Sandra Lambeck - Podcast Details

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Chapter One Podcast#15 Ohne Filter! Für dich nehme ich kein Blatt vor den Mund - Sandra LambeckIn Folge #15 des Chapter One Podcast sprechen wir über das Buch "Für dich nehme ich kein Blatt vor den Mund" von Instagram Star Sandra Lambeck. Wie hat sie es geschafft mit einfachen Mitteln eine der ersten und erfolgreichsten Instagram Stars in Deutschland zu werden? Mit welchen Herausforderungen hatte sie im Leben zu kämpfen? Vor welchen Fehlern möchte sie andere Frauen warnen? Was hat sie dazu motiviert ein Buch für ihre Tochter zu schreiben? Viel Spaß beim Reinhören/ Reinschauen! Folgt uns auch auf unseren anderen Kanälen! YouTube...2025-07-0245 min

MindvolutionCheck In mit Benjamin LambeckBen und Sandra im Gespräch über Unternehmertum, die Pandemie und das Leben In dieser besonderen Folge von Mindvolution begrüßt Gastgeberin Sandra Brauer den systemischen Coach und Gründer von Coachingspace, Benjamin Lambeck. 🎧 Sie sprechen u. a. über: seinen Werdegang vom Erlebnispädagogen zum digitalen Unternehmer systemisches Denken als Haltung, nicht Methode Krisen als kreative Katalysatoren was passiert, wenn man die Welt aus der Perspektive anderer betrachtet 🔍 Außerdem: Warum radikale Akzeptanz, bedingungslose Liebe und professionelle Neugier genau das sind, was unsere Gesellschaft heute braucht. 📅 Coachingspace-Weiterbildung: Start am 24.08.2025 💸 15 % Rabatt mit dem Code SN15 📌 Alle Infos un...2025-05-091h 12

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#20 Life Lessons: Was wir unserem jüngeren Ich sagen würdenZurück in die 90er: In dieser Folge von ‘90s Babies’ blicken Sandra Lambeck und Aylin De Silva zurück auf ihre Jugend und teilen, was sie ihrem jüngeren Ich mit auf den Weg geben würden. Sie sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen, Entscheidungen und die Herausforderungen, die mit dem Erwachsenwerden einhergegangen sind. Dabei geht es um Dinge, die sie bereuen, wie z.B. Haut-Bleaching und die Momente, in denen sie sich selbst emotional nicht ganz verstanden haben. Sie reflektieren, wie sie als Teenager oft versucht haben, gesellschaftliche Erwartungen zu erfüllen, ohne wirklich auf sich selbst zu hören. 2025-01-2839 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#19 Rassismus und Codeswitching: Schwarze Identität in Deutschland (mit Yeboah)Schmeckt ghanaisches Essen wirklich jedem? Darum streiten Sandra Lambeck und Aylin De Silva in dieser Folge von 90s Babies mit ihrem Gast Yeboah. Gemeinsam teilen sie ihre Erfahrungen und Gedanken zur Diaspora, kulturellen Identität und wie es ist, zwischen zwei Welten aufzuwachsen und zu leben. Sie werfen einen Blick auf ihre ghanaischen Wurzeln und die Herausforderungen, als zweite Generation in Deutschland. Dabei geht es nicht nur um die schönen Seiten der Kultur, sondern auch um Themen wie Rassismus, das Zurückkehren in die Heimat und den „Dirty December“-Hype. Sie sprechen darüber, welche Be...2025-01-2151 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#18 Breakup-Talk (mit Maddy)Vom Heartbreak zum Glow-Up: In dieser Episode von ‘90s Babies’ sprechen Sandra Lambeck und Aylin de Silva über Trennungen und Neustarts. Dazu haben sie sich die Influencerin und Freundin Maddy eingeladen, die erst vor kurzem all das erlebt hat und von ihrem Umgang, ihren Gefühlen und Entscheidungen berichtet. Was passiert, wenn eine Beziehung, die eigentlich „gut“ ist, trotzdem endet? Maddy erzählt Sandra und Aylin vom Mut, eine Trennung durchzuziehen, auch wenn es schwerfällt. Nach vier Jahren Beziehung und dem gemeinsamen Traum vom Eigenheim kam der Moment, in dem sie wusste: Es geht nicht mehr. Es fol...2025-01-1440 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#17 Sex Education (mit Gianna Bacio)Warum fällt es uns so schwer, über Sex zu reden? Diese Frage stellen Sandra Lambeck und Aylin de Silva in dieser Folge von ‘90s Babies’. Um das zu beantworten, verlassen die beiden ihre Komfortzone und haben sich die Sexualpädagogin, Podcasterin und Aufklärerin mit Herz Gianna Bacio eingeladen. Mit ihr sprechen sie über Sex, Scham und Tabus. Es geht um Fragen, die uns bewegen, aber oft unbeantwortet bleiben: Warum fühlen sich Gespräche über Intimität manchmal so schwer an? Wie hat uns die Bravo geprägt, und was können wir heute von TikTok und Only...2025-01-0748 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#16 New Year, New Me? – Vision Boards und VorsätzeEs ist Zeit für Vision Boards, Neujahrsvorsätze und einen ehrlichen Rückblick auf die Highlights und Learnings des vergangenen Jahres. In dieser Folge sprechen Sandra Lambeck und Aylin de Silva darüber, wie sie ihre Vorsätze für 2024 angegangen sind, welche Ziele sie erreicht haben und warum Vision Boards ein echter Gamechanger sind. Vom Bali-Urlaub mit Freunden bis zum erfolgreichen Abschluss persönlicher Projekte – sie teilen ihre wichtigsten Meilensteine und Momente. Sandra und Aylin geben außerdem Tipps, wie du ein Vision Board erstellst, das wirklich zu dir passt, mit einer genauen step-by-step Anleitung.Sie sprech...2024-12-3132 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#15 Community-Time: Eure Meinung zu Pick-Me-Girls, Red Flags & Lautsprecher-TelefonatenDating in Berlin – ein Ding der Unmöglichkeit oder doch nur ein großes Missverständnis? In dieser Community-Folge gehen Sandra Lambeck und Aylin de Silva auf eure spannendsten Fragen, wildesten Kommentare und Meinungen ein. Was sagt ihr zur Überzeugung der beiden, dass die wahre Liebe in der Großstadt oft unerreichbar ist? Findet ihr ebenfalls, dass Therapie wirklich das beste Geschenk ever ist? Und was sagen Sandra und Aylin dazu, dass sie mit dem Thema Pick-Me-Girls ein Thema aufgebracht haben, mit dem ihr sehr relaten könnt? In dieser Folge ‘90s Babies’ geht es wieder um Liebe, Freund...2024-12-2430 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#14 ‘Berlin – Tag & Nacht’ und ‘Köln 50667’ (mit Janine Pink)Drama, Scripted Reality und Hackfleisch – willkommen zu dieser 90s Babies Folge mit Fokus auf Berlin – Tag & Nacht und Köln 50667! Sandra Lambeck und Aylin de Silva nehmen euch mit hinter die Kulissen der beiden ikonischen deutschen Reality-Formate und quatschen mit Janine Pink über wilde Castings, Streitereien hinter den Kulissen und die Frage: Wie echt ist das alles wirklich? Von schrägen Casting-Stories (ja, Hackfleisch spielte eine Rolle!) über die Herausforderungen, als Serienfigur in der echten Welt erkannt zu werden, bis hin zu den ehrlichsten Insights über Gehalt und Drehalltag – hier wird alles besprochen. Neben witzigen Anekdoten geht es auch um...2024-12-1747 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#13 Aylin in Amerika – Culture Clash in HoustonWie fühlt es sich an, wenn man plötzlich für einen Monat in Texas lebt? In dieser Folge von "90s Babies" berichtet Aylin von ihrem Trip nach Houston – inklusive Führerschein-Crashkurs (für nur 70 Dollar!), Walmart-Abenteuern und einem Abstecher in die texanische Party-Szene. Sandra und Aylin sprechen über die kulturellen Unterschiede: Warum Smalltalk in Texas ein Muss ist, warum Deutsche in Jogginghosen nicht in den Club kommen und wie sich der Alltag im Lone Star State wirklich anfühlt. Zwischen Culture Clash und Southern Charm diskutieren die beiden, wie unterschiedlich das Leben und der Lifest...2024-12-1035 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#12 Erwachsensein für Millennials – Erwartung vs. RealitätSind Sandra Lambeck & Aylin de Silva mit Anfang 30 wirklich schon erwachsen? Sie bezweifeln es! Was heißt überhaupt Erwachsensein? Wann ist man erwachsen? Was macht Erwachsensein aus, im Vergleich zu der Generation unserer Eltern? In dieser Episode von "90s Babies" diskutieren Sandra und Aylin genau das! Ist die Definition vom Erwachsensein, das Daily Business rund um Rechnungen bezahlen, Arzttermine selbst vereinbaren und Müll trennen? Oder gibt es auch positive Aspekte daran, selbst für sein Leben und seine Entscheidungen verantwortlich zu sein? Sandra und Ayli...2024-12-0336 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#11 Dating: Was wollen Männer? (mit Ras Prince)Frauen ab 30 haben es schwer, einen Mann zu finden und sie sind selbst daran schuld. Das sagt der Gast von Sandra Lambeck und Aylin de Silva. In dieser Folge von "90s Babies" sprechen sie mit dem Beziehungscoach Ras Prince, der sich auf das Coaching von heterosexuellen Frauen spezialisiert hat, die auf der Suche nach einer festen Beziehung sind. Er selbst bezeichnet sich aber eher als Denker. Im Gespräch geht es um streitbare Aussagen wie “Männer tendieren dazu, jüngere Frauen zu daten” oder “Selbstliebe kann schädlich sein”, dabei sind Sandra & Aylin oft nicht einer Meinung mit dem Beziehun...2024-11-2649 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#10 MySpace, MSN & Co. – Unsere Netz-NostalgieWer erinnert sich noch daran, als die Zeit, die man im Internet verbringen konnte, begrenzt war oder begrenzt wurde von z.B. den eigenen Eltern? Als die Sounds von Messengern wie MSN oder ICQ der krasseste Ohrwurm waren? Sandra Lambeck und Aylin de Silva schwelgen in dieser Folge ‘90s Babies’ in nostalgischen-Netz-Erinnerungen an SchülerVZ, Knuddels, Netlog, MySpace, Tumblr, MSN, ICQ und die Anfänge von Facebook und Instagram. Während Aylin als Jugendliche schon relaxt mit ihrem eigenen Laptop im Internet unterwegs war, musste sich Sandra an einen fetten Standrechner setzen und mit ihrer Mutter über jede Minute länger d...2024-11-1938 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#9 Dirty Thirty (mit Pati Valpati)Hier sprechen die Aunties – So bezeichnen sich Sandra Lambeck, Aylin De Silva & Pati Valpati selbst in dieser Folge von "90s Babies", wenn sie darüber sprechen, dass sie sich manchmal wie frisch geschlüpft fühlen, manchmal aber auch wie alte Frauen.Es geht um den Druck mit 30: Was muss man bis dahin alles erreicht haben? Und wie verändert sich das Leben danach?In einigen Punkten sind sich Sandra, Aylin & Pati einig: Seit sie sich der 30 nähern, fliegen sie weniger gern als zuvor, Partys sind ihnen oft zu lang, sie lieben es, zu schlafen & das Leben ist ihnen z...2024-11-1248 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#8 Mental Health – Therapie als GeschenkideeZum Glück inzwischen kein Tabuthema mehr: Mental Health. Sandra Lambeck und Aylin de Silva sprechen in dieser Folge von ‘90s Babies’ offen und ehrlich über ihre persönlichen Erfahrungen mit depressiven Phasen, Therapie und dem achtsamen Umgang mit sich selbst. Wer wie Sandra und Aylin in einer Zeit aufgewachsen ist, in der mentale Gesundheit noch keine große Rolle gespielt hat, kann nachvollziehen, warum die beiden erst in ihren 20ern überhaupt eine Beziehung zum Thema entwickeln konnten. Liegt es an der Erziehung? Den gesellschaftlichen Erwartungen? Oder vielleicht daran, dass sie „alles selbst regeln“ mussten? Während Sandra schon erste Therapiee...2024-11-0535 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#7 Mom Life – zwischen Gentle Parenting & Mom GuiltWie sieht das Mom Life von Sandra aus? Nach ihrer selbsterklärten Teenage Pregnancy mit 28 Jahren war sie erstmal ziemlich überfordert. Inzwischen schaut sie mit Stolz auf die letzten Jahre und ihre Beziehung zu ihrer Tochter Nairobi. Darüber sprechen Sandra Lambeck & Aylin de Silva in dieser Folge von ‘90s Babies’. Es geht darum, wie sich Sandras Leben seit der Geburt ihrer Tochter verändert hat – sie ist strukturierter geworden, das Leben dafür aber auch herausfordernder: Von früh aufstehen (ihr täglicher Kampf) über die Balance zwischen Kind und Karriere bis hin zu Kit...2024-10-2935 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#6 Throwback in die 2000erWer hat auch geglaubt, dass die Zauberkugel bei der Mini-Playback-Show tatsächlich funktioniert? Wer konnte im Schlaf die Namen aller No Angels nennen? Und wer hat sich auch gefragt, was nach 0 Uhr eigentlich im Fernsehen los ist? Sandra Lambeck & Aylin de Silva sprechen über die bunte Welt der 2000er! Nostalgisch besprechen die beiden die Popkultur, die unsere Kindheit geprägt hat. Von Sailor Moon über die Abenteuer der Cheetah Girls bis hin zu den wilden Hühnern – was war eure 2000er-Kindheits-Serie? Und wer erinnert sich noch an den Nervenkitzel beim Super Toy Race, dem Arktos Super Spiel bei Tabaluga TV oder...2024-10-2239 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#5 Dating-Game – Situationships, Social Media & CommitmentWelche Stadt eignet sich überhaupt nicht zur ernsthaften Partnersuche? Was hat maskuline und feminine Energy mit Dating zu tun? Und wie müsste eine gute Dating-Show aussehen? Das besprechen Sandra Lambeck und Aylin De Silva in dieser Folge ‘90s Babies’. Außerdem geht es um die Frage, wie lange Dating dauern darf, bis die Rede von einer festen Beziehung ist und ob Männer mehr Interesse an losen Situationships haben als Frauen. Während Sandra sehr glücklich darüber ist, nicht mehr daten zu müssen, kämpft Aylin mit dem Struggle der Partnersuche im Zeitalter von Online Dating, Datin...2024-10-1544 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#4 Dealbreaker in FreundschaftenStell dir vor, deine BFF folgt deinem Partner auf Instagram, obwohl sie ihn noch nie getroffen hat. Weird, oder? Sandra Lambeck und Aylin de Silva diskutieren, ob das ein absolutes No-Go ist. Außerdem geht es darum, wie wichtig uns Support in Freundschaften ist. Ist es okay, wenn deine Freundinnen nicht deine neuesten Posts liken oder kommentieren? Sandra und Aylin teilen ihre Meinungen und erzählen von ihren eigenen Erfahrungen mit Social Media Support. Oder eher fehlendem Social Media Support. Neid und Eifersucht sind ebenfalls Themen. Was tun, wenn die Freundin insgeheim deinen Style oder sogar deinen Freund bewundert? Sa...2024-10-0838 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#3 Beauty OPs – Welchen Preis wir gezahlt haben (mit Tschäry)In dieser Folge sprechen Sandra Lambeck und Aylin de Silva zusammen mit ihrer Gästin Tschäry über Schönheits-Operationen. Natural Beauty Aylin hat in ihrem Leben noch keinen einzigen Beauty-Eingriff durchführen lassen – Sandra und Tschäry hingegen können sie kaum noch zählen. Deshalb stellt Aylin Fragen, die wir alle wissen wollen: Wie viel Geld ist in die Eingriffe geflossen? – Spoiler: Es sind schockierende Summen! Welche Rolle hat Social Media bei den Entscheidungen gespielt? Inwieweit wollten Sandra und Tschäry dem anderen Geschlecht gefallen? Und: Würden sie es wieder tun? Es geht um Brust-OPs, Hip-Dip-Filler und BBLs (Braz...2024-10-0147 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#2 Daddy Issues – Aufwachsen ohne VäterDiese Woche geht’s ans Eingemachte: Aufwachsen ohne leibliche Väter. Aylin de Silva und Sandra Lambeck teilen ihre sehr persönlichen Stories und die krassen Gefühle, die damit verbunden sind. Sie sprechen offen darüber, wie sich die Abwesenheit ihrer Väter auf ihr Leben ausgewirkt hat und immer noch auswirkt. Sandra erzählt von ihrem mutigen Schritt, den Kontakt zu ihrem Vater nach Jahren der Funkstille wieder aufzunehmen. Dazu musste sie erstmal die Nummer von ihm herausfinden und ihre Mutter war ihr dabei keine große Hilfe. Dann folgte das erste, ziemlich trockene Telefonat und die gemischte...2024-09-2430 min

Browser History - Die legendärsten Momente der InternetgeschichteHörempfehlung: 90s Babies – Sandra Lambeck & Aylin de Silva unhingedMacht euch bereit für tiefe Einblicke. Jeden Dienstag gibt’s eine neue Folge für euch – überall, wo ihr Podcasts hört.Zeit für echten Realtalk! Wir sind Sandra und Aylin – eure 90s Babies. Als beste Freundinnen, ride or dies, und Schwestern im Geiste, die sich erst mit Ende 20 gefunden haben, teilen wir nicht nur unsere Liebe zu Musik und Fitness, sondern auch dieselben Werte und Vorstellungen vom Leben. Und genau das bringen wir in unserem Podcast ‘90s Babies’ zusammen.Wir sprechen über alles, was uns tagtäglich passiert und bewegt und was das echte Millennial-Life a...2024-09-1800 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhinged#1 Meet the 90s BabiesHier ist sie endlich: die erste Folge von 90s Babies! Sandra Lambeck und Aylin de Silva sprechen darüber, was es bedeutet, echte 90s Babies zu sein. In dieser Episode erfahrt ihr, wie alles begann: von der spontanen Idee zu diesem Podcast im Fußballstadion bis zur ersten aufgezeichneten Liebesbekundung. – Folgt unserem Podcast auf Instagram: ⁠@90sbabies_podcast⁠ – 90s Babies Connect: Kennst du diese Freundinnen, die du nach einer Einschätzung fragst, wenn du keine weichgespülten Antworten hören willst? Das können die beiden für dich sein! Schreib ihnen von deinem Alltagsproblem, Dating Dilemma, Freund...2024-09-1732 min

90s Babies – Sandra Lambeck und Aylin de Silva unhingedTrailer – 90s BabiesMacht euch bereit für ehrliche Gespräche und tiefe Einblicke von Sandra Lambeck und Aylin de Silva. Jeden Dienstag gibt’s eine neue Folge für euch – überall, wo ihr Podcasts hört. 90s Babies – ein Podimo Podcast.2024-09-1100 min

Integriert Sein VaterFrucht Tiger ist fruchtiger || Gast Dominic Neill || Integriert sein Vater|| Uncle D und Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Frucht Tiger ist auch fruchtiger!?! Life in Color! Dress to impree Spill the tea! Unser Gast Dominic Neill His music: https://open.spotify.com/artist/4PIv3Lyk3erxjcwBZFVNgi?si=8eqbwPp4TkGWyNjYbONJog Location: ⁠https://www.instagram.com/tsh⁠2023-12-2153 min

Integriert Sein VaterVerrückte Wahrnehmungen | Integriert sein Vater Ep.28 | Norman Sosa & Uncle D |Gast: DJ OnitIn dieser Episode begrüßen euch Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Aliens wurden bestätigt! Life in Color! Rassismus Subjektive Wahrnehmung! Spill the tea! StoryTime: Belgache / DJ Onit Location: ⁠ / tsh⁠ Social Media: ⁠https://linktr.ee/integriert_sein_vate⁠ Kamera Clement: ⁠https://www.instagram.com/clementos_9... Sandra Lambeck: ⁠https://www.instagram.com/sandralambe... Norman Sosa: ⁠https://www.instagram.com/norman__sos... Uncle D: ⁠https://www.instagram.com/uncle_d_off...2023-12-0557 min

Integriert Sein VaterFrau betrügt Mann mit 50 Männer in einer Nacht | Integriert sein Vater Ep.27 | Norman Sosa & Uncle DIn dieser Episode begrüßen euch Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Pringles sind Fake! Life in Color! Therapie Vor - und Nachteile Spill the tea! StoryTime: Massenorgie Location: ⁠https://www.instagram.com/tsh⁠ Social Media: ⁠https://linktr.ee/integriert_sein_vate⁠ Kamera Clement: ⁠https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D⁠ Creative Director: ⁠https://www.instagram.com/alechimself/⁠ Sandra Lambeck: ⁠https://www.instagram.com/sandralambeck/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D⁠ Norman Sosa: ⁠https://www.instagram.com/n...2023-11-201h 09

Integriert Sein VaterDarf Miss Zimbabwe Weiß sein? | Integriert sein Vater Ep.26 | Norman Sosa & Uncle DIn dieser Episode begrüßen euch Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen.Wusstest ihr schon? Die Weltkarte ist verzerrt!Life in Color! Miss Zimbabwe ist Weiß!?!Spill the tea! Sollen Mann und Frau komplett gleich sein?Location: ⁠https://www.instagram.com/tsh⁠Social Media: ⁠https://linktr.ee/integriert_sein_vate⁠Kamera Clement: ⁠https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D⁠Creative Director: ⁠https://www.instagram.com/alechimself/⁠ Sandra Lambeck: ⁠https://www.instagram.com/sandralambeck/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D⁠Norman Sosa: ⁠h...2023-11-1244 min

Integriert Sein VaterWeltkarte wurde von Weißen gemacht!? || Integriert sein Vater Ep. 26|| Host: Uncle D und Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Die Weltkarte ist Fake! Life in Color! Miss Zimbabwe ist Weiß!?! Spill the tea! Sollen Mann und Frau komplett gleich sein? Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igsh...2023-11-0545 min

Integriert Sein VaterBasieren Religionen auf Sternzeichen?! | Integriert sein Vater Ep.25 || Host: Uncle D u. Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Diese Sternzeichen sind Serienmörder!? Life in Color! Schattenseiten des technischen Fortschritts Spill the tea! Kriterien einer Freundschaft! Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vater Kamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Creative Director: https://www.instagram.com/alechimself/ Sandra Lambeck: https://www...2023-10-2255 min

Integriert Sein VaterZärtlichkeit, Obama und Taoismus || Integriert sein Vater EP.24| Gast: AllyIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Film: Obama steht auch auf Männer? Life in Color! Ist das Leben zu sexualisiert?! Spill the tea! Ally https://spotify.link/M9qEpP9KJDb Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Creative Director: https://www.instagram.com/alechimself/ Sandra Lamb...2023-10-0956 min

Integriert Sein VaterMein Partner macht nicht mehr an! 😮💔 | Integriert sein Vater Ep. 23 | Gast: Eugene BoatengIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Film: Sound of Freedom Life in Color! Attraktion zum Partner verloren! Spill the tea! Eugene Boateng Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Creative Director: https://www.instagram.com/alechimself/ Sandra Lambeck: https://www.instagram.com/sandralambeck/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Nor...2023-09-261h 18

Integriert Sein VaterIst heiraten noch zeitgemäß? | Integriert sein Vater Ep. 22| Gast: Toni Dreher-Adenuga Inetgeriert sein Vater Ep. 22| Gast: Toni Dreher-AdenugaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen.Wusstest ihr schon? Schwarze Babies als Köder für Krokodile!Life in Color! Erfindungen von Schwarzen Menschen!Spill the tea! Lohnt es sich noch zu heiraten heutzutage?!?Location: https://www.instagram.com/tshSocial Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vateKamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3DCreative Director: https://www.instagram.com/alechimself/ Sandra Lambeck: https://www.instagram.com/sandr...2023-09-101h 08

Integriert Sein VaterPrekäre Stabilität in Afrika? | Integriert sein Vater Ep.21 | Gast: Jeff Braun| Host: Uncle D und Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Sprache kann manipulieren!? Life in Color! Africa Rising! Spill the tea! Kann Musik Diabolisch sein? Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Creative Director: https://www.ins...2023-08-281h 08

Integriert Sein VaterAusgesetzt in der Heimat | Integriert sein Vater Ep. 18 | Host: Norman Sosa & Uncle DIn dieser Episode begrüßen euch Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Zwei Gehirne Life in Color! Erziehung von Eltern mit Migrations Geschichte Spill the tea! Location: UFO, Aliens und andere Theorien! https://www.instagram.com/tshSocial Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vateKamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3DCreative Director: https://www.instagram.com/alechimself/ Sandra Lambeck: https://www.instagram.com/sandralambeck/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3DNorman Sosa: https://www.ins...2023-07-1752 min

Integriert Sein VaterFame führt zu Depression | Integriert sein Vater Ep.17 | Gast: BodyformusIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Bodyformus, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Pikachu gibt es wirklich! Life in Color! Talent, Fame und Depression! Spill the tea! Todesstrafe Ja oder Nein? Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Creative Director: https://www.instagram.com/alechimself/ Sandra Lambeck: https://www.instagram.com/sandralambeck/?igshid=YmMyMTA2M2Y...2023-07-101h 12

Integriert Sein VaterAfro-Iraner trifft auf Afro-Türke | Integriert sein Vater Ep.16 | Als Gast Dominique BircanIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Luzides Träumen Life in Color! Afro-Iraner trifft auf Afro-Türke Spill the tea! Ist es okay, wenn Frauen viel jüngere Männer daten? Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Creative Director: https://www.instagram.com/alechimself/ Sandra Lambeck...2023-07-0243 min

Integriert Sein VaterErste sexuelle Erfahrung mit einer Schwarzen Person | Integriert sein Vater Ep.15 | Norman, Sandra, Uncle D und als Gast Dominique BircanIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Im Amazonas haben 20 Mio. Menschen gewohnt. Life in Color! Mein ersten sexuellen Erfahrung mit einer Schwarzen Person. Spill the tea! Wieviel sollte man einem ersten Date ausgeben? Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www...2023-06-061h 01

Integriert Sein VaterBeschneidung der Frau | Integriert Sein Vater | Uncle D, Ben Mood, Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Brutale Traditionen! Life in Color! Afrika & LBGTQ Spill the tea! Leben als Frau! Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Creative Director: https://www...2023-05-2257 min

Integriert Sein VaterLetzte Worte am Sterbebett | Integriert Sein Vater | Uncle D, Ben Mood, Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? 5 Dinge, die man bereut, wenn man auf dem Sterbebett liegt. Life in Color! Anstieg der Rechten Szene Spill the tea! Ist meine Realität auch deine Realität! (Quantum Physics) Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.inst...2023-05-0159 min

Integriert Sein VaterFehlgeburt, Only Fans || Integriert sein Vater || EP.12 Norman Sosa, Uncle D und Sandra LambeckIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? DNA speichert Essverhalten Life in Color! Haben POCs durch Social Media einen Erwartungsdruck? Spill the tea! Was hältst du von Only Fans? Die Reaktion! Die Zukunft?! Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.inst...2023-04-1259 min

Integriert Sein VaterMit oder OHNE Kondom || Integriert sein VaterIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Die Bibel basiert auf Erfahrungen mit Mushrooms Life in Color! Schwarze Männer müssen mehr Schwarze Frauen daten. Spill the tea! Alkohol & Sex Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.instagram.com/cleme...2023-03-271h 11

MOMZ N THE HOOD„Wir verdienen das“ mit Sandra Lambeck @sandralambeckIch freu mich wirklich sehr über diese Folge mit Sandra. Ich freu mich wirklich sehr über diese Folge mit Sandra. Wir kannten uns vorher nicht und ich finde diese Frau unfassbar sympathisch und stark. Wie sie ihr Leben als Alleinerziehende Mama meistert, ist unfassbar inspirierend. Danke für unser Gespräch Sandra 2023-03-2248 min

Integriert Sein VaterBeyonce Dilemma, Sandra wird emotional verletzt, Zu viel Sex ist schlecht? | Integriert Sein Vater | Uncle D, Sandra Lambeck, Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Das Beyonce Dilemma! Life in Color! Sandra wird wieder von einem Kind verletzt Spill the tea! Wieviel Sexpartner sind in Ordnung?! Die Reaktion! Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMy...2023-03-1456 min

Integriert Sein VaterLeben wir Schwarzen in einem Opfer Mindset? || Integriert Sein Vater || Sandra Lambeck, Uncle D, Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Schwarze kamen nicht als Sklaven nach Amerika! Life in Color! Leben wir Schwarze in einem Opfer Mindset? Spill the tea! Sex vor der Ehe?! Sandra wird auf einem Kindergeburtstag aufgeklärt von einem 10 jährigen! Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate 2023-02-281h 03

Integriert Sein VaterSexpartner|| Sandras erstes Buch|| Integriert sein Vater || Episode 8 || Sandra Lambeck, Uncle D, Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Männer und Verhütung Life in Color! Sandra‘s erstes Buch Spill the tea! Wieviele sexuelle Partner sind verkraftbar? Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate Kamera Clement: https://www.instagram.com/clementos_94/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D Creati...2023-02-1350 min

MASOLOFolge #52: #nofilter feat. Sandra Lambeck98 min kein Blatt vorm Mund mit @sandralambeck! Ihr Buch „Für dich nehme ich kein Blatt vor den Mund“ ist überall erhältlich. Enjoyyy 🤭 #nofilter #masolopod Folgt uns auf Instagram: @masolopod https://bit.ly/37s6kxc Schreibt uns: masolo.pod@gmail.com Beat: @papiwota https://bit.ly/3rAuIDl Artwork: @design.israa https://bit.ly/3xCvqnt 2023-02-031h 38

Integriert Sein VaterFremdgehen, Schwanger und Dating || Integriert Sein Vater ||Sandra Lambeck, Uncle D, Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Fremdgehen macht den Mann treu!? Life in Color! Ü30 und Single in der Black Culture ein NoGo! Spill the tea! Wann hast du dein Kind geliebt? Location: https://www.instagram.com/tsh_amp/ Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vater Kamera Clement: https://instagram.com/clementos_94?igshid=YmMy...2023-01-301h 00

Integriert Sein VaterSex mit der Mutter vom Ex || Integriert Sein Vater ||Sandra Lambeck, Uncle D, Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Picknick ist rassistisch..?! Life in Color! Manchmal fühlt man sich Fremd im eigenem Land. Spill the tea! Ich nehme meinen Partner überall mit hin.. Die Reaktion! Sex mit der Mutter vom Ex!? Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integriert_sein_vate 2023-01-1743 min

Integriert Sein Vater|| Integriert Sein Vater || Herkunft verraten || Epiosde 5 || Sandra Lambeck, Uncle D, Norman SosaIn dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Der Ausbruchskönig. Life in Color! Hast du schonmal deine Herkunft verraten? Spill the tea! Könntest du mit der Ex deines Freundes etwas anfangen? Die Reaktion! Ein Mann hat es auch nicht einfach im Leben. Location: https://www.instagram.com/tsh Social Media: https://linktr.ee/integ...2023-01-0335 min

Integriert Sein Vater|| Integriert Sein Vater|| Pille für den Mann? JA o. NEIN?|| Sandra Lambeck, Uncle D, Norman SosaIn dieser Folge sprechen wir u.a über die Pille für den Mann. In dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Pille für den Mann JA o. NEIN ?! Life in Color! Wann zeigt ihr euch ohne WIG? Spill the tea! Kann man mehrere Personen gleichzeitig lieben? Die Reaktion! Er pinkelt nach einem One Night Stand in d...2022-12-1836 min

Integriert Sein Vater|| Integriert Sein Vater || Kannibalismus und Pädophilie ||Sandra Lambeck, Uncle D, Norman SosaTriggerwarnung: Die Folge behandelt das Thema Kannibalismus und Pädophilie In dieser Episode begrüßen euch wieder einmal Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien aufgeteilt und das sind die heutigen Themen. Wusstest ihr schon? Der Mond beeinflusst unser Verhalten. Life in Color! Out of Race daten, was sind die Vor - und Nachteile? Spill the tea! Wie gehst du mit dem Thema Ehevertrag um? Die Reaktion! Wie geht man mit sehr unschönen Vorlie...2022-12-0444 min

Integriert Sein Vater|| Integriert Sein Vater || Sex trotz HIV?! ||Podcast || Sandra Lambeck, Uncle D, NormanAuch in der zweiten Folge laden euch Sandra Lambeck, Uncle D und Norman Sosa zu einem unterhaltsamen, authentischen und manchmal nachdenklichen Gespräch ein. Der Podcast "Integriert Sein Vater" ist in vier Kategorien eingeteilt: Wusstest du schon? Schmetterlinge trinken Tränen Life in Color! Können Schwarze Männer romantisch sein? Spill the tea!? Könntest du mit jemanden zusammen sein, der eine unheilbare Krankheit hat? Reaction Video Ist Urin gesund? Linktr.ee Kamera und technis...2022-11-2146 min

Integriert Sein VaterMänner dürfen nicht weinen || Integriert Sein Vater || Episode 1Premiere!! Heute feiert der Podcast "Integriert Sein Vater" seine erste Episode. Alle zwei Wochen begrüßen euch Sandra Lambeck, Norman Sosa und Uncle D zu einen unterhaltsamen, lustigen und manchmal nachdenklichen Gespräch. Der Podcast ist in vier Kategorien eingeteilt und das sind die heutigen Themen: Wusstest du schon? Frauen verlieren den Respekt, wenn ein Mann vor ihnen weint. Life in Colour! Wann hast du gemerkt, dass du Schwarz bist? Spill the tea! Was sind deine Red Flags? Die Reaktion! Was war dein schwierigster interner Dialog? Hier dürft ihr a...2022-11-0648 min

Enjoy A Addictive Full Audiobook On Your Commute.[German] - Was macht der Kater, wenn ich schlafe? (Ungekürzte Lesung) by Silke LambeckPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/514983to listen full audiobooks. Title: [German] - Was macht der Kater, wenn ich schlafe? (Ungekürzte Lesung) Author: Silke Lambeck Narrator: Felix Manteuffel, Ilka Teichmüller Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 56 minutes Release date: February 24, 2021 Genres: Animals & Nature Publisher's Summary: Nachts sind alle Katzen cool ... Die kleine Fritze hat einen Kater, den sie über alles lieb hat! Mika hat schönes schwarzes Fell, italienische Gene und könnte ruhig ein paar Pfund weniger auf die Waage bringen. Zu gern möchte Fritze wissen, was ihr Liebling nachts so treibt, wenn er das Haus verlässt und...2021-02-241h 56