Shows
СекціяПерша жінка-лікарка імперії: історія Софії ОкуневськоїСофія Окуневська — перша жінка-лікарка Австро-Угорської імперії, феміністка, науковиця, матір. У завершальному епізоді сезону — про її боротьбу за освіту, дружбу з Кобилянською та Стефаником, приватну практику в еміграції, життя серед табору біженців і пошук гідності в умовах, коли жінка не мала навіть права на іспит. 📣 Підтримай створення цього подкасту і команду Sebto, долучайся до Слухацького клубу https://www.youtube.com/channel/UC43x5W6WsovMZuCyofbsSSw/join https://base.monobank.ua/2WaFk3ejhegFTg https://www.patreon.com/sebtoНад цим випуском подкасту “Секція” працювали:Ведуча та авторка дослідження — Ольга ФокафПродюсер — Антон ТкачукЛітературне редагування — Ангеліна СтолітняЗвукозапис – Сергій Нірванич, Культ медіаСаунддизайн — Тарас ГаланевичДизайн — Марк МостовийПромоція в Instagram та TikTok — Дася ГоптарПромоція в Telegram — Аня ТкачукДиректорка — Дарина Заржицька🎙 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2025-06-2931 min
СекціяЛікар Модест Левицький – від контрабанди Біблій до дипломатії УНРУ новому епізоді «Секції» — Модест Левицький: лікар, який обслуговував 36 сіл, письменник, що писав про знедолених, організатор театру, учасник «Старої громади», дипломат УНР і викладач в еміграції. Він контрабандою провозив українську Біблію до імперії, українізував залізницю і залишався вірним мові попри цензуру та тиск. Це історія стійкості, щоденної дії і віри. 📣 Підтримай створення цього подкасту і команду Sebto, долучайся до Слухацького клубу https://www.youtube.com/channel/UC43x5W6WsovMZuCyofbsSSw/join https://base.monobank.ua/2WaFk3ejhegFTg https://www.patreon.com/sebtoНад цим випуском подкасту “Секція” працювали:Ведуча та авторка дослідження — Ольга ФокафПродюсер — Антон ТкачукЛітературне редагування — Ангеліна СтолітняЗвук та саунддизайн — Тарас ГаланевичДизайн — Марк МостовийПромоція в Instagram та TikTok — Дася ГоптарПромоція в Telegram — Аня ТкачукДиректорка — Дарина Заржицька🎙 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2025-06-2125 min
СекціяІсторія Йосипа Юркевича, лікаря, мецената і хрещеного батька Максима РильськогоЙосип Юркевич: «Сонячний лікар», який обрав Україну замість шляхетського комфорту. Він рятував людей від холери та погромів, був меценатом та хрещеним батьком Максима Рильського. Дізнайтеся, як його маєток у Кривому став «місцем сили» української інтелігенції і чому його доля – приклад гідності та безстрашності, що надихає досі.📣 Підтримай створення цього подкасту і команду Sebto, долучайся до Слухацького клубу https://www.youtube.com/channel/UC43x5W6WsovMZuCyofbsSSw/join https://base.monobank.ua/2WaFk3ejhegFTg https://www.patreon.com/sebtoНад цим випуском подкасту “Секція” працювали:Ведуча та авторка дослідження — Ольга ФокафПродюсер — Антон ТкачукЛітературне редагування — Ангеліна СтолітняЗвук та саунддизайн — Тарас ГаланевичДизайн — Марк МостовийПромоція в Instagram та TikTok — Дася ГоптарПромоція в Telegram — Аня ТкачукДиректорка — Дарина Заржицька🎙 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2025-06-0832 min
СекціяОпанас Шевчукевич: бунтівник з Буковини, скульптор, лікарПро лікаря, який став скульптором. Про поета, який лікував людей. Про чоловіка, що пережив три окупації, тюрму, втрату ока й сина — але зберіг гідність.Це історія Опанаса Шевчукевича. Його життя — як виставка, де біль, ніжність, боротьба і любов стоять поруч.Таймкоди:0:00 Успішний скульптор та лікар3:01 Опанас та Ольга: історичні випробування для подружжя5:50 Румунська окупація Буковини. Товаришування з Кобилянською8:00 Берлін 1920-х. Прагнення здобути медичну освіту10:36 Як Панас Зірка став скульптором12:57 Патронесса Шевчукевича – Кете Кольвіц. “Відчай матерів”14:36 Повернення до Чернівців17:15 Тисячі скульптур: про що було мистецтво Шевчукевича19:44 Любов до природи, Спіноза, дружба з родиною Івасюків21:49 Життя за різних окупацій24:47 Колекція з 15 тисяч книг📣 Підтримай створення цього подкасту і команду Sebto. Долучайся до Слухацького клубу:YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC43x5W6WsovMZuCyofbsSSw/joinMonobank: https://base.monobank.ua/2WaFk3ejhegFTgPatreon: https://www.patreon.com/sebtoНад епізодом працювали:Ведуча та авторка дослідження — Ольга ФокафПродюсер — Антон ТкачукЛітературне редагування — Ангеліна СтолітняЗвук та саунддизайн — Тарас ГаланевичДизайн — Марк МостовийПромоція в Instagram та TikTok — Дася ГоптарПромоція в Telegram — Аня ТкачукДиректорка — Дарина Заржицька🎙 Усі подкасти Sebto: https://www.sebto.media/podcasts/2025-05-2428 min
СекціяНобелівський талант лікаря Черняхівського — українізатора, лідера і науковця в імперіїОлександр Черняхівський міг стати першим українським нобелівським лауреатом у медицині — та став ворогом народу. Лікар, прозектор, перекладач Ґете і Шиллера, творець перших українських анатомічних словників, активіст, якого боявся радянський режим.Цей подкаст — прогулянка його життям, де вулиці Києва ведуть до лабораторій нейрогістології, партійних засідань і фіакрів, що везуть на допити. Ми йдемо поруч із ним і Людмилою Старицькою-Черняхівською — його дружиною, письменницею, членкинею української еліти — аж до самого вироку.0:00 Вступ. Київ. Саксаганського.2:28 Хто такий Олександр Черняхівський3:23 Перші наукові кроки та “Записки НТШ”4:20 Гурток “Плеяда” та літературне середовище7:09 Наукова діяльність і кафедра гістології10:42 Міжнародна нейронаука і Рамон-і-Кахаль15:10 Політична діяльність і участь у громаді17:35 Переклад і терміни: створення української медичної мови21:39 Освітня діяльність і популяризація науки24:39 Арешт, справа СВУ, вирок26:20 Доля доньки Вероніки31:15 Сталінське заслання і наука в Донецьку36:22 Повернення до Києва 📣 Підтримай створення цього подкасту і команду Sebto, долучайся до Слухацького клубу https://www.youtube.com/channel/UC43x5W6WsovMZuCyofbsSSw/join https://base.monobank.ua/2WaFk3ejhegFTg https://www.patreon.com/sebtoНад цим випуском подкасту “Секція” працювали:Ведуча та авторка дослідження — Ольга ФокафПродюсер — Антон ТкачукЛітературне редагування — Ангеліна СтолітняЗвук та саунддизайн — Тарас Галаневич, Сергій Нірванич, Анна Винниченко Дизайн — Марк МостовийПромоція в Instagram та TikTok — Дася ГоптарПромоція в Telegram — Аня ТкачукДиректорка — Дарина Заржицька🎙 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2025-05-1039 min
СекціяВільний поет Руданський: збирач народного гумору, етичний лікар, перекладач "Іліади"Він не тільки лікував, а й давав притулок, годував і слухав. Лікар Степан Руданський був для людей — і тілом, і серцем. Руданський лишався собою попри тиск імперії. Ми досі говоримо його мовою. Його історія — про голос, який проріс крізь глухоту імперії.0:00 Вступ: хто такий Степан Руданський1:09 Покоління, що намагалося бути українським в імперії4:20 Агатангел Кримський — той, хто рятував спадок 5:37 Дитинство. Хомутинці. Батьки-пристосуванці11:33 Конфлікт поколінь і вибір медицини замість попівства14:49 Петербург: бідність, туберкульоз, перші публікації18:24 “Говори або по-російськи, або не пиши взагалі”: лист батька20:46 Переїзд і життя у Ялті28:07 Явдоха, втрачена «Іліада» і загублені діти34:05 Могила Шевченка, записи кримських татар, художня діяльність36:28 Змова проти Руданського 39:14 Руданський — голос, який проріс крізь глухоту📣 Підтримай створення цього подкасту і команду Sebto, долучайся до Слухацького клубу https://www.youtube.com/channel/UC43x5W6WsovMZuCyofbsSSw/join https://base.monobank.ua/2WaFk3ejhegFTg https://www.patreon.com/sebtoНад цим випуском подкасту “Секція” працювали:Ведуча та авторка дослідження — Ольга ФокафПродюсер — Антон ТкачукСценарна й редакторська робота — Олександр Лопушанський Літературне редагування — Ангеліна СтолітняЗвук та саунддизайн — Тарас Галаневич, Сергій Нірванич Дизайн — Марк МостовийПромоція в Instagram та TikTok — Дася ГоптарПромоція в Telegram — Аня ТкачукДиректорка — Дарина Заржицька🎙 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2025-04-3042 min
СекціяНевтомний доктор Куровець: як один лікар будував громаду, газету й державуІван Куровець — лікар, який будував інституції, коли гинули держави. Писав газету, коли люди втрачали надію. Таємно навчав студентів у темних підвалах. У нього померли сини. Його запроторили в концтабір. Але він продовжував працювати — для громади, для майбутнього. Цей випуск подкасту “Секція” — про силу доброти і стійкість. Про Калуш, що був (і залишається) місцем сили. Про памʼять, яка лікує.0:00 Калуш 00-х: андеґраунд, "кар'єр" і театр «Любарт»5:48 Куровець у Відні: товариство «Січ», студентське життя і сутички в кав'ярні8:27 Повернення до Калуша: лікарська і громадська робота, заснування Народного дому11:16 Газета «Калуський листок»: публіцистика, гігієнічна просвіта і політичні нотатки15:38 Масова еміграція і занепад міста — тоді й тепер19:24 Куровець у ЗУНР: епідемії, фронт, концтабір, повернення до праці26:09 Викладання в Таємному університеті: ризик і солідарність31:29 Робота в лічниці Шептицького: розвиток лікарні, навчання молодих34:04 Про звʼязок поколінь і лідерство📣 Підтримай створення цього подкасту і команду Sebto, долучайся до Слухацького клубу https://www.youtube.com/channel/UC43x5W6WsovMZuCyofbsSSw/join https://base.monobank.ua/2WaFk3ejhegFTg https://www.patreon.com/sebtoНад цим випуском подкасту “Секція” працювали:Ведуча та авторка дослідження — Ольга ФокафПродюсер — Антон ТкачукСценарна й редакторська робота — Дарина ЗаржицькаЛітературне редагування — Ангеліна СтолітняЗвук та саунддизайн — Тарас Галаневич, Сергій Нірванич Дизайн — Марк МостовийПромоція в Instagram та TikTok — Дася ГоптарПромоція в Telegram — Аня ТкачукДиректорка — Дарина Заржицька🎙 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2025-04-2538 min
СекціяПро що йдеться у подкасті «Секція». ТрейлерЧому, коли ми говоримо про українську історію, то рідко згадуємо лікарів?Чому серед імен, які творили громади та боролися за державність, ми не бачимо тих, хто також лікували, навчали, діяли поруч з іншими?Щоби повернути ці імена в наш контекст, ми створюємо подкаст «Секція». Подкаст спродюсовано Sebto media за фінансової підтримки Фундації Змін та спільноти Sebto media. Ведуча та авторка дослідження — Ольга Фокаф.https://www.sebto.media/podcasts/ 2025-04-2302 min
Не мали дівки клопотуЗаключний епізод вашого улюбленого подкасту📌 Долучайся до спільноти Sebto і підтримай нашу команду: https://www.patreon.com/sebto або на Базі від МОНО https://base.monobank.ua/2WaFk3ejhegFTg ⏱ 0:00 Викликаємо духів⏱ 1:07 Час розкидати каміння, і час його збирати⏱ 3:58 Step back! Що таке ROMO⏱ 8:35 Успіх — це спокій. Практика тиші⏱ 11:48 Ретроспектива⏱ 18:52 Улюблені експерименти⏱ 25:10 Важкі експерименти⏱ 30:21 Хвилинка-цікавинка, яка веде до ванни з бішофітом⏱ 35:51 Подільська порадниця⏱ 41:28 Жах не вщухає, але і я теж⏱ 42:45 Популярний експеримент⏱ 45:28 Коли ти з собою чесний / чесна📌 Почитати: ДОФАМІНОВЕ ПОКОЛІННЯ, авторка Анна ЛембкеНад останнім епізодом працювали:◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь◾️ Продюсер — Антон Ткачук ◾️ Дизайн — Марк Мостовий ◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук ◾️ Директорка — Дарина Заржицька 🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2025-02-1448 min
Чим хата багатаЧому спадщина викликає байдужість? Завершуємо сезон питаннями-відповідями☕️ Підтримуй створення цього подкасту, долучайся до спільноти Себто на Патреоні: https://www.patreon.com/sebto
ЗМІСТ ЕПІЗОДУ:
⏱ 0:00 Зустріч екскурсовода й мовчазного учасника
⏱ 5:04 Рекламник і юрист. Інтерес до архітектури
⏱ 10:17 Коли проявився інтерес до спадщини
⏱ 13:40 Що ж таке той урбанізм
⏱ 18:02 Про гостей у подкасті
⏱ 19:38 Чи можливі сучасні мозаїки; на яку тему
⏱ 28:17 Найкращі книги про українське мистецтво
⏱ 36:21 Про тяглість в українських мистецтві, архітектурі
⏱ 42:48 Чому спадщина здебільшого викликає байдужість?
📌 Перманентна революція. Мистецтво України ХХ — початку ХХІ століття, Аліса Ложкіна
Над випуском працювали:
◾️ Автори та ведучі — Олег Левій, Іван Довгун
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/ 2024-12-2644 min
Не мали дівки клопотуВікові зміни: як ми їх переживаємо📌 Долучайся до нашої спільноти і слухай випуски наших подкастів повністю: https://www.patreon.com/sebto
⏱ 0:00 Що таке старість
⏱ 4:15 Я боюся старіти: пенсія і забезпечення
⏱ 9:22 У чому вже відчувається старіння. Здоровʼя
⏱ 12:11 Різниця з однолітками за кордоном
⏱ 17:28 Хотіли опинитись в історичній книзі
⏱ 20:12 Як виглядає ідеальна старість
⏱ 24:59 Кращі сторони вікових змін
⏱ 31:54 Старіння жінки у стигматизованому світі
⏱ 42:50 Накопичення ресурсу на довшу дистанцію
⏱ 46:59 Ще рано в помиральну яму
📌 STILL ALICE (2014), реж. Richard Glatzer
📌 THE SUBSTANCE (2024), реж. Coralie Fargeat
📌 PAMELA, A LOVE STORY (2023), реж. Ryan White
Над епізодом працювали:
◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/ 2024-12-2449 min
Не мали дівки клопотуКуди котиться світ побачень: історії про додатки та романтичні зустрічі📌 Долучайся до нашої спільноти і слухай випуски наших подкастів повністю: https://www.patreon.com/sebto
⏱ 0:00 Куди котиться світ побачень
⏱ 2:32 Соня проти додатків для побачень
⏱ 5:37 Наскільки зацікавлена апка, щоб ви знайшли кохання?
⏱ 11:55 Привіт відчуттю самотності
⏱ 13:42 Як переходити на наступний етап
⏱ 16:32 Безпечне та екологічне перше побачення
⏱ 19:40 Вечеря з антивакцинатором
⏱ 21:25 Є ghosting, а є orbiting. Проведення “незручних” розмов
⏱ 26:37 Як щодо поділу рахунку 50/50?
⏱ 34:33 Соня таки поставила Тіндер
⏱ 36:11 Прайм-тайм Олі. Роман у Берліні. Два євро за морозиво
⏱ 39:20 🔒 Пацючимо на Патреоні про смішні і не дуже зустрічання
⏱ 39:55 Нас зіпсували ромкоми 90-х. А де люди зараз знаходять одне одних?
⏱ 47:20 Вимагати того, що можу дати — золоте правило
📌 Як додатки для знайомств знищують нас усіх:
https://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/dating-apps-single-worst-hinge-bumble-b2303781.html
📌 Чому апки для побачень не працюють:
https://www.nyureview.com/culture/r5i4piv2v7bnx6hc1u1xnm0ztp8e0p
📌 Як люди знаходили одне одних, інфографіка:
https://www.instagram.com/reel/DA-mI14oxyZ/?igsh=Z25majZ4emVmcmZ3
📌 Forbes досліджує “вигорання” додатків для знайомств:
https://www.globaldatinginsights.com/news/new-forbes-study-explores-dating-app-burnout/
📌 Подивитись: TINDER SWINDLER https://www.netflix.com/title/81254340
Над епізодом працювали:
◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-12-0649 min
Чим хата багатаЩо таке реновація: хороші та не дуже приклади☕️ Підтримуй створення цього подкасту, долучайся до спільноти Себто на Патреоні: https://www.patreon.com/sebto
ЗМІСТ ЕПІЗОДУ:
⏱ 0:00 Важливе повідомлення
⏱ 2:33 Реновація, реконструкція, реставрація: яка різниця
⏱ 6:18 Як ці поняття регулює українське законодавство. Знесення садиби Уткіна у 2021
⏱ 9:27 Перехід до моделі “надання послуг”. Коли заводи стали непотрібними
⏱ 13:51 Зони, які “розривають” міста. Індустріальні пустки
⏱ 23:21 Доступні простори для великого різноманіття
⏱ 25:49 Як зʼявилася реновація в Україні
⏱ 33:08 Податкова пільга для реновації як механізм змін
⏱ 38:55 Про перетворення промислових будівель у житлові
⏱ 42:07 Хороші і не дуже приклади реновації
⏱ 47:31 Електростанція Баттерсі у Лондоні https://en.wikipedia.org/wiki/Battersea_Power_Station
⏱ 54:05 Фабрика Укрвино у Львові на Погулянці. Фабрика Світанок
⏱ 56:02 Пивзавод Ріхерта у Києві, стара броварня
⏱ 58:53 Промприлад у Франківську. Сумна доля Ізоляції у Донецьку, LEM Station у Львові
⏱ 1:01:38 Реновація можлива й не у великих масштабах
⏱ 1:04:17 Рубрика, яку ми не любимо
📌 Джейк Джейкобс, ЖИТТЯ І СМЕРТЬ ВЕЛИКИХ АМЕРИКАНСЬКИХ МІСТ https://canactions.com/uk/products/smert-i-zhyttya-velykyh-amerykanskyh-mist/
Ми готуємо останній епізод цього сезону, тож час підбити підсумки й поговорити про зроблене.
У коментарях до 14 грудня залишайте свої запитання — ми їх розглянемо у наступному випуску.
Над випуском працювали:
◾️ Автори та ведучі — Олег Левій, Іван Довгун
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/ 2024-12-031h 09
Голодним не слухатиПро обмивання алкоголю жиром та молоком. Фетвошинг, мілквошинг⚠️ Подкаст виходить за підтримки спільноти Sebto, долучайтеся та допомагайте нам надалі створювати класний український контент: https://www.patreon.com/sebto.
⏱ 0:00 Що таке обмивання жиром. Кампарі з кокосовим маслом
⏱ 2:43 Що вміє молекула спирту
⏱ 4:06 Як краще змішати алкоголь і жир
⏱ 6:41 Бурбон з качиним жиром
⏱ 8:44 Горілка з арахісовою пастою
⏱ 10:03 Коктейль як суп Том Ям
⏱ 11:22 Мангеттен з коричневим маслом
⏱ 12:15 Обмивання молоком
⏱ 14:45 Зміна смаку. Джин з йогуртом
⏱ 16:03 Обмивання та зберігання
⏱ 19:38 З чим змішувати алкоголь
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Звукорежисер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/ 2024-11-2121 min
Чим хата багатаЯк пересідати на велосипед і чому Україна – роверна країна☕️ Підтримуй створення цього подкасту, долучайся до спільноти Себто на Патреоні: https://www.patreon.com/sebto
ЗМІСТ ЕПІЗОДУ:
⏱ 0:00 Люди люблять руїни. Ще одна репліка до попереднього випуску
⏱ 3:53 Інфраструктура є, але на роверах не їздять. Що відбувається
⏱ 8:39 Велосипед для України — це традиція
⏱ 12:27 Вигоди: декарбонізація, тиша, здоровʼя, 150 мільярдів євро на рік
⏱ 22:01 Дорожні правила для велосипедистів. Тротуар — не велодоріжка!
⏱ 26:36 Менші міста можуть задавати тренд у велорозвитку. Приклад Ніжина
⏱ 30:22 Велосипедна терапія
⏱ 31:33 Проблеми українського контексту: ДБН і поліція
⏱ 36:36 Теорія Vision Zero. Як російський посол попсував статистику одного міста
⏱ 42:28 Клімат — перепона для їзди?
⏱ 51:17 Вантажний велосипед або cargo bike
⏱ 56:23 Зміни починаються зі стратегії
⏱ 59:40 Бюрократи бояться “бумажок”
⏱ 1:02:35 Рубрика знищення й відновлення
📌 КОПЕНГАГЕНІЗУЙМО https://canactions.com/uk/products/copenhagenize-the-definitive-guide-to-global-bicycle-urbanism/
📌 45 ІДЕЙ ДЛЯ УКРАЇНСЬКИХ МІСТ: https://canactions.com/uk/products/45-idej-dlya-ukrainskyh-mist-ta-bud-yakogo-inshogo-mista-svitu/
📌 КОРИСНІ ПОКЛИКАННЯ ВІД ОЛЕГА:
🔗https://ecf.com/policy-areas/cycling-economy/economic-benefits
🔗https://ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Quality_of_life_indicators_-_overall_experience_of_life&oldid=623005
🔗https://hmarochos.kiev.ua/2015/04/14/yak-sevilya-stala-velosipednoyu-stolitseyu-na-pivdni-yevropi/
🔗https://life.liga.net/poyasnennya/article/kak-nejin-boretsya-za-status-sovremennogo-velogoroda-i-mojet-stat-primerom-dlya-kieva
🔗https://algorytm.ngo/articles/velorukh-u-lutsku-chy-hotove-misto-do-zmin
🔗https://www.instagram.com/p/C9hsrhZNjuR/?img_index=1
Над випуском працювали:
◾️ Автори та ведучі — Олег Левій, Іван Довгун
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — 2024-11-191h 04
Не мали дівки клопотуЯк ми даємо раду з прокрастинацією⏱ 0:00 Що таке прокрастинація і як вона у нас проявляється
⏱ 6:20 Прокрастинація через тривожні чи радісні очікування
⏱ 11:44 Несвідома прокрастинація: забудькуватість, запізнення
⏱ 17:18 Відкладання через страх невдачі
⏱ 18:19 Вправа: яку проблему я вирішую цією прокрастинацією?
⏱ 21:28 Нудний репорт VS Генеральне прибирання VS Залипон на ютубі
⏱ 26:10 Чи прокрастинація справді така погана?
⏱ 29:06 Дисципліна — вищий прояв любові до себе
⏱ 34:08 Робити своє паршиве найкраще
⏱ 37:28 Зʼїсти жабу на сніданок
📌 Долучайся до нашої спільноти і слухай випуски наших подкастів повністю: https://www.patreon.com/sebto
Над епізодом працювали:
◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-11-1040 min
Ранкове допіоДень народження Sebto, мігранти в Італії, Албанії та Польщі, погрози FEMA || Випуск 270☕️ Підтримуй Sebto https://www.patreon.com/sebto
🍫 За купоном sebto отримуй 10% знижки на шоколад «Номер дому» https://nomerdomu.com.ua/
Благодійну шоколадку шукай тут: https://nomerdomu.com.ua/product/shokolad_zalizno_poruch/
У 270 випуску розповідаємо про:
🕗 0:27 Sebto media — 2 роки! Приймаємо вітання!
🕗 2:19 Переправлення мігрантів з Італії до Албанії
🕗 4:58 Призупинення права на притулок у Польщі
🕗 8:07 «Номер дому» і благодійний шоколад 🍫
🕗 9:27 Погрози FEMA
🕗 11:39 Чому закоханість британського уряду в Тейлор Свіфт добігає кінця
🕗 12:24 Походження Христофора Колумба
🕗 14:26 Марін Ле Пен і нецільове використання коштів
🕗 15:27 Канадсько-індійський конфлікт
🕗 16:12 Отруєння Скрипалів
🕗 16:48 Ліван: холера і наслідки ізраїльської атаки
🕗 17:07 Кримінальна відповідальність за користування послугами сурогатного материнства в Італії
📌 Використані матеріали: https://docs.google.com/document/d/1R1jcST9tXLTLfyeLxPRHZ5VwAw02PpkcnEaUEgrQLpU/edit?usp=sharing
☕️ Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk
◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
◾️ Моніторинг новин — Ростислав Онищенко
◾️ Літературна редакторка — Ангеліна Столітня
◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram та робота зі спільнотою — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-10-1818 min
Не мали дівки клопотуПро дружбу в дорослому віці⏱ 0:00 Що таке дружба
⏱ 4:37 Друзі зі школи і універу
⏱ 10:14 Коли поламалася дружба
⏱ 13:35 Потрібно 160 годин, щоб завʼязати міцну дружбу⏱ 19:15 Справжня дружба — це розкіш
⏱ 26:05 Дружбі треба час
⏱ 31:12 Який друг є хорошим?
⏱ 35:14 Я приймаю твої приколи і загони
⏱ 44:42 Нас не вчили завершувати дружбу
⏱ 46:18 Дружба — найцінніше, що у мене є
⏱ 48:06 Градації дружби
📌 Долучайся до нашої спільноти і слухай випуски наших подкастів повністю: https://www.patreon.com/sebto
Над епізодом працювали:
◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/ 2024-09-291h 02
Чим хата багатаЧому ми руйнуємо спадщину. Бідність? Політична воля? Декомунізуймо свідомістьОлег та Іван повертаються з літніх канікул, щоб нагадати нам, чим хата багата, як зберігати свою спадщину і яку користь памʼятки можуть приносити українським громадам.
ЗМІСТ:
0:00 Що сталося зі садибою Зеленських, поки ми були на канікулах
4:53 Що таке спадщина. Зародження памʼятко-охоронного руху
14:05 Чому ми руйнуємо спадщину. Бідність? Політична воля?
20:49 Недосконалість законодавства
27:39 Мем про “обовʼязок” громадського активіста. Історія про двері
32:16 Проявляємо ініціативу. Декомунізація свідомості
36:47 Не російські ракети руйнують більшість українських памʼяток
42:31 Проблема вибитих зубів
49:29 Про роль еліт і тяглість
1:01:07 Чому ж ми маємо берегти спадщину
☕️ Підтримуй створення цього подкасту, долучайся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto
Над випуском працювали:
◾️ Автори та ведучі — Олег Левій, Іван Довгун
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram, робота зі спільнотою — Аня Ткачук
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/ 2024-09-281h 04
Голодним не слухатиЩо таке комʼюніті кухня і як вона працює у ДніпріГотувати їжу з кимось — це завжди таїнство. Можна чимало дізнатися про людину, спостерігаючи, як вона миє зелень, ріже помідорки, слідкує, щоб цибулька не підгоріла чи каша не витікала з каструльки. Також це завжди знайомство з родинними історіями і культурами інших регіонів. Про те, як люди навмисно збираються для спільного досвіду готування ми й говоримо у випуску.
Гостя: Діана Халілова — кураторка проєкту "Ком'юніті кухня" у Центрі сучасної культури у Дніпрі
⏱ 0:40 Що таке Комʼюніті кухня
⏱ 3:43 Які події тут проводяться
⏱ 7:29 Грядочки в культурному центрі
⏱ 8:57 За чим приходять відвідувачі Комʼюніті кухні
⏱ 10:19 Пошук коріння через їжу
⏱ 13:53 Що врахувати перед тим, як робити комʼюніті кухню у себе
⏱ 17:00 Який результат зустрічі можна вважати класним
⏱ 18:16 Як змінюються учасники комʼюніті кухні
Почитати: «Перша українська загально-практична кухня» Ольги Франко (з коментарем Маріанни Душар) https://chytomo.com/book/1-sha-ukrainska-zahalno-praktychna-kukhnia/
📌 Підтримуй нас і доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/ 2024-08-2121 min
Не мали дівки клопотуЧому за контент потрібно платитиВипуск за участі:
🫰 Юра Пронюк із Самовивіз шоу https://www.youtube.com/@samovyviz
🫰 Марічка з читацького клубу «Культ особистості» 🎀 https://buymeacoffee.com/maryzalipa?l=uk
🫰 Оля Руденко — головна редакторка The Kyiv Independent https://kyivindependent.com/
🫰 Ангеліна Столітня — ютуб-канал Академічна молодіж https://www.youtube.com/channel/UCU7G3sRCBI76YBYiV-sXUeQ
⏱ 0:00 Проблема з Buy me a Coffee для українців і для Себто, зокрема
⏱ 4:07 Навіщо платити за щось, сидячи просто вдома
⏱ 11:21 Алгоритм згодовує нам те, чого ми насправді не хочемо (що для нас є шкідливим)
⏱ 18:04 Брати глибиною чи брати хайпом?
⏱ 25:02 Фінансова підтримка творчості
⏱ 37:26 У чому цінність незалежних медіа та журналістики
⏱ 45:18 Відповідальність за контент
⏱ 50:14 Підтримка нішевих ініціатив (на прикладі академічного каналу)
⏱ 55:28 Як працює треш-помийка Труха і чим вона небезпечна
⏱ 1:00:50 Подяка — це підтримка №1
👀 Почитати
Про те як Buy me a coffee блокує виплати українським креаторам (тут є коментар Дарини)https://ain.ua/2024/08/14/buy-me-a-coffee-zablokuvala-payoneer-ta-ne-viddavala-ukrayinskim-kreatoram-grosi-shho-stalosia-ta-koli-sistemu-vimknut-ostatocno/
Хто заснував Труху і чим вона заробляєhttps://grnt.media/other/hto-zasnuvav-truhu-i-chym-vona-zaroblyaye/
📌 Підтримай команду Sebto і долучайся до нашої спільноти на Патреоні: https://www.patreon.com/sebto
Над епізодом працювали:
◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/ 2024-08-161h 04
Голодним не слухатиПереїзд у село: як змінюються харчові звички. Говоримо з Вікторією НаріжноюУ мандрах до Дніпра наша ведуча Настя зустрілась з людиною, котра свідомо переїхала проживати з міста до села. Таке рішення точно тягне за собою зміну побутових і культурних звичок, а з ними трансформується й підхід до їжі.
Саме про це у деталях говоримо з Вікторією Наріжною — культурною менеджеркою (Kovyla publishing), фанаткою готування, щирою та уважною спостерігачкою і дослідницею життя у селі.
⏱ 0:00 Хто хоче жити як Девід Бекхем
⏱ 4:58 Зміна споживацьких стратегій
⏱ 10:35 Як змінилися витрати на харчування
⏱ 12:44 Від яких продуктів довелося відмовитися при переїзді у село
⏱ 16:10 Про ефективне планування
⏱ 20:39 Стосунки між людьми у селі
⏱ 24:07 Якого сільського досвіду ми не побачимо у сторіз Бекхема
⏱ 28:07 Вологі фантазії про рівні грядочки
⏱ 31:21 Роботу в селі треба сприймати виключно як дозвілля
⏱ 35:45 Карта по точках Дніпра
⏱ 36:42 Город планує харчування, а не навпаки
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/ 2024-08-1144 min
Не мали дівки клопотуПро материнство: виклики і планування (ще й у часі війни)Коли ідеальний час, щоб стати матірʼю?
Як народжувати, коли вдома триває війна?
Нюанси всиновлення і дилеми сурогатного материнства.
Якою мала би бути підтримка пар у разі втрати дитини?
Про це говоримо у випуску. Додаємо також записані історії наших подруг та колежанок.
[Дисклеймер]: Запис даного епізоду подкасту “Не мали дівки клопоту” відбувався віддалено, за різних технічних умов, тому ви можете відчувати різницю у звучанні ведучих. Утім, сподіваємося, це не вплине на сприйняття почутого у випуску. Приємного прослуховування!
⏱ 0:00 Оля без електрохарчування у Ґданську, яка іронія
⏱ 1:21 Чому нам важливо говорити про материнство сьогодні
⏱ 10:32 *Історія Ярини: діти спонукували на позитивні зміни
⏱ 16:23 Діти додають сенсовності в житті — про що це?
⏱ 18:34 *Історія Каті. Пологи в укритті з високою температурою
⏱ 30:07 Штучне запліднення та замороження яйцеклітини. Вагітність “на пізніше”
⏱ 41:04 Що стоїть за процесом усиновлення дитини
⏱ 52:53 Коли вагітність завершується втратою
⏱ 01:13:50 *Історія Галі. Велике суцільне прийняття
⏱ 01:18:17 Хаб сурогатного материнства в Україні
⏱ 01:35:12 Мами, ви геройки!
👀 Подивитися: https://youtu.be/BguH1mZ4e7k
https://youtu.be/0VgHzFMUJcQ
👀 Подивитися:
фільм Instant Family, 2018 (Родина за хвилину)
👀 Опіка Ангела — система підтримки пар, що втратили дитину https://angelscare.org.ua/
📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
Над епізодом працювали:
◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-08-041h 37
Не мали дівки клопотуЩо ми робимо для успішної інтеграції ветеранів у цивільне життя?ЗМІСТ:
⏱ 0:00 Хто має адаптовуватися: ветеран чи цивільний?
⏱ 1:08 Хто належить до ветеранів
⏱ 2:53 Портрет ветерана російсько-української війни
👀 Почитати: https://mil.in.ua/uk/news/portret-veterana-rosijsko-ukrayinskoyi-vijny-2014-2022-rr/
⏱ 4:31 Ми “злили” ветеранів з 2014-го?
⏱ 6:54 Що визначає складність інтеграції
⏱ 15:03 У нас є більше інформації, яка може нам допомогти
⏱ 18:14 З великою ймовірністю наші близькі будуть воювати
⏱ 19:43 Нічого для ветеранів без ветеранів
⏱ 23:19 Від самотності до приналежності
👀 Книга “Племʼя”: https://nashformat.ua/products/plem-ya.-pro-povernennya-z-vijny-i-nalezhnist-do-spilnoty-709610
⏱ 27:39 Як поводитися поруч з ветераном
⏱ 32:01 Яким є ветеранський рух в Україні
⏱ 36:01 Ми повинні мати ресурс, щоб допомогти адаптуватися
⏱ 40:41 Зробити усе, щоб у ветеранів був вибір
⏱ 43:40 Не усі будуть мати ПТСР
⏱ 47:14 Якщо ваші рідні воюють
👀 Подивитися: Відвал ніг https://youtu.be/7gQR2UuoOpw?list=PLW9qe9rM7LJjDe67obbUQ_mJ3samvIm3Q
Інші рекомендації від Олі та Соні:
☑ Ветеран Хаб: проводять зустрічі, допомагають працевлаштуватися, є купа подкастів та ютуб-канал з проєктами про стосунки на відстані https://veteranhub.com.ua/projects
☑ Реалії очима військових у подкасті Громадського радіо “Сувора догана”: https://hromadske.radio/podcasts/suvora-dohana
☑ Американське дослідження камбеку військових у цивільне життя і проблеми, пов’язані з цим: https://www.pewresearch.org/social-trends/2011/12/08/the-difficult-transition-from-military-to-civilian-life/
☑ Принцип: правозахисний центр для військовослужбовців. Більше про проєкти: https://www.pryncyp.com/projects/
☑ Superhumans – центр протезування для військових. Інтерв’ю з керівницею, Ольгою Руднєвою: https://www.pravda.com.ua/articles/2024/04/17/7451552/
☑ Більше про те як він працює: https://shotam.info/nashi-patsiienty-superliudy-vid-iakykh-vidmovylysia-inshi-kliniky-yak-pratsiuie-tsentr-protezuvannia-superhumans-rozpovidaie-seo-proiektu-olha-rudnieva/
☑ Горотерапія: орг2024-07-1053 min
Не мали дівки клопотуЧому питання ЛГБТ+ в Україні є важливішим, ніж нам здаєтьсяДівки повертаються, вперше у цьому році, щоб більше експериментувати і досліджувати себе та суспільство.
⏱ 0:00 Новий сезон несе зміни
⏱ 1:19 Зміни у форматі НМДК
⏱ 4:11 Чому саме зараз взяли цю тему
⏱ 5:02 Чому прайд відзначається у червні. Привіт, 1969 рік!
⏱ 8:40 Права не дають, права беруть
⏱ 9:42 Українські компанії, які підтримують
⏱ 11:02 Санкції проти Польщі за дискримінацію
⏱ 12:42 Країни з найвищим рівнем прийняття
⏱ 14:32 Що означає акронім ЛГБТ+
⏱ 15:47 Коли ви не в темі, який займенник використати
⏱ 17:58 Цивільні партнерства в Україні. Рівень підтримки
⏱ 20:44 Різні люди мають однакові обовʼязки, але різні права
⏱ 22:38 Українські лгбт-військові
⏱ 23:23 Цивільне партнерство не тільки для ЛГБТ. Законопроєкт 9103
⏱ 27:00 Чи потрібні камінг-аути
⏱ 32:26 “Як я оце поясню своїй дитині”
⏱ 33:28 Агресія щодо виявів жіночності. Де корінь гомофобії?
⏱ 38:10 Ми не контролюємо емоції, але контролюємо їх проявлення
⏱ 44:10 Світ складніший, ніж ми звикли думати
⏱ 45:30 Позитивні зміни
⏱ 47:44 Ми до Заходу, чи Захід до нас?
⏱ 57:34 Чому питання ЛГБТ+ в Україні є важливим
📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
Над епізодом працювали:
◾️ Ведучі — Оля Вінтонік, Соня Медвідь
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Дася Гоптар
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-06-291h 00
Чим хата багатаКоротка історія українських мозаїкЗМІСТ:
0:00 Знищення мозаїк у Євпаторії та Рівному
1:29 Давнє мистецтво мозаїки: від античності, через Русь
4:33 Повернення мозаїк у модерну міську буденність
10:00 Масове створення мозаїк в часі радянської окупації
20:16 Основні теми у мозаїчному мистецтві. Конструювання образу ідеального
24:17 Коли художники почали дозволяти собі забагато. Постанови 70-х
29:44 Техніки мозаїк. Початок виробництва смальти
32:20 Одні з перших мозаїк. Київський річковий вокзал
45:03 Мозаїка часто не є рудиментом радянського союзу
49:45 Детероризація / Книга «Decommunized: Ukrainian Soviet Mosaics»
52:29 Мозаїка на Інституті онкології у Києві / Ковалі майбутнього / Південноукраїнська АЕС / Вінниця
58:09 Палац культури ЛОРТА
1:04:19 Руйнування vs намагання збереження
1:07:57 Сучасні мозаїки
☕️ Доєднуйся до спільноти Себто https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Над випуском працювали:
◾️ Автори та ведучі — Олег Левій, Іван Довгун
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-06-101h 12
Ранкове допіоДуже багато виборів: ПАР, Індія, Ісландія, Мексика, Італія || Випуск 238👟Купуй взуття Merrell
https://www.merrell.ua/?utm_source=sebto&utm_medium=sebto&utm_campaign=sebto&utm_content=sebto&utm_term=sebto
📼 Відео від Sebto
https://www.youtube.com/watch?v=rK99rR7q5kE&list=PLl-bTs6cNoVYWzSHA3mGjjHXMbtFdnFoG&ab_channel=Sebto
У 238 випуску Ранкового допіо розповідаємо про:
00:27 Допіо йде на канікули та інші новини Sebto
02:10 Межі взаємодії з природою
06:50 Як обрати взуття
09:58 Вибори у ПАР
12:50 Неприємні результати для Моді
14:44 Нова президентка Ісландії
17:49 Перша президентка Мексики
18:27 Драматичні вибори в італійському селі
19:21 Кримський інжир
20:38 Перші дебати у Сполученому Королівстві
21:23 Закони проти ЛГБТ у Сакартвело
22:10 Казус Тома Круза
22:26 Ложка для підсолення їжі
☕️ Доєднуйся до спільноти Sebto https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
📌 Використані матеріали:
☕️ Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk
◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-06-0723 min
Ранкове допіоВирок Трампу, судові помилки в Бразилії, кліматичні позови || Випуск 237👟 Купуй взуття Merrell
https://www.merrell.ua/?utm_source=sebto&utm_medium=sebto&utm_campaign=sebto&utm_content=sebto&utm_term=sebto
🍩 Деталі збору для онкохворих дітей https://t.me/sebtomedia/1795
У 237 випуску Ранкового допіо розповідаємо про:
00:27 Вердикт присяжних Трампу
04:30 Збір для онкохворих дітей
05:16 12 років за ґратами через помилку
10:06 Кліматичні судові позови
12:05 Спека у Пакистані та Індії
13:56 Морські водорості в умовах кліматичної кризи
17:46 Франція скасувала надзвичай стан на Новій Каледонії
18:17 Суперечливі закони на Тайвані
19:08 Заборона кориди в Колумбії
☕️ Доєднуйся до спільноти Sebto https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
📌 Використані матеріали: https://docs.google.com/document/d/1Y_hS8F0j4rBU6Bx9dAUtyBSuubkh1pNZibJ2l5Bnoo4/edit?usp=sharing
☕️ Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk
◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-06-0321 min
Голодним не слухатиЩе більше цікавих коктейлів з Назаром Макаровим, БарменДиктатВід вас було дуже багато питань про коктейлі. Ми уже записали один епізод про "базу-ґрунт-фундамент" барної культури, і що ви можете замовити в барі, щоб вам було смачно, втім у цьому випуску ми робимо deep dive у цю тему. І допомагає нам у цьому шеф-бармен БарменДиктату — Назар Макаров https://www.instagram.com/barmandictat/
Нагадуємо, що надмірне споживання алкоголю шкідливе для Вашого здоров'я. Будьте свідомими!
⏱ 0:00 Людина, яка робить одні з кращих коктейлів у Києві
⏱ 2:55 Якими є коктейлі ТІКІ
⏱ 8:03 Від солодкого до солоного: SAVORY
⏱ 11:53 Чи існують суто українські коктейлі. Що з нашою спадщиною
⏱ 18:13 Що варто тримати у домашньому барі. Рекомендації Назара
⏱ 21:37 Не повторюйте цієї помилки новачка
⏱ 23:44 Про справжню ПІНУ КОЛАДУ і де її можна випити
⏱ 33:32 Коктейль не псує смак хорошого алкоголю
Перший випуск про коктейлі: https://youtu.be/CXR2-3v2cvw
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-05-3035 min
Ранкове допіоЗагибель президента Ірану, британський скандал з переливання крові || Випуск 234👟Купуй взуття Merrell https://www.merrell.ua/?utm_source=sebto&utm_medium=sebto&utm_campaign=sebto&utm_content=sebto&utm_term=sebto
У 234 випуску Ранкового допіо розповідаємо про:
00:27 Що відомо про аварію вертольота Раїсі
04:17 Ким був Раїсі?
06:17 Що буде після смерті Раїсі?
08:28 Похорон Раїсі
08:53 Як Gorgany стали дистриб’ютором Merrell
16:43 30 000 людей заразили гепатитом С та ВІЛ
22:36 4 липня — вибори у Сполученому Королівстві
22:50 Ліхтенштейн легалізував одностатеві шлюби
23:40 Виведення американських військ з Нігеру
24:37 Ордер на арешт Нетаньягу
☕️ Доєднуйся до спільноти Sebto https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
📌 Використані матеріали:
https://docs.google.com/document/d/1sDQplv_Yr4DryT_qmL3cpjbIZVd8d-R3w2u2rsz1IyU/edit?usp=sharing
☕️ Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk
◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-05-2426 min
Голодним не слухатиЯк смачно маринувати улюблені продуктиЗМІСТ ЕПІЗОДУ:
0:00 Справжні розваги дорослих
0:40 Що таке маринування і чому це НЕ ферментація
2:10 Три функції маринування: новий смак
3:56 Розм’якшити волокна і залишити сік
4:37 Кислотне маринування
5:49 Олійне
6:38 Ензимне. Наприклад, ківі чи кисломолочка
8:16 Як працюють сухе і вологе маринування
10:28 Сухе - для дому, вологе - для відкритого вогню
12:12 Продукти для маринаду: сіль, кислота, цедра, вино, фрукти
14:23 🔒 Три улюблені рецепти маринування від Насті + веганські
14:50 Маринування мінералкою
16:07 Домашнє маринування
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-05-1717 min
Ранкове допіо2 річниця виходу з Азовсталі, прогулянки задля енергоощадності || Випуск 232👟Купуй взуття Merrell https://www.merrell.ua/?utm_source=sebto&utm_medium=sebto&utm_campaign=sebto&utm_content=sebto&utm_term=sebto
💸Задонать на дрони для 1 БРОП та 65 ОМБР https://send.monobank.ua/jar/89yFuiGubV
У 232 випуску Ранкового допіо розповідаємо про:
00:29 Теракт в Оленівці. Що з розслідуванням?
09:21 Відновлення репутації «Азову»
12:53 Російська пропаганда про «Азов»
16:52 Як можна допомогти родинам Оленівки та «Азову»
19:18 Бережемо електроенергію. Йдемо гуляти
24:39 Скільки залишилося сексу в кіно?
25:01 Повернення флюгера
26:15 Вирок казахському ексміністру
26:40 Стан Фіцо
26:54 Коаліційний уряд в Нідерландах
27:22 Протести у Новій Каледонії
☕️ Доєднуйся до спільноти Sebto https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
📌 Використані матеріали: https://docs.google.com/document/d/1eJULjVwZ1WiVLi-AWG9xtK5LB6mbvG-ar63fJhktV34/edit?usp=sharing
☕️ Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk
◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-05-1728 min
Ранкове допіоКорупційна пропозиція Трампа, дипломатія орангутангів, ходьба задом наперед || Випуск 231👟Купуй взуття Merrell https://www.merrell.ua/?utm_source=sebto&utm_medium=sebto&utm_campaign=sebto&utm_content=sebto&utm_term=sebto
🪂Найстарший парашутист https://t.me/sebtomedia/1660
У 231 випуску Ранкового допіо розповідаємо про:
00:25 Ретро-ходьба: історія та користь
04:24 Вибори в Північній Македонії
06:38 Падіння рейтингів консерваторів
07:19 Пропозиція від Трампа
10:32 «Дипломатія орангутангів» від Малайзії
12:39 Що буде, якщо зникнуть нічні клуби та бари?
13:13 Найстарший парашутист
14:00 4 країни ЄС готуються визнати Палестину
14:31 Чи візьмуть Палестину до ООН?
14:52 Венесуела втрачає льодовик
15:37 Neuralink відвалився
☕️ Доєднуйся до спільноти Sebto https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
📌 Використані матеріали: https://docs.google.com/document/d/1Td6feKTYv74v58Q70r1E9aiipD98aBWBFobrngIdb-k/edit?usp=sharing
☕️ Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk
◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-05-1316 min
Ранкове допіоМорські леви, вибори в Індії, водорості, дефіцит соусу Sriracha || Випуск 230👟Купуй взуття Merrell https://www.merrell.ua/?utm_source=sebto&utm_medium=sebto&utm_campaign=sebto&utm_content=sebto&utm_term=sebto
Жіночі Hydro moc https://www.merrell.ua/kroksy-merrell-hydro-moc-wms.html
Чоловічі Hydro moc https://www.merrell.ua/sandali-merrell-hydro-moc-mns.html
Наш Telegram-канал https://t.me/sebtomedia
У 230 випуску Ранкового допіо розповідаємо про:
00:24 Морські леви у Сан-Франциско
03:02 Вибори в Індії: 3 етап
04:54 Що не так з легендарною фотографією? https://youtu.be/JQua2lW6Wzg
05:11 Дякуємо ціанобактеріям
07:47 Hydro moc від Merrell. Взуття з водоростей
10:56 Лише для жінок. Виставка у Тасманії
11:27 Дефіцит шрірачі
14:38 Зміна статі у Чехії. Операції не потрібно
15:06 Важливий закон Ради ЄС
15:36 Судовий позов TikTok і ByteDance
16:24 Повінь у Бразилії
16:58 Російський військовий аташе — на вихід
☕️ Доєднуйся до спільноти Sebto https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
📌 Використані матеріали: https://docs.google.com/document/d/1-gJWk6w1adq6JpN89UKvpYVGoBQGdNpGjKevJqHQqZY/edit?usp=sharing
☕️ Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk
◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-05-1018 min
Чим хата багатаНавіщо нам памʼятники та меморіали? Як зносити старі і будувати новіУ цьому випуску Олег та Іван наводять приклади хорошого і не дуже осмислення пам'яті.
0:00 Про меморіали майже не говорять
2:25 З якою метою ставлять пам'ятники
7:04 Піраміди - це пам'ятники чи надгробки?
9:17 Любов до гігантського під час радянської окупації
12:36 Будівлі-пам'ятники: Держпром у Харкові, Центральний вокзал у Києві
14:11 Що ми можемо вважати пам'ятником
22:11 Чи поїхали би ви у "ліс Ленінів"?
26:15 60 пар взуття на березі Дунаю (Будапешт)
27:44 Камені спотикання - пам'ятники жертвам Голокосту
29:06 Чому ми оминаємо пам'ятники. Приклад пам'ятника Бандери у Львові
33:50 Прибрали скульптуру, не прибрали постамент
37:25 Про оновлення сенсів пам'ятників
40:21 Досвід денацифікації Німеччини та Італії
43:52 Відновлення Стіни Пам'яті Ади Рибачук та Володимира Мельниченка
51:21 Пам'ятник гідрі у Бухаресті на місці Леніна
57:25 Потреба часу для осмислення пам'яті
1:05:18 Монумент проти фашизму у Гамбурзі
1:07:34 Зброярня Коновальця у Львові
1:11:24 Залучення громади до осмислення пам'яті
1:15:22 Архітектурні конкурси і комунікація
1:18:43 Крінжові пам'ятники теж притягують
1:20:28 Які будинки зносять цього тижня
1:22:17 Хороші новини. Про відновлення історичного вигляду https://www.instagram.com/p/C5JihkwNh1K/?img_index=1
1:25:33 Відновлення Чернігівської бібліотеки
☕️ Доєднуйся до спільноти Себто https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Над випуском працювали:
◾️ Автори та ведучі — Олег Левій, Іван Довгун
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-05-091h 27
Голодним не слухатиЯ налию собі, я налию тобі вина. Розмова з Сергієм Клімовим про українське виноробствоПити чи не пити — діло ваше (головне, щоб відповідально!), але обов'язково послухайте розмову Насті та Сергія про українське виноробство та унікальні винні регіони нашої країни.
📖 Рекомендуємо почитати: «Нерозказана історія українського виноробства»
https://store.ukrainer.net/product/nerozkazana-istoriya-ukrayinskogo-vynorobstva-book/
ЗМІСТ ЕПІЗОДУ:
0:32 Говорить Сергій Клімов (Kyiv Food and Wine Festival)
1:15 Чи дійсно вино в Україні класне
2:24 З чого складається ціна вина
6:34 Що мається на увазі під "теруарні" вина
9:13 Що шукати у смаку хорошого вина. Про еволюцію смаку
15:23 Унікальні винні регіони України
19:12 🔒 Для спільноти. Настя рекомендує вино за мотивами книги Сергія
19:23 Про наш виноробний Південь
22:09 З якого моменту українці роблять вино. Трипілля?
25:36 Виноградна лоза біля кожного українського дому
28:07 Що називають "натуральним" вином
32:28 Порошкове вино і вина-фальсифікати
Назву епізоду "Я налию собі, я налию тобі вина" взято з рядка пісні гурту Океан Ельзи «Без Бою».
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцоваhttps://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-05-0338 min
Чим хата багатаЩо приховують малі міста і села? Батьківщина «Щедрика», спадок Розумовського, школи Сластіона та центри килимарстваПерша добірка топових місць в Україні від Олега та Івана, які варто побачити на власні очі.
0:00 Випишіть у коментарях області України, у яких ви були
1:51 Навіщо нам потрібні подорожі
7:26 Радимо подивитися ютуб-проєкт Хащі https://www.youtube.com/@hushchi
9:18 Заслав на Хмельниччині. Палац Сангушків
13:18 Звідки родом Щедрик. Олег співає
17:50 Козелець, Чернігівщина. Собор Різдва Богородиці
24:25 Килимарство у Решетилівці / Полтавщина
33:18 Інша традиція у Глинянах / Львівщина
38:55 Ренесансна Жовква / Львівщина
48:39 Школи Сластіона https://youtu.be/tf3WncjLGPU
53:47 Український модерн і гуцульська сецесія
55:58 Дерев'яна архітектура Чернігова https://www.instagram.com/demer.cn.ua/
1:01:47 Актівський каньйон, Долина Диявола, Мертвовід / Миколаївщина
1:04:50 Трикратський ліс
1:06:43 Глухів — столиця Гетьманщини / Сумщина
1:08:56 Палац Потоцьких у Тульчині / Вінничина
1:11:59 Куди ж таки поїхати
1:13:50 Наша звична огидна рубрика
☕️ Доєднуйся до спільноти Себто https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Над випуском працювали:
◾️ Автори та ведучі — Олег Левій, Іван Довгун
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-04-241h 15
Ранкове допіоСуд над Трампом, міграційний пакт ЄС, пожежа на історичній фондовій біржі || Випуск 226👟Заходь на сайт Merrell https://www.merrell.ua/?utm_source=sebto&utm_medium=sebto&utm_campaign=sebto&utm_content=sebto&utm_term=sebto і обирай зручне взуття для прогулянок на природі.
https://instagram.com/merrellukraine/ Instagram Merrell в Україні
https://surl.li/scjrc Facebook Merrell в Україні
https://youtube.com/@MerrellUkraine/ Youtube Merrell в Україні
У 226 випуску Ранкового допіо розповідаємо про:
0:25 Починається суд над Трампом
4:50 Прогулянки в погану погоду
9:14 Ощадливо споживаємо електроенергію
9:45 «Пакт про міграцію та притулок» і токсичність Туска
13:04 Штучний інтелект для вивчення рідної мови
13:36 Повені в Дубаї
14:30 Пожежа на фондовій біржі
16:00 Помилково розлучені
18:25 Допомога Україні від США. Нарешті!
19:18 Прем’єр-міністр Сінгапуру йде у відставку
20:03 План Сунака заборонити куріння
20:43 Американський закон про стеження за іноземною розвідкою
21:13 Рекорд: грати в шахи 58 годин поспіль
☕️ Доєднуйся до спільноти Себто https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
📌 Використані матеріали: https://docs.google.com/document/d/19oBwhXyqyulJnQ-y6k-a5w7l-wtWQ1sgH5794IRk9jQ/edit?usp=sharing
☕️ Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk
◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-04-2222 min
Ранкове допіоНовий президент Словаччини, вибори до Європарламенту, клімат Антарктиди || Випуск 224👟КУПУЙ ВЗУТТЯ MERRELL.
https://www.merrell.ua/?utm_source=sebto&utm_medium=sebto&utm_campaign=sebto&utm_content=sebto&utm_term=sebto сайт Merrell в Україні
instagram.com/merrellukraine/ Instagram Merrell в Україні
surl.li/scjrc Facebook Merrell в Україні
youtube.com/@MerrellUkraine/ Youtube Merrell в Україні
🐈 ЗАДОНАТИТИ КОТИКАМ ХАРКОВА ТУТ: https://send.monobank.ua/jar/36VyDuzFkK
https://www.facebook.com/ira.babaeva.ukr Сторінка пані Ірини, де можна обрати собі котика.
У 224 випуску Ранкового допіо розповідаємо про:
0:25 Подяка за донати
1:08 «Різкий критичний перехід» у кліматі Антарктиди
4:47 Знакове рішення ЄСПЛ. Ігнорувати зміну клімату = порушувати права людини
6:18 Із Merrell розповідаємо про «лісове купання»
10:09 Чоловік, який вперше пробіг через всю Африку
10:36 Новий президент Словаччини
12:21 Президентські вибори в Ісландії
13:58 Вибори до Європарламенту
18:23 Мексика і Еквадор посварилися
19:08 Кінець «золотим візам» в Іспанії
19:35 Зустріч Сі з експрезидентом Тайваню
☕️ Доєднуйся до спільноти Себто https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
📌 Використані матеріали: https://docs.google.com/document/d/1pEGUSkD6wjSxYANgNkSjVwntC8KsdgWHLsju48QYNAI/edit?usp=sharing ь
☕️ Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk
◾️ Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
◾️ Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук https://www.instagram.com/cia.annna/
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
🐝 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-04-1220 min
Голодним не слухатиВчимося їсти кашу: вівсянка, рис, булгур, сочевиця, кускус«За маму ложечку! А тепер за тата», — говорила вихователька в садочку. «Цього тижня я намагатимусь закохати вас у каші!», — каже Настя Іванцова і відкриває цей чарівний кашевий світ у новому епізоді.
0:00 Не всі люблять каші????
1:21 Куди ж без гречки? Яка буває і що з нею робити
3:55 Вівсянка може бути максимально різною
4:31 Про солону вівсянку. Ідеальна супутниця сирів
5:14 Розмай ідей для солодкої вівсянки
6:27 Сочевиця: зелена, бура, червона
7:22 Кілька незвичних рецептів із сочевицею: паста та намазки
9:22 Рис: крохмалистий і не дуже. Як їх варити?
12:10 Смачні рисові пудинги. Перський пудинг
13:35 Пшеничні каші
13:59 Булгур
15:31 Кускус
16:17 Фрике
16:46 Пластівці спельти
18:20 Кукурудзяна каша
18:55 Банош
19:12 Полента
19:35 Запікаємо кукурудзяну кашу
20:28 Міксуємо каші та зерна
21:32 Настя рекомендує блог Дарії Озерної «Супер-пупер-фуди. Зроблено в Україні, і чи вони таки супер»
22:17 Порада для тих, хто вчиться їсти каші
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-04-1123 min
Чим хата багатаКуди котиться наш транспорт? Закриття метро і розвиток трамваївСтоїте в заторі? Чекаєте на трамвай чи метро? Їдете у маршутці? Вмикайте новий епізод ЧХБ і рефлексуйте разом з Олегом та Іваном про стан транспорту у наших містах.
0:00 Олег на ровері, Іван – на трамваї
1:11 Аварійне закриття метро у Києві. Транспортний виклик Голосіївки
7:21 Автомобільний центризм продовжується
12:32 Модерна тарілка на Либідській. Флоріан Юр'єв
18:47 Про трамвайні мережі і нереалізований Львівський метротрам
24:48 Чим наземний транспорт є кращим
34:55 Міст Патона як транспортна артерія
36:24 Трамвай на Палац Спорту у Києві
38:41 Харківська громада відстоює повернення трамваю
41:25 Громадський транспорт ніколи не може бути прибутковим
47:02 Трамвайні опори у Чернівцях (часів Австро-Угорщини)
49:11 Чи потрібне метро на Троєщину
55:19 Повернення трамваїв у Європі
57:24 Які будівлі зносять цього тижня
59:18 Приємна новина на Чернігівщині
📹 Що подивитись: Нескінченність за Флоріаном https://youtu.be/_HxCnLERDn8
📖 Що почитати: 45 ідей для українських міст https://canactions.com/uk/products/45-idej-dlya-ukrainskyh-mist/
☕️ Доєднуйся до спільноти Себто https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/
2024-04-041h 00
Голодним не слухатиTHIS IS СПАРЖА!!Сезон спаржі не за горами! Скоро аспарагус повернеться в усі фудблоги, в інсту, в супермаркети, тож у передчутті говоримо тут про його смачне та легке приготування:
0:00 Спаржа = аспарагус = заячий холодок
0:37 Гілки спаржі у першому шкільному букеті Насті
1:26 Спаржа — це не стручкова квасоля
1:49 Мода на спаржу в Україні
2:39 Спаржа у Древньому Римі, Греції та Середньовіччі
4:19 Цілком ок спаржу їсти сирою
5:02 Як спаржу смажити. Варіанти на оливковій олії та на маслі
6:32 Нюанси запікання з беконом
7:51 Як зробити бекон хрумким
9:07 Спаржа з яйцями та сиром фетою чи бринзою
9:45 Як варити спаржу. Спойлер — дуже швидко!
11:04 Маринування спаржі в соєвому соусі, оцті, гострому перці
12:07 Чи можна зробити суп зі спаржі або запікати в тісті
13:17 ТOP-3 незвичних поєднання зі спаржею. Для спільноти Sebto
13:44 Зелена, фіолетова та біла спаржа
15:49 То де ж ламати краєць у спаржі?
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-04-0418 min
Чим хата багатаЧи готові українські міста до ЄС?Олег та Іван переконані, що нам варто більш реалістично дивитися на вступ до ЄС і готуватися до серйозних змін у підходах до вже звичного благоустрою.
У випуску почуєте про:
0:00 Радянський спадок у наших законах
0:41 Скандальний законопроєкт 5655 про незалежних забудовників
6:50 Чи зможемо ми склити балкони та утеплювати фасади
8:32 Радянська забудова може виглядати непогано
12:08 Чому балкони склять. Союз зруйнував спільноту
16:52 Як засклити балкон, щоб не псувати вигляд міста
23:50 Що таке дизайн-код міста
🔎 Дослідити: Карпатський регіоналізм
31:16 Що регулює дизайн-код
32:46 Шлях дебалконізації Дмитра Кулеби
38:05 Вигоди комфортних та гарних міст. Парк «Наталка»
40:51 Воля влади, воля громади, дії
42:08 Які будівлі зносять цього тижня
☕️ Доєднуйся до спільноти Себто https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-03-2744 min
Чим хата багатаПереосмислення спадщини доби УРСРНовий подкаст «Чим хата багата» від Sebto розповідає про українську спадщину та можливості, які можуть зробити наші рідні міста зручними, успішними та привабливими. За мікрофоном:
👨🏻🦱 Олег Левій — блогер та засновник проєкту «кінцева» про мозаїки на автобусних зупинках
👨 Іван Довгун — громадський активіст, член команди ГО "Мапа Реновації", дослідник архітектури та юрист
У першому епізоді слухайте:
0:00 Про що наш подкаст і хто ми
2:15 Непереосмислена радянська спадщина. Подільсько-Воскресенський міст
5:54 Генеральний план як залишок старої системи
8:45 Мастер-план. План як концепт
9:53 Захист мозаїчних панно на Берестейському проспекті
11:58 Що зі статусом модерністських мозаїк у наших містах
15:20 Чому мозаїки повинні бути збереженими
19:20 Зупинки з роботами Ласло Пушкаша у Холодновідці
23:15 Як бруталістична архітектура знімалась у зіркових кліпах
24:52 Пам'ятники боротьби художників
26:54 Реставрація палацу Жевуських-Лянцкоронських у Роздолі
30:14 Як Тустань приваблює людей
35:34 Історія з бляхою і Тустанський вісник
39:59 Приклад Фабрики повидла. Вилизаний палац у Тартакові
42:00 Хмельниччина — туристична терра інкогніта
42:59 Віддати багаті маєтки багатим людям
44:15 Які будинки зносять цього тижня. Рубрика
☕️ Доєднуйся до спільноти Себто https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Над випуском працювали:
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-03-2047 min
Голодним не слухатиПро крафтове пиво з Varvar🍻 До Дня святого Патрика Sebto Media та Varvar пропонують скуштувати Red Patric Old Ale. Шукай його в барах Твого міста.
Instagram — https://bit.ly/sebtomedia_Varvar_Instagram
Сайт/Магазин — https://bit.ly/sebtomedia_Varvar_Shop
🌰 Якщо Ти у Києві, то 15 березня о 18:00 приходь у бар Varvar, що за адресою: вул. Саксаганського 108/16. Там розливатимуть «Honey, where are you?» за донат.
0:00 Настя потрапила на варіння пива до Varvar
1:37 Пиво не завжди було таким як зараз
Що почитати: книга Стефанії Демчук, «Доба постів і карнавалів»
2:56 Що ми називаємо пивом
6:37 Найпопулярніші стилі пива. Лагер
7:21 India Pale Ale (IPA). Більше хмелю заради консервації
9:14 Темне пиво. Портери та стаути
10:16 Кисле пиво: Гозе
11:40 Український золотий ель — ми маємо власний стиль
13:38 Пивна тара. Що краще: жесть, скло чи пластик?
16:23 Чому крафтярі наливають пиво в інший об'єм
18:06 Що називається крафтовою броварнею
20:01 Безалкогольне пиво від Varvar
21:58 Пивні фейки. Про нефільтроване пиво
24:58 Міф про порошкове пиво
27:04 Запрошення на екскурсію
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/
2024-03-1428 min
Голодним не слухатиОливки: від ненависті до любовіМабуть, у кожного та кожної з нас перше знайомство з оливками виглядає більш чи менш схожим: сповненим нерозуміння та відрази. Утім, найчастіше, динаміка стосунків з цим продуктом змінюється настільки швидко, що відтак важко навіть уявити свій обідній стіл без цих апетитних плодів. Як розібратися у сортах оливок та смачно готувати з ними — почуєте у випуску:
0:00 Терпіти не могла оливок
0:56 Оливки та маслини — одне й те саме
1:57 Міщанський борщ з оливками.
📖 Читати: «Кулінарна мандрівка в Гетьманщину»
2:48 Про оливки та сіль. Скільки можна з'їсти за один підхід
3:42 Оливки для новачків. Обираємо свій сорт. Каламата
4:56 Цікавтеся у закладах, який сорт оливок вам подають!
5:51 Італійські сорти: величезна м'ясиста «белла черіньйола»
6:37 Дольчі де Сицилія: ферми «норчелара» та «кастельветрано» (з кісточками)
8:14 Сорт оливок дуже впливає на смак оливкової олії
8:57 Домаринувати оливки вдома:
Зелені — з часником, коріандром, лимоном та оливковою олією. Чорні — з копченою паприкою, апельсином.
9:48 Рецепти маринаду у деталях. Для зелених оливок
11:06 Для чорних оливок
11:52 Що готувати з оливками: ТАПЕНАД (оливкова паста)
Тапенад перший: просто перебити оливки у блендері.
Тапенад другий. До оливок додати та перебити у блендері:
трошки горішків
кілька шматочків анчоусів
гілочку базиліка
трошки солі
часничку
крапельку оливкової олії
Може бути варіант з рікоттою. Сир додати до оливок та перебити у блендері.
Тапенад третій. Спекти оливки без кісточок із сиром а-ля фета. Зі спецій додати орегано, майоран, а також сумах (плід оцтового дерева). Пекти 15 хвилин за температури 200° С
14:39 Чи ростуть оливки в Україні
17:48 Інше цікаве застосування оливок. Брудне мартіні. Варення
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-03-0720 min
Голодним не слухатиПро чай та його види. Як отримати максимум задоволення від напоюУ випуску Настя разом зі Світланою з TEAHOUSE закохано розповідають нам про найсмачніше пиття чаю.
Маємо для тебе промокод на знижку 10%, який буде діяти 3 місяці: ✨SEBTOTEA✨.
Замовляти чайок можна туть: https://teahouse.ua/
0:00 Життя поза світом чайних пакетиків
2:26 Як зрозуміти, який чай мені подобається
3:25 Дескриптори якісного чаю
4:42 Різноманіття чайних сортів: білий, зелений, улун, чорний, пуер
7:28 Чому чорний чай краще п'ється взимку, а зелений — влітку
9:04 Пуер не закопують у землю. Відмінність Шен та Шу Пуер
10:50 Від якого чаю починає починає штирити. Чайне сп'яніння
14:33 Вплив води на смак чаю
17:12 Що таке ройбуш та ханібуш
18:54 Правила домашнього чаювання
20:45 Базові пропорції для приготування норм чаю
21:46 Коктейлі з чаєм: ром, ігристе чи каберне
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Робота з текстом — Анастасія Адаменко
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/
2024-02-2225 min
Голодним не слухатиОбираємо коктейль у барі. 8 основних стилівНагадуємо, що надмірне споживання алкоголю шкідливе для Вашого здоров'я. Будьте свідомими!
0:00 СВІТ КОКТЕЙЛІВ
1:01 БАДЬОРИЙ КОНЯЧИЙ ХВІСТ
2:02 ЩОБ ЙОМУ ГОРІЛО
3:07 OLD FASHION – ОСНОВА КОКТЕЙЛЬНОЇ КУЛЬТУРИ
4:51 8 СТИЛІВ КОКТЕЙЛІВ. САУЕР / SOUR
8:07 СМЕШ / SMASH
8:53 ДЕЙЗІ / МАРГАРИТА
10:12 ФІЗ / FIZZ
10:43 СПРІТЦ / SPRITZ
12:00 ЕҐҐ-НОҐ ТА ЕҐҐ-ФЛІП / EGGNOG & EGGFLIP
12:58 ВЕЛИЧЕЗНА РОДИНА МАРТІНІ
16:44 НЕ ЗАПЛУТАТИСЯ У МАРТІНІ
18:22 ЗАМОВЛЯЄМО КОКТЕЙЛЬ: ЗА АЛКОГОЛЕМ, СТИЛЕМ, ПОДАЧЕЮ
21:40 КОКТЕЙЛІ ВДОМА.ПРАВИЛА ПРИГОТУВАННЯ
25:34 КОКТЕЙЛЬ ДЖЕЙМСА БОНДА
26:34 БЕЗАЛКОГОЛЬНІ КОКТЕЙЛІ. ЗОБО
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/2024-02-1528 min
Голодним не слухатиВершкове масло: достобіса способів смачного приготування⏱ 0:00 Настя гусей пасла, масла не робила
⏱ 1:08 Шо по маслу — масла дох*я
⏱ 2:02 Масляне різноманіття
⏱ 5:06 Солоне та несолоне масло
⏱ 6:21 Спреди та маргарини. Про що не можна мовчати
⏱ 11:09 Смачно готуємо: місо + масло
⏱ 12:21 Гостре масло
⏱ 12:51 Томатне масло
⏱ 14:01 Коричневе масло з заатаром
⏱ 17:29 Печиво з маслом, цукром, місо та шоколадом
⏱ 20:14 All things butter
Рецепт заатару:
🧈 1 ч. л. орегано
🧈 1 ч. л. майорану
🧈 1 ч. л. кумину
🧈 1 ч. л. смаженого кунжуту
🧈 1 ч. л. сумаху
🧈 0,5 ч. л. солі
🧈 0,5 ч. л. копченого перцю чилі
Усе це змішай і трошки прокрути у блендері. Якщо хочеш, щоб заатар був більш однорідним, то спочатку перебий кумин, потім додай туди смажений кунжут і перебий ще раз, і потім уже додавай решту трав та спецій. Якщо ж хочеш, щоб там були шматочки різного розміру — кидай все в блендер одночасно.
Рецепт печива з маслом, цукром, місо та шоколадом:
🍪 280 г. борошна
🍪 1 ч. л. розпушувача
🍪 2 ст. л. місо пасти
🍪 дрібка солі
🍪 100 г. чорного шоколаду
🍪 2 яйця C0
🍪 120 г. коричневого цукру
🍪 230 г. вершкового масла
З 230 г вершкового масла зроби коричневе, потім вилий його у коричневий цукор і збий блендером або міксером до однорідної маси. Додай туди яйця та місо, потім борошно з розпушувачем і сіль. На останньому етапі додай подрібнений чорний шоколад. Готове тісто відправ у холодильник на годину, а потім сформуй з нього кульки та виклади на відстані одне від одного на деко. Постав у розігріту до 175° духовку на 8 хвилин. Діставай, охолоджуй і насолоджуйся.
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Над випуском працювали:
◾️ Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
◾️ Продюсер — Антон Ткачук
◾️ Саундпродюсер — Тарас Галаневич
◾️ Робота з текстом — Мілена Козак
◾️ Дизайн — Марк Мостовий
◾️ Промоція в Instagram та TikTok — Олег Левій
◾️ Промоція в Telegram — Аня Ткачук
◾️ Робота зі спільнотою — Олена Паплинська
◾️ Директорка — Дарина Заржицька
🍋 Усі наші подкасти: https://www.sebto.media/podcasts/
2024-01-2520 min
Голодним не слухатиПродукти ферментації⏱ 0:45 Десерт дитинства з кисляку
⏱ 1:39 Ферментація рятує цивілізацію
⏱ 2:27 Наука ферментації. Як все працює
⏱ 3:52 Життя в умовах відсутності кисню
⏱ 5:07 Ферментовані продукти навколо нас
⏱ 6:50 Ферментуємо вдома. Капуста
⏱ 9:16 Кімчі
⏱ 12:24 Якщо капуста переферментувалася
⏱ 13:30 Ананасове пиво тепаче
⏱ 17:41 Захмелілі слони
🍋 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
🎙 Промоція в соцмережах — Олег Левій, Анна Ткачук
🍋 https://www.sebto.media/podcasts/holodnymnesluchaty/2024-01-1819 min
Не мали дівки клопотуТиждень на самоті з СамовивозомЮра і Свят з подкасту Самовивіз принесли дівкам новий клопіт.
Щодня наші експериментаторки повинні були присвятити годину своїй самоті без додаткових стимуляцій. Це було і кльово, і страшно водночас. Про досвіди Олі, Соні та наших милих гостей слухайте у випуску:
⏱ 0:00 ✨ Промокомод на найкрасивіші квіти для вас від майстерні "Вільна" ✨
-10% ЗА КОДОМ: КВІТКОВИЙ СЛУХАЧ
https://www.instagram.com/vilna.flowers/
⏱ 1:33 Не мали хлопці клопоту. Подкасти ходять одне до одного в гості
⏱ 2:43 Суть експерименту. Година на самоті
⏱ 3:55 Сенсація Clean Walk. Такого ви ще не чули (насправді, ні)
⏱ 10:25 15 хвилин у центрі кімнати і цвяшки, на яких стояв Юра
⏱ 12:21 "Пекельний тиждень" морських котиків
⏱ 14:03 Підступна ідеальність вечора на самоті. Досвід Соні
⏱ 16:05 Тиша - нове лакшері
⏱ 18:30 Я собі кєнт чи не кєнт?
⏱ 21:31 Подивись на себе як на монстра
⏱ 22:11 ✨ Підписка на квіти від майстерні "Вільна" ✨
⏱ 25:13 Про shower thinking як стимуляцію для творчості
⏱ 28:54 Ти не будеш доброю людиною, якщо не зможеш злитися
⏱ 31:44 Юра практикує трансцендентальну медитацію
⏱ 38:13 Хвилинка-цікавинка. 13 звичок, яких позбулися сильні духом люди, Емі Морін
⏱ 43:38 Наш час наодинці впливає на стосунки з іншими
⏱ 54:57 Що з тобою сталося? Про міжособистісну бідність
⏱ 57:40 Молодий Папа і серединний шлях
⏱ 58:44 РЕТРОСПЕКТИВА. Що залишиться після експерименту
Наші гості:
🦸🏻 Святослав Федорів: https://www.instagram.com/sv.fedoriv/
🦸🏻 Юра Пронюк: https://www.instagram.com/yuriiproniuk/
📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
🔗 Подкаст спродюсовано лютими бджілками Sebto: https://www.sebto.media/podcasts/ne-maly-divky-klopotu/2024-01-171h 11
Не мали дівки клопотуПро сексуальне з Хотмамас ШоуНе мали дівки клопоту, тож вирішили провести експеримент без сексу разом з порядними ґаздинями Хотмамас Шоу — Даною та Молекулою.
Наступну частину розмови слухайте за тиждень після даного релізу у подкасті Хотмамас Шоу і обов'язково підписуйтеся на їхню інсту: https://www.instagram.com/hotmamas_show/
Вйо до випуску:
⏱ 0:00 Контрибуція у "розпусту" розпочинається
⏱ 3:41 Стереотипи про сексуальне бажання. "Жінкам не положено хотіти сексу"
⏱ 4:48 Антидепресанти і секс: Соня і Молекулка діляться досвідом
⏱ 5:47 Що відбувається з нашим лібідо
⏱ 10:24 Зв'язок лібідо і спорту. Досвід Дани
⏱ 11:33 Секс переоцінений. Ван-найт-стенди швидко набридають
⏱ 13:33 Подорожі і тіндер. Файний італійський секс
⏱ 15:30 Прелюдія з жінкою має бути постійно (з чоловіком - теж)
⏱ 17:43 Якщо вашій "статевій миші" не підходять презервативи. Хвилинка-цікавинка
⏱ 20:09 Як нам було в цьому (не)складному експерименті
⏱ 26:32 Секс для більшості жінок не є задоволенням. Дослідження
⏱ 27:46 Машину треба прогрівати!
⏱ 30:34 Бідність, брудні шкарпетки і спонтанний секс
⏱ 36:49 Гряде пандемія самотніх чулувіків, але не в нас
⏱ 39:03 Концепція окремої спальні
⏱ 41:59 При правильному партнерові всі хочуть сексу
⏱ 45:58 Їдемо в Трускавець і Східницю, коли виснажені
⏱ 50:34 Ретроспектива START-STOP-CONTINUE
📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
💫 Подкаст спродюсовано лютими бджілками @Sebto
🔗 https://www.sebto.media/podcasts/ne-maly-divky-klopotu/2023-12-2156 min
Голодним не слухатиЗаморозка. Про їжу, яка може довго зберігатися⏱ 0:00 Найкращі додатки до їжі, які живуть довго
⏱ 1:28 Переваги замороженої цвітної капусти
⏱ 3:39 Ніжний горошковий песто як альтернатива взимку
⏱ 6:22 Універсальна стручкова квасоля
⏱ 7:04 Шпинат у шайбочках для пюре
⏱ 8:13 Як прикольно зберігати м'ясо у морозилці. "Кебабні пластівці"
⏱ 10:49 Лайфгак як продовжити життя своїй морозилці у часі блекауту
⏱ 13:05 Консервовані помідори пелаті. Для шакшуки, пасти, крем-супу
⏱ 15:38 Тунець під різний настрій
⏱ 16:32 Розпізнаємо справжній і смачний соєвий соус
⏱ 17:44 Поживний консервований нут. У каші, салати, для хумусу
⏱ 18:44 Зручна червона сочевиця
⏱ 20:17 Діліться результатами свого готування
🍋 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
🎙 Промоція в соцмережах — Олег Левій, Анна Ткачук
🍋 https://www.sebto.media/podcasts/holodnymnesluchaty/
2023-12-1420 min
Голодним не слухати50 відтінків сирного⏱ 0:00 Розбираємося у темі зі сирною експерткою Оксаною Черновою, спільнота ProCheese
⏱ 1:27 Як молоко перетворюється на сир
⏱ 3:58 Налаштувати рецептуру. Знайти підходящі бактеріальні культури
⏱ 6:08 Яка вода та сіль найкращі для сирів
⏱ 7:46 Врятувати корову Рижку
⏱ 8:52 Чому ціни на сир можуть суттєво відрізнятися
✨ на 1 кг сиру нам потрібно в середньому 10 л молока ✨
⏱ 12:25 Що таке сирний продукт або аналог сиру
⏱ 14:52 Як знаходити справжній сир на фуршетах
⏱ 18:22 Найкращі сирні поєднання
⏱ 24:52 Сир брі і карамалізований шалот (цибуля). Чи варто таке робити
⏱ 26:12 Найдивовижніші сирні поєднання. Горілка на шкірочках пармезану, сири і вермути
⏱ 30:46 Навіщо взбивають камамбер чи брі
⏱ 35:05 Сила лактокінезису
🍋 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
🎙 Промоція в соцмережах — Олег Левій, Анна Ткачук
🍋 https://www.sebto.media/podcasts/holodnymnesluchaty/
2023-12-0736 min
Не мали дівки клопотуВчимося бути вдячними⏱ 0:00 До усіх слухачів та слухачок прийшов Миколай від Дотику
ПРОМОКОД -20% НА УСІ ПРОДУКТИ ДОТИКУ: SEBTO20
https://dotyk.lviv.ua/
⏱ 3:50 Як нам вдався експеримент вдячності
⏱ 6:05 Чому Ольці було важко в цьому експерименті
✨ Вдячність - це сила, яка допомагає рухатися далі ✨
⏱ 10:30 Маразми навколо вдячності, які прийшли з минулого
⏱ 12:41 Позиція "мені навіть не подякували" не зовсім правильна
⏱ 14:02 Концепт NON-PROMOTABLE WORK
⏱ 16:35 "Я вдячна собі за те, якою я стала", — Соня
⏱ 18:05 Дякувати як терапевтична практика
⏱ 19:22 Дякуємо тим, хто нас підтримує
⏱ 21:50 Колообіг вдячності
⏱ 25:36 "What do you want, love" і "Добрий день" у маршрутці
⏱ 28:00 Чи може вдячність бути токсичною
⏱ 33:43 Скільки можна вибачатись за те, що я хочу щось сказати
⏱ 35:50 Дякувати з гідністю
✨ Якщо ви навчилися дякувати собі, то точно знаєте як щиро дякувати іншим ✨
⏱ 37:52 Дякую в кишеню не покладеш: "Мені приємно платити своїм друзям!"
⏱ 45:00 Ретроспектива START-STOP-CONTINUE
⏱ 50:15 Наш ресурс та енергія там, де наш фокус
📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
💫 Подкаст спродюсовано лютими бджілками Sebto
🔗 https://www.sebto.media/podcasts/ne-maly-divky-klopotu/
2023-12-0654 min
Голодним не слухатиЯк створюється хліб0:00 Настя везе хліб з Дніпра до Києва
1:17 Де починається пшенична магія
2:07 Найпростіша форма хліба
4:48 Як змусити працювати глютен
7:50 Дріжджі чи закваска. Розбираємось, що краще
11:28 Дріжджі НЕ винайшли як зброю у Третьому Рейху. Розвінчування фейку
12:17 Термофільних дріжджів НЕ існує
14:40 Класифікація борошна: для пирогів, для хліба, для вареничків
17:30 Борошно, що піднімається. Тренд, який прийшов з-за кордону
18:25 Що особливого у хлібині за 145 грн
19:18 Хлібні рекорди. Найбільші короваї в Україні
🍋 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
🎙 Промоція в соцмережах — Олег Левій, Анна Ткачук
🍋 https://www.sebto.media/podcasts/holodnymnesluchaty/2023-11-3021 min
Голодним не слухатиНайсмачніші консерви, які слід мати вдома + чорний часник0:00 Привіт! ✨ Тут може бути рекламна інтеграція з вашим брендом ✨
1:00 Не лише кілька в томаті
1:58 Анчоуси. Соус Цезар, паста з горіхами, канапки
5:47 Як смакувати каперсами
6:50 Мариновані артишоки - топ!
10:12 Консервована цедра цитрусів. А так можна було?
12:19 Чорний часник. Смакує як карамелька. Куди ж його використовувати?
15:52 На коня. Варення із пива
🍋 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
📌 Доєднуйся до спільноти Себто: https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
🎙 Промоція в соцмережах — Олег Левій, Анна Ткачук
🍋 https://www.sebto.media/podcasts/holodnymnesluchaty/2023-11-2317 min
Голодним не слухатиЯк обирати олію та з чим її їсти0:00 "Голодним не слухати" повертається з новим сезоном!
0:42 На маслобійню з бабусею. Історія дитинства
1:44 З олією як з кавою. Що впливає на смак олії
3:40 Види оливкової олії. Extra virgin, virgin & pomace
5:50 На що впливає кислотність олії
7:05 Фільтрована чи нефільтрована оливкова олія
8:27 Смак олії різного походження
9:32 З чим ще їсти олії. Морозиво з сіллю
10:19 Грецький йогурт х горіхами, ягодами та олією
11:17 Оливкова олія в коктейлях
12:31 Олії на всі випадки життя. Складаємо базовий набір
16:52 ✨ Тут може бути рекламна інтеграція з вашим брендом ✨
📌 Доєднуйся до спільноти: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
🍋 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
🍋 Подкаст спродюсовано @Sebto
https://linktr.ee/sebto.cooking
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
🎙 Промоція в соцмережах — Олег Левій, Анна Ткачук2023-11-1617 min
Не мали дівки клопотуМісяць без алкоголю з Сашею ГонтарЦей випуск в жодному разі не пропагує вживання алкоголю. Завжди турбуйтеся про себе та про близьких, споживайте відповідально!
До дівок у гості завітала Саша Гонтар – редакторка та ведуча Телебачення Торонто.
⏱ 0:00 Нарешті наш експеримент закінчився. Про що він був
⏱ 1:20 Підступний план Саші щодо експерименту
⏱ 4:14 Несподівана радість тверезості. Кетрін Ґрей
⏱ 7:18 Історія Саші про першу відразу до алкоголю
⏱ 9:08 Перший день студента Олі. Клуб Феномен
⏱ 10:23 Соня прийшла додому “під шафе”
⏱ 11:51 “Я не п’ю для того, щоб у мене була підстава вважати себе кращою за інших”
⏱ 13:38 “Ти не п’єш, бо тобі не дозволяє твій чувак?”
⏱ 15:26 Картопля з кількою в томаті від Юльці з Бережан
⏱ 17:14 Історія від Саші про Крістіну і варення
⏱ 18:37 Як наш експеримент вплинув на Сашу
⏱ 20:53 Ейчарка до свята
⏱ 22:34 Ольця шукає нові coping mechanisms, щоб не заїдати/запивати стрес
⏱ 24:36 Вчитися відпочивати, щоб могти робити щось корисніше для себе
⏱ 27:37 Питво як соціальний клей. Які діри він затуляє
⏱ 33:23 Хвилинка-цікавинка. Концепт SOBER CURIOUS, Рубі Воррінґтон (2018)
⏱ 36:39 Пити на першому побаченні. Ок чи не ок?
⏱ 39:21 Ретроспектива START-STOP-CONTINUE
⏱ 45:06 НА КОНЯ
⏱ 46:21 Відпускаємо Сашу до Нарімана
📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
💫 Подкаст спродюсовано лютими бджілками Sebto
🔗 https://www.sebto.media/podcasts/ne-maly-divky-klopotu/
2023-11-1547 minНе мали дівки клопотуРозхламляємось! Експеримент з підходами до наведення ладу та затишку в доміОля і Соня переглядають підходи до прибирання у своєму просторі та зберігання речей у ньому.
⏱ 0:00 Готуємось до зими. Час перебрати речі
⏱ 9:35 Чому переїзд найкраще спонукає до розхламлення
⏱ 11:02 ПІДХОДИ. Що пропонує Марі Кондо
⏱ 16:42 Візуалізуємо свій ідеальний лайфстайл. Вправа для всіх
⏱ 20:02 Віддати-Продати-Викинути
⏱ 21:38 Де знайти час на розхламлення. Підхід FLY LADY
⏱ 24:08 Гейміфікація під час розхламлення. Закриваємо "зміну" на кухні
⏱ 26:22 Різ Візерспун. Get Organized with The Home Edit
⏱ 30:00 Магія прозорих контейнерів
⏱ 33:50 Розхламлення аптечок і косметичок
⏱ 37:35 Як Соня розхламила собі кухню
⏱ 40:36 Оля розхламила бібліотеку і шафу
⏱ 50:12 РЕТРОСПЕКТИВА. Start, Stop, Continue
⏱ 53:48 На коня
📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
💫 Подкаст спродюсовано лютими бджілками Sebto
🐝 Дизайн — Марк Мостовий
🐝 Промоція у соціальних мережах — Олег Левій, Аня Ткачук
🔗 https://www.sebto.media/podcasts/ne-maly-divky-klopotu/2023-11-0155 minНе мали дівки клопотуПро досвід закордоння. Непланований експериментОля і Соня після перерви нарешті зустрілися в нашій студії. У випуску почуєте:
⏱ 0:00 Дівки повертаються додому. Де ж вони були
⏱ 2:13 Як ми сприймали Європу раніше і позбулися комплексу меншовартості
⏱ 9:26 "Я не заздрю українцям, які зараз виїхали". Що таке почуватися чужим
⏱ 12:23 Що нам сподобалося за кордоном і чому Соня не вдягнула всіх сукенок, які понабирала
⏱ 19:57 Спогад Олі зі Швейцарії і про мрію для бабусі
⏱ 21:13 Досвід Соні про різноманіття у Відні
⏱ 27:02 Як змінюється рутина і ритуали за кордоном
⏱ 32:50 Для українців нема нічо неможливого
⏱37:24 РЕТРОСПЕКТИВА. Start, Stop, Continue
⏱44:23 Де ж насправді наш дім?
⏱ 47:42 На коня
📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
💫 Подкаст спродюсовано лютими бджілками @Sebto
🐝 Дизайн — Марк Мостовий
🐝 Промоція у соціальних мережах — Олег Левій, Аня Ткачук
🔗 https://www.sebto.media/podcasts/ne-maly-divky-klopotu/2023-10-1849 minНе мали дівки клопотуТиждень без цукру зі Сафіє Лентер-Кизи. Експеримент 15Сьогодні у випуску:
⏱ 00:09 Привіт, котики-муркотики та киці-муркиці
⏱ 00:38 Представляємо гостю
⏱ 02:10 Наші улюблені солодощі дитинства
⏱ 05:55 Солодка заначка у бабусі
⏱ 06:29 Подільська стріла vs Стожари
⏱ 09:16 Нарешті про експеримент. Вільні стосунки зі солодким?
⏱ 11:20 Про випічку: пиріжкова у Львові; де найсмачніші булки з вишнею
⏱ 13:38 Ольця пішла до сусіда по солодке
⏱ 18:06 Сафіє йде купувати капусту серед ночі
⏱ 18:53 Підступна вафелька "Артек"
⏱ 21:27 Соня провела 100 днів без цукру
⏱ 23:03 Хвилинка-цікавинка від Ольці: як інсулін зістарює тіло і мозок
⏱ 28:25 Про експеримент. Зефір спокушає Сафіє
⏱ 31:47 Комфорт-фуд Сафіє. Смажена картопелька і хліб з маслом та цукром
⏱ 33:49 Cheat meal day від Соні
⏱ 36:22 Солоденький бліц-тіндер
⏱ 40:05 Соні зносить дах від маку
⏱ 41:46 Плюси для організму без цукру
⏱ 43:35 Французький вплив на Сафіє щодо солодкого. + історія вечері у Сербії
⏱ 46:01 Як виглядає гостина у кримськотатарському домі
⏱ 51:35 Відмова від солодкого - це відмова від ритуальності
⏱ 52:14 Висновки. Ретроспектива: start, stop, continue
⏱ 01:02:44 "Ніхто ні до кого не домахується!"
⏱ 01:04:25 Документалка That Sugar Film, 2014
⏱ 01:06:17 Доєднуйтеся до спільноти Sebto зараз
📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
💫 Подкаст спродюсовано лютими бджілками Sebto :
🐝 Монтаж звуку — Поліна Зубкова
🐝 Дизайн — Марк Мостовий
🐝 Промоція у соціальних мережах — Олег Левій
🔗 Усі корисні лінки: https://linktr.ee/nemaklopotu
2023-08-031h 07Голодним не слухати🥛 Вступ до молочки⏱ 0:00 Французький поцілунок для початку
⏱ 1:25 Розбираємо сири по категоріях
⏱ 3:26 Як створюється молочка
⏱ 5:08 Набір молочки для будь-якого випадку
⏱ 7:16 Як смакує бринза з авокадо
⏱ 8:12 Сир, який можна намазати на хліб. Рікотта, страчателла
⏱ 8:57 Ніжний грецький йогурт
⏱ 9:50 Соус дзадзикі. Інгредієнти та пропорції
⏱ 11:44 Десерт з грецьким йогуртом
⏱ 13:07 Фактчек про албанський десерт
⏱ 15:00 Кеш'ю як заміна молочного смаку?
⏱ 16:04 Анонс на наступний сезон
🍋 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
🍋 Подкаст спродюсовано Sebto
https://linktr.ee/sebto.cooking
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
🎙 Промоція в соцмережах — Олег Левій2023-07-2217 minНе мали дівки клопотуТиждень без матюків з Наріманом Алієвим. Експеримент 14📌 Розігруємо унікальну мозаїчку зі символом Бердянська за донат. Таким чином наш Олег зі Sebto хоче підтримати подругу, яка вже другий рік святкує свій день народження в окупації.
🔗 Банка для донату: https://send.monobank.ua/jar/78aEb8bUoo 🔗
Викуповуючи цей мистецький витвір, ви долучаєтеся до збору для потреб бійців Запорізького напрямку. Решту деталей на сторінці Олега: 🔗 https://www.instagram.com/icyce_/ 🔗
💬 А тепер до випуску:
⏱ 00:12 Привітулі!
⏱ 01:21 Про що був експеримент і чому ми запросили Нарімана
⏱ 03:04 Перші і загальні враження від тижня без матюків
⏱ 04:26 Чи взагалі окей, що навколо нас стало більше мату?
⏱ 09:37 Про зайві слова, які Наріман викидав з фільму
⏱ 12:23 "Ти ж дівчинка, шо це за слова вилітають з твого рота", досвід Олі
⏱ 14:41 Що каже терапевт на наші матюки?
⏱ 17:25 Не прив'язуйте збільшення ваших матюків до війни
⏱ 20:12 Антоніо Лукіч — "ханжа"?
⏱ 22:10 Люди почали висловлюватися набагато гірше?
⏱ 27:49 Про походження матюків і чому слова отримують негативні конотації
⏱ 33:22 "Кожен з нас зараз розумний у своїх закладках". Про зусилля в роботі над своєю мовою
⏱ 35:54 Що змушує нас матюкатись. Ділимося тригерами
⏱ 41:19 Матюк для підсилення гумору, незадоволення чи здивування
⏱ 44:13 Шматок для спільноти Sebto. Доєднуйтеся!
⏱ 44:28 Ретроспектива: start, stop, continue. Чи будемо далі матюкатись?
⏱ 47:31 "Без матюків я став трошки спокійнішим", Наріман
⏱ 52:19 Шукаємо баланс. Create more, consume less
⏱ 56:09 Підтримайте ЗБІР
📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
💫 Подкаст спродюсовано лютими бджілками Sebto :
🐝 Монтаж звуку — Поліна Зубкова
🐝 Дизайн — Марк Мостовий
🐝 Промоція у соціальних мережах — Олег Левій
🔗 Усі корисні лінки: https://linktr.ee/nemaklopotu
2023-07-2059 minГолодним не слухати🍷 Алкоголь: п'ємо, готуємо, не переводимо⚠️ Вживання алкоголю шкідливе для вашого і нашого здоров'я.
У випуску почуєте:
00:00 Невже люди це мутанти? ЩО?
01:52 Яка ж безпечна доза вживання алкоголю
03:45 З якою їжею поєднувати алкоголь. Що кажуть рецептори?
05:20 Як зібрати домашній мінібар
09:27 Який смак забезпечує алкоголь. От уявіть пінаколаду без рому...
11:47 Неалкогольний алкоголь
12:36 Алкоголь у стравах: хрустики або ж вергуни
13:38 Паста, прости господи, з горілкою. Як таке готувати?
15:32 На коня
🍋 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
🍋 Подкаст спродюсовано Sebto
https://linktr.ee/sebto.cooking
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
🎙 Промоція в соцмережах — Олег Левій2023-07-1516 min
Ранкове допіоПротести в Уругваї та єгипетський гіп-гоп || Випуск 159📌 Доєднуйся до спільноти: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
💬 У 159 випуску Ранкового допіо розповідаємо про:
00:23 Протести в Уругваї
00:42 сердечно дякуємо пану Воллесу
04:30 Що люди робили до смартфонів
05:17 Єгипетський хіп-хоп
12:06 Населення ЄС зросло
12:48 Справжній чізбургер
13:30 Нова нерухомість Анджеліни Джолі
📌 Використані матеріали:
🔗 https://www.theguardian.com/world/2023/jul/11/uruguay-drought-water-google-data-center
🔗 https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A3%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B2%D0%B0%D0%B9
🔗 https://www.vox.com/world-politics/2023/7/3/23780425/egyptian-hip-hop-sisi-2013-military-coup-yasmine-el-rashidi-interview
🔗 https://www.theguardian.com/world/2023/jul/11/egypt-music-hip-hop-mahraganat-rebellion-protests-tahrir-square-cairo
🔗 https://www.reuters.com/world/europe/migration-pushes-eu-population-back-growth-2022-2023-07-11/
🔗 https://edition.cnn.com/2023/07/11/business/thailand-burger-king-cheeseburger-intl-hnk/index.html
🔗 https://www.artnews.com/art-news/news/angelina-jolie-rents-jean-michel-basquiat-new-york-apartment-studio-1234673579/
👩🏻 Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
🕺🏻 Продюсер — Антон Ткачук https://instagram.com/atkach.uk
🧔 Рісерчер та робота зі спільнотою — Сашко Монастирський https://www.facebook.com/sashko.monastyrskyi.75
👨🏻🎨 Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
🧚🏻 Промоція у соціальних мережах — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
🐝 Підписуйся на наші соціальні мережі:
◾️ https://www.instagram.com/sebto_media/
◾️ https://twitter.com/sebto_media
◾️ https://www.facebook.com/sebto.media.ua
◾️ https://t.me/morningdoppio
◾️ https://www.tiktok.com/@sebto_media
📌 Заходь на наш сайт https://www.sebto.media
📌 Шукай стікери в Telegram тут: https://t.me/addstickers/MorningDoppio2023-07-1414 minНе мали дівки клопотуТиждень без улюбленої кави з Галиною Шкіндер. Експеримент 13📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto або https://www.patreon.com/sebto
💬 Цього разу наші дівки разом з подругою Галиною Шкіндер протягом тижня дотримувалися кавового посту.
Яку користь їм це принесло, чим робили заміну звичному ритуалу, а також про пошуки улюбленого смаку кави слухайте у випуску.
💬 Бонусом радимо не пропустити випуск про каву іншого нашого подкасту «Голодним не слухати»: https://youtu.be/I7dVEdIqK3A
🔗 Усі корисні лінки: https://linktr.ee/nemaklopotu
💫 Подкаст спродюсовано лютими бджілками Sebto:
🐝 Монтаж звуку — Поліна Зубкова
🐝 Дизайн — Марк Мостовий
🐝 Промоція у соціальних мережах — Олег Левій2023-07-1047 minРанкове допіоВикрадення українських дітей, аспартам, вигорання || Випуск 158📌 Доєднуйся до спільноти: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
💬 У 158 випуску Ранкового допіо розповідаємо про:
◾️ Викрадення дітей з України
◾️ Єнс Столтенберґ
◾️ Замінник цукру викликає рак?
◾️ Вигорання від пошуку роботи
◾️ Вбивство під час зйомок кліпу
◾️ Води з Фукушіми
◾️ Права тих, хто працюють дистанційно
◾️ Куба і росія
📌 Використані матеріали:
🔗 https://mil.in.ua/uk/news/ukrayina-povernula-z-polonu-45-zahysnykiv/
🔗 https://www.theatlantic.com/international/archive/2023/07/russia-kidnapping-abducting-ukrainian-children/674535/
🔗 https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/body/aspartame-everything-you-need-to-know/
🔗 https://www.bbc.com/worklife/article/20230628-why-unemployed-workers-are-so-burnt-out
🔗 https://www.bbc.com/culture/article/20230630-how-drawing-can-make-you-happier-and-calmer
🔗 https://www.theguardian.com/uk-news/2023/jul/05/man-charged-two-murders-music-video-islington-london
🔗 https://www.rfa.org/english/news/environment/iaea-fukushima-07042023060352.html
🔗 https://www.bloomberg.com/news/articles/2023-07-03/work-from-home-remote-worker-rights-to-get-more-protection-from-eu
🔗 https://www.bbc.com/news/world-latin-america-66098774
📌 Заходь на наш сайт www.sebto.media
🕺🏻 Продюсер та голос Ранкового допіо — Антон Ткачук https://instagram.com/atkach.uk
👩🏻 Авторка тексту — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
🧔 Рісерчер та робота зі спільнотою — Сашко Монастирський https://www.facebook.com/sashko.monastyrskyi.75
👨🏻🎨 Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
🧚🏻 Промоція у соціальних мережах — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
🐝 Підписуйся на наші соціальні мережі:
◾️ https://www.instagram.com/sebto_media/
◾️ https://twitter.com/sebto_media
◾️ https://www.facebook.com/sebto.media.ua
◾️ https://t.me/morningdoppio
◾️ https://www.tiktok.com/@sebto_media
📌 Шукай стікери в Telegram тут: https://t.me/addstickers/MorningDoppio2023-07-1015 minГолодним не слухати🍄 Як приручити гриби
📌 Доєднуйся до спільноти Sebto: https://www.patreon.com/sebto чи тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
💬 З яким грибом найкраще зготувати сендвіч? 💬 А що буде, якщо шиїтаке додати у борщ? 💬 Загрилювати ерінги наче бекон? 💬 А що робити з лісовими грибами? Нова порція порад від Насті уже чекає вас у випуску. Нехай вам буде смачно!
📌 Книжкові рекомендації до теми:
📕 "Планета грибів", Олексій Коваленко: https://www.vikhola.com/product-page/planeta-hrybiv-book
🍋 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://instagram.com/tsovkan.cooking/
🍋 Подкаст спродюсовано Sebto
https://linktr.ee/sebtolinks
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
🎹 У епізоді використано музичну композицію "Підгірка" у виконанні капели "Збитень"
2023-07-0816 minРанкове допіоПроблеми освіти у Південній Кореї та Китаї, легалізація канабісу в Україні || Випуск 156📌 Читати Допіо на нашому сайті: https://www.sebto.media/
📌 Доєднуйся до спільноти Себто:
https://www.patreon.com/sebto
або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
💬 У 156 розповідаємо про:
✍️ Полегшення найскладнішого іспиту
✍️ Флешмоб китайських випускників
✍️ Легалізація канабісу в Україні
✍️ Новий прем’єр-міністр Греції та безкоштовне пиво
📌 Використані матеріали:
🔗 https://www.telegraph.co.uk/world-news/2023/06/26/south-korea-school-exams-easier-president-yoon-suk-yeol/
🔗 https://edition.cnn.com/2023/06/23/china/china-graduation-photos-youth-unemployment-intl-hnk-dst/index.html
🔗 https://suspilne.media/517441-zelenskij-maemo-legalizuvati-liki-na-osnovi-kanabisu-dla-tih-hto-cogo-potrebue/
🔗 https://www.radiosvoboda.org/a/medichnij-kanab%D1%96s-hochut-legal%D1%96zuvati-hto-za-a-hto-proti-a-golovne-chomu/31315003.html
🔗 https://forbes.ua/inside/moz-khoche-legalizuvati-medichniy-kanabis-v-ukraini-yak-biznes-zmozhe-zarobiti-na-tsomu-rinku-i-chomu-tse-potribno-milyonam-ukraintsiv-09062022-6469
🔗 https://www.theguardian.com/world/2023/jun/25/conservative-mitsotakis-expected-to-win-greek-general-election
🔗 https://pekeltse.babel.ua/95150-nayviddalenishiy-pab-u-shotlandiji-proponuye-bezkoshtovne-pivo-tim-hto-zmozhe-do-nogo-diyti
🔗 https://www.theguardian.com/world/2023/jun/22/draft-eu-plans-to-allow-spying-on-journalists-are-dangerous-warn-critics
👩🏻 Авторка тексту та голос Ранкового допіо — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
👩🏻 Редакторка — Ангеліна Паращина
🕺🏻 Продюсер — Антон Ткачук https://instagram.com/atkach.uk
🧔 Рісерчер та робота зі спільнотою — Сашко Монастирський https://www.facebook.com/sashko.monastyrskyi.75
👨🏻🎨 Дизайн — Марк Мостовий mostovyy.mark@icloud.com
🧚🏻 Промоція у соціальних мережах — Олег Левій http://instagram.com/icyce_
🐝 Підписуйся на наші соціальні мережі:
◾️ https://www.instagram.com/sebto_media/
◾️ https://twitter.com/sebto_media
◾️ https://www.facebook.com/sebto.media.ua
◾️ https://t.me/morningdoppio
◾️ https://www.tiktok.com/@sebto_media
📌 Шукай стікери в Telegram тут: https://t.me/addstickers/MorningDoppio2023-07-0313 minГолодним не слухати🌶 Спеції та прянощі: як зібрати власний набір📌 Доєднуйся до спільноти Sebto: тут https://www.patreon.com/sebto чи тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
💬 Яким буде смак, якщо додати у бульйон корицю та бодян (аніс)? Куди, окрім кави, варто добавляти мускатний горіх? Персиковий пиріг з червоним перцем та копченою паприкою - це як взагалі? Багато з цих несподіваних ідей наша улюблена фудблогерка Настя уже перевірила на собі і ділиться з нами результатом у новому випуску. Також обов'язково тут ви почуєте кілька практичних порад як зібрати власний набір спецій, який буде тішити вас у щоденному приготуванні. Нумо смакувати!
📌 Книжкові рекомендації до теми:
📕 "Скринька зі спеціями", Лінда Шу: https://www.arthuss.com.ua/shop/skrynka-zi-spetsiyamy
📕 FLAVOUR, Ottolenghi: https://www.amazon.com/Ottolenghi-FLAVOUR/dp/1785038931
🍋 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://www.instagram.com/tsovkan.cooking/
🍋 Подкаст спродюсовано Sebto
https://linktr.ee/sebtolinks
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
2023-06-2414 minНе мали дівки клопотуТиждень здорового сну зі Сашком Лопушанським. Експеримент 12📌 Доєднуйся до нашої спільноти: https://www.buymeacoffee.com/sebto
💬 Впродовж тижня Оля, Соня та наш чудовий друг Сашко Лопушанський* намагалися налаштувати собі здоровий сон. Вони засинали та прокидалися разом, переналаштовували свою рутину, ділилися одне з одним порадами, як же здолати цей непростий виклик. Що вийшло з цього експерименту — почуєте у випуску. І пишіть нам, що там у вас зі сном!
*️⃣ Сашко — стендап-комік, пан викладач, амбасадор бежевих тренчів у світі.
🔗 Усі корисні лінки: https://linktr.ee/nemaklopotu
💫 Подкаст спродюсовано лютими бджілками Sebto:
🐝 Монтаж звуку — Поліна Зубкова
🐝 Дизайн — Марк Мостовий
🐝 Промоція у соціальних мережах — Олег Левій
2023-06-2252 minГолодним не слухатиРиииииииииба 🐟
📌 Повний епізод доступний для спільноти! Доєднуйся до Sebto: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
💬 У випуску Настя разом із запрошеним гостем розповідають про те як виловлюють, доставляють та називають рибу в супермаркетах. І, звісно ж, не обійдеться без легких порад нашої авторки як з апетитом та користю готувати рибу для вас та ваших гостей.
🐟 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://www.instagram.com/tsovkan.cooking/
🎹 У епізоді використано музичну композицію "Вальс Мушні" у виконанні капели "Збитень".
🎙 Продюсер — Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
🐟 Подкаст спродюсовано Sebto
https://linktr.ee/sebtolinks
2023-06-1713 minГолодним не слухати🍅 Як смачно їсти помідори: від солоного до солодкогоСвіжі, квашені, печені, смажені, солодкі! У новому епізоді «Голодним не слухати» Настя розкриває усю палітру томатного смаку та пропонує прості, але непопсові рецепти апетитного приготування помідорів.
🍅 Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://www.instagram.com/tsovkan.cooking/
🎙 Продюсери — Тетяна Попович, Антон Ткачук
🎙 Саундпродюсер — Тарас Галаневич
🎙 Дизайн — Марк Мостовий
У епізоді використано музичну композицію "Бориспільська" у виконанні капели «Збитень».
🍅 Подкаст спродюсовано Sebto
https://linktr.ee/sebtolinks2023-06-1013 minНе мали дівки клопотуРік без покупок одягу з Оксаною Крикун. Експеримент 11
У другому сезоні подкасту Оля та Соня у своїх клопотах не самі!
Цікаві експерименти над своїм життям вони тепер ставлять разом із запрошеними гостями.
Як це, свідомо відмовитися від покупок речей протягом навіть не тижня чи двох, а цілого РОКУ, ділиться подруга та колега наших дівчат — Оксана Крикун.
☑️ Як не спокушатися на імпульсивні покупки,
☑️ як планувати оновлення гардеробу та косметики,
☑️ як знаходити класні речі, дбаючи про довкілля,
про це та інше слухайте у випуску і діліться своїм досвідом у коментах!
Ведучих шукайте тут:
👩🏻🦱 Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/
👩🏻🦱 Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/
💫 Подкаст спродюсовано @Sebto
https://www.instagram.com/sebto_media/https://twitter.com/sebto_mediahttps://t.me/morningdoppio
🐝 Монтаж звуку — Поліна Зубкова
🐝 Дизайн — Марк Мостовий
🐝 Промоція у соціальних мережах — Олег Левій
💫 Пропозиції, коментарі, питання надсилайте на sebto.team@gmail.com
2023-06-0855 minГолодним не слухати🌾 Пшениця без міфів та чому демонізують глютенПшениця не сходить зі шпальт! Світ виявив, що без України може настати голод, тому що ми вирощуємо багато пшениці.
Але рідне зернятко для нас — не тільки продукція на експорт, а й хліб, каша, варенички, випічка. Настя розповідає, що робити з пшениці, а також про міфи навколо глютену та дріжджів.
Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://www.instagram.com/tsovkan.cooking/
****
Продюсерка — Тетяна Попович
Саундпродюсер — Антон Ткачук
Дизайн — Марк Мостовий
Подкаст спродюсовано @Sebto
https://linktr.ee/sebtolinks2023-06-0215 min
Ранкове допіоРон Десантіс, кандидат в президенти США || Випуск 147Доєднуйся до спільноти: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Шукай стікери в Telegram тут: https://t.me/addstickers/MorningDoppio
У 147 випуску Ранкового допіо слухай про:
✍️ Хто такий Рон Десантіс
✍️ Sebto потребує підтримки
✍️ зростання смертності на Евересті
✍️ голод у Північній Кореї
✍️ повернення культурних цінностей до Греції
✍️ право на працю для афганок
✍️ новий медичний прорив
Використані матеріали:
https://edition.cnn.com/2023/05/24/politics/ron-desantis-fec-filing-2024/index.html
https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%BE%D0%BD_%D0%94%D0%B5%D1%81%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%96%D1%81
https://twitter.com/OstapYarysh/status/1661602549227569153
https://www.washingtonpost.com/politics/2023/05/24/ron-desantis-2024-presidential-candidate/
https://www.bloomberg.com/news/articles/2023-05-24/deaths-soar-on-everest-after-record-number-of-climbers-attempt-summit
https://abcnews.go.com/International/group-north-koreans-defect-cross-border-south-korea/story?id=99429761
https://www.artnews.com/art-news/news/greece-culture-351-looted-antiquities-legal-battle-art-dealer-robin-symes-1234669156/
https://www.reuters.com/world/asia-pacific/key-aid-group-says-taliban-signals-exemption-women-southern-heartland-2023-05-24/
https://edition.cnn.com/2023/05/24/health/walk-after-paralysis-with-implant-scn/index.html
Авторка тексту і голос Допіо — Дарина Заржицька
Продюсер — Антон Ткачук
Рісерчер — Сашко Монастирський
Дизайн — Марк Мостовий
Робота зі спільнотою — Андрій Рубцов
Промоція у соціальних мережах — Олег Левій
Підписуйся на наші соціальні мережі:
😈https://www.instagram.com/sebto_media...2023-05-2916 minГолодним не слухати🥔 Картопля та чому в Києві 17 століття борщ варили без неїЯк ви готуєте борщ? З картоплею чи без? Бо тут Настя мала одну необережність зварити борщ без картоплі … і понеслось. Але сьогодні не тільки про цю історію.
Як ви зрозуміли, героїня епізоду — пані картопля. Що можна з неї робити, як вона втрапила в Україну, як вибирати та чому пісня “Квіти у волоссі” могла б бути про картоплю з минулого, — про це та інше у подкасті “Голодним не слухати”.
Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
www.instagram.com/tsovkan.cooking/
****
Продюсерка — Тетяна Попович
Саундпродюсер — Антон Ткачук
Дизайн — Марк Мостовий
Подкаст спродюсовано
@Sebto linktr.ee/sebtolinks
****
Подкаст «Голодним не слухати» виходить за підтримки програми «Стійкість», яка упроваджується Фондом Східна Європа у консорціумі неурядових організацій на чолі з ERIM (Франція) у партнерстві з Фундацією домів з прав людини, Домом прав людини — Тбілісі, Чорноморським фондом регіонального співробітництва та коштом Європейського Союзу. Думки, викладені у цьому епізоді, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.
2023-05-2713 minНе мали дівки клопотуДівки повертаються! Звершення та фейли першого сезонуПередусім донатимо партнеркам з організації 🌸ЦВІТ🌸.
Актуальний збір для нашого війська за покликанням https://linktr.ee/cvit_ukraine.
Записаний наживо випуск у міжсезонні подкасту, де Оля та Соня разом з Дариною роблять ретроспективу першого сезону експериментів. Найголовніший висновок нашої зустрічі — дозвольте собі трохи легкості та залишайтеся цікавими до світу.
Діліться враженнями про улюблені клопоти у коментарях і почуймося скоро у новому сезоні!
📌 Список бізнес-літератури від Олі:
1. «Естетичний інтелект», Полін Браун
2. «Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети», Грег МакКеон
3. «Емоції на роботі. Як вони сприяють нашій успішності», Ліз Фосслін, Моллі Вест Даффі
4. «Взаємодія з ворогом. Як працювати з людьми, які не викликають ні довіри, ні симпатій», Адам Кахане
5. «Конкуренція в новому світі праці», Кейт Форацці
6. «Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від морських котиків», Джоко Віллінк, Лейф Бабін
Приймала у себе старовинна кав'ярня «Львівська копальня кави»
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://www.instagram.com/sebto_media/
https://twitter.com/sebto_media
https://t.me/morningdoppio
Ведучих можна знайти тут:
Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/
Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/
https://t.me/oltsyaka
Пропозиції, коментарі, питання надсилайте на sebto.team@gmail.com2023-05-2558 minГолодним не слухати☕️ Кава: від плантації до горняткаУ другому епізоді Настя розкаже про напій, без якого не уявляє свого життя. Каву.
От чесно, не знаємо, як їй вдалось у 12 хвилинах вмістити стільки цікавостей. Ви почуєте про шлях кави, кавові країни, хвилі кавової культури, як пов'язані із вирощуванням кави права людини та як із кавою у нас, в Україні.
Все, досить спойлерів.
Готуйте каву, яка вам любиться, вмикайте епізод та діліться своїми кавовими ритуалами з нами.
Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
www.instagram.com/tsovkan.cooking/
****Продюсерка — Тетяна ПоповичСаундпродюсер — Антон ТкачукДизайн — Марк Мостовий
Подкаст спродюсовано @Sebto linktr.ee/sebtolinks
****Подкаст «Голодним не слухати» виходить за підтримки програми «Стійкість», яка упроваджується Фондом Східна Європа у консорціумі неурядових організацій на чолі з ERIM (Франція) у партнерстві з Фундацією домів з прав людини, Домом прав людини — Тбілісі, Чорноморським фондом регіонального співробітництва та коштом Європейського Союзу. Думки, викладені у цьому епізоді, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.2023-05-2012 min
Голодним не слухати🥘 Український суперфуд. ГречкаУ першому епізоді поговоримо про базу, ґрунт, фундамент нашої харчової культури. Гречку. Чому вона така важлива, як вона втрапила до нас та чому її першою змітають з полиць у супермаркетах, розповідає Настя. А ще як можна готувати гречку, про тернопільське гречане віскі та гречаний чай. Не кашею єдиною, так би мовити. Вмикайте епізод, але спершу не забудьте поїсти.
Авторка та ведуча подкасту — Настя Іванцова
https://www.instagram.com/tsovkan.cooking/
****
Продюсерка — Тетяна ПоповичСаундпродюсер — Антон ТкачукДизайн — Марк Мостовий
Подкаст спродюсовано @Sebto
linktr.ee/sebtolinks
****
Подкаст «Голодним не слухати» виходить за підтримки програми «Стійкість», яка упроваджується Фондом Східна Європа у консорціумі неурядових організацій на чолі з ERIM (Франція) у партнерстві з Фундацією домів з прав людини, Домом прав людини — Тбілісі, Чорноморським фондом регіонального співробітництва та коштом Європейського Союзу. Думки, викладені у цьому епізоді, не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.
2023-05-1212 minРанкове допіоУрядова криза у Словаччині, американські екстремісти у ВКонтактє || Випуск 142Доєднуйся до спільноти: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Шукай стікери в Telegram тут: https://t.me/addstickers/MorningDoppio
У 142 випуску Ранкового допіо слухай про:
✍️Урядова криза у Словаччині
✍️ Як росія підживлює екстремізм
✍️Трамп винен, арешт Імрана Хана та багато іншого
Використані матеріали:
https://www.thetimes.co.uk/article/kremlin-ally-threatens-slovakias-support-for-ukraine-8qk0g6j6c
https://www.bloomberg.com/news/articles/2023-04-27/europe-s-ukraine-war-aid-faces-new-hurdle-as-slovak-leader-fico-eyes-return
https://uk.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B1%D0%B8%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%AF%D0%BD%D0%B0_%D0%9A%D1%83%D1%86%D1%8F%D0%BA%D0%B0
https://www.axios.com/2023/05/09/american-extremists-russian-sites-shootings
https://suspilne.media/471125-sud-viznav-trampa-vinnim-u-spravi-pro-sprobu-zgvaltuvanna-pismennici-ta-zurnalistki-dzin-kerroll/
https://www.washingtonpost.com/world/2023/05/09/pakistan-imran-khan-arrest/
https://www.bloomberg.com/news/articles/2023-05-09/uk-inflation-british-wages-won-t-match-price-rises-for-essentials-this-year?srnd=premium-europe
https://www.reuters.com/markets/asia/chinas-imports-shrink-april-exports-grow-slower-pace-2023-05-09/
https://www.theguardian.com/world/2023/may/09/mind-boggling-methane-emissions-from-turkmenistan-revealed
Авторка текст...2023-05-1213 minРанкове допіоКоронація Чарльза ІІІ: низький інтерес, проблемні гості та антимонархісти || Випуск 141Доєднуйся до спільноти: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Шукай стікери в Telegram тут: https://t.me/addstickers/MorningDoppio
У 141 випуску Ранкового допіо слухай про:
✍️ Коронація Чарльза ІІІ
✍️ На що готові європейці задля протидії зміні клімату?
✍️ Банкрутство Інституту мистецтва
✍️ Американський курс Філіппін
✍️ США на межі дефолту
Використані матеріали:
https://www.nytimes.com/2023/04/30/world/europe/charles-coronation-mood.html
https://www.washingtonpost.com/world/2023/05/02/not-my-king-charles-protests/
https://www.washingtonpost.com/opinions/2023/05/02/king-charles-coronation-monarchy-britain/
https://www.eurointegration.com.ua/news/2023/05/2/7160821/
https://www.theguardian.com/environment/2023/may/02/many-europeans-want-climate-action-but-less-so-if-it-changes-their-lifestyle-shows-poll
https://www.artnews.com/art-news/news/freddie-mercury-san-francisco-art-institute-bankrupt-morning-links-1234665759/
https://www.rfa.org/english/news/southchinasea/marcos-visit-05012023230146.html
https://www.reuters.com/markets/us/us-may-run-short-cash-after-june-1-without-debt-limit-hike-treasury-2023-05-01/
https://www.nytimes.com/2023/05/02/us/politics/debt-limit-us-constitution.html
Авторка тексту і голос Допіо — Дарина Заржицька
Рісерчер — Сашко Монастирський
Продюсер — Антон Ткачук
Дизайн — Марк Мостовий
Робота зі спільнотою — Андрій Рубцов
Промоція у соціальних мережах — Олег Левій
Підписуйся на наші соціальні мережі:
😈https://www.instagram.com/sebto_media/
😈https://twitter.com/sebto_media
😈https://www.facebook.com/sebto.media.ua
😈https://t.me/morningdoppio
😈https://www.tiktok.com/@sebto_media
****
Подкаст «Ранкове допіо» виходить за підтримки програми «Стійкість», яка упроваджується Фондом Східна Європа у консорціумі неурядових організацій на чолі з ERIM (Франція) у партнерстві з Фундацією домів з прав людини, Домом прав людини — Тбілісі, Чорноморським фондом регіонального співробітництва та коштом Європейського Союзу. Думки, викладені у цьому випуску Ранкового допіо не обов’язково ві2023-05-0515 min
Ранкове допіоДонька Кім Чен Ина та нова кампанія Байдена || Випуск 140Доєднуйся до спільноти: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Шукай стікери в Telegram тут: https://t.me/addstickers/MorningDoppio
У 140 випуску Ранкового допіо слухай про:
✍️ Як одягається донька Кім Чен Ина
✍️ Візит президента Південної Кореї до США
✍️ Кампанія Байдена: повернення слова "свобода"
✍️ Новий суд проти Трампа, посуха в Африці та багато іншого
Авторка тексту і голос Допіо — Дарина Заржицька
Рісерчер — Сашко Монастирський
Продюсер — Антон Ткачук
Дизайн — Марк Мостовий
Робота зі спільнотою — Андрій Рубцов
Промоція у соціальних мережах — Олег Левій
Використані матеріали:
https://www.rfa.org/english/news/korea/juae-04252023105222.html
https://apnews.com/article/biden-yoon-south-korea-nuclear-submarines-agreement-8f1e003990cb434afa0980707e471396
https://www.bbc.com/news/av/world-us-canada-65408763
https://www.washingtonpost.com/politics/2023/04/25/biden-presidential-campaign-experience/
https://www.politico.com/news/2023/04/23/biden-reelection-2024-presidential-00093346
https://www.washingtonpost.com/politics/2023/04/26/biden-age-hard-look-trump/
https://www.washingtonpost.com/politics/2023/04/25/biden-freedom-word-reelection-video/
https://www.wonderzine.com.ua/wonderzine/life/news/15227-donalda-trampa-suditimut-za-zvinuvachennyam-u-sprobi-zgvaltuvannya
https://www.thetimes.co.uk/article/evan-gershkovich-american-newspapers-adverts-release-qghh952
https://www.washingtonpost.com/climate-environment/2023/04/27/climate-change-drought-east-africa/
https://www.thetimes.co.uk/article/chinese-banks-laundering-cash-for-drug-cartels-qm0k0vw6m
https://www.bloomberg.com/news/articles/2023-04-25/ed-sheeran-cast-as-british-upstart-at-gaye-copyright-trial
https://edition.cnn.com/2023/04/18/tech/universal-music-group-artificial-intelligence/index.html
https://www.nytimes.com/2023/04/25/science/ispace-moon-lander-japan.html
https://www.bloomberg.com/news/articles/2023-04-21/why-social-media-platforms-face-lawsuits-on-behalf-of-young
https://www.washingtonpost.com/world/2023/04/27/pope...2023-05-0117 minРанкове допіоЦензура в Китаї, евакуація з Судану, таблетки для абортів у США || Випуск 139Доєднуйся до спільноти: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Шукай стікери в Telegram тут: https://t.me/addstickers/MorningDoppio
У 139 випуску Ранкового допіо слухай про:
✍️ Евакуація зі Судану
✍️ Чому Сі Пух?
✍️ Цензурування історії Covid-19 Китаєм
✍️ Міфепристон: судова сага за таблетками для аборту
✍️ Байден знову піде в президенти, військовий бюджет Австралії та інше
Авторка тексту — Дарина Заржицька
Рісерчерка — Тетяна Попович
Зведення аудіо та голос Допіо — Антон Ткачук
Дизайн — Марк Мостовий
Робота зі спільнотою — Андрій Рубцов
Промоція у соціальних мережах — Олег Левій
***
Використані матеріали:
https://www.reuters.com/world/ukraine-evacuates-138-civilians-sudan-2023-04-25/
https://apnews.com/article/sudan-fighting-evacuations-foreign-nationals-khartoum-493986c5f809366c192bc3e76eb3415b
https://www.economist.com/the-economist-explains/2023/04/20/why-winnie-the-pooh-makes-xi-jinping-uncomfortable
https://www.telegraph.co.uk/news/2023/04/18/the-uk-is-blinding-itself-to-the-truth-about-covids-origins/
https://www.nytimes.com/2023/04/23/world/europe/chinese-censorship-covid.html
https://www.wired.com/story/supreme-court-preserves-abortion-pill-access-temporarily/
https://www.radiosvoboda.org/a/news-biden-vybory-prezydenta-ssha/32378614.html
https://edition.cnn.com/2023/04/23/australia/australia-defense-strategic-review-intl-hnk/index.html
https://www.theguardian.com/food/2023/apr/21/miller-high-life-champagne-problems
https://www.telegraph.co.uk/world-news/2023/04/19/shaman-usa-licences-magic-mushroom-trip-facilitators/
Підписуйся на наші соціальні мережі:
😈https://www.instagram.com/sebto_media/
😈https://twitter.com/sebto_media
😈https://www.facebook.com/sebto.media.ua
😈https://t.me/morningdoppio
😈https://www.tiktok.com/@sebto_media
****
Подкаст «Ранкове допіо» виходить за підтримки програми «Стійкість», яка упроваджується Фондом Східна Європа у консорціумі неурядових організацій на чолі з ERIM (Франція) у партнерстві з Фундацією домів з прав людини, Домом прав людини — Тбілісі, Чорноморським фондом регіонального співробітництва та коштом Європейського Союзу. Думки, виклад2023-04-2819 minРанкове допіоРосійські кораблі у Північному морі та проблемний швейцарський банк || Випуск 138Доєднуйся до спільноти: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Шукай стікери в Telegram тут: https://t.me/addstickers/MorningDoppio
У 138 випуску Ранкового допіо слухай про:
✍️Російські шпигунські кораблі у Північному морі
✍️Дороге падіння британської режисерки
✍️Нацистські рахунки в швейцарському банку
✍️Pegasus у Мексиці
✍️Плани ГУР на Сирію
✍️Селфі під забороною
Авторка тексту — Дарина Заржицька
Рісерчерка — Тетяна Попович
Зведення аудіо та голос Допіо — Антон Ткачук
Дизайн — Марк Мостовий
Робота зі спільнотою — Андрій Рубцов
Промоція у соціальних мережах — Олег Левій
Підписуйся на наші соціальні мережі:
😈https://www.instagram.com/sebto_media/
😈https://twitter.com/sebto_media
😈https://www.facebook.com/sebto.media.ua
😈https://t.me/morningdoppio
😈https://www.tiktok.com/@sebto_media
****
Подкаст «Ранкове допіо» виходить за підтримки програми «Стійкість», яка упроваджується Фондом Східна Європа у консорціумі неурядових організацій на чолі з ERIM (Франція) у партнерстві з Фундацією домів з прав людини, Домом прав людини — Тбілісі, Чорноморським фондом регіонального співробітництва та коштом Європейського Союзу. Думки, викладені у цьому випуску Ранкового допіо не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.2023-04-2415 minРанкове допіоДержавний переворот у Судані || Випуск 137Доєднуйся до спільноти: тут https://www.patreon.com/sebto або тут https://www.buymeacoffee.com/sebto
Шукай стікери в Telegram тут: https://t.me/addstickers/MorningDoppio
У 137 випуску Ранкового допіо слухай про:
✍️ Державний переворот у Судані
✍️ Іноземні впливи у Судані
✍️ Витік з Пентагон: Антоніу Гутереш
✍️ Рішення суду в Тегерані
✍️ Одностатеві шлюби в Індії
✍️ 500 днів у печері
✍️ Великі мовники покидають Twitter
✍️ Новий тип відпусток в Іспанії
✍️ Універсальна юрисдикція
Авторка тексту — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
Рісерчерка — Тетяна Попович https://twitter.com/tati_popovych
Зведення аудіо та голос Допіо — Антон Ткачук
Дизайн — Марк Мостовий
Підписуйся на наші соціальні мережі:
😈https://www.instagram.com/sebto_media/
😈https://twitter.com/sebto_media
😈https://www.facebook.com/sebto.media.ua
😈https://t.me/morningdoppio
😈https://www.tiktok.com/@sebto_media
****
Подкаст «Ранкове допіо» виходить за підтримки програми «Стійкість», яка упроваджується Фондом Східна Європа у консорціумі неурядових організацій на чолі з ERIM (Франція) у партнерстві з Фундацією домів з прав людини, Домом прав людини — Тбілісі, Чорноморським фондом регіонального співробітництва та коштом Європейського Союзу. Думки, викладені у цьому випуску Ранкового допіо не обов’язково відображають позицію організацій-партнерів консорціуму та Європейського Союзу.2023-04-2120 minНе мали дівки клопотуЕксперимент 10. Тиждень morning pagesНа ключику, погодний, підлітковий, дівочий, мандрівний, терапевтичний – у новому експерименті Оля та Соня опановують мистецтво ведення щоденника. Протягом тижня дівки мали клопоти з тим, аби прокидатися і виписувати цілих 3 morning pages усіх своїх думок, переживань і вражень. Чи справді регулярне ведення щоденника допомагає усунути тривожність, чому так важливо писати саме від руки і як навчитися жити тут і зараз – слухайте у #10 епізоді подкасту “Не мали дівки клопоту”.
P.S.
Український жіночий календар: https://linktr.ee/kryla_women
Інстаграм сторінка дівчини Єви, про яку згадувала Соня: https://www.instagram.com/eva.stories
Сайт авторки техніки “morning pages” Джулії Кемерон: https://juliacameronlive.com/basic-tools/morning-pages/
*****
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://linktr.ee/sebtolinks
*****
Долучайся до спільноти на Patreon: https://www.patreon.com/sebto
Твоя щомісячна підписка дозволить нам бути креативно незалежними і створювати більше якісного контенту.
"Клуб Ранкового Допіо", ексклюзивні частини подкастів, ранній доступ до нашого контенту та ще багато приємностей чекають на наших патронів і партонок.
*****
Ведучих можна знайти тут:
Соня: https://www.instagram.com/soniamedvid
Оля: https://choko.link/olha_vintonik
Пропозиції, коментарі, питання надсилайте на sebto.team@gmail.com2023-03-3041 minНе мали дівки клопотуЕксперимент 9. Тиждень фінансової грамотності“У наших стосунках з грішми я – аб'юзер!” (с) Оля
Найсерйозніший епізод подкасту “Не мали дівки клопоту”, в якому поєдналися диверсифікація, пенсія і Agent Provocateur. Протягом тижня Соня та Оля підвищували рівень власної фінансової грамотності та готові поділитися результатами експерименту. Чому так важливо трекати витрати, як перестати робити емоційні покупки, на скільки відсотків має зростати щорічний дохід, що є найкращими інвестиціями та чи справді гроші люблять тишу?
І пам’ятай: це яйця не варто складати в один кошик, а от лайки, коменти і підписки – дуже навіть треба ;)
*****
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://linktr.ee/sebtolinks
******
Долучайся до спільноти на Patreon: https://www.patreon.com/sebto
Твоя щомісячна підписка дозволить нам бути креативно незалежними і створювати більше якісного контенту.
"Клуб Ранкового Допіо", ексклюзивні частини подкастів, ранній доступ до нашого контенту та ще багато приємностей чекають на наших патронів і партонок.
*****
Ведучих можна знайти тут:
Соня: https://www.instagram.com/soniamedvid
Оля: https://choko.link/olha_vintonik
Пропозиції, коментарі, питання надсилайте на sebto.team@gmail.com2023-03-1847 min
МакіавелькиЕпізод 41. Холодна війна. Час придумувати реальністьУ 41 випуску Дарина та Оксана рефлексують на тему Холодної війни: як залізна завіса, спецслужби та ракетно-ядерні перегони між США і СРСР сформували епоху постправди.
*****
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://www.instagram.com/sebto_media
https://twitter.com/sebto_media
https://t.me/morningdoppio
https://www.tiktok.com/@sebto_media
Підтримати Sebto на Patreon: https://www.patreon.com/sebto
Епізод створено у межах проєкту «Я маю що сказати» за підтримки програми «Стійкість», яка впроваджується Фондом Східна Європа у консорціумі неурядових організацій на чолі з ERIM (Франція) у партнерстві з Фундацією домів з прав людини, Домом прав людини — Тбілісі, Чорноморським фондом регіонального співробітництва та коштом Європейського Союзу.
*****
Подкаст Макіавельки — це розмови найбільше про політику і трішки про життя. Легко і просто, наче на кухні. Змістовно і цікаво, як в документалках Netflix.
Ведучих можна знайти у соціальних мережах:
Дарина Заржицька
https://twitter.com/dara_zarzhytska
www.instagram.com/darynazarzhytska
Оксана Дащаківська
www.facebook.com/dashchakivska
www.instagram.com/oksana_dashchakivska
Питання, пропозиції, коментарі — пиши: sebto.team@gmail.com2023-03-1448 minНе мали дівки клопотуЕксперимент 8. Тиждень українського контентуВмикай найспівочіший епізод подкасту “Не мали дівки клопоту”. Протягом тижня Оля і Соня слухали та дивились тільки українське. Так, погоджуємось, це було легко, бо з-поміж аудіовізуального шлаку ми маємо чим пишатись і маємо чим відповісти на “а от нема якісної української музики, чи кіно”. Дівчата почали з української музики, і чесно, тільки про неї можна було робити окремий епізод, далі українське кіно, український стендап та контент на ютубі. А ще у випуску ти почуєш про “перевзутих”, про квоти на радіо та чому ж мають вибачити електронщики Берліна.
Додаємо плейлисти, про які згадувала Соня:
https://cutt.ly/r8Ya0kb
https://cutt.ly/s8Ya624
А ти пиши нам, що слухаєш, дивишся та як знаходиш контент для себе.
До нових клопотів, почуємось!
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://www.instagram.com/sebto_media/
https://twitter.com/sebto_media
https://t.me/morningdoppio
Ведучих можна знайти тут:
Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/
Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/
https://t.me/oltsyaka
https://www.youtube.com/c/OlhasAesthetics
Пропозиції, коментарі, питання надсилайте на sebto.team@gmail.com2023-03-0553 minНе мали дівки клопотуЕксперимент 7. Тиждень читання книгЧи вдалось Олі та Соні щодня читати бодай по декілька сторінок книжки? Те, що вони люблять читати, ми вже знаємо і з минулих епізодів, та в цьому почуємо про улюблені книги дитинства, скільки непрочитаних і новоприбулих чекає на полицях, як працюють меми на Соню, чи можна вважати вандалізмом те, що зробила Оля в одній із книгарень в Порту. А ще дізнаєтесь, який зв'язок між читанням книг та рівнем русофобії.
Ми шалено любимо і цінуємо, коли ви ділитесь з нами своїм досвідом. То будемо раді почути, що читаєте, в якому форматі, які маєте книжкові ритуали. До нових експериментів!
Подкаст спродюсовано Sebto
https://www.instagram.com/sebto_media/
https://twitter.com/sebto_media
https://t.me/morningdoppio
Ведучих можна знайти тут:
Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/
Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/
https://t.me/oltsyaka https://youtube.com/c/OlhasAesthetics
Пропозиції, коментарі, питання надсилайте на sebto.team@gmail.com2023-02-1645 minНе мали дівки клопотуЕксперимент 6. Тиждень фізичної активностіНе мали дівки клопоту і задумалися про… здороовлячко!
У шостому епізоді подкасту Оля та Соня діляться результатами чергового експерименту під кодовою назвою “30 активних хвилин”. Вони домовилися щодня протягом тижня виділяти час на покращення свого фізичного і ментального здоров’я.
Чи вистачило їм мотивації, звідки береться “солоденький muffin top” та як зустріти єнота на Кастелівці — вмикайте і дізнавайтеся.
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://www.instagram.com/sebto_media/
https://twitter.com/sebto_media
https://t.me/morningdoppio
Ведучих можна знайти тут:
Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/
Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/
https://t.me/oltsyaka
https://youtube.com/c/OlhasAesthetics
Пропозиції, коментарі, питання надсилайте на sebto.team@gmail.com2023-02-0228 minНе мали дівки клопотуЕксперимент 5. Тиждень з мистецтвомП'ятий епізод подкасту “Не мали дівки клопоту” про те, як змінюється життя, якщо до нього додати дрібку мистецтва. Оля і Соня діляться, чи вдався їм експеримент — мати тиждень із мистецтвом.
Ти почуєш про виставку Марії Примаченко, львівські театри, зайдемо в Галерею “Я” і у філармонію, музей віртуальних подорожей “Музеї просто неба” і навіть поїдемо до міста Сатанів.
Радимо слухати якраз по дорозі кудись, чи то в галерею, чи в театр, може, в музей. Бо це допомагає трохи розкрутитись у ці буремні часи, дізнатись щось нове про себе та свою країну.
Подкаст спродюсовано Sebto.
www.instagram.com/sebto_media/
twitter.com/sebto_media
t.me/morningdoppio
Ведучих можна знайти тут:
Соня www.instagram.com/soniamedvid/
Оля www.instagram.com/0lha_0lha/
t.me/oltsyaka
youtube.com/c/OlhasAesthetics
Пропозиції, коментарі, питання чекаємо тут: sebto.team@gmail.com2023-01-2128 minНе мали дівки клопотуЕксперимент 4. Прокидання і засинання без телефонаА який у тебе щоденний екранний час? П'ять, сім, може, і більше годин? Ми в телефоні, тільки-но прокинулись, і до останнього, коли Морфей вже кличе до себе. Не треба бути британськими вченими, аби розуміти важливість сну для нас, особливо зараз. Тому Оля і Соня протягом тижня вирішили не користуватись мобільним годину після прокидання та годину перед засинанням. Що зрозуміли про себе, чим займались натомість та, зрештою, чи вдалось протриматись, слухай у 4 епізоді подкасту “Не мали дівки клопоту”.
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://www.instagram.com/sebto_media/
https://twitter.com/sebto_media
https://t.me/morningdoppio
Ведучих можна знайти тут:
Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/
Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/
https://t.me/oltsyaka
https://youtube.com/c/OlhasAesthetics
Пропозиції, коментарі, питання чекаємо тут: sebto.team@gmail.com2022-12-2923 minНе мали дівки клопотуЕксперимент 3. Тиждень добрих справСоня і Оля протягом тижня кожного дня робили добру справу. Так, — скажеш ти, — кого таким здивуєш, ми ж всі тепер амбасадори та амбасадорки добрих справ. І всякі пафосні вечори благодійності вестернів викликають у нас посмішки тільки.
Тому без інтриги, експеримент вдався. Але в цьому епізоді дівчата багато говорять про благодійність до повномасштабного вторгнення, чи це було їхньою рутиною, що робили, кому допомагали. Чому так злять бізнеси та організації, які займаються charity washingОМ, особливо перед Різдвом, Новим роком чи на Миколая.
І якою буде наша доброчинність після перемоги? Залишаймось добрими, бо то нас тримає!
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://www.instagram.com/sebto_media/
https://twitter.com/sebto_media
https://t.me/morningdoppio
Ведучих можна знайти тут:
Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/
Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/
https://t.me/oltsyaka
https://youtube.com/c/OlhasAesthetics
Пропозиції, коментарі, питання чекаємо тут: sebto.team@gmail.com2022-12-0845 minНе мали дівки клопотуЕксперимент 2. Тиждень без їжі поза домомНе будемо багато писати, то треба слухати. Чи вдалось Олі і Соні протриматись тиждень, аби не харчуватись у закладах та не користуватися доставкою їжі. Ну, добре, випити келих терпкого можна було. Чи чемненько готували собі вдома, чи не свербіли руки замовити щось через Glovo, чи не зірвались десь на посиденьках з подругами, може, щось зекономили. Що з того вийшло і куди їх занесло, слухай у подкасті “Не мали дівки клопоту”.
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://www.instagram.com/sebto_media/
https://twitter.com/sebto_media
https://t.me/morningdoppio
Ведучих можна знайти тут:
Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/
Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/
https://t.me/oltsyaka
https://youtube.com/c/OlhasAesthetics
Пропозиції, коментарі, питання чекаємо тут: sebto.team@gmail.com
2022-11-1733 minНе мали дівки клопотуЕксперимент 1. Тиждень без новинСкільки разів за добу Ти перевіряєш новини? Двічі? Тричі? Чи тричі за годину?😂 А можеш уявити життя без новин? Наші ведучі Оля та Соня теж не уявляли, але зрештою погодилися на експеримент. Вони тиждень не читали новин. Як вижили? Слухай у першому епізоді подкасту "Не мали дівки клопоту".
Подкаст спродюсовано Sebto.
https://www.instagram.com/sebto_media/
https://twitter.com/sebto_media
Ведучих можна знайти тут:
Соня https://www.instagram.com/soniamedvid/
Оля https://www.instagram.com/0lha_0lha/
Пропозиції, коментарі, питання чекаємо тут: sebto.team@gmail.com
2022-11-0430 min
Не мали дівки клопотуЕксперименти починаються. Трейлер подкастуОля Вінтонік та Соня Медвідь кидають виклик звичним рутинам та перетворюють життя на суцільний експеримент. На багато експериментів. Тиждень не читати новин. Перестати їсти поза домом. Засинати без телефону в руках. Жодного дня без спорту. Жодного дня без благодійності. Чи вдасться? Слухайте в подкасті “Не мали дівки клопоту” від SEBTO.2022-11-0301 min
Ранкове допіоПоговоримо про Ріші Сунака || Випуск 96❗️❗️❗️З 31 жовтня Ранкове допіо виходить на нашому новому Youtube-каналі Sebto. Ось тут: https://www.youtube.com/@Sebto
А у 96 випуску почуєш про:
✍️ Кар'єрний шлях Ріші Сунака
✍️ Чому він dishy
✍️ Чому мало говорив про Україну
✍️ Звідки взялася криза у Сполученому Королівстві
✍️ Комарі, напад на чоловіка Пелосі та багато іншого
Авторка тексту — Дарина Заржицька https://twitter.com/dara_zarzhytska
Рісерчерка — Тетяна Попович https://twitter.com/tati_popovych
Зведення аудіо та голос Допіо — Антон Ткачук https://twitter.com/atkachk
Підписуйся на наші соціальні мережі:
😈 https://www.instagram.com/sebto_media/
😈 https://twitter.com/sebto_media
😈 https://www.facebook.com/sebto.media.ua
****
Ранкове допіо — це огляд новин від Sebto. Для Тебе ми зменшуємо інформаційний шум і знаходимо те, на що інші не звертають уваги. З нами Ти зможеш поставити на паузу телеграм-канали, де що 30 секунд оновлюється інформація, і піти погуляти, або випити води, або заснути на годину раніше. Про все, що дійсно має значення, ми Тобі повідомимо.
Щотижня у понеділок та п’ятницю. О 7:17, якраз до першої кави. Можна читати, а можна слухати. Шукай у Telegram, на Soundcloud, Google та Apple Podcasts, Megogo. Ранкове допіо.2022-11-0118 min