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Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 13. Rauhnacht | Die Nacht der WunderUnsere gemeinsame Reise der Reflexion dessen was war, was ist und was sein wird, geht mit der heutigen 13. Kleinen Flucht durch die Rauhnächte zuende. In dieser letzten Rauhnacht, der Nacht der Wunder, begeben wir uns gemeinsam auf ein kleines Abenteuer, um einer wichtigen Frage nachzugehen. Lass Dich überraschen!Zum Abschluss bitte ich Dich um ein Geschenk: lass mich wissen, wie Du diese Reise durch die Rauhnächte mit meinen Kleinen Fluchten erlebt hast, was Du davon mitgenommen hast. Dieser Podcast ist mein Hobby und meine Belohnung ist Dein Feedback. Es geht mir heute nicht um Bewertungen in...2024-01-0521 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 12. Rauhnacht | Dank & SegenEs ist die vorletzte der dreizehn Rauhnächte. Es geht also langsam ums Abschiednehmen von dieser intensiven Zeit der Einkehr und Reflexion zwischen den Jahren. In dieser Nacht schaust Du zurück, was Du in den letzten elf Nächten alles gefunden und losgelassen hast. Und es geht darum, Deine guten Wünsche, Deine gute Energie zu den Menschen und in die Welt, die Du liebst, zu schicken. Also raus damit!******Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte?Schenke mir Dein Feedback. Lass mich teilhaben, was Dich aus meinen Kleinen Fluch...2024-01-0416 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 11. Rauhnacht | Fülle & VollendungDie 11. von 13 Rauhnächten ist angebrochen und wir gehen in die Vollen. In Fülle und Vollendung. In unserem Leben. ******Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte?Schenke mir Dein Feedback. Lass mich teilhaben, was Dich aus meinen Kleinen Fluchten erreicht - das ist mein Lohn. Also schreibe mir gerne an kleinefluchten@degen-heinemann.de und bewerte diesen Podcast in Deinem Player oder direkt bei Google.Alle Episoden findest Du auch auf meiner Website: www.kleinefluchten-meditationen.deBilder zu den Kleinen Fluchten findest Du unter https://www.ins...2024-01-0312 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 10. Rauhnacht | Vertrauens ins NeueZehnte Rauhnacht - unser Blick geht nach Vorne, ins Unbekannte, Ungewisse, das vor uns liegt. Das bereits Geplante kennen wir ja. Diese Kleine Flucht schenkt Dir einen Impuls, wie Du mit all dem Unbekannten, Überraschenden und vielleicht auch Herausfordernden umgehen kannst. Neues, Veränderung ist schließlich anstrengend. Und bei allem, was bleibt, was beständig und sicher sein wird im neuen Jahr, kannst Du mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit damit rechnen, dass auch in 2024 irgendetwas Neues dabei sein wird. Lass es auf Dich zukommen!******Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte?...2024-01-0215 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 9. Rauhnacht | Schutz & GrenzenWillkommen im Neuen Jahr! Die 9. Rauhnacht beginnt mit Sonnenuntergang des 01. Januars und sieh trägt diesen Zauber und auch die Aufgeregtheit in sich, was das neue Jahr wohl bringen mag. Zeit, sich zu wappnen und sich einen Mantel zu weben, der Dir hilft, Dich abzugrenzen und zu schützen, wo Du es brauchst. Und den Du öffnen und ablegen kannst, wenn es Zeit für Öffnung, Neugier und Vertrauen ist. Ich wünsche Dir einen guten Start ins neue Jahr und dass es reicht, an diesen Mantel zu denken, um eine gute Balance zwischen Schutz und Verletzlichkeit zu finden....2024-01-0113 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 8. Rauhnacht | Ende & NeubeginnEs ist der 31. Dezember und die Sylvesternacht steht bevor - die Nacht, die das alte mit dem neuen Jahr verbindet. Ende & Neubeginn. Aber gibt es überhaupt ein Ende und einen Neubeginn? Ist es nicht nur ein Innehalten, mit dem wir selbst uns für eine Zäsur in der Zeit entscheiden? Für ein Stocktaking in dem Moment, in dem wir uns besinnen? Um dieses "Stocktaking" dreht sich die Kleine Flucht durch die 8. Rauhnacht. Wer bist DU gerade und wie viele? Wie viele Rollen hast Du inne? Welche willst Du verändern? Ich wünsche Dir viel Freude mit diese...2023-12-3119 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 7. Rauhnacht | Träume & PhantasieTräume sind die Geschichten, die unser Körper und Geist nachts für uns abspielen - ob wir wollen oder nicht, ob wir uns erinnern oder nicht. Und natürlich sind Träume auch das, was wir uns für unser Leben wünschen. Die Kleine Flucht durch die 7. Rauhnacht eröffnet einen Raum, Deine Träume zu visualisieren. Ein kleiner Impuls, Dich mit Deinen Träumen für Dein Leben zu befassen, denn so leicht sind sie nicht für jeden gleich zu fassen. Fang an, das einzusammeln, was für Dich wichtig ist im Leben, wovon Du träumst. H...2023-12-3017 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 6. Rauhnacht | Reflexion & EntwicklungIn den letzten 5 Rauhnächten haben wir uns schon so einiges aus dem letzten Jahr angeschaut. Was fehlt? Natürlich Deine Entwicklung! Was hast Du im letzten Jahr explizit und implizit gelernt? Was hat Deine Aufmerksamkeit gehabt, was hat Dich beschäftigt? Welch ein Schatz an Entwicklung da zusammenkommt, auf den Du in Dankbarkeit zurückschauen kannst und der Dich gleichzeitig in die Zukunft trägt!******Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte?Schenke mir Dein Feedback. Lass mich teilhaben, was Dich aus meinen Kleinen Fluchten erreicht - das ist mein L...2023-12-2912 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 5. Rauhnacht | Liebe & SelbstliebeEs ist der 28. Dezember und die 5. Rauhnacht beginnt. Heute Nacht geht es um die, die wir lieben, um die Liebe an sich und die Liebe für uns selbst. Das strahlt ganz schön! Viele Freude in Liebe und Selbstliebe!******Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte?Schenke mir Dein Feedback. Lass mich teilhaben, was Dich aus meinen Kleinen Fluchten erreicht - das ist mein Lohn. Also schreibe mir gerne an kleinefluchten@degen-heinemann.de und bewerte diesen Podcast in Deinem Player oder direkt bei Google.Alle Episoden findest Du...2023-12-2814 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 4. Rauhnacht | Loslassen & verwandelnIn der 4. Rauhnacht zünden wir gemeinsam ein Lagerfeuer an und verfeuern alles, was wir loslassen wollen. Für das, was wir verwandeln wollen, wo wir vergeben und uns vielleicht versöhnen wollen, haben wir ein kleines Körbchen dabei. Wie beim Pilzesammeln. Don't push the river - let go.******Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte?Schenke mir Dein Feedback. Lass mich teilhaben, was Dich aus meinen Kleinen Fluchten erreicht - das ist mein Lohn. Also schreibe mir gerne an kleinefluchten@degen-heinemann.de und bewerte diesen Podcast in Deinem Playe...2023-12-2715 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 3. Rauhnacht | Vertrauen & FreundschaftDer größte Weihnachtstrubel mag vorbei sind - oder war nie da. Du bist mitten in den Tagen zwischen den Jahren angekommen, Spürst Du es? Die dritte Rauhnacht ist angebrochen und heute Nacht geht es um Vertrauen und Freundschaft. Vertrauen schenken und Vertrauen geschenkt bekommen. Sich selbst vertrauen. Denn da wo Vertrauen entsteht, gehen wir ins Risiko und erleben Erstaunliches!******Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte?Schenke mir Dein Feedback. Lass mich teilhaben, was Dich aus meinen Kleinen Fluchten erreicht - das ist mein Lohn. Also schreibe mir gern...2023-12-2616 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 2. Rauhnacht | Höheres Selbst in RückschauDie Kleinen Fuchten wirken auch bei mir selbst - die Entwicklung der 1. Rauhnacht-Meditelling wirkt in mir nach. Und schon ruft die nächste Rauhnacht zur Reflexion. Heute, in der 2. Rauhnacht geht es um Rückschau ins letzte Jahr. Erst einmal einsammeln, was da war. In den nächsten Rauhnächten ziehen wir vielleicht das ein oder andere aus dieser Sammlung heraus und betrachten es näher. Jetzt erst einmal eine schöne, innere Einkehr. Sei stolz auf Dich, dass Du Dir die Zeit dafür nimmst!******Wie gefallen Dir meine Kleinen Fluchten durch die Rauhnächte?2023-12-2516 min
Kleine Fluchten | Meditation & StorytellingKleine Flucht durch die 1. Rauhnacht | Ankommen & WurzelnJede Rauhnacht beginnt mit dem Sonnenuntergang und endet mit dem Sonnenuntergang am nächsten Tag. Für mich beginnen die Rauhnächte am 24.12. und enden mit der letzten, der 13. Rauhnacht vom 05. auf den 06.01.Du kannst die Kleine Flucht durch die 1. Rauhnacht also vom 24.12.2023 um 15:55 Uhr bis zum 25.12.2023 um 15:56 Uhr hören (Berliner Zeit, wohlbemerkt ;). Dann kommt die nächste. Naja, selbstverständlich entscheidest Du selbst, wann es Dir am besten passt. Also mische, wenn Dir danach ist.Die heutige 1. Rauhnacht steht unter dem Stern des Ankommens und der Wurzeln - es geht also bereit...2023-12-2411 min