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Sergio Fuka
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Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Posso Usar Temperos e Ervas na Dieta Carnívora? 8 Temperos Menos Tóxicos para Dominar sua Saúde
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2026-02-09
20 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Treino de Força Deixa Você Lento e Pesado? Mito ou Verdade
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2026-01-29
32 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Ganhar Massa Muscular Rápido na Dieta Carnívora? | Hipertrofia Muscular Sem Carboidratos
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2026-01-26
16 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Pare de Dividir Seu Corpo no Treino: 7 Motivos para Trocar Musculação por Treinamento de Força
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2026-01-21
41 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Emagreça, Ganhe Massa Muscular e Seja Forte: 15 Dicas Para Dominar Seu Desempenho Físico e Saúde em 2026
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918LINK PARA LUGOL (IODO): https://mercadolivre.co...
2026-01-15
26 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Cúrcuma Quais os Benefícios Comprovados? Para que Serve Tomar Cúrcuma Longa? | Açafrão-da-terra
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2026-01-02
31 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como a Carne Para Sua Dieta Carnívora e Churrascos é Criada? Entrevista com Prof. Dr. Miguel Santana
Encontre o Prof Dr. Miguel Santana nas redes sociais:Pesquisas: https://www.researchgate.net/profile/Miguel-Santana-3Youtube: https://www.youtube.com/@Prof.Miguel.SantanaInstagram: https://www.instagram.com/prof.miguel.usp/Instagram USP: https://www.instagram.com/gopec.usp/Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para...
2025-12-19
1h 35
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Qual o Limite da Força?: Como Ficar Forte de Verdade de Forma Natural | Entenda Seu Limite Natural
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2025-12-15
32 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Preciso Comer Fígado na Dieta Carnívora para Garantir Vitaminas, Minerais, Emagrecer e Ter Saúde?
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2025-12-11
20 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sérgio Fuka Responde #9 :Cardio no Dia Off? Flacidez, Carnívora e Treino? Dieta Carnívora e Pedra na Vesícula? Amamentação na Carnívora? Definiçõ Treinando 3x? Treino à Noite e Pós Treino?
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para verificar disponibilidae e/ou entrar na lista de espera.📞 Consultoria 1 x 1 aberta: fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS...
2025-12-09
25 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Entrevista para Fabiane Inacio: Dieta Carnívora, Emagrecimento, Treino, Qualidade de Vida e Saúde
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2025-12-01
2h 14
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
@sergiofuka Responde 8: Carne Sacia Mais? Enzima Digestiva na Carnívora? Jejum X Anemia? Bacon Faz Mal? Dumping Oxalatos?
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2025-11-27
31 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Treino de Força Diminui a Flexibilidade: Mito ou Verdade? | Elasticidade, Mobilidade e Hipertrofia
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: mande seu e-mail para reservar sua vaga para próxima turma.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor cus...
2025-11-24
20 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
É Saudável Beber Refrigerante?: 7 Motivos Para Nunca Tomar Refrigerante | Refrigerante Zero Faz Mal?
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🛒Minha LOJA no Mercado Livre com os EQUIPAMENTOS com o melhor custo x benefício necessários para fazer Tre...
2025-11-20
30 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
@sergiofuka Responde 7: Sem fome na Carnívora? Manteiga ou Banha de Porco? Fígado Gordo Grau 2? Jejum de 72 Horas e Vitaminas? Reverter Lipedema?
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2025-11-17
13 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Pare de Querer Perder Peso: O Segredo Para Emagrecer de Verdade e Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 Semanas
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-11-13
33 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
@sergiofuka Responde 6: Dor Pós Treino? Glicemia Alta? Treino X Jejum? Falsa Magra, Braços e Pernas Finos? Correr da Barriga?? E mais
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2025-11-10
33 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Vencer a Preguiça de Começar a Treinar? Emagreça, Ganhe Massa Muscular e Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 Semanas
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-11-10
27 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Emagrecer Igual à Cirurgia Bariátrica, de Graça e Sem Efeito Colateral? | Perca Peso Rápido!
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-11-05
27 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Aquecer Corretamente para Otimizar seu Treino, Tempo e Resultados Treinando?
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-11-03
26 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Glicemia Alta, Diabetes e Jejum: O Fenômeno do Amanhecer | Por Que a Glicemia Sobe Durante a Noite?
Sou @sergiofuka, especialista em treinamento de força, dieta carnívora, jejum e hábitos de saúde.Aqui você aprende a dominar seu desempenho físico, mental e saúde em apenas 8 semanas, tratando as causas metabólicas de doenças como diabetes, hipertensão, autoimune, fígado gordo, osteoporose, ansiedade, compulsão e muito mais.🎯 Mentoria Fechada: 3 vagas disponíveis.📞 Consultoria 1 x 1 aberta — fale diretamente com minha equipe pelos contatos abaixo.🗓️ Contatos para Consultoria e Mentoria:📧 E-mail: desempenhosaude@gmail.com📲 WhatsApp (Canadá): wa.me/17824467918🌐 Me encontre nas redes sociais e podcasts:📸 Instagram: @sergiofuka📘 Facebook: facebook.com/sergiofuka𝑿 : @sergiofuka🎵 TikTok: @sergiofukads🎧 Apple Podc...
2025-10-23
19 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Qual Melhor Horário Para Comer e Emagrecer Rápido? Controle a Glicemia, Emagreça e Domine seu Desempenho Físico e Saúde
🎯Comece a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/p...
2025-10-16
23 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sergio Fuka Responde #5 : Treino para Emagrecer? Carne Demais Faz Mal? Ovo Causa Inflamação?
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918📷LIVES CITADAS QUE VOCÊ PRECISA VER!🔗 Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=_WFpJUp27SmKdz4R🔗 Força, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk?si=SmW2-yf4nWq8wYAYPasso a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natur...
2025-10-08
36 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Qual Melhor Tênis para Treino? O Correto Tênis para Pernas, Agachamento, Treino de Força e Levantamento Olímpico
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918📷LIVES CITADAS QUE VOCÊ PRECISA VER!🔗 Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=_WFpJUp27SmKdz4R🔗 Força, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk?si=SmW2-yf4nWq8wYAYPasso a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natur...
2025-10-03
28 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Pare de Fazer Aeróbico para Emagrecer: Aeróbio Não Deixa Você Dominar Seu Desempenho Físico e Saúde
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. 🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918📷LIVES CITADAS QUE VOCÊ PRECISA VER!🔗 Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=_WFpJUp27SmKdz4R🔗 Força, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk?si=SmW2-yf4nWq8wYAYPasso a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natur...
2025-09-29
26 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sérgio Fuka Responde #4: Falta Nutriente na Carne? Emagreci só 2Kg? Como Entrar em Cetose? Crise de Gota na Carnívora? Como Ganhar Massa Muscular na Dieta Carnívora? | E Mais!
🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @se...
2025-09-13
37 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Cisto no Seio: Fibrose Cística e Dor nas Mamas Podem ser Causados pela Nutrição e Hábitos de Saúde
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2025-09-08
34 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Qual Peso Usar Na Academia? Descubra Sua Carga no Primeiro Dia de Treino de Força com Segurança!
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2025-09-01
32 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Jejum Intermitente para Emagrecer: Sete Vantagens do Jejum Na Hora de Começar a Dominar seu Desempenho Físico e Saúde em 8 Semanas
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2025-08-29
32 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Fenomenologia da Nutrição: Muito Mais Do que Dieta Carnívora. Por que Carne É o Alimento Mais Saudável do Mundo?
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwit...
2025-08-21
28 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sergio Fuka Responde #3 : Jejum Calórico? 90% carnívora e 10% doce, funciona? Curando Pressão Alta Comendo Carne? Qual sal usar? E Mais!
🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @se...
2025-08-18
42 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Jejum Intermitente e Dieta Carnívora: Como Jejuar para Emagrecer e Começar a Dominar seu Desempenho e Sua Saúde | Autofagia
🗓️Contatos para marcar consultoria:📧e-mail: desempenhosaude@gmail.com 📲WhatsApp (Canadá): +1 782 446 7918Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @se...
2025-08-08
31 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sergio Fuka Responde #3: Carnívora 50/50? Cetose na competição? Água com sal? Fruta Engorda?
🥩 ESQUEÇA AS DIETAS MODERNAS, OS CARDÁPIOS COLORIDINHOS E OS TREINOS MIRABOLANTES.Se você quer emagrecer de verdade, ganhar massa muscular e reverter danos causados por anos de má alimentação, essa é a sua oportunidade.🚨 Inscreva-se agora para a JORNADA DOMINE SEU DESEMPENHO FÍSICO E SAÚDE EM 8 SEMANAS.📌 Aula ao vivo e 100% gratuita, onde vou te mostrar:🔥 Por que a dieta carnívora é a estratégia mais poderosa para perder gordura, controlar a fome e recuperar a saúde metabólica.
2025-07-09
51 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sergio Fuka Responde: Preciso Alongar? Carnívora É Cetogênica? Preciso de Gordura para Emagrecer? #2
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nesse podcast?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Curta e siga o podcast para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo n...
2025-06-24
53 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
O Que é Treinamento de Força?: Você Está Forte ou Só Mais Cansado? Como Treinar para Ficar Forte?
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nesse podcast?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Curta e siga o podcast para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/s...
2025-06-20
48 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
O Que é Treinamento de Força?: Você Está Forte ou Só Mais Cansado? Como Treinar para Ficar Forte?
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nesse podcast?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Curta e siga o podcast para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/s...
2025-06-20
49 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sergio Fuka Responde: C4nc3er e Carne? Repetição Máxima? Como começar a Dieta Carnívora? | E Mais!
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. em 8 Semanas.Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative as notificações para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com...
2025-04-08
38 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Sempre Ter Resultado Treinando Só 3x Por Semana: Seja Forte! | Mude Sua Mentalidade Agora
TREINAMENTO PERIODIZAÇÃOhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLoF82H0Wvb7SlOk3Wb8BTLjYjrUhY0Gx8OS 4 GRANDES EXERCÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA [AULA PRÁTICA PASSO A PASSO DETALHADO GRÁTIS]https://www.youtube.com/playlist?list=PLoF82H0Wvb7QjDM8_ooH_vKovKf_1AgwiDescubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário...
2025-04-01
1h 04
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sal Causa Pressão Alta?: A Verdade Sobre o Sódio, Diabetes e Emagrecimento Para Dominar Sua Saúde
Será mesmo que não comer sal ajuda a baixar pressão alta? Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a co...
2025-03-26
30 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Sarcopenia: Como Tratar e Evitar Perda de Massa Muscular Com Exercícios de Forma Rápida em 5 Passos
Dieta Carnívora e Osteoporose: Osteoporose tem Cura? Sintomas e Como Reverter Osteoporose?https://www.youtube.com/live/s6faJHaBGxU?si=ObPUVyXxlhvLo5JdDieta Carnívora e Esteatose Hepática: Como Limpar Fígado Gordo de Forma Natural e Rápidahttps://www.youtube.com/live/IJgwb-Lnef0?si=_vixyhkduZqDdK64DIABETES MELLITUS: Como evitar, tratar e curar Diabetes Tipo 2 Naturalmente e Dominar Sua Saúdehttps://www.youtube.com/live/9mKAZ3dtDYs?si=6UI65GrG4DLy74yQForça, Desempenho Físico e Saúde: Por Que Ter Uma Mão Forte Vai Fazer Você Viver Mais e Melhor?https://www.youtube.com/live/ysCfQp-2dHk...
2025-03-17
42 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Cetogênica e Sardinhas: Como Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Dominar Sua Saúde Naturalmente
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative as notificais do podcast para não perder nada do conteú...
2025-03-07
27 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Supino com Barra: 10 Erros Comuns Que Não Deixam Você Fazer Supino com 100Kg e Aumentar a Sua Força
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwit...
2025-02-28
16 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Homem Vaza Colesterol Pelas Mãos Após Adotar Dieta Carnívora: Notícia, Sensacionalismo ou Verdade?
Descubra a como começar a Dominar Seu Desempenho Físico, Mental e Saúde. Passo a passo a como emagrecer, ganhar massa muscular e ter saúde de verdade de forma natural.🎯Comece de vez a dominar seu desempenho físico, mental e saúde.🫵O que você dominou nessa live?🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde.Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwit...
2025-02-25
26 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Segurança no Treino de Força: Como Prevenir Lesão Mesmo Treinando Pesado na Academia?
🤕 O Treinamento de Força é extremamente seguro se você fizer da maneira correta. Veja com atenção e coloque em ação para seguir treinando forte de forma eficiente e segura por toda a vida. E você, comenta aqui embaixo. O que mais gostou na live? 🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde. Curta o podcast e ative as notificações para não perder nada do conteúdo. 🌍Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter...
2024-12-03
46 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Café: O Que o Café Faz Com Seu Corpo? Descubra Quais os Efeitos da Cafeína na Saúde e Metabolismo
✅Veja essa live e coloque em prática hoje as dicas para começar a dominar seu Desempenho e Saúde. E você, comenta aqui embaixo. O que mais gostou na live? 🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde. Curta o podcast e ative as notificações para não perder nada do conteúdo. 🌍Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukads ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/sergio-fuka-desempenho-e-s...
2024-11-28
54 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Acelerar o Metabolismo Para Emagrecer Rápido Naturalmente? | SEM TRUQUE | SEM CHÁ EMAGRECEDOR
🔥Como acelerar seu metabolismo e emagrecer de uma vez por todas de forma rápida e natural? 💰Essa é a pergunta de 1 milhão de dólares! 🎥Nessa live você vai entender realmente como otimizar todo seus hormônios e consequentemente seu metabolismo para que seu corpo comece a funcionar de maneira ótima naturalmente. 😮Você irá descobrir que emagrecer, ganhar massa muscular, tratar e curar problemas de saúde é sim possível com dieta carnívora, treinamento e hábitos de saúde. 🌏A sua jornada para dominar seu desempenho físico, mental e saúde só está começando. ✅Veja essa live e coloque em prática h...
2024-11-14
50 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
7 Nutrientes Essenciais da Carne Para Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Dominar Sua Saúde De Forma Rápida
Nutrientes essenciais são, por definição, primordiais para que você domine seu desempenho físico, mental e saúde. Esses 7 nutrientes presentes somente na carne vão ajudar você a emagrecer, ganhar massa muscular e conquistar sua saúde plena de uma vez por todas. Garanta as vitaminas, minerais e todos os nutrientes fazendo dieta carnívora! E você, comenta aqui embaixo. Qual dessas dicas você já faz? Qual dessas dicas vocÊ vai colocar em prática hoje? 🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde. Curta o canal e ative o 🔔 d...
2024-11-05
38 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora e Cansaço: 8 Causas de Fadiga, Mal Humor e Falta de Energia
Uma queixa comum no inicio da dieta carnívora é a falta de energia, fadiga, mal humor e indisposição mas fique tranquilo pois isso tem um motivo e não é sua culpa. A mudança de padrão alimentar pode apresentar esses obstáculos mas com as devidas correções e ajustes seu metabolismo irá se ajustar para melhor e você terá mais energia e disposição do que jamais imaginou ser possível. Emagrecer, ganhar massa muscular, força, massa óssea, tratar e curar problemas de saúde é uma jornada de cura que só está começando. Veja essa live e preste atenç...
2024-10-26
30 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Vício em Doces: Como Tratar Compulsão Por Açúcar? 10 Dicas para Acabar com o Desejo por Doces | Comece a Emagrecer e Dominar sua Saúde de Vez
Se você tem problemas com doces e açúcar esse vídeo é para você. Você precisa colocar em prática tudo o que vai aprender aqui se quiser realmente começar a emagrecer e dominar seu desempenho físico e saúde. Veja, coloque em prática as dicas e confirme no seu próprio corpo que ter saúde e desempenho físico não precisa ser complicado! E você, comenta aqui embaixo. Qual dessas dicas você já faz? Qual dessas dicas vocÊ vai colocar em prática hoje? 🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a do...
2024-10-13
1h 04
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Fazer Dieta Carnívora? 7 Dicas Para Começar Dieta Carnívora, Emagrecer e Dominar Sua Saúde
Dieta carnívora vai ajudar você emagrecer com saúde, curar problemas como pressão alta e diabetes. É uma dieta gostosa de se fazer onde você não passa fome, nutri seu corpo por completa e com isso vai começar a dominar seu desempenho físico, mental e saúde. Sabe o que é melhor? Você pode economizar tempo, dinheiro e deixar ainda mais prazeroso sua dieta carnívora com essas 7 dicas que irão facilitar seu dia a dia e deixar ainda mais fácil realmente ter saúde. Veja, coloque em prática as dicas e confirme no seu próprio co...
2024-10-07
41 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Comer de 3 em 3 Horas Ajuda a Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Dominar sua Saúde: MITO ou VERDADE?
Será mesmo que comer de 3 em 3 horas tem algum embasamento cientifico ou histórico? Comer de 3 em 3 horas pode trazer algum beneficio em termos de saúde, emagrecimento ou qualidade de vida? Veja a conteúdo completo de descubra que a sua alimentação pode ser muito mais gostosa, simples e fácil do que você imagina. Veja, coloque em prática as dicas e confirme no seu próprio corpo que ter saúde e desempenho físico não precisa ser complicado! 🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho...
2024-09-27
51 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Pele Saudável e Nutrição: Dieta Carnívora Cura Naturalmente Esses Problemas De Pele Para Sempre
Pele e Dieta Carnívora: 8 problemas e sinais na sua pele que podem ser curados com dieta carnívora. Nessa live você vai entender como a saúde da sua pele pode falar sobre sua saúde geral. Plantas e carboidratos causam diversos problemas de saúde e sua pele também sofre quando seu metabolismo não está saudável. Você precisa decidir começar a dominar seu desempenho físico e saúde se quiser acabar de vez com esses problemas de forma natural. Veja, coloque em prática as dicas e confirme no seu próprio corpo que ter sa...
2024-09-23
48 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora É Difícil? 10 Dicas Para Não Sair da Dieta Carnívora, Emagrecer de Vez e Dominar Sua Saúde em 8 Semanas
Nessa live você vai descobrir mais sobre a dieta carnívora e como deixar ainda mais fácil emagrecer, ganhar massa muscular, curar problemas de saúde e começar a dominar seu desempenho físico, mental e saúde. Veja, coloque em prática as dicas e confirme no seu próprio corpo que ter saúde e desempenho físico não precisa ser complicado! 🙌Deixe seu like, 🔥 e comentário. 🚀Compartilhe para ajudar outras pessoas a começarem a dominar seu Desempenho & Saúde. Ative o 🔔 do canal para não perder nada do conteúdo. 🌍Me encontre e fale comigo nas re...
2024-09-20
49 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
POWER CLEAN: Como Fazer a Técnica Correta Desse Exercício com Barra [Português]
Se você quer e precisa começar a dominar seu desempenho físico e saúde aprenda esse exercício essencial para que isso ocorra! O Power Clean é o exercício primordial para que você aprenda a desenvolver sua explosão e potência de forma máxima e útil para qualquer esporte. Juntamente com o Levantamento Terra esses exercícios farão você ter o máximo de desempenho físico para o dia a dia ou para seu esporte preferido. Faça o tutorial do Power Clean passo a passo, calmamente, repita da fase do método até que você esteja...
2024-08-31
43 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora e Pedra nos Rins: Causa | Sintomas | Tratamento | Como Nunca Ter Cálculo Renal e Dominar Sua Saúde?
🕵🏻♂️Carne causa pedra no rins? Esse é mais um mito sobre a carne que você vai desmistificar depois de ver esse vídeo! O que mais você vai dominar nesse vídeo sobre cálculo renal e sua saúde renal: ✅ Qual o estado da coisa: o que dizem sobre a carne e rim? ✅O que médicos, nutricionistas, mídia e hospitais falam sobre como evitar pedra nos rins? ✅ O que são os rins e qual sua função? ✅ Sintomas de cálculo Renal? ✅ Como é o diagnostico de pedra nos rins? ✅ Quais são as principais causas de cálculo renal? ✅ Estudos científicos so...
2024-08-22
1h 08
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Força e Condicionamento Fisico: Como TREINAR MENOS e TER MAIS RESULTADO? Desempenho Físico e Saúde na Prática de Forma Simples
Treinamento de Força e Condicionamento Físico para ganho de massa muscular, massa óssea, potência, velocidade e saúde é muito mais simples do que dizem para você. Nessa live você vai entender alguns conceitos básicos sobre treinamento, força, exercícios básicos, prática, habilidade, potência, flexibilidade, agilidade, resistência, etc... Treinamento não é para emagrecimento, treinar é para melhorar seu desempenho físico, mental, saúde e qualidade de vida. Você não precisa treinar 6x por semana 2 horas por dia!!!! A Dieta Carnívora vai cuidar do seu emagrecimento. De forma simples, treinando somente 3 vezes por sem...
2024-08-17
1h 06
Podcast Rebelião Saudável
Sérgio Fuka: Dieta Carnívora
Nessa live, eu conversei com Sérgio Fuka (@sergiofuka). Sérgio é especialista em Fisiologia do Exercício, Força & Condicionamento Físico e Dieta Carnívora. Com mais de 20 anos de experiência e cursos no Brasil, Austrália e Canadá. Seu trabalho e mentoria são focados em treinamento de força, ganho de massa muscular, emagrecimento e saúde. Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações...
2024-07-02
1h 20
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora e Emagrecimento: qual o percentual de gordura ideal para dominar sua saúde?
Emagrecimento e Dieta: Qual o Percentual de Gordura Ideal para Dominar Seu Desempenho e Saúde? Descubra seu % de Gordura! EXTRA: 6 Dicas para Acelerar Seu Emagrecimento. Siga o podcast e deixe sua avaliação.Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: @sergiofuka https://instagram.com/serg...
2024-06-30
1h 00
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora e Oxalatos: o que são Oxalatos? Como Identificar e Sintomas? Como Desintoxicar Oxalatos?
O que você vai entender nesse vídeo? 🌵O que são oxalatos? 🌵 Como se formam os oxalatos? 🌵 História do oxalato. 🌵 Estudos e casos de doenças devido ao oxalato. 🌵Alimentos com oxalato. 🌵Alimentos com pouco ou zero oxalato. 🌵Como identificar os sintomas e intoxicação por oxalatos? 🌵 Principais doenças e problemas de saúde causados por oxalat, como: pedra nos rins, câncer de mama, artrite, dores pelo corpo, dor nas costas, deficiência de minerais, infertilidade... 🌵Como desintoxicar os oxalatos? 🌵Suplementos para ajudar a desintoxicar oxalatos e dominar sua saúde. Deixe seu comentário e like. Ajude compartilhando nas suas rede...
2024-05-25
47 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora e Cabelo: 15 Causas Da Queda De Cabelo | Como Curar Perda De Cabelo Naturalmente?
🥩Dieta Carnívora e Cabelo👱🏽♀️: 15 MOTIVOS DA QUEDA DE CABELO E COMO CURAR A PERDA DE CABELO DE UMA VEZ. 📚O que você vai descobrir nessa live? ✅A queda de cabelo. ✅Fases do cabelo. ✅Do que é feito seu cabelo? ✅7 vitaminas e minerais essencais para seu cabelo estar sempre lindo. ✅Estresse e a saúde do cabelo. ✅15 Motivos da queda de cabelo e como reverter esses problema. ✅Informações extras, piadas e memes porque eu falo demais. 😂 🔥Gostou? ✍️Deixe seu comentário, seu 🔥, compartilhe e marque suas ami...
2024-04-26
51 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora e Artrite Reumatóide | Osteoartrite | Artrose: Sintomas e Tratamento. 7 Passos para curar e dominar seu desempenho e saúde em 8 semanas.
Dieta Carnívora e Artrite Reumatóide | Osteoartrite | Artrose: Sintomas e Tratamento. Como curar de vez Artrite Reumatóide, Osteoartrite, Artrose de forma natural. Se inscreva no canal e ative o sininho. Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder. Me encontre nas redes sociais e podcasts: APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500 SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDb FACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4d INSTAGRAM: @sergiofuka https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
2024-04-13
26 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dor nas Costas: O que causa dor nas Costas? Aprenda a Eliminar a Dor nas Costas Para Sempre em 5 Passos
✅ O que é a dor nas costas? ✅ O que causa a dor nas costas? ✅ Por que dominar seu desempenho e saúde vai acabar com suas dores nas costas para sempre? ✅ Cinco passos para acabar com as dores nas costas de uma vez por todas.🔔Se inscreva no canal e ative o sininho.Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM...
2024-04-11
44 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Agachamento Livre Com Barra: Como Fazer Agachamento Corretamente | O GUIA DEFINITIVO DO AGACHAMENTO (ÁUDIO E VÍDEO)
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2024-04-01
57 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora: 5 Dúvidas Que Você Não pode Ter Se Quiser Emagrecer, Ganhar Massa Muscular e Dominar sua Saúde
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2024-03-28
35 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora e Frutas: 7 Fatos Sobre Frutas Que Nunca Te Contaram | Fruta ajuda a emagrecer?
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2024-03-25
44 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
DIETA CARNÍVORA E ECONOMIA: 10 DICAS PARA FAZER DIETA CARNÍVORA COM POUCO DINHEIRO
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2024-03-22
39 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora X Dieta Cetogênica: Qual a melhor para Emagrecer e dominar seu Desempenho e Saúde?
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2024-03-18
36 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora : 5 DÚVIDAS COMUNS que atrapalham você a EMAGRECER e GANHAR MASSA MUSCULAR
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2024-03-14
47 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora: Fome X Desejo | Se eu comer só carne vou enjoar da dieta?
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2024-03-13
35 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora e Diarréia: 6 Causas e 5 Maneiras de Acabar com esse Problema e dominar seu Desempenho e Saúde em 8 semanas
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2024-03-09
21 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Musculação X Treino de Força: qual é melhor para ganhar massa muscular e emagrecer? | HIPERTROFIA
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2024-03-04
1h 05
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Agachamento: 7 motivos para fazer Agachamento todos os dias | Entender isso vai mudar seu treino e sua vida!
🦵Agachar todos os dias é a maneira mais rápida para ganhar massa muscular, emagrecer e dominar seu desempenho físico e saúde. Me encontre nas redes sociais e podcasts: APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id16680106500 SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDb FACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka INSTAGRAM: @sergiofuka https://instagram.com/sergiofuka
2024-02-24
50 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Obesidade e Emagrecimento: por que emagrecer e dominar sua saúde vai mudar sua vida?
Obesidade é um crise mundial, é um dos topicos que mais se estuda e se fala em todo o mundo. Suplementos, chás, remédios, treinos malucos, academias em todo lugar... Mas o número de obesos só aumenta, e agora até crianças estão sofrendo com excesso de gordura corporal. Por que isso está acontecendo? Porque apesar de tudo estamos perdendo essa guerra? Me encontre nas redes sociais e podcasts: APPLE:https://podcasts.apple.com/ca/pod...
2024-02-22
38 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dicas Para Emagrecer e Ganhar Massa Muscular em 2024: 24 Maneiras Para Dominar Saúde de Vez Nesse Novo Ano!
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2024-01-16
33 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Síndrome Metabólica: como saber se tenho problema de saúde?
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2024-01-10
05 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Síndrome Metabólica e Saúde: Como Emagrecer de Vez e Nunca Mais Ter Resistência à Insulina | Domine seu Desempenho e Saúde
A Síndrome Metabólica é perigosa para sua saúde em qualquer idade. Homens e mulheres sofrem todos os anos com os sintomas e com as dezenas de doenças que estão relacionadas com a síndrome. Infelizmente, isso causa uma queda na sua qualidade de vida e maior aumento das chances de morrer por complicações de qualquer dessas doenças. Obesidade, pressão alta, diabetes e muitas das vezes a necessidade de só perder alguns quilos de gordura não devem ser motivos de vergonha.
2023-12-09
21 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
EMAGRECIMENTO SEM EFEITO SANFONA | DESCUBRA PORQUE VOCÊ NÃO CONSEGUE EMAGRECER DE UMA VEZ POR TODAS E DOMINE SUA SAÚDE
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2023-12-05
07 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
DIETA CARNÍVORA: ENTENDA OS 3 PRINCIPAIS MOTIVOS PARA COMER CARNE PARA EMAGRECER DE VEZ E TER SAÚDE
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2023-12-03
15 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
"QUERO EMAGRECER" PRECISO SABER TUDO SOBRE DIETA E NUTRIÇÃO PARA DOMINAR MINHA SAÚDE?
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2023-11-16
41 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Emagrecimento ou Saúde: Por que começar a treinar? | Dominando seu Desempenho e Saúde em 12 Semanas
Treinamento e dieta carnívora é muito mais do que só emagrecimento.Você deve buscar saúde e desempenho físico ótimos para se manter com saúde e força.Os ganhos estéticos serão uma consequência natural das escolhas corretas.Se inscreva no canal e ative o sininho.Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id1668010650SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: ht...
2023-11-10
10 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
SÍNDROME METABÓLICA e RESISTÊNCIA À INSULINA: COMO EMAGRECER RÁPIDO E TER SAÚDE PARA SEMPRE EM 12 SEMANAS
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2023-11-08
04 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como Começar a Treinar? Malhar Não é Treinar! | Dominando seu Desempenho e Saúde em 12 semanas
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2023-11-05
09 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Treino para Emagrecer: qual o melhor treino para queimar gordura rápido e dominar minha saúde?
Existe mesmo um "treino para emagrecer"? E se o caminho mais rápido e eficaz para ganhar massa muscular e emagrecer não fosse tentar "treinar para emagrecer"?. Nesse video live vou revelar a única e mais efetiva maneira de ter resultados rápidos no seu emagrecimento enquanto você constrói massa muscular para dominar seu corpo, sua saúde e sua vida. Se inscreva no canal e ative o sininho. Se ficou alguma dúvida pode perguntar aqui nos comentários que vou te responder. Me encontre nas redes sociais e podcasts: APPLE: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/d...
2023-11-02
29 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
COMO MONTAR TREINO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR E FORÇA | CASA OU ACADEMIA | TREINO SEM MÁQUINAS
Você não precisa de máquinas caras e uma academia com alta tecnologia para treinar e mudar sua vida. Exercícios com barra sempre foram, e ainda são, os melhores para ganhos de massa muscular e força. Me encontre nas redes sociais e podcasts: APPLE: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id1668010650 SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDb FACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4d INSTAGRAM: https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
2023-10-24
05 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
GUIA DEFINITIVO: OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR | FORÇA | HIPERTROFIA
Esses são os 6 melhores exercícios para ganhar força e massa muscular e dominar seu Desempenho Físico e Saúde. Faça somente eles e veja seu corpo mudar. Me encontre nas redes sociais e podcasts: APPLE: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id1668010650 SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDb FACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4d INSTAGRAM: https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
2023-10-22
17 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
COMO ESCOLHER OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA GANHAR MASSA MUSCULAR E FORÇA DA FORMA CERTA?
Use esses critérios para ter certeza que está fazendo a escolha correta de exercícios para maximizar seus ganhos de força e massa muscular. Me encontre nas redes sociais e podcasts: APPLE: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id1668010650 SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDb FACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4d INSTAGRAM: https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
2023-10-20
09 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
COMO GANHAR MASSA MUSCULAR RÁPIDO? SEM SUPLEMENTOS OU DANONE | DOMINE SEU DESEMPENHO E SAÚDE TREINANDO EM CASA OU NA ACADEMIA
Nessa vídeo da live e podcast você vai entender de vez a como saber se o exercício escolhido vai trazer ganho de massa muscular (hipertrofia) e força para que você domine seu Desempenho Físico e Saúde de forma rápida e sem complicação.Me encontre nas redes sociais e podcasts:APPLE: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/desempenho-sa%C3%BAde-s%C3%A9rgio-fuka/id1668010650SPOTIFY: https://spotify.link/2EnHGfyvYDbFACEBOOK: https://www.facebook.com/sergiofuka?mibextid=LQQJ4dINSTAGRAM: https://instagram.com/sergiofuka?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
2023-10-18
33 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Testosterona Natural: 9 sinais de que sua testosterona está baixa e impedindo você de ter Saúde
9 sinais de que sua testosterona não está otimizada. Preste atenção nesses problemas, podem ser ser corpo apresentando sinais de que algo não vai bem com sua saúde.Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho!Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui.Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts:Instagram @sergiofukaPágina no Facebook: www.facebook.com/sergiofukaTwitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukadsApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast...Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZ...Domine seu Desempenho & Saúde.
2023-06-30
04 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
TESTOSTERONA: 7 Alimentos Que Destroem a Testosterona e Impedem Você de Dominar seu Desempenho e Saúde
Testosterona é o principal hormônio responsável pela hipertrofia, força, garra, desejo, libido, fome, massa óssea... A lista não para. Como otimizar a produção e utilização da testosterona através dos alimentos? Seu objetivo com os alimentos são 2 caminhos: 1) Comer o que aumenta sua testosterona 2) Não comer o que baixa sua testosterona. Nesse vídeo podcast você vai aprender quais são alguns desses alimentos e EXTRA mais 1 fator (que não é a comida) que está diminuindo sua testosterona. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho! Se ficou alguma dúvida pode me perg...
2023-06-13
17 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Como começar a TREINAR de forma simples, rápida e eficiente com somente um aparelho para dominar seu Desempenho e Saúde?
Uma simples barra pode mudar sua vida. Entenda como dominar seu Desempenho e Saúde de forma rápida e simples treinando em qualquer lugar. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho! Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui. Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukads ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast... Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZ... Domine seu Desempenho & Saúde. Seja Forte
2023-06-09
10 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Depressão: Como Usar o Exercício Físico da Melhor maneira para se curar e dominar seu Desempenho e Saúde?
Treinar e se alimentar de maneira correta determina como você viverá sua vida. Faça a escolha certa. Escolha dominar seu desempenho e saúde. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho! Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui. Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukads ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast... Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZ... Domine seu Desempenho & Saúde. Seja Forte!
2023-06-07
10 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Exercício e Depressão: Qual o efeito do exercício na sua qualidade de vida na hora de dominar seu desempenho e saúde?
Treinar e se alimentar de maneira correta determina como você viverá sua vida. Faça a escolha certa. Escolha dominar seu desempenho e saúde. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho! Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui. Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukads ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast... Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02 Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/6R4MaCZ... Domine seu Desempenho & Saúde. Seja Forte!
2023-06-05
06 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Ansiedade e Cansaço? Adote esses hábitos para dominar seu desempenho e saúde independente da idade.
Adote um novo estilo de vida para dominar seu desempenho e saúde de uma vez por todas. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho! Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui. Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukads
2023-06-03
06 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Depressão, Ansiedade e Sofrimento: Estudo Prova que exercício é 1.5X melhor do que remédio para Dominar seu Desempenho e Saúde
Qual o efeito do treinamento sobre a depressão, ansiedade e sofrimento? Muito maior e melhor do que você pensa! Nesse vídeo vou analisar o estudo que mostra como o exercício físico pode te ajudar no combate a depressão, ansiedade e sofrimento físico ou psicológico. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho! Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui. Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukads ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/pod...
2023-05-06
35 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Vitamina C: Benefícios e Perigos. Posso ter ESCORBUTO na Dieta Carnívora?
Vitamina C tem sua importância na nossa dieta. Mas qual a dose certa de vitamina C? Existe algum perigo em tomar vitamina C? Qual a melhor fonte de vitamina C? Vou responder essas perguntas nesse video/podcast. Se ficou alguma dúvida pode me perguntar aqui. Se inscreva no canal, deixe seu like e ative o sininho! Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukads ApplePodcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast... Google Podcast: encurtador.com.br/mzE02 Spotify Podcast: https://open.spo...
2023-04-20
16 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
POR QUE VOCÊ DEVE AGACHAR TODO DIA PARA DOMINAR SEU DESEMPENHO FÍSICO & SAÚDE?
Nesse episódio você vai entender porque o Agachamento é importante para dominar seu Desempenho Físico & Saúde. Não importa seu objetivo treinando, você deve fazer do Agachamento um hábito nos seus treinos. Entenda as vantagens de dominar esse movimento base do movimento humano e sua transferência direta para atividades diárias, qualidade de vida, longevidade e esportes. Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter: @s...
2023-03-30
37 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Os 5 Alimentos Que Não Podem Faltar Para Você Dominar Seu Desempenho Físico & Saúde
Nesse episódio você vai aprender quais são os 5 alimentos que devem ser a base da sua dieta carnívora para dominar seu Desempenho Físico & Saúde. Entenda as vantagens de se comer de forma simples, fácil e rápida alimentos de origem animal com alta densidade nutricional, rico em biodisponibilidade de nutrientes e com baixíssima toxicidade para seu corpo. Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebook.com/sergiofuka Twitter: @sergiofuka TikTok: @sergiofukad...
2023-03-11
42 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora: Muito Mais Do Que Só Emagrecimento. Domine seu Desempenho & Saúde Mais Rápido
Dominar seu Desempenho & Saúde é muito mais do que "fazer um dietinha" é buscar o que existe de melhor para o seu corpo para evitar inflamação e outros problemas decorrentes da má nutrição. A Dieta Carnívora é buscar o que te melhora e evitar o que te piora. Nesse podcast falo sobre os perigos das plantas e seu consumo. Nós próximos abordarei cada um dos componentes tóxicos químicos das plantas. Me encontre e fale comigo nas redes sociais e podcasts: Instagram @sergiofuka Página no Facebook: www.facebo...
2023-02-22
42 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Dieta Carnívora: o que você precisa saber para começar a dominar seu Desempenho & Saúde
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2023-01-31
36 min
Sergio Fuka | Desempenho e Saúde
Treinamento de Força: Domine Seu Desempenho & Saúde com Força
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2023-01-26
27 min