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Merci Meuf031 - Netflix, Géopolitique et ActualitésMa conversation avec Chat' : 11 septembre et guerre du Vietnam : https://chatgpt.com/share/681c8a57-63ec-800c-bbc8-9ddec1343633Guerre froide : https://chatgpt.com/share/681c8ac5-253c-800c-9090-9e273280ca61Comprendre le monde à travers "Turning Point"Dans cet épisode, je plonge dans mes réflexions sur la géopolitique et l'impact des médias, en m'appuyant sur le documentaire Netflix "Turning Point" qui explore les événements du 11 septembre et la guerre en Afghanistan. Je partage mes pensées sur l'importance de s'informer différemment et d'explorer des récits qu...2025-05-0917 minMerci Meuf030 - Amitiés, Inconfort, ComplaisanceLes sujets abordés dans cet épisode :Développement personnel et journalingIl existe un décalage entre la théorie du développement personnel et sa pratique réelle. Beaucoup de personnes connaissent les principes, mais peu les appliquent dans leur vie quotidienne.Expérimentation et inconfortPour progresser, il est essentiel d'expérimenter et d'accepter l'inconfort. La croissance personnelle nécessite d'affronter ses peurs et de sortir de sa zone de confort pour obtenir des résultats tangibles.Honnêteté brutale L'introspection demande une honnêteté brutale envers...2025-04-1814 minMerci Meuf029 - Comeback, Amitiés, CommunicationJe reviens après une longue pause pour partager mes réflexions personnelles. J'expérimente de nouvelles façon de voir mes relations et réévalue mes priorités, en cherchant à me reconnecter avec les autres de manière plus authentique. Les sujets abordés dans cet épisode :1. L’introspection et la quête de sensExplorer les phases de doute et de désalignement dans la vie, tout en cherchant des moyens de mieux comprendre ses besoins et aspirations personnelles.2. La communication et les connexions humainesRéfléchir à l'importance des i...2025-04-1124 minMerci Meuf028 - Journaling : Bullshit et manque d'honnêteté (Partie 2)Le journaling est un outil puissant pour explorer nos émotions et nos expériences, mais il peut aussi devenir une façade si nous ne sommes pas honnêtes avec nous-mêmes. Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle et mes réflexions sur l’importance d’une écriture authentique, plutôt que de se raconter des histoires qui masquent nos véritables sentiments.Points abordés dans cet épisodeMon rapport au journaling et son évolution.La différence entre journaling artistique et journaling sincère.L'importance d’analyser nos émotions et nos comportements.La notion...2024-11-2924 minMerci Meuf027 - Journaling : j'écris ma vie depuis 15 ans (Partie 1)-Le journaling est une pratique qui m'accompagne depuis plus de 15 ans et qui a profondément enrichi ma compréhension de mes émotions et de mes expériences. Dans cet épisode, je vous raconte comment tout a commencé, les étapes de mon évolution, et les leçons tirées au fil des années.Thèmes abordés dans l'épisodeMon expérience initiale avec le journaling au lycée.La transition vers le journaling numérique.L’importance de se parler à soi-même dans le processus d’écriture.Comment le journaling m’a aidée à traverser des périodes...2024-11-2219 minMerci Meuf026 - Influencer vs InspirerDans un monde où l'on nous dit souvent quoi faire, trouver sa propre voix est essentiel. Dans cet épisode, j’explore la différence entre influencer et inspirer, et comment ces deux notions impactent nos choix et notre quotidien. Si tu as déjà ressenti ce poids face à des conseils non sollicités, cet épisode te parlera sûrement !Thèmes abordésLa lutte entre l'influence et l'inspiration.Les émotions face aux conseils non sollicités.L’importance d’être aligné avec soi-même.Comment naviguer dans un environnement professionnel chaotique.L’impact du journaling sur ma réflexion personn...2024-11-2214 minMerci Meuf025 - Fendre la carapaceLe développement personnel est une aventure complexe, et apprendre à équilibrer ma sensibilité avec mes relations en fait partie. Dans cet épisode de "Merci Meuf", je partage mon parcours pour mieux comprendre ma sensibilité émotionnelle, la perception qu’en ont les autres, et comment j’apprends à dévoiler ma vulnérabilité dans mes interactions.Thèmes abordésMon focus de développement personnel actuel sur mes relations.La différence entre ma sensibilité réelle et perçue.L’impact de l’hypersensibilité sur mes interactions sociales.Les défis de dévoiler ma vulnérabilité dans des relations an...2024-11-2210 minMerci Meuf024 - J'ai rien à dire, mais j'avanceFaire la transition entre le statut d’entrepreneur et celui de salarié peut être un véritable bouleversement identitaire. Dans cet épisode de "Merci Meuf", je partage mes réflexions sur ce cheminement : les doutes, les angoisses, mais aussi les découvertes qui m’ont permis de me redéfinir. Un voyage introspectif qui pourrait résonner avec celles et ceux qui naviguent entre ces deux mondes.Thèmes abordésLa difficulté de partager des sujets personnels en tant que salarié.La transition identitaire après avoir été entrepreneur.La charge mentale et l’anxiété liées à l’entrepren...2024-11-2210 minMerci Meuf023 - Dreamlist et journaling digitalVivre sans frustrations peut sembler ambitieux, mais dresser des listes de rêves et de projets peut grandement y contribuer. Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur l'importance du journaling pour clarifier nos envies et évaluer ce que nous voulons vraiment dans la vie, tout en vous emmenant à travers mes propres expériences personnelles.Thèmes abordés dans cet épisodeL'importance de faire des listes de rêves et de projets.Comment le journaling peut aider à clarifier nos envies.Le processus de vente de ma maison et les regrets qui l’accompagnent.Réévaluation des p...2024-08-3011 minMerci Meuf022 - Collègues, Timeleft & Aventures socialesJongler entre ma vie d’entrepreneur et mon nouveau statut de salarié est un défi quotidien. Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur l’importance de remettre ma vie personnelle au centre de mes priorités tout en maintenant des liens précieux avec mes amis entrepreneurs. Découvrez comment j’explore de nouvelles aventures sociales et m’adapte à ces transitions.Points abordés dans cet épisodeLa transition entre entrepreneuriat et salariat.L'importance de la vie personnelle sur le travail.Les défis liés à la gestion de plusieurs projets.Rencontres et dîners avec des incon...2024-08-0810 minMerci Meuf021 - Back to salariat - Partie 2/2Revenir au salariat après une période d’entrepreneuriat est une aventure pleine d’émotions, mêlant soulagement, doutes et découvertes. Dans cet épisode de "Merci Meuf", je partage mon expérience personnelle : comment j’ai navigué entre cette nouvelle réalité, mes anciennes habitudes, et mon désir de conserver une part de ma passion pour l’entrepreneuriat.Thèmes abordésMon retour au salariat : attentes vs réalité.L’importance de l’environnement de travail et de la culture d’entreprise.Les défis de jongler entre salariat et entrepreneuriat.Comment j’ai redécouvert le plaisir de...2024-07-2820 minMerci Meuf020 - Back to salariat - Partie 1/2Faire la transition du monde de l’entrepreneuriat au salariat peut être à la fois stimulant et riche en apprentissages. Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle, les défis que j’ai rencontrés, et les réflexions qui ont émergé au fil de ce parcours. J’aborde également le concept de multi-potentialité et son influence sur ma carrière.Ce que vous allez découvrirMon expérience lors des entretiens pour un poste d’ingénieur pédagogique.La notion de "vibe check" et son importance dans le processus de recrutement.Comment j’ai réorienté mes reche...2024-07-2622 minMerci Meuf019 - Bold move & Confiance en ses choixÉvoluer dans le monde de l’entrepreneuriat tout en restant fidèle à soi-même est un véritable défi. Dans cet épisode de "Merci Meuf", je partage mes réflexions sur l'importance de l'alignement personnel et professionnel et sur la façon dont j’ai décidé de revenir à mes racines créatives.Thèmes abordésMon expérience de devenir salariée après une période d’entrepreneuriat.Les défis liés à la créativité orientée vers la vente.L’importance de s’écouter et de suivre ses propres envies.Comment j’ai laissé de côté la press...2024-07-1208 minMerci Meuf018 - La vie n’est que PolitiqueLa politique influence chaque aspect de nos vies quotidiennes, et l’inclusivité peut transformer nos échanges en véritables dialogues constructifs. Dans cet épisode de "Merci Meuf", je partage mes réflexions sur l’importance de s’exprimer, d’écouter les autres, et de créer un espace où chacun peut partager ses opinions, même lorsqu’elles divergent.Thèmes abordésLe rôle de la politique dans nos vies quotidiennes.Les défis de la communication politique à l'heure des réseaux sociaux.L’importance de l’inclusivité dans les discussions de société.Comment respecter les différente...2024-07-0839 minMerci Meuf017 - Épuisement, Trackers & Documenter sa vieLes périodes de transition peuvent être remplies de défis, mais elles offrent aussi une occasion unique de réflexion et de croissance. Dans cet épisode, je partage mon expérience entre la vente de ma maison, la recherche d’un emploi, et les stratégies que j’adopte pour retrouver un équilibre face à l’épuisement.Thèmes abordésLa vente de ma maison et le déménagement imminent.La quête d’un emploi et le désir de retrouver un équilibre.L’impact du journaling sur ma santé mentale.Les habitudes qui s’effondrent et comment...2024-07-0524 minMerci Meuf016 - Yin vs YangDans cet épisode de Merci Meuf, on parle équilibre, développement perso, et mentalité des mecs. Après avoir partagé quelques verres avec un pote, je me lance dans une réflexion sur l'équilibre Yin/Yang et ce qu'on peut apprendre de nos potes, surtout des mecs qui savent allier action et introspection.On aborde également :L'importance de trouver l'équilibre entre son côté Yin (introspection, douceur) et Yang (action, détermination), et comment ça peut impacter nos relations et notre vie pro.Pourquoi je traîne avec des mecs Yang et comment ils m'aident à gran...2024-06-2816 minMerci Meuf015 - Sororité & BusinessLe soutien entre amies joue un rôle crucial dans le monde de l'entrepreneuriat. Je partage mes réflexions sur ce que signifie réellement soutenir nos amies entrepreneuses, en dépassant les simples likes et partages sur les réseaux sociaux pour créer des gestes plus significatifs et impactants.Thèmes abordésLe véritable soutien dans l'entrepreneuriat : au-delà des likes et des partages.L'impact des algorithmes sur notre consommation des réseaux sociaux.La nécessité de poser des limites saines dans nos relations.Comment acheter chez ses amies peut être un soutien plus s...2024-06-2127 minMerci Meuf014 - Se faire rejeter & ItérerJe partage mon parcours fascinant, depuis mon rôle de responsable qualité dans l'agroalimentaire jusqu'à ma découverte du métier d'Ops dans les startups. Ce voyage d'auto-réflexion et d'adaptation m'a conduit à relever de nouveaux défis, à explorer mes aspirations et à me réinventer professionnellement.Thèmes abordés dans cet épisodeRetour sur les retours positifs concernant mes épisodes précédents.Ma transition vers le monde des startups et ma recherche d'un CDI.L'importance de l'impact réel des actions caritatives.Les défis de la recherche d'emploi et les refus.L'importance de comprendre le vocab...2024-06-1428 minMerci Meuf013 - Entrepreneuriat : viens on parleL'entrepreneuriat est souvent idéalisé, mais il comporte des défis méconnus qu'il est essentiel de comprendre. Je partage mes réflexions sur la santé mentale des entrepreneurs, l'importance de la résilience et la nécessité d'aborder les vérités difficiles avec bienveillance. Cet épisode est dédié à celles et ceux qui se sentent perdus dans leur parcours entrepreneurial ou qui envisagent de se lancer.Thèmes abordésLa réalité difficile de l'entrepreneuriat : au-delà des stratégies.Comparaison entre l'entrepreneuriat et la maternité.L'importance de la santé mentale et de la résilience.Réflexions s...2024-06-0720 minMerci Meuf012 - Changement de business modelJe partage mon parcours personnel et professionnel, du développement de ma marque Louve dédiée à la maternité à l'exploration d'un nouveau business model qui me passionne profondément. Cet épisode est parfait pour toutes celles et ceux qui se sentent en transition et cherchent à redéfinir leur voie.Points abordés dans l'épisodeMon expérience de transition professionnelle depuis décembre jusqu'à aujourd'hui.La réorientation de ma marque Louve vers le mindset et l'introspection.La découverte de ma clientèle idéale : des professionnels plutôt que des particuliers.Mots clésTransition...2024-05-3122 minMerci Meuf011 - Allergie au CorporatismeJe partage mes réflexions sur la charge mentale liée à la maternité et l'importance de nommer les problématiques sociétales. J'évoque également mon cheminement vers un possible retour au salariat et les défis que cela implique. Cet épisode s'adresse à toutes les personnes cherchant à équilibrer leur vie personnelle et professionnelle.Thèmes abordésLa maternité et le partage des responsabilités.L'importance de prendre du temps pour soi.La charge mentale et son impact sur notre quotidien.Retour au salariat : enjeux et réflexions personnelles.Les défis des entretiens d'embauche et de la transparence...2024-05-2416 minMerci Meuf010 - Arrêtons de vouloir « réveiller » les gensDans cet épisode, je partage mes réflexions sur l'importance du choix personnel et le respect de la physiologie des femmes, en lien avec l'accouchement et l'allaitement. J'aborde également comment notre compréhension des sujets sociaux peut influencer notre vision et notre santé mentale. Si vous vous êtes déjà demandé comment naviguer entre l'information et le droit à ne pas savoir, cet épisode est fait pour vous !Thèmes abordésL'importance du choix dans l'accouchement et l'allaitement.La subtilité de l'information et le risque de jugement.Le fardeau d'être trop informé sur des sujets complexes.L'impa...2024-05-1713 minMerci Meuf009 - Racisme, sexisme, religions : les pieds dans le platDans cet épisode du podcast "Merci Meuf", je partage mes réflexions sur les questions de racisme, de genre, de sexualité et de spiritualité. Bien que le monde puisse parfois sembler en déclin, je suis convaincue que nous avançons vers un avenir meilleur. J'aborde l'importance de l'éveil des consciences et la nécessité de garder une vision positive, même face aux défis.Thèmes abordés dans cet épisodeL'optimisme face aux luttes sociétales.L'importance de la prise de conscience collective.Les avancées en matière de droits des minorités.La déco...2024-05-1016 minMerci Meuf008 - Influenceuse ou Entrepreneuse ?Je partage mes réflexions sur le dilemme entre être influenceuse et entrepreneuse. J'explore comment ces deux rôles se définissent et peuvent coexister, tout en réfléchissant à la manière d'aligner mes aspirations avec mes actions.Thèmes abordés dans cet épisodeLa différence entre être une influenceuse et une entrepreneuse.L'importance de la vulnérabilité dans les groupes de soutien.Mon expérience dans un groupe de cerveau collectif.La prise de conscience sur ma newsletter et ma cliente idéale.Le concept du MVP (produit minimum viable) en entrepreneuriat.Mentionné dans...2024-05-0315 minMerci Meuf007 - Auto coaching (méthode D.E.E.P) & Expertise 2.0Je partage mon cheminement personnel sur la peur de me montrer en vidéo et comment cela a impacté mon parcours d'entrepreneur. J'explore l'importance du journaling et de l'auto-coaching pour surmonter les obstacles qui nous freinent. Si tu te sens parfois coincé(e) entre ce que tu veux faire et ce que tu ressens, cet épisode est fait pour toi !Points abordésMon expérience de retour à la réalité après un week-end relaxant.La peur de faire des vidéos et son impact sur mon entreprise.L'importance de l'engagement physique et du journaling augmenté.Co...2024-04-2617 minMerci Meuf006 - Ça frictionne ou ça fonctionne ?Je partage mes réflexions sur la création de contenu et les frictions que j'ai rencontrées. Je parle de mes rêves de lancer une chaîne YouTube et de mon cheminement pour comprendre les obstacles qui m'empêchent d'avancer. Si vous aussi vous avez des blocages créatifs, cet épisode est fait pour vous !Thèmes abordésL'importance de la spontanéité dans le processus créatif.Comparaison entre les différents formats de contenu : podcast, newsletter, Instagram.Découverte des freins liés à la création de vidéos.Stratégies pour aligner ses pas...2024-04-1915 minMerci Meuf005 - Lancement du podcast & Désamour des livresJe partage mon expérience personnelle du lancement d'un podcast, les défis rencontrés et les leçons apprises. Si tu envisages de te lancer dans l'aventure du podcasting ou si tu es simplement curieux de découvrir les coulisses, cet épisode est fait pour toi !Points abordés dans cet épisodeMon parcours dans le monde du podcasting et pourquoi j'ai décidé de me lancer.Les raisons pour lesquelles mon premier podcast n'a pas été un succès.L’importance de choisir un sujet qui me passionne réellement.Les frictions rencontrées lors de la créati...2024-04-1211 minMerci Meuf004 - Réinventer ses règles & RoutinesJe partage mon parcours autour des routines et rituels qui ont transformé ma vie quotidienne en tant que mère et entrepreneuse. Pourquoi ces habitudes sont-elles essentielles ? Comment m'ont-elles aidée à mieux gérer mon temps et mon énergie ? Écoutez pour découvrir mes astuces et réflexions sur l'importance de créer des rituels qui nous ressemblent.Points abordés dans cet épisodeL'impact des routines sur le quotidien.Les rituels du matin et du soir qui changent la donne.L'importance du journaling et de la planification.Comment le sport s'intègre dans ma routine matinale.La g...2024-04-0415 min
Merci Meuf003 - Growth Hacking & AAARRR FunnelJe vous parle d'un sujet qui me passionne : l'entrepreneuriat et l'importance de se concentrer non seulement sur l'acquisition de nouveaux clients, mais aussi sur la fidélisation de ceux que vous avez déjà. C'est une erreur que j'ai commise, et je souhaite partager avec vous un outil puissant que j'ai découvert pour mieux comprendre le parcours client.Thèmes abordésLa distinction entre acquisition et fidélisation des clients.Introduction au growth hacking et à l'importance des données.Découverte du tunnel AAARRR : les étapes cruciales du parcours client.L'importance de la confiance et de l'eng...2024-04-0413 min
Merci Meuf002 - Auto-soin & Santé mentaleDans cet épisodeJe parle de la santé mentale des mères et de l'importance de reprendre le pouvoir sur notre bien-être psychologique. Ce sujet dépasse le cadre de la maternité et s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa santé mentale grâce à l'auto-soin et à une meilleure compréhension de ses propres besoins.Thèmes abordés dans l'épisodeLien entre santé mentale et auto-soin.Importance de la connaissance pour agir sur sa santé psychologique.Prévention de la dépression post-partum.Rôle des compétences psychosociales dans le bien-être.Mots clésS...2024-04-0405 min
Merci Meuf001 - Think out the box & NewsletterDans cet épisode je partage mes réflexions sur les défis liés à l'écriture d'une newsletter et explore des alternatives plus engageantes, comme les newsletters audio et vidéo. Ce podcast s'adresse à celles et ceux qui rencontrent des difficultés avec l'écriture, qui souhaitent se démarquer et transformer leur approche de la communication.Thèmes abordésLe dilemme d'écrire une newsletter quand on n'aime pas lire ni écrire.Les solutions audio et vidéo pour remplacer l'écrit.La recherche d'inspiration pour une newsletter innovante.L'importance de se concentrer sur ses forces et ses...2024-04-0411 min