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SÉ CONSCIENTEEp 22 Los apegos y la dependenciaAmar y ser amado es todo un reto, no dejes que las dependencias y carencias emocionales te quiten ese privilegio. Hoy te cuento un poco entre la diferencia de tener apegos sanos y seguros y volverte dependiente de esas relaciones2021-01-3025 min
SÉ CONSCIENTEEp. 21 El AutosabotajeEl auto sabotaje es la forma inconsciente que tenemos de castigarnos a nosotros mismos como resultado de nuestros miedos, auto estima y percepción de nosotros. En este episodio te cuento cómo identificar el Autosabotaje.2021-01-2326 min
SÉ CONSCIENTEEp. 20 LA DEPRESIÓNA propósito del pasado 13 de enero, día de la lucha contra la depresión en éste episodio te platico respecto a dicho trastorno, sus caracteristicas, formas de identificarlo y como ayudar a quienes lo padecen2021-01-1625 min
SÉ CONSCIENTEEp. 19 EL PRIMER PASOQueremos hacer muchas cosas, tenemos muchas metas que alcanzar pero no siempre sabemos cómo empezar. En el episodio de hoy te platico sobre algunos factores a tomar en cuenta para dar el primer paso que te va a ayudar a dar ese primer paso2021-01-0923 min
SÉ CONSCIENTEEp. 18 AMOR PROPIOFeliz 2021!! y como primer episodio de éste año quiero hablarte de la importancia de que te reconozcas, te ames, seas tu prioridad y así tomes el control de tu vida.2021-01-0230 min
SÉ CONSCIENTEEp 17 EL PERDÓNPerdonarte y perdonar es un acto de amor propio, donde te liberas de cargar rencores y dolores que no causaste tú. Es momento de perdonar y dejar ir todo eso que pasó y no significa que las cosas vuelvan a ser como antes sino que ahora vives y vivirás con mayor consciencia de lo que aceptas y lo que no2020-12-2625 min
SÉ CONSCIENTEEpisodio 16 LA FAMILIALa familia es el origen de lo que somos, es el contexto que nos construye y con el paso del tiempo aprendemos que podemos ser diferentes a ellos o muy parecidos. ¿Cómo seguir perteneciendo a tu familia sin afectar tu salud mental? Hoy te lo platico en el nuevo episodio de sé consciente podcast2020-12-1926 min
SÉ CONSCIENTEEp. 15 LA SOLTERÍAEn el episodio de hoy te platico de la tan temida soltería y como sacarle ventaja, algunos puntos importantes que considerar para dejar de ver a la soltería como el peor enemigo y prepararte para establecer una relación sana y segura2020-12-1220 min
SÉ CONSCIENTEEp. 14 Los celosUno de los mayores obstáculos en una relación son los celos y hoy te platico algunas razones por las que se pueden presentar y cómo trabajar para sanarlos2020-12-0523 min
SÉ CONSCIENTEEp. 13: RELACIONES DE PAREJACon este episodio inicia una serie de temas relacionados a la pareja pues considero que se trata de una temática de mucha relavancia y debemos ser conscientes de ello. Espero disfrutes éste y los episodios que seguirán.2020-11-2826 min
SÉ CONSCIENTEEp. 12 Amor libre o dependencia emocionalEl amor es un sentimiento que no puede evitarse o arrancarse de la noche a la mañana pero siempre es necesario identificar si lo que sentimos es verdaderamente amor o sólo intentamos llenar un vacío propio. Hoy te platico sobre la diferencia entre amar libremente y ser dependendiente emocional de alguien. Espero disfrutes el episodio y me dejes tus comentarios en redes sociales2020-11-2124 min
SÉ CONSCIENTEEp 11. EL MIEDOEn este episodio te hablo del miedo, del común que todos sentimos pero en ocasiones nos impide alcanzar eso que tanto anhelamos. No dejes que el miedo te parelice y si quieres hacer algo, hazlo con miedo pero hazlo!!2020-11-1422 min
SÉ CONSCIENTEEp10 ¿Cómo entender la muerte?La muerte es parte de la vida, un momento que debe llegar pero, ¿Qué pasa con quienes nos quedamos? ¿Cómo superar la perdida de a quién amamos tanto? Hoy te platico un poco sobre esta experiencia y algunas herramientas para afrontarla2020-11-0731 min
SÉ CONSCIENTEEp. 9 ROMPER PATRONESHoy te hablo de uno de los procesos más inconscientes del ser humano. Poder romper patrones es un proceso que requiere de aceptación y consciencia de lo que eres, conocer tus origines y trabajar constantemente para mejorar.2020-10-3122 min
SÉ CONSCIENTEEP. 8 LA IMPULSIVIDAD¿Por qué a veces reaccionamos sin pensar las cosas? ¿Por qué no medimos el peligro de ciertas acciones? Escucha este octavo episodio de sé consciente podcast donde te platico sobre la impulsividad y cómo identificarla.2020-10-2422 min
SÉ CONSCIENTEEp. 7 Culpa Vs ResponsabilidadHoy quiero platicarte de la diferencia entre culparnos y ser responsables de nuestros errores. ¿Para que te sirve la culpa? ¿Cómo dejar de cargar con lo que hace tu vida más pesada?2020-10-1722 min
SÉ CONSCIENTEEp6. Cuida tu mente, cuida tu cuerpo: La somatizaciónHoy te platico sobre la somatización, cuando nuestro cuerpo habla al no escuchar nuestra mente. Conoce que es somatizar, como identificarlo y la forma de combatirlo2020-10-1022 min
SÉ CONSCIENTEEP 5. PONGAMOS LÍMITESEn este episodio te platico sobre la importancia de poner límites en nuestra vida, saber decir NO y ser conscientes de lo que nos gusta o no2020-10-0327 min
SÉ CONSCIENTEEP 4: AUTOCUIDADO Y RESPONSABILIDAD AFECTIVAEn este episodio hablamos de la importancia de cuidarnos a nosotros mismos y cómo ser atentos y respetuosos de los procesos de los demás2020-09-2624 min
SÉ CONSCIENTEEP 3: LA ANSIEDAD¿Conoces a alguien con ansiedad? ¿Sospechas que puedes presentarla? En este episodio de Sé consciente te platico a fondo sobre este trastorno y cómo ayudar a quien lo padece2020-09-1931 min
SÉ CONSCIENTEEp 2: SE VALE SENTIR!En este episodio hablamos de las emociones, que se vale sentirlas y como empezar a entenderlas mejor2020-09-1221 min
SÉ CONSCIENTEEp 1 ¿Por qué ir a terapia?Hola! En este primer episodio me presento y te cuento un poco sobre la psicología y como saber que es momento de buscar ayuda profesional2020-09-0520 minSÉ CONSCIENTEEp 0 SE CONSCIENTEBienvenidos a se consciente! Podcast donde de una forma casual quiero ayudarte y guiarte pare entender mejor tu mente2020-09-0500 min