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Bootcamp für's Herz#23 Zurück zur inneren Ruhe: Eine Entspannungsmeditation für EinsteigerDie Meditation 'Zurück zu Dir und Deiner inneren Ruhe: Eine Entspannungsmeditation' führt dich auf eine Reise zurück zu deiner inneren Ruhe. In nur 10 Minuten wirst du tiefe Entspannung erleben und dich von Stress und Hektik befreien. Lass dich durch sanfte Anweisungen und entspannende Musik führen und finde zurück zu deiner inneren Ruhe. Diese Meditation ist für alle, die sich eine Pause von ihrem hektischen Alltag gönnen möchten und auf der Suche nach innerer Ruhe und Entspannung sind.
Du willst endlich für Dich und Deine Träume losgehen? Weißt aber einf...2023-02-1611 minBootcamp für's Herz#22 Sofort raus aus der Gedankenspirale - Hilft Coaching wirklich? - Interview mit WinatLifeEntdecke die Kraft des Coachings und befreie dich von der Gedankenspirale! In diesem Video erfährst du, ob Coaching wirklich hilft und wie es dich unterstützt, deine Ziele zu erreichen und dein Leben positiv zu verändern. Starte deine Reise zu mehr Klarheit und Gelassenheit.
Du willst endlich für Dich und Deine Träume losgehen? Weißt aber einfach nicht, wie Du das machen sollst, weil Du Dich nicht traust, nicht stark genug fühlst oder der Glaube noch nicht stark genug ist? Dann vereinbare gern ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch mit Mir.
Bei In...2023-02-0921 minBootcamp für's Herz#21 Was es wirklich für einen erfüllenden Orgasmus braucht - Interview mit Stephanie MenzDer weibliche Orgasmus ist etwas wunderschönes und dafür braucht es nicht immer eine zweite Person. In diesem Interview erzählt uns die liebe Stephanie Menz, wie wir wirklich zu einem erfüllenden Orgasmus kommen und was der Orgasmus vor allem gesundheitlich alles mit unserem Körper macht. So viele Vorteile! Es wird Zeit den Orgasmus wieder mehr zu trainieren, aber jetzt wünsche ich erst mal ganz viel Spaß bei der Folge.
Du willst endlich für Dich und Deine Träume losgehen? Weißt aber einfach nicht, wie Du das machen sollst, weil Du Dich nicht...2023-02-0224 minBootcamp für's Herz#20 Sofort negative Emotion in Transformation wandeln mit diesem 4 Schritte Plan - Interview mit WinatLifeManchmal kommen Situationen auf, wo Du in Dir ein Gefühl wahrnimmst. Es nicht zuordnen kannst und es dann doch wieder wegschiebst. In diesem Interview sprechen Win (Instagram: winatlife_official) und ich darüber, wie Du in 4 einfachen Schritten das Gefühl einer Emotion zuordnen kannst und dann vor allen Dingen diese Emotion in Transformation wandelst. Jede Emotion hält für uns ein Learning bereit und ist Wegweiser unseres Lebens. Nutze die 4 Schritte und integriere sie Dir in Dein Leben. Viel Spaß beim Anhören.
Du willst endlich für Dich und Deine Träume losgehen? Weißt abe...2023-01-2623 minBootcamp für's Herz#19 Realtalk: Prioritäten setzen im neuen Jahr - und was es wirklich bedeutetPrioritäten setzen bedeutet ein schmerzliches Gefühl, es bedeutet andere zu enttäuschen! Wow, diese Aussage hat mich sehr getriggert, doch was ist daran wirklich wahr? In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, wie ich meine Prioritäten setze und was es für mich wirklich bedeutet hat. Ich gebe Dir ein paar Tipps mit, damit auch Du Dein Leben auf Deine Ziele ausrichten kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.
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Bei Interes...2023-01-1921 minBootcamp für's Herz#18 Disney Edition: Neujahrbotschaft der Manifestationsqueen CinderellaStarten wir unser neues Jahr 2023 doch einfach mal märchenhaft, kreativ, verträumt... und das alles in dieser Realität. In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir von Cinderella's Botschaften und was dieser Film wirklich für mich aussagt. Es geht um ihre wahre innere Stärke und ihre faszinierenden Fähigkeiten Visionen und Träume zu manifestieren. Es wird also märchenhaft. :-)
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Bei Interesse melde Dich gerne per E-Mail unter kontakt@selina-koman...2023-01-1211 minBootcamp für's Herz#17 Wer hoch fliegt kann tief fallen - 3 Tipps für bodenständige SpiritualitätIn dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, wie ich die Spiritualität sehe, wahrnehme und lebe. Ich gebe Dir 3 Tipps mit, wie Du Deine ganz eigene Spiritualität leben kannst ohne in ständiger Verurteilung zu sein, weil Du Dich nicht an die "Regeln" hältst wie z.B. täglich zu meditieren. Hole die Spiritualität auf den Boden in Dein Leben hinein.
Dann freue ich mich noch Dir mitteilen zu können, dass ich zusätzlich noch einen Plätze für mein InnerTree Coaching Programm vergeben werde. Dort erfährst Du mit den drei Elementen Wu...2023-01-0514 minBootcamp für's Herz#16: 5 Tipps um die richtige Entscheidung zu treffen: Wachstum über Angst - Herz über KopfIn dieser Podcastfolge gebe ich Dir 5 Tipps an die Hand, wie Du für Dich die richtige Entscheidung treffen kannst und aus der Fülle heraus Deinen Weg wählst. Es ist wichtig, dass Wachstum über die Angst stellst und Dein Herz über den Kopf. So triffst Du immer die richtige Entscheidung und erkennst in jeder Handlung ein Learning.
Am 02.01.2023 vergebe ich endlich wieder 5 Plätze für mein InnerTree Coaching Programm. Dort erfährst Du mit den drei Elementen Wurzel, Stamm und Blüte, wie Du Deine Wurzeln, deine Vergangenheit, nutzen kannst um dir ein Fundament für Vertr...2022-12-2918 minBootcamp für's Herz#15 Meditation meets Powertalk: Du bist starkDu bist stark. Es ist Zeit Deine größten Wünsche wieder ans Tageslicht zu holen. Vielleicht löst es in Dir Unsicherheit aus, weil Du nicht weißt, was Deine Träume eigentlich noch sind? Glaube mir, tief in Deinem Inneren ist es versteckt. Dein inneres Feuer hält die Antwort für Dich bereit und Dein innerer Baum, mit seinen tiefen Wurzeln, hilft Dir dabei, auch bei Gegenwind standhaft zu bleiben. Ich helfe Dir dabei.
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder...2022-12-2206 minBootcamp für's Herz#14 Meditation meets Powertalk: Lass Wunder geschehenLass Wunder geschehen ist ein Powertalk, der Dir in herausfordernden Zeiten eine Möglichkeit geben soll, die Dinge dennoch mit Wundern zu betrachten. Und den Fokus auf Deine (kleinen) Wunder zu richten.
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen morgendlichen Kaffee machst. Ich wünsche Dir viel Spaß.
Hinterlasse mir gerne ein Kommentar bei Instagram @selina_komanderbaumann oder bei YouTube (Selina Komander-Baumann) wie Dir diese Folge gefallen hat. Ich freue mich au...2022-12-1506 minBootcamp für's Herz#13 Meditation meets Powertalk: Ich setze GrenzenDie heutige Podcastfolge soll Dich darin bestärken, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen. Es gibt oft Momente, wo wir Angst vor der Reaktion unseres Gegenübers haben, wenn wir ein NEIN aussprechen. Doch oft vergessen wir dabei, dass ein Nein uns auf vielen Ebenen uns selbst näher bringen kann und auch die Nähe zum anderen intensiver wird - trotz Grenzen ;-). Genau darin möchte ich Dir heute Mut machen, Deine Grenzen zu ehren und Dein Nein zu vergolden.
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett a...2022-12-1206 minBootcamp für's Herz#12 Meditation meets Powertalk: Gib Dich nicht aufGib Dich nicht auf. Egal wie oft Du fällst, steh wieder auf, doch gebe Dich niemals auf. Ich bin davon überzeugt, dass Du ein starkes Verlangen in Dir trägst. Ein Verlangen nach Freiheit, nach Leidenschaft, nach der Verwirklichung Deines Selbst. Mit dieser Folge ich Dich dazu motivieren, in Zeiten, wo es Dir nicht gut geht, Dich nicht aufzugeben und Deine Träume weiter zu verfolgen.
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon De...2022-12-0806 minBootcamp für's Herz#11 Meditation meets Powertalk: Wähle Liebe und die AngstOft denken wir, dass wir nur zwischen der Angst und der Liebe entscheiden können. Wir glauben, dass uns die Angst oft besiegt. Doch hast Du mal darüber nachgedacht, dass Du auch den Weg der Liebe MIT der Angst gehen kannst? Es sogar dazu gehört? Heiße das Gefühl der Angst in Dir Willkommen, nimm es an Deine Hand und dann geh los.
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen mo...2022-12-0505 minBootcamp für's Herz#10 Meditation meets Powertalk: In der Sanftheit zur inneren StärkeIn dieser Podcastfolge möchte ich Dir zeigen, dass Du auch in der Sanftheit zu Deiner inneren Stärke kommen kannst. Durch die Sanftheit gehst Du in Verbindung mit der Tiefe Deines Seins, worin auch der Ursprung Deiner inneren Stärke liegt.
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen morgendlichen Kaffee machst. Ich wünsche Dir viel Spaß.
Hinterlasse mir gerne ein Kommentar bei Instagram @selina_komanderbaumann oder bei YouTube (Selina Kom...2022-12-0106 minBootcamp für's Herz#9 Meditation meets Powertalk: Verbinde Dich mit Deiner HerzenskraftIn dieser Podcastfolge möchte ich Dich einladen Dich mit Deiner Herzenskraft zu verbinden. Heute ist es mehr Meditation als Powertalk, jedoch nicht weniger kraftvoll. Dein Herz ist für Dich da um mit seiner Kraft Dein volles Potential zu leben. Nutze sie.
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen morgendlichen Kaffee machst. Ich wünsche Dir viel Spaß.
Hinterlasse mir gerne ein Kommentar bei Instagram @selina_komanderbaumann oder bei YouTube...2022-11-2806 minBootcamp für's Herz#8 Meditation meets Powertalk: Ich stehe zu mirDieser Podcast soll Dich darin bestärken zu Dir selbst zu stehen. Für Dich einzustehen. Es ist nicht wichtig was andere über Dich sagen, was andere von Dir halten. DU schaust jeden Morgen in den Spiegel und siehst letztendlich doch nur Dich selbst. DU stehst jeden Morgen mit Deinem Körper, mit Deinen Gedanken und Deinen Gefühlen auf. Du bist nämlich die einzige Person, die zu Dir stehen sollte.
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie währe...2022-11-2405 minBootcamp für's Herz#7 Meditation meets Powertalk: Du darfst das!Sicher hast Du in Deinem Leben schon Momente gehabt, wo Du Dir nicht erlaubt hast Gedanken, Gefühle oder Eigenschaften von Dir anzunehmen. Doch Du darfst das! Du bist gut so wie Du bist, mit allen Gefühlen, Gedanken und Eigenschaften in Dir. Diese Folge soll Dich darin bestärken, Dir selbst zu erlauben, Dich trotz gewissen Fehlern, anzunehmen und sogar gut zu finden. ;-)
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen morgend...2022-11-2105 minBootcamp für's Herz#6 Meditation meets Powertalk: Egofreie Zone!Manchmal braucht es einfach die Egofreie Zone. Ganz oft quatscht das Ego und will Dir einreden, wie etwas zu sein hat. Doch es ist Zeit den Raum der Egofreien Zone zu betreten und diesem Anteil in Dir klar zu machen, dass nur Du alleine entscheidest, was Du glaubst und welchen Gedanken du folgst.
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen morgendlichen Kaffee machst. Ich wünsche Dir viel Spaß.
Hinterlasse mir gern...2022-11-1705 minBootcamp für's Herz#5 Meditation meets Powertalk: Komm in Deine innere StärkeKomm in Deine innere Stärke und beginne aus ihr zu schöpfen. Durch das Verankern von innerer Stärke ermöglichst Du Dir auch in der Dunkelheit weiter zu gehen und Deine Ziele immer weiter zu verfolgen - komme was wolle!
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen morgendlichen Kaffee machst. Ich wünsche Dir viel Spaß.
Hinterlasse mir gerne ein Kommentar bei Instagram @selina_komanderbaumann oder bei Youtube (Selina Kom...2022-11-1405 minBootcamp für's Herz#4 Meditation meets Powertalk: Krieger:in Deines HerzensKrieger:in Deines Herzens zu sein, heißt nicht sich mit Gewalt ständig verteidigen zu müssen. Es heißt, dass Du Dir der Kraft Deines Herzens bewusst wirst und Du anfängst Dich voll und ganz anzunehmen. Mit all Deinen Gefühlen.
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen morgendlichen Kaffee machst. Ich wünsche Dir viel Spaß.
Hinterlasse mir gerne ein Kommentar bei Instagram @selina_komanderbaumann oder bei Youtube...2022-11-1005 minBootcamp für's Herz#3 Meditation meets Powertalk: Die Schönheit Deiner WundenStändig sind wir in der Selbstverurteilung und können hinter all unseren Erfahrungen nicht mehr die Schönheit erkennen. Doch hinter jeder Wunde steckt eine unglaubliche Schönheit. Du und ein unglaublich kraftvoller Seelenbaum. :-) Diese Folge ist wieder ein Powertalk, der in Dir das Gefühl wecken soll, was eigentlich wirklich hinter Dir und Deinen Wunden steckt. Du bist so wertvoll!
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen morgendlichen Kaffee machst. I...2022-11-0704 minBootcamp für's Herz#2 Meditation meets Powertalk: Du hast alles in Dir!Ich habe ganz oft im Außen gesucht, das große Glück, die Liebe, mich selbst, aber ich bin inzwischen der Meinung das wir alles in uns tragen. Fange an auf Dein inneres zu hören und dann folge Deinen Impulsen - auch wenn es nur ein Kakao ist. ;-)
Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen morgendlichen Kaffee machst. Ich wünsche Dir viel Spaß.
Hinterlasse mir gerne ein Kommentar...2022-11-0304 minBootcamp für's Herz#1 Meditation meets Powertalk: Starte den Tag kraftvoll!Starte den Tag kraftvoll - nicht immer ganz so einfach... ich weiß! Mit dieser ersten Folge kannst Du Dir Deinen 5 min Power "Shot" abholen um besser in den Tag zu starten. Meditation meets Powertalk. Das heißt - Du kannst diese Folge also entweder noch im Bett anhören, mit halb geschlossenen Augen, oder Du hörst sie während Du Dir schon Deinen morgendlichen Kaffee machst. Ich wünsche Dir viel Spaß.
Hinterlasse mir gerne ein Kommentar bei Instagram @selina_komanderbaumann oder bei Youtube (Selina Komander-Baumann) wie Dir diese Folge gefallen hat und wie Du Dir morgens...2022-10-3004 min