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Olha para TiOlha para Ti #46 - O que dizes importa | Podcast | Sandra RosaAs palavras que usamos todos os dias são apenas sons… ou são ferramentas de criação?Neste episódio do Olha para ti, refletimos sobre o poder da palavra e o impacto que ela tem na nossa vida, nas nossas escolhas e até na forma como nos relacionamos connosco.Este é um convite à consciência: observar como falamos, o que decretamos diariamente e se as nossas palavras estão alinhadas com a vida que queremos construir.Porque a questão não é se a palavra tem poder.A questão é: como estamos a usá-la?🎧...
2026-02-1410 min
Olha para TiOlha para Ti #45 - Já alguma vez paraste para observar os teus pensamentos? | Podcast | Sandra RosaJá reparaste como a tua mente está quase sempre em movimento?Neste episódio do Olha para ti, convido-te a observar os teus pensamentos com mais consciência. Falamos sobre o poder do pensamento, sobre como ele cria a nossa forma de viver e como, muitas vezes, funciona em piloto automático, cheio de crenças e ideias que nunca questionámos.Este é um convite simples: parar, observar e refletir se os teus pensamentos estão a ajudar-te a viver a vida que desejas.🎧 Ouve com calma e permite-te olhar para dentro.https://link...
2026-02-0708 min
Olha para TiOlha para Ti #44 -Calma no meio do caos | Podcast | Sandra RosaQuando tudo à tua volta parece desmoronar, como cuidas de ti por dentro?Neste episódio do Olha para ti, partilho contigo uma metáfora poderosa, o centro do furacão, e convido-te a encontrar o teu próprio centro mesmo nos dias mais desafiantes.Vamos refletir juntas sobre como lidar com o caos exterior sem nos perdermos no interior. Trago-te práticas simples e aplicáveis para encontrares espaço, presença e leveza… mesmo quando tudo parece ruído.🎧 Respira fundo, cuida de ti, e fica comigo nesta conversa que vem do coração.http...
2026-01-3108 min
Olha para TiOlha para Ti #43 - As sombras que vivem em nós | Podcast | Sandra RosaOlha para ti Podcast | com Sandra RosaHá partes de ti que tentas esconder?Sentimentos “feios” que evitas? Comportamentos que julgas em silêncio?Neste episódio, falo contigo sobre a sombra emocional — aquilo que reprimimos, rejeitamos ou não aceitamos em nós… mas que continua a viver dentro de nós, a influenciar as nossas escolhas e relações.🌑 Neste episódio vais ouvir:O que é a sombra segundo a psicologia de Carl JungComo ela se forma e como afeta a tua vida (mesmo sem tu veres)Exemplos práticos: raiva, inveja, culpa, medo, o...
2026-01-2409 min
Olha para TiOlha para Ti #42 - O que te incomoda no outro... pode estar em ti | podcast | Sandra RosaOlha para ti Podcast | com Sandra RosaJá ouviste falar do efeito espelho?Neste episódio, partilho contigo o que é este conceito tão transformador e como ele pode mudar a forma como vês as tuas reações, relações e emoções.🌿 Vamos juntas refletir:Porque é que certas atitudes dos outros nos irritam tanto?O que é o efeito espelho, segundo a psicologia de Carl JungComo identificar quando estás a projetar algo teu no outroExemplos práticos de espelhos do dia a diaComo usar estas situações como ferramenta de autoconhecimento (sem culpa!)Este episódio é um c...
2026-01-1710 min
Olha para TiOlha para Ti #41 - A minha jornada no autoconhecimento, sem filtros nem fórmulas | Podcast | Sandra RosaNeste episódio do Olha para ti, partilho contigo a minha história com o autoconhecimento — como tudo começou, o que me levou a olhar para dentro, e de que forma este caminho tem transformado a minha vida.Falo-te de forma simples e sem filtros sobre os primeiros passos, os livros, as terapias, os ciclos repetitivos… e as perguntas que me trouxeram mais clareza.Porque o autoconhecimento não é um destino nem um processo igual para todas — e não tem de ser doloroso.Este episódio é um convite à escuta.A não teres medo de começares. A enc...
2026-01-1010 min
Olha para TiOlha para Ti #40 - Como expressar o que sentes sem criar conflito | podcast | Sandra RosaNeste episódio, do podcast Olha para Ti, com Sandra Rosa, convido-te a descobrir uma forma mais leve e consciente de comunicar os teus sentimentos — mesmo em situações delicadas.Aprende como usar a Comunicação Não Violenta (CNV) para expressares o que sentes, sem acusações, sem gerar conflito… e sem deixares de ser verdadeira contigo.🌿 Vamos juntas explorar:Por que é tão difícil dizer o que sentimos?Os 4 passos simples da Comunicação Não ViolentaComo libertar o que guardamos, sem criar discussãoComo pedir algo com clareza, sem exigir🕊️ Porque o outro não tem de adivinhar...
2026-01-0308 min
Olha para TiOlha para Ti #39 - O que deixas em 2025... e o que levas para 2026? | Podcast | Sandra RosaNo último episódio do ano do podcast Olha para ti, com Sandra Rosa, fazemos uma pausa consciente para olhar para 2025 com verdade e abrir espaço para 2026 com intenção.Neste episódio, convido-te a refletir sobre o que queres deixar para trás — padrões, pressões, medos — e o que escolhes levar contigo: aprendizagens, leveza, presença.Com um exercício simples e profundo, este é um momento para encerrar ciclos, criar espaço interior e cultivar uma nova energia para o teu novo ano.🎧 Ouve agora e termina o ano mais alinhada contigo.
2025-12-2708 min
Olha para TiOlha para Ti #38 - O Natal do coração: dar e receber com verdade | Podcast | Sandra RosaNo podcast Olha para ti, com Sandra Rosa, mergulhamos numa reflexão profunda sobre o verdadeiro sentido do Natal.Neste episódio, questionamos: estás a dar com presença ou apenas por obrigação?Estás a receber com o coração aberto… ou a fingir que gostaste só para agradar?Com uma partilha íntima e exercícios de consciência, este episódio convida-te a repensar a forma como dás e recebes nesta época — e a trocar o consumo automático por momentos de verdade, escuta e conexão.🎧 Ouve agora e vive um Natal com mais a...
2025-12-2010 min
Olha para TiOlha para Ti #37 - O Tempo: a tua maior riqueza | Podcast | Sandra RosaNeste episódio do podcast Olha para ti, com Sandra Rosa, mergulhamos numa reflexão essencial: o tempo é o bem mais precioso que temos — e é igual para todos. Mas será que o estás a usar de forma consciente?Convido-te a parar por uns minutos e fazeres um exercício simples, mas transformador:Se 8 horas são para dormir, e outras 8 para trabalhar… como estás a viver as 8 horas que te restam? Estás a usá-las para te nutrir — ou apenas a sobreviver no automático?Esta é uma conversa profunda e prática sobre escolhas, pr...
2025-12-1306 min.png){kind=logo}
Ein Kilo BücherDie kranke FolgeSandra hat’s erwischt - das Discofieber hat sie ergriffen! Wir wollen darüber nicht ergrimmen und werfen trotzdem alles in die Waagschale, was uns zwischen die Lesefinger gekommen ist. Bucheichhörnchen Sandra macht ihrem Ruf alle Ehre und Selina findet sich im verboten guten Serienrausch mit Olli Geissen. Wir verbringen Inseltage mit Rosa (von Mareike Krügel), lesen Die schönsten Sagen des klassischen Altertums und wagen uns in die Welt der Kurztexte vor. Wir erfahren, was Sandra aus This is Water von David Foster Wallace & Rezitativ von Toni Morrison mitgenommen hat und bleiben leider im Dunkeln darüber, wa...
2025-12-1200 min
Olha para TiOlha para Ti #36 - Eleva a tua vibração: a força de estar em comunidadeNo Olha para ti, conversamos de alma aberta. E hoje, trago-te uma reflexão poderosa: se somos a média das cinco pessoas com quem mais convivemos... com quem estás tu a vibrar?Neste episódio, partilho contigo a importância de te rodeares de mulheres que te elevam, te inspiram e te desafiam a crescer. Porque enquanto não mudares essa média, vai ser difícil ver — e viver — diferente.Sou a Sandra Rosa, e acredito que pertencermos a comunidades conscientes pode ser transformador. Este é um convite para te rodeares de energia que te nutre.Po...
2025-12-0610 min
Olha para TiOlha para Ti #35 - Humilhação: a ferida que pesa | Podcast |Sandra RosaE se o peso que carregas não for apenas físico… mas emocional?Neste episódio, exploro a ferida da humilhação — uma dor profunda que se reflete no corpo, nas emoções e nas tuas escolhas.Descobre como esta ferida se forma, como se manifesta e o que podes fazer para te libertares do peso que não é teu.Um convite à leveza, autenticidade e reconexão contigo.https://linktr.ee/sandrarosamentora
2025-11-2908 min
Olha para TiOlha para Ti #34 - Valores pessoais: a bússola da tua vida | Podcast | Sandra RosaJá te sentiste perdida, como se algo dentro de ti dissesse “isto não é o caminho”?Este episódio é para ti. Neste novo episódio, mergulhamos no poder dos valores pessoais – esses princípios invisíveis que orientam cada escolha, moldam o teu bem-estar e definem a tua autenticidade. Vais descobrir:🔹 O que são valores pessoais 🔹 Como identificar os teus verdadeiros valores🔹 O impacto de viver alinhada (ou desalinhada) com eles🔹 Exercícios simples para começares hoje a escutar a tua bússola interiorEste não é só mais um episódio. É um convite à clareza, à aute...
2025-11-2209 min
Sandra 記事本＊145.Sandra記事本~來自赤道的浪漫-厄瓜多玫瑰La Rosa,Ecuador＜Sandra記事本＞，是一個包羅萬象的平台，今天分享浪漫的厄瓜多玫瑰，請留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cly5ocx8u00g601te6bw4gbbh/comments Powered by Firstory Hosting
2025-11-2006 min
Olha para TiOlha para Ti #33 - Quando está tudo no lugar, menos tu! | Podcast | Sandra RosaQuando está tudo no lugar... menos tu!Este episódio do podcast Olha para Ti, é um convite a olhar para o teu espaço e perceber o que ele esconde sobre ti.Uma conversa serena sobre a relação entre 'decoração zen' e a desordem emocional que tantas mulheres vivem em silêncio. 🌱✨ Marca a tua sessão gratuita aqui:https://linktr.ee/sandrarosamentora
2025-11-1507 min
Intuitivo Podcast con Rosa PaulinaDatos con corazón: la intuición en la industria farmacéuticaSandra Almanza, Directora de Customer Experience y Omni Channel en Roche, nos comparte su viaje desde la industria automotriz hasta convertirse en líder del marketing digital farmacéutico. Lo que comenzó como una pasión descubierta en el MBA del IPADE se transformó en 13 años de carrera dedicada a una industria que une propósito, innovación y calidad de vida. Una conversación sobre cómo navegar una industria altamente regulada sin perder la creatividad, y cómo equilibrar datos con intuición para tomar decisiones que impactan tanto a médicos como a pacientes.Sandra nos...
2025-11-0839 min
Olha para TiOlha para Ti #32 - Desapegar com consciência | Podcast | Sandra RosaJá te aconteceu saíres de um lugar difícil achando que o problema tinha ficado para trás…mas percebes, mais tarde, que o verdadeiro peso ainda vivia dentro de ti?Foi exatamente isso que me aconteceu. Durante dois anos, carreguei uma dor que pensava ter resolvido.Mas foi no silêncio, no autoconhecimento, que percebi:O que não se acolhe, continua a viver em nós.Neste episódio, partilho contigo — sem filtros — a minha história, e convido-te a olhar para a tua.Desapegar com consciência não é fugir, é ter coragem de integrar.É...
2025-11-0808 min
Olha para TiOlha para Ti #31 - Acne: quando a pele grita o que o coração calaNo novo episódio do podcast Olha para Ti, a mentora Sandra Rosa conduz-te numa reflexão poderosa sobre o acne, mais do que uma questão de pele — uma expressão emocional profunda.Descobre como esta condição comum na adolescência e idade adulta pode afetar a auto-estima, asrelações interpessoais e até o desempenho na escola.Exploramos também a metafísica da saúde para compreender o que a tua pele está a tentar dizer-te: vergonha, medo, exigência ou falta de auto-aceitaç...
2025-11-0107 min
Olha para TiOlha para Ti #30 - Intestino: o espelho das tuas emoções | Podcast Sandra RosaO intestino é muito mais do que um órgão físico: é um espelho das tuas emoções e da forma como vives a vida.Aquilo que absorves, o que rejeitas e o que te custa libertar, tudo se reflete nele.Quando há desconforto, obstipação ou diarreia, o corpo está a dar-te um sinal:“Há algo em ti que não está a fluir.”Neste episódio do Olha para Ti, convido-te a compreender a ligação entre o intestino e as emoções,a escutar o teu corpo com mais respeito e a perceber o que ele te quer dizer q...
2025-10-2506 min
Olha para TiOlha Para Ti #29 - Liberta o que sente: o poder de expressares as tuas emoçõesHá emoções que o corpo não esquece.Frustração, raiva, tristeza, indignação — quando não as expressamos, o corpo guarda, acumula e transforma em peso, tensão e desequilíbrio.Libertar o que sentes não é fraqueza, é autoconsciência. É a tua forma de cura.Neste episódio do Olha para Ti, partilho contigo como reconhecer o que sentes, permitir a expressão emocional e encontrar o teu espaço de libertação — seja a correr, a escrever, a dançar ou simplesmente a conversar contigo.Descobre o poder de transformar emoções reprimidas em energia criativa e equilí...
2025-10-1807 min
good vibes communication and leadership podcastIm Gespräch mit Rosa Bergmann - good vibes communication & leadership Neue GOOD VIBES Podcast-Folge mit Rosa Bergmann, Founder und CEO der Hobby Lobby - Kein Bock auf Couch. Das Social Start-up bietet kostenlose Freizeitkurse für Kinder und Jugendliche aus sozial benachteiligten Schichten an und will so für gerechtere Bildungschancen sorgen. ✨🎙️ Im Podcast erzählt Rosa, wie aus Wut über soziale Ungerechtigkeit eine Bewegung wurde, die heute wöchentlich 3000 Kinder an 14 Standorten in Österreich, Deutschland und Rumänien begleitet. Sie spricht offen über die Herausforderungen, Muttersein und Sozialunternehmertum zu verbinden, über gesellschaftliche Erwartungen an Frauen – und darüber, wie sie es schafft, Motivation und Führungskraft aus schwi...
2025-10-1427 min
Olha para TiOlha Para Ti #28 – Torcicolo: o que o teu pescoço te quer dizer? | Podcast Sandra RosaNeste episódio do podcast Olha Para Ti, vou falar sobre o torcicolo e as dores no pescoço — e sobre o que estas mensagens do corpo realmente querem dizer.O pescoço é a ponte entre o que pensamos e o que sentimos. Quando ele dói ou fica rígido, o corpo está a mostrar que há algo que não queremos ver, aceitar ou dizer — um “sim” ou um “não” que ficou preso dentro de nós.Vou explicar o significado emocional destas dores, o que representam no plano energético e como podes começar a devolver...
2025-10-1107 min
Olha para TiOlha Para Ti #27 - Foco: Problema ou Solução? | Podcast Sandra RosaNo podcast Olha Para Ti, com Sandra Rosa, exploramos como o foco pode ser o maior bloqueio… ou o maior superpoder da tua vida.Sabias que aquilo em que escolhes colocar a tua atenção expande? Muitas vezes ficamos presos no problema, mas existe sempre uma escolha: mudar o foco para a solução.Neste episódio, vais descobrir:✨ O que é realmente o foco e como ele molda a tua realidade.✨ O papel do cérebro (Sistema Reticular Ativador) no filtro daquilo que vês e vives.✨ Como identificar quando estás preso no problema e aprend...
2025-10-0407 min
Olha para TiOlha Para Ti #26 - Expectativas: Como lidas com elas? | Podcast Sandra RosaNeste episódio do podcast Olha Para Ti com Sandra Rosa, falamos sobre um tema que pesa silenciosamente na vida de todos: as expectativas.Como lidar com as expectativas dos outros? Como libertar-te das tuas próprias? E, acima de tudo, como perceber se estás a viver para ti ou apenas a corresponder ao que esperam de ti?Vais descobrir:✨ Como identificar as expectativas invisíveis que condicionam as tuas escolhas.✨ Estratégias simples e práticas para lidar com as expectativas externas e internas.✨ Exercícios provocadores para começares já a viver mai...
2025-09-2706 min
Olha para TiOlha Para Ti #25 – A dor que não era minha | Podcast Sandra RosaAlguma vez sentiste uma dor ou um desconforto que parecia não fazer sentido? 🤔Neste episódio do Podcast Olha Para Ti com Sandra Rosa, partilho uma experiência muito pessoal: uma noite acordei com o nariz bloqueado e percebi que aquela dor não era minha. Era o reflexo do sofrimento de alguém querido, que eu tinha absorvido sem me dar conta.O que aconteceu a seguir foi transformador: ao tomar consciência e devolver simbolicamente essa dor a quem pertencia, consegui aliviar os sintomas quase de imediato.Neste episódio vais descobrir:- Como o c...
2025-09-2007 min
En Blanco y Negro con SandraRADIO – VIERNES, 19 DE SEPTIEMBRE DE 2025 – No botan el golpe los miembros de la JCF, mientras JGo insiste en dejar al Procurador de Personas con Impedimentos que no tiene los votos1. Gobernadorano retirará nombramiento de procurador de personas con impedimentos a pesar deque no tiene los votos para ser confirmado, y sí tiene amplia oposición de PPD,independentistas y de la mayoría del PNP2. Tresde los despedidos de la Junta de Control Fiscal demandan a Donald Trump. ArthurJ. González, Betty A. Rosa y Andrew Biggs reclaman que la destitución escontraria a derecho y solicitan un interdicto contra el presidente 3. RiveraSchatz lanza mensaje a la gobernadora y desata reacciones encontradas en lasredesEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este pro...
2025-09-1954 min
Olha para Ti# 24 - Ciúme e Inveja: todos sentem, poucos admitemJá sentiste ciúme ou inveja… e logo a seguir veio a culpa? ✨Estas duas emoções são universais, mas quase ninguém gosta de as admitir.No entanto, em vez de as escondermos, podemos usá-las como sinais poderosos de autoconhecimento.Neste episódio vais descobrir:- A diferença clara entre ciúme e inveja — e como se manifestam no dia a dia.O que estas emoções escondem sobre inseguranças, desejos e necessidades não atendidas.- Como transformar ciúme e inveja em bússolas de crescimento, em vez de monstros que contro...
2025-09-1307 min
Olha para Ti# 23 - O poder da frequência das tuas emoçõesSabias que cada emoção tem uma frequência e que a tua energia influencia tudo à tua volta? 🌟Neste episódio vais descobrir como as tuas emoções moldam a tua vibração, o impacto que isso tem nas tuas relações e oportunidades, e o que podes fazer para elevar a tua energia no dia a dia.🎧 Ouve agora e aprende a transformar o teu mundo de dentro para fora.https://linktr.ee/sandrarosamentora
2025-09-0611 min
Olha para Ti# 22 - Passado, Presente e Futuro: Onde estás a viver?Estás a viver presa a acontecimentos do passado ou sempre à espera de algo no futuro para finalmente seres feliz?Neste episódio vais refletir sobre como usas o passado, o presente e o futuro na tua vida — e perceber porque o único momento real é o agora.Com exemplos práticos, descobres como:Honrar o passado como fonte de aprendizagem, sem ficar preso nele.Usar o futuro como inspiração, sem adiar a felicidade.Aproveitar o presente como o único lugar onde podes agir e transformar a tua vida.🎧 Uma reflexão poderosa para te reconectar ao que importa...
2025-08-3007 min
Olha para Ti# 21 - As feridas que não vês… Mas que os teus filhos sentemAs feridas emocionais que trazemos da infância não desaparecem — muitas vezes transmitem-se inconscientemente aos nossos filhos, através de palavras, silêncios e gestos do dia a dia.Neste episódio descubres como estas feridas se formam, de que forma podem ser passadas de geração em geração, e sobretudo, como podes começar a quebrar esse ciclo para criares um legado de amor, consciência e liberdade emocional.🎧 Ouve agora e descobre como curar em ti é também libertar os teus filhos.https://linktr.ee/sandrarosamentora
2025-08-2311 min
Olha para Ti# 20 - Desconecta do Mundo, Reconecta ContigoEstás de férias, mas será que a tua mente também está?Neste episódio descobres como desligar de redes sociais, notícias e estímulos constantes pode trazer mais calma, foco e energia à tua vida. Aprende estratégias simples para fazer pausas digitais, reconectar contigo e aproveitar momentos de presença real — sozinho ou com quem mais amas.Inclui dicas práticas, exercícios para começar hoje e um convite para criares espaço mental para o que realmente importa.✨ Queres ir mais fundo no teu equilíbrio pessoal e profissional?
2025-08-1607 min
Olha para Ti# 19 - Pele radiante pós-exposição solar: O segredo do meu bálsamo naturalDepois de um dia ao sol, a tua pele merece cuidado, conforto e regeneração natural.Neste episódio partilho contigo uma receita fácil, segura e eficaz: um bálsamo caseiro com gel de aloe vera e óleo essencial de lavanda. Vais aprender como preparar esta mistura calmante, como aplicá-la da forma correta e porque funciona tão bem para aliviar o desconforto da exposição solar.Também conto a história surpreendente da descoberta dos efeitos curativos da lavanda — acidentalmente iniciada numa explosão num laboratório francês, onde um químico apli...
2025-08-0908 min
A empreendedor@ PODeO impacto do podcast nos negócios com Sandra RosaMais um episódio, mais uma convidada e desta vez a convidada é a Sandra Rosa.Vê o episódio completo para conheceres esta mulher empreendedora inspiradora e o seu percurso no mundo do podcast.Podes conhecer mais sobre a Liliana FM em https://lilianafm.com e nas redes sociais @alilianafm Dúvidas, sugestões ou contatos para info@lilianafm.com
2025-08-0849 min
Libros que venden07. 14 errores que están matando la creatividad de tu equipo - Sandra ValduezaHoy, en Libros Que Venden, conversamos con Sandra Valdueza, formadora, consultora y especialista en innovación para equipos. El podcast está patrocinado por IRIVE, el Instituto de Relaciones Estratégicas y Ventas Efectivas, destacando que sin estrategia, ni la mejor idea se convierte en negocio.
El episodio se centra en la importancia fundamental de la creatividad para la supervivencia y el éxito de cualquier negocio y el liderazgo efectivo. Sandra Valdueza comparte cómo descubrió que la creatividad no es un lujo, sino una necesidad indispensable, impulsada por su curiosidad natural y materializada al formarse con la metodología de “Lego Educ...
2025-08-0721 min
Olha para Ti# 18 - Celebra os pequenos avanços para conquistar grandes mudançasQueres mudar a tua vida sem pressão nem metas inalcançáveis?Descobre neste episódio como celebrar cada pequeno passo pode aumentar a tua motivação, confiança e bem-estar. Aprende estratégias simples para criar hábitos positivos, transformar objetivos grandes em pequenas conquistas diárias e manter a energia ao longo da jornada.Ouve dicas práticas, exemplos reais e começa já hoje a festejar o teu progresso — é assim que crias grandes mudanças!Queres apoio para ires mais longe?Marca o teu check-up gratuito comigo e descobre como dar o próximo passo com...
2025-08-0208 min
Olha para Ti# 17 - A arte de desligar ao fim do dia: Um segredo naturalNeste episódio vais descobrir a minha combinação preferida de óleos essenciais, especialmente criada para ajudar-te a relaxar profundamente e ter um sono verdadeiramente reparador.Vais conhecer os benefícios incríveis da lavanda, cedro e laranja, e aprender como esta sinergia pode transformar as tuas noites e revitalizar os teus dias.Não percas este momento único de autocuidado e conexão contigo mesma!Link para agendar o teu check-up pessoal e profissional gratuito:https://linktr.ee/sandrarosamentora
2025-07-2606 min
Olha para Ti# 16 - A linha invisível entre ajudar e controlarJá te aconteceu dar tudo por alguém — e mesmo assim nada muda?Neste episódio do podcast Olha Para Ti, exploramos essa tênue linha entre apoiar verdadeiramente quem amamos e, sem intenção, acabar por controlar a vida do outro.O que vais descobrir: - Por que muita da nossa ajuda é motivada por medo — de ver o outro sofrer ou enfrentar as próprias emoções· - Sinais claros de que a tua ajuda está a ultrapassar limites — e começar a desgastar-te emocionalmente· - Como aprender a perguntar, confiar e cuidar de ti mesma — sem te anular· - ...
2025-07-1907 min
Olha para Ti#15- Que ciclo estás a repetir na tua vida?O ciclo que se repete... até tu decidires olhar para eleQuantas vezes já te encontraste na mesma situação, com pessoas diferentes?Relações que acabam do mesmo modo, padrões de comportamento que se repetem, ou dores que voltam… como se a vida insistisse em ensinar algo que ainda não foste capaz de ver.Neste episódio, vamos falar sobre os ciclos repetitivos da vida — o que são, como se formam e, acima de tudo, como os podes reconhecer e transformar.Deixo-te o link para agendares a tua sessão gratuita de diagnóstico – Check-up...
2025-07-1206 min
Olha para Ti# 14 - A Tua Natureza Sabe o CaminhoNeste episódio, convido-te a escutar os teus ritmos internos e a redescobrir a tua ligação à natureza.Falamos da sabedoria dos ciclos femininos e do que a Terra Mãe nos ensina sobre bem-estar, equilíbrio e leveza.E no final, ofereço-te um presente especial: uma sessão gratuita comigo, para te ajudar a ter mais clareza sobre o teu caminho e o teu grau de realização.Faz o teu agendamento aqui: https://linktr.ee/sandrarosamentora
2025-07-0507 min
Olha para Ti# 13 - Escuta o que te dizes a ti mesmaHá frases que dizes a ti mesma sem pensar — mas o teu corpo escuta. O teu coração sente.E, com o tempo, tornam-se verdades que te limitam.Neste episódio, falamos sobre o impacto das palavras que repetes internamente,como elas moldam a tua autoestima, o teu bem-estar e até a forma como reages à vida.Descobre como funciona o teu cérebro, o que é a neuroplasticidade e porque aquilo que pensas pode ser treinado e transformado.Com exemplos reais, um desafio prático e uma analogia que te vai fazer refletir, este episódio é um convite para...
2025-06-2807 min
Olha para Ti# 12 - O Silêncio que fala por tiHá silêncios que que bloqueiamOutros, que geram clareza.E há ainda os que nos reconectam com quem somos.Neste episódio, exploramos três formas de estar em silêncio — e como cada uma delas influencia o teu bem-estar emocional.Com metáforas poderosas, convidamos-te a refletir:estás a calar por medo, a escutar para integrar… ou a silenciar para te reencontrares?Descobre o que o teu silêncio está a tentar dizer-te.E aprende a transformá-lo em presença.https://linktr.ee/sandrarosamentora
2025-06-2107 min
Olha para Ti# 11 - O que é que esta dor me quer dizer?Tens dores nas costas? E se o teu corpo estivesse a falar contigo?Neste episódio, partilho a minha experiência com uma dor na lombar — e como ela me levou a perceber o que estava a evitar sentir.Exploramos o que cada parte das costas pode estar a dizer emocionalmente, e porque é importante escutar o corpo antes de o tentar calar.Uma reflexão para quem sente, mas ainda não sabe o que sente.https://linktr.ee/sandrarosamentora
2025-06-1408 minEn Blanco y Negro con SandraRADIO – JUEVES, 12 DE JUNIO DE 2025 – Los profesores y analistas internacionales Carlos Severino y Danny Shaw hoy en el análisis de lo que acontece en PR y el mundo1. EXCLUSIVA - El prof. CarlosSeverino nos habla de la geopolítica, Puerto Rico y lo que no vemos que estápasando en el Caribe2. EXCLUSIVA - El prof. y analistaDanny Shaw desde Nueva York, conversa sobre la crisis en California y el restode los Estados Unidos, Palestina y lo que sucede en Haití3. EXCLUSIVA – A vista AudryNix yregañan a fiscales por prácticas ilegales4. Fracaso estrepitoso de la Junta deControl Fiscal. Sólo menos del 5% de los reclamantes en el caso de Rosa LydiaVélez de Educación Especial aceptaron la mísera ofer...
2025-06-1353 min
Proyecta tu negocio digitalEmail Marketing y automatizaciones para petarlo con tu negocioEn este episodio entrevisto a Rosa López Lantigua.Rosa es madre soltera por elección de Teo de 3 años. Ahora emprende un nuevo camino ilusionada por los retos que se presentan.Ha dedicado gran parte de su vida laboral a la consultoría informática y desde antes de ser madre siempre ha tenido la inquietud de tener su propio negocio.Se defino como multipotencial: apasionada por todo lo que le rodea, para ella es un placer aprender y aplicar cosas nuevas cada día y su i...
2025-06-0752 min
Olha para Ti# 10 - A Ferida Invisível que Pode Levar à DepressãoNem sempre a tristeza vem de fora.Às vezes, nasce de uma ferida antiga que ficou por curar.Neste episódio, falamos da ferida da rejeição — e de como ela pode, silenciosamente, abrir espaço para a depressão.Um convite a compreender o que sentes, sem culpa nem pressa.🎧 Ouve com calma. E, se fizer sentido, partilha.Link para receberes mais informações sobre a Imersão Renascer: www.subscribepage.io/infoimersaohttps://linktr.ee/sandrarosamentora
2025-06-0706 min
Olha para Ti# 9 - Se foi possível para ela... Também pode ser para ti!Neste episódio, conto-te a história da Dina — uma mulher que, como tantas outras, passou anos a cuidar de todos menos dela.Até que um dia… parou. E escolheu um novo caminho.Não foi fácil. Nem imediato. Mas foi real.Este episódio é sobre isso:Sobre reconhecer o ponto de viragem.Sobre perceber que não podemos mudar o mundo nem os outros,mas podemos mudar a forma como nos olhamos e cuidamos de nós.Se sentes que estás a viver para fora e esqueceste o que se passa dentro…este epi...
2025-05-3106 min
Olha para Ti#8 - E se o teu cansaço tivesse nome?Acordas com a sensação de que já estás cansado(a) antes mesmo de começar o dia?Este episódio é para quem tem vivido no modo “fazer”, mas já se esqueceu do que é simplesmente “sentir”.Para quem tem cumprido rotinas, obrigações, expectativas — mas sente, lá dentro, que algo está a faltar.Neste episódio falamos de um cansaço que não se cura com descanso.Falamos de burnout emocional: um estado silencioso, mas real.Que se manifesta no corpo, nas emoções, na energia vital. Vais escutar:· O que é o burnout e como te pode afet...
2025-05-2410 min
Conéctate: El PodcastComer saludable vs tiempo-dinero con la Nutrióloga Rosa Lopez Vidales (Episodio 39)¿Cuántas veces pensamos que comer saludable es aburrido, costoso y nos lleva mucho tiempo? desistimos y nos vamos por lo rápido. Hoy la nutrióloga Rosa Lopez Vidales nos da consejos sobre cómo no quedar en el intento y poder ir haciendo cambios paulatinos que se conviertan en hábitos constantes. *Créditos**Edith Arroyo / Conductora y Productora*https://www.instagram.com/edith_bombon/https://www.facebook.com/EdithArroyoLaBombon/*Sandra Montoya / Conductora*https://www.instagram.com/sandra.montoya.1/https://www.facebook.com/sandra.montoya.17*Invitado de hoy: Nutrióloga Rosa Lopez Vidales*https://www.facebook.com/profile...
2025-05-191h 03
Olha para Ti#7 - Tristeza não é FraquezaA tristeza que carregas não é fraqueza.É sinal de que algo dentro de ti precisa ser visto, ouvido, cuidado.Neste episódio, abrimos espaço para refletir sobre a tristeza profunda — aquela que se instala no corpo, no silêncio, nos dias em que tudo parece pesado.Falamos sobre:· Como a tristeza se manifesta no corpo e afeta os pulmões, segundo a medicina chinesa· Doenças e sintomas que podem surgir quando esta emoção é reprimida· Como reconhecer o que realmente está por trás da tua dor emocional· O momento em que nasce a escolha: continuar na...
2025-05-1706 min
Olha para Ti#6 - Ansiedade: Quando o teu corpo gritaNeste episódio, mergulhamos fundo no universo da ansiedade — não apenas como um sintoma, mas como um sinal importante de que algo em ti está a pedir atenção.Com uma abordagem prática e emocional, falamos sobre os sintomas físicos e emocionais, as feridas que alimentam a ansiedade, e o que o teu corpo pode estar a tentar dizer-te.Descobre como podes deixar de viver em alerta constante e começar a reconectar-te com o teu corpo, com a tua calma e com a tua verdade interior.Inclui reflexão guiada, sugestões práticas com base no método dos 3C’s (Calma, Clareza, Confiança), e um convite especial para uma jorn
2025-05-1008 min
Olha para Ti#5 - Mãe: A tua história também contaNeste episódio especial, convido-te a olhar para a tua mãe não apenas como a figura que sempre conheceste, mas como a mulher que ela é — ou que ela foi.Com sonhos, medos, feridas e silêncios que talvez nunca tenham sido ditos em voz alta.É uma homenagem às mães, sim.Mas é, acima de tudo, um convite a olhar com verdade para aquilo que ainda guardas da tua mãe dentro de ti.Porque parte de quem tu és… começa na história da tua mãe.Se gostaste deste episódio, deixa um like ou um comen...
2025-05-0310 min
Olha para Ti#4 - A pergunta que pode mudar a tua vidaJá te apanhaste a perguntar "Porquê é que isto me acontece?"... e a sentir que, em vez de encontrares respostas, só ficavas ainda mais preso(a) à dor e à frustração?Neste episódio, exploro como a forma como falamos connosco pode moldar aquilo que sentimos — e como mudar uma pequena pergunta pode abrir novos caminhos para viver de forma mais leve e consciente.Vamos juntos descobrir a diferença entre perguntas que bloqueiam e perguntas que libertam.Se procuras entender melhor o que sentes e transformar a forma como te relacionas contigo e com o mundo à tua volta, este episódio...
2025-04-2608 min
Olha para Ti#3 - O que te acontece não define quem tu és!Neste episódio, exploro como duas pessoas podem passar pela mesma situação, mas sentir e reagir de forma completamente diferente. Através de uma metáfora simples e real, refletimos sobre como as tuas emoções não são uma resposta direta aos acontecimentos, mas sim ao que esses acontecimentos ativam dentro de ti — as tuas histórias, crenças e bagagem emocional. Quando te conheces, reconheces o que está vivo em ti e aprendes a criar mais harmonia contigo e com os outros.Um episódio que te convida a olhar para ti com verdade, compaixão e consciência...
2025-04-1909 min
Olha para Ti#2 - A tua exigência está a fazer-te bem… ou a prender-te?Neste episódio, convido-te a parar por uns minutos… e a olhar com honestidade para uma palavra que talvez carregues todos os dias: exigência.Através de um exercício simples de reflexão e escuta interior, vamos perceber o que esta palavra te faz sentir, que impacto tem na tua vida — e, acima de tudo, se está a servir-te… ou a prender-te.Falamos sobre as origens desta exigência, o que pode escondê-la, e de que forma podes começar a reconhecê-la com mais compaixão.Este episódio não traz respostas pront...
2025-04-1209 min
Olha para Ti#1 - Porque continuas a ignorar-te?Neste episódio, convido-te a fazer uma pausa e responder a uma pergunta: porque continuas a ignorar-te? Entre responsabilidades, exigências e pressões externas, tantas vezes colocas tudo à frente de ti… e deixas de te ouvir. Mas ignorar aquilo que sentes tem um preço — e, aos poucos, vai afastando-te da tua verdade.Falo-te de como este ciclo começa, partilho contigo uma metáfora simples sobre o ruído interior que tantas vezes nos impede de escutar a nossa própria frequência, e levo-te a refletir sobre os sinais que o corpo e as emoções nos dão quando deixa...
2025-04-0509 min
MindvolutionVom Zwiebeln-Schälen und Gentleman-Essen – im Gespräch mit Luisa GundlachÜber lösungsfokussiertes Arbeiten, kreative Familienberatung und den Weg in die Selbständigkeit – mit Haltung, Herz und Humor.
In dieser Episode von Mindvolution begrüßt Gastgeberin Sandra Brauer die systemische Beraterin Luisa Gundlach. Die beiden sprechen über Luisas Weg von der Sozialpädagogik über verschiedene Stationen im sozialen Bereich bis in ihre Selbständigkeit als Systemikerin.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf lösungsfokussierter und systemischer Beratung, ihrer Anwendung in der Kinder- und Jugendhilfe sowie auf kreativen Methoden wie Reteaming und "Ich schaff’s". Luisa teilt praxisnahe Beispiele aus ihrer Arbeit, berichtet über die Entstehung des Resilienz-Cafés in Rothenburg un...
2025-03-271h 11
Olha para Ti#0 - Quem sou eu e porque escolhi dar voz às emoções?Neste episódio de arranque do Olha Para Ti, partilho contigo a minha história, o meu porquê, e o verdadeiro propósito deste espaço. Sou a Sandra Rosa, mentora de autoconsciência emocional, e acredito que quando começas a ouvir o que sentes… tudo muda. Este podcast nasce da vontade de criar um lugar onde possas parar, refletir e reconectar contigo mesma. Um espaço para falares de emoções, de forma simples, real e transformadora.Falo-te da importância da literacia emocional, da urgência de olharmos para dentro, e de como, muitas vezes, vivemos para tu...
2025-03-2606 minEn Blanco y Negro con SandraMARTES, 17 DE FEBRERO – Criminal la injusticia de la jueza Taylor Swain contra padres e hijos de Educación EspecialPadres y madres Repudian orden de Laura Taylor Swain en pleito Rosa Lydia VélezExsecretario de Asuntos Energéticos de La Fortaleza se une a la empresa matriz de LUMA. Presentan querellas contra el municipio de Salinas por violaciones de ley sobre manejo de equipo pesadoPersonas con autismo o síndrome de Down podrán insertarse en la fuerza laboral. Una medida que busca atemperar la reglamentación acorde a la comunidad con diversidad funcional ya fue aprobada en el Senado y espera aprobación en la Cámara.Un ejér...
2025-02-1855 minEn Blanco y Negro con SandraRADIO – JUEVES 13 DE FEBRERO – Golpe tras golpe al pueblo: Caso educación especial, Muñoz a la UPR por padrino; Audry Nix, ICP, Junta de Control Fiscal.1. Miguel Muñoz camino a convertirse en presidente interino de la UPR con aparente apoyo de Ángel Cintrón , quien alega que habla en nombre de la gobernadora , y esto provoca fuertes protestas. Esto, a pesar de que la comunidad universitaria quiere a la VP de Asuntos Estudiantiles Mayra Charriez.. y todo esto para un interinato. Hay más candidatos para la permanencia.2. La jueza Laura Taylor Swain aplasta el pleito de Educación Especial. Después de 44 años de iniciado el Pleito de Clase Rosa Lydia Vélez y las familias esperando a que el...
2025-02-1356 minEn Blanco y Negro con SandraRADIO – VIERNES 15 DE NOV: La elección de Eliezer Molina, Mariana Nogales y Rafael Bernabe a pesar de oposición del PNP
Eliezer Molina: ‘Un jíbaro de monte va ganando’. “Contra todo pronóstico y propaganda mediática”, está ganando, dice el candidato al Senado por nominación directa, critica a Vega Borges, y a los partidos políticosLa importancia de ser Mariana NogalesPPD anuncia portavoces en la Legislatura y agenda de fiscalización para el próximo cuatrienioDalmau no buscará puesto de liderazgo en el Senado para el próximo cuatrienioAumento alarmante en la prevalencia de la diabetes en Puerto RicoResidente, Kany García y Draco Rosa son los primeros premiados...
2024-11-1552 minEn Blanco y Negro con SandraRADIO – LUNES 12 AGOSTO: Prepárese para el ciclón, pero no se olvide que estamos en año electoral y cosas pasan1.
Se forma ciclón
tropical No. 5 de la temporada ciclónica
2.
Seis asesinatos en un
fin de semana violento en Puerto Rico
3.
Alerta a las
decisiones de la Junta de Libertad Bajo Palabra
4.
La ACLU ganó el caso
en el tribunal federal, el gobierno fue a apelación y ganamos, Pero el
gobernador ahora firmó proyectos de ley para imponer penalidades contra quienes
den falsas alarmas
5.
Javier Jiménez,
candidato del Proyecto Dignidad, anunció el nuevo sistema de permisología que
implementará si sale electo gobernador de Puerto Rico
6.
Incautan vehículo del...
2024-08-1250 minEn Blanco y Negro con SandraRADIO – JUEVES 27 JUNIO: Multimillonarios dominicanos cabildean en Washington para ocultar su corrupción en RD. Se vincula a PR esquema de los dueños de Autogermana
1.
Hijo de Donald Guerrero detrás del lobby
en EE.UU. que opina sobre casos de corrupción en RD
2.
Tal y como adelantamos ayer, se dieron
los cambios en la Junta de Control Fiscal y ya se anunció la salida de Skeel, se
nombró otra vez a Arthur González y Betty Rosa,
y como nuevo miembro a Luis Ubiñas
3.
Proyecto Dignidad lanza candidata a la
alcaldía de San Juan. La abogada Maidalys Irizarry lanzó su candidatura
prometiendo transformar San Juan en un gobierno transparente, eficaz,
conservador y enfocado en la familia
...
2024-06-2751 min
Si hoy no vendes, hoy no comesE17. Sandra MerchánHoy entrevisto a Sandra Merchán para hablar sobre la importancia de cobrar por los servicios prestados. Algo que, aunque parezca increíble, a día de hoy no está tan claro en ciertos ámbitos profesionales.
Sandra es trabajadora social y mediadora por la Universidad de Valencia, especializada en Trabajo Social Privado. Es la directora de SOS Trabajo Social, una Consultora de Bienestar Social para particulares, entidades sociales, Administraciones Públicas y empresas privadas, destacando en los ámbitos de la mediación familiar, la mediación empresarial y la mediación comunitaria.
En la entrevista de hoy, Sandra y yo charlamos...
2024-05-1944 min
Crea Relaciones Auténticas 💎Episodio 43_ Técnicas para Reescribir tu Diálogo Interno y Usarlo a Tu FavorTenemos nuevo Episodio en el Canal de Youtube “Crea Relaciones Brillantes”. Nada más y nada menos, que el DIÁLOGO INTERNO, esa conversación constante que tienes contigo misma y que moldea tu percepción del mundo y de ti misma.Estoy segura que has oído por ahí, lo importante que es hablarte bonito y que si no lo haces tu autoestima va a caer en picado, pero ¿Cómo hablarte bien, si llevas toda la vida hablándote mal sin darte ni cuenta?Para salir de dudas y para que empieces hoy mismo a darla la vue...
2024-04-1844 min
Crea Relaciones Auténticascon Rosa EvaEpisodio 43_ Técnicas para Reescribir tu Diálogo Interno y Usarlo a Tu favor Tenemos nuevo Episodio en el Canal de Youtube “Crea Relaciones Brillantes”. Nada más y nada menos, que el DIÁLOGO INTERNO, esa conversación constante que tienes contigo misma y que moldea tu percepción del mundo y de ti misma.
Estoy segura que has oído por ahí, lo importante que es hablarte bonito y que si no lo haces tu autoestima va a caer en picado, pero ¿Cómo hablarte bien, si llevas toda la vida hablándote mal sin darte ni cuenta?
Para salir de dudas y para que empieces hoy mi...
2024-04-1844 minEn Blanco y Negro con SandraRADIO – JUEVES 11 ABRIL: Hoy cumple 5 años en una cárcel Julian Assange y Biden considera liberarlo. Además, celebración en grande con Gilberto Santa Rosa
Periodistas unidos por Julian Assange y el presidente de los Estados Unidos, Joe Biden se plantea retirar los cargos contra el periodista fundador de Wikileaks
El salsero Gilberto Santa Rosa será condecorado con un doctor honoris causa de Berklee
Denuncian irregularidades en nuevo plan de retribución en ACAA
Abismal diferencia en solicitudes de votos adelantados entre PNP y PPD
Desafiando la jubilación: firme la presencia de adultos mayores en la fuerza laboral en
Puerto Rico
Paralización de proyecto en Aguadilla no detendrá a los ambientalistas. Hoy la Oficina de Gerencia de Permisos paralizó la construcción de un hote...
2024-04-1153 minEn Blanco y Negro con SandraRADIO – MARTES 2 ABRIL: Arde el país, pero sólo quieren que se hable del último mensaje de Pierluisi ante la Legislatura
Se inhibe la Jueza María del Pilar Vázquez en el caso de asecho del Agente Vidal Vázquez vs José Luis Lebrón Rosa de Prensa Comunitaria,
Más de 400 personas han cambiado el género en el certificado de nacimiento,
Prolifera el vandalismo en Guánica,
Comisionado de la Policía, Antonio López Figueroa,
confirma que el reguetonero Luis Nomar Isaac Sánchez, alias Cdobleta, se entrega a dos agentes y fue arrestado. Este fue el que sacó un número musical ayer amenazando policías,
Victoria Ciudadana radica apelación tras
descalificación de cinco de sus candidato...
2024-04-0240 min
Sandra Sin FiltroLa Terapia me Sacó de la Depresión Post Parto SRH EP# 68 con Stefhani GonzalezEn este episodio hablamos con Stefhani Gonzalez Mamá de una hermosa Niña y Co-host del Podcast @estovinosinmanualSu maternidad no ha sido para nada color de Rosa, sufrió depresión post parto y tuvo que ir a terapia para comenzar a sentirse mejor con ella misma. Se Regala hijos es un espacio donde hablamos de una maternidad real y no tan rosa en la que semana a semana comparto las vivencias con mis hijos y también las de mis invitados. Porque aunque soñab...
2024-04-0256 min
Papo Íntimo12. #Papo Íntimo com Bianca AndradeO último Papo Íntimo de 2023 é com uma das maiores influenciadoras do Brasil! Ela uma das pioneiras no mundo da beleza no país, é uma empreendedora de sucesso, e ainda não chegou nem nos 30 anos…
Atualmente Bianca Andrade também é embaixadora Hope, uma relação que vem sendo construída com Sandra Chayo desde uma foto pra Forbes, onde saíram na lista das 20 mulheres de sucesso no ano passado.
Ouça o episódio e se inspire na trajetória da fundadora de Boca Rosa Beauty.
Acompanhe o Papo Í...
2023-12-181h 18
Papo Íntimo04 #PapoÍntimo com Gabriella AnticiGabriella Antici e Sandra Chayo têm trajetórias de sucesso no mundo corporativo, seja no mercado financeiro ou no varejo de moda, além de também atuarem no desenvolvimento de iniciativas que assistem mulheres que passaram e passam pelo câncer de mama - Gabriella, com a criação do Instituto Protea, um empreendimento social que viabiliza o diagnóstico e tratamento ágil; e Sandra com o desenvolvimento do Sutiã Esperança, o primeiro sutiã pós-mastectomia feito por e para mulheres mastectomizadas.
Além de ser uma empreendedora do terceiro setor, Gabriella já t...
2023-10-2354 min
The Startup CPG PodcastFrom turning down Shark Tank offers to raising $2.7 million for Nopalera with Sandra Velasquez (2023)This episode was sponsored by RangeMe. Go to rangeme.com/startupcpgWe’re bringing you an episode from the archives today while I’m on vacation - so many listeners loved this episode from February because Sandra gives such practical and actionable advice and such honest insights into topics like Shark Tank and fundraising that are so hard to find. Since this episode released, Nopalera has released their Dulce de Cuerpo products, a cactus shower gel and cactus cream in beautiful aluminum bottles, their body scrub was voted #1 by People magazine, and they’ve launched a pop up...
2023-10-171h 02En Blanco y Negro con SandraLUNES, 21 AGOSTO: El Urbanista Pedro Cardona nos pone en contexto Sol y Playa; además Bhatia y Keleher, y el tsunami criminal, además de las lluvias torrenciales de estos días1. Se forma la tormenta tropical Franklin al sur de Puerto Rico. El Centro Nacional de Huracanes emitió un informe completo sobre el fenómeno y las lluvias de estos días.
2. El reconocido planificador y urbanista Pedro Cardona Roig nos pone en perspectiva lo que pasa en las controversias en Sol y Playa y en La Parguera. No se pueden perder su clase magistral.
3. ACCIONES CONCERTADAS: El tema que nadie quiere tocar en la controversia del Condominio Sol y Playa. Tres abogadas residentes en Sol y Playa de Rincón se pusieron de acuerdo para engañar al Tr...
2023-08-2155 min
G'Ana'S de conversarG'Ana'S de conversar - S02 EP05 - Sandra GasparDa maravilhosa geração de 1976 apresento-vos a Sandra Gaspar. Mulher extraordinária, generosa, mãe, amiga e dona de um coração gigante. Vamos falar sobre o tema das das famílias de acolhimento, e da forma como podemos e devemos ajudar.
2023-07-121h 04
Rádio Barboza, poesia diária ...587- EPISÓDIO - SANDRA ROSA - GUARDIÃ DOS SONHOS.Sandra Rosa de Oliveira nasceu em Serra Dourada, Bahia, Brasil, em 20.10.1971. Reside em Goiânia desde 1994. Tem livros adotados em escolas públicas e privadas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/josemar-barboza-da-costa/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/josemar-barboza-da-costa/support
2023-06-2100 min
Proyecta tu negocio digitalCómo pasar de un sueldo de médico a facturar 100k al mesEn este episodio entrevisto a Rosa Montaña, médico, sexóloga, emprendedora y madre de tres hijos. Le cuesta definirse con una sola palabra pero si algo le motiva es ser “folladora de mentes en ciernes”. Su objetivo es que sus clientes mejoren su relación de pareja y su negocio.Rosa ha logrado facturar más de 100k al mes con su emprendimiento. ¿Cómo lo ha conseguido? ¿Es algo al alcance de cualquiera? ¿Cuál es el principal problema que enfrentan los emprendedores hoy en día? Todas estas preguntas serán respondidas en...
2023-05-1358 minEn Blanco y Negro con SandraMARTES 21 FEB: El manejo del caso de Celivelys Rivera atrasa derechos de la mujer, lo converso con Katherine Angueira1. ¿Por qué fue alerta Ashanty y no alerta Rosa. ¿Qué cosas debe aclarar el gobierno? ¿Por qué la nominada a Procuradora de la Mujer no se vio? y ¿Cuánto se afectan las mujeres con el trato que se le dio al caso de Celivelys Rivera, la joven madre desaparecida a quien tildaron de tener depresión posparto, aunque ningún médico la diagnosticó ni ella autorizó divulgar esta información a nivel público. Las profundas implicaciones de este caso las converso con la psicóloga social comunitaria Katherine Angueira
2. El PIP denuncia la venta de nueve edificios...
2023-02-2155 minThe Startup CPG Podcast#80 From turning down Shark Tank offers to raising $2.7 million for Nopalera with Sandra VelasquezI love that I get to bring you more Shark Tank content so soon, and with one of my favorite people. Today’s guest is Sandra Velasquez, the CEO & Founder of Nopalera, and a very early member of the Startup CPG community. Nopalera creates Mexican botanicals for bath & body, and as you’ll hear, have become a staple in my life. Sandra appeared on Shark Tank last month during Season 14, Episode 12, and I’m so glad she agreed to come on the show and share the details with us. You don’t need to pre-watch the episode to enjoy the conv...
2023-02-211h 00
Histórias Sonoras, com Roberto JuniorMagal e Sandra Rosa MadalenaAntes de abraçar a música popular, Sidney Magal quase virou cantor de Bossa Nova. No Almanaque desta semana, contamos essa história e relembramos "Sandra Rosa Madalena", um dos maiores sucessos do artista.
2023-02-0804 min
En Blanco y Negro con SandraMARTES 24 MAYO: El derecho al aborto y a decidir sobre el cuerpo: Converso con Rosa Seguí y Alice Pérez. Ademas, Rafy Pina, culpable1. El derecho al aborto está siendo cuestionado y diversos grupos se organizan para manifestarse en Puerto Rico. Hoy converso sobre estos temas con la Lcda. Rosa Seguí y con la sexóloga y socióloga Alice Pérez.
2. Hablo del Jaiba Platinum Program y cómo se benefician tantos bambalanes en Puerto Rico.
3. Senado bajará a votación nombramiento a juez del esposo de Wanda Vázquez en los “próximos días”
4. Exsuperintendente bajo lupa de Contraloría gana en Quebradillas. José Jerón Muñiz Lasalle, objeto de varias pesquisas, pero hasta ahora no procesad...
2022-05-2456 min
The Millennial TrapMaria Scharl über Piercings & FeminismusWer bei Piercingstudios noch an einen dunklen, kalten Raum voller Männer denkt, war wohl noch nie bei SCHMUCKES MAEDCHEN - hier zeigt Maria Scharl, auch Mary genannt, dass es auch anders geht: All Pink Everything, Inklusion & Wohlfühlen lautet hier das Credo. Rosa steht dabei für Widerstand: „Ich beanspruche diese Farbe für mich und für alle Maenschen, die viel mehr zu bieten haben, als eingeschlafene Rollenklischees. Rosa ist stark, Rosa ist wild, Rosa ist mächtig.“
Seit 2012 ist sie Piercerin, seit 2017 Boss Babe in ihrem eigenen Piercingstudio in @Burggasse98 in Wien, dass auf den Körper und die Psy...
2022-05-0845 min
Inner Healing Paths PodcastHealing Trauma with EMDR Therapy with Sandra Ascencio, LCSWHello Everyone!
I invite you to listen to this new episode of my podcast, which is all about healing trauma with EMDR which stands for Eye Movement and Desensitization and Reprocessing Therapy. EMDR is a powerful modality that helps to heal traumatic memories. In our conversation, Sandra describes what EMDR is and how she uses this approach in her therapeutic work with others. Sandra also opens up about her journey on finding her calling. Sandra is a mental health therapist from California. She specializes in trauma-informed treatments modalities such as EMDR, Brainspotting, CBBT, Trauma-CBT, Child-Parent Psychotherapy. To...
2022-03-2533 min
DinopodT2 O Monstro RosaNeste episódio o Dinopod conta a história "O Monstro Rosa"uma história de Olga de Dios.Podes aceder a mais conteudos no meu site: www.upstudioyoga.comTambém me podes enviar um mail: dinopod@upstudioyoga.com
2022-01-2804 minInner Healing Paths PodcastOn Healing with the Law of Attraction, Manifestation, & Self-Love with Sandra Hinojosa Ludwig.This episode is with Sandra Hinojosa Ludwig, she is a best selling author of a book titled “Chica, Why Not? How to live with intention and manifest a life that loves you back.” During our conversation Sandra shares about her personal journey of discovering the law of attraction, her intuitive gifts, and how this guided her in a journey of deeper self acceptance and love. We also talked about our shared love for Abraham Hicks. Sandra is a certified life coach from the Transformational Arts College in Toronto, Canada. Known as the Manifesting Chica, she uses her Facebook and Inst...
2021-12-2858 min
Radio RosaRed de energía y poder popular en América Latina - EP: 02: “Transiciones socioecológicas: dilemas y debates”Sandra Rátiva Gaona es doctorante en sociología de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla y forma parte de la Cooperativa Onergía en México. Bruno Fornillo es investigador y docente de la Universidad de Buenos Aires e integra el Grupo Geopolítica y Bienes Comunes en Argentina. Sandra y Bruno nos aportarán en este episodio las claves para comprender de qué hablamos cuando hablamos de transición socioecológica en y desde América Latina.
Producción: Carla Vázquez Mendieta y Elisangela Soldateli Paim
Locución: Flavia Medici...
2021-12-0919 min
Bocado de HistóriasBocado de Histórias #32 O Rei que Queria Alcançar a Lua, por Veridiane RosaHoje, Veridiane Rosa (@veridianerosa32), de Brejo Santo (CE), narra “O rei que queria alcançar a Lua”, do livro de mesmo nome, de autoria de Heloísa Prieto, ilustrado por Daniel Kondo, editora Companhia das Letrinhas. Vale a pena conferir! Ouça, desfrute, compartilhe.
2021-02-1805 min
SpeakerCastPapo Com Palestrante #101 - Juliana Rosa"Jornalista não sabe a resposta, ele sabe a pergunta. A gente não é um especialista. A gente acaba sendo, porque durante a vida você vai aprendendo muita coisa e fazendo cursos. Mas a nossa função é perguntar." Juliana Rosa é jornalista de economia há 20 anos, comentarista de economia da GloboNews. Foi apresentadora durante 2 anos, de 2015 a 2017, do programa diário Conta Corrente, na Globonews, que recebeu 2 prêmios da Maxpress/Jornalistas&Cia de programa de economia mais admirado da TV. Ela é a entrevistada do Papo Com Palestrante #101.
2020-10-2231 min
The Principl(ed) PodcastRosa FazioIn Episode 5 of the Principl(ed) Podcast, host Chris Horton speaks with Rosa Fazio, Vancouver Principal and recipient of Canada’s Outstanding Principal Awards. Rosa shares what inspired her to become a school leader, her experiences with balancing work and life, and the impact of collaborative and courageous leadership on her journey. Connect with Rosa Twitter: @collabtime Email: rfazio@vsb.bc.ca rosafazio.com Links Transformative Educational Leadership Program (TELP) UBC OECD Principles of Learning Helen Timperley
2020-09-2948 min
Der Marketing Podcast für Heilpraktiker und TherapeutenDie rosa Soße des Lebens weglassen und endlich die Komfortzone verlassen - Michelle Amecke im InterviewMichelle Amecke hatte schlechte PAP Werte und schweren Brustkrebs. Sie hat ein Buch über Gebärmutterhalskrebs geschrieben. Sie hat die Krankheiten überwunden und dabei immer an sich geglaubt. Sie ist Dipl. Pädagogin und systemischer Coach, sie ist in der Beziehungs- und Sexualberatung tätig und Gründerin eines großen Online-Kongresses der am 19. Juni 2020 startet "Der Liebeskongress für Erwachsene". Sie gibt dir wertvolle Tipps wie du Ängste überwinden kannst, wie es dir gelingt Entscheidungen zu treffen wenn du die rosa Soße, wie sie es nennt, im Leben einfach mal weg lässt. Es geht im Leben um Selbstbes...
2020-06-0739 min
Lecturas Susurradas de RayuelaEl ruiseñor y la Rosa Oscar WildeEn el día de hoy tenemos uno de los cuentos más famosos de Óscar Wilde, cuenta la desventura de un pobre joven enamorado, no tiene una rosa roja para regalarle a su amada y así tener su corazón. Pero el jóven no imagina que planes tiene un pequeño ruiseñor al escuchar sus lamentos.
2020-05-1319 min
Pequenos Vídeos & Grandes Produções#3 - Entrevista com Não Especialista - SANDRA ROSA MADALENAEstreia do quadro "Entrevista com Não Especialista". Neste quadro, contamos com a participação ilustre de algum completo desentendido sobre audiovisual.
Neste episódio, ELA, da casa Bianchi, a primeira em seu cargo, nascida da elegância, a musa da botinha de salto, mãe de três, detentora da folha de ponto, a rainha da folha de pagamento, mestra dos benefícios, senhora e protetora dos happy hour... A incrível cigana Sandra Rosa Madalena Bianchi, nossa deusa do Administrativo.
Venha com a gente se divertir nesse episódio maravilhoso, regado de pérolas...
2020-02-2837 min
Buro de Vries (Podcast)"Wêrom mei ik myn ferhaal net dwaan?" Sandra Rosa fielt har kwetstDe swarte Pitediskusje is dit jier fûler as ea, ek yn Fryslân. Nei de rasistyske sprekkoaren by de wedstryd fan Den Bosch tsjin Excelsior, krige antidiskriminaasjeburo Tûmba yn in wike tiid 30 meldingen fan rasisme, wylst dat der oars sa'n 4 binne. Ien lûd kaam hiel stevich troch: dat fan Sandra Rosa út de Lemmer. Se is hikke en tein yn Suriname en wennet al 45 jier op'e Lemmer. Nei in post op facebook krige se reaksjes dy't har sear diene. Se melde har by Tûmba en se skreau in brief oan boargemaster Fred Veenstra fan de Fryske Marren...
2019-12-0111 min
ViaggiandoCartoline Vienna Museo Albertina by Antonio RosaOggi una seconda cartolina da Vienna.Tema:l'artista Albrecht Dürer e l'esposizione attuale al Museo Albertina.Il sottofondo musicale è di Mozart, la bellissima e famosissima "Eine Kleine Nachtmusik"Se vuoi contattarci puoi farlo su Telegram:Sandra: https://telegram.me/ViaggiandoSandramail: viaggiando.podcast@gmail.comhttps://www.facebook.com/viaggiando.podcasthttps://gopod.me/ViaggiandoPuoi contattare Antonio:- ANTONIO ROSA www.viennaconrosa.com (dove troverete le varie proposte di tour guidati da lui individuali ed esclusivi)- MAIL: info@viennaconrosa.co...
2019-11-1105 min
Rosa-Luxemburg-Stiftung AudiodokumentationenThe fight against femi(ni)cide and domestic violence against women*Sandra Morán is a queer-feminist activist and left-wing politician from Guatemala. Active since the 1990s she is one of the first to campaign against domestic violence and the rights of LGBTQI* in her homeland. Especially the issue of women's murder is a big part of her work as a member of parliament - Guatemala is the country with the fourth highest rate of murdered women in the world.
But not only in Guatemala, throughout Latin America since many years, women's movements call out against the high number of women been murdered or attacked. One of the largest transnational movements i...
2019-09-2606 minViaggiandoPillole-Vienna-Steinhof by AntonioNella pillola di oggi di Vienna, Antonio ci porterà in un luogo originale che difficilmente potreste conoscere se non ascoltate questo podcast: La chiesa di San Leopoldo progetto del celebre architetto Otto Wagner.Scopriamo insieme la particolarità di questo luogo.Se vuoi contattarci puoi farlo su Telegram:Sandra: https://telegram.me/ViaggiandoSandramail: viaggiando.podcast@gmail.comhttps://www.facebook.com/viaggiando.podcasthttps://gopod.me/ViaggiandoPuoi contattare Antonio:- ANTONIO ROSA www.viennaconrosa.com (dove troverete le varie proposte di tour guidati da lu...
2019-09-2304 minViaggiandoA Vienna con AntonioOggi visitiamo una città che ha contribuito alla storia d'Europa.Città stupenda, elegante, "musicale", imperiale.Oggi andremo a Vienna con Antonio.Se vuoi contattarci puoi farlo su Telegram:Sandra: https://telegram.me/ViaggiandoSandramail: viaggiando.podcast@gmail.comhttps://www.facebook.com/viaggiando.podcasthttps://gopod.me/ViaggiandoPuoi contattare Antonio:- ANTONIO ROSA www.viennaconrosa.com (dove troverete le varie proposte di tour guidati da lui individuali ed esclusivi)- MAIL: info@viennaconrosa.com- Cell.: +43 676 6334763 (con WhatsApp)
2019-08-0737 min
DJ Ranlusy Louis MorSidney Magal - Sandra Rosa Madalena (Ranlusy Louis Mor Bootleg) ❖ Free Download = Comprar/Buy☊ Sidney Magal - Sandra Rosa Madalena (Ranlusy Louis Mor Bootleg)
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2016-09-0106 minDJ Ranlusy Louis MorSidney Magal - Sandra Rosa Madalena (Ranlusy Louis Mor Bootleg) ❖ Free Download = Comprar/Buy☊ Sidney Magal - Sandra Rosa Madalena (Ranlusy Louis Mor Bootleg)
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2016-09-0106 min
吃葡萄吐葡萄牙语Sandra Rosa Madalena｜吉普赛女郎Sandra Rosa MadalenaSidney MagalTradução 翻译:小菜Quero vê-la sorrir, quero vê-la cantarQuero ver o seu corpo dançar sem pararQuero vê-la sorrir, quero vê-la cantarQuero ver o seu corpo dançar sem parar想要看她笑，想要听她唱想要看她舞动的美妙身姿想要看她笑，想要听她唱想要看她舞动的美妙身姿Ela é bonita, seus cabelos muito negrosE o seu corpo faz meu corpo delirarO seu olhar desperta em mim uma vontadeDe enlouquecer, de me perder, de me entregar她美丽又动人，一头乌发她的舞姿能令我兴奋狂热她的目光唤醒了我的欲望令我痴情于她，失去自我Quando ela dança todo mundo se agitaE o povo grita o seu nome sem pararÉ a cigana cRosa MadalenaÉ a mulher com quem eu vivo a sonhar当她起舞时人人激动不已人们不停的叫喊她的名字她就是吉普赛女郎桑德拉是我梦想与之生活的女人Quero vê-la s...
2016-02-1602 min