Shows
sara cwalina podcast30 przed 30stkąinstagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/dziękuję, że tutaj jesteś !!Dziękuję Patronom: Zuzanna MatalewskaMożesz wesprzeć podcast na patronite: https://patronite.pl/saracwalinacookbook: https://payhip.com/saracwalinasklepspotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwgapple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sara-cwalina/id1772798064kontakt: sara@pasnormal.group
2026-03-0934 minsara cwalina podcastpytania & odpowiedziInstagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!Dziękuję Patronom:Julia Trudzik i Zuzanna Matalewskapatronite: https://patronite.pl/saracwalinacookbook: https://payhip.com/saracwalinasklep #autopromocja
2025-10-0724 minsara cwalina podcastulubieńcy i podsumowanie wakacjiinstagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!Dziękuję Patronom:Julia Trudzik i Zuzanna Matalewskapatronite: https://patronite.pl/saracwalinaKLOO https://www.superpharm.pl/kloo-anti-ox-rozjasniajace-serum-do-twarzy-206093UNI | Skin Shield Body Wash https://go.shopmy.us/p-24920286UNI | 24-Hour Body Serumhttps://go.shopmy.us/p-24920177GLOSSIER | Lip Line https://go.shopmy.us/p-24923482cookbook: https://payhip.com/saracwalinasklep #autopromocja spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwgapple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sara-cwalina/id1772798064kontact: k.bulatewicz@pasnormal.group
2025-09-2833 minsara cwalina podcastwspólne mieszkanie – czy jesteśmy na to gotowi?instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!Dziękuję Patronom:Julia Trudzik i Zuzanna Matalewskapatronite: https://patronite.pl/saracwalinacookbook: https://payhip.com/saracwalinasklep #autopromocja spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwgapple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sara-cwalina/id1772798064kontact: k.bulatewicz@pasnormal.group
2025-09-2127 minsara cwalina podcast3 lata w los angelesinstagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!Dziękuję Patronom:Julia Trudzik i Zuzanna Matalewskapatronite: https://patronite.pl/saracwalinacookbook: https://payhip.com/saracwalinasklep #autopromocja spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwgapple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sara-cwalina/id1772798064kontact: k.bulatewicz@pasnormal.group
2025-09-1429 minsara cwalina podcastjak odzyskuję balans – moje codzienne rytuały (letni balans 4/4)instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!Dziękuję Patronom:Julia Trudzik i Zuzanna Matalewskapatronite: https://patronite.pl/saracwalinacookbook: https://payhip.com/saracwalinasklep #autopromocja spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwgapple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sara-cwalina/id1772798064kontact: k.bulatewicz@pasnormal.group
2025-09-0728 minsara cwalina podcastrównowaga w relacjach: bliskość bez utraty siebie (letni balans 3/4)instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!Dziękuję Patronom:Julia Trudzik i Zuzanna Matalewskapatronite: https://patronite.pl/saracwalinacookbook: https://payhip.com/saracwalinasklep #autopromocja spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwgapple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sara-cwalina/id1772798064kontact: k.bulatewicz@pasnormal.group
2025-08-3126 minsara cwalina podcastumiar - jak prowadzić życie z celem i emocjonalną głębią (letni balans 2/4)instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!Still Life Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/still-life-podcast/id1772293753?i=1000676231141Dziękuję Patronom:Julia Trudzik i Zuzanna Matalewskapatronite: https://patronite.pl/saracwalina
2025-08-2420 minsara cwalina podcastrównowaga pomiędzy spokojnym życiem a zawodową gonitwąinstagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!Dziękuję Patronom:Julia Trudzik i Zuzanna Matalewskapatronite: https://patronite.pl/saracwalinacookbook: https://payhip.com/saracwalinasklep #autopromocja spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwgapple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sara-cwalina/id1772798064kontact: k.bulatewicz@pasnormal.group
2025-08-1729 minsara cwalina podcastnowy rozdział poza LA – o wyborach, ciszy i prywatnościinstagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/Dziękuję Patronom:Julia Trudzik i Zuzanna Matalewskapatronite: https://patronite.pl/saracwalina00:00-06:26 nowy sezon podcastu 06:26-07:04 tematy w dzisiejszym odcinku 07:04-12:40 dlaczego Topanga Canyon? 12:40-15:59 zamieszkanie z partnerem 15:59-18:18 tworzenie domu na wspólnych zasadach 18:18-27:32 moja droga przez Los Angeles 27:32-29:52 plusy i minusy mieszkania w mieście 29:52-38:21 cisza jako największy nauczyciel cookbook: https://payhip.com/saracwalinasklep spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwgapple podcasts: https://podca...
2025-08-1038 minsara cwalina podcastco po studiach? (o szukaniu pracy)heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/Dziękuję Patronom:Gabriela Golińska, Maja Przybylska, Natalia Żurek, Sylwia Kuta, Julia Trudzik.✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina✰ angielski kanał: https://youtu.be/1vVA9otnrz8?si=VgM5z9JRCCOhOqIz✰ cookbooki: https://payhip.com/saracwalinasklep✰ travel guide: https://link.stepyourworld.com/4WtjE7PAtnP2UZWZA✰ podcast: https://open.spotify.com/show/3YpR2hE4HAR4sXCa3VG9zh?si=a5ef4c419b5c415c ✰ pinterest: https://pin.it/2Uf0V4F✰ kontakt: k.bulatewicz@pasnormal.group
2025-07-2726 minsara cwalina podcastsiostrzeństwo i nostalgia do dzieciństwa (Weronika Cwalina)heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/✰ Weronika Cwalina: https://www.instagram.com/vveronikacwalina/Dziękuję Patronom:Gabriela Golińska, Maja Przybylska, Natalia Żurek, Sylwia Kuta, Julia Trudzik.✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina✰ angielski kanał: https://youtu.be/1vVA9otnrz8?si=VgM5z9JRCCOhOqIz✰ cookbooki: https://payhip.com/saracwalinasklep✰ travel guide: https://link.stepyourworld.com/4WtjE7PAtnP2UZWZA✰ podcast: https://open.spotify.com/show/3YpR2hE4HAR4sXCa3VG9zh?si=a5ef4c419b5c415c ✰ pinter...
2025-07-201h 19sara cwalina podcastsummer "ins & outs"heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/Dziękuję Patronom:Gabriela Golińska, Maja Przybylska, Natalia Żurek, Sylwia Kuta, Julia Trudzik.✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina
2025-07-0647 minsara cwalina podcastteksty Lany, które sprawiają że coś czujęI wrote you a note, but I didn't send it'Cause that's the best method the women here taught me aboutI'm a different kind of womanIf you want some basic bitch, go to the Beverly Center and find herI'm sweet, bare feetheeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/✰ angielski kanał: https://youtu.be/1vVA9otnrz8?si=VgM5z9JRCCOhOqIz✰ cookbooki: https://payhip.com/saracwalinasklep✰ travel guide: https://link.stepyourworld.com/4WtjE7PAtnP2UZWZA✰ podcast: https...
2025-04-2027 minsara cwalina podcastdebrief mojej ostatniej sesji terapeutycznej (kończenie relacji, budowanie bliskości)W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o budowaniu bliskości w relacjach. Czas spędzony z drugą osobą to klucz do prawdziwego poznania siebie nawzajem – im więcej dzielimy się swoimi uczuciami, myślami i przeżyciami, tym bardziej czujemy się komfortowo, by być sobą. Ale jak to wszystko wygląda w praktyce? Opowiem o tym, jak łatwiej budować więź z osobami, które lubią zadawać głębokie pytania i otwarcie mówić o emocjach, a także o tym, jak przychodzi moment, w którym zaczynamy dostrzegać zmiany w relacji – z bycia samemu na byciu z kimś. To naturalny proces, który wiąże s...
2025-03-1623 minsara cwalina podcastq&a | wpływ LA na moją osobowość, przebaczanie ludziom, miłość do siebie, abstynencja00:00-02:09 intro02:09 -06:51 jakie są nawyki, których trzymasz się i poprawiają jakość życia06:51-13:17 jak życie z LA wpłynęło na twoją osobowość13:17-19:22 jak przestać trzymać wyrzuty do ludzi, którzy Cię skrzywdzili?19:22-25:39 samopoczucie odkąd nie pijesz alkoholu 25:39-29:14 gdzie najbardziej chciałabyś mieszkać w przyszłości?29:14-31:12 haircare routine 31:12-33:00 co pomogło Ci pomóc pokochać siebie?33:00-34:40 czy był czas gdy czułaś, że nie masz żadnych znajomych 34:40-35:46 foodbooki i nowy projekt 35:46-39:40 glow
2025-02-2339 minsara cwalina podcastbycie idealną sprawia, że jesteś nudnaW dzisiejszym odcinku podzielę się z Wami moimi doświadczeniami z terapii, które były dla mnie prawdziwym przełomem. Kiedy zaczęłam terapię, pamiętam, że byłam dumna ze swojej pozytywności. Czułam się silna i wyjątkowa, uważałam, że to coś, co dziedziczę po mojej mamie – ta naturalna radość życia i brak negatywnych emocji. Myślałam, że to moja siła. Jednak z czasem zauważyłam, że poznając dziewczyny, które starają się być „idealne” i kontrolować swoje emocje, zaczynałam czuć się niekomfortowo. Takie osoby często trzymają wszystko w sobie, co sprawia, że t...
2025-02-1640 minsara cwalina podcastpewność siebie, going with the flow, życie z przeszkodami, cold plunge, muzyka …W dzisiejszym odcinku opowiem o kilku moich ulubieńcach i przemyśleniach z ostatniego czasu. I love to yap so here we go... Hot yoga– nic nie daje mi takiej energii i odprężenia jak sesje jogi w gorącej sali.Cold plunge – czuję się jak milion dolarów.Going with the flow – staram się nie planować przyjaźni na siłę, po prostu pozwalam, by to wszystko rozwijało się naturalnie.Nieprzejmowanie się tym, co inni o mnie myślą – at this point I gave up to care. Noszenie uniformu – noszę 2 outfits...
2025-02-0929 minsara cwalina podcastmoje top 10 ulubionych filmów00:00-04:29 In The Mood For Love04:29-07:19 The Virgin Suicides 07:19-10:03 Call me by your name 10:03-11:54 The Challengers 11:54-13:59 The Lobster 13:59-16:23 Summer of 8516:23-17:25 Once Upon A Time in Hollywood 17:25-20:40 Mulholland Drive20:40-22:31 Parasite22:31-25:01 Coraline25:01-29:08 The Sweet East
2025-02-0229 minsara cwalina podcastwszystko co chciałabym wiedzieć przed przeprowadzkamiW najnowszym odcinku porozmawiamy o wszystkim, czego warto dowiedzieć się przed przeprowadzką! Jeśli planujesz zmianę miejsca zamieszkania, ten odcinek jest dla Ciebie. Podzielę się z Wami rzeczami, które naprawdę warto wiedzieć przed podjęciem decyzji – od kosztów życia i rynku wynajmu, przez pakowanie się, osiedlanie się po niezbędne kroki ku sukcesowi! Zdradzę też, na co zwrócić uwagę przy szukaniu mieszkania, jakie pułapki mogą Cię czekać oraz jak dobrze przygotować się do przeprowadzki, by uniknąć zbędnego stresu.
2025-01-2634 minsara cwalina podcastintencje na mój 2025 rok!1. 3 priorytety na 2025 rok 2. Nowy nawyk 3. Co chcę w sobie polepszyć?4. Jak wyglada dla mnie sukces?5. Najbardziej crazy goal który chciałabym zrealizować? 6. Jak mogę wprowadzić więcej zabawy i szczęścia? 7. Czego praktycznego chce się nauczyć? 8. Jak mogę lepiej zarządzać czasem aby być produktywna i zbalansowana? 9. Co motywuje mnie do spełniania moich marzeń?10. Jak mogę celebrować moje małe wygrane i progres?11. Jak wyglada mój idealny work-life balance?12. Co chce aby się wydarzyło?13. Jak mogę być bardziej obecna?14. Co chce odpuścić co mi nie służy?15. Jakie relacje chce wzmocnić i zainwestować mój czas?16. Jakie mam limitując...
2025-01-2527 minsara cwalina podcastpożar w Los Angelesdzisiaj opowiem wam o tym co aktualnie dzieje się w Los Angeles...
2025-01-1217 minsara cwalina podcast24 lekcje z 2024W najnowszym odcinku dzielę się z Wami "24 lekcjami z 2024 roku'", które zmieniły moje podejście do życia, relacji, pracy i samej siebie. To zbiór refleksji, które pozwoliły mi lepiej zrozumieć, jak żyć w autentyczny sposób, budować zdrowe relacje, rozwijać się i stawiać na swoje potrzeby. Oto kilka z nich:1. Autentyczność przyciąga odpowiednich ludzi i wydarzenia, które mają się zdarzyć w Twoim życiu.2. Relacje zaczynają się od nas – jak traktujemy siebie, tak traktujemy innych (oraz tak będziemy pozwalać nas traktować).3. Dzień pełen relaksu jest równie wartościowy jak dzień produ...
2025-01-0334 minsara cwalina podcastulubieńcy 2024, które zrobiły ten rokW najnowszym odcinku podcastu podzielę się z Wami książkami, filmami i zdrowymi nawykami, które miały ogromny wpływ na moje życie w 2024 roku. Dowiecie się, jakie inspirujące lektury zmieniły moją perspektywę na życie, jak filmy skłoniły mnie do głębokich refleksji, oraz jak wprowadzenie kilku prostych nawyków pomogło mi zadbać o siebie i znaleźć równowagę w codziennym życiu.
2024-12-2233 minsara cwalina podcastzmieniłam zdanie (i to jest okej)Chciałabym podzielić się z Wami moimi refleksjami na temat tego, jak zmieniałam zdanie w różnych kwestiach, które niegdyś były dla mnie niepodważalne. W ciągu życia zdobywamy nowe doświadczenia, uczymy się na błędach, zmieniają się nasze wartości i perspektywy. Czasami, kiedy nasze poglądy się zmieniają, czujemy frustrację – zwłaszcza gdy przyzwyczailiśmy się do pewnych przekonań. Ale właśnie dzięki tym zmianom odkrywamy, kim naprawdę jesteśmy i co tak naprawdę jest dla nas ważne. Dziś opowiem Wam o kilku rzeczach, w które kiedyś wierzyłam, a które teraz patrzę...
2024-12-1633 minsara cwalina podcastmój guilty pleasure... trad wivesDzisiaj zdradzę Wam moje guilty pleasure oraz coś, w co naprawdę jestem zainwestowana… A mianowicie – fenomen „Ballerina Farm”. To gospodarstwo rolne w Kamas, Utah, prowadzone przez niezwykłą parę – Hannah i Daniela Neelemanów. Hannah, była baletnica z Juilliard School, a także była Miss Nowego Jorku, porzuciła karierę baletową, by razem z mężem prowadzić farmę i wychować ośmioro dzieci. W ich życiu codziennym, wypełnionym pracą na farmie, znajdziecie nie tylko mięso, pieczywo i domowe wyroby, ale także piękne, rodzinne wartości i inspirację do twórczości.Pomimo ogromnego sukcesu, Hannah spotyka się z...
2024-12-0826 minsara cwalina podcastbycie najlepszą wersją siebieW dzisiejszym odcinku podcastu poruszymy temat, który dotyka wielu z nas – dążenie do bycia „idealnym”. Zastanowimy się, dlaczego tak często wierzymy, że tylko doskonałość pozwoli nam zyskać akceptację, spełnić oczekiwania społeczne i osiągnąć sukces. Opowiem o moich własnych doświadczeniach z dążeniem do perfekcji, które przez lata ewoluowały – od wyglądu, przez samorozwój, aż po emocjonalną autentyczność. Jak w tym wszystkim odnaleźć równowagę? Czy dążenie do ideału jest naprawdę drogą do szczęścia? Zapraszam do wysłuchania!
2024-12-0135 minsara cwalina podcastonline crushes - coś więcej niż obsesjaW dzisiejszym odcinku podcastu poruszymy temat, który dotyczy wszystkich użytkowników mediów społecznościowych – obsesja na punkcie osób, które obserwujemy online. Czasami zdarza się, że ktoś wpadnie w naszą uwagę i zaczynamy wchodzić w prawdziwą rabbit hole – sprawdzamy wszystkie profile, wnikamy w każdy szczegół ich życia. Mówię tu o mega crushach – tych osobach, które wydają się być nieosiągalne, np. celebrytach, oraz big crushach – osobach, które wydają się bardziej realne, ale mimo wszystko wciąż nie są łatwo osiągalne.Zastanowimy się, jak media społecznościowe wpływają na nasze postrzeganie tych osób i jak cz...
2024-11-2431 minsara cwalina podcastchęć naprawiania ludzi✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
Dziękuję Patronom:
Gabriela Golińska, Maja Przybylska, Natalia Żurek, Sylwia Kuta, Julia Trudzik.
✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina
✰ spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwg
✰ apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sara-cwalina/id1772798064
✰ strona internetowa: https://saracwalina.pl
✰ foodbook: https://saracwalina.pl/pl/c/ebook/16
✰ apple music: saracwalina
✰ kontakt:contact.saracwalina@gmail.com
2024-11-1727 minsara cwalina podcastself-care toolbox - co pomaga mi w trudniejszym czasie?✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
Dziękuję Patronom:
Gabriela Golińska, Maja Przybylska, Natalia Żurek, Sylwia Kuta, Julia Trudzik.
✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina
✰ spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwg
✰ apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sara-cwalina/id1772798064
✰ strona internetowa: https://saracwalina.pl
✰ foodbook: https://saracwalina.pl/pl/c/ebook/16
✰ apple music: saracwalina
✰ kontakt: sarah.business2346@gmail.com
2024-11-1025 minsara cwalina podcastco bym zrobiła? (advice session #1)✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
Dziękuję Patronom:
Gabriela Golińska, Maja Przybylska, Natalia Żurek, Sylwia Kuta, Amelia Kokot.
✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina
✰ advice form: https://forms.gle/gKv6sjMh51xJYVvn8
00:00-12:59 Nie wiesz w czym chcesz się spełniać zawodowo, jaki kierunek wybrać?
12:59-18:24 Wszyscy twoi znajomi są w związku a ty nie potrafisz znaleźć swojej osoby
18:24-22:05 Czy tylko mi jest ciężko randkować?
22:05- 31:03 Nie potrafię znaleźć swojej grupy ludzi.
31:03- 36:20 Czuję, że tkwię bardzo w miejscu w swoim związku..
36:20- 42:16 Od jakiegos czasu zmagam sie z wyrz...
2024-11-0443 minsara cwalina podcastrandkowanie w Los Angeles✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
Dziękuję Patronom:
Gabriela Golińska, Maja Przybylska, Natalia Żurek, Sylwia Kuta, Amelia Kokot.
✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina
2024-10-2040 minsara cwalina podcastmój lękowo-ambiwalentny styl przywiązania✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
Dziękuję Patronom:
Gabriela Golińska, Maja Przybylska, Natalia Żurek, Sylwia Kuta.
✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina
✰ o bezpiecznych relacjach i stylach: https://www.youtube.com/watch?v=pFT1ogtU5kkhttps://www.youtube.com/watch?v=T4MB2IUaJ6g&t=596shttps://www.youtube.com/watch?v=H6MVFIMEyRY&t=6s
✰ spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwg
✰ apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sara-cwalina/id1772798064
✰ strona internetowa: https://saracwalina...
2024-10-1332 min
sara cwalina podcastspecial | dołącz do online community✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina
---
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sara-cwalina/support
2024-10-0613 minsara cwalina podcastmoje jesienne rytuały✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
2024-09-2930 minsara cwalina podcastjak znaleźć swój styl ubierania się tej jesieni?✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
2024-09-2341 minsara cwalina podcastwhat's on my mind: dołek emocjonalny, satysfakcja z życia, nie wybieramy tego kto nam się podoba@sara.cwalina
2024-09-1627 minsara cwalina podcastmoje obserwacje po powrocie do Polski po 2 latach✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
✰ strona internetowa: https://saracwalina.pl
✰ foodbook: https://saracwalina.pl/pl/c/ebook/16
✰ kontakt: sarah.business2346@gmail.com
2024-09-0832 minsara cwalina podcastjak słuchać swojego ciała?✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
heeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!
✰ spotify: https://open.spotify.com/episode/07080PQJcdgnexNRzTl2eF?si=rFE8lZovQQCTEbz2cDCtwg
✰ strona internetowa: https://saracwalina.pl
✰ foodbook: https://saracwalina.pl/pl/c/ebook/16
✰ kontakt: sarah.business2346@gmail.com
2024-09-0125 min2024-08-1429 minsara cwalina podcaststorytime z dzieciństwa✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/
✰ YouTube :https://youtu.be/wkg4LlH7Ejk
2024-08-0429 minsara cwalina podcastq&a - porządek i współlokatorzy, relacja z jedzeniem, przeprowadzki, social media00:00-00:40 Intro00:40-03:47 Wydajesz się clean freakiem... tipy na porządek?03:47-06:34 Współlokatorka jest zbieraczem i syfiarzem... jak zacząć rozmowę?06:34-14:56 Jak twoja relacja z jedzeniem?14:56-16:08 Czy chciałabym mieszkać jeszcze w innych państwach?16:08-18:22 Jak przygotować się do przeprowadzki za granicę?18:22-19:50 Jak się czujesz ze swoim angielskim?19:50-21:29 Minimalizm w szafie i kompulsywne kupowanie ubrań 21:29-23:40 Czy zdrowe jedzenie w USA jest drogie?23:40-24:57 Styl ubierania się- kto mnie inspiruje?24:57-28:23 Czy myślałaś aby tworzyć kontent tylko po angielsku?28:23-28:40 Studia w Stanachhttps://youtu.be/m_d3rb-uSxI?si=Ceuo-iIxKb4PxCOi28:40-29:28 Ulubione ksią...
2024-07-2837 min2024-07-2216 min2024-07-1420 min2024-07-0427 min2024-06-2424 min2024-06-1641 min2024-06-0926 min
Karolina SobańskaJak żyć: w Los Angeles? Sara Cwalina“Jak żyć” to nowa seria podcastu Karoliny Sobańskiej. W pierwszym sezonie przeniesiemy się do wielkich miast i poznamy insiderskie spojrzenia na codzienność w miejscach takich jak Paryż, Los Angeles, Barcelona, Kopenhaga czy Berlin. Postanowiłam zaprosić do siebie wyjątkowe osoby, które wybrały życie poza Polską i poznać ich świat. Jaki jest ich rytm dnia, co jedzą, o czym dyskutują i jak świętują? Zajrzyjmy do światowych stolic przez ich soczewkę i dowiedzmy się jak żyć.
Gość odcinka “Los Angeles”: Sara Cwalina. YouTuberka i podcasterka.
Bądź na bieżąco :)
www.instagram...
2024-05-131h 322024-05-1231 min2024-04-2326 min2024-04-0830 minsara cwalina podcastpotrzeba walidacjiWalidacja odnosi się do procesu akceptowania, rozumienia i uznawania uczuć, doświadczeń oraz perspektyw innych osób. Jest to istotna umiejętność komunikacyjna, która pomaga budować zaufanie, więzi i zrozumienie między ludźmi.
2024-03-2427 minsara cwalina podcastza co kocham los angeles?za co kocham to miejsce oraz ulubione adresy, które warto odwiedzić!
2024-03-1140 min2024-03-0431 min2024-02-2532 minsara cwalina podcastewolucja przyjaźniPrawdziwa przyjaźń to głębokie i trwałe uczucie oparte na wzajemnym szacunku, zaufaniu, wsparciu oraz zrozumieniu między dwiema lub więcej osobami. W prawdziwej przyjaźni ludzie akceptują siebie nawzajem bezwarunkowo, są gotowi wspierać się w trudnych chwilach, cieszyć się z sukcesów oraz dzielić ze sobą swoje życie, myśli i uczucia. Wartości takie jak lojalność, szczerość, empatia i gotowość do przebaczenia są kluczowe dla prawdziwej przyjaźni. To relacja, która rozwija się i wzmacnia przez lata, przetrwa trudności i przeciwności losu, tworząc więź, która jest niezwykle cenna i satysfakcjonująca dla obu stron.
2024-02-1233 min2024-02-0446 min2024-01-2825 minsara cwalina podcastwszystko o terapii - moja historia, przygotowanie, cel terapii (part 1)@sara.cwalina
2024-01-2135 min2024-01-1429 min2023-12-3143 min2023-12-1748 minsara cwalina podcastświąteczny prezentownik 2023Niski budżet: - playlista muzyczna - ręcznie pisany list i zdjęcia - domowy sok zimowy do herbaty, zestaw herbat sypanych, domowe masło orzechowe, domowa piklowana czerwona cebula, domowy dżem- sklep kuchnia świata - przyprawy, nori, olej sezamowy, oliwa z oliwek, olej z chili, makaron na pad thai...- jedzeniowe: matcha (moya matcha), kakao ceremonialne (chocante, cacaomana), supersonic (brain coffee, calm cacao)- planer, kalendarz z monogramem (5 min journal, dreamy papers)- słodycze z dzieciństwa
Średni budżet: - cinema city unlimited card- dostęp do platformy fitness (form, reset)- subskrypcje...
2023-12-1024 min2023-12-0333 min2023-11-2643 min2023-11-1937 min2023-11-1235 minsara cwalina podcastpoznaj się lepiej - 28 pytań, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie1. Kiedy czuję się najbardziej sobą?
2. Jaka jest moja ulubiona rzecz do robienia w wolnym czasie?
3. Jakie są moje największe marzenia i cele w życiu?
4. Jakie wartości są dla mnie najważniejsze?
5. Czym się najbardziej pasjonuję?
6. Co jest dla mnie najważniejsze w relacjach z innymi ludźmi?
7. Co mnie frustruje lub irytuje?
8. Jakie są moje najważniejsze potrzeby i pragnienia?
9. Ulubione książki, filmy, seriale, muzyka?
10. Co bym chciał/a aby inne osoby wiedziały o mnie?
11. Jakie działania są najtrudniejsze do wybaczenia sobie?
12. Co najbardziej lubię w sobie?
13. Jakbym opisał/a swoją wiarę?
14. Jestem intro czy ekstrawertykiem?
15. Co...
2023-10-2935 min
2023-10-2230 minsara cwalina podcastraport z tygodnia | zdrowie, strach przed konfrontacją, definiowanie siebie i... troy sivan@sara.cwalina
2023-10-1536 min2023-10-0828 minsara cwalina podcastsamotność w swoich 20s i social anxietyw dzisiejszym odcinku update tygodniowy! o terapii: tłumienie agresji i schemat "grzecznej dziewczynki". story time o hot chłopaku w Trader Joe's, o mojej social anxiety i przemyślenia na temat dlaczego tak wiele z nas czuje się samotnych w swoich 20s...
2023-09-2434 minsara cwalina podcasttiktokerzy w prawdziwym życiu, izolowanie się w trudniejszych momentach i przeprowadzka?@sara.cwalina
2023-09-1748 minsara cwalina podcastq&a | plany na przyszłość, radzenie sobie w trudniejszych momentach, stres & relacje z rodziną00:00-00:30 Intro
00:30-01:13 Czy planujesz przylecieć do Polski?
01:13- 05:42 Za czym najbardziej tęsknisz z Polski? Co zaczynasz doceniać po przeprowadzce do Stanów?
05:42- 10:27 Jak poradziłaś sobie po przeprowadzce ze zmianą otoczenia, nowym miejscem?
10:27- 12:22 Czy w przyszłości myślisz o pracy związanej z kinematografią?
12:22- 14:47 Czy bierzesz do siebie komentarze pod swoimi filmami?
14:47- 16:26 Co byś powiedziała osobie po maturze, która zupełnie nie wie co ze sobą zrobić?
16:26- 17:18 Jakie są twoje wymarzone miejsca do odwiedzenia?
17:18- 20:08...
2023-09-1034 min2023-09-0634 minsara cwalina podcastmój pierwszy rok w los angelesw dzisiejszym odcinku postaram się opisać i podsumować mój pierwszy rok w los angeles. to miejsce można opisać jako państwo-miasto. wiele "miasteczek", społeczności, klimatów, atrakcji, różnorodności, kontrastów i możliwości. to od ciebie zależy co zrobisz z tego miejsca...
książka o której wspominam - "Everything Now" Rosecrans Baldwin.
2023-08-2955 minsara cwalina podcastjak radzić sobie z zazdrością?w dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w temat zazdrości. jest to kompleks uczuć, myśli i zachowań które stawiają pod znakiem zapytania nasze relacje i stabilność emocjonalną. ważnym elementem jest świadomość, że zazdrość wiąże się z niezaspokojonymi potrzebami, takimi jak bezpieczeństwo, przynależność, akceptacja i samorealizacja. dzisiaj zgłębię psychologiczne tło zazdrości, poruszę jej różne aspekty i podzielę się strategiami, które pomagają mi radzić sobie z nią w zdrowszy i konstruktywny sposób.
2023-08-1929 minsara cwalina podcastjak przestać być "people pleaserem"?w dzisiejszym odcinku opowiem o tym, jak przestać być "people pleaserem" - osobą, która nieustannie dąży do zadowolenia innych kosztem swoich własnych potrzeb. dotknę zagadnień związanych z tą charakterystyką, wyjaśniając, że często wynika ona z potrzeby akceptacji i strachu przed odrzuceniem. omówię, dlaczego nieustanne zadowalanie innych jest niewystarczające i jak może wpłynąć negatywnie na nasze samopoczucie oraz relacje. opowiem jak ważne jest, aby zacząć stawiać swoje potrzeby na pierwszym miejscu i dlaczego autentyczność jest kluczem do zdrowych relacji. podzielę się swoimi radami jak zacząć dbać o swoje potrzeby i jak zacząć dbać o równo...
2023-08-1332 minsara cwalina podcastjak odnaleźć swój styl ubierania się?w dzisiejszym odcinku poruszę temat jak odnaleźć swój styl ubierania się. rozpoczynając od eksperymentowania i uczenia się na błędach po odkrywanie tego, co naprawdę cię interesuje i inspiruje. tworzenie moodboardów i wyjście ze strefy komfortu również pomogą ci odnaleźć swój styl. nie zapominaj o skupieniu się na akcesoriach, komforcie oraz pewności siebie, które są kluczowe dla wyrażenia indywidualności poprzez ubiór. dzięki unikatowym elementom oraz świadomym wyborom, możesz kształtować swoją estetykę. warto również inwestować w jakościowe podstawy garderoby, które dają nam szerokie spektrum do połączeń i bazę. skup się n...
2023-08-0634 minsara cwalina podcastinspiracje do samorozwoju- Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych Janet S. Klosko, Jeffrey Young
- Umysł ponad nastrojem Christine A. Padesky Dennis Greenberger
- Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Psychofizjologia stresu Sapolsky
- O Zmierzchu Marta Niedźwiecka
- Gutral Gada Joanna Gutral
- Karolina Sobańska podcast
- Droga Artysty Julia Cameron
- Huberman Lab
- Przemek Górczyk Podcast
- Lex Fridman
2023-07-3034 minsara cwalina podcastjak powstają nasze marzenia i jak je spełniaćw dzisiejszym odcinku dokonam analizy jak powstają nasze marzenia, jaki mają wpływ inspiracje zewnętrzne, doświadczenia życiowe, nasza wyobraźnia, pasje, emocje i pragnienia. spełnienie marzeń wymaga świadomości, realistycznego podejścia oraz określenia celów. możemy dążyć do ich spełnienia poprzez tworzenie wizji, konfrontację z wątpliwościami oraz wyobrażenie sobie przyszłej wersji siebie, która osiągnęła już swój cel. istotne jest spędzenie czasu ze sobą, poznawanie siebie, rozpoznawanie swoich pasji i zainteresowań, które pomogą nam odnaleźć drogę do spełnienia marzeń.
2023-07-2334 minsara cwalina podcastuczucie, że nie robisz wystarczająco dużoczęsto czułam, że nie robię wystarczająco dużo, mimo angażowania się w wiele projektów i wkładając całą moją energię w pracę. mój obraz produktywności był niezdrowy, skupiał się na ciągłej pracy i braku czasu na relaks, ignorując potrzeby emocjonalne i nieprzewidziane sytuacje. ważne jest docenienie już swoich osiągnięć i pracy, którą wkładamy, zamiast ciągle dążyć do zrobienia więcej. nie da się wszystkiego robić jednocześnie! ważne jest znalezienie balansu i dbanie o różne aspekty życia, aby uniknąć wypalenia i zachować równowagę. wartość jednostki nie za...
2023-07-1629 minsara cwalina podcastjak znaleźć motywacje do działania?dzisiaj opowiem o tym jak znaleźć motywację do działania i moich kilku strategiach. po pierwsze, przytoczę jak ważna jest samodyscyplina i kontrolowanie swoich myśli oraz działań. jak ważne jest aby eliminować czynniki negatywnie wpływające na nastrój i zadbać o siebie fizycznie i emocjonalnie. czasami warto zmienić perspektywę i doceniać to, co już się ma, jednocześnie dążąc do osiągnięcia celów. otaczanie się ludźmi, którzy są zmotywowani i dzielenie się swoimi problemami może pomóc w znalezieniu nowych perspektyw i logicznego działania. inspirujące osoby, analizowanie ich działań i ko...
2023-07-0936 minsara cwalina podcastmój plan na "hot girl summer"dzisiaj przychodzę z odcinkiem "hot girl summer" dotyczącego moich planów wakacyjnych! opowiem jakie intencje nadaję na ten czas, który jest świetny do przyjrzenia się swoim działaniom, wprowadzania nowych nawyków, zaopiekowania się sobą i do tworzenia miłych wspomnień!
2023-07-0239 minsara cwalina podcastinspiracje, które możemy czerpać z Nowego Jorkudzisiaj przychodzę z odcinkiem dotyczącym nowego jorku! właśnie wróciłam z wyjazdu i jestem zakochana w tym mieście. chcę opowiedzieć o moich pierwszych wrażeniach, plusach i minusach tego ogromnego, filmowego miasta. podróże niesamowicie wpływają na na mój obraz świata, przypominają o tym co istotne i motywują do poprawy jakości mojego życia. przypominają co tak naprawdę przynosi szczęście, zwracają uwagę na dostrzegania piękna w codzienności i małych rzeczach. jeżeli sensem życia jest doświadczanie to warto stawiać się w różnych sytuacjach i wychodzić ze swojej strefy komfortu. zapraszam do wysłuch...
2023-06-2541 minsara cwalina podcastzdrowa relacja z jedzeniemzdrowa relacja z jedzeniem polega na słuchaniu swojego ciała, jedzeniu intuicyjnym i unikaniu restrykcji. ważne jest zrozumienie, że każda osoba jest inna i powinna indywidualnie podchodzić do swojej diety. nie warto dzielić jedzenia na "dobre" i "złe", a raczej skupić się na zbilansowanej diecie gdzie jest miejsce na wszystko. dzień nie kończy się na jednym posiłku. ważne jest również unikanie śledzenia diet a skupienie się na tym, co sprawia, że czujemy się dobrze. balans i patrzenie na całość perspektywy życia są kluczowe dla zdrowej relacji z jedzeniem.
2023-06-1852 minsara cwalina podcastczy da się być człowiekiem w social mediach?czy w mediach społecznościowych da się być człowiekiem? wiele osób prezentuje wyidealizowane wersje siebie, dzieli się tylko najlepszymi momentami, nie pokazując prawdziwego świata co może wpływać na nasze samopoczucie, wierzenia i poczucie własnej wartości. istnieje presja na bycie doskonałym, nie popełnianie błędów, nie zmienianie siebie oraz swojego zdania a słabości (które każdy ma) nie są akceptowane. dzisiaj opowiem o realiach, które często są ukrywane lub pomijane w publikacjach. opowiem o świadomym korzystaniu z mediów społecznościowych, czyli o skupianiu się na wartościowych...
2023-06-1140 minsara cwalina podcastjak ufać sobie i swoim opiniom?w dzisiejszym odcinku porozmawiamy o budowaniu zaufania jako procesie, który jest podobny do budowania relacji z innymi ludźmi. opowiem, jak wszystko, co nas otacza, jest formą relacji - zarówno z innymi osobami, jak i z samym sobą, pieniędzmi, jedzeniem, aktywnością, emocjami i pracą. jeśli chcemy poprawić naszą relację z czymś, musimy się jej przyjrzeć i wprowadzić zmiany, które przyczynią się do jej polepszenia. przedstawiając listę cech, które musiałby posiadać ktoś, abyśmy mogli mu zaufać możemy się przyjrzeć czy naszej postawie wobec nas samych. konsekwentne działania w słowach, mówienie prawdy, wiaryg...
2023-06-0435 minsara cwalina podcastdyscyplina, czyli o wybieraniu swoich konsekwencjiw dzisiejszym odcinku poruszę temat, który jest kluczem do osiągnięcia sukcesu w różnych dziedzinach życia - dyscypliny. często poszukujemy motywacji i inspiracji, jednak to właśnie dyscyplina stanowi podstawę naszych działań, zwłaszcza w trudniejszych chwilach. omawiam także znaczenie ustalania celów i ich powiązania z naszą motywacją. czy zdrowy styl życia czy pomaganie innym - cel może być naszym motorem napędowym, ale ważne jest, aby nasze cele były większe niż tylko materialne korzyści. odkryjemy, jak dążenie do czegoś większego i przyczynianie się do dobra innych może dawać n...
2023-05-2831 minsara cwalina podcastjak nie czuć się samotnym wśród ludzi?w dzisiejszym odcinku opowiem jak ważne jest dzielenie się swoim wewnętrznym światem z innymi. często uczucie samotności nie zależy od ilości ludzi wokół nas, ale od braku autentycznego dzielenia się naszymi myślami, uczuciami i problemami. warto być szczerym i otwartym w kontaktach z innymi, wyrażać swoje myśli i emocje, mówić o swoich niepewnościach i kompleksach. dzięki temu możemy budować głębsze relacje oparte na wzajemnym zrozumieniu i wsparciu. często obawiamy się odrzucenia i krytyki, dlatego zamykamy się w sobie i nie dzielimy naszych przeżyć. jednak aby nie czuć się samot...
2023-05-2131 minsara cwalina podcastrozwój osobowości - odkrywanie siebie i kim się jestdzisiaj opowiem o kształtowaniu się osobowości i co robić gdy pojawia się pytanie w naszej głowie- kim jestem? mam parę wskazówek dla osób, które pragną pogłębić swoją samoświadomość, odkryć swoje pasje i wartości, oraz żyć autentycznie i zgodnie ze sobą. zapraszam wszystkich, którzy są zainteresowani rozwojem osobistym i chcą budować pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie do wysłuchania...
2023-05-1438 minsara cwalina podcastczego się nauczyłam będąc w związkach?dzisiaj serdecznie zapraszam na jeden z moich ulubionych tematów do rozmowy, a mianowicie o związkach romantycznych. od wiary w miłość romantyczną i soul mates, po terapie, realistyczny obraz dojrzałej relacji i własne doświadczenia. opowiem o tym, jakie lekcje wyniosłam z moich relacji, czym relacja jest dla mnie oraz na co zwracam uwagę przy poznawaniu "kandydatów". przez lata nauczyłam się, że budowanie zdrowych relacji wymaga pracy zarówno nad sobą, jak i nad związkiem. zrozumiałam, że idealny partner nie istnieje, ale to nie oznacza, że nie można znaleźć prawdziwej miłości. realistyczny ob...
2023-05-0741 minsara cwalina podcastporównywanie się do innychporównywanie się do innych jest naturalne, warto być świadomym tego zachowania i dialogować z nim w głowie. dzisiaj przybliżę co mi pomaga w takich momentach. o tym jak media na nas wpływają, dlaczego warto od-obserwowywać profile, które sprawiają, że gorzej się czujemy i czy to co widzimy na zewnątrz ma znaczenie? opowiem o tym jak skupianie się na własnej drodze i postępie jest istotne. warto pamiętać, że każdy kiedyś zaczynał, uczył się i popełniał błędy... w dzisiejszym odcinku również o mocy wdzięczności, rozmowie z bliskimi i o akceptacji siebie.
2023-04-3034 minsara cwalina podcastjak budować zdrowe relacje z innymi?dzisiaj poruszam temat budowania zdrowych związków z innymi. ludzie w naszym życiu i bliskie relacje są niesamowicie ważne. badania naukowe potwierdzają, że ludzie posiadający silne i wspierające relacje z innymi, zwykle żyją dłużej i są zdrowsi zarówno fizycznie, jak i psychicznie. opowiem o mojej historii i jak udało mi się odbudować zaufanie do ludzi po krzywdzących doświadczeniach… podzielę się tym jakie czynniki wpływają na jakość naszej relacji i na co warto zwracać uwagę aby odnieść “sukces”.
2023-04-2336 minsara cwalina podcastdlaczego afirmacje nie działają?dlaczego (według mnie) afirmacje nie działają? dzisiaj opowiem o moim doświadczeniu z praktykowaniem afirmacji, które z założenia miały mi pomagać i "ulepszać" moje życie a okazało się, że uciążliwie przypominały o tym jaka nie jestem i czego mi brakuje. tłumaczę dlaczego uważam, że wypowiadanie słów nie spowoduje magicznej zmiany w naszym życiu ani w tym jak się czujemy. podzielę się co mi pomogło, jak można zmienić wierzenia w swojej głowie i dlaczego słuchanie swojego ciała jest bardzo istotne...
2023-04-1637 minsara cwalina podcastpułapki produktywnościw dzisiejszym świecie bardzo dużo słyszymy o produktywności. wiele osób szuka sposobów na to jak być bardziej efektywnym w swojej pracy i życiu prywatnym. produktywność może być definiowana jako zdolność do osiągania celów przy minimalnym nakładzie czasu, energii i zasobów... niestety istnieje również wiele pułapek w które możemy wpaść. doświadczyłam paru z nich i chciałabym się podzielić moim doświadczeniem. zapraszam do wysłuchania o tym jak ważne jest ustalenie jasno swoich celów, słuchanie swoich potrzeb, tworzenie realistycznych to-do list, pracowanie zgodnie ze swoimi...
2023-04-0936 minsara cwalina podcastjak (nie?) przejmować się opinią innych?czy możemy się nie przejmować opiniami innych? według mnie -nie. długo próbowałam nie odczuwać bólu przez słowa krytyki ale na końcu dnia wiedziałam co czuję (i jest to okej!). zależy nam na tym, aby być akceptowanym przez środowisko, chcemy przynależeć do tego świata i ludzi. uważam, że nie musimy się bać pokazywać, że nam zależy nam na akceptacji. problem pojawia się gdy nasze życie zostaje kontrolowane przez to co inne osoby o nas myślą. pamiętajmy o tym, że nigdy nie zadowolimy wszystkich, każdy ma inny gust, światopogląd lub wi
2023-04-0233 min
sara cwalina podcastporozmawiajmy o uczuciachtemat uczuć i emocji jest dla mnie bardzo fascynujący. przez większość mojego życia nie potrafiłam sobie radzić ze słabszym nastrojem oraz wierzyłam, że wiele występujących u mnie emocji jest po prostu "złych" i nie powinnam ich odczuwać. terapia rozpoczęła proces przeżywania wydarzeń z przeszłości ponownie i akceptacje naturalnie pojawiających się emocji. poruszę różne wierzenia i zasady odnośnie tematu uczuć oraz o moich realistycznych sposobach na kopiowanie z nimi. warto wspomnieć, jaką niesamowitą moc ma dzielenie się swoim zewnętrznym światem z innymi, pozwalając na poznanie siebie, mówienie o swoi...
2023-03-2742 minsara cwalina podcastdlaczego los angeles?pierwszy odcinek mojego podcastu!!! witam wszystkich bardzo serdecznie. moje kolejne marzenie się spełniło i jestem niesamowicie podekscytowana na nową przygodę i połączenie się z wami w nowym formacie. minęło 7 miesięcy od przeprowadzki do usa, od spełnienia marzenia małej Sary... dzisiaj naświetlę realistyczny obraz przeprowadzenia się na inny kontynent w poszukiwaniu szczęścia. no właśnie, dlaczego los angeles? poruszę temat szukania swojego domu na świecie, potrzebę przynależności i tworzenia wspólnoty. skupiam również uwagę na kierowaniu się swoimi wartościami w życiu, pozwolenie sobie na niewiedzę odnośnie przyszłości i odpuszczaniu kon...
2023-03-2748 min