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Carriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriSai dare un consiglio? (Probabilmente no)Quante volte ti capita di dare un consiglio a un collega, a un collaboratore o al tuo capo, per poi vederlo puntualmente ignorato?Ti svelo una scomoda verità: il problema non è cosa dici, ma come e quando lo dici.In questa ventesima puntata di Carriera Sostenibile parliamo di uno degli strumenti più abusati e meno compresi nel mondo del lavoro: il feedback.Spesso pensiamo che dare la nostra opinione sia un dovere, ma ci dimentichiamo la regola base dell'eleganza relazionale: non puoi pretendere di dare un consiglio se prima non sei disposto a chiederlo...
2026-02-2714 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriSmetti di cercare soluzioni: fai questo esercizio assurdo per 3 settimaneSei bloccato/a in una situazione lavorativa difficile? Hai provato in tutti i modi a cercare la soluzione giusta, ma le cose sembrano non cambiare mai (o addirittura peggiorano)?Ho una notizia per te: devi smettere di cercare soluzioni.In questa 19esima puntata di Carriera Sostenibile, ti svelo una delle tecniche più paradossali, scomode ma infallibili della psicologia strategica: la tecnica del "Come peggiorare".Invece di chiederti "cosa posso fare per migliorare?", ti sfido a fare l'esatto opposto.In questo episodio scoprirai:- Perché i nostri sforzi per risolvere un problema spesso sono proprio ciò che lo tiene in vita...
2026-02-2013 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele Spitaleri"Perché?" è la domanda sbagliataPerché non ho ottenuto quel posto? Perché il mio collega ce l'ha con me? Perché le cose vanno sempre così?Se ti fai spesso queste domande, ho una notizia che potrebbe non piacerti: ti stai facendo la domanda sbagliata.In questa puntata esploriamo le trappole della ricerca del "perché" : un labirinto senza fine che ti tiene bloccato nel passato. Scoprirai:Perché la nostra vita non è una linea retta, ma un sistema complesso di interconnessioni.L'errore della punteggiatura: come smettere di cercare chi "ha iniziato per primo".Il caso del...
2026-02-1313 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriLa trappola della serie A: meglio giocare o stare in panchina?Tutti ti dicono che devi puntare in alto. Che devi arrivare in Serie A. Che devi essere il numero uno.Ma ti sei mai chiesto/a se lo vuoi anche tu?In questa puntata affronto un paradosso strano per chi, come me, si occupa di performance: a volte, puntare al massimo è il modo migliore per fallire.Ti parlo di:La trappola della Serie A: perché spesso ci iscriviamo a campionati troppo grandi per noi (e finiamo per sentirci dei falliti).Meglio giocare o guardare? La differenza brutale tra essere una...
2026-02-0611 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriLa pensione non esiste (e questa è una buona notizia)Oggi voglio essere brutalmente onesto con te: la pensione non esiste. O meglio, non esiste come l'hanno vissuta i nostri genitori.Ti sembra una cattiva notizia? Per me è stata la spinta per cambiare tutto.In questa puntata ti racconto di quando lavoravo in ospedale a Bolzano, nel reparto di pneumologia. Vedere persone che avevano lavorato una vita intera "aspettando la pensione" per poi non godersela affatto mi ha aperto gli occhi.Ho capito che rimandare la felicità a 70 anni è una scommessa troppo rischiosa.In questo episodio parliamo di:Perché aspe...
2026-01-3010 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriQuante ore devi lavorare davvero? (Smetti di contarle, inizia a pesarle)Siamo arrivati alla quindicesima puntata! E oggi voglio toccare un tasto dolente: il tempo.Ti sei mai chiesto quante ore dovresti lavorare davvero per avere successo?C'è chi dice che se non lavori 12 ore al giorno non stai facendo abbastanza, e chi dice che ormai "il tempo non conta più, contano solo i risultati".La verità? Hanno torto tutti e due. O meglio, hanno ragione solo a metà.In questo episodio, parto da una provocazione ricevuta su LinkedIn per smontare la retorica della performance a tutti i costi.Ti parl...
2026-01-2314 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriLa motivazione non serve a nienteTi hanno sempre detto che per raggiungere i tuoi obiettivi devi essere motivato, carico, pieno di energia. E se ti dicessi che è proprio questo approccio a farti fallire? In questo episodio smonto la bugia più grande della crescita personale e ti svelo l'unico meccanismo — spesso invisibile — che funziona davvero quando l'entusiasmo del primo giorno svanisce.
2026-01-1611 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriFilosofia e lavoro. Da dipendente a freelance con Alberto Frigo"Non è sostenibile. È inutile che ce la raccontiamo". In questa puntata, Alberto Frigo rompe il silenzio sulla fatica di conciliare un lavoro da 40 ore con un progetto personale. Se ti senti schiacciato tra l'ufficio e i tuoi sogni, scoprirai perché la "corsa verso il successo" è spesso la via più rapida per il burnout.Alberto, amministrativo e copywriter, ci spiega come ha trasformato la filosofia in una "palestra mentale" per gestire lo stress e come l'autenticità sia l'unica strategia di marketing che non ti esaurisce.Cosa imparerai in questo episodio:La verità sul burnout: Perché spingere...
2026-01-0936 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriPerché i tuoi obiettivi di Capodanno falliranno (e cosa fare invece)Tutti parlano di obiettivi raggiunti, fatturati e KPI. Ma quanto è sostenibile una carriera che guarda solo ai numeri e ignora come ti senti? In questa 12ª puntata di "Carriera Sostenibile", facciamo un bilancio del 2025 diverso dal solito.Oggi non ti chiederò quali obiettivi hai mancato, ma quali emozioni hai vissuto. Ti guiderò attraverso un esercizio pratico — la Tabella delle 4 Emozioni — per capire se il tuo percorso professionale è davvero in equilibrio o se ha bisogno di una corretta di rotta per il 2026.Analizzeremo insieme i quattro messaggeri fondamentali:Paura: Cosa ti h...
2026-01-0213 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriSindrome dell'impostore e Burnout: quando l'eccellenza diventa tossicaIn questa puntata di Carriera Sostenibile, ho avuto il piacere di ospitare Valentina Artoni, ex HR Manager di un colosso multinazionale e ora coach e formatrice.Valentina ci porta dietro le quinte della gestione delle risorse umane per oltre 46.000 dipendenti, raccontando la sua vita da "pallina impazzita di un flipper" tra Sri Lanka, Etiopia ed Est Europa. Abbiamo esplorato temi profondi: cosa significa occuparsi del benessere delle persone in contesti produttivi globali, la sfida (non sempre facile) di lavorare fianco a fianco con il proprio partner e, soprattutto, il coraggio di affrontare un burnout professionale.Il...
2025-12-2636 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriMadre e professionista: la storia di Monica RuoccoSiamo arrivati alla decima puntata! Per questo primo "giro di boa" ho voluto fare qualcosa di speciale.Ho invitato Monica Ruocco, una delle mie insegnanti alla scuola di Coaching, ma soprattutto una donna che ha fatto un percorso professionale incredibile e coraggioso.Immagina: sei una commercialista affermata, hai uno studio avviato, una posizione solida. E a un certo punto senti che qualcosa non va. Senti che i numeri non ti bastano più e vuoi occuparti delle persone.In questa puntata parliamo proprio di questo: della difficoltà (e della bellezza) di cambiare pelle professionale qu...
2025-12-1918 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriIl leone, la zebra e l'arte di osservare gli esseri umani (con Alberto De Panfilis)Spesso pensiamo che per fare carriera nella formazione o nella consulenza serva solo "voler aiutare gli altri". Ma è davvero così? O a volte è solo un modo per sentirsi necessari?Ne ho parlato con Alberto De Panfilis nella nuova puntata di Carriera Sostenibile. Alberto è nel settore da 15 anni e ha smontato un bel po' di retorica. Mi ha raccontato che la vera sostenibilità arriva quando il tuo lavoro nutre prima di tutto la tua curiosità e la tua crescita personale.Mi ha colpito molto il suo approccio "da documentarista": osservare le dinamiche aziend...
2025-12-1237 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriLa trappola del "riposo produttivo"Ti sei mai chiesto perché, quando torni da un weekend rigenerante o dopo aver fatto qualcosa che ami, il lavoro sembra pesare meno?Spesso trattiamo il tempo libero come un "cestino" in cui buttare gli avanzi della giornata, o peggio, lo riempiamo di doveri come fosse un secondo lavoro. Ma la verità è che il modo in cui vivi fuori dall'ufficio determina la qualità del tuo tempo in ufficio.In questa puntata, ti svelo un segreto che sembra banale ma è rivoluzionario: siamo una persona sola. Non esiste il "tu lavoratore" e il "tu per...
2025-12-0515 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriE se poi non funziona? (come rendere l'investimento più sicuro)Quella domanda ti è capitata almeno una volta nella vita: "e se poi non funziona?".Quando devi prendere una decisione che richiede un investimento importante (di tempo, energie o denaro) o che ti spinge fuori dalla tua zona di comfort, la paura dell'incertezza può bloccarti.In questo episodio, ti mostro come affrontare il dilemma dell'investimento e del rischio e perché il passo più piccolo è la tua assicurazione contro l'incertezza.Scoprirai:perché l'alternativa più pericolosa non è fallire, ma non fare nulla.la differenza tra lanciarti con un salto nel vuoto ("rischio all-in") e...
2025-11-2815 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriPoco è meglio di niente (costanza vs quantità)"Oggi avevo la febbre e ho pensato di non fare la puntata, ma poi mi sono seduto e ho registrato la versione più piccola che potevo."Questo episodio è un case study in tempo reale: cosa succede alla tua "Carriera Sostenibile" quando le energie vengono a mancare? Molti direbbero: "Non farla". Ma la chiave della costanza non è la perfezione, è l'azione minima.In questa puntata, Samuele affronta il dilemma del "zero o cento": quando non ce la fai a fare tutto, non devi fare zero.Ascolta la riflessione per...
2025-11-2104 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriSmetti di bruciare soldi in formazione senza risultati"Ti sto per dare una brutta notizia: probabilmente stai bruciando i tuoi soldi pensando che ti facciano stare meglio".Iniziamo così, senza filtri. Siamo diventati accumulatori seriali di libri, videocorsi e seminari, sperando che la prossima nozione sia quella che ci cambierà la vita. Ma, onestamente, quanti di questi contenuti hanno portato un cambiamento reale nella tua vita?In questa puntata di Carriera Sostenibile, Samuele affronta il paradosso della formazione. Usando una potente metafora, paragona la teoria alla legna da ardere: cosa succede quando butti troppa legna (formazione) su un...
2025-11-1409 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriUscire dalla gabbia del: "ma io ho studiato per..." (la storia di Mattia)Quella fastidiosa sensazione di "mal di pancia" quando pensi al tuo lavoro? Hai investito anni in un percorso di studi solo per sentirti bloccato/a e infelice, come se fossi sulla strada "sbagliata"?Non sei solo/a.L'ospite di oggi, Mattia Montagnana, era esattamente in questa situazione. Dal 2016 ha cambiato ben 5 lavori, cercando una via d'uscita. Per anni si è sentito intrappolato nella convinzione di dover fare il lavoro per cui aveva studiato, anche se questo non lo rendeva felice.Ma come si esce da questa trappola mentale? E cosa succede quando decidi di "but...
2025-11-0725 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriCos'è una Carriera Sostenibile? (5 Domande)"Carriera Sostenibile" è nel titolo di questo podcast, ma cosa significa davvero?In questa puntata, Samuele svela la sua "formula super scientifica" per definirla: Carriera = Crescita Lavorativa e Sostenibile = Andare a dormire con il sorriso.Dato che la definizione perfetta è diversa per ognuno di noi, questo episodio non è una lezione, ma un potente esercizio di self-coaching. Non riceverai una risposta preconfezionata, ma 5 domande fondamentali per aiutarti a fare una diagnosi onesta del tuo lavoro attuale e capire cosa significa "sostenibilità" per te.Alla fine di questa puntata, avrai una fotografia chiara della tua...
2025-10-3112 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriLa mia storia di cambiamento: da Infermiere a Coach Strategico e Formatore (Live dal Marketers World)In questa puntata speciale, registrata dal vivo nella "Tenda Beduina" del Marketers World, Samuele si trova dall'altra parte del microfono.In una chiacchierata intima e onesta con Ilaria, Community Manager di Marketers Pro, Samuele racconta la sua storia personale e le tappe fondamentali della sua transizione di carriera.Non è la solita storia di successo lineare, ma un viaggio attraverso tre capitoli molto diversi:L'Ospedale: Il percorso da infermiere, l'importanza della relazione con i pazienti e l'esperienza travolgente vissuta in prima linea durante il periodo COVID.L'AcroYoga: La scoperta di una passione e le...
2025-10-2423 minCarriera Sostenibile - Il podcast di Samuele SpitaleriParlare con gli amici NON risolve i tuoi problemi lavorativiTi senti bloccato/a nella tua carriera? Hai un obiettivo che non riesci a raggiungere o un problema che sembra irrisolvibile? Spesso, il primo istinto è parlarne con gli amici. Ma se ti dicessi che, a volte, questa è la mossa che ti impedisce di fare veri progressi?In questa prima puntata di "Carriera Sostenibile", il mio nuovo format settimanale, esploriamo insieme la differenza fondamentale tra il consiglio di un amico e il supporto di un coach strategico professionista.In questo video scoprirai:Perché l'approccio basato sull'amicizia a volte può alimentare il pr...
2025-10-1517 min