Shows
AutismijAfl. 77 Het verhaal achter het verhaal. [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Het was hoog tijd voor een nieuwe podcast, vond ik! 🗣️
Er zijn veel nieuwe volgers bijgekomen 🙏🏻🤗 waarschijnlijk vanwege het interview met mij op Linda.nl (https://www.linda.nl/persoonlijk/sanne-autisme-taboe-doorbreken-autitalent/)
Op dit interview ben ik rationeel gezien super trots natuurlijk, maar, ik voel het niet zo. Het gaat even niet zo lekker.
Als je het artikel leest dan krijg je het idee dat het súper met mij gaat en dat het allemaal helemaal geweldig is. En het ís ook een succesverhaal 😀 toch zit er achter elk succesverhaal een mens met een leven die in ups & downs gaat.
En nu zit ik even in e...
2024-01-2336 min
AutismijAfl. 76 Ontploffingsgevaar! [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Zo, er is weer mega veel gebeurd in de laatste weken. Dit had ik nooit kunnen bedenken van tevoren.
Vakantie, auto-ongeluk (niks aan de hand met mij gelukkig), soort van samenwonen, enzovoort. Het thema van deze podcast is overgevoeligheid. Dit past wel bij de emotie-explosies die ik heb gehad omdat het allemaal wel heel veel verandering was in 1x om te verwerken voor mij.
Ik zou zeggen, veel kijk- of luisterplezier weer en tot de volgende!
Linkjes naar de podcast in mijn bio @sanne_autismij
-x- Sanne
🧢 Doe een petje af als je het tof vind wat ik doe om het taboe r...
2023-09-2534 min
AutismijAfl. 75 Alles kan, toch? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Jullie zijn echt mijn motivator! 💪🏻 De foto die bij deze post zit is iets minder fleurig dan je bent gewend, omdat ik de afgelopen tijd in een dipje zat met weinig energie. Het ging allemaal wel, maar niet van harte. Sinds afgelopen week heb ik eindelijk weer wat meer energie 🔋
Het is een week sinds ik de podcast opnam en alle tips die ik binnenkreeg besprak. Iets met te veel willen en niet alles kunnen. Het bleek dat 100% van jullie óók te veel van zichzelf vraagt. Aan de ene kant niet goed natuurlijk, maar aan de andere kant ook weer geruststell...
2023-08-1248 min
AutismijAfl. 74 Rust nemen en dieren. [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]In de podcast zeg ik het ook, maar hier in tekst nog een keer: dank voor het begrip en de lieve reacties op mijn laatste Instagram stories! ❤️ In de stories vertelde dat ik dat ik ervan baalde dat ik afgelopen keer geen podcast heb opgenomen.
In deze podcast geef ik iets meer uitleg over wat de reden is dat er afgelopen keer niks uit kwam bij mij (iets met overwhelmed zijn en te weinig tijd om bij te komen én een klein beetje ook eigen schuld).
Verder is het onderwerp van de podcast 'dieren'. Toevallig is vandaag Bertie bij mij, de hond van mij...
2023-07-1046 min
AutismijAfl. 73 Kalm aan(us). [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Hoe zorg je ervoor dat je gedachten kalmeren voor een spannende gebeurtenis? 😵💫🤯 Ik herken het heel goed, die gedachten blijven maar doorrazen. Slapen is dan heel moeilijk… Luister de podcast om de goede tips van de luisteraars te horen! En laat het weten als je aan één van de tips iets hebt gehad, ben heel benieuwd 💌
Je hoort in de podcast ook waarom mijn zitbeenknobbels nu heel erg pijn doen én je krijgt natuurlijk een werk- en datinglife update. Altijd boeiend, de liefde ❤️(maar ook lastig: Kwarrel, anyone?)
Ik wens je weer veel luister- of kijkplezier!
Linkjes naar de podcast in mijn bio @sanne_autismij
-x...
2023-05-2250 min
AutismijAfl. 72 Wie mag het allemaal weten? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Toevallig is het thema de laatste tijd veel voorbij gekomen in gesprekken die ik heb met collega's en andere mensen: wanneer vertel je over je autisme en aan wie? Deze vraag kwam van een van de luisteraars, dus dat kon ik in deze podcast goed bespreken. Bedankt voor alle reacties op de vraagstickers in de stories, interessant ook om te zien hoe verschillend de reacties zijn. Luister vooral als je benieuwd bent.
Verder vertel ik over hoe het nu gaat op mijn werk. Mijn idee was om nu al in mijn nieuwe rol te zitten, maar ik ben nu nog stee...
2023-04-2454 min
AutismijAfl. 71 (samen)WERK [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Werk, het is nogal wat.
Het kan veel geven (luister de podcast om te horen hoe de luisteraars werk ervaren), maar ook kost het veel. Vooral als je autisme hebt. Dat is in ieder geval mijn ervaring. Mijn ervaring is ook dat als je een leuke baan hebt op de goede plek, het meer geeft dan dat het kost 😊
Ik vertel in de podcast waarom mijn werk nu nog zorgt voor veel gepieker. Maar, daar komt een eind aan uiteindelijk! En het blijft een proces, die balans zoeken waarbij je overwegend blij bent met jouw werk. Of dat nou betaald werk is of...
2023-03-1954 min
AutismijAfl. 70 Moet ik me nog meer aanpassen? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Het was een heftige maand! 16 januari ben ik gestart met mijn nieuwe baan, voor 32 uur per week. Gelukkig heb ik fijne begeleiding en mag ik de komende twee maanden nog ontdekken wat mijn plek gaat worden. Een super luxe positie natuurlijk, maar ook wel vermoeiend: al dat meekijken en nadenken.
Ik vertel dus hoe mijn eerste maand is geweest op mijn nieuwe werk en een kleine update over mijn date-life 😍
Verder behandel ik de luisteraarsvraag over: jezelf aanpassen. Wie moet zich aanpassen? De mensen met autisme, zonder autisme, iedereen of juist niemand? Er is veel gereageerd dus heel erg dank daarvoor!!...
2023-02-1953 min
AutismijAfl. 69 Ik ben er weer! [De oYesss daar ben ik eindelijk weer met een nieuwe podcast! 🙌🏻
De tijd vrij heeft me goed gedaan. Ik vertel hoe de periode tussen de verhuizing en nu voor mij is geweest (heftig maar ook blij). Morgen start ik met mijn nieuwe baan voor 32 uur per week, dus het gaat weer een heftige periode worden, het stopt eigenlijk nooit: er blijven nieuwe uitdagingen op onze paden komen 😉
De tijdslimiet van een half uur heb ik losgelaten. De podcast is dus nu langer dan een half uur en vanwege m'n nieuwe baan ga ik 1x per maand een nieuwe podcast plaatsen.
Je hebt vast...
2023-01-1546 min
AutismijAfl. 68 Ik heb pauze nodig [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]2 jaar neem ik al deze podcast op! 10 oktober 2020 had ik mijn eerste aflevering geüpload (op SoundCloud te vinden, vanaf aflevering 7 op Spotify en andere podcast apps). Wauw, best een tijd ben ik dus al bezig 🥳
Het is misschien een beetje een gekke manier om dit jubileum te vieren, maar ik heb besloten om in 2022 geen nieuwe podcast meer op te nemen. In 2023 ben ik er weer!
Bedankt voor alle luisteraars op Spotify of andere podcast-apps, de kijkers via Youtube. Alle abonnees, volgers en likes. Maar vooral: de reacties die ik per mail, YouTube en Instagram heb ontvangen, uit de gron...
2022-10-2426 min
AutismijAfl. 67 Ik begrijp je niet? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Elkaar begrijpen is lastig, vooral in een relatie. Dit keer bespreek ik de luisteraarsvraag: tips over een goede therapie om elkaar beter te leren begrijpen.
Zelf ben ik serieus aan het daten en ik herken het wel. Sowieso is het al een heel ding om mezelf te snappen, laat staan dat een ander mij kan snappen 🤯. In deze podcast bespreek ik tips om elkaar dus beter te leren kennen en begrijpen.
Ik denk dat begrip voor elkaar in een relatie wel bijna de meest belangrijke factor is. Naast communicatie. Maar communicatie is nodig om dat begrip op te bouwen.
Het blijft een ding...
2022-10-1033 min
AutismijAfl. 66 Huishouden: heerlijk of hel? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Heerlijk of hel? We hebben het over het huishouden. Afgelopen vrijdag deed ik een oproep over jouw tips & tricks over dit onderwerp en er is veel gereageerd! Waarvoor heel veel dank 🥰
Alle tips en adviezen bespreek ik samen met mijn weekverslag in deze nieuwste podcast. Ik heb er zelf ook veel uitgehaald waar ik wat mee kan, dus hopelijk jij ook 👍🏻💡
Linkjes naar de podcast in mijn bio @sanne_autismij
-x- Sanne
🧢 Doe een petje af als je het tof vind wat ik doe om het taboe rondom autisme bij vrouwen te doorbreken: www.https://petjeaf.com/autismij/
🎥 Abonneer je op mijn YouTube kanaal -- Sanne_Auti...
2022-09-2633 min
AutismijAfl. 65 Coaching = eigen verantwoordelijkheid 2/2[De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Deel van de podcast over coaching staat online 😁
Nu gaan we echt de diepte in: wat haal jij uit de coaching? Het kan voor iedereen verschillend zijn en ook per moment verschillend zijn wat je nodig hebt.
Je bent zelf verantwoordelijk voor het aangeven wat je wil en waar je behoefte aan hebt in een coachtraject. En laat dit nu net iets zijn dat super moeilijk is. Dus I get you. Het is niet makkelijk en soms weet je niet wat je nodig hebt.
Maar dat je hulp hebt gezocht of nu bent geïnspireerd om hulp te zoeken, dat is a...
2022-09-1231 min
AutismijAfl. 64 Coaching is voor iedereen 1/2 [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Coaching is echt voor iedereen. Iedereen die meer uit zichzelf wil halen. Je hoeft niet in een dip te zitten om jezelf te ontwikkelen.
Op dit moment zit ik zelf wel in een enorme werk-dip. Gelukkig kan ik even gas terugnemen en is mijn werkgever echt super begripvol. Het zijn echt de liefste mensen en mede door de mensen ga ik door 💪🏻Ondertussen ben ik druk op zoek naar een nieuwe baan omdat ik niet gelukkig word van 100% thuiswerken en ik mis een collega-team. Maar het gaat goed komen, echt waar!
En als ik het kan, kan jij het ook 😘
Deze podc...
2022-08-2931 min
AutismijAfl. 63 Ik ben een sucker voor de liefde [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]En door met de dating life podcast! ❤️ zoals ik in de vorige podcast al zei: er is gewoon veel over te vertellen. En liefde is iets wat iedere persoon nodig heeft. Niet altijd van een partner maar dan van je huisdier, vrienden of familie. Het is allemaal liefde (heel klef maar waar).
In deze podcast behandel ik de overige vragen van de lieve luisteraar die hiermee kwam:
💓 Welke datingapps gebruik jij en waarom?
💓 Wat vertel je wel of juist niet tijdens een (eerste) date?
💓 Wanneer vertel je over jouw autisme?
💓 Hoe weet je of je er klaar voor bent om te daten?
Moeili...
2022-08-1533 min
AutismijAfl. 62 Dating life vragen beantwoord, deel 1 [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Dating life! ❤️ daar gaat deze (en de volgende) podcast over. Ik raak er gewoon niet over uitgepraat. Dat komt natuurlijk omdat ik zelf wel aardig veel gedate heb ik mijn leven, dus er komen ook adviezen vanuit mij en een aantal dating stories die ik je niet wilde onthouden 🙈
Maar natuurlijk neem ik je ook mee in hoe mijn weken zijn verlopen. Ik zat in een werk-dip, maar ik ga nu weer stukken beter. Hoe ik uit die dip kwam deel ik graag! Misschien haal jij er ook weer inzichten uit 😀
Samen met de luisteraars geef ik in deze podcast antwoord o...
2022-08-0135 min
AutismijAfl. 61 Wat als het niet gaat zoals JIJ wil? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Wat als het niet gaat zoals JIJ dat wil 😣? Dat is de luisteraarsvraag die ik in deze podcast behandel.
Een hele herkenbare voor mij, want ik kan ook behoorlijk stressen als de dingen niet precies gaan zoals ik het zelf had gewild of had gedaan. Iedereen doet de dingen op een andere manier en soms wil ik het heel graag gewoon zelf doen. Maar je kunt niet alles zelf doen en je wil er ook geen stress of ruzie over krijgen. Dus hoe pak je dat aan?
Samen met de adviezen van de lieve volgers die hun advies hebben gedeeld (waa...
2022-07-1833 min
AutismijAfl. 60 Kun je jezelf blijven in een relatie? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]De eerste luisteraarsvraag behandel ik in deze podcast! 😀
❤️ In het kort: hoe kun je communiceren op elkaars niveau en daarbij toch jezelf blijven? ❤️
Dankjulliewel voor het insturen van alle adviezen, ze waren allemaal echt super mooi en goed. Deze bespreek ik ook allemaal in de podcast. En het autisme dilemma: jij zelf geen autisme OF iedereen autisme. Jullie konden stemmen, de uitslag bespreek ik natuurlijk ook.
Mocht je ergens tegenaan lopen en advies kunnen gebruiken, of weet je een leuk autisme dilemma? Laat het weten in de reacties hieronder, of op Youtube onder de video, of via de mail (sanne@autismij.nl...
2022-07-0434 min
AutismijAfl. 59 Wat moeten we met het doelgroepregister? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Echt super bedankt voor alle reacties op mijn vragen op Insta 😀😀! Al jullie antwoorden en opmerkingen heb ik besproken in deze nieuwe podcast. Het ging over het doelgroepregister. Wat is het, zit ik erin en waarom dan wel of niet? Wat zijn de voor- en nadelen volgens de luisteraars? En is het discriminerend of niet?
Ennn ik kreeg nog een cadeautje van de mannen van @levenslessendepodcast die ik uitpak in de podcast! Ik werd uitgenodigd om over Autisme te praten. Super leuk om samen een podcast op te nemen. Mocht je in de omgeving van Meppel wonen en het leuk vinden...
2022-06-2034 min
AutismijAfl. 58 Het moet niet saai worden! [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Begint het niet saai te worden? 😐 Ik vind het super leuk om te vertellen waar ik tegenaan loop en hoe ik met bepaalde dingen omga, maar het blijft wel een monoloog. Ik kan mij voorstellen dat het inmiddels een beetje saai begint te worden om te luisteren. Het moet wel leuk blijven voor jou als luisteraar (of kijker)!
Daarom ben ik heel benieuwd wat jij vindt. En, heb jij onderwerpen, stellingen, meningen die ik kan bespreken?
💌 Hoe kijk jij tegen bepaalde zaken aan, waar ben jij nog benieuwd naar hoe andere mensen met autisme dit ervaren? Ik kan dan een poll uitzetten...
2022-06-0625 min
AutismijAfl. 57 Krijg ik een instortmoment? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Omdat ik barst van de energie na een mega drukke week, weet ik dat ik op instorten sta 😅. Dit is voor mij vaak een teken dat ik eigenlijk over mijn grenzen heen ben gegaan. Dan heb ik namelijk eerst even een piekmoment en lijkt het of ik de wereld aankan, twee dagen later kan ik helemaal down en oververmoeid zijn.
Maar we gaan het zien of mijn bewustwording van dit patroon helpt om de echte instorting te voorkomen!
In deze podcast vertel ik waarom deze week mij zoveel energie kostte (hint: dating life) en ik bespreek nog meer tegenstrijdigheden met aut...
2022-05-2331 min
AutismijAfl. 56 Tegenstrijdigheden. [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Tegenstrijdigheden. Daar heb ik het in deze podcast vooral over. Omdat het nu heel goed met mij gaat, merk ik zelf weinig van mijn autisme. Maar ik heb het toch écht.
Ik heb ook talenten van mezelf ontdekt die best wel tegenstrijdig zijn met de gemiddelde persoon met autisme. Maar hoe meer mensen met autisme ik ontmoet en spreek, hoe ik meer ik merk dat we ook allemaal zooo verschillend zijn. En dus ook allemaal wat anders nodig hebben om optimaal onszelf te kunnen zijn. Dat is en blijft een ontdekkingstocht!
Nu kwamen er tijdens mijn podcast een aantal vragen b...
2022-05-0933 min
AutismijAfl. 55 Stel ik me aan? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]We gaan gestaag door! Deze keer heb ik het nog steeds druk maar ik leer wel steeds meer mijn grenzen aangeven. Hier vertel ik onder andere over.
Verder behandel ik eindelijk de antwoorden op de vraag die een tijdje geleden stelde over welke kenmerken van autisme herken jij niet terwijl je wel de diagnose hebt? Ik merk dat ik sommige kenmerken niet herken en dat het me soms best onzeker maakt: stel ik me dan toch aan? 🧐
Luister ook via Spotify of bekijk via Youtube (Autismij) Dankjewel voor het luisteren 🥰 en tot de volgende 😀
-x- Sanne
www.https://petje.af/autismij/ (Doe een petje af a...
2022-04-2532 min
AutismijAfl. 54 Drukte en grenzen, de thema's. [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Het was weer een drukke week, het thema van de laatste weken lijkt wel 😅
Het thema van het NVA congres was 'Grenzen' . Hier was ik afgelopen weekend bij aanwezig! Grenzen (leren) kennen en vooral deze grenzen aangeven blijft voor mij een dingetje, dus wat dat betreft heel toepasselijk.
Veel gezien en geleerd van de lezingen en workshops tijdens het congres. Een van de lezingen ging over Autistische Burn-out en daar ga ik dieper op in, in deze podcast. Te luisteren via Spotify en bekijken via Youtube!
Veel kijk- of luisterplezier weer en bij opmerkingen of vragen weet je met te vin...
2022-04-1129 min
AutismijAfl. 53 Te laat! [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Daar is hij dan eindelijk hoor! Een week te laat: de nieuwste podcast. Het is helemaal mijn eigen schuld: vergeten. Vanaf nu weer om de week een podcast online. Ik hoop dat je er weer mooie inzichten en herkenning uit kunt halen. En heb je ideeën voor leuke onderwerpen? Let me know 💌
In deze podcast:
• Mijn dating life en ervaringen (ik ben weer helemaal vrijgezel sinds kort 😅 );
• Hoe ik als chaotische autist door het leven ga, een aparte combinatie;
• En nog veel meer natuurlijk!
De podcast is te luisteren of te bekijken via de link in mijn bio @sanne_autismij (Ins...
2022-03-2830 min
AutismijAfl. 52 Ik trap er weer in. [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Het was te verwachten: een terugval. Of zoals ik het noem: emotional breakdown. Ik heb teveel hooi op mijn vork genomen. En ook al zag ik het stiekem al maanden aankomen, toch ben ik weer in mijn valkuil getrapt. 'Dit keer red ik het wel', denk ik dan. Maar dan kom ik erachter dat ik toch te weinig kies voor mijn eigen (mentale) gezondheid. Dat ik toch maar weer aanneem wat op mijn pad komt zonder na te denken of dit wel past bij mij op de langere termijn.
Maar, zo kom ik wel steeds een stapje dichterbij om wél voo...
2022-03-0731 min
AutismijAfl. 51 Past mijn werk bij mij(n autisme)? [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Past mijn werk eigenlijk wel bij mij en mijn autisme? Deze vraag werd mij gesteld en ik kon daar niet zo makkelijk antwoord op geven 🤔
Ik heb op dit moment twee banen: één baan via AutiTalent (een uitzendbureau voor mensen met autisme) en de andere baan daar heb ik juist helemaal niets gedeeld over mijn autisme. En het past allebei. Hoe dat zit vertel ik in de podcast!
Ik bespreek in deze podcast ook eindelijk de reacties die ik kreeg op mijn vraag die ik had uitgezet 'wat zijn onrealistische verwachtingen die je van jezelf hebt?' Heel herkenbaar allemaal! Wel o...
2022-02-2130 min
AutismijAfl. 50 Kun je ook eens nee zeggen? Nee. [De zoektocht naar mezelf podcast, maar dan anders]Podcast nummer 50 alweer! Wat een mooi getal 5️⃣0️⃣ 😄
Het was een drukte van jewelste bij mij de afgelopen week (en de komende dagen ook). Ik heb het in deze podcast dan ook hoe ik hiermee om ga. Hoe ik nog steeds af en toe mijn eigen grenzen volledig overschrijd, maar ook hoe ik dit af en toe wel op tijd kan voorkomen zodat ik kan blijven functioneren 😬
Ook wil ik de lieve donateur bedanken! Via petje.af/autismij heb ik een donatie ontvangen en daar ben ik HEEL HEEL dankbaar voor ❤️
Veel plezier met kijken of luisteren en tot de volgende! Heb je input, opme...
2022-02-0731 min
AutismijAfl. 49 Drukte om me heen en toch eenzaam. [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]Tijdens deze podcast had ik het even moeilijk. Het ging over dat ik me soms heel eenzaam voel. Ondanks dat ik mensen om me heen heb.
En ik bespreek mijn mankement: te hoge verwachtingen van mezelf hebben.
Weer heel veel luister- of kijkplezier en heel erg bedankt voor jouw steun ❤️
-x- Sanne
2022-01-2430 min
AutismijAfl. 48 Het ouderlijk huis verlaten. [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]Een iets langere podcast dan normaal dit keer, maar ik ben zo blij! Want dat komt door de vele reacties die ik vanuit jullie heb gekregen over het onderwerp 'het ouderlijk huis verlaten'. 🥳
Ik had een poll en vraagstickers uitgezet en er is massaal gereageerd, waarvoor heel veel dank 😘 Elke keer word ik overdonderd door hoeveel reacties er komen, ik verwacht dat nooit 😅
De afgelopen weken ben ik ook een beetje afwezig geweest hier. Het nieuwe werk bevalt heel goed tot nu toe maar eiste toch wel meer tol dan ik had verwacht. Dus een kleine instorting hoorde erbij. Maar, nu ben ik...
2022-01-1041 min
AutismijAfl. 47 Wakker blijven! [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]Mijn eerste werkweken zitten erop! Terwijl ik deze podcast opnam zat ik middenin een moeheidsaanval zoals ik dat noem. Het geeft me heel veel energie om weer te kunnen werken en iets toe te voegen aan de maatschappij, maar ik moet nog wel mijn ritme vinden.
Ik push mezelf best wel en blijf mijn grenzen opzoeken. Naast het werk wil ik ook nog sporten en mensen zien, maar ik moest wel keuzes maken. Want mijn valkuil is dus dat ik over mijn grenzen heen ga. Oeps.
Hoe alles me precies is afgegaan op mijn nieuwe werk en waar ik tegenaan...
2021-12-2730 min
AutismijAfl. 46 Soms heb je lieve woorden nodig. [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]Wat doe jij als je met iemand praat en vermoed dat diegene autisme heeft? Of iemand vertelt jou dingen over iemand, waardoor je aan autisme denkt? Zeg je dit tegen die persoon of laat je het los en zeg je niks?
Er heerst nog best een taboe rondom autisme en ik kan me voorstellen dat iemand er niet op zit te wachten om te horen 'je zou wel eens autistisch kunnen zijn'. Maar aan de andere kant, doordat ik erachter kwam dat ik autisme had, heb ik een enorme groei doorgemaakt en kan ik nu eindelijk weer vol in het...
2021-12-1331 min
AutismijAfl. 45 Je hoeft niet álles te delen. [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan awww.https://petje.af/autismij/
Weetje, we hebben echt allemaal wel een bepaalde psychische kwetsbaarheid. De één heeft een depressie (gehad), de ander angsten, burn-out, ADHD enzovoort. Of iets heel kleins. Ik vind het mooi dat als ik heel open en eerlijk ben over mijn kwetsbaarheden, anderen zich dan ook sneller openstellen.
Ik was bijvoorbeeld na mijn diagnose verbaasd over hoeveel vrouwen met autisme hier in Nederland rondlopen. Ik wist het niet! Maar wat ben ik blij dat ik hier achter kwam ☺️
Maar, je hoeft niet al jouw kwetsbaarheden te delen met anderen. Dat ik heel open ben betekent niet dat an...
2021-11-2929 min
AutismijAfl. 44 Over ellebogenwerk en dichtklappende hersenen. [De zoektocht naar mezelf podcastTegen ellebogenwerk kan ik absoluut niet tegen 😤. Waarom dat is leg ik uit in deze podcast.
En waarom ik in groep 8 van de basisschool zorgen maakte om welke schoenen ik aan had.
Én waarom ik nu kan zeggen dat steeds meer 💩 begin te krijgen aan de meningen van anderen, ik doe mijn eigen ding en trek mijn eigen plan
Veel luisterplezier!
-x- Sanne
www.https://petje.af/autismij/
2021-11-1531 min
AutismijAfl. 43 Het is de kunst om te leren balanceren. [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]Afgelopen week heb ik meegedaan aan een inspirerende Autisme Belevingswandeling vanuit het NVA Overijssel. Deze wandeling heeft me genoeg inspiratie gegeven voor deze podcast!
Verder ga ik het hebben over: (te veel) vertrouwen, de 'freeze' reactie, dating life, gedachten die niet te stoppen zijn en lak hebben aan de mening van anderen.
En ten slotte de moraal van dit podcast-verhaal:
Er is geen balans in het leven. Het is juist de kunst om te leren balanceren. En met autisme raak je sneller uit balans en is er wat extra moeite voor nodig om te kunnen blijven balanceren.
Veel luisterplezier!
-x...
2021-11-0133 min
AutismijAfl. 42 Euforisch! (Totdat ik instort). [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]Afgelopen week was ik echt in een euforische stemming. Ik weet inmiddels dat dit bij mij altijd gevolgd wordt door een diep dal. Maar doordat ik me bewust ben kan ik dat voorkomen, of toch niet?
Luister mee in de podcast wat ik hierover te vertellen heb! En ik bespreek nog meer over het boek '22 dingen waarvan een vrouw met Asperger wil dat haar partner ze weet', door Rudy Simone.
Luister weer mee.
De eerste twee mensen die gedoneerd hebben via https://petje.af/autismij/ : Willemijn en Tjeerd: echt ZO BEDANKT!! Ik kan het niet vaak genoeg zeggen
-x...
2021-10-1831 min
AutismijAfl. 41 Omarm jezelf [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]Met deze podcast raak ik eigenlijk de essentie van het leven. Zo, dat klinkt heftig! Maar het valt wel mee hoor.
Het gaat erom: omarm jezelf! Alleen dan kun je gelukkig zijn. Je kunt nog zo veel gepresteerd hebben in jouw leven maar als je jezelf niet omarmt geeft geen enkele prestatie jou geluk. En als je jezelf omarmt dan hoef je helemaal niks te presteren om gelukkig te zijn.
Dit mooie onderwerp kwam voorbij naar aanleiding van een boek dat ik nu aan het lezen ben: 22 dingen waarvan een vrouw met Asperger wil dat haar partner ze weet, door...
2021-10-0432 min
AutismijAfl. 40 Van dilemma naar moeheidsaanval [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]Dillema's! Met moeheidsaanvallen, en meer.
Ik ga het hebben over het dilemma tussen veel prikkels nodig hebben maar aan de andere kant snel overprikkeld raken.
Over opeens zó moe zijn dat je ter plekke wil gaan slapen.
En waarom ik rijden met de auto fijner vind dan met de trein. En nog veel meer dus!
Ben benieuwd wat je ervan vindt, laat het me vooral weten!
-x- Sanne
2021-09-2032 min
AutismijAfl. 39 Er zijn grenzen [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]In de vorige podcast sloot ik af met een cliffhanger, daar ga ik in deze podcast meer over vertellen.
Onder andere het bewaken van de eigen grenzen komt aan bod, en dus nog veel meer!
Veel luister-of kijkplezier!! En ik hoor natuurlijk graag weer wat je ervan vond :)
-x- Sanne
2021-09-0637 min
AutismijAfl. 38 Ik moet alleen verder [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]Het is zo ver, afgelopen week had ik mijn laatste sessie bij de psycholoog! In de podcast vertel ik hoe ik terugkijk op het traject en hoe veel ik gegroeid ben de afgelopen periode.
Ik wil hier nog niet te veel verklappen dus ik houd het kort, dan kun je in de podcast alles horen. Heel veel luister- of kijkplezier!
-x- Sanne
2021-08-2332 min
AutismijAfl. 37 Verhuizing blijheid én perikelen [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]De nieuwe podcast is er! Dit keer over mijn….. appartement!! Mijn eigen plek 🥳
Aan de ene kant ein-de-lijk wat ik wilde, mijn eigen plek en meer rust daardoor. Aan de andere kant heeft het me ook wel veel stress en overprikkeling bezorgd de laatste tijd. Hier vertel ik over in de podcast, hoe het is gegaan en hoe ik eronder was.
Ik vertel over mijn emotionele inzinking die uit het niets kwam. Achteraf kan ik het wel verklaren maar opeens kon ik niet meer stoppen met huilen (en nee, ik moest niet ongesteld worden, dat was ik net geweest 🙈)
Ben jij ooit...
2021-08-0932 min
AutismijAfl. 36 Wat als iemand je niet gelooft? [De zoektocht naar mezelf podcast - maar dan anders]Wat als iemand je niet gelooft?
Hier ga ik het over hebben in de nieuwste podcast (link in bio @sanne_autismij ). Het is niet fijn als iemand niet gelooft dat je autisme hebt, in ieder geval voor mij voelt dat niet fijn. En ik denk dat andere vrouwen met autisme dit ook zo voelen. Juist omdat ik het goed kan camoufleren, word ik vaak overschat. Of denken mensen dus: die heeft helemaal geen autisme.
Wat ik dan vooral lastig vind is hoe ik me dan voel en dat ik ga twijfelen aan mezelf en de diagnose. Zou ik dan toch...
2021-07-2631 min
AutismijAfl. 35 Die theorie, dat is hem nie [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Wat het is met die theorieën rond autisme…ze zijn bijna allemaal benaderd vanuit een neurotypisch iemand. Ik zag, toen ik me aan het voorbereiden was op deze podcast, bijna door de theorie-bomen het bos niet meer.
Na de diagnose krijg je psycho-educatie. En ik heb nu gemerkt dat de educatie die ik kreeg nog best beperkt was en dat is achteraf gezien wel jammer. Volgens mij is het centrum waar ik in behandeling ben wel al bezig met het herschrijven van de psycho-educatie dus dat is goed en fijn!
Maar mijn conclusie is: onze hersenen werken anders dan die...
2021-07-1237 min
AutismijAfl. 34 Het diagnoseverhaal - De zoektocht naar mezelf podcast maar dan andersAls vervolg op mijn vorige post op Instagram: nu mijn diagnose verhaal uitgebreider in de vorm van een podcast!
Mocht je het leuk vinden, het lijkt me leuk en leerzaam om ook van andere vrouwen hun ervaringen te horen. Daarom ben ik op zoek naar vrouwen met (of zonder) autisme die met mij mee willen praten! Over hoe autisme is voor jou, waar je tegenaan loopt en hoe je daar mee omgaat. Of een ander onderwerp die jij heel belangrijk vindt, die besproken moet worden! Laat het me weten (je kunt contact opnemen via Instagram www.instagram.com/sanne_autismij...
2021-06-2829 min
AutismijAfl. 33 Doe ik er wel toe? [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Doe ik er wel toe? 🤔
Nu ga ik een enorme onzekerheid met je delen. Het gaat over mijn podcast. Die ik met veel plezier maak en ook ga blijven maken! Het doel met mijn podcast is inspireren en me kwetsbaar opstellen m.b.t. mentale gezondheid (en ASS), inzichten te geven en te helpen waar ik dat kan. Zodat we de taboes doorbreken en elkaar kunnen steunen. Iedereen is even waardevol!!
Maar…
De laatste paar weken ben ik me af gaan vragen of mijn inspiratie en inzichten wel aankomen. Doe ik er echt iets toe? Doet mijn podcast er echt iets...
2021-05-2930 min
AutismijAfl. 32 Volgens mij ben ik succesvol [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Succesvol zijn of je succesvol voelen. Tussen dit onderscheid heb ik het in de nieuwste podcast!
Ik heb het ook over wat ik zou doen met 1 miljoen, waarom eerlijk zijn voor iedereen beter zou zijn en zoals altijd veel meer.
Heel veel kijk- of luisterplezier en ik hoop dat je er weer een mooi inzicht uit hebt kunnen halen! 😘
-x- Sanne
2021-05-2230 min
AutismijAfl. 31 Ik leef mijn B-keuze leven. [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Ik zit vast in mijn B-keuze leven. Dromen van financiële onafhankelijkheid en een eigen plek zorgt ervoor dat ik nu vind dat ik een B-leven leid in plaats van mijn A-leven. En uiteindelijk dus voor ontevredenheid met mijn huidige B-keuze aan leven.
Mijn focus ben ik dus aan het verplaatsen naar wat ik (nog) niet heb, naar wat ik al wél heb. Zodat ik nu ook vind dat ik mijn A-keuze leven leid. En dat is niet makkelijk kan ik je vertellen!
Verder gaat de nieuwste podcast over uitstelgedrag, vergeven en meer.
Heel veel luister- of kijkplezier!
2021-05-1530 min
AutismijAfl. 30 Zeg wat in je opkomt en kom op voor wat je zegt [Dezoektochtnaarmezelfpodcastmaardananders]Neem van mij aan: je hoeft niet van iedereen alles aan te nemen 😉
En zelfzorg is niet egoïstisch! Het is een mega cliché maar je kunt echt pas goed anderen zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt. En zeggen wat in je opkomt en opkomen voor wat je zegt 🙏🏻
Ik deel ook iets waar ik best emotioneel over word en waar ik veel stress van heb gehad de laatste weken.
Dus bovenstaande en meer hoor je in de nieuwste podcast! 😘 Veel kijk- en of luisterplezier!
-x- Sanne
2021-05-0829 min
AutismijAfl. 29 Werken aan jezelf is confronterend. [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Werken aan jezelf is confronterend 😑
Als je iets anders wil in jouw leven dan zal je de confrontatie aan moeten gaan. Met jezelf. En dat is niet altijd makkelijk! (zeker voor een professionele confrontatie-vermijder zoals ik 🤓)
Onder andere het aangaan van de confrontatie met jezelf, bespreek ik in mijn nieuwste podcast.
Ik hoop dat je er weer iets uit kunt halen! 😘
2021-05-0131 min
AutismijAfl. 28 Ik heb (zelf)zorg nodig! [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Ik baal. Omdat het zo goed met mij ging en nu even niet.
Het blijkt dat het bij mensen met autisme 'erger' of heftiger aanvoelt: zo'n dip tussendoor. Gelukkig weet ik dat het altijd weer overgaat. Dat ik nu even meer aan zelfzorg moet denken. Daar gaat de podcast van vandaag over. Ik ben een doorzetter dus we gaan gewoon stug door, de zoektocht naar mezelf maar dan anders.
Het is wat het is mensen! En het mag er zijn, allemaal ❤️
-x- Sanne
2021-04-2430 min
AutismijAfl. 27 Geen zin om mezelf verdedigen [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Er zijn mensen in mijn omgeving die niet geloven dat ik autisme (ASS) heb. En dat snap ik, want ik laat het ook niet zien aan de buitenwereld. Ik ben in mijn leven héél goed geworden in het zo normaal mogelijk overkomen.
Maar dat brak mij dus uiteindelijk wel op. Ik heb zélf vooral last van mijn ASS. Het is best frustrerend om mezelf dan te moeten verdedigen dat ik weldegelijk ASS heb en daar ook last van heb.
De diagnose zorgt er voor mij vooral voor dat ik mezelf beter begrijp en dat ik recht heb op de...
2021-04-1730 min
AutismijAfl. 26 Waarom ik wel een poes zou willen zijn [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Het lijkt me fijn om een poes te zijn. Of een ander dier. Niet omdat ze een chill leventje hebben, maar omdat ze niet zo veel piekeren. In ieder geval, we zullen nooit weten wat dieren echt denken maar volgens mij zijn ze vooral heel erg in het moment.
Geen rancune of wrok, boosheid. Agressiviteit bij dieren komt altijd vanuit angst. Niet omdat ze chagrijnig zijn. Ze denken niet aan het verleden of naar de toekomst. Heerlijk lijkt me dat!
In de nieuwste podcast praat ik over waarom ik een dier zou willen zijn. En waarom we niet perfect hoeven...
2021-04-1029 min
AutismijAfl. 25 Over jouw eigen plan en schijt hebben [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Er is weer een nieuwe podcast online!
Dit keer onder andere over: te veel series kijken, doen wat JIJ wil doen en keuzes maken.
Veel kijk- of luisterplezier!
-x- Sanne
2021-04-0329 min
AutismijAfl. 24 Ik ben écht sociaal [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Ik heb veel talenten. Maar dus ook wat dingen waar ik misschien meer moeite mee heb dan anderen. Waar ik géén moeite mee heb: sociaal zijn. Iedereen die mij kent kan bevestigen dat ik een sociaal iemand ben, gezellig zelfs.
Het enige nadeel aan dat ik autisme heb, is dat mensen die mij nog niet kennen vaak denken dat ik niet sociaal ben. Dat ik een robot ben die contactgestoord is en zich niet kan inleven in anderen.
Met mijn podcast hoop ik een bijdrage te leveren aan meer openheid over en bewustzijn van autisme bij vrouwen en mentale ge...
2021-03-2729 min
AutismijAfl. 23 Worstelen doe je nooit alleen [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]In de nieuwste podcast stel ik me weer heel kwetsbaar op. Soms denk ik wel eens: moet ik dit wel doen?
En het antwoord is altijd heel snel: JA! Dit moet ik doen! Het is juist goed om te delen waarmee je worstelt. Dan hoeven we ons niet zo eenzaam te voelen. Want ik weet zeker, ik ben echt niet de enige die worstelt. Echt niet de enige waarbij het leven allesbehalve perfect is. En toch voel ik me gelukkig. Omdat ik al stappen heb gemaakt. Toch blijf ik nog steeds stappen maken, wat ik zeg, ik ben ook niet...
2021-03-2029 min
AutismijAfl. 22 Over trouw aan jezelf zijn [Zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Mijn nieuwste podcast is online en die gaat vooral over: trouw aan jezelf blijven.
Dat deed ik heel lang niet. Ik maakte keuzes omdat ik vond dat het moest van mijn omgeving. Ik vergat stil te staan bij wat ik wil en vooral bij wat ik nodig heb. Wat ik nodig heb is meer hersteltijd en meer rust, omdat ik dus heel gevoelig ben voor allerlei prikkels (van buiten maar ook van binnen).
Als ik daar rekening mee houd dan kan ik een veel beter mens zijn op de langere termijn! Om zo ook weer anderen te kunnen helpen :)
Ben...
2021-03-1329 min
AutismijAfl. 21 Ik geef en gun mezelf meer ruimte [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Ruimte nemen. Man, dat vind ik enorm lastig! Ik wil snel en alles tegelijk. Maar dat gaat niet, voor niemand niet en voor mij al helemaal niet.
In de nieuwste podcast heb ik het over ruimte nemen, en jezelf deze ruimte ook gunnen!
Het is een strijd geweest maar nu accepteer ik dat ik mezelf veel ruimte moet geven. Omdat ik dat nodig heb. Ik ruimte nodig om mezelf helemaal te kunnen geven. Pas als ik goed voor mezelf zorg (mentaal en fysiek) kan ik er voor anderen zijn en helpen.
In de podcast nog meer: kiezen en eigen keuzes...
2021-03-0629 min
AutismijAfl. 20 Het gaat nu goed, dat is anders geweest [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Het gaat nu goed met mij. Dat merk ik zelf en dat ziet mijn omgeving. Maar het is wel eens anders geweest!
En dat het nu goed gaat met mij is wel een proces geweest van meer dan 2 jaar. Plus, ik ben er nog steeds niet. Het blijft een constante zoektocht naar mezelf en hoe ik mezelf voor iedereen in kan zetten.
Openheid vind ik belangrijk dus ik hoop dat ik in ieder geval anderen kan helpen door middel van deze podcast. Deze week over mijn proces, terugval, fysieke versus psychische pijn en meer.
Veel kijk- of luisterplezier!
-x- Sanne
2021-02-2730 min
AutismijAfl. 19 Mijn vreemdheid is mijn voordeel [De zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]Ik voel me soms een beetje vreemd. 'Vroeger' vond ik dat heel vervelend. Nu vind ik het juist een mooi iets aan mezelf. Misschien ben ik dan een beetje vreemd, maar ik kan ook op een andere manier naar dingen kijken dan anderen. En dat is nog maar het topje van de ijsberg.
En, een beetje vreemd is ook best leuk toch?
Er staat weer een nieuwe podcast online! Waarin ik het onder andere heb over vreemd zijn, dankbaarheid voor de lieve mensen die aardige gebaren maken, en meer.
Dus, weer heel veel kijk- of luisterplezier!
-x- Sanne
2021-02-2031 min
AutismijAfl. 18 Wie zit er op mij te wachten? [Zoektocht naar mezelf podcast maar dan anders]De gedachte dat niemand op mij zit te wachten houdt mij enorm tegen om ook maar iets te starten.
Terwijl ik zelf écht wel weet dat ik het waard ben en dat ik iets te bieden heb, blijft de gedachte dat niemand op mij zit te wachten me tegenhouden. Irritant is dat!
Het begint weer (zoals altijd) met dat ik het ZELF echt geloof: dat ik van toegevoegde waarde kan zijn voor mensen.
Dus ik zeg alvast: IK zit op mezelf te wachten! Ik ben zelf mijn grootste fan gewoon😎
Veel luister- of kijkplezier! 😘
-x- Sanne
2021-02-1329 min
AutismijAfl. 17 Wow, weet ik nu echt wat ik wil?! [De zoektocht naar geluk podcast maar dan anders]Wow, weet ik nu echt wat ik wil!? Dat meen je niet. Opeens had ik een doorbraak, ik weet wat ik het komende jaar wil doen qua werk. Daar vertel ik je meer over in deze nieuwste podcast!
En natuurlijk is er meer: over zelfliefde, zelfontwikkeling en voor jezelf opkomen (wat ik nog steeds te weinig doe).
Maar als ik het kan leren, dan kan iedereen het!
Veel kijk- of luisterplezier :)
2021-02-0631 min
AutismijAfl. 16 Geduld en spreukwoorden. [De zoektocht naar geluk podcast maar dan anders]Yes, vanuit de Posbank staat er een nieuwe podcast klaar!
Dit keer over geduld, geluk en spreukwoorden (haha). Ik ben al niet goed in spreekwoorden en gezegdes en dan spreek ik het ook nog verkeerd uit ;)
Veel kijk- of luisterplezier!
-x- Sanne
2021-01-3032 min
AutismijAfl. 15 Je hebt altijd een keuze!Je hebt altijd een keuze! Dat is de rode draad door de podcast van vandaag.
Er overkomt ons vanalles waar we niet altijd invloed op hebben. We kunnen ertegen vechten, ons rot voelen. Maar, we kunnen er ook voor kiezen om te accepteren en onze kijk op de situatie te veranderen naar een meer positievere.
Zelf stap ik ook nog steeds in die valkuil hoor: mezelf rot voelen door dingen die me overkomen. Toch ben ik me steeds meer bewust en door ook bewust keuzes te maken gaat het elke dag beter.
Veel kijk- of luisterplezier!
-x- Sanne
2021-01-2330 min
AutismijAfl. 14 Sterker in mijn schoenen maar toch struggles.Het is weer zaterdag dus podcast tijd!
Ik besefte me hoeveel sterker ik nu al in mijn schoenen sta ten opzichte van een jaar geleden!
Toch vind ik het nog allemaal lastig, nu ligt mijn focus daarbij op werk. Ik ben aan het herontdekken wat ik kan en waar mijn uitdagingen liggen. Hier worstel ik echt heel erg mee, omdat ik qua intelligentie en op sociaal gebied heel normaal functioneer. Maar, ik heb wel een lagere drempel qua overprikkeling en daar moet ik de balans in zien te vinden.
Het gaat mij helpen om de deadline op 1 maart te stellen...
2021-01-1633 min
AutismijAfl. 13 Leven met een masker.Leven met een masker. Dat is hoe ik het een beetje voel. Ik ben altijd bezig met het 'verbergen' van mijn diagnose. Daardoor kom ik ook zo normaal over en ben ik ook gekomen tot waar ik nu ben. Maar dan wel opgebrand.
Want zo'n masker ophouden kost veel energie! En dat is heel lang onbewust geweest. Totdat ik dus helemaal vastliep en het niet meer ging. Nu ben ik me er meer van bewust dat ik het doe en kan ik meer naar mezelf luisteren. Zodat ik mezelf de extra rust gun die ik nodig heb om zo goed...
2021-01-0931 min
AutismijAfl. 12 Fikkie stoken! En happy single?Het was tijd een om een fikkie te stoken! Toen ik deze podcast opnam was het 31 december. Op 13 briefjes heb ik negatieve gedachten die had over mezelf en leefregels die mij niet meer dienden geschreven.
Die 13 briefjes heb ik besproken en ontkracht en vervolgens…in de fik gestoken. Die heb ik mooi achtergelaten in 2020!
Verder raak ik maar niet uitgepraat over relaties en daten maar wat vooral steeds terugkomt: zelfliefde. Echt het allerbelangrijkste dat er is!
Veel kijk- of luisterplezier
-x- Sanne
2021-01-0230 min
AutismijAfl. 11 Ik heb geen plan, en doe het nu. Echt nu!Afl. 11 Ik heb geen plan, en doe het nu. Echt nu! by Sanne Buter
2020-12-2631 min
AutismijAfl. 10 Emotionele podcast en jezelf totaal accepteren.Afl. 10 Emotionele podcast en jezelf totaal accepteren. by Sanne Buter
2020-12-1934 min
AutismijAfl. 9 Sanne goes professional en zit te veel in haar hoofd.Afl. 9 Sanne goes professional en zit te veel in haar hoofd. by Sanne Buter
2020-12-1232 min
AutismijAfl. 8 Over wat ik wil en waarom ik het niet verdien, dus dat.Afl. 8 Over wat ik wil en waarom ik het niet verdien, dus dat. by Sanne Buter
2020-12-0530 min
AutismijAfl. 7 Over geluk en niet alleen willen zijn [De zoektocht naar geluk podcast - mét autisme]Afl. 7 Over geluk en niet alleen willen zijn [De zoektocht naar geluk podcast - mét autisme] by Sanne Buter
2020-11-2831 min