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Medita Con SandrineLa sabiduría de la nieblaNamasté. Bienvenido a Medita con Sandrine.En el episodio de hoy, vamos a caminar juntos hacia el centro de tu paz interior. A veces, la vida se siente como un sendero cubierto por una niebla espesa; nos asusta no ver el final, nos genera ansiedad no conocer el destino. Pero hoy, quiero recordarte que esa niebla es un regalo que te invita a concentrarte en lo único que realmente posees: tu paso presente.A lo largo de los próximos 15 minutos, entenderemos que el fracaso no es un destino, sino una lección, y que tú t...
2026-01-2915 minMedita Con SandrineBreathwork Respiracion ConscienteNamaste… bienvenido a Medita con Sandrine.Hoy te invito a sumergirte en una práctica transformadora: Breathwork, el arte de respirar de manera consciente y presente.La respiración es mucho más que un acto automático; es un puente directo entre el cuerpo, la mente y las emociones. Cuando respiramos de forma superficial o acelerada, nuestro sistema nervioso se activa, aumenta la tensión y nos sentimos desconectados. Pero cuando respiramos de manera profunda, lenta y consciente, todo cambia:la mente se calma, el cuerpo se relaja y el corazón encuentr...
2026-01-2017 minMedita Con SandrineCaminata ConscienteNamaste, Bienvenido a Medita con Sandrine un espacio de calma, conexión y energía.Hoy vamos a realizar una práctica que sé que te va a encantarSe trata de: una meditación mindfulness caminando.Es una invitación para conectar con tu cuerpo, tu respiración y el entorno,paso a paso, momento a momento.Así que ponte calzado cómodo, encuentra tu ritmo…y acompáñame en esta caminata consciente.🌿 Vamos a caminar con presencia y llenarnos de ene
2025-12-0530 minMedita Con Sandrine5*Temporada. Conociéndome a mi mism@Namaste Bienvenido a medita con Sandrine Entrando en la quinta temporada donde ultimamente me preguntan que hay detrás de una meditación o más bien Qué se busca en una meditación?El que medita generalmente busca un espacio de calma y conexión consigo mismo. Puedes estar buscando reducir el estrés, aumentar tu concentración, o simplemente encontrar un momento de paz en tu día.Hacia dónde debes ir depende de tus objetivos personales. Si buscas relajación, podrías enfocarte...
2025-07-0415 min
La QabineCRAC Alsace - Visite commentée de l'exposition Pellicule de Sauvagerie le Samedi 5 Juillet 2025 à 15hDu 19 juin au 21 septembre 2025, Pellicule de Sauvagerie, exposition collective avec Caretto & Spagna, Seulgi Lee, Joshua Merchan Rodriguez, Mariana Murcia, Marie Raffn et Jessica Warboys, sur un commissariat de Sandrine Desmoulin, Maria Claudia Gamboa, Sarah Menu et Richard Neyroud.
Partir de la source de l’Ill, arpenter son cours avec les artistes et redécouvrir une rivière que l’on traverse chaque jour sans la considérer. Où est-elle? Décider de franchir les broussailles. Entre les pâquerettes coule un filet argenté. Elle est devenue adolescente! s’est exclamée une voix plus loin dans la prairie qui transpire par tous les p...
2025-07-016h 52
La QabineCRAC le 19 juin, vernissage de l’exposition "Pelliucle de Sauvagerie"Du 19 juin au 21 septembre 2025, Pellicule de Sauvagerie, exposition collective avec Caretto & Spagna, Seulgi Lee, Joshua Merchan Rodriguez, Mariana Murcia, Marie Raffn et Jessica Warboys, sur un commissariat de Sandrine Desmoulin, Maria Claudia Gamboa, Sarah Menu et Richard Neyroud.
[Le jeudi 19 juin 2025 à 19h30](https://www.cracalsace.com/fr/714_pellicule-de-sauvagerie-exposition-collective-avec-caretto-spagna-seulgi-lee-joshua-merchan-rodriguez-mariana-murcia-marie-raffn-et-jessica-warboys), vernissage Garden Party. À cette occasion, une navette gratuite partira depuis Art Basel. Départ à 19h depuis Bleichestrasse, retour pour Bâle à 23h. Réservations auprès de Sarah Menu : s.menu@cracalsace.com
Partir de la source de l’Ill, arpenter son cours avec les artistes et redécouvrir une rivière que l’on tra...
2025-06-093h 34
CERIRencontre avec les gardiens d'un fleuve sujet de droits. Les gardiens de l'Atrato en Colombie27/05/2025
En Colombie, le fleuve Atrato a été le premier, en 2016, a avoir été déclaré sujet de droits par la Cour Constitutionnelle. Celle-ci a désigné, pour veiller au respect de la décision, une commission de Gardiens du fleuve. 14 Gardiens communautaires travaillent depuis avec le Ministère de l'environnement colombien, également désigné comme gardien en représentation de l'Etat, pour avancer dans le respect des droits de l'Atrato. Deux de ces gardiens seront en visite à Paris, ainsi que deux avocats de l'association Centro Siembra, qui les accompagne dans leur lutte. Cette rencontre est une occasion unique d'écouter le témoignage de...
2025-05-272h 08
Tempo · Le podcast d'actualité de RCF LyonJob d'été, une première expérience dans le monde du travailIls ont pour la plupart entre 16 et 24 ans. Ils sont lycéens ou étudiants et cherchent un travail durant la période des vacances scolaires. De nombreuses communes de notre région ont organisés ce printemps des forums pour aider ces jeunes à décrocher un job d’été et leur permettre de rencontrer facilement, sur un même lieu leur potentiel futur patron. L’occasion aussi d’apprendre à rédiger un CV et de savoir s’orienter dans la recherche d’un emploi. Au fil des années, les forums Jobs d’été sont devenus l’une des portes d’entrée les plus...
2025-05-1713 minMedita Con SandrineNuevas oportunidadesNamaste Bienvenido a medita con Sandrine Empezar un nuevo año es como abrir un libro en blanco, lleno de oportunidades y posibilidades. Es el momento perfecto para dejar atrás lo que ya no nos sirve y abrazar todo lo que está por venir.Con buena energía y alegría, podemos establecer intenciones que nos guíen a lo largo de los próximos meses. La esperanza y la fe son nuestras aliadas en este viaje, recordándonos que cada día es una nueva...
2025-01-1015 minMedita Con SandrineLa ley de la atracciónNamasteBienvenido a medita con SandrineEl año nuevo esta aqui Repleto de nuevos sueños e ilusiones por ello quiero regalarte esta meditacion especial para que puedas atraer todo lo que desees para este nuevo añoA lo largo de mi camino, he aprendido que la clave para activar la ley de la atracción radica en la claridad de nuestros deseos y en la capacidad de visualizar lo que realmente queremos. Y es Aquí donde la meditación juega un papel...
2024-12-1215 minMedita Con SandrineEl poder transformador de la respiraciónNamasteBienvenido a medita con SandrineHoy quiero invitarte a un viaje de introspección y gratitud a través de una meditación que he creado a partir de mi propia experiencia A lo largo de los años, nuestro cuerpo y alma han compartido un camino lleno de aprendizajes, desafíos y momentos de conexión profunda.Hace poco me enfrenté a una intervención quirúrgica me encontré en un mar de emociones: ansiedad, miedo y una profunda necesidad de encontrar...
2024-12-0415 minMedita Con SandrineEl secreto de las piedrasNamaste,Bienvenido a Medita con SandrineHoy nos adentraremos en un un recorrido antiguo, te llevare a un sitio arqueológico, rodeado de majestuosas piedras. Estas piedras son más que simples rocas, son guardianes de historias y secretos. Quiero que a lo largo de esta meditación sientas la energía vibrante que emana estas piedras .Quiero que este viaje te ayude a conectar con la historia y la magia de las piedras arqueológicas. ¡Si tienes piedras preciosas o semi preciosas rodeate de ellas o si lo...
2024-11-1515 minMedita Con SandrineMedita por la mañanaNamaste,Bienvenido a Medita con SandrineSabias que la mejor forma que empezar el día es llevar a cabo una meditación por la mañana. La meditación matutina reúne condiciones óptimas para la práctica meditativa.Es el momento idóneo donde podemos encontrar la calma, el silencio y la pausa.Esta pequeña meditation podrás hacerla nada mas levantarteRegálate estos 10 minutos de practica donde te generara un estado de calma inmediata te activara...
2024-09-1811 minMedita Con SandrineElimina tu ansiedadNamaste,Bienvenido a Medita con Sandrine.Hoy te traigo una meditación para eliminar la ansiedadLa ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es importante recordar que la ansiedad es solo una parte de nosotros y no nos define como personas. Esta meditacion guiada para la ansiedad puede resultarte de mucha ayuda ya que te ayudara a relajar tu cuerpo y tu mente. No tratare de poner tu mente en blanco Porque es un concepto que realmente no e...
2024-08-2714 min
Par monts et par vaux · RCF LyonL'équicoaching de Cheval RoseL'activité d'« équicoaching » proposée par l’association les Lyonnes de Tatooïne porte le joli nom de Cheval Rose. Tout un programme pour dire que ce coaching avec des chevaux s’adresse à des femmes atteintes d’un cancer en cours de traitement ou en rémission.Pourquoi utiliser des chevaux pour le travail d’accompagnement de ces femmes ?
Comment se passe une séance ?
Quels bienfaits pour les femmes qui font ce parcours en 5 séances ?Dans cette chronique :
- Sandrine Chatagnon, avocate en droit du travail, reconvertie dans le coaching avec des chevaux
2024-06-2708 minMedita Con SandrineMeditación NocturnaRecuerda que esta meditación es solo una herramienta para ayudarte a relajarte, pero cada persona es diferente. Si tienes dificultades para conciliar el sueño o si experimentas problemas de sueño crónicos, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud. Meditar por la noche puede ser una práctica transformadora
Te podría ayuda a relajarte,
A liberar tensiones y preparar tu mente y cuerpo para un mejor descanso.
Después de un día lleno de emociones, de estrés y de acontecimientos,
la meditación nocturna te permite desconectar, calmar tu mente y encontra...
2024-06-1030 minMedita Con SandrineDespeja tu mente mientras caminasNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine
Quieres despejar tu mente y cargarte de energía positiva mientras caminas.
Pues esta es tu meditación consciente.
Mi objetivo es que cuando estes caminando estés completamente enfocad@ en tus objetivos, en superar los desafíos del momento y mantener una actitud positiva.
2024-05-1317 minMedita Con SandrineSanación de Reiki a distanciaNamaste
Bienvenido a Medita con Sandrine
Hoy te traigo una meditación para recibir Reiki a distancia:
El Reiki es una técnica de sanación energética que se enfoca en equilibrar los chakras, liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés y la ansiedad.
La sanación de Reiki a distancia implica enviar la energía curativa a una persona que no se encuentra físicamente presente en la misma habitación que el practicante de Reiki.
Por lo tanto, esta meditación es un método efectivo para reducir el estrés, la ansiedad, y puede incluso ayudarte a mejorar tu...
2024-02-1114 min
Get Lost in a World of Words, Without Ever Opening a Free Audiobook Thanks, AudiobookRitual - Sandrine DestombesEscuche este audio libro completo gratis enhttps://hotaudiobook.com/freeTítulo: RitualAutor: Sandrine DestombesNarrador: Raúl RodríguezFormato: UnabridgedDuración: 9:20:11Idioma: EspañolFecha de publicación: 02-01-2024Editor: Penguin Random House Grupo EditorialCategorías: Mystery, Thriller & Horror, Suspense, Detective StoriesResumen:Vuelve la revelación de la novela negra francesa con su libro más fuerte:
un asesino está recreando crímenes rituales que la policía creía haber resuelto años atrás.
MÁS DE 40.000 LECTOR...
2024-02-019h 20
Unlock Top Full Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Police & Detective[Spanish] - Ritual by Sandrine DestombesPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/747538 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Ritual Author: Sandrine Destombes Narrator: Raúl Rodríguez Format: Unabridged Audiobook Length: 9 hours 20 minutes Release date: February 1, 2024 Genres: Police & Detective Publisher's Summary: Vuelve la revelación de la novela negra francesa con su libro más fuerte: un asesino está recreando crímenes rituales que la policía creía haber resuelto años atrás. MÁS DE 40.000 LECTORES EN ESPAÑA Siete pies, cortados y atados entre sí, aparecen flotando en el río Sena, cerca de la sede central de la Policía Judicial fran...
2024-02-0105 min
Access Essential Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Suspense[Spanish] - Ritual by Sandrine DestombesPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/747538 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Ritual Author: Sandrine Destombes Narrator: Raúl Rodríguez Format: Unabridged Audiobook Length: 9 hours 20 minutes Release date: February 1, 2024 Genres: Suspense Publisher's Summary: Vuelve la revelación de la novela negra francesa con su libro más fuerte: un asesino está recreando crímenes rituales que la policía creía haber resuelto años atrás. MÁS DE 40.000 LECTORES EN ESPAÑA Siete pies, cortados y atados entre sí, aparecen flotando en el río Sena, cerca de la sede central de la Policía Judicial france...
2024-02-0105 minMedita Con SandrineDulces SueñosNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine
Gracias por unirte una vez mas mi canal,
Hoy te he preparado una meditación para ayudarte a dormir profundamente
Después de un día largo
Te mereces un buen descanso
Aunque seguramente más de una vez has llegado a la cama y aunque te sientas cansado/a no consigues dormirte.
No paras de dar vueltas en la cama y piensas que cada vez tienes menos tiempo de sueño.
Por lo tanto Tu ansiedad aumenta.
Para controlar estos estados de ánimo y conseguir un descanso reparador, te propongo que escuches esta medita...
2023-11-2522 minMedita Con SandrineIniciamos la 4ªTemporada Respiración Consciente y MeditaciónNamaste
Bienvenido a Medita con Sandrine.
Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos.
Si te gusta lo que ves en este canal, te invito a suscribirte. Este canal es un espacio dedicado al bienestar y al crecimiento personal. Aquí encontrarás meditaciones guiadas, técnicas de relajación y dentro de la meditación consejos para cultivar una mentalidad positiva.
Mi objetivo es acompañarte en tu camino hacia...
2023-11-1420 minMedita Con SandrineSana tu cuerpo con tus manosNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine
Me alegra que estes aquí conmigo una vez mas en mi canal
Hoy dedicaremos un tiempo en sanar nuestro cuerpo y nuestra alma con nuestras propias manos
te invito a que encuentres un lugar donde estes cómodo y tranquilo para poner en practica esta meditación juntos.
2023-09-1815 minMedita Con SandrineSé el dueño de tu propio destinoNamaste
Bienvenido a medita con SANDRINE
Estoy muy contenta de tenerte aqui en mi canal
Hoy quiero que trabajemos juntos en
Se el dueño de tu propio destino
Y te preguntaras como llego a ese punto en mi vida
Dedicar tiempo a la introspección de uno mismo es necesario
Saber qué aspectos necesitamos sanar y cuales necesitamos modificar requiere tiempo y paciencia
Recuerda que no tienes porque conformarte con lo que tienes
mereces calidad en cada ámbito de tu vida.
Aunque eso suponga abandonar personas, empleos o tradiciones que no te permiten despegar el vuelo.
Se que los camb...
2023-07-0315 minMedita Con SandrineLa noche es para soñarNamaste,
Bienvenido a Medita Con Sandrine
Hoy te ofrezco una meditación donde te ayudare a relajarte y a prepararte para una noche de descanso profundo.
Asegúrate de poner tu despertador en hora.
Apaga la luz de tu dormitorio y
Acuéstate cómodamente en tu cama
Colocando tus almohadas a tu gusto
Cuando hayas adoptado la postura mas cómoda para dormir
cierra tus ojos con suavidad y disfruta de esta meditación.
2023-06-2815 min
El AcordeEl Acorde | Programa 101 | Y tensó el arco | Antonio CarbonellPrograma dedicado a la lectura del poemario de Antonio Carbonell "Y tensó el arco". Con la música de Melody Gardot, Camille, Stacey Kent con Matt Skelton, John Parricelli y Dave Chamberlain, Carla Bruni, Sandrine Kiberlain, Daphné, Thomas Fersen, Jill Barber, Loane, Makali, Coralie Clement, Baptiste Trotignon con Melody Gardot y Miossec, Keren Ann, Paris Combo, Eartha Kitt y Camélia Jordana
2023-05-301h 01Medita Con SandrineEmpieza tu mañana ZenNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine y Bienvenido a tu práctica matutina de meditación.
Hoy, quiero que te tomes unos minutos para ti mismo
Quiero que te prepares para el día que tienes por delante.
2023-05-0408 minMedita Con SandrineEntrena tu mente en época de exámenesNamaste
Bienvenido a Medita con Sandrine
Es época de exámenes y evaluaciones
Te lo sabes todo
pero de repente días previos al examen te entra un ataque de ansiedad que parece que todo lo estudiado
Desaparece de tu mente
Por que
Estudiar para los exámenes es una cosa,
Pero Levantarse para hacer el examen es otra .
Con esta poderosa meditación vamos a entrenar la mente para
que cuando entres al examen, entres
con una mente clara e iluminada
y asi evitaremos los nervios previos al examen
Estas preparado
pues comencemos
2023-04-2909 minMedita Con SandrinePrepara tu mente antes de estudiarAquí tienes una meditación de menos de 8 minutos para ayudarte a prepararte para unas oposiciones sin sentirte abrumado ni tener miedo.
2023-04-2007 minMedita Con SandrineMedita con suaves movimientos matutinosNamaste,
Bienvenido a Medita Con Sandrine
Temporada 3 episodio 4
Gracias por unirte una vez más a mi canal.
Hacer esta meditación justo antes de levantarte, es empezar el día de forma saludable
Sobretodo para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo pero les gustaría invertir al menos 15 min EN ELLOS MISMOS
Con esta meditación matutina estiraremos un poco el cuerpo, aclararemos la mente y así obtendremos un despertar lleno de energía para empezar EL día
Así que Siéntate cómodamente en tu cama o en tu zafu empezamos…. Si quieres ver el vídeo diríget...
2023-02-1015 minMedita Con SandrineMindfulness caminado 25 min.Namaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine, episodio 2
Muchos de vosotros me habéis escrito comunicándome que muchas veces utilizáis mis meditaciones para salir a andar.
Que preferís hacer un poco de deporte y respirar aire fresco antes de quedaros sentados en casa y meditar.
Me parece una super buena idea, porque el fin,es el mismo… utilizar la meditación en movimiento es otra manera de obtener la atención plena
Y de estar presente
La marcha meditativa ayuda a movilizar los miembros que durante la meditación sentada se podrían haber anquilosado, regenera la energía y moviliz...
2023-01-1725 min
Radio Tour du BéarnRadio Tour du Béarn - Commune de Soumoulou - Dimanche 27 novembre 2022Réécoutez l'émission « RADIO TOUR DU BÉARN » en direct de Soumoulou, diffusée le dimanche 27 novembre 2022 de 10h à 11h30 sur Pontacq Radio.
Avec nos invités :- Alain TREPEU, maire de Soumoulou- Marcela LASSUS, créatrice de L'Atelier Creando - Sandrine RODRIGUEZ, propriétaire de la brasserie « L'Univers »- Christian GALOUYE, organisateur de la « Just Ridés Bike Week »- Nadia ORIGNAC, présidente de l'association « Jardin Créatif », qui organise le Marché de Noël de Soumoulou- Sandra BADIE, 2ème au champion...
2022-11-2700 minMedita Con SandrineAtrae la abundancia en tu vidaNamaste
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3
Atrae la abundancia en tu vida
Sabias que eres un Ser energético que emites frecuencias vibratorias constantemente
Todo lo que vibras es lo que atraes…
En esta meditación de la ley de la atracción
tu vibración ascenderá en la mas alta de las frecuencias y sintonizaras con la ilimitada abundancia
Si la haces diariamente tendrás mas abundancia en tu vida de lo que te podrías imaginar
Te atreves a probarla…
Esta la puedes hacer tumbado, sentado en tu silla o en tu zafu
Busca la postura que mas te conv...
2022-11-0515 minMedita Con SandrineAtrae la abundancia en tu vidaNamaste
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3
Atrae la abundancia en tu vida
Sabias que Eres un Ser energético que emites frecuencias vibratorias constantemente
Todo lo que vibras es lo que atraes…
En esta meditación de la ley de la atracción
tu vibración ascenderá en la mas alta de las frecuencias y sintonizaras con la ilimitada abundancia
Si la haces diariamente tendrás mas abundancia en tu vida de lo que te podrías imaginar
Te atreves a probarla…
Esta la puedes hacer tumbado, sentado en tu silla o en tu zafu
Busca la postura que mas te conv...
2022-10-1015 minMedita Con SandrineEquilibra tus chakrasNamaste
Bienvenidos a Medita con Sandrine
Temporada 3 episodio 1
La vida después del verano
Si eres de estas personas que esperas con energía la llegada de septiembre como si del nuevo año se tratara, seguro que para ti la vuelta al trabajo y a tu vida normal puede ser motivador.
Nuestro cuerpo necesita resetearse y llenarse de energía para volver a la rutina.
Es normal que al principio cueste empezar después de haber pasado tiempo descansando.
Si has decidido cambiar tu estilo de vida después de las vacaciones
porque no incluyes MEDITAR en tu día a día...
2022-09-1215 minMedita Con SandrinePrepárate para el aterrizajeEl avión se esta aproximando al aeropuerto de destino y es el momento de preparar tu llegada.
Después de muchas horas de vuelo te apetecerá bajar del avión, estirar las piernas y respirar aire fresco….
en breve llegaremos y para darte la energía necesaria para llegar a tu destino final
te he preparado esta meditación para afrontar el jetlag y poder llegar hasta la noche relativamente con energía así que desde aquí relájate y escucha…
2022-07-1313 minMedita Con SandrineDuerme en tu vuelo nocturnoYa es de noche,
has terminado de cenar y
han terminado de pasar la venta abordo
ahora toca dormir…
que mejor momento para disfrutar de esta meditación para caer en un sueño profundo
2022-07-1323 minMedita Con SandrineSiesta en el aviónQue bien que hayas elegido esta meditación para echarte una pequeña siesta después de comer en el avión…
ahora es tiempo de relajarte y de nutrir tu alma
Regálate estos minutos de siesta
Donde vamos a dejar atrás el mundo exterior
y sumergirse en una burbuja de paz
2022-07-1317 minMedita Con SandrineComo enfrentarse a las turbulenciasPara los que temen volar en avión no hay nada peor que escuchar la palabra turbulencias…
pero quizás deberias saber que estos agitados movimientos de cabina son más habituales de lo que piensas y apenas deberían preocuparte…
La turbulencia es un fenomeno natural provocado por el cambio en la dirección y la velocidad de las corrientes de aire…
2022-07-1313 minMedita Con SandrineDate una pausa en el aviónRelájarse dentro de un avion si es posible…
tienes horas hasta llegar a tu destino y desde que saliste de casa no has parado ningún momento, ahora finalmente te encuentras ya sentado en tu asiento rumbo hacia tu lugar elegido…
Date esta pausa, relájate y despeja tu mente
porque ahora será el (avion) que te lleve hacia tu destino
disfruta de tu merecida pausa
2022-07-1313 minMedita Con SandrineEjercicios de relajación antes de despegarEsta meditación te ayudara a bajar
Las pulsaciones de tu corazón antes de despegar
El despegue puede ser un poco incomodo debido a los cambios de velocidad y dirección entre masas de aire,
los movimientos de la cabina pueden afectar tu comodidad pero no afecta a la seguridad del avión…
teniendo en cuenta,
los aviones están diseñados
para condiciones meteorológicas muy adversas
Así que realmente no hay nada que temer… estas preparado.
2022-07-1317 minMedita Con SandrineLas 4 R´s de la RelajaciónUna meditación para darte un pequeño consejo que siempre intento explicar a aquellos pasajeros que tienen fobia a volar...
Utiliza estas 4 R´s
Que son las 4 R´s
1-RECONOCER
2-REACCIONAR
3-RESPIRAR
4-RELAJARSE
2022-07-1305 minMedita Con SandrineMeditaciones diseñadas para escucharlas en el aviónEstas meditaciones están diseñadas para la compañía aérea W2fly. Son una propuesta en base a mi experiencia como tripulante de cabina y profesora de yoga y meditación. Hay una meditación para cada fase del vuelo donde encontrarás paz y serenidad.
2022-07-131h 44Medita Con SandrineMeditación Guiada 10 minutos matutinaNamaste,
Bienvenido a medita con Sandrine, episodio 12
Cuanto tiempo debo meditar por la mañana?
Una pregunta que muchos meditadores me preguntan…
Pues Queridos meditadores
Una sesión de meditación dura lo que cada uno quiera que dure
sea capaz
o le permita su tiempo,
pero Para llegar a un estado elevados de conciencia se recomienda al menos una hora.
Pero, para vosotros si sois principiantes bastaría con empezar con 5 minutos, luego 15 minutos y así ir incrementando el tiempo.
Pero Todo depende de ti,
lo más importante es
aprender a disfrutar de la meditación
Porque
realmente Poner un...
2022-05-2810 minMedita Con SandrineEntrevistada por Alvaro Alcántara Volar MeditandoUna divertida entrevista con Alvaro Alcántara que tiene su propio podcast de Turismo y Emprendedores… Nuevos proyectos…
2022-05-2243 min
TITANES40: Sandrine Rodríguez. Auxiliar de vuelo en W2Fly. Volar meditando.En esta ocasión charlamos con Sandrine Rodríguez, Auxiliar de vuelo en la compañía W2Fly y creadora del canal Medita con Sandrine.
Ella ha conseguido aportar valor al mundo de viajes, no sólo con su profesionalidad a bordo de los equipos de W2Fly, sino también aprovechando las ventajas de la meditación para disfrutar de un vuelo mucho más placentero ♀️Te cuenta cómo.
Sin más dilación, te presento a Sandrine Rodríguez.
2022-05-2043 minMedita Con SandrineMeditación matutina con movimientosNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 11
hoy te he preparado una meditación matutina para manifestar lo que realmente desees
te guiare y despertare tu cuerpo con
suaves movimientos de brazos , cuello, pies y lumbar
De esta manera iras despertando poco a poco tus músculos
repetirás después de mi
frases motivadoras con afirmaciones para empezar tu día…
Nos tumbaremos boca arriba por unos minutos y volveremos a nuestra postura inicial de sentado
Antes de empezar esta meditación asegúrate que durante los próximos min no haya nadie que requiera de a tu atención
Enciende...
2022-05-1623 minMedita Con Sandrine7 Minutos Meditación MatutinaVisualiza tu día perfecto antes de salir de casa. En solo 7 minutos…Feliz dia
2022-05-1407 minMedita Con SandrineAbre Tu Tercer Ojo Mientras DuermesNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 10
Te propongo una meditación para hacerla tumbado en la cama listo para irte a dormir y donde te conectare con tu tercer ojo,
El sexto chakra llamado AJNA
que en sánscrito significa
Centro del conocimiento
esta Situado entre medio de las cejas
Justo aquí
Visualizar el color índigo o morado
simboliza la espiritualidad, la intuición y la imaginación
A través de La meditación y la práctica de la atención plena son maneras de conectar con el tercer ojo y abrirlo.
Para los espiritualistas y diferentes religiones...
2022-04-0125 minMedita Con SandrineComo Obtener Productividad…COMO OBTENER PRODUCTIVIDAD……
PARA TENERLA
Realmente necesitaras convertirte en el dueño de tu tiempo y de tus minutos
Si te sientes sin ideas y te sientes bloqueado
muchas veces desconectar un momento
puede hacer funcionar todo otra vez
Lo que haces hoy
puede mejorar tus mañanas
La productividad nunca es accidental
Es siempre una buena combinación de buena planificación.
Disciplina y dedicación
Así que Puedes Realizar esta meditación todas las mañana antes de salir de casa
Y veras que todo es posible…
Y tu día será muy productivo Esta mediación es una propuesta en...
2022-02-1517 minMedita Con SandrineRecibe la abundancia que necesitas.Namaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 8
Hoy Te ofrezco una potente meditación donde me sumergiré en lo mas profundo de tu Ser y
Donde te conectare con la fuente de la abundancia. Esta mediación es una propuesta en base a mi experiencia pero evidentemente no quiere decir que sea la correcta...
Si te gusta úsala y si no te gusta olvídala...
Estas meditaciones no sustituyen ninguna terapia y ningún fármaco solo es para ayudarte a relajar tu cuerpo y mente...
Úsala como más te convenga...
Muchas gracias de corazón
Si quieres visualizar el vídeo d...
2022-01-2312 minMedita Con SandrineAumenta tu creatividad e inspiraciónNAMASTE, bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 7
Necesitas aumentar tu creatividad, tu inspiración
Ser creativo no está relacionado con la alta inteligencia. Todos tenemos esta habilidad en nosotros mismos.
El ser humano es creativo por naturaleza pero no siempre resulta fácil tener buenas ideas. ¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías encontrar una nueva idea para un proyecto creativo? ¿Qué fuentes de inspiración utilizas para estimular tu creatividad?
Esa es la pregunta que nos guiará en este apasionante viaje a través de la meditación
Recuerda si aun no estas suscrito en mi canal, es el moment...
2022-01-1815 minMedita Con SandrineUn nuevo ciclo, un nuevo YoNamaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 6
Esta meditación puedes disfrutarla en cualquier momento del día…
No hace falta que esperes a que sea principio de año, principio de mes o principio de semana…
Aunque también podría ser…
Tu nuevo ciclo puede empezar justo ahora
Independientemente por lo que este pasando en estos momentos
busca un lugar tranquilo, un lugar sagrado, un lugar especial para ti
Pon tus velas
Pon tus inciensos favoritos
Busca ese rincón y espacio donde sientas que obtendrás la fuerza y el estimulo necesario para sacar tu nuevo Yo…
Recuerda que si...
2022-01-1316 minMedita Con SandrineDesconecta desde tu despacho 10 minNAMASTE,
Bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 5
Esta meditación es para hacerla desde tu mesa de trabajo o despacho.
Intenta Crear un ambiente armonioso, teniendo una pequeña planta y encendiendo una pequeña vela, ponte tus auriculares y regálate estos 10 min
El estrés puede aparecer en cualquier momento… así que después de hacer esta meditación verás como Crecerá tu creatividad,
te Permitirá socializar más con tus compañeros y podrás trabajar mejor con tu equipo.
sintoniza con tu mundo interior
Baja el ritmo y respira profundamente.
te mereces esta pequeña pausa Si quieres...
2022-01-1310 min
Download Best Full Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Police & Detective[Spanish] - El doble secreto de la familia Lessage by Sandrine DestombesPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/552616 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - El doble secreto de la familia Lessage Author: Sandrine Destombes Narrator: Raúl Rodríguez Format: Unabridged Audiobook Length: 8 hours 47 minutes Release date: November 11, 2021 Ratings: Ratings of Book: 5 of Total 1 Ratings of Narrator: 5 of Total 1 Genres: Police & Detective Publisher's Summary: El sueño y la muerte son hermanos mellizos. El thriller que los lectores han convertido en un fenómeno en Francia. Verano de 1989 En Piolenc, un tranquilo pueblo del sur de Francia, desaparecen Solène y Raphaël Lessage, dos hermanos mellizos. Casi tres meses despué...
2021-11-1105 min
Penguin AudioAudiolibro: El doble secreto de la familia Lessage - Sandrine DestombesEscucha este audiolibro completo, aquí: https://bit.ly/3qmisXlNarrado por: Raúl RodríguezVerano de 1989En Piolenc, un tranquilo pueblo del sur de Francia, desaparecen Solène y Raphaël Lessage, dos hermanos mellizos. Casi tres meses después se encuentra el cadáver de la niña, vestida de blanco y con una corona de flores. Pese a todos los esfuerzos, al cabo de unos años el caso se cerrará en falso, sin rastro del hermano y con la familia vencida ante la tragedia. Verano de 2018Están desapareciendo niños de nuevo...
2021-11-1004 minMedita Con SandrineVuelve a tu Identidad EspiritualNamaste,
Bienvenido a meditación Sandrine episodio 4,
Todos podemos percibir en un momento de nuestras vidas que vivimos desconectados de nuestra identidad espiritual.
Lo que quiero hacer con esta meditación es conseguir que recuerdes tu identidad espiritual y que vuelvas a tu hogar. Esta mediación es una propuesta en base a mi experiencia pero evidentemente no quiere decir que sea la correcta...
Si te gusta úsala y si no te gusta olvídala...
Estas meditaciones no sustituyen ninguna terapia y ningún fármaco solo es para ayudarte a relajar tu cuerpo y mente...
Úsala como más te conven...
2021-11-0815 minMedita Con SandrineDuerme ViajandoNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 3
Esta meditación que hoy te he preparado son para aquellas personas que quieran descansar durante su viaje en avión, tren o autobús.
Realmente esta diseñada para hacerla sentado en tu asiento pero evidentemente
Si la puedes hacer tumbado mucho mejor…
Se puede aprovechar para hacerla en cualquier momento que necesites desconectar tu mente…
Si tienes una almohada cervical y un antifaz te invito a que los uses…
Estas preparado…. Pues ponte cómodo que empezamos…
Esta mediación es una propuesta en base a mi experiencia pero evidentemente no quiere decir que...
2021-10-1915 minMedita Con SandrineRelájate 10 min en el transporte publicoBienvenido a medita con Sandrine Episodio 2
Relájarse dentro de un avión, tren o metro si es posible…
tienes horas hasta llegar a tu destino y desde que saliste de casa no has parado ningún momento, ahora finalmente te encuentras ya sentado en tu asiento rumbo hacia tu lugar elegido…
Date esta pausa, relájate y despeja tu mente
porque ahora será el transporte que te lleve hacia tu sino.
disfruta de tu merecida pausa
Estas listo …..
Empezamos…. Esta mediación es una propuesta en base a mi experiencia pero evidentemente no quiere decir que sea la correcta...
Si te gusta ús...
2021-08-1511 minMedita Con SandrineMeditación volar sin temoresBienvenido a Medita con Sandrine
Temporada 2 episodio 1
ESPECIAL VIAJES…
Empezamos de nuevo a viajar, a pasar tiempo en los aeropuertos, estaciones de autobuses, trenes ….
Tal vez estos viajes sean por placer o por trabajo, independientemente cual sea la razón de tus viajes estos pueden crearte un poco de ansiedad .
Como por ejemplo la preparación de la maleta, la situación actual del COVID en destino, el tiempo etc…
En esta temporada te propongo una variedad de meditaciones para hacer antes durante y después de cada uno de tus viajes… no tendrás ninguna excusas para no meditar….
La que hoy te o...
2021-08-1116 min2021-07-0916 minMedita Con SandrineLimpia tu aura meditandoBienvenido a MEDITA CON SANDRINE episodio 34
La meditación de hoy te he preparado
es para LIMPIAR TU AURA para limpiar tu energía
Tal vez te preguntes
Que es el Aura?.
el aura es una energía luminosa o campo electromagnético que rodea en forma de óvalo a todos los seres vivos y que es imperceptible a plena vista
Si tienes un aura limpia
Atraerás energía positiva, a personas positivas
Estarás alegre , contento.
Tendrá más vitalidad y energía suficiente para desarrollar todas tus actividades
Si te sientes cansando, irritable, susceptible, o con constantes sentimiento...
2021-05-2717 minMedita Con SandrineDespierta con Energía y AlegríaNamaste, bienvenido a Medita con Sandrine episodio 33
empieza el dia con alegría,
Con energía y todo será pura armonía...
He diseñado esta medicación para que la puedas hacer nada mas abrir tus ojos...
la tienes que hacer en la cama y así no tendrás ninguna excusa para no hacerla...
Ponte el despertador 10 minutos antes y Empápate de esta poderosa meditación solo para ti
Empieza el día con una sonrisa
y veras como el mundo te sonríe de vuelta...
No falla, es súper fácil y cómoda de hacer
Antes de empeza...
2021-03-2511 minMedita Con SandrineEl arte de dormir bienNamaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 32...
Mi intención Con esta meditación es que te quedes dormido plácidamente después de haberla escuchado hasta el final y que a la vez obtengas un sueño reparador donde te levantaras rejuvenecido, con energía suficiente para afrontar tu día
Las mejores mañanas empiezan con las mejores noches...
Te invito a que te acomodes en tu cama...
Busca la postura más cómoda para dormir,
Lo interesante de esta meditación es que a medida que vayas escuchando la música
Donde te iré guiando en todo momento...
2021-03-1118 minMedita Con SandrineDuerme FácilmenteNamaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 31,
En esta meditación
Quiero preparar tu cuerpo y tu mente para antes de irte a dormir...
Una de las mejores técnicas para aprender a descansar es añadir este pequeño ritual nocturno...
Desconectar la mente de todo
es muy necesario. Es más,
es fundamental para un funcionamiento mental sano.
Como ya sabes, Meditar regularmente tiene muchos beneficios, incluyendo un mejor sueño y una mente más tranquila.
Si aplicas este ejercicio todas las noche te ayudará a reducir los pensamientos que te asaltan por la noche....
Si no tienes t...
2021-02-2621 minMedita Con SandrineAmor PropioBienvenido a Medita con Sandrine episodio 30...
Febrero mes del amor y Solo hay un amor que es para siempre y este es el amor propio.
en esta meditación Quiero que proyectes una imagen de confianza y de seguridad hacia ti mismo, quiero que creas en ti.
No dudes en dedicarte el tiempo que te mereces,
no tengas miedo de priorizarte. Porque el amor propio no es egoísmo, es un ejercicio de salud para el propio equilibrio físico, mental y emocional.
Seguramente habrás oída la típica frase que se dice que antes de amar a otra p...
2021-02-2611 minMedita Con SandrineEncuentra tu camino en tu interior.Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 29...
Te encuentras en un momento completamente indeciso en tu vida?
No sabes qué camino debes escoger...?
Sabes que el universo, Dios te manda señales constantemente...
Señales de todo tipo,
Pero la pregunta es...
sabes leer sus señales...
Las puedes encontrar leyendo un cartel, una frase de un libro, viendo un anuncio o escuchando la radio ..y sabes que... en ese momento te invade una energía, una emoción y en ese momento sabes, sientes, que ese mensaje es para ti...
Mucha gente no escucha a su corazón, siempre es la m...
2021-01-1416 min
Anthologies of UllordSunless SkiesPlot: A group of Mara clerics encounter a strange occurrence on their journey home from an assignment in a frigid tundra town.Written by: Nikki Flynn & Edwin DantesUllord theme: Simon D. Aelsi Narrator: George Hoctor Saevel: James TakahashiLibi: Elizabeth NovotnyEllena: AifeNasius: XathienZosimus: Jeremy Smith-SebastoThad: Anthony RodriguezMary: Sandrine PriceZaena: Katte Noel Moorland –Underbelly & Ty MayerNoctur...
2020-12-2521 minMedita Con SandrineCalma Tu Mente En Menos De 10 MinNamaste, bienvenido a Medita con Sandrine episodio 28
Quieres sentir la calma en un momento de ansiedad
Quieres afrontar el estrés cotidiano...
Regálate estos 10 min de meditación donde podrás reducir notablemente tu ansiedad o cualquier preocupación que tengas en estos momentos....
No busques excusas
Es corta, fácil y eficaz
Anímate y suaviza los latidos de tu corazón
2020-12-1809 minMedita Con SandrineAgradece Siempre Por AlgoNamaste
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 27
Empezar el día con gratitud es la mejor manera de elevar tu vibración
Tu mundo se transformara, elevaras tu magnetismo y tus deseos se manifestaran.
Con esta meditación quiero que entrenes la gratitud.
Agradece todos los días por todo lo que YA tienes...
Todo lo que deseas te esta esperando en el campo infinito de tu conciencia y con el poder de la gratitud todo lo podrás atraer con facilidad
Desde aquí, Quiero aprovechar este video para daros las gracias a todos mis seguidores y a mis futuros nuevos...
2020-12-0315 minMedita Con SandrineFuera Estrés en 15 minNamaste,
Bienvenido a medita con Sandrine episodio 26
Que es el estrés?
VIVIMOS en UNA SOCIEDAD ESTRESADA y esto puede producir muchas enfermedades
Es cierto que el estrés es la forma que tiene el cuerpo de responder ante cualquier tipo de demanda o amenaza.
El objetivo del estrés es la protección y no el daño.
Pero Cuando tienes un estrés crónico, un estrés prolongado causado por varios Factores como , las preocupaciones familiares en el trabajo , ver que no tienes tiempo para ti mismo y hay tantas cosas que te puede producir un estrés crónico...
2020-12-0315 minMedita Con SandrineEmpieza El Día Con Auto Reiki 15 minNamaste
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 25,
Antes de salir de casa
dedícate estos 15 min de auto reiki...
Si nunca has practicado Reiki
o no has tenido experiencia previa en terapias de sanación, no pasa nada,
puedes trabajar tu bienestar y mejorar tu energía con esta sesión de auto sanación
Simplemente con la imposición de manos mas básicas
te guiare el auto reiki con la intención de que la energía sanadora fluya a través de tus manos y El universo te proporcionara el resto...
A medida que vayas haciendo esta práctica...
2020-11-1715 minMedita Con SandrineDuerme Olvidando Tus ProblemasNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 24
Te cuesta dormir últimamente?
Te duermes en los rincones durante el día y cuando te acuestas mil pensamientos empiezan a golpear tu cabeza
De repente aparece el insomnio...
Tener un sueño reparador es fundamental para la mente
Sabias que una mediación para dormir puede ser tu mejor aliada???
Te he preparado para esta noche una mediación para olvidar los problemas cotidianos...
la podrás poner en practica todas las noches antes de irte a la cama y con el paso de los días la calidad de tu sueño mejora...
2020-11-0620 minMedita Con SandrineDesintoxica Tu Mente En 15 MinNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 23
Hoy vamos a desintoxicar tu cerebro
Te has preguntado alguna vez en como puede llegar a afectar tu mente cuando lees y escuchas noticias falsas,
noticias alarmantes, exceso de información en las redes sociales, y sobretodo la incertidumbre que esta provocando esta pandemia
Desde luego a muchos de nosotros nos está causando estrés, ansiedad, miedos y malestar en general,
por eso creo que es importante hacer una limpieza mental todos los días.
Tenemos que aprender a controlar los pensamientos negativos.
Date una oportunidad y empieza hoy mismo a trabajar con tus...
2020-11-0615 minMedita Con SandrineMindfulness Caminando 15 minNAMASTE,
Bienvenido a Medita con Sandrine, episodio 22…
Buscas una meditación diferente?
Prueba estos 15 min de Mindfulness en movimiento ...
Indaga en la posibilidad de sincronizar cada uno de tus pasos con tu respiración…
La practica de la atención plena puedes utilizarla en varios momentos del día …
Pero este ejercicio te invito a que lo hagas con tiempo y tranquilidad, sal a dar un paseo y abre todos tus sentidos,
MINDFULNESS te ayudara a combatir el estrés y la ansiedad .
Caminar te ayudara a oxigenar el cerebro y te ayudara a que la sangre circule mejor
Caminamos….
2020-10-2216 minMedita Con SandrineEl Universo Lo Sabe...Namaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 21,
esta meditación guiada que te ofrezco en el día de hoy es para manifestar que es lo que quieres en la vida????
a través de una visualización, vamos a elevar la frecuencia vibratoria para que puedas conectar con el universo y poder atraer todo lo que quieras en la vida…
interesante verdad...
Así que PIENSA, SIENTE y DESEA con todas tus fuerzas este cambio para tu vida
de manera que empezaras a enviar esta VIBRACION al universo
que será el encargado de organizar de una manera inteligente todo lo que haya...
2020-10-1918 minMedita Con SandrineAbre Tu Mente en 15 MinutosBienvenido a medita con Sandrine, episodio 20
Gracias por haberme elegido para esta meditación
Hoy quiero trabajar la mente
Quiero que tengas una mente flexible...
Ser flexible mentalmente es el poder de saber cambiar de opinión,
es curiosidad, es creatividad. es la capacidad de adaptación.
Quien posee este tipo de mente son los que exploran nuevas posibilidades, son los que mantienen una actitud abierta a opiniones, a nuevos aprendizajes para evolucionar y experimentar.
En cambio, las personas con una mente rígida seleccionan solo aquello que está de acuerdo con sus creencias y no son capaces de aceptar nueva...
2020-10-1215 minMedita Con SandrineMeditación Guiada para tus emociones reprimidasNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 19,
Esta meditación esta diseñada para soltar emociones reprimidas
Durante la pandemia ha habido un incremento importante en las tasas de ansiedad y depresión
Los temores del virus en la salud, las preocupaciones familiares, los problemas económicos y sobretodo la incertidumbre de que va a pasar en los próximos días….
el covid 19 esta cambiando nuestra manera de vivir y quizás en esos momentos sientas estrés, ansiedad, miedo tristeza o soledad…
por ello quiero regalarte estos 15 minutos para que sueltes toda negatividad o dificultad emocional que puedas estar atrave...
2020-10-0520 minMedita Con SandrineEste Otoño Se Lleva La Sonrisa InteriorNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 18
Entramos en el equinoccio de otoño, donde somos conscientes de los descensos de las temperaturas, el aire es mas frio, los días se van acortando y las noches se van alargando....
Y NO por eso debemos dejar de sonreír....
Es época de cierre para un nuevo comienzo,
soltar el pasado,
conectar con lo que TE propone el presente,
tiempo de reflexión, y tiempo de trabajar nuestra sonrisa interior para que cuando llegue la primavera pueda salir A SU exterior....
Las hojas de los arboles caen y eso significa que tenem...
2020-09-2917 minMedita Con SandrineSanación a través de tu respiración y concienciaNamaste,
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 17, gracias por unirte una vez mas a mi canal....
Hoy te ofrezco una meditación para disminuir la experiencia de dolor en el cuerpo dandole un mayor control de conciencia sobre como sientes el dolor...
La razón por el cual he decidido diseñar esta meditación es porque cada uno de nosotros experimenta dolores físicos en algún momento de nuestra vida...
Sea por una fractura, contractura o incluso por alguna emoción....
yo acabo de pasar por una dolorosa contractura muscular que cuando lloras de dolor es cierto que no te a...
2020-09-2027 minMedita Con SandrineSiente Tu Presencia Con Los CaballosNamaste,
bienvenido a medita con Sandrine episodio 16
Hoy os llevo a Valencia de Alcántara a la Finca de la Judería de mi amigo Ricardo situado en la provincia de Cáceres
Es una finca donde tiene una ganaderia de caballos donde los mima y cuida a diario a todos por igual.
La Paz y la tranquilidad que transmiten sus caballos son increíbles
Una investigación muestra que el contacto con estos animales traen beneficios fisiológicos y emocionales
La sensación al acariciar un caballo nos ayuda a retomar el contacto con la Naturaleza y sentir que formamos...
2020-09-2012 minMedita Con SandrineLibera tus miedos...Namaste, bienvenido a medita con Sandrine episodio 15...
Esta mediación la he diseñado para calmar rápidamente tu ansiedad o nerviosismo
Bien sea para antes de entrar a una reunión, a una entrevista de trabajo o incluso antes de un examen....
Si no dispones de mucho tiempo y realmente necesitas mantener tu mente clara
Esta poderosa mediación de menos de 10 min es perfecta para gente como tu o incluso para personas que tienen un tiempo limitado...
Para darte un ejemplo me he llevado a mi familia a la naturaleza.
hemos realizado esta corta mediación para liberarnos del es...
2020-09-1010 minMedita Con SandrineHaz una Pausa en la playa...Namaste,
Bienvenido a medita con Sandrine episodio 14
Esta meditación la he diseñado para que hagas una pausa…
a veces es bueno hacer una pausa y ver si lo que quieres para tu vida concuerda con lo que haces con ella…
dedicate estos 20 min para hacer una pausa y aclarar tus pensamientos…
Estamos en verano y te invito a que demos un paseo por la playa para que te llenes de fuerza y energía positiva para el resto del día...
Sabias que hacer pausas a lo largo del día son realmente necesarias….
te permiten tomar aliento para volver c...
2020-08-2322 minMedita Con SandrineMeditación Sueño ProfundoNamaste,
Bienvenido a medita con Sandrine episodio 13,
En La meditación que hoy te he preparado es para conciliar un sueño profundo
Es para hacerla justo antes de ir a dormir.
La intención de esta meditación es liberarte de un estado de estrés y llevarte a un estado de calma
Seria como llevarte a un estado de relajación profunda,
utilizando técnicas efectivas
basadas en investigaciones de sabidurías eternas y donde
Haremos un cambio energetico con nuestro sistema nervioso para prepararte para tener un sueño profundo.
Así que te invito que te tumbes cómodament...
2020-08-1623 minMedita Con SandrineMeditación Los Campos De LavandaNamaste, Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 12 En la meditación de hoy es para desconectar 15 minutos de tu rutina…Nos vamos a Brihuega, Brihuega se encuentra a 100km de Madrid en la provincia de Guadalajara..En el mes de julio es cuando mejor se ve la floración de los campos de lavanda.Como ya sabes la lavanda es un arbusto aromático, sus flores son de color lila azulado con forma de espiga y su esencia es utilizada para la producción de perfumes…ademas tiene infinidad de usos medicinales...El mejor momento para admirar estos campos donde el viole...
2020-08-1024 minMedita Con SandrineMedita Luz Blanca ProtectoraNAMASTE, BIENVENIDO A MEDITA CON SANDRINE EPISODIO 11
Esta meditación la puedes hacer en cualquier momento del día que te sientas un poco bajo de energía…
aunque te recomiendo que la hagas antes de salir de casa…
te ofrezco la oportunidad de que te sientas completamente protegido
en una envolvente luz blanca protectora
donde te alejara de la negatividad, del pesimismo y de situaciones perjudiciales que te puedan rodear en algún momento del día.
veras que después de hacer este ejercicio sentirás la seguridad ,la fuerza y la protección para el resto de tu día
Te...
2020-08-0715 minMedita Con SandrineMeditación para reducir la ansiedad y los miedosNamaste, bienvenido a medita con sandrine episodio 10
La meditación que hoy te he preparado es para reducir inmediatamente la ansiedad y los miedos que puedas tener en estos momentos…
antes de empezar a meditar me gustaría hablarte de la diferencia entre ansiedad y miedo.
Los dos podríamos decir que son emociones similares, la diferencia es que se producen ante situaciones o estímulos diferentes.
El miedo esta provocado por estímulos peligrosos que nos hacen temer por nuestra vida, el miedo sirve para sobrevivir, tiene que ver con nuestra capacidad para reaccionar rápidamente ante situaciones peligrosas…
EL MIEDO N...
2020-08-0313 minMedita Con SandrineSanación de Reiki a distancia🙏🏻NAMASTE🙏🏻
Bienvenido a Medita con Sandrine episodio 9, hoy tengo el honor de Facilitarte una sesión de sanación de Reiki a distancia
REIKI ,PALABRA JAPONESA
Reí SIGNIFICA UNIVERSAL
KI ENERGÍA VITAL
REIKI BÁSICAMENTE SIGNIFICA.
“LA ENERGÍA VITAL UNIVERSAL”
EL REIKI ES UN MÉTODO DE TRANSFERENCIA DE ENERGÍAS PARA MEJORAR, AUMENTAR Y FACILITAR EL BIENESTAR TANTO FÍSICO COMO EMOCIONAL Y ESPIRITUAL EN LAS PERSONAS.
ES ATRAVES DE IMPOSICIÓN DE MANOS CON EL OBJETIVO DE RECONDUCIR LA ENERGÍA ENTRE LOS CHAKRAS Y CONSEGUIR EL EQUILIBRIO ADECUADO PARA EL ORGANISMO
Esta meditación que te propongo es una herramien...
2020-07-3118 minMedita Con SandrineMeditación Matutina🙏🏻Namaste 🙏🏻
Bienvenido a Medita con Sandrine Episodio 8
Hoy te he preparado una meditación matutina que la puedas hacer nada más despertarte solo te tomará 10 minutos y empezarás el día con una energía diferente
Si te apetece visualizar el vídeo en YouTube, te invito a que lo lo veas en este link...
https://www.youtube.com/channel/UClWzHtLufLmCIMKPWL7wpmA/videos?view_as=subscriber
Esta meditación la puedes realizar tanto sentado como tumbado.
Empieza el día con buen pie...
2020-07-2710 minMedita Con SandrineEquilibrar Los 7 Chakras🙏🏻Namaste 🙏🏻
Bienvenido a Medita con Sandrine Episodio 7
Hoy te he preparado una meditación para equilibrar tus 7 Chakras.
Si te apetece visualizar el vídeo en YouTube, te invito a que lo lo veas en este link que creo que te gustará...
https://www.youtube.com/channel/UClWzHtLufLmCIMKPWL7wpmA/videos?view_as=subscriber
Esta meditación la puedes realizar tanto sentado como tumbado.
Disfruta de tu momento, moviendo tu energía y cargándote de positivismo.
2020-07-2428 minMedita Con SandrineMeditación MindfulnessNamaste 🙏🏻 Bienvenido a Medita con Sandrine Episodio 6Hoy te he preparado una meditación de Mindfulness Solo te tomará unos minutos y la podrás hacer en cualquier momento del díaempezamos...
2020-07-2019 minMedita Con SandrineTrabajando La IntuiciónNamaste 🙏🏻
Bienvenido a Medita con Sandrine Episodio 5
Hoy trabajaremos la intuición...
Solo te tomará unos minutos y la podrás hacer en cualquier momento del día que quieras una pequeña pausa...
empezamos...
2020-07-1707 minMedita Con SandrineMeditación Respiración ConscienteNamaste 🙏🏻 Bienvenido a la primera meditación de este podcasts episodio 4, donde haremos un ejercicio de respiración consciente...
Solo te tomará unos minutos y la podrás hacer en cualquier momento del día para darte una pequeña pausa... empezamos...
2020-07-1306 minMedita Con SandrineLos 9 consejos para empezar a MeditarNamaste🙏🏻. Bienvenido a Medita Con Sandrine episodio 3, hoy te daré 9 consejos para que empieces a Meditar y que no te desanimes en el camino... Se Paciente todo vendrá a ti en el momento correcto....(Buda)
2020-07-1005 minMedita Con SandrineCómo Crear tu Altar de MeditaciónNamaste, Bienvenido a Medita con Sandrine donde hoy te hablaré en como crear tu rincón sagrado para meditar... si me quieres ver también tienes a tu disposición los vídeos en YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UClWzHtLufLmCIMKPWL7wpmA/videos?view_as=subscriber
2020-07-0610 minMedita Con SandrineQue es la Meditación?🙏🏻Bienvenido a Medita con Sandrine 🙏🏻Episodio 1. En este episodio te hablaré de que es la meditación y los diferentes tipos de meditación que existen hoy en día... Estas preparado.
2020-07-0410 minMedita Con SandrinePresentación de medita Con SandrineNamaste 🙏 Bienvenido a “Medita con Sandrine”¿Estás listo para regalarte un momento de calma?Este podcast es tu espacio para descubrir el poder transformador de la meditación.En los primeros episodios aprenderás:✨ Qué es la meditación y cómo puede cambiar tu vida✨ Cómo crear tu propio altar✨ Consejos prácticos para quienes comienzan este caminoY a partir del cuarto episodio, ¡meditaremos juntos!Te invito a acompañarme en esta aventura hacia la paz mental y la salud del cuerpo....
2020-07-0304 min
elle m'inspireelle m'inspire // ep.07: Béa ErcoliniDans ce premier épisode de la saison 2, Priscilla Adade, fondatrice de PRYSM, a la joie de rencontrer Béa Ercolini.
Ancienne rédactrice en chef du ELLE Belgique, Béa est la fondatrice directrice du cercle féminin Beabee et se bat quotidenement contre le harcelement de rue grace à son association touche pas a ma pote. Une conversation pleine d’anecdotes, de fous rires et de conseils comme on les aimes.
Béa s’est confiée sur :
Son enfance à dévorer les livres dans un petit village de Belgique (05 :30)
Son père et son amour pour les livres (07 :40)
Sa première expéri...
2019-02-1459 min
Mi Marbella with Nicole KingMi Marbella 26.02.15 Sandrine Vriesman, María Rodriguez, Yolanda Romero, Lucia Romero de Avila,Our first guest is María Rodríguez from CIT Marbella chatting about E-Fit Banus www.efitspain.com
694 437 684
107.6 fm... coming up soon Yolanda Romero will also join us this afternoon - specialists in physiotherapy, right here in Marbella
www.marbellafisio.com
107.6fm - Meet Lucia Romero de Avila from Ronova Termal massages. she's quite a delight too
Interviews through to the end of the show with Sandrine VRIESMAN PhD of SWEA - the Swedish Women's Educational Association of Marbella. Sandrine is also the Managing Director of
Blue Lago - business innovations and strategic marketing plans.. www.bluelago.com
2015-02-272h 01