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Cocon SpirituelSanté mentale, foi, lâcher prise / Sakina TraoréDans cet épisode, extrait d’un atelier de la 2ᵉ édition du Sisterhood Iftar, Sakina Traoré nous invite à un retour essentiel vers soi.Elle y parle de paix intérieure, de s'aimer soi-même, de gestion des émotions, de santé mentale, de foi et de lâcher-prise.Un échange profond sur la manière de se libérer des pressions sociales et culturelles, et un rappel fort : la santé mentale est aussi importante que la santé physique.🎧 Bonne écoute !
2026-01-2924 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineSérie spéciale 'Dans ma vingtaine' avec Edith Brou !Bon retour pour ce 3e épisode, saison 4 de M.D.R, le podcast sur la vingtaine.
Nous continuons avec notre série spéciale où nous recevons des hommes et des femmes aux parcours intéressants, qui ont passé le cap de la trentaine et qui ont des leçons importantes à partager avec nous.
Aujourd'hui en cabine avec moi : Madame Edith Brou Bleu, 'vagabonde numérique' ! Femme des médias, passionnée de tech et de digital, animatrice télé, entrepreneure... j'ai découvert Edith sous un nouveau jour à travers cet épisode et je suis vraiment heureuse de le partager avec vous.
On a...
2023-05-201h 18
M.D.R, le podcast sur la vingtaineSérie spéciale 'Dans ma vingtaine' avec Krys Closran !Bon retour dans ce second épisode, saison 4 de M.D.R, le podcast sur la vingtaine.
Nous continuons avec notre série spéciale où nous recevons des hommes et des femmes aux parcours intéressants, qui ont passé le cap de la trentaine et qui ont des leçons importantes à partager avec nous.
Aujourd'hui nous recevons Krys Closran, l'agneau carnivore ! Co-uteur d'une BD appelée 'Le stagiaire', directeur marketing et communication d'une chaîne de TV de la place... il a aussi écrit une série diffusée sur le grand écran et est auteur de plus...
2023-04-2246 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineSaison 4 - Série spéciale 'Dans ma vingtaine' avec Paola Audrey !**Merci à Candy Côte d'Ivoire d'avoir sponsorisé cet épisode avec son jeu 'Ce Que Presque Personne Ne Sait Sur La Côte d'Ivoire'.
50 cartes à jouer, des faits insolites à découvrir sur le pays le plus doux au monde ; disponible à 10 000 F seulement via ce lien : shorturl.at/bhotK**
Hello les amis ! Enfin la saison 4 du podcast et comme annoncé, c'est une série spéciale 'Dans Ma Vingtaine' où je vais aller à la rencontre de personnes inspirantes qui ont passé ce cap et qui ont une expérience riche à partager avec nous.
Pou...
2023-04-011h 12
M.D.R, le podcast sur la vingtaineEpisode final : leçons apprises de mon expérience professionnelleSéparer sa vie privée de sa vie professionnelle...
Apprendre à négocier...
Continuer d'apprendre...
Savoir partir...
Je vous partage quelques leçons apprises de 6 années d'expérience professionnelle dans ce dernier épisode de la saison 3 de MDR, le podcast sur la vingtaine.
Bonne écoute !
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2022-08-2639 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineLes enfants que nous étions, les adultes que nous sommesVous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes comme vous êtes ? Ce que votre éducation, l'environnement de votre enfance et les expériences que vous avez eues très tôt dans votre vie... ont eu comme impact sur vous ? Vous êtes-vous déjà demandé comment votre enfance a façonné l'adulte que vous êtes aujourd'hui ? Pour ma part, c'est une introspection plus que nécessaire qui nous permet de mieux nous comprendre, de guérir et d'évoluer. Alors avec mes deux guests du jour, on en parle (et on déborde même) pour le plus long podcast de l'histoire...
2022-08-071h 17
M.D.R, le podcast sur la vingtaineCe que j'aurais aimé savoir avant de grandir (1)Gary Chapman a écrit " Ce que j'aurais aimé savoir avant de me marier ", un livre que j'ai beaucoup aimé et que je recommande à coup sûr.
Alors en pensant à cet épisode, j'ai immédiatement pensé à le titrer " Ce que j'aurais aimé savoir avant de grandir ".
Et s'il y a un bon livre qui parle de ce sujet, je sauterai à coup sûr dessus parce que si on a le choix quand il s'agit de mariage, la plupart d'entre nous n'ont pas le choix quand il s'agit de devenir adulte.
Alors voilà ce que j'aurais aimé...
2022-03-0433 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaine#PAS NORMAL - Spéciale Relations Parents-EnfantsPour le second épisode de cette série spéciale " Pas Normal ", on aborde la question des relations parents - enfants avec Cassandra et sa maman qui ont bien voulu être mes invitées.
Comparaison entre les enfants, pression financière, manque de communication, etc. Nous faisons presque le tour du sujet en une heure de conversation dans ce dernier épisode de 2021.
Bonne écoute à vous et n'hésitez pas à nous laisser un message audio pour réagir à l'épisode !
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2021-12-2757 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaine#PASNORMAL - Spéciale Relations AmoureusesPetite nouvelle série pour le podcast que j'ai nommée #PasNormal.
On va ensemble énumérer ce qui selon nous, n'est pas normal de faire dans nos différentes relations. Pour cette première édition, nous avons fait une spéciale " Relations Amoureuses ".
Des problèmes financiers à la communication en passant les fameux meilleurs amis, on a eu une conversation de près d'une heure très riche avec mes 3 guests : Myriam, Josué et Mahfuz.
Bonne écoute et n'hésitez pas à nous laisser vos avis en message ou en note vocale avec le petit bouton...
2021-11-1955 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineMon aventure entrepreneuriale (Partie 1)De petits marques-pages à des carnets "feel good" en passant par des box littéraires et des planners hebdomadaires... je vous raconte en 45 minutes, mon aventure entrepreneuriale.
Comment je trouve les idées ? Comment je structure mes projets ? Comment je les finance ? Comment je les réalise ? Ce que j'ai appris de ces 3 expériences magnifiques... je vous dis tout ici en espérant que ça vous aidera à vous lancer !
By the way, les planners et les carnets seront restockés dans deux à trois semaines. C'est la seconde vague et déjà 20 packs sur 50 ont été précommandés...
2021-09-0643 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineNos expériences avec la vulnérabilité (partie 2)On continue sur le sujet de la vulnérabilité avec cette seconde partie. J'ai reçu en tout 4 guests qui ont partagé leurs expériences avec moi. Merci encore à eux et j'espère que leurs témoignages et le mien vous pousseront à faire plus de recherches encore sur le sujet et à donner la chance à votre "vrai vous" de s'exprimer !
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2021-08-0549 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineLe pouvoir de la vulnérabilité (partie 1)Si vous en avez marre d'exister au lieu de vivre, si vous voulez avoir des relations plus profondes et plus intimes avec vos proches, si vous êtes fatigués de laisser la peur et la honte vous freiner dans votre expérience de la vie... ce podcast est pour vous ! On reste très théoriques puisque je vous relate essentiellement les travaux du Dr Brené Brown dans son célèbre bouquin Le pouvoir de la vulnérabilité (à acheter absolument) mais dans la seconde partie, je ramène des guests à bord pour parler de nos expériences concrètes avec la vul...
2021-08-0439 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineSanté mentale : maladies psychosomatiques, religion, perception, etc.Avec Yasmina et Christian, on parle de la perception des maladies mentales sous nos tropiques, de la nécessité de lier religion / spiritualité avec médecine pour aider les personnes qui en souffrent, de l'impact physique indéniable de notre mental sur notre corps... le tout en 50 minutes de discussion riche et animée. Enjoy !
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2021-06-0854 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineLe syndrome de l'imposteurAvez-vous constamment l'impression de ne pas mériter vos succès ? Que les autres en font trop avec leurs félicitations, leurs compliments, et qu'un jour... ils se rendront compte que vous n'êtes pas aussi doué / talentueux / compétent / intelligent que ce qu'ils croyaient ? Vous souffrez probablement du syndrome de l'imposteur et vous n'êtes absolument pas le seul ! Dans ce 4e épisode de la saison 3, on en parle avec Imane et Mèdèssè. Bonne écoute !
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2021-05-2139 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineLes femmes viennent de Vénus, les hommes de MarsSaison 3, épisode 3 : parlons de toutes les différences entre les hommes et les femmes.
Différences dans la façon de raisonner, de communiquer, d'aimer, de se comporter... différences dans nos énergies.
La discussion avec Fakambi (et notre interjecteur) a été longue mais ô combien intéressante et j'espère vraiment qu'elle permettra de réduire un peu le gap entre les deux sexes ; qu'elle vous permettra de mieux comprendre les gens autour de vous.
Bonne écoute et RDV sur nos pages pour tenter de gagner un totebag de chez @etero_brand.
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2021-03-2156 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineCV, Lettre de motivation, Entretien, Négociation de salaire... on vous dit tout !Second épisode de la saison 3 de MDR !
Je reçois Vincent Kadio et avec lui, on vous partage les tips, astuces, bonnes pratiques pour trouver un emploi et négocier votre contrat de travail. Que vous en soyez à votre première recherche d'emploi ou que vous en cherchiez un nouveau, je suis convaincue que cet épisode saura vous guider.
Bonne écoute les amis !
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2021-03-0744 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineCe que je suis VS Ce que je pensais devenirMDR est de retour !
Nous sommes ravis de vous retrouver pour cette saison 3 et de démarrer avec le thème que vous avez choisi : Ce que je suis VS Ce que je pensais devenir.
Avec mes deux contributrices du jour, on aborde le sujet du changement, de l'adaptation et du fossé qu'il y a entre les personnes qu'on pensait devenir il y a quelques années, et celles que nous sommes aujourd'hui.
En espérant que vous aimerez ce nouveau format, retrouvez-nous sur Spotify, Apple Podcasts, lesdefisdesakina.com, Breaker, Anchor, etc. Bientôt sur Go...
2021-02-2038 min
Les Chroniques de Via4. Les podcasts à (re)découvrir absolument : culture, société, alimentation, entrepreneuriatJe ne suis pas tombée dans le podcasting par hasard vous le savez. C’est avant tout un format que j’adore, j’écoute des podcasts quasiment tous les jours, et aujourd’hui je vous partage une petite sélection de quelques podcasts que j’aime beaucoup, pour vous les faire (re)découvrir. Je vous dis concrètement ce que j’apprécie dans ces podcasts et pourquoi vous devriez y jeter une oreille.
Liste des podcasts mentionnés et leurs hôtes :
Intentions, de Isadora et Mariza (@isadora.fjo et @marizoda)
Au mieux de ta forme, de Lisa Salis (@lisasal...
2020-11-2621 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineEpisode Spécial " Pourquoi ? " • Fin de la saison 2 !Nous terminons la saison 2 en beauté avec cet Episode Spécial Pourquoi !
Pour boucler la boucle mais également pour célébrer la première bougie de notre podcast, j'ai reçu Maryam et Eric en studio et ensemble nous avons essayé de répondre à vos questions sur la vie.
Il y a beaucoup de " pourquoi " auxquels nous cherchons des réponses chaque jour. J'ai recueilli les vôtres via les réseaux sociaux et j'espère qu'avec les guests, on y aura apporté des réponses qui vous soulageront quelque peu.
Allez, profitez bien de cet épisode, moi je vous envoie de gros...
2020-09-1557 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineLes réseaux sociaux, on en parle ?Dans cet épisode de la seconde saison de MDR, je reçois Myrna et Daouda pour parler des réseaux sociaux.
Limites à respecter, raisons d'y être, comportement à adopter, la vie privée, la drague, le harcèlement... on aborde tous les sujets en long et en large en un peu plus d'une heure de podcast.
Bonne écoute à vous et on attend vos retours avec hâte !
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2020-09-021h 14
M.D.R, le podcast sur la vingtaineCes choses qu'on devrait ENFIN normaliser !En 2020, on est tous d'accord pour dire que certaines choses ne devraient plus se faire. Et que certaines autres, devraient ENFIN être acceptées comme normales !
Les femmes qui ne veulent pas se marier, les aînés qui respectent les plus jeunes, les créatifs dont le travail est valorisé, le partage de TOUTES les charges du couple... la liste est longue et importante.
Avec mes deux supers guests Béthany et Christian, nous en avons parlé en long et en large pendant environ 1h40. Le plus long épisode à ce jour, que nous avons pris un grand plaisir à enregistrer.
Nous aurions...
2020-08-081h 31
M.D.R, le podcast sur la vingtaineParlons Entreprenariat et Premier bébéLes amis, l'épisode 9 de la saison 2 est là !
Nous continuons avec notre série de " première fois " pour le mois de juillet comme annoncé avec deux thèmes supplémentaires :
•Premières expériences entreprenariales avec ma grande soeur Fanta Traoré et sa pâtisserie CakeDesigner De Babi ;
•Premier bébé avec le joli couple que forment Priscille et Fabrice.
Profitez-en bien et n'hésitez pas à me faire des retours ! Bonne écoute :)
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2020-07-251h 02
M.D.R, le podcast sur la vingtainePremier appart, Première voiture !Hello les amis,
Après une petite pause imprévue et inévitable, MDR revient pour ce mois de juillet avec un nouveau thème : les premières fois !
Si vous revenez à l'épisode 0 de ce podcast, vous m'entendrez dire que la vingtaine est une période importante de nos vies où nous vivrons plein de premières fois pour lesquelles, malheureusement, personne ne nous a préparés.
Alors pour ce mois, nous aurons deux épisodes où nous aborderons 4 de ces premières fois. Dans cet épisode 8, on parle du premier appart et de la première voiture.
Comment savoir qu'il est te...
2020-07-1157 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineQuelle est votre plus grande peur ?Hello les gens, j'espère que vous allez bien !
Alors, pour le dernier épisode de ce mois de Mai qui a été consacré au développement personnel, nous allons parler de nos peurs.
Peur d'échouer,
Peur de dévier,
Peur de mourir,
Peur de se tromper...
To each his own comme disent les anglais, chacun a la sienne. Chacun se débat au quotidien avec, consciemment ou pas.
Pendant environ une heure, Daryl et moi en avons parlé et nous avons ensemble essayé de comprendre les peurs des auditeurs qui ont bien voulu nous envoyer leurs contributions.
Bonne écoute, je croise les doigts...
2020-05-3059 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineConfiance en soi, estime de soi et affirmation de soi • Partie 2[Saison 2, Episode 6... la partie 2 est enfin là !]
Dans la première partie de cet épisode sur la confiance en soi, l'estime de soi et l'affirmation de soi, nous avons abordé en long et en large la première notion. L'une des principales leçons étant que, la confiance en soi, la vraie, vient de la connaissance de soi-même.
Dans cette seconde partie, je discute avec Daryl des deux dernières notions. Qu'est-ce que l'estime de soi ? Pourquoi la perd t-on ? Comment faire pour la retrouver ? Comment mieux s'affirmer en tant qu'individus ?
Si ça vous intéresse d'en savoir plus, posez-vous...
2020-05-1633 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineConfiance en soi, estime de soi et affirmation de soi • Partie 1[Confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi]
Si vous avez écouté tous les épisodes du podcast depuis le premier, le nom de Daryl devrait vous être familier.
Parce qu'il est celui qui m'a aidée à surmonter ma dépression et à retrouver ma confiance en moi, j'ai très souvent parlé de lui en cabine. D'ailleurs dans l'épisode 5, je vous ai redirigé vers la page facebook Florias Séminaires qui est la sienne.
Dans la première partie de cet épisode, Daryl et moi parlons de la confiance en soi. Cela tombe bien puisque dans le podcast précédent, j'abo...
2020-05-0932 min
M.D.R, le podcast sur la vingtainePetites astuces pour se découvrir soi-même ![En mai, on parle développement personnel !]
Hello les gens. Vous allez bien, j'espère.
Alors, qui dit nouveau mois dans cette saison de MDR le podcast sur la vingtaine, dit nouveau thème alors vamos !
Pour ce 5e épisode, on va y aller avec quelques petites astuces pour se découvrir soi-même parce que je considère que c'est le début de tout.
Si on souhaite changer, évoluer, grandir, atteindre nos objectifs... il est important de savoir qui on est. En termes de qualités, de défauts, de valeurs, etc.
J'espère que cet épisode vous sera utile et n...
2020-05-0224 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineJe réponds à vos questions sur l'argentHello les amis.
Dernier épisode d'avril et comme convenu, je réponds aux questions que vous m'avez posées sur le sujet du mois : l'argent !
On parle donc d'épargne retraite, de comment gérer les taux d'intérêt pour les musulmans et d'épargner en Côte d'Ivoire depuis l'étranger.
En espérant que ceci vous sera utile, n'oubliez pas que google est votre ami, lol ! Et le site internet jecompare.ci est également là pour vous aider à comparer les banques en CIV et choisir celle qui vous convient le mieux !
On se retrouve samedi prochain pour un nouveau thème...
2020-04-2512 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineTrouver des idées de business et apprécier le gris de la vie !Hello les amis, j'espère que vous allez bien !
Alors, avant-dernier épisode de ce mois d'avril consacré à l'argent, j'ai décidé qu'on explore un peu quelques pistes pour trouver des idées de business.
On a parlé de comment mieux gérer l'argent, comment épargner... maintenant voyons comment trouver des idées de side hustles pour augmenter nos revenus.
Je vous (re)présente également des plateformes qui peuvent vous aider dans le développement de vos projets et la sagesse du jour sur le gris de la vie.
J'espère que ça vous plaira, bonne écoute et on se retrouve la semaine p...
2020-04-1814 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineEpargne et affirmation de soi, on en parle ?Hello peeps, j'espère que vous allez bien !
On se retrouve pour le second épisode de cette saison 2 avec MDR et aujourd'hui on parle d'épargne.
Le mois d'avril étant dédié à l'argent, après les astuces pour mieux le gérer, j'ai trouvé logique qu'on parle de comment mieux épargner.
Comme convenu, je vous raconte l'expérience d'une amie sur le sujet, je vous donne quelques astuces, une initiative qui vous aidera à choisir une banque (en Côte d'Ivoire) et la sagesse du jour sur l'affirmation de soi.
Allez, bonne écoute à vous. On se revoit la semaine prochaine et d'ici là, portez-vo...
2020-04-1112 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineMieux gérer on argent (anecdotes + astuces) • Parlons justice !Le premier épisode de notre saison 2 est là !
Comme indiqué dans l'épisode 0, vous avez droit à des anecdotes de nos auditeurs, de petites astuces pour mieux gérer votre argent et une sagesse du jour tirée du film " Just Mercy ".
Malheureusement, je n'ai trouvé aucune initiative de jeunes dans le sens de la gestion de l'argent alors si vous en connaissez, n'hésitez pas à les mentionner en commentaires pour que tous les auditeurs puissent profiter de ce qu'ils ont créé.
Sur ce, je vous souhaite une bonne écoute et n'oubliez pas de partager, commenter et me suivre sur les réseaux sociaux...
2020-04-0815 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineLa saison 2 est là !Helloooo les amis ! Après environ deux mois de pause, je vous reviens enfin avec la seconde saison de MDR, le podcast sur la vingtaine.
On abordera toujours les mêmes sujets : argent, amour, famille, religion, carrière... tout ce qui nous permettre d'avancer et de mieux tirer parti de notre vingtaine !
Pour cette saison 2, j'ai essayé de vous conconter des rurbriques pour nos épisodes afin d'avoir quelque chose plus riche et de plus intéressant encore, j'espère que vous aimerez.
En attendant de poster le premier épisode, je vous dis tout de la saison 2 dans cet épisode 0 ! Bonne écoute !
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2020-04-0605 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineParlons mariage, religionVous le savez déjà, moi Sakina j'adore parler d'amour, de couple et de mariage mais j'ai déniché deux personnes qui aiment en parler encore plus que moi !
Pour ce 20e et dernier épisode de la saison 1 de MDR, le podcast sur la vingtaine, j'ai reçu l'un de mes couples préférés en cabine : Ibrahim et Djeney !
Après ma discussion avec Ray, je me suis rendu compte qu'il y avait plein d'aspects du mariage que nous n'avions pas abordé : notamment celui lié à la religion.
Alors j'ai fait appel à mes deux amis afin qu'ensemble nous puissions en discuter et re...
2020-02-1541 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineLes hommes, on parle un peu de vous ?Le monde a beaucoup évolué ces dernières décennies. Et les femmes sont bien placées pour vous en parler. Elles se sont vues accorder des droits, sont plus épanouies aujourd'hui qu'avant et voient de plus en plus d'initiatives qui leur sont destinées se multiplier...
Mais qu'en est-il des hommes ? Qu'est-ce qui a changé dans leurs vies ? Comment cette évolution du monde les a t-elle impactés ? Comment s'en sortent-ils avec leurs responsabilités et devoirs ? Comment ont évolués leurs rapports avec les femmes ?
Avec Kader Coulibaly, nous avons essayé de répondre à ces questions et d'apporter nos insights resp...
2020-02-0822 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineComment prendre des décisions et les assumer au mieux ?Faire des choix et prendre ses responsabilités, voilà deux nouveaux éléments qui font de la vie d'adulte une charge si lourde à porter pour ceux qui sortent juste du bain d'insouciance qu'était l'adolescence.
On se plaignait parfois quand nos parents prenaient des décisions qui ne nous plaisaient pas mais vu le challenge que cela représente pour nous de décider et assumer ce que nous faisons de nos vies, on regretterait presque cette époque de "sous-couvert".
Et pourtant il nous faut choisir. Il nous faut prendre des risques. Il nous faut braver la peur. Et réagir au mieux...
2020-02-0117 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineJeunesse et religion : parlons-en[SURPRISE !]
J'avais annoncé sur les réseaux sociaux qu'il n'y aurait pas d'épisode aujourd'hui mais je suis là les amis !
Alors, parce que je vous aime trop, j'ai acheté en hâte un petit micro, surmonté mon extrême fatigue pour enregistrer en plein 23:30 et mon extraordinaire ingénieur son a tout traité en pleine nuit alors que je pensais poster cela la semaine prochaine...
Anyway, je suis ravie de vous retrouver pour l'épisode 17 de MDR, surtout qu'aujourd'hui on va parler religion !
Je me suis demandé, ces derniers mois, si la religion nous empêchait en tant que jeunes, surtou...
2020-01-1822 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineSport et bien-êtreHello les amis !
Alors, bientôt 2 semaines que nous sommes en 2020, j'espère que tout baigne pour vous. Aujourd'hui, je vous retrouve avec le second épisode de l'année pour parler sport et bien-être !
Je suis en cabine avec Ruth Kouacou AKA Coach Lafissou, fondatrice de FitMeufs et FitTribes, des structures de coaching sportif.
On a discuté ensemble de l'impact d'une activité sportive sur la santé physique, mentale et sur la capacité d'un invidividu à contrôler ses émotions.
Et puis, Coach Lafissou a bien voulu nous laisser quelques précieux conseils pour commencer à bouger dès aujourd'hui, même à la maison.
Bonne éco...
2020-01-1127 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaine10 choses à savoir et appliquer pour réussir sa vingtaine !2020 est enfin là les amis ! C'est une nouvelle année, une nouvelle décennie pendant laquelle nous allons tous quitter la vingtaine pour un âge de pierre...
Et parce que l'un des objectifs de ce podcast est de nous donner les outils pour réussir cette période unique de nos vies, j'ai décidé de faire un épisode spécial " 10 choses à savoir et appliquer pour réussir sa vingtaine ".
Je vois très souvent des gens qui écrivent des articles et font des vidéos pour parler de choses qu'ils auraient aimé savoir quand ils étaient plus jeunes et j'ai réalisé qu'il...
2020-01-0420 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineTout ce que 2019 m'a apprisVoilà, c'est la fin de l'année les amis !
Le moment de trinquer, de festoyer et de faire un bilan de toutes nos expériences. Mais au-delà du simple bilan que je nous invite tous à faire, j'ai décidé de partager avec vous les magnifiques leçons que cette année m'a apprises.
Ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux et principalement sur Facebook le savent, 2019 a été une année formidable pour moi. L'année où j'ai le plus grandi et où j'ai fait les plus grands pas so far, vers la version de moi que j'ai toujours voulu êtr...
2019-12-2828 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineJeunesse et citoyennetéHello les amis !
So, j'ai tenu à faire un épisode sur ce sujet parce que je vois beaucoup de jeunes autour de moi aimer leurs pays mais cet amour là est seulement dans leur bouche, comme on dit chez moi.
J'aime mon pays mais je le pollue. J'aime mon pays mais je préfère consommer des biens venus d'ailleurs quand j'ai pareil chez moi. J'aime mon pays mais je ne le connais pas. J'aime mon pays mais je ne vote pas. J'aime mon pays mais je ne respecte pas ses institutions... and so on and so forth.
Sans citoyens, à mon avis, il...
2019-12-2119 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineOser une carrière professionnelle différenteDans ce 12e épisode de MDR le podcast sur la vingtaine, j'ai reçu mon amie, la blogueuse et fondatrice du Centre Eulis, Tchonté Silué.
Ensemble, nous avons discuté d'un sujet qu'elle a très rarement abordé dans les médias : son parcours professionnel atypique, dans le contexte où elle évolue.
La plupart d'entre nous, jeunes en pleine vingtaine se retrouvent (pour les plus chanceux) à passer directement des bancs de l'école aux bureaux des entreprises. D'autres, considérés comme plus courageux ou plus insensés (c'est selon) optent pour l'entreprenariat après avoir obtenu leurs diplômes.
Mais qu'en est-il du blog...
2019-12-1418 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineFéminisme : pour les femmes, pas contre les hommesDans ce 11e épisode de MDR, le podcast sur la vingtaine, je reçois mon amie Méganne Boho pour parler de Féminisme : le sujet chaud, eh eh.
Méganne a occupé jusqu'en 2019 le poste de Responsable Communication & Fundraising de l'Association Sephis, qui oeuvre pour la femme. Elle travaille en ce moment comme Account Manager dans une agence de presse et de média !
En 2015, elle a participé au programme d'échange américain SUSI et grâce à ses nombreuses actions sociales, elle a remporté en juillet 2019 le Diana Award, un prix décerné aux jeunes qui font bouger leurs communautés...
2019-12-0721 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineMariez-vous ![MDR IS BACK !]
Comment savoir si c'est le (la) bon(ne) ?
Le mariage, ça en vaut vraiment la peine ?
Comment éviter la routine ?
Comment s'organiser avec l'autre pour une union harmonieuse ?
Si vous vous en souvenez bien, dans l'épisode précédent, nous avons échangé quelques leçons apprises de nos relations amoureuses ; pour ce 10e épisode, je change de format pour vous offrir une discussion plus riche sur le thème du mariage et répondre aux questions qui nous trottent dans la tête.
Et donc ! Comme vous le constaterez, je ne suis pas seule en cabine pour cet épisod...
2019-11-3026 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineLeçons apprises de nos relations amoureusesDans ce 9e épisode de MDR, on aborde enfin un sujet qui m'a été beaucoup proposé : les relations amoureuses !
Mais il y a tellement à dire sur le sujet que j'ai décidé d'orienté ce podcast sur les différentes leçons que nous avons apprises de nos relations.
En espérant que cela nous permettra de faire beaucoup mieux dans celles à venir ou dans celle que nous vivons déjà... et que nous vivrons dans nos vingtaines, des relations saines et heureuses !
Site internet mentionné : 5lovelanguages.com
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2019-11-0914 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineSTORYTIME !C'est notre première story time sur le podcast les gens, yaaaay !
Aujourd'hui, j'ai décidé de vous raconter un peu ma vie et plus précisément comment l'anglais l'a changée et me permet de vivre des expériences uniques depuis 2015.
Programmes d'échanges, bourse de la fondation Bill and Melinda Gates, colloque au Nigéria...des voyages tous frais payés qui permettent à la jeune abidjanaise que je suis, de vivre sa vingtaine de façon inoubliable.
Alors si vous aussi dans votre vingtaine, vous êtes à l'affût de nouvelles opportunités à saisir, que ce soit dans les études, votre...
2019-11-0215 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineParlons argent, djaihai, money, wari...Dans ce 7e épisode de MDR le podcast sur la vingtaine, on parle FINANCES !
Je partage avec vous les petits trucs et astuces que j'ai appris et appliqué pour améliorer ma situation financière ces derniers mois.
Si vous avez des tips à partager avec la communauté, n'hésitez pas !
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2019-10-2606 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineMa vie de rêve !Dans ce 6e épisode de MDR, on parle de vies de rêve !
Sans faux fuyants ni faux semblants, quelle serait pour vous, la vie rêvée ? Un conjoint ? Des enfants ? De l'argent ? Des voyages ?
On s'avoue tout ici !
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2019-10-1913 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineA nous deux, projets !Vous savez... tous ces projets qu'on garde précieusement dans nos carnets et nos ordis ? Ces projets qu'on rêve de lancer mais qui nous font peur ? Ceux qu'on regarde sans savoir par où commencer ?
On en parle aujourd'hui dans ce 5e épisode de MDR, le podcast sur la vingtaine. J'espère que tous les petits conseils vous aideront à vous lancer et si vous en avez d'autres à partager avec nous, n'hésitez surtout pas, on a hpate de vous lire en commentaires !!
Noms des applis mentionnées dans le podcast : Evernote & Trello.
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2019-10-1212 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineL'entrée dans la vie active !L'entrée dans la vie active, l'entrée dans la cour des grands !
Entre le chômage, les dépôts de CV, les entretiens, les espoirs qui se heurtent à la réalité... cette étape est vraiment l'une des plus " challenging " de notre vingtaine.
Avec Lafissou Kouacou et Maïmouna Bamouni, on en parle dans ce podcast de 12 minutes, 4e épisode de MDR. Joignez-vous à nous et racontez-nous votre expérience de la chose !
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2019-10-0511 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineL'après-bac ou la folie des études universitaires !Vous vous souvenez de l'année où vous avez eu le BAC ? Ou de celle où vous avez commencé vos études universitaires ? Moi je m'en souviens très bien et c'était un chaos total !
Plusieurs personnes m'ont demandé d'en parler sur MDR et j'ai compris que je n'étais pas la seule à avoir tiré beaucoup de leçons douces amères de cette période de ma vie.
C'est peut-être trop tard pour la majorité d'entre nous dans la vingtaine mais cet épisode nous permettra sûrement de mener une discussion qui nous aidera à mieux conseiller nos petits-frères et soeurs.
Et qui...
2019-09-2811 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineParlons culture, origines, traditions..La vingtaine, c'est aussi le moment où l'on se pose LA grande question : Qui suis-je ?
Chez moi, on dit que " si tu ne sais pas où tu vas, sache au moins d'où tu viens ". En essayant d'y voir plus clair dans ma vie, je me suis rendu compte que je ne savais ni l'un ni l'autre.
J'ai compris que si je devais partir à la conquête du monde avec mes rêves, je devais être au fait de ma propre identité, m'approprier tout ce qui fait de moi... moi. Une personne unique, ancrée dans la réalité.
Et ça commence avec...
2019-09-2108 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineLes désillusions qui viennent avec la vingtaineLes désillusions... ce qu'il y a de plus difficile à supporter quand on grandit, selon moi.
On croyait que, on pensait que, on rêvait que... et puis en fait, non ! Tout est remis en question, tout est chamboulé et on a alors deux possibilités : délaisser ce qu'on croyait et laisser la vie nous enseigner ses leçons pour mieux avancer ou... fermer les yeux, choisir d'être têtu et, advienne que pourra !
Dans ce premier épidose de MDR, le podcast sur la vingtaine, on parle donc de 5 désillusions qui viennent avec la vingtaine. Enjoy, friends !
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2019-09-1407 min
M.D.R, le podcast sur la vingtaineC'est quoi, ce podcast ?Avant de débuter cette nouvelle aventure ensemble, il faut bien que l'on soit tous sur la même longueur d'ondes, hein ? (Vous avez vu mon jeu de mots ? Trop forte !)
Alors dans cet épisode, je vous explique ce que c'est MDR, le podcast sur la vingtaine. On démarre en douceur avec 03 minutes de ma jolie voix, enjoy friends !
Musique du podcast : Ali Farka Touré - I Go Ka
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2019-09-1302 min