Shows
Samm-sammult heaoluni!#12 Kristina Birk-Vellemaa: Samm-sammult sekspositiivsusest ja inimeste erinevustest!Seks ja seksuaalsus - iga inimese peas reageerivad need sõnad omal moel. Mis aga tuleb pähe, kui öelda “Sekspositiivsus”? Just sellest ning paljust muust, mis meie ühiskonda puudutab, tuli rääkima seksuloog, seksuaaljõustaja, koolitaja ja @S3kspositiiv eestvedaja Kristina Birk-Vellemaa.Juttu tuli palju sekspositiivsusestKuidas seda oma ellu rohkem tuua?Kuidas see ei ole seotud vaid seksi ja seksuaalsusega?Kuidas see kõik ei ole vaid sinu ja partneri vaheline küsimus, vaid kogu ühiskonda üle kantav väärtus?Lisaks veel raamatutest, nippidest, heaolus - nii nagu ikka.Kristina Birk-Vel...
2024-06-0357 min
Mis mõttes?#29: Kuidas podcastiga maailma muuta? Avalik salvestusMis mõttes tekib podcaste juurde nagu seeni pärast vihma, aga enamikust neist ei kuule me kunagi mitte midagi?Igaüks võib teha podcasti ja selle abil maailma muuta. Miks aga õnnestub ainult vähestel luua sisu, mis tõepoolest omaks märkimisväärset mõju ennast ümbritsevale maailmale? Kutsusime kokku Eesti podcasterid, et jõuda ühiselt selgusele, mida tähendab ühe positiivset sotsiaalset muutust taotleva taskuhäälingu loomine? Ja kuidas veenduda, et väärt vestlused jõuaksid õigete kõrvadeni? “Mis mõttes?” podcasti avalikul salvestusel kutsusime mõtteid jagama Eest...
2024-04-191h 29:format(jpeg)/https://f303.pmo.ee/wyKP8KLaiD2YRkCPwscni5yf4oNmlNu9CC3E2uGJ.png)
NaistejutudNaistejutud 344 Seksuloog: «Naise iha ei sütti nii nagu mehel, selle süütab hoopis...»Õnnelikud ja terved inimesed elavad tavaliselt naudingurikast salaelu magamistoas. Kahjuks on endiselt palju liikvel ka seksimüüte, mis on täiesti valed ja mitte kedagi õnnelikumaks ei tee. "Esiteks - sa ei pea mitte midagi," rõhutab särav ja sekspositiivne saatekülaline seksuloog ja seksuaaljõustaja Kristina Birk-Vellemaa. Aitab "peabide" all kannatamisest, võtame oma keha ja seksi tagasi! Naised ei pea meest rahuldama ega pisima puudutuse peale naudingust kiljuma. Mehed ei pea olema iga hetk valmis ja oma kaasale orgasme tootma nagu masinad. Naiste ja meeste seksuaalanatoomias on palju põnevaid erinevusi, mida teades muutub voodielu totaalselt. Ja mitte poole...
2024-04-1100 min
Perekooli podcast#19 Seksuaalharidus, seks-coaching ja antropoloogia | Kristina Birk-VellemaaTa on seksuoloog ja antropoloog, seks-coach, koolitaja ja nõustaja, seksuaalhariduse ekspert.
Seksuaalhariduse teekond sai alguse läbi noorsoo töö, millega tegeleb osaliselt siiamaani.
Panustab seksuaalharidusse mitmel rindel: Tema tegemised hõlmavad nii noori, kui ka täiskasvanuid. Vestleme lapsevanemate seksuaalsusest, millised mured ja rõõmud neid valdavad. Kristina soovitab värsketel lapsevanematel rääkida omavahel seksist ja proovida öelda perfektsionismist lahti.
Tal on ilmunud raamat „Sekspositiivseks“, mis on tema instagrammi kontost inspireeritud. Ka uus raamat koostöös teiste oma ala spetsialistidega on hetkel valmimas.
Kristinal on ka oma podcast, kuulake siit: https://open...
2024-02-091h 04
Rööprähklejad#15 Kristina Birk-Vellemaa seksuaalkasvatusest, porno demoniseerimisest ja sõltuvustestSeksuoloog ja @sekspositiiv Instagrami konto looja Kristina Birk-Vellemaa jagab kuulajaga mõtteid tänapäeva seksuaalharidusest ja selle arenguvõimalustest. Ta usub, et seksist räägitakse palju, kuid sisulist arutelu on siiski vähe. Birk-Vellema õpetab ka Pelgulinna riigigümnaasiumis, mistõttu suudab noorte maailma ja noorte olukorda paremini mõista ja hinnata.
2023-10-2752 min
Sekspositiiv20. Sekspositiiv mõtiskleb: Täiusliku seksi illusioonTäiuslikus seksis peaks olema kõik timmitud ja paigas, kas mitte? Niisugused kehad, just nii tekkiv ja kestev erutus, õiged häälitsused, täiuslikud poosid, täiuslik tunne, perfektne pesu.
Kindlasti peab iha tekkima nipsust ja kahtlemata peab täiuslikus seksis olema orgasm või mitu ja üheaegselt. Peab olema erektsioon, mis tekib siis, kui vaja ja kestab nii kaua, kui vaja. Ideaalses seksis ei ole janu, naljakaid ja kihistamaajavaid momente, kehahääli ega kehavedelikke. Kirss täiusetordil on muidugi ka täiuslik mõtetelugemine. Õhust ja elektrist tabamine, mis partnerile meeldib, mida ta tahab, mida ta naudib. Sest s...
2023-10-0224 minSekspositiiv19. Sekspositiiv mõtiskleb: Seks ja enesekindlus.Enesekindlus on oluline osa heaolust ja rõõmust, kas pole? Seksirõõmuga on sama - enesekindlus annab rohkem vabadust ja vabadus rohkem rõõmu.
Seksi ja enesekindluse teemal esitavad Sekspositiivi instagrami kogukonna liikmed vaat, et enim küsimusi. See episood ei anna küll suuri ja elumuutvaid vastuseid, aga mõtteainest ehk siiski.
Kui tahad seksuaalse enesekindlusega veidi põhjalikumalt tegeleda, tule 1. oktoobril webinarile "Seks ja enesekindlus"!
https://www.sekspositiiv.ee/toode/seks-ja-enesekindlus/
Käsitleme erinevaid ebakindluse põhjuseid ja leiame neile jõustavat vasturohtu. Tööd iseendag...
2023-08-3039 minSekspositiiv18. Sekspositiiv vastab: Seks kalendrisse? Päriselt?Miks tekitab soovitus planeerida intiimset aega nii vastakaid reaktsioone? Me planeerime ju muid olulisi tegevusi elus, olgu need seotud tööga, perega või puhkusega. Miks siis mitte seksi planeerida? Seks on lihtsalt osa elust, mille spontaansus on hästi püsinud müüt.
Miks ja kuidas seksi planeerida ja millega seejuures arvestada - selles episoodis saab neile küsimustele ehk veidi vastuseid.
2023-04-2931 minSekspositiiv17. Meestest ja haavatavusest, mees- ja naisenergiatest ja rahvavalgustusest: külas on podcaster ja minu Eesti Ekspressi kolumnikolleeg Andreas JäägerKutsusin seekord külla podcasteri ja värske hobiajakirjaniku Andreas Jäägeri. Räägime selles mõtlikus episoodis päris paljudel teemadel. Näiteks meestest ja haavatavusest, aga ka sellest, miks nais- ja meesenergiate teema teda nii tugevalt kiretab ja veel ka sellest, kui mugavalt tunneb ta end avalikult seksuaalsusest rääkides. No ja natuke ka sellest, kuidas on jagada end kahe podcasti vahel. Ja nipet-näpet veel sellest ja tollest.
Koos abikaasa Lemme-Liisiga veab Andreas podcasti "Intiimselt eraelust", kus nad räägivad haavatavalt erinevatest paari- ja peresuhtest. Selle kõrval peab Andreas aga ka rändimaratone hoopis teistsugus...
2023-03-271h 28Sekspositiiv16. Võimas vaagnapõhi: külas füsioterapeut Anete Petersonil, kes teab vaagnapõhjast oi-kui-paljuMillist rolli mängib meie tervises vaagnapõhi ja selle võimsad lihased? Kuidas saab vaagnapõhja füsio aidata nii naisi kui mehi? Millised on vaagnapõhja ületreenimise ohud? Need ja paljud muudki küsimused on tänases saates teemaks.
Anete hariva konto leiad instagramist , infot saab ka tema kodulehelt.
2023-02-2856 min
Seksuaaltervise ABCAlustab uus podcast Seksuaaltervise ABCEsimeses sissejuhatavas saates räägitakse lahti, miks me peame üldse rääkima sekuaaltervisest ja seksist ning kuidas sellest rääkima peaks. Selle teema lahkamiseks on saatejuht Jonas Graubergil külas seksuoloog, seksuaalhariduse ekspert ja sekspositiiv.ee looja Kristina Birk-Vellemaa.
2023-02-2248 minSekspositiiv15. Ebakindlatest erektsioonidest ja valulikust vahekorrast: külas on taas oosõm naistearst, seksuaalmeditsiini arst ja seksuaalnõustaja Marie AbelMured erektsiooni ja valuliku vahekorraga on seksuaalnõustajate kogemusel ühed enim korduvad probleemid, millega inimesed nõustamisele pöörduvad. Räägime Marie Abeliga, mis inimestele tuska valmistab ja kuidas muredele lahendusi leida. Seksuaalnõustajana puutub Marie just nende teemadega enim kokku ja ta julgustab abi otsima, sest abi on olemas.
Marie IG konto @seksuaalnõustaja leiad siit: https://www.instagram.com/seksuaalnoustaja/
2023-02-1459 minSekspositiiv14. Sekspositiiv vastab: kuhu kadus seks ehk lapsevanemate küsimused seksuaalsusest ja suhtest, kui peres on väikesed lapsedNüüd ja edaspidi otsib Kristina "Sekspositiiv vastab" osades vastuseid kuulatate ja Sekspositiivi sotsiaalmeedia jälgijate küsitud küsimustele või mõtiskleb nende tõstatatud teemadel.
Seekord on teemaks seksuaalsus ja suhe, kui peres on väikesed lapsed. Kas seksuaalsus muutub ja kuidas? Mida teha, kui vanemaroll kipub elu üle võtma? Kuhu kadus seks ja kuidas seda tagasi saada?
2023-01-2036 minSekspositiiv13. Seksuaalsus ja kultuur, maailm ja mõnda, esoteerika ja spirituaalsus: külas on särav antropoloog, etnoloog, dokumentalist ja Tartu Ülikooli teadur Terje ToomistuTerje Toomistut ja tema rikkalikku kogemust, nägemust ja tegevust tutvustades läheks vaja rohkem tähemärke, kui ühe podcasti episoodi kirjelduseks antud on. Ütlen siis lihtsalt nii, et Terje on Eesti feministliku antropoloogia laternahoidja ja järelkasvu toetaja. Ta on uurinud seksuaalsust ja sugu antropoloogias üle 10 aasta. Sellest tõukuvalt on ta kirjutanud ka doktoritöö Indoneesia waria'de teemal ja loonud ka dokumentaalfilmi "Wariazone". Sooteadlikkus ja -tundlikkus on läbivana aga kohal ka teistes Terje töödes, olgu siis kirjas või pildis. Terje muljetavaldava panusega saab tutvuda siin: https://www.terjetoomistu.com
Meie jutuajamine käib loomulikult s...
2023-01-051h 11Sekspositiiv12. Kuidas naised koroonaajal sekspoe tegid ja mis sellest sai: külas ülituusal Naked Love sekspoelTänases episoodis räägime Naked Love sekspoe ühe asutaja Tiina-Malliga (sest teine asutaja Riina tuuseldas parajasti Itaalias kontserte korraldada) sellest, kuidas nende pood alguse sai, milline on nende lugu ja väärtused. Räägime ka sellest, millist tagasisidet nad oma suurest insta-kogukonnast saavad. Nauditavat kuulamist!
2022-12-191h 00
Sekspositiiv11. Jess, seksuaalkasvatus!: külas oosõm Merilin MandelilJess, seksuaalkasvatus! Jess, sekspositiivsus! Jess, lapsed! Seekordne episood on salvestatud Merilin Mandeli mõnusas ja soojas elutoas, kus räägime sekspositiivsusest, vanemlusest, suhetest ja seksuaalkasvatusest.
Merilini (ka seksuaalkasvatuse) koolitused leiad https://sotsiaalmeedikud.ee/koolitused/
Minu veebikursuse "11 küsimust seksuaalkasvatusest" leiad https://www.sekspositiiv.ee/pood
Nauditavat kuulamist!
2022-12-051h 23
Lisatulu podcast#13 - Kristina Birk-VellemaaKristina Birk-Vellemaa on seksuoloog, seksuaalhariduse ekspert, seksuaalkoolitaja, sertifitseeritud sekscoach ja sekspositiivsuse entusiast. Ta viib läbi koolitusi, seminare, töötube ja vestlusringe noortele ja täiskasvanutele, samuti on ta ka kogemusnõustaja. Kristina veebilehe leiad aadressilt https://www.sekspositiiv.ee.
2022-12-0525 minSekspositiiv10. Sekslelude mänguline maailm: külas on jälle Annika TammeRäägime seksuaalterapeut Annika Tammega (kellest on vahepeal, muide, saanud Eesti ainus kompulsiivse seksuaalkäitumise diplomeeritud spetsialist) seksleludest või seksmänguasjadest - kuidas keegi eelistab. Teemaks tuleb mitmekesisus, mängulisus, normaliseerimine aga ka erinevate toodete ohutus. Seoses sellega kuuleb veidi ränti ka mitteiidsete yoni munade teemal, aga ausõna, ainult veidi.
Naudinguteni!
2022-11-071h 05Sekspositiiv9. Miks? Seks!: valmistume Annika Tamme ja Marie Abeliga vestlusõhtuks ja mõtiskleme erinevatel teemadel anaalseksist koopameesteniEt soojendada 21.10 Tartus toimuvat vestlusõhtut, sai üks mõnus episood jälle purki hoidistatud. Ajasime end varahommikul mikrofoni(de) ette, et rääkida, naerda, räntida kliitorist, ebateadusest, (anaal)seksist, ihast, meestest ja koopameestest (pole samad asjad, muide), survetest ja muust. Võimas aur sai, palume sisse hingata!
Peagi saabuvast sekspositiivsest vestlusõhtust rohkem siin: https://fienta.com/et/vestlusohtu-miks-seks?9039ce3d9f520d867ae1fbc023b4ff34
Annika Tamme peidab (või jei! enam ei peida!) end instas siin: https://www.instagram.com/annikatamme/
Marie Abeli leiab siit: https://www.instagram.com/seksuaal...
2022-10-041h 26Sekspositiiv8. Muusika, seksuaalsus, naised: külas on fenomenaalne Kaisa Ling - nii ilus naine läänemure lainetel feminisme tegemasSekspositiivi taskuhääling on pikalt suve"puhkuselt" tagasi ja kohe nii võimsa külalisega. Kaisa Ling - Eesti bluusi helde taevas! Kogesin Kaisa Ling Thingi etendust episoodi salvestuse eelsel õhtul ja... Noh, te peate seda ise kogema. Võimassssh! Tegemist on Eesti muusikas erakordse nähtusega. Bluus, vodevill, palagan - kõike saab ja enamgi ning seda väga tundlikult, ühiskonnakriitiliselt ja naisi jõustavalt. Kohati ka nii, et naer pressib läbi pisarate ja pisarad läbi naeru.
Räägime Kaisaga naudingutest, tema loomingust, muusikast, bluusist, ebavõrdsusest, feminismist, naistest ja seksuaalsusest. Kindlasti millestki veel.
Kaisa L...
2022-09-191h 13
Sekspositiiv7. Kui kaua naine kõlbab: räägime naistearsti, seksuaalmeditsiini arsti ja seksuaalnõustaja Marie Abeliga menopausist ja sellega seonduvastOlen taas külas Marie Abelil - oosõm naistearstil, kes vast tutvustamist enam ei vaja. Räägime menopausist, vananemisest ja seksuaalsusest ning sellest, kuhu me suunduda võiks ja mille võiksime visata ajaloo prügikasti.
Leia Marie Feministeeriumis avaldatud artikkel siit ja minu sama teemaga haakuv artikkel Naked Love blogist. Libestitest leiad info Sekspositiivi instast.
Nauditavat sõitu!
2022-06-151h 03Sekspositiiv6. Seks ja teater: külas on Birgit Landberg, Eesti üks šefimaid lavastajaidViimasel teatriskäigul (mis ei olnud mitte esimene nähtud Birgit Landbergi lavastus) kirjutasin endale mentaalsesse märkmikusse lakooniliselt, aga emotsionaalselt "birgit sekspositiivi!!!" Ja kuu ja natuke peale ongi ta siin. Fabuloosne! Räägime Birgitiga kehalisusest, seksuaalsusest, mälust, sotsiaalsetest teemadest ja muustki teatris ja sellest, mis sünnib temas enne, kui sellest sünnib teater. Nauditagu.
2022-05-1357 minSekspositiiv5. Seks ei ole sooritus: külas on spordipsühholoog, coach ja võitluskunstide saadik Jorgen MatsiRäägime Jorgeniga soojendusringis muu hulgas ka vaimsest tervisest, abistajaeetikast ja abistaja dilemmadest. Soojenduse järel tuleb teemaks juba täpsemalt sooritusärevus. Räägime mürgisest maskuliinsusest, soonormidest, sooritussurvest ja sellest, kas spontaansus on ikka spontaansus. Millest me ei rääkinud, on incelid, PUAd ja see, et Jorgen on feminist, sest uueks episoodiks peab ka materjali jääma. Seega varsti jälle. Head kuulamist!
Jorgeni inimeseks kasvamise lugu: https://www.muurileht.ee/kuidas-isaks-saades-inimeseks-kasvada/
Võimalus Võimlas mitteseksuaalset kehalist lähedust luua: https://voimla.ee
Sooritusärevusest ja enesekindlusest pikemalt: https://www.goodreads.com/boo...
2022-03-101h 14Sekspositiiv4. Kas seksuaalharidus Eesti koolides vajab värsket õhku? (Jah!): külas on seksuaalkoolitaja Olga Gerassimenko ja Tervisemuuseumi ekspert Katriin Kütt-OadEestis on kohustuslik seksuaalharidus üldhariduse osa ja see on oluline edulugu, mida tuuakse eeskujuks kogu maailmas. Oleme seda lugu käinud tutvustamas erinevates geograafilistes punktides üle ilma, aga mulle tundub, et seda lugu jutustades oleme selle hariduse sisu unarusse jätnud. Umbes nii, nagu vahepeal juhtus digihüppe looga. Me ei saa anda kaasaegset ja noori kõnetavat seksuaalharidust, olles teadmiste ja käsitluste poolest ajast maas ja teadmata, millises infoväljas on noored.
Tänases saates räägime suisa kahe külalisega sellest, mis seisus tundub olema seksuaalharidus Eesti koolides nii meie kui koolitajate pilgu kui ka noorte end...
2022-02-091h 00Sekspositiiv3. Mitu korda nädalas seksima ei pea: külas on naistearst, seksuaalmeditsiini arst, seksuaalnõustaja ja oosõm inimene Marie AbelPärast pikka (aga sisukat) pausi on Sekspositiivi taskuhääling kolmanda rekordpika (aga sisuka) osaga eetris. Ootamine tasus end ära, sest külas on dr Marie Abel - Eesti vingemaid naistearste, kes on minu armas kolleeg Tallinna Seksuaaltervise Kliinikust ja Eesti Seksuaaltervise Liidust. Marie südameteemadeks on seksuaalõigused, mitmekesisus identiteedis ja suhetes, patsiendi/kliendikesksus ja vastutus abistaja töös, psühholoogilised seletused seksuaaltervise muredele, müüdimurdmine "seksisõltuvuse" ja "pornosõltuvuse" iganenud käsitlustes ja libestid või õigemini see, miks libestid on the thing. Libestitest leiad kokkuvõtte ka Sekspositiivi Instagrami kontolt. See eskaleerus nüüd küll kiiresti...
Eks...
2022-01-271h 22Sekspositiiv2. Pornopopurrii: külas meediauuringute kaasprofessor Maria Murumaa-MengelilPodcasti teine ja toimetamata osa (tuline arutelu kuumutas arvuti kokku ja no ei teinud toimetusprogramm enam koostööd) rullib lahti pornograafia teema peamiselt meediauuringute vaatest. Sekspositiiv käis külas Tartu Ülikooli meediauuringute kaasprofessoril ja 2020. aasta Aasta Õppejõul Maria Murumaa-Mengelil, et arutada pornoteemadel mitmesuguste nurkade alt. Maria räägib ka sellest, mida on tema ja ta tudengite uudishimu ja teadustööd porno tarbimise, pornoteadlikkuse ja hoiakute kohta välja selgitanud. Sekka viskame ka keeleuuendusi pornokirjaoskusest ja pornopädevusest pornotajuni. Jutt läks otseloomulikult kirglikuks, sest kokku said kaks kirglikku eksperti ja entusiasti. Loomulikult jõuame otsapidi ka eetilise porno teemani...
2021-12-171h 15
Sekspositiiv1. Seksuaalsus, iha ja iganenud normid: külas on seksuoloog ja seksuaalterapeut Annika TammeEsimeses (trummipõrin!) saates oli tuju ja soov kõneleda seksuaalsusest, ihast, normidest, tabudest, häbist, lubamisest ja seda just Annika Tammega. Kes on Annika? Seksuaalterapeut ja seksuoloog, sekspositiivsus ise. Ühtlasi ka kolleeg Seksuaaltervise Liidust.
Pssssst, Ruby Rare kirjutatud ja Annika lahke kaassõnaga saadetud läbinisti sekspositiivset raamatut "Seksiõpe: Täisealise teejuht" on Sekspositiiv ka instagramis rõõmsalt lehvitanud.
Annika leiab üles siit: https://annikatamme.ee või siit: https://www.stn.ee
Minu sotsiaalmeedia kodud leiab aga siit:
https://www.instagram.com/s3kspositiiv/
https://www.facebook.com...
2021-12-0757 min