Shows
Sagen Genåbnet8. Mysteriet om Jimmi Lillelund: Dommens dagDet er blevet tid til, regnskabet skal gøres op i en sag, der har fyldt alt i mange menneskers liv i over fem år. Jesper og Sanne er endnu en gang til stede i Retten i Rokilde, hvor tre tiltalte nu enten skal dømmes eller frikendes. Hvem skød og dræbte Jimmi Lillelund, brændte liget og gravede det ned og dækkede over det bagefter?Donér et mindre valgfrit beløb på 10er.com/genaabnet for hvert regulært afsnit, vi udgiver. Følg os, og send os tip og forslag til sager på vor...2025-06-3047 minSagen Genåbnet2. Lidl-manden: Mette Maries mareridtEkstraafsnit: Vi har nye oplysninger om Lidl-manden. Det viser sig nemlig, han er tidligere dømt for blufærdighedskrænkelse. Vi har dommen fra 2015, der også nævner sager, der ligger næsten 20 år tilbage. Og så har Sanne fået kontakt til Mette Marie, der er offeret i en af sagerne, hun fortæller sin historie i dette afsnit, der mest af alt minder om et mareridt.Donér et mindre valgfrit beløb på 10er.com/genaabnet for hvert regulært afsnit, vi udgiver. Følg os, og send os tip og forslag til sager på vores Instag...2025-05-0131 minSagen Genåbnet1. Lidl-manden: Denices historieEkstraafsnit om Denice, der er blevet antastet af en mand i Lidl i Aabenraa. Flere kvinder har nu anmeldt den formodede samme 57-årige mand fra Rødekro-området til politiet for krænkelser i supermarkeder og andre steder, og de har nu oprettet en Facebook-gruppe, hvor de deler oplevelser om manden. Sanne har talt med Denice om hendes møde med manden i Lidl.Donér et mindre valgfrit beløb på 10er.com/genaabnet for hvert regulært afsnit, vi udgiver. Følg os, og send os tip og forslag til sager på vores Instagram-profil. Du kan søge...2025-04-2928 min
Yoga Puur de PodcastYoga Nidra: een korte pauze | 15 minuten even niets moetenWelkom bij deze korte Yoga Nidra practice! Deze practice is ontworpen om jou te ont-moeten en je te ondersteunen in het creëeren van een moment zijn, voelen en waarnemen. Voor deze Yoga Nidra sessie heb je niet zoveel nodig, maar je kunt denken aan de volgende dingen: yogamat of egale, zachte en warme ondergrond spullen om jouw plekje zo 'cosy' mogelijk te maken (dekens, kussens, etc.) comfortabele kleding rustige plek waar je ongestoord kunt 'ZIJN' Het beoefenen van deze Yogasessie is helemaal op eigen risico. Met de oefening van Yoga Nidra hoef je niks te...2025-04-2715 min
Sagen GenåbnetVelkommen til Sagen GenåbnetJesper Vestergaard Larsen og Sanne Fahnøe, der er tidligere værter på Manden fra Korsør og Rejseholdet, undersøger uopklarede drabssager og genåbner kriminalsager. Vi kigger også på sager, der er blevet opklaret med nye DNA-teknikker og sager fra udlandet, hvor de nye fremskridt har ført til gennembrud i kolde sager. Følg os, og send os tip og forslag til sager på vores Instagram-profil. Du kan søge efter os ved at skrive genaabnet_podcast på Instagram. Vi er også kommet på Facebook - find os på Sagen Genåbnet. Støt os med et mindre va...2025-01-2910 min
Sanne & SebbeS3EP17 TRAPPAN TILL FRAMGÅNG OCH HYPOKRATENHar Sanne sett prinsessan Diana eller Vajana? Vilka citat inspirerar SAnne och Sebbe just nu? Sanne definierar hobby och Sebbe behöver hitta en. Dessutom, om att vara en hycklare. Ett avsnitt fyllt av både eftertanke och praktiska insikter. Välkomna!Obvi klippt av @thepodfather_magnus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-12-0440 minSanne & SebbeS3Ep9 - SANNE RASAR ÖVER SNOPPSVAMPARNAJacob har slackat i sina trädgårdsuppgifter och Sanne kämpar mot malar. Sebastian har egna bekymmer med bananflugor, varför lyfter inte Tinderdejterna? Dessutom, Vem äger influencerdramat? Polariseringen i media och hur stort är Nacka egentligen? Tack för att ni fortsätter lyssna!Puss & KramKontakta oss: team@sannesebbe.comhttps://www.instagram.com/sannealexandra/https://www.instagram.com/s.schardl/Klippningma...2024-10-0939 minSanne & SebbeS3Ep6 - SANNE ÄR I L.A & SEBBE PÅ ÅRHUNDRADETS FEST Duon befinner sig på olika kontinenter eftersom Sanne lever drömmen på ett jobb i Los Angeles! Hon reflekterar över skillnaden mellan att vara där som 19-åring och nu som 30+, tvåbarnsmamma. Hur förändras våra drömmar, ambitioner och personliga utveckling med åren? Hur ser vi på de platser vi älskade som unga när vi återvänder till dem senare i livet? Sanne har starka åsikter om sitt hotell och Jacob är, precis som Sebbe, helt knockad av jetlagen. Det här är en nostalgisk resa fylld med blandade känslor, återseenden med fina vänner och härliga...2024-09-1846 minSanne & SebbeS3Ep1 - SANNE & SEBBE GÖR SAINT-TROPEZHösten är på intåg, och vi sätter igång med säsong 3 av vår kära podcast. Vi sammanfattar sommaren och minns tillbaka till våra roliga dagar tillsammans i södra Frankrike. Vi är tagna av en dokumentär om Diane von Fürstenberg och tar upp symptomet overklighetskänslor. Det är vanligare än man tror, ungefär hälften av alla vuxna har någon gång under livet upplevt overklighetskänslor. Det kan hända i samband med akut stress, trauma, sömndeprivering eller vid en panikattack. Sanne pratar om sina egna upplevelser kring detta...2024-08-1459 minYoga Puur de PodcastDag 5 met Sanne | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al HierWelkom bij dag 5 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: ‘Je bent al hier’, met Sanne. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga Nidra is ontworpen om zo toegankelijk mogelijk te zijn voor jou. Beoefen 'm op een moment wat jou uitkomt en zorg ervoor dat je dit doet op een plek waar je niet gestoord wordt en een comfortabele houding kunt vind...2024-07-1824 minYoga Puur de PodcastDag 1 met Sanne | Yoga Nidra Challenge: Je Bent al HierWelkom bij dag 1 van de Yoga Nidra challenge met Yoga Puur: ‘Je bent al hier’, met Sanne. Je kunt van 14 t/m 21 juli elke dag een nieuwe Yoga Nidra verwachten, waarbij het team van Yoga Puur Breda je wilt blijven uitnodigen om te verzachten in de meest Yange tijd van het jaar: de zomer. Deze Yoga Nidra is ontworpen om zo toegankelijk mogelijk te zijn voor jou. Beoefen 'm op een moment wat jou uitkomt en zorg ervoor dat je dit doet op een plek waar je niet gestoord wordt en een comfortabele houding kunt vind...2024-07-1419 minSanne & SebbeS2Ep22 - SANNES SVAR PÅ MEDIESTORMENSanne har hamnat i en intensiv mediestorm som involverar en av världens mest kända fotbollsspelare. Händelsen har uppmärksammats både i svensk och internationell press men vad var det egentligen som inträffade och i vilket sammanhang? Sanne uttrycker sin besvikelse över de reaktioner och hat hon har fått utstå.Duon belyser vikten av att inte låta sig dras ner av skvaller och förtal utan att istället lägga energi på frågor som verkligen gör skillnad. Sanne och Sebbe funderar över vad som kan driva individer till att uttrycka...2024-06-2651 min
Gravidbubblan1. Sanne Lövgren – Lär känna din podcastvärdI premiäravsnittet av Gravidbubblan presenterar podcastvärden Sanne sig själv. Hon delar med sig av sin resa genom panikångest och terapi, och hur det har påverkat hennes syn på kroppen och intuitionen. Sanne berättar också om sin graviditet och förlossning, och hur hon har använt sina kunskaper inom lyckoforskning och mindfulness för att skapa ett tryggt och medvetet föräldraskap. Hon avslutar avsnittet med att dela sin vision för Gravidbubblan och hennes dröm om en värld där barn välkomnas in i jordelivet av trygga och närvarande föräldr...2024-05-2619 minGravidbubblan1. Sanne Lövgren – Lär känna din podcastvärdI premiäravsnittet av Gravidbubblan presenterar podcastvärden Sanne sig själv. Hon delar med sig av sin resa genom panikångest och terapi, och hur det har påverkat hennes syn på kroppen och intuitionen. Sanne berättar också om sin graviditet och förlossning, och hur hon har använt sina kunskaper inom lyckoforskning och mindfulness för att skapa ett tryggt och medvetet föräldraskap. Hon avslutar avsnittet med att dela sin vision för Gravidbubblan och hennes dröm om en värld där barn välkomnas in i jordelivet av trygga och närvarande föräldr...2024-05-2619 min
Empower HerS2EP9. Paulina BrandbergI detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av Sveriges jämställdhetsminister och biträdande arbetsmarknadsminister Paulina Brandberg och pratar om hur klimatet ser ut i just Sverige när det kommer till balansen mellan män och kvinnor.4 min - Hur är Paulina som person?6 min - Hur ser Paulinas liv ut idag?8:30 min - När mår hon som allra bäst?10:30 - När fick hon frågan om att bli minister?17 min - Hur ser jämställdheten ut i Sverige?23:30 min...2024-05-1747 minSanne & SebbeS2Ep17 - COMING OUT STORYSanne och Sebbe pratar gamla tv-såpor och vilken kändis som köpt Sannes gamla hus. Dem är båda tagna av en ny film som till och med fått Sanne att bli nykär. Duon kommer in på hur det var för Sebbe att komma ut för vänner och familj och han berättar sin personliga historia kring detta, djupt och tungt men också ärligt och befriande. Det diskuteras också hur det kommer sig att man ofta känner att man ligger på minus 20 när man kliver in i ett rum och vad de...2024-05-1549 min
Arts en GezinAflevering 10 Terugblik op het eerste seizoenDit is de tiende en laatste aflevering van het eerste seizoen van de Podcast Arts en Gezin.Met plezier kijk ik, Sanne de Laat, terug op de gesprekken met artsen en experts over het zoeken naar balans tijdens de tropenjaren.In deze aflevering hoor je wat mij is opgevallen. Want wat is het belangrijk om de tijd te nemen voor reflectie. Prioriteiten kunnen veranderen. Het combineren van werk en gezin is uitdagend, maar is zeker wel mogelijk. Het vraagt leiderschap en leert je veel nieuwe dingen. Laten we leren van elkaars ervaringen en kijken naar...2024-05-0723 minSanne & SebbeS2Ep15 - SANNE & SEBBE GÖR NEW YORKFölj med Sanne & Sebbe till det fantastiska New York där de möter upp en nära vän och utforskar staden tillsammans i äkta Sex & The City-anda, minus de sena nätterna och heta romanserna. Budgivningen för att flyga bekvämt är intensiv och väl på plats visar det sig att Sebbes jetlag är brutal vilket resulterar i vandrande ögon av trötthet och en kamp mot klockan. Hur är det egentligen att resa som singel med två morsor och vad hände egentligen på Soho House i Meatpacking? Detta fantastiska äventyr slutar med att Sanne och Sebbe...2024-05-0138 minArts en GezinAflevering 9 Aios vertrouwensarts Avalon ValstarIn de negende aflevering praat ik met Avalon Valstar. Zij is arts in opleiding tot vertrouwensarts. Ze werkt sinds 2019 bij Veilig Thuis en startte in 2021 met de opleiding. Na een onderbreking pakte zij onlangs haar opleiding weer op. Avalon werd 21 maanden geleden moeder van een dochter.Ik ben benieuwd naar het werk van een vertrouwensarts en vraag me af hoe Avalon haar werk combineert met haar gezin. Hoe kijkt ze terug op de eerste 1000 dagen?We praten over de onzekerheid die je kunt ervaren als nieuwe ouder. Over baby's die veel huilen, eenkennigheid...2024-04-3046 min
Empower HerS2EP8. Kristin KaspersenI detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av Kristin Kaspersen och delar med sig om hur det är att vara mångsysslare, om att vara ärlig mot sig själv och andra, och hennes intresse för välmående.3 min - Om att vara mångsysslare6 min - Vikten av att vara sann och ärlig mot sig själv14 min - Om att inte sträva efter perfektion28 min - När känner hon oro?30 min - Hennes bästa knep för att boosta sitt välm...2024-04-261h 12Sanne & SebbeS2Ep14 - KALAS, KARRIÄR & KONSERT I dagens avsnitt berör vi fenomenet Taylor Swift, Sanne vill gå på hennes Sverigekonsert samtidigt som Sebbe vägrar. Det har varit kalas för Frans och Sanne och Jacob var måttligt förberedda när det dukades med trasor. Sanne ska ha fest på “Ett Hem” och Sebbe varnar för deras priser, baserat på egna erfarenheter. Det pratas tonårsfylla på “Rix FM Festival" och peppen är total inför resan till New York. Vi går också djupt in i ämnen som toxic friendship och diskuterar pressen sociala medier sätter på oss att leva det perfekta livet oc...2024-04-241h 00Arts en GezinAflevering 8 Jeugdarts en aios Linet den OudenIn deze aflevering spreek ik met Linet den Ouden. Zij werkt als jeugdarts bij een GGD met kinderen van 4 jaar en ouder. Een half jaar geleden werd Linet moeder van haar eerste kind. Hoe combineert zij haar werk en opleiding tot arts maatschappij + gezondheid met haar gezin? We praten waarom ze ervoor heeft gekozen om buiten het ziekenhuis te werken en specifiek voor de jeugdgezondheidszorg. Linet moest tijdens haar zwangerschap plots stoppen met werken vanwege een ernstige zwangerschapscomplicatie. Hoe was het voor haar om weer aan het werk te gaan na haar verlof? Je hoor het in deze aflevering.2024-04-2341 minYoga Puur de PodcastZenuwstelsel & Polyvagaal Theorie met Celine SchiksHoe kun je je veilig voelen in jezelf en in het leven zodat je weer verliefd kan worden op het leven? In onze drukke, moderne maatschappij leven we veelal in de actie-stand, ook wel het sympatische deel van het zenuwstelsel genoemd. Onderhuids geeft deze constante alertheid een gevoel van onrust, uitputting en disbalans. Het is vaak nodig om bewuster het parasympatisch zenuwstelsel aan te spreken om onszelf te kunnen reguleren: oftewel, ons veilig, uitgerust en in balans te voelen, zodat we open staan voor al het moois wat het leven ons te geven heeft. In deze aflevering...2024-04-211h 22
Empower HerS2EP7. Therese AlshammarI detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av tävlingssimmaren och entreprenören Therese Alshammar och pratar om livet som elitidrottskvinna. 4 min - Vem är Therese som person?7 min - Hur ser hennes morgonrutin och hennes perfekta dag ut?9:30 min - Vikten av att röra på kroppen11:30 min - Simteknik för den som är sugen13 min - Vad ger henne ångest och oro?15 min - Modet att våga satsa på sin dröm17 min - Hur ser hennes återhämtning ut?2024-04-1954 minSanne & SebbeS2Ep13 - BIRTH STORYSanne och Sebbes liv och diverse äventyr fortsätter även denna vecka. Sanne hänger i Stöten och Sebbe är på Europaturné och narrar på. Duon kommer fram till hur viktigt det faktiskt är med miljöombyte och hur det påverkar ens sinnesstämning och kreativitet. Det blir otroligt känslosamt och personligt när Sanne delar sin erfarenhet av att bli moster och tar med oss in i förlossningsrummet med hennes gripande historia. Hon delar sin doula-upplevelse med Linn och Marcus och födelsen av lilla ängen Elsa. Det pratas vidare om jakten på att hitta sitt mest aut...2024-04-1757 minArts en GezinAflevering 7 Aios interne geneeskunde Inoek KoopmansIn de zevende aflevering van de podcast Arts en Gezin praat ik, Sanne de Laat, met aios interne Inoek Koopmans. Inoek schrijft voor haar website Dokters die het anders doen – 'De zoektocht naar je droombaan' en heeft een column in het LAD magazine. Acht maanden geleden werd zij moeder. In deze podcast praten we over hoe het is om weer aan het werk te gaan na je verlof. Over borstvoedingsproblemen, fulltime kolven en de zoektocht naar een kolfruimte.Wil je graag in gesprek over jouw persoonlijke situatie of meedoen aan de (online) workshop Zoeken naar balans ti...2024-04-1646 min
Empower HerS2EP6. Annica EnglundI detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av profilen och entreprenören Annica Englund och delar med sig om livet i Vancouver, det nya fokuset, och hennes 2 årscykel.6 min - Hur är livet i Vancouver?8:30 min - Om att ha en egen karriär när man dejtar en elitidrottsman11 min - Hur är Annica som person?18 min - Vikten av positivt tänkande20 min - En typisk dag i Annicas liv21:30 min - Och en perfekt dag då?24 min - När mår hon...2024-04-121h 09Arts en GezinAflevering 6 Arts en ondernemer Rianne ReijneveldDe zesde aflevering van de podcast Arts en Gezin is een mooi gesprek met arts en ondernemer Rianne Reijneveld. Rianne nam onlangs even pauze van de huisartsopleiding. Ze heeft een grote passie voor de geboortezorg en zet zich met haar bedrijf Medisch Bevallen in voor het verspreiden van eerlijke informatie over bevallen in het ziekenhuis. Want 80% van de vrouwen bevalt medisch.We praten over doen waar je blij van wordt en carrière keuzes. Over de tijd nemen voor de eerste 1000 dagen. Want wat maakt het uit als je een paar maanden langer over je opleiding d...2024-04-0952 min
Empower HerS2EP5. Ida WargI detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av profilen och entreprenören Ida Warg och pratar om den ekonomiska strategi hon haft i livet, om vardagen i Marbella och att bygga varumärke. 5 min - Vem är Ida?10 min - Vad dansen har gett henne i livet13 min - Vart kommer hennes mod ifrån?,14:30 min - Vart befinner sig Ida just nu i livet?17 min - Hur ser en perfekt dag ut?21 min - När mår hon som bäst?26 min...2024-04-051h 00
Empower HerS2EP4. Elaf AliI veckans avsnitt av Empower Her gästas Sanne av journalisten Elaf Ali och pratar om hur uppväxt och kultur formar en.4 min - Vem är Elaf privat?5:45 min - Perspektiven man får av att resa runt och flytta.11 min - Om att bygga sig själv i den roll man vill ha i livet12 min - Vi pratar om Elafs bok "Vem har sagt något om kärlek"14 min - Om att ifrågasätta sin uppväxt och kultur17:30 min - Responsen...2024-03-291h 06Sanne & SebbeS2Ep10 - SMÅ SAKER SOM BETYDER MASSORSanne är i Stöten berättar om hennes olika skidincidenter som bland annat resulterade i en minnesvärd "split" över Selma. Sebbe fyller i och delar med sig av ännu fler katastrofala upplevelser i backen. Vi går sedan vidare till ett mer eftertänksamt ämne och pratar om "ten little things, that aren't little", ibland är det de små sakerna i livet som verkligen betyder mest. Avslutningsvis delar Sanne med sig av sin AHA-upplevelse efter att hon halverat dosen av sin medicin. SAMARBETE MED NEXTORY:www.nextory.com/sannesebbeLäs och lyssna...2024-03-2755 min
Zelfleiderschap: De Podcast33: Sanne Nozza in gesprek met TOPvrouw Annemarie van den Thillart.Zij noemt het schaamteloos, ik noem het radicaal eerlijk.
Ik nodigde mezelf uit voor haar podcast. We spraken over de angst die dit bij mij triggerde én over de keuze het toch te doen.
Een prachtig gesprek over jezelf durven zien en kunnen laten zien aan anderen.
Over voelen wat belangrijk voor je is en daarnaar kunnen handelen.
Laat je inspireren door ervaringen en wijze lessen in dit gesprek met TOPvrouw Annemarie van den Thillart. Alvast een gratis rustmoment? Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" Grati...2024-03-2642 min
Empower HerS2EP3. Michaela ForniI detta avsnitt av Empower Her gästas Sanne av profilen och entreprenören Michaela Forni och delar med sig om livet som entreprenör, det stora och sårbara i att vara mamma och om att våga drömma stort.3 min - Om att connecta på djupet med någon.7 min - Vem är Michaela?12 min - Om känslan och självbilden olika tider under menscykeln17 min - Vad gör hon idag?18 min - Hur ser en typisk dag ut för henne?T1,Hur ser...2024-03-2258 min
Empower HerS2EP2. Susanna Moen från WomensyncI veckans avsnitt av Empower Her gästas Sanne av Susanna Moen från Womensync där de pratar om kvinnokroppen, menscykeln, kaffets påverkan på kroppen och om vikten att varva ner.2 min - Vilka är Sara och Susanna?5 min - Egenskaper de har och hur de kompletterar varandra.7 min - Vart någonstans i livet befinner de sig just nu?8 min - Hitta balansen i livet11 min - Beskrivningen av en toppendag,14 min - Om att ha tillit till livet17 min - Känslor...2024-03-151h 01
Empower HerS2EP1. Penny Parnevik MurrayI säsongens första avsnitt av Empower Her gästas Sanne av profilen Penny Parnevik och delar med sig om livet som mamma, om att leva i två kulturer och om att man måste få tillåta sig själv att drömma.6 min - Vem är Penny?9 min - När känner hon sig mer som en Amerikan?12 min - Hur hade det varit om de stannade i USA?14 min - Om föräldrarollen som förändras i Sverige vs USA21 min - Den ekonomiska...2024-03-081h 24Sanne & SebbeS2Ep7 - SANNE HAR LISTAT UT GÅTAN MED LIVETUnder helgen har Sanne deltagit i både förlossningskurs och babyshower samtidigt som Sebbe har utforskat Stockholms uteliv. Vi tar upp några aktuella ämnen, såsom Gunilla Persson och Melodifestivalen, innan vi fördjupar oss när Sanne delar med sig av en "aha-upplevelse" hon haft under helgen - en plötslig insikt som klargjort hur vi bör hantera livet och dess utmaningar. Duon fortsätter att diskutera betydelsen av att besitta motståndskraft och betonar vikten av att välja fred före rädsla.SAMARBETE MED NEXTORY:www.nextory.com/sannesebbe...2024-03-0651 minSanne & SebbeS2Ep1 - GÄST JACOB JOSEFSONLåt oss presentera vår allra första poddgäst, hockeyproffset och Sannes man Jacob Josefson. Vi pratar om livet som hockeyproffs på högsta nivå, det abrupta avslutet som kom för tidigt och hur relationen med Sanne började för nästan 15 år sen. Jacob delar sina tankar om hur han försöker hitta ett nytt syfte i en helt ny livssituation efter en vardag som tidigare helt ägnats åt hockeyn utöver familjen. Han ger även värdefulla tips till hockeyföräldrar och reflekterar över vad som är hemligheten till lyckan han och Sanne känner i dera...2024-01-241h 12Yoga Puur de PodcastNacht 12: Wedergeboorte met SanneWelkom bij de twaalfde - en laatste! - nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. Het licht neemt sinds de start van de heilige nachten langzaamaan toe. Alsof we herboren worden! Dit is de tijd om jouw aarde te verzorgen en te koesteren. De vruchtbare bodem voor grote goede voornemens is het nog niet, en toch is er onder de oppervlakte wél iets in beweging. De cyclus van Moeder Aarde herinnert ons eraan dat niets lineair is. Alles komt en g...2023-12-3114 minYoga Puur de PodcastNacht 8: Zielenweg met SanneWelkom bij de achtste nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. We bewegen ons steeds dichter naar de nieuwe kalender. In de natuur om ons heen lijkt niet zo veel te gebeuren, maar Moeder Natuur weet dat de langste nacht van het jaar is geweest en maakt zich langzaam klaar voor nieuw leven. Ben jij al goede voornemens aan het bedenken? De donkerte van deze tijd leent zich stiekem beter voor te dromen over verlangens en behoeftes die je hebt, in...2023-12-2712 minYoga Puur de PodcastNacht 3: Loslaten met SanneWelkom bij de derde nacht van de 12 Heilige Nachten met Yoga Puur, een unieke online ervaring waarin we je meenemen in de donkerste tijd van het jaar. Het hebben van controle speelt een grote rol in onze regelbare maatschappij. Dit is vaak ook één van de redenen dat we zo’n moeite kunnen hebben met loslaten. Wat voor rol speelt loslaten in jouw leven? Dit hoeft niet per se te maken te hebben met grote thema’s, maar zit ook in de kleine dingen. Hierin kan Yoga je ook leren meer in overgave en vertrouwen te leven en de...2023-12-2215 minSanne & SebbeS1Ep8 - UPPFOSTRANI avsnitt 8 inleder vi med att diskutera begreppet "beige flags" – en light version av "red flags". Vi utforskar vad detta innebär och delar med oss av Sanne och Sebbes individuella varningssignaler. Samtalet spänner över allt från dåliga vanor som att skada djur till att ha smutsiga skor och ett rörigt hem. Därefter blickar vi tillbaka på gymnasietiden och utforskar de helt olika upplevelser som Sanne och Sebbe hade under dessa år. Vi fördjupar oss i ämnen som barndom, föräldraskap och uppfostran. Ett spännande samtal tar form kring att vara förälder och det...2023-12-061h 07Yoga Puur de PodcastMicro-dosing met Magic Truffel: Dichterbij JeZelf en de NatuurHet plantmedicijn magic truffel: wat mag het voor jou betekenen? In deze aflevering nemen Sanne én Abir je mee in de wereld van (micro-dosen met) magic truffel. Hoe werkt dit plantmedicijn in lichaam en geest? Hoe en wanneer zet je het in? We duiker dieper in op de werkzame stof psilocybine en wat dat voor je mag doen in micro- en macrodosering (en wat die doseringsverschillen betekenen). In het kort? Het mag je welzijn bevorderen, je gronding geven en heling brengen. En, natuurlijk, zoveel meer dan dat! We spreken in deze aflevering vanuit onze eigen er...2023-11-2651 min
Zelfleiderschap: De Podcast19: Ondernemen vanuit je hart: Hoe blijf je trouw aan jezelf? – Masterclass met SanneIn deze masterclass geef ik antwoord op de vraag: "Hoe zorg je ervoor dat de strategie om jouw verlangen waar te maken uit je hart blijft komen?"
Hoe vind je je weg tussen alle “dit is hoe het hoort” en “op deze manier heb ik het gedaan, dus volg mij”- berichten? Voor mij was dit een hele zoektocht en ik deel graag mijn best practices met je in deze masterclass.
4 thema’s diep ik verder uit:
1. Grootsheid en zelfwaardering:Blijf bij jezelf en wees trouw aan jouw eigen...2023-11-2346 minYoga Puur de PodcastYoga Nidra: Een Introductie in Ontspanning en Spiritualiteit (Deel 1)Yoga Nidra: wat is het, wat doet het, en waarom zouden we het (nog) meer mogen doen? In deze aflevering nemen Sanne én Janna je mee in de wereld van Yoga Nidra. Dat is er eentje van diepe lagen, dus beschouw dit als deel 1 van een 'deep dive' in deze fijne Yoga vorm. We beschrijven hoe we zelf in aanraking zijn gekomen met Yoga Nidra en wat het ons brengt. We lichten uit wat 'Yoga Nidra' nou eigenlijk betekent (en hoe je de term wel of niet kan vertalen), hoe het ontstaan is en wat er...2023-10-2255 min
Zelfleiderschap: De Podcast16: Sanne en Heske live over: Ondernemen vanuit je hart!In deze aflevering ga ik in gesprek met Heske van Esch. Waar ik mij vooral richt op de diepere laag van de reis naar binnen en het leven en ondernemen vanuit je echte kern, richt Heske zich op een laagje daarboven en werkt zij met vrouwelijke ondernemers aan de hand van 3 thema’s: tijd- geld – energie. Daarbij is het prioriteit in haar trajecten om klanten te krijgen en zichtbaar te zijn.
We vinden elkaar en dagen elkaar uit aan de hand van een aantal thema’s:
- De ideale klant: wat is dat eigenlijk en hoe ka...2023-10-1740 min
Empower HerS1EP4. Maja Nilsson Lindelöf med Lis BonneI veckans avsnitt av Empower Her gästas Sanne av influencern och entreprenören Maja Nilsson Lindelöf som är grundare till Lis Bonne.3:45 min - Vem är Maja enligt henne själv? Hennes tankar kring skuld och ansvar man kan känna som mamma. Sitt driv. Och om att hantera sin ångest. 25:00 min - Om att lära sig att sätta gränser. Känslorna kring sitt sommarprat. Och hur det är att ha bott på många olika platser i världen. 42:30 min - Hur startade Majas karriär? Vikten av att vara m...2023-10-031h 34Empower HerS1EP3. Zećira Mušović, svenskt fotbollsproffsI veckans avsnitt av Empower Her gästas Sanne av fotbollsproffset Zećira Mušović och pratar om vikten att tro på sig själv.5:00 min - Hur ser hennes professionella liv ut? Hennes rutiner. Hur är det att som par vara mitt uppe i idrottskarriären samtidigt? 16:30 min - Hur var flytten till London? Hur kom fotbollen in i hennes liv? Hur skiljer sig fotbollskulturen i Sverige och i England?Och hur var det att spela i VM?44:15 min - Vad har varit det absolut mest utmanande i karriären? Hur å...2023-09-261h 01Yoga Puur de PodcastHart Chakra: Liefde en HarmonieIn deze aflevering nemen we je mee in de wereld van het vierde Chakra; de Anahata Chakra (het Hart). Wat is het? Hoe kunnen we ermee werken, en het versterken? En waarom is dat belangrijk? Sanne deelt praktische tips en inzichten over hoe je de Anahata Chakra en diens thema’s kunt aanspreken en in balans kan brengen voor jezelf. Je wordt uitgenodigd om te ontdekken wat voor rol liefde - en dan ook zeker zelf liefde - speelt in jouw leven. De harmonie die het vierde Chakra uitstraalt wordt veelal beïnvloedt door de relaties in ons...2023-09-2448 minEmpower HerS1EP2. Janni Delér med C'est NormalI veckans avsnitt av Empower Her gästas Sanne av profilen och entreprenören Janni Delér som är en av grundarna till C’est Normal.4 min - Med sina tankar kring moderskap, hennes känslor och inställning till motgångar, livet utomlands, och entreprenörskap får vi lära känna Janni lite mer privat.35:45 min - Drivet som tar henne fram. Och vikten av att kunna lita på sin magkänsla. 47:30 min - Hur startade Jannis karriär? Hur startade C’est Normal? Och hur mycket tid spenderas på de sociala kanal...2023-09-191h 31
Empower HerS1EP1. Cecilia Ortmark Söder från GLOWiDI det första avsnittet av Empower Her gästas Sanne av entreprenören Cecilia Ortmark Söder som är grundaren till GLOWiD.3:45 min - Introduktion av Cecilia. Hur är det att vara introvert samtidigt som man är ansiktet utåt för sitt varumärke? Hur ser en vardag ut? Hennes rutiner. Och hur det var att bo i Korea.33:30 min - Varifrån kom idén till GLOWiD? Balansen mellan jobb och egentid. Hennes stoltaste ögonblick. Och om att vara en kvinnlig entreprenör.Följ Cecilia & GLOWiD:https://www.l...2023-09-121h 16Yoga Puur de PodcastZonnevlecht Chakra: Balans tussen Vuur en WilskrachtIn deze aflevering nemen we je mee in de wereld van het derde Chakra; de Manipura Chakra (de Zonnevlecht of Solar Plexus). Wat is het? Hoe kunnen we ermee werken, en het versterken? En waarom is dat belangrijk? Sanne deelt praktische tips en inzichten over hoe je de Manipura Chakra en diens thema’s kunt aanspreken en in balans kan brengen voor jezelf. Je wordt uitgenodigd om te ontdekken wat voor rol wilskracht en discipline in jouw leven spelen. Hoe voel jij de balans in tussen vuur, ego, en het gevoel van 'genoeg' zijn/doen? Geï...2023-07-2336 min
Zelfleiderschap: De PodcastSanne Nozza | ZelfleiderschapWat leuk dat je hier bent. Mijn naam is Sanne Nozza en ik help creatief ondernemers te ondernemen vanuit hun hart, zodat er levensenergie kan stromen. Ik geloof dat wij hier op de wereld zijn met onze unieke krachten, onze unieke talenten, om daar zoveel mogelijk van naar buiten te brengen, zodat we onszelf, maar ook de wereld het allermeeste te bieden hebben. In deze afleveringen deel ik persoonlijke verhalen, lessen uit mijn eigen leven en uit mijn ondernemersleven. Deel ik verhalen van klanten ervaringen, mijn ideeën, mijn visie en alles om jou te inspireren, je te verbinden a...2023-07-2200 min
Socially Sanne Podcast#117 - Wat zijn kassakoopjes? - Behaal meer omzet per klant met kassakoopjesIn deze aflevering van de Socially Sanne podcast gaat het over kassakoopjes. We bespreken hoe deze snelle en impulsieve aankopen aan de kassa de omzet per klant kunnen verhogen. Waar moet je zoal op letten, bijvoorbeeld dat je kassakoopjes schaalbaar moeten zijn om effectief te zijn en dat ze niet te duur mogen zijn afhankelijk van het product waar je zij bij aanbiedt.
Ik geef je ook nog wat tips over hoe je een betaalpagina duidelijk en afleidingsvrij kunt maken om te voorkomen dat klanten tijdens het afrekenproces afhaken. Daarnaast geef ik nog wat voorbeelden van succesvolle...2023-06-2715 minYoga Puur de PodcastSacrale Chakra: In Verbinding met je GevoelWelkom, bij de podcast van Yoga Puur Breda! Sanne neemt je mee in de wereld van Yoga en Ayurveda, en geeft je inspiratie en inzichten waarbij je dichter bij jezelf komt te staan, met beide benen op de grond. In deze aflevering zoomen we in op het Sacrale Chakra. Wat is het? Hoe kunnen we ermee werken, en het versterken? En waarom is dat belangrijk? Sanne deelt praktische tips en inzichten over hoe je het Sacrale Chakra en diens thema’s kunt aanspreken en in balans kan brengen voor jezelf. Je wordt uitgenodigd in contact te...2023-06-1835 minYoga Puur de PodcastWortel Chakra: Het Aarde Element in JouWelkom, bij de podcast van Yoga Puur Breda! Sanne neemt je mee in de wereld van Yoga en Ayurveda, en geeft je inspiratie en inzichten waarbij je dichter bij jezelf komt te staan, met beide benen op de grond. In deze aflevering zoomen we in op de Wortel Chakra. Wat is het? Hoe kunnen we ermee werken, en het versterken? En waarom is dat belangrijk? Sanne deelt uitleg over de Chakras, en hoe onze energetische landkaart eruitziet. Ook deelt ze praktische tips en inzichten over hoe je de Wortel Chakra en diens thema’s kunt ve...2023-05-2324 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#16 Hoe onderneem jij dat?! Moet je als multipassionate ondernemer focussen of fladderen?In deze aflevering hebben we het over Multipassionate zijn. Voor iedereen die nog niet bekend is met deze term; het houdt in dat je heel erg van afwisseling houdt en veel verschillende dingen leuk vindt. Niké en ik hebben onszelf ook getypeerd als multipassionate. Maar maakt dat ondernemen nou juist makkelijker of ingewikkelder? En wat doe je met al die nieuwe ideeën en interesses? Hoe belangrijk is focus? En hoe kun je het multipassionate zijn voor je laten werken?
Dat komt allemaal aan bod in deze aflevering!
In de serie 'Hoe onderneem jij dat...2023-05-1139 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#15 Hoe onderneem jij dat?! Over onze 'zichtbaarheidsstrategie' na een periode van 'onzichtbaar zijn'Wow, het is alweer bijna een half jaar geleden dat we de laatste aflevering opnamen! Tijd om deze serie weer nieuw leven in te blazen, want we vinden het allebei superleuk om te doen. In deze aflevering gaan we in op onze onzichtbaarheid en nu weer zichtbaarheid. We hebben het over Instagram, LinkedIn en Tiktok en bespreken onze ervaringen en bevindingen over deze platforms. Sanne deelt haar Ads succes en Niké gaat een challenge aan voor de komende 2 maanden!
Sanne
Instagram: @sanne.verra
Tiktok: @sanne.visualbranding
www.sanneverra.n...2023-04-2644 min
Stap in je Kracht24 | Over sensualiteit, seksualiteit en je vrouwelijke krachtWat jouw sensualiteit en seksualiteit met in je kracht stappen te maken heeft? Alles, in onze ogen. Onze sensualiteit en seksualiteit is een wezenlijk onderdeel van wie we zijn. Toch voelen we hier vaak nog schaamte en schroom op. In deze podcast gaan Sanne en Jessica in gesprek over dit thema, wat bij Sanne de afgelopen maanden een hot item was. Aan bod komt o.a.: - Wat de aanleiding was voor Sanne om met haar sensualiteit en seksualiteit aan de slag te gaan; - Wat maakte dat ze hier schaamte en schroom op voelde; - Wat...2023-01-1139 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#14 hoe onderneem jij dat?! Wat als het allemaal (bijna) teveel wordt?Met kleine kinderen, een bedrijf en wellicht nog andere rollen die je te vervullen hebt, is het misschien niet gek dat het af en toe teveel wordt. Wij zitten momenteel beiden in een fase waarin dat dreigt te gebeuren, dus moeten we maatregelen treffen. Maar hoe pakken wij dan aan? Hoe voorkomen we stress of, nog erger, een burnout?
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek over ondernemersvragen en duivelse businessdilemma's. Heb je zelf een dilemma of een ondernemersvraag en vind je het leuk als wij daar ons l...2022-11-0939 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#13 Hoe onderneem jij dat?! Help, geen inspiratie! Wat nu?Het is écht tijd om nieuwe content te maken maar waarover in vredesnaam? Of je komt maar niet tot een oplossing voor dat probleem... Hoe kom je aan inspiratie? Kun je dat aanwakkeren of is het een kwestie van afwachten? In deze aflevering delen we onze eigen aanpak. Wat wakkert onze creativiteit aan en wat werkt juist niet?
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek over ondernemersvragen en duivelse businessdilemma's. Heb je zelf een dilemma of een ondernemersvraag en vind je het leuk als wij daar ons licht op...2022-10-2634 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#12 Hoe onderneem jij dat?! Hoe bepaal jij je prijzen?Prijzen bepalen... je ontkomt er niet aan. Hoe hebben wij onze prijzen bepaald? Waar begin je? Hoe vaak kun je ze aanpassen? En een gratis product: wel doen of niet doen? Het is weer een eerlijke aflevering geworden waarin wij ons proces delen inclusief onze fails.
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek over ondernemersvragen en duivelse businessdilemma's. Heb je zelf een dilemma of een ondernemersvraag en vind je het leuk als wij daar ons licht op schijnen? Stuur ons dan een berichtje via Instagram!
Niké is...2022-10-0737 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#11 Hoe onderneem jij dat?! Spiritualiteit in je business; wat vinden wij daarvan?Spiritualiteit lijkt steeds meer mainstream te worden. Wat we vroeger heel zweverig vonden, vinden we tegenwoordig heeel normaal. Manifesteren is het nieuwe 'keihard werken' en als je business niet zo lekker loopt, dan check je of je wel 'alligned' bezig bent volgens jouw Human Design. Loopt het dan nog steeds niet lekker, dan kun je systemisch aan de slag met (familie)opstellingen. In deze aflevering delen wij, Niké en Sanne, onze visie op deze ontwikkeling. Waar gaan we in mee en wat gaat te ver? En hebben wij zelf al eens iets gemanifesteerd?
In de serie 'Hoe o...2022-09-2238 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#10 Hoe onderneem jij dat?! 10 tips en inzichten voor ondernemers die een podcast willen startenTijdens deze 10e aflevering van onze podcastserie samen, delen we onze tips en inzichten met betrekking tot het opnemen van een podcast. Het is een lange aflevering geworden waarin we uitgebreid in gaan op vragen als; Wat heb je nodig aan apparatuur om een podcast te starten? Hoe bereid je je voor? Hoe belangrijk is consistentie? Hoe helpt een podcast je bij je marketing? Hoe verdien je geld met jouw podcast? En we delen onze eigen grootste lessen van het afgelopen half jaar.
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké i...2022-09-0858 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#9 Hoe onderneem jij dat?! Vakantie-inzichten & EindejaarsplannenWe zijn weer terug van vakantie! Zo'n paar weekjes uitzoomen heeft ons beiden tot waardevolle inzichten gebracht die we hier met jullie gaan delen. We wisten het van tevoren ook nog niet precies, maar de aflevering gaat over waarom focussen soms een heel slecht idee is, geldstress, jezelf blokkeren en de Instabubbel (waar we allebei zo lekker los van kwamen tijdens onze vakanties). Ohja en we vertellen ook nog over onze plannen voor de rest van dit jaar including een stukje schaamteloze zelfpromotie.
Sanne over haar Oxygen Retreat (28-30 okt) wat écht heel relaxt en inspirerend en luxe gaat worden. J...2022-08-1942 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#8 Hoe onderneem jij dat?! Wat besteed je uit en wat doe je zelf?Overal zelf bovenop zitten of juist dingen uitbesteden; that's the question in deze aflevering. Een luisteraar was benieuwd naar onze visie hierop; want wat besteden wij nou wel uit en wat niet en welke criteria hanteren we om te besluiten wat we wel en niet zelf doen? Dát bespreken we in deze aflevering.
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek over ondernemersvragen en duivelse businessdilemma's. Heb je zelf een dilemma of een ondernemersvraag en vind je het leuk als wij daar ons licht op schijnen? Stuur ons da...2022-07-1443 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#7 Hoe onderneem jij dat?! High-end of low-end? Wat kies jij?Een dikke boterham verdienen met slechts 1 hooggeprijsd product of liever met meerdere laaggeprijsde producten... That's the question voor deze aflevering. Samen bespreken we de ontwikkelingen in de markt, de keuze voor high-en of low-end en of daar misschien ook nog iets tussenin zit. Waar lopen wij tegenaan bij onze keuze en wat werkt voor ons wel en niet? Je hoort het in deze episode!
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek over ondernemersvragen en duivelse businessdilemma's. Heb je zelf een dilemma of een ondernemersvraag en vind je het l...2022-06-3052 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#6 Hoe onderneem jij dat? Betrek jij je partner bij je onderneming?Heeft jouw partner een vinger in de pap als het gaat om je bedrijf? Beslist hij mee over investeringen die je doet of laat je hem daar buiten? En vraag je hem om advies of niet? In deze aflevering delen we hoe dat bij ons gaat. Investeren in coaches, kiezen van doelgroepen maar ook in hoeverre onze partners ons supporten. Een boeiende aflevering voor als je zelf soms worstelt met de rol van je partner of andere familieleden in het bouwen van je bedrijf.
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek o...2022-06-1748 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#5 Hoe onderneem jij dat?! HELP, ik voel weerstand; en nu?Weerstand; is het iets om doorheen te breken of mag je iets ook gewoon stom vinden? In deze aflevering bespreken Niké en ik de nuances en delen we over onze eigen weerstand en hoe we hiermee omgaan. Wat doe je als je weerstand voelt op het advies van je coach? En wat helpt ons om de keuze te maken om wel of niet de weerstand te doorbreken?
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek over ondernemersvragen en duivelse businessdilemma's. Heb je zelf een dilemma of een ondernemersvraag en vi...2022-06-0339 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#4 Hoe onderneem jij dat?! Neem jij wel me-time?Doe jij dat zonder schuldgevoel? Even een middagje op een doordeweekse dag tijd voor jezelf nemen? En wat doe je dan het liefste? En is tijd met je kids ook me-time? In deze aflevering gaan we samen in gesprek over het nemen van me-time.
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek over ondernemersvragen en duivelse businessdilemma's. Heb je zelf een dilemma of een ondernemersvraag en vind je het leuk als wij daar ons licht op schijnen? Stuur ons dan een berichtje via Instagram!
Niké is actrice en storytelling expert en helpt ond...2022-05-1335 min
Elixir WizardsSanne Kalkman on Coding, Crafting, and CollaborationThis week we are joined by Sanne Kalkman, former teacher turned software engineer. Currently, Sanne works at CodeSandbox, where she's one of two Elixir developers responsible for the backend. When she's not coding, you'll probably find her either 25 browser tabs deep into a new CS topic, learning yet another new hobby, or behind her sewing machine, all of which we dive into in today’s episode! Tuning in, you’ll discover which languages Sanne is proficient in and why she doesn’t consider herself a polyglot; gain some insight into CodeSandbox Projects, a more collaborative rewrite of CodeSandbox from the gr...2022-05-0543 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#3 Hoe onderneem jij dat?! Moeten we een passief aanbod?Het creëren van een passief inkomen staat hoog op het wensenlijstje van veel ondernemers. Maar is het wel echt zo 'slapend rijk worden' als het lijkt? Wat zijn de voor- en nadelen en waar moet je rekening mee houden? Daarover schijnen wij deze aflevering ons licht.
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek over ondernemersvragen en duivelse businessdilemma's. Heb je zelf een dilemma of een ondernemersvraag en vind je het leuk als wij daar ons licht op schijnen? Stuur ons dan een berichtje via Instagram!
Niké i...2022-04-2943 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#2 Hoe onderneem jij dat?! Wat laat jij van jezelf zien online?In deze tweede aflevering gaan we in de op vraag: Wat laat jij van jezelf zien online? Bikinifoto's, huilen voor de camera, je gezin in beeld; yay or nay? en wat doet dit met je expertstatus? Aan het einde van de aflevering geven we ook nog wat waardevolle insta-zichtbaarheids-tips!
In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek over ondernemersvragen en duivelse businessdilemma's. Heb je zelf een dilemma of een ondernemersvraag en vind je het leuk als wij daar ons licht op schijnen? Stuur ons dan een berichtje via Instagram!
Niké is storytelling exp...2022-04-2244 min
Moeder én Ondernemer | Sanne Verra#1 Hoe onderneem jij dat? Wachten op flow of doorbikkelen?In de serie 'Hoe onderneem jij dat?' gaan wij, businessbuddy's Sanne en Niké in gesprek over ondernemersvragen en duivelse businessdilemma's. Heb je zelf een dilemma of een ondernemersvraag en vind je het leuk als wij daar ons licht op schijnen? Stuur ons dan een berichtje via Instagram!
In deze eerste aflevering bespreken we het dilemma: Ondernemen vanuit flow en inspired action of consistent doorknallen? We hebben het over de vrouwelijke cyclus, contentplanners, human design en het effect van kinderen op jouw consistentie.
Niké is storytelling expert en helpt ondernemers om meer impact te maken door zich zelfverzekerd en met ee...2022-04-0834 min
Healing Conversations with Sanne HamGrieving with Love ❤ Guided Meditation by Sanne HamWe can grieve loved ones, places, and phases. As long as we love, we shall grieve. It is a part of the human condition. We live in a world where life and death go hand in hand. It can be challenging to process and accept endings. We can feel pressured to move on before we are ready, ending up feeling confused, overwhelmed, or numb. In this meditation, you can grieve with love. You will enter a safe and loving space expansive enough to hold all emotions, views, and perspectives.You can book private healing sessions with Sanne...2021-07-2730 min
Sanne LoesSanne Loes TrailerHallo, Welkom bij Sanne Loes. Jij wilt vrij jezelf zijn. Rust van binnen, vol vreugde! Kom. Luister en ik neem je mee. We zetten deuren open en laten licht naar binnen schijnen. Zoals jij je voelt in je mooiste dromen, dat kan ook als je wakker bent!2021-03-0100 min
Healing Conversations with Sanne HamTransform Anger ❤ Guided Meditation by Sanne HamIn this meditation, Sanne guides you through the emotional healing process of transforming anger. You will become aware of why you feel angry, what you need to know or change, and how to create resolution. Your anger is not here to punish you. It beholds an important message that is yours to unravel. Anger becomes a powerful fuel for change when you give it the safety, awareness, and presence it needs. Are you ready to listen? https://www.triskelhealing.com2021-02-1532 min
Healing Conversations with Sanne HamHeal Through Movement with Sanne HamSanne shares how she transforms movement into a healing practice that is playful and functional. She also talks about integrating your practice into your daily life for optimal health.https://www.triskelhealing.com2021-02-0137 min
Healing Conversations with Sanne HamInner Child Healing ❤ Guided Meditation by Sanne HamYou don't have to lose the playfulness and creativity that is naturally within you. In this meditation, Sanne guides you through the healing process of reconnecting with your Inner Child. It all starts with focusing on how you truly feel.When you grow older, do not lose your optimism, creativity, and childlike nature. You don’t have to grow up at all. All you have to do is grow. Grow into who you are meant to be.Remember, You are Beautiful, Wild, and Free.⠀2021-01-1031 min
Healing Conversations with Sanne HamWhat is Inner Child Work? with Sanne Ham ❤ Heal Childhood TraumaSanne explains what inner child work is and how it can help you create healthier relationships. She shares how you can reconnect with your inner child, heal deep emotional wounds stemming from childhood, and awaken the child within.Apply for Sanne's Private Mentorship Program: https://sanne56.typeform.com/to/MBQYAH2021-01-0320 min
Healing Conversations with Sanne HamRelax Your Body ❤ Guided Meditation by Sanne HamYour body needs your love, attention, and awareness so it can relax and soften. In this meditation, Sanne guides you through the process of relaxing your body, releasing tension, letting go of stress, and filling your body with uplifting energies. Give yourself the time you need for a rejuvenating experience. I hope you enjoy it!2020-12-2038 min
Healing Conversations with Sanne HamJournaling for Emotional Healing with Sanne Ham ❤ Four Powerful Writing PracticesSanne shares how you can use journaling as a powerful tool for emotional healing. Through writing she expresses deep-rooted emotions, heals from trauma, channels wisdom and connects to her intuition. She explains four practices that you can easily apply in your daily life. You can book a session or apply to the Rising Phoenix private mentorship program on; https://www.sanneheart.com2020-12-1321 min
Healing Conversations with Sanne HamWhat is SHADOW WORK? with Sanne Ham ❤ Understanding the UnconsciousSanne dives deep into shadow work. She gives you a deeper understanding of the unconscious. In the episode she explains how to meet and integrate your shadow. If you want Sanne to guide you through the process of integrating your shadow go to www.sanneheart.com for more information about booking a session or applying for her private mentorship program.2020-11-2822 min
Healing Conversations with Sanne HamHealing Conversations with SanneWelcome to Healing Conversations with Sanne. This is the first episode that introduces you into the podcast. Sanne shares how her healing journey inspired her to start this podcast, and what topics she will be diving into with her guests. 2020-11-2205 min
Shine Your Light#59 Waarom ik juist NU heb besloten om een business coach in te schakelenIn deze aflevering deel ik met je waarom ik heb besloten om juist NU een business in te schakelen. Ik geef je een inkijkje in mijn bedrijf en in de lessen die ik aan het leren ben als ondernemer. Ook deel ik waarom ik eerder geen coach heb ingeschakeld, of COVID-19 er iets mee te maken heeft en wat het me tot nu aan tegenstrijdige resultaten oplevert... ;) --- Ik ben Sanne en als mindset coach help ik introverte vrouwelijke ondernemers om een business te bouwen die bij hen past. In deze po...2020-05-2000 minShine Your Light#58 Wat doe je als er iets gebeurt waar je niet op zat te wachten?In deze podcast aflevering deel ik hoe mijn eigen proces rondom corona is gegaan... Hoe ik van ontkenning naar beginnende acceptatie ben gegaan en nu kalm ben onder de omstandigheden. Ik deel daarom mijn eigen lessen en hoop je te inspireren om dit mee te nemen in jouw leven. Nu tijdens corona, maar ook daarna als er andere dingen gebeuren die je niet aan zag komen. Voor meer info of om de audiotraining "Vanuit een rust mindset je bedrijf bouwen" te kopen, klik op deze link. --- Ik ben Sanne en als...2020-04-0100 minShine Your Light#57 Wat doe ik nou eigenlijk als Mindset Coach?Ik dacht afgelopen week: ik heb in m'n podcast eigenlijk nog nooit verteld wat ik nou precies aanbied als Mindset Coach! Dus: in deze podcast promoot ik mezelf en mijn coaching schaamteloos... ;) Ik vertel je meer over mijn coaching, wat het is wat ik aanbied, wat jij er aan hebt, waarom je voor mij zou moeten kiezen, en waarom ik coach. Lees meer over het Unlock Your Potential 1-op-1 programma op mijn website. In de aflevering verwijs ik naar twee podcast afleveringen die te maken hebben met geld investeren in persoonlijke ontwikkeling, vooral a...2020-03-0400 minShine Your Light#56 Zelfverzekerd netwerken voor introverte vrouwelijke ondernemersNetwerken niet voor introverte mensen? Think again! Ik geloof dat netwerken iets is waar je juist als introvert enorm baat bij kunt hebben en goed in kunt worden. Ik deel in deze aflevering: - Mijn 8 beste tips om zelfverzekerd te netwerken. - Wat netwerken mij aan resultaten heeft gebracht. - De 3 beste netwerk events. (Zakenvrouwen | Future Females Utrecht | Fempreneur in the City) --- Ik ben Sanne en als mindset coach help ik introverte vrouwelijke ondernemers om een business te bouwen die bij hen past. In deze podcast de...2020-02-1900 minShine Your Light#55 Wat betekent het om introvert te zijn?In deze podcast deel ik wat het betekent om introvert te zijn en wat het voordeel is om te weten dat je introvert bent. Doe hier de test om erachter te komen of je introvert, extravert of ambivert bent. --- Ik ben Sanne en als mindset coach help ik introverte vrouwelijke ondernemers om een business te bouwen die bij hen past. In deze podcast deel ik simpele en praktische tips en mijn eigen inzichten en lessen hoe je dit kunt doen. Gratis Roadmap voor een bedrijf op jouw voorwaarden2020-02-0500 minShine Your Light#54 Mijn lessen van 2019 en een vooruitblik naar 2020In deze aflevering deel ik de lessen en inzichten die ik heb geleerd in 2019 en blik ik vooruit naar 2020. --- Ik ben Sanne en als mindset coach help ik introverte vrouwelijke ondernemers om een business te bouwen die bij hen past. In deze podcast deel ik simpele en praktische tips en mijn eigen inzichten en lessen hoe je dit kunt doen. Gratis Roadmap voor een bedrijf op jouw voorwaarden Gratis confidence call Mail: sanne [at] mypowermystory [punt] nl VOLG ME OP: Facebook I...2020-01-2200 minShine Your Light#53 Mijn reis van boosheid en teleurstelling in mezelf naar 100% zelfliefdeYes, ik ben weer terug! Ik ben een aantal maanden afwezig geweest om verschillende redenen (voornamelijk omdat ik teveel hooi op m'n vork had genomen), maar ik had heel veel zin om jullie een update te geven van hoe het met mij gaat. De afgelopen maanden heb ik een gevoel van boosheid en teleurstelling richting mezelf ervaren op een aantal vlakken en in deze aflevering deel ik heel open over dit proces. Ook deel ik hoe deze boosheid en teleurstelling richting mezelf in een paar dagen tijd als sneeuw voor de zon is verdwenen. En...2019-11-2000 min
Pivot of ChangePsychedelic VS Near Death Experience - My Personal ExperiencePsychedelic VS Near Death Experience “Are They Similar?”
Personal Experiences from Sanne Ham, Angelique Moselle and Brian Rose.
In this episode you can find out what Psychedelic and Near Death Experiences have in common.
Sanne will share her story about her Near Death experience. At eighteen years old, her life changed magnificently when she had a heart attack. Her near-death experience inspired her to learn more about the mystical and how we can heal through altered states of consciousness.
Are Psychedelic and Near Death Experiences Similar?
Sanne will reflect back...2019-10-2837 minShine Your Light#52 Maak je eigenwaarde niet afhankelijk van je resultatenIets wat veel vrouwelijke ondernemers neigen te doen is dat de resultaten die ze wel/niet behalen (zoals omzet, aantal klanten) hun eigenwaarde en emotionele staat van zijn laten bepalen. Dat is zo zonde, want dat is niet hoe het zou moeten zijn. Jij bent al goed zoals je bent en dit is niet afhankelijk van wat voor resultaat dan ook. Dit jaar heb ik daarin een enorme switch gemaakt in m'n eigen mindset. Van iemand die in control wilde zijn naar iemand die zich niet laat leiden door die resultaten. Maar onverstoorbaar voor haar doelen blijft g...2019-09-1100 minShine Your Light#51 Je leven transformeren kan simpel en licht zijnWat ik wel eens hoor van vrouwelijke ondernemers is dat ze denken dat je leven transformeren zwaar en moeilijk gaat zijn, dat je moet gaat wroeten in je verleden en het heel lang gaat duren... Zelf heb ik ervaren dat het tegenovergestelde ook waar kan zijn, namelijk dat het simpel, leuk en licht kan zijn. In deze aflevering leer je: - Het grootste misverstand over transformatie. - Waarom heel diep gaan en in je verleden wroeten averechts kan werken. - Waarom transformatie ook simpel en licht kan zijn. - Een aantal tips hoe...2019-08-2800 minShine Your Light#50 Hoe ik na drie jaar ondernemen NIET €100.000,- per jaar verdien en ik alsnog enorm ben gegroeid als ondernemerJeej, het is aflevering 50 van de Shine Your Light podcast! Dat niet alleen, ik ben in september officieel drie jaar ondernemer en daarom deel ik in deze podcast aflevering mijn dertien lessen uit drie jaar ondernemen. --- Ik ben Sanne en als mindset coach help ik vrouwelijke ondernemers om hun grootsheid te ervaren vanuit moed en zelfvertrouwen. In deze podcast deel ik simpele en praktische tips en lessen om groter te spelen met jezelf en je business. Het Shine Your Light event van woensdag 18 september 2019 is een mindset training voor vrouwelijke ond...2019-08-1400 minShine Your Light#49 Dit is waarom je je teveel aantrekt van de meningen van anderenMisschien herken je dit wel: je begon vol energie en enthousiasme aan je business en de meningen van anderen deden je niet zo veel. Maar na verloop van tijd doet het steeds meer met je... In deze aflevering vertel ik je de zeven redenen waarom je je teveel aantrekt van de meningen van anderen. En met meningen bedoel ik niet alleen de meningen van de mensen om je heen (partner, vrienden, familie) maar ook de overload van meningen online over hoe je een business zou moeten bouwen. En in deze aflevering geef ik ook een oplossing: de "...2019-07-3100 minShine Your Light#48 Petra Wamanya: Ontvouw je unieke waarde voorbij je beperkingenOnlangs heb ik Petra Wamanya geïnterviewd in mijn Facebook groep “Onderneem groots!”. Petra helpt vrouwelijke ondernemers om vanuit hun unieke waarde een onderneming te bouwen die waarde geeft. Dit doet ze met enorm veel plezier en enthousiasme. Tegelijkertijd leeft ze met de chronische ziekte ME. En in dit interview zal Petra dus niet alleen meer vertellen over hoe je onderneemt vanuit moed en zelfvertrouwen, maar ook hoe je onderneemt voorbij je beperkingen. In dit interview geeft Petra ook een paar hele goede en praktische tips wat te doen als jij ook onderneemt en daarbij een beperking ervaa...2019-06-2500 minShine Your Light#47 Dorine Tan: Ondernemen vanuit volledig jezelf zijnVandaag heb ik een heel tof interview voor je klaar staan met coach en ondernemer Dorine Tan van Dream Unlocked. We hebben het gehad over ondernemen vanuit grootsheid, zelfvertrouwen en moed. Luister tot het einde om te horen wat voor tofs Dorine weg geeft. Om in aanmerking te komen voor de winactie, ga naar de volgende website: http://www.mypowermystory.nl/dorine --- Ik ben Sanne en als coach help ik vrouwelijke ondernemers om hun grootsheid te ervaren vanuit moed en zelfvertrouwen. In deze podcast deel ik simpele en pra...2019-06-1100 minShine Your Light#46 Hoe trek je je minder aan van wat andere mensen vinden, zodat jij je eigen koers volgtAfgelopen week had ik het inzicht dat ik nu zoveel beter omga met negatieve meningen en feedback van anderen. Vanuit dit inzicht deel ik in deze podcast aflevering hoe ik dit doe en daarmee mijn eigen koers volg. Je leert: - Dat je helemaal niks aantrekken van de meningen van anderen niet werkt. - Hoe op een andere manier naar negatieve feedback/meningen te kijken. - Wat je met negatieve feedback/meningen kunt doen. --- Ik ben Sanne en als coach help ik vrouwelijke ondernemers om hun grootsheid te ervar...2019-05-2800 min
Peak Performance Podcast28. Verleg je focus en lever topprestaties met Paralympisch kampioen Sanne VoetsSanne Voets is dressuur amazone. Zij is Paralympisch kampioen, Wereldkampioen en Europees kampioen. Sanne had een droom: goud winnen op de Spelen in Rio, op de muziek van Armin van Buuren. Maar de Road to Rio liep niet bepaald zoals gepland. Ondanks meerdere stevige tegenslagen, wist ze met haar paard te shinen en een TOPprestatie neer te zetten. En het lukte: ze won die felbegeerde gouden plak!
Nieuwsgierig welke tegenslagen Sanne heeft gekend en hoe ze tóch in die flow terechtkwam? Luister dan deze zeer interessante podcast!
Focus op datgene wat er écht toe doet!
IN DEZE PODCAST GA JE...2018-10-311h 07
Kendisraketten's podcastKendisrakettenVi har en drøm. Ikke på Martin Luther King måden, mere på jeg-vil-gerne-være-kendt-måden. Kendisraketten handler om den lille stemme indeni, som vil ud i verden. I første episode bøvler Sanne og Sisse med hvad dét vil sige, og undervejs opfinder Sanne podcastens titel. Creative much? (PS: Under udarbejdelsen af denne første episode, gjorde vi os en ganske væsentlig opdagelse: Det er fordelagtigt at tale ind i fronten af mikrofonen, og ikke - som Sanne - ind i bagsiden af optagemekanikken. Vi undskylder for den lydmæssige ubalance. Rom blev ikke bygget på én...2018-02-2400 min