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Sergio Fuka | Desempenho e SaúdePosso Usar Temperos e Ervas na Dieta Carnívora? 8 Temperos Menos Tóxicos para Dominar sua SaúdeSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2026-02-0920 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeTreino de Força Deixa Você Lento e Pesado? Mito ou VerdadeSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2026-01-2932 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeComo Ganhar Massa Muscular Rápido na Dieta Carnívora? | Hipertrofia Muscular Sem CarboidratosSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2026-01-2616 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdePare de Dividir Seu Corpo no Treino: 7 Motivos para Trocar Musculação por Treinamento de ForçaSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2026-01-2141 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeEmagreça, Ganhe Massa Muscular e Seja Forte: 15 Dicas Para Dominar Seu Desempenho Físico e Saúde em 2026Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918LINK PARA LUGOL (IODO): https://mercadolivre.co...
2026-01-1526 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeCúrcuma Quais os Benefícios Comprovados? Para que Serve Tomar Cúrcuma Longa? | Açafrão-da-terraSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2026-01-0231 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeComo a Carne Para Sua Dieta Carnívora e Churrascos é Criada? Entrevista com Prof. Dr. Miguel SantanaEncontre o Prof Dr. Miguel Santana nas redes sociais:Pesquisas: https://www.researchgate.net/profile/Miguel-Santana-3Youtube: https://www.youtube.com/@Prof.Miguel.SantanaInstagram: https://www.instagram.com/prof.miguel.usp/Instagram USP: https://www.instagram.com/gopec.usp/Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para...
2025-12-191h 35Sergio Fuka | Desempenho e SaúdeQual o Limite da Força?: Como Ficar Forte de Verdade de Forma Natural | Entenda Seu Limite NaturalSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2025-12-1532 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdePreciso Comer Fígado na Dieta Carnívora para Garantir Vitaminas, Minerais, Emagrecer e Ter Saúde?Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2025-12-1120 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSérgio Fuka Responde #9 :Cardio no Dia Off? Flacidez, Carnívora e Treino? Dieta Carnívora e Pedra na Vesícula? Amamentação na Carnívora? Definiçõ Treinando 3x? Treino à Noite e Pós Treino?Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2025-12-0925 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeEntrevista para Fabiane Inacio: Dieta Carnívora, Emagrecimento, Treino, Qualidade de Vida e SaúdeSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2025-12-012h 14Sergio Fuka | Desempenho e Saúde@sergiofuka Responde 8: Carne Sacia Mais? Enzima Digestiva na Carnívora? Jejum X Anemia? Bacon Faz Mal? Dumping Oxalatos?Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor custo x benefício necessários para fazer Tre...
2025-11-2731 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeTreino de Força Diminui a Flexibilidade: Mito ou Verdade? | Elasticidade, Mobilidade e HipertrofiaSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para reservar sua vaga para próxima turma.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor cus...
2025-11-2420 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeÉ Saudável Beber Refrigerante?: 7 Motivos Para Nunca Tomar Refrigerante | Refrigerante Zero Faz Mal?Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor custo x benefício necessários para fazer Tre...
2025-11-2030 minSergio Fuka | Desempenho e Saúde@sergiofuka Responde 7: Sem fome na Carnívora? Manteiga ou Banha de Porco? Fígado Gordo Grau 2? Jejum de 72 Horas e Vitaminas? Reverter Lipedema?Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-11-1713 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdePare de Querer Perder Peso: O Segredo Para Emagrecer de Verdade e Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 SemanasSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-11-1333 minSergio Fuka | Desempenho e Saúde@sergiofuka Responde 6: Dor Pós Treino? Glicemia Alta? Treino X Jejum? Falsa Magra, Braços e Pernas Finos? Correr da Barriga?? E maisSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918
2025-11-1033 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeComo Vencer a Preguiça de Começar a Treinar? Emagreça, Ganhe Massa Muscular e Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 SemanasSou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-11-1027 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeComo Emagrecer Igual à Cirurgia Bariátrica, de Graça e Sem Efeito Colateral? | Perca Peso Rápido!Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-11-0527 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeComo Aquecer Corretamente para Otimizar seu Treino, Tempo e Resultados Treinando?Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-11-0326 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeGlicemia Alta, Diabetes e Jejum: O Fenômeno do Amanhecer | Por Que a Glicemia Sobe Durante a Noite?Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-10-2319 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeQual Melhor Horário Para Comer e Emagrecer Rápido? Controle a Glicemia, Emagreça e Domine seu Desempenho Físico e Saúde🎯Comece a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/p...
2025-10-1623 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSergio Fuka Responde #5 : Treino para Emagrecer? Carne Demais Faz Mal? Ovo Causa Inflamação?Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918📷LIVES CITADAS QUE VOCÊ PRECISA VER!🔗 Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=_WFpJUp27SmKdz4R🔗 Força, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk?si=SmW2-yf4nWq8wYAYPasso a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natur...
2025-10-0836 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeQual Melhor Tênis para Treino? O Correto Tênis para Pernas, Agachamento, Treino de Força e Levantamento OlímpicoDescubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918📷LIVES CITADAS QUE VOCÊ PRECISA VER!🔗 Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=_WFpJUp27SmKdz4R🔗 Força, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk?si=SmW2-yf4nWq8wYAYPasso a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natur...
2025-10-0328 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdePare de Fazer Aeróbico para Emagrecer: Aeróbio Não Deixa Você Dominar Seu Desempenho Físico e SaúdeDescubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918📷LIVES CITADAS QUE VOCÊ PRECISA VER!🔗 Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=_WFpJUp27SmKdz4R🔗 Força, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk?si=SmW2-yf4nWq8wYAYPasso a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natur...
2025-09-2926 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSérgio Fuka Responde #4: Falta Nutriente na Carne? Emagreci só 2Kg? Como Entrar em Cetose? Crise de Gota na Carnívora? Como Ganhar Massa Muscular na Dieta Carnívora? | E Mais!🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @se...
2025-09-1337 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeCisto no Seio: Fibrose Cística e Dor nas Mamas Podem ser Causados pela Nutrição e Hábitos de Saúde🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @se...
2025-09-0834 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeQual Peso Usar Na Academia? Descubra Sua Carga no Primeiro Dia de Treino de Força com Segurança!🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @se...
2025-09-0132 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeJejum Intermitente para Emagrecer: Sete Vantagens do Jejum Na Hora de Começar a Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 Semanas🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @se...
2025-08-2932 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeFenomenologia da Nutrição: Muito Mais Do que Dieta Carnívora. Por que Carne É o Alimento Mais Saudável do Mundo?Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwit...
2025-08-2128 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSergio Fuka Responde #3 : Jejum Calórico? 90% carnívora e 10% doce, funciona? Curando Pressão Alta Comendo Carne? Qual sal usar? E Mais!🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @se...
2025-08-1842 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeJejum Intermitente e Dieta Carnívora: Como Jejuar para Emagrecer e Começar a Dominar seu Desempenho e Sua Saúde | Autofagia🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @se...
2025-08-0831 min
Sergio Fuka | Desempenho e SaúdeSergio Fuka Responde #3: Carnívora 50/50? Cetose na competição? Água com sal? Fruta Engorda?🥩 ESQUEÇA AS DIETAS MODERNAS, OS CARDÁPIOS COLORIDINHOS E OS TREINOS MIRABOLANTES.Se você quer emagrecer de verdade, ganhar massa muscular e reverter danos causados por anos de má alimentação, essa é a sua oportunidade.🚨 Inscreva-se agora para a JORNADA DOMINE SEU DESEMPENHO FÍSICO E SAÚDE EM 8 SEMANAS.📌 Aula ao vivo e 100% gratuita, onde vou te mostrar:🔥 Por que a dieta carnívora é a estratégia mais poderosa para perder gordura, controlar a fome e recuperar a saúde metabólica.
2025-07-0951 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSergio Fuka Responde: Preciso Alongar? Carnívora É Cetogênica? Preciso de Gordura para Emagrecer? #2Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nesse podcast?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Curta e siga o podcast para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo n...
2025-06-2453 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeO Que é Treinamento de Força?: Você Está Forte ou Só Mais Cansado? Como Treinar para Ficar Forte?Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nesse podcast?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Curta e siga o podcast para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/s...
2025-06-2048 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeO Que é Treinamento de Força?: Você Está Forte ou Só Mais Cansado? Como Treinar para Ficar Forte?Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nesse podcast?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Curta e siga o podcast para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/s...
2025-06-2049 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSergio Fuka Responde: C4nc3er e Carne? Repetição Máxima? Como começar a Dieta Carnívora? | E Mais!Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. em 8 Semanas.Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative as notificações para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com...
2025-04-0838 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeComo Sempre Ter Resultado Treinando Só 3x Por Semana: Seja Forte! | Mude Sua Mentalidade AgoraTREINAMENTO PERIODIZAÇÃOhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLoF82H0Wvb7SlOk3Wb8BTLjYjrUhY0Gx8OS 4 GRANDES EXERCÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA [AULA PRÁTICA PASSO A PASSO DETALHADO GRÁTIS]https://www.youtube.com/playlist?list=PLoF82H0Wvb7QjDM8_ooH_vKovKf_1AgwiDescubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário...
2025-04-011h 04Sergio Fuka | Desempenho e SaúdeSal Causa Pressão Alta?: A Verdade Sobre o Sódio, Diabetes e Emagrecimento Para Dominar Sua SaúdeSerá mesmo que não comer sal ajuda a baixar pressão alta? Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a co...
2025-03-2630 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSarcopenia: Como Tratar e Evitar Perda de Massa Muscular Com Exercícios de Forma Rápida em 5 PassosDieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=ObPUVyXxlhvLo5JdDieta Carnívora e Esteatose Hepática: Como Limpar Fígado Gordo de Forma Natural e Rápidahttps://www.youtube.com/live/IJgwb-Lnef0?si=_vixyhkduZqDdK64DIABETES MELLITUS: Como evitar, tratar e curar Diabetes Tipo 2 Naturalmente e Dominar Sua Saúdehttps://www.youtube.com/live/9mKAZ3dtDYs?si=6UI65GrG4DLy74yQForça, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk...
2025-03-1742 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Cetogênica e Sardinhas: Como Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Dominar Sua Saúde NaturalmenteDescubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative as notificais do podcast para não perder nada do conteú...
2025-03-0727 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSupino com Barra: 10 Erros Comuns Que Não Deixam Você Fazer Supino com 100Kg e Aumentar a Sua ForçaDescubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwit...
2025-02-2816 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeHomem Vaza Colesterol Pelas Mãos Após Adotar Dieta Carnívora: Notícia, Sensacionalismo ou Verdade?Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwit...
2025-02-2526 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSegurança no Treino de Força: Como Prevenir Lesão Mesmo Treinando Pesado na Academia?🤕 O Treinamento de Força é extremamente seguro se você fizer da maneira correta.
Veja com atenção e coloque em ação para seguir treinando forte de forma eficiente e segura por toda a vida.
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2024-12-0346 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeCafé: O Que o Café Faz Com Seu Corpo? Descubra Quais os Efeitos da Cafeína na Saúde e Metabolismo✅Veja essa live e coloque em prática hoje as dicas para começar a dominar seu Desempenho e Saúde.
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2024-11-2854 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeComo Acelerar o Metabolismo Para Emagrecer Rápido Naturalmente? | SEM TRUQUE | SEM CHÁ EMAGRECEDOR🔥Como acelerar seu metabolismo e emagrecer de uma vez por todas de forma rápida e natural?
💰Essa é a pergunta de 1 milhão de dólares!
🎥Nessa live você vai entender realmente como otimizar todo seus hormônios e consequentemente seu metabolismo para que seu corpo comece a funcionar de maneira ótima naturalmente.
😮Você irá descobrir que emagrecer, ganhar massa muscular, tratar e curar problemas de saúde é sim possível com dieta carnívora, treinamento e hábitos de saúde.
🌏A sua jornada para dominar seu desempenho físico, mental e saúde só está começando.
✅Veja essa live e coloque em prática h...
2024-11-1450 minSergio Fuka | Desempenho e Saúde7 Nutrientes Essenciais da Carne Para Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Dominar Sua Saúde De Forma RápidaNutrientes essenciais são, por definição, primordiais para que você domine seu desempenho físico, mental e saúde.
Esses 7 nutrientes presentes somente na carne vão ajudar você a emagrecer, ganhar massa muscular e conquistar sua saúde plena de uma vez por todas.
Garanta as vitaminas, minerais e todos os nutrientes fazendo dieta carnívora!
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Qual dessas dicas você já faz?
Qual dessas dicas vocÊ vai colocar em prática hoje?
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2024-11-0538 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora e Cansaço: 8 Causas de Fadiga, Mal Humor e Falta de EnergiaUma queixa comum no inicio da dieta carnívora é a falta de energia, fadiga, mal humor e indisposição mas fique tranquilo pois isso tem um motivo e não é sua culpa.
A mudança de padrão alimentar pode apresentar esses obstáculos mas com as devidas correções e ajustes seu metabolismo irá se ajustar para melhor e você terá mais energia e disposição do que jamais imaginou ser possível.
Emagrecer, ganhar massa muscular, força, massa óssea, tratar e curar problemas de saúde é uma jornada de cura que só está começando.
Veja essa live e preste atenç...
2024-10-2630 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeVício em Doces: Como Tratar Compulsão Por Açúcar? 10 Dicas para Acabar com o Desejo por Doces | Comece a Emagrecer e Dominar sua Saúde de VezSe você tem problemas com doces e açúcar esse vídeo é para você.
Você precisa colocar em prática tudo o que vai aprender aqui se quiser realmente começar a emagrecer e dominar seu desempenho físico e saúde.
Veja, coloque em prática as dicas e confirme no seu próprio corpo que ter saúde e desempenho físico não precisa ser complicado!
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2024-10-131h 04Sergio Fuka | Desempenho e SaúdeComo Fazer Dieta Carnívora? 7 Dicas Para Começar Dieta Carnívora, Emagrecer e Dominar Sua SaúdeDieta carnívora vai ajudar você emagrecer com saúde, curar problemas como pressão alta e diabetes.
É uma dieta gostosa de se fazer onde você não passa fome, nutri seu corpo por completa e com isso vai começar a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.
Sabe o que é melhor?
Você pode economizar tempo, dinheiro e deixar ainda mais prazeroso sua dieta carnívora com essas 7 dicas que irão facilitar seu dia a dia e deixar ainda mais fácil realmente ter saúde.
Veja, coloque em prática as dicas e confirme no seu próprio co...
2024-10-0741 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeComer de 3 em 3 Horas Ajuda a Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Dominar sua Saúde: MITO ou VERDADE?Será mesmo que comer de 3 em 3 horas tem algum embasamento cientifico ou histórico?
Comer de 3 em 3 horas pode trazer algum beneficio em termos de saúde, emagrecimento ou qualidade de vida?
Veja a conteúdo completo de descubra que a sua alimentação pode ser muito mais gostosa, simples e fácil do que você imagina.
Veja, coloque em prática as dicas e confirme no seu próprio corpo que ter saúde e desempenho físico não precisa ser complicado!
🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário.
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2024-09-2751 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdePele Saudável e Nutrição: Dieta Carnívora Cura Naturalmente Esses Problemas De Pele Para SemprePele e Dieta Carnívora: 8 problemas e sinais na sua pele que podem ser curados com dieta carnívora.
Nessa live você vai entender como a saúde da sua pele pode falar sobre sua saúde geral.
Plantas e carboidratos causam diversos problemas de saúde e sua pele também sofre quando seu metabolismo não está saudável.
Você precisa decidir começar a dominar seu desempenho físico e saúde se quiser acabar de vez com esses problemas de forma natural.
Veja, coloque em prática as dicas e confirme no seu próprio corpo que ter sa...
2024-09-2348 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora É Difícil? 10 Dicas Para Não Sair da Dieta Carnívora, Emagrecer de Vez e Dominar Sua Saúde em 8 SemanasNessa live você vai descobrir mais sobre a dieta carnívora e como deixar ainda mais fácil emagrecer, ganhar massa muscular, curar problemas de saúde e começar a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.
Veja, coloque em prática as dicas e confirme no seu próprio corpo que ter saúde e desempenho físico não precisa ser complicado!
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2024-09-2049 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdePOWER CLEAN: Como Fazer a Técnica Correta Desse Exercício com Barra [Português]Se você quer e precisa começar a dominar seu desempenho físico e saúde aprenda esse exercício essencial para que isso ocorra!
O Power Clean é o exercício primordial para que você aprenda a desenvolver sua explosão e potência de forma máxima e útil para qualquer esporte.
Juntamente com o Levantamento Terra esses exercícios farão você ter o máximo de desempenho físico para o dia a dia ou para seu esporte preferido.
Faça o tutorial do Power Clean passo a passo, calmamente, repita da fase do método até que você esteja...
2024-08-3143 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora e Pedra nos Rins: Causa | Sintomas | Tratamento | Como Nunca Ter Cálculo Renal e Dominar Sua Saúde?🕵🏻♂️Carne causa pedra no rins?
Esse é mais um mito sobre a carne que você vai desmistificar depois de ver esse vídeo!
O que mais você vai dominar nesse vídeo sobre cálculo renal e sua saúde renal:
✅ Qual o estado da coisa: o que dizem sobre a carne e rim?
✅O que médicos, nutricionistas, mídia e hospitais falam sobre como evitar pedra nos rins?
✅ O que são os rins e qual sua função?
✅ Sintomas de cálculo Renal?
✅ Como é o diagnostico de pedra nos rins?
✅ Quais são as principais causas de cálculo renal?
✅ Estudos científicos so...
2024-08-221h 08Sergio Fuka | Desempenho e SaúdeForça e Condicionamento Fisico: Como TREINAR MENOS e TER MAIS RESULTADO? Desempenho Físico e Saúde na Prática de Forma SimplesTreinamento de Força e Condicionamento Físico para ganho de massa muscular, massa óssea, potência, velocidade e saúde é muito mais simples do que dizem para você.
Nessa live você vai entender alguns conceitos básicos sobre treinamento, força, exercícios básicos, prática, habilidade, potência, flexibilidade, agilidade, resistência, etc...
Treinamento não é para emagrecimento, treinar é para melhorar seu desempenho físico, mental, saúde e qualidade de vida.
Você não precisa treinar 6x por semana 2 horas por dia!!!!
A Dieta Carnívora vai cuidar do seu emagrecimento.
De forma simples, treinando somente 3 vezes por sem...
2024-08-171h 06
Podcast Rebelião SaudávelSérgio Fuka: Dieta Carnívora
Nessa live, eu conversei com Sérgio Fuka (@sergiofuka).
Sérgio é especialista em Fisiologia do Exercício, Força & Condicionamento Físico e Dieta Carnívora.
Com mais de 20 anos de experiência e cursos no Brasil, Austrália e Canadá.
Seu trabalho e mentoria são focados em treinamento de força, ganho de massa muscular, emagrecimento e saúde.
Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações...
2024-07-021h 20Sergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora e Emagrecimento: qual o percentual de gordura ideal para dominar sua saúde?Emagrecimento e Dieta: Qual o Percentual de Gordura Ideal para Dominar Seu Desempenho e Saúde?
Descubra seu % de Gordura!
EXTRA: 6 Dicas para Acelerar Seu Emagrecimento.
Siga o podcast e deixe sua avaliação.Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: @sergiofuka https://instagram.com/serg...
2024-06-301h 00Sergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora e Oxalatos: o que são Oxalatos? Como Identificar e Sintomas? Como Desintoxicar Oxalatos?O que você vai entender nesse vídeo?
🌵O que são oxalatos?
🌵 Como se formam os oxalatos?
🌵 História do oxalato.
🌵 Estudos e casos de doenças devido ao oxalato.
🌵Alimentos com oxalato.
🌵Alimentos com pouco ou zero oxalato.
🌵Como identificar os sintomas e intoxicação por oxalatos?
🌵 Principais doenças e problemas de saúde causados por oxalat, como: pedra nos rins, câncer de mama, artrite, dores pelo corpo, dor nas costas, deficiência de minerais, infertilidade...
🌵Como desintoxicar os oxalatos?
🌵Suplementos para ajudar a desintoxicar oxalatos e dominar sua saúde.
Deixe seu comentário e like.
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2024-05-2547 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora e Cabelo: 15 Causas Da Queda De Cabelo | Como Curar Perda De Cabelo Naturalmente?🥩Dieta Carnívora e Cabelo👱🏽♀️: 15 MOTIVOS DA QUEDA DE CABELO E COMO CURAR A PERDA DE CABELO DE UMA VEZ.
📚O que você vai descobrir nessa live?
✅A queda de cabelo.
✅Fases do cabelo.
✅Do que é feito seu cabelo?
✅7 vitaminas e minerais essencais para seu cabelo estar sempre lindo.
✅Estresse e a saúde do cabelo.
✅15 Motivos da queda de cabelo e como reverter esses problema.
✅Informações extras, piadas e memes porque eu falo demais. 😂
🔥Gostou?
✍️Deixe seu comentário, seu 🔥, compartilhe e marque suas ami...
2024-04-2651 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora e Artrite Reumatóide | Osteoartrite | Artrose: Sintomas e Tratamento. 7 Passos para curar e dominar seu desempenho e saúde em 8 semanas.Dieta Carnívora e Artrite Reumatóide | Osteoartrite | Artrose: Sintomas e Tratamento. Como curar de vez Artrite Reumatóide, Osteoartrite, Artrose de forma natural.
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2024-04-1326 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDor nas Costas: O que causa dor nas Costas? Aprenda a Eliminar a Dor nas Costas Para Sempre em 5 Passos✅ O que é a dor nas costas? ✅ O que causa a dor nas costas? ✅ Por que dominar seu desempenho e saúde vai acabar com suas dores nas costas para sempre? ✅ Cinco passos para acabar com as dores nas costas de uma vez por todas.🔔Se inscreva no canal e ative o sininho.Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM...
2024-04-1144 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeAgachamento Livre Com Barra: Como Fazer Agachamento Corretamente | O GUIA DEFINITIVO DO AGACHAMENTO (ÁUDIO E VÍDEO)Se inscreva no canal e ative o sininho.
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2024-04-0157 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora: 5 Dúvidas Que Você Não pode Ter Se Quiser Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Dominar sua SaúdeSe inscreva no canal e ative o sininho.
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2024-03-2835 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora e Frutas: 7 Fatos Sobre Frutas Que Nunca Te Contaram | Fruta ajuda a emagrecer?Se inscreva no podcast e deixe sua avaliação.
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2024-03-2544 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDIETA CARNÍVORA E ECONOMIA: 10 DICAS PARA FAZER DIETA CARNÍVORA COM POUCO DINHEIRO🚀Deixe seu like, comentário ou dúvida, e compartilhe o vídeo para ajudar a espalhar a informação e ajudar mais pessoas.
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2024-03-2239 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora X Dieta Cetogênica: Qual a melhor para Emagrecer e dominar seu Desempenho e Saúde?Se inscreva no podcast e deixe sua avaliação .
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2024-03-1836 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora : 5 DÚVIDAS COMUNS que atrapalham você a EMAGRECER e GANHAR MASSA MUSCULAR🚀Deixe seu like, comentário ou dúvida, e compartilhe para ajudar a espalhar a informação e ajudar mais pessoas.
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2024-03-1447 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora: Fome X Desejo | Se eu comer só carne vou enjoar da dieta?
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2024-03-1335 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora e Diarréia: 6 Causas e 5 Maneiras de Acabar com esse Problema e dominar seu Desempenho e Saúde em 8 semanasSe inscreva no canal e ative o sininho.
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2024-03-0921 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeMusculação X Treino de Força: qual é melhor para ganhar massa muscular e emagrecer? | HIPERTROFIASe inscreva no canal e ative o sininho.Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: @sergiofuka https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
2024-03-041h 05Sergio Fuka | Desempenho e SaúdeAgachamento: 7 motivos para fazer Agachamento todos os dias | Entender isso vai mudar seu treino e sua vida!🦵Agachar todos os dias é a maneira mais rápida para ganhar massa muscular, emagrecer e dominar seu desempenho físico e saúde.
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2024-02-2450 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeObesidade e Emagrecimento: por que emagrecer e dominar sua saúde vai mudar sua vida?Obesidade é um crise mundial, é um dos topicos que mais se estuda e se fala em todo o mundo.
Suplementos, chás, remédios, treinos malucos, academias em todo lugar...
Mas o número de obesos só aumenta, e agora até crianças estão sofrendo com excesso de gordura corporal.
Por que isso está acontecendo?
Porque apesar de tudo estamos perdendo essa guerra?
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2024-02-2238 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDicas Para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular em 2024: 24 Maneiras Para Dominar Saúde de Vez Nesse Novo Ano!Se inscreva no canal e ative o sininho.
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2024-01-1633 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSíndrome Metabólica: como saber se tenho problema de saúde?Se inscreva no podcast.
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2024-01-1005 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSíndrome Metabólica e Saúde: Como Emagrecer de Vez e Nunca Mais Ter Resistência à Insulina | Domine seu Desempenho e SaúdeA Síndrome Metabólica é perigosa para sua saúde em qualquer idade.
Homens e mulheres sofrem todos os anos com os sintomas e com as dezenas de doenças que estão relacionadas com a síndrome.
Infelizmente, isso causa uma queda na sua qualidade de vida e maior aumento das chances de morrer por complicações de qualquer dessas doenças.
Obesidade, pressão alta, diabetes e muitas das vezes a necessidade de só perder alguns quilos de gordura não devem ser motivos de vergonha.
2023-12-0921 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeEMAGRECIMENTO SEM EFEITO SANFONA | DESCUBRA PORQUE VOCÊ NÃO CONSEGUE EMAGRECER DE UMA VEZ POR TODAS E DOMINE SUA SAÚDESe inscreva no canal e ative as notificações para não perder nada.
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2023-12-0507 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDIETA CARNÍVORA: ENTENDA OS 3 PRINCIPAIS MOTIVOS PARA COMER CARNE PARA EMAGRECER DE VEZ E TER SAÚDESe inscreva no podcast e ative o lembrete para não perder nada.
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2023-12-0315 minSergio Fuka | Desempenho e Saúde"QUERO EMAGRECER" PRECISO SABER TUDO SOBRE DIETA E NUTRIÇÃO PARA DOMINAR MINHA SAÚDE?Se inscreva no podcast para não perder nada!
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2023-11-1641 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeEmagrecimento ou Saúde: Por que começar a treinar? | Dominando seu Desempenho e Saúde em 12 SemanasTreinamento e dieta carnívora é muito mais do que só emagrecimento.Você deve buscar saúde e desempenho físico ótimos para se manter com saúde e força.Os ganhos estéticos serão uma consequência natural das escolhas corretas.Se inscreva no canal e ative o sininho.Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id1668010650SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: ht...
2023-11-1010 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeSÍNDROME METABÓLICA e RESISTÊNCIA À INSULINA: COMO EMAGRECER RÁPIDO E TER SAÚDE PARA SEMPRE EM 12 SEMANASSe inscreva no canal e ative o sininho.Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
2023-11-0804 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeComo Começar a Treinar? Malhar Não é Treinar! | Dominando seu Desempenho e Saúde em 12 semanasSe inscreva no canal e ative o sininho.
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2023-11-0509 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeTreino para Emagrecer: qual o melhor treino para queimar gordura rápido e dominar minha saúde?Existe mesmo um "treino para emagrecer"?
E se o caminho mais rápido e eficaz para ganhar massa muscular e emagrecer não fosse tentar "treinar para emagrecer"?.
Nesse video live vou revelar a única e mais efetiva maneira de ter resultados rápidos no seu emagrecimento enquanto você constrói massa muscular para dominar seu corpo, sua saúde e sua vida.
Se inscreva no canal e ative o sininho.
Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.
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2023-11-0229 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeCOMO MONTAR TREINO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR E FORÇA | CASA OU ACADEMIA | TREINO SEM MÁQUINASVocê não precisa de máquinas caras e uma academia com alta tecnologia para treinar e mudar sua vida.
Exercícios com barra sempre foram, e ainda são, os melhores para ganhos de massa muscular e força.
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2023-10-2405 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeGUIA DEFINITIVO: OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR | FORÇA | HIPERTROFIAEsses são os 6 melhores exercícios para ganhar força e massa muscular e dominar seu Desempenho Físico e Saúde.
Faça somente eles e veja seu corpo mudar.
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2023-10-2217 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeCOMO ESCOLHER OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR E FORÇA DA FORMA CERTA?Use esses critérios para ter certeza que está fazendo a escolha correta de exercícios para maximizar seus ganhos de força e massa muscular.
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2023-10-2009 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeCOMO GANHAR MASSA MUSCULAR RÁPIDO? SEM SUPLEMENTOS OU DANONE | DOMINE SEU DESEMPENHO E SAÚDE TREINANDO EM CASA OU NA ACADEMIANessa vídeo da live e podcast você vai entender de vez a como saber se o exercício escolhido vai trazer ganho de massa muscular (hipertrofia) e força para que você domine seu Desempenho Físico e Saúde de forma rápida e sem complicação.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id1668010650SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
2023-10-1833 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeTestosterona Natural: 9 sinais de que sua testosterona está baixa e impedindo você de ter Saúde9 sinais de que sua testosterona não está otimizada. Preste atenção nesses problemas, podem ser ser corpo apresentando sinais de que algo não vai bem com sua saúde.Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho!Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast...Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZ...Domine seu Desempenho & Saúde.
2023-06-3004 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeTESTOSTERONA: 7 Alimentos Que Destroem a Testosterona e Impedem Você de Dominar seu Desempenho e SaúdeTestosterona é o principal hormônio responsável pela hipertrofia, força, garra, desejo, libido, fome, massa óssea... A lista não para.
Como otimizar a produção e utilização da testosterona através dos alimentos?
Seu objetivo com os alimentos são 2 caminhos:
1) Comer o que aumenta sua testosterona
2) Não comer o que baixa sua testosterona.
Nesse vídeo podcast você vai aprender quais são alguns desses alimentos e EXTRA mais 1 fator (que não é a comida) que está diminuindo sua testosterona.
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2023-06-1317 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeComo começar a TREINAR de forma simples, rápida e eficiente com somente um aparelho para dominar seu Desempenho e Saúde?Uma simples barra pode mudar sua vida.
Entenda como dominar seu Desempenho e Saúde de forma rápida e simples treinando em qualquer lugar.
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Seja Forte
2023-06-0910 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDepressão: Como Usar o Exercício Físico da Melhor maneira para se curar e dominar seu Desempenho e Saúde?Treinar e se alimentar de maneira correta determina como você viverá sua vida. Faça a escolha certa. Escolha dominar seu desempenho e saúde. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho! Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui. Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukads ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast... Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZ... Domine seu Desempenho & Saúde. Seja Forte!
2023-06-0710 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeExercício e Depressão: Qual o efeito do exercício na sua qualidade de vida na hora de dominar seu desempenho e saúde?Treinar e se alimentar de maneira correta determina como você viverá sua vida. Faça a escolha certa. Escolha dominar seu desempenho e saúde.
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2023-06-0506 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeAnsiedade e Cansaço? Adote esses hábitos para dominar seu desempenho e saúde independente da idade.Adote um novo estilo de vida para dominar seu desempenho e saúde de uma vez por todas.
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2023-06-0306 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDepressão, Ansiedade e Sofrimento: Estudo Prova que exercício é 1.5X melhor do que remédio para Dominar seu Desempenho e SaúdeQual o efeito do treinamento sobre a depressão, ansiedade e sofrimento?
Muito maior e melhor do que você pensa!
Nesse vídeo vou analisar o estudo que mostra como o exercício físico pode te ajudar no combate a depressão, ansiedade e sofrimento físico ou psicológico.
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2023-05-0635 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeVitamina C: Benefícios e Perigos. Posso ter ESCORBUTO na Dieta Carnívora?Vitamina C tem sua importância na nossa dieta. Mas qual a dose certa de vitamina C? Existe algum perigo em tomar vitamina C? Qual a melhor fonte de vitamina C?
Vou responder essas perguntas nesse video/podcast.
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2023-04-2016 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdePOR QUE VOCÊ DEVE AGACHAR TODO DIA PARA DOMINAR SEU DESEMPENHO FÍSICO & SAÚDE?Nesse episódio você vai entender porque o Agachamento é importante para dominar seu Desempenho Físico & Saúde.
Não importa seu objetivo treinando, você deve fazer do Agachamento um hábito nos seus treinos.
Entenda as vantagens de dominar esse movimento base do movimento humano e sua transferência direta para atividades diárias, qualidade de vida, longevidade e esportes.
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2023-03-3037 min
Sergio Fuka | Desempenho e SaúdeOs 5 Alimentos Que Não Podem Faltar Para Você Dominar Seu Desempenho Físico & SaúdeNesse episódio você vai aprender quais são os 5 alimentos que devem ser a base da sua dieta carnívora para dominar seu Desempenho Físico & Saúde.
Entenda as vantagens de se comer de forma simples, fácil e rápida alimentos de origem animal com alta densidade nutricional, rico em biodisponibilidade de nutrientes e com baixíssima toxicidade para seu corpo.
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2023-03-1142 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora: Muito Mais Do Que Só Emagrecimento. Domine seu Desempenho & Saúde Mais RápidoDominar seu Desempenho & Saúde é muito mais do que "fazer um dietinha" é buscar o que existe de melhor para o seu corpo para evitar inflamação e outros problemas decorrentes da má nutrição.
A Dieta Carnívora é buscar o que te melhora e evitar o que te piora. Nesse podcast falo sobre os perigos das plantas e seu consumo.
Nós próximos abordarei cada um dos componentes tóxicos químicos das plantas.
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2023-02-2242 minSergio Fuka | Desempenho e SaúdeDieta Carnívora: o que você precisa saber para começar a dominar seu Desempenho & SaúdeMe encontre e fale comigo nas redes sociais:
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2023-01-3136 min
Sergio Fuka | Desempenho e SaúdeTreinamento de Força: Domine Seu Desempenho & Saúde com ForçaMe encontre nas redes sociais!
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2023-01-2627 min