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The Portuguese PodcastUma caminhada na praia do Magoito #10"Uma Caminhada na Praia"Neste episódio, vamos falar sobre o prazer de caminhar à beira-mar, sentir a brisa suave e observar as ondas a arrebentar. Descubre como uma simples caminhada na praia pode renovar as energias, quais os itens essenciais para levar e como aproveitar ao máximo esse momento de tranquilidade. Vamos também descrever a beleza única da praia: a areia macia, o som relaxante do mar e o horizonte infinito. Perfeito para quem ama o litoral e quer dicas para desfrutar ainda mais! "A Wal...2025-04-2929 min
Be(come) by Sara MagoitoEpisódio 13 - Será que existem Pessoas Tóxicas?Hoje quero falar contigo sobre toxicidade!
Se já me acompanhas há algum tempo acredito que já te tenhas apercebido que falo sobre toxidade e que escolho "afastar-me" de tudo o que é tóxico. Pois bem, é sobre isso mesmo que quero falar neste episódio do Podcast.
Quem me conhece sabe o quão valorizo as práticas saudáveis para o corpo, para a mente e para o nosso coração.
Muitas vezes ouvimos falar sobre programas detox e associamos muitas das vezes a desintoxicações físicas que implicam a mudança de hábitos alime...2021-07-191h 07Be(come) by Sara MagoitoEpisódio 12: A Arte de Perguntar - o que perguntam as perguntas?A Arte de Perguntar – o que perguntam as perguntas?
Enquanto Psicóloga e Coach, a Arte de Perguntar, como a intitulamos em Coaching, ou seja, a prática das Perguntas Poderosas faz parte das nossas ferramentas.
As perguntas permitem:
- Tomada de Consciência
- Assumir a responsabilidade
- Implementar ações
E se pensarmos bem, todos nós procuramos respostas para as perguntas que a vida nos coloca. É ou não é verdade?
E muitas vezes os clientes vêm para o Coaching para conseguir as respostas...2021-07-1341 minBe(come) by Sara MagoitoEpisódio 11 - O Dinheiro é um Potenciador (daquilo que TU ÉS)!E como não há duas sem três e conforme prometi no episódio anterior, este será o 3ºepisódio de três dedicado à Prosperidade Financeira.
Para quem não ouviu ainda os episódios 9 e 10 …. Aconselho genuinamente a ouvirem primeiro antes de avançarem para este.
Existe uma sequência nestes 3 episódios dedicados a este tema tão atual e que gera ainda tanta polémica de certa forma.
Para alcançarmos realmente uma mudança significativa na nossa prosperidade financeira não basta apenas trabalhar o nosso QE Financeiro (a relação...2021-07-0547 minBe(come) by Sara MagoitoEpisódio 10: Se o DINHEIRO te gera SOFRIMENTO, então NÃO estás a GERAR ABUNDÂNCIA!Sabias que há um conjunto de emoções que de forma continua nos impedem de prosperar na nossa vida financeira? Pois é verdade!
E lá estou eu a falar de emoções 😊
É necessário identificares quais são essas emoções e compreenderes as estratégias que podes utilizar para as conseguires ultrapassar.
As emoções que nos impedem de prosperar são cinco e é disso que vamos falar neste episódio.
Quantas vezes damos por nós a dizer algo deste género:
“Não sei, tenho medo de investir nisto ou naqui...2021-06-2849 minBe(come) by Sara MagoitoEpisódio 9 - O que está a condicionar a tua Prosperidade Financeira!Começo por te perguntar Que Crença(s) tens TU em relação ao DINHEIRO?
Será que tens crenças potenciadoras ou crenças limitadoras em relação ao dinheiro?
Para te ajudar a refletir vou começar pelo princípio e explicar de uma forma muito simples o que são “crenças”!
Crenças são frases, são padrões, são aprendizagens que vamos ouvindo ao longo da nossa vida e que incorporamos de forma inconsciente verdades absolutas.
Não é a primeira vez que me ouves falar sobre crenças....2021-06-211h 05Be(come) by Sara Magoito"Assume o Comando das tuas manhãs e Eleva a tua Vida!" – 6 Práticas PoderosasSabias que a forma como inicias o teu dia tem impacto direto na tua produtividade e no teu estado emocional ao longo do dia?
Vários autores defendem que ao iniciares as tuas manhãs dedicando um período de tempo exclusivo PARA TI faz toda a diferença!
Muitas das vezes o nosso principal desafio quando queremos mudar determinados hábitos ou rotinas (cristalizad@s e/ou não adquirid@s) em nós consiste precisamente em ABRANDAR...DESACELERAR! PARAR! CONECTAR!
Ou seja, dedicar tempo para TI! E não, começar logo o di...2021-06-1357 minBe(come) by Sara MagoitoEpisódio 7: "As Feridas Emocionais não são para Eliminar, mas sim, para Iluminar!"Sabias que grande parte das nossas feridas emocionais são provenientes da nossa infância?
Sabias que são estas feridas emocionais que condicionam a nossa saúde física, mental, emocional e espiritual?
Existem cinco grandes feridas emocionais:
🤍 a Rejeição
🤍 o Abandono
🤍 a Humilhação
🤍 a Traição
🤍 a Injustiça
A nossa infância é marcada por acontecimentos e situações que vão moldando a nossa forma de estar perante a vida e influenciam a forma como interagimos nos diferentes contextos: social, profissional, familiar, entre outros.
Vamos adquirin...2021-06-071h 25Be(come) by Sara MagoitoEpisódio 6 - "Diz-me como estás a vibrar energeticamente e dir-te-ei o que estás a atrair para a tua vida!"O que TU Pensas TU Vibras 🤍
O que TU Vibras TU Atrais 🤍
Sabias que TODOS NÓS somos Seres Vibracionais?
Sabias que cada vibração equivale a um sentimento/emoção?
Sabias que no mundo "vibracional" apenas existem 2 vibrações? A negativa e a positiva
Tens consciência do quão as tuas emoções estão a influenciar a tua vibração e o teu nível de energia?
Neste episódio vou partilhar contigo um tema que me apaixona! 😊 EMOÇÕES!
Mais especificamente o tr...2021-05-311h 27Be(come) by Sara MagoitoEpisódio 5 - A vida não te dá aquilo que TU QUERES! A Vida dá-te aquilo que TU ÉS (e aquilo que TU DÁS)!Vou desafiar-te mais uma vez a escutares este episódio com mente aberta e presença intencional.
Aceita o "presente" que te estou a oferecer e depois faz com ele o que quiseres :)
Já paraste para pensar e te perguntares o porquê de certas pessoas terem tanto sucesso nas diferentes esferas de sua vida enquanto outras não o têm? Consideras isso meramente um fator de sorte ou do acaso?
As pessoas preocupam-se tanto em TER, que não percebem como o TER é a última etapa de um caminho, onde o ponto de partid...2021-05-2454 minBe(come) by Sara MagoitoEpisódio 4 - Eu abraço o movimento #METOO. E sabes porquê? Mais do que ter sido vítima de assédio e abuso sexual, é para mim um dever cívico!Neste Episódio partilho contigo o porquê de me ter juntado ao movimento #METOO
Partilho contigo o quão ter sido vítima de assédio e abuso sexual condicionou anos da minha vida, as formas que encontrei para lidar com a(s) situação(ões) e como as superei!
Na primeira pessoa e de forma muito crua e transparente quero que a minha partilha te inspire e dê força para que, também tu, possas dar o passo-ação e juntar-te a esta causa tão nobre, necessária e urgente!
Tolerância Ze...2021-05-171h 11Be(come) by Sara MagoitoEpisódio 3 - Eu escolhi ser a atriz principal da minha história e soltar as amarras que me impediam de ser feliz!Neste episódio quero partilhar contigo o quão condicionei a minha vida durante anos e anos por ter incorporado e cristalizado crenças limitadoras como sendo verdades absolutas!
Com esta partilha do coração e despida de qualquer máscara ou preconceito quero fazer-te refletir que, apesar do nosso background e circunstâncias poderem influenciar quem somos, NÃO SÃO RESPONSÁVEIS POR QUEM NOS TORNAMOS!
O meu testemunho na primeira pessoa tem como propósito mostrar-te que é possível assumirmos o comando da nossa vida e que nunca é tarde para darmos o passo-ação em...2021-05-1051 minBe(come) by Sara MagoitoEpisódio 2 - Desengana-te! É CRER para VER (e não Ver para Crer, como São Tomé!)Neste episódio vamos falar sobre o Poder da Mente e a forma como podemos ser ou não condicionados por ela.
Vou desafiar-te a mudares a tua perspetiva sobre o velho ditado popular: Ver para Crer, como São Tomé!
Vou partilhar contigo um conjunto de informação que vai fazer-te refletir sobre a forma como podes estar a condicionar o alcance dos teus objetivos e a vida que tanto desejas para ti ao estares a acreditar neste ditado popular.
Quero que estejas de mente aberta para escutares o que tenho...2021-05-0356 minBe(come) by Sara MagoitoEpisódio 1 - Para de tratar os outros como gostas de ser tratado(a)!Neste episódio vamos falar sobre Comunicação! A Comunicação como sendo a base da Relação e a forma como devemos tratar os outros!
Vou desafiar-te a mudares a tua perspetiva sobre a velha máxima: "Trata os outros como gostarias de ser tratado ou tratada!"
Vou partilhar contigo um modelo de comunicação que vai fazer-te refletir sobre a forma como tens comunicado até hoje e se tens efetivamente sido bem-sucedida(o) nas tuas relações interpessoais e alcançado os teus objetivos.
Quero que estejas de mente aberta p...2021-04-2659 minBe(come) by Sara MagoitoEpisódio 0: O que significa BE(COME)!Neste episódio "zero" vamos partilhar qual a missão, visão e valores do podcast #becomebysaramagoito. Qual o seu Statement para viveres uma vida com propósito e tornares-te na tua melhor versão.
2021-04-2133 min