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LA BATALLA DEL CREATIVOEP 39. NOS VEMOS PRONTOHoy mi mente y mi cuerpo ha dicho que debo tomarme un descanso y siempre tenemos que escucharnos. Y a pesar de que me da lástima y me gusta mucho grabar cada episodio, creo que necesito descansar durante un tiempo, parar, terminar otros proyectos y luego retomarlo con más fuerza. Por eso os dejo con este episodio que pondría fin a la segunda temporada de "La batalla del creativo", nos vemos pronto!
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2023-05-2214 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 38. PENSAMIENTO CATEDRALSi pregunto sobre qué es una catedral, seguro que sabes contestar, pero si te pregunto por, ¿qué es el pensamiento catedral? Sabes lo que es? Es un concepto que me ha encantado, y que todos debemos aplicar en nuestra vida y en nuestro negocio.
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2023-05-1515 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 37. EL ARTE DE PASEARTodos y todas sabemos que caminar es bueno, ¿pero sabemos cuánto? Salir a andar, pasear o deambular sin rumbo es para mí la mejor tarea para pensar, para que se te ocurran ideas nuevas o simplemente para relajarte, es muy parecido y a veces igual a meditar. Y por eso quería dedicarle un episodio, para que sepáis lo bueno qué es y si todavía no lo hacéis lo pongáis en práctica.
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2023-05-0812 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 36. FORTUNAPorque con tiempo, esfuerzo y sacrificio podemos conseguir lo que queremos, nuestros sueños, con lucha y afrontar las batallas, podemos llegar a tener fortuna.
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2023-05-0118 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 35. JORNADA LABORAL DE 4 DÍAS SEMANALESSeguro que habréis oído hablar sobre la jornada laboral de 4 días semanales, o de muchas otras nuevas técnicas o métodos de trabajo, como salir antes si has terminado tus tareas diarias o el teletabajo. Cada vez más son las empresas que aplican todo esto y que creo que va revolucionar el trabajo, el método de trabajo y también la concepción que tenemos de este. ¿qué opináis?
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2023-04-2415 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 34. EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR¿Cuántos de las personas que sois creativas habéis sentido alguna vez que vuestro trabajo no es para tanto? O que no valéis, o que nunca podréis llegar a vivir de lo que os gusta... Pues eso tiene un nombre, y es el síndrome del impostor. Creer que somos impostores y que en realidad esos éxitos o logros en nuestra carrera profesional han sido suerte o no los merecemos. No voy a preguntar si os ha pasado sino, ¿Cuántas veces?
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2023-04-1712 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 33. EL EFECTO MARIPOSA¿Sabéis lo que es el efecto mariposa? Seguro que más de una vez lo habéis escuchado, eso de "el aleteo de una mariposa puede cambiar el mundo". En este episodio hablo sobre este concepto que me ha encantado. Sobre como cada acción o decisión que tomamos hoy puede afectar en un futuro y al final, a nuestras vidas.
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2023-04-1012 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 32. VALORAR NUESTRO TIEMPO¿Valoramos nuestro tiempo? Tanto el tiempo de trabajo, como el tiempo de ocio o tiempo libre. Realmente muchas veces no sabemos valorarlo, y en el mundo del creativo, mucho menos. Por eso, cuando tenemos prisa por entregar un trabajo, destinamos horas de más, estamos hasta tarde, trabajando por la noche o en fin de semana, sin valorar nuestro tiempo. Dedicando más al trabajo que a cualquier otra cosa.
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2023-04-0316 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 31. INTELIGENCIA ARTIFICIAL, ¿SÍ O NO?En este episodio vengo a hablar de algo que está muy de moda últimamente, la "Inteligencia Artificial", es nueva (o no tan nueva) tecnología que está llamando tanto la atención. Pero la verdad es que desde hace años está en el día a día, lo único es que últimamente está dando bastante de qué hablar, por eso os dejo con la pregunta de si estáis a favor o no. ¿Qué pensáis?
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2023-03-2712 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 30. CUANDO LLEGUEMOS A ESE RÍO, CRUZAREMOS ESE PUENTEY llegamos al episodio 30! En este episodio he querido mostrar dos puntos de vista, aunque la realidad es que pueden vivir juntos. Utilizando frases como la de Julio César, de "Cuando lleguemos a ese río, cruzaremos ese puente". En este episodio quiero hablar sobre la importancia de vivir el presente, sin preocuparnos por el futuro y a la vez, de la importancia de pensar en el futuro para poder afrontar los problemas. ¿Qué pensáis?
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2023-03-2013 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 29. INSOMNIO¿Cuántas de las personas que estáis escuchando no habéis sufrido alguna vez insomnio? Seguramente muy pocas... Es un problema que cada vez es más frecuente, en todo el mundo, pero por ejemplo en España, lo sufre entorno a un 30% de la población. Y es un problema que afecta a que cada día seamos menos productivos, que tengamos cambios de ánimo o simplemente no nos encontremos bien.
En el episodio de hoy hablo sobre esto, de una noche de insomnio causada por ser un "burro" en el gimnasio y por esos fantasmas...
2023-03-1311 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 28. ANSIEDAD CRÓNICACreo que si algo nos acompaña durante casi toda nuestra vida o al menos en muchos momentos es la ansiedad. Creo que todos y todas hemos pasado momentos de ansiedad, seas creativo o no. Hoy, en este episodio hablo sobre cómo se vuelve una ansiedad en algo crónico, que está ahí siempre y que siempre va a estar. ¿Qué pensáis?
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2023-03-0610 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 27. LA "CALMA" DESPUÉS DE LA TORMENTAHoy es el episodio más diferente de todos los que he hecho. Es el primero que es totalmente improvisado, sin guion, ni temas, ni nada. De la mente a la boca, de la boca al micrófono y grabando al mismo tiempo. Hoy ha sido así, porque no tenía tiempo, quería probarme, quería cumplir con vosotrxs y conmigo, y contar la "calma" después de la tormenta que llevó al fondo del mar la semana pasada.
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2023-02-2711 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 26. LO PIERDO TODOEn este episodio cuento uno de los peores días de mi vida, así, tal cuál; uno de los días en que peor lo he pasado. No quiero hacer spoilers, simplemente escúchalo y aprende como yo lo he hecho.
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2023-02-2013 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 25. MENTE DE MONO¿Sabéis que tenemos una mentalidad de mono? O mejor dicho, que nuestra mente actúa como un mono, y esos monos en realidad son los pensamientos, que pasan de uno a otro sin parar a lo largo del día y a veces puede hacer que esto nos afecte negativamente, sobre todo para concentrarnos y ser productivos. Hoy hablo de la mente de mono, de los pensamientos intrusivos y de cómo hacer para controlar nuestros pensamientos y nuestra mente lo mejor posible para que esos monos no salten de una rama a otra sin nuestro permiso. ¿Sabíais sob...
2023-02-1314 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 24. PERSUASIÓN¿Conoces el arte de la persuasión? Convencer a alguien para que te contrate o compre tu producto no es fácil, y para ello debemos de utilizar la persuasión. Y aunque esta palabra parece tener una connotación negativa, es en realidad la forma que tenemos para vivir. Es decir, si no sabemos vender o promocionar nuestro producto o servicio, no podemos vivir de nuestra pasión. Hoy hablo un poco de esto, algunas técnicas y consejos. ¿Lo conocíais?
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2023-02-0612 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 23. RITMOS CIRCADIANOS, CRONOTIPOS Y MIDICLORIANOS¿Sabéis que la causa de por qué tenemos sueño o estamos activos durante el día es en gran parte por nuestra genética? Hay muchos factores que hacen que nuestro sueño y descanso se altere, así como que seamos más productivos a una hora que a otra. Por eso en este episodio hablo de los ritmos circadianos y los cronotipos, que hacen que seas de los que están activos a las 7 de la mañana o por el contrario, estás activo a las 3 de la mañana. ¿De qué tipo sois?
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2023-01-3015 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 22. DORMIR PARA CREARCreo que todo el mundo sabe lo importante que es dormir y descansar, pero no hasta qué punto. Muchas veces por el estilo de vida obviamos el descanso y vamos acumulando cansancio y sueño día tras día, sobre todo el descanso mental. En este episodio hablo en primera persona de lo que supone no descansar bien durante unos días o incluso una noche. ¿Creéis que descansáis lo suficiente?
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2023-01-2314 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 21. APRENDIENDO DEL BAMBÚHoy me he levantado desanimado, con dudas y miedo. Miedo a saber si seguir o no con la batalla de vivir de lo que me gusta. Son muchas las cosas que hacen que de vez en cuando sintamos esto. Pero debemos de mirar a la naturaleza muchas veces y aprender del bambú. Esa planta que tarda años en germinar, está años echando raíces y cuando parece que no va a salir nada de ahí, crece y se convierte en una planta alta, robusta y sana. Y así es como se construye nuestro negocio, creando grandes raíces, tra...
2023-01-1609 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 20. COMIENZA EL AÑOHoy es realmente cuando empieza el año. Cuando ya han acabado las navidades, han pasado esas cenas y comidas con amigos, familiares y demás. Ya han pasado los reyes magos y ahora toca volver a la realidad. Volver a la rutina, pero con más ganas y actitud. Con nuevos objetivos por cumplir y nuevas metas. Tanto profesionales como personales, yo en este episodio hablo un poco de los míos, ¿vosotros y vosotras qué tenéis para este año?
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2023-01-0908 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 19. PROPÓSITOS¡Feliz año 2023! Comenzamos un nuevo año, ¿y qué hacemos todos y todas al empezar? Crear nuevos propósitos, o no tan nuevos... Porque algunos son los mismos que el año pasado. ¿Por qué siempre queremos empezar de nuevo al comenzar el año? De todo esto hablo en este episodio.
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2023-01-0210 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 18. EL ÚLTIMOVamos con el último episodio... Pero el último de este año 2022. Con él, doy un breve repaso a este año, un año con altibajos, con grandes momentos profesionales y personales, pero también con malos momentos. Pero al final, así es la vida, es parte de ella, tanto lo bueno como lo malo, lo importante seguir caminando y ahora a afrontar un nuevo año. ¡Feliz 2023!
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2022-12-2610 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 17. SABER GANAR O PERDERComparando la deportividad en el deporte, saber ganar o perder un torneo, una copa del mundo. Podemos ver una semejanza en el mundo de los negocios, saber o perder cuando nos contratan o no, cuando nos va bien o nos va mal. Saber gestionar las emociones en cada situación es importante, y puede hacer que tu negocio vaya mejor o peor.
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2022-12-1910 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 16. ANSIEDAD CREATIVA¿A cuántos creativos y creativas les ha pasado este problema? Creo que es una de las batallas a las que más nos enfrentamos los creativos, a esa ansiedad creativa o estrés constante por contar ideas nuevas, por crear y crear sin parar, casi sin tiempo. Ya sea en el trabajo, en los proyectos personales o en tu vida diaria, todos hemos sentido estos problemas, y en este episodio hablo de él.
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2022-12-1210 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 15. MIEDO A EQUIVOCARSE¿Cuántas veces nos hemos equivocado en nuestra vida? Creo que muchas... Y lo vamos a seguir haciendo. Fallar es humano, lo importante es saber rectificar, aprender del error y poner la solución la próxima vez. Dejemos de darle tanta importancia a los errores y no tengamos miedo a equivocarnos.
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2022-12-0510 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 14. PRODUCTIVIDAD ¿NECESITAMOS 8 HORAS AL DÍA DE TRABAJO?Hace muchos años que se estableció como jornada laboral la de 8 horas diarias durante 5 días a la semana. Pero, ¿es necesario cumplirla? ¿Podemos nosotros los creativos y trabajadores por cuenta propia tener nuestra propia jornada laboral cómo queramos? De eso hablo en este episodio, de que quizás debamos aumentar nuestra productividad para reducir las horas y así tener horas para hacer lo que queramos o simplemente nada. ¿Qué creéis?
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2022-11-2812 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 13. ¿VIVIR DE TU HOBBY O VIVIR PARA TRABAJAR?A todos nos gusta vivir de los que más nos gusta, pero quizás cuando emprendes y eres tú el que tiene que llevarlo todo, sientas demasiada presión y dedicas mucho tiempo a tu negocio. Y está claro que hay que echarle horas, pero lo que no tienes que confundir es que si quieres vivir de lo que un día era solo un hobby , se convierta en prácticamente una esclavitud. Tenemos que saber separar el hobby del trabajo, saber qué queremos, que nos hace ganas dinero, que disfrutamos, aprender a decir que no y mucho más. De...
2022-11-2110 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 12. PERSISTENCIAA veces llevamos tiempo haciendo un trabajo, practicando en algo, yendo al gimnasio, aprendiendo fotografía... Pero no nos damos cuenta de que si somos persistentes vamos aprendiendo poco a poco y si miramos atrás vemos cuanto hemos mejorado y aprendido. Además que para crear esa costumbre de un hábito, no tienes que contar los días. Simplemente hacer y hacer, hasta que al final, logras lo que quieres. ¿Qué creéis?
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2022-11-1408 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 11. PROCRASTINARCuantas de las personas que escucháis el podcast habéis dejado alguna tarea u obligación para después, para mañana, para... ya lo haré, y finalmente, no lo haces. Eso se llama "procrastinar" y hoy hablo de eso, porque lo he hecho y casi hace que no suba episodio esta semana. ¿A cuántos os ha pasado?
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2022-11-0710 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 10. EL RIESGO DE GANARLO TODOHay momento en la vida del creativo, en los que tiene que arriesgar o tomar decisiones que pueden cambiar tu vida. Dejar el trabajo, vivir en otro lugar, emprender en algo... El riesgo muchas veces es alto, incluso nuestra vida entera y podemos perderlo todo o ganarlo todo. ¿Qué creéis vosotros?
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2022-10-3112 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 9. ¿CÓMO DESCONECTAR?Todos y todas sabemos que tenemos que desconectar de vez en cuando. O incluso, cada día, tenemos que tener un momento de desconexión para que nuestra mente y nuestro cuerpo vuelva a funcionar bien. La cuestión es que no es tan fácil como darle a un botón y reiniciar un ordenador, por eso ¿cómo podemos desconectar? En este episodio os cuento qué pienso yo. Aunque podéis decirme vosotros lo que pensáis.
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2022-10-2412 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 8. ACTITUDLa actitud es muy importante a la hora de afrontar todo. La vida, los problemas y las batallas creativas. Mantener una actitud positiva y con humor siempre hará que podamos salir mas victoriosos. Y en este episodio hablo sobre esa positividad, que aunque ha cogido mala fama en los últimos años, es super importante para afrontar todo.
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2022-10-1710 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 07. SENTIR QUE NO AVANZASCuando llevamos tiempo trabajando en nuestro proyecto, en nuestra pasión y en algo de lo que queremos vivir, siempre hay unos momentos que sientes que no avanzas, que parece que todo se ha parado y que incluso no sabes cómo seguir, y es que sentir eso es una batalla más para los creativos, pero realmente, solo hay que echar la vista atrás y ver que no es así. ¿Qué pensáis?
2022-10-1012 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 06. LA IMPORTANCIA DE LOS BUENOS HÁBITOSTodos sabemos la importancia que tiene para nuestras vidas, y para nuestra salud mental, los buenos hábitos. Llevar una vida sana y tranquila, con una serie de hábitos que hagan que seamos mejores, tanto personalmente como profesionalmente. Pero lo que no sabemos, es que están fuertemente vinculados, porque si personalmente no estamos bien, no podremos estar profesionalmente. ¿O qué pensáis?
2022-10-0308 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 05. ¿HACIA DÓNDE VOY?¿Hacia dónde voy? ¿Qué tengo qué hacer? No sé como seguir... Más batallas que todo creativo tiene al comenzar, o incluso cuando ya lleva un tiempo. Pero lo que no sabemos es que lo importante es saber de qué manera podemos llegar, ese camino que tenemos que andar y que con el tiempo, nos hará llegar. ¿Qué creéis?
2022-09-2607 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 04. CONFLICTOS QUE LLEVAN A BATALLASEn este episodio hablo de nuevo de una experiencia propia, que me ha llevado inspirado para hablar sobre los conflictos que tenemos cuando empezamos con algo nuevo, un proyecto o un negocio, o lo que sea. Y que si no solucionamos esos primeros conflictos, podemos acabar en una batalla que acabe con todo. ¿Qué os parece a vosotros?
2022-09-1910 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 03. CÓMO NOS AFECTA NUESTRO ALREDEDOREn este episodio quería hablar de la importancia que tiene todo lo que nos pasa a nuestro alrededor y de cómo nos afecta, tanto si les pasa algo a nuestro seres queridos, como si hay cualquier tipo de cambio en tu vida. Controlar la mente, nuestras emociones y nuestros sentimientos, es mucho más importante que llevar tu empresa. Porque si la mente no está bien, no hay ni ganas, ni motivación ni creatividad, ¿qué pensáis vosotr@s?
2022-09-1210 minLA BATALLA DEL CREATIVOEP 02. LA DUDA AL EMPEZARCreo que cuando comienzas con un proyecto o con tu negocio, es cuando más dudas tienes. Y aunque es cierto que con el tiempo van apareciendo otras, al principio se juntan con el miedo, formando una mezcla en tu mente, que se fusionan junto a la ilusión y las ganas del principio. ¿Os ha pasado?
2022-09-0506 min
LA BATALLA DEL CREATIVOEP 01. PENSAR MENOS, SENTIR MÁSEste es el episodio piloto de "La batalla del creativo", un podcast en el que yo, Sema Fdez, os habla sobre todas esas batallas que cualquier creativo tiene que afrontar para poder vivir de lo que tanto le gusta. Hablaré sobre mis propios sentimientos, experiencias y cómo yo afronto el día a día.
2022-08-2605 min