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Apm Le PodcastSabrina Menasria : Pourquoi votre entreprise a besoin de profils neuroatypiques face à l'incertitude ?Dans cet épisode du podcast de l'Apm, Rémy reçoit Sabrina Menasria, fondatrice de l'agence Singularity et experte en neurodiversité au travail. Après une carrière dans le luxe et la transformation de données, Sabrina a opéré un tournant professionnel en réalisant que l'humain et le développement des personnes étaient sa véritable passion.
Elle s'est spécialisée dans les talents à la singularité cognitive, ayant constaté leur potentiel élevé sur des projets complexes, mais aussi l'incompréhension qu'ils suscitent en entreprise.
Sabrina Menasria démystifie la neurodiversité, qui englobe des minorités cognitives comme le spectre autisti...
2025-10-1435 min
Parlons TaffÊtre neuroatypique, un superpouvoir au travail — avec Sabrina MenasriaHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-11-2635 min
Pensées SingulièresNe vous enfermez pas dans les étiquettes HPI, HPE etc…Les étiquettes Haut Potentiel Intellectuel, hypersensible, HPE… sont des balises qui vous permettent de vous orienter vers vous-mêmes, et non des définitions littérales de qui vous êtes. D’autant qu’il n’y a pas 2 profils neuroatypiques qui se ressemblent, et il faut aussi considérer que certains d’entre vous ont aussi d’autres spécificités telles que le TDAH, le spectre autistique, la dyslexie…
Bien sûr, il important d’avoir des étiquettes pour nommer les choses, les comprendre, les accompagner, mais je vous donne ici quelques conseils pour ne pas vous y enfermer.
#étiquettes #préjugés #hpi #hp...
2024-05-1318 min
Talent Smart PodcastEpisode 12 - Sabrina Menasria - The Power of SingularityWe are delighted to welcome Sabrina Menasria, change agent and founder of Singularity.
Having worked at executive level to drive change in organisations like Chanel and L’Oréal; In 2020, Sabrina coined the word « singulars » to define neurodiversity and people with over excitabilities (intellectual, emotional, creative, sensitive and motor) and those who are "twice exceptional", with differ-abilities and super powers.
In this episode, we explore what Singular in terms of neurodiversity and how divergent thinking misunderstood and/or misrepresented in the majority of workplaces?
2024-04-2324 minPensées Singulières3 conseils pour trouver sa place quand on est singulierJe reprends les podcasts après une longue trêve dédiée à l’écriture de mon livre « INTENSES - Les 7 clefs de la réalisation de soi » (disponible sur Amazon). Ici je vous partage 3 conseils pour vous aider à prendre votre place :
1/ Sachez mieux parler de votre singularité aux autres
2/ Ne laissez pas le rôle (de parent, frère,...) prendre le pas sur vos besoins
3/ Préférez les routes nationales aux autoroutes
Je vous souhaite à tous de très belles fêtes de Noël! A très bientôt pour de nouvelles pensées singulières
2023-12-2326 minPensées SingulièresPourquoi les singuliers font peurPourquoi ne pas avoir une place de choix dans notre société alors que l’on dispose de capacités qui pourraient tellement servir ?
Pourquoi les hauts potentiels intellectuels et émotionnels sont-ils craints ?
Comment être stratège en adaptant sa posture pour trouver sa place ?
Petit panorama de ce qui fait que dès petit, on a reçu un message invalidant notre différence… et conseils pour savoir comment transformer ça positivement et ne plus se faire avoir!
A écouter dans l’épisode #29
#singuliers #hpi #hpe #norme #transgression #outofthebox #peur #développementpersonnel
SABRINA MENASRIA
Info + tous les liens https://www.sabrina-menasria.com
Agence...
2023-08-0325 minPensées SingulièresPourquoi vous manquez d’audace« J’ai plein de rêves dans la tête, mais quand il faut se lancer je ne vois que des problèmes. »Qu’est ce qui empêche les singuliers d’oser ? Oser implique de dépasser ses appréhensions, ses barrières inconscientes, sa peur d’échouer. Et oui, nous sommes souvent conditionnés par des mécanismes qui nous soufflent toujours de bonnes raisons de rester dans notre zone de confort… Mais pour un singulier intense, l’envie, l’élan, sont difficiles à contenir. Qu’est-ce qui vous fait trépigner d’envie mais que vous avez peur accomplir ? Quels sont vos freins ? Savez...
2023-07-2020 minPensées SingulièresComment cesser de procrastinerRemettre à demain ce qu’on peut faire aujourd’hui. Pourquoi est-ce fréquent chez les singuliers ?
On pourrait croire que c’est de la paresse. Que c’est du mépris. Que c’est un manque de considération pour les personnes auprès desquelles on s’est engagées.
Mais la vérité est tout autre.
Quelles sont les raisons qui peuvent rendre la réalisation si laborieuse ? Le temps est-il un ennemi ? Le niveau d’exigence élevé peut-il être paralysant ? La stratégie d’évitement est-elle une solution ?
Les singuliers sont-ils condamnés à procras...
2023-07-1322 minPensées SingulièresNe vous laissez pas rejeter pour votre difference"Je pense différemment, ça te gêne ?"
Dans une société normative qui ne comprend pas l’intensité des personnes singulières, nombreux sont ceux qui ont eu le sentiment d’être rejetés, malmenés, incompris…et donc pas à leur place.
Cette blessure de rejet, nourrie par les paroles et réflexions indélicates de proches, collègues, managers, professeurs, ou « amis », a pu sérieusement affecter la confiance et l’affirmation de soi. Ce sentiment d’illégitimité a pu se renforcer avec les années, jusqu’à affecter les interactions sociales et contribuer à un certain isolement, subi ou voulu.
Alors comment mettre des l...
2023-06-2925 minPensées SingulièresLe premier jour du reste de votre vieAujourd’hui est le premier jour du reste de votre vie. Vous avez pris conscience d’une chose essentielle, qui va très certainement vous mener vers un chemin différent.
De quoi s’agit-il ?
Découvrez le dans ce podcast
#singuliers #hpi #hpe #atypique #prisedeconscience #realisationdesoi
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Pour en savoir plus sur la singularité ou recevoir mes actualités : www.sabrina-menasria.com
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2023-06-2219 minPensées Singulières5 Clefs pour atteindre la paix intérieure« J’aimerais que ma tête arrête de penser » « J’en ai marre des montagnes émotionnelles » « J’en peux plus de ce fardeau »
Combien de fois ai-je entendu cela… Au point où certains singuliers pensent impossible de pouvoir accéder au bonheur et à la paix intérieure.
Pourquoi ?
Parce que lorsque l’on est intense, on peut être dépassé par un mode de fonctionnement qui nous submerge. Traiter ses conflits internes devient alors une nécessité impérieuse…
Parce que sinon ça monte vite, c’est insupportable et ça finit par prendre le contrôle sur tout.
La bonne nouvelle, c’est que même dans un océan d’in...
2023-06-1524 minPensées Singulières5 conseils pour réussir vos entretiensLes singuliers sont toujours très prompts à défendre des idées ou des projets mais lorsqu’il s’agit de parler d’eux et de se vendre, c’est beaucoup plus compliqué…
Et s’il y a une chose que j’observe fréquemment, c’est qu’ils ont tendance à minimiser leurs réalisations. Combien de fois ai-je entendu : « non mais ça c’est trois fois rien » ou « rien d’extraordinaire, j’ai fait ça en 5 minutes »…
Et pour cause, lorsqu’ils sont dans leur zone de talent, ils ne réalisent pas que ce qu’il font facilement peut être compliqué pour d’autres.
En entretien...
2023-06-0822 minPensées SingulièresNon, ce personnage qu’a construit votre famille n’est pas vousElle peut nous formater, nous déformer, nous construire.
La famille c’est le premier espace où se construit notre personnalité. N’ayant pas reçu le mode d’emploi à la naissance et ne sachant pas qui l’on est, on la croit facilement quand elle valorise notre égo ou quand elle nous juge sévèrement.
On alimente ainsi la « Persona » qu’évoque Jung, ce fameux « moi social » bâti entre autre avec les briques des remarques, des reflets déformants ou reformants de nos proches.
Mais est-ce que ce personnage est vraiment vous ? Quelle place occupe votre héritage transgénérationnel dans vo...
2023-05-2526 minPensées SingulièresSinguliers, comment déjouer les pièges des manipulateurs ?Pervers narcissiques, dominants, manipulateurs affectifs… Et les singuliers dans tout ça ?
Il y a ceux qui, victimes de « l’effet Dark Vador », ont basculé du côté obscur de la force et pour lesquels la manipulation est devenu un art qu’ils maîtrisent à merveille. Les livres d’histoire en regorgent…Car ne nous voilons pas la face, l’empathie et l’intensité intellectuelle peuvent aussi être utilisés à mauvais escient et restent les meilleurs outils des plus grands manipulateurs…
Mais ce n’est heureusement pas la majorité. La plupart des singuliers, lorsqu’ils sont confrontés aux jeux de pouvoir, sont désarmés. Certains manip...
2023-05-1822 minPensées SingulièresNe subissez plus vos émotions intenses, agissez« Je suis pas venue ici pour souffrir, ok ? »
Et oui, la sagesse est partout, et me voilà inspirée par une influenceuse devenue philosophe
Car il est vrai que la vie d’un singulier peut vite devenir insupportable en raison de sa forte intensité émotionnelle. C’est probablement pour cela qu’on associe tristement HPI, HPE et mal-être.
Même si tous les singuliers ne vont heureusement pas mal, cette hyperexcitabilité les pousse à regarder leurs émotions en face, et à apprendre bon gré mal gré à les gérer. Leurs capteurs sont si sensibles qu’ils sont forcés de se confronter très vite aux problèmes...
2023-05-1122 minPensées SingulièresCes 3 barrières qui vous empêchent de vous exprimer librementQuand il faut penser il y a du monde, mais quand il faut prendre la parole il n’y a plus personne…
Même si les profils à préférence extravertie s’en sortent mieux, verbaliser pleinement sa pensée est chose difficile pour le singulier. D’ailleurs, il semblerait qu’Einstein ait commencé à parler à l’âge de 3 ans… Hugo Horiot, détecté autiste Asperger, aurait parlé à 6 ans ce qui ne l’a pas empêché de devenir…acteur !
Bien que l’enfance et l’âge adulte soient des périodes d’évolution différente, ce sujet reste majeur pour les personnes intenses qui pensent différemment...
2023-05-0422 minPensées SingulièresCes 3 points faibles qui vous trahissentQuel est le plus grand point de douleur du singulier ordinaire?
C’est la méconnaissance de sa différence cognitive.
Car malgré le sentiment de décalage permanent, il vit parfois comme si tout le monde fonctionnait comme lui. Et il s’indigne, s’interroge, s’insurge – même silencieusement pour les suradaptés - face à une norme à laquelle il n’appartient pas.
Or la norme, c’est la force du nombre, de la majorité. Il est donc compliqué que sa présence très minoritaire au sein de la population soit facilement comprise par tous.
Certains traits de son mode de fonctionnement devi...
2023-04-2716 minPensées SingulièresLe talent existe… ou pasDifficile de mesurer la différence entre l’inné et l’acquis, car on ne peut étudier l’humain qu’après qu’il ait déjà été confronté à son environnement. Cruel dilemme du chercheur!
Mais pour un singulier intense, la question ne se pose pas. Il a toujours ressenti cette intensité en lui. Même si il a dû la contenir ou l’oublier pour s’adapter, elle a toujours été là.
Qu’a-t-il fait de cette réserve insatiable de goûts et de talent?
Un talent est un potentiel suspendu dans l’attente d’être développé et utilisé. Tant qu’on ne le travaille pas et qu...
2023-04-2016 minPensées SingulièresLa chose la plus importante à savoir lorsque l’on est singulierJe crois que la source de tous les maux et de tous les succès des singuliers vient de là.
Une fois qu’un singulier a compris cela, il n’a pas tout réglé bien sûr mais il a fait une grande partie du travail. Et ce ne sont pas 3 chiffres de Quotient Intellectuel qui permettent de l’expliquer.
J’en parle régulièrement et abondamment, mais je tenais à consacrer un podcast à ce thème qui est clef et mériterait beaucoup plus de livres !
Si vous me suivez, vou...
2023-04-1316 minPensées SingulièresEn quoi être HPI vous empêche d’avancerAvoir un projet mûrement réfléchi mais avoir peur de se lancer, ça vous parle ?
La dominante intellectuelle du HPI permet de bâtir un projet bien pensé, certes, mais à condition que cette intensité ne devienne pas un frein à l'action.
Car lorsque le moment de concrétiser ses idées se présente, tout remonte : peur d’échouer, d’être jugé, de ne pas avoir fait assez bien, de ne pas avoir pensé à tout...
Et hop, on remet une pièce dans l’intellect et on est reparti dans la réflexio...
2023-04-0611 minPensées SingulièresEmpathes : quelle place pour vos émotions ?Quel est le comble de la personne empathique ?
C’est de mettre de côté ses propres émotions au profit de celles des autres.
L’empathe est souvent le parent pauvre de ses propres émotions, qu’il peut ruminer en silence lorsqu’il a trop donné et ne s’est pas servi. Que d’énergie employée à aider et écouter l’autre, quitte à taire ses propres besoins ? Le sens des autres avant le sens de
Soi…Un classique. Pourtant, nos émotions nous parlent et nous communiquent des informations, à condition de savoir tendre l’orei...
2023-03-3017 minPensées SingulièresQue dit votre intuitionElle nous souffle des idées sans y avoir été invitée.
Conseillère avisée, audacieuse effrontée, elle impose une voix fulgurante à notre Raison qui se passerait bien de ses propos. Et bien qu’elle dise juste et vrai, sa voix est bien souvent tue. Pourquoi si peu de considération?
Devenue si précieuse à ma vie, elle a su dépasser les limites de mon intensité intellectuelle et rationnelle pour prendre un jour une place qu’elle n’a plus quittée.
C’est par son efficacité qu’elle s’est imposée, ma belle Intuition.
Elle me souffle mes idées, mes révélation...
2023-03-2314 minPensées SingulièresL’enfer c’est les autres?La différence cognitive n’est pas une maladie. Certes, elle peut susciter des troubles liés à la douloureuse adaptation à une norme établie ; mais qu’on se le dise une bonne fois pour toute : Être intense et penser différemment n’est heureusement pas une tare.
S’il y a néanmoins un domaine dans lequel cela peut provoquer un handicap, c’est dans les relations sociales. Cette différence invisible, au contact des autres, peut provoquer questions, rejet ou incompréhension. Pour un singulier empathique qui perçoit rapidement les non-dits de ses interlocuteurs, cela peut amplifier le sentiment d’être bizarre et incom...
2023-03-1618 minPensées SingulièresFemmes SingulièresQuoi, singulière ? Moi, jamais !
Les femmes singulières passent souvent sous les radars. Alors que les garçons sont détectés tôt, elles tardent à révéler leur singularité et avancent sans avoir conscience de leur différence cognitive.
Combien de singulières ordinaires se reconnaissent dans la description des intensités intellectuelles, émotionnelles et créatives, mais peinent à reconnaître leur talent? Quant au mot « HPI », n’en parlons pas. Il est réservé aux autres ; elles, sont simplement « hypersensibles ». Combien de fois ai-je entendu cela de la bouche de femmes qui ont découvert leur « Haut Po...
2023-03-0815 minPensées SingulièresReconnaissance ou frustration ?Quand on est singulier, on connaît bien le sentiment de frustration et d’indignation.
Combien de personnes se plaignent secrètement de ne pas recevoir autant qu’elle donne ? Combien attendent de leur hiérarchie, de leurs proches, une reconnaissance qui ne viendra peut-être jamais ? Combien ont l’impression de ne pas être appréciés à leur juste valeur, à hauteur de leur implication et de leur engagement ?
Attendre de l’extérieur une reconnaissance qu’on ne se donne pas à soi-même est chose vaine. Le singulier fait peur, et peut renvoyer sans le vouloir un effet miroir qui peut déformer les omb...
2023-03-0215 minPensées SingulièresLe syndrome de l'imposteurLes singuliers connaissent bien le syndrome de l’imposteur. Douter de soi en permanence, ne pas se sentir légitime, ne jamais être satisfait de ses réalisations, croire qu’on ne mérite pas ce qu’on obtient sans trop d’efforts…
Il peuvent persister à porter ce masque qui les empêche de faire réellement rayonner leur talent jusqu’à ce qu’enfin, ils renforcent leur confiance en eux en comprenant leur singularité. Car leur fonctionnement cognitif différent et intense n’est certainement pas étranger à tout cela.
Quelles sont les facteurs multiples qui expliquent ce sentiment d’imposture ? Est-ce une fatalité ? Comment s...
2023-02-2314 minPensées SingulièresL'amour singulierPour un singulier hypersensible ayant une fibre émotionnelle intense, l’amour revêt une dimension importante.
Que se passe-t-il dans le cabinet privé de la relation amoureuse d’un singulier? Y-a-t-il des types de relations qui leur sont spécifiques? Quels sont les éléments fondamentaux à l’épanouissement d’un singulier en amour ? Comment agit l’effet miroir dans ces relations?
En cette semaine de Saint-Valentin, je souhaitais rendre hommage à ce sentiment universel qui nous relie au-delà des mots et des apparences. Et qui, lorsqu’il passe à travers nous, s’exprime avec les nuances de nos blessures et de nos rê...
2023-02-1614 minPensées SingulièresNos enfants singuliersLa période de l’enfance est clef pour tous, mais elle peut être déterminante pour l’avenir d’un singulier.
Méthodes scolaires inadaptées à leur fonctionnement intense, voie professionnelle fortement suggérée voire imposée, rigidité, manque d’empathie, règles qui n’ont pas de sens…Il y a ceux qui s’adaptent, ceux qui résistent et ceux qui abandonnent.
Aujourd’hui parents ou accompagnateurs d’enfants singuliers, ou tout simplement en questionnement, quelles leçons avons-nous tiré de notre enfance ? Continuons-nous de répéter ce que nous avons subi ? Que pouvons-nous faire...
2023-02-0919 minPensées SingulièresL'intelligence n'est pas le QIComment le test de Quotient Intellectuel a-t-il préempté la notion d’intelligence ? Pourquoi les personnes dîtes à Haut Potentiel Intellectuel en subissent-elles les conséquences?
La découverte de sa différence cognitive peut être un parcours du combattant soulevant beaucoup d’émotions, car les images d’Epinal et les idées reçues autour des HPI sont nombreuses. A cela s’ajoutent les barrières invisibles inhérentes à leur grande intensité intellectuelle, qui les expose naturellement au questionnement et au doute.
A travers ce podcast, je parcours les paradoxes qui émergent lorsque l'on est sur le chemin de la dé...
2023-02-0221 minPensées SingulièresSinguliers suradaptés : Ceci est votre wake up call !Hauts Potentiels Intellectuels, Émotionnels, Créatifs : A la naissance, on a pas reçu le mode d’emploi.
On apprend à se découvrir, on est surpris par son intensité mais on gère seuls comme on le peut car bien souvent, les autres ne nous comprennent pas.
Pour combler ce décalage permanent, on adopte des stratégie de survie : indifférence, rébellion (rejet du contexte en vigueur) ou suradaptation (soumission au contexte émotionnel et normatif - très fréquent chez les femmes.)
La suradaptation permet de passer sous les radars, d’être un singuli...
2023-01-2619 minPensées SingulièresHPI Ne laissez pas votre intellect vous dominer!Parle à ma tête, mon cœur est malade…
Etre HPI, c’est disposer d’un intellect puissant qui permet d’analyser et comprendre profondément le monde. Ça, c’est super.
Mais parfois, ce mental prend les rênes, s’autoalimente et devient tyrannique, provoquant difficultés et souffrance - Point souvent observé chez les hommes singuliers.
La faute à qui ?
A l’hypersensibilité cachée? Rappelons qu’à côté de l’intensité intellectuelle, les HPI présentent aussi une forte hyperexcitabilité émotionnelle insuffisamment considérée.
A La tunnelisation ? Qui consiste à suranalys...
2023-01-1915 minPensées SingulièresL’Art Périlleux de faire bouger les lignes en entrepriseLes singuliers sont doués pour l’innovation mais beaucoup moins pour la politique. Leur intensité créativité leur permet de faire bouger les lignes et d’imaginer des approches innovantes, mais ils ont généralement du mal à comprendre les manœuvres qui leur semble desservir l’intérêt général. Il leur arrive de trop donner et de s’user, avec la frustration de ne pas être compris et entendu. Ou pire, d’être ostracisé car trop gênant pour l’ordre établi!
Ayant passé plus de 20 ans dans des grands groupes, nourrie de la lecture d’auteurs tels q...
2023-01-1218 min
Pensées SingulièresLe Burn Out, un classique chez les singuliers?Le Burn out, c’est le mal des gens trop engagés et impliqués. Les singuliers sont très souvent sujets au Burn out en raison de leurs hyperexcitabilités (intellectuelle pour les HPI, Émotionnelle pour les hypersensibles et Créative pour les « artistes ») qui génère naturellement un fort besoin de stimulation.
C’est cette intensité, couplée à d’autres facteurs, qui crée un déséquilibre et provoque ce point de rupture. J’évoque dans ce podcast les facteurs externes (personnes manipulatrices et toxiques, environnement) mais aussi internes (besoin de contrôle, manque de confiance en soi...
2023-01-0624 min
Pensées SingulièresEtre Singulier, ça veut dire quoi ?Immersion dans les 5 types d’intensité des Hauts potentiels intellectuels, émotionnels et créatifs. Je vous explique ici leur mode de fonctionnement naturel, sans jugement, et comment il leur permet une expérience du monde riche et multidimensionnelle. Leur singularité n’est pas une pathologie, mais elle peut le devenir quand elle se confronte à un monde qui ne les comprends pas et que les singuliers questionnent en permanence.
2022-12-3015 min
Aour PodcastEntrepreneur's stories with Sabrina MenasriaIn this podcast, Sabrina talks about her 17 years experience in the luxury industry (Like L'oréal, Shiseido, Bourjois and Channel) working in operation, marketing, finance, IT, data, IA... And how she decided to launch her own company "Singularity" for the intellectually gifted people like her...
2020-08-011h 01