Shows
ISSO100S02E07 // Lange Unterhose in Kapstadt (mit Philipp Gladsome)ISSO100 ist zurück, heute mit einem speziellen und erstem Gast nach der Reunion. Philipp Gladsome ist ein Freudn des Hauses und bekannter Fotograf. Solltet ihr euch mit Musik von Casper, Kraftklub, KIZ und vielen vielen mehr befassen, dann kennt ihr Philipps Arbeit sicherlich. Wir sprachen über seinen Werdegang, Reisen als Fotograf, wie Philipp Erfolg definiert und was der Unterschied zwischen Brutto und Netto ist. ISSO100 gibts wie immer alle 2 Wochen überall wo es Podcasts gibt und auf Youtube! Folgt uns auf @isso_100 und Philipp gerne @philipp_gladsome! 00:00:00 Intr...
2026-02-171h 16
Finance | Data | People by RadialWebshops als Value Driver! Mit Christoph Lange | 14Agency (#28)Gast der 28. Episode: Christoph Lange, Geschäftsführer 14Agency GmbH.
Herzlich willkommen zur 28. Ausgabe von Finance | Data | People. In dieser Episode gehe ich gemeinsam mit Christoph Lange, Geschäftsführer der 14Agency GmbH in den E-Commerce Deep Dive.
Wir sprechen über die Herausforderungen, die Unternehmen bei der Umstellung von alten Shopsystemen auf moderne Cloud-Lösungen wie Shopify erleben, zeigen harte ROI-Rechnungen und erklären, warum B2B-Schnittstellen und Change-Management die wahren Kostentreiber sind. KI hilft, aber ersetzt keine Architektur- und Datenkompetenz. Die Schwerpunkte unseres Gesprächs:
Gründungsgeschichte von 14Agency und Lernkurve aus Startup‑Skalierung
Fokussierung auf Shopify...
2026-02-1348 min
Hotelier.de-Podcast - #MehrWertWissen für die Hotellerie und GastronomieTini Diekmann: Miss Oderberger endlich bei Sascha #113Niemand wollte so lange mit mir in die Podcast-Bütt wie Tini! Zum 10-jährigen Jubiläum des Hotel Oderbergers war es so weit! Verfolgt ihren spannenden Weg vom internationalen Tourismus-Hotel-Kind zur Miss Oderberger...
Es war seit einigen Jahren ein Running Gag und dieser hat jetzt sein Ende gefunden! Denn Tini Diekmann war endlich Gast in meinem Podcast! Was hat sie mich über die Jahre bekniet, gebeten und angefleht ;-) Es passt leider immer nicht! Aber zum 10-jährigen Bestehen ihres Hotel Oderbergers nahmen wir uns vor der opulenten Party 75 Minuten in der Kaminbar.
Bevor Tini das Oderb...
2026-01-271h 14
Foil Life Podcast by SFTEpisode #116 - Sascha LangeIn this episode, we sit down with Sascha Lange, the 41-year-old German windsurf coach, personal trainer, and author of the brand-new wind bible called "Never Not Windsurfing – Defeat Age & Keep the Stoke Alive". Fresh off a one-year writing marathon (and still hand-packing and shipping every single copy himself), Sascha joins us to talk about why he poured his soul into the ultimate fitness and longevity guide for windsurfers over 40 – and why even the youngest PWA pros are already using it.From his beginnings as a passionate windsurfer in 1997 to becoming one of the most sought-after coaches in the...
2025-11-1936 min
Foil Life Podcast by SFTEpisode #116 - Sascha LangeImprove your foiling skills in paradise! Join us in Montanita Ecuador May 23-30, 2026 for a foil drive / tow / prone foil camp with Ecuador Foil, KT Foiling & Julia Castro. Learn MoreIn this episode, we sit down with Sascha Lange, the 41-year-old German windsurf coach, personal trainer, and author of the brand-new wind bible called "Never Not Windsurfing – Defeat Age & Keep the Stoke Alive". Fresh off a one-year writing marathon (and still hand-packing and shipping every single copy himself), Sascha joins us to talk about why he poured his soul into the ultimate fitness and longevity guide fo...
2025-11-1936 min
Foil Life Podcast by SFTEpisode #116 - Sascha LangeIn this episode, we sit down with Sascha Lange, the 41-year-old German windsurf coach, personal trainer, and author of the brand-new wind bible called "Never Not Windsurfing – Defeat Age & Keep the Stoke Alive". Fresh off a one-year writing marathon (and still hand-packing and shipping every single copy himself), Sascha joins us to talk about why he poured his soul into the ultimate fitness and longevity guide for windsurfers over 40 – and why even the youngest PWA pros are already using it.From his beginnings as a passionate windsurfer in 1997 to becoming one of the most sought-after coaches in the...
2025-11-1936 min.jpg)
Salzwasser - Der Wassersport-Podcast225. Im Gespräch mit Sascha LangeIn der heutigen Folge haben Andrea und Micha wieder einen spannenden Gast: Sascha Lange – Personaltrainer, erfolgreicher Freestyle-Windsurfer und frischgebackener Buchautor. Sascha lebt für seine Leidenschaft – den Sport. Nach vielen Jahren als Feuerwehrmann hat er den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt und arbeitet inzwischen als Personaltrainer. Er unterstützt Sportler*innen und Menschen mit Einschränkung dabei, ihren perfekten Trainingsplan zu entwickeln – und auch umzusetzen!
„Never not windsurfing“ lautet Saschas Motto und ist gleichzeitig der Titel seines Buches. Er berichtet von seinem Schreibprozess und der Herausforderung, seine Leidenschaft, seine Selbstständigkeit und sein Familienleben unter einen Hut zu bringen...
2025-11-0753 min
Begegnungen im ZentrumFolge 10: Harald Lange über Kirchen, Eitelkeit und NippesHarald Lange ist ehrenamtlicher Baukirchmeister der Evangelischen Kirchengemeinde Aachen. Mit Antonia und Sascha spricht er darüber, wie moderner Kirchenbau heute aussieht, woher seine unerschütterliche Gelassenheit rührt und warum er findet, dass in vielen Kirchen einfach viel zu viel rumsteht.Weitere Informationen zum Podcast sowie Quellenangaben und die Möglichkeit zur Kommentierung unter www.fz-juelich.de/de/blogs/begegnungen.
2025-09-2435 min
LautFunkAbschweifen ins Fediverse
In dieser Folge rede ich ganz offen darüber, warum ich den großen Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram und X (Twitter) den Rücken gekehrt habe. Es geht um Frust, um verlorene Diskussionskultur, um toxische Algorithmen – aber auch um Hoffnung. Denn ich habe Alternativen gefunden: Das Fediverse. Was das eigentlich ist, wie es funktioniert, welche Plattformen es dort gibt – von Mastodon über PeerTube bis hin zu Hubzilla – und warum es nicht nur nerdige Spielerei ist, sondern ein Stück digitale Selbstbestimmung.
Ich spreche über die Vorteile und Schattenseiten dieser dezentralen Welt, wie man dort anfängt, warum vieles anders...
2025-06-1235 minDie AbschweifungAbschweifen ins Fediverse
In dieser Folge rede ich ganz offen darüber, warum ich den großen Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram und X (Twitter) den Rücken gekehrt habe. Es geht um Frust, um verlorene Diskussionskultur, um toxische Algorithmen – aber auch um Hoffnung. Denn ich habe Alternativen gefunden: Das Fediverse. Was das eigentlich ist, wie es funktioniert, welche Plattformen es dort gibt – von Mastodon über PeerTube bis hin zu Hubzilla – und warum es nicht nur nerdige Spielerei ist, sondern ein Stück digitale Selbstbestimmung.
Ich spreche über die Vorteile und Schattenseiten dieser dezentralen Welt, wie man dort anfängt, warum vieles anders...
2025-06-1235 min
Rektal DigitalNotfall XXL – wenn Gewicht zur Hürde wird
Was passiert, wenn man dringend medizinische Hilfe braucht – aber das System nicht mitspielt? In dieser Abschweifung erzählt Sascha von einem persönlichen Notfall, bei dem nicht der Schmerz das Schlimmste war, sondern das Gefühl, als Mensch zweiter Klasse behandelt zu werden.
Ein Muskelfaserriss, drei Rettungswagen, 20 Einsatzkräfte – und trotzdem keine echte Untersuchung. Warum? Weil Sascha übergewichtig ist. Er berichtet schonungslos ehrlich, wie es ist, wenn Hilfe an Vorurteilen scheitert, wie Krankenhäuser bariatrische OPs anbieten, aber nicht auf schwergewichtige Patienten vorbereitet sind.
Ein Bericht über strukturelle Diskriminierung, medizinisches Wegsehen – und darüber, warum Menschlichkeit...
2025-05-1534 minLautFunkNotfall XXL – wenn Gewicht zur Hürde wird
Was passiert, wenn man dringend medizinische Hilfe braucht – aber das System nicht mitspielt? In dieser Abschweifung erzählt Sascha von einem persönlichen Notfall, bei dem nicht der Schmerz das Schlimmste war, sondern das Gefühl, als Mensch zweiter Klasse behandelt zu werden.
Ein Muskelfaserriss, drei Rettungswagen, 20 Einsatzkräfte – und trotzdem keine echte Untersuchung. Warum? Weil Sascha übergewichtig ist. Er berichtet schonungslos ehrlich, wie es ist, wenn Hilfe an Vorurteilen scheitert, wie Krankenhäuser bariatrische OPs anbieten, aber nicht auf schwergewichtige Patienten vorbereitet sind.
Ein Bericht über strukturelle Diskriminierung, medizinisches Wegsehen – und darüber, warum Menschlichkeit...
2025-05-1534 minDie AbschweifungNotfall XXL – wenn Gewicht zur Hürde wird
Was passiert, wenn man dringend medizinische Hilfe braucht – aber das System nicht mitspielt? In dieser Abschweifung erzählt Sascha von einem persönlichen Notfall, bei dem nicht der Schmerz das Schlimmste war, sondern das Gefühl, als Mensch zweiter Klasse behandelt zu werden.
Ein Muskelfaserriss, drei Rettungswagen, 20 Einsatzkräfte – und trotzdem keine echte Untersuchung. Warum? Weil Sascha übergewichtig ist. Er berichtet schonungslos ehrlich, wie es ist, wenn Hilfe an Vorurteilen scheitert, wie Krankenhäuser bariatrische OPs anbieten, aber nicht auf schwergewichtige Patienten vorbereitet sind.
Ein Bericht über strukturelle Diskriminierung, medizinisches Wegsehen – und darüber, warum Menschlichkeit...
2025-05-1534 min
Ligenwechsel - Fußball, Fun & FernwehFolge 28 - Zwischen Aufstieg und Sheffield - Wir ham noch lange nicht genugFrüher Platzverweis und sinnlose Pyrotechnik. In der 28. Folge diskutieren Julian und Sascha über das Remis auf Schalke, den 8 Tore Wahnsinn im Topspiel und die internationalen Spiele. Hört wieder rein und lasst gerne Feedback da. Wir wünschen Frohe Ostern!
2025-04-2049 min
Trail Running PodcastFranzi vs. Achillessehne, Saschas Streak & Laufmöglichkeiten ohne Ende
In dieser Folge wird’s wieder persönlich: Franzi kämpft mit ihrer Achillessehne – nicht ganz optimal, wenn man eigentlich Laufpläne schmiedet. Wir überlegen gemeinsam, was helfen könnte und wie sie trotzdem dranbleiben kann.
Sascha hingegen läuft weiter und weiter. Tag 81 seines Streaks ist geschafft und die große Frage steht im Raum: Wie lange noch? Wie fühlt sich das an – täglich zu laufen, ganz ohne Druck, aber mit viel Routine?
Außerdem sprechen wir über Läufe, die wir spannend finden – vom Fuchsburg-Lauf in Vohburg über den kultigen Rennsteiglauf bis zum bunten Marath...
2025-03-301h 12
RadioWelten107. Depeche Mode - Interview mit Sascha LangeSascha Lange stellt das neue, große, umfassende Buch ´Depeche Mode LIVE´ vor. Ein großartiges Werk voller Geschichten aus mehr als 40 Jahren Bandgeschichte, mit großartigen Bildern. Wie er an die Karte für das einzige Konzert in der DDR kam und wieso DM in Deutschland dermaßen erfolgreich sind...all das erfahrt ihr hier. Mehr Infos zu Sacha Lange: https://www.aufbau-verlage.de/autor-in/sascha-lange
2025-03-0819 min
Die AbschweifungEin Fiebertraum der Realität
Beschreibung:
Manche Ereignisse fühlen sich an wie ein schlechter Traum – aber was, wenn sie real sind? In dieser Folge tauchen wir ein in politische Abgründe, gesellschaftliche Wendepunkte und ökonomische Ungereimtheiten, die so surreal erscheinen, dass man glauben könnte, die Realität hätte Fieber.
Von Wahlen und Weltpolitik bis hin zu alternativen Wahrheiten und der großen Frage: Sind wir auf dem besten Weg, aus unseren Fehlern zu lernen – oder wiederholen wir sie nur in neuer Verpackung?
Eine Reise durch Gedanken, Abschweifungen und die ungeschminkte Analyse unserer Zeit. Mit einer Prise Sarka...
2025-03-0637 minLautFunkEin Fiebertraum der Realität
Beschreibung:
Manche Ereignisse fühlen sich an wie ein schlechter Traum – aber was, wenn sie real sind? In dieser Folge tauchen wir ein in politische Abgründe, gesellschaftliche Wendepunkte und ökonomische Ungereimtheiten, die so surreal erscheinen, dass man glauben könnte, die Realität hätte Fieber.
Von Wahlen und Weltpolitik bis hin zu alternativen Wahrheiten und der großen Frage: Sind wir auf dem besten Weg, aus unseren Fehlern zu lernen – oder wiederholen wir sie nur in neuer Verpackung?
Eine Reise durch Gedanken, Abschweifungen und die ungeschminkte Analyse unserer Zeit. Mit einer Prise Sarka...
2025-03-0637 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#29 - How to get ready for the season openingIn this episode I discuss how I would train right now to get ready for the season opening. I talk about endurance, strength, mobility and discipline specific training. Make sure to check out the FIT FOR SURFING program, or hit me up on the socials for a personalized training plan. Otherwise join the FIT FOR SURFING community https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offerThe Fit & Stoked Playlist on Spotify is here:https://open.spotify.com/playlist/45VA977MH4...
2025-02-2715 min
ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung#18 Mit Marvin allein zu Haus - Neid, Sehnsucht, Lego und die Tour de France - mit Marvin SchulzWow hat diese Episode Spaß gemacht!Mein heutiger Gast ist einer meiner absoluten Lieblingsmenschen und einer der echtesten Typen die ich kenne – Marvin Schulz.Marvin und ich kennen uns seit mittlerweile fast 9 Jahren, von denen wir fast 7 Jahre Kollegen bei dem Automobil-zulieferer Continental aus Hannover waren. Zuerst war ein mein Mentor im Vertrieb, dann Kollege und mittlerweile ein wirklich guter Freund – und was soll ich sagen – er ist der selbsternannte größte Fan vom Podcast.Wir haben die Aufnahme dieser Folge mit einem langegeplanten Männerwochenende kombiniert – ein Wochenende bei Marvin allein zu Haus....
2025-02-201h 58
ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung#17 Das Leben ist zu kurz für einen schei* Job - Pura Vida - mit Sascha LangeMein heutiger Gast ist kein Unbekannter. Er hat mir schon
vor über einem halben Jahr die Ehre erwiesen Gast im Podcast zu sein, als er mich besucht hat. Dieses Mal habe ich den Spieß umgedreht und ihn bei sich zu Hause in Düsseldorf besucht.
Sacha Lange ist Personal Trainer spezialisiert auf den
Bereich Surfen. Mir war aber gar nicht bewusst was er darüber hinaus noch alles so macht und anbietet – und genau aus dem Grund habe ich 2,5 Tage bei ihm und
mit ihm in seiner Heimat verbracht und er hat mich eingeladen ihn in seinem Alltag...
2025-01-3049 min
Fit & Stoked - a surfing podcastFoivos and Sokratis talking about the Indoor Tow-In CompBoot Düsseldorf was a big success for the Tow-in community as the FPT Season opener took place in a pool. An Atmosphere we've never experienced before. Loud Music, light effects and a crowd so close they got wet, when the pro's delivered a show.
I had Foivos Tsoupras and Sokraits Saraliotis as my guests in this podcast.
Prepare yourself for insights and how they soaked up the whole experience.
2025-01-291h 02
produktiv hoch 3Wie lange sollten Meetings dauern? (Folge 215)In der heutigen Arbeitswelt sind Meetings allgegenwärtig, doch oft enden sie ineffektiv und frustrierend. Die Standarddauer von einer Stunde für Besprechungen könnte sich als eine der schlechtesten Entscheidungen herausstellen, die Unternehmen treffen können. Es ist entscheidend, die richtige Dauer und Struktur für Meetings zu finden, um sicherzustellen, dass sie produktiv sind. In diesem Video beleuchten wir zentrale Aspekte, die dabei helfen, Meetings effektiver zu gestalten.
0:00 Warum 60-Minuten-Meetings schlecht sind
1:14 Kurze Meetings effektiv gestalten
1:41 Wann ist ein Meeting zu lang?
2:22 Ursachen für lange Meetings verstehen
3:28...
2025-01-1905 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#27 - Boot Düsseldorf, EFPT and Sponsor ChangesIn this episode, I talk about the latest sponsor changes and the Boot in Düsseldorf Germany. The biggest Water Sports show in the World. I will host some workouts and will be on stage for some speeches. There will also be a Tow-In Competition taking place the second Weekend of the Boot.
2025-01-1408 min
Fit & Stoked - a surfing podcastSponsor changes and why your new years resolutions suckAlot is going on the World Cup circus. So many Worldcuppers announced changes when it comes to the gear they will ride in 2025. Let's see what will happen.
I also talk about your new year resolution and why it sucks.
But no worries. There is help:
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer is all you need to elevate your surfing game to the next level.
2025-01-0212 min
ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung#15 Willkommen 2025 - Best of 2024Happy New Year 2025!
Bevor ich mit neuen Episoden in das neue Jahr starte, möchte ich 2024 noch einmal Revue passieren lassen.
Ich habe hier meine Highlights aus allen Folgen für euch zusammengestellt.
Viel Spaß beim Zuhören!
Links zu den einzelnen Episoden:
Episode #2 - Ursprünge und schlaue Sprüche mit Robin Wiersbin
Episode #3 - Mich kriegst Du nicht mehr kaputt - mit Sascha Lange
Episode #4 - Benzgeflüster - mit Constantin Renke
2025-01-021h 18
Fit & Stoked - a surfing podcast#25 Don´t half ass it - with Sascha HermelSascha and I are sitting back together after roughly 6 month of our last episode.
This is not a typical surf podcast - we dive deep into our shared motivations and common interests - we don't only surf on the surface of the ocean, we check out the groundswell if you will.
Sascha explains his motivation of leaving a 15 year career in the automotive industry behind and what breath work has to do with it. We talk about common approaches of how to work towards something we want in live, why it is important to listen...
2024-12-111h 43
Fit & Stoked - a surfing podcastWhy Your Gym Membership is Killing Your Surfing Progress 😱🎙 EP 84: Why Your Gym Membership is Killing Your Surfing Progress 😱
In this episode, I explain why I'm shifting the Fit & Stoked podcast to a bi-weekly schedule to focus more on improving the FIT FOR SURFING program.
I dive deep into why traditional fitness programs often fail water sports enthusiasts and how specific, sport-focused training can transform your performance on the water.
What you'll learn:
- Why general gym workouts might not translate to better water sports performance
- The specific fitnes...
2024-11-2717 min
Probe Podcast (MP3 Feed)Pile of Shame
Beschreibung:
Man kennt es: Software. Frisst keinen Platz in der Wohnung, kostet praktisch nix, kannste wegklicken, vergessen und dem nächsten G.A.S.-Flash hinterher – da kommt über die Jahre so einiges zusammen. In dieser (lange geplanten) Folge pilotieren die Podcaster ein neue „Rubrik“, wenn man so will, und begeben sich in eigens produziertem Ton und hilfloser Argumentation in ihre produktionstechnischen Abstellhalden. Ausserdem; Midikeyboards (sehr viele), Notstroms Digitone II, Arturias Black Friday – Angebote und der gelbe Zapfenstreich auf Soundcloud.
Themen Gliederung:
Begrüßung & Einstieg ins Thema
Humorvolle Begrüßung durch die Moderatore...
2024-11-191h 58
Fit & Stoked - a surfing podcastCrushing it in your 40's: Secrets to Outsurfing Youth and Staying in Peak Shape!In this special birthday episode, I’m sharing my secrets for staying fit, competitive, and youthful in the surf as I turn 40! Whether you're hitting the waves as a windsurfer, wingfoiler, or surfer, age doesn't have to slow you down. In fact, with the right mindset and a few game-changing hacks, you can keep up with (or even outlast!) the younger crowd.
The ‘Age Is Just a Number’ Mindset: How to adopt a growth mindset that fuels your competitive edge and passion, no matter your age.
Top Hacks for Staying Young and Fit on the Water: From essential mobility...
2024-11-1315 min
Fit & Stoked - a surfing podcastBring Pura Vida into your life + quick meditationIn this episode I share some of my thoughts with you about the Pura Vida lifestyle and what it means for me. Besides that, you will get two methods to calm down and find your inner peace of mind/pura vida. One exercise is breathing and the other is a quick guided meditation.
2024-11-0615 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#21 - How to activate your hidden super powerIn this episode, I talk about the core and how you can activate your hidden super power.
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer
2024-10-3017 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#20 - What no one tells you about failure + The mind of a ChampionIn this episode I talk about the beauty of failure and how it leads to success if you have Willpower and Discipline.
I also talk about the Champions Mindset of the new Freestyle Worldchamp Lennart Neubauer!
2024-10-0929 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#19 - My top secrets of mastering your first ice bathIn this episode I tell you about the physical and mental benefits of a cold plunge. After that, I will give you my top secrets on how to master the cold.
Please remember, to talk to your doctor first, don't do it the first time unattended and don't drink alcohol or take any kind of drugs upfront:
do it at your own risk.
You want the video for all of that?
Click the link:
https://youtu.be/Wq4k40K1...
2024-10-0229 min
Probe Podcast (MP3 Feed)ACHTZIG V3
Beschreibung:
Ganz im Sinne der Millionendollar-Jauchegrube, äh, -frage („Was erlauben YouTube?“) erfinden die drei Probe-Podcaster pünktlich zum irgendwie-Jubiläum mal eben das Reaction-Game neu. Zweimal haben sie diese Folge schon mit Verve und Valium an die Wand der Unerträglichkeit gefahren, jetzt machen sie sich über die brauchbaren Überreste her, um wenigstens IRGENDWIE mal wieder eine reguläre Folge zu haben. Anfangs noch mehr oder minder Moderatoren ihres eigenen Scheiterns, entfaltet sich in zwischenzeitlich vermisster Überlänge zunehmend ein Dialog zwischen Vergangenheit und Gegenwart, zwischen pieptonwürdiger Aggression und dem Anspruch, innert roundabout 25 Tagen klüger geworden zu sei...
2024-09-252h 50
Fit & Stoked - a surfing podcast#18 - How to prepare for a competition + Who will become Freestyle WorldchampionIn this episode, I dive into how windsurfers prepare for competition—both physically and mentally. From on-water training to mindset techniques like visualization and breathing control, I cover it all. I’ll also touch on the importance of nutrition, recovery, and the pre-race day routine to ensure you're ready for any conditions on the water. Whether you're a seasoned competitor or gearing up for your first event, this episode will give you valuable insights to enhance your performance.
Besides that, I tell you my opinion on who will become the freestyle world champ
2024-09-2529 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#17 - How to avoid sickness and my 10 most healthy foodsIn this episode, I talk about how to not get sick and miss out on the next upcoming storm or swell.
I also tell you about my 10 most healthy foods which will also boost your immune system
2024-09-1826 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#16 - How to loose fat and gain muscle mass for surfingIn this episode, I tell you what worked for me and my clients to reach their goals physically. Increasing the performance on the water sometimes also means loosing fat or gain muscle mass in order to become stronger.
Furthermore I will let you know why balance and coordination is key for everybody.
If you want to boost your performance on another level and don't know how, make sure to check out the
FIT FOR SURFING program.
With the promo Code SURF79 you...
2024-09-1135 min
ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung#3 Mich kriegst Du nicht mehr kaputt - mit Sascha LangeNach einem langen aber spannenden und surf-reichen Tag sitze ich in dieser Episode mit Sascha Lange zusammen. Sascha ist Personal Trainer und spezialisiert auf den Bereich Surfen. Dabei trainiert er Profis, aber auch Hobby Sportler. Zu diesem Thema hostet Sascha einen genialen Podcast mit dem Namen "Fit & Stoked" in dem ich auch schon zu Gast sein durfte.
Der Weg zu seinem Traumberuf war aber alles andere als gradlinig. Sascha lässt mich in unserem Gespräch hinter die Kulissen schauen und gewährt mir einen tiefen und sehr persönlichen Einblick in sein Leben.
Wir spre...
2024-09-051h 36
Fit & Stoked - a surfing podcast#15 Q&AIn this Episode I answer some questions some of my followers send me.
The questions are surf and fitness related and will give you some advices on how to increase your performance on the water while staying off it.
In case you wanna learn more about the FIT FOR SURFING online program, click the link and use the code SURF79 to get the yearly description for just 79 €.
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer
2024-09-0432 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#14 - How to re-enter WindsurfingThis episode is for all you guys who want to come back to windsurfing.
I talk about things that changed equipment wise, what to look out for and of course how to get back in shape to not start your next session as a disaster.
The FIT FOR SURFING online program is the one you should go for so make sure to use the promo code
SURF79 to get the yearly description for only 79€
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer
2024-08-2815 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#13 Seppi 'Maverick' Holtz - Why mobility is keyIn this Episode I had the honor to sat down with Seppi 'Maverick' Holtz. Seppi is living on the Island of Fuerteventura for 8 years now. He is not just an incredible surf instructor I witnessed first hand. He is also a former Freestyle Windsurfer with his roots in northern Germany. We talked about the deep connection between a surfer and the ocean and why mobility is key. Seppi spreads love wherever he goes and is a true ocean-soul. If more people would be like him, the world would be a better place.
2024-08-211h 04
LautFunkDschungelcamp Sommer Spezial 3 "Drama, Reis und Zigaretten" (Tag 2 bis Tag 5)
Beschreibung:
Im Dschungelcamp wird es ernst: Die ersten Spannungen zwischen den Bewohnern entladen sich in hitzigen Diskussionen und unerwarteten Konfrontationen. Während David das Camp mit seinen spirituellen Führungsansätzen aufmischt, wird hinter den Kulissen eifrig an neuen Allianzen und heimlichen Plänen geschmiedet. Doch der wahre Schock kommt in der Nacht, als eine heimliche Rückkehrerin das Camp betritt und alte Konflikte neu entfacht. Die Lager sind gespalten, und nicht jeder spielt nach den Regeln – vor allem, wenn es um Zigaretten und geheime Gewürzvorräte geht. Trotz all dem Chaos gibt es aber auch emotional...
2024-08-201h 58Rektal DigitalDschungelcamp Sommer Spezial 3 "Drama, Reis und Zigaretten" (Tag 2 bis Tag 5)
Beschreibung:
Im Dschungelcamp wird es ernst: Die ersten Spannungen zwischen den Bewohnern entladen sich in hitzigen Diskussionen und unerwarteten Konfrontationen. Während David das Camp mit seinen spirituellen Führungsansätzen aufmischt, wird hinter den Kulissen eifrig an neuen Allianzen und heimlichen Plänen geschmiedet. Doch der wahre Schock kommt in der Nacht, als eine heimliche Rückkehrerin das Camp betritt und alte Konflikte neu entfacht. Die Lager sind gespalten, und nicht jeder spielt nach den Regeln – vor allem, wenn es um Zigaretten und geheime Gewürzvorräte geht. Trotz all dem Chaos gibt es aber auch emotional...
2024-08-201h 58
Fit & Stoked - a surfing podcast#12 One of the most complete - Antoine AlbertI sat down with one of the most complete athletes on tour. He is not just competing in the disciplines of Wave and Freestyle, he is also able to do the craziest moves on both sides. It's an honor to have him as an athlete in my team.
2024-08-1451 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#11 - 100% Funboarding with Balz MüllerI sat down with on of my favorite Windsurfers of all time - Balz Müller.
2024-08-0754 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#10 How Breathwork will increase your surfingI'm super happy to had Sascha Hermel, a Breathwork Instructor, as my guest. He picked me up from the Airport of Fuerteventura and drove me to the Worldcup of Fuerteventura in Sotavento. He not just explained the methods on how to breath to recover faster, he also told us how to improve your whole life with easy tasks.
If you want to learn more about Breathwork, please visit his Socials or reach out to him.
https://zimtdrauf.de
Instagram:
@zimtdrauf.de
Contact:
durchatmen@zimtdrauf.de
2024-07-3146 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#9 Worldcup FuerteI'm leaving on Saturday for the Worldcup. I talk you through some big names in the Freestyle Fleet.
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing
2024-07-2415 min
Fit & Stoked - a surfing podcast# 8 Who is the GOAT?Let's talk about the all time greats and my favorite windsurfers. I've got different categories and I name my personal favorite women and men based on the experiences I made with each rider. It's not a ranking of who is the best. And no disrespect to the people I didn't mention. I have the highest respect for every Windsurf athlete. Those are the ones I feel connected to the most or worth mentioned.
Feel free to check out the FIT FOR SURFING program to get on the level like these stand out legends.
2024-07-1744 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#7 Pozo hits differentThis episode is about how to survive in Hardcore conditions like Pozo in Gran Canaria during the World Cup. How can you get in shape before your vacation to endure a high wind spot. To me, mobility and strength, endurance are the key to succeed in gnarly conditions.
Also feel free to check out the FIT FOR SURFING program to get you in shape with the "get FIT FOR SURFING in 6 weeks" course.
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer
2024-07-1013 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#6 Better back to back Surf sessionsIn this episode of "Fit & Stoked - A Surfing Podcast," your host Sascha Lange broadcasts from the exciting Windsurf World Cup in Gran Canaria. Dive into the essential topic of recovery and learn how top athletes keep their muscles in peak condition. Sascha shares valuable experiences and tips gathered from working with elite windsurfers, focusing on the benefits of foam rolling and other recovery tools from Blackroll. Whether you're a competitive athlete or a passionate hobbyist, this episode is packed with practical advice to help you enhance your recovery routine and optimize performance.
Resources Mentioned:
Blackroll...
2024-07-0317 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#5 How to train for you disciplineLet's talk about the right exercises in your trainingplan to get the most out of it. A Trainingplan based on the discipline of windsurfing or Wingfoiling can look totally different compared to a regular fitness trainingplan.
If you need further information, please click the link below:
https://langepersonaltraining.de/store/personalised-training-plan
If you are interested in the FIT FOR SURFING online program, make sure to use the promo code "SURF79" to get the yearly description for only 79€. Use this link:
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer
2024-06-2615 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#4 An evening well spent with Felix VolkhardtWhat is Style?
I sat down with Felix to talk about Freestyle, the beauty of our sport, the perfect shot, and that age is just a number, when you get your workouts in.
The FIT FOR SURFING program:
https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing
Use "SURF79" to get the yearly description
for only 79€.
The epic Movie of Felix:
https://youtu.be/E4k6l9ABSe8?si=PLABB9sniOlYf9Zh
2024-06-191h 56
Fit & Stoked - a surfing podcast#3 Windsurf CommunitiesIn this Episode, I talk about my experiences over the last month at SURF-Festival Fehmarn, the Black Sheep Meeting of Point-7 and how a small Windsurfing-Club in the middle of Bavaria has an big impact on how to make windsurfing great again. It's the characters like Harry Goeft from JAKLAR, the CEO of the Freestyle Pro Tour - Adam Sims and other people spread their passion for the love of the sport. I also encourage you in whatever you do, to build a community and contribute to it.
2024-06-1218 min
Fit & Stoked - a surfing podcast#2 Nils BachIn this episode I talk to the German Speed Windsurfer, YouTube and Point-7 Sals Department guy Nils Bach. We had a nice conversation in the Hotel room we shared together during the Point-7 Black Sheep Meeting at Lake Garda 2024, while laying in bed.
2024-06-051h 24
Fit & Stoked - a surfing podcast#1 Meiky WieczorekIn the first ever episode of the Fit & Stoked Podcast, I had Meiky Wieczorek as my guest. We talked about Freestyle Windsurfing, Wingfoiling, Competition and other fun stuff.
2024-05-281h 09
Probe Podcast (MP3 Feed)Flowwater im Interview
Beschreibung:
Im virtuellen Proberaum zum gemütlichen Talk begrüßt unser lustig-launiges Moderator-Trio, das lange Labereien frönt, diesmal den ehemaligen Spiele-Redakteur, Regisseur, Kameramann und nun Musiker und Softwareentwickler Henrik Fisch, auch bekannt als Flowwater! Unser erster Gast mit einem eigenen IMDB-Eintrag… Wir schweifen durch Henriks multimediale Vergangenheit, berufliche Gegenwart und philosophieren mit ihm über seine letzten beiden musikalischen Werke, die er ganz unkonventionell komplett am Rechner, ITB (In The Box), kreiert hat. Dabei wird munter zwischen den Themen gesprungen, sodass es unserem armen Schnittteam nicht möglich war, hier eine vernünftige Themenaufzählung niederzuschreiben. Begebt euch daher...
2024-05-062h 28
Die AbschweifungDer Tod und das Leben
Beschreibung:
Reflektionen und Erinnerungen an Menschen und Verwandte, die nicht länger unter uns weilen, bergen eine tiefe Emotionalität und Verbundenheit. In Gedanken reisen wir zu jenen, die uns einst nahestanden, und ehren ihr Andenken, während wir ihre Abwesenheit im Herzen spüren. Solche Reflektionen verkörpern nicht nur den Schmerz des Verlusts, sondern auch die Wärme und Liebe, die fortbestehen, lange nachdem die Personen ihren Weg von uns genommen haben.
Folge uns auf
Mastodon
2024-04-0435 minLautFunkDer Tod und das Leben
Beschreibung:
Reflektionen und Erinnerungen an Menschen und Verwandte, die nicht länger unter uns weilen, bergen eine tiefe Emotionalität und Verbundenheit. In Gedanken reisen wir zu jenen, die uns einst nahestanden, und ehren ihr Andenken, während wir ihre Abwesenheit im Herzen spüren. Solche Reflektionen verkörpern nicht nur den Schmerz des Verlusts, sondern auch die Wärme und Liebe, die fortbestehen, lange nachdem die Personen ihren Weg von uns genommen haben.
Folge uns auf
Mastodon
2024-04-0435 min
Börsen-News mit Sascha HuberKryptos im Rausch - aber wie lange noch?Dafür kam es an den Aktienmärkten Ende Oktober nochmal zu einem (finalen?) Sell Off!
Die Kryptos befinden sich mittlerweile im Rausch. Die Frage ist nun wie lange das noch gutgeht. Ein Rücksetzer täte ihnen gut. An den Aktienmärkten kam es dagegen Ende Oktober nochmals zu einem (finalen?) Sell Off. Die negative Stimmung, die daraufhin von einigen verbreitet wurde, war mir etwas too much. Da mache ich heute mal den Thomas Tuchel - und wehre mich! Stand 6.11.2023
Total Return Börsenbrief
Meine kostenlose NFT Masterclass
NFT Onlinekurs
Du fin...
2023-11-0638 min
Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit129. # 129 Wie waren die Feldhockey Europameisterschaften 2023? - Sascha Geipel🎅🏿 129. # 129 Wie waren die Feldhockey Europameisterschaften 2023? - Sascha Geipel - Das Feldhockey hat eine lange und interessante Geschichte. Es wird davon ausgegangen, dass die Ursprünge des Sports bis in das alte Ägypten zurückreichen, wo es eine Form von Feldhockey gab. Im Mittelalter wurde in Europa eine ähnliche Art von Hockey gespielt. Es wurde eine Ball mit einem Stock geschlagen.
Die moderne Form des Feldhockeys entstand jedoch im 19. Jahrhundert in England. Die ersten offiziellen Regeln gab es 1862 von der Londoner Hockey Association. Der Sport verbreitete sich rasant und wurde später auch in anderen Teilen der Welt populär.
2023-09-0113 min
Der graue RatDer lange Weg der ScheibeBevor es eine Detailbesprechung zu „The road home“ gibt, wollen wir einen zweiten Blick darauf werfen. Wir erinnern uns: Als wir uns das leztzte Mal an den Mikros versammelten, war nicht nur das Backend diese Seite hier in Fritten, sondern auch der Eindruck noch sehr frisch und die in Großbritannien georderten BluRays noch in weiter Ferne und wurden von kühnen Personen über den Kanal geschippert. Inzwischen sind die Scheiben eingetroffen und das in sagen wir mal teils suboptimalen Verpackungen
DAS kennt man vom deutschen Amazon anders.
Und dabei ist der Inhalt alles andere als stabil und füh...
2023-08-291h 11
Trail Running PodcastMauerweglauf-Spezial mit Franzi und MaikDieser Beitrag wurde am 3. August 2023 veröffentlicht und zuletzt am 4. August 2023 von Sascha aktualisiert
In dieser Episode haben Franzi und ich Maik zu Gast und sprechen mit ihm über den Mauerweglauf am 12.-13.08.2023 und klären letzte Fragen zu seiner Premiere bei diesem traditionsreichen 100 Meilenlauf in unserer Hauptstadt.
Der Mauerweglauf ist ein jährliches Laufevent, das entlang des ehemaligen Verlaufs der Berliner Mauer stattfindet. Dieses symbolträchtige Laufereignis ermöglicht es den Teilnehmern, auf den historischen Spuren der einstigen Teilung Berlins zu laufen und dabei bedeutende Orte und Erinnerungen zu erfahren.
Die Strecke des Ma...
2023-08-031h 03
visChangeVerfolge deine Träume #mit Sascha Lange"I see you guys on the Water, take care!" ist Saschas Leitspruch am Ende jedes Videos. Diesen spricht er, der ein International erfolgreicher Windsurfcoach ist, fröhlich in die Kamera.
Doch welche Persönlichkeit steckt dahinter?
Wie wird man ein erfolgreicher Coach und welches Mindset ist dafür hilfreich?
Auch Themen wie, die Sinnhaftigkeit von Musik um die Performance in einem Wettkampf oder für ein Training zu steigern, und andere interessante Themen erwarten dich in dieser Folge.
Ein Taschentuch wird nicht mehr ausreichen, um die Nässe vom Meer aufzuwischen, das sprichwörtlich alleine durch die fesselnde Erzählweise von Sas...
2023-07-301h 02Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit119. # 119 Wie war Roland Garros 2023? - Sascha Geipel🎅🏿 119. # 119 Wie war Roland Garros 2023? - Sascha Geipel - Das Tennisturnier findet jedes Jahr in Paris statt und hieß in der Vergangenheit die French Open. Es ist Bestandteil der vier Grand-Slam-Turniere. Der Untergrund auf dem gespielt wird ist Sand, auch die rote Asche genannt. Erstmals wurde das Turnier 1891 ausgetragen und der Name des Turniers stammt von dem französischen Flugpionier Roland Garros, welcher im Ersten Weltkrieg als Jagdpilot kämpfte. Gestorben ist Roland Garros bei einem Flugzeugabsturz. Das Turnier schreibt in jedem Jahr besondere Geschichten von Spielern. Die Atmosphäre und der Charme sind weltweit einzigartig.
In den letzten Ja...
2023-06-2311 min
…gut! Der Talk für gute Menschen mit Sascha StraubDr. Stefan Kaufmann - lange Zeit MdB für die CDUSascha ist heute im Gespräch mit Dr. Stefan Kaufmann – lange Zeit Mitglied des Bundestages für die CDU und seid 2020 – neben vielen weiteren Themen – Beauftragter für grünen Wasserstoff im Bundesministerium für Bildung und Forschung. Sehr interessante Themen mit einem sympathischen Stefan Kaufmann.
2023-06-1745 minSascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit117. # 117 Wie war der Giro d´ Italia 2023? - Sascha Geipel🎅🏿 117. # 117 Wie war der Giro d´ Italia 2023? - Sascha Geipel - Der Giro d´ Italia ist eines der bekanntesten und wichtigsten Radrennen der Welt. Er hat eine lange Geschichte und Tradition. Der erste Giro fand am 13. Mai 1909 statt und wurde von dem italienischen Sportjournalisten Armando Cougnet ins Leben gerufen. Es hat viele Veränderung seit 1909 gegeben, dennoch ist der Giro ein großer und bedeutender Bestandteil des Radsportkalenders.
Während des Zweiten Weltkriegs wurde der Giro ausgesetzt. 1946 wurde er wieder aufgenommen. In den folgenden Jahrzehnten dominierten die berühmten Radfahrer Fausto Coppi, Eddy Merckx und Miguel Indurain später ist auch...
2023-06-0915 min
Hotelier.de-Podcast - #MehrWertWissen für die Hotellerie und GastronomieLüttje Lage im Fips mit Sascha Dalig - Folge 63ENDLICH! Von der Community lange erwartet wagen sich Sascha Waldorf Dalig und Sascha Statler Brenning an Hannovers Nationalgetränk labend auf den #Fips-Balkon. Natürlich hatten wir auch einen Hausfotografen an Bord. Ob der diese Folge retten konnte?
Wann ging es eigentlich los mit uns? Es wirkt ja schon so, als ob wir uns bereits 74 Jahre kennen, der Dalig Sascha und ich. Tatsächlich sind es jetzt 2 1/2 und zumindest für uns wird es immer besser. So viel gibt es wöchentlich zu besprechen oder whatsappen. Mit keinem in der Branche flegel, äh, pflege ich so einen intensiven Austausch.
...
2023-05-251h 34
Foil Life Podcast by SFTEpisode #17- Sascha LangeSascha Lange is a personal trainer from Germany that specializes in training water sports enthusiasts and athletes. His dedication to helping his clients be the best they can be on the water is truly inspirational. If you want to learn more about what training exercises will help you develop the strength, flexibility, mindset or fitness for winging make sure to check out his website and use WING15 for 15% off your monthly subscription.Visit: https://www.instagram.com/langepersonaltraining/Watch on Youtube: https://youtu.be/pCsADOovjxU
2023-05-111h 12
Foil Life Podcast by SFTEpisode #17- Sascha LangeImprove your foiling skills in paradise! Join us in Montanita Ecuador May 23-30, 2026 for a foil drive / tow / prone foil camp with Ecuador Foil, KT Foiling & Julia Castro. Learn MoreSascha Lange is a personal trainer from Germany that specializes in training water sports enthusiasts and athletes. His dedication to helping his clients be the best they can be on the water is truly inspirational. If you want to learn more about what training exercises will help you develop the strength, flexibility, mindset or fitness for winging make sure to check out his website and use...
2023-05-111h 12
Foil Life Podcast by SFTEpisode #17- Sascha LangeSascha Lange is a personal trainer from Germany that specializes in training water sports enthusiasts and athletes. His dedication to helping his clients be the best they can be on the water is truly inspirational. If you want to learn more about what training exercises will help you develop the strength, flexibility, mindset or fitness for winging make sure to check out his website and use WING15 for 15% off your monthly subscription.Visit: https://www.instagram.com/langepersonaltraining/Watch on Youtube: https://youtu.be/pCsADOovjxU
2023-05-111h 12
Foil Life Podcast by SFTEpisode # 17 - Sascha LangeSascha Lange is a personal trainer from Germany that specializes in training water sports enthusiasts and athletes. His dedication to helping his clients be the best they can be on the water is truly inspirational. If you want to learn more about what training exercises will help you develop the strength, flexibility, mindset or fitness for winging make sure to check out his website and use WING15 for 15% off your monthly subscription.
Website: https://langepersonaltraining.de/fit-for-surfing/offer
Instagram: https://www.instagram.com/langepersonaltraining/
2023-05-111h 12Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit114. # 114 Warum ist Innovation im Sport wertvoll? - Sascha Geipel🎅🏿 114. # 114 Warum ist Innovation im Sport wertvoll? - Sascha Geipel - Innovation bedeutet wörtlich: “Neuerung oder “Erneuerung”, abgeleitet von dem lateinischen Wort innovare, “erneuern”. Soziologisch bedeutet es eine geplante und kontrollierte Veränderung, Neuerung in einem sozialen System durch Anwendung neuer Ideen und Techniken. Bildungssprachlich vereinfacht ausgedrückt heißt das: Einführung von etwas Neuem; Neuerung; Reform!
Um euch eine Neuerung im Snowboard Bereich näher zu bringen möchte ich euch eine Geschichte erzählen. Vor einigen Jahren war ein junger Ingenieur namens Frank ein begeisterter Snowboarder. Er fuhr regelmäßig Snowboard an verschiedenen Orten dieser Welt und war immer...
2023-05-0511 min
Endurance Talk PodcastAbenteurer Guido Lange über die Freiheit zu reisen, Begegnungen und wilde Hunde.
Im neuesten Endurance Talk Podcast begrüßen Waschtl, Sascha und einen ganz besonderen Gast: Guido Lange. Der Abenteurer und Autor hat Europa auf ganz eigene Art für sich entdeckt.
Er sich auf lange Läufe und Rennradtouren begeben, um Länder, Menschen und Kulturen hautnah zu erleben. Sein Abenteuer Baltikum führte ihn 2.000 km entlang der Ostsee von Stralsund nach Tallinn. Doch damit nicht genug: In seinem Abenteuer Transkaukasien durchquerte er Russland, Aserbaidschan, Georgien und die Ukraine, bevor er von Wien im Laufschritt zurück nach Hause kehrte.
Im Endurance Talk Podcast teilt der Rennrad...
2023-03-233h 10
Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit102. # 102 Warum du manchmal einen Tritt in deinen aller Wertesten brauchst? - Sascha Geipel🎅🏿 102. # 102 Warum du manchmal einen Tritt in deinen aller Wertesten brauchst? - Sascha Geipel - Wie befinden uns in einer äußerst wegweisenden Zeit. Wie kannst du es schaffen, dich positiv neu auszurichten? Kannst du deine eigenen Werte kennen lernen und diese lernen zu leben? Ist das ein Schlüssel zu deinem inneren Frieden? Julia Hinterauer erzählt dir ein Beispiel, wie sie in Ihrer Kindheit sieben mal die Schule gewechselt hat und wie sie genau diese Wechsel zu Ihren Werten geführt haben.
Vielleicht fragst du dich manchmal ohnehin häufiger, was dir im Leben wichtig ist. Die gute Nac...
2023-02-1046 minSascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit95. # 95 Komfortzone egal! Wie stärkst du deine Persönlichkeit? - Sascha Geipel🎅🏿 95. # 95 Komfortzone egal! Wie stärkst du deine Persönlichkeit? - Sascha Geipel - Bei Brigitte Nave geht es vor allem um ein Thema: Persönlichkeitsentwicklung. Aber was bedeutet das wirklich genau?
Wahrscheinlich sind wir uns darüber einig, dass wir alle, also du und ich, eine Persönlichkeit haben. Aber wie entwickelst du diese jetzt? Wie stellst du das an?
Eine Sichtweise auf den Begriff Persönlichkeitsentwicklung werden wir dir versuchen zu erklären. Deine Persönlichkeit zu entwickeln, kann für dich bedeuten:
dass wir als Individuen stärker und robuster werden,
dass wir fl...
2022-12-2346 minSascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit94. # 94 Sensationelle Organisation Tütenhüter! Was ist das? - Sascha Geipel94. # 94 Sensationelle Organisation Tütenhüter! Was ist das? - Sascha Geipel - Reißt du gerne Tüten auf? Genießt du gerne deine Sportriegel in Tüten oder liebst du dein Lieblingsgemüse aus dem Gefrierschrank? Falls ja, kennst du sicher das Problem, wie verschließe ich die offene Tüte? Manche machen das mit einer Wäscheklammer, andere mit selbstgebastelten Methoden oder mit dem Klassiker, dem Tesafilm. Doch das klebt nicht richtig, vor allem nicht im Kühlschrank oder in der Tiefkühltruhe. Was ist das Ende vom Lied, du lässt die Tüte offen und dein Essen ble...
2022-12-1631 minSascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit89. # 89 Was Business vom Sport lernen kann? - Sascha Geipel🎅🏿 89. # 89 Was Business vom Sport lernen kann? - Sascha Geipel - Laut der Expertin Kerstin Thürmer sind Gemeinsamkeiten zwischen Sport und Business auf den ersten Blick kaum zu erkennen und doch lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Wenn wir von Performance oder Leistung sprechen, finden wir in beiden Bereichen unheimliche Parallelen. Wir können mit einem gezielten Blick über den Tellerrand sogar voneinander lernen.
Lasst uns ein kleines Experiment machen und ein Beispiel visualisieren.
Lange hast du auf diesen Moment hingearbeitet. Wochenlange Vorbereitungen, Umzug in dein neues Büro, Website, Flyer, erste Kundenkontakte hast du vollzogen. Jetzt sitz...
2022-11-1131 minSascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit86. # 86 Was ist überhaupt Stress? - Sascha Geipel🎅🏿 86. # 86 Was ist überhaupt Stress? - Sascha Geipel - Bei Stress reagierst du als Mensch auf eine mögliche Bedrohung oder auf fordernde Situationen. Während einer akuten Stressreaktion wird der sogenannte Sympathikus aktiviert, um dein Körper auf die Bewältigung der Situation vorzubereiten. Der Sympathikus ist Teil des unwillkürlichen Nervensystems. Dieses ist nicht bewusst steuerbar. Melissa Lobert wird dir das System in einfachen Worten erklären.
Am Beginn der Stressreaktion setzt dein Körper die Hormone Adrenalin und Noradrenalin frei. Diese bewirken unter anderem eine Erweiterung der Bronchien, einen Anstieg des Blutdrucks und des Blutzuckers. In stressigen...
2022-10-2137 min
LautFunkFlirting "Coaches", Sigmas & Alphas, Ab wann gehen Komplimente zu weit?
Heute eine etwas andere, da wider recht lange Ausgabe mit Emtycee wir reden über Coaches für Männer, die ein seltsames Männerbild verbreiten, über Komplimente und über das Bürgergeld.
NRWision schreibt:
Alpha-Männer kommen gut bei Frauen an, sind im Beruf erfolgreich und treten im Alltag sehr selbstsicher auf. Der Beta-Mann ist das genaue Gegenteil. Er stellt seine eigenen Bedürfnisse hinten an und läuft anderen Menschen hinterher, vor allem Frauen. Was halten Podcaster Sascha Markmann und sein Gast „Emtycee“ von diesen Männlichkeitsbildern? Welche Männer finden Frauen besonders attraktiv? Was ist eigentlich ein S...
2022-09-212h 21Die AbschweifungFlirting "Coaches", Sigmas & Alphas, Ab wann gehen Komplimente zu weit?
Heute eine etwas andere, da wider recht lange Ausgabe mit Emtycee wir reden über Coaches für Männer, die ein seltsames Männerbild verbreiten, über Komplimente und über das Bürgergeld.
NRWision schreibt:
Alpha-Männer kommen gut bei Frauen an, sind im Beruf erfolgreich und treten im Alltag sehr selbstsicher auf. Der Beta-Mann ist das genaue Gegenteil. Er stellt seine eigenen Bedürfnisse hinten an und läuft anderen Menschen hinterher, vor allem Frauen. Was halten Podcaster Sascha Markmann und sein Gast „Emtycee“ von diesen Männlichkeitsbildern? Welche Männer finden Frauen besonders attraktiv? Was ist eigentlich ein S...
2022-09-212h 21Rektal DigitalFlirting "Coaches", Sigmas & Alphas, Ab wann gehen Komplimente zu weit?
Heute eine etwas andere, da wider recht lange Ausgabe mit Emtycee wir reden über Coaches für Männer, die ein seltsames Männerbild verbreiten, über Komplimente und über das Bürgergeld.
NRWision schreibt:
Alpha-Männer kommen gut bei Frauen an, sind im Beruf erfolgreich und treten im Alltag sehr selbstsicher auf. Der Beta-Mann ist das genaue Gegenteil. Er stellt seine eigenen Bedürfnisse hinten an und läuft anderen Menschen hinterher, vor allem Frauen. Was halten Podcaster Sascha Markmann und sein Gast „Emtycee“ von diesen Männlichkeitsbildern? Welche Männer finden Frauen besonders attraktiv? Was ist eigentlich ein S...
2022-09-212h 21
Trail Running PodcastIda-Sophie Hegemann: Triumph und Herausforderungen – Eine Saison der SuperlativeDieser Beitrag wurde am 16. September 2022 veröffentlicht und zuletzt am 29. November 2023 von Sascha aktualisiert
Ida-Sophie Hegemann hat im Trail Running eine außergewöhnliche Leistung erbracht. Sie triumphierte zum dritten Mal beim Transalpine Run und setzte damit einen neuen Maßstab. Nach ihren Siegen in den Jahren 2019 und 2021 dominierte sie auch 2022 die Konkurrenz. An der Seite von Sebastian Hallmann gewann sie alle acht Etappen des TAR2022 und verdiente sich damit den Titel ‚Queen of Transalpine.‘
Idas Teilnahme am Transalpine Run war ursprünglich nicht geplant. Sie kam nur zustande, nachdem ein unglücklicher Vorfall beim CCC by UTM...
2022-09-1644 min
PPP - Der Post-Punk-PodcastGruftis in der DDR mit Sascha LangeEnde der 80er explodiert die Popkultur in der DDR und neben den Punks tauchen auch immer mehr andere Subkulturen auf. Eine davon: die Gruftis. Über sie hat Sascha Lange aus Leipzig das Buch "Our Darkness - Gruftis und Waver in der DDR" geschrieben. Damals war er Teil dieser Szene. Heute ist er Historiker und erforscht die Jugendkulturen des 20. Jahrhunderts. In unserem Podcast erzählt er, warum die Gruftis im Osten ab 1987 so einen großen Zulauf erlebten. Wie der Staat reagierte und wie es mit den DDR-Gruftis nach der Wende - Stichwort Wave-Gotik-Treffen - weiterging.
Sascha Lange ist...
2022-09-1632 minSascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit81. # 81 Wie du am besten einen gesunden Rücken bekommst? - Sascha Geipel🎅🏿 81. # 81 Wie du am besten einen gesunden Rücken bekommst? - Sascha Geipel - Wie du am besten einen gesunden Rücken bekommst? - Erst wenn wir Schmerzen, steife Muskeln und Co. haben, schenken wir unserem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient hat. Im Alltag lassen wir unsere Rückengesundheit häufig außer Acht: Wir bewegen uns zu wenig, sitzen zu lange oder falsch. Mögliche Folgen können Muskelschwäche und muskuläre Dysbalancen sein, welche Beschwerden auslösen.
Der Rücken besteht aus Wirbeln, Gelenken, zahlreichen Bandstrukturen, den knorpeligen Bandscheiben, größeren und kleineren Nervensträngen und n...
2022-09-1636 min
Trail Running Podcast#TrailTypen – Frank Hirt vom X-Sport KastellaunDieser Beitrag wurde am 2. Juni 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Frank Hirt ist Mitinhaber des X-Sport Kastellaun leidenschaftlicher Draußenmensch der den Schritt gewagt hat, sein Hobby zum Beruf zu machen. Dass dabei ein Lauf- und Wanderladen herausgekommen ist, war allerdings nicht direkt geplant, denn eigentlich wollte Frank Besuchern als Outdoorguide „seinen“ Hunsrück näherbringen. Meinen Gast Frank kenne ich schon eine Weile, wie lange tatsächlich konnten wir allerdings auch im Gespräch nicht herausfinden. Ihr kennt das bestimmt auch, plötzlich sieht man sich einmal „zu viel“ auf dem Trail und schon ist m...
2022-06-021h 12
Sascha Geipel - Sport, Spiel, Spaß und Gesundheit50. # 50 Wie werden Fußballspiele kommentiert? - Sascha Geipel🎅 50. # 50 Wie werden Fußballspiele kommentiert? - Sascha Geipel - Hast du dir schon mal Gedanken gemacht was für ein Aufwand betrieben wird um Fußballspiele wie Champions League, Bundesliga, Serie A, Premiere League und viele Topligen mehr zu übertragen? Mario Rieker Kommentator bei DAZN gibt Einblicke hinter die Kulissen. Wie lange so ein Übertragungstag ist und was alles geprüft und aufgebaut werden muss! Ein spannender Einblick für jeden Fußballfan und Sportfan! Viel Spaß!
Kontaktdaten zu Mario Rieker:
linkedin.com/in/mario-rieker-316764108
Meine Daten:
https://linktr.ee/saschageipel
2022-02-1142 min
Trail Running Podcast#TrailTypen Mathias Eichler, Singletrack PodcastDieser Beitrag wurde am 16. Dezember 2021 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Mathias ist Trailläufer, Podcast Host und lebt seit über 20 Jahren im Pacific Northwest der USA. Sein Podcast ist schon lange auf meiner Playlist und gehört zu meinen Favoriten unter den US Trail Podcasts. An dieser Stelle also eine klare Hörempfehlung für den Singletrack Podcast von Mathias.
Wir unterhalten uns in dieser Episode über die generellen Unterschiede unserer beiden Trailszenen, Sport als Unterhaltung und gesellschaftliches Phänomen. Am Tag der Aufnahme verkündete Kilian Jornet außerdem seinen Abschied v...
2021-12-161h 44
Trail Running PodcastDer Mauerweglauf ist geschafft!Dieser Beitrag wurde am 20. August 2021 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Am 14. und 15. August 2021 fand der diesjährige Mauerweglauf oder auch die 100 Meilen Berlin statt. Heute, knapp eine Woche später ist es Zeit für uns, dieses lange Abenteuer hier im Podcast aufzuarbeiten.
Wir sprechen darüber ob Franzi ihre Vorbereitung und das Training gut umsetzen konnte und beantworten dabei auch eure Fragen die ihr uns vorab per Twitter und Instagram gestellt habt. Franzi erzählt uns, warum sie sich die 100 Meilen als Herausforderung ausgesucht hat, wie sie mit Tiefpunkten während d...
2021-08-201h 22
Trail Running Podcast#TrailTypen - Lisa Risch, tanzend zum Sieg beim Ultraks MayrhofenDieser Beitrag wurde am 24. Februar 2021 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Lisa Risch ist noch gar nicht so lange im „Trail Running“ Geschäft und hat dennoch mit ihrem Sieg beim Ultraks Mayrhofen für Aufsehen gesorgt und es auch prompt ins Trail Magazin geschafft. Ursprünglich aus dem Tanzsport, dem Ballett um genau zu sein ist Lisa 2017 zum Laufen gekommen und spätestens mit dem 4. Platz im Mixed Team beim Transalpine Run 2019 voll durchgestartet.
Passen Ballett und Trail Running überhaupt zusammen? Offensichtlich, ja. Welche Gemeinsamkeiten Lisa in den beiden Sportarten sieht und wie si...
2021-02-241h 48
Trail Running Podcast#TrailTypen - Tree-Athlete Felix WeberDieser Beitrag wurde am 19. November 2020 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Felix Weber ist Läufer, Nomade und seine Mission ist es, mit der Natur zu leben, anstatt nur von der Natur zu leben und ihre Ressourcen auszubeuten. Mit seinem Umweltschutzprojekt Tree-Athlete verfolgt er das Ziel einen möglichst kleinen Footprint auf der Erde zu hinterlassen. Dabei geht er, wie ich finde deutlich weiter als viele andere. Das fand auch Malte aus Episode63, denn er war der Meinung ich müsse Felix unbedingt mal in den Podcast holen. Recht hatte er, vielen Dank für den...
2020-11-191h 20