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SOMA SOWA PODCASTLa beauté et ses injonctions en Corée vs en FranceJe vous parle en vrac de la beauté et des injonctions ici en Corée vs la France, de mes ressentis, de mon expérience solo…Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this...
2025-07-251h 05
SOMA SOWA PODCASTLa beauté, le regard extérieur, oser être soi, naturel ou pas…Dans ce live fait sur Instagram, je parle de la beauté, du regard extérieur, d’oser être soi, d’être naturel ou pas ….Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subs...
2025-07-1638 min
SOMA SOWA PODCASTEstime de soi et RelationsDans ce live fait sur Instagram, je parle d’estime de soi et de relations amicales / amoureuses.Qu’est-ce qu’on accepte parfois dans la relation par peur de perdre la relation ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episod...
2025-06-2633 min
SOMA SOWA PODCASTPourquoi on a tendance à s’oublier quand on est en couple …Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Pourquoi on a tendance à s’oublier quand on est en couple ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers...
2025-05-3059 min
SOMA SOWA PODCASTLe monde de l'invisibleDans ce live fait sur Instagram, je parle du monde de l’invisible le temps d’une visite d’un temple bouddhiste à Séoul.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other su...
2025-05-141h 16
SOMA SOWA PODCASTMotivation / ProcrastinationDans ce live fait sur Instagram, je parle de motivation et de procrastination.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somas
2025-05-0723 min
SOMA SOWA PODCASTStress & ChoixDans ce live fait sur Instagram, je parle du stress et de la notion du choix ou plutôt comment le stress peut impacter notre capacité à faire des choix.Quand on est en mode survie, on peut avoir l’impression qu’on joue sa vie sur chaque décision. Je vous raconte mes péripéties 😅Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi auss...
2025-04-2320 min
SOMA SOWA PODCASTMal-être, frustration, MéchancetéDans ce live fait sur Instagram, je parle de mal-être, méchanceté et surtout, vous interpellez les femmes sur : qu’est-ce qui se passe ?J’ai lu les commentaires de femmes sous des vidéos de femmes, et je suis effarée. Vraiment. Du coup, je me dis qu’il y a vraiment beaucoup de mal-être, de frustration, et probablement peu d’espaces où elles peuvent se sentir vues et entendues. Bref, les réseaux… comme pour tout, il y a le pire comme le meilleur.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à m...
2025-04-2231 min
SOMA SOWA PODCASTInjonction et bienpensanceDans ce live fait sur Instagram, je réponds à cette question : “Prendre soin de soi veut-il dire être déconnecté des autres et du monde qui nous entoure ?”Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss t...
2025-04-1449 min
SOMA SOWA PODCASTCe n'est pas accident !Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage un évènement pas agréable qui s’est passé à la salle de sport hier : Un homme m’a touché à la salle de sport et ce n’est pas ok !Je parle de cette histoire, mais aussi de honte, de loi du silence, de droit des femmes, etc.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi au...
2025-04-1036 min
SOMA SOWA PODCASTPrendre soin de soiDans ce live fait sur Instagram, je parle de ce que j’expérimente depuis quelques semaines sur le fait de ralentir pour prendre soin de soi et notamment dans les routines “beauté”.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If...
2025-03-2337 min
SOMA SOWA PODCASTLe regard des autresDans ce live fait sur Instagram, je parle de la peur du regard des autres.Je partage mes réflexions sur les sujets et quelques tips pour la dépasser ❤️Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you...
2025-03-2254 min
SOMA SOWA PODCASTPour réussir, il fautDans ce live fait sur Instagram, je parle des choses qu’on s’impose lorsqu’on est entrepreneur, mais pas que… En fait !Ce qu’on s’impose et qui ne fait pas sens, étouffe notre plaisir et notre créativité.* Quelle voix vers l’épanouissement et la réussite ai-je envie d’emprunter ?* Qu’est-ce que je veux rendre possible ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratit...
2025-03-2134 min
SOMA SOWA PODCASTVoyage et quête de sensDans ce live fait sur Instagram, je parle de voyage, de quête de sens, de confiance, de rendre les choses possibles ou pas, de couple, de challenge et d’apprentissage.Bref, de plein de choses qui pourraient t’inspirer et te faire passer un bon moment 😘Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube
2025-03-171h 02
SOMA SOWA PODCASTLes cadeaux de la vie mal emballésDans ce live fait sur Instagram, je parle des cadeaux de la vie les plus mal emballés qui en réalité sont parfois les cadeaux les plus précieux qu’on puisse recevoir.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episod...
2025-03-1740 min
SOMA SOWA PODCASTLes périodes de transitionDans ce live fait sur Instagram, je te parle de ce moment charnière dans nos vies où on sait que ce qui est ne nous convient plus vraiment, que l’ancien n’a plus lieu d’être, mais qu’on ne voit pas encore ce qu’il y a de l’autre côté.Généralement dans ces périodes-là, on passe par plein d’émotions différentes.Un jour, c’est fluide, on y croit, on voit clair et le lendemain, on doute, on est figé, submergé par l’émotion.Et sur les réseaux sociaux, on a...
2025-02-2630 min
SOMA SOWA PODCASTMon arrivée à BangkokDans ce live fait sur Instagram, je réponds à vos questions en lien avec mon arrivée à Bangkok. Je parle notamment des émotions, du possible et impossible, des sorties de zone de confort, etc.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episo...
2025-01-3137 min
SOMA SOWA PODCASTPression et ProcrastinationDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de pression, de procrastination et de culpabilité.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episod...
2025-01-0642 min
SOMA SOWA PODCASTÉtiquettes vs connaissance de soiDans ce live fait sur Instagram, je vous parle des étiquettes qu’on a tendance à se mettre, des cases dans lesquelles on peut s’enfermer vs connaissance de soi.Les outils de connaissance de soi sont là pour nous donner des pistes, soutenir notre cheminement… surtout pas pour nous enfermer dans des cases 😘Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram
2024-12-1118 min
SOMA SOWA PODCASTFaut-il tout transformer ?Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’un sujet qui me tient à cœur quand on parle de transformation et notamment dans le développement personnel, c’est :“Est-ce qu’il faut changer tout ce qui nous déplait en nous pour pouvoir être heureux ?”Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube...
2024-07-1621 min
SOMA SOWA PODCASTNos pensées créent notre réalitéDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos schémas de pensée et à quel point nos pensées créent notre réalité.Petit challenge à relever…Observe tes pensées et demande-toi pour chacune d’entre elles : « Cette pensée est-elle à mon service ou non ? »Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok
2024-05-0510 min
SOMA SOWA PODCASTRelations abusivesDans ce live fait sur Instagram, je parle des relations abusives.La relation abusive commence qu’à partir du moment où tu acceptes quelque chose qui va à l’encontre de ton bien-être et de tes valeurs.On développe ici ….Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écr...
2024-02-2026 min
SOMA SOWA PODCASTOser, se révéler et impacterDans ce live fait sur Instagram, je réponds aux questions :* Qu’est-ce que tu t’empêches d’être, de faire ou dire par peur du regard des autres ?* Et ça donnerait quoi si tu étais décomplexé ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, cli...
2024-01-2313 min
SOMA SOWA PODCASTRéalité vs FantasmeDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de réalité vs fantasme.Je sais que la réalité n’est parfois pas à la hauteur de ce qu’on fantasme parfois. Pas de perfection ici. On adapte, on réajuste, on se plante et on avance pas à pas.On est tous différents. Le tout c’est d’apprendre à se connaître pour adapter les choses à soi ❤️💬 ton quotidien est-il adapté à tes besoins ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressio...
2024-01-2209 min
SOMA SOWA PODCASTLes concessionsDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de concession avec cette question : “Est-ce qu’on est obligé de faire des concessions pour réussir ?”Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this wi...
2024-01-1025 min
SOMA SOWA PODCASTLe bonheur réside-t-il dans le chaos.Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Le bonheur réside-t-il dans le chaos ?”On croit souvent que le bonheur est un point à atteindre. Que l’équilibre est un objectif à réussir.Je ne crois ni en l’un ni en l’autre. Je crois que le bonheur est le chemin et qu’il dépend de notre faculté à marcher avec grâce au milieu du chaos.Qu’on soit entrepreneur ou pas, développer notre capacité de résilience est le graal Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de to...
2024-01-0317 min
SOMA SOWA PODCASTBesoin vs ManqueDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de besoin vs manque.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somas
2023-12-2918 min
SOMA SOWA PODCASTMon opérationBienvenue dans la lettre, Aujourd'hui, j'aimerais te parler de l’épisode de podcast dans lequel je te partage l'histoire liée à mon opération.Dans cet épisode intimiste, je partage sans filtre le processus émotionnel intense que j'ai traversé, de la douleur physique à la lutte psychologique, en passant par les obstacles émotionnels rencontrés tout au long de mon parcours pour surmonter cette épreuve. Ce n'est pas seulement mon histoire, mais celle de nombreuses femmes et couples qui traversent des épreuves similaires dans l'ombre.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles...
2023-12-101h 21
SOMA SOWA PODCASTChoix facile / simple / possibleDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion de choix et plus particulièrement de la différence entre le choix facile, simple et possible.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would l...
2023-11-3009 min
SOMA SOWA PODCASTBurnoutDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de Burnout.Le burn-out ce n’est pas trop travailler. C’est trop de tout ce qui ne nous permet plus de nourrir ce qui nous fait vibrer.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI
2023-11-1614 min
SOMA SOWA PODCASTChance et croyancesDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de chance en lien avec nos croyances.Peu importe ce que tu mets en place, si tu veux obtenir des résultats différents, tu vas devoir aller visiter et faire bouger tes croyances 😘Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir...
2023-11-1415 min
SOMA SOWA PODCASTL'égoïsmeDans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’égoïsme.L’égoïsme… Tellement de croyances et de jugements. Est-ce que penser à soi, c’est être égoïste ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would lik...
2023-11-0839 min
SOMA SOWA PODCASTNos possessionsDans ce live fait sur Instagram, je réponds aux questions suivantes :* Qu’est-ce que nos possessions disent de nous ?* Pourquoi s’accroche-t-on au matériel ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you woul...
2023-11-0113 min
SOMA SOWA PODCASTParfois la vie à d'autres plans pour toiDans ce live fait sur Instagram, je te partage 2 exemples de notre vie ou rien ne s’est passé comme prévu et pourtant 🤩Avoir une vision, c’est bien… mais ce n’est pas tout. Cultiver sa foi (en soi, la vie, …) sa faculté à suivre le flow, s’adapter à ce que la vie nous propose, savoir prendre soin de soi, sont des compétences essentielles pour s’épanouir.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lir...
2023-10-3025 min
SOMA SOWA PODCASTFin du Challenge "créer la vie que tu désires"Dans ce live fait sur Instagram, je fais le bilan du challenge offert « créer la vie que tu désires » et je vous parle de la suite.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to disc...
2023-09-1037 min
SOMA SOWA PODCASTQ&A "Masterclass Passer à l'action"Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette dernière Masterclass du challenge offert « créer la vie que tu désires ».Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you w...
2023-09-0954 min
SOMA SOWA PODCASTQ&A "Masterclass créer ses propres règles"Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette 6ᵉ Masterclass du challenge offert « créer la vie que tu désires ».Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode...
2023-09-0751 min
SOMA SOWA PODCASTQ&A Masterclass "Soutenir son processus de transformation"Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette 5ᵉ Masterclass du challenge offert « créer la vie que tu désires ».Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode...
2023-09-0539 min
SOMA SOWA PODCASTQ&A "Masterclass les croyances"Dans ce live fait sur Instagram, je fais le débrief et je réponds aux questions posées lors de cette 3ᵉ Masterclass du challenge offert « créer la vie que tu désires ».Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would l...
2023-09-0132 min
SOMA SOWA PODCASTQ&A "Masterclass tout est possible"Suite à la Masterclass « tout est possible », je réponds à vos questions ici 🥰Merci pour votre présence sur zoom !!! C’était beau de voir tous vos visages sur mon écran 🤩Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you...
2023-08-2836 min
SOMA SOWA PODCASTAnniversaire de SandraJe profite de live pour vous dire un grand merci pour vos mots, votre présence et pour vos partages précieux.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus...
2023-08-2725 min
SOMA SOWA PODCASTLe perfectionnismeDans ce live fait sur Instagram, je vous parle Perfectionnisme, Procrastination, Croyances, Mindset, Responsabilité, De notre expérience avec Soma Sowa, Etc.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscri...
2023-08-2554 min
SOMA SOWA PODCASTAvons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ? Partie 2/2Dans ce live fait sur Instagram, je continue de répondre à la question : “Avons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ?” après une brève coupure.À force de voir de grands rêves, de grandes visions, des grands objectifs, sur les réseaux, on finit par se mettre la pression et perdre de vue ce qui nourrit notre quotidien.J’espère que ce live t’apportera quelques pistes de réflexion.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes...
2023-08-2220 min
SOMA SOWA PODCASTAvons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ? Partie 1/2Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Avons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ?”À force de voir de grands rêves, de grandes visions, des grands objectifs, sur les réseaux, on finit par se mettre la pression et perdre de vue ce qui nourrit notre quotidien.J’espère que ce live t’apportera quelques pistes de réflexion.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis...
2023-08-2241 min
SOMA SOWA PODCASTPourquoi nos rêves et désirs se transforment en fantasmes ?Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Pourquoi nos rêves et désirs se transforment en fantasme ?”Ce n’est pas qu’une question de passage à l’action… ce serait trop facile hein 😅Dis-moi ce que tu retiens de ce live, ce qui a vibré pour toi ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram
2023-08-1656 min
SOMA SOWA PODCASTSortir des sentiers battusDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de sortir des sentiers battus.Je partage ce live avec ma petite sœur Amour @en_route_en_roots Elle est actuellement au Vietnam et nous étions en discussion sur la pression qu’elle pouvait se mettre. Cette discussion m’a beaucoup inspirée et j’ai eu donc envie de la partager avec vous, car elle est dans le thème du moment.Un live plein d’amour et de pépites qui j’espère, vous inspirera si vous aussi, vous avez tendances à vous...
2023-08-1526 min
SOMA SOWA PODCASTLancement du challenge créer la vie que tu désiresDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de mon parcours, de nos rêves, de nos jardins intérieurs, de résilience, de caca qu’on transforme en or ….Je suis curieuse de savoir quels sont les trois mots qui vous viennent après l’avoir visionné ??Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬...
2023-08-141h 05
SOMA SOWA PODCASTConseils, Avis, Remarques & JugementsDans ce live fait sur Instagram, je vous parle du fait de donner son avis, de faire une remarque à quelqu’un, de donner un conseil, et nous allons identifier ensemble où est la part de jugement et où est notre part de responsabilité.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écr...
2023-06-2833 min
SOMA SOWA PODCASTExpansion ou fuiteDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’échec.Ce qu’on considère comme un échec n’est rien de plus qu’une expérience porteuse d’enseignements….Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you...
2023-06-2747 min
SOMA SOWA PODCASTÊtre rebelle….Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion de rébellion.C’est parfois perçu comme quelque chose de négatif. Dans ce live, je vous partage ma vision.J’en profite pour rappeler que Gandhi était un rebelle et qu’à priori, il ne se comportait pas comme un ado immature, en perte de confiance, hystérique et violent 😘Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire....
2023-06-2248 min
SOMA SOWA PODCASTRêve & DéceptionDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de rêve et de déceptionOn pense parfois que tout doit être fluide, que la réalisation de nos rêves doit être parfaite… le risque c’’est de ne jamais oser, par peur de se tromper. Et si on se lance, à la moindre difficulté, croire qu’on s’est trompé, qu’on est nul, …La réalité, c'est que pour toutes choses, même celles qui vous font vibrer, vous vivrez de la joie et de la tristesse, du confort et de l’inconfort, des moments fluid...
2023-06-1233 min
SOMA SOWA PODCASTL'échecDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’échec.Ce qu’on considère comme un échec n’est rien de plus qu’une expérience porteuse d’enseignements….Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you...
2023-04-2510 min
SOMA SOWA PODCASTZone de confort et confiance en soiDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de confiance en soi et de sortie de zone de confort.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or...
2023-04-2405 min
SOMA SOWA PODCASTNos croyances peuvent nous plomber ou nous soutenir.Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos croyances.Nos croyances peuvent nous plomber ou nous soutenir.Dans tous les cas elles nous donnent une information sur nous et sur le regard que nous posons sur le monde qui nous entoure….Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube
2023-04-1806 min
SOMA SOWA PODCASTLe juste prixDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de notre rapport à l’argent et comment fixer le juste prix.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get...
2023-04-1110 min
SOMA SOWA PODCASTOser sans limitesDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion d’oser sans limites.Nous sommes souvent notre propre frein. Croyances, peurs, etc nous enferment dans des carcans qui nous limitent.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a publ...
2023-04-1015 min
SOMA SOWA PODCASTPlaisir et contrainteDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de plaisir et de contrainte.Aujourd’hui, je vous partage mes réflexions d’indisciplinée 🤩Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this...
2023-04-0616 min
SOMA SOWA PODCASTÊtre soi pour attirer les bonnes personnesDans ce live fait sur Instagram, je vous parle du thème Être soi pour attirer les bonnes personnes.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get acce...
2023-04-0410 min
SOMA SOWA PODCASTLes cadeaux de la vieDans ce live fait sur Instagram, je vous parle des cadeaux de la vie en lien avec notre nouveau projet.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or...
2023-04-0323 min
SOMA SOWA PODCASTSommes-nous « obligés » de toujours faire quelque chose ?Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Sandrine : « Sommes-nous « obligés » de toujours faire quelque chose ? »Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or ge...
2023-03-3010 min
SOMA SOWA PODCASTS'autoriserDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion d’autorisation.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit s
2023-03-2810 min
SOMA SOWA PODCASTL'égoDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’égo.Faut-il le tuer ou le dissoudre ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get...
2023-03-2723 min
SOMA SOWA PODCASTLe lien corps espritDans ce live fait sur Instagram, je vous parle du lien entre le corps et l’esprit.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus epi...
2023-03-1724 min
SOMA SOWA PODCASTPardonner vs se pardonnerDans ce live fait sur Instagram, je vous parle à nouveau de pardon et plus particulièrement de pardonner vs se pardonner.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers...
2023-03-1623 min
SOMA SOWA PODCASTLe pardonDans ce live fait sur Instagram, je vous parle du pardon.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com
2023-03-1511 min
SOMA SOWA PODCASTLes valeurs hautesDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de valeurs hautes.Celles de l’être et celles dans le faire. Celles que qu’on incarne et celles qu’on nourrit mon quotidien….Connaître ses valeurs et les honorer est pour moi. Une clé essentielle pour s’épanouir.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikT...
2023-03-1410 min
SOMA SOWA PODCASTLe courage de se révélerDans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’oser être soi, du courage qu’il faut pour être soi.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or g...
2023-03-0919 min
SOMA SOWA PODCASTTrouver son équilibreDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de cette notion d’équilibre.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit so
2023-03-0720 min
SOMA SOWA PODCASTRêve, fantasme, réalitéDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de rêve, de désir et de fantasme.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus...
2023-03-0526 min
SOMA SOWA PODCASTPorter sa voixDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de prise de parole face caméra ou en conférence, devant un public ….Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with...
2023-03-0428 min
SOMA SOWA PODCASTFocus problèmes ou solutionsDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de problèmes vs solutionsSi cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit
2023-03-0332 min
SOMA SOWA PODCASTRessources et InvestissementDans ce live fait sur Instagram, je vous partage une réflexion autour de nos ressources et de nos investissements.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or g...
2023-03-0217 min
SOMA SOWA PODCASTNos erreurs, nos échecs, nos succès…Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Jennifer qui nous demande de parler de nos erreurs, de nos échecs, de nos apprentissages et de nos succès dans Soma Sowa.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is...
2023-02-2741 min
SOMA SOWA PODCASTLes peursDans ce live fait sur Instagram, je vous parle des peurs et je vous pose quelques questions d’introspection pour aller visiter tout ce que les peurs peuvent nous empêcher de faire, de réaliser et d’accomplir dans vos vies.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, cliqu...
2023-02-2620 min
SOMA SOWA PODCASTLa peur du jugementDans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Faut-il se taire et se cacher par peur du jugement ?”Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or g...
2023-02-2538 min
SOMA SOWA PODCASTTrouver son équilibreDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de rituels, de rythmes et de comment trouver son équilibre.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get acc...
2023-02-2446 min
SOMA SOWA PODCASTChaque petit pas compte…Quand ton rêve te semble trop grand, cesse de regarder le sommet de la montagne et met ton focus sur le prochain pas.Dans ce live, je vous partage deux questions à vous poser.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public ep...
2023-02-2346 min
SOMA SOWA PODCASTOser être soiDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance d’oser être soi.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes...
2023-02-2252 min
SOMA SOWA PODCASTRépondre à ses besoinsDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos besoins fondamentaux et de nos facultés à y répondre ou pas, et en fonction des moments où des périodes qu’on traverse.Ce matin, j'ai reçu ce message qui m’a inspiré pour ce live :« Personnellement, je trouve triste d’en arriver là : de mettre des rappels pour des besoins fondamentaux. Ça s’appelle survivre. Être au seuil de l’asphyxie. »Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commen...
2023-02-2119 min
SOMA SOWA PODCASTLa peurDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la peur.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substa
2023-02-2019 min
SOMA SOWA PODCASTRéaliser ses rêvesDans ce live fait sur Instagram, j’ai eu envie de vous rappeler qu’il est possible de réaliser à ses rêves.Si quelque chose vous fait vivre, vibrer très fort, que vous avez un rêve, un projet qui vous anime, peu importe le temps que ça prendra, soyez certains que c’est possible 🙏🏼❤️Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…
2023-02-1834 min
SOMA SOWA PODCASTL'engagementDans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’engagement.S’engager vis-à-vis de soi-même est précieux. Je l’expérimente avec Soma Sowa chaque jour. À travers son développement, les formations et programmes qu’on crée, et aujourd’hui à travers ces lives.C’est précieux. Et là où je pensais perdre de la liberté, j’y trouve en fin de compte beaucoup de sécurité et de stabilité. Et donc des espaces de liberté plus fluide.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au pod...
2023-02-1736 min
SOMA SOWA PODCASTOser être soi pour s’épanouir et développer son businessDans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’oser être soi quand on entreprend.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes...
2023-02-1415 min
SOMA SOWA PODCASTMettre son énergie là où ça compte…Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance de mettre son énergie là où ça compte…Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get acce...
2023-02-1307 min
SOMA SOWA PODCASTCroyances & DéclicsDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de croyances et de déclics qu’on peut avoir tout au long de notre vie.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this wit...
2023-02-1114 min
SOMA SOWA PODCASTEntreprendre à tout âge ?Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Denis qui demande s’il est encore possible à 59 ans de trouver sa voie pro ou d’avoir un projet.Trop jeune ou trop vieux… C'est surtout une histoire de croyances. Le regard qu’on porte sur soi et le monde qui nous entoure est conditionné par tout un tas de croyances qu’il est bon d’aller déloger pour pouvoir réajuster et s’offrir une vie plus alignée à ce qu’on désire. Vie perso ou business pour moi, c’est pareil. Nos croyances impactent tou...
2023-02-1011 min
SOMA SOWA PODCASTTrouver sa voieDans ce live fait sur Instagram, je réponds à deux questions qui m’ont été posées :* Sandy : Comment choisir son chemin, sa vocation, donc faire le point avec soi-même ?* Sylvie : Comment savoir quel chemin prendre pour s’épanouir dans une voie professionnelle alors que j’ai 12 mille idées. Je n’arrive pas à faire le choix ?Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.
2023-02-0924 min
SOMA SOWA PODCASTArgent, Succès, Ambition…Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’argent.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com
2023-02-0827 min
SOMA SOWA PODCASTTrouver son équilibreDans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’équilibre.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com
2023-02-0742 min
SOMA SOWA PODCASTS'autoriser la vie qu'on désireDans ce live, je vous partage un bout de notre parcours de vie à travers nos choix, notre vision, notre business…Merci Sébastien de me suivre depuis le début dans l’aventure la plus folle probablement que je t’ai proposé depuis le début de notre chemin ensemble.Dans ce live je vous parle de :* Carole @carole.Kournwshy* Sam @aythra.ch* Saskia @powaprojectMerci à elles de contribuer chacune à leur manière au développement de notre bien-être à travers notre entreprise 🙏🏼Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour...
2023-02-0622 min
SOMA SOWA PODCASTT'es égoïste ! ou pas ...Bienvenue dans la lettre, Aujourd'hui, j'aimerais te parler d’égoïsme.C'est une notion complexe, souvent mal comprise, mais qui mérite notre attention et notre compréhension.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you...
2023-02-0506 min
SOMA SOWA PODCASTProcessus de transformationDans ce live fait sur Instagram, je vous parle de processus de transformation.Sans aucun doute, une des choses que j’aime le plus accompagner à travers nos espaces et enseignements.Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire.Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If...
2023-02-0426 min
SOMA SOWA PODCASTAncrer le changementBienvenue dans la lettre, Aujourd’hui, j'ai reçu un message privé de l’une d’entre vous qui me remercie tout ce que je partage. Elle m’explique qu’elle a appris beaucoup de choses à travers le contenu gratuit accessible sur notre compte Soma Sowa. Elle continue en me partageant le fait qu’elle ne parvient pas à incarner la théorie… Inspirée par son message et par mon expérience, je vous partage une liste, probablement incomplète, de ce qui m’a permis d’avancer et d’incarner qui je suis aujourd’hui. Une femme toujours...
2023-01-1805 min
SOMA SOWA PODCASTUn nouveau cycleBienvenue dans la lettre. Je vous parle de résilience, d'ombre et de lumière, de résolution, de motivation et de discipline. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss this with other...
2023-01-0206 min
SOMA SOWA PODCASTL'erreurBienvenue dans la lettre, Aujourd'hui, je partage un extrait de mon journal introspectif dans lequel je parle de comment la colère a laissé place à l'amour. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to dis...
2022-11-2606 min
SOMA SOWA PODCASTL'inspirationBienvenue dans la lettre,Aujourd'hui, je partage un extrait de mon journal introspectif dans lequel je parle d'inspiration. Depuis que j'ai découvert que l'inspiration est, elle aussi, une énergie qu'on peut générer, ça a changé ma façon de créer et de transmettre. J'espère que ce nouveau partage vous inspirera vous aussi. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra.
2022-10-2806 min
SOMA SOWA PODCASTLes frustrationsBienvenue dans la lettre,Je partage un extrait de mon journal introspectif dans lequel je parle de frustration, de colère et de valeurs. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to discuss...
2022-10-1006 min
SOMA SOWA PODCASTLe mauvais choixBienvenue dans la lettre, Je partage cette fois où j'ai vraiment cru avoir fait le mauvais choix. Pourtant, il était le commencement de tout. Ou presque. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra.Rejoins-moi aussi sur…📷 Instagram📱 TikTok🎬 YouTube👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would like to di...
2022-09-0203 min
SOMA SOWA PODCASTNouveau cycle & RésolutionDans cette nouvelle lettre, je vous parle de cette période que je traverse, de résilience, de motivation et de discipline et de toutes ces résolutions que nous avons tendance à faire et qui tombent à l'eau. Contrairement à ce qu'on pourrait penser, mettre en place de nouvelles habitudes et transformer son quotidien n’est pas qu’une question de motivation, de volonté ou de compétences. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast.Partage avec nous tes impressions en commentaire.Nous serons ravis de te lire. Ave...
2022-01-0206 min
SOMA SOWA PODCASTDIRE NON POUR SE DIRE OUI À SOISi tu as cette habitude de dire OUI alors que le NON crie à l’intérieur de toi… Ce podcast est fait pour toi. Savoir dire non, c’est se dire oui à soi, se respecter soi. Apprendre à dire non, c’est se donner l’opportunité d’être entouré des personnes qui nous acceptent tels que nous sommes. Alors pourquoi est-ce si important d'être aimé de tout le monde ? Ce podcast t’invite à faire un point sur là où tu en es, dans ton estime de toi… Te questionner sur ce que tu veux vraiment, indépe...
2021-09-0916 min