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Citas Podcast#844 Cita Con Vos - Séfora Bermudez: Regalos de Navidad para los que sufren migrañasEn la #CitaConVos la bióloga Séfora Bermudez recomienda qué regalos de Navidad serían bueno para aquellas personas que sufren de migrañas. La terapeuta se encuentra en www.seforabermudez.com.
2023-12-0909 min
Citas Podcast#826 Cita Con Vos - Séfora Bermudez: Las personas PAS (personas altamente sensibles)En la #CitaConVos, la especialista en migrañas Séfora Bermudez nos habla de la condición de personas PAS (Personas Altamente Sensibles).
2023-11-1714 min
Citas Podcast#807 Cita Con Vos - Séfora Bermúdez: Cómo el cerebro nos engaña cuando comemosLa especialista en migrañas Séfora Bermúdez nos trae el cómo funciona el cerebro. Ese órgano crucial que puede modificar incluso hasta cómo asimilamos los alimentos.
2023-10-2714 min
Citas Podcast#780 Cita Con Vos - Séfora Bermudez: El mayor super poder de tu cerebroEn esta #CitaConVos, la bióloga Séfora Bermudez, especialista en migrañas, nos trae una acaba descripción de lo que llama el super poder de nuestro cerebro: la capacidad de imaginar realidades y sentirlas físicamente en el cuerpo.
2023-09-2210 min
Citas Podcast#746 Cita Con Vos - Séfora Bermudez: La importancia de la hidratación en el cuerpo humano y su cerebroLa española Séfora Bermudez nos habla en esta #CitaConVos del agua y de la importancia que tiene la hidratación para nuestra salud,
2023-08-1112 min
Las 3 R'sDesenchufa tu migraña con Sefora Bermúdez y Nathaly MarcusCuándo enfrentamos un tema de migraña, nuestro cebrero enciende síntomas como dolor, tensión muscular, baja energía, miedo y ansiedad ¿Te identificas con alguno de estos síntomas?En este capítulo de las 3 R´s, Sefora Bermúdez quien padeció migraña hace hace 16 años, es bióloga y terapeuta antimigraña. Ella es ex migrañosa, tiene una consulta online para ayudar a personas de todo el mundo con jaqueca , es autora del libro “Vivir sin migraña” y nos comparte cómo puedes desenchufar tu migraña....
2023-07-1721 min
Citas Podcast#723 Cita Con Vos - Séfora Bermúdez: Los cambios que producen la meditación en nuestro cerebroLa #CitaConVos llega con la bióloga Séfora Bermúdez, acercándonos a la meditación como una práctica cotidiana que está documentado, cambia el cerebro.
2023-06-3015 min
Citas Podcast#699 Cita Con Vos - Séfora Bermudez: La alimentación y las migrañas, mitos y verdadesSeguimos desgranando los mitos culturales alrededor de las migrañas, en esta #CitaConVos, Séfora Bermudez, especialista en migrañas, nos trae la alimentación y los mitos que la rodean respecto a los dolores de cabeza.
2023-06-0215 min
Citas Podcast#679 Cita Con Vos - Séfora Bermudez: La ansiedad no es lo mismo que el estrésVuelve la especialista en migrañas Séfora Bermudez a hablarnos sobre el estrés y la ansiedad y cuál es la diferencia entre ambos. Saber esta distinción nos da herramientas para manejar ambas situaciones mejor.
2023-05-0515 min
Citas Podcast#656 Cita Con Vos - Séfora Bermudez: Tips para mejorar el rendimiento cerebralLa especialista en migrañas Séfora Bermudez nos dio tips para mejorar el rendimiento de nuestro cerebro. Tips que al parecer sencillos, muchas veces pasamos por alto en nuestra vida cotidiana pero que sumados son de mucha importancia.
2023-04-1018 min
Vivir Sin MigrañaCap 11. Entrevista Maribel, doctora curada de migrañaMaribel sufría migrañas desde pequeña, pero en los últimos años su cerebro encendía status migrañosos de unos seis meses de dolor insufrible diario asociado a la subida de temperatura. Ella esperaba con miedo la llegada de la primavera y la sensibilización llegó a tal punto, que incluso se duchaba con gafas de sol.
Después de conocer el enfoque de la reversión de la migraña y trabajar en sesiones conmigo, ya lleva dos veranos sin crisis, yendo incluso de vacaciones al desierto.
Hablamos sobre:
Cuál es la mejor estrategia si tienes miedo a...
2023-03-2028 min
Citas Podcast#638 Cita Con Vos - Séfora Bermúdez: Tres simples estrategias para combatir el dolor de cabeza tensionalInaugura su espacio en la #CitaConVos la bióloga española Séfora Bermúdez, especialista en migrañas, malestar que ella misma ha superado y nos comparte su experiencia. En esta primera entrega nos explica tres métodos sencillos para aliviar aquel dolor de cabeza generado por la tensión.
2023-03-1717 min
Vivir Sin Migraña10. Entrevista al neurólogo Arturo GoicoecheaArturo Goicoechea es el autor del libro "Pesadilla cerebral" y "Desaprender la migraña", resubo la entrevista que le hice hace algunos años para que puedas conocer a este excelente profesional de Goigroup y autor del blog con más entradas dedicadas exclusivamente a desaprender la migraña.
2022-11-2120 min
Vivir Sin MigrañaC9. El hombre más inteligente de la tierra sufría migraña.William James Sidis tenía 7 carreras universitarias, hablaba 40 idiomas y duplicaba el coeficiente intelectual de Albert Einstein. También sufría migraña.
¿Qué relación hay entre la migraña, las altas capacidades y la superdotación?
Me llamo Séfora y soy ex migrañosa desde 2007.
www.seforabermudez.com
info@seforabermudez.com
2022-10-1314 min
Citas Podcast#564 Séfora Bermúdez: La migraña está más cerca de ser una fobia que una enfermedad vinculada a algo biológico¿Convivís con migrañas? ¿Conocés a alguien que le pase? Esta entrevista seguro que nos deja pensando. Una ex migrañosa, como ella misma se define, Séfora Bermúdez nos habla de las causas de las migrañas y cuenta en primera persona cómo hizo ella para dejar de padecerlas.
2022-10-1218 min
Podcast Marketing Libélula: ARTISTAS DEL BIENESTARPosicionamiento SEO para tu consulta - Podcast con Séfora BermúdezHoy hablamos con Séfora Bermúdez de Vivir sin migraña.
Séfora es bióloga, ex-migrañosa y desde 2017 ayuda a personas que quieren liberarse de sus migrañas, enseñándoles herramientas tranquilizadoras del sistema nervioso y de gestión del dolor de cabeza para no depender de medicación permanente.
Hoy nos viene a hablar de cómo a través del posicionamiento en Google consiguió impulsar su consulta y convertirse en una referencia en la temática.
01:34 ¿Cómo empezaste a montar tu consulta en 2017?
02:40 ¿Por qué elegiste Google como canal y qué es lo que te aporta?
05:45 ¿Có...
2022-07-1136 min
Y hoy qué comemos2x12 - ¿Puede la alimentación producir migraña? La Dieta Real para esta dolencia según Séfora Bermúdez¡Qué ganas tenía de charlar un rato con mi querida y amiga Séfora! He tenido el placer de poder trabajar en el mismo equipo con esta bella persona pero ahora he tenido el privilegio de poder tener una conversación que me parecía muy interesante y llevaba ya tiempo queriendo hacer: hablar sobre la alimentación y la migraña.
¿También tienes la creencia, como yo, de que hay ciertos alimentos que nos hacen padecer migraña? ¿Tienes migraña y has probado de todo, has cambiado tu alimentación y no has obtenido resul...
2022-03-2345 min
Podcast Radio Rinconada SevillaMigrañas y alimentaciónAunque sea muy común, no se puede comparar un dolor de cabeza con la migraña. Esta última tiene una intensidad mayor llegando a ser incapacitante para quienes la padecen.
Hoy Irene Sevilla nos ha traído una entrevista con Séfora Bermúdez. Bióloga experta en terapias antimigrañas y autora del libro y del blog "Mi vida sin migraña".
Hemos conocido realmente qué es la migraña, hemos derribado muchas creencias sobra ella y ha quedado claro que la migraña se cura.
2022-03-2345 min
Sin miedo, con Rafael SantandreuRAFAEL SANTANDREU: Segunda charla sobre la migraña. Con Séfora BermúdezVolvemos a hablar de la migraña y explico cómo me saqué el lumbago para siempre; y me di cuenta de que era algo mental.
2021-11-1038 min
CHOCOPODCASTDespídete de las migrañasSéfora Bermúdez nos dice: "La migraña no es una enfermedad para toda la vida. Soy ex migrañosa desde 2007 y llevo desde 2017 acompañando a otros a aprender herramientas para tranquilizar el sistema nervioso y desactivar la señal de peligro que provoca el encendido del dolor de cabeza". Esta hermosa mujer llena de ganas y talento ha escrito además el libro “Vivir sin migraña” . No te pierdas esta entrevista, aunque no tengas ninguna molestia física porque estar con ella es un "momento chocolate" de la vida. Y, sobre todo, si sabes de alguien al que le...
2021-09-1139 min
Vivir Sin Migraña8. Mi pareja tiene migrañaEntrevisto a mi marido, al que conozco hace 14 años, cuando aún tenía migraña.
Ahora ya cómo ex migrañosa hablamos de cómo gestionar en pareja las crisis de migraña y las diferencias de gestión entre ambos.
Conoce a César y cómo fue determinante en mi proceso de desactivación de síntomas.
2020-09-2514 min
Vivir Sin Migraña7. Retiro meditación y taller presencial barcelona Adios MigrañaEn el capítulo del podcast te comparto:
¿por qué sigo practicando estas herramientas si ya no tengo migraña?
¿qué se hace en un retiro de silencio?
¿todo el mundo puede ir a un retiro de silencio?
En este capítulo, además, te comparto que he organizado mi primer taller presencial en Barcelona, para el que ya puedes comprar tu entrada.
https://seforabermudez.com/taller-migrana-barcelona/
2020-03-0716 min
Vivir Sin Migraña6. Motivación vencer migrañaLa motivación para vencer la migraña es el tema central del último capítulo del Podcast de Vivir Sin Migraña, puesto que recibo muchos emails de personas frustradas con las recaídas y las dificultades del proceso.
En el capítulo, te comparto la experiencia de Mercedes, una exmigrañosa que estuvo aplicando las herramientas durante cuatro semanas sin obtener resultado, o como la Joanne, la autora de Harry Potter recibió doce negativas hasta lograr publicar su gran éxito.
2020-03-0715 min
El podcast de Marina de LunaEp 29. Casos de reinvención: Entrevista a Séfora Bermúdez¡Tengo un regalo para ti! Descarga gratis mi masterclass "Claves para evitar el estrés laboral": https://marinadeluna.com/recursos/apuntate-para-recibir-masterclass/
Es un honor para mí traer a mi canal a Séfora Bermúdez: la primera persona en España (y creo que en el mundo entero) que se dedica a ayudar a personas con migraña a superar esta situación. No dudes pasarte por su web para saber más acerca de su trabajo: https://seforabermudez.com/
Séfora trabajaba como bióloga en un hospital y en esta entrevista nos cuenta cómo decidió dejar un trabajo con u...
2019-12-2728 min
Vivir Sin Migraña5.- Vivir Sin Migraña, el libroYa está disponible el libro Vivir Sin Migraña.
Te comparto su contenido y la historia de cómo se me ocurrió escribirlo.
2019-09-1810 min
Vivir Sin Migraña4- Curso Anti Migraña Arturo GoicoecheaAsisto en Barcelona al curso que imparte el neurólogo Arturo Goicoechea para padecientes de migraña y cefaleas tensionales. Descubre los aprendizajes del curso y las próximas ediciones del mismo.
2019-07-1812 min
Vivir Sin Migraña3- ¿Cuánto tiempo voy a tardar en curarme?Respondo a una de las preguntas que me hacen con más frecuencia: ¿cuánto tiempo voy a tardar en curarme?
También te comparto cómo gestionar las recaídas.
Me llamo Séfora y soy ex migrañosa.
info@seforabermudez.com
2019-05-0913 min
Vivir Sin Migraña2- ¿Qué por qué cuándo cómo tengo migraña?Como ex migrañosa respondo a las preguntas que me hacen con más frecuencia:
¿Qué es la migraña?
¿Por qué tengo migraña?
¿Cuándo se origina la migraña?
¿Cómo puedo curar la migraña?
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Para más info:
www.seforabermudez.com
info@seforabermudez.com
2019-02-2011 min
Vete a la MCAPÍTULO 16 | La MEJOR clienta del mundo ¡ASÍ SÍ! |Vete a la MSefora Bermudez, autora de Vivir Sin Migraña en seforabermudez.com, nos cuenta cómo ha pasado en un año y medio de no tener ni un seguidor a tener una comunidad online en Redes Sociales que le ha llevado a incluso abrir una lista de espera porque no da a basto con tantas peticiones de sus servicios para curar la migraña.
Estoy muy feliz de haber trabajado orientándola en su estrategia de Social Media y montando sus campañas de Ads, de empujarnos la una a la otra para seguir avanzando y sobre todo, de tenerla en mi...
2019-02-1816 min
Vivir Sin Migraña1- ¿Qué tienen en común los que se han curado de migraña?En este primer capítulo te comparto 4 aspectos que tienen en común aquellos que se han curado de sus migrañas.
Creo que el número 2 es la más importante. ¿Tú que opinas?
Puedes contactarme en info@seforabermudez.com
Y ver mi web en www.seforabermudez.com
2019-01-0915 min
Las entrevistas de Joaquim LamoraEntrevista 31: Cura tu migraña con Séfora Bermúdez¿Te gustaría saber qué hacer para dejar de tener migraña?
Séfora, bióloga y ex migrañosa desde hace 11 años te enseña cómo conseguirlo.
Después de trabajar con más de 100 personas con migraña ha creado el programa Descubre Tu Migraña, para dar respuesta a las preguntas que llevas toda la vida haciéndote:
? ¿Qué es exactamente la migraña?
? ¿Qué le pasa a mi cerebro?
? ¿Son algunos alimentos un desencadenante a evitar?
? ¿Mis hijos tendrán migraña?
Descubre Tu Migraña tiene 10 días de duración y es íntegramente online.
Porque...
2018-06-2211 min