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Mon job en formeS3E6 - L’authenticité et le monde professionnel sont-ils compatibles ?Dans un environnement professionnel où l’adaptabilité est souvent valorisée, il peut devenir difficile de faire entendre sa voix sans filtres. Entre normes implicites, pression sociale et exigences de performance, nombreux sont ceux qui finissent par ajuster leur comportement, leurs mots, voire leur personnalité, pour « rentrer dans le cadre ».Dans cet épisode, Gaëlle et Johann Ancarno, fondateur du cabinet Quête 2 Sens Pro, partagent leurs expériences et leurs réflexions sur ce que signifie rester soi-même au travail. Ils abordent la manière dont on construit, parfois inconsciemment, une version « professionnelle » de soi, les risques de s’...2025-06-1726 min
Laboratoires IntérieursE17 - Cuisine thérapie et Santé mentale - avec Laure ManlotDans cet épisode j’accueille Laure Manlot, cuisine thérapeute et facilitatrice. Nous parlons Santé mentale (qui est l’un des enjeux phares de l’OMS concernant la Santé), équilibre, bien-être, performance, engagement, connexion, intelligence émotionnelle, transformations intérieures, créativité… Comment simplifier sa vie, se connaître mieux et vivre en profondeur et en conscience, c’est le sujet de prédilection de Laure et c’est aussi le mien, alors évidemment j’ai adoré enregistrer cet épisode. Laure était ingénieure en finance, aujourd’hui elle accompagne individuellement les femmes à se reconnecter à elles, et elle intervient aussi en entreprise pour des teams...2025-06-1133 min
Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelleÉpisode 17 - Comment accorder moins d’importance à notre image?Dans cet épisode, nous discutons de la place accordée à l’apparence physique et de la façon de s’en détacher si elle prend trop de place dans notre vie. Nous abordons également le rôle de modèle que les adultes jouent auprès des jeunes.Merci à nos invitées pour ces discussions authentiques et inspirantes :Cassandra Bouchard, créatrice de contenuMarie-Pierre Gagnon-Girouard, psychologue et professeure en psychologie de la santé à l’Université du Québec à Trois-RivièresVous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’e...2025-06-091h 09
La santé par nature#31 - Le rôle fondamental (et méconnu) de l’équilibre acido-basique pour la santéAujourd’hui j’aborde un sujet qui me tient beaucoup à coeur, car il est assez méconnu, alors qu’il peut vraiment changer votre vie si vous le mettez en pratique : l’équilibre acido-basique. C’est pour moi un des pilier de la santé préventive. Cet épisode n’aurait pas lieu d’être si nous vivions tel que la nature a à priori prévu que nous vivions : en contact avec les éléments naturels, pas trop stressés, bougeant quotidiennement, et mangeant des aliments sains… Mais ça n’est pas le cas, donc nous avons tendance à nous acidifier, ce qui entraine d...2025-06-0136 min
C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-AppalachesEt si on arrêtait de courir?Tu te sens souvent débordé·e, toujours en train de courir après le temps? Dans cet épisode, avec Debbie Lynch-White, porte-parole du Mouvement Santé mentale Québec, on explore des stratégies simples pour intégrer du temps pour soi dans un emploi du temps chargé.Apprends à ralentir et à prioriser ton bien-être au quotidien. Découvre des conseils pratiques pour mieux gérer ton équilibre de vie, prévenir les excès de stress et éviter l'épuisement. Pas de solutions miracles, mais des actions concrètes pour retrouver ton calme et préserver ta...2025-05-261h 25
Hop'CastÉpisode 28: Meilleure santé après 40 ans grâce à la médecine du mode de vie, avec Mathieu Saubade🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch👉 Facebook: https://facebook.com/hopsante👉 Instagram: https://instagram.com/hopsanteBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Et si bouger devenait un vrai levier de santé après 40 ans ? 🎯Dans cet épisode, le Dr Mathieu Saubade, médecin du sport au CHUV et à Unisanté, nous parle de médecine du mode de vie : une approche préventive centrée sur l’activité physique, la gestion du stress e...2025-05-191h 02
Kaavan - Le podcast Santé MentaleTransformer l'essai avec Émilien Gaillleton joueur de rugby professionnel À seulement 21 ans, Émilien Gailleton incarne l’un des grands espoirs du rugby français. Joueur incontournable de la Section Paloise en Top 14, Capitaine des moins de 20 ans, il a aussi été appelé en équipe de France à plusieurs reprises. En parallèle de ce parcours impressionnant, Émilien poursuit également ses études. Derrière les performances et la réussite, il y a les coulisses : la charge mentale, les moments de doutes, la peur de ne pas être à la hauteur mais aussi les joies, les amitiés et les souvenirs gravés à jamais. Avec Émilien, on explore tout ce qu’...2025-05-071h 11
Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelleÉpisode 16 - Faisons taire la culture des diètes!Dans cet épisode, nous vous proposons des moyens pour tenter de faire taire la voix culpabilisante et moralisatrice de la culture des diètes et pour donner la parole à la voix qui a réellement votre santé et votre bien-être à coeur, celle de la bienveillance. Merci à nos invitées pour vos conseils aussi concrets que déculpabilisants :Marjolaine Cadieux, nutritionniste et autrice du livre «L’alimentation intuitive c’est quoi?».Caroline Huard, créatrice culinaire et animatrice du balado «À plat ventre : La culture des diètes avec Loounie».Vous avez aimé les contenus abordé...2025-04-301h 19Hop'CastÉpisode 27: Fatigue, stress, charge mentale : la sophrologie et la méditation pour retrouver un équilibre après 40 ans. Avec Marine Coursimault.🚀 Ici c’est Hop Santé : https://www.hopsante.ch👉 Facebook : https://facebook.com/hopsante👉 Instagram : https://instagram.com/hopsanteBienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !Dans cet épisode, on parle fatigue, stress, charge mentale… mais surtout solutions concrètes ! Marine Coursimault, sophrologue Caycédienne et coach en méditation de pleine conscience, nous partage son expertise pour retrouver un équilibre émotionnel et mental après 40 ans🧘♂️Comment la sophrologie et la méditation pleine conscience peuvent agir sur le stress, le sommeil et les émot...2025-04-2843 min
Kaavan - Le podcast Santé MentaleLa 11e épreuve : tenir quand tout lâche avec Kevin Mayer recordman du monde du décathlonKevin Mayer est l’un des plus grands athlètes français : double médaillé olympique, recordman du monde du décathlon et figure incontournable de l’athlétisme français.Mais derrière les podiums et les records, il y a aussi les blessures, les renoncements, les doutes. À l’été 2024, à quelques jours des JO de Paris, Kevin est contraint de déclarer forfait. Une décision déchirante, qu’il nous raconte avec sincérité. On reviendra sur cette période charnière, mais aussi de ce que ça révèle : la force intérieure, la résilience, l’import...2025-04-2350 min
Kaavan - Le podcast Santé MentaleEt si s’arrêter, c’était avancer ? Avec Ludovic Dujardin fondateur de Petit BambouLudovic Dujardin est le fondateur de l’application de méditation Petit Bambou.Petit BamBou a fêté récemment ses 10 ans et compte aujourd’hui plus de 11 millions d’utilisateurs avec une présence dans 190 pays !Avec Ludovic on va bien sûr parler méditation, mais on va aussi et surtout parler santé mentale et explorer pourquoi et comment en prendre soin. Christophe André, psychiatre et psychothérapeute est l'un des premiers à avoir introduit l'usage de la méditation dans les pratiques de soin en France. Il décrit la méditation comme un...2025-04-0937 min
Les secrets de la PERTE DE POIDS DURABLEManger équilibré bloque votre poids, voici pourquoiBilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan👉🏻 Découvrez comment vos ÉMOTIONS bloquent votre perte de poids.Notre chaîne YouTube : https://www.kinecoachsante.fr/youtubeInstagram : https://www.kinecoachsante.fr/instagramDans ce podcast, nous parlons de gestion des émotions, de nutrition, d'amélioration du sommeil, de gestion du stress...Tout ce dont vous avez besoin pour perdre du poids...durablement !Qui sommes-nous ?...2025-04-0610 min
Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelleÉpisode 15 - Spécial école : Ensemble pour des jeunes bien dans leur tête et bien dans leur peauDans cet épisode, nos invitées vous partagent une multitude d’actions concrètes qui peuvent être déployées dans le milieu scolaire afin de favoriser le développement d’une image corporelle positive chez les jeunes et, par le fait même, leur santé et leur bien-être.Nos invitées vous partagent une multitude d’actions concrètes qui peuvent être déployées dans le milieu scolaire afin de favoriser le bien-être et la santé des jeunes qui vous entourent.Merci à nos invitées pour vos idées inspirantes et surtout...2025-04-0230 min
SALUTE E BIOHACKING149 - Dr. Pablo Buono : “Bien-être, longévité et équilibre” || SALUTE E BIOHACKING149 - Dr. Pablo Buono : “Bien-être, longévité et équilibre” || SALUTE E BIOHACKINGL’épisode d’aujourd’hui s’intitule “Bien-être, longévité et équilibre” et mon invité est le Dr. Pablo Buono. Le Dr. Buono est un médecin spécialisé en nutrition, médecine générale et médecine du sport. Il exerce à Genève, où il adopte une approche intégrative axée sur la micronutrition et la santé du microbiote intestinal. Diplômé en médecine à l’Université de Genève et titulaire d’un diplôme en médecine du sport de l’Université Paris Sorbonne, il combine mé...2025-03-191h 12
Info-IPSLe concept de la santéDans ce deuxième épisode d’Info-IPS, nous posons les bases essentielles pour tous les sujets liés à la santé qui seront abordés cette saison. Et pour explorer cette thématique, nous avons le plaisir d’accueillir Gabrielle Fréchette, IPSPL depuis 10 ans et professeure clinique à l’École des sciences infirmières de l’Université de Sherbrooke.La santé, c’est quoi au juste? Selon l’OMS, la santé ne se limite pas à l’absence de maladie, mais correspond à un état de bien-être physique, mental et social. Dans cet épisode, nous allons au-delà du physique pour explorer l’équilibre global d...2025-02-2550 min
Les filles du lunchCongé santé : Équilibre entre plaisir familial et obligations scolairesRésumé : Dans cet épisode, Marie-Eve Janvier partage son expérience émotive en tant que parent accompagnateur lors de la première compétition de danse de sa fille Léa, révélant les joies et les défis de cet événement marquant. Pendant ce temps, Maripier Morin se laisse emporter par la tempête de neige qui envahit son décor beige déprimant, rêvant d'une transformation inspirée par la série The White Lotus. Ensemble, elles discutent de l'importance de passer du temps de qualité avec les enfants, notamment lors d'une sortie de...2025-02-2435 minLes secrets de la PERTE DE POIDS DURABLELa PIRE ERREUR qui Sabote votre Perte de Poids (même si vous mangez équilibré)Bilan personnalisé OFFERT : https://www.kinecoachsante.fr/bilan👉🏻 Découvrez comment vos ÉMOTIONS bloquent votre perte de poids.Notre chaîne YouTube : https://www.kinecoachsante.fr/youtubeInstagram : https://www.kinecoachsante.fr/instagramDans ce podcast, nous parlons de gestion des émotions, de nutrition, d'amélioration du sommeil, de gestion du stress...Tout ce dont vous avez besoin pour perdre du poids...durablement !Qui sommes-nous ?...2025-01-2005 min
Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelleÉpisode 14 : Le point sur les fausses promesses de l’industrie de l’amaigrissement!Dans cet épisode, nous discutons des stratégies utilisées par l’industrie de l’amaigrissement pour vendre ses produits et nous vous proposons des alternatives pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être. Merci à notre invitée, Marie-Jeanne Rossier-Bisaillon, nutritionniste et chargée de dossiers sur l'industrie de la minceur et le marketing alimentaire à l’Association pour la santé publique du Québec.Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur tout ce qui touche à la relation avec le corps, la nourr...2025-01-0131 minMon job en formeS2E7 - Trouver son équilibre entre sa vie professionnelle et personnelleLa frontière entre vie professionnelle et personnelle est plus floue que jamais. Entre les nouvelles technologies, le télétravail et les impératifs familiaux, maintenir un équilibre harmonieux peut s’avérer être un véritable défi. Certains prônent une séparation stricte entre ces deux sphères, tandis que d'autres considèrent qu'un pont est inévitable, voire nécessaire.Dans cet épisode, nous accueillons Gaelle et Johann Ancarno, fondateurs de Quête 2 Sens Pro, un cabinet de conseil en orientation professionnelle connu pour son expertise et sa page LinkedIn riche en contenus p...2024-12-0217 min
Tous les podcasts de Re2mLes Principes de l’Alimentation Santé en Automne selon Karine VimeneyLes Principes de l’Alimentation Santé en Automne selon Karine Vimeney REM Radio 98.4 FM Carole REMKarine Vimeney, infirmière, praticienne en naturopathie et médecine traditionnelle chinoise spécialisée en réflexologie, ventrosothérapie, moxibustion et fleurs de Bach, nous parle d’une thématique centrale en naturopathie et médecine chinoise : l’alimentation santé.
Introduction à l’Alimentation Santé
« Que ton aliment soit ton médicament », disait Hippocrate. Dans un contexte moderne, on parle d’alimentation santé ou alimentation healthy. Cette approche holistique de la nutrition vise à renforcer nos défenses immunitaires, nous maintenir en forme et préven...2024-10-2300 minTous les podcasts de Re2mLes Principes de l’Alimentation Santé en Automne selon Karine VimeneyLes Principes de l’Alimentation Santé en Automne selon Karine Vimeney REM Radio 98.4 FM Carole REMKarine Vimeney, infirmière, praticienne en naturopathie et médecine traditionnelle chinoise spécialisée en réflexologie, ventrosothérapie, moxibustion et fleurs de Bach, nous parle d’une thématique centrale en naturopathie et médecine chinoise : l’alimentation santé.
Introduction à l’Alimentation Santé
« Que ton aliment soit ton médicament », disait Hippocrate. Dans un contexte moderne, on parle d’alimentation santé ou alimentation healthy. Cette approche holistique de la nutrition vise à renforcer nos défenses immunitaires, nous maintenir en forme et préven...2024-10-2300 min
Les Expertes de la Santé - Expertise des Femmes de SantéContribuer à la santé autrementFlorence Perrault, experte en gestion du changement, partage une expérience marquante qui a transformé sa carrière. Florence raconte comment elle a utilisé son expertise pour aider un leader européen à mieux gérer son temps, malgré ses propres doutes. Découvrez comment son approche analytique et humaine a permis de redéfinir l'équilibre vie professionnelle-vie personnelle de ce dirigeant, et comment elle a surmonté ses propres défis et son burn-out pour fonder son entreprise dédiée à l'accompagnement des leaders de la santé.Les Expertes de la Santé, c'est le podcast qui met en...2024-10-1806 min
In TEAM IsteAu delà du corpsBienvenue dans ce tout premier épisode de In Team Iste ! Un nouveau moyen de diffusion pour moi, qui me permet de prendre le temps. Aujourd'hui, c'est Isabelle Trombert qui me fait l'honneur d'être ma première invitée. Nous avons quelques similitudes dans notre parcours de santé lié au surpoids et à l'obésité, et il nous paraissait intéressant de vous le partager pour que vous puissiez librement vous en inspirer. On espère aussi que vous puiserez la force nécessaire pour trouver votre voie dans un équilibre de santé, si, comme nous, on vous a rabâché que c'était...2024-09-2350 min
Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelleÉpisode 13 : La grossophobie, ça suffit : comment devenir un.e bon.ne allié.eDans cet épisode, nous discutons des nombreuses microagressions vécues par les personnes grosses, des conséquences qui en découlent et de la façon de devenir de meilleur.e.s allié.e.s.Merci à nos invitées pour cette discussion aussi instructive qu’inspirante!Edith Bernier, autrice du livre Grosse, et puis? : connaître et combattre la grossophobie et Grandir sans grossophobie: favoriser une image corporelle saine chez nos enfants, conférencière et vulgarisatrice sur la grossophobie et l'inclusion des personnes grossesMarie-Pierre Gagnon-Girouard, psychologue et professeure en psychologie de la santé à l’Université du Québec à Trois...2024-09-1954 minHop'CastÉpisode 16 : Santé Physique, Émotionnelle et Sociale après 40 ans avec Simon Helfer🚀 Ici c’est Hop Santé: https://www.hopsante.ch/bilan
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Bienvenue sur le Hop’Cast, le podcast qui vous aide à mettre le Sport-Santé au service de votre vie après 40 ans !
Dans cet épisode:
Échange avec Simon Helfer, physiothérapeute à Billens, pour explorer comment maintenir un équilibre entre Santé Physique, Émotionnelle et Sociale !
👉 Pensez à vous abonner pour donner de la force à ce podcast 💪🙏
Notre invitée : Simon Helfer
- Site internet : https://helferphysio.ch
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- Instagram : https://www.instagram.com/physio_simon_helfer2024-07-0842 min
Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux BougerL’inflammation de bas grade et l’équilibre en acide gras dans notre assiette avec Rivka DepazOn en parle souvent parler de l’inflammation de bas grade mais qu’est-ce que c’est au juste ? Rivka Depaz nous explique tout ça avec pédagogie. Et vous allez aussi comprendre en quoi un mauvais équilibre des acides gras (de notre assiette) engendre un terrain pro inflammatoire nocif pour notre santé.Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d’une réduction avec le code HAMSTERS5Rivka Depaz est docteur en pharmacie et spécialisée en nutrition fonctionnelle auprès de différents publics sportifs ou non. Elle nous e...2024-07-051h 24
À contre-courant, le podcast des mères audacieuses32 - Préserver sa santé mentale pour l’équilibre de sa famille, une nécessité !Comment préserver sa santé mentale pour maintenir un équilibre harmonieux entre sa vie personnelle et professionnelle ?
Clotilde, tatie de 2 enfants, journaliste indépendante et autrice, est très sensible à la libération de toutes les paroles et surtout à la santé mentale de chaque individu !
Il y a des zones d’ombres qui devraient être des zones de lumières, des tabous qui n’ont pas lieu d’être, que ce soit du côté du féminisme, du racisme, de la santé mentale… il y a tellement d’hommes et de femmes qui ont des choses à dire et qu’on m...2024-06-1934 minLes secrets de la PERTE DE POIDS DURABLE4 Secrets Méconnus pour un Équilibre Émotionnel et PhysiqueBénéficiez d'un Bilan personnalisé OFFERT pour découvrir comment vos ÉMOTIONS bloquent votre perte de poids : https://www.kinecoachsante.fr/bilanNotre chaîne YouTube : https://www.kinecoachsante.fr/youtubeInstagram : https://www.kinecoachsante.fr/instagramDans ce podcast, nous parlons de gestion des émotions, de nutrition, d'amélioration du sommeil, de gestion du stress...Tout ce dont vous avez besoin pour perdre du poids...durablement !Qui sommes-n...2024-05-3008 min
Toute la vérité, rien que la véritéÉp-15 La santé mentale d'une femme entrepreneurPlongez dans l'histoire inspirante d'une femme entrepreneure qui a surmonté les défis de la santé mentale pour construire une carrière florissante. Découvrez comment elle a navigué à travers les hauts et les bas pour trouver le succès et le bien-être.Ce balado est produit en collaboration avec la Télé du Haut-du-Lac www.teleduhautdulac.com 2024-05-0355 minToute la vérité, rien que la véritéÉp-14 - Nourir l'Esprit, le Corps et l'ÂmePlongez dans le monde des services holistiques et leur impact sur la santé mentale avec deux thérapeutes du Lac-St-Jean. Découvrez comment une approche globale, prenant en compte l'ensemble de notre être (esprit, corps et âme) peut apporter des bienfaits profonds à notre bien-être mental.Ce balado est produit en collaboration avec la Télé du Haut-du-Lac www.teleduhautdulac.com 2024-04-1947 minLes secrets de la PERTE DE POIDS DURABLEQuels Compléments Alimentaires Choisir pour Débloquer le Poids ?Découvrez les vérités sur les compléments alimentaires et la perte de poids dans cet atelier avec Patrick de Nutriting. Apprenez à discerner les compléments utiles de ceux inefficaces, tout en comprenant leur rôle dans un régime alimentaire équilibré. Au programme, conseils pratiques et connaissances scientifiques pour optimiser votre santé et votre bien-être. Un guide essentiel pour ceux qui cherchent à perdre du poids intelligemment et en toute sécurité. 💊 -20% sur tout le site Nutriting avec le code KCS2024 https://www.nutriting.com/Bénéficiez d'un...2024-01-3041 min
Sport Santé Nutrition PodcastRetrouver SON ÉQUILIBRE et sa CONFIANCE EN SOI après L'ACCOUCHEMENT !Salut les sportifs intelligents !Dans cet épisode, je plonge au cœur d'un sujet qui touche de nombreuses mamans mais qui est souvent laissé dans l'ombre : comment retrouver son équilibre et sa confiance en soi après l'accouchement. Ce voyage post-partum, essentiel mais peu discuté, est fondamental pour le bien-être de chaque maman.Je commence par explorer les bouleversements physiques et émotionnels qui surviennent après la naissance. L'accent est particulièrement mis sur la santé mentale, abordant des thèmes comme l'imag...2024-01-2810 minMon job en formeS1E1 - Comment mieux vivre son télétravailNotre invité Mathieu Bouchart est ergonome et va tout vous dire pour mieux vivre son télétravail : astuces, bonnes pratiques et points de vigilance... Avec une attention toute particulière sur l'équilibre vie personnelle et vie professionnelle.Musique :"Lapse" par jiglrCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-01-0519 minToute la vérité, rien que la véritéÉp-11 La santé mentale d'une femme entrepreneurFaites la découverte d'une idée révolutionnaire codéveloppée par une femme entrepreneur. Coeur way, une entreprise qui vise à améliorer la santé mentale des professionnels de la santé en éliminant "la paperasse". 2023-12-0449 minToute la vérité, rien que la véritéÉp-10 La Maison du Cheminement - Secteur Lac-St-JeanDécouvrez la réalité des usagers en santé mentale à travers le témoignage de deux intervenantes dévouées provenant d'un organisme communautaire du Lac-St-Jean. 2023-11-2754 min
Radio & PodcastsÉquilibre entre vie professionnelle et vie personnelleL'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est un concept qui vise à trouver un juste milieu entre les engagements et les responsabilités liés à la carrière et ceux liés à la vie personnelle. Cela implique de trouver un équilibre satisfaisant entre le travail, la famille, les amis, les loisirs et tout autre aspect de la vie personnelle. Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale et physique, ainsi que pour favoriser des relations saines avec les proches. Cela permet également de se sentir épanoui dans tous les domaines de sa vie et...2023-11-2501 min
ChatGPT PodcastÉquilibre entre vie professionnelle et vie personnelleL'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est un concept qui vise à trouver un juste milieu entre les engagements et les responsabilités liés à la carrière et ceux liés à la vie personnelle. Cela implique de trouver un équilibre satisfaisant entre le travail, la famille, les amis, les loisirs et tout autre aspect de la vie personnelle.
Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est essentiel pour maintenir une bonne santé mentale et physique, ainsi que pour favoriser des relations saines avec les proches. Cela permet également de se sentir épanoui dans tous les domaines de sa vie et...2023-11-2501 minToute la vérité, rien que la véritéÉp-08 Découvrir la réalité d'un psychiatre & d'une ergothérapeuteFaites la connaissance de deux acteurs importants du domaine de la santé mentale dans la région du SLSJ Dr Luc Cossette ainsi que madame Louiselle Brassard, de la Fondation Vivre ma santé mentale.Ce balado est produit en collaboration avec la Télé du Haut-du-Lac www.teleduhautdulac.com 2023-11-1355 minToute la vérité, rien que la véritéÉp-06L'hypnothérapie & l'analyse des rêvesApprenez les bienfaits des services alternatifs en santé mentale en faisant la connaissance de nos deux invités spéciaux, Jean-Philippe Borduas & Annie Dionne.Ce balado est produit en collaboration avec la Télé du Haut-du-Lac www.teleduhautdulac.com 2023-10-301h 15
Plénitude Podcast26 - (Re)trouver l’équilibre : réflexion et pratique🎁 S'inscrire à la mini-formation gratuite
❥ REJOINS MA MINI FORMATION OFFERTE : Vaincre les différentes formes de fatigue pour retrouver énergie et sérénité
Dans cette mini-formation, je vais t’aider à comprendre les causes principales de fatigue quand on est hypersensible et à identifier quel est ton type de fatigue principal. Mais aussi te donner des clés pour agir sur ta fatigue pour pouvoir trouver l’énergie de prendre soin de toi et de retrouver la sérénité.
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🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :
❥ Mes pensées et réflexions autour de la...2023-10-2416 minToute la vérité, rien que la véritéÉp-04La vie d'une intervenante communautaireDécouvrez ce qui se cache derrière la réalité d'une intervenante communautaire & les possibilités qui sont offertes pour les familles & proches des usagers vivant avec des problématiques de santé mentale. Ce balado est produit en collaboration avec la Télé du Haut-du-Lac www.teleduhautdulac.com 2023-10-1657 minToute la vérité, rien que la véritéÉp-01 Notre vérité personnelle sur la santé mentaleDécouvrez toute la vérité, rien que la vérité sur la vie des animatrices, leur parcours personnel, les projets spéciaux de la Fondation Équilibre ainsi que plusieurs moments touchants reliés à la santé mentale. Ce balado est produit en collaboration avec la Télé du Haut-du-Lac www.teleduhautdulac.com 2023-09-251h 01
Podcast Santé TopLes bienfaits pour ton corps d’un jeune à base de fruitsLe jeûne à base de fruits peut avoir plusieurs bienfaits pour le corps, notamment :
1. **Fourniture de nutriments essentiels :** Les fruits sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres, ce qui peut aider à maintenir la santé globale de votre corps.
2. **Détoxification :** Certains fruits, comme les agrumes, sont connus pour leur capacité à aider le foie à éliminer les toxines de l'organisme.
3. **Perte de poids :** Le jeûne à base de fruits peut être faible en calories tout en étant rassasiant, ce qui peut favoriser la perte de poids.
4. **Amélioration de la digestion :** Les fibres présentes dans les fruits peuvent aider à réguler le transi...2023-09-1901 min
Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelleÉpisode 7 : Mieux comprendre la grossophobie (2e partie)Dans cet épisode, nous discutons des moyens de résister à la grossophobie ambiante et de la façon de devenir des allié.e.s. Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants!· Mickaël Bergeron, chroniqueur et auteur du livre «La vie en gros: regard sur la société et le poids»· Marie-France Goyer, chargée de cours à l’Université du Québec à Montréal · Safiétou Sakala, chargée du projet des communications saines sur le poids à l’Association pour la santé publique du Québec Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous...2023-08-3133 min
Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelleÉpisode 6 : Mieux comprendre la grossophobie (1re partie)Dans cet épisode, nous définissions la grossophobie et abordons ses manifestations et ses impacts sur la santé physique et mentale. Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants!· Mickaël Bergeron, chroniqueur et auteur du livre «La vie en gros: regard sur la société et le poids»· Marie-France Goyer, chargée de cours à l’Université du Québec à Montréal · Safiétou Sakala, chargée du projet des communications saines sur le poids à l’Association pour la santé publique du Québec Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado...2023-08-311h 02
Femmes de Santé#2 Tips des Femmes de Santé : mieux gérer son temps et ses prioritésAtelier les tips des Femmes de Santé "mieux gérer son temps et ses priorités" avec Cécile Rivoiron. Cécile s'est spécialisée dans l’accompagnement des organisations et le pilotage de grands projets complexes et innovants en santé et elle est la fondatrice et présidente d'Ekipoz, qui favorise la santé, le bien-être au travail et développe l'équilibre vie professionnelle/personnelle.
2023-07-3138 minLes secrets de la PERTE DE POIDS DURABLELa Vérité sur les Régimes Yo-yo : Comment Trouver un Équilibre Durable ?Bénéficiez d'un Bilan personnalisé OFFERT pour découvrir comment vos ÉMOTIONS bloquent votre perte de poids : https://www.kinecoachsante.fr/bilanNotre chaîne YouTube : https://www.kinecoachsante.fr/youtubeInstagram : https://www.kinecoachsante.fr/instagramDans ce podcast, nous parlons de gestion des émotions, de nutrition, d'amélioration du sommeil, de gestion du stress...Tout ce dont vous avez besoin pour perdre du poids...durablement !Qui sommes-n...2023-07-2107 min
Santé EquilibreEpisode 73 - Notre santé dépend de celle de notre cerveauLe rôle important que joue le cerveau sur notre santé avec les neurotransmetteurs. La chimie du cerveau influence les 4 principaux domaines d'un être en bonne santé : la mémoire, la capacité à concentrer son attention, la forme physique et mentale.
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Santé EquilibreEpisode 72 - Les vertus et bienfaits de l'aloé vera sur notre santéL'aloes ou aloé vera adoucit la peau et sait aussi soigner les petits maux du quotidien. Il soigne les bobos de la peau, calme les coups de soleil, combat la constipation et stimule le transit en douceur...
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Diane - Enchanteresse en SantéN°25 -Interview enchantée d'Aurélie Gonnot : Equilibre vie pro-vie perso - Evolutions et changementsDeuxième rencontre avec une ostéopathe en pleine évolution pro et perso
1ère interview d'Aurélie sur "La magie de la téléconsultation en ostéopathie" :
https://soundcloud.com/diane-le-berre/interview-enchantee-aurelie-gonnot-la-magie-de-la-teleconsultation-en-osteopathie
Retrouvez Aurélie sur www.osteopathe-arcueil-94.fr
et au sein du collectif "Ma Santé Active"
www.masanteactive.care
Vivons nos rêves et réalisons-nous en pleine Santé !
Place à la magie du bien-être dans nos vies!
https://diane-enchanteresse-en-sante.com/liens-magiques/2023-05-0130 minPodcast Santé TopRemède naturel contre infection vaginaleLes infections vaginales sont courantes chez les femmes de tous âges et peuvent être causées par une variété de facteurs. Les symptômes peuvent inclure des démangeaisons, des douleurs, des brûlures, des pertes vaginales anormales, ainsi que des douleurs pendant les rapports sexuels. Dans cet article, nous allons discuter des causes les plus courantes des infections vaginales, ainsi que des remèdes naturels qui peuvent aider à soulager les symptômes.
Les causes les plus courantes des infections vaginales sont les suivantes :
Candida albicans : C’est une levure qui peut se développer dans le vagin et causer une inf...2023-04-0804 minLes secrets de la PERTE DE POIDS DURABLEComment la Loi de l'Équilibre va vous faire Perdre du Poids ?Bénéficiez d'un Bilan personnalisé OFFERT pour découvrir comment vos ÉMOTIONS bloquent votre perte de poids : https://www.kinecoachsante.fr/bilanNotre chaîne YouTube : https://www.kinecoachsante.fr/youtubeInstagram : https://www.kinecoachsante.fr/instagramDans ce podcast, nous parlons de gestion des émotions, de nutrition, d'amélioration du sommeil, de gestion du stress...Tout ce dont vous avez besoin pour perdre du poids...durablement !Qui sommes-n...2023-04-0508 min
Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelleÉpisode 2 : Faut-il être mince pour être en santé? (2e partie)Dans cet épisode, nous poursuivons les échanges avec nos invité.e.s. Nous discutons de l’impact des préjugés sur la santé et nous vous partageons des conseils pour tenter de développer graduellement une image corporelle plus positive. Merci encore à nos invité.e.s pour votre générosité et vos précieux conseils!o Benoit Arsenault, professeur titulaire au Département de médecine de l’Université Laval et Chercheur au Centre de recherche de l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québeco Edith Bernier, autrice du liv...2023-02-151h 00
Au-delà du miroir : réflexions sur l'image corporelleÉpisode 1 : Faut-il être mince pour être en santé ? (1re partie)Dans cet épisode, nous abordons le lien complexe et nuancé entre le poids et la santé, et l’impact de l'insatisfaction corporelle sur la santé. Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants et déculpabilisants!o Benoit Arsenault, professeur titulaire au Département de médecine de l’Université Laval et Chercheur au Centre de recherche de l’Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québeco Edith Bernier, autrice du livre Grosse, et puis? : connaître et combattre la grossophobie et Grandir sans grossophobie: favoriser une image corporelle saine che...2023-02-0129 min
Les Entrepreneurs Nomades par Jeremybackpacker#13. À quoi ressemble l'équilibre vie nomade / entrepreneuriat ? (Se lancer, routines & habitudes, outils,..)Comment trouver l'équilibre entre le développement d'une activité, et une vie nomade / alternative ?
C'est le sujet de cet épisode, dans lequel je te partage ce que j'ai appris en 6 années de vie nomade / backpack, dont 3 en tant qu'entrepreneur nomade à temps plein.
Je pars également d'une question fondamentale ; est-ce réellement possible de développer une activité de 0, tout en voyageant ?
Enfin, je te partage la façon la plus efficace selon moi pour à la fois avoir le temps et l'énergie de développer...2022-09-0629 min
Ultra Endurance Podcast#16 Santé, performance, environnement : les bienfaits des plantes sauvages
🔥 Bonjour, je suis KLEIN Guillaume, Coach diplômé « Ultra Endurance »
spécialisé en Nutrition / Entraînement / Préparation mentale.
Passionné de sport, et athlète d’ultra endurance en course à pied et
cyclisme, j’ai pu tester sur moi-même les bienfaits d’un équilibre
alimentaire au naturel approprié à nos réels besoins, d’un entraînement
spécifique adapté, et d’une préparation mentale optimisée.
🎁 Je vous offre 1h de conférence en ligne ou je vous explique ma
méthode :h...2022-07-1259 min
Santé EquilibreEpisode 66 - La concentration et l'attentionLa méditation est un acte d'équilibre mental. Vous allez développer deux qualités distinctes que sont la concentration et l'attention. Idéalement, les deux marchent ensemble et font équipe. Il est important de les cultiver côte à côte.
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Santé EquilibreEpisode 58 - Le nettoyage de printemps pour votre équilibre
Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer l'importance du foie et de la vésicule biliaire pour notre équilibre physique, émotionnel et psychique.
Au printemps, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'énergie gagne les organes du foie et de la vésicule biliaire.
C'est une énergie pure que nous devons emmagasiner sous peine d'être perturbé toute l'année.
Aller plus loin avec la lecture du livre La Médecine Chinoise par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/
2022-03-2312 min
Santé EquilibreEpisode 55 - Les disciplines corps-esprit qui favorisent l'équilibreDans cet épisode, je souhaite évoquer les disciplines corps-esprit comme le Qi Gong, le Yoga, le Tai Chi Chuan, la sophrologie qui favorisent l'équilibre et la santé.
Je vous dévoile aussi 3 exercices simples pour rester zen : l'étirement, la respiration et la méditation.
Aller plus loin avec la lecture du livre : "Le Qi Gong Vivre longtemps et en bonne santé" par Martine Bosc aux Editions Marie Claire https://www.eqilibreandco.com/livres/
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Espace Santé Etudiants#2.2 Les résolutions de la nouvelle annéeParce qu'il n'est jamais trop tard pour en prendre, dans ce deuxième épisode de la nouvelle saison on vous parle des résolutions de la nouvelle année ! Est-il obligatoire de prendre des nouvelles résolutions en janvier ? Comment savoir quels objectifs et quelles nouvelles habitudes mettre en place ? Comment avoir un juste équilibre entre se fixer des objectifs pour l'année et ne pas trop se mettre de pression ?
Pour répondre à toutes ces questions, Lisa et Caroline, ERS Bien-Être, reçoivent Robin Fiault, psychologue à l'ESE.
Allez hop, écouteurs dans les oreilles, c'est parti ! 2022-01-2719 min
Santé EquilibreEpisode 53 - Différences entre Yoga et Qi GongDans cet épisode, je souhaite évoquer les différences mais aussi les complémentarités entre la pratique du Yoga et du Qi Gong.
Voici le lien de l'article : https://www.eqilibreandco.com/complementarites-et-difference-entre-qi-gong-et-yoga/
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Retrouvez les p...2022-01-1214 minSanté EquilibreEpisode 51 : L'hiver, la source de la vie en Médecine ChinoiseDans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, la saison de l'HIVER qui correspond à l'énergie EAU dans la médecine traditionnelle chinoise.
Ainsi vous allez pouvoir entretenir votre énergie de vie et la santé de vos reins pour renforcer votre longévité.
Commençons par mieux cerner La Médecine Chinoise, également appelée Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est vieille de plusieurs milliers d’années.
Cette médecine ancestrale est très puissante et encore aujourd’hui nous sommes contraints de constater les bienf...2021-12-2217 min
L'essentiel c'est la santé"Le sommeil, un moyen puissant de rester en bonne santé !" : interview du Dr Henri Comtet, somnologue au Nouvel hôpital civil de StrasbourgNotre sommeil est-il actuellement malmené par notre mode de vie ? Nous sommes de plus en plus connectés au travail et rivés à nos écrans avec l'omniprésence des réseaux sociaux, est-ce une menace pour notre sommeil ? Le Dr Henri Comtet, somnologue, au Centre des troubles du sommeil au Nouvel hôpital civil de Strasbourg répond à toutes nos questions dans ce podcast.
Dans quelle mesure, le sommeil que l’on dit souvent récupérateur, est une ressource vitale pour notre équilibre ?
Ne pas respecter notre sommeil, est-ce se mettr...2021-10-1249 min
Santé EquilibreEpisode 41 : C'est le thymus qui contrôle l'énergie vitale du corpsLa science médicale est en train de reconnaître le rôle important du thymus, glande situé au dessous du sternum, au milieu de la poitrine.
Le thymus contrôle et régule la circulation d'énergie dans le système énergétique du corps.
Il est le gage d'une santé rayonnante et positive.
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C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-AppalachesRESSENTIR - Le stressPour les petits et les grands, la rentrée scolaire peut générer une bonne dose d'anxiété. Après 18 mois de pandémie, toutes les émotions peuvent également être exacerbées.
De prime abord, il est tout à fait normal d'être stressé à l’approche de la rentrée. En revanche, ce stress ne doit pas mener à une anxiété généralisée…
Bien souvent, la rentrée est aussi associée à un petit deuil comme le deuil des vacances d’été. C’est également un moment de transition qui vient perturber l’équilibre et mobilise des ressources pou...2021-09-2425 minSanté EquilibreEpisode 39 - Le coeur, au centre de notre santéJe poursuis dans cet épisode l'évocation de l'amour et du coeur qui est comme un bouclier d'amour pour aimer toutes les épreuves et nous permettre de guérir.
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Santé EquilibreEpisode 34 - Les meilleurs conseils pour bien pratiquer le Qi GongPour pouvoir vivre dans un état serein et paisible en pratiquant le Qi Gong.
Venez nous rejoindre pour les cours live chaque jeudi à 18 h 30 https://eqilibreandco.podia.com/e-qi-libre-
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Santé EquilibreEpisode 33 : Remèdes d'huiles essentielles anti jambes lourdesRavie de vous retrouver pour ce nouveau podcast. La semaine dernière, j’avais évoqué la saison de l’été et l’élément Feu dans la Médecine chinoise.
Nous avions vu que cette saison de l’été pouvait déclencher aussi des problèmes de santé et plus particulièrement de circulation.
Je vous rappelle que je vous accompagne dans le programme en ligne « Mieux être dans la saison de l’été et l’élément Feu. Je laisse les liens : https://eqilibreandco.podia.com/element-feu-energie-de-l-ete
https://eqilibreandco.podia.com/ma-trousse-ete
Aujourd’hui je voul...2021-06-2310 min
Santé EquilibreEpisode 32 : S'adapter à la saison de l'été grâce à la Médecine ChinoiseDans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, la saison de l'été qui correspond à l'énergie Feu dans la médecine traditionnelle chinoise.
Ainsi vous allez pouvoir entretenir votre énergie, l'équilibre émotionnel du Coeur et
renouveler votre vitalité.
Commençons par mieux cerner La Médecine Chinoise, également appelée Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est vieille de plusieurs milliers d’années.
Cette médecine ancestrale est très puissante et encore aujourd’hui nous sommes contraints de constater les bienfaits et l’efficacité de l’acupuncture et du Qi Gong.
Aller plu...2021-06-1619 min
Santé EquilibreEpisode 31 : Intoxication et acidification, causes de l’arthroseDans cet épisode, je poursuis la connaissance pour éviter les états avancés de l’arthrose.
Je vous conseille d’écouter l'épisode précédent où j'évoque le fait que l’intoxication, l’acidose et l’inflammation font le lit de l’arthrose.
Alors voyons ensemble les causes de l'intoxication, de l'acidification qui amène vers l’arthrose.
C'est ce que nous explique le Docteur Dewitte, homéopathe, acupuncteur, physiothérapeute et aromathérapeute.
Je reprends à nouveau dans ce podcast, ces propos tirés d'un article santé corps esprit.
Cela dans le but de mieux...2021-06-0915 minC'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-AppalachesRESSENTIR - Pleine conscience et neuroscienceL’augmentation fulgurante des recherches scientifiques sur la pleine conscience depuis les 10 dernières années est une des raisons pour laquelle la pleine conscience est devenue une intervention courante pour promouvoir la santé (en plus d’être un mode de vie populaire).
Quelques-uns des résultats les plus intéressants, voire surprenants dans ce domaine de recherche concernent la neuroplasticité du cerveau. Autrement dit, le bien-être et l’équilibre dans notre santé mentale sont des aptitudes que l’on peut développer par la pratique et ainsi apporter des changements de structure dans notre cerveau!
De plus, la c...2021-06-0732 min
Santé EquilibreEpisode 30 : Mieux connaître et éviter les états avancés de l'arthrose
Ravie de vous retrouver pour ce nouveau podcast. Il s'agit de l'épisode de numéro 30 et je voulais tout particulièrement vous remercier de votre intérêt, de votre confiance et aussi de vos retours positifs.
Aujourd’hui, Je voulais évoquer avec vous l’arthrose.
L' arthrose que l'on définit aujourd'hui comme étant une dégénérescence chronique des cartilages articulaires.
Mais en réalité, Cela n'est pas tout à fait vrai.
En effet si les articulations sont irriguées avec un apport suffisant de nutriments et si elles sont raiso...2021-06-0214 min
Santé EquilibreEpisode 29 : Les bienfaits du Qi Gong sur la santé
C’est vraiment nécessaire que tu comprennes tous les bienfaits que tu peux retirer de la pratique de Qi Gong
Je t'en parle assez souvent et aujourd'hui je voulais en remettre une couche pour que toi aussi tu ne passe pas à côté des 9 bénéfices du Qi Gong sur ta santé.
J'évoque dans cet épisode les 18 exercices de santé dans la pratique du Qi Gong.
Tu les as peut être déjà vu dans mon livre Qi Gong, vivre longtemps en bonne santé.
Les dix-huit exerc...2021-05-2617 min
Santé EquilibreEpisode 25 - S'adapter aux changements de saison avec la Médecine Chinoise -Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, l'Intersaison qui correspond à l'énergie Terre dans la médecine traditionnelle chinoise.
Ainsi vous allez pouvoir entretenir votre énergie et la santé de votre Rate, Pancréas et Estomac et aussi vous recentrer et vous équilibrer à chaque changement de saisons.
Commençons par mieux cerner La Médecine Chinoise, également appelée Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est vieille de plusieurs milliers d’années.
Cette médecine ancestrale est très puissante et encore aujourd’hui nous sommes contraints de constater les bienfaits et l’efficacité de l’acu...2021-04-2820 min
Santé EquilibreEpisode 24 - Le kéfir de fruit pour se sentir bien - Le kéfir d'eau et de fruits est une boisson fermentée, pétillante, non pasteurisée, obtenue par fermentation de fruits et de sucre en présence de "grains de kéfir d'eau et de fruits".
La boisson obtenue est acidulée, naturellement pétillante et riche en microorganismes.
Le kéfir de fruits est une boisson que l’on peut préparer soi-même, à la maison : elle pétille, et nous évoque le goût d’une limonade rafraichissante et délicieusement acidulée.
C’est aussi une boisson qui nous ouvre à la générosité : on s...2021-04-2114 min
Santé EquilibreEpisode 22 : Les bienfaits du régime acido basique pour une bonne santéJe vous ai parlé dans l’épisode précédent, l’épisode 21 que je vous recommande d’écouter si vous ne l’avez pas encore fait de l’équilibre acido basique et de ses effets sur notre santé.
Certains d’entre vous, m’ont demandé d’aller plus loin et d’évoquer le régime acido basique.
Donc nous voilà parti à la découverte de ce régime détox pour trouver les réponses à vos questions.
Mais avant tout, sachez que le régime acide-base vise à rétablir l’équilibre des apports alimentaires en termes de pH, afin de prév...2021-04-0718 min
Santé EquilibreEpisode 21 L'équilibre acido basique - Savez vous ce qu’est l’équilibre acido basique ? Et surtout comment faire pour rétablir cet équilibre au niveau de votre corps pour être en bonne santé ?
C’est qu’une question qui m’a été posée cette semaine par une de mes élèves.
Et c’est pour cette raison que je voulais aborder ce sujet dans ce nouvel épisode de podcast.
Tout d’abord, pour être en bonne santé, notre organisme a besoin d'autant de substances basiques qu'acides.
La rupture de cet équilibre vers une acidification du terrain est source de nombreux...2021-03-3117 min
Sainement Rebelle et en santé !Votre petit-déjeuner est-il équilibré?Une bonne journée débute par un petit-déjeuner bien équilibré. Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous parlent du déjeuner et vous donnent quelques conseils, surtout si vous n'aimez pas ou ne voulez pas déjeuner.2021-03-2516 min
Santé EquilibreEpisode 20 - S’adapter au printemps avec la Médecin Chinoise -Dans ce nouvel épisode, je voulais évoquer avec vous, la saison du printemps qui correspond à l'énergie bois dans la médecine traditionnelle chinoise.
Ainsi vous allez pouvoir entretenir votre énergie et la santé de votre Foie et aussi renouvelez votre vitalité pour aller vers l'élan de vie.
Commençons par mieux cerner La Médecine Chinoise, également appelée Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), est vieille de plusieurs milliers d’années.
Cette médecine ancestrale est très puissante et encore aujourd’hui nous sommes contraints de constater les bienfaits et l’efficacité de l’a...2021-03-2423 min
Santé EquilibreEpisode 19 - Surmonter la colère -Êtes-vous en colère parce que quelqu'un ne vous a pas respecté ?
Etes vous en colère parce qu'un ami maladroit a renversé du vin rouge sur votre canapé ?
Où êtes-vous en colère parce que votre imprimante refuse d’imprimer ?
Tout le monde se met en colère parfois. Mais malheureusement trop de personne et vous êtes peut-être parmi cela, éprouvent trop de colère une grande partie du temps.
La colère et non seulement terriblement stressante, mais elle peut être nocif pour votre santé et destructrice dans vos relations avec...2021-03-1719 min
Santé EquilibreEpisode 18 - Vivre longtemps en bonne santé avec le Qi Gong
Hello à tous et bienvenue dans l’épisode 18 du podcast Santé Equilibre. Je veux évoquer avec vous dans cette épisode la santé et la longévité.
Vous pouvez retrouver la transcription de cet épisode sur mon site : https://qigong.eqilibre.com/les-mouvements-de-sante-et-longevite/
La santé est la ressource la plus précieuse que nous possédons.
Si vous souhaitez réussir votre vie et bâtir votre succès sur le long terme, votre santé doit être votre priorité numéro un !
Elle vous apportera l’énergie et les ressources dont vous avez besoin pour y parvenir....2021-03-1018 min
Santé EquilibreEpisode 17 : Favoriser l'Affirmation de Soi
Hello à tous et bienvenue dans l’épisode 17 du podcast Santé Equilibre. Je veux évoquer avec vous dans cette épisode l'affirmation de soi.
Je définirai tout d'abord l'affirmation de soi, vous décrirai les différents comportements affirmatif et non affirmatif.
Alors tout d’abord, laissez-moi définir l'affirmation de soi.
L'affirmation de soi est ce que nous traduisons dans notre vie de tous les jours par « avoir de l’assurance ».
L'affirmation de soi peut se définir comme un comportement qui permet à une personne d'agir au mieux de son intérêt, de...2021-03-0319 min
Green SantéÉpisode 4 L'équilibre acido-basiqueVous avez peut-être déjà entendu parler de l'équilibre acido-basique. C'est une notion essentielle en naturopathie.
Dans cet épisode, je vous explique ce qu'est l'équilibre acido-basique, pourquoi est-ce important pour notre santé et comment le maintenir ou le réétablir.
Je vous invite à visiter mon site internet greensante-naturopathe.com, en particulier mon blog. Vous y trouverez des articles sur la santé, des recettes de cuisine ou encore des idées pour la beauté naturelle 🙂
Music promoted by La Musique Libre HolFix - Vlog Time...2021-02-2529 min
Balado : Cap vers l'entourageÉpisode 9 : Notre frère vit avec un trouble bipolaire : témoignage de deux soeursL’annonce d’un diagnostic de maladie mentale vient souvent chambouler l’équilibre familial. Aujourd’hui, nous entendrons le témoignage de deux sœurs, Rosalie et Sara. Leur grand frère, l'aîné de la fratrie, vit avec le trouble bipolaire de type 1, diagnostiqué il y a plusieurs années. Rosalie est la dernière des 4 enfants de la fratrie, Sara est juste au-dessus d’elle. Leurs personnalités si différentes témoignent d’une même réalité, celle d’accompagner un frère atteint de maladie mentale.2021-02-2442 min
Santé EquilibreEpisode 16 : Comment augmenter l'estime de soiHello à tous et bienvenue dans l’épisode 16 du podcast Santé Equilibre.
Je ne vaux pas grand-chose, je ne me sens pas très important, je ne m'aime pas beaucoup…
Ces réflexions vous parlent-t-elles ?
Si oui vous allez pouvoir améliorer l'image que vous avez de vous-même en écoutant cet épisode où je vais évoquer avec vous l'estime de soi.
Tout d'abord permettez-moi de définir avec vous l'estime de soi : c'est la valeur que nous nous accordons. Elle est fondée sur la perception que nous avons de nous, sur notre capacit...2021-02-2418 min
Santé EquilibreEpisode 15 : Prendre confiance en soi
Hello à tous et bienvenue dans l’épisode 15 du podcast Santé Equilibre.
En ce moment, peut être ,vous ne vous trouvez pas au top.
Résultat : vous n’osez plus. Vous n’avez plus l’envie de vous mettre en valeur, vous appréhendez chaque réunion de travail, vous vous énervez sans raison contre votre conjoint ou vos enfants,
Vous vous sentez complexé par votre corps, vous perdez vos moyens dès lors qu’il est question de parler en public et vous êtes dans l’incapacité d’aller vers les autres,
Peut-être si...2021-02-1717 min
Santé EquilibreEpisode 14 : Stress et anxiété : comprendre et agir avec la respiration
Hello à tous et bienvenue dans l’épisode 14 du podcast Santé Equilibre.
Lorsque vous vous levez le matin, pensez au privilège que vous avez d’être en vie et combien il est précieux de respirer.
Hé oui comme vous le savez, la respiration est très importante dans notre vie.
Respirer nous semble quelque chose de normal. Nous n’y faisons même pas attention la plupart du temps. Pourtant, le souffle a une incidence certaine sur notre corps.
Et notre façon de respirer a une grande importance dans n...2021-02-1022 min
Santé EquilibreEpisode 13 : La position statique debout QI Gong de l'ArbreRavie d’évoquer avec vous dans ce nouvel épisode, le Qi Gong statique de l’arbre très connu dans la pratique du QI Gong.
C’est d’ailleurs une des position statique que j’aime enseigner dans mes cours de Qi Gong chaque semaine. https://eqilibreandco.podia.com/e-qi-libre-
“Se tenir debout tel un arbre” est un exercice pratiqué depuis des temps très anciens en Asie du Sud-Est et en Chine, comme méditation, art de santé ou préparation aux arts martiaux.
On traduit souvent cette posture de l’arbre comme une posture statiqu...2021-02-0320 min
Santé EquilibreEpisode 12 : Comment bien vivre sa verticalité en pratiquant le Qi Gong ?Hello à tous et bienvenue dans l’épisode 12 du podcast Santé Equilibre.
Je vais tout d'abord évoquer dans cet épisode, la pratique du Qi Gong ou Gymnastique énergétique chinoise : ses principes et ses bienfaits.
Puis je vous parlerai de la Verticalité, c'est à dire être continuellement dans le moment présent, dans l'ici et maintenant .
C'est ne laisser aucune prise au mental qui cherche continuellement à nous mettre dans l'espace temps linéaire de cette dimension avec pour référence le passé – le présent – le futur qui correspondent en fait à l’horizontalité.
La Verticalité, c’est l’homme...2021-01-2722 min
Santé EquilibreEpisode 11 : Ce que nous apprend Ho’oponopono sur le but de la vieHello à tous et bienvenue dans l’épisode 11 du podcast Santé Equilibre.
Je vais continuer à évoquer avec vous la philosophie Ho’oponopono. Et pour cela je me suis inspirée des écrits de Jean Graciet et Olivier Madelrieux.
Dans les épisodes précédents, je vous ai parlé de l’origine de la méthode ancestrale hawaïenne d’Ho’oponopono.
Comment nous pouvons être créateur de notre vie à 100 %, d’où viennent nos mémoires et comment les nettoyer avec cette méthode d’Ho’oponopono qui nous veut du bien.
Alors Bienvenue dans la philosophie h...2021-01-2022 min
Santé EquilibreEpisode 10 : Ho'oponopono, processus de nettoyage Hello à tous et bienvenue dans l’épisode 10 du podcast Santé Equilibre.
Je vais continuer à évoquer avec vous la philosophie Ho’oponopono. Et pour cela je me suis inspirée des écrits de Jean Graciet.
Dans les épisodes précédents, je vous ai parlé de l’origine de la méthode ancestrale hawaïenne d’Ho’oponopono.
Comment nous pouvons être créateur de notre vie à 100 %, d’où viennent nos mémoires et comment les nettoyer avec cette méthode d’Ho’oponopono qui nous veut du bien.
Vous vous rappelez à quel moment faire ho’oponopono, pourqu...2021-01-1319 min
Santé EquilibreEpisode 9 : Ho'oponopono, pourquoi nettoyer nos mémoires ? Hello à tous et bienvenue dans l’épisode 9 du podcast Santé Equilibre.
Avec cette nouvelle année, je vous souhaite tous mes voeux les plus sincères de santé et d’évolution.
Je vais continuer à évoquer avec vous dans les prochains épisodes la philosophie Ho’oponopono. Et pour cela je me suis inspirée des écrits de Jean Graciet.
Dans l’épisode précédent, je vous ai parlé de l’origine de la méthode ancestrale hawaïenne d’Ho’oponopono. Comment nous pouvons être créateur de notre vie à 100 %, d’où viennent nos mémoires et comment les nettoyer ave...2021-01-0618 min
Santé EquilibreEpisode 8 : Ho'oponopono, méthode ancestrale qui vous veut du bien
Hello à tous et bienvenue dans l’épisode 8 du podcast Santé Equilibre.
Avec cette nouvelle année, je voulais évoquer avec vous dans les prochains épisodes, la philosophie Ho’oponopono. Et pour cela je me suis inspirée des écrits de Jean Graciet.
Alors je ne sais pas si vous connaissez Ho’oponopono. C’est en fait une des bases de la culture et de la philosophie hawaïenne car « vivre Pono », c’est vivre : aligné, centré, dans l’équilibre, dans le pardon et dans un état de pureté de cœur le plus parfait possible.
Le c...2020-12-3022 min
Santé EquilibreEpisode 6 : Surmonter la peur de la maladie Dans cet épisode, je voulais aborder avec vous, la peur de la maladie. Comment prendre conscience de l’inutilité de la peur, comment l’objectiver et s’en protéger en pleine conscience pour revivre normalement et apprendre la bonne santé.
La maladie, la perte de la santé…
Voici des choses que personne ne souhaite. La peur de la maladie réside en nous, continuellement. C’est l’une des peurs les plus universelles. Elle est liée à la peur de la mort.
J’ai moi même connu cette peur suite à un cancer il y a quelques anné...2020-12-1618 min
Santé EquilibreEpisode 5 : La Quintessence du Qi GongDans cet épisode, je souhaite vous faire partager une de mes activités privilégiées qui me donne toujours autant de plaisir quand je la pratique : le Qi Gong.
Alors oui, le nom n’est pas toujours facile à prononcer, mais je voulais vous transmettre aujourd’hui toute la quintessence ou l’essence la plus pure du Qi Gong.
Et après mes 40 ans de pratique et d’enseignement hebdomadaire de Qi Gong et de consultation en médecine chinoise, deux constats se sont imposés à moi dans le domaine de la santé.
Premièrement, il n...2020-12-0917 min
Santé EquilibreEpisode 1 : Le pouvoir guérisseur de l'AmourJe vais aborder dans cet épisode le thème du pouvoir guérisseur de l'Amour. Ou comment libérer le pouvoir du coeur et transformer votre vie.
En Médecine Chinoise, l'amour est l'énergie du Coeur. Et la partie subtile de l'énergie du Coeur est le Shen : l'esprit, la conscience, le sens du pouvoir, du discernement.
Le Shen, c’est qui nous sommes véritablement, c’est tout ce qui est de l’ordre de l’intuition, tout ce qui est de l’Amour. Et ce Shen doit obligatoirement s’épanouir grâce au Cœur dans tout notre...2020-11-1115 min
C'est dans ta tête | Santé mentale Québec - Chaudière-AppalachesParlons de santé mentale!Lorsque vous entendez les mots « santé mentale », quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit ? La folie ? La dépression ? Le bien-être ? On a tous notre propre définition, mais bien souvent, les termes « santé mentale » et « maladie mentale » sont utilisés sans distinction, alors qu’en réalité, ce sont deux choses bien différentes!
Mais alors, qu'est-ce que la santé mentale ? En avons-nous tous une ? Comment évolue-t-elle au fil de la vie ? Que peut-on faire pour la préserver ?
Pour répondre aux questions de ce tout premier épisode de « C'est dans ta tête », l'é...2020-08-1729 min
Sante en entreprise, parlons en#8 - Adrien Chignard : "J'adore mon métier, donc il ne faut pas que je fasse que ça".Adrien Chignard, psychologue en entreprise et dirigeant, nous partage avec passion et lucidité sa vision de la santé en entreprise. Nous avons tellement aimé sa manière de nous parler de son expérience, de son chemin de transformation au travail... pour être aujourd’hui heureux dans son activité et équilibré pour une Vie avec un grand V.
Allez-y, écoutez !2020-08-0423 min
Neurosciences & Santé Naturelle avec Dr Yann RougierLes compléments alimentaires sont-ils devenus indispensables pour la santé ?Les compléments alimentaires sont-ils devenus indispensables pour la santé ?
MultiVitamines, Magnésium, Oméga 3, Mélatonine, Spiruline, Probiotiques, Brûle-Graisse... Les compléments alimentaires sont-ils devenus indispensables pour rester en pleine santé ? Et même si l’on a une alimentation équilibrée et de bonne qualité ?
50% des Français en ont déjà pris et 25% déclarent en consommer régulièrement pour prendre soin de leur santé, chasser les toxines, combattre le stress ou la fatigue, booster leur système immunitaire ou.
Alors qu’est-ce qu’un complément alimentaire ? Quel rôle joue-t-il dans l...2019-08-281h 50
Temps & EquilibreEpisode #33- Quelle place pour la santé dans mon agenda ?La vie, vous le savez, est faite de choix et s'il y a bien un domaine dans lequel nous pouvons parfois être bien négligeant, c'est celui de la santé. De notre santé, et de celles de nos proches.
Nous savons tous qu'il n'y a rien de plus important dans la vie que la santé (avec l'amour bien sûr !), mais tant que nous l'avons, nous n'y prêtons pas beaucoup d'attention...
Retrouvez plus de ressources sur le blog www.zen-et-organisee.com2017-11-0703 min