Shows
SindsroLydbad: GroundingVelkommen til SindsroDette er første ud af en række lydbade, der skal hjælpe dig med at grounde og berolige dit nervesystem. I første omgang vil tonerne fra KOSHI terra give dig mulighed for at grounde. Så skab jordforbindelse og slå rødder. Foren dig med naturen omkring dig og i dig. Mantra: "Jeg er naturen. Jeg forener mig med mine rødder. Naturen er mig."
2024-07-1410 minSindsroSindsro #24: Nymånemeditation 12. april 2021Denne meditation er dedikeret aprilmåneds nymåne, som denne gang står i vædderens tegn. Brug denne nymåne til at forny din indre styrke og kraft og genetablere din tillid og tro på dig selv.
2021-04-1209 minSindsroSindsro #23: Fuldmånemeditation 28. marts 2021Udnyt denne fuldmåneenergi i Vægtens tegn ved at heale relationer og forhold du har til andre mennesker. Tilgiv og giv slip på dårlige relationer og plej de forhold der gavner dig allermest.
2021-03-2710 minSindsroSindsro #22: Lad din intuition beskytte og guide digDenne meditation er dedikeret intuitionen. Lær at lytte til din indre stemme. Træn og stol på din intuition, der beskytter og guider dig.
2021-03-1708 minSindsroSindsro #21: Nymånemeditation 13. marts 2021Nymånen repræsenterer nye begyndelser. Denne nymåne står i fiskens tegn, så lad dig svælge i dit indre drømmende univers og lad dem manifestere sig i dit virkelige liv.
2021-03-1309 minSindsroSindsro #20: Fuldmånemeditation 27. februar 21Udnyt denne fuldmåneenergi i Jomfruens tegn ved at give slip og tilgive og dermed gøre plads til refleksioner og muligheder for at skabe mere balance i din hverdag.
2021-02-2709 minSindsroSindsro #19: Bevidsthed om smertekroppenSmertekroppen er et udtryk fra Eckhart Tolles bog Nuets Kraft. Smertekroppen lever i dig og fodres af den indre smerte du forvolder dig selv og/eller andre. Denne meditation er dedikeret til bevidstheden om smertekroppen, så du på den måde kan lære at befri dig for den ubevidste smerte du udsætter dig selv eller andre for.
2021-02-0108 minSindsroSindsro #18: StilhedStilheden kan være skræmmende, men også tiltrængt. Hvad dukker op hos dig, når du tillader dig at give dig hen til stilheden? Denne meditation er dedikeret til at holde opmærksomheden og fokus på nuet i stilhed.
2021-01-2710 minSindsroSindsro #17: TakDer er mange ting at være taknemmelig for. Det handler bare om at se dem og anerkende selv de små ting. Mantraet for dagens meditation er noget så simpelt, men utroligt betydningsfyldt: TAK
2021-01-2207 minSindsroNytårsmeditation: Sæt din intention for 2021Velkommen til et nyt år. Velkommen til 2021. Lad os starte året ud på en rolig og mindful måde. I denne meditation skal vi sætte en intention for året. En intention der skal lede os hen mod det vi ønsker og være vores anker, når vi er kørt af sporet.
2021-01-0107 minSindsroNytårsmeditation: Sig farvel til år 2020Vi er nået til årets sidste dag. Du har måske allerede en idé om, hvordan året er gået. Genfind glæden, trygheden, roen og kærligheden og gør klar til et nyt år. Rigtig godt nytår
2020-12-3107 minSindsroMeditationskalender: 24. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag hylder vi kærligheden
2020-12-2406 minSindsroMeditationskalender: 23. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag fokuserer vi på taknemmelighed
2020-12-2306 minSindsroMeditationskalender: 22. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag befrier vi os fra perfektionens lænker
2020-12-2205 minSindsroMeditationskalender: 21. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag fokuserer vi på glæden og lader vores glædesbarometer op.
2020-12-2105 minSindsroMeditationskalender: 20. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag forbinder vi os med vores krop gennem åndedrætsøvelsen Nadi Shodhan pranayama.
2020-12-2006 minSindsroMeditationskalender: 19. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag sætter vi fokus på vores indre styrke og kraft.
2020-12-1905 minSindsroMeditationskalender: 18. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag genfinder vi balancen i vores krop og sind.
2020-12-1805 minSindsroMeditationskalender: 17. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag lytter til og mærker vi vores krop med en kropsscanning.
2020-12-1709 minSindsroMeditationskalender: 16. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag har vi lader vi vores sind blive renset for bekymringer og usikkerhed.
2020-12-1605 minSindsroMeditationskalender: 15. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag har vi fokus på heling af længsel og sorg, december kan frembringe.
2020-12-1507 minSindsroMeditationskalender: 14. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag har vi fokus på at slippe vinterens tungsind.
2020-12-1405 minSindsroMeditationskalender: 13. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag har vi fokus på vores åndedræt med en pranayama-øvelse.
2020-12-1308 minSindsroMeditationskalender: 12. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag tilgiver vi os selv og andre for at påvirke og lade os påvirke af negativ energi.
2020-12-1205 minSindsroMeditationskalender: 11. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag lader vi os ikke stresse af tid. Eller føler mangel på samme.
2020-12-1105 minSindsroMeditationskalender: 10. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag takker vi os selv for at gøre tanke til handling. For at give os selv et øjeblik i fred og finde den indre ro.
2020-12-1005 minSindsroMeditationskalender: 9. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag fokuserer vi på medfølelse.
2020-12-0905 minSindsroMeditationskalender: 8. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag er en god dag.
2020-12-0806 minSindsroMeditationskalender: 7. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag skal vi være i ro med os selv. Uden mantra eller baggrundsstøj skal vi mærke, hvordan det er at sidde med os selv og lytte til hvad vores krop fortæller os og blive bevidst om de afbrydelser vores tanker skaber.
2020-12-0705 minSindsroMeditationskalender: 6. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag sætter vi fokus på vejrtrækningen. Der hjælper roen på vej.
2020-12-0607 minSindsroMeditationskalender: 5. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag bliver vi bevidste om glæden ved at give gaver.
2020-12-0505 minSindsroMeditationskalender: 4. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag finder vi vores indre varmekugle frem, der giver os fornyet energi og glæde.
2020-12-0405 minSindsroMeditationskalender: 3. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag giver vi slip på årlige gentagelser der ikke gavner os.
2020-12-0305 minSindsroMeditationskalender: 2. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. I dag sætter vi en intention for december, som vi kan støtte os til i løbet af måneden.
2020-12-0205 minSindsroMeditationskalender: 1. decemberVelkommen til december. Har du brug for at komme ned i gear? Fjerne bekymringer, stress og høje forventninger og gøre december til en måde du kan nyde? Så abonner og få en ny meditation frem til jul, hvor du kan være i nuet og finde din indre ro frem. Vi starter december ud med at få ro på vejrtrækningen
2020-12-0105 min
USA Soccercast#28 - Examining the USMNT forward poolWe dive one more time into the player pool on Episode 28 of the SSFC Podcast. This week, we put the forwards in focus to see who should be in, who is on the fringe, and who is likely on the outside looking in. The players discussed this week:
Wingers
Ulysses Llanez
Jordan Morris
Jonathan Amon
Corey Baird
Brooks Lennon
Emannuel Sabbi
Konrad de la Fuente
Jonathan Lewis
Yunus Musah
Sebastian Saucedo
Handwalla Bwana
Center Forwards
Josh Sargent
Jozy Altidore
TIm Weah
Aron Johannsson
Jeremy Ebobisse
Gyasi Zardes
Andrija Novakovich
Nicholas Gioacchini
Christian Ramirez
Mason Toye
Alfonso Ocampo-Chavez
Charlie Kelman
Jesus...
2020-11-1126 minSindsroSindsro #16: Find din indre roDenne meditation er til dig der har brug for at geare ned og frembringe den indre ro. Få ro på nerverne, pulsen og tankerne. Denne meditation fokuserer primært på vejrtrækningen.
2020-10-0520 minSindsroSindsro #15: GenstartHvor ofte har du ikke ønsket at du havde en genstartknap? Denne meditation er en genstartknap. Hvert nyt minut er en ny begyndelse, hvis du beslutter dig for det. Start forfra og fokuser på det du vil ændre.
2020-09-2410 minSindsroSindsro #14: Manifester dine drømmeDette er en guidet manifestation. Går du med drømme om, hvordan dit liv skal se ud. Brug denne manifestationsguide til at komme tættere på det du drømmer om. Manifester og send dine ønsker ud i universet.
2020-09-2111 minSindsroSindsro #13: Vær tro mod dig selvEr du tro mod dig selv? Hvem er du, når du mærker helt efter? Hvad gemmer du for verden? Denne meditation er til dig som ikke er 100% tro mod dig selv. Reflekter over hvem du er og hvad du ønskerIndtalt af Sebastian LundqvistProduceret af wombatmediaMusik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"
2020-09-0410 minSindsroSindsro #12: MyldretidDenne meditation er til dig, der sidder fast i myldretiden og har brug for at få ro i sindet. Slip negative følelser og frustrationer der kan dukke op i trafikken. Vær bevidst om, hvad du bringer med dig hjem af følelser.Indtalt af Sebastian LundqvistProduceret af wombatmediaMusik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com
2020-08-3115 minSindsroSindsro #11: Overgiv dig til uvishedenDu har måske en idé om, hvordan denne dag vil komme til at udfolde sig. Der er dog altid mulighed for, at der kan opstå uventede situationer. Overgiv dig til uvisheden og oplev en større ro, når uforudsete situationer opstår i din hverdag.
2020-07-2012 minSindsroSindsro #10: SelvkærlighedDenne meditation er til dig, der gerne vil genfinde kærligheden til dig. Vi bliver alt for ofte konfronteret med billeder og meninger om, hvordan vi burde være eller se ud. Alt dette er med til at skygge og slukke for den kærlighed vi inderst inde har til os selv. Sæt denne tid af til finde ind til din kerne og sprede den kærlighed du ligger inde med.
2020-07-1211 minSindsroSindsro #09: Slip fortidenKender du den stemme i hovedet der siger: "Hvorfor gjorde du det?" eller "Hvorfor sagde du ikke det her?". Vi kan nemt beskylde os selv for ting vi har gjort og som ikke kan laves om. Slip fortiden og de tyngende tanker der hører fortiden til.
2020-07-0610 minSindsroSindsro #08: KropsscanningFå kontakt til din krop igennem denne kropsscanning. Hvad fortæller din krop dig? Bliv opmærksom på, hvordan din krop og sind samarbejder.
2020-06-3014 minSindsroSindsro #07: En pause fra arbejdetDenne meditation er til dig, der lige har brug for en pause fra arbejdet. En pause hvor du kan genetablere dit forhold til dig selv og din indre ro.Indtalt af Sebastian LundqvistProduceret af wombatmediaMusik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"
2020-06-2508 minSindsroSindsro #06: Mantrameditation - Om Mani Padme HumDette er en mantrameditation, hvor mantraet Om Mani Padme Hum bliver reciteret. Du er velkommen til at fortsætte mantraet så lang tid du ønsker. "På denne måde hjælper recitation af mantraet med at opnå perfektion i de seks discipliner fra generøsitet til visdom. Disse seks perfektioners vej, er den vej der er blevet betrådt af alle de tre tiders Buddhaer" - Dilgo Khyentse RinpocheAt recitere de seks stavelser siges at rense dig for, stolthed/ego, jalousi/lyst efter underholdning, begær, fordomme, grådighed og aggression/had.
2020-06-2105 minSindsroSindsro #05: TaknemmelighedDenne meditation er en øvelse i at praktisere taknemmelighed. Dette kan være en svær øvelse, hvis det er nyt for dig. Dog vil du opleve en større lykke, når du starter med at være bevidst om de ting, personer eller handlinger du er taknemmelig for.Indtalt af Sebastian LundqvistProduceret af wombatmediaMusik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com
2020-06-1211 minSindsroSindsro #04: AftenmeditationHar du brug for at give slip på nogle af de kommentarer, bekymringer eller oplevelser dagen har bragt? Giv dig selv 10 min til at falde til ro og slippe nogle af de ting, du ikke har brug for at bære rundt på længere. Du kan høre den inden du går i seng eller når du kommer hjem fra arbejde og har brug for at koble af.Indtalt af Sebastian LundqvistProduceret af wombatmediaMusik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com
2020-06-0312 minSindsroSindsro #03: Accepter tingenes tilstandDet er langt fra alt vi kan kontrollere. Denne meditation er dedikeret til accept af tingenes tilstand.
2020-05-3109 minSindsroSindsro #02: Vær tilstede i nuetOplev et øjeblik hvor du er tilstede i nuet. Livet leves i nuet, men det er svært at forblive her og nu fordi vi hurtigt bliver opslugt af tanker og bekymringer om fortid og fremtid. Bliv guidet igennem nogle minutter, hvor du giver dig selv lov til at være - ikke noget bestemt, bare tilstede. Indtalt af Sebastian LundqvistProduceret af wombatmediaMusik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com - "Not Much To Say"
2020-05-2408 minSindsroSindsro #01: MorgenmeditationStart din morgen roligt og behageligt. Brug 10 minutter af din morgen på dig selv, sæt en intention og få en harmonisk og balanceret dag.Indtalt af Sebastian LundqvistProduceret af wombatmediaMusik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com
2020-05-2410 minSindsroSindsro #00: Introduktion til SindsroVelkommen til Sindsro. Din nye meditationspodcast med guidede meditationer, der kan hjælpe dig med at få ro i sindet. Indtalt af Sebastian LundqvistProduceret af wombatmediaMusik: Royalty free music from https://www.fesliyanstudios.com
2020-05-1703 min