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Seelenschimmer Herzensdialog - Gespräche mit Marisa413 - Warum du viel machtvoller bist, als du denkst – Selbstwirksamkeit
In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um das Thema Selbstwirksamkeit – also darum, wie du deine eigene innere Kraft erkennst, aktivierst und jederzeit darauf zurückgreifen kannst. Gerade auf dem spirituellen Weg ist es essenziell, nicht nur zu wissen, sondern wirklich tief zu verinnerlichen, dass du eine Schöpferin bist: Du kannst dein Leben bewusst gestalten, verändern und wachsen. Doch was bedeutet Selbstwirksamkeit eigentlich, und wie kannst du sie stärken?
Was bedeutet Selbstwirksamkeit wirklich?
Für mich ist Selbstwirksamkeit das tiefe Vertrauen in die eigenen Gaben, Talente und Fähigkeiten. Es ist das Bewusstsein, dass ich...2025-06-0521 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#60: Welche Hellsinne begleiten dich? Diana StämpfliIn dieser Folge geht es um deine Hellsinne. Hast du eine ausgeprägt sensible Wahrnehmung im Fühlen, Hören, Riechen, Schmecken oder Sehen? Jeder Mensch hat in seiner Einzigartigkeit auch eine einzigartige Weise mit seinen Sinneskanälen umzugehen. Diese möchte ich mit dir gemeinsam erforschen und dir Gedanken und Perspektiven dazu öffnen. Durch das Ansteigen der Schwingung auf der Erde, helfen uns unsere Hellsinne auf der Reise zu uns selbst. Zumal vielen Menschen (noch) gar nicht bewusst ist, welche Kraft in uns liegt, weil sie ihre Fähigkeiten in diesem Bereich der Wahrnehmung (noch) zu wenig a...2025-05-0420 min
All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit# 199 | Selbstwirksamkeit stärken – glaube an dich selbst
💪 Selbstwirksamkeit stärken – glaube an dich selbst 💪
Glaubst du daran, dass du durch dein eigenes Handeln etwas bewirken kannst? Selbstwirksamkeit ist der Schlüssel, um dein Leben aktiv zu gestalten, Herausforderungen zu meistern und deine Ziele zu erreichen. Doch wie kannst du deine Selbstwirksamkeit stärken?
In dieser Folge von „All about life“ erfährst du:
✨ Was Selbstwirksamkeit ist und warum sie so wichtig für dein Leben ist.
✨ Wie du durch kleine Erfolge und positive Selbstgespräche dein Vertrauen in dich selbst stärkst.
✨ Warum die richtige Selbstwirksamkeitserwartung dir hilft, große Ziele zu erreichen.
✨ Praktische Übungen und Tipps...2025-03-3123 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#59: Was macht Paare wirklich stark? (Hotspots aus dem Vortrag)Diese Woche hielten Diana und ich einen Vortrag im inspirierenden Kindercampus in Höchst zum Thema "Was Paare stark macht". Viele interessierte Paare nahmen an diesem Event teil und signalisierten somit, ihr bewusstes Engagement für die Beziehung. Die Bereitschaft, sich der eigenen Beziehung zu widmen und sie zu pflegen, wächst stetig und offensichtlich. Deshalb sprachen wir über konkrete Wachstums-Chancen, um mehr Leichtigkeit und Freude in die Beziehung zu bringen:Wachstumschance 1: Up-Dates machenWachstumschance 2: Hüter*in der Grenzen zwischen innen & aussen (Umgang mit Alltags-Stress)Wachstumschance 3: Elternhaus verlassenWachstumschance 4: Ungleich, aber gleichwertigWachstumschance 5: Verbundenheit in FreiheitWachstumschance 6: Dankbarkeit leben...2025-03-3022 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#58: Reconnection - Ist Meditation wirklich etwas für Männer?Zeit der Entscheidung? Auf jeden Fall - und vor allem für die Männer!Dieser Audio-Auszug beinhaltet die Einladung zur "Reconnection Meditation" für Männer. Gerade Männer, die ständig in der lauten Ratio-Welt unterwegs sind, gilt es sich jetzt zu entscheiden. Bleibe ich auf der Wissensebene im Aussen hängen oder erweitere ich mein Leben um die Erfahrung meiner Innenwelt? Warum aber Meditation?Die Reconnection Meditation wirkt regenerierend auf den ganzen Körper und das Nervensystem und hilft dir, wieder in Balance zu kommen. Ich führe dich...2025-03-2402 min.jpg)
Starkes ICH. Starkes WIR. | Führung durch Klarheit, die bewegt.Selbstwirksamkeit: Der Schlüssel für innere Stärke und VeränderungSelbstwirksamkeit – die Kraft, die alles verändert.
Selbstwirksamkeit – dieses Wort trägt eine Kraft in sich, die alles verändern kann. In dieser ersten Episode tauche ich tief in das Herz meiner Arbeit ein und zeige, warum dein eigenes Zutrauen der zentrale Schlüssel für echte Transformation ist.
Was bedeutet es wirklich, selbstwirksam zu sein?
Welche drei Perspektiven helfen dir, ein stabiles Fundament für nachhaltige Veränderung zu schaffen?
Und wie kannst du innere Stabilität aufbauen, um deinen Einfluss gezielt zu nutzen?
Ich bin Tatjana Skopek – Business-Mento...2025-02-0330 min
Apropos Psychologie!Apropos ... Selbstwirksamkeit!Selbstwirksamkeit wirkt! Ja, du kannst schwierige Herausforderungen bewältigen und selbst gesteckte Ziele zu erreichen. Menschen, die sich als selbstwirksam erleben, sind sogar weniger anfällig für Angststörungen und Depressionen und verzeichnen insgesamt mehr Erfolge im Berufsleben. Das sagen Monika Feichtinger und Miriam Wunder. Die beiden Coaches stellen in dieser Folge Konzepte und gut umsetzbare Techniken zur Selbstwirksamkeit vor. Sie ist ein zentraler Faktor für die Gesundheit und ein gutes Leben insgesamt.
Menschen mit hoher Selbstwirksamkeitserwartung geht es besser. Sie sehen sich nicht als Opfer, sondern sitzen im „Driver Seat“. Man kann etwas tun: „Nicht das L...2025-01-1537 min
Der Persönlichkeits-ENERGIZER, ein spannender Cocktail für Reflexion und FührungLeises Glück: Wie du Selbstwert und Selbstwirksamkeit im Moment findest
Wie oft machen wir unser Glück und unseren Selbstwert von anderen abhängig? Können wir stolz auf uns sein, ohne die Bestätigung von außen? In dieser Folge nehmen dich Tanja und Birgit mit auf eine Reise zu den leisen Momenten des Glücks und zeigen, wie du deinen Selbstwert und deine Selbstwirksamkeit stärken kannst.
🌟 Highlights dieser Folge:
• Leises Glück entdecken: Was bedeutet es, die kleinen Freuden im Alltag wahrzunehmen und im gegenwärtigen Moment anzukommen?
• Selbstwert vs. Fremdbestätigung: Brauchst du die Anerkennung anderer, um deinen Wert zu fühlen? Oder k...2025-01-1029 min
Ins Netz gegangen – Der Jugendfußball-Podcast für Eltern & Trainer102 – Wie dir Selbstwirksamkeit in deiner Trainer- & Vereinsarbeit hilftSo wirst du selbst wirksam
Schön, dass du wieder beim Jugendfußball-Podcast für Eltern und Trainer*innen dabei bist!
In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das nicht nur im Fußballalltag, sondern auch in deinem persönlichen Leben eine enorme Rolle spielt: Selbstwirksamkeit.
Nach einer langen Pause freue ich mich, endlich wieder eine neue Folge mit dir zu teilen. In den letzten Monaten hat sich bei mir vieles verändert, und ich habe erlebt, wie wichtig es ist, selbstwirksam zu bleiben, gerade in herausfordernden Zeiten. Ich teile mit dir, wie du durch k...2025-01-0929 min
Freigeist-Manuel Cortez"Selbstwirksamkeit: Werde der Autor Deiner eigenen Geschichte"In dieser Folge des Freigeist-Podcasts geht es um eine der mächtigsten Kräfte, die wir besitzen: unsere Selbstwirksamkeit. Jeder von uns ist seines eigenen Glückes Schmied – und durch die Kraft der Selbstwirksamkeit haben wir die Möglichkeit, unser Leben, unsere Welt und alles, was uns betrifft, aktiv zu gestalten und zu verändern.Selbstwirksamkeit bedeutet, die Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen. Es bedeutet, nicht mehr darauf zu warten, dass andere unsere Wünsche erfüllen, sondern selbst die Schritte zu gehen, die uns zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben führen.👉Jet...2024-12-0824 min
Liebes Leben, ... by Sandra & FabienneFolge 27: Selbstwirksamkeit als Schlüssel zur Gestaltung der eigenen ZukunftSelbstwirksamkeit ist ein mächtiges Gefühl. Wenn du erwartest, dass du mit deinen Fähigkeiten etwas bewirken kannst, dann löst das ein positives Lebensgefühl aus. Fabienne und Sandra erkunden in dieser Folge, woraus die Erwartung von Selbstwirksamkeit entsteht, was es mit dem eigenen Potenzial zu tun hat und welche Tipps dir helfen, die eigene Selbstwirksamkeit auf- und auszubauen.
Selbstwirksamkeitspyramide:
1. Selbsterkenntnis: "Ich bin, ich denke, ich fühle..."
2. Selbstaktzeptanz und Selbstliebe: "Ich bin richtig (gut), so wie ich bin."
3.Selbstvertrauen: "Ich glaube an meine Fähigkeiten"
4. Selbstsicherheit: "Ich glaube an meine Fähigkeiten, egal was andere denken oder sagen."
...2024-10-3022 min
OhMyJob! – Der Karrierebibel-Podcast!#44 (Fast) alles schaffen durch SelbstwirksamkeitSelbstwirksamkeit ist die Überzeugung, dass du durch eigenes Handeln schwierige Aufgaben und Herausforderungen bewältigen kannst. Sie hängt eng mit Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zusammen. In dieser Folge von OhMyJob! - dem Podcast der Karrierebibel erfährst du mehr über diese Superkraft
Auswirkungen von geringer Selbstwirksamkeit: Menschen mit fehlender Selbstwirksamkeit fühlen sich oft hilflos und von äußeren Umständen bestimmt. Sie neigen dazu, Erfolge dem Zufall zuzuschreiben und bei Misserfolgen die Verantwortung abzugeben.
Bedeutung der Selbstwirksamkeitserwartung: Albert Bandura, der Begründer des Konzepts, betonte, dass Menschen davon überzeugt sein müssen, eine Aufgabe bewältigen zu könn...2024-10-3013 min
Mann sein PodcastSelbstwirksamkeit leben - Wie Du der Held Deines eigenen Lebens wirst - #184Finde heraus, wie Du durch Selbstwirksamkeit Deinen Alltag selbstbestimmt und kraftvoll gestaltest.
In dieser Episode betrachten wir, wie Du durch Selbstwirksamkeit Deinen Alltag selbstbestimmt und kraftvoll gestalten kannst. Oft fühlt es sich so an, als ob unser Leben von äußeren Umständen und Einflüssen bestimmt wird, und wir empfinden wenig Kontrolle über die Dinge, die auf uns einströmen. Das Gefühl der Machtlosigkeit kann lähmend sein, doch Selbstwirksamkeit bietet uns einen Weg, aus dieser Spirale auszubrechen. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du die Zügel wieder in die Hand nehmen und der Held Deine...2024-10-1812 min
Schichtwechsel (ehemals bmyway)Folge #018 Selbstwirksamkeit - Wie schaffe ich es an mich selbst zu glauben?In dieser Episode tauchen wir in das psychologische Konzept der Selbstwirksamkeitserwartung ein, das von Albert Bandura geprägt wurde. Gemeinsam mit Martina Zeier sprechen wir darüber, wie unser Glaube an die eigenen Fähigkeiten den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen kann. Wir beleuchten: Was Selbstwirksamkeit ist Warum Selbstwirksamkeit wichtig ist Wir erklären, warum es manchmal schwierig ist, als Erwachsener das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und Geben dir praktische Tipps, wie du trotzdem deine Selbstwirksamkeit fördern kannst. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du Schritt für Schrit...2024-09-1346 min
Just One LifeWie Selbstwirksamkeit deine MS Journey transformiert - 8 SchritteWas ist Selbstwirksamkeit eigentlich? Das habe ich meine Community letztens auf Instagram @chronischfabelhaft gefragt, und über die Hälfte wusste es nicht!
Selbstwirksamkeit ist in meinen Augen eines der Wichtigsten Tools für eine selbstbestimmte Reise mit deiner Multiple Sklerose. Sie sorgt dafür, dass du dir wieder selbst vertrauen kannst, und dass du weißt, dass du dich immer gut um dich kümmern wirst.
Selbstwirksamkeit lässt dich deinen Körper und Geist kennen lernen, realistische Ziele setzen und diese auch erreichen. Denn auch mit Multipler Sklerose hast du noch so einiges selbst in der H...2024-08-2950 min
Healthy Habits - Dein Podcast für ein gesünderes Leben#14 Selbstvertrauen stärken - Coachin Corinna Starcke über Strategien, wie du deine Selbstwirksamkeit stärken kannstWie würde sich dein Leben verändern, wenn du deine innere Stärke voll ausschöpfen könntest? Annemarie und Stella haben mit Corinna Starcke (Coachin für persönliche Entwicklung und Beziehungen) darüber gesprochen, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst.
Studien zeigen, dass Menschen mit hoher Selbstwirksamkeit nicht nur erfolgreicher im Leben sind, sondern auch gesünder leben.
Corinna erklärt, wie unsere Selbstwirksamkeit schon in der Kindheit entsteht, wie Erfolge und Niederlagen uns dabei prägen, und warum es so wichtig ist, realistische Ziele zu setzen. Außerdem verrät sie, wie gesun...2024-08-2936 min
Business AkupunkturErfolg durch Eigeninitiative – Selbstwirksamkeit als WegweiserIn dieser Episode hatte ich die Freude, Dr. Sven Haase als Gast zu begrüßen. Wir diskutierten das faszinierende Thema "Erfolg durch Eigeninitiative – Selbstwirksamkeit als Wegweiser". Sven, ein holistischer Organisationsentwickler und systemischer Coach, erläuterte die Bedeutung von Selbstwirksamkeit im beruflichen Kontext. Er betonte, dass Selbstwirksamkeit der Ausgangspunkt für viele positive Entwicklungen ist und dass es im Beruf immer um Wirksamkeit geht. Sven hob hervor, wie wichtig Selbstwirksamkeit für die persönliche Energie und Motivation ist. Er erklärte, dass Menschen, die sich selbstwirksam fühlen, nicht nur im Job, sondern auch in ihren persönlichen Projekten mehr Energie und...2024-08-2500 min
PhysioBib Podcast#73 Dr. Benjamin Schönbach - Selbstwirksamkeit in der SchmerztherapieIn Folge #73 des PhysioBib Podcasts, hatten wir Dr. Benjamin Schönbach zu Gast, der als Psychologe zum Thema Selbstwirksamkeit promoviert hat und in der letzten Ausgabe der Zeitschrift „Der Schmerz“ einen Artikel zu der Bedeutung der Selbstwirksamkeit in der interdisziplinären multimodalen Schmerztherapie geschrieben hat. Wir sprechen in dieser Folge darüber, was Selbstwirksamkeit ist und wo der Begriff herkommt, warum das Konzept in der Schmerztherapie so wichtig ist und diskutieren darüber wie wir die Selbstwirksamkeit unserer Patient*innen im Angesicht von Schmerzproblemen in der Praxis stärken können. Ein sehr relevante Folge also aus unserer Perspektive gerade was...2024-06-021h 00
Podcast für Selbstwirksamkeit#57: Lass los, dann hast du die Hände freiIn dieser Folge erforschen wir, wie wir loslassen können, um Platz für Neues zu schaffen. Wir tauchen ein in die Kunst des Loslassens und teilen praktische Tipps, wie wir uns von Altlasten befreien können, um mehr Leichtigkeit und Freiheit in unserem Leben zu erfahren. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Loslassen uns dabei helfen kann, uns selbst und unsere Umgebung zu transformieren.
Erfahre alles wichtige in dieser Podcast-Folge...
Herzlichst Diana & Rico
Hier erfährst du mehr über uns und unsere Coaching-Passion:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/
2024-05-2525 min
Die PotenzialwerkstattSelbstwirksamkeit - Der Weg in die Freiheit
In Folge 3 der Potenzialwerkstatt schauen wir uns mit Andreas Nemeth den Begriff der Selbstwirksamkeit an. Selbstwirksamkeit bezeichnet das Vertrauen einer Person in sich selbst, gewünschte Handlungen erfolgreich auszuführen, selbst dann, wenn man sich in einer schwierigen Situation befindet.
Wie man es schafft, Selbstwirksamkeit aufzubauen, stets Akteur des eigenen Handelns zu bleiben und warum Selbstwirksamkeit ein wichtiger Baustein des eigenen Potenzialbaukastens ist, erklärt Andreas Nemeth, der Potenzialentwickler, in der neuen Podcastfolge!
Möchtest Du tiefer in das Thema „Selbstwirksamkeit“ einsteigen. Hier ist der Link zur Masterclass: "Dein bestes Jahr!":
https://nemeth-training.de/masterclass
Möchtest Du tiefer in das Thema...2024-05-0831 min
Die Potenzialwerkstatt#3 SelbstwirksamkeitIn Folge 3 der Potenzialwerkstatt schauen wir uns mit Andreas Nemeth den Begriff der Selbstwirksamkeit an. Selbstwirksamkeit bezeichnet das Vertrauen einer Person in sich selbst, gewünschte Handlungen erfolgreich auszuführen, selbst dann, wenn man sich in einer schwierigen Situation befindet.
Wie man es schafft, Selbstwirksamkeit aufzubauen, stets Akteur des eigenen Handelns zu bleiben und warum Selbstwirksamkeit ein wichtiger Baustein des eigenen Potenzialbaukastens ist, erklärt Andreas Nemeth, der Potenzialentwickler, in der neuen Podcastfolge!2024-05-0831 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#56: Se*ualität in Partnerschaften: Lust oder Frust?In dieser Podcast-Folge beleuchten wir ein ganz prickelndes Thema: Se*ualität in Partnerschaften. Ein so natürliches und doch so "verdecktes" und oft in den Hintergrund gedrängtes Bedürfnis. Doch hier sind wir schon mittendrin. Wessen Bedürnis ist es überhaupt - mehr männlich oder mehr weiblich? Was spielt da an gesellschaftlichen Vorstellungen und Erwartungen mit? Ist Se*ualität vielleicht viel mehr, als uns beigebracht wurde?
Erfahre mehr dazu in dieser Podcast-Folge.
Tamara Altermatt, Diana & Rico Stämpfli tauchen in dieses Universum ein und beantworten eure eingereichten Fragen und noch...2024-05-041h 17
Podcast für Selbstwirksamkeit#55: Schatz, mach mich glücklich! (Dialekt)Wir suchen ständig nach dem Glück im Aussen und vergessen dabei, dass wir uns somit emotional abhängig machen. Wenn sich mein Partner/meine Partnerin so und so verhält, mir genügend Liebe und Nähe schenkt, wenn er pünktlich nach Hause kommt, wenn sie mein berufliches Engagement würdigt, bin ich zufrieden und glücklich. Und wenn nicht? Dann bin ich enttäuscht, missmutig und unglücklich. Die gelernte Kontrolle der Aussenwelt scheint auf Dauer nicht zu funktionieren.
Doch was können wir tun, um unsere Partnerschaft zu pflegen und sie auf ein neues Level zu bringen...2024-04-2015 min
Bewegungskind#246 ABSCHLUSSFOLGE - ÜBER AUßENWIRKUNG UND SELBSTWIRKSAMKEITEs ist so schön, dass du da bist! Die heutige Folge ist etwas Besonderes, denn heute beende ich mit dieser Folge die vierte und gleichzeitig letzte Staffel des Bewegungskind-Podcast.
Vier Jahre lang hat der Bewegungskind-Podcast eine zentrale Rolle in meiner Arbeit gespielt und ich durfte mit den insgesamt 246 Folgen viele Menschen auf ihrem Weg begleiten, was mich mit einer tiefen Dankbarkeit erfüllt.
Ganz besonders in dem letzten Jahr hat mich immer wieder das Gefühl begleitet, dass meine Arbeit allmählich aus den Fußstapfen des Bewegungskind-Podcasts herausgewachsen ist, weshalb ich nunmehr den Entsc...2024-03-2548 min
Zwischenhalt - Mit Reto Vogel23. Die vier Faktoren der Selbstwirksamkeit: Wege zur Entfaltung der inneren StärkeIn der 23. Folge des Zwischenhalt-Podcasts spreche ich nochmal über Selbstwirksamkeit, die geheime Superkraft für mentale Stärke.
Diesmal erzähle ich dir vom Psychologen Albert Bandura, der das Konzept der Selbstwirksamkeit maßgeblich geprägt hat, und über die vier Faktoren, die Selbstwirksamkeit ausmachen. So viel sei verraten: Achtsamkeit und Mitgefühl spielen dabei eine große Rolle.
Zudem erkläre ich, wie Selbstwirksamkeit nicht nur die psychische, sondern auch die körperliche Gesundheit positiv beeinflusst und warum sie gerade im Kindes- und Jugendalter enorm wichtig ist.
Morgenmeditation
Vom 8. bis 28. April 2024...2024-03-2420 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#54: Paarzeit will Aufmerksamkeit! (Dialekt)In dieser Podcast-Folge stellen wir euch den Paar-Event in St.Gallen vor:
Rendez-vous à la carte - Ein Menü Surprise für eure Beziehung.
In Kooperation mit Tamara Altermatt gestalten wir für euch den Paar-Event in St.Gallen, denn ein ähnlicher Alltag bringt uns immer ähnliche Gespräche. Wie also von diesem Menschen, den wir so gut kennen, etwas berauschendes, erfrischendes, komplett neues erfahren?
Mit viel Vergnügen begleiten wir eure Paargespräche in Bereiche, wo anderswo leichte Navigationsschwierigkeiten auftreten könnten. Zwischen radikaler Ehrlichkeit und appetitlichen Geständnissen bekommt ihr Impulse zu Begegnung, Formen von Intimität und Arten der Verführu...2024-03-2114 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#53: Wo ist die emotionale Nähe geblieben? (Dialekt)Dieser Frage gehen wir in der heutigen Podcast-Folge genauer auf den Grund.
Hunde haben eine sehr ausgeprägte Eigenschaft: Bedienungslose Liebe. Ihr naturgemässes Wesen steht für Wärme, Zuneigung und Treue. Eigentlich alles Eigenschaften, die auch in menschlichen Beziehungen anzustreben sind, oder?
Wenn wir uns die Zuneigung eines Hundes verdient haben, wirft er sich vertrauensvoll auf den Rücken und signalisiert somit seine Bereitschaft sich vollkommen zu öffnen und hinzugeben. Wir Menschen hingegen haben leider sehr oft etwas anderes gelernt: Wir verschliessen uns, bauen eine unüberwindbare Mauer um unser Herz herum und schützen uns vor weiteren schmerzv...2024-03-0726 min
Zwischenhalt - Mit Reto Vogel22. Selbstwirksamkeit: Die geheime Superkraft für Resilienz und mentale StärkeDiese Episode des Zwischenhalt-Podcasts ist nicht nur eine weitere Folge, sondern auch der Start eines neuen Kapitels. Ab jetzt wird Roger Widmer, ein langjähriger Freund, regelmäßig zu Gast sein. Unsere Freundschaft besteht bereits seit über 10 Jahren, in denen wir viele Erlebnisse geteilt und durch Gespräche eine Verbindung aufgebaut haben, die unsere Blickwinkel bereichert und erweitert hat.
In dieser Folge widmen wir uns meinem Thema für den März: der Selbstwirksamkeit. Selbstwirksamkeit, fast wie eine geheime Superkraft, ist der Glaube an die eigene Fähigkeit, Herausforderungen erfolgreich zu begegnen und Ziele zu verwirklichen. Diese Überzeugun...2024-03-031h 00
Podcast für Selbstwirksamkeit#52: Unterschiede feiern, auch in Beziehungen (Dialekt)Die Akzeptanz dessen, dass Mann und Frau unterschiedlicher nicht sein können, ist ein wichtiger innerer Schritt in eine solide Beziehungsbasis. Wir Menschen tendieren dazu, Unterschiede zu meiden und uns an Gemeinsamkeiten zu orientieren. Und das mit gutem Grund: Wenn ich mich aufgehoben und verstanden fühle, kann ich mich entspannen, ich bin sicher. Sobald sich aber Differenzen auftun, wird es unbequem und mein inneres System schlägt Alarm. Die Folge daraus ist eine sich unangenehm anfühlende Innenwelt - und dies versuchen wir so oft wie möglich zu vermeiden.
Die Würdigung der Unterschiedlichkeit ist in unserem Kulturkreis nicht...2024-02-1528 min
Schmerzfrei leben by TATKRAFT-Podcast#151 SELBSTWIRKSAMKEIT ALS ZENTRALE RESSOURCE FÜR DIE GESUNDHEITHier Kostenloses Erstgespräch buchenMal eben einrenken, eine Pille gegen Schmerzen, oder eine Spritze gegen die Beschwerden. Viele Menschen denken so, wenn es um das Thema Schmerzen geht.Das ist leider fernab von Selbstwirksamkeit. Es wird so die Verantwortung in die Hände anderer gelegt.Doch Untersuchungen zeigen, dass Selbstwirksamkeit ein enorm wichtiges Mittel ist, um Schmerzen effektiv zu reduzieren.Selbstwirksamkeit bedeutet, dass man die Gesundheit nicht abgibt an Autoritäten wie Ärzt*innen und Therapeut*innen, sondern sich selbst auf den Weg macht, um den Schmerzen proaktov entgegenzuwirken.In un...2024-01-1454 min
Von innen nach außen - Struss & Claussen#55 Selbstwirksamkeit: Vom Glauben an die eigene Kraft
Ganz gleich, ob es um den Karriereweg, private Beziehungen oder gesundheitliche Aspekte geht: Wer Herausforderungen mit der Überzeugung „Ich schaff das schon!“ begegnet, ist mit einer guten Selbstwirksamkeitserwartung ausgestattet – dem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Wie genau wir den Glauben an unsere Kraft fördern können und weshalb dabei nicht nur Erfahrungen, sondern auch Vorbilder eine Rolle spielen, beleuchten Ragnhild Struss und Johann Claussen gemeinsam mit Interviewerin Jalée Grau in dieser Podcast-Episode.
In dieser Folge erfahren die Hörer*innen …
was sich hinter dem Begriff Selbstwirksamkeit verbirgt,
wie sich eine hohe Selbstwirksamkeitserwartung auswirkt,
was Pippi Lang...2023-12-0446 min
Seelenbalance InsightsSelbstwirksamkeit kannst Du üben!🎉Diese Podcastfolge hat es in die Best of geschafft.Selbstwirksamkeit kannst Du üben!Wenn Du verstehst, warum Du dir manchmal selbst im Weg stehst und frühe Prägungen und deine Lerngeschichte begreifst, ist schon viel erreicht aktiv zu werden. Lernen und Begreifen entsteht über Ursache und Wirkung.👧Pippi Langstrumpf lebt es uns vor. Mit der richtigen Motivation und Freude meistert sie jedes Hindernis. 🏄Ich mach mir die Welt, so wie sie mir gefällt....Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbsterkenntnis sind Deine Schlüssel, die Du benutzen kannst, um das Tor zu mehr Selbstwirksamkeit zu öffnen.🏄...2023-08-0623 min
Business & Life Coach werden#2 - Selbstwirksamkeit erfolgreicher Menschen: Wie du dein Potential entfesseln kannst!Kennst du das Gefühl, dass du mehr Potenzial hast, als du tatsächlich nutzt? Dass du tief in dir drinnen weißt, dass du zu Großem fähig bist, aber irgendwie hält dich etwas zurück? 🔥🤔In meinem neuesten Video spreche ich genau darüber - über die Selbstwirksamkeit erfolgreicher Menschen und wie DU dein volles Potenzial entfesseln kannst. 💪Selbstwirksamkeit ist der Glaube an die eigenen Fähigkeiten, bestimmte Aufgaben zu bewältigen und Herausforderungen zu meistern. Sie spielt eine entscheidende Rolle auf dem Weg zum Erfolg.Es ist Zeit, die Fesseln zu lösen, di...2023-08-0107 min
#1 Herzlich willkommen bei meinem Podcast Führungsmagie#35 Deine Selbstwirksamkeit - Die Basis für deinen Führungserfolg!Wir selbstwirksam fühlst du dich in deiner Führung?
Selbstwirksamkeit - die Basis für deinen Führungserfolg!
Selbstwirksamkeit ist ein wirklich elementares Teilchen zu deinem Erfolg als wertvolle Führungspersönlichkeit und wenn du in deine volle Selbstführung kommen möchtest.
Selbstwirksamkeit bezieht sich auf den Glauben an deine eigene Fähigkeit, bestimmte Aufgaben erfolgreich zu bewältigen, Ziele zu erreichen und Herausforderungen zu meistern. Es ist das Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten und Ressourcen, um bestimmte Handlungen auszuführen und gewünschte Ergebnisse zu erzielen.
Besitzt du diese Fähigkeit?
In dieser Folg...2023-07-2036 min
GedankenspaziergangDie Selbstwirksamkeit im Zusammenhang mit der eigenen AusrichtungWie will ich mich ausrichten, wenn ich nicht weiß, wie meine innere Landkarte aussieht?
Wie will ich mich ausrichten, wenn ich nicht weiß, wie meine innere Landkarte aussieht? Psychologisch gesehen ist die Selbstwirksamkeitserwartung eine wichtige Komponente für die eigene Ausrichtung und Sicherheit. Inga berichtet in diesem Podcast, wie wichtig die Selbstwirksamkeitserwartung für unser Fühlen, Denken und Handeln ist. Was hat die eigene Ausrichtung mit meiner Selbstwirksamkeitserwartung zutun und was kann ich tun, wenn ich mich oder in meinem Umfeld unsicher fühle? Selbstwirksamkeit ist für das eigene persönliche Wachsen das Erreichen von Erfolgen zuständig. Wie...2023-07-0647 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#51: Einblicke in unsere Praxisgemeinschaft, Patricia GrawehrPatricia Grawehr hat die Craniosacral Therapie über eigene Behandlungen kennengelernt und wurde dadurch von dieser sanften und achtsamen Behandlungsmethode beeindruckt. Ergänzend zur Grundausbildung "Diplomierte Pflegefachfrau HF" bringt die selbstständige Craniosacral Therapeutin ein breites medizinisches Fachwissen mit und kann auf jahrelange Erfahrungen in verschiedenen Fachbereichen zurückgreifen.
In dieser Körperarbeit begegnet Patricia Grawehr den Klientinnen / Klienten mit grösster Sorgfalt, Achtsamkeit und Wertfreiheit. Die Gesundheit im Menschen wird unterstützt und die Ressourcen werden gestärkt, damit eine positive Veränderung stattfindet.
Seit nun mehr einem Jahr bringt si...2023-04-1229 min
heal your heart 🤍 heal the world#017 - Selbstwirksamkeit und Resilienz, wie du die Dinge erschaffst.In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Selbstwirksamkeit".Was bedeutet für Dich Selbstwirksamkeit? Was ist der Unterschied zwischen Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen? Was hat Selbstwirksamkeit mit Resilienz zu tun? Wie erleben Kinder Selbstwirksamkeit?Viel Freude beim Lauschen 🤍 Liebe Zuhörer, über dieses Formular habt ihr die Möglichkeit, Wunschthemen einzureichen. Dadurch könnt ihr uns inspirieren, unsere Podcast's zukünftig noch besser zu machen. --> https://bit.ly/3zB1wjY Wir danken euch von Herzen! 2023-03-3130 min
Stream Popular Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Selbstwirksamkeit: Wie uns der gekaufte Komfort unserer Selbstbestimmung beraubt hat by Michael Von KänelPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/674017to listen full audiobooks.
Title: [German] - Selbstwirksamkeit: Wie uns der gekaufte Komfort unserer Selbstbestimmung beraubt hat
Series: #2 of Gesellschaft verstehen
Author: Michael Von Känel
Narrator: Michael Von Känel
Format: Unabridged Audiobook
Length: 2 hours 39 minutes
Release date: March 13, 2023
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Selbstwirksamkeit - Wie uns der gekaufte Komfort unserer Selbstbestimmung beraubt hat In unserem Leben haben wir die Möglichkeit, selbst entscheiden zu dürfen. Und so dürfen wir auch wählen, ob wir eher einen passiven Lebensstil gehen, der über Arbeit zu Konsum, Annehmlichkeit und vielleicht sogar Luxus führt. Od...2023-03-132h 39
Stream Popular Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Selbstwirksamkeit: Wie uns der gekaufte Komfort unserer Selbstbestimmung beraubt hat by Michael Von KänelPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/674017 to listen full audiobooks. Title: [German] - Selbstwirksamkeit: Wie uns der gekaufte Komfort unserer Selbstbestimmung beraubt hat Series: #2 of Gesellschaft verstehen Author: Michael Von Känel Narrator: Michael Von Känel Format: Unabridged Audiobook Length: 2 hours 39 minutes Release date: March 13, 2023 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Selbstwirksamkeit - Wie uns der gekaufte Komfort unserer Selbstbestimmung beraubt hat In unserem Leben haben wir die Möglichkeit, selbst entscheiden zu dürfen. Und so dürfen wir auch wählen, ob wir eher einen passiven Lebensstil gehen, der über Arbeit zu Konsum, Annehmlichkeit und vielleicht sogar Luxus füh...2023-03-1303 min
MenschHund! | Gedankenblitze auf der HunderundeSelbstwirksamkeit beim HundSollen Hunde selbst entscheiden und wenn ja, was eigentlich? Selbstwirksamkeit ist ein echtes Modewort, aber es hat wie immer ein paar Komponenten, die überlegenswert sind. Wir wollen Selbstwirksamkeit, wenn der Hund es in unserem Sinne wirkt. Wenn nicht, dann bitte uns überlassen!Ich philosophiere ein wenig darüber. Auch weil das Webinar mit Ines Grötker dazu das Thema nochmal in den Fokus stellt. Hier findest du es: https://www.hundwerkszeug.de/selbstwirksamkeit.htmlKann dein Hund selbst oder beeinflusst du seine Selbstwirksamkeit noch in deinem Sinne? ;)2023-02-2009 min
WERTvoll✨ Steigere Deine Selbstwirksamkeit: 3 Fragen zu mehr Glück & ErfüllungSelbstwirksamkeit Wer mehr davon hat, geht Herausforderungen zuversichtlicher an.
Selbstwirksamkeit ist die Überzeugung, dass wir die Kontrolle über unsere eigenen Handlungen haben.
Je stärker unsere Selbstwirksamkeitsüberzeugung ist, desto mehr Einfluss nehmen wir auf unsere Umgebung und letztlich auch unseren Lebensweg.
Wir sind erfolgreicher und zufriedener. Wie aber können wir unsere Selbstwirksamkeit stärken?
Es gibt hier verschiedene Möglichkeiten:
✨ Eine davon ist, das Wagnis einzugehen, sich selbst mehr zuzutrauen. Häufig unterschätzen wir unsere eigenen Fähigkeiten und denken, dass wir bestimmte Dinge nicht schaffen können. Doch mit etwas Mu...2023-01-0406 min
Empowered Life - Mindset Coaching mit Heike DittmersSelbstwirksamkeit stärken und dadurch Lebenskraft gewinnen, #6Selbstwirksamkeit ist das A. und O. der Persönlichkeitsentwicklung. Denn, ob du glaubst, du hast die Fähigkeiten und Ressourcen dafür Dinge umzusetzen, oder nicht, entscheidet darüber ob du Dinge beginnst und durchziehst. In dieser Folge erfährst du, warum: ⚡️Selbstwirksamkeit ein entscheidender Hebel für die eigene Persönlichkeitsentfaltung ist ⚡️du Selbstwirksamkeit benötigst, wenn du deine Bestimmung leben willst ⚡️wie du deine Selbstwirksamkeit stärkst Selbstwirksamkeit erfüllt dich mit Stolz und fördert deinen Mut. Erfahre warum erlernte Hilflosigkeit - ein Begriff aus der positiven Psychologie von Ma...2022-11-0222 min
Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSRSELBSTWIRKSAMKEIT STÄRKEN: Mit diesen 4+1 Impulsen wirst du unaufhaltsamWann hattest du dein letztes Erfolgserlebnis? Wie oft hast du diese Erfolgserlebnisse und feierst du dich dafür? Heute geht es um Erfolg und was dein Glaube bzw. deine Überzeugung damit zu tun hat. Und es geht darum, wie du dich selbst auf Erfolg programmieren kannst. Fleiß, Wissen, Können, vielleicht auch Glück - das sind wichtige Faktoren, die über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Aber wie schaut es denn mit deinem Glauben an dich selbst aus? Bist du wirklich davon überzeugt, dass du "Alles" schaffen kannst? Dass bekannt Zitat von Henr...2022-09-0832 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#47/3: Das Leben ist einfach, Teil 3 (Dialekt)Das Leben ist einfach! Wirklich? Meine Antwort lautet immer immer noch: JA! Im dritten Teil geht es darum, wie wichtig diese elementare Grundhaltung "Das Leben ist einfach" für uns ist. Ohne dieses Fundament verkommt unser Leben zu einer Dauerschleife von Gewohntem und Bekanntem. Um Missverständnissen vorzubeugen: Wer zufrieden und einfach happy mit seinem aktuellen Leben ist, der oder die soll auf keinen Fall etwas ändern! Aber diejenigen, die tief in sich selbst ein unstimmiges Gefühl wahrnehmen, sollen und dürfen das Leben als einfach und leicht betiteln. Denn nur so entsteht ein Vorwärtskommen und Annähern an die...2022-09-0813 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#47/2: Das Leben ist einfach, Teil 2 (Dialekt)Das Leben ist einfach! Wirklich? Meine Antwort lautet immer noch: JA! Im zweiten Teil geht es darum, wie wir mit einem einfachen Konzept zwischen Ich und Wir schwungvoll und bewusst pendeln können, ohne uns selbst oder unser geliebtes Umfeld zu vernachlässigen. Das hin und her pendeln hat uns niemand gezeigt oder erklärt und doch ist es für ein leichtes und ausgeglichenes Leben unabdingbar.
Hör in diese Folge rein, wenn du meinst, dass deine Beziehungen zu dir und zu anderen mühsam und kompliziert sind. Die Lösung liegt ganz nahe - versprochen!
Herzlich Rico
Nächster l...2022-09-0111 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#47/1: Das Leben ist einfach, Teil 1 (Dialekt)Das Leben ist einfach! Wirklich? Grundsätzlich bin ich der Überzeugung, dass es das ist - JA. Wir Menschen machen es kompliziert und schwierig und dies ist kein Vorwurf, sondern eine nüchterne Beobachtung meinerseits. Die Inhalte basieren auf meiner ganz persönlichen Weltsicht und schliessen damit eine Vollständigkeit und den Wahrheitsanspruch aus.
Wenn du wissen willst, wie einfach das Leben sein kann, dann hör dir diese Folge unbedingt an.
Herzlich Rico
Nächster live Event: Vortrag "Starke Kinder & starke Eltern", Infos unter:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/event-details/starke-kinder-starke-eltern
Mehr über uns und unsere Arbeit erfährst du unter:
ww...2022-08-2413 min
Klartext HRSelbstwirksamkeit - Voraussetzung für erfolgreiche KollaborationMein Talk mit Managementberaterin Anne Schüller
In der Podcast-Folge #50 von Klartext HR spreche ich mit Anne Schüller, Managementdenkerin, über das Thema “Selbstwirksamkeit - Voraussetzung für erfolgreiche Kollaboration“.
Selbstwirksamkeit ist ein Begriff, der immer häufiger im Umfeld von Agilität, New Work und Mitarbeiterzufriedenheit auftaucht.
Mit Anne diskutiere ich kritisch
was genau hinter dem Begriff steckt
was Selbstwirksamkeit mit Kollaboration und crossfunktionalen Teams zu tun hat
was Unternehmen und HR tun können, um Selbstwirksamkeit zu stärken
Anne M. Schüller ist Managementdenker, Keynote-Speaker, mehrfach preisgekrönte Bestsellerautorin und Businesscoach...2022-05-3015 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#46: MamaSein ab 40, Ausschnitt Live-Video, Diana & Rico StämpfliLächelt dich dein Spiegelbild morgens an?
Dein Spiegelbild verrät dir viel über deine Innenwelt (achtsam) und wie diese auf deine Aussenwelt wirkt (sexy). Rico und ich haben am Samstag, 07. Mai ein Live-Online-Webinar geplant für Mamas ab 40.
Wenn du wissen willst, was dich in diesem kostenlosen Webinar erwartet, dann här dir unbedingt diese Folge an. Viel Spass dabei!
Herzlich Rico & Diana
Hier gehts zur Webinar-Anmeldung und weiteren Details:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/mama-stress
Mehr über uns und unsere Angebote erfährst du unter:
www.selbstwirksamkeit.ch2022-04-2712 min
Breathe, Feel & GrowWieso wir uns unserer Selbstwirksamkeit bewusst werden dürfen - und wie wir das schaffen können Wieso wir uns unserer Selbstwirksamkeit bewusst werden dürfen - und wie wir das schaffen können In der heutigen Folge spreche ich mit dir über ein Thema, über das ich letztes Jahr selbst in einer Coaching-Session gestolpert bin - und das meiner Meinung nach besonders in der aktuellen Zeit für uns alle sehr wichtig ist: unsere eigene Selbstwirksamkeit. Ich teile mit dir, Was Selbstiwirksamkeit eigentlich bedeutet; Warum es besonders in der aktuellen Zeit so wichtig ist, sich mit der eigenen Selbstwirksamkeit auseinander zu setzen; Welche Vorteile es hat, sich se...2022-03-1715 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#45/4: Einblicke in unsere Praxisgemeinschaft, Ursi TannerIn diesem Gespräch erlebst du die "Schattentänzerin" hautnah, wie sie innerhalb der Polaritäten Schatten und Licht tanzt. Ursi Tanner untersützt Menschen im Finden ihrer wahren Persönlichkeit in allen Facetten und Gefühlen. Im Wachstumsprozess zur Frage: "Wer bin ich wirklich?" erlebt ihr Gegenüber keinen einfachen Weg, jedoch darf er sich immer wieder leicht und spielerisch anfühlen, wie ein Tanz.
Buch-Tipp:
- Du musst nicht von allen gemocht werden, Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Selbstermächtigung, Sharon Mcerlane
Erfahre mehr über Ursi Tanner unter:
www.ursitanner.ch
Mehr über uns und unsere Angebote erfährst du unte...2022-03-1148 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#45/3: Einblicke in unsere Praxisgemeinschaft, Martina Brehm-HugDie ursprüngliche Physiotherapeutin, welche über die vielseitige Körperarbeit in die Craniosacral Therapie eingetaucht ist, weiss um die intelligente Instanz in uns Menschen. Mit Vertrauen in die Selbstheilungskräfte aller, berührt sie die Menschen körperlich und seelisch. Ihre Aufgabe sieht sie als gute Zuhörerin auf allen Ebenen, um ihr Gegenüber zu unterstützen, in Beziehung und Verbindung mit dem eigenen, inneren Wesenskern zu sein.
Buch-Tipp:
- Der kleine Prinz, Antoine de Saint-Exupéry
Erfahre mehr über Martina Brehm-Hug unter:
www.craniopraxis-sg.ch
Mehr über uns und unsere Angebote erfährst du unter:
www.selbstwirksamkeit.ch
Online-Kurs f...2022-03-0427 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#45/2: Einblicke in unsere Praxisgemeinschaft, Chantale RechsteinerIn diesem Interview dreht sich alles um das Zusammenspiel von Natur und Mensch. Chantale Rechsteiner ist Naturheilpraktikerin und bei uns in der Praxisgemeinschaft selbstständig tätig. Sie ist im schönen Appenzellerland aufgewachsen und spürte schon immer eine tiefe Verbundenheit zur Natur. Schon als Kind wusste sie, dass sie die Faszination «Körper und Heilpflanzen» zu ihrem Beruf machen würde. Die gelernte Apothekerin verbindet mit viel Leidenschaft die Pharmazie mit der Naturheilkunde. Und was aus dieser Synergie entstehen kann, erfährst du in diesem Interview.
Buch-Tipp:
- Werde übernatürlich, Dr. Joe Dispenza
Erfahre mehr über Chantale Rechsteiner...2022-02-2529 min
healthy me, healthy us, healthy world#81 Was Selbstwirksamkeit ist, warum sie so wichtig ist und wie du sie stärken kannstSelbstwirksamkeit…ein Begriff, der derzeit – v.a. auch in Zeiten von Covid-19 – in aller Munde ist. Ob in Printmedien, im Fernsehen oder auf Social Media: Immer wieder begegnen wir diesem Begriff. In dieser Folge erfährst du, was hinter dem Konzept der Selbstwirksamkeit tatsächlich steckt, warum uns das bewusste Wahrnehmen von Selbstwirksamkeit so gut tut und wie du dein Selbstwirksamkeitsempfinden steigern kannst. Konkret erfährst du in dieser Podcastfolge… *…woher der Begriff Selbstwirksamkeit stammt. *…was mit Selbstwirksamkeitserleben eigentlich gemeint ist. *…warum ein hohes Selbstwirksamkeitserleben gerade in Krisenzeiten so wertvoll ist. *…was Selbstwirksamkeit mit Resilienz zu tun hat. *…warum Selbstwirksamkeit eine wichtige Kompone...2022-02-2319 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#45/1: Einblicke in unsere Praxisgemeinschaft, Diana & Rico StämpfliDiana & ich nehmen dich auf unseren ganz persönlichen Weg mit. Wir zeigen dir, was uns wichtig im Leben ist und wie wir dies in unsere Praxisgemeinschaft einfliessen lassen.
Mit der heutigen Folge starten wir in eine 4-teilige Serie rund um unsere Praxisgemeinschaft. Wir 5 Menschen verbinden uns, um uns gegenseitig zu inspirieren und voneinander und miteinander zu lernen. In diesen nächsten Folgen lernst du all die wunderbaren Menschen kennen, die mit uns auf dem Weg sind. Sie öffnen uns ihre Türen in ihre persönlichen und beruflichen Aspekte des Menschseins. Du kannst dich freuen!
Buch-Tipp:
Du musst nicht von a...2022-02-1845 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#44: Ich-Zeit-Insel für Mamas, Ausschnitte aus dem Online-Kurs, Diana & Rico StämpfliHeute möchten wir ganz besonders alle Mamas herzlich willkommen heissen zur aktuellen Podcastfolge. Ja, besonders die Mamas! …und der Grund dafür ist die Wertschätzung für dein Sein und Mittragen in dieser herausfordernden Zeit. Mama-Sein ist ein Fulltime-Job, 24h und da benötigt es dringend ein dickes Dankeschön für Alles was du stemmst.
Zu Beginn möchte ich dir ein paar kurze Fragen stellen: Wünschst du dir als Mama mehr Freiraum, dich als Teil des grossen Ganzen zu spüren und nicht nur in einer Rolle steckend? Machst du dir Gedanken über deinen Alltag und empfindes...2022-01-2414 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#43: Ein tiefgründiges Gespräch über das Leben, Yvonne SchaffhauserDieses Interview ist ein richtiger Deep Dive ins Leben. Yvonne Schaffhauser arbeitet seit 2014 in eigener Praxis und begleitet Menschen zu mehr fliessender Lebenskraft. Ihre vielfältigen Methoden münden in eine achtsame Prozessbegleitung, welche stets die persönlichen Ressourcen miteinbindet.
Lass dich also in die heilsamen Tiefen des Lebens entführen und geniess die Reise dorthin.
Buch-Tipp:
- Sprache ohne Worte - Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt von Peter A. Levine
Wenn du mehr über Yvonne Schaffhauser erfahren möchtest, klicke auf diesen Link:
https://panta-rhei-praxis.ch
Jetzt ist er da: Unser...2022-01-0752 min
multiinteressiert#46 Shorts: SelbstwirksamkeitVierter und letzter Teil der Shorts-Reihe "Selbst-..." zum Thema Selbstwirksamkeit. Erfahrt heute, ob Stephen und Friederike es dieses mal schaffen sich kurzzufassen und das Thema auf den Punkt zu bringen.
Was bedeutet eigentlich Selbstwirksamkeit? An welchen Punkten haben unsere beiden Protagonisten ihr Selbst als wirksam erfahren und was sagt Albert Banduras Social Cognitive Theory dazu?
Abschließend zur Reihe schließen wir heute den Kreis zu den Themen Selbstbewusstsein, Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit - wir hoffen zu diesen wichtigen Grundpfeilern jeder Persönlichkeit geeignete Gedankenanstöße geliefert zu haben und freuen uns "selbst"-verständlich über wei...2021-12-1822 min
Make work a better place - Wie Du Dein Unternehmen zum besten Arbeitsplatz der Welt gestaltest#011 - MEHR MITARBEITERMOTIVATION DURCH GEFÖRDERTE SELBSTWIRKSAMKEIT (Interview mit Clemens Günther)Hast du das Gefühl, dass deine Mitarbeiter:innen manchmal unmotiviert sind?Wenn du Mitarbeiter in ihr volles Potenzial bringen möchtest, dann ist diese Episode für dich. Mein Interviewgast Clemens Günther zeigt dir, wie du deine Mitarbeiter/innen mit einer einfachen Technik namens "geförderte Selbstwirksamkeit" motivieren kannst. Damit hilfst du ihnen, ihre Ziele zu erreichen und die Gesamtleistung deines Unternehmens zu verbessern.Geförderte Selbstwirksamkeit bedeutet, dass Menschen an sich selbst und ihre Fähigkeiten glauben, was es ihnen leichter macht, sich für das Erreichen ihrer Ziele einzusetzen. Wenn sie ein hohe...2021-10-1936 min
Strong Spirit4 Wege, um deine Selbstwirksamkeit zu stärkenwas ist eigentlich Selbstwirksamkeit und wie kann ich sie in mir stärken? Wie hängt mein Glauben an mich selbst mit meiner Selbstwirksamkeit zusammen und wieso spielt mein Umfeld dabei eine so große Rolle?Diese und weitere Fragen wollen wir heute klären. In der heutigen Folge zeige ich dir die 4 Wege nach Albert bandura um deine Selbstwirksamkeitund Selbstwirksamkeitserwartung (SWE) zu stärken.In der heutigen Folge erfährst du :-was deine Selbstwirksamkeit schwächt-welche Rolle dien Fokus dabei spielt-wie du deinen Fokus auf diene Erfolge und...2021-09-0447 min
glücklich verkopft - der Psychologie Podcast# 37 - SELBSTWIRKSAMKEIT - Wie steigere ich das Vertrauen in meine Fähigkeiten?
Habt ihr manchmal wenig Vertrauen in eure eigenen Fähigkeiten? Zum Beispiel im Bereich Gesundheit, Beziehungen oder auf der Arbeit? Oder glaubt ihr eher, grundsätzlich dem Leben gewachsen zu sein, Neues anfangen und lernen zu können? Vielleicht kennt ihr auch Menschen, die wenig Vertrauen in ihre Kompetenzen haben, z.B. immer wieder Prüfungen schieben, obwohl ihr von außen davon überzeugt seid, dass sie sie eigentlich schaffen könnten?
Dahinter steckt das Konzept der Selbstwirksamkeit - was traue ich mir zu? Glaube ich, dass ich Einfluss auf mein Leben nehmen kann oder stehe ich vielem e...2021-08-2938 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#41: Hypnose zur Öffnung deiner ungeahnten Kreativität, Rico StämpfliIch führe dich mit dieser Hypnose an einen Ort in dir, wo kreative und ungeahnte Lösungen und Antworten auf dich warten. Dieser Raum ist in dir und ist umgeben von Stille, Ruhe und Entspannung.
Nur in der Stille haben wir Zugang zu unserem Potenzial, welches wir schon längst vergessen haben. Dieses Tor öffnet sich mit Hilfe der Hypnose und du wirst überrascht sein, wie einfach und doch so klar sich deine unendliche Kreativität zeigt.
Wenn du eine Hypnose live erleben möchtest, dann nimm mit mir Kontakt auf und staune über dich und dein Potenzial.
Klicke hier auf...2021-05-1429 min
ONEimPulsFolge 7- Selbstwirksamkeit, Teil 1: Yes we can - Die DNA unserer SchöpferkraftWie wir Selbstwirksamkeit entwickeln. Die Bedeutung innerer Freiheit.
Wie wir Selbstwirksamkeit entwickeln. Die Bedeutung innerer Freiheit.
In dieser Folge erläutern wir die Bedeutung der Erfahrung von Selbstwirksamkeit für die gesunde Entwicklung unserer Persönlichkeit. Wie zeigen wodurch diese Entwicklung oft beschädigt wird und welche Folgen dies für unsere Psyche haben kann - etwa Depression und Angstzustände. Wir beleuchten die „drei Gehirne“ in uns - Repitilengehirn, Säugetiergehirn und menschliches Gehirn - und unsere Rolle als Dirigent des inneren Symphonieorchesters in unserer Psyche. Wir zeigen, das Freiheit in unserem Inneren beginnt und erläutern, wie w...2021-05-0158 min
FEELING UNDERSTOOD#2 - Selbstwirksamkeit, Gewohnheiten und sich bereit fühlen.In dieser Folge geht es allgemein darum, was du tun kannst, um mehr zu spüren, dass du Kontrolle über dein Leben hast. Ich gebe Antworten auf die Fragen: Was ist Selbstwirksamkeit und wie kann ich sie stärken? Was ist der Mechanismus hinter Gewohnheiten und wie kann ich diesen nutzen, um gesunde Routinen aufzubauen? Wann werden wir uns bereit fühlen?
Zusätzliche Infos zur Folge:
Gewohnheiten laufen immer nach dem gleichen Schema ab: Trigger – Verhalten – Belohnung. Das wird wunderbar erklärt in einem Buch von Charles Duhigg: Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was...2021-03-2632 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#40: Hypnose zur Stärkung des Selbstbewusstseins, Rico StämpfliWenn du den Wunsch hast, etwas für dein Selbstbewusstsein zu tun, werde ich dich heute dabei unterstützen, diesen Wunsch wahr werden zu lassen.
Das Selbstbewusstsein eines Menschen hat viele Facetten. Es entscheidet in vielen Situationen über das Verhalten, das er wählt, und ist oft entscheidend für den persönlichen Erfolg. Es kann für Mut sorgen, für Kraft, für Ausstrahlung und Elan.
Eine Steigerung deines Selbstbewusstseins wird dir helfen, deine ganze Lebensqualität zu verbessern. Du wirst neue Kräfte gewinnen und vorhandene Kräfte noch besser nutzen können.
Wenn du eine Hypnose live erleben...2021-03-2123 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#39: Keine Angst vor dem eigenen Schatten, Diana & Rico StämpfliDer Schatten ist das unangenehme Unbekannte in uns und repräsentiert nach C. G. Jung das gesamte Unbewusste. Wir wissen nicht genau was oder wer es ist und doch wissen wir ganz tief in uns, dass es da ist. Diesen Anteil versuchen wir ständig zu verdrängen und mit Insta, Facebook und Co. ist dies eine sehr einfache und gesellschaftlich akzeptierte Form des Umgangs mit dem Schatten.
Wie entsteht eigentlich der Schatten?
Was will er uns sagen?
Wie können wir mit dem eigenen Schatten umgehen?
All diese Fragen beantworten wir in dieser Folge!
Buch-Tipps:
> Das Schatten-Prinzip von Ruediger Dahl...2021-03-0725 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#38: Meditation - Innere Blockaden auflösen, Rico StämpfliMeditation kann manchmal die Initialzündung für große und langfristige Veränderungsprozesse sein. So kann es vorkommen, dass mit einer „Blockadenlösung“ eine umfassende Persönlichkeitsentwicklung beginnt. Es ist also nicht ungewöhnlich, wenn Klienten auch lange nach einer Meditation noch von dieser profitieren. Genauso kann es sein, dass ihr Unterbewusstsein die Wirkung der Meditation in Etappen nutzt, um immer wieder weitere Fortschritte und Optimierungen zu realisieren.
„Blockaden“ sind eine Metapher für unterschiedlichste hemmende oder belastende innere Prozesse. Sie sind Folge von unangenehmen Erinnerungen, negativen Glaubenssätzen, Enttäuschungen, Ängsten, Sorgen, insgesamt emotionalen „Altlasten“, die dich in irgendeiner Form belast...2021-02-2319 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#37: Unsere innere Weisheit entdecken, Romy ZgraggenRomy Zgraggen ist spirituelle Astrologin mit über 30 Jahren Erfahrung in ihrem Arbeitsfeld. Sie bereichert unseren Podcast mit dem Einblick in diese spannende Zeit in der wir gerade drinstecken. Im Rückblick ins Jahr 2020 erklärt sie den Start in eine neue Epoche, welche von besonderen Sternen-Konstellationen geprägt ist. Ebenso erfahren wir was im jetzigen Zeitpunkt für Themen vor unserer Haustür stehen und was uns im Sommer und Herbst erwartet. Ihre wertschätzende Art auf den Menschen zu blicken, zeigen in den herausfordernden Zeiten ebenso die Chancen und Ressourcen, die wir nutzen können und welche wir mit Achtsamk...2021-02-1241 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#36: Einschlafprobleme? Mit Selbst-Hypnose in 4 Schritten mühelos einschlafen, Rico StämpfliDiese Folge ist kurz, hat's aber in sich!
Wer kennt das nicht: Du liegst im Bett, bist müde und würdest gerne einschlafen. Doch leider nein, deine Gedanken drehen und drehen sich im Kreis und das Einschlafen ist weit entfernt.
Ich zeige dir, wie du mit einer Selbst-Hypnose in 4 Schritten einfach und wirkungsvoll einschlafen kannst.
Wenn du mehr über Hypnose und unsere Angebot wissen möchtest, dann besuch uns unter:
https://www.selbstwirksamkeit.ch2021-01-2803 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#35: Chakra-Meditation für mehr Energie im Alltag, Rico StämpfliIch möchte dir, bevor wir mit der Meditation beginnen, noch kurz einige Dinge erklären, damit die Chakra-Meditation ihre volle Wirkung entfalten kann.
Ich lade dich ein, dir einfach mal vorzustellen, dass unser Körper aus Energie besteht. Und mal angenommen, du empfindest gerade Angst, Wut oder sonstige tiefschwingende Emotionen. Diese Emotionen ziehen nun Energie aus deinem Körperfeld ab.
Und was passiert nun? Genau!
Unser Energiefeld wird geschwächt und somit steht für den Körper selbst immer weniger Energie zur Verfügung. In diesem Zustand können wir nichts neues erschaffen und fühlen uns leer und buchst...2020-12-1332 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#34: Ausflippen oder Zurückziehen - alles ist erlaubt, Diana & Rico StämpfliIn dieser Folge dreht sich alles um Emotionen. Emotionen sind nichts anderes als Energie in Bewegung. Wenn sich aber diese Energie nicht bewegen kann, dann wird sie zur Blockade.
Diana erzählt aus ihrem Arbeitsalltag und was sie dabei seit einiger Zeit beschäftigt. Nämlich....hör dir einfach den Podcast an und erfahre selbst, wie wichtig der Ausruck von Emotionen für die kindliche wie auch für die erwachsene Entwicklung ist.
Ach ja, Diana und ich erschaffen gerade einen Online-Kurs für Mamas, in welchem diese emotionale Kompetenz (vor allem bei Kindern) zur Geltung kommen wird und natürli...2020-11-2326 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#33/2: Morgenmeditation Herz-Energie, Rico StämpfliDas Herz ist nicht nur auf der physischen Ebene ein Wunderwerk, sondern auch auf der energetischen! Forschungen zeigen, dass das Herz ein starkes Energiefeld aussendet, welches grossen Einfluss auf alle anderen Körpersysteme hat. Diese Meditation unterstützt die Herzkohärenz, damit du morgens energievoll in den Tag startest. Meditiere bevor du aufstehst gemütlich im Bett und wenn du sie eine Woche lang angewendet hast, spürst du einen unverwechselbaren Unterschied.
Mehr zu uns und unserer Arbeit erfährst du unter:
https://www.manawumba.ch/
https://www.selbstwirksamkeit.ch/2020-11-0815 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#33/1: Bei dir ankommen, Diana & Rico StämpfliWir sind umgezogen. In dieser Folge erfährst du, wie wir diesen Wechsel erlebt haben und was es dazu alles gebraucht hat.
Mehr zu uns und unserer Arbeit erfährst du unter:
www.manawumba.ch/
www.selbstwirksamkeit.ch/2020-11-0809 min
GainTalents - Expertenwissen zu Recruiting, Gewinnung und Entwicklung von Talenten und Führungskräften#27 „Selbstwirksamkeit“ mit Regina FörstRegina Först ist Bestsellerautorin, Expertin für Führung und Erfolg im Business, zählt zu den erfolgreichsten Top-Speakerinnen und Unternehmensberaterinnen im deutschsprachigen Raum. Als studierte Textil-Betriebswirtin, ist Regina Först heute als Speakerin, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Coach in führenden Bereichen der Wirtschaft und in Institutionen tätig. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in ihre Erfolgskraft. In ihren mitreißenden Vorträgen sowie in ihren Seminaren und Einzelberatungen vermittelt sie ein besonderes Selbstbewusstseins-Konzept. Und sie tritt ein für ein neues Verständnis von Business, welches den Menschen in den Mittelpunkt stellt. The...2020-10-1320 minGainTalents - Expertenwissen zu Recruiting, Gewinnung und Entwicklung von Talenten und Führungskräften#28 Teil 2: „Selbstwirksamkeit“ mit Regina FörstRegina Först ist Bestsellerautorin, Expertin für Führung und Erfolg im Business, zählt zu den erfolgreichsten Top-Speakerinnen und Unternehmensberaterinnen im deutschsprachigen Raum. Als studierte Textil-Betriebswirtin, ist Regina Först heute als Speakerin, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Coach in führenden Bereichen der Wirtschaft und in Institutionen tätig. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in ihre Erfolgskraft. In ihren mitreißenden Vorträgen sowie in ihren Seminaren und Einzelberatungen vermittelt sie ein besonderes Selbstbewusstseins-Konzept. Und sie tritt ein für ein neues Verständnis von Business, welches den Menschen in den Mittelpunkt stellt. The...2020-10-1323 min
Betriebliches Gesundheitsmanagement PodcastMit Selbstwirksamkeit zu mehr ResilienzEine weitere Säule der Resilienz ist die Selbstwirksamkeit. Die Selbstwirksamkeit ist eine der elementaren Prinzipien zur Stärkung der Resilienz.
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Mit Selbstwirksamkeit zu mehr Resilienz:
Eine weitere Säule der Resilienz ist die Selbstwirksamkeit. Die Selbstwirksamkeit ist eine der elementaren Prinzipien zur Stärkung der Resilienz.
Selbstwirksamkeit ist die Erkenntnis, die Aktzeptanz, das Vertrauen sowie die Sicherheit über die eigenen Fähigkeiten, Kenntnisse und Ressourcen, um bestimmte Probleme, Herausforderungen oder Krisen zu bewältigen.
Zur Veranschaulichung der Selbstwirksamkeit eignet sich di...2020-08-2018 min
HUMAN-TALK#7M_19_SelbstwirksamkeitSelbstwirksamkeit bedeutet, darauf zu vertrauen, eine Handlung erfolgreich ausführen zu können. Damit ist die Selbstwirksamkeit eng mit dem Selbstbewusstsein eines Menschen verknüpft. Ein hohes Maß an Selbstwirksamkeit zeigt sich dadurch, dass du an dich und deine eigenen Kompetenzen glaubst.
Eine starke Selbstwirksamkeit – und auch deren vollkommenes Fehlen – ist ein erlerntes Verhalten. Die Erfahrungen, die du in deinem Leben machst oder gemacht hast, stärkt oder schwächt deine Selbstwirksamkeit. Das beginnt schon in sehr jungen Jahren, geht aber in jedem Alter weiter. Das bedeutet aber auch: Du kannst Selbstwirksamkeit erlernen und dir den Glauben an die eige...2020-06-1708 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#32: Lebe deinen Traum, Diana & Rico StämpfliDiana und ich nehmen dich mit in unseren Traum. Wir erzählen dir, wie wir vorgegangen sind, damit sich dieser Traum erfüllen konnte. Und weil bekanntlich auch bei der Traumverwirklichung nicht immer alles rosarot und hellblau ist, erfährst du in dieser Folge auch, wie wir mit Rückschlägen und Hürden umgegangen sind. Aber egal wie viele Herausforderungen auf dich warten werden, gehe mutig deinen eigenen Weg und komme Schritt für Schritt dir selbst etwas näher.
Erfahre mehr über uns und unser Coaching-Angebot unter:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/2020-06-0226 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#31/1: Superfood für die Familie - Wie wertvoll Essen für unser Leben ist, Annelie ScheifeleDieses "vollwertige" und erfrischende Interview führe ich mit Annelie Scheifele. Sie ist Ernährungsberaterin und Bewegungstrainerin in der eigenen Praxis in Rorschach. In Vorträgen, Koch-Kursen, im Schulunterricht und vor allem im individuellen Gespräch bringt Annelie Scheifele ihre langjährige Erfahrung ein und verhilft Menschen dazu, eine gesunde und hohe Lebensqualität zu erreichen.
In diesem Interview erfährst du, weshalb Superfood nicht von weit her kommen muss, wie sich eine einfache und klare Tischkultur auf das Familienleben auswirkt und mit welchen Ernährungs-Mythen endlich aufgeräumt werden muss.
Erfahre mehr über Annlie Scheifele unter:
https://www.praxisimzentrum.ch/annelie...2020-05-0333 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#31/2: Superfood für die Familie - Wie wertvoll Essen für unser Leben ist, Annelie ScheifeleDieses "vollwertige" und erfrischende Interview führe ich mit Annelie Scheifele. Sie ist Ernährungsberaterin und Bewegungstrainerin in der eigenen Praxis in Rorschach. In Vorträgen, Koch-Kursen, im Schulunterricht und vor allem im individuellen Gespräch bringt Annelie Scheifele ihre langjährige Erfahrung ein und verhilft Menschen dazu, eine gesunde und hohe Lebensqualität zu erreichen.
In diesem Interview erfährst du, weshalb Superfood nicht von weit her kommen muss, wie sich eine einfache und klare Tischkultur auf das Familienleben auswirkt und mit welchen Ernährungs-Mythen endlich aufgeräumt werden muss.
Erfahre mehr über Annlie Scheifele unter:
https://www.praxisimzentrum.ch/annelie...2020-05-0323 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#30: Die Reise zu deinem inneren Reichtum, Diana StämpfliIch freue mich sehr, dass du heute dabei bist in meiner aktuellen Folge. Gerne möchte ich dich mitnehmen in die innere Welt. Mein Ziel ist es dich zu berühren. Eigentlich möchte ich dich inspirieren, dich selbst, dein Herz zu berühren und tiefer zu schauen.
Die momentane Situation mit einem kleinen Bewegungsradius und eingeschränkten Sozialkontakten ermöglicht uns allen ein Aussteigen aus unserer Komfortzone. Unser Alltag ist nicht mehr wie er noch vor einigen Wochen war. Geschlossene Einkaufsläden und Restaurants, umstrukturierte Lebensmittelgeschäfte und was besonders Familien am stärksten beeinflusst, die geschlossenen Schulen. Unsere eintraini...2020-04-1915 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#29: Selbst-Hypnose - Wie du die Krönung der menschlichen Existenz aktivierst, Rico StämpfliHerzlich willkommen zu einer weiteren Podcast-Folge von Raum für Selbstwirksamkeit. Ich bin Rico Stämpfli und nehme dich heute mit in deine innere Erlebenswelt. Vorab möchte ich dir einige hilfreiche Bilder und Erläuterungen mit auf den Weg geben, denn Wissen ist der Vorläufer von Erfahrung. Und genau das ist das Thema der heutigen Selbst-Hypnose. Es geht um spürbare Erfahrungen, die aus deinem Inneren aufsteigen und dich in einer Art und Weise berühren, wie du es vermutlich schon lange nicht mehr wahrgenommen hast. In der täglichen Coachingarbeit stellen wir immer wieder fest, wie kopflastig und somi...2020-04-0527 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#28/2: Krise als Chance im Familienleben, Romy ZgraggenRomy Zgraggen arbeitet seit über 30 Jahren erfolgreich mit Astrologie, Meditationen und Stimmgabel-Behandlungen. In all diesen Jahren durfte sie sehr viele Menschen persönlich und in Seminaren auf ihrem Lebensweg beraten, begleiten und unterstützen. Ihre Sicht auf das Leben ist geprägt durch das Sehen und Verstehen der grösseren Zusammenhänge.
In diesem Interview nimmt sie uns mit, diese besondere Zeit des Innehaltens, der Entschleunigung und des räumlich eingeschränkten Radius mit neuen Augen zu betrachten. Ebenso öffnet uns Romy neue Türen für konkrete Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag, sowohl für uns als Eltern, als auch in der Begegn...2020-03-2327 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#28/1: Krise als Chance im Familienleben, Romy ZgraggenRomy Zgraggen arbeitet seit über 30 Jahren erfolgreich mit Astrologie, Meditationen und Stimmgabel-Behandlungen. In all diesen Jahren durfte sie sehr viele Menschen persönlich und in Seminaren auf ihrem Lebensweg beraten, begleiten und unterstützen. Ihre Sicht auf das Leben ist geprägt durch das Sehen und Verstehen der grösseren Zusammenhänge.
In diesem Interview nimmt sie uns mit, diese besondere Zeit des Innehaltens, der Entschleunigung und des räumlich eingeschränkten Radius mit neuen Augen zu betrachten. Ebenso öffnet uns Romy neue Türen für konkrete Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag, sowohl für uns als Eltern, als auch in der Begegn...2020-03-2330 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#27: Einblicke in unsere intime Konfliktkiste, Diana & Rico StämpfliDiana und ich sind seit 22 Jahren ein Paar. Trotz all der jahrelangen Erfahrung war es letzte Woche wiedermal soweit: Wir gerieten aneinander und stritten lautstark. Streiten ist eher selten bei uns, doch wenn es mal kracht, dann fliegen die Fetzen. Diana und ich haben aufgrund unserer Ausbildungen viel Wissen und Erfahrung hinsichtlich von Konflikten und deren Lösungen. Doch hoppla, wo waren letzte Woche all die Konzepte nur geblieben? Sie waren wohlsortiert in den Lehrbüchern und kamen nicht zur Anwendung. Doch weshalb eigentlich?
Wenn du erfahren willst, wie wir mit Konflikten umgehen und was wir konkret im Alltag dafür t...2020-03-0914 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#26: Was Kinder für eine gesunde Entwicklung ihrer Sexualität brauchen, Simone DudleDie Sexualität begleitet uns während unseres ganzen Lebens. Sie bringt uns in direkten Kontakt mit Lebendigkeit und der eigenen Identität. So ist sie Quelle von Sinnlichkeit, Lust, Erregung und Lebensfreude, verursacht aber auch Konflikte, Enttäuschungen, Trauer und Schmerz. Über das Zusammenspiel von körperlicher Funktion, Wahrnehmung von Sinneseindrücken, Emotionen/Gefühlen und Beziehungsgestaltung wird sie zu einem zentralen Ausdruck des Menschseins. Sexualität ist individuelles Erleben. Und wie unser ganzes Dasein als Mensch unterliegt auch die Sexualität permanenten Veränderungen.
Wie du mit solchen Veränderungen umgehen und deinen Kindern eine gesunde Basis der Sexualität b...2020-02-2335 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#25/2: Kinder-Meditation, Diana & Rico StämpfliKennst du die Situation, dass deine Kinder abends noch ganz aufgedreht, hibbelig und laut sind und sie kaum in die Ruhe kommen? Das Einschlafen dauert sehr lange und häufig mit Hilfestellung der Eltern.
In dieser Folge nehmen wir dich mit in die Abendrituale mit unseren Kindern. Lass dich davon inspirieren und entspannt euch einfach.
Wenn du mehr über uns und unsere Angebote erfahren möchtest, klicke auf folgenden Link:
https://www.selbstwirksamkeit.ch/
Hier geht's zum kostenlosen Selbst-Coaching-WORKBOOK:
www.selbstwirksamkeit.ch/kostenloses-workbook2020-02-1015 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#25/1: Mama, ich kann nicht schlafen, Diana & Rico StämpfliKennst du die Situation, dass deine Kinder abends noch ganz aufgedreht, hibbelig und laut sind und sie kaum in die Ruhe kommen? Das Einschlafen dauert sehr lange und häufig mit Hilfestellung der Eltern.
In dieser Folge nehmen wir dich mit in die Abendrituale mit unseren Kindern. Lass dich davon inspirieren und entspannt euch einfach.
Wenn du mehr über uns und unsere Angebote erfahren möchtest, klicke auf folgenden Link:
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Hier geht's zum kostenlosen Selbst-Coaching-WORKBOOK:
www.selbstwirksamkeit.ch/kostenloses-workbook2020-02-1006 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#24/2: Die Familie ist unser Kraftort, Sandra Kamm JehliSandra Kamm Jehli ist Mutter einer ganz normalen, besonderen Familie. Ebenso steht sie im Berufsleben mit ihrer Aufgabe als Lernbegleiterin der Lernwerkstatt an der Pädagogischen Hochschule in Rorschach, inmitten der Themen von Entwicklung und Entfaltung von Kindern und Jugendlichen. Ihr bunter Familienalltag im Jobsharing mit ihrem Mann und die individuelle Begleitung der vier Kinder sind ihr Kraftort. Die Autismus-Diagnose ihrer beiden Söhne fordert die Familienfrau erst recht heraus, ihr grosses Fachwissen praxisnah einzubringen und ihnen mit feinfühligem, ressourcenorientiertem Blick zu begegnen.
Buchtipps:
- Geniale Störung: Die geheime Geschichte des Autismus und warum wir Menschen brauchen, die ande...2020-01-2600 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#24/1: Die Familie ist unser Kraftort, Sandra Kamm JehliSandra Kamm Jehli ist Mutter einer ganz normalen, besonderen Familie. Ebenso steht sie im Berufsleben mit ihrer Aufgabe als Lernbegleiterin der Lernwerkstatt an der Pädagogischen Hochschule in Rorschach, inmitten der Themen von Entwicklung und Entfaltung von Kindern und Jugendlichen. Ihr bunter Familienalltag im Jobsharing mit ihrem Mann und die individuelle Begleitung der vier Kinder sind ihr Kraftort. Die Autismus-Diagnose ihrer beiden Söhne fordert die Familienfrau erst recht heraus, ihr grosses Fachwissen praxisnah einzubringen und ihnen mit feinfühligem, ressourcenorientiertem Blick zu begegnen.
Buchtipps:
- Geniale Störung: Die geheime Geschichte des Autismus und warum wir Menschen brauchen, die ande...2020-01-2600 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#23: Mutige Eltern, Diana & Rico StämpfliAuch in den besten Familien hängt manchmal der Haussegen schief. Die geliebten Kinder und/oder der/die PartnerIn stehen plötzlich sehr schräg in der Landschaft. Da verlässt uns oft auch der Mut zu klärendem Handeln. Doch wer in die Mutlosigkeitsfalle tappt, verliert seine Beweglichkeit und fühlt sich ohnmächtig. Und ohne Macht sind wir machtlos. Doch wie erlangen wir wieder persönliche Eigen-Macht?
Dieser Frage gehen Diana und ich in diesem Jahr nach und erkunden mögliche Auswege aus der Mutlosigkeitsfalle. Verschiedene Workshops, Vorträge, Mastermind-Abende und vieles mehr zu diesem Thema erwartet dich im Raum fü...2020-01-1208 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#22/1: Die Familien-Formel = Bewusstheit + Interesse + Autonomie, Kerstin FreudenbergKerstin Freudenberg beschäftigt sich seit ihrer Kindheit mit Meditation, dem 6. Sinn, der Natur und den Menschen. Meditation übte sie schon seit ihrem 6. Lebensjahr durch den Leistungssport aus. Aufgewachsen ist sie in der Nähe von einem Waldgebiet am Stadtrand von Dresden und nutzte jede freie Minute um die Natur zu erkunden.
Mit der Hypnoseausbildung begann sie 2007. Was anfangs Faszination war, wurde ihre Berufung Menschen ein Stück des Weges zu begleiten, ihnen individuelle Möglichkeiten aufzuzeigen und Techniken zur Selbsthilfe anzubieten.
Sie ist Mutter zweier Söhne, Unternehmerin und Trainerin in der Erwachsenenbildung und rockt ihr Leben auf verschiedenen Bühnen...2019-12-1026 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#22/2: Die Familien-Formel = Bewusstheit + Interesse + Autonomie, Kerstin FreudenbergKerstin Freudenberg beschäftigt sich seit ihrer Kindheit mit Meditation, dem 6. Sinn, der Natur und den Menschen. Meditation übte sie schon seit ihrem 6. Lebensjahr durch den Leistungssport aus. Aufgewachsen ist sie in der Nähe von einem Waldgebiet am Stadtrand von Dresden und nutzte jede freie Minute um die Natur zu erkunden.
Mit der Hypnoseausbildung begann sie 2007. Was anfangs Faszination war, wurde ihre Berufung Menschen ein Stück des Weges zu begleiten, ihnen individuelle Möglichkeiten aufzuzeigen und Techniken zur Selbsthilfe anzubieten.
Sie ist Mutter zweier Söhne, Unternehmerin und Trainerin in der Erwachsenenbildung und rockt ihr Leben auf verschiedenen Bühnen...2019-12-1017 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#21/2: Was Energie mit deinem Leben zu tun hat, Günter HeedeGünter Heede ist seit mehr als zehn Jahren als Schulungs- und Ausbildungsleiter im Bereich alternativer Heilmethoden und Energiearbeit tätig. Das von ihm und seiner Frau gegründete Heede-Institut steht seit Jahren für die verständliche Vermittlung von Wissen aus den Bereichen Metaphysik und energetische Heilweisen. Seit 2008 bietet er über sein Institut Basis- und Spezialseminare dazu an. Bedingt durch eine Erkrankung absolvierte er neben seinen beruflichen Aktivitäten mehrere Ausbildungen, um einen Weg zu finden sich selbst zu helfen. Dadurch änderte sich seine Einstellungen sowie seine Lebensweise in Richtung Gesundheit, Vorbeugung und bewusstes Leben.
Buchtipp:
Alle Bücher von Günte...2019-11-2435 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#21/1: Was Energie mit deinem Leben zu tun hat, Günter HeedeGünter Heede ist seit mehr als zehn Jahren als Schulungs- und Ausbildungsleiter im Bereich alternativer Heilmethoden und Energiearbeit tätig. Das von ihm und seiner Frau gegründete Heede-Institut steht seit Jahren für die verständliche Vermittlung von Wissen aus den Bereichen Metaphysik und energetische Heilweisen. Seit 2008 bietet er über sein Institut Basis- und Spezialseminare dazu an. Bedingt durch eine Erkrankung absolvierte er neben seinen beruflichen Aktivitäten mehrere Ausbildungen, um einen Weg zu finden sich selbst zu helfen. Dadurch änderte sich seine Einstellungen sowie seine Lebensweise in Richtung Gesundheit, Vorbeugung und bewusstes Leben.
Buchtipp:
Alle Bücher von Günte...2019-11-2431 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#20/1: Kinder tun alles, um glückliche Eltern zu haben, Sabine LückFamiliäre Bindungen können tragen aber auch lähmen. Die meisten Menschen entwickeln schon als Kinder eine unbewusste Loyalität zu Mutter, Vater und Vorfahren. Statt das zu leben, was ihr eigener Weg wäre, bemühen sie sich, unerfüllte Träume früherer Generationen umzusetzen oder sie für erlittene Entbehrungen zu entschädigen. In dem Wunsch, den eigenen Kindern bessere Eltern zu sein, werden diese Wunden häufig an die nächste Generation weitergegeben, denn unbewusst besteht die Hoffnung, dass ihnen gelingt, was man sich selbst so gewünscht hätte. Ingrid Alexander und Sabine Lück haben die Pri...2019-11-1024 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#20/2: Kinder tun alles, um glückliche Eltern zu haben, Sabine LückFamiliäre Bindungen können tragen aber auch lähmen. Die meisten Menschen entwickeln schon als Kinder eine unbewusste Loyalität zu Mutter, Vater und Vorfahren. Statt das zu leben, was ihr eigener Weg wäre, bemühen sie sich, unerfüllte Träume früherer Generationen umzusetzen oder sie für erlittene Entbehrungen zu entschädigen. In dem Wunsch, den eigenen Kindern bessere Eltern zu sein, werden diese Wunden häufig an die nächste Generation weitergegeben, denn unbewusst besteht die Hoffnung, dass ihnen gelingt, was man sich selbst so gewünscht hätte. Ingrid Alexander und Sabine Lück haben die Pri...2019-11-1019 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#17: Entspannung pur - Mit Selbsthypnose ab in den Kurzurlaub, Rico StämpfliKennst du das Gefühl, wenn du morgens nach einem tiefen und erholsamen Schlaf aufwachst und dich ausgeruht, vital und bereit für den Tag fühlst?
In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du mit Selbsthypnose dieses Gefühl auch tagsüber erleben kannst, ohne Bett, Kuscheldecke und Wärmeflasche.
Und keine Angst, du beginnst nicht zu Gackern wie ein Huhn oder zu Bellen wie ein Hund. Stell dir Selbsthypnose wie einen Tanz vor: ich führe, du folgst. Du kannst dich aber jederzeit gegen das Tanzen entscheiden. Du bleibst also in jedem Moment der Selbsthypnose Herr oder Frau der Lag...2019-09-2919 min
Podcast für Selbstwirksamkeit#14: Riskiere unperfekt zu sein, Diana & Rico StämpfliPerfektion ist ein riesiges gesellschaftliches Thema. Entweder als Qualitätsmerkmal gefeiert oder als direkter Weg ins Burnout kritisiert. Und wer glaubt, dass dies nur in der Arbeitswelt vorkommt, irrt sich. Mittlerweile greifen die überhöhten Ansprüche bis weit in die Familien hinein. Diana und ich geben in dieser Duo-Folge persönliche Einblicke in unsere Unzulänglichkeiten und wie wir damit umgehen. Also denk daran, sei immer wieder mal UNPERFEKT!
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Erfahre mehr über uns auf https://www.selbstwirksamkeit.ch/
Buchtipp:
Glückskinder: Warum manche lebenslang Chancen suchen - und andere sie täglich nutzen, Hermann Scherer2019-08-1820 min