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Satya AstroYoga
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Yoga fora da aula
Sadhana - meritocracia Yoga e Astrologia
se você se esforçar muito também chega lá…será mesmo?
2024-06-21
08 min
Yoga fora da aula
Sadhana - saindo da sobrecarga
Quem não passa ou já passou por momentos onde se sente sobrecarregada (o) ou já chegou a um burnout? Eu caminhei nesses dois campos e sempre é um ponto de atenção plena pra mim. Este episódio é sobre formas de lidar quando o copo(e coros aqui no Yoga) está transbordando!
2024-06-08
09 min
Yoga fora da aula
Sadhana - saúde além dos exames
Quando o básico não vai bem o sadhana se configura de forma a abraçar o principal e voltar ao estado de saúde e conexão conosco. Vamos ver como isso acontece…
2024-05-11
24 min
Yoga fora da aula
Sadhana - como melhorar a disciplina
Disciplina as vezes é um grande desafio. Neste episódio aprenda técnicas para melhorar sua disciplina e conhecer um sadhana de conexão com você!
2024-04-20
12 min
Yoga fora da aula
O que é Sadhana e como construir um
neste episódio eu trago conceitos de sadhana e formas de começar a inserir esta prática consciente no seu dia
2024-04-11
12 min
Yoga fora da aula
Sadhana - espiritualidade e parentalidade
Nova temporada começando e o primeiro tema são filhos e um caminho de conexão espiritual
2024-03-29
18 min
Yoga fora da aula
O tão sonhado samadhi
Neste episódio falo sobre o samadhi, a iluminação tão sonhada por muitos, seria o cessar de pensamentos, a fusão com o supremo ou algo mais? Este nosso último áudio da primeira temporada. Até breve!
2020-03-02
05 min
Yoga fora da aula
Foco contínuo
Como seria estar íntegro no presente com fluxo cada vez maior de não pensamentos ou de desapego a eles😉
2020-02-17
03 min
Yoga fora da aula
Ferramentas contra monkey mind
O tema central deste episódio é um dos princípios do Yoga (dharana) com aplicação prática para a conhecida monkey mind...quer saber mais?
2020-02-10
04 min
Yoga fora da aula
Trazendo o foco pra dentro
O membro pratihara do ashtanga (8 membros da Yoga) é tratado neste episódio com duas técnicas que nos ajudam a estabelecer contato mais profundo conosco e nos libertar, mesmo que por micro segundos, da conexão com os sentidos.
2020-02-03
04 min
Yoga fora da aula
Mindset e prana
Que tal colocarmos mais prana em nossas vidas? Não sabe o que é isso...escute nosso episódio e saiba como prana se conecta com mindset
2020-01-27
05 min
Yoga fora da aula
Posturas no mat, posturas na vida
A prática de asanas (posturas do yoga) tem sido difundida como uma prática física. Mas seus efeitos vão muito além...
2020-01-20
04 min
Yoga fora da aula
Seguindo o fluxo...
Neste episódio trago uma reflexão sobre acolher o que flui, intimamente relacionado ao nyama ishvara pranidhana.
2020-01-12
02 min
Yoga fora da aula
Conhecimento e crescimento
Com o princípio Swadyaya aprendemos a nos observar e a trazer conhecimento de valor para nossa vida!
2019-12-30
03 min
Yoga fora da aula
Contentamento. Acolher e levar a vida com mais bom humor!
Os desafios não são para nos colocar na posição de vítima. Como seria deixar de lamentar, acolher e viver com mais bom humor?
2019-12-23
03 min
Yoga fora da aula
Disciplina: leve ou pesado?
Descobrindo o peso individual da disciplina em nossas vidas e reflexão sobre o que posso fazer diariamente para me conectar com minha essência.
2019-12-16
03 min
Yoga fora da aula
Limpeza para corpo, mente e emoções
Neste episódio iniciamos os Nyamas com o princípio Saucha que envolve a limpeza, pureza. O que nos deixa mais próximos deste estado?
2019-12-09
05 min
Yoga fora da aula
Menos é mais...
Neste episódio falamos sobre o desapego, a não possessividade no princípio yogi Aparigraha. Como seria dar o nosso melhor e soltar?
2019-12-02
04 min
Yoga fora da aula
Autocontrole e moderação podem salvar vidas
O conceito yogi de Brahmacharya é tratado na forma de moderação em nossas ações. Sabemos o quão profundo este tema pode chegar e aqui damos um primeiro passo rumo ao autocontrole quando falamos da incansável busca pelo prazer dos sentidos.
2019-11-25
05 min
Yoga fora da aula
Substituindo inveja e cobiça por admiração e serviço
Neste episódio falo sobre o asteya(princípio do yoga traduzido como não roubar) que tem diferentes extensões e que podemos aplicar de forma positiva.
2019-11-18
03 min
Yoga fora da aula
Perfeccionismo e perfeição
Como seria nos libertarmos do perfeccionismo e ideais externos? Neste podcast fazemos uma reflexão sobre sermos verdadeiros conosco e assim praticarmos melhor o princípio da veracidade-satya-(conosco e com outros) entendendo o que há por detrás do querer ser perfeito.
2019-11-11
04 min
Yoga fora da aula
Compaixão começa em nós
Como seria olhar os atentamente para o que nossas emoções, reações e nosso corpo querem nos mostrar? Ser íntegro e ser compassivo é um grande passo de Yoga também fora da aula.
2019-11-04
03 min
Yoga fora da aula
Alimentos para mente e emoções
Neste episódio convido todos nós a refletirmos sobre como estamos alimentando nossa mente e emoções. O que nos desconecta de nossa natureza yogi? O que pode gerar serotonina e retomar nosso estado natural em yoga?
2019-10-28
02 min