Shows
Document.noJonas og VindenEinar Andreas Lund skildrer Jonas Gahr Støres møte med naturkreftene. De snakker ikke hans språk. Avstanden mellom politikere som snakker om naturen og virkeligheten er så stor at de ikke berører hverandre en gang. Støre er ynkelig stilt overfor naturkreftene. Før hadde nordmenn respekt for naturen. Dagens politikere har trukket opp stigen, de snakker som om de kan befale over naturen. Det går dårlig. Vinden tar en grusom hevn. Jonas Gahr Støre sto krumbøyd på et glatt svaberg, mens regnet pisket mot ansiktet hans. Slipset, det fine, silkemyke AP slipset med rø...
2026-02-1005 min
Refs - med Leite & Lasse KongoEpisode #24: Verdensutstillingen for sleggefett, champagnefrokost, og de j*vla måkene.Vi lader opp til nasjonaldagen med å analysere champagnefrokost. Er det egentlig så godt med champagne kl 08 om morgenen? De som svarer ja på dette er antagelig damer som får høyfrekvent stemme når de opptrer i grupper - og de sier bobler. Høyt. Er det en verdig hyllest til Eidsvollmennene å rave rundt på Karl Johan på barnas dag med kebab i skjortelomma og slipset på huet? Ingen av de som sitter på Solli Plass på 17. mai og desperat prøver å se rike ut ville i hvert fall fått være med og lage Grunnloven. Og apropos ting som...
2025-05-1648 min
TransformatorSådan kommer vi fri af de amerikanske tech-kløerVært:
Henrik Heide
Medvirkende:
Therese Moreau, redaktør for Ingeniørens Datatech
Peter Christian Bech-Nielsen, redaktør for Ingeniørens Radar
I denne uges Transformator
Vi bryster os af at være verdens mest digitaliserede samfund. Men skal vi med Trump og Maga ved roret rettere se os selv som en abonnent med premium-pakke på amerikansk tech - hvor nogen vist lige glemte at læse terms and conditions?
Hør techjournalisternes bud på følgende:
Hvor er Europa mest sårbar?
Man siger, at det eneste sted, vi ikke er a...
2025-05-1533 min
VelkleddAndreas Bjelland Eriksen om statsråd, Temu og lukket regjeringschatHan er fargeblind, og sliter med å se forskjell på rødt og grønt. Derfor er det kanskje like greit for klima- og miljøvernministeren fra Rogaland at det kun er det Arbeiderpartiet som nå sitter i regjering.
32 år gamle Andreas Bjelland Eriksen har sittet ved kongens bord siden høsten 2023. Han er far, økonom, politiker – og sokkeentusiast. Hva kan han fortelle om kleskodeksen i statsråd? Får statsråder dekket egen jobbgarderobe? Hvorfor ble han frarådet å gå i dress og slips på NRKs Debatten? Og hva skjedde da Støre glemte slipset sitt under klimatoppmøtet i Glasgow?
2025-02-1056 min
Jakte Endorfiner70. Richard Oprann - Tungbent Slips fra 0 km til 42,2 km New York City MaratonRichard Oprann var min fjerde gjest i live stream på Youtube 23. November da Bislett24 inndoor challenge gikk/løp av stabelen. Richard ellers kaldt Slipset i podcasten Satan og Slipset startet i 2023 å løpe og målet var å løpe New York maraton 2024. I denne episoden får vi en rask versjon av podcasten han og Janicke Bråthe (hun var gjest i episode #62) hadde - veien til maraton for et tungbent Slips og gjennomføring av det.Richard finner du herhttps://www.instagram.com/tungbent_slips/Du finner meg her...
2024-12-261h 02
Baktroppen#70: Årskavalkade 2024 - og en verdensrekordBaktroppen podkast blir hele to år gammel i disse dager, og vi snakker litt om episodene og gjestene vi har hatt i året som har gått. En god gammeldags årskavalkade, altså!
Klarte Stine Sollie fra episode 47 å fullføre halvmaraton?
Kom Frank Løke fra episode 48 seg på toppen av Mount Everest uten oksygen?
Hvordan gikk det med Richard "Slipset" Oprann fra episode 51 i New York Marathon?
Selv har vi hatt et innholdsrikt år hvor Thea har tatt tilbake løpingen etter brystkreften i 2023 - bl.a. med lengre distanser og flere etter-kreft-perser! Tone har tre mar...
2024-12-041h 20
Satan og Slipset#38 - Hva nå?New York sitter friskt i minnet, men ligger tross alt noen uker i bakspeilet allerede. Blir New York City Marathon 2024 Slipsets bucket list ene, eller kjenner han på at han har mer å utrette? Er det dags for å knyte av seg Slipset og tenke nytt? Og hva med podden...
2024-11-1927 minSatan og Slipset#37 - Fra spent Slips til måpende maratonmann i New YorkOver et år har gått siden Slipset satte seg mål om å fullføre et maraton og valgte seg New York. Søndag 4. november stod han ved foten av den mektige Verrazano Narrows-broen som skulle føre ham fra Staten Island over til Brooklyn og de resterende tre bydelene. En skade som hindret løping i viktig treningsbase sikret litt ekstra usikkerhet før Slipset la ut på sine aller første 42 195 meter. New York bød opp til dans, og Slipset var ikke vond å be. Vi snakker oss gjennom hele opplevelsen av hans store måloppnåelse.
2024-11-131h 25Jakte Endorfiner62. Janicke Bråthe - "Lettbent" og "Satan" maratonløper gir segJanicke Bråthe aka Lettbent på Instagram og Satan i podcasten "Satan og Slipset" var endelig gjest i min podcast. Så glad for å kunne prate med Janicke uavbrutt i 1 time om løping, gamle minner, løping i fremtiden og det å ha en podcast. Når episoden kommer ut er det bare 2 dager til Janicke løper New York maraton for siste gang. Hør episoden hvor hun forteller hvorfor.Janicke og podcasten finner dere herhttps://www.instagram.com/lettbent/https://www.instagram.com/satan_og_slipset/https://open.spotify.co...
2024-10-311h 00Satan og Slipset#36 - Hytteplanmila i boks, duket for hovedmåloppnåelse i New YorkSlipset holdt seg ikke til planen i Hytteplanmila, uten at Satan svinger med pisken av den grunn. Nå er det hovedmålet som gjelder. Rett før vi setter oss på flyet bestemmer Richard seg mål og plan for gjennomføringen av New York City Marathon 2024 på søndag. Vi snakker oss også gjennom hva vi skal ha i både koffert og håndbagasje, startnummermessen, og ikke minst - til starten på Staten Island! This is it!
Når vi tar opp neste episode har forhåpentligvis både maratondebutanten og maratonpensjonisten hver sin fete medalje rundt h...
2024-10-301h 07VelkleddLars Nehru Sand om ankelsokker, "dobbel windsor" og skotabbe i DagsrevyenSelv om slipset nærmest har blitt varemerket hans, er han egentlig ikke fan. Derimot slår Lars Nehru Sand et slag for både ankelsokker, undertrøyer – og vaskepulver. Ti år etter at han startet som politisk kommentator i NRK, kommer Lars Nehru til Velkledd og forteller hva han synes om klesstilen til norske journalister og hvilken politiker han mener kler seg best. Og vi stiller spørsmålet: Blir det regjeringsskifte?
2024-10-2849 minSatan og Slipset#35 - Slipsets halmstrå og forberedelser for New York City MarathonRichard har fortsatt med alternativ trening, og i tillegg kommet i gang med løpingen. Men blir det for mye? På langtur med Janicke aka Satan får han litt andre svar enn han ønsket seg. Hva nå? Hvordan bør han legge opp treningen de siste tre ukene, og hvilke andre ting bør han - og andre mosjonister - som skal løpe maraton tenke på.
2024-10-161h 11Satan og Slipset#34 – Balansegang og bråstopp i maratonjaktenRichards uønskede avstikker på veien mot New York City Maraton virker heldigvis å trekke i riktig retning igjen. Det store spørsmålet er om den ekstra (og veldig imponerende!) innsatsen på treningsrommet duger, når det tross alt er asfalt som skal dunkes i 42 195 meter i New York om bare en måned.
Janicke har kjempet til seg en ny maratonmedalje i Warsawa i helgen. Medaljens bakside begynner imidlertid nå å bli såpass opplagt, at selv hun innser at maratonløpingen er en trussel for løpingen generelt. Og ikke minst for løpegleden.
Det ser ut til...
2024-10-0348 minSatan og Slipset#33 – En musikalsk motivert maratonreise (Gjest: Sondre Lerche)Mye kan skje når en lite treningsinteressert musiker trenger å komme i form for å være aktiv på scenen. Den allsidige Sondre Lerche fant løpeglede på veien, fikk seg en tøff debut i New York – og ble nysgjerrig på hva han EGENTLIG kunne få til på maratondistansen. Vi har hatt en hyggelig prat med ham om hans musikalske reise – og jaggu byr han på en verdensnyhet også!
Slipset kjemper videre på elipsen, og Satan har atter en gang lagt opp løpingen underveis i et løp – men begynner å finne en form for motivasjon for Warsawa Marathon om kna
2024-09-182h 01Satan og Slipset#32 – Bør skadet løper løpe løp (Gjest: Atle Aasterud)Når bør man (og Slipset) frastå fra løping, når bør man rulle på vondter, og når bør man egentlig oppsøke hjelp for å avklare om det som gjør vondt er en skade? Er det lurt å tøye, og å trene styrke? Vi snakker med massør, muskelterapeut og løper Atle Aasterud fra Klinikk for Alle om ulike skader og om "dos and dont's". Slipset får nokså klare anbefalinger om sin deltakelse i Drammen halvmaraton.
2024-09-041h 10Satan og Slipset#31 – Body battery for løpere og svett ellipsedans (Gjest: Torkil Færø)Både Satan og Slipset har lenge lurt på hva Garmin-klokkene forsøker å fortelle oss med body battery, pulsvariasjon (HRV), treningsevne og mer til. Endelig får vi svar! Vi snakker med doktor Torkil Færø, mannen bak bestselgeren Pulskuren som også skal maratondebutere i New York. Vi får gode forklaringer på begreper og i hvor stor grad vi kan bruke innsikten til å leve både lenger og bedre, og utveksler tanker om mål og forventninger i New York.
Richard har pådratt seg sin aller første løpeskade, og har stiftet bekjentskap – ikke vennskap – med den...
2024-08-211h 26Satan og Slipset#30 – Halvmaratonsuksess og herlig løpshøstENDELIG er sommeren over, og New York City Marathon-høsten i gang! Tross sine ferske femti er Richard virkelig på hugget. I sommer har han løpt alle veier på Røst, og deltatt i løp i inn- og utland. Janicke kjører på for å teste kneet, og lytterne har plukket nydelige sommerbuketter i den løpemotiverende julikalenderen.
Så blir det sannsynligvis ny mulighet til å begi seg inn I Satans forgård den 14. september.
2024-08-0751 min
Satan og SlipsetBonusepisode - Løpeglede og motivasjonsboost i bursdagsgaveI forbindelse med at Richard "Slipset" fyller 50 år den 1. august, har Janicke "Satan" laget en bonusepisode som tar for seg hvorfor løping er så gull som treningsform. Både disse grunnene og de herlige episodebidragene fra andre, kan forhåpentligvis bygge ekstra løpeglede og motivasjon når det butter – både for Slipset og andre. Gratulerer med 50-årsdagen Richard!
2024-08-0130 minSatan og Slipset#28 – Svingende Slips, sittende Satan og sprek sommerSlipset har løpt i både Asker og Oslo, og levert premiesokker i Askim (som for øvrig er et helt annet sted enn Asker). Etter den siste frontyard-opplevelsen har Richard dessuten meldt seg inn i løpeklubb. Janicke, på den annen side, gjør for tiden ingen verdens ting. Bortsett fra å lage en julekalender som forhåpentligvis kan motivere alle som KAN nyte løping gjennom sommeren, til å gjøre nettopp det. God sommer!
2024-07-0541 minSatan og Slipset#27 – Slipset flørter med fartSlipset bedyrer stadig at han ikke er laget for fart. Til tross for det kan han ikke dy seg for å prøve. I tillegg til at resultatet fra 4:15-utfordringen og vinneren av konkurransen avsløres, får vi høre om en hasardiøs test han bega seg ut på på mølla. Ut over det erfarer begge at Run-Work-Life-balanseregnestykket har noen ukjente elementer som påvirker formutviklingen. Sånt må vi få orden på over sommeren, for nå er det bare drøyt fire måneder til Slipsets store maratondebut!
2024-06-2648 minSatan og Slipset#26 - To på tygga med DNF og feilløpingDet ble bråstopp for Janicke i Stockholm Marathon, og et ekstra langt nytt halvmaratonforsøk for Richard på Jessheim. Det som skulle være å "hente" en bedre personlig bestetid ble ikke som tenkt. Forrige uke var med andre ord ikke helt innertier løpsmessig, men det er bare å børste av seg skuffelser og agg og se fremover.
Richard har nå testet hvor langt han klarer å løpe i 4:15-tempo, men det er fremdeles mulig å gjette. Send en e-post til satanogslipet@gmail.com senest søndag 23. juni.
2024-06-121h 02Satan og Slipset#25 - Varm debut i GöteborgsvarvetDen ene kom seg til Göteborg, den andre ble hjemme. Det er litt uklart hvem som i ettertid ble mest skuffet; den med eller den uten medalje. Det ble nemlig en helt annen Göteborgsvarvs-debut for Richard enn planlagt, og han har faktisk helt reelle arr til å bevise det.
Janicke er endelig tilbake i skoene etter bihulebetennelse, og satser på å få hentet seg medalje i Stockholm Marathon neste helg.
Og så skal vi teste hvor langt Richard kan løpe i 4:15-tempo. En fart han selv mener ikke er for ham. Det gir grunnlag for konk...
2024-05-2454 minSatan og Slipset#24 - Göteborgsvarvet, Sprinteren og SutrekoppenSlipsets andre store delmål, halvmaraton i Göteborg, nærmer seg med stormskritt. Og slik som Richard stormer frem for tiden, synes nok Janicke at aliaset "Slipset" begynner å bli veldig langt fra sannheten.
Vi snakker oss gjennom løypa, forberedelsene, forholdene, løpsantrekk og plan for gjennomføringen av et av verdens største halvmaraton. Ikke minst finner vi frem til en tre-trinns målrakett for Richard, som forhåpentligvis tar høyde for både bakker, broer og herlig, men kanskje ikke helt løpsvennlig sommervarme.
Richard får dessuten en utfordring han må følge opp e...
2024-05-151h 03Satan og Slipset#23 – Frontyard ultra og andre løpsopplevelserFor en (lang) dag det ble I Satans forgård sist helg! Vi lar oss imponere av alle som kastet seg ut på runde etter runde, og har avvikende meninger om våre egne prestasjoner.
Løpsvåren har ankommet inn- og utland, og Göteborgsvarvet nærmer seg med stormskritt.
Følg oss gjerne på Strava, Facebook og Instagram. Ikke nøl med å ta kontakt om du har spørsmål eller forslag til temaer vi bør ta opp, enten på en av de nevnte kanaler eller på satanogslipset@gmail.com.
2024-05-011h 03
Baktroppen#51: Richard Oprann: Er Slipset fortsatt et slips?Vi har snakket med Richard Oprann, aka Slipset, fra podkasten Satan og Slipset. Richard er en relativt fersk løper, som sammen med Janicke “Lettbent” Bråthe har satt maraton som det (første?) store målet.
Vi snakker litt om hvorfor han betegner seg som et slips, hvordan det er å bli kastet inn i en verden med løpsdeltakelser, treningsprogram og løpeterminologi - og ikke minst hans delmål fram mot høstens eventyr; New York City Marathon.
Richard og Janicke arrangerer også frontyardløpet “I Satans forgård” nå på lørdag, 20. april. Vil du være med k...
2024-04-171h 12Satan og Slipset#22 - Slipsets dobbeltknuteSiden sist har Slipset løpt - ikke ett, men TO løp. Med ny knute i slipset både fra Drammen 10K og Varvetmilen i Göteborg begynner han å bli en erfaren løpsdeltaker, og tør å presse litt mer ut av sitronen. Etter å ha brutt en ny barriere og tillatt å føle seg som "feil mann på feil sted" har han også gjennomført VO2-max og laktattest på Holmenkollen treningslag.
2024-04-1759 minSatan og Slipset#21 - Pulsen senkes og slipsknuta strammesMens Satan driver lunken lapskaustrening i kjølvannet av Barcelona-nedturen, strammer Slipset slipsknuten på vei mot årets løpsdebut i Drammen 10K søndag 7. april. Etter å ha fått i påske-hjemmelekse å senke pulsen på rolige turer, har han gjort en stor oppdagelse (som mange har gjort før ham)...
2024-04-0336 minSatan og Slipset#20 - Barcelona Maraton-opplevelser og våryre skonyheter (Gjest: Tor Fauske)Janicke har løpt Barcelona Marathon, og deler detaljene fra opplevelsen som ikke ble helt som tenkt. Løpevåren byr imidlertid på en rekke muligheter, og vi har tatt turen til Grensen i Oslo for en prat med Löplabbet-sjefen selv, Tor Fauske. Vi snakket både om ham, og om vårens nye sko for trening så vel som konkurranse. En ting er sikkert, det skal ikke stå på skoa i løpene denne våren!
2024-03-201h 17
FotballukaFeit kelnerPanelet titter på eldre spillere i CL, og gir siste nytt om en nikotinavhengig trener som har surnet. Det spekuleres rundt fremtiden til DDR. Rafa Benitez har blitt most, og Jim syns at han bør droppe slipset.See omnystudio.com/listener for privacy information.
2024-03-1445 minSatan og Slipset#19 - Optimalt oppladet til startstreken (Gjest: Andreas Gossner)Det er bare dager igjen til Satan skal i ilden – passende nok. Slipset er tilbake i skoene etter et lite sykdomsavbrekk, og "friend of the pod" Andreas Gossner er tilbake på besøk. Denne gangen drodler vi om hva man bør tenke på den aller siste tiden før korte og lange løp for å stille best mulig forberedt til start. Slipset sluker informasjon om både økter, hvile, mat og drikke, og om alle "salater" som løpere – erfarne så vel som ferske – uhorvelig lett kan tråkke i. Andreas utfordrer Slipset på planen for back-to-back milløpene han har meldt s...
2024-03-061h 27Satan og Slipset#18 - Nu kör viEndelig er Slipset i gang med et skikkelig treningsprogram. I første omgang mot halvmaraton i Göteborg i mai, men derfra går vi også relativt raskt over i programmet mot det virkelige målet der fremme: New York City Marathon!
Satan har blikket enda stivere festet mot Barcelona 10. mars, og begynner å ane maratonnervene.
Nu kör vi!
2024-02-2157 minSatan og Slipset#17 - Energiske isflyktninger på Oslo-turVinteren begynner å slite på både Satan og Slipset. Mølla blir hyppig brukt, men i utålmodig desperasjon flyktes det til bar asfalt når muligheten byr seg. Det nærmer seg maraton i Barcelona for Satan og milløp i Drammen for Slipset, men i utålmodig påvente av sesongstart planlegges både flere løpsdeltakelser og eget løpsarrangement.
Både evigvarende vinter og totalregnskapet for trening, jobb og familie gjør at begge tidvis kjenner på lavt energinivå. Sent men godt har Satan muligens knekt en skremmende enkel kode for å sikre energi til de tøffeste øk
2024-02-0739 minSatan og Slipset#16 - Inn i Satans forgårdSlipset fortsetter å bryte nye, heftige barrierer. På reisen plukker han med seg nyttige erfaringer for veien videre mot New York. For eksempel at man gjerne klarer mer enn man tror, verdien av energipåfyll – og såre brystvorter.
Etter at Satan og Slipset deltok i et lite, lokalt arrangert frontyard-løp, legges det planer for å invitere til en egen utgave av konseptet til våren. Navnet på løpet måtte bli "I Satans forgård".
2024-01-2650 minSatan og Slipset#15 - Slipset strammesVi har bikket over i 2024 og er med det inne i Slipsets spennende maratonår. Kulda har virkelig satt seg og tvunget oss inn på mølla. Richard tar stadig nye personlige rekorder, mens Janicke går all in for personlig rekord i Barcelona i mars.
Richards halvmaratondebut er lagt til Göteborg i mai, og Satan har kvesset hornene for å få Slipset til å stramme både slips og lisser for veien dit.
2024-01-101h 02Satan og Slipset#14 - Kreativt Slips, motivert Satan og andre vinnereEndelig har Slipset fått oppleve en ekte e-poststorm! Veldig mange lot seg motivere av julekalenderen, og det trekkes en heldig vinner av Satan og Slipsets lekre medaljehenger for hver av de tre aliasene: Julealv, Juleslips og Julenisse. Slipset tok Satans humoristiske utfordring om kreativ julegave på strak arm, og sørger for ny og verdifull motivasjon i hennes jakt på...maratonpers? Vi oppsummerer 2023, og tar en ørliten kikk på hva som står på menyen i 2024.
2023-12-2745 minSatan og Slipset#13 - Bedre å være pumpa og blid enn slækk og sur (Gjester: Tone og Thea fra Baktroppen)Det er lucia og førjulsstemning i studio. Med Tone og Thea fra podkasten Baktroppen på besøk sitter latteren løst, men vi lar oss også imponere over stort pågangsmot samt glede over å motivere de som virkelig trenger en utstrakt hånd for å tørre å forsøke seg i joggeskoene. Tidligere gjest Andreas Gossner har løpt i Valencia og deler erfaringene i sin løpsrapport derfra. Slipset får endelig julegaven Satan har snakket om så lenge. Den er identisk med premiene som deles ut til en heldig julealv, et juleslips og en julenisse som har fullført Satan o...
2023-12-131h 20Satan og Slipset#12 - Sterk kost og vinn-vinn-julekalenderDet har vært en litt seig mandagsøkt, men stemningen tar seg fort opp i studio. Med få dager igjen til 1. desember lanseres Satan og Slipsets julekalender. Her kan du velg ditt julealias, løpe lukene det innebærer 1. og 24. desember, og være med i trekningen av spennende premier. Det koster ingenting å være med (bortsett fra noen kalorier) og du kan vinne premier: vinn-vinn!
Litt på overtid har vi fått proff hjelp til å sette opp en strukturert og effektiv styrkeøkt for løpere. Kollega Benedicte, som også driver Vestby Bootcamp, tok oss igjennom øvels...
2023-11-2943 minVelkleddJulebordJulebordsesongen er i gang, og i denne utgaven av Velkledd snakker Andreas og Johannes om alternativer til dressen, sko, slipsknuter og ikke minst: når skal slipset på hodet?
2023-11-2838 minSatan og Slipset#11 - Kalt inn på mattaÅrets (del)mål er tilbakelagt, det er vinter, førjulstid truer - og 2024 med spennende løpseventyr, opp- og nedturer er rett rundt hjørnet. Richard gleder seg med sin nyvunne kjærlighet for intervaller, mens Janicke motstridende gir seg i kast med dem som del av treningsprogram på vei mot Barcelona Marathon i mars. Og akkurat da Slipset trodde han kunne senke skuldrene for 2023 kaller Satan ham inn på teppet. Eller matta da, for å være mer presis...
2023-11-1536 minSatan og Slipset#10 - Slipset får småruskete løpsrapporter fra Jann og JanickeBåde forrige episodes gjest, Jann Post, og Satan selv har løpt maraton i helgen og Slipset får to rykende ferske rapporter fra henholdsvis New York City Marathon og Höstrusket. Samme distanse til tross er det to veldig forskjellige løpsarrangementer, som skiller seg fra hverandre på alt fra løype og deltakerantall til værforhold og publikumsoppslutning. Rapportene har dog til felles at de begge har sine småruskete sider...
2023-11-0837 minSatan og Slipset#9 - New York, New York City Marathon – bit for bit (Gjest: Jann Post)På søndag er det duket for New York City Marathon, og når nettopp NYCM er Slipsets store mål i 2024 passer det bra å gi ham mer innsikt i hva han har i vente. For å supplere Satans erfaringer fra verdens største maraton har vi fått med oss Jann Post. Både Jann og Janicke maratondebuterte nettopp i New York, og har vært igjennom løypa et antall ganger. Jann er i tillegg reiseklar for årets utgave. Vi tar oss gjennom det ikoniske løpet, om ikke meter for meter, så i alle fall gjennom de ulike delene...
2023-11-011h 36Satan og Slipset#8 - Hytteplanmila - Slipsets første løpsrapport!Målet var satt til 51:30 og fartsholderen, Satan, skulle lede Slipset jevnt og fint gjennom Hytteplanmilas ti kilometer. Hvorvidt målet ble nådd, hva sluttiden ble og om debuten også ble finalen, hører du i denne bonusepisoden av Satan og Slipset. Vi kan i alle fall røpe at vinneren i konkurransen om å gjette nærmest Slipsets sluttid var 21 sekunder unna fasiten.
Som bonus i bonusepisoden får vi også en liten løpsrapport fra det store utland! Christian, som gjestet oss i forrige episode, deler noen tanker om sin ferd gjennom Bilbaos gater lørdag kveld.
2023-10-2343 minSatan og Slipset#7 - Enden er nær, men hva er målet? (Gjest: Christian Odgaard)Med noen få dager igjen til Slipsets første delmål - Hytteplanmila - er det dags for å sette et endelig tidsmål! For å snakke om mål, og justering av dem ettersom kortene på hånden endrer seg, har vi denne gang fått besøk av Christian Odgaard. Christian er en mann som når de fleste mål han setter seg, enten det dreier seg om å løpe utkledd, mange maraton (flere enn Satan) eller styggfort. Nybegynnere som Slipset, så vel som etablere løpere, har mye å lære av Christian pågangsmot og tilpasningsdyktighet. Takket være Christian har S...
2023-10-1653 minSatan og Slipset#6 - Stø kurs mot HytteplanmilaMed tre uker igjen til Hytteplanmila er Slipset på vei inn i en av de første nybegynnerfallgruvene. Våken og lærevillig som han er justeres imidlertid kursen raskt for å – forhåpentligvis – gå klar av en eventuelt truende "DNS" så vel som en minst like kjedelig "DNF". Satan må grave litt i hva som konverterte Slipset fra "forakt" til kjærlighet for løping, og hva som motiverer ham til å krysse dørstokkmila.
2023-10-0429 minSatan og Slipset#5 - Way beyond (Gjest: Andreas Gossner)Satan og Slipset har vært på eventyr og løpt "Way Beyond". I alle fall Slipset! Satan har hatt startnummer på brystet i Tallin og Slipset har testet intervaller. S&S' løping blir imidlertid småtteri sammenlignet med løpingen til vår aller første gjest, Andreas Gossner. I tillegg til å selv løpe "way beyond" både distanse og fart i forhold til vertskapet, hjelper han mosjonister på alle nivåer å komme i gang med løping, eller nå ulike løpsmål gjennom løpetrening.no. Slipset får med seg noen gode råd på veien mot Hyttepl...
2023-09-2059 minSatan og Slipset#4 - Billett merket "Slipset"E-poststormen øker på, men Slipset klarer til slutt å konkludere på hvilket milløp han ønsker å skaffe "billett" til denne høsten. Å forplikte seg til Satans forslag til mål for det aktuelle løpet, i form av en litt hårete tretrinnsrakett, sitter imidlertid litt lengre inne. Med seks-syv uker til å trene på får Slipset både tips til trening og teknikk.
2023-09-0636 min
Baktroppen#27: Janicke Bråthe: Lettbent i løpeskjørt over hele verdenLettbent, løpeskjørt, maraton, løpsreiser, SkiLøpet, løpegruppen SkiLøperne - dette er kanskje bare noe av det du forbinder med Janicke Bråthe?
Janicke er langtfra en del av baktroppen, men vi deler likevel mange av de samme opplevelsene som løpere. I denne episoden får du høre om det å kombinere reising med løping, World Marathon Majors, å løpe Norge på tvers, hårete mål og andre historier fra Janickes reise mot å bli lettbent.
Her er episode 27 av Baktroppen!
Janicke finner du på Instagram: Lettbent
PS. Sjekk også...
2023-09-061h 18Satan og Slipset#3 - Hvor lang er egentlig en maraton Satan?I det som neppe kan kalles «pratefart» forteller Richard (Slipset) hvilket maratonløp han har landet på. Valget er inspirert av uttalelser i en gjesteopptreden Janicke hadde i NRK-podkasten "I det lange løp" i fjor. Det gleder naturlig nok Satan (altså Janicke), som villig vekk forteller om hva soon-to-be maratonløper Richard har i vente. På godt og vondt.
En maraton er forøvrig 42.195 meter.
2023-08-2625 min
BackstageBackstage - 121 - Knut Anders Sørum om «Ting flyt»Det er 10 år siden Knut Anders Sørum lanserte albuet «Ting flyt» og med det begrepet «soul på totning». Men visste du at låta opprinnelig hadde en engelsk tittel, og hva var egentlig greia med hatten, den hvite skjorta og det svarte slipset? I denne episoden av Backstage får vi hele historien om låta og albumet «Ting flyt» - på totnng.See omnystudio.com/listener for privacy information.
2023-08-1753 minSatan og Slipset#2 – Slipset velger målSommerferien er ubønnhørlig over og Satan er fryktelig spent på å høre hvordan det egentlig gikk med Slipsets trening gjennom USA-ferien. Hvordan har formutviklingen vært, og har han utnyttet ledig tid til å tenke ut et spenstig – helst litt skummelt – løpsmål?
2023-08-1021 minSatan og Slipset#1 - Satan og Slipset tar satsI tillegg til velsmakende mat og vin kan sene middager med gode kollegaer også by på gode initiativer samt mer og mindre realistiske idéer. Podkasten Satan og Slipset er et resultat av nettopp et par slike middager. Etter endelig å ha funnet glede i jogging/løping, falt Richard (Slipset) Oprann ut av det igjen i fire lange og totalt formnedbrytende måneder. Tilbake ved start var motivasjonen til å ta fatt på den samme lange veien én gang til mikroskopisk. Det ønsket Slipsets løpeglade kollega, Janicke (Satan) Bråthe, å gjøre noe med...
2023-06-1517 min
ClojureStream PodcastE88 CLJ Commons with Erik AssumErik on GitHub - https://github.com/slipset
CLJ Commons - https://github.com/clj-commons
Clojure Courses and Workshops - https://clojure.stream/
2023-02-1530 min
E-Folkeoplysning: Hør om verden omkring digAtomkrafværker koger naturen på grund af hedebølgeAtomkraftværker koger naturen på grund af hedebølge Imens atomkraftværker er et brandhedt diskussionsemne i Danmark, så er mange af den slags kraftværker rundt om i verden ved at få, eller give naturen rundt om dem, hedeslag. Fx har Frankrigs atomkraftværker pt store problemer. Årsagen: for lidt regn. Hvordan det hænger sammen og i øvrigt rammer ind i en hjemlig debat om netop atomkraft, vender vi tilbage om lidt. Den røde tråd i det her er, at hedebølger skaber forskellige problemer over hele verden. Løsningerne, eller rettere sagt løsningsforsøgene, er også forskelli...
2022-08-2205 min
E-Folkeoplysning: Hør om verden omkring digAtomkrafværker koger naturen på grund af hedebølgeAtomkraftværker koger naturen på grund af hedebølge
Imens atomkraftværker er et brandhedt diskussionsemne i Danmark, så er mange af den slags kraftværker rundt om i verden ved at få, eller give naturen rundt om dem, hedeslag.
Fx har Frankrigs atomkraftværker pt store problemer. Årsagen: for lidt regn. Hvordan det hænger sammen og i øvrigt rammer ind i en hjemlig debat om netop atomkraft, vender vi tilbage om lidt.
Den røde tråd i det her er, at hedebølger skaber forskellige problemer over hele verden. Løsningerne, eller rettere sagt løsningsforsøgene, er også forskelli...
2022-08-2205 min
Enkel ServeringSpilte rockemusikk og var udyrDen hvite aspargesen er god om dagen. Ole, Martin og Morten har fylt opp nebbet med hollandaise og er klar for å helles inn i øregangen. Otto har fått barnehageplass, Martin er fin i slipset og Morten gjø´kke lekser!
Produsent: Jørgen Vigdal
2022-05-1353 min
Fredagsmissionen - med Maya TekeliSkibby, Snoop, Slips og NoraDagens fredagsgæst er en popcornmaskine af anekdote. Cykellegenden Jesper Skibby er i studiet og i kæmpe fredagshumør. Hør bl.a Skibby fortælle om dengang han scorede under et VM-løb og kastede et fjernsyn i Comosøen. Vi hylder også verdens mest afslappede mand, Snoop Dogg. Den amerikanske rapper bliver vært på det første amerikanske Melodi Grand Prix. Men hvordan kan man både hylde bander, ryge pot og være hele USAs MGP-hyggeonkel? Til sidst slår vi et slag for at få slipset tilbage! Hør hvorfor i dagens udgave af fredagsmissionen...
2022-02-181h 49
Utviklerpodden14 - Funksjonell programmering i Clojure med Erik AssumI denne episoden prater jeg med Erik Assum om Clojure og funskjonell programmering. Erik jobber som Tech Lead i Ardoq og har drevet med Clojure utvikling i flere år, ett språk han er over middels fornøyd med å bruke. Her vil du lære om Clojure, paranteser, immutabilitet og annet snadder!
Ukas gjest:
Erik Assum - Tech Lead i Ardoq
Twitter: https://twitter.com/slipset
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/erikassum/
Temaer i episoden:
- Hva er greia med alle de parantesene?
...
2021-10-1443 min
TOTAL 90'erTotal 90´er - Tino ThorsøeDj Tino, markant personlighed i det Københavnske natteliv i 80´erne og 90´erne. Tino Thorsøe er gæstevært og tager os tilbage til bla. Daddy´s Dance Hall, Club M i Vedbæk og Diskotek Mainstreet i Farum. Hør historien om Turbo B fra Snap der stjal Tino´s ishockeyspil og hvorfor Ace Of Base manager hev Tino hårdt i slipset efter en tissetur. De og mange andre sjove anekdoter fra Tino´s 90´er årti. Og mange af den erfarne dj´s favoritter fra dengang.
Tino spillede :
Snap! The Power
Ce Ce Peniston Finally
Robin S Show me love
La...
2021-04-141h 15
Det Gode Selskab#8 Postcoronelt syndromFøler du dig også postcoronel? Hvilket land mener Trump, når han råber TjAinæ? Og kan han kurere Corona med 11 diet cokes? Er coronatest det nye tubberware party? Bliver Det gode Selskab sagsøgt af DR? Modebloggeren taler om "god jul og godt tuborg" slipset og afslører hvilke farver vi kan forvente i 2021. Og så er der indblik i den hemmelige verden af bideskinner og yogadyr. Husk du kan vinde en tusse, hvis du skriver et Haiku digt til os i en iTunes anmeldelse eller på twitter.
2020-05-191h 04
Elektronista#8 Det Gode Selskab (obs! Find fra nu som selvstændig podcast)Breaking! Det gode Selskab er blevet voksen og har fået sit eget podcast feed. Find programmerne i din yndlingspodcastapp.Føler du dig også postcoronel? Hvilket land mener Trump, når han råber TjAinæ? Og kan han kurere Corona med 11 diet cokes? Er coronatest det nye tubberware party? Bliver Det gode Selskab sagsøgt af DR? Modebloggeren taler om “god jul og godt tuborg” slipset og afslører hvilke farver vi kan forvente i 2021. Og så er der indblik i den hemmelige verden af bideskinner og yogadyr. Husk du kan vinde en tusse, hvis du skriver et Haiku digt...
2020-05-091h 04
defn#58 - An "Assum" Easter Episode with ErikWe chat up with Assum guest - Erik Assum to talk about maintainable Clojure, rock-climbing and more!
Erik's Talk: https://youtu.be/Tq7r97G4b7Y and his OSS is on https://github.com/slipset
Enjoy!
2020-04-121h 28
Mænd med SlipsMænd med SlipsSå blev det tid til at binde slipseknuden (op og tage slipset af), for Nicolai og Rolf er igen i spil. Denne gang handler det om en helikopterpilots Rolex, der kan blive dit - og Marlon Brandons Rolex, der blev en andens. Rolfs nye ur skal til service, mens Nicolai havde gæster til årets første jomfruhummerhaler. Nostalgien fylder også en del - der tales om musik, der giver gåsehud, og vi nynner igen grundet en lytteropfordring. Men hov - hvornår må man lave musikøvelser, når der er en død på overetagen? Emma Gad har svaret...
2019-05-2351 min
Radio EldrebølgenRadio Eldrebølgens slipssendingHva gjør du om du eier hundreogørten slips? Om du kaller deg slipskongen, så er det på sin plass å dele et nytt bilde av et nytt slips i sosiale medier, hver eneste dag. Bruker sinte feminister slips? De hater tydeligvis menn, så da hater de vel også manneplagg nummer en - slipset! Linda Ronstadt sitt forhold til feminisme og slips vites lite om.
2016-02-1700 min