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Wabi Sami | Samanta MenachoNada es casualidad: el mindset que cambiará cómo ves la vidaEstrenando nuevo formato 🌸 En este voice note te comparto mi reflexión sobre cómo cada experiencia—sí, incluso las que parecen negativas—trae consigo un aprendizaje único para cada una de nosotras.
Espero que te haga clic y te ayude a ver las cosas desde otra perspectiva 💘 ¡Dale play y cuéntame qué te resuena! 🫶🏻✨
Con amor,
Sami2025-03-0408 minWabi Sami | Samanta MenachoLa razón por la que abandonas lo que empiezas (y cómo cambiarlo)¿Te ha pasado que empiezas algo con toda la motivación del mundo y, con el tiempo, lo dejas? Ya sea un hábito, un proyecto o hasta una relación, a veces nos cuesta sostener lo que empezamos y no entendemos por qué.Hoy vamos a hablar de esa pieza clave que lo cambia todo. Cuando la tienes clara, todo fluye más ligero, más alineado y en equilibrio 🌿💘. Y cuando no… bueno, ahí es cuando empiezan las dudas, el autosaboteo y terminamos soltando cosas sin saber qué pasó.Si últimamente sientes que te falt...2025-02-1818 minWabi Sami | Samanta MenachoHábitos saludables: cómo empezar sin abrumarte¿Quieres empezar a cuidarte, pero sientes que es demasiado complicado o que no tienes tiempo? En este episodio te comparto ideas prácticas para integrar hábitos saludables en tu día a día sin estrés ni perfeccionismo.Hablamos de cómo crear una rutina que se adapte a ti, qué errores evitar y por dónde empezar para hacer cambios sostenibles.Si este episodio te inspira, cuéntamelo en Instagram:@samanta.menacho y@intuitivamenteyo. ¡Me encantará leerte! 💘✨2025-02-1117 minWabi Sami | Samanta MenachoEstamos de vuelta!Volvemos a la carga y aquí os dejo un adelanto de lo que viene para la 2 temporada de Wabi-Sami.
Volvemos la próxima semana con el ritmo habitual.
¡Feliz de estar aquí con todos otra vez!
Gracias por escucharme,
Te abrazo fuerte. 2025-02-0513 minWabi Sami | Samanta Menacho#010 Protección Solar: Lo que Realmente Importa¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi-Sami!
Hoy hablamos sobre para mi un TEMAZO y más aún en esta época. Os explico cómo podeis diferenciar un buen protector solar y además hablamos de temas muy interesantes cómo:
¿Que significa realmente el SPF? ¿Cómo elijo el adecuado?
Protección solar en el embarazo
Callo Solar
Fórmula para entender el SPF:
Tiempo que tu piel tarda en ponerse roja sin protección (Minutos) x Número del Factor solar (15, 20, 30, 50...) = El número que os de son minutos. 2024-07-1028 minWabi Sami | Samanta Menacho#009 Expectativas: ¿Te Están Saboteando?¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi-Sami!
Hoy hablamos sobre las expectativas. Cómo pueden motivarnos a lograr nuestros objetivos o por el contrario frustrarnos y desmotivarnos.
Te cuento 3 tips sobre como evitar que te saboteen al final del episodio.
Espero que estas reflexiones te resulten útiles y que puedas aplicar estos aprendizajes en tu propia vida.
Recuerda que puedes encontrarme en: @samanta.menacho
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta2024-06-2615 minWabi Sami | Samanta Menacho#008 Una Semana Sin Podcast: Lo que Aprendí¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi-Sami!
Hoy quiero contarte los tres aprendizajes más valiosos que obtuve tras haberme saltado la publicación de un episodio la semana pasada. A veces, la vida nos sorprende con pausas inesperadas que nos brindan valiosas lecciones.
Espero que estas reflexiones te resulten útiles y que puedas aplicar estos aprendizajes en tu propia vida.
Recuerda que puedes encontrarme en: @samanta.menacho
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta2024-06-1916 minWabi Sami | Samanta Menacho#007 Ser tú mismx es tu superpoder¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami!
Hoy os hablo sin ningún guión y os dejo dos preguntas para reflexionar que creo que nos deberíamos de hacer mucho más a menudo.
Me encantará leerte en comentarios y saber qué te parece este episodio. Recuerda que puedes escribirme en mi instagram: @samanta.menacho
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abrazo fuerte 🦋
Samanta2024-06-0514 minWabi Sami | Samanta Menacho#006 ¿Tú te Ocupas o te PREocupas?¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami!
Hoy os traigo un tema que personalmente me da mucho qué pensar y tengo que recordármelo más de lo que me gustaría.
Hablamos de hacernos responsables de la situación que vivimos y no vivir preocupados por situaciones que SOLO existen en nuestra mente.
Me encantará leerte en comentarios y saber qué te parece este episodio. Recuerda que puedes escribirme en mi instagram: @samanta.menacho
¡Gracias por estar aquí un Miércoles más!
Os abr...2024-05-2915 minWabi Sami | Samanta Menacho#005 La pregunta que me cambió la vida¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami!
En el episodio de hoy os desvelo la pregunta que para mi ha sido un antes y un después en cuestión de entender la vida y las cosas que suceden a mi alrededor. Es un episodio muy cortito, pero no no por ello menos potente. Os desvelo verdades muy profundas que he integrado en mi día a día y realmente han marcado la diferencia.
Deseo que lo disfrutéis tanto como yo creándolo.
¡Gracias por esta...2024-05-2212 min
Wabi Sami | Samanta Menacho#004 Transforma tu vida: Reflexiones cuando empiezas de Nuevo¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami diseñado para aquellos que buscan sanar y crecer personalmente!
Hoy, exploraremos reflexiones profundas sobre esos momentos en los que la vida nos abruma y cómo podemos abordar y abrazar nuevos cambios con valentía y claridad.
En este episodio, os comparto experiencias sobre cómo enfrentar situaciones que nos superan, brindándote herramientas prácticas para navegar estos desafíos.
No estás solx en este viaje. Si buscas inspiración para transformar tu vida y deseas conectar con una comunidad que comparte tu camino...2024-05-1519 min
Wabi Sami | Samanta Menacho#003 Desbloquea tu sexto sentido: la intuición¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami donde hoy exploraremos juntos los caminos de la intuición!
En este fascinante viaje, descubriremos juntos qué es realmente la intuición y cómo puede transformar nuestras vidas para mejor.
¿Te has preguntado alguna vez qué es esa sensación que te guía sin explicación aparente? ¡Eso es la intuición en acción! En este episodio te revelo alguno de sus sus beneficios más destacados.
Desde tomar decisiones más acertadas hasta sentir una conexión más profunda con nosotros mismos y...2024-05-0819 min
Wabi Sami | Samanta Menacho#002 Ausente en Redes: Descubre por qué desaparecí durante 4 meses.¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Wabi Sami!
En este capítulo especial, voy a compartir contigo mi viaje personal a través de cuatro meses fuera de las redes sociales y el cambio que se vino en mi vida. ¿Te has preguntado alguna vez qué sucede cuando desconectas del mundo digital por un tiempo? Bueno, en este episodio te lo contaré todo.
Durante estos meses, decidí dar un paso atrás y reflexionar sobre mi relación con las redes sociales. Descubrí que necesitaba un descanso para reconectar conmigo misma, con la nueva situación que vivía...2024-05-0127 min
Wabi Sami | Samanta Menacho#001 Mi despertar interior y 3 aprendizajes que me llevo.En este primer episodio de Wabi-Sami hablamos sobre quién soy y por qué surge esta idea de crear el Podcast.
Además os cuento 3 aprendizajes que me llevo de estos últimos meses en los que he dedicado todo mi tiempo a autoconocerme mejor y escuchar la voz de mi interior.
¡Os espero cada miércoles por aquí!
Si te gusta me encantará leerte y por supuesto puedes dejarme todas tus preguntas e ideas para hablar en próximos episodios.
¡Un abrazo grande! 2024-04-1017 min