Shows
Sanne Plantinga133 Onbeantwoorde liefde: er zélf een feestje van maken!Wat als het misschien wel nóóit iets gaat worden met jouw verliefdheid? Maakt dat idee je boos, verdrietig, bang, teleurgesteld? Deze emoties kwam ik de afgelopen tijd zelf wel tegen in mijn proces. In deze aflevering deel ik met je hoe ik hiermee omga en welke wijsheid ik hierop mocht ontvangen. Dat het ook jou maar verder mag helpen! Word Vriend van de Show Waardeer je mijn podcast en wil deze graag supporten - in ruil tegen eeuwige dankbaarheid én extra bonusmateriaal? Word dan Vriend van de Show (voor 2,50 per maand): https://vrie...
2024-03-0436 min
Sanne Plantinga132 Ondernemen als een artiestIn deze aflevering vertel ik over: Wat 7 dagen zonder social media, podcasts en lezen met mij deed; De roep van binnen durven volgen (ook al is het voor de mind onlogisch); Het oncomfortabele van tussen het oude (dat niet meer wil) en het nieuwe (wat nog niet zichtbaar is) in zitten; Ondernemen als een artiest, in fases van eb en vloed Live-dag 14 april Lees hier alles over de live-dag 'Express Yourself!' op zondag 14 april, waarover ik in de podcast vertel: https://sanneplantinga.com/product/live-dag-express-yourself/ Word Vriend van de Show ...
2024-02-2643 min
Sanne Plantinga131 In kinderlijke verwondering (weer) de magie van het leven ervarenDeze aflevering is één grote uitnodiging om ons weer te durven verbinden met onze ziel. Er gaat dan een nieuwe wereld voor ons open, die we vol verwondering kunnen ervaren. Ik deel in deze aflevering over: Mijn deelname aan de Medium Vak School 2.0 (van @notyouraveragepsychic); Hoe we geneigd zijn onze mind te geloven en volgen, terwijl je innerlijk weten je iets anders influistert; Het wantrouwen dat je kunt voelen in het volgen van het onlogische; Hoe we onze kinderlijke verwondering in onszelf weer naar boven kunnen toveren Have fun! Wie/wat ik in de...
2024-02-1444 min
Sanne Plantinga130 Als een ander zich afgewezen voelt door jóuJe partner is jaloers op je omdat jij goed in de markt ligt. Of die collega is boos op je, omdat die graag jouw promotie wilde. Je vriendin voelt je minder knap dan jou. Etc. Wat doe je dan, als je merkt dat die ander zich slecht over zichzelf voelt in relatie tot jou? Wat helpt dan? Masterclass 'Van afwijzing naar zelfliefde' In deze masterclass neem ik je mee op jouw innerlijke reis, waarin je jouw gevoel van afwijzing gaat vervangen door zelfliefde én compassie voor die ander. De masterclass vindt pl...
2024-02-1026 min
Sanne Plantinga129 Wat helpt écht als je je afgewezen voelt?Je voelt je soms afgewezen. In je relatie, tijdens het daten, door je familie, in je werk/ondernemerschap. Hierdoor ga je aan jezelf twijfelen, pas je jezelf misschien aan, durf je jezelf minder te laten zien. In deze podcast vertel ik je hoe het thema afwijzing ook heel groot was in mijn eigen leven en hoe ik mezelf hierin afgelopen jaar (innerlijk) bevrijd heb. Zodat ook jij dat bij jezelf kunt doen! Ik vertel o.a.: Wat afgewezen worden door een ander in de kern wel (en niet) is; Hoe je jezelf...
2024-02-0533 min
Sanne Plantinga128 Radicaal voor jezelf kiezenJe eigen levensgeluk de prioriteit maken klinkt (en is!) fantastisch, maar kan in de praktijk heel wat van je vragen. Stoppen met pleasen, generatielange patronen doorbreken, hardnekkige overtuigingen onder de loep nemen.. In deze podcast deel ik mijn eigen reis hierin en vertel ik hoe het leven vanuit je authentieke zelf, je ziel, hét feestje is waar we hier allemaal voor zijn gekomen om te beleven. Live-dag Wil je op de hoogte gehouden worden van de live-dag in maart? Stuur me een DM via Instagram (zie hieronder). Stuur me een b...
2024-01-2734 min
Sanne Plantinga127 9 manieren om op een spirituele(re) manier te levenWat versta ik onder op een spirituele, bezielde manier in het leven staan? Ik heb het hier nooit specifiek over - en toch denk ik dat het je heel erg kan helpen om te zien en mee te voelen wat ik hieronder versta. Podcast #63: 'Mijn crazy ervaringen met meditatie' In deze aflevering heb ik het over deze eerder opgenomen podcast: https://open.spotify.com/episode/20C5k0YqPc8XLkquwSXq4j?si=4e4852a4401243aa Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een be...
2024-01-2450 min
Sanne Plantinga126 Over mijn eigen tweelingzielenreis | interview door Linda de MeijIn deze aflevering interviewt Linda de Meij, tweelingzielenreis-expert, mij over mijn eigen tweelingzielenreis. We bespreken o.a.: Hoe is die tot nu toe verlopen? Wat kom ik hierin tegen? Hoe laat ik deze reis mij in mijn kracht zetten? Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Vind ik superleuk! Gratis webinar 'Verliefd op een ander: en nu?' Ontvang hier gratis het webinar 'Verliefd op een ander: en nu?': https://sanneplantinga.com...
2024-01-2250 min
Sanne Plantinga125 Seksuele gevoelens voor een ander: wat doe je ermee?Je bent verliefd op een ander - en ervaart ook seksuele gevoelens voor diegene. Hoe ga je daarmee om, als je niet wilt vreemdgaan? Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Vind ik superleuk! Gratis webinar 'Verliefd op een ander: en nu?' Ontvang hier gratis het webinar 'Verliefd op een ander: en nu?': https://sanneplantinga.com/gratis-webinar-verliefd-op-een-ander-en-nu/ Masterclass 'Verliefd op een ander: haal jouw goud eruit' Kri...
2024-01-1018 min
Sanne Plantinga124 Over tweelingzielen en wat deze reis je oplevert | feat. Linda de MeijVermoed je dat jij misschien wel eens verliefd zou kunnen zijn op niet 'zomaar iemand', maar je tweelingziel? Dan zul je dit podcastgesprek met tweelingzielen-expert Linda de Meij waarderen. Ik vraag Linda o.a.: Wat is een tweelingziel precies? Wat maakt dit anders dan een 'gewone verliefdheid'? Waar kun je dit verschil aan merken? Wat helpt je, als je in een tweelingzielenreis zit? Laat het ons vooral weten wat je aan deze aflevering hebt gehad! :) Stuur ons een berichtje Laat je ons weten wat je aan deze podcast had? Stuur ons e...
2024-01-0758 min
Sanne Plantinga123 Verliefdheid: hoe stop je je obsessieve gedachten?Je bent verliefd en je hebt obsessieve gedachten aan die ander. Je kunt niet stoppen aan hem of haar te denken. Hoe rem je dit? In deze podcast mijn visie hierop :) Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Vind ik superleuk! Gratis webinar 'Verliefd op een ander: en nu?' Ontvang hier gratis het webinar 'Verliefd op een ander: en nu?': https://sanneplantinga.com/gratis-webinar-verliefd-op-een-ander-en-nu/ Masterclass 'Verliefd op e...
2024-01-0421 min
Sanne Plantinga122 Mijn verlangen voor 2024: in vrijheid autonome keuzes durven makenIn deze podcast deel ik mijn verlangen voor het nieuwe jaar. Een thema wat de afgelopen tijd namelijk begint te knellen, is mezelf onbelangrijk maken. Mezelf eerst afstemmen op de ander, in plaats van op mezelf. Pleasen. Keuzes maken die iedereen 'tevreden' maken (maar waarin ik mezelf tekort doe). Dit gaat niet meer, merk ik. Mijn verlangen voor 2024 is dan ook: me werkelijk innerlijk vrij voelen en de kracht in mezelf aanboren om autonome keuzes te durven maken voor mijn eigen levenspad - het pad dat míj het allergelukkigst maakt. Stuur me een...
2024-01-0127 min
Sanne Plantinga121 Door je verliefdheid ontdekken wat jouw roeping isWat het ultíeme goud is, wat je uit jouw verliefdheid kunt halen, is in mijn ogen wel dit: dat jij ontdekt wat jij hier op aarde het állerliefst wilt doen. Oftewel: je roeping ontdekken. Als je jouw verliefdheid gaat zien als uitnodiging en trigger om dichtbij jouw authentieke zelf te komen, dan kan dit namelijk het resultaat zijn. Ik vertel je mijn eigen weg hierin en wat ook jouw route kan zijn. Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: http...
2023-12-3028 min
Sanne Plantinga120 Verliefdheid vanuit non-dualiteit | feat. Janneke GeurtsSamen met Janneke Geurts kijk ik vanuit het perspectief van non-dualiteit naar verliefdheid. Wat is verliefdheid precies, vanuit dit hogere bewustzijn? Waarom zorgt het vaak in eerste instantie voor euforie, maar daarnaa ook vaak voor lijden? Wat is de rol van onze gedachten en overtuigingen over liefde en relaties hierin? Veel luisterplezier! Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Vind ik superleuk! Gratis webinar 'Verliefd op een ander: en nu?' O...
2023-12-2757 min
Sanne Plantinga119 Verliefdheid en communiceren op zielsniveauHoe kun je je in verbinding voelen met de persoon waarop je verliefd bent, als diegene niet fysiek in jouw leven is nu? Ik deel mijn eigen ervaring hierin en inzichten hierover. Daarnaast gaat deze podcast over aanvaarding en met de stroom mee durven gaan: mag de situatie precies zo zijn als die is nu? En wat levert die aanvaarding je op? Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Vind ik superleuk! Gra...
2023-12-2224 min
Sanne Plantinga118 Verliefd (op een ander): als het niet kanPfoe.. want kan dit je een frustrerend, machteloos en immens pijnlijk gevoel geven: je bent verliefd (op een ander) en die relatie kan/mag niet. Wat helpt je dan? In deze podcast deel ik mijn visie hierop en een aantal praktische practises. Dat het je maar mag dienen nu. Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Vind ik superleuk! Gratis webinar 'Verliefd op een ander: en nu?' Ontvang hier grat...
2023-12-1322 min
Sanne Plantinga117 Ik werd plotseling verliefd (en dit deed het met me)Ik haalde de voet van de rem van m'n leven and it suddenly happened: ik werd op slag verliefd. Het hield me flink bezig, afgelopen maand. Wat er gebeurde, wat het allemaal met me deed en waar ik nu sta, deel ik in deze podcast. Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Vind ik superleuk! Gratis webinar 'Verliefd op een ander: en nu?' Ontvang hier gratis het webinar 'Verliefd op een an...
2023-12-0642 min
Sanne Plantinga116 (Authentiek) ondernemen als ultieme daad van zelfliefdeIk had even de neiging om (online) te verbloemen hoe brak ik nog was na mijn feestje, afgelopen zaterdag. Maar dit voelde zó beklemmend, dat ik dacht: fuck it, ik wil gewoon volledig mezelf kunnen zijn. En dit juist wél delen. Daarmee opende er weer iets in mij, waardoor ik me realiseerde: mezelf toestaan om helemaal authentiek mezelf te zijn als ondernemer, voelt voor mij zo bevrijdend. Ik zie het ondernemerschap voor mezelf dan ook als ultieme daad van zelfliefde. Iets wat ik jou ook gun! Deze podcast gaat over mijn inzichten hierover én ove...
2023-10-2331 min
Sanne Plantinga115 Je hoeft niet te emigreren om je vrij te voelenVoel je ergens het verlangen om te emigreren en alles hier achter je te laten? Of misschien wel een lange reis maken of vakantie te boeken? In deze podcast vertel ik je dat datgene wat je zoekt, ook in het hier en nu te vinden is. Waarbij je er heus ook nog stééds voor kan kiezen om te gaan emigreren of reizen - maar dan vanuit een andere plek in jezelf. Die innerlijke vrijheid die je in de kern zoekt, neem je bovendien een leven lang mee. En scheelt je bakken met geld, ook nog...
2023-10-2032 min
Sanne Plantinga114 Je roeping vindenDeze podcast is voor jou als je graag vanuit je roeping zou willen leven en werken, maar nog niet precies weet wat die roeping dan is. Het kan dan een mindfuck zijn om te denken dat je éérst die roeping helder moet hebben, voordat je een nieuw pad durft in te slaan. Wat is mijn visie op hoe je je roeping kunt vinden? En wat vraagt dat van jou? Ik deel het met je, in deze podcast! Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur...
2023-10-1627 min
Sanne Plantinga113 Ruimte geven aan hoe het leven wil stromenHet is een thema waar ik nu middenin zit: mijn beelden voor de toekomst durven loslaten, geaard zijn in het 'hier en nu', de ruimte durven geven aan hoe mijn leven wil stromen en erop vertrouwen dat het leven goed, vriendelijk en wijs is. Hoop dat jij hier ook iets voor jezelf weet uit te halen. Let me know! Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Vind ik superleuk! Afstemgesprek 1:1-coaching P...
2023-10-1132 min
Sanne Plantinga112 Wat naaktmodel staan mij leerdeHet angstzweet gutste langs mijn zij, toen ik vanochtend naakt voor een groep Kunstacademie-studenten stond. En er gingen talloze gedachten door me heen. Dit was dan ook precies de bedoeling van dit 'naaktmodel staan-experiment': ervaren wat het met me doet als verschillende ogen 2,5 uur mijn naakte lichaam observeren. Hoe ik dit experiment heb beleefd en wat het mij leerde, hoor je in deze podcast. Have fun with it (I know I have ;))! Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: https://ww...
2023-09-2543 min
Sanne Plantinga111 Als ik geen blad voor de mond zou nemen, dan zou ik zeggen..Ik zette mijn auto aan de kant van de Afsluitdijk om deze podcast op te nemen. Deze wilde eruit - en wel nu. Misschien houd ik mezelf soms nog teveel in, bij het verspreiden van mijn boodschap. Maar niet bij deze. Zonder blad voor de mond, vertel ik je wat ik te zeggen heb. Wat heb jij te zeggen? Zonder blad voor de mond? Deel het, met de wereld. You owe it to us. Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een b...
2023-09-1307 min
Sanne Plantinga110 Mijn ideale gezinsplaatje loslatenIk neem stapje voor stapje 'gedwongen' afscheid van mijn gedroomde ideaalplaatje: met z'n tweetjes oud worden en met z'n vieren onder één dak wonen. Het leven geeft ons iets anders: een route die heel verruimend en bevrijdend voelt én die ik tegelijkertijd superspannend, onconventioneel en onwennig vind. In deze podcast deel ik met je hoe ik nu in het proces sta van mijn (polyamoureuze) relatie en vooral: wat dit in mij teweeg brengt. Ik hoop dat je er voor jezelf ook iets waardevols uit mag halen! Stuur me een berichtje Laat...
2023-09-0437 min
Sanne Plantinga109 Als je faalt in een ander helpen (met Janneke Geurts)Mijn coachee had graag meer uit ons 1:1-traject willen halen, gaf ze me eerlijk mee in haar evaluatie. Auw. Dat deed zeer. Goudzoeker als ik ben, ging ik op zelfonderzoek uit. Waarom doet dit mij zo’n pijn? In deze podcast deel ik met je: Wat ik geloofde over coach zijn en over de problemen van anderen kunnen oplossen; Hoe ik omging met deze overtuigingen; Welke inzichten ik hierin opdeed; Spraakberichten van mijn coach Janneke Geurts, die me helpt tot inzichten en verlichting te komen in dit zelfonderzoek Een hele unieke podcast dit, wa...
2023-08-2437 min
Sanne Plantinga108 Wat helpt als je ergens (terecht) op aangesproken wordtIk had een badplankje gekocht en Friso was daar niet blij mee. Hij legde me voor de voeten dat hij het gevoel had dat ik soms geen rekening houd met hem - en pijnlijk genoeg, was dat wel terecht, moest ik voor mezelf erkennen. In deze podcast deel ik met je: Hoe ik ermee omga als ik ergens - terecht - op aangesproken word. Wat helpt concreet, op zulke momenten? De practise/oefening die ik dan doe; Mijn visie hierop: hoe we juist dit soort momenten kunnen aangrijpen om persoonlijk én s...
2023-08-1027 min
Sanne Plantinga107 Als je twijfelt over je relatie (en dat je angst geeft)Deze aflevering is speciaal voor jou, als je op dit moment twijfelt over je relatie en je dat heel spannend vindt. Dat begrijp ik als geen ander. Die twijfel kan knap kak zijn, kan ik ook uit eigen ervaring zeggen. Want wat zou er gebeuren, als je een knoop zou doorhakken? Kun je dat wel aan? En wat zou dat met die ander en misschien met jullie kind(eren) doen? Al je dit soort angstige gedachten herkent, dan zul je deze podcast heel helpend vinden, denk ik. Ik geef je in deze podcast...
2023-07-2328 min
Sanne Plantinga106 Committed blijven aan je dromen, waarden en motivatieIn mijn ondernemersavontuur de afgelopen weken deed ik een aantal wezenlijke ontdekkingen, die ik je niet wil onthouden. Ook als je niet onderneemt, denk ik dat je deze podcast waardevol zou kunnen vinden. Ik deel met je: Welke grote denkfout ik maakte over intuïtief ondernemen; Wat het verschil is tussen intuïtief en emotioneel ondernemen; Aan welke constante factor je committed mag zijn; Vanuit welke waarden en redenen ik onderneem Afstemgesprek 1:1-coaching Voel je de aantrekkingskracht om misschien wel 1:1 door mij gecoacht te worden? Plan dan hier je afstemgesprek, dan ontdekken we sam...
2023-07-1419 min
Sanne Plantinga105 Hoe ik (zonder opleiding) coach werdIn deze podcast deel ik hoe ik een paar jaar geleden ben begonnen als coach, zonder daar een opleiding voor te hebben gevolgd. Ik vertel over: Hoe ik dit heb aangepakt; Welke wezenlijke inzichten die route me hebben gegeven; Waarom ik geloof dat vertrouwen op onze intuïtie en het voeden van onze blueprint zóveel meer waard is dan een opleiding volgen 'omdat het moet' en 'je anders niet goed genoeg bent' Ik hoop dat deze podcast iets mag openen in jou, wat het ook moge zijn. Op naar een wereld waarin we allemaal...
2023-07-1049 min
Sanne Plantinga104 Polyamorie: de 11 voordelen voor MIJMijn relatie met Friso is het afgelopen jaar veranderd van een 'normale' monogame relatie, naar een 'monopoly'-relatie. Oftewel: Friso leeft op dit moment polyamoreus en ik monogaam. Veel mensen vragen mij (terecht): waarom ga je daar in mee? What's in it for you? Ik vind het hebben van een open relatie heel vaak ook heel moeilijk, maar er zijn wel degelijk ook veel voordelen voor mij. In deze podcast som ik de 11 voordelen op die onze polyamoreuze relatie op dit moment voor mij heeft. Afstemgesprek 1:1-coaching Voel je de aantrekkingskracht om mis...
2023-07-0444 min
Sanne Plantinga103 Je stem laten horen doe je voor JOUIn deze podcast een rant over waarom je stem laten horen zo belangrijk is en voor wie je dat eigenlijk doet. Ik hoop dat het iets in jou aanzet om óók expressie te gaan geven aan dat wat er uit jóu wil. Afstemgesprek 1:1-coaching Voel je de aantrekkingskracht om misschien wel 1:1 door mij gecoacht te worden? Plan dan hier je afstemgesprek, dan ontdekken we samen of er een match is die jou tot hogere hoogtes kan doen stijgen: https://calendly.com/sanneplantinga/afstemgesprek Stuur me een berichtje Laat je me weten...
2023-07-0303 min
Sanne Plantinga102 Alles mag meeIk was moe, hormonaal en had nog wat naweeën van een intens weekend. Én er stond over 4 minuten een 1:1-sessie op de planning. Wat nu?! Door de vraag die mijn schoonzus op dat moment aan mij stelde, popte een heel helpend mantra bij me op. Het heeft mij ontzettend geholpen en daarom deel ik 'm ook graag met jou. Afstemgesprek 1:1-coaching Voel je de aantrekkingskracht om misschien wel 1:1 door mij gecoacht te worden? Plan dan hier je afstemgesprek, dan ontdekken we samen of er een match is die jou tot hogere hoogtes ka...
2023-06-2706 min
Sanne Plantinga101 Mezelf voorop zetten (voelt lekkerrr!)In deze podcast een update over de groeigolf waar ik sinds de afgelopen maanden in zit. Ik neem jullie mee in mijn reis langs thema's als: Éérst voor mezelf zorgen, dan voor de ander - ook in het ondernemerschap; Regie nemen over mijn eigen financiële situatie; Meer genieten van het leven; Weer durven te creëren en manifesteren; Mezelf even veel waarderen als de mensen om me heen; Ondernemen op mijn eigen, unieke manier - rebels zijn! Word Vriend van de Podcast Waardeer je mijn podcasts en wil je deze podcast graag supporten? Dan kun...
2023-06-0621 min
Sanne Plantinga100 Van (te) volle agenda naar mijmervrijAfgelopen week voelde ik me bekneld door mijn eigen agenda. Die was onbewust zo vol gelopen, dat ik besefte hoezeer ik 'lege ruimte' nodig heb op een dag. In deze podcast, die uit het leven gegrepen is, deel ik: Wat het met je kan doen als je agenda te vol zit; Waarom die lege ruimte zo essentieel is (zeker als je vanuit je intuïtie wilt leven en werken); Wat 'mijmertijd' niet alleen jou, maar ook je omgeving/de hele wereld oplevert Laat je me weten wat je uit d...
2023-04-0731 min
Sanne Plantinga99 Jezelf bevrijden van pijnlijke gedachtes | feat. Janneke Geurts (De Bewuste Optimist)Oeh, want ben ik blij dat ik dit gesprek met Janneke Geurts (De Bewuste Optimist) heb mogen voeren. Want haar boodschap over verlichting, bewustzijn, ons menselijk denken voelt voor mij essentieel - voor mijzelf en voor de hele mensheid. In deze podcast gaan we thema's bij langs als: Welke reis heeft Janneke hier zelf in meegemaakt? Hoe kun je jezelf bevrijden door het onderzoeken van je gedachten? Wat zijn concrete voorbeelden daarin? Bestaat vrije wil eigenlijk? Laat je ons weten wat je aan deze podcast hebt gehad? Verdieping via Vriend van de Show
2023-04-011h 12
Sanne Plantinga98 Wat als je voortdurend twijfelt?Je wílt je verlangens en intuïtie wel graag volgen, maar je merkt dat je voortdurend blijft twijfelen bij de keuzes die je te maken hebt. Je gedachten schieten alle kanten op en je verstijft, waardoor je uiteindelijk geen enkele stap durft te zetten. Herkenbaar? In deze podcast geef ik jou meer helderheid over: Wat die twijfel in de kern is; Hoe je met deze interne verwarring om kunt gaan; Wat helpt om bij je intuïtie te komen en hoe je hier op kunt leren varen Let me know of deze pod...
2023-03-1721 min
Sanne Plantinga97 Angst om controle en vastigheid te verliezenWat als je bang bent om de controle te verliezen, in je leven? Als je zoekt naar vastigheid om je heen en van alles probeert vast te grijpen, maar dit niet vast te grijpen valt? Wat helpt je dan? Dit is een thema van mezelf van de afgelopen tijd, waarin ik zoekende ben naar wijsheid. In deze podcast neem ik je hierin mee, door tijdens het opnemen mezelf open te stellen voor nieuwe inzichten op dit thema. Een nieuw experiment, waarvan ik benieuwd ben hoe jij dit vond. En wat je uiteraard uit de podcast...
2023-03-1523 min
Sanne Plantinga96 Leven en ondernemen vanuit je essentie | feat. Babette TasseronHet is mijn droom om te kunnen leven en ondernemen vanuit mijn authenticiteit en intuïtie. Dat je alleen maar jezelf hoeft te zijn en dingen hoeft te doen die jou voldoening en plezier geven - en je op die manier automatisch het grotere goed dient. In mijn zoektocht naar of deze droom inderdaad mogelijk is en zo ja, hoe dan, interview ik de komende tijd een aantal mensen die ik hierin als voorlopers zie. Een daarvan is Babette Tasseron, business coach en opsteller. Ik zie Babette als een heel gelukkig, a...
2023-03-1458 min
De Cheerleader Podcast#64 Babette te gast bij Sanne PlantingaOver: intuïtief ondernemerschap. Ook deel ik mijn perspectief op vragen als: wat als je vanuit je essentie onderneemt maar veel geldtekort ervaart? Wat als stoppen op de horizon jou niet motiveren maar blokkeren, hoe onderneem je dan zonder doel? En werkt dit? Maar ook: wat als je geen aansluiting meer vindt bij je omgeving, nu jij in jouw persoonlijke ontwikkelingsbubbel bent gestapt? Mooi gesprek geworden. Heb je vragen? Stel ze aan mij (@babettetasseron) of aan Sanne Plantinga (@sanneplantinga.insta).
2023-03-1455 min
Sanne Plantinga95 Experimenteren als levensfilosofie | feat. Friso VisserIk vond dat ik faalde, toen ik me besefte dat ik met mijn '30 dagen lang elke werkdag een podcast opnemen'-experiment wilde gaan stoppen. Ik had het erover met mijn partner Friso (Visser) en ik merkte dat hij héél anders keek naar de concepten 'experimenteren' en 'falen'. In dit podcastgesprek zoomen we hier op in. Wat is experimenteren eigenlijk? En bestaat falen daadwerkelijk? En verder: Hoe kun je meer spelen, ontdekken, experimenteren toelaten in je leven? Waarom is experimenteren essentieel voor je zelfkennis en levensgeluk? Hoe kun je als ouders met kinderen omgaan al...
2023-02-2157 min
Sanne Plantinga94 You can't poor from an empty cupIn deze kortste podcast ooit, geef ik je simpelweg een friendly reminder: fill your own cup first. Voor alle moeders, vaders, vrienden, vriendinnen, dochters, zonen, hulpverleners: je hebt alleen wat te geven als je zélf genoeg hebt. Kus! Word Vriend van de Podcast Waardeer je mijn podcasts en wil je deze podcast graag supporten? Dan kun je Vriend van de Podcast worden, voor 2,50 euro per maand (of voor een eenmalige bijdrage naar keuze): https://vriendvandeshow.nl/sanneplantinga Je krijgt als Vriend van de Podcast de kans om een (persoonlijke) vraag in...
2023-02-1704 min
Sanne Plantinga93 Angst voor 'straf' als je gaat staan voor wat jíj wiltIn deze podcast deel ik over de oude wond die in mij getriggerd is in mijn huidige zoektocht over hoe ik wil ondernemen. Wat daarin kloppend voelt voor mij. Kan ik advies van een ander aannemen, zonder bij mezelf weg te raken? Wat heb ik daarin nodig? En wat is die oude wond, die blootgelegd wordt in dit proces? Ik vermoed dat veel luisteraars dit zullen herkennen. En dat we hier met z'n allen doorheen mogen, als je voelt dat je óók vanuit je meest authentieke zelf wilt leven en werken en je daarin soms oo...
2023-02-1621 min
Sanne Plantinga92 Wanneer weet je of het tijd is om te stoppen?In deze podcast deel ik met je hoe je voor jezelf kunt ontdekken of het tijd is om ergens mee te stoppen of niet. Wanneer kun je die zuivere keuze maken? De afgelopen tijd zat ik zelf in een aantal situaties waarin ik twijfelde of ik er uit wilde stappen of niet. De vraag die ik in deze podcast deel, hielp me toen heel goed om voor mezelf duidelijk te krijgen wat me te doen stond. Word Vriend van de Podcast Waardeer je mijn podcasts en wil je deze podcast graag supporten? Dan...
2023-02-1529 min
Sanne Plantinga91 De flow volgen of doorzetten?'Of je nu in de flow zit of niet, maak met jezelf de afspraak dat je die taken gaat uitvoeren', las ik vanochtend bij een mede-ondernemer op Instagram (who I love - don't get me wrong). Het maakte me wat verdrietig. Ik vroeg me af: is dat wel echt waar? En is dat de manier waarop we doelen willen behalen c.q. succesvol willen zijn? In deze podcast geef ik je mijn perspectief op: Wat flow daadwerkelijk is; Waarom je jezelf hier niet van zou moeten willen afsluiten; Wat jou helpt als je even...
2023-02-1428 min
Sanne Plantinga90 Dit is je springplank richting je verlangensWat is er voor nodig om je verlangens helder te krijgen? En om te kunnen groeien als mens? Het antwoord - wat ik in deze podcast deel - is simpel. Toch willen we dit nog wel eens vergeten. Of blijven we vastzitten in de problemen die we ervaren. In deze podcast geef ik je alledaagse voorbeelden mee én vragen die je kunnen helpen om je verlangens te ontdekken en te realiseren. Need my help?Als je voelt dat ik je kan helpen in het ontdekken en realiseren van jouw verlangens en het ge...
2023-02-1328 min
Sanne Plantinga89 Polyamorie: Friso en ik over onze open relatie | part 3In dit derde deel van onze podcast over onze polyamoureuze avontuur beantwoorden Friso en ik nog een aantal vragen van luisteraars. Waaronder deze: Hebben jullie afspraken (Guusje niet uitnodigen in jullie huis bijvoorbeeld)? Waar vierde Friso kerst? Weten jullie kinderen het ook? Hoe hebben we het verteld? Ben je niet bang dat het je relatie uiteindelijk verandert? Zien de kinderen die ander ook en vinden ze dit ook verwarrend? Wanneer was jullie eerste gesprek over jullie verlangens vs. ‘het plaatje’? Komt of staat je nieuwe partner op hetzelfde niveau als je bestaande partner? Ben je nieu...
2023-02-1044 min
Sanne Plantinga88 Kun je creëren en er voor de ander zijn als je jezelf niet goed voelt?Vanochtend gebeurde waar ik bang voor was voordat ik dit podcast-experiment (van elke werkdag een podcast opnemen 30 dagen lang) begon, namelijk: de angst dat ik me niet goed genoeg zou voelen om een aflevering te kunnen opnemen. Ik merkte in mezelf de overtuiging op dat als ik zélf door emoties heen ga, ik er niet voor de ander kan zijn. En niet in de juiste energie zit om iets te creëren. En tegelijkertijd lag daar de belofte dat ik elke dag een podcast zou maken. Juist deze gebeurtenis gaf me een heel waardevol, geru...
2023-02-0919 min
Sanne Plantinga87 Omarm al het zoekende in jezelfIk kreeg een DM via LinkedIn van iemand die opmerkte dat ik nogal zoekende overkwam in mijn posts. Dat voelde even als een negatief oordeel: zoekende zijn is niet goed. Deze overtuiging herkende ik ook in mezelf én ik was benieuwd of dit daadwerkelijk waar is. Is het slecht of zwak om zoekende te zijn? Of is misschien het tegenovergestelde waar? In deze podcast vertel ik over vier vormen van zoekende zijn die je in jezelf kunt herkennen en wat in mijn ogen de waarachtige, liefdevolle ondertiteling is van die vorm van zoekende zijn.
2023-02-0841 min
Sanne Plantinga86 Hoe ga je om met toxiciteit in jezelf? | feat. Anke VerbruggenIn de eerste twee podcastafleveringen met Anke Verbruggen hadden we het vooral over toxisch gedrag van de ander. Hoe kun je dit herkennen en hoe kun je hiermee omgaan? In deze derde thema-aflevering duiken we dieper in toxiciteit in onszelf. Want we kunnen wel met de vinger buiten onszelf wijzen, maar wat in óns maakte deze toxische situatie mogelijk? Als we ons daar bewust van worden, kunnen we toxiciteit in onszelf transformeren en kunnen we daarmee steeds meer vanuit een oprechte, liefdevolle plek in onszelf komen. Wat de wereld uiteindelijk een stuk mooier zal maken. Di...
2023-02-071h 25
Sanne Plantinga85 Zo stel je jezelf meer open voor avontuurHet is één van mijn levensthema's: de drang naar veiligheid vs. de behoefte aan avontuur. Als kind was ik heel onverschrokken, kende ik eigenlijk geen angst en was ik heel benieuwd naar alles wat nieuw en exciting was. Toen ik wat ouder werd, werd het nieuwe en onbekende op de een of andere manier (te) spannend en verkoos ik veiligheid boven alles. Waardoor ik mezelf beroofde van veel zelfontplooiing, avontuur, nieuwe ervaringen, etc. Herken je dit bij jezelf? Die drang naar veiligheid boven de nieuwsgierigheid naar nieuwe avonturen? Dan zal deze podcast je hopelijk helpen, on...
2023-02-0642 min
Sanne Plantinga84 Zo wil ik niet (meer) ondernemenIk zit wat gefrustreerd en gepassioneerd achter de microfoon tijdens deze podcastaflevering. Want something's eating me up lately: hoe wij als mensheid ondernemen klopt voor mij niet. En daar doe ik dus niet meer aan mee. In deze aflevering deel ik mijn zoektocht en vraagtekens met je, waar ik zelf tegenaan loop in het ondernemerschap en waar ik mee ga stoppen. Ik deel ook met je welke droom ik voor me zie qua ondernemerschap (of eigenlijk: leven, creëren en werken vanuit je authenticiteit) en nodig ik je uit om met me mee te lopen i...
2023-02-0248 min
Sanne Plantinga83 Polyamorie: Friso en ik over onze open relatie | part 2In deze vervolgpodcast gaan Friso en ik wederom samen in gesprek om te vertellen over onze open relatie. Wat zijn de nieuwste ontwikkelingen en hoe gaan we daar mee om? Verder beantwoorden we in deze aflevering een aantal vragen van luisteraars, waaronder: Hoe reageerde jullie omgeving hierop? Voel jij, Sanne, je hier wel 100% senang bij? Is jullie relatie hierdoor verbeterd? Stuur je reactie of vraag Wil je ons een reactie of vraag sturen? Doe dat gerust, via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Vinden we superleuk! Afstemgesprek 1:1-coaching V...
2023-01-3042 min
Sanne Plantinga82 Over toxische relaties, sektes en angstculturen | part 2 | feat. Anke VerbruggenIn deze vervolgpodcast over toxische relaties, sektes en angstculturen vertellen Anke Verbruggen en ik hoe we ons hebben gevoeld na het publiceren van het eerste deel. Zitten we nog steeds met knikkende knieën omdat we bang zijn voor de gevolgen van ons openhartige uitspreken? Of zitten we er inmiddels relaxter bij? Verder laten we in deze podcast weten wat voor reacties we hebben gekregen sindsdien, wat dat met ons heeft gedaan en welke vragen we van luisteraars kregen. Die beantwoorden we in deze podcast ook. We gaan in deze podcast o.a. i...
2023-01-171h 34
Loop je Pad Podcast hosted by Anke VerbruggenToxische (werk)relaties & High Control Groups (Cults): in gesprek met Sanne Plantinga (deel 1)Met kloppend hart zat ik in de auto. Ik voelde me opgelucht, maar niet opgelucht genoeg om me al te kunnen ontspannen. Dat gevoel, en de tranen, kwamen pas een flink aantal kilometers verder. En ik niet meer het gevoel had dat 'ze' me konden komen halen.Aan dit laatste hoofdstuk van mijn ervaring vorig jaar zijn we nog niet eens toegekomen in dit gesprek. Maar het is wel tekenend voor hoezeer ik voelde: dit is foute boel.Februari 2022 verliet ik een spirituele community, waarin ik steeds dieper betrokken was geraakt gedurende 2021. De community zou ik achteraf op z'n zachts...
2023-01-101h 36
Sanne Plantinga81 Over toxische relaties, sektes en angstculturen | feat. Anke VerbruggenIk vertoefte de afgelopen maanden in een - in mijn ogen - angstcultuur. Binnen het bedrijf waar ik trainee was, voelde ik me standaard bang, minderwaardig, onzeker, niet goed genoeg. Ervoer ik een angst om mezelf uit te spreken (en nog steeds) en zat er spanning onder elke stap die ik zette. Wat me uiteindelijk opbrak. In een gesprek met Anke Verbruggen ontdekte ik dat ook zij zich de afgelopen periode in een toxische omgeving bevond. Het hielp ons om het hier samen over te hebben. Om herkenning bij elkaar te vinden, om te ontdekken hoe wij...
2023-01-101h 37
Sanne Plantinga80 Hoe ga ik om met oordelen?Het kan best heftig zijn, de reacties die je soms krijgt als je doet wat voor jou kloppend is. Dat ervaarde ik ook weer bij het posten van mijn laatste podcast, over het thema polygamie. In deze podcast vertel ik hoe ik tegenwoordig met dit soort reacties, met oordelen, om ga. Ik hoop dat deze tips jou ook helpen wanneer je lastige feedback vanuit je omgeving krijgt (en daarmee help je ook direct de ander). It paad werom Het liedje wat ik citeerde in de podcast is van de Friese artiest Piter Wilkens...
2022-12-1339 min
Sanne Plantinga79 Polyamorie: Friso en ik over onze open relatieEen coming out in deze podcast: Friso en ik vertellen over hoe onze monogame relatie de afgelopen maanden is veranderd in een open, polygame relatie. En alles wat we daarin zijn tegengekomen. We gaan in op thema's als: Wat was de aanleiding voor het starten van een open relatie? Welke processen gingen daar aan vooraf? Welke moeilijkheden komen we in het hebben van een open relatie tegen? Wat levert het ons allebei, op onze eigen manier, op? Deze podcast vormt nog maar het topje van de ijsberg over dit thema. We zouden er nog urenlang...
2022-12-0952 min
Sanne Plantinga78 Wat intuïtief leven écht inhoudtIk dacht altijd dat als je je intuïtie zou volgen, je op een 'high' zit, je alleen maar gelukkig voelt en dat alles wat je aanraakt in goud verandert. Want daaruit kun je opmaken dat 'het klopt' wat je doet, toch? Op die overtuiging ben ik teruggekomen. In deze podcast gaan Jessica en ik in gesprek over wat in onze ogen intuïtief leven écht is, hoe dat er in de praktijk uitziet, waar wij hierin tegenaan lopen en hoe we daar mee omgaan. Wil je een vraag indienen waar je onze visie op wil...
2022-11-0151 min
Sanne Plantinga77 Over het avontuur waar ik me nu in stortVanuit de ruimte die ontstond met het cancellen van het Inner Fire Festival, kwam er 'uit het niks' een kans op mijn pad die ik aan wilde grijpen. Een grote stap die ik zet, omdat het zal betekenen dat ik vrijwel al mijn werkuren hier de komende tijd in zal steken. Om te leren, te ervaren, inzichten op te doen. Even een stap terug van mijn eigen bedrijf, om vervolgens een paar grote stappen vooruit te kunnen doen voor de missie die ik zo sterk voel, zo voelt het. Stuur je me een be...
2022-09-1525 min
Sanne Plantinga76 Hoe falen je grootste succes kan zijnDe grond zakte onder mijn voeten weg, toen mede-initiatiefnemer Jessica en ik besloten het Inner Fire Festival te annuleren. Hier had ik zo van gedroomd. Ik had het festival zo vanuit mijn intuïtie gecreëerd. Hoe kon dit dan mislukken?! Ik voelde me een failure. Het vertrouwen in mezelf was even weg. En juist in die diepste donkerte en kwetsbaarheid vond ik zo ontzettend veel liefde en goud. Daarom: een podcast over hoe falen je grootste succes kan zijn.
2022-09-0940 min
Sanne Plantinga75 'Ik heb even geen inspiratie. En weet niet welke stappen ik moet zetten. Help!'‘Ik wil weten wat voor stappen ik nu mag zetten vanuit mijn zielsverlangen. Ik weet het allemaal even niet. Help!’ En: ‘Ik merk dat ik even helemaal geen inspiratie heb en dat frustreert me’ En: ‘Werken voelt voor mij nu als ‘moeten’, met allerlei deadlines en dingen die ik heb toegezegd. Ik kan wel rustig een hele dag schilderen, dat voelt dan zó goed. Maar ook heel nutteloos en onproductief’ Met deze kwesties en vragen kwamen drie vrouwen uit mijn Soul Sessions-programma vanochtend bij me. Ik begeleidde ze...
2022-08-2523 min
Sanne Plantinga74 Waarom ik ondernemen soms zo frikkin' eng vindIk vind ondernemen soms zo frikkin’ eng. Het maakt me kwetsbaar. Afhankelijk. Ik kan me niet meer verstoppen. Ik moet erkennen dat ik een ander nodig heb. Waahh! In deze podcast vertel ik alles over de kwetsbaarheid die ik voel in het ondernemerschap. Omdat deze kant er in mijn ogen óók helemaal bij hoort en mag zijn. Inner Fire Festival Ik vertel ook over mijn hart dat op een presenteerblaadje ligt, in de vorm van het Inner Fire Festival dit keer. Je kunt meer...
2022-08-0726 min
Sanne Plantinga73 Innerlijke veiligheid vinden temidden van (grote) veranderingenEen deel van mij wil haar hele leven het liefst in een hoekje op de bank zitten, veilig en vertrouwd. Als er grote veranderingen plaatsvinden in mijn leven, vind ik dat vaak dan ook lastig. Ik zoek dan naar controle en vaste grond onder mijn voeten. Iets vertrouwds waar ik me aan vast kan houden. Maar de les die ook steeds weer terugkomt op mijn pad, is: probeer niet je buitenwereld onder controle te krijgen, maar je binnenwereld. Vind die veiligheid ín jezelf. En daar heb je in elk moment toegang to...
2022-08-0221 min
Sanne Plantinga72 Mijn huidige experiment: 100% mijn intuïtie volgenIn deze podcast pak ik de draad op waar de vorige podcast is geeïndigd. Ik wil dus voor de volle 100% mijn intuïtie durven volgen. Zowel in mijn privé-leven als in het ondernemerschap. Wat vraagt dat van mij? Tegen welke angsten loop ik dan aan? Welk experiment ben ik hierin aangegaan? Ik hoop dat deze podcast ook iets in jou mag aanraken en aanwakkeren. Dikke kus!
2022-07-0429 min
Sanne Plantinga71 Je mag je intuïtie écht vertrouwenEen hele openhartige podcast over het proces waarin ik nu zit: durf ik VOLLEDIG te vertrouwen op mijn intuïtie? Niet 90%, maar 100%? Dit is een verhaal over je intuïtie durven volgen. Hoe dat in alles zit. In juist aanvoelen of een persoon te vertrouwen is of niet. In juist aanvoelen of je wel écht een liefdesrelatie met die persoon wilt. In juist aanvoelen wat je mag doen op je werkdag, wat er door je heen wil stromen. Deze podcast gaat over w...
2022-06-281h 04
Sanne Plantinga70 The truth will set you (and us) freeEen situatie uit het leven gegrepen vandaag, waarin ik lessen leerde over durven kiezen voor eerlijkheid, 'expansion' en gelijkwaardigheid. Deze podcast gaat over onze kinderen, onze eigen essentie, de maatschappij van binnenuit veranderen, wat dat vraagt van een ieder van ons. Haal het goud eruit wat er voor jou in zit. :) Afstemgesprek Wil je graag dat ik een tijdje met jou oploop, op jouw eigen levenspad? Om dit soort thema's door te gaan, samen? Plan gerust een afstemgesprek in, dan voel en kijk ik met jou mee wat jou nu het allermeeste gaat h...
2022-06-2137 min
Sanne Plantinga69 Wat ware productiviteit isIk hou van productiviteit. Van het voldaan gevoel wat je hebt nadat je bergen hebt verzet. Jij ook? In mijn zoektocht naar zo effectief en productief mogelijk zijn, kwam ik tot een wezenlijke ontdekking. Iets waar wij als mensen telkens voor mogen kiezen. Waarmee we olifantenstappen zetten, in plaats van muizenstapjes. Ik vertel je er alles over in deze podcast :) Afstemgesprek 1-op-1-coaching Voel je je aangetrokken tot mijn boodschap en tot mij? Plan je afstemgesprek hier, dan gaan we ontdekken of wij samen een match kunnen zijn bij het realiseren...
2022-06-0230 min
Sanne Plantinga68 Een spirituele uitspraak waar ik me mateloos aan irriteerSpiritualiteit heeft voor mij ook een grote keerzijde. Het wordt vaak al gauw abstract en vaag, terwijl je daar in het alledaagse leven niks aan hebt. Ik maak het graag nuchter en concreet. In dat kader: een uitspraak die vaak door spirituele mensen wordt gedaan waar ik me mateloos aan irriteer. En die ik graag even voor je platsla. ;) Bij deze! Stuur me een berichtje Laat je me weten wat deze podcast met jou doet? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Boek je afstemgesprek
2022-05-2712 min
Sanne Plantinga67 'Ik word afgewezen op mijn authenticeit'Lekker dan - volg je eindelijk jouw verlangen om je authentieke zelf te laten zien en horen, krijg je daar negatieve reacties op. Afwijzing van vrienden, in het geval van Francis. Ze stuurde mij een berichtje hierover op Instagram en dit was voor mij voer om hierover een podcast op te gaan nemen. In deze podcast hoor je wat jou hierin gaat helpen, als je deze afwijzing ook ervaart. Zelf een vraag indienen? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Deuren voor 1-op-1 staan open
2022-05-0624 min
Sanne Plantinga66 Je hoeft niet verder te zijn dan je bentVoel jij wel eens de druk dat je verder zou moeten zijn dan je nu bent? Dat je misschien harder je best zou moeten doen, misschien iets verkeerd doet, nu nog niet goed genoeg bent? In deze podcast wat geruststellende en liefdevolle woorden. Je bent precies waar je moet zijn, in het hier en nu. Je hoeft niet verder te zijn dan je bent.
2022-04-2214 min
Sanne Plantinga65 De 6 grootste misvattingen over meditatieOp Instagram vroeg ik afgelopen week: wat houdt jou tegen om te mediteren? Wat voor ideeën heb je allemaal over mediteren? Daar kwamen een aantal misvattingen uit, die ik in deze podcast vakkundig, één voor éen, omver tackel. ;) Het gaat om de volgende 6 misvattingen: Ik moet me er altijd toe zetten, het voelt als een ‘moetje’. Weet dat het goed voor me zou zijn, maar ik maak er geen prioriteit van Je moet streven naar geen gedachten hebben en dat lukt nooit Het kan heel confronterend zijn om alleen te zijn met je gedachte...
2022-03-2246 min
Sanne Plantinga64 Van burn-outs naar intuïtief runningcoachen: de innerlijke reis van Ilse de RoosIn deze podcast een gesprek met coachee Ilse de Roos, die afgelopen jaar een bijzondere innerlijke reis aflegde. Na twee burn-outs en trajecten bij psychologen was ze weer redelijk opgekrabbeld, maar voelde ze dat ze meer wilde. Ze wilde meer naar haar gevoel toe. En ze had het verlangen om voor zichzelf te beginnen als runningtherapeut, maar dit wilde ze dan wel doen vanuit haar gevoel en intuïtie. In deze podcast vertelt ze hoe ze het moederschap als leermiddel is gaan omarmen, hoe ze steeds meer in verbinding met haar gevoel is gekomen, hoe z...
2022-03-1843 min
Sanne Plantinga63 Mijn crazy ervaringen met meditatieHet is niet normaal wat ik de afgelopen maanden heb ervaren in het zelf doen en geven van meditaties. Ik ontdek steeds meer de kracht van de meditatiemethode die ik toepas, bij mezelf en bij anderen. En wil je hier graag over vertellen, aan de hand van twee concrete voorbeelden. Soul Sessions Voel je je aangetrokken tot het 10-weekse Soul Sessions-meditatieprogramma? You are so welcome! We starten op 29 maart, je krijgt 5 meditatie-sessies en een heel voedend programma eromheen. Jouw investering is 495 euro. Bekijk hier alle info en meld je d...
2022-03-1654 min
Sanne Plantinga62 Te weinig geld/tijd/erkenning? Omarm de schaarste in je levenIn deze podcast wil ik je een ander perspectief geven op schaarste. We vinden het gebrek aan dingen als geld, tijd, liefde en erkenning niet comfortabel. Daarom verzetten we ons vaak tegen deze schaarste. Maar wat als de schaarste die je ervaart voor jou in liefde komt? Wat wil het jou dan doen inzien? Ik vertel over mijn eigen gebrek aan geld de afgelopen maanden en hoe deze shift in perspectief me hielp om de onderliggende, hele waardevolle, lessen te kunnen leren.
2022-03-1020 min
Sanne Plantinga61 De lessen die ik in mijn bubbel leerde (over overgave, geld, zelfliefde, grootsheid en communiceren met je ziel)De afgelopen twee weken zat ik in een zelfgecreëerde, transformerende bubbel. Noodgedwongen, want alles wat ik op dat moment deed stroomde niet meer. Ik begreep er niks van. Na een reading met Not Your Average Psychic wel weer - en nu voel ik me er ontieglijk dankbaar voor. In deze podcast vertel ik je alles over mijn eigen groeiproces de afgelopen weken, welke thema's daarin centraal stonden. Hopelijk geeft het je de nodige herkenning, inspiratie en een gedragen gevoel. Video toen ik de bubbel inging, over zelfliefde: https://ww...
2022-02-0653 min
Sanne Plantinga60 Dit is hoe zelfliefde eruitzietIk zou vanochtend een Instagram Live-sessie opnemen over het thema 'zelfliefde'. Het liep allemaal anders. De live-sessie kwam er niet. In plaats daarvan ontstond er iets anders, vanuit diezelfde liefde voor mezelf. Het ging precies zoals het moest. Ik mocht het levende voorbeeld geven. Zodat mijn boodschap nog vele malen krachtiger werd. Dít is wat zelfliefde is.
2022-01-2126 min
Sanne Plantinga59 Jouw mind is niet je vijandIn het volgen van je hart en intuïtie hoor je vaak dat jouw mind niet mee mag doen. Onze mind zegt toch vaak totaal iets anders dan ons hart, het zit alleen maar in de weg. Dus we kunnen 'm maar beter negeren. Toch? Ik heb hier (inmiddels) wat een andere visie op. Iets wat in mijn ogen veel liefdevoller en inclusiever is. Die jou bovendien wézenlijk doet groeien. Daar heeft jouw mind een belangrijke signaalfunctie in. AFSTEMGESPREK Boek hier je afstemgesprek voor het Rise & Shine-programma: https://calendly.com/sanneplantinga/afstemgesprek...
2022-01-1920 min
Sanne Plantinga58 Is die gedachte wel echt waar?'Menselijk lijden ontstaat op het moment dat we onze gedachten geloven', zei Byron Katie (bekend van The Work) ooit. Ik ervoer dat kortgeleden nog. In deze podcast neem ik je mee in welke gedachte bij mijzelf zorgde voor lijden en wat ook jou kan helpen om je hiervan te bevrijden. AFSTEMGESPREK Boek hier je afstemgesprek voor het Rise & Shine-programma: https://calendly.com/sanneplantinga/afstemgesprek INSTAGRAM Volg me hier op Instagram en stuur me een berichtje: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/
2022-01-1528 min
Sanne Plantinga57 Hoe demp jij jouw zielsverlangens?Je merkt dat je sterke verlangens hebt, maar je merkt ook dat je jezelf hierin tegenhoudt. Angsten, onzekerheden en oude pijnen weten onze verlangens vaak de kop in te drukken. Waardoor die geen kans krijgen om realiteit te worden. In deze podcast geef ik je een perspectief op hoe je hiermee om kunt gaan. AFSTEMGESPREK Boek hier je afstemgesprek voor het Rise & Shine-programma: https://calendly.com/sanneplantinga/afstemgesprek INSTAGRAM Volg me hier op Instagram en stuur me een berichtje: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/
2022-01-1121 min
Sanne Plantinga56 Kom los van je gedachten en ontdek wie je in de kern bentEen podcast volledig uit de spontane, inspired action vandaag. Dit MOEST er gewoon uit. :) In deze podcast neem ik je mee in iets wat mijn leven compleet wist en weet te veranderen: het stilzetten van mijn gedachten en het loskomen daarvan. Mezelf realiseren dat ik mijn gedachten en emoties niet bén, maar deze slechts ervaar. En mezelf realiseren wie ik dan wél ben: de observator, de aanwezige, het bewustzijn. Loskomen van onze gedachten en emoties is iets wat je stap voor stap kunt doen. Daarmee ga je steeds meer leven vanuit jouw...
2021-12-2509 min
Sanne Plantinga55 Als je gedwarsboomd wordt in je plannenJe hebt je verlangen gevolgd en nu wordt je daarin plotseling gedwarsboomd. Die verhuizing gaat opeens niet door, dat groepsprogramma stroomt niet, de lockdown gooit roet in het eten. Als je voelt dat je gedwarsboomd wordt, is dat een duidelijk signaal om nóg eerlijker naar jezelf te worden. Wat jou in dit soort situaties gaat helpen, leg ik verder uit in deze podcast. Rise & Shine-programma Je kunt op elk moment instromen in het Rise & Shine-programma. Boek je afstemgsprek daarvoor hier: https://calendly.com/sanneplantinga/afstemgesprek
2021-12-2316 min
Sanne Plantinga54 Als je voelt dat je ontslag moet nemen (en dat spannend vindt)Je hebt het sterke verlangen om vanuit je gevoel, hart, intuïtie en joy te gaan leven. Je wilt het anders. En tegelijkertijd merk je dat iets daarin jou tegenhoudt: de gedachte dat je je huidige baan moet opzeggen. Je wéét dat die niet (meer) bij jouw diepste kern past. Maar de stap om ontslag te nemen voelt zo groot. En dat houdt je tegen om überhaupt in beweging te blijven. Wat nu? In deze podcast vertel ik mijn visie hierop en mijn ervaring hiermee. Wat gaat jou hierin helpen? Rise...
2021-12-2026 min
Sanne Plantinga53 Een typisch voorbeeld van een 1-op-1-sessie bij mijZe kwam binnen met een vraagstuk over haar diensten en de pricing daarvan. En ze liep weg met iets héél anders. Met de sleutel - dat waar het écht over ging. Ik coach deze onderneemster al een tijdje. Ze vond dat het tijd werd om haar diensten naar een volgend niveau te brengen. In onze sessie merkte ik al gauw dat er binnen dit thema allerlei gevoeligheden lagen. En voelde ik: dát is waar we naartoe moeten. Z...
2021-12-1225 min
Sanne Plantinga52 Meditatie: Je ouders staan achter jeDeze meditatie maakte ik speciaal voor een van mijn coachees en met haar toestemming deel ik deze nu ook met jou. :) In de meditatie zet je jouw ouders in je verbeelding achter je, wat ervoor zorgt dat je je meer gesteund en gedragen voelt in je leven. Els van Steijn van het boek De Fontein visualiseert het zetten van haar ouders achter haar bij elk belangrijk moment op de dag, vertelde ze. Dit helpt haar heel erg. Met deze meditatie kun jij hetzelfde ervaren en dit beeld vervolgens ook blijven oproepen zonder de m...
2021-12-0818 min
Sanne Plantinga51 Hoe een kick-off van een traject er bij mij uitzietElk coachingstraject start ik met een kick-off van een halve dag. Het leek me mooi om hier eens iets meer over te gaan vertellen, zodat je wat een beter beeld hebt van wat je kunt verwachten tijdens zo'n kick-off, wat mijn werkwijze is, waarom ik bepaalde keuzes maak, etc. In deze podcast vertel ik: Hoe zo'n kick-off eruitziet (of eruit kán zien); Waarom ik de invulling voor zo'n kick-off in het moment zelf laat ontstaan; Waarom ik het traject überhaupt start met een kick-off; Wat mijn werkwijze is tijdens zo'n kick-off en hoe da...
2021-11-1424 min
Sanne Plantinga50 Hoe Gertruud haar kracht hervond en ging ondernemenEen jaar geleden klopte Gertruud bij me aan. Ik zag het direct: dit is een hele wijze, creatieve, intuïtieve, visionaire vrouw. Met zúlke waardevolle ideeën, waar de wereld zo gebaat bij is nu. Ik zag een wijze, creatieve, intuïtieve, visionaire vrouw die vastzat - dat ook. Ze zat vast in negatieve gedachten. Gertruud had ‘buitenproportionele negatieve verwachtingen van de toekomst’, zoals ze het destijds omschreef. Ze stapte in een traject bij mij. En in de maande...
2021-11-1141 min
Sanne Plantinga49 Wat blut zijn - als ondernemer - me allemaal brachtEerder dit jaar kwam er voor mij een doemscenario uit, dat veel mensen hebben die (willen) ondernemen: Ik raakte blut. Ik stond er een tijdje niet om te popelen om hier eerlijk en open over te zijn, want een goede ondernemer moet toch gewoon goede omzetten draaien? I know: dat is ego. En de wijze lessen die uit deze periode heb gehaald, voelen té belangrijk, zuiver en waardevol om niet te delen. So here it is. Na 1 jaar o...
2021-10-271h 28
Sanne Plantinga48 Ik ga weer eerlijker zijnIk besefte me vanmorgen: ik wil weer eerlijker, opener en meer kwetsbaar met je zijn. Ergens vind ik dat heel spannend, want mag je als leider zelf nog wel eerlijk en kwetsbaar zijn? Is dat wel professioneel? Kan ik dan nog steeds een voorbeeld zijn voor anderen die zich aan me op willen trekken? In mijn hart weet ik: ik ben dan júist een voorbeeld. Als ik durf te laten zien dat ik ook dingen moeilijk vind, op m'n bek ga en me niet alleen maar 'hallelujah' voel én tegelijkertijd wel leef zoals het voor mij kl...
2021-10-2512 min
Sanne Plantinga47 Vanuit welke plek kom je vs. waar wil je naartoe?It just clicked with me vanmorgen: het gaat in onze levensreis niet om de vraag: waar wil je naartoe? Maar om de vraag: vanuit welke plek kom je? It will make a huge, húge difference in our lives. In deze podcast vertel ik je alles over dit 'lightbulb moment', die ik had na het luisteren van deze podcast van Bentinho Massaro met Anurag Gupta: https://www.youtube.com/watch?v=TE2yKGGfy0o Laat me vooral weten hoe jouw experiment verliep. En voel je de aantrekkingskracht om aan boord te s...
2021-10-1931 min
Sanne Plantinga46 Eerste Hulp Bij TriggersWe hebben het massaal niet geleerd: constructief omgaan met onze emoties en triggers. Ik heb een manier van kijken naar emoties en een practice ontdekt die mij hierin helpt. Big time. Eentje die er voor zorgt dat je niet uren of dagenlang in een emotie vast hoeft te zitten of de ander als schuldige blijft aanwijzen. Deze practice zorgt ervoor dat jij zorg gaat dragen voor de emoties die er in jou getriggerd worden, je jezelf gaat geven wat je hierin nodig hebt, je jezelf innerlijk vrijer maakt, meer helderheid ervaart en meer ruimte geeft...
2021-09-2926 min
Sanne Plantinga45 Relax, je kunt de boot niet missenKeuzes maken. Wat kunnen we dat moeilijk vinden. Want je wilt zo graag de juiste keuze maken. Doen wat het allerbeste voor je is. Het moeilijke alleen, is dat je intuïtie het ene zegt en je hoofd het ander. Deep down wéét je het wel. Je weet het allang. De ruis die je hoofd produceert, brengt je alleen in flinke verwarring. Je mind vuurt vragen op je af als: ‘Kan dit we...
2021-09-1019 min
Sanne Plantinga44 Hoe Monique spiritueel ontwaakte“Ooh, Sanne! Ik word hier zo blij van. Ik zou ook zo graag mijn pad met je in een podcast willen bespreken. Het is echt ongelooflijk wat er in een jaar gebeurd is. Want bijna een jaar geleden plande ik een gesprek met je in. Van zelfhaat (weet je nog dat ik dat zei?) naar 100% zelfliefde! Én een geslaagde operatie. En zo veel meer.” Deze DM stuurde Monique me een paar weken geleden. Ze wilde graag een podcast...
2021-09-0255 min
Sanne Plantinga43 De ingang naar wat jij wilt ligt altijd in het NUAls verlangens en intenties doelen an sich worden, gaat het mis. Het klinkt heel mooi, doelen. Gezond, ambitieus. En we zijn als deze generatie eigenlijk ook niks anders gewend, om doelen voor ogen te hebben en daar naar te streven. Eérst die opleiding halen, en dán.. Eérst 10.000 volgers krijgen, en dán.. Eérst 8000 euro op mijn bankrekening, en dán.. Of, op het gebied van persoonlijke ontwikkeling: Eérst mijn relatie...
2021-08-2924 min
Sanne Plantinga42 Het goddelijke leeft IN jou, niet (alleen) buiten jouIk heb het vaak over Universum, je ziel, God. Lange tijd geloofde ik dat het goddelijke iets is wat buiten ons ligt. Waarbij je het 'goed' of 'fout' kunt doen. Eerder dit jaar kwam ik tot een bevrijdend inzicht: het goddelijke leeft niet buiten ons, het leeft IN ons. Wij zijn niks meer of minder dan God zelf! > Boek hier je afstemgesprek voor het 1-op-1-programma Spirit's Awakening: https://calendly.com/demoederacademie/afstemgesprek
2021-08-2321 min
Sanne Plantinga41 Faciliteer jezelf om je zo goed mogelijk te kunnen voelenJe kunt het jezelf een stuk makkelijker maken om je elke dag zo goed mogelijk te kunnen voelen, door te zorgen voor een sterk fundament. Ga voelen wat je nodig hebt, faciliteer jezelf, ga het voor jezelf regelen. // In september open ik de deuren voor 2 of 3 vrouwen die vanuit hun ware zelf, hun zielsmissie willen leven. Die elke dag flow, joy, (zelf)liefde, overvloed en magie willen ervaren. En heel benieuwd zijn wat er dan gaat ontstaan. Eager to take that leap? I’m here for you, as your spiritual side-kick.
2021-08-1620 min
Sanne Plantinga40 Eén levensveranderende vraag die je jezelf elke dag kunt stellenEén vraag die je jezelf elke dag kunt stellen, die jouw leven gaat veranderen. Klinkt als een foute marketingtruc zo hè? Maar ik heb je aandacht. En dat is belangrijk, omdat ik heilig geloof in de kracht van deze vraag. Ik stel ‘m mezelf elke dag. Bij de grote keuzes die ik maak, in het ondernemerschap. In het moederschap. In de liefde. Ik stel mezelf deze vraag ook in alle kleine, alledaagse momenten. Om te...
2021-08-1118 min
Sanne Plantinga39 Cinthia's ervaring met mijn 1-op-1-traject“Weet je, ik zeg het nu toch maar..” “Tijdens ons traject voelde ik zo sterk voelde dat ik een podcast met je wilde opnemen. Om te vertellen wat het met mij heeft gedaan en hoe zo waardevol het voor andere vrouwen kan zijn”, appte Cinthia Kroese me een tijdje geleden. Er zat veel urgentie en enthousiasme achter, kon ik voelen. En het idee om eens een podcast met een klant op te nemen, was zelf ook al door me heen gegaan. Dus ik zei direct JA! Doen...
2021-07-2942 minSanne Plantinga38 De illusie van wilskrachtDeze podcast gaat over wilskracht. Iets wat veel mensen aanboren om die stappen vooruit te kunnen zetten. Ook ik. Alleen geloof ik er niet meer in. Deze podcast gaat dus over wilskracht. Wat is het precies, hoe herken ik dat uit mijn eigen leven en hoe kun je hiermee omgaan? Stap in je Kracht-retraite | 16 en 17 september Wil jij een deep dive maken in wat jou tegenhoudt om die natuurlijke stap voorwaarts te kunnen maken? Dan zou het Stap in je Kracht-retraite op donderdag 16 en vrijdag 17 september in...
2021-07-2028 minSanne Plantinga37 Verliefd op een ander: een heilig kadoJe kan er behoorlijk mee in je maag zitten, als je verliefd bent op een ander en niet weet wat je met de situatie aan moet. In deze podcast deel ik mijn persoonlijke verhaal en ontdekkingstocht hierover. Én hoe zo'n verliefdheid in mijn ogen je juist superveel kan komen brengen - juist voor jezélf. Stuur me een berichtje Laat je me weten wat je aan deze podcast had? Stuur me een berichtje via Instagram: https://www.instagram.com/sanneplantinga.insta/ Vind ik superleuk! Afstemgesprek 1:1-coaching Voel je de aantr...
2021-06-2234 minSanne Plantinga36 Over opstellingswerk, verlangens en trauma helen | Interview met systeemtherapeute Annemieke VermeireJij hebt zoveel potentie in je. Zoveel liefdevolle kracht. Zoveel waardevols om de wereld te geven - iets wat alleen jíj de wereld kunt geven. Het leven nodigt je uit om op jouw plek te gaan staan. Your soul is ready to go. En ik zie ook dat je jezelf tegenhoudt. Dat je het moeilijk vindt die plek ook echt te durven innemen. Wat houdt jou klein? Aan wie moet jij je aanpassen? Waarom voelt het onveilig om in je vol...
2021-06-161h 01