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Continuing Education#50 When should they meet your friends?In this episode, Sania and Ethan elaborate on how introducing your partner to your friends should go. When should you introduce the person you are talking to/dating? What can you do to make things go as smoothly as possible? Sania and Ethan wrap up the episode with another 99 questions for success to set you up well for good conversations!
0:00 When should they meet your friends?
29:58 99 questions for success!2025-01-2737 minContinuing Education#49 Can you be friends with your ex?In this episode, Sania and Ethan get real and debate whether you can be friends with your ex. How does the way the relationship ended affect whether you can be friends? What boundaries should you have if you’re friends with your ex? Stay tuned to the end for another product battles segment where Sania and Ethan give their advice on room decor!
0:00 Can you be friends with your ex?
39:44 Product battles2025-01-2145 minContinuing Education#47 Assuming the best in themIn this episode, Sania and Ethan tackle the tough topic of giving the benefit of the doubt. Should you give the benefit of the doubt to everyone? How far is too far? How can we adjust our mindset in order to assume the best in others? All this and more with another how cooked are you where Sania quizzes Ethan on girl terms to finish off a critical episode!
0:00 Assuming the best in them
33:40 How cooked are you?2025-01-0642 minContinuing Education#44 Should you live with them before marriage?In this episode, Sania and Ethan hash out whether they believe that you should live with your partner before marriage. What are the pros and cons, and what can happen when you live with them before tying the knot? Sania and Ethan tackle as many arguments as they can before asking ChatGPT and getting outside input on this hot topic!
0:00 Should you live with them before marriage?
39:55 What would ChatGPT do?2024-12-1948 minContinuing Education#43 How to date with intentionIn this episode, Sania and Ethan explain how to approach dating with the intention of marriage. What are best practices and things to look out for? Stay tuned for our segment: How cooked are you? when Ethan will test Sania on her knowledge of how guys will act in certain situations!
Questions for Marriage:
1) Do we have the align in our goals in life (career, family, money, children, where to live)?
2) Do we have the same values (faith, boundaries, forgiveness, raising kids, family, community)?
3) What are their red...2024-12-0931 minContinuing Education#32 Is it better to choose or be chosen? In this episode, Sania and Ethan explore the pressures around choosing and being chosen, how to approach initiating with someone so that there is a balance between the two, and what goes on in a girl’s mind when they do the choosing and when someone chooses them. Stick around for our segment: How cooked are you? at the end when Sania tests Ethan on different girl products!
0:00 Is it better to choose or be chosen?
30:44 How cooked are you?2024-09-2342 min
Follow Me#103 - Sania Hasna - Utiliser l'humour pour aider près de 700 000 abonnés à s'accepterQue feriez-vous si, en primaire, vos camarades vous remettaient un régime écrit à la main, vous expliquant comment vous devriez perdre du poids ? C’est une histoire à peine croyable, mais c’est exactement ce qu’a vécu notre invitée de la semaine. Aujourd’hui, elle transforme ces expériences en une force pour inspirer et encourager des milliers de personnes à s’accepter telles qu’elles sont. Mon invitée du jour est Sania Hasna, une créatrice de contenu qui utilise son parcours pour influencer positivement ses abonnés sur les réseaux sociaux, le tout avec humour.
Sania a c...2024-07-311h 19Continuing Education#22 Does the one exist?In this episode, Sania and Ethan talk about the one. Is it possible for one person to have ALL the qualities we’re looking for? Are there different types of “The One” and how do we use this information in our approach to dating? Sania and Ethan then unveil a new segment where they try to speak for guys and girls and how much they care about certain qualities!
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10:10 Does the one exist?
43:25 Do guys/girls care?2024-07-1557 min
Anything Goes… with Sania and LeahEp.48 - Anything Goes.. with Sania and Leah | Q+A.. My BF doesn't want me to prep!Episode 48 of Anything Goes with Sania and Leah
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Find our older episode on @SaniaKelly2024-05-1659 minAnything Goes… with Sania and LeahEp.47 - Anything Goes.. with Sania and Leah | We Did WHAT Diet?!!Episode 47 of Anything Goes with Sania and Leah
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Please subscribe and share if you enjoy! xox2024-05-0934 minAnything Goes… with Sania and LeahEp.46 - Anything Goes.. with Sania and Leah | Life Updates & BusinessEpisode 46 of Anything Goes with Sania and Leah
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Find our older episode on @SaniaKelly2024-05-0251 minContinuing Education#11 Is attraction karma real?In this episode, Sania is put back on the hook for believing that there is no such thing as one sided feelings. Ethan and Sania debate this phenomenon and discuss the circumstances behind it and then for the first time ever, address questions from the audience!
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6:52 Is attraction karma real?
33:57 Questions from the audience2024-04-2952 minAnything Goes… with Sania and LeahEp.45 - Anything Goes.. with Sania and Leah | Our Firsts..Episode 45 of Anything Goes with Sania and Leah
First coaches, comps, getting into BB and boyfriends
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xxx2024-04-1845 minAnything Goes… with Sania and LeahEp.44 - Anything Goes.. Sania and Leah | Hormones, Cookies & Catch UpsEpisode 44 of Anything Goes with Sania and Leah
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Please like, give us a share and subscribe if you enjoy! xo2024-04-1156 minAnything Goes… with Sania and LeahEp.43 - Anything Goes.. Sania and Leah | Overcoming Gym & Social AnxietyEpisode 43 of Anything Goes with Sania and Leah
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Please like, give us a share and subscribe if you enjoy! xo2024-03-1452 minAnything Goes… with Sania and LeahEp.38 - Anything Goes.. Sania and Leah | LIFE UPDATES & GAINING WEIGHTEpisode 38 of Anything Goes with Sania and Leah
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Please like, give us a share and subscribe if you enjoy! xo 2024-02-2950 minContinuing Education#2 Does the friendzone lead to the endzone?In this episode, Sania and Ethan continue deciphering if it’s possible to get out of the friendzone and if it’s worth starting off as friends with a potential interest. Keep a lookout for updates from Sania, what happens when a friend catches feelings, and our new segment: What would ChatGPT do?2024-02-2742 minContinuing Education#1 Can guys and girls just be friends?In this episode, Sania and Ethan explore the line between platonic friendships and romantic relationships to answer the age old question: can guys and girls just be friends? We'll learn about a guy that Sania has been talking to recently, what can lead to friends catching feelings, and end it off with a dating profile review.2024-02-211h 04
AVEC OU SANS REGLES#25 Avec Lieselot N., Et si on parlait Endométriose et YogaLe Mouvement.
C'est l'une des choses qu'on ne nous dit pas assez souvent, nous qui souffrons d'endométriose.
On nous conseille des médicaments, des pilules, des plantes, des praticiens, de la médecine douce, du sport...mais pas d'être en mouvement tout simplement pour rajouter cela dans notre processus de soin, et ne pas laisser son corps être endolori.
Certes, ce n'est pas évident pour toutes de pouvoir bouger, marcher, courir, mais le plus important c'est de trouver une discipline qui nous convient, qui convient à notre pathologie.
Pourquoi pas le yoga...2024-02-1530 minAnything Goes… with Sania and LeahEp.32 - Anything Goes.. Sania and Leah | What did Leah get up to whilst in Amsterdam...Sania heads to New York City that she was gifted by her partner.
Leah goes to Amsterdam for what we called a "chilled" holiday. 2023-12-1437 minAnything Goes… with Sania and LeahEp.31 - Anything Goes.. Sania and Leah | Will Leah compete again? Will Sania ever compete again?Leah and Sania are discussing their future plans within bodybuilding! We discuss if and when we will compete again!...2023-12-0840 min
AVEC OU SANS REGLES#23 Travailler et Vivre seule avec l'Endométriose La santé avant tout et tout le monde; c'est le dicton que je me suis crée ces dernières années, et surtout depuis que je me rends compte à quel point c'est difficile de travailler et vivre seul avec une endométriose.
Dans cet épisode je vous parle de la difficulté que j'ai rencontré par rapport à mon ancien travail et de comment j'ai concilié cela avec la solitude, la maladie et mon quotidien avec les douleurs causées par l'endométriose.
C'est tout simplement de me mettre en priorité :
"(...) Me mettre en priorité signi...2023-08-1910 minAnything Goes… with Sania and LeahEp. 25 - Anything Goes.. Sania and Leah | Your getting WHAT bikini colour?...Leah tells us her bikini colour for her PRO DEBUT season... and Sania explains how she dealt with... moving house, graduating, working and celebrating her friends birthday all in one week!2023-07-3133 minAnything Goes… with Sania and LeahEp. 22 - Anything Goes... with Sania and Leah - Full update - new coach, prep update and future plans!We give you a FULL update on what we've gotten up to in the last week!
We talk about Sania's NEW COACH and Leah's PREP UPDATE 2023-07-1150 minAVEC OU SANS REGLES#20 Nouvelle Intro A.O.S.RChers-res auditeurs-trices, d'abord merci d'être là.
Si tu as remarqué le changement de l'intro du podcast, c'est parce que j'ai envie de lui donner un nouvel élan, parcourir des nouveaux horizons , faire connaitre mon rapport à avec les règles, qui peut être particulier, mais probablement le même que certaines filles.
Je reste toujours sensible à la cause menstruelle et j'espère t'apportais des réponses, des éclaircissements et t'apprendre de nouvelles choses sur les règles et la la santé gynécologique.
Tu m'entendras parfois toute seule ou parfois avec des invités.
D'aill...2023-06-1700 minAnything Goes… with Sania and LeahEpisode Eighteen - Anything Goes... with Sania and Leah - Amateur Olympia Show Day Review + Post Show PlansSania talks through her first time competing in an international show ... THE AMATEUR OLYMPIA !!
She explains what parts she didn't enjoy and what she did, how to take losing and what she learned from it! 2023-06-0948 min
AVEC OU SANS REGLES#18 Avec Clemence(@endoclem), sur l'importance de l'entourage avec l'endoQuand on a une maladie chronique comme l'endométriose c'est très compliqué de vivre seul mais c'est encore plus compliqué quand on est entouré de personnes qui ne sont pas assez bienveillantes, qui ne nous croient pas ne nous aident pas où qui nous ralentit dans notre processus de guérison.
Avec l'endométriose c'est très important d'être entouré de pouvoir compter sur des personnes qui répondent dans la mesure du possible. et de pouvoir vivre avec cette maladie en étant accompagné.
Car je pense que si on est bien entouré ,même si on ne g...2023-06-0719 minAVEC OU SANS REGLES#17 Avec Chloè Loiacono, on parle Dyspareunie:Et si on parlait de dyspareunie , par rapport à l'endométriose ?
Vous savez ces douleurs ressentis pendant les rapports intimes, et qui empêchent d’être épanouie et de vivre pleinement ces instants qui ne sont pas censés faire mal.
J’ai la chance et l’honneur aujourd'hui d’avoir avec moi une invités très spéciale, professionnelle de la question, et j’avais besoin que ce soit elle car ses actions, ses partages, sont très instructifs et les quelques questions que j’ai à lui poser peuvent certainement aider toute personne qui se reconnaîtra dans cett...2023-06-0718 minAnything Goes… with Sania and LeahEp.17 Anything Goes... with Sania and Leah - Sania's show weekend breakdown: 2bros & PCA UniverseIn todays episode we talk through Sania's show weekend.. 2 consecutive days competing with 2bros and at the PCA Universe! All things show day.. back to back shows, plans going forwards and more!2023-05-3042 minAnything Goes… with Sania and LeahEp. 15 - Anything Goes...with Sania and Leah - Sania's show day round up!We talk about Sania's first show experience, an overview of show day, results, judges feedback and plans going forwards!2023-05-1657 minAnything Goes… with Sania and LeahEpisode Twelve - Anything Goes... with Sania and Leah - Q&A Time... "Would we every get OF?"We asked our viewers to ask us some questions!!Some PERSONAL... Some BODYBUILDING related...2023-04-2657 min
Honest talk with SaniaJeene bhi de duniya hume - RJ Sania Mirza ️️️Here’s an episode that will keep you waiting for the next one. Tune in now!2023-04-1906 min
All in one show with DR.LOVE️Ijazat-Rj sania mirza ️️️Here’s an episode that will keep you waiting for the next one. Tune in now!2023-04-1901 minAnything Goes… with Sania and LeahEpisode Eleven - Anything Goes... with Sania and Leah - How HARD should prep REALLY be?We discuss how to set yourself up for a Bodybuilding prep and discuss how hard it should really be!2023-04-1939 min
Anything Goes… with Sania and LeahEpisode Seven - Anything Goes... with Sania and Leah - Sania shares INIGHT to her prep...Sania goes into detail about her prep and also speaks about her experience so far! Lots of exciting events for 2023 discussed 2023-03-2035 minAnything Goes… with Sania and LeahEpisode Five - Anything Goes... with Sania and Leah - Meal Plan Vs. Macro Tracking + Prep UpdateWe talk about the difference between following a meal plan vs. macro tracking!
Sania gives a full breakdown of how her bikini prep is going so far.2023-03-0649 min
AVEC OU SANS REGLES#16 Avec Anissa Hamadi, Endométriose et errance médicaleDans cette épisode avec Anissa, on parle de son parcours d'endogirl, qui est également atteinte d'adénomyose, et du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Lors de son parcours, Anissa a eu droit à la fameuse phrase "l'endométriose c'est la maladie à la mode, tout le monde en parle". Elle s'est vu trainer de consultation à consultation sans avoir de réponse sur ses douleurs d'abord menstruelles, qui ont ensuite empiré avec des douleurs digestives...
Plusieurs fois elle est rentré de chez son médecin en pensant qu'elle n'avait rien, et que ces douleurs étaient en vain. Elle a même annulé des...2022-12-1623 minAVEC OU SANS REGLES#15 Protections hygiéniques lavables avec Moony Africa“TOUT POUR VOS REGLES ET BIEN PLUS”
Et si on parlait de protections hygiéniques lavables et réutilisables ?
Dans l'épisode 3 du podcast je vous ai partagé les différentes protections hygiéniques que je connaissais et il y avait également les protections lavables.
J'ai l'occasion aujourd'hui dans ce 15em épisode de recevoir Fabienne Faye, entrepreneure, co-fondatrice de la marque africaine de protections hygiéniques lavables MOONY AFRICA.
Elle nous parle de sa motivation de créer ces protections réutilisables, en partant de la serviette lavable, la culotte lavable, les coupes menst...2022-11-2414 min
Taught for the Day- the audio seriesEP 20- A Discussion on Mental Health and WellbeingHello, Hello, Hello! I would like to present to you a very special episode of my podcast series that I have been working on for a while. This project has been in ideation for about a year and finally, last month me and my friend were able to come together and make it a reality! Even though making this idea come to life took slightly longer than planned, but I am glad that I took my time. So brace yourselves for a very, very, very insightful episode, where I, Sania Ayushi (Early Childhood Expert) and my friend, Janaki Soni...2022-11-1442 min
Learning Unlearning with Sania011: Why is infertility becoming so common amongst women today w/ Dr. Jane LevesqueHi everyone, Namaste!
Welcome to another episode!
This episode is all about infertility, IVF treatments, and how women can heal themselves and conceive a happy baby naturally!
Today we are joined by Dr. Jane Levesque who is a naturopathic doctor and a natural fertility expert. She empowers, supports and helps women who are trying to get pregnant or stay pregnant, with no hopes left from the conventional medical system. She breaks down simple reason why women are complaining of infertility so much in this decade and IVF rates have been alarmingly rising.
2022-10-3159 minAVEC OU SANS REGLES#14 Avec le Dr. Abdoulaye Diop , On parle consultation gynécologiqueDans ce 14ème épisode je reçois un invité, et c’est la première fois que je reçois un monsieur dans le podcast,
Et j'ai l’honneur de recevoir un gynécologue avec qui nous allons parler justement de l'importance de faire une consultation gynécologique?
J’ai choisi ce thème parce que quand je discute avec certaines de mes proches comoriennes surtout, qu’elles vivent aux Comores ou ailleurs en France ou dans d’autres pays, il ne leur vient jamais à l’idée de consulter sauf quand elles ont très mal au ventre, ou quan...2022-09-2215 minLearning Unlearning with Sania010: Self-forgiveness with Somatic therapy w/ Ginny HoytHi everyone, Namaste!
Welcome to another episode!
Spoiler: There is a very calming 10 minute meditation practice in this podcast!
When you commit mistakes, let someone down, hurt someone you love, end up doing something you absolutely did not mean to, take action that were against your values, beliefs and expectations - both in your personal and professional life - you might have wound yourself up into a ride full of guilt and self resentment. It. can. be. so. hard!
Loving yourself despite your actions, seeing yourself as a person who can c...2022-09-121h 10Learning Unlearning with Sania009: Breakup to Breakthrough: How to turn your breakup into a catalyst for spiritual growth w/ Zara Marin FranksHi everyone, Namaste! Thank you for being here, I appreciate it so much!
If you're someone who went through a breakup, are going through it right now, or know someone who's in a similar situation right now, this podcast is for you. Breakups can be devastating, they can scoop every ounce of feeling, energy, liveliness, positivity and what not from you, leaving a big hollow space that was previously occupied with love and the presence of your partner beside you 24/7.
Whether one has had a traumatic and disturbing breakup or a breakup that ended in m...2022-08-2948 minLearning Unlearning with Sania008: Healing chronic diseases with root cause analysis and how to achieve it w/ Dr. Victoria AndarciaHi, Namaste! Welcome to another episode of Learning Unlearning with Sania.
Do you remember the last time your doctor or nutritionist asked you what you used to eat in your childhood, or whether you were breastfed or put on cow milk/formula, or whether you've had too many antibiotics growing up, or lived in a house full of mold, or just asked how you have been, emotionally?
These questions, are one of the most important questions when you're trying to diagnose where your disease has come from! Believe it or now, root cause analysis starts f...2022-08-081h 09AVEC OU SANS REGLES#13 Avec Amira, et si on parlait de fausse couche (partie 2)(PARTIE 2)
On parle ici de Résilience, Renaissance, Et découverte de soi
-
Après avoir appris une grossesse arrêté de jumeaux
une fausse couche déclenché, à cause de sa grossesse arrêté persistante
Amira, a appris, après ce parcours de combattant, à voir la vie autrement.
-
Elle m’a fait l’honneur de venir partager sur le podcast Avec Ou Sans Règles, son expérience de jeune femme qui tombe enceinte sans être prête physiquement, émotionnellement et psychologiquement. Et qui malgré la perte de...2022-08-0432 minAVEC OU SANS REGLES#13 Avec Amira, et si on parlait de fausse couche (partie 1)On parle ici de Résilience, Renaissance, Et découverte de soi
-
Après avoir appris une grossesse arrêté de jumeaux
une fausse couche déclenché, à cause de sa grossesse arrêté persistante
Amira, a appris, après ce parcours de combattant, à voir la vie autrement.
-
Elle m’a fait l’honneur de venir partager sur le podcast Avec Ou Sans Règles, son expérience de jeune femme qui tombe enceinte sans être prête physiquement, émotionnellement et psychologiquement. Et qui malgré la perte de sa première g...2022-08-0417 minLearning Unlearning with Sania007: Stress management: self-care and setting boundaries w/ Stephanie ShawNamaste! Welcome to another episode of Learning Unlearning.
I have Stephanie Shaw with me today and she’s nutrition strategist who helps ambitious, mid-life women surrender weight, heal hormones and discover more energy. She helps these women peel back the layers of the intricate health puzzle, and show them precisely what to do. As a result, her clients lose and keep off the weight, and build a sustainable lifestyle of confidence, energy, and love for their bodies.
She spent twenty years in corporate America and ten years running a non-profit...the long hours and stress ca...2022-08-011h 02Learning Unlearning with Sania006: Weight loss without dieting w/ Coach Jonathan McLernonHi! Namaste. Thank you for being here, I appreciate you so much!
Today we have a guest on our podcast who is going to talk about weight loss without dieting - a feat that is unknown to most people assumed as undoable or impossible. Well, thankfully, it is very much possible to do it!
The growing percentage of obesity and over-weight people is scary but with that, weight-loss has become a business for most! You can get tricked into methods and ways that will not help you to lose weight and at the end you'll b...2022-07-181h 11Learning Unlearning with Sania005: How to raise your vibrations and attract what you desire w/ Sania SinghaniaHave you ever wondered why you always keep attracting things that don't serve you over and over again? You keep trying to fix it but it just doesn't happen for you. Attracting bad experiences repeatedly can become very frustrating but there exists a solution, a permanent solution to this problem.
Do you know that you are vibrating at a certain frequency right now? The atoms and molecules that your body is made up of have an energy of their own. What was the last time you checked in with your own energy? Are you aware that there...2022-07-1120 min
Learning Unlearning with Sania004: How alternative medicine + emotional release helped this woman to fight pain w/ Fiona ThorsonHi! Welcome, or welcome back to my podcast! I am so happy to see you here :)
Chronic diseases suck, and so do hospital visits. It's the bitter truth that every hospital visit leaves us feeling more exhausted, and we feel more ill than ever. But to combine alternative medicine with conventional medicines can help us combat the symptoms and side effects that arise with taking heavy doses of medicines every day, and hence heal from tough diseases.
Emotional burdens can add a lot to our physical pains, and we're going to discuss a lot more...2022-07-041h 21Learning Unlearning with Sania003: Acne - PCOD, birth control, gut inflammation and hormonal imbalances w/ Katie McKersieHello!
Welcome to Learning Unlearning with Sania, a podcast dedicated to helping you feel your best in terms of health, self-care, personal and spiritual development with advice from experts all around the globe.
Today’s episode is with Katie McKersie who is an acne specialist, and help women heal their acne caused by PCOD, post birth control syndrome, hormonal changes, gut inflammation, and much more!
Acne is almost always an internal issue, and you spending on expensive skincare surely isn’t going to cut it. It is very important to heal...2022-06-2759 min
AVEC OU SANS REGLES#12 Avec Riham, on parle d'accouchement par césarienne30min à pousser et au final accoucher par césarienne.
C’est l’histoire de Riham Abdallah, comorienne,vivant actuellement en France, elle nous partage son vécu lors de son accouchement “par voie haute” comme elle aime le définir, et sa vision de la maternité.
Dans ce 12em épisode, on parle d’accouchement par césarienne et de maternité
De nombreuses critiques sont souvent portées dans notre société quand à l’accouchement par césarienne, l’on dit parfois que ce n’est pas un accouchement normal parce que ce n’est pas par voie basse, ou qu’o...2022-06-2320 minLearning Unlearning with Sania002: Understanding immunity and breaking its myths w/ Dr. Ynge LjungHello!
Welcome to Learning Unlearning with Sania, a podcast dedicated to helping you feel your best in terms of health, self-care, personal and spiritual development with advice from experts all around the globe.
This episode is with the 83 year old Dr. Ynge Ljung, who’s having experience in naturopathy and acupuncture since 25 years. She is a soul full of wisdom about nutrition, wellness and health, and working around allergies for so many years has given her a good idea of what immunity really is, so that’s exactly what we spoke about toda...2022-06-201h 14Learning Unlearning with Sania001: The importance of gut health & fixing period pain w/ Ankita SrivastavaHello, Namaste! Welcome to the first official episode of Learning Unlearning with Sania.
The human gut is one of the most important, fascinating and marvellous parts of the body, and keeping it healthy and thriving is no easy task - it is filled with microbes, bacteria and enzymes that help you to absorb, digest and assimilate your food. Your gut is extremely smart and reacts to every move that you take in life - every bite, every step and every mental emotion drives and affects it, whether you realise it or not.
What are you d...2022-06-131h 00
Learning Unlearning with SaniaTrailer Episode - Welcome to Learning Unlearning with SaniaHello! Welcome to my podcast! 2022-06-1104 minAVEC OU SANS REGLES#11 Avec Yousra : Et si on parlait des contraceptions aux ComoresJe viens des Comores. D'un pays où les gens pensent souvent que les contraceptions c'est uniquement pour les femmes mariées.
Ou que si une mère parle de contraception à sa fille non mariée, c'est lui donner la liberté d'avoir des rapports.
Dans cette épisode, je reçois Yousra, Comorienne comme moi, elle est sage-femme diplômée d'Etat depuis plusieurs années.
Après avoir exercé aux Comores, elle se spécialise actuellement en France dans les pathologies maternelles et en échographie.
Son discours est très intéressant et important car e...2022-05-2820 min
Taught for the Day- the audio seriesTaught for the day- the audio series | Season 2 TrailerSeason 2 trailer is here!
Welcome to taught for the day- the audio series. I am Sania, a writer and an educator. In this podcast series, we will be discussing all things teaching, parenting, well-being, education, mental health as well as life in general. If you would like to connect with me, then please check out my website www.taughtfortheday.com or follow me on instagram as taughtfortheday and on linkedin as Sania Ayushi. 2022-05-0100 minAVEC OU SANS REGLES#10 Avec Zoungha : je n'ai aucun mal à cohabiter avec les règlesJe pense qu'on peut tous-tes avoir une quelconque relation ou un rapport particulier avec les menstruations
Je partage cet épisode avec Zoungha, qui ne se posait pas cette question "quel est donc mon rapport avec mes règles" jusqu' a ce que je lui en parle.
Heureusement pour elle, ses règles ne lui font aucun mal et elle n'a aucun mal à cohabiter avec elles.
Originaire de la centre Afrique, elle vit aujourd'hui en France et nous partage son expérience de femme menstruée, avec simplicité et douceur.
N'hésitez à partager a...2022-04-2115 min
AVEC OU SANS REGLES#9 Avec Soilhat, Comorienne, il est aussi question de pudeurIl y a des étapes incontournables dans le développement physiologique d'une jeune fille, qui marquent sa vie avant le passage à l'âge adulte. L'une de ces étapes que l'on connaît tous sont les menstruations, auxquelles ce podcast est consacré.
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Aujourd'hui je suis avec Soilhat, elle est comorienne, et avec elle on a échangé sur la question des menstruations, son point de vue et comment elle les a vécu AUX COMORES, et comment cela se passe autour d’elle aujourd’hui.
Il a été question de tabou, de pudeur, de famille et d'ent...2022-01-2112 min
AVEC OU SANS REGLES#8 Avec Fatou, Sénégalaise de Saint-LouisJ’ai rencontré Fatou au travail.
C’est le genre de personne douce, discrète sur tous les points, vous l’entendrez de vous même sur sa façon de poser les mots.
J’ai été agréablement surprise et très enchantée qu’elle ait accepté de venir partager un peu le parcours de sa vie avec les règles.
Avec elle on a parlé de la perception des règles dans sa ville natale du Sénégal, St-Louis.
On a également parlé de ses débuts des règles, de système D qua...2021-11-1411 min
AVEC OU SANS REGLES#7 Et si on parlait d'endométriose?Voici un épisode spécial pour moi.
je vous partage mon parcours avec cette maladie d'endométriose. Dont je souffre depuis le début de mes premières règles.
Un parcours qui continue car n'ayant pas encore toutes les réponses à mes maux. Mais je ne lâche rien et je sais qu'on est nombreuse dans ce combat. Et c'est encore plus motivant de savoir qu'on n'est pas seul.
Je vous parle du cheminement de mon diagnostic , de l'errance médicale que j'ai eu comme certaines, de combien de fois on ne m'a pas éc...2021-10-3010 min
AVEC OU SANS REGLES#6 Quels sous-vêtement pendant les règles?Pendant les règles, quels sous-vêtements porter?
Soutien-gorge ou pas? Avec ou sans armature? Soutien-gorge en corbeille ou bandeau?
Plutôt slip ou string? En Coton ou en dentelle?
Dans cet épisode, je vous partage le genre de sous-vêtement à porter mais aussi ceux à éviter pendant les règles?
Notre corps peut beaucoup changer en période menstruelle, il est donc important d'opter pour des sous-vêtements dans lesquels on se sent à l'aise, en confiance et qui nous procure une bonne hygiène intime.
N'hésitez à partager et à me contacter par...2021-10-1607 min
ATHENA Kreatip#NGOPINI Freedom x Judgemental Society - Sania IndriLagi #ngopini dengan ngomongin apa yang terjadi di lingkungan. Kalo lagi belajar sesuatu ngerasa gak nyaman, mesti gimana ya? Bebas dengan ngerasain nyaman dan ngomongin kondisi lingkungan yang toxic.2021-08-1721 min
ATHENA Kreatip#NGOBRUY - 03 - SENI BERKATA "TIDAK" #GenreCollab Sania x Adi"Aduh aku gak enak nolak loh, kan dia sudah baik sama aku". Hampir semua pernah ingin bilang tidak tapi yang keluar dari mulut tetap iya-iya.2021-07-2315 minAVEC OU SANS REGLES#5 Hygiène intime menstruelleMa définition de l'hygiène est un ensemble de mesures à adopter quotidiennement pour entretenir la propreté des parties intimes (et du corps), afin de les préserver et aussi améliorer la santé et prévenir l'apparition de maladie.
L'hygiène en période menstruelle est aussi très important car il faut parfois, pour certaines filles, mettre en place de nouvelle mesures d'hygiènes en plus celle qu'on a l'habitude d'avoir en dehors des règles
Je souhaite à travers cet épisode, partager, et également, éclairer à mon échelle sur cette question d’hygiène menstruelle car elle a d...2021-05-0807 minAVEC OU SANS REGLES#4 Une histoire de règles-LEGENDE-
Dans cet épisode, je vous raconte la brève histoire des règles et des hommes qui, malheureusement, n‘a pas duré longtemps. Les règles ont ensuite été attribuées aux femmes qui les ont bien accueilli et surtout pris soin de ne pas s’en séparer.
Car on sait tout le bonheur qu’elle peut nous donner malgré tout.
Dans cet épisode aussi, vous entendrez un petit extrait d’une chanson comorienne intitulée “Mwana” qui signifie “Enfant” en Comorien et en Kiswahili. Je n’ai malheureusement pas trouvé le nom de femme qui l’interprète...2021-04-0204 minAVEC OU SANS REGLES#3 Connais-tu ces protections hygiéniques?Dans ce 3em épisode je vous parle de différentes protections hygiéniques . J'en ai répertorié 6 qui ne sont pas traditionnelles et assez vu sur le marché.
Je pense que la plupart d'entre elles vous les connaissez et/ou, vous en avez déjà entendu parlé ou encore, ou peut-être que vous les avez utilisées.
Vous entendrez un petit historique de protections hygiéniques, dont certaines ont eu du mal à être adoptées par les femmes et acceptées dans la société. Et vous m'entendrez aussi parfois faire un clin d'œil sur le temps du...2021-03-1009 minAVEC OU SANS REGLES#2 Et si on parlait SPM?Et si on parlait SPM?
Je vous parle de ce syndrome qui touche beaucoup de filles avant, et parfois après leurs règles.
J’ai connu le mot SPM il y a 3ans, et j’ai été surprise de mettre un mot sur ce que je ressentais. En préparant cet épisode, l’idée m’est venu de contacter des copines par téléphone, et une que j’ai interpellé par hasard sur la route, pour leur demander si elle savait ce que c’était le SPM. Sur 3, il y en a qu'une qui savait ce que...2021-01-2110 minAVEC OU SANS REGLES#1 Mes premières règlesDans ce premier épisode AOSR je vous parle de mes premières règles, du pourquoi je ne l'ai pas dit dès le premier jour que je les ai eu à ma famille, des douleurs incompréhensibles que j'avais, du Smecta qui m'a donné qui était censé me soulager (gros rire) , et l'importance d'échanger avec les jeunes filles sur la question des menstruation aujourd'hui.
je vous laisse découvrir et espère vos retours .
Retrouvez-moi sur Instagram "avec_sania"
Ecrivez-moi sur "avecousansregles@gmail.com"2020-12-2509 min
ATHENA KreatipRUBIGENSHA [EPISODE 03] Generasi Muda, Masa Depannya, dan Literasinya; Ngobrol bareng Kak Raka!Sania Indri - ATHENA Kreatip berkolaborasi dengan UKM PIK-M PELANA Undiksha berbincang dengan Kak Raka! Ngobrolin kesukaan, strategi atur waktunya, membentuk masa depan, dan pentingnya literasi.2020-12-1929 min
ATHENA KreatipRUBIGENSHA [EPISODE SPESIAL 02] - Remaja dan Pintu Kebangkitan; Ngobrol dengan Mami Sisca!Sania Indri - ATHENA Kreatip berkolaborasi dengan UKM PIK-M PELANA Undiksha berbincang dengan Mami Sisca! Berbincang tentang kepedulian di lingkungan sosial dan pentingnya pendidikan yang dekat dengan remaja. Ambil positifnya, jadikan diri kamu lebih peduli dalam proteksi diri dan belajar lagi untuk saling menghargai!2020-12-1728 min
ATHENA KreatipRUBIGENSHA [EPISODE SPESIAL HARI AIDS SEDUNIA] - "Diskriminasi ODHA Nyata dan Cerita Kebangkitan"[Rekaman ini sudah mendapat izin publikasi dari narasumber] Hi, Sania Indri - Athena Kreatip berkolaborasi dengan UKM PIK-M Pelana Undiksha! Episode ini kami berbincang dengan ODHA yang berkenan membuka diri dan bercerita tentang pengalamannya. Ambil cerita positifnya, jadikan diri kamu lebih peduli terhadap proteksi diri dan belajar lagi intuk saling menghargai!2020-12-0156 min
ATHENA Kreatip#NGOPINI POWERFUL-POWERLESS TALK with Sania IndriSebenarnya masih ada, banyak, bahkan susah dihentikan kalau masalah perundungan. Semakin banyak yang sadar akan informasinya akan semakin baik, jangan lupa jangan cuek dengan situasi dan kondisi sekitar.2020-07-1804 min
Crita critaEp 7 : Ngobrol Bakat, CommunicationGitu ya, ternyata! Sania punya kebiasaan "aneh" sejak kecil. Apa itu, trus apa hubungannya ama bakat, lalu gimana caranya biar bisa kepake jadi sesuatu yang powerful ? Langsung cuss dengerin yak2020-06-2818 min
Social Media School with Sania KhiljeeInstagram Content Creation Tips ft. Neha HobsonSania Khiljee, Blogger & Writer, interviews Neha Hobson from @neha_ethicalbeauty. She's a phenomenal beauty influencer with over 130k+ followers on Instagram. 2020-06-2430 min
Social Media School with Sania KhiljeeThe Foundation of Entrepreneurship Ft. Reid B.Sania Khiljee, Blogger & Social Media Expert @SaniaKhiljee, interviews Reid B., @TheOutwestGuy, about the foundational aspects of entrepreneurship such as licensing, taxes, etc. 2020-06-0526 min
Social Media School with Sania KhiljeeTikTok Growth & SEO ft. Jeff CouretSania Khiljee, Blogger & Social Media Expert, interviews Jeff Couret, President of SEOak, about how he grew his TikTok over 70k followers + 2M likes!
Top Takeaways:
1. Unlock the pro account (it's free) on TikTok and review your analytics, especially avg watch time.
2. As videos mature, engagement rate typically decreases
3. Measure the view velocity
4. Do NOT make videos too long
5. Every video must have a hook. Edit out anything that is boring or doesn't contribute. Every second matters.
6. Start at an avg of 7-8 seconds and then slowl...2020-05-2932 min
Social Media School with Sania KhiljeeHow to Dress on Social Media ft. Leslie GutsteinSania Khiljee, Storyteller & Social Media Expert, interviews Leslie Gutstein, Owner of Atarie Boutique and Consulting, about how to dress on social media / the life of a wardrobe consultant. 2020-05-2736 min
Social Media School with Sania KhiljeeMompreneur Life & Creating Multiple Streams of Income ft. Ivana EdwardsSania Khiljee, Blogger & Social Media Expert, interviews Ivana Edwards on how she juggles being a mom, entrepreneur, teacher, and social media. Join Ivana for a Q&A in the Facebook group "Social Media School with Sania Khiljee" 2020-05-2227 min
Social Media School with Sania KhiljeeSales & Entrepreneurship ft. Jay Jacob WhiteSania Khiljee, Blogger & Social Media Expert, interviews Jay Jacob White, Owner of a Lettings Agency in Kensington, London about sales & entrepreneurship. Join Jay for a Q&A in the FaceBook Group "Social Media School with Sania Khiljee" 2020-05-1928 min
Social Media School with Sania KhiljeeTop 5 Mistakes People Make on TikTok ft James LaneSania Khiljee, lifestyle blogger & social media expert, interviews James Lane, viral TikTok newscaster, on the top mistakes people make on TikTok. The audio is a bit glitchy the first two minutes! Join us for a Q&A with James in the Facebook Group: Social Media School with Sania Khiljee2020-05-1339 min
Social Media School with Sania KhiljeeInvesting During COVID-19 ft. Al JabriSania Khiljee, Lifestyle Blogger & Social Media Expert, interviews Al Jabri, Financial Expert, on tips to invest during COVID-19. Continue the conversation in the Facebook Group "Social Media School with Sania Khiljee" 2020-05-0727 min
Social Media School with Sania Khiljee7 Figure Side Hustle ft. Adrian BrambilaSania Khiljee, social media agency owner + coach, interviews Adrian Brambila about his 7 figure side hustle, world travel, professional dancing skills, and his 100k+ TikTok audience! Listen to the full episode & connect with Adrian in the FB group "Social Media School with Sania Khiljee" 2020-05-0439 min
Social Media School with Sania KhiljeeB2B Marketing & Sales on LinkedIn ft. Mariya PallaisSania Khiljee, social media coach + agency owner, interviews Mariya Pallais about B2B Marketing & Sales on LinkedIn. Connect with Mariya in the FB Group "Social Media School with Sania Khiljee" 2020-05-0125 min
Social Media School with Sania Khiljee1.4 Million+ Followers on TikTok within Months ft. Jayde VincentSania Khiljee, social media coach & agency owner, interviews Jayde Vincent who crossed 1 Million followers on TikTok within months. She's a full time influencer on the platform as well as a digital consultant that helps companies market to Gen Z. Join us in Social Media School with Sania Khiljee to connect with Jayde!2020-04-3039 min
Social Media School with Sania KhiljeeSelling with Stories ft. Lauren GordonSania Khiljee, social media coach & agency owner, interviews Lauren Gordon, who is an expert copywriter and digital marketer. Her stories have earned her hundreds of thousands of dollars all while traveling the world with a baby in tow! If you are a coach, this is an episode you can't afford to miss. Connect with Lauren in the Facebook Group "Social Media School with Sania Khiljee" 2020-04-2948 min
Social Media School with Sania KhiljeeNetworking via Podcasts ft. Miguel VillanuevaSania Khiljee interviews Miguel Villanueva, founder of the Just Chillin Podcast, about how he uses podcasting and social media for networking with an array of interesting individuals. Join us in the FB Group "Social Media School with Sania Khiljee" to connect with Miguel & Sania. 2020-04-2740 min
Social Media School with Sania KhiljeeGetting Started on TikTok ft. Dec JSania Khiljee interviews how Dec J exceeded over 200k views on his TikTok videos within a few days. His episode is phenomenal for people getting started on the platform. Please join us in the Facebook group "Social Media School with Sania Khiljee" for more TikTok tips. 2020-04-2522 min
Social Media School with Sania KhiljeeUsing Social Media to Search for a Job ft. Michael MidKnightSania Khiljee interviews Michael MidKnight about his top tips on using LinkedIn, Facebook, and his Recruitamentary Career Content Series during your job search. Join the Facebook group "Social Media School with Sania Khiljee" for a Q&A with Michael as well as additional social media training. 2020-04-2346 min
Social Media School with Sania KhiljeeInstagram Hashtag Hacks ft. Jaison ThomasSania Khiljee interviews Social Media Expert Jaison Thomas on the hashtag strategy that made his account go viral. For more Instagram hacks, join us in the Facebook group Social Media School with Sania Khiljee2020-04-2127 min
Social Media School with Sania KhiljeeYouTube for Beginners ft. James WooSania Khiljee interviews James Woo, YouTube Expert, on his top tips to get started on the platform and succeed. For more YouTube tips, join the Facebook Group "Social Media School with Sania Khiljee" 2020-04-1929 min
Social Media School with Sania KhiljeeBecoming a Contributor for Forbes ft. Yola RobertSania Khiljee interviews Yola Robert, the host of the I Suck at Life podcast and senior contributor at Forbes, about how to become a Forbes contributor, podcasting, and more. Join us in our Facebook Group "Social Media School with Sania Khiljee" for a Q&A with Yola. 2020-04-1534 min
Social Media School with Sania Khiljee75k+ Followers on TikTok ft Ali MirzaSania Khiljee interviews digital marketing expert Ali Mirza on how he exploded his TikTok following in the marketing niche. Join Facebook group “Social Media School with Sania Khiljee” to connect & ask Ali questions2020-04-0946 min
Social Media School with Sania KhiljeeLife of a Digital Nomad ft. Waqas HassanSania Khiljee interviews Waqas Hassan about how he funds his travels around the world, what it takes to create and sell digital courses, and how to land speaking opportunities. For Q&A with Waqas, join the Facebook Group: Social Media School with Sania Khiljee 2020-04-0837 min
Social Media School with Sania KhiljeeGoing Viral with LinkedIn Videos ft. Reena WattsSania Khiljee interviews Reena Watts on some tips for going viral on Linkedin as well as video marketing. Join Reena for a Q&A in the SOCIAL MEDIA SCHOOL WITH SANIA KHILJEE Facebook Group 2020-04-0340 min
Social Media School with Sania KhiljeeManaging Mental Health Online/During COVID-19Stress, anxiety, and depression are the hallmarks of 2020. In the midst of massive uncertainty, layoffs, business losses, and isolation, Sania Khiljee interviews Kara Sandhu on how to preserve one's mental health in association to both social media and the coronavirus. Join us for a Q&A with Kara Sandhu in my FREE FB Group: Social Media School with Sania Khiljee2020-03-3136 min
Social Media School with Sania KhiljeeMarketing Health & Fitness NicheSania Khiljee interviews Chris Coleman, the founder of the Health is Wealth Nation and the author of The 180 Effect about social media marketing in the health and fitness space2020-03-0330 min