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Family Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian TiggesAdventsbegleitung #4: Die FamilieAls kleines Weihnachtsgeschenk von Marie, Sebastian und RTL+, gibt es vier Weihnachtsfolgen von Family Feelings, die zuvor nur im Paid-Bereich zur Verfügung standen. Diese Folge wurde am 22.12.2023 erstmals veröffentlicht. +++Die Weihnachtszeit könnte so viel einfacher sein, wenn nur die Familie nicht wäre. Aber ohne geht es auch nicht. Marie und Sebastian bereiten euch auf betrunkene Verwandte mit seltsamen Ansichten vor und proben miteinander ihre Grenzen zu verteidigen. Spätestens nach der geführten Meditation von Sebastian kann dieses Jahr da auch bei euch nichts mehr schiefgehen.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unsere...
2025-12-2542 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian TiggesAdventsbegleitung #3: Die KinderAls kleines Weihnachtsgeschenk von Marie, Sebastian und RTL+, gibt es vier Weihnachtsfolgen von Family Feelings, die zuvor nur im Paid-Bereich zur Verfügung standen. Diese Folge wurde am 15.12.2023 erstmals veröffentlicht. +++Die Vorweihnachtszeit könnte so viel einfacher sein, wenn nur die Kinder nicht wären. Das eigentliche Problem sind aber die Eltern. Besonders wenn sie für ihre Kinder alles perfekt machen wollen. Interessieren die sich denn wirklich für die Deko oder doch nur für die Schokolade unter dem Tannenbaum? Tränen fließen, als Sebastian versucht, einen imaginären Brief seiner Kinder an sich vorzu...
2025-12-1831 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian TiggesAdventsbegleitung #2: Die GeschenkeAls kleines Weihnachtsgeschenk von Marie, Sebastian und RTL+, gibt es vier Weihnachtsfolgen von Family Feelings, die zuvor nur im Paid-Bereich zur Verfügung standen. Diese Folge wurde am 08.12.2023 erstmals veröffentlicht. +++Die Vorweihnachtszeit könnte so viel einfacher sein, wenn nur die Geschenke nicht wären. Wenn sich Gefühle doch wenigstens bunt einpacken ließen! Marie und Sebastian haben sich einen emotionalen Wunschzettel mitgebracht, teilen die Do's and Don'ts des Schenkens und dann zieht Sebastian plötzlich ein verstecktes Paket hinter dem Sofa hervor. Was ist das denn? Die beiden wollten sich doch eigentlich nichts schenken!++...
2025-12-1141 min
Family Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian TiggesAdventsbegleitung #1: Die VorweihnachtszeitAls kleines Weihnachtsgeschenk von Marie, Sebastian und RTL+, gibt es vier Weihnachtsfolgen von Family Feelings, die zuvor nur im Paid-Bereich zur Verfügung standen. Diese Folge wurde am 01.12.2023 erstmals veröffentlicht. +++Marie Nasemann und Sebastian Tigges laden euch in ihr Wohnzimmer ein, um sich vor dem Chaos der Vorweihnachtszeit zu verstecken. Kommt rein und macht es euch bequem. Sebastian hat wilde Ideen, wie dieses Weihnachten alles viel einfacher werden kann und Marie bereitet euch mit einer Fantasiereise auf das Schlimmste vor. Das wichtigste ist, dass sie in dieser Zeit als Team funktionieren, aber das Spiel “zwei Wahrheiten, eine...
2025-12-0452 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#174 Sebastians ZweifelMarie und Sebastian sind zurück aus dem Urlaub. Marie erzählt von ihrem Solo-Urlaub mit den Kindern und erörtert, warum ein Urlaub mit zwei Müttern ihrer Meinung nach entspannter ist als jemals zuvor. Sebastian erzählt von seinem Fortschritt beim Schreiben seines Buches und seiner Frustration diesbezüglich. Warum Sebastian am liebsten seine Kalender-App löschen würde, Termine erst gar nicht vereinbaren möchte und am liebsten sein Telefon in die Tonne werfen mag, das erfahrt ihr in der neuen Folge Family Feelings. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://lin...
2025-09-1836 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#171 UrlaubsgeflüsterMarie und Sebastian nehmen getrennt durch das Mittelmeer eine neue Folge auf - während Sebastian das erste Mal seit einem Jahr Urlaub macht und das auch noch ganz allein, berichtet Marie davon, wie sie Berlin neu kennenlernt. Denn die Kinder sind bei Omi. Zudem überrascht Marie Sebastian mit ihren Plänen für den Winter. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/feelingsfamily ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der au...
2025-08-2837 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#168 Mütter, trennt euch!?Sebastian macht ein Video bei Instagram zur Frage, ob es Müttern nach einer Trennung überwiegend besser geht, weniger Mental Load, mehr Freiheit, weniger Ballast? Das Video erreicht Millionen Views und in dieser Folge gehen Marie und Sebastian der Frage nach, wie es sein kann, dass so viele Mütter davon berichten, dass eine Trennung unterm Strich vor allem eine Erlösung gewesen sei. Zudem besprechen die beiden offen und ehrlich, wie es bei ihnen ist: Ist Marie auch erleichtert? Und wie sieht Sebastian das? +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/fee...
2025-08-0744 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian TiggesHighlight-Folge - Kitakeime: Der Sommer ist der neue WinterMarie, Sebastian und die Kinder wurden erneut vom Pech heimgesucht. Die Vier mussten sich mal wieder mit ihrem angeschlagenen Immunsystem auseinander setzen. Der Rekordsommer hält auch in Berlin Einzug und bringt die beiden heftig ins Schwitzen. Gemeinsam mit ihren beiden Kindern verbringen die vier einen Tag am See. Wie steht Sebastian zu Sandstränden, wie kam es zu Maries Mittelohrentzündung und wo zieht es die vier in den kommenden Monaten eigentlich hin? Der geplante Umzug steht auch in den Startlöchern und wird Marie und Sebastian alles abverlangen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern find...
2025-06-0557 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian TiggesHighlight-Folge - Perfektionismus: Die inneren Kritiker:innenEs gibt Anteile in uns, denen es niemals gut und perfekt genug sein kann. Marie und Sebastian stellen sich in dieser Folge ihre inneren Kritiker:innen vor und diskutieren, warum es so schwer ist, diese Stimmen in unserem Kopf zum Schweigen zu bringen und wie wir lernen können, mit ihnen umzugehen. Dafür blicken sie auch in ihre Vergangenheit und plötzlich ist es gar nicht mehr so verwunderlich, wer da bei Sebastian im Nacken sitzt und warum Marie manchmal als strenge Klavierlehrerin zu sich spricht. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern fin...
2025-05-2252 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian TiggesHighlight-Folge – Erziehung: Strafen und BelohnungenIn dieser Highlight-Folge hört ihr Marie und Sebastian im Februar 2023 aus Kapstadt: Marie und Sebastian stoßen an ihre Grenzen der bedürfnisorientierten Erziehung. Wie sollen sie mit dem Impuls zu Bestrafen umgehen? Und können sie ihrer Intuition überhaupt trauen? An ungefragten Ratschlägen mangelt es nicht. Verloren im Dschungel der Erziehungssysteme suchen die beiden nach Orientierung. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/feelingsfamily ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Dat...
2025-05-0858 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian TiggesHighlight-Folge – Wie funktioniert Sex als Eltern? (Q&A)Hier hört ihr eine Highlight-Folge von Marie und Sebastian aus dem Mai 2024:Intimität als Eltern – wie lässt sich das organisieren? In dieser Episode erzählen Marie und Sebastian, wie sie trotz Kinderbetreuung und Alltagsstress Nähe in ihrer Partnerschaft aufrechterhalten. Nähe entsteht nicht von selbst. Wenn das Familienleben kaum Raum dafür bietet, ist Sex eher wie Sport: eine Frage der Disziplin, fester Verabredungen und des Überwindens des inneren Schweinehunds.Wenn ihr von euren Erfahrungen erzählen wollt, oder wenn ihr andere Fragen an Marie und Sebastian habt, dann schreibt uns eine Mail a...
2025-05-0117 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian TiggesHighlight-Folge – Regretting Parenthood: Bereuen wir es, Kinder bekommen zu haben?Das ist eine Highlight-Folge von Marie und Sebastian aus dem Februar 2023:Klar, Kinder können sehr anstrengend sein. Aber erstaunlich viele Eltern bereuen es überhaupt Kinder bekommen zu haben. Nur zugeben will das kaum jemand. Woran liegt das? Und wäre es nicht vielleicht doch besser gewesen, wenn Marie und Sebastian sich nicht noch für ein zweites Kind entschieden hätten? Eine Folge über Zweifel und die gesellschaftlichen Hindernisse, welche dem Elternglück im Weg stehen.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/feelingsfamily ++++++ Unsere allgemeinen Datenschu...
2025-04-2451 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian TiggesHighlight-Folge – Mental Load: Frust und Enttäuschung zwischen WäschebergenIn dieser Highlight-Folge nehmen euch Marie und Sebastian mit den Oktober 2023...In einer perfekten Welt liegen nie Schuhe im Weg herum, in der Realität gibt es aber immer mehr Arbeit als Hände. Eine Sache, die Sebastian nicht stört, kann für Marie ein Beweis mangelnder Aufmerksamkeit sein und so verhandeln Gespräche über Mental Load immer auch die eigenen Bedürfnisse und Erwartungen. Doch bereits mit der Frage, wer die Verantwortung übernimmt und das Thema Mental Load anspricht und dafür sorgt, dass die Aufgaben aufgeteilt werden, stecken die beiden schon mitten im Thema. +++ A...
2025-04-1758 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#162 Erziehung ohne Strafen? – Gast: Katia SaalfrankIn dieser Episode spricht Sebastian mit der renommierten Diplom-Pädagogin Katia Saalfrank über alternative Erziehungsmethoden ohne den Einsatz von Strafen. Sie diskutieren, wie Eltern durch eine liebevolle und respektvolle Kommunikation eine tiefere Verbindung zu ihren Kindern aufbauen können und welche positiven Auswirkungen dies auf die Entwicklung der Kinder hat. Katia teilt wertvolle Einblicke aus ihrer langjährigen Praxis und gibt praktische Tipps für den Alltag.Katias Podcast „Familienrat“ bie RTL+:https://plus.rtl.de/podcast/familienrat-mit-katia-saalfrank-w3qouzg2zvgbhKatias Praxis:https://www.familiensprechstunde-saalfrank.de/+++ Alle Rabattcodes und Infos zu un...
2025-03-2743 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#160 Wie werden unsere Kinder in der Zukunft arbeiten? - Gast: Céline Flores WillersJungunternehmerin Céline Flores Willers und Sebastian Tigges über die Arbeitseinstellungen unterschiedlicher Generationen, Hustle Culture und wie Eltern Karriere und Familie vereinen könnten.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/feelingsfamily ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifor...
2025-03-1347 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#158 Wie kann ich das Selbstbewusstsein meines Kindes stärken? Gast Stefanie StahlMarie und Sebastian sprechen mit Psychologin und RTL+ Podcasterin Stefanie Stahl über Bindung, Autonomie und Selbstwertgefühl. Warum ist frühe Geborgenheit schon für Kinder so wichtig? Wieso prägt uns die Kindheit fürs Leben? Und wie können Eltern ihre Kinder stärken, ohne sie zu überfordern?+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/feelingsfamily ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wo...
2025-02-271h 01Family Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#155 Neues Jahr, neues Glück?Marie und Sebastian nehmen euch mit ins Jahr 2025: Sie erzählen, wie sie Weihnachten und Silvester verbracht haben, was schiefgegangen ist, was besonders schön war und welche Learnings sie aus den Feiertagen mitnehmen. Gemeinsam reflektieren sie über die Höhen und Tiefen des Jahreswechsels und wagen einen Ausblick auf das kommende Jahr. Gleichzeitig befragen sie ihre Community zu deren größten Momenten des Scheiterns bei Neujahrsvorsätzen, Familienfeiern oder dem eigenem Start ins neue Jahr.Hört rein, teilt eure eigenen Geschichten mit uns und freut euch auf eine neue Staffel von »Family Feelings«. Fragen oder Gedanken z...
2025-02-0640 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#154 Die getrennte FolgeMarie und Sebastian wollten ursprünglich eine besinnliche Weihnachtsfolge als Abschied vom Jahr 2024 aufnehmen. Doch es kam alles anders als geplant. Warum, das hört am besten selbst. Anstelle von Weihnachtsliedern und Kuscheln vorm Kamin hört ihr in dieser Folge eine Weltpremiere: die beiden erzählen getrennt voneinander sehr offen und ehrlich, was das Jahr 2024 für sie ausgemacht hat. Und weil sie das getrennt voneinander tun, kommt ein ganz neues und bisher in dieser Form nicht gekanntes Maß an Intimität zum Vorschein, das die beiden selbst ein wenig überrascht hat. Hört rein und wenn ihr Gedanken...
2025-01-0240 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#153 World Wide TriggerMarie und Sebastian waren zum ersten Mal seit sie Eltern sind mehr als eine Woche räumlich getrennt. Sie haben sich in dieser Folge also viel zu erzählen. Die beiden sprechen offen darüber, vor welche Herausforderungen ihr Beruf und vor allem ihre öffentliche „Exposure“ mit sich bringt und wovon sie im Internet mitunter vielleicht sogar hin und wieder getriggert werden, aber auch darüber, wie sie den Umgang mit Häme und Kritik über die letzten Jahre lernen mussten/konnten. Zudem berichten die beiden, wo sie sich jeweils im Entscheidungsprozess bezüglich der Frage befinden, wo sie wohnen wolle...
2024-12-2647 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#150 - Der neue Beziehungs-DealAuf Mallorca wird alles harmonisch!? Pustekuchen. Marie und Sebastian berichten von ihrem ersten großen Insel-Streit und wie sie diesen mit ganz besonderer externer Hilfe auflösen konnten, was sie daraus für Schlüsse für die Zukunft ziehen und welcher neue Beziehungsdeal daraus entstehen könnte. Zudem erfahrt ihr in dieser Jubiläumsfolge (ja, es sind schon 150!) , ob sich so etwas wie ein Alltag auf Mallorca entwickelt. Welche Fragen beschäftigen euch, über die Marie und Sebastian dringend mal sprechen sollten? Schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de +++ Alle Rabattcodes und Infos zu...
2024-12-1936 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#152 DIY: Vaterschaft (mit @easyalex)In dieser Folge spricht Sebastian mit Alexander Johnson (@easyalex) über die Herausforderungen seiner Vaterschaft. Gemeinsam mit Sebastian spricht er über seine Therapie/sein Coaching, wie es sich anfühlt, einer von nur sehr wenigen Vätern beim Schwimmkurs und Co. zu sein, wie er und seine Partnerin Marie Johnson sich die Care- und Erwerbsarbeit aufteilen und ob es zu Konflikten oder Konkurrenzdenken in der Partnerschaft führt, wenn beide sich beruflich voll verwirklichen wollen. Ein sehr offenes Gespräch über Vaterschaft, mentale Gesundheit und Gleichberechtigung. Wenn ihr Gedanken oder Fragen zum Thema habt, die ihr mit uns teilen wollt, dann sch...
2024-12-1959 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#149 – Verheiratet, aber getrennte Wohnungen? (Q&A)Schon einmal über getrennte Wohnungen nachgedacht? Und wie viel Freiraum braucht eine Beziehung wirklich? In dieser Folge beantworten Marie und Sebastian diese oft gestellte Frage und sprechen über ihr Bedürfnis nach persönlichem Freiraum, die Bedeutung eigener Rückzugsorte und wie sie in ihrer Partnerschaft ihre Autonomie bewahren. Sebastian erzählt von seiner anfänglichen Skepsis gegenüber dem Zusammenziehen und warum ihm ein eigener Raum so wichtig ist. Marie ist da ganz anders geprägt. Wie die beiden trotz unterschiedlicher Bedürfnisse den Spagat zwischen Nähe und Distanz meistern, erfahrt ihr in dieser Folge.Welche Frag...
2024-12-1221 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#148 – Wie wird mein Sohn ein Feminist? (Shila Behjat)Wie erzieht man seinen Sohn zu einem empathischen Mann, der für Gleichberechtigung einsteht? In dieser Folge spricht Sebastian mit der Autorin und Journalistin Shila Behjat über genau diese Frage. Shila, Mutter von zwei Söhnen und Autorin des Buches „Söhne großziehen als Feministin“, teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Ängste – von der Sorge, dass ihre Söhne zu „Arschlöchern“ werden könnten, bis hin zu praktischen Ansätzen, wie man Empathie und Verantwortungsbewusstsein fördert, ohne in traditionelle Geschlechterklischees zu verfallen. Gemeinsam diskutieren sie, warum positive männliche Rollenbilder so wichtig sind, welche Rolle das gesellschaftliche Umfel...
2024-12-0554 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#151 - Ein Traum wird (un)gemütliche Wahrheit | Teil 1Sebastian hatte als Kind einen Traum. In dieser ganz besonderen Folge macht Marie diesen Traum mit einem sehr speziellen Ausflug wahr. Dabei exponieren sich Marie und Sebastian auf eine Art, die selbst für sie an neue Grenzen stößt. Sie reflektieren dabei, welche Rolle Scham für die beiden in ihrem Leben spielt(e). Dabei teilen sie persönliche Geschichten und Erkenntnisse, die sie selbst bisher nicht voneinander kannten. Den zweiten Teil der Folge hört ihr kostenlos bei RTL+.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/feelings...
2024-11-2827 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#147 – Dauerkampf Zucker und Bildschirmzeit (Q&A)Wie schafft man es, Kinder nicht ständig zu reglementieren und trotzdem gesunde Grenzen zu setzen? In dieser Folge geben Marie und Sebastian ein Update zu ihrem Umgang mit Zucker und Bildschirmzeit. Sie erzählen, wie sie zwischen festen Regeln, Ausnahmen und der Intuition ihrer Kinder balancieren. Vom Versuch, Zucker komplett freizugeben, bis hin zur streng geregelten Bildschirmzeit am Wochenende – was hat funktioniert und was nicht? Außerdem diskutieren sie den Einfluss von Ärzten, Großeltern und Freuden auf ihre Entscheidungen und warum es so schwer ist, eine klare Linie zu finden, die für alle in der Familie funktion...
2024-11-2823 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#146 – Pannen und Buchpläne auf MallorcaIn dieser Episode berichten Marie und Sebastian direkt aus Mallorca, wo sie die kommenden vier Monate verbringen werden, nachdem ihr erstes Experiment mit dem Landleben in Bayern holprig verlief. Nach einem chaotischen Start mit Autopanne und stressiger Anreise bereitet sich Sebastian darauf vor, während ihres Aufenthalts sein erstes Buch über Vaterschaft zu schreiben. Aber auch Marie brennt es in den Fingern – sie hat in einem kreativen Höhenflug in nur einer Stunde ein Kinderbuch geschrieben. Wie sie es schaffen wollen, Arbeit und Familienleben in den nächsten Monaten unter einen Hut zu bringen, und welche Herausforderungen dabei auf sie wa...
2024-11-2149 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#145 – Kinderwunsch und Fehlgeburten (Anna Adamyan)In dieser Folge erzählt Anna Adamyan (@annaadamyan) von ihrer fünfjährigen Kinderwunschreise, inklusive elf künstlicher Befruchtungen und den emotionalen Belastungen, die damit einhergingen. Gemeinsam mit Sebastian spricht sie über die Herausforderungen von Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch und die gesellschaftliche Tabuisierung von Fehlgeburten. Zudem teilt sie, wie es sich jetzt für sie als Mutter anfühlt und ob es schwieriger geworden ist, offen über die anstrengenden Seiten der Mutterschaft zu sprechen. Wie Marie und Sebastian setzt sich auch Anna für eine faire Kostenübernahme von Kinderwunschbehandlungen und einen gestaffelten Mutterschutz nach Fehlgeburten ein. Ein intensives...
2024-11-1454 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#144 – Wie man ein Paar bleibt (Q&A)Wie bleibt man neben Job und Elternschaft noch ein Paar? In dieser Folge erzählen Marie und Sebastian, wie sie trotz Stress und Verpflichtungen ihre Beziehung stärken. Klassische Date-Nights funktionieren für sie gerade nicht, doch das gemeinsame Familienbett hat überraschend neuen Schwung in ihre Partnerschaft gebracht. Sie sprechen darüber, warum kleine Alltagsmomente und gemeinsames Lachen oft wichtiger sind als große Gesten – und wie sie es trotz vollem Terminkalender schaffen, immer wieder Zeit füreinander zu finden.Habt ihr eine Frage oder ein Thema, über das Marie und Sebastian unbedingt sprechen sollten? Wir freuen uns über e...
2024-11-0723 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#142 – Landleben und andere IrrtümerDer Traum vom Landleben ist vorerst geplatzt. Statt der erhofften Idylle wurden Marie und Sebastian in Bayern mit der harten Realität jenseits der Großstadt konfrontiert – und das ohne Au-pair. Während Marie weiter an einem Umzug festhält, will Sebastian so schnell wie möglich zurück nach Berlin. Wie es dazu kam, welche unerwarteten Herausforderungen sie im Münchener Umland erlebten und wo sie den Winter mit ihren Kindern verbringen werden, erfahrt ihr in dieser Folge.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfee...
2024-10-2446 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#141 – Knutschen erlaubt? Flirten ohne Eifersucht (Q&A)Wie viel Eifersucht tut einer Beziehung gut? Nachdem Marie bei einem Festival zwei Frauen geküsst hat, gibt sie Sebastian einen Freifahrtschein für ähnliche Erlebnisse, doch der blockt ab. Sebastian stellt die These auf, dass Eifersucht hauptsächlich dann entsteht, wenn ein Partner unsicher ist und diese Unsicherheit auf den anderen und sein Umfeld projiziert. Marie hingegen sieht Eifersucht eher als Zeichen von mangelndem Vertrauen. Aber wer von beiden ist jetzt eigentlich tatsächlich eifersüchtiger? Und hat Sebastian für das Oktoberfest von Marie jetzt wirklich einen Knutschauftrag bekommen?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https...
2024-10-1729 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#140 – Kinder nur mit Elternführerschein?! (Michael Nast)Brauchen wir einen Elternführerschein? In dieser Folge spricht Sebastian mit dem Autor Michael Nast, der diese Frage in seinem Buch „Weil da irgendwas fehlt“ und auf Instagram aufgeworfen hat. Michael ist überzeugt, dass viele Eltern aus Unwissenheit Fehler machen, die ihre Kinder nachhaltig beeinflussen und dass ein Elternführerschein helfen könnte, solche Fehler zu vermeiden. Sie diskutieren, welche Fähigkeiten Eltern mitbringen sollten und ob eine Therapie vielleicht sogar Pflicht sein sollte, um (mehr) Kindergeld zu bekommen. Michael hat allerdings selbst keine Kinder: Wie passt das zusammen? Was treibt ihn an, sich so intensiv mit dem Thema zu beschä...
2024-10-1055 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#139 – Abschiedsschmerz und Kita-Drama (Mamsterrad)Wie meistert man den Morgen, wenn die Kinder keine Lust auf die Kita haben und sich mit Händen und Füßen gegen den Abschied wehren? Liegt der schwierige Abschied vielleicht manchmal an den Eltern? Und muss man wirklich immer 100% bedürfnisorientiert sein? Marie und Sebastian erhalten in dieser Folge Unterstützung von Imke Dohmen & Judith Möhlenhof vom "Mamsterrad" Podcast. Gemeinsam suchen sie nach Lösungsansätzen für einen Start in den Tag ohne Tränen, geben wertvolle Tipps, wie man Kinder spielerisch in den Alltag einbezieht und klären, warum es wichtig ist, auch mal Nein zu sagen. F...
2024-10-0353 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#143 – Die Wut der Eltern | Teil 1Wut ist ein Tabuthema, besonders bei Eltern – oft begleitet von Scham und Schuldgefühlen. In dieser Folge lassen Marie und Sebastian ihre Wut auf einem Schrottplatz an einem alten Auto aus. Auf dem Weg dorthin sprechen sie über die Momente, die sie zur Weißglut treiben – sei es die Autonomiephasen der Kinder, überfordernde Care-Arbeit oder die täglichen Frustrationen im Familienalltag. Wie fühlt es sich an, wenn der Geduldsfaden endgültig reißt, und wie gehen sie mit der Scham über ihre Wut um? Steckt hinter der Wut im Alltag und auf die Kinder nicht oft eine tiefere gesellschaftl...
2024-10-0230 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#138 – Weniger falsch streiten (Q&A)Marie und Sebastian analysieren in dieser Folge die Dynamik ihrer Streits und decken die vier apokalyptischen Reiter auf, die zu eskalierenden Konflikten führen: Kritik, Rechtfertigung, Verachtung und Mauern. Marie gibt offen zu, in emotionalen Momenten oft verachtend zu reagieren und gezielt Sebastians Schwachstellen anzugreifen. Sebastian hingegen neigt dazu, sich sofort zu rechtfertigen und sachlich zu argumentieren, anstatt Maries emotionale Bedürfnisse zu erkennen. Gemeinsam suchen sie nach einem Ausweg aus dieser destruktiven Spirale: Marie arbeitet daran, ihre Gefühle besser zu regulieren und weniger zu verallgemeinern, während Sebastian daran arbeitet, Kritik anzunehmen, ohne sofort in die Defensive zu g...
2024-09-2622 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#137 – Tschüss Berlin! Hallo Bayern?Nach einem überraschend entspannten Urlaub am Gardasee und einer Auszeit in Bayern haben Marie und Sebastian eine große Entscheidung getroffen: Sie werden einen Monat lang das Münchner Landleben testen. Zurück in Berlin, reflektieren sie ihren ersten “richtigen” Urlaub seit der Geburt ihrer Kinder und sprechen über die Herausforderungen, die vor ihnen liegen. Damit die kommenden Monate so funktionieren, wie sie sich das vorstellen, gibt es jetzt auch ein neues Familienmitglied: Ein Au-Pair! Aber reicht das schon für den Traum vom ortsunabhängigen Arbeiten? Und wie war das bei euch? Wann hattet ihr euren ersten entspannten Urlaub mit...
2024-09-1934 min
Das gewünschteste WunschkindVater sein mit Depressionen - mit Sebastian Tigges+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wunschkind +++ Zu Gast ist Sebastian Tigges. Er ist Podcaster und redet im Podcast ,,Family Feelings" mit seiner Frau Marie Nasemann über die Probleme, die einem im Gefühls- und Familienleben begegnen und sonst lieber verschwiegen werden. In dieser Folge unterhalten sich Danielle und Katja mit Sebastian über seine Depressionen und den Aufenthalt in der Tagesklinik. Er erzählt von dieser schweren Zeit, erklärt woran man eine Depression erkennen kann und welche Hilfsstellen es gibt.Hier geht´s zum Podcast "Fa...
2024-08-0624 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#135 – Nachhaltig Leben als Familie (Q&A)Haben Menschen ohne Kinder mehr Verantwortung als Eltern, umweltbewusst zu leben, oder hat nicht jede Person einen Grund, warum sie es gerade nicht schafft? Marie und Sebastian diskutieren, wie sie versuchen, ihren Familienalltag nachhaltiger zu gestalten und warum es gerade beim Reisen mit Kindern so schwer ist, die Balance zwischen Komfort und Nachhaltigkeit zu halten. Von Second-Hand-Kleidung und Mülltrennung über Stoffwindeln bis hin zur Vermeidung von Quetschis erzählen sie von ihren kleinen Alltagserfolgen und vom Scheitern an ihren Idealen. Außerdem geht es in dieser Folge darum, Kinder schon von klein an für Umweltthemen zu sensibilisieren. – Wie ist...
2024-08-0125 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#134 – Warum Deutschland bei der Geschlechtergerechtigkeit hinterherhinkt (Jutta Allmendinger)Wie steht es um die Gleichberechtigung in Deutschland und was müssen wir eigentlich alles ändern? Prof. Jutta Allmendinger ist neben vielen anderen Ämtern Präsidentin des Wissenschaftszentrums Berlin für Sozialforschung und erklärt in dieser Episode, warum Deutschland bei der Geschlechtergerechtigkeit so sehr hinterherhinkt. Gemeinsam mit Sebastian diskutiert sie das Festhalten am Ehegattensplitting, das eine faire Verteilung von Familienaufgaben verhindert, und beschreibt, wie die aktuelle Politik traditionelle Rollenbilder unterstützt und Eltern unter Druck setzt, Vollzeit zu arbeiten, ohne dafür die notwendige Infrastruktur bereitzustellen. Können wir es uns wirklich leisten, weiterhin in diesen alten Mustern zu verhar...
2024-07-2554 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#133 – Meine Wünsche an dich als Frau (Q&A)Ihr habt gefragt und hier kommt der zweite Teil: Was bedeutet es heute, eine Frau zu sein? Marie und Sebastian sprechen in dieser Episode über die gesellschaftlichen Erwartungen und ihre ganz persönlichen Wünsche an Weiblichkeit. Ein offenes Gespräch über tief verankerte Rollenklischees und die Herausforderungen, als moderne Familie nicht blind traditionellen Mustern zu folgen. Wenn ihr eure eigenen Gedanken zu dem Thema mit uns teilen wollt oder eine Frage habt, über die Marie und Sebastian im Podcast sprechen sollten, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unse...
2024-07-1831 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#132 – Falsche Erwartungen beim WiedersehenWährend Marie bei einem Yoga-Retreat ist, schmeißt Sebastian den Laden zu Hause. Als sie zurückkommt, müssen die beiden erst mal wieder einen gemeinsamen Modus finden – ihre Wünsche und Erwartungen kollidieren. Marie hat von Mallorca nicht nur ein Vision-Board, sondern auch eine Morgenroutine mitgebracht, die sich jetzt im Alltag bewähren muss, während Sebastian schon mit dem Kopf bei einer Modemesse in Italien ist. Geht das gut?Falls ihr von euren eigenen Erfahrungen erzählen wollt, oder Fragen habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle...
2024-07-1145 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#136 – Macht und Kontrolle in Beziehungen | Teil 1In jeder Beziehung geht es immer auch um Macht. In einem Berliner BDSM Studio erkunden Marie und Sebastian in dieser Folge die Machtdynamiken in ihrer Ehe. Sie reflektieren, wie sie Macht im Alltag und in intimen Momenten erleben und diskutieren die Bedeutung subjektiver Machtwahrnehmung. Dabei teilen sie persönliche Geschichten und Erkenntnisse, die zeigen, dass Machtgefälle in Beziehungen nicht nur unvermeidbar, sondern auch oft notwendig für das Gleichgewicht und die Zufriedenheit beider Partner sind.Den zweiten Teil der Folge hört ihr bei RTL+. Jetzt die kostenlose App runterladen!Family Feelings verabschiedet sich mit...
2024-07-0841 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#131 – Familienstartzeit einklagen?! (Sandra Runge)Sandra Runge ist Fachanwältin für Arbeitsrecht und wurde am ersten Tag nach ihrer Elternzeit entlassen – ein Schlag, der ihre Karriere und Weltbild grundlegend verändert hat. Im Gespräch mit Sebastian spricht sie über die täglichen Herausforderungen, denen Eltern im Beruf begegnen, erklärt, warum die Einführung der Familienstartzeit in Deutschland auf sich warten lässt, und wieso es höchste Zeit ist, das Elterngeld zu erhöhen. Findet ihr den Begriff 'Vaterschaftsurlaub' auch so irreführend? Wenn ihr eure Erfahrungen und Gedanken zur Folge mit uns teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an...
2024-07-0446 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#130 – Das erwarte ich von dir als Mann (Q&A)Ihr habt gefragt und Marie und Sebastian antworten: Was bedeutet es heute, ein Mann zu sein? Sebastian hinterfragt traditionelle Männlichkeitsideale, während Marie ihre Erwartungen an Männer offenlegt. Ein spannendes Gespräch über Stärken und Schwächen, Geschlechterstereotype, den Umgang mit Emotionen und die Rollenverteilung in der Familie. Der zweite Teil über das Frau-Sein von Marie folgt dann in wenigen Wochen.Wenn ihr Fragen oder Probleme habt, über die sich Marie und Sebastian unbedingt im Podcast unterhalten sollten, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren W...
2024-06-2727 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#129 – Ertappen und Umschalten mit dem inneren KindMarie und Sebastian sprechen in dieser Episode über toxische Beziehungsmuster, persönliche Herausforderungen und die Arbeit mit dem inneren Kind. Als Marie mit Borreliose-Verdacht krank im Bett liegt, werden ihre üblichen Verhaltensmuster auf die Probe gestellt. Dank des immer besser funktionierenden "Ertappen und Umschalten" erkennen sie ihre Muster rechtzeitig und können im abgebrochenen Urlaub einen schlimmen Streit gerade noch verhindern. Eine Beziehung ist ein Marathon, aber es geht stetig bergauf!Wenn ihr euch in der Episode wiedererkennt oder eure Gedanken dazu mit uns teilen möchtet, schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.
2024-06-201h 00Family Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#128 – Die 10 Gebote des Vaterseins (Beste Vaterfreuden)Was sind die 10 wichtigsten Dinge, die einen guten Vater ausmachen? Wie zeigt er Wertschätzung und Anerkennung gegenüber seinen Kindern? Wie verlässlich ist er? Und muss er über jeden schlechten Kinderwitz lachen? Über diese Fragen spricht Sebastian in dieser Folge mit Max und Jakob von Beste Vaterfreuden. Dies ist der zweite Teil des Gesprächs – die ersten fünf Gebote könnt ihr bei Beste Vaterfreuden hören: https://plus.rtl.de/podcast/beste-vaterfreuden-ndrdazz7iuuohFalls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelin...
2024-06-131h 01Family Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#127 – Hebammenrealitäten (Sissi Rasche)Soziale Berufe brauchen mehr Anerkennung und mehr Geld. Sissi Rasche erzählt in dieser Folge von den Herausforderungen der Arbeit als Hebamme. Im Gespräch mit Sebastian geht es um das Leben in Rufbereitschaft, die Bedeutung der Wochenbettbetreuung und die Rolle der Väter während der Schwangerschaft. Auf Instagram findet ihr Sissi unter @hebammesissirasche. Zusammen mit Kareen Dannhauer redet sie in ihrem Podcast “Hebammensalon” Klartext über alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit. Als Teil der Initiative freiberuflicher Hebammen setzt sich Sissi für eine bessere Versorgung werdender Eltern und eine angemessene Bezahlung von Hebammen ein.
2024-06-0645 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#126 – Wie funktioniert Sex als Eltern? (Q&A)Intimität als Eltern – wie lässt sich das organisieren? In dieser Episode erzählen Marie und Sebastian, wie sie trotz Kinderbetreuung und Alltagsstress Nähe in ihrer Partnerschaft aufrechterhalten. Nähe entsteht nicht von selbst. Wenn das Familienleben kaum Raum dafür bietet, ist Sex eher wie Sport: eine Frage der Disziplin, fester Verabredungen und des Überwindens des inneren Schweinehunds.Wenn ihr von euren Erfahrungen erzählen wollt, oder wenn ihr andere Fragen an Marie und Sebastian habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren...
2024-05-2917 min
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie StahlMarie Nasemann & Sebastian Tigges – wie können wir mit Entscheidungskonflikten besser umgehen?Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ In dieser Folge habe ich das bekannte Podcaster-Paar auf der Therapiecouch. Marie und Sebastian sind verheiratet und haben zwei Kinder - und werden immer wieder von Entscheidungskonflikten geplagt. Sie stehen erneut vor der Entscheidung, ob sie das laute und schnelle Großstadtleben in Berlin hinter sich lassen und aufs ruhige Land zum Beispiel in Bayern ziehen sollen. Marie hat dort ihre Wurzeln und somit eine Verbundenheit in ihre Kindheit. Sebastian hält mehr an Berlin und auch für ihr...
2024-05-2654 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#123 – Mama, wir machen das andersNachdem Maries Mutter für ein Wochenende auf die Kinder aufgepasst hat, gibt es einiges an Gesprächsstoff. Beim Thema Ernährung oder bei der Einschlafbegleitung gehen die Vorstellungen auseinander. Marie und Sebastian reflektieren bei einem Spaziergang die Balance zwischen kindlicher Autonomie und der Notwendigkeit von Struktur. Richten sich die beiden vielleicht doch zu sehr nach den Bedürfnissen ihrer Kinder? Sind sie deshalb so gestresst? Und sollten sie darum vielleicht lieber aufs Land ziehen?Wenn ihr euch in der Episode wiedererkennt oder eure Gedanken dazu mit uns teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl...
2024-05-0939 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#122 – Wie schlafen Eltern durch? (Q&A)Schlaflose Nächte, das Pro und Contra von Familienbetten und die Rettung durch Ohropax – Marie und Sebastian erzählen in dieser Episode von ihren persönlichen Erfahrungen mit den verschiedenen Schlafkonstellationen, die sie als Familie bereits ausprobiert haben. Sie verraten, was gerade für sie funktioniert und warum die viele Schlaflosigkeit vielleicht einen Anteil an der Entscheidung für ein zweites Kind hatte. Denn wer würde sich denn ernsthaft ausgeschlafen für noch mehr Übermüdung entscheiden?Habt ihr auch Fragen an Marie und Sebastian oder wollt gerne von euren Erfahrungen mit dem Thema Schlaf erzählen? Dann s...
2024-05-0224 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#121 – Lieber nichts fühlen: Sucht und EmotionsregulationWenn euer Leben von einer Suchterkrankung bestimmt ist, dann ist diese Folge vielleicht nichts für euch. Es geht um Alkohol, Zigaretten, Zucker, Kaffee, Shopping, aber auch um ImmoScout, denn auch mit der Suche nach der perfekten Wohnung lassen sich Stress und unliebsame Emotionen unterdrücken. Marie und Sebastian erzählen von aktuellen und vergangenen Lastern, von gesellschaftlich akzeptierten Abhängigkeiten und von dem unangenehmen Eingeständnis, wenn aus Genuss eine Notwendigkeit geworden ist.Wenn ihr eure eigenen Erfahrungen mit uns teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.Die Folge „Sucht & Süchtig...
2024-04-2545 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#120 – Gleichberechtigt durch die Mamaphase (Q&A)Wie lässt sich die Care-Arbeit gerecht verteilen, wenn ein Kind gerade voll auf ein Elternteil fixiert ist? Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen beleuchten Marie und Sebastian, wie essenziell offene Kommunikation mit Kindern ist, um ihre Bedürfnisse zu verstehen und zu erfüllen, ohne die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Spüren Kinder vielleicht, wenn ein Elternteil weniger Lust auf bestimmte Routinen wie die Einschlafbegleitung hat? Eine Folge voller Tipps und Perspektiven für Eltern auf der Suche nach dem richtigen Gleichgewicht.Habt ihr auch Fragen an Marie und Sebastian oder wollt gerne von euren Erfahru...
2024-04-1824 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#119 – Altersweise PartytiereMarie ist 35 geworden und die Party war so gut, dass Sebastian nun ernsthaft überlegt, ob er seinen 40. Geburtstag dieses Jahr nicht doch auch groß feiern soll. Und warum nicht auch gleich mit der Planung für die immer noch ausstehende Hochzeitsfeier beginnen? Beim Spaziergang durch den Park sprechen die beiden über das Älterwerden, die Interviewfragen, die Marie dazu bekommt und warum Sebastians Therapeut ihm rät, die Vergangenheit ohne Reue zu betrachten.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++...
2024-04-1140 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#118 – Erkenntnisse aus dem FamilienhotelIm Urlaub diktiert der Tag seinen eigenen Rhythmus, und Sebastian spürt unmittelbar, welch positive Auswirkungen dies auf die Beziehung zu den Kindern hat – die Freiheit, nicht ständig von einem Termin zum nächsten eilen zu müssen, tut allen gut. Marie findet nach der Berlinale erst in den Bergen zu ihrer inneren Ruhe zurück, was anfänglich zu einigen Spannungen führt. Als ihr Sohn im Restaurant des Familienhotels dann aus voller Kehle zu singen beginnt, sieht sie sich mit der Frage konfrontiert, ob ihre Scham nicht ein Produkt ihrer eigenen Vergangenheit und Zurückweisungen ist. Denn wie s...
2024-04-0441 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#116 – Apps, die das Familienleben erleichtern (Q&A)Ohne Handy geht gar nichts, aber für alles WhatsApp zu benutzen ist auch verkehrt. Marie und Sebastian erzählen in dieser Folge davon, mit welchen Apps sie ihr Familienleben organisieren und welche digitalen Helfer ihnen im Alltag besonders nützlich sind. Es geht um gemeinsame Kalender, PayPal Accounts, Stimmungstagebücher, Online-Therapie, Zyklustracking, Meditations- und Schwangerschaft-Apps und darum, wie sich fast jedes Gerät in ein Babyphone verwandeln lässt. Welche Apps sollten Marie und Sebastian sich auf jeden Fall sonst noch anschauen? Auf welche Tools schwört ihr? Schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de....
2024-03-2126 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#115 – Eine Million Minuten (Wolf Küper)Als Nina eines Abends sagt: »Papa, ich wünschte, wir hätten eine Million Minuten. Nur für die ganzen schönen Sachen!«, bekommt Wolf Küper eine Ahnung davon, dass eine Million gemeinsam verbrachter Minuten womöglich sehr viel wertvoller sein könnte als eine glänzende Karriere und macht sich mit seiner Familie auf eine zweijährige Weltreise. Sebastian spricht in dieser Folge mit Wolf über seine Geschichte, den eigentlichen Preis von Familienzeit und welche Erwartungen an Coolness und Männlichkeit gleichberechtigter Elternschaft im Weg stehen. Aktuell ist die Verfilmung des Buchs mit Karoline H...
2024-03-1444 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#114 – Unterwegs im Auto durch BerlinIm Auto unterwegs durch Berlin lassen Marie und Sebastian den Beginn des Jahres Revue passieren. Weihnachten und der Urlaub am Gardasee haben alle Erwartungen übertroffen und das neue Jahr scheint ebenso vielversprechend zu starten. Sebastian ist stundenlang durch Paris spaziert und Marie hat beim Max-Ophüls-Filmfestival in Saarbrücken wegen des Bahnstreiks zwar die Familie vermisst, aber dafür einige filmbegeisterte Hörerinnen getroffen. Außerdem in dieser Folge: Warum Marie unbedingt Münchener Tatort Kommissarin werden muss, wie das neue gemeinsame Schlafzimmer mit den Kindern funktioniert und was dieses Jahr im Podcast anders werden wird. Bitte anschnallen, es geht lo...
2024-03-0731 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#113 – Rückblick: Ein schwieriges Jahr geht zu EndeMarie und Sebastian schauen auf ein turbulentes Jahr zurück, das die ein oder andere unerwartete Prüfung für sie bereitgehalten hat. Aber nachdem schon der Sommerurlaub ausfallen musste, ist nun endlich Zeit für eine Pause. Jetzt müssen die beiden nur noch die Feiertage friedlich überstehen …Danke, dass ihr so viele Podcaststunden mit uns verbracht habt. Wir hören uns im neuen Jahr wieder und freuen uns über eure Anregungen und Gedanken per Mail an familyfeelings@rtl.de.Mit dem Code FEELINGS50 erhaltet ihr zwei Monate lang 50% Rabatt auf das Paket RTL+ Premium. D...
2024-01-1821 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#112 – Konflikt: Alleine mit den KindernMarie war für eine Woche bei einem Dreh in München und Sebastian hat zu Hause alles alleine geschafft, aber ist es wirklich nötig, das so zu betonen und impliziert Marie damit nicht eigentlich etwas anderes? Diesen Konflikt können die beiden zum Glück schnell aus dem Weg räumen und Sebastian erzählt, wie die Zeit in der Tagesklinik in ihm nachwirkt. Außerdem in dieser Episode: Essenreste der Kinder. Und zwar überall. Es gibt kein Entkommen! Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an...
2024-01-1147 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#110 – Windeln: Die Kacke ist (immer noch) am DampfenNachdem es in dieser Folge erst um die ewige Erschöpfung und das schlechte Gewissen als Mutter und Karrierefrau geht, wechseln Marie und Sebastian zum Wickeltisch. Windelfrei, Abhalten, Stoffwindeln; die beiden haben schon viel probiert und jetzt stehen die ersten Schritte zur Windelentwöhnung an. Es geht um Belohnungssysteme, Bequemlichkeit, die Grenzen des Idealismus, aber auch um – Achtung! – gezielte Dünnpfiffgeschosse. Die Family Feelings Adventsbegleitung findet ihr exklusiv auf RTL+. Vier Sonderfolgen voller vorweihnachtlicher Lifehacks, Spielen, Spaß und Tränen. Ab jetzt jeden Freitag. Auch als Video-Podcast! Mit dem Code FEELINGS50 erhaltet ihr zwei Monate lang 50% Rabatt auf das Pa...
2023-12-2846 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#109 – Die Gefühlsampel: Selbstregulation in der PartnerschaftIn ihren Therapien haben Marie und Sebastian schon viele Techniken gelernt, um besser miteinander durch stressige Momente zu kommen, aber Theorie und Praxis sind manchmal zwei sehr unterschiedliche Dinge. Die Gefühlsampel ist eine dieser Methoden, die helfen soll, das eigene Energielevel und die emotionale Kapazität zu kommunizieren. Aber was passiert, wenn beide Ampeln auf rot stehen? Welche Techniken und Methoden sind das Geheimnis eurer Beziehung? Schreibt uns gerne davon an familyfeelings@rtl.de.Mit dem Code FEELINGS50 erhaltet ihr zwei Monate lang 50% Rabatt auf das Paket RTL+ Premium. Der Code ist bis zum 31.12.2023 und...
2023-12-2159 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#108 – Sport: Mental SchweinehundsgesundWährend ihrer Zeit als Model war Sport für Marie lange vor allem ein Mittel um ihren Körper zu formen und auch Sebastian hat erst vor kurzem entdeckt, dass Bewegung mehr ist, als Kalorien zu verbrennen oder Muskeln aufzubauen. Heute verstehen sie Sport als ein wichtiges Werkzeug für ihre psychische Gesundheit. Aber als Eltern ist es nicht immer einfach, Zeit für Sport zu finden und dann gibt es ja auch noch den inneren Schweinehund, der viel bequemere Ideen hat. Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt...
2023-12-1447 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#107 – Paartherapie: Diagnose Hoffnungsloser Fall?Marie und Sebastian können es nicht länger verheimlichen. Diesen Sommer war der Gedanke an eine Trennung mehr als nur eine Drohung und nur langsam finden die beiden wieder zueinander. In dieser Episode sprechen sie über den Abbruch ihrer Paartherapie, ihre Bindungsängste, zurückgestellte Bedürfnisse und wie sie mit ihren unterschiedlichen Beziehungstypen immer wieder in eine toxische Streitspirale geraten. Wenn ihr eure eigenen Erfahrungen mit den beiden teilen wollt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr...
2023-12-0758 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#106 – Krankenhaus: Eine Woche auf der KinderstationSebastian taumelt übermüdet in die Aufnahme und auch Marie steckt die letzte Nacht noch in den Knochen. Nach einer Woche im Krankenhaus mit ihrer Tochter und dem ersten Schwimmkurs mit ihren Kindern haben die beiden eine Menge zu erzählen, obwohl die vielen offenen Fragen ihrer Beziehung eigentlich gerade schon allein genug Stoff für mehrere Folgen liefern würden. Aber so ist sie, die Realität des Elternseins zwischen Autonomiephase und Notaufnahme. Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de....
2023-11-3047 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#105 – Mental Load: Frust und Enttäuschung zwischen WäschebergenIn einer perfekten Welt liegen nie Schuhe im Weg herum, in der Realität gibt es aber immer mehr Arbeit als Hände. Eine Sache, die Sebastian nicht stört, kann für Marie ein Beweis mangelnder Aufmerksamkeit sein und so verhandeln Gespräche über Mental Load immer auch die eigenen Bedürfnisse und Erwartungen. Doch bereits mit der Frage, wer die Verantwortung übernimmt und das Thema Mental Load anspricht und dafür sorgt, dass die Aufgaben aufgeteilt werden, stecken die beiden schon mitten im Thema. Falls ihr uns von eurem Mental Load Frust oder euren Erkenntnissen erzählen w...
2023-11-1658 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#104 – Stress: Selbstfürsorge und AchtsamkeitNur wer sich um sich selbst kümmert, kann auch für andere da sein. Diese Woche sprechen Marie und Sebastian über den liebevollen Umgang mit sich selbst und über bewusste Momente des Innehaltens. Sebastian staunt, dass ihm erst in der Tagesklinik klar geworden ist, dass Selbstliebe mehr ist, als sich eine Pizza mit Käserand zu gönnen und Marie erzählt, wie sie mit einer App ihre Stimmungen besser verstehen gelernt hat. Außerdem geht es ums Meditieren, stummgeschaltete Handys, Journaling, die Kraft von Spaziergängen, entspannendes Aufräumen und unnötigen Erholungsdruck. Spannt ihr in diesem Moment auch...
2023-11-091h 02Family Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#102 – ADHS: Neurodivergenz in BeziehungenIn dieser Episode sprechen Marie und Sebastian darüber, wie ADHS ihre Beziehung geprägt hat und erzählen von den Schwierigkeiten und den Vorteilen, die sie in ihrer Neurodiversität sehen. Während die Diagnose noch dabei ist, ihren Blick auf die Vergangenheit auf den Kopf zu stellen, sind die Veränderungen in der Gegenwart schon im vollen Gange. Das merken die beiden nicht nur im Umgang mit ihren Kindern.Wenn ihr uns von euren eigenen Erfahrungen erzählen wollt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.Mehr Informationen zum Thema Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperak...
2023-10-261h 04Family Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#101 – Wie schützt ihr eure Kinder und was bereut ihr? (Q&A)Auch diese Episode steht ganz im Zeichen eurer Fragen: Was denken Maries und Sebastians Familien über ihre Offenheit im Podcast? Wie schützen sie die Privatsphäre ihrer Kinder? Bereuen sie es, bestimmte Dinge im Podcast erzählt zu haben? Sehnt sich Sebastian nach der Zeit vor seinem Schritt in die Öffentlichkeit zurück? Und zweifeln die beiden oft an ihrer Liebe, oder steht sie auf festem Grund?Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Rabattcodes und Infos...
2023-10-1958 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#100 – Was liebt ihr aneinander und wie bleibt ihr treu? (Q&A)Marie und Sebastian feiern Podcastgeburtstag und weil ein Podcast nichts ohne die Hörer:innen ist, gehört diese Episode ganz euren Fragen:Wie lange macht ihr den Podcast noch? Was mögt ihr an euch gegenseitig am liebsten? Welche Eigenschaften schätzt ihr am anderen, die ihr an euch selber gar nicht mögt? Wäre eine offene Beziehung für euch eine Option? Wie schafft ihr es, treu zu bleiben? Wo fängt Fremdgehen an? Hat der Podcast eure Beziehung verändert? Und wo und wie nehmt ihr eigentlich auf?Und weil das längst ni...
2023-10-1254 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#99 – Zusammen oder getrennt: Wie viel Familienzeit tut uns gut?Wer kümmert sich wann um die Kinder? Wer hat wann Zeit für sich? Und wie viel Paarzeit bleibt dann noch übrig? Marie und Sebastian sprechen in dieser Folge über die Aufteilung von Alltag und Freizeit mit Kindern und wann und warum es sich lohnt, dem Druck einem bestimmten Familienbild zu entsprechen, aktiv zu widerstehen. Kennt ihr solche Schwierigkeiten oder sieht eure Familienwelt ganz anders aus? Wie teilt ihr eure Zeit ein und auf? Wir freuen uns über Mails dazu an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet...
2023-10-0547 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#98 – Medienkonsum: Lebensretter Tablet oder Bildschirmfrei bis DreiAls Eltern ist das schlechte Gewissen eh ein ständiger Begleiter, aber ganz besonders, wenn es um den Medienkonsum von Kindern geht. In dieser Folge diskutieren Marie und Sebastian, wie sie mit Bildschirmzeiten umgehen, berichten von den Sorgen, die sie beim Einsatz von Medien zur Beruhigung oder Ablenkung ihrer Kinder haben und erzählen von den Medienregeln, die sie bei sich zu Hause etabliert haben. Außerdem geht es um Peppa Wutz, Paw Patrol, Animanimals, Bluey, Trotro, Mascha und der Bär und was bei ihren Kindern gerade sonst noch hoch im Kurs steht oder mittlerweile streng verboten wurde. W...
2023-09-281h 00Family Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#97 – Bildschirmzeit: Vorbilder mit viereckigen AugenEinschlafbegleitung mit dem Handy in der Hand oder den Kindern schnell eine Serie anmachen, um in Ruhe kochen zu können. Wie können Marie und Sebastian einen gesunden Umgang mit elektronischen Medien vermitteln, wenn sie selber so viel Zeit vor Bildschirmen verbringen? In dieser Episode erzählen die beiden von den Fernsehregeln ihrer Kindheit, welche Sendungen sie geprägt haben und wie sie heute versuchen, immer öfter bewusst das Handy beiseite zu legen. Um das Scheitern der eigenen Ideale an der Familienrealität und das schlechte Gewissen, wenn im Alltagschaos schon wieder nur noch das Tablet hilft, geht es dan...
2023-09-2138 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#96 – ADHS und Mutterschaft: Julia KnörnschildMarie hat ADHS. Und seitdem sie die Diagnose bekommen hat, ist ihre Welt nicht mehr die gleiche. Deshalb sitzt ihr in dieser Folge auch nicht Sebastian Tigges, sondern ihre Freundin Julia Knörnschild gegenüber, bei der ebenfalls erst als Erwachsene ADHS diagnostiziert wurde. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie die Diagnose ihr Leben verändert hat, welche Herausforderungen sich mit ADHS gerade als Mutter stellen, welche Bewältigungsstrategien für sie funktionieren, wann ADHS eine Superkraft sein kann und warum sie jetzt viel bewusster mit Alkohol umgehen müssen. Julia Knörnschild (@juliaknoernschild) ist ein Teil des “Mama...
2023-09-1457 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#95 – Erziehung: Frei von Geschlechternormen?Erziehung bedeutet auch, Kinder dabei zu unterstützen, ihre eigene Identität zu entwickeln. In dieser Folge sprechen Marie und Sebastian über die Herausforderungen, die mit ihrem Versuch einer geschlechtsneutralen Erziehung einhergehen. Ob bei Kleidung, Spielzeug oder in der Kita - überall lauern Geschlechterstereotype und auch sie selber sind nicht frei von Vorurteilen und Erwartungen. Wie können sie ihren Kindern helfen, ihren eigenen Weg zu finden, frei von Geschlechterklischees? Und wie viel Einfluss haben sie als Eltern überhaupt darauf?Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an f...
2023-09-0755 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#94 – Identität: Geschlecht und sexuelle OrientierungDas soziale Geschlecht bestimmt, was von einer Person in einem gegebenen Kontext erwartet wird, was ihr erlaubt ist und was an ihr wertgeschätzt wird. Marie und Sebastian reflektieren in dieser Folge, wie sich ihre eigene Geschlechtsidentität geformt hat und welche Vorbilder sie dabei geprägt haben. Außerdem sprechen die beiden über ihre sexuelle Orientierung, Maries Barbies, Sebastians Nagellack, eingestaubte High Heels und das Privileg, aus traditionellen Geschlechterrollen ausbrechen zu können. Und wie können sie als Eltern ihren Kindern dabei helfen, ihren eigenen Weg in all diesen Fragen zu finden? Darum geht es dann beim nächsten Ma...
2023-08-3153 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#93 – Sprechen lernen: Kommunikation mit KleinkindernWisst ihr auch manchmal nicht so richtig, ob eine Person mit ihrem Hund oder ihrem Kind redet? In dieser Folge geht es neben dem Sprechen lernen auch darum, wie Erwachsene mit ihren Kindern kommunizieren sollten und welche Rolle die Babysprache dabei spielt. Außerdem erzählen Marie und Sebastian von den ersten Worten und Sätzen ihrer Kinder, wie sie ihren Spracherwerb gefördert haben und warum die Schnullertage ihrer Tochter jetzt endgültig gezählt sind.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.
2023-08-2450 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#91 – Paartherapie: Wenn Liebe Unterstützung brauchtNur wenige beginnen eine Paartherapie, um etwas an sich selbst zu ändern. Viele suchen nach Möglichkeiten, ihren Partner zu ändern, während sie selbst so bleiben wollen, wie sie sind. Aber so einfach ist es nicht. In dieser Episode erzählen Marie und Sebastian von ihrer neuen Paartherapie, warum es Zeit für einen Wechsel war und was es bedeutet, sich gemeinsam auf den Weg zu machen, um sich und die Beziehung besser zu verstehen. Dabei stellen sie verschiedene Therapieformen und berichten, wie sie letztendlich die passende Therapeutin für sich gefunden haben. Falls ihr Anregungen, Wünsche...
2023-08-1043 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#90 – Eltern werden: Was wir gerne vorher gewusst hätten!Marie und Sebastian haben gefragt und ihr habt geantwortet: Was hättet ihr gerne gewusst, bevor ihr Eltern geworden seid? Die meisten Antworten entsprechen nicht dem Bild, das häufig von Elternschaft gezeichnet wird. Umso wichtiger, darüber zu sprechen. In dieser Folge geht es um soziale Isolation, Schlafmangel, Autonomieverlust, unerwartete Ängste und schockierende Realisationen im Wochenbett. Und um Liebe. Aber eine Liebe, die Zeit zu wachsen braucht und die trotz ihrer Unermesslichkeit nicht einfach alles gut macht.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyf...
2023-08-0349 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#89 – Körperideale: Selbstakzeptanz und Selbstliebe vorlebenWie lässt sich Kindern ein gesundes Körperbild vermitteln? Wenn es nach Marie ginge, dann würden Körper einfach gar nicht mehr kommentiert werden. Sebastian hätte sich in seiner Jugend hingegen eher mehr Rückhalt und positive Bestätigung gewünscht. Vor allem wollen sie ihren Kindern ein gutes Vorbild sein und ihnen die Fähigkeit vermitteln, auf ihre innere Stimme zu hören und auf ihr eigenes Wohlbefinden zu achten. Aber wie sollen sie das schaffen, wenn sie doch selber immer wieder von Selbstzweifeln und Unsicherheiten geplagt werden?Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themen...
2023-07-2752 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#88 – Körperideale: Das Ringen mit der SelbstakzeptanzAb unters Messer!? In dieser Folge geht es um Körperideale, Schönheitsoperationen und wie gesellschaftliche Erwartungen auch die Wünsche an das eigene Spiegelbild beeinflussen. Dafür blicken Marie und Sebastian auf ihren steinigen Weg in Richtung Selbstakzeptanz zurück. Sebastian war wegen seiner Aknenarben bereits mehrfach in Behandlung und Marie denkt schon seit dem zweiten Kind über eine Brustvergrößerung nach, aber widerspricht nicht genau das ihren feministischen Überzeugungen?Beschäftigen euch die Fragen aus dieser Episode auch? Dann erzählt uns gerne von euren Erfahrungen per Mail an familyfeelings@rtl.de.“Essen ist nicht das...
2023-07-2050 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#87 – Kindernamen: Wie sollst du heißen?Egal ob traditionell oder einzigartig, für Marie und Sebastian war klar, dass die Namen ihrer Kinder nicht nur individuell sein sollen, sondern auch zur Persönlichkeit ihrer Kinder passen müssen. Aber lässt sich das vor der Geburt überhaupt schon entscheiden? In dieser Folge erzählen die beiden von ihrer schwierigen Namenssuche für ihre Kinder, von verworfenen Lieblingsnamen und wie sie mit kritischen Kommentaren in ihrem Umfeld umgegangen sind. Wenn ihr Kinder habt, wie habt ihr den passenden Namen gefunden? Schreibt uns gerne eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet...
2023-07-1344 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#86 – Küssen & Kuscheln: Warum Zärtlichkeit auch Arbeit istKüssen, Kuscheln, Händchen halten – das fühlt sich nicht nur schön an, sondern ist auch gut für die Beziehung und die Gesundheit. Marie und Sebastian sprechen darüber, was Berührungen auch außerhalb von sexueller Intimität alles leisten können, warum Zärtlichkeit manchmal in den Hintergrund rückt und wie wichtig es ist, gerade in langjährigen Beziehungen bewusst Raum für körperliche Nähe zu schaffen. Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Al...
2023-07-0649 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#85 – Marie: Die Herausforderungen als Liebes- und GeschäftspartnerWegen eines Streits nimmt Marie diese Folge ohne Sebastian auf. Sie erzählt, wie es ist, mit dem eigenen Partner auch beruflich eng zusammenzuarbeiten und wie frühere Beziehungen an ihren romantischen Idealen von beruflicher und privater Partnerschaft gescheitert sind. Zwischen Neid und Unverständnis muss es doch einen Zwischenweg geben! Aber was erzählen sich Paare beim Abendessen, wenn sie bereits den Großteil des Tages miteinander verbracht haben?Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Infos zu unseren...
2023-06-2940 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#84 – Hochzeitstag: Aber wann wird geheiratet?Sind Marie und Sebastian eigentlich wirklich verheiratet, wenn es nie eine große Party gab? Und haben sie tatsächlich nur aus steuerlichen Gründen geheiratet? In dieser Folge geht es um die Argumente für und gegen die Ehe, um überholte Hochzeitsbräuche, nervenzehrende Feste, Mental Load und den gescheiterten Versuch einer Traumhochzeit in Italien. Außerdem geht es um das Patriarchat. Aber das ist bei dem Thema ja kein Wunder. Wenn ihr eure eigenen Erfahrungen mit den beiden teilen wollt oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.
2023-06-2247 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#83 – Elternschaft: Der Mut zum EigenlobEin Kindergeburtstag ist auch immer ein Jubiläum als Eltern. Marie und Sebastian blicken auf die Herausforderungen, Erfolge und Veränderungen zurück, die ihre Beziehung seit der Geburt ihrer Kinder geprägt haben. Aber sich selbst zu loben ist gar nicht so einfach, wenn der Kopf voll von unerreichbaren Ansprüchen und Erwartungen ist. Eine Folge, die Mut macht, den Gefühlen ihren Raum zu lassen und die eigene Entwicklung als Eltern und Paar zu reflektieren.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.
2023-06-1551 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#82 – Elterngeld & Elternzeit: Was ist Care-Arbeit wert?Warum nehmen so viele Männer immer noch keine oder kaum Elternzeit? Und warum sind gerade Frauen beim zweiten oder dritten Kind die großen finanziellen Verliererinnen? Elterngeld und Elternzeit sollen eigentlich nicht nur Armut verhindern, sondern dienen auch als Instrument für mehr Gleichberechtigung und die Reduzierung des Gender Care Gaps. Trotz Inflation wurde der Mindest- und Höchstbetrag des Elterngelds seit seiner Einführung 2007 aber nie erhöht. Deshalb unterstützen Marie und Sebastian die Petition #elterngeldhoch.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyf...
2023-06-0854 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#81 – Toxische Positivität: Die Schattenseite der guten LauneEine positive Grundhaltung führt zu mehr Zufriedenheit, erhöht die Lebenserwartung und senkt das Risiko für Herzerkrankungen. Giftig wird positives Verhalten immer dann, wenn eigene oder fremde negative Emotionen unterdrückt werden. Marie und Sebastian sprechen in dieser Folge über den Unterschied zwischen gesundem Optimismus und toxischer Positivität und warum die ständige und zwanghafte Betonung des Positiven überhaupt so problematisch sein kann. Was sind eure Erfahrungen damit? Wenn ihr Gedanken oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Infos zu unseren Werbep...
2023-06-0150 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#80 – Streit: Der Weg zur VersöhnungStreit ist in Ordnung, aber gutes Streiten will geübt sein. Nur in Harmonie zu leben bedeutet Stillstand der eigenen und gemeinsamen Entwicklung. In dieser Episode sprechen Marie und Sebastian über Methoden, um ihre Konflikte zu lösen, bevor sie komplett eskalieren und woran es liegt, dass sie sich manchmal dann doch über Tage ziehen.Falls ihr eure eigenen Erfahrungen mit den beiden teilen wollt oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier https://Linktr.ee/feelingsfamily+++...
2023-05-251h 00Family Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#79 – Zurück in Berlin: Chaos und kranke KinderDeutschland begrüßt Marie und Sebastian mit Starkregen und dem Fieberthermometer. So haben sich die beiden ihre Rückkehr definitiv nicht vorgestellt. Maries neuer Wochenplan scheitert schon vor dem ersten Arbeitstag und Sebastian ist enttäuscht, wie schnell es ihn in Deutschland wieder in ein Loch zieht. Und obwohl es schön ist, wieder zu Hause zu sein, ist die Option, direkt wieder aufzubrechen, immer noch nicht vom Tisch. Ganz im Gegenteil.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Infos zu...
2023-05-1835 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#78 – Die eigenen Eltern: Begegnungen auf AugenhöheSeit der Geburt ihrer Kinder hat sich das Verhältnis von Marie und Sebastian zu ihren Eltern grundlegend verändert. Rollen und Verantwortlichkeiten mussten neu verteilt werden. In dieser Episode erzählen die beiden von den Konflikten mit ihren Eltern, wie sie es geschafft haben, offener und freundschaftlicher mit ihnen zu kommunizieren und warum ein gezieltes “Fick dich!” im Gespräch zum richtigen Zeitpunkt vielleicht manchmal gar nicht so schlimm ist, wie es im ersten Moment klingt.Falls ihr Fragen, Anregungen oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de....
2023-05-1158 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#77 – Glaube & Spiritualität: Was wollen wir weitergeben?Egal ob Osterhase, Weihnachtsmann, Gott oder das Leben nach dem Tod – wenn Kinder anfangen nachzufragen, müssen sich Eltern auch mit ihrem eigenen Vorstellungen auseinandersetzen. Marie und Sebastian sprechen in dieser Folge über ihren Glauben, Familientraditionen und wie beide ihre persönliche Spiritualität auch ohne Kirche leben. Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier https://Linktr.ee/feelingsfamily+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html
2023-05-0455 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#75 – Familienregeln: So wollen wir zusammenlebenLieber drüber sprechen – das gilt nicht nur für Konflikte, sondern auch für die Prinzipien, nach denen wir unser Leben organisieren. Marie und Sebastian diskutieren in dieser Folge ihre Familienregeln. Dabei geht es um die grundsätzlichen Werte und Regeln für den Umgang mit ihren Kindern, aber auch um die Abmachungen, welche die beiden für ihre Beziehung miteinander getroffen haben. Welche Familienregeln helfen euch, den Alltag zu bewältigen? Schreibt uns an familyfeelings@rtl.de! +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeine...
2023-03-2343 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#74 – Perfektionismus: Die inneren Kritiker:innenEs gibt Anteile in uns, denen es niemals gut und perfekt genug sein kann. Marie und Sebastian stellen sich in dieser Folge ihre inneren Kritiker:innen vor und diskutieren, warum es so schwer ist, diese Stimmen in unserem Kopf zum Schweigen zu bringen und wie wir lernen können, mit ihnen umzugehen. Dafür blicken sie auch in ihre Vergangenheit und plötzlich ist es gar nicht mehr so verwunderlich, wer da bei Sebastian im Nacken sitzt und warum Marie manchmal als strenge Klavierlehrerin zu sich spricht.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Po...
2023-03-1652 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#73 – Kinderernährung: Zucker frei?!Zucker ist Gift, gerade für Kinder! Oder doch nicht? Die Frage nach der richtigen Ernährung lässt Marie und Sebastian nicht los. Nachdem sie das Buch “Dein Kind isst besser, als du denkst!” von Julia Litschko und Katharina Fantl (confidimus.de) gelesen haben, werfen sie ihre bisherigen Regeln über den Haufen. Ab jetzt wollen sie dem inneren Ernährungskompass ihrer Kinder vertrauen. Doch Sebastian bleibt skeptisch: Das klingt doch alles zu gut, um wahr zu sein!Wenn ihr eure eigenen Erfahrungen mit uns teilen wollt oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Ma...
2023-03-0947 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#71 – Paartherapie: Gegen die VerschmelzungIn der Liebe werden zwei Menschen eins und bleiben trotzdem zwei. Marie und Sebastian berichten aus ihrer Paartherapie und wie sie versuchen, als Individuen nicht in der Symbiose zu verschwinden. Um sich aus der emotionalen Abhängigkeit zu lösen, müssen sie ihr Selbstbewusstsein in der Beziehung stärken. Aber ganz auf das Gegenüber fixiert ist die Frage "Was will ich eigentlich?" gar nicht so einfach zu beantworten.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden S...
2023-02-2357 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#69 – Streit: Hör mir zu und nimm mich in den Arm!Ein Streit zwischen Marie und Sebastian eskaliert und die Aufnahme muss abgebrochen werden. Was ist passiert? Haben die beiden ein grundsätzliches Kommunikationsproblem? Ein Gespräch über das Zuhören, kleine Erfolge in der Therapie und darüber, warum es so schwer ist, Depression im Alltag als Krankheit anzuerkennen.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Date...
2023-02-0935 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#68 – Erziehung: Strafen und BelohnungenMarie und Sebastian stoßen an ihre Grenzen der bedürfnisorientierten Erziehung. Wie sollen sie mit dem Impuls zu Bestrafen umgehen? Und können sie ihrer Intuition überhaupt trauen? An ungefragten Ratschlägen mangelt es nicht. Verloren im Dschungel der Erziehungssysteme suchen die beiden nach Orientierung. Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kaliforn...
2023-02-0258 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#67 – Kapstadt: 3 Monate in SüdafrikaEndlich in Kapstadt! Marie und Sebastian richten sich in ihrem neuen Heim für die kommenden drei Monate ein. Nicht nur die Natur raubt den beiden in Südafrika den Atmen, sondern auch die krassen Gegensätze zwischen Armut und Reichtum in ihrer unmittelbaren Nachbarschaft. War es trotz allen Bedenken der richtige Schritt für ihre Familie hierher zu kommen? (JA!)Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für die beiden habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUn...
2023-01-2652 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#66 – Rückblick II: Depressiv statt erholtDas letzte Jahr ist noch nicht außerzählt und Weinen und Lachen liegen wie so oft sehr eng beisammen. Der Film "Aftersun" (2022) trifft Sebastian genau da, wo es besonders wehtut und Marie muss während des gemeinsamen Urlaubs mit der Familie auf Mallorca fast eine Prügelei auflösen. Aber vielleicht ist es jetzt auch endlich so weit, dass Reisen mit Kindern nicht mehr automatisch als Horrorstory im Podcast landen?Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für die beiden habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Unsere allgemeinen Datensch...
2023-01-1941 minFamily Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges#65 – Rückblick I: Zusammenbruch statt KreativpauseWas als Pause geplant war, wurde zu einer der schwersten Krisen, der sich Marie und Sebastian in ihrer Beziehung bisher stellen mussten. Das letzte Jahresmotto hat sein Ziel verfehlt und in den Zusammenbruch geführt, ein heftiger Streit stellt alles in Frage und alte Glaubenssätze bedrohen die Gegenwart. Dieses Jahr muss vieles anders werden. Wird es aber auch und zumindest statistisch wird die Scheidung unwahrscheinlicher.Nach „Drei ist 'ne Party" und „Vier ist 'ne Fete" geht es für Marie Nasemann und Sebastian Tigges jetzt jeden Donnerstag mit „Family Feelings" weiter. Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Theme...
2023-01-1959 min