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Nata MinimalistaEpisodio sette: Minimalismo e riordino. Acquistare consapevolezza attraverso gli oggetti che possediamo.Riordinare ci mette di fronte agli oggetti che abbiamo scelto. Ci aiuta a capire cosa ci fa stare davvero bene e ad acquistare fiducia in noi stessi, a scegliere in autonomia, liberi da influenze esterne, sentendoci grati ogni giorno per ciò che abbiamo. Riordinare è concedersi tempo per sé nelle giornate frenetiche e tutte simili. E' chiedersi come stiamo veramente, è lasciare andare o tenere, è celebrare il passato e prediligere il presente. E per voi cosa significa riordinare? Scrivimi su Instragram mi trovi come nata_minimalista o all'indirizzo nataminimalista@gmail.comBuon ascolto2021-12-0108 minNata MinimalistaEpisodio 6: Vacanze minimaliste in famiglia. Come il minimalismo può aiutarci a realizzare e semplificare le nostre vacanze.Riuscire a realizzare la vacanza che sogniamo non è sempre semplice. Grazie al minimalismo e a poche piccole abitudini, ho imparato a vivere con meno stress e più consapevolezza ogni aspetto del viaggio, dal sogno alla sua progettazione e realizzazione. Piccole scelte quotidiane, anche in questo caso, possono davvero renderci liberi di vivere come desideriamo i giorni più belli dell'anno e ogni singolo momento della nostra vita.2021-10-1910 minNata MinimalistaEpisodio 5: Stile di vita minimalista e sostenibile. Il mio percorso.Grazie a piccoli cambiamenti nel nostro stile di vita possiamo davvero contribuire a preservare il meraviglioso pianeta che ci ospita. Il minimalismo ci guida anche in questo caso verso scelte più consapevoli, ci suggerisce di consumare solo il necessario contribuendo con piccole azioni a preservare le fondamentali risorse della terra da cui tutti dipendiamo.2021-09-0518 minNata MinimalistaEpisodio 4: Come essere felici con ciò che abbiamo grazie al minimalismo. La mia esperienza.Spesso mi sono sentita non all'altezza o insoddisfatta di ciò che possedevo o raggiungevo. Il minimalismo mi ha aiutata a definire le mie reali necessità, a vincere la sensazione di scarsità e mancanza e di conseguenza a vivere felice con ciò che ho consapevolmente scelto di possedere.2021-07-1010 minNata MinimalistaEpisodio 3: Abbandonare il perfezionismo nella quotidianità grazie al minimalismoLa strenua ricerca della perfezione nella routine quotidiana può portare all'esaurimento delle nostre energie, fisiche e mentali. Fermarsi e centrarsi sui propri obiettivi, seguire il proprio ritmo e ascoltarsi, può aiutarci a vivere con maggiore presenza anche il momento più banale della nostra giornata e a ritrovare l'energia necessaria per portare avanti i nostri progetti.2021-06-1111 minNata MinimalistaEpisodio 2: Gestire lo spazio abitativo grazie al minimalismo. La mia esperienza.Riuscire a gestire lo spazio in casa a volte è davvero un'impresa eroica, soprattutto quando bisogna condividerlo con gli altri membri della famiglia. Interrogandoci sulle nostre reali esigenze e tenendo sempre ben presenti i nostri valori possiamo trovare il giusto equilibrio e riuscire a trasformare il nostro appartamento nel luogo che più amiamo e che più ci rispecchia.2021-06-0317 minNata MinimalistaEpisodio 1: Routine minimalista, azioni consapevoli per ridurre al minimo il carico mentaleTrovarsi davanti un muro di impegni da affrontare è davvero un carico mentale troppo grande da gestire. Grazie al minimalismo possiamo individuare le attività improrogabili della giornata rinunciando al perfezionismo e ritrovando noi stesse anche nella monotonia della routine quotidiana.2021-05-2411 minNata MinimalistaEpisodio Zero: Reagire al senso di sopraffazione grazie al minimalismoVi è mai capitato di sentirvi sopraffatte da oggetti, relazioni, doveri? In questo breve episodio vi racconto come il minimalismo mi ha salvata dalla confusione e dal senso di inadeguatezza.2021-05-1704 minNata MinimalistaPresentazionePercorriamo insieme il sentiero del minimalismo, per esplorare il nostro mondo, per ritrovare noi stesse.2021-05-1700 min