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What's Eating You Podcast with Clinical Psychologist Stephanie GeorgiouI Was Bulimic For 13 Years, And Now I Am Free: A Journey Through The Food Freedom Program" Guest Episode! | Ep 205If you have been binging and purging and think there is no hope, you need to hear Sara’s story.Sara is a mother, works part time and has built a healthy relationship with food, whilst also finding she has ADHD!Getting To Know The GuestIntroduction To The Food Freedom ProgramDeep Dive Into The Program ExperienceTransformation And SuccessReflection On The Process And ImpactAdvice For ListenersClosing And Call To ActionWant to build a he...
2026-01-0233 min
The Mindset ModelMove, Manifest, Transform- Choreographer Steph Kelsall on the Life-Changing Benefits of DanceThis new season of The Mindset Model Podcast is all about helping you feel healthier, calmer, more confident, and more alive, especially during a time of year where energy dips and stress rises. And to kick it off, I invited someone incredibly special…💫 My dear friend Steph, Owner of Kelsall Choreo. World travelled choreographer, dance educator, creative genius, and manifestation powerhouse.Steph has taught and performed dance across the globe:From ballroom to hip hop…From celebrity stages to hen parties…From studio floors to international platforms…But this episode goe...
2025-11-2240 min
HASSLIEBE16: HOW (NOT) TO: F*** THE COMPANYIn dieser Folge geht’s um die wohl älteste Bürofrage überhaupt: Sollte man mit den Kolleg*innen bimsen oder lieber nicht? Wir sprechen über die aufregende Mischung aus Teams-Nachrichten und Sexting, warum verbotene Spannung so verdammt aufregend ist und was man beachten sollte, bevor man zwischen Drucker und Kaffeemaschine die Hormone übernehmen lässt.Es ist oft genug ein schmaler Grat – wir helfen hoffentlich ein bisschen beim Balancieren.Viel Spaß beim Hören (wir hatten sehr viel Spaß),Hannah & Steph —Wir freuen uns auch über alle Geschichten...
2025-09-201h 47
The Heating Up PodcastNBA Mayhem: Knicks Shock Celtics & Harden Fades Again!In this episode of the Heating Up Podcast, Mike, Sasha and Sara go full throttle through the chaos of the NBA playoffs, diving into the Knicks’ stunning victory over the Celtics, the ongoing James Harden postseason disappearance act, and the magic of Steph Curry.They explore the Nuggets vs. Thunder showdown, dissect foul trouble and coaching decisions, and reflect on the emotional rollercoaster of fandom.The conversation shifts to soccer, with the Champions League and Europa League heating up, offering betting insights and big-match energy. The hosts also touch on NFL storylines, including team management quirks and re...
2025-05-071h 02
THE SJ CHILDS SHOW-Building a Community of InclusionEpisode 294-From Speechwriting to Storytelling: A Journey into Adolescent Fiction with Author Steph KatzoviSend us a textWhat happens when a childhood dream takes an unexpected detour through the world of speechwriting only to emerge as a vibrant career in adolescent fiction? That's what our guest reveals as she recounts her unique journey towards becoming an author, inspired by personal experiences and a flair for capturing diverse voices. Discover how her life as a mom, wife, and writer intertwines, offering a refreshing take on managing a bustling household while nurturing a passion for storytelling. Her books, "Hurricamp" and "Miscommunicamp," embody this lively blend of humor and heart, connecting with readers...
2024-11-0428 min
Here's Hope ProjectEp. 12 - When Your Child Has A Rare Disease: Steph's Journey | Steph SinghIn this episode I talk with Steph about what life was like with her daughter Bri who had Alexander’s disease, a rare neurological disease that effects the nervous system. We talk about her journey to receiving a diagnosis, the adversity she faced and how faith helped her through the tough times.
Interested in being a guest on this podcast or learning more about all that the Here's Hope Project offers? Visit my website at www.hereshopeproject.com. You can also find me on Facebook, TikTok and Instagram @Hereshopeproject
2024-11-0227 min
Bold Beautiful BorderlineSo You Want To Fire Your Therapist? (Feat. Steph)You are under NO obligation to keep seeing a therapist that isn't a good fit for you. Today Steph and I talk about this in detail because she had to fire her therapist. Listen to hear what happened and how she went about that. Thanks Steph for joining me on the podcast! Send us a text message to be anonymously read and responded to! Support the showYou can find Sara on Instagram @borderlinefromhell. You can also find the podcast on IG @boldbeautifulborderline Corey Evans is the artist for t...
2024-08-2547 minThe Heating Up PodcastOlympic Drama, Steph Curry's Legacy, and NFL Preseason Reactions – Don’t Miss This Jam-Packed Episode!In this can't-miss episode of The Heating Up Podcast, we kick things off with a recap of the thrilling conclusion to the Olympics, diving straight into what turned out to be one of the most exciting basketball games any of us have seen in years. The action doesn't stop there as Mike doubles down on his admiration for the one and only Steph Curry—find out where we think Steph ranks among the all-time greats of basketball history.
But that’s just the beginning. We dissect the Olympic closing events, focusing on Noah Lyles’ bronze...
2024-08-131h 08
The Don't Buy Her Flowers PodcastFestivals and Family with Rob & Josie da BankSteph chats with Rob and Josie da Bank about what it’s like to run a festival with your partner, and how they make it work alongside having four children. After 32 years together, and many festivals under their belts, they talk about the difficult bits, how they divide and conquer, and how helping people escape real life, screens and make some IRL memories is what drives them. With Camp Bestival around the corner, in Dorset and then Shropshire, Rob and Josie share what they’re excited about. Their book ‘Camp Bestival at Home’ is out now, givi...
2024-05-2439 min
Özel masallah podcastEpisode 1541 - Steph TolevIn a role reversal for WTF guests, Steph Tolev thought Marc didn’t like her. And as Marc usually finds out when he assumes another comedian dislikes him, Steph discovered that Marc is actually totally intrigued by who she is and interested in how she developed her unique comedic style. So Steph explains that it has a lot to do with Canada, highland dancing, sketch comedy, spite, pissing off the wrong people, farting, and Bill Burr, roughly in that order. Sign up here for WTF+ to get the full show archives and weekly bonus material! https://plus.acast.com/s/wt...
2024-05-231h 39
Passion on Purpose: Leaders on Center StageThe More You Say, the More Money You Make🎙 Episode #89: On Center Stage we have our expert, Sara Dann! Join Steph and Sara while she shares her passion for communication. The More You Say, the More Money YOU Make. Check Sara's episode and all of the Passion on Purpose episodes here: getViim.com/podcastAre you interested in being a guest on the Passion on Purpose; Leaders on Center Stage podcast? Apply at getViim.com/podcast
2024-05-0151 min
Active Mom Podcast: Pregnancy, Postpartum, Perimenopause, Menopause & BeyondUS Olympic Marathon Trials 4 Months Postpartum: Elite Return-to-Run Lessons — with STEPH BRUCE & SARA TANZASend us a textToday I am speaking with Dr. Sara Tanza, pelvic floor physical therapist, and Steph Bruce, professional runner for HokaOneOne NAZ Elite, mom, Celiac, Co-conspirator for Picky Bars, coach. Sara and Steph both, have been incredibly open about what it looks like to return to exercise after pregnancy and how they are active moms in their postpartum. We talk about: -forming the Dream Team -getting stronger with age -the importance of rehab -life as a professional runner -listening to your body
2024-03-221h 19
ShenkPast Lives with Comedian Steph SimbariThis week on Shenk comedians Sara Weinshenk and Stephanie Simbari sit down and talk about everything from Steph's current pregnancy to reincarnation and pet psychics. Follow Sara Weinshenk @princessshenk https://www.instagram.com/princessshenk/ Patreon.com/saraweinshenk Stephanie Simbari @ssimbari https://wwww.instagram.com/ssimbari Go Read her Substack OOOHYEAHSOCKS - DISCOUNT CODE:SARA10 https://ooohyeah.com/ SCHEDULE 35 - DISCOUNT CODE...
2023-12-061h 22
No Callamos MujeresCultura de Cancelación - T3E54¿Se vale cancelar a las personas? La cultura de la cancelación se ha vuelto un fenómeno grande en las nuevas generaciones, especialmente en la era de las redes sociales. Abrimos micrófono a explorar este tema más allá de las narrativas y posturas controversiales.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-11-2731 minNo Callamos MujeresBelleza vs Velleza – T3E53¿Crees que la belleza depende de cuánto vello alguien tenga? En este episodio hablamos denla historia y métodos de la depilación, experiencias que nos han marcado y cómo las hemos superado.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-11-2028 minNo Callamos MujeresRedefiniendo mi narrativa: violencia mediática en las mujeres - T3E52¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! En esta ocasión, adentrémonos en un tema de profunda relevancia y actualidad: la violencia simbólica en los medios de comunicación dirigida hacia la mujer. En un mundo cada vez más conectado, los medios juegan un papel crucial en la construcción de percepciones y estereotipos que impactan directamente en la vida de las mujeres. A lo largo de este episodio, exploraremos cómo la violencia simbólica se manifiesta en diferentes formas, desde la publicidad hasta las representaciones en la cultura popular, y cómo estas repr...
2023-11-1328 minNo Callamos Mujeres¿Cuál es tu estilo personal? - T3E51La forma en que nos presentamos y vestimos puede o no hablar mucho sobre nuestras personalidades. Paulina Robelo, mejor conocidapor su pseudónimo "etiqueta negra", nos comparte de su expertís en estilo y moda personal en este episodio. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-11-0737 minNo Callamos MujeresPerrhijos y Michis - T3E50Hay quienes claman que criar y mantener mascotas, a pesar de que éstas son parte de la familia, es igual a la maternidad o paternidad de criar hijxs. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-10-3029 minNo Callamos MujeresTrágame tierra - T3E49En esta ocasión, vamos a explorar cómo las mujeres podemos aprender a ver las cosas de manera relajada, reírnos de nosotras mismas y, por supuesto, compartir esas anécdotas que nos hacen querer que la tierra nos trague. Así que prepárense para una dosis de humor, anécdotas vergonzosas y, sobre todo, aprender a tomarnos la vida con un toque de humor. ¡Comencemos!¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas...
2023-10-2332 minNo Callamos Mujeres¡Mi ídolo, Kim Kardashian! - T3E48Las famosas y los famosos...aquella farándula que muchos idolatran y que no pueden vivir sin saber de sus vidas. ¿Este fanatismo será sano? ¿Se vale admirar e inspirarse de las figuras públicas? ¿Cuál es la línea entre escuchar y ver contenido de valor o entretenimiento que no aporta? Te invitamos a unirte a la conversación sobre estas preguntas y a recordar un poco el fanatismo de nuestra adolescencia en el episodio. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé part...
2023-10-0923 minNo Callamos MujeresBarbie – T3E47¿Es la película Barbie una película que enseña a aceptarte a vos mismx – “defectos” y todo, que la felicidad no está atada a una pareja…o es una campaña de marketing billonaria para Mattel disfrazada de igualdad y inclusión? Acompañanos mas allá de lo rosado a discutir nuestros puntos de vista sobre la película. Este episodio contiene spoilers de la película Barbie.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calla...
2023-10-0337 minNo Callamos MujeresSuperando el estrés - T3E46El estrés es una realidad presente en la vida moderna que afecta a personas de todas las edades y géneros, pero su impacto en las mujeres puede ser particularmente significativo. En este episodio del podcast, exploraremos en profundidad cómo el estrés puede manifestarse de manera única en la vida de las mujeres, desde las demandas sociales y familiares hasta las presiones laborales y los cambios hormonales. Descubriremos cómo el estrés puede influir en la salud física y mental de las mujeres, y ofreceremos estrategias y consejos para gestionar este desafío cotidiano. ¡...
2023-09-2520 minNo Callamos MujeresMujeres en Tecnología - T3E45Las mujeres pertenecen en el mundo tecnológico y de hecho son una gran parte del crecimiento y desarrollo actual. Sin embargo, todavía existen inequidades en la industria a las cuales muchas se siguen enfrentando a diario. Sary Libreros, nos comparte de su experiencia como Data Product Owner y su trayectoria en la industria de la tecnología. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!*Episodio en colaboración con PROtalento Latinoamérica. ¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas...
2023-09-1844 minNo Callamos MujeresSi no yo, ¿quién? - T3E44¿Cuántas veces has celebrado esa mudanza, esa libra menos, ese aniversario de trabajo o esfuerzo – esos logros que sólo vos notás y de los que nadie más sabe? Acompañanos en este episodio compartir experiencias y saber cómo celebrar tus logros y la importancia de hacerlo. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-09-1119 minNo Callamos Mujeres"Felices para siempre" - T3E43En el episodio de hoy rompemos el silencio y exploramos sin filtros ni tabúes, todos los aspectos de las relaciones perfectas y las presiones que a menudo recaen sobre nosotras. Aquí, desvelamos las verdades crudas, compartimos nuestras experiencias y desafiamos los estereotipos arraigados que rodean el concepto de la relación perfecta.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamo...
2023-09-0458 minNo Callamos Mujeres¿Vestir según tu edad? - T3E42La vestimenta va más allá de encontrar tu propio estilo y muchas veces se va alterando con la edad. Abrimos micrófono a una conversación sobre escoger la vestimenta según tus años. ¿Será que hay límite de edad para usar una minifalda? Y sobre todo, ¿Quién define estas reglas?¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-08-2821 minNo Callamos MujeresAcoso Callejero - T3E41Acoso callejero NO es piropo. Aprendé la diferencia y como combatir el acoso callejero en este episodio.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-08-2118 minNo Callamos MujeresRedefiniendo la belleza sin filtros – T3E40En un mundo donde los estándares de belleza a menudo están distorsionados por la industria y los medios, las mujeres están abrazando cada vez más la idea de amarse y aceptarse a sí mismas tal como son. La celulitis y las estrías son características naturales y comunes en la piel, que no deberían definir ni limitar la autoestima de ninguna mujer. Al liberarse de las expectativas poco realistas, las mujeres están abriendo camino para una relación más saludable y amorosa consigo mismas, demostrando que la verdadera belleza trasciende cualquier i...
2023-08-1419 min
Be Well with Steph, The Podcast86. Fun New Wellness Habits to Try This Month!Fun new episode! Today we explore a variety of wellness habits designed to bring joy and rejuvenation to your daily routine. My hope is for you to learn new ways you can improve your health, foster a deeper connection with nature, find relaxation and joy in your daily routines, and create a more balanced and fulfilling lifestyle. Whether you're new to the wellness lifestyle, or you're just looking for some variety, there's something in here for everyone!
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2023-08-0123 minNo Callamos MujeresGhosting – T3E39Ghosting – dejar en visto; rechazar; desaparecer de la faz de la tierra sin explicación. ¿Has sido víctima o perpetradorx?¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-08-0126 minNo Callamos MujeresEnvejecer - T3E38La eterna juventud, esa frase que suele decirse para indicar que los días más hermosos son aquellos cuando somos jóvenes. Somos bombardeados constantemente con productos y procedimientos para evitar o retrasar el proceso de envejecimiento. Hoy, abrimos el micrófono y conversamos sobre envejecer. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-07-2417 minNo Callamos MujeresEquilibrio tóxico - T3E37Hoy nos adentraremos en un tema sobre el "Equilibrio Tóxico". En un mundo en constante cambio, muchos de nosotros anhelamos encontrar esa sensación de armonía en nuestras vidas, pero ¿qué sucede cuando nuestra búsqueda del equilibrio se convierte en una trampa peligrosa? Acompáñanos en este episodio de reflexión mientras exploramos si es posible mantener el equilibrio en un entorno siempre cambiante.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladi...
2023-07-1720 minBe Well with Steph, The Podcast83. I’M BACK - Where I’ve been, plus let’s talk about SOY myths/benefits
Woo, does it feel good to be back in action! In this episode of Be Well With Steph, the Podcast (after I explain where I've been, and how I've been caring for my own health) we are going to explore the myths and health benefits of SOY, a controversial topic in the health and wellness world.
Have you ever wondered what actual research says about:
Soy causing cancer?
Soy causing hormone imbalances in women?
If soy is bad for Men?
We break that down for you today, plus share some additional health benefits of soy!
Get the full blog post/sho...
2023-07-1025 minNo Callamos MujeresConcursos de belleza - T3E36¿Quién no ha escuchado de Miss Universo? De las hermosas concursantes y representantes de países y naciones del mundo; las rondas de preguntas y competencias de talentos. ¿Será todo como lo vemos en las pantallas o habrá otra realidad?¿Es posible integrar la subjetividad y diversidad de la belleza y dejar atrás el estereotipo? Saira Cacho, nos comparte de su experiencia como participante de Miss Grand International. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladi...
2023-07-1048 minNo Callamos MujeresAcoso contra hombres – T3E35No siempre somos las mujeres las victimas. Acompañanos a discutir historias de reddit de casos de acoso contra hombres y cómo podemos ser agentes de cambio.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-07-0314 minNo Callamos MujeresMansplaining –T3E34Te ha pasado que un hombre asume que no sabes de x tema porque sos mujer y te lo quiere explicar? Esto tiene un nombre y te invitamos a saberlo en este episodio.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-06-2917 minNo Callamos MujeresViajar Sola - T3E33A pesar de los prejuicios y desafíos que puedan existir, las mujeres que viajan solas están demostrando que la aventura y el autoconocimiento no tienen género. Al desafiar los estereotipos y superar los miedos, las mujeres están abriendo nuevos caminos y rompiendo barreras. Viajar sola no solo es una forma de empoderamiento personal, sino también un acto de valentía y autodeterminación. Es hora de dejar de lado los prejuicios y apoyar a las mujeres en su búsqueda de libertad, crecimiento y descubrimiento a través de los viajes en solitario.¡Anni...
2023-06-1940 minNo Callamos MujeresCambios Corporales – T3E32Todxs tenemos cambios corporales que nos bajan los ánimos. Pero, ¿qué cambios podés celebrar de tu cuerpo a medida que pasan los años?¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-06-1213 minNo Callamos MujeresMasculinidad Tóxica - T3E31¿Cómo se define qué es ser hombre?¿Cuáles son las características que se distinguen inmediatamente al escuchar la palabra "masculinidad"? Las presiones sociales, culturales y religiosas nos han inculcado que ser un hombre viene con ciertos compromisos, responsabilidades y definiciones predeterminadas que no son abiertas a elección. Aquí cuestionamos lo que por tanto tiempo nos han enseñado y te invitamos a redefinir y encontrar tu propia versión de masculinidad. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la...
2023-06-0519 minNo Callamos MujeresEspiritualidad vs Religión – T3E30En este episodio especial, vamos a adentrarnos en el fascinante mundo de la religión y la espiritualidad desde la perspectiva de las mujeres. A lo largo de la historia, nuestras experiencias y voces han sido a menudo silenciadas o minimizadas en este ámbito, pero hoy nos unimos para compartir nuestras vivencias, desafíos y logros en nuestro propio viaje hacia la aceptación y la comprensión espiritual.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladi...
2023-05-2954 minNo Callamos MujeresBreakup de Amistades – T3E29Es importante recordar que las amistades son como cualquier otra relación; requieren de tiempo, esfuerzo y compromiso para mantenerlas fuertes y saludables.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-05-2218 minNo Callamos MujeresSos tu propia enemiga - T3E28En esta ocasión, conversamos sobre las palabras que nosotras mismas nos decimos, ya sea para motivarnos, o por el contrario, que hacen que dudemos de nuestras capacidades. Así, convirtiéndonos en nuestra peor enemiga. ¿Cómo podemos contrarrestar estos pensamientos y consecuentes acciones? ¿Qué nos podemos decir para animar y no dudar?¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-05-1517 minNo Callamos MujeresActivismo en la Redes Sociales – T3E27¿Será que puedo hacer activismo en las redes o debo comenzar una marcha? ¿Será que lo tengo que hacer con montón de gente, o puedo comenzar con acciones pequeñas? ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-05-0132 minNo Callamos MujeresPerfecta imperfecta - T326La presión de ser perfecta es una carga comúnmente experimentada por mujeres en muchas sociedades. Esta presión puede manifestarse de diversas formas, desde la apariencia física hasta el rendimiento académico y profesional, y puede tener un impacto negativo en la autoestima y la salud mental de las mujeres. A menudo, las expectativas poco realistas de perfección son perpetuadas por los medios de comunicación, la publicidad y las normas sociales y culturales arraigadas en la sociedad. Es importante reconocer y abordar la presión de ser perfecta para permitir que las mujeres se sientan...
2023-04-2419 minNo Callamos MujeresVivir fuera de tu país - T325¿Has salido de tu país? Y si no lo has hecho, ¿Has pensado en emigrar? Hoy te traemos una breve conversación sobre la experiencia de: 1. Irte por una temporada y regresar y 2. Establecerte y empezar de cero en un nuevo lugar. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-04-1720 min
Sincerely, ShamelessBring Your Own Why: Candid Conversation ft Steph J.Welcome back to season seven, with something new, something borrowed, nothing used, and all things true. Guess what, we're doing something different on the Sincerely, Shameless podcast, all season seven I will be meeting with people from all over the world, with different perspectives and life experiences to talk about shame and how to reduce it. As you know, we can't do this by being timid, so it's going to be candid and conversational. I humbly invite you to take a deep dive into the minds of others and these conversations for the Bring your Own Series and see...
2023-04-1544 min
Get Lit PodcastGet Lit Episode 210: Sara TeasdaleSend us a textWe're kicking off our 5th season with an episode on Sara Teasdale - master of lyric poetry, Pulitzer Prize winner, and archeologist of emotions. Teasdale wrote many beautiful works of poetry that were popular during her lifetime, but not always appreciated by critics. We celebrate her life, National Poetry Month, and the inspiration her work provided, long past her death.
2023-04-1241 minNo Callamos MujeresAutocuidado - T3E24El autocuidado de la piel no solo ayuda a mantenerla saludable y radiante, sino que también puede mejorar la autoestima y el bienestar emocional. La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y es una de las principales barreras de defensa contra el medio ambiente. Por esta razón, es crucial cuidarla adecuadamente para mantenerla saludable y protegida. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en n...
2023-04-1045 minNo Callamos MujeresCrisis Existencial – T3E23Lo único constante es el cambio y la vida está llena de ellos. En esta cápsula te contamos nuestra crisis de identidad que han dado un giro de 180 grados a nuestras vidas.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-04-0315 minNo Callamos MujeresNo le tengas miedo a la soledad - T3E22En este episodio hablaremos de la importancia que se cambie la narrativa en torno a la soledad y se reconozca que es una experiencia común y normal en la vida de muchas personas, incluidas las mujeres. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-03-2721 minNo Callamos MujeresPole Fitness - T3E21Empezamos nuestra tercera temporada conversando sobre el ejercicio de pole fitness o pole dancing. ¿Qué implica realizar esta danza? ¿Cómo se conecta nuestra sensualidad con el cuerpo y bienestar? ¿Cuáles son esos prejuicios o etiquestas que encontramos relacionadas a esta disciplina, y cómo romper con este tabú? Eva Paz nos ayuda a responder éstas preguntas y más a continuación. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos e...
2023-03-2042 minBe Well with Steph, The Podcast79. It’s Time to Eat Well: The Nutrition Program We’ve Been Waiting For!Sharing with you today, with a big ol’ drum roll… EAT WELL WITH STEPH! 90 Days to Nourishment & Control of Your Nutrition {from a Place of Self-Love}
Eat Well is part small group nutrition coaching and part self-paced online course, supported by an exclusive online community
I have GOT to share with you how the Eat Well system works! Give this a quick listen. :) Then head to http://www.bewellwithsteph.com/eatwell for allll the details, to save your spot, or to schedule a free Discovery Call to learn more!
C...
2023-02-1307 minNo Callamos MujeresBelleza Discriminativa con Massay Crissanto – T2E20La belleza por muchos años ha sido considerado un molde en cual todas las mujeres debemos encajar, en este episodio le damos vuelta a ese prejuicios desde la aceptación individual, amor propio y con una invitada que nos cuenta desde su experiencias sobre lo discriminativo que puede ser la sociedad.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-01-2942 minNo Callamos MujeresNuevo Año Nuevo Yo – T2E19Metas, planes, resoluciones – que dejar en el 2022 y traer a 2023…te lo contamos todo en este episodio disponible en Instagram Live también.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2023-01-1047 minNo Callamos MujeresPut@ y no put0 – T2E18En el episodio de hoy, nos vamos a dedicar a desmantelar todos esos prejuicios...esas críticas...esa opinión que tiene la sociedad acerca de la soltería en la mujer vs el hombre. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-12-1854 minNo Callamos MujeresExpectativas de la mujer en la Sociedad - T2E17¿Por qué la sociedad carga a la mujer con tantas expectativas y cómo podemos romperlas y reclamar nuestra propia identidad?¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-12-1243 minNo Callamos Mujeres"Muñequita para la bonita y carrito para el varoncito" - T2E16En este episodio cuestionamos la razón detrás de la asociación de las muñecas y el rosa hacia las niñas;y los carritos y el azul hacia los niños. ¿Es esto una categorización adecuada?¿Que influencias y consecuencias a largo plazo tiene la socialización de género en nuestros pensamientos y comportamientos? ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos e...
2022-12-0548 minNo Callamos MujeresSalud Femenina – T2E15Contaremos con una invitada especial, la Dra. Dyana Matute que nos vendrá a despejar todas aquellas dudas sobre la salud femenina. ¿Cuándo se debe ir al ginecólogo? ¿Qué hacer con mi primera experiencia sexual? ¿Qué es el VPH? entre otras.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-11-271h 00No Callamos Mujeres¿Es el Amor Suficiente? – T2E14¿Te han roto el corazón? ¿Te has preguntado por qué hay relaciones que duran y otras que no? Conocé cómo podés construir relaciones más significativas y sanar aquellas que no te dejaron buen sabor; todo en este episodio.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-11-2159 minNo Callamos MujeresAmiga date cuenta - T2E13¿Te han dicho o alguna vez dijiste "Amiga Date Cuenta"? Nos volvemos a sentar para compartirte nuestras experiencias e informarte de esas "banderas rojas" o comportamientos de los cuales debemos estar alertas, cómo identificarlos y que podemos hacer para evitar o cambiar la relación. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-11-1458 minNo Callamos MujeresMi Primera Vez - T2E12En el episodio de hoy estaremos hablando acerca de nuestra primera vez y vamos a poner en tela de juicio el concepto de "perder la virginidad".¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-11-0754 minBe Well with Steph, The Podcast68. Interview Episode - Meet Tina & her 2 month plant-based anniversary!Today I am sitting with my friend & new vegan, Tina! Tina made the switch to being completely plant-based about 2 months ago, and I wanted to share with you her story! How she got here & what her life is like now.
Compassion & Cucumbers: vegan resources
WNY Vegans: virtual community
Tina_Lou: follow Tina!
Buzzin' Books: Tina's bookstore
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You are worthy of living and capable of creating a healthy lifestyle you love. 🤍
1:1 Coaching: http://www.bewellwithsteph.com/wellnesscoaching
Want to chat first? http://www.bewellwithsteph.com/workwithme
Love to hear your feed...
2022-10-1029 minNo Callamos Mujeres¿Seré feminista? - T1E11En el episodio de hoy tocaremos acerca de un tema que genera mucha polémica, debate, donde nos encontramos con distintas posturas, hoy vamos hablar sobre el Feminismo y lo vamos abordar desde el punto de vista como un movimiento social y político que ha tenido grandes ventajas en la lucha sobre la igualdad y en el reconocimiento de los derechos políticos, sociales, económicos, reproductivos y sexuales en la mujer.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la com...
2022-10-0237 minBe Well with Steph, The Podcast67. Interview episode - Meet yoga instructor Alisa & my assistant!
Super special episode today as I am interviewing my assistant, and fellow wellness advocate, Alisa!! She is a yoga and meditation teacher, lover of fur babies, and social media / marketing professional. Meet one of the peeps behind the scenes at Be Well With Steph.
Alisa & I knew we were the perfect fit for each other when she applied for this position, and told me about her background in wellness living. Curious? You'll have to check out the podcast episode to find out why...
Find Alisa: www.elevatedselfsolutions.com // @ninja_warrior_goddess
Take a yoga class: Wednesday's at 6pm Central Rock Buf...
2022-09-2636 minNo Callamos MujeresCrecer de adentro hacia afuera - T1E10¿Qué prácticas podemos realizar para cuidar de nuestra salud mental? ¿Qué es en realidad salud mental y emocional; y por qué es tan importante este balance? Estas preguntas y más te las responde en este episodio nuestra invitada especial la Psicóloga y Terapeuta Montserrat Trundle.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-09-2653 minNo Callamos MujeresLa Mujer Laboral - T1E09¿Cuáles han sido los retos que has tenido que enfrentar como mujer en la fuerza laboral? En el episodio de hoy, la mujer laboral, te hablamos sobre los micro machismos y experiencias que hemos enfrentado en el ámbito laboral y cómo las hemos sobrellevado. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-09-1930 minNo Callamos MujeresBienestar y Salud sin Obsesiones - T108En este episodio contamos con un invitado especial -Armando Romero- quien es médico y nutriólogo. Nos contará acerca de la medicina del estilo de vida, sobre nutrición, la importancia del descanso y cómo combatir el estrés. Además reflexionaremos acerca de la salud y el bienestar sin obsesiones.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-09-0556 minNo Callamos MujeresMaternidad Romantizada - T1E07En Maternidad Romantizada, hablaremos sobre la reestructuración de la maternidad, así como la posibilidad de ser madre, ser mujer y alcanzar nuestros objetivos en la vida.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-08-2943 minBe Well with Steph, The Podcast63. Mindset Moment: Emotional Intelligence & moving through your feelings.Super short episode; super short message about how we learn to perceive, evaluate, and control our emotions in order to find more peace. It is normal to have big, powerful feelings - but learning to move through those feelings is the key.
Read the full transcript on the blog: www.bewellwithsteph.com/post/mindsetmomentemotionalintelligence
Are there habits that aren't serving you or mindset blocks you need to get around in order to better care for your health? I'd love to address one for you. Email steph@bewellwithsteph.com or send a DM...
2022-08-2211 minNo Callamos Mujeres¿Amigas y Rivales? - T1E06En este episodio nos cuestionamos de dónde provienen los pensamientos y comportamientos que incentivan la rivalidad entre mujeres, en especial, en el ambiente laboral y académico. Hacemos un llamado al reaprendizaje y la construcción de una sociedad llena de sororidad entre mujeres. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-08-2237 minNo Callamos Mujeres¿Complacer? con Placer - T1E05En este episodio de hoy estaremos abordando un tema que nos va a sacar de la zona de confort a todxs. Vamos hablar sobre la sexualidad femenina, vamos a tocar temas acerca del placer femenino y cómo hemos metido todos estos conceptos en una cajita tabués. Así que te damos la bienvenida a nuestro episodio: ¿Complacer? o con placer ¡Recuerda que todos los lunes tenemos nuevos episodios!¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladi...
2022-08-1530 minNo Callamos Mujeres¡Te está dejando el tren! - T1E04En este episodio te traemos una conversación sobre esas presiones familiares y sociales a las cuales nos enfrentamos todos y todas, especialmente las mujeres. Además de abordar los daños psicológicos y emocionales que estas presiones pueden causar, y la importancia de comunicarlo. Te invitamos a aprender y crecer con nosotras todos los lunes. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocall...
2022-08-0829 minNo Callamos MujeresNo sos ni fruta ni objeto; ¡sos mujer! - T1E03Una temática muy extensa, muy profunda, que llega al centro de nuestro ser — la imagen corporal. Hablamos acerca de las tipologías de cuerpo, los efectos en nuestra salud mental y física así como la importancia de hablar positivo.¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-08-0125 minNo Callamos MujeresNo se llama Andrés, se llama Menstruación - T1E02En este episodio estaremos hablando sobre aquel tema que quizás conversamos con nuestras amistades pero muchas veces está mal nombrado: ¡No se llama Andrés, se llama Menstruación!¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndonos en nuestras redes sociales como @nocallamosmujeres!
2022-07-2527 minBe Well with Steph, The Podcast58. Q & A Grab-Bag - low calorie drinks, easy lunch ideas, and diet culture beliefsDo you ever have that random health or nutrition question pop into your head, but know you'll send yourself down a rabbit hole if you try to google it? I'll be your new google! ;) haha. I'll be throwing in some "Q & A Grab-Bag" episodes, where I answer questions that come from YOU.
If YOU have a wellness or nutrition question you'd like answered on the podcast, send a DM on instagram (http://www.instagram.com/bewellwithsteph_) or email steph@bewellwithsteph.com
You are worthy of living and capable of creating a healthy lifestyle you love. 🤍
Want to ch...
2022-07-1817 minNo Callamos MujeresCalladita NO te ves más bonita - T1E01En el primer episodio hablamos de ¿Quiénes somos? ¿Qué es este espacio? Y porqué decidimos no callar más. Además, de contarte qué podés esperar de los próximos episodios donde todos los lunes te esperamos con algo nuevo. Estamos seguras que el podcast será de entretenimiento, educación y sobre todo información de aquellos temas que nadie se atreve a hablar. ¡Annie, Sara y Steph les dan la bienvenida a Lo que NO Callamos las Mujeres!¡Envianos un mensaje!¡Sé parte de la comunidad de Calladitas No Más siguiéndon...
2022-07-1823 minBe Well with Steph, The Podcast57. Arielle’s Client Transformation
I am so excited to share this journey with you from one of my clients, Arielle! Over the past year, she's had a truly inspirational transformation. Originally posted as an Instagram story interview, I wanted to share some of the ways that we worked together in a coaching experience to contribute to her transformation & maybe some of the benefits that you could have, too!
Arielle has been with me for several months now, working 1:1 through wellness & nutrition coaching. I asked her to come on Be Well With Steph, The Podcast to tell you about it because as much as I l...
2022-07-1131 minBe Well with Steph, The Podcast55. Plant-Based Family Interviews, Part 3 - Meet my Dad!
Hey everybody, & welcome back for Part 3 of my Plant-based Family Interview Series! You've met my mom & my sister, now it's time to meet my Dad!
I'm super excited to bring you his perspective because it's not too often that you guys get to hear from my dad, and/or men of his age (no offense Dad ;) ), in general, talking about transitioning to plant-based eating.
This is Part 3, Episode 55 of Be Well With Steph the Podcast, featuring my Dad!
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Interested in plant-based eating? Here's a free 3-day meal plan, complete with recipes & shopping list! www.bewellwithsteph.com/plantbasedmealplan
2022-06-2040 minBe Well with Steph, The Podcast54. Plant-Based Family Interviews, Part 2 - Meet my sister, Sara!Welcome back for Part 2 of my Plant-based Family Interview Series! We had the pleasure of chatting with my mom last week, & this week we are hangin' with my sister Sara for her 2nd feature on Be Well With Steph & to celebrate her birthday WEEK! :)
If you listened last week you know that we're hitting 5 YEARS, this month, of being a plant-based, vegan family! So, my hope is that you enjoy getting some different perspectives on plant-based lifestyles aside from my own.
This is Part 2, featuring birthday-girl Sara!
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Interested in plant-based eating? Her...
2022-06-1326 minBe Well with Steph, The Podcast53. Plant-Based Family Interviews, Part 1 - Meet my mom!I hope everybody is having a great time as we kick off summer here, and I hope that you are as excited as I am for this series of interviews I have for you!
This month, my family is celebrating our 5 Year Anniversary of being a plant-based, vegan family. We think that's pretty cool, SO cool that we've decided to bring you this series of interviews -- we are going to explore each family member's journey of eating a plant-based diet over the last 5 years!
Welcome my mom to Interview #1 of the Plant-Based Family Interviews...
2022-06-0630 min
小莎發時光Sara's Sofa Space【愛的系列】 Ep 5. 愛不流浪，一直都閃亮：浪浪Ringo正向開懷的貓生3/3本集由能量豐盛噴噴瓶贊助播出yo~~~ 我跟Jason都喜歡這個標題： Ringo is a bond between us! 無論是我知道Ringo的最初 還是Jessie遇見Ringo的最初 或是Jason遇見Ringo的最初 時光又回到痛失愛犬Savannah的Jason，鼓起勇氣替好友Steph照顧Meeko，找回再收養動物的勇氣後，在收容所遇見了Ringo...He just fits the title written on the card " half dog half cat"... He was the first cat approaching me and getting on my lap...and I know this is the one, this is the one! I did look at some other cats but in my back of mind, I kept thinking this orange, this bold brave cat, is probably the one for me. Steph陪他走完所有領養流程，試著改變他對養貓的看法等等，教母之名的確當之無愧。 這個過程Jason套用哈利波特系列經典名言" You don't pick the wand, the wand picks you." 改成 " You don't pick the cat, cat picks you." 也讓我會心一笑。 訪談有很多Ringo和Jason在家裡的趣事，尤其疫情期間，當人貓相依相伴，一起做做餅乾(make biscuits)，那樣的瞬間，溫暖的陪伴，是讓我看到Jason發光的時刻。 備註：
2022-05-3114 minBe Well with Steph, The Podcast49. The Greatest Hits From One Year of Wellness & Nutrition Podcasting!Time flies when you're having fun! And we had some fun putting together a special episode for you, highlighting some of our favorite podcast moments from the past year.
THANK YOU for being here, for listening, for subscribing, for asking questions, for showing support... Excited to share the next year of Be Well with Steph, The Podcast with you, and in some fun new ways! Stay tuned. ;)
Something you'd like to hear or learn more about? Send me a message over on Instagram: http://www.instagram.com/bewellwithsteph_
Ready to...
2022-05-0820 min
Imperfect ActionSara Noel on how to improve your website conversions with better copySara Noel is a freelance website copywriter and educator who specializes in helping creative entrepreneurs and modern business owners connect with their ideal audience through her signature sales-focused storytelling method. In this episode, Sara and I chatted about: Why good website copy is so important (and why it's one of the big reasons you might not be converting as well as you'd like). The massive mistakes business owners make with their website copy. How to write your about page, even if you hate writing about yourself. How to get free traffic to your website (without relying on social media). Her...
2022-03-0832 min
The Tea, PleaseWhat Personal Growth Looks Like with Stephanie MikulsThere’s nothing like a life chat with a best friend am I right?Stephanie Mikuls is a photographer in Denver, Colorado and she’s introspective like us. Steph and I sit down to chat about real personal growth — the tools that help, the mindsets that shift, and what it actually looks like uncover and follow your authentic self. Not from a self-help professional’s point of view but from 2 people who try their best to find balance, enjoy life, and live in a way that reflects their true nature. After connecting on similar...
2022-01-1028 minBe Well with Steph, The Podcast28. Embrace Simplicity this Holiday Season through Sustainable, Meaningful GiftsDo you feel that impulse to shop as the holiday season approaches? I think it's time to start changing the idea that we need to spend a lot of money or exchange a lot of items in order to show the people in our lives that we love them!
Wondering how you can start taking some stress off of holiday shopping, and what the heck this has to do with health & wellness? Give this episode a listen! Then head to Instagram & comment or dm me with your ideas for how YOU are going to embrace simplicity and...
2021-11-1513 minBe Well with Steph, The Podcast24. Simple Ways to Reduce Stress & Overwhelm w/ Shannon South, Stress Relief ExpertIs stress interrupting your peace & joy? Does life sometimes get overwhelming, making you feel like NOT the best version of yourself? (Of course it does - that happens to all of us sometimes!) I’m so grateful to have had the chance to chat with Shannon South, a stress relief expert with simple, practical strategies for reducing your daily stress so you can live life more fully!
Thanks soooo much for tuning in. Shannon & I would both love to connect!
Be Well with Steph: www.bewellwithsteph.com
Instagram: www.instagram.com/bewellwithsteph_
S...
2021-10-1838 minBe Well with Steph, The Podcast19. The One Where We Chat with My SISTER!A talented singer-songwriter, champion of the Western New York music scene, program director for a non-profit, skilled sound engineer and my podcast editor, and my SISTER - that's right, today we are chatting with none other than Sara Elizabeth! While we are both multi-passionate, entrepreneurial, millennial women, and both vegan & plant-based, in many ways she is the Yin to my Yang!
We're chatting about growing up together, being homeschooling, becoming vegan, being a creative spirit, and lots more. I am wildly excited to share this episode with you!
We would both love to connect: Anything...
2021-08-3033 minBe Well with Steph, The Podcast1. The Wellness Journey I Didn't Know I Was TakingHey there! My name's Steph & I'm a Holistic Nutrition Coach for young women looking to build healthier diet & lifestyle habits. I know you can do it, no matter where you are on your wellness journey right now, because I've been on QUITE a wellness journey, myself...
In this episode, I just want to share my story. I want to share with you how not just what I do, but how they heck I landed here, coaching women on healthy habits, and why I turned my life on it's head for the cause!
Thanks soooo much...
2021-04-2910 min
What Should I Do With My Life? with Steph HorwitzS1 Ep3: Sara Klaben AvrahamiIn today’s episode, we will be hearing from Sara Klaben Avrahami, an entrepreneur and adventurer who inspires others to live their best (flexible) lives! After figuring out early on in her career that a traditional 9-5 wouldn’t cut it, Sara began creating her own ventures, and mixing her passion of traveling with her day-to-day. From dog-sitting in Panama all the way to Beijing while working remotely, Sara shares her unique experiences of living an alternative lifestyle, gives amazing advice for up-and-coming entrepreneurs, and much more.
Follow Flexlifer on instagram!
2020-08-0643 min
Stripped by SIACOVID-19 Series 3: The Importance of Mental Health in Performance w/ Sara Tonin of Vancity Vixens CabaretWow, can't believe we're on episode 3 of my COVID mini series! Thank you all for your support and tuning in!
This week I speak with Sara Tonin of Vancity Vixens Cabaret (formerly Cabaret Torlage). She is fairly new to the burlesque scene in Vancouver, Canada and is also a competitive pole dancer and local actress. We speak about her multidisciplinary training and how COVID has limited her gigs, performances and competitions and the toll it has taken on her both physically and mentally. We bring up the topic of mental health and the importance to speak about...
2020-05-241h 00
Fuel Your StrengthBreak Free From Anxiety w/ Dr. Sara DeFrancescoAnxiety is something that many people, especially those of us who are highly sensitive people, deal with often. Usually the same combination of relaxation techniques, therapy and mediation are portrayed as the only options, but there is another way. Dr. Sara DeFrancesco is a root cause naturopathic doctor who helps people discover their root causes so they can reclaim their power, rebuild their health, and make their future years the most fulfilling of their life. Understand The Interconnectedness Of Your Body Today Dr. Sara is here to talk about everything anxiety and HSP related and provide you...
2020-03-2440 min
The Wedding DishCanceling amidst corona and other listeners' questionsThis week, Sara and Steph answer listeners' questions about canceling weddings because of COVID-19, how to keep the element of surprise when you know the proposal is coming, how much is too much to ask of your guests, and whether or not gifts are appropriate when you're planning a destination wedding. Powered and distributed by Simplecast.
2020-03-1634 minThe Wedding DishFostr the PeopleSara and Steph dish with stylist, social mediapreneur and founder of DC's Fostr Collaborative, Elizabeth Carberry. Powered and distributed by Simplecast.
2020-03-0549 minThe Wedding DishListener Stories and Q+A with Sara and StephSara and Steph answer listeners' biggest questions about weddings on this minisode.
2020-02-2038 min
Learning DayEpisode 3 - Asking questions with Stephanie TroethToday’s guest is Stephanie Troeth. Steph asks questions for a living and she is also incredibly curious! We talk about how curiosity can drive your learning, how absorbing someone else’s knowledge can be a superpower, and practical tips and tricks to have more meaningful conversations and to learn from them. Hope you enjoy it! 🙌
The questions we explored
01:50 - How did Steph get into jewellery making?
05:06 - What the role of curiosity in Steph’s day-to-day?
07:45 - Why isn’t reading about something enough to learn it?
11:05 - Why did Steph decide to study computer science?
12:00 - How did Steph t...
2020-01-2141 minThe Wedding DishA Wedding and an ElopementTaylor, DC wedding biz copywriter, turns the tables on Sara and Steph and interviews them about their very different weddings.
Powered and distributed by Simplecast
2019-12-1945 minThe Wedding DishSpooooooky Halloween Weddings 🧐Sara and Steph discuss it all - with some surprises, including haunted places, wedding advise, historical venues, and more!
Powered and distributed by Simplecast
2019-10-3141 min