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Die AbschweifungAbschweifen ins Fediverse
In dieser Folge rede ich ganz offen darüber, warum ich den großen Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram und X (Twitter) den Rücken gekehrt habe. Es geht um Frust, um verlorene Diskussionskultur, um toxische Algorithmen – aber auch um Hoffnung. Denn ich habe Alternativen gefunden: Das Fediverse. Was das eigentlich ist, wie es funktioniert, welche Plattformen es dort gibt – von Mastodon über PeerTube bis hin zu Hubzilla – und warum es nicht nur nerdige Spielerei ist, sondern ein Stück digitale Selbstbestimmung.
Ich spreche über die Vorteile und Schattenseiten dieser dezentralen Welt, wie man dort anfängt, warum vieles anders...2025-06-1235 minLautFunkAbschweifen ins Fediverse
In dieser Folge rede ich ganz offen darüber, warum ich den großen Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram und X (Twitter) den Rücken gekehrt habe. Es geht um Frust, um verlorene Diskussionskultur, um toxische Algorithmen – aber auch um Hoffnung. Denn ich habe Alternativen gefunden: Das Fediverse. Was das eigentlich ist, wie es funktioniert, welche Plattformen es dort gibt – von Mastodon über PeerTube bis hin zu Hubzilla – und warum es nicht nur nerdige Spielerei ist, sondern ein Stück digitale Selbstbestimmung.
Ich spreche über die Vorteile und Schattenseiten dieser dezentralen Welt, wie man dort anfängt, warum vieles anders...2025-06-1235 minLautFunkAbschweifen ins Fediverse
In dieser Folge rede ich ganz offen darüber, warum ich den großen Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram und X (Twitter) den Rücken gekehrt habe. Es geht um Frust, um verlorene Diskussionskultur, um toxische Algorithmen – aber auch um Hoffnung. Denn ich habe Alternativen gefunden: Das Fediverse. Was das eigentlich ist, wie es funktioniert, welche Plattformen es dort gibt – von Mastodon über PeerTube bis hin zu Hubzilla – und warum es nicht nur nerdige Spielerei ist, sondern ein Stück digitale Selbstbestimmung.
Ich spreche über die Vorteile und Schattenseiten dieser dezentralen Welt, wie man dort anfängt, warum vieles anders...2025-06-1235 min
Die AbschweifungNotfall XXL – wenn Gewicht zur Hürde wird
Was passiert, wenn man dringend medizinische Hilfe braucht – aber das System nicht mitspielt? In dieser Abschweifung erzählt Sascha von einem persönlichen Notfall, bei dem nicht der Schmerz das Schlimmste war, sondern das Gefühl, als Mensch zweiter Klasse behandelt zu werden.
Ein Muskelfaserriss, drei Rettungswagen, 20 Einsatzkräfte – und trotzdem keine echte Untersuchung. Warum? Weil Sascha übergewichtig ist. Er berichtet schonungslos ehrlich, wie es ist, wenn Hilfe an Vorurteilen scheitert, wie Krankenhäuser bariatrische OPs anbieten, aber nicht auf schwergewichtige Patienten vorbereitet sind.
Ein Bericht über strukturelle Diskriminierung, medizinisches Wegsehen – und darüber, warum Menschlichkeit...2025-05-1534 minRektal DigitalNotfall XXL – wenn Gewicht zur Hürde wird
Was passiert, wenn man dringend medizinische Hilfe braucht – aber das System nicht mitspielt? In dieser Abschweifung erzählt Sascha von einem persönlichen Notfall, bei dem nicht der Schmerz das Schlimmste war, sondern das Gefühl, als Mensch zweiter Klasse behandelt zu werden.
Ein Muskelfaserriss, drei Rettungswagen, 20 Einsatzkräfte – und trotzdem keine echte Untersuchung. Warum? Weil Sascha übergewichtig ist. Er berichtet schonungslos ehrlich, wie es ist, wenn Hilfe an Vorurteilen scheitert, wie Krankenhäuser bariatrische OPs anbieten, aber nicht auf schwergewichtige Patienten vorbereitet sind.
Ein Bericht über strukturelle Diskriminierung, medizinisches Wegsehen – und darüber, warum Menschlichkeit...2025-05-1534 minLautFunkNotfall XXL – wenn Gewicht zur Hürde wird
Was passiert, wenn man dringend medizinische Hilfe braucht – aber das System nicht mitspielt? In dieser Abschweifung erzählt Sascha von einem persönlichen Notfall, bei dem nicht der Schmerz das Schlimmste war, sondern das Gefühl, als Mensch zweiter Klasse behandelt zu werden.
Ein Muskelfaserriss, drei Rettungswagen, 20 Einsatzkräfte – und trotzdem keine echte Untersuchung. Warum? Weil Sascha übergewichtig ist. Er berichtet schonungslos ehrlich, wie es ist, wenn Hilfe an Vorurteilen scheitert, wie Krankenhäuser bariatrische OPs anbieten, aber nicht auf schwergewichtige Patienten vorbereitet sind.
Ein Bericht über strukturelle Diskriminierung, medizinisches Wegsehen – und darüber, warum Menschlichkeit...2025-05-1534 minLautFunkNotfall XXL – wenn Gewicht zur Hürde wird
Was passiert, wenn man dringend medizinische Hilfe braucht – aber das System nicht mitspielt? In dieser Abschweifung erzählt Sascha von einem persönlichen Notfall, bei dem nicht der Schmerz das Schlimmste war, sondern das Gefühl, als Mensch zweiter Klasse behandelt zu werden.
Ein Muskelfaserriss, drei Rettungswagen, 20 Einsatzkräfte – und trotzdem keine echte Untersuchung. Warum? Weil Sascha übergewichtig ist. Er berichtet schonungslos ehrlich, wie es ist, wenn Hilfe an Vorurteilen scheitert, wie Krankenhäuser bariatrische OPs anbieten, aber nicht auf schwergewichtige Patienten vorbereitet sind.
Ein Bericht über strukturelle Diskriminierung, medizinisches Wegsehen – und darüber, warum Menschlichkeit...2025-05-1534 min
Ligenwechsel - Fußball, Fun & FernwehFolge 28 - Zwischen Aufstieg und Sheffield - Wir ham noch lange nicht genugFrüher Platzverweis und sinnlose Pyrotechnik. In der 28. Folge diskutieren Julian und Sascha über das Remis auf Schalke, den 8 Tore Wahnsinn im Topspiel und die internationalen Spiele. Hört wieder rein und lasst gerne Feedback da. Wir wünschen Frohe Ostern!2025-04-2049 min
Trail Running PodcastFranzi vs. Achillessehne, Saschas Streak & Laufmöglichkeiten ohne Ende
In dieser Folge wird’s wieder persönlich: Franzi kämpft mit ihrer Achillessehne – nicht ganz optimal, wenn man eigentlich Laufpläne schmiedet. Wir überlegen gemeinsam, was helfen könnte und wie sie trotzdem dranbleiben kann.
Sascha hingegen läuft weiter und weiter. Tag 81 seines Streaks ist geschafft und die große Frage steht im Raum: Wie lange noch? Wie fühlt sich das an – täglich zu laufen, ganz ohne Druck, aber mit viel Routine?
Außerdem sprechen wir über Läufe, die wir spannend finden – vom Fuchsburg-Lauf in Vohburg über den kultigen Rennsteiglauf bis zum bunten Marath...2025-03-301h 12
RadioWelten107. Depeche Mode - Interview mit Sascha LangeSascha Lange stellt das neue, große, umfassende Buch ´Depeche Mode LIVE´ vor. Ein großartiges Werk voller Geschichten aus mehr als 40 Jahren Bandgeschichte, mit großartigen Bildern. Wie er an die Karte für das einzige Konzert in der DDR kam und wieso DM in Deutschland dermaßen erfolgreich sind...all das erfahrt ihr hier. Mehr Infos zu Sacha Lange: https://www.aufbau-verlage.de/autor-in/sascha-lange2025-03-0819 min
Die AbschweifungEin Fiebertraum der Realität
Beschreibung:
Manche Ereignisse fühlen sich an wie ein schlechter Traum – aber was, wenn sie real sind? In dieser Folge tauchen wir ein in politische Abgründe, gesellschaftliche Wendepunkte und ökonomische Ungereimtheiten, die so surreal erscheinen, dass man glauben könnte, die Realität hätte Fieber.
Von Wahlen und Weltpolitik bis hin zu alternativen Wahrheiten und der großen Frage: Sind wir auf dem besten Weg, aus unseren Fehlern zu lernen – oder wiederholen wir sie nur in neuer Verpackung?
Eine Reise durch Gedanken, Abschweifungen und die ungeschminkte Analyse unserer Zeit. Mit einer Prise Sarka...2025-03-0637 minLautFunkEin Fiebertraum der Realität
Beschreibung:
Manche Ereignisse fühlen sich an wie ein schlechter Traum – aber was, wenn sie real sind? In dieser Folge tauchen wir ein in politische Abgründe, gesellschaftliche Wendepunkte und ökonomische Ungereimtheiten, die so surreal erscheinen, dass man glauben könnte, die Realität hätte Fieber.
Von Wahlen und Weltpolitik bis hin zu alternativen Wahrheiten und der großen Frage: Sind wir auf dem besten Weg, aus unseren Fehlern zu lernen – oder wiederholen wir sie nur in neuer Verpackung?
Eine Reise durch Gedanken, Abschweifungen und die ungeschminkte Analyse unserer Zeit. Mit einer Prise Sarka...2025-03-0637 minLautFunkEin Fiebertraum der Realität
Beschreibung:
Manche Ereignisse fühlen sich an wie ein schlechter Traum – aber was, wenn sie real sind? In dieser Folge tauchen wir ein in politische Abgründe, gesellschaftliche Wendepunkte und ökonomische Ungereimtheiten, die so surreal erscheinen, dass man glauben könnte, die Realität hätte Fieber.
Von Wahlen und Weltpolitik bis hin zu alternativen Wahrheiten und der großen Frage: Sind wir auf dem besten Weg, aus unseren Fehlern zu lernen – oder wiederholen wir sie nur in neuer Verpackung?
Eine Reise durch Gedanken, Abschweifungen und die ungeschminkte Analyse unserer Zeit. Mit einer Prise Sarka...2025-03-0637 minRektal DigitalEin Fiebertraum der Realität
Beschreibung:
Manche Ereignisse fühlen sich an wie ein schlechter Traum – aber was, wenn sie real sind? In dieser Folge tauchen wir ein in politische Abgründe, gesellschaftliche Wendepunkte und ökonomische Ungereimtheiten, die so surreal erscheinen, dass man glauben könnte, die Realität hätte Fieber.
Von Wahlen und Weltpolitik bis hin zu alternativen Wahrheiten und der großen Frage: Sind wir auf dem besten Weg, aus unseren Fehlern zu lernen – oder wiederholen wir sie nur in neuer Verpackung?
Eine Reise durch Gedanken, Abschweifungen und die ungeschminkte Analyse unserer Zeit. Mit einer Prise Sarka...2025-03-0637 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#29 - How to get ready for the season openingIn this episode I discuss how I would train right now to get ready for the season opening. I talk about endurance, strength, mobility and discipline specific training. Make sure to check out the FIT FOR SURFING program, or hit me up on the socials for a personalized training plan. Otherwise join the FIT FOR SURFING community https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offerThe Fit & Stoked Playlist on Spotify is here:https://open.spotify.com/playlist/45VA977MH4...2025-02-2715 min
ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung#18 Mit Marvin allein zu Haus - Neid, Sehnsucht, Lego und die Tour de France - mit Marvin SchulzWow hat diese Episode Spaß gemacht!Mein heutiger Gast ist einer meiner absoluten Lieblingsmenschen und einer der echtesten Typen die ich kenne – Marvin Schulz.Marvin und ich kennen uns seit mittlerweile fast 9 Jahren, von denen wir fast 7 Jahre Kollegen bei dem Automobil-zulieferer Continental aus Hannover waren. Zuerst war ein mein Mentor im Vertrieb, dann Kollege und mittlerweile ein wirklich guter Freund – und was soll ich sagen – er ist der selbsternannte größte Fan vom Podcast.Wir haben die Aufnahme dieser Folge mit einem langegeplanten Männerwochenende kombiniert – ein Wochenende bei Marvin allein zu Haus....2025-02-201h 58
ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung#17 Das Leben ist zu kurz für einen schei* Job - Pura Vida - mit Sascha LangeMein heutiger Gast ist kein Unbekannter. Er hat mir schon
vor über einem halben Jahr die Ehre erwiesen Gast im Podcast zu sein, als er mich besucht hat. Dieses Mal habe ich den Spieß umgedreht und ihn bei sich zu Hause in Düsseldorf besucht.
Sacha Lange ist Personal Trainer spezialisiert auf den
Bereich Surfen. Mir war aber gar nicht bewusst was er darüber hinaus noch alles so macht und anbietet – und genau aus dem Grund habe ich 2,5 Tage bei ihm und
mit ihm in seiner Heimat verbracht und er hat mich eingeladen ihn in seinem Alltag...2025-01-3049 min
Fit & Stoked - a surfing podcastFoivos and Sokratis talking about the Indoor Tow-In CompBoot Düsseldorf was a big success for the Tow-in community as the FPT Season opener took place in a pool. An Atmosphere we've never experienced before. Loud Music, light effects and a crowd so close they got wet, when the pro's delivered a show.
I had Foivos Tsoupras and Sokraits Saraliotis as my guests in this podcast.
Prepare yourself for insights and how they soaked up the whole experience.2025-01-291h 02
produktiv hoch 3Wie lange sollten Meetings dauern? (Folge 215)In der heutigen Arbeitswelt sind Meetings allgegenwärtig, doch oft enden sie ineffektiv und frustrierend. Die Standarddauer von einer Stunde für Besprechungen könnte sich als eine der schlechtesten Entscheidungen herausstellen, die Unternehmen treffen können. Es ist entscheidend, die richtige Dauer und Struktur für Meetings zu finden, um sicherzustellen, dass sie produktiv sind. In diesem Video beleuchten wir zentrale Aspekte, die dabei helfen, Meetings effektiver zu gestalten.
0:00 Warum 60-Minuten-Meetings schlecht sind
1:14 Kurze Meetings effektiv gestalten
1:41 Wann ist ein Meeting zu lang?
2:22 Ursachen für lange Meetings verstehen
3:28...2025-01-1905 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#27 - Boot Düsseldorf, EFPT and Sponsor ChangesIn this episode, I talk about the latest sponsor changes and the Boot in Düsseldorf Germany. The biggest Water Sports show in the World. I will host some workouts and will be on stage for some speeches. There will also be a Tow-In Competition taking place the second Weekend of the Boot. 2025-01-1408 min
Fit & Stoked - a surfing podcastSponsor changes and why your new years resolutions suckAlot is going on the World Cup circus. So many Worldcuppers announced changes when it comes to the gear they will ride in 2025. Let's see what will happen.
I also talk about your new year resolution and why it sucks.
But no worries. There is help:
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer is all you need to elevate your surfing game to the next level.
2025-01-0212 min
ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung#15 Willkommen 2025 - Best of 2024Happy New Year 2025!
Bevor ich mit neuen Episoden in das neue Jahr starte, möchte ich 2024 noch einmal Revue passieren lassen.
Ich habe hier meine Highlights aus allen Folgen für euch zusammengestellt.
Viel Spaß beim Zuhören!
Links zu den einzelnen Episoden:
Episode #2 - Ursprünge und schlaue Sprüche mit Robin Wiersbin
Episode #3 - Mich kriegst Du nicht mehr kaputt - mit Sascha Lange
Episode #4 - Benzgeflüster - mit Constantin Renke
2025-01-021h 18
Fit & Stoked - a surfing podcast#25 Don´t half ass it - with Sascha HermelSascha and I are sitting back together after roughly 6 month of our last episode.
This is not a typical surf podcast - we dive deep into our shared motivations and common interests - we don't only surf on the surface of the ocean, we check out the groundswell if you will.
Sascha explains his motivation of leaving a 15 year career in the automotive industry behind and what breath work has to do with it. We talk about common approaches of how to work towards something we want in live, why it is important to listen...2024-12-111h 43
Fit & Stoked - a surfing podcastWhy Your Gym Membership is Killing Your Surfing Progress 😱🎙 EP 84: Why Your Gym Membership is Killing Your Surfing Progress 😱
In this episode, I explain why I'm shifting the Fit & Stoked podcast to a bi-weekly schedule to focus more on improving the FIT FOR SURFING program.
I dive deep into why traditional fitness programs often fail water sports enthusiasts and how specific, sport-focused training can transform your performance on the water.
What you'll learn:
- Why general gym workouts might not translate to better water sports performance
- The specific fitnes...2024-11-2717 min
Probe Podcast (MP3 Feed)Pile of Shame
Beschreibung:
Man kennt es: Software. Frisst keinen Platz in der Wohnung, kostet praktisch nix, kannste wegklicken, vergessen und dem nächsten G.A.S.-Flash hinterher – da kommt über die Jahre so einiges zusammen. In dieser (lange geplanten) Folge pilotieren die Podcaster ein neue „Rubrik“, wenn man so will, und begeben sich in eigens produziertem Ton und hilfloser Argumentation in ihre produktionstechnischen Abstellhalden. Ausserdem; Midikeyboards (sehr viele), Notstroms Digitone II, Arturias Black Friday – Angebote und der gelbe Zapfenstreich auf Soundcloud.
Themen Gliederung:
Begrüßung & Einstieg ins Thema
Humorvolle Begrüßung durch die Moderatore...2024-11-191h 58
Fit & Stoked - a surfing podcastCrushing it in your 40's: Secrets to Outsurfing Youth and Staying in Peak Shape!In this special birthday episode, I’m sharing my secrets for staying fit, competitive, and youthful in the surf as I turn 40! Whether you're hitting the waves as a windsurfer, wingfoiler, or surfer, age doesn't have to slow you down. In fact, with the right mindset and a few game-changing hacks, you can keep up with (or even outlast!) the younger crowd.
The ‘Age Is Just a Number’ Mindset: How to adopt a growth mindset that fuels your competitive edge and passion, no matter your age.
Top Hacks for Staying Young and Fit on the Water: From essential mobility...2024-11-1315 min
Fit & Stoked - a surfing podcastBring Pura Vida into your life + quick meditationIn this episode I share some of my thoughts with you about the Pura Vida lifestyle and what it means for me. Besides that, you will get two methods to calm down and find your inner peace of mind/pura vida. One exercise is breathing and the other is a quick guided meditation.2024-11-0615 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#21 - How to activate your hidden super powerIn this episode, I talk about the core and how you can activate your hidden super power.
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer2024-10-3017 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#20 - What no one tells you about failure + The mind of a ChampionIn this episode I talk about the beauty of failure and how it leads to success if you have Willpower and Discipline.
I also talk about the Champions Mindset of the new Freestyle Worldchamp Lennart Neubauer!2024-10-0929 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#19 - My top secrets of mastering your first ice bathIn this episode I tell you about the physical and mental benefits of a cold plunge. After that, I will give you my top secrets on how to master the cold.
Please remember, to talk to your doctor first, don't do it the first time unattended and don't drink alcohol or take any kind of drugs upfront:
do it at your own risk.
You want the video for all of that?
Click the link:
https://youtu.be/Wq4k40K1...2024-10-0229 min
Probe Podcast (MP3 Feed)ACHTZIG V3
Beschreibung:
Ganz im Sinne der Millionendollar-Jauchegrube, äh, -frage („Was erlauben YouTube?“) erfinden die drei Probe-Podcaster pünktlich zum irgendwie-Jubiläum mal eben das Reaction-Game neu. Zweimal haben sie diese Folge schon mit Verve und Valium an die Wand der Unerträglichkeit gefahren, jetzt machen sie sich über die brauchbaren Überreste her, um wenigstens IRGENDWIE mal wieder eine reguläre Folge zu haben. Anfangs noch mehr oder minder Moderatoren ihres eigenen Scheiterns, entfaltet sich in zwischenzeitlich vermisster Überlänge zunehmend ein Dialog zwischen Vergangenheit und Gegenwart, zwischen pieptonwürdiger Aggression und dem Anspruch, innert roundabout 25 Tagen klüger geworden zu sei...2024-09-252h 50
Fit & Stoked - a surfing podcast#18 - How to prepare for a competition + Who will become Freestyle WorldchampionIn this episode, I dive into how windsurfers prepare for competition—both physically and mentally. From on-water training to mindset techniques like visualization and breathing control, I cover it all. I’ll also touch on the importance of nutrition, recovery, and the pre-race day routine to ensure you're ready for any conditions on the water. Whether you're a seasoned competitor or gearing up for your first event, this episode will give you valuable insights to enhance your performance.
Besides that, I tell you my opinion on who will become the freestyle world champ
2024-09-2529 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#17 - How to avoid sickness and my 10 most healthy foodsIn this episode, I talk about how to not get sick and miss out on the next upcoming storm or swell.
I also tell you about my 10 most healthy foods which will also boost your immune system2024-09-1826 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#16 - How to loose fat and gain muscle mass for surfingIn this episode, I tell you what worked for me and my clients to reach their goals physically. Increasing the performance on the water sometimes also means loosing fat or gain muscle mass in order to become stronger.
Furthermore I will let you know why balance and coordination is key for everybody.
If you want to boost your performance on another level and don't know how, make sure to check out the
FIT FOR SURFING program.
With the promo Code SURF79 you...2024-09-1135 min
ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung#3 Mich kriegst Du nicht mehr kaputt - mit Sascha LangeNach einem langen aber spannenden und surf-reichen Tag sitze ich in dieser Episode mit Sascha Lange zusammen. Sascha ist Personal Trainer und spezialisiert auf den Bereich Surfen. Dabei trainiert er Profis, aber auch Hobby Sportler. Zu diesem Thema hostet Sascha einen genialen Podcast mit dem Namen "Fit & Stoked" in dem ich auch schon zu Gast sein durfte.
Der Weg zu seinem Traumberuf war aber alles andere als gradlinig. Sascha lässt mich in unserem Gespräch hinter die Kulissen schauen und gewährt mir einen tiefen und sehr persönlichen Einblick in sein Leben.
Wir spre...2024-09-051h 36
Fit & Stoked - a surfing podcast#15 Q&AIn this Episode I answer some questions some of my followers send me.
The questions are surf and fitness related and will give you some advices on how to increase your performance on the water while staying off it.
In case you wanna learn more about the FIT FOR SURFING online program, click the link and use the code SURF79 to get the yearly description for just 79 €.
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer2024-09-0432 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#14 - How to re-enter WindsurfingThis episode is for all you guys who want to come back to windsurfing.
I talk about things that changed equipment wise, what to look out for and of course how to get back in shape to not start your next session as a disaster.
The FIT FOR SURFING online program is the one you should go for so make sure to use the promo code
SURF79 to get the yearly description for only 79€
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer2024-08-2815 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#13 Seppi 'Maverick' Holtz - Why mobility is keyIn this Episode I had the honor to sat down with Seppi 'Maverick' Holtz. Seppi is living on the Island of Fuerteventura for 8 years now. He is not just an incredible surf instructor I witnessed first hand. He is also a former Freestyle Windsurfer with his roots in northern Germany. We talked about the deep connection between a surfer and the ocean and why mobility is key. Seppi spreads love wherever he goes and is a true ocean-soul. If more people would be like him, the world would be a better place.2024-08-211h 04
LautFunkDschungelcamp Sommer Spezial 3 "Drama, Reis und Zigaretten" (Tag 2 bis Tag 5)
Beschreibung:
Im Dschungelcamp wird es ernst: Die ersten Spannungen zwischen den Bewohnern entladen sich in hitzigen Diskussionen und unerwarteten Konfrontationen. Während David das Camp mit seinen spirituellen Führungsansätzen aufmischt, wird hinter den Kulissen eifrig an neuen Allianzen und heimlichen Plänen geschmiedet. Doch der wahre Schock kommt in der Nacht, als eine heimliche Rückkehrerin das Camp betritt und alte Konflikte neu entfacht. Die Lager sind gespalten, und nicht jeder spielt nach den Regeln – vor allem, wenn es um Zigaretten und geheime Gewürzvorräte geht. Trotz all dem Chaos gibt es aber auch emotional...2024-08-201h 58LautFunkDschungelcamp Sommer Spezial 3 "Drama, Reis und Zigaretten" (Tag 2 bis Tag 5)
Beschreibung:
Im Dschungelcamp wird es ernst: Die ersten Spannungen zwischen den Bewohnern entladen sich in hitzigen Diskussionen und unerwarteten Konfrontationen. Während David das Camp mit seinen spirituellen Führungsansätzen aufmischt, wird hinter den Kulissen eifrig an neuen Allianzen und heimlichen Plänen geschmiedet. Doch der wahre Schock kommt in der Nacht, als eine heimliche Rückkehrerin das Camp betritt und alte Konflikte neu entfacht. Die Lager sind gespalten, und nicht jeder spielt nach den Regeln – vor allem, wenn es um Zigaretten und geheime Gewürzvorräte geht. Trotz all dem Chaos gibt es aber auch emotional...2024-08-201h 58Rektal DigitalDschungelcamp Sommer Spezial 3 "Drama, Reis und Zigaretten" (Tag 2 bis Tag 5)
Beschreibung:
Im Dschungelcamp wird es ernst: Die ersten Spannungen zwischen den Bewohnern entladen sich in hitzigen Diskussionen und unerwarteten Konfrontationen. Während David das Camp mit seinen spirituellen Führungsansätzen aufmischt, wird hinter den Kulissen eifrig an neuen Allianzen und heimlichen Plänen geschmiedet. Doch der wahre Schock kommt in der Nacht, als eine heimliche Rückkehrerin das Camp betritt und alte Konflikte neu entfacht. Die Lager sind gespalten, und nicht jeder spielt nach den Regeln – vor allem, wenn es um Zigaretten und geheime Gewürzvorräte geht. Trotz all dem Chaos gibt es aber auch emotional...2024-08-201h 58
Fit & Stoked - a surfing podcast#12 One of the most complete - Antoine AlbertI sat down with one of the most complete athletes on tour. He is not just competing in the disciplines of Wave and Freestyle, he is also able to do the craziest moves on both sides. It's an honor to have him as an athlete in my team.2024-08-1451 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#11 - 100% Funboarding with Balz MüllerI sat down with on of my favorite Windsurfers of all time - Balz Müller.2024-08-0754 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#10 How Breathwork will increase your surfingI'm super happy to had Sascha Hermel, a Breathwork Instructor, as my guest. He picked me up from the Airport of Fuerteventura and drove me to the Worldcup of Fuerteventura in Sotavento. He not just explained the methods on how to breath to recover faster, he also told us how to improve your whole life with easy tasks.
If you want to learn more about Breathwork, please visit his Socials or reach out to him.
https://zimtdrauf.de
Instagram:
@zimtdrauf.de
Contact:
durchatmen@zimtdrauf.de2024-07-3146 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#9 Worldcup FuerteI'm leaving on Saturday for the Worldcup. I talk you through some big names in the Freestyle Fleet.
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing
2024-07-2415 min
Fit & Stoked - a surfing podcast# 8 Who is the GOAT?Let's talk about the all time greats and my favorite windsurfers. I've got different categories and I name my personal favorite women and men based on the experiences I made with each rider. It's not a ranking of who is the best. And no disrespect to the people I didn't mention. I have the highest respect for every Windsurf athlete. Those are the ones I feel connected to the most or worth mentioned.
Feel free to check out the FIT FOR SURFING program to get on the level like these stand out legends.2024-07-1744 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#7 Pozo hits differentThis episode is about how to survive in Hardcore conditions like Pozo in Gran Canaria during the World Cup. How can you get in shape before your vacation to endure a high wind spot. To me, mobility and strength, endurance are the key to succeed in gnarly conditions.
Also feel free to check out the FIT FOR SURFING program to get you in shape with the "get FIT FOR SURFING in 6 weeks" course.
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer2024-07-1013 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#6 Better back to back Surf sessionsIn this episode of "Fit & Stoked - A Surfing Podcast," your host Sascha Lange broadcasts from the exciting Windsurf World Cup in Gran Canaria. Dive into the essential topic of recovery and learn how top athletes keep their muscles in peak condition. Sascha shares valuable experiences and tips gathered from working with elite windsurfers, focusing on the benefits of foam rolling and other recovery tools from Blackroll. Whether you're a competitive athlete or a passionate hobbyist, this episode is packed with practical advice to help you enhance your recovery routine and optimize performance.
Resources Mentioned:
Blackroll...2024-07-0317 min