
Dann höre dir diese Podcast-Folge an und erfahre wie dein Atem funktioniert, was die meisten von uns falsch machen und wie du mit bewusster Atmung zu neuer Energie kommst.
Hat dir diese Folge gefallen und du möchtest regelmässig Inputs für mehr Dankbarkeit & Selbstliebe in deinem Alltag bekommen? Dann abonniere dir noch h...2020-07-1915 min
dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dirDas bin ich!dankbar - der Podcast stellt sich vor
Du fragst dich, was es mit dankbar auf sich hat? Erfahre in diesem kurzen Intro wer die Dankbarkeits-Enthusiastin ist, welche Botschaft ich durch den Podcast in die Welt tragen möchte und welche Inhalte dich erwarten.
Hab ich dein Interesse geweckt? Dann schau dich auch gerne auf meiner Homepage www.sabrinalindauer.com um oder abonniere gleich meinen Newsletter (https://www.sabrinalindauer.com/gratis-reisebegleitung).2020-07-0406 min