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La gran preguntaLa oscuridadMuchas gracias por estos 100 episodios
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2025-01-1536 minLa gran preguntaLas huellas dentro de mi¿Qué han dejado tus padres dentro de ti?
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2024-09-2528 minLa gran preguntaBuenos habitos con el Dr Fernando BallezaEstamos en Facebook e Instagram como @servidac
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2024-07-0432 minLa gran pregunta¿Por qué merezco ser amado?Estamos en Facebook e Instagram como @servidac
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2024-06-1226 minLa gran pregunta¿Cómo iniciar en la psicólogia? con Alejandro LunaEstamos en Facebook e Instagram como @servidac
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2024-05-0141 minLa gran pregunta¿Qué escuchar en terapia? con Domingo GaticaEstamos en Facebook e Instagram como @servidac
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2024-04-2446 minLa gran preguntaEl estrés es una brújulaEstamos en Facebook e Instagram como @servidac
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2024-04-1012 minLa gran preguntaSobre los sueñosBuscanos en Facebook e Instagram como @servidac
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2024-03-2023 minLa gran pregunta¿Qué deseo vive en mí?Buscanos en Facebook e Instagram como @servidac Music by www.patrickdearteaga.com
2024-03-0615 min
La gran pregunta¿Por qué el amor no basta?Buscanos en Facebook e Instagram como @servidac Music by www.patrickdearteaga.com
2024-02-2113 minLa gran pregunta¿Comó es la relación que tengo conmigo?En este episodio reflexionamos sobre 9 preguntas ara saber que tanto has avanzado este año
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2023-12-2126 min
La gran preguntaSobre la responsabilidad en las relaciones con Irais SolanoEn este episodio reflexionamos sobre la responsabilidad que uno tiene en una relación (pareja, amistad, familia) y como existe un limite muy delgado entre la responsabilidad y el abuso
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2023-12-0617 minLa gran pregunta¿Cómo perdonar?En este episodio reflexionamos sobre las maneras de perdonar y lo difícil y necesario que puede ser
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2023-11-2208 minLa gran pregunta¿Porqué no respetan mis limites?Buscanos en Facebook e Instagram como @servidac Music by www.patrickdearteaga.com
2023-11-1509 minLa gran preguntaTerapia con una Inteligencia ArtificialBuscanos en Facebook e Instagram como @servidac Music by www.patrickdearteaga.com
2023-11-0213 minLa gran preguntaSobre historias de terrorEn este episodio se reflexiona sobre la psicología detrás del terror
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2023-10-2515 minLa gran preguntaSobre los cuentos de hadasEn este episodio reflexionamos sobre el libro de "Psicoanálisis de los cuentos de Hadas" de Bruno Bettelheim
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2023-10-1817 minLa gran preguntaSobre los fantasmas (fantasias)
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2023-10-1112 minLa gran pregunta¿Por qué me enfermo?En este episodio en el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre las causas de la enfermedad mental
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2023-09-2709 min
La gran preguntaCrisis de amorEn este episodio el psicológo David Zendejas reflexiona sobre una frase del libro "El amor que nos cura" de Boris Cyrulnik, respecto a la persona amada nos en Facebook e Instagram como @servidac Music by www.patrickdearteaga.com
2023-09-1315 min
La gran preguntaEl padre perfectoEn este episodio el psicológo David Zendejas reflexiona sobre una frase del libro "El amor que nos cura" de Boris Cyrulnik, en donde se habla del efecto de ser un padre perfecto frente a tus hijos
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2023-08-0910 min
La gran pregunta¿Cómo funciona la terapia?En este episodio el psicólogo David Zendejas reflexiona lo que pasa en el terapeuta para que la psicoterapia funcione, en referencia a un fragmento del libro Si, el psicoanálisis cura de Juan David Nasio
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2023-07-2715 min
La gran preguntaSobre las relaciones de pareja con Irais SolanoEn este episodio los psicólogos Irais Solano y David Zendejas reflexionan sobre las relaciones de pareja, sobre esa necesidad de aguantar hasta que ya no se pueda más y de como se puede mejorar el vinculo en una relación
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2023-07-1932 min
La gran preguntaTodo, salvo la verdadEn este episodio el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre un fragmento del libro El drama del niño super dotado de Alice Miller, y habla de la única herramienta que tenemos para enfrentar los problemas de salud mental
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2023-07-1210 min
La gran preguntaLa maravilla y la lombrizEn este episodio el psicólogo David Zendejas comparte una reflexión del libro El amor que nos cura de Boris Cyrulnik
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2023-07-0511 min
La gran pregunta¿Qué pasa cuando la esperanza enferma?En este episodio reflexionaremos sobre un caso de cancér que atendió el psicólogo David Zendejas y como la esperanza influyo tanto
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2023-05-0318 min
La gran pregunta¿Qué pasa con la locura dentro de mi?En este episodio exploraremos el tema de la locura, los trastornos mentales y la idea que las personas a veces se general al respecto
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2023-04-2618 min
La gran pregunta¿Cómo construyo mi relación?En este episodio el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre las cosas que uno usa para construir su relación
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2023-04-1913 min
La gran pregunta¿Qué atormenta mi relación?En este episodio el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre las cosas que tienden a traer problemas en las parejas, este episodio es una parte del taller realizado para parejas el pasado 29 de marzo
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2023-04-1214 min
La gran pregunta¿Qué leer sobre psicología? con el Dr. Fernando BallezaEn este episodio hablamos con el Dr. Fernando Balleza sobre los libros que nos han gustado referentes a la psicología y que han facilitado nuestra actividad terapeutica Búscanos en Facebook e Instagram como @servidac Music by www.patrickdearteaga.com
2023-03-0334 min
La gran pregunta¿De que se habla en terapia? Con Emiliano LozoyaEn este episodio hablamos de los temas que normalmente se habla en terapia con el psicólogo Emiliano Lozoya
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2023-02-2233 min
La gran pregunta¿Qué pasa con la zona de confort? con Javier MurilloEn este episodio hablamos con el psicologo Javier Murillo sobre la on de confort y como esta exigencia a veces puede venir desde afuera
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2023-02-1528 min
La gran pregunta¿Cómo ser mejor conmigo mismo? con Roberto RochaEn este episodio tenemos como invitado al psicólogo Roberto Rocha quien nos comparte la forma en como trabaja con sus pacientes la compasión y el trato a uno mismo
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2023-02-0827 min
La gran pregunta¿Porqué los padres maltratan? con Domingo GaticaEn este episodio compartimos una reflexión con el Dr. Domingo Gatica respecto a los padres que maltratan a sus hijos y cual es la forma en que uno puede aproximarse en la terapia
Puedes contactar a Domingo Gatica en el correo cuidandonuestrasfamilias@gmail.com
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2023-02-0123 min
La gran pregunta¿Cómo mejorar la relación que tengo conmigo mismo?En este episodio el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre la relación que tenemos con la imagen de nosotros mismos Búscanos en Facebook e Instagram como @servidac Music by www.patrickdearteaga.com
2023-01-2525 min
La gran pregunta¿Cómo es el amor en pareja? con Domingo GaticaEn este episodio el psicólogo David Zendejas reflexiona junto con el Dr. Domingo Gatica respecto a la terapia de pareja
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2022-12-0733 min
La gran pregunta¿Qué pasa con el nudo en la garganta?En este episodio el psicólogo David Zendejas habla sobre la angustia y como los padres (cuidadores) pueden influenciar tanto en la vida del adulto
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2022-11-3014 min
La gran pregunta¿Para qué ir a terapia?En este episodio el psicólogo David Zendejas habla sobre como inicia la terapia y como esto es el comienzo de sentise mejor
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2022-11-0915 min
La gran pregunta¿Cómo dejar de enojarme?En este episodio el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre el enojo y sus causas
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2022-10-2621 min
La gran pregunta¿Cómo conectarme con mis hijos?En este episodio el psicólogo David Zendejas habla sobre su experiencia en DIF y como trataba padres que no lograban conectarse con sus hijos
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2022-10-2012 min
La gran pregunta¿Cómo curar un corazón roto?En este episodio el psicólogo David Zendejas habla respecto a la melancolía y la nostalgia
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2022-10-1221 min
La gran pregunta¿Qué pasa con mi niño interior?En este episodio el psicologo David Zendejas comienza a cuestionar la idea del "niño interior" que tanto se dice y reflexiona sobre el libro de Alice Miller "El Drama del niño super dotado"
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2022-09-1419 min
La gran pregunta¿Como se vive un duelo? Con Ivan GarcíaEn este episodio el psicologo David Zendejas y el psicoanalista Ivan García reflexionan sobre la perdida y como uno puede transitarla de maera sana en la terapia
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2022-08-3135 min
La gran pregunta¿Qué hago con la vergüenza?EN este episodio de la Gran pregunta el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre la vergüenza y como es algo que nos limita (y nos castiga de manera inconsciente) se habla de la relación que tenemos con la falta y a su vez con nosotros mismos
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2022-08-2419 min
La gran pregunta¿Cómo detengo mi mente?En este episodio el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre la necesidad que tiene la gente de detener sus pensamientos y te invita a acomodar lo inevitable y reflexionar eso que tanto te pesa
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2022-08-1725 min
La gran pregunta¿Por que repito esto? (Recordar, repetir y reelaborar)En este episodio hablamos de esas cosas que están constantemente repitiéndose en nuestra vida y como uno puede darle forma a la historia que se cuenta
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2022-08-0419 min
La gran pregunta¿Qué pasa con eso que me guardo? Sobre los mecanismos de defensaEn este episodio de la gran pregunta el psicólogo David Zendejas habla sobre los mecanismos de defensa y su uso en eso que reprimimos y nos incomoda. Búscanos en Facebook e Instagram como @servidac Music by www.patrickdearteaga.com
2022-07-2719 min
La gran pregunta¿Porque pienso esto? (sobre ideas neuroticas)En este episodio de la Gran Pregunta el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre lo que son las ideas neuróticas (esas que no sabes ni porque las piensas pero que no puedes dejar de pensar)
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2022-07-1312 min
La gran pregunta¿Qué me esta pasando? (sobre el inconsciente)Bienvenido a otro episodio de la gran pregunta, en este el psicólogo David Zendejas explicara brevemente que es el inconsciente y como entender eso es usualmente la respuesta a eso que no sabemos porque nos esta pasando
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2022-07-0615 min
La gran pregunta¿Por qué me gusta molestar a mi pareja?En el presente episodio el Psicólogo David Zendejas habla respecto a los tipos de relaciones y como estas pueden llegar a intimidar a las parejas
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2022-06-1515 min
La gran pregunta¿Por qué me enojo tanto?En este episodio el psicólogo David Zendejas habla sobre las particularidades del enojo y como este encubre un gran miedo
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2022-06-0114 min
La gran pregunta¿Qué pasa con lo incomodo?En este episodio el psicólogo David Zendejas habla sobre la incomodidad y hace una reflexión sobre el cangrejo
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2022-05-2507 min
La gran pregunta¿Mi familia me enferma?En este episodio el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre como la familia puede mantener a una persona enferma
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2022-05-1811 min
La gran pregunta¿Cómo me conecto con mis hijos? con Emiliano LozoyaEn este episodio los psicólogos David Zendejas y Emiliano Lozoya hablan y reflexionan sobre la parentalidad
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2022-05-0419 min
La gran pregunta¿Cómo bailo con mi pareja? (sobre estereotipos)Hola !
Bienvenido nuevamente a tu espacio semanal para reflexionar sobre salud mental "La Gran Pregunta", en esta ocasión el psicólogo David Zendejas reflexiona sobre los estereotipos (masculino y femenino) y te invita a preguntarte si haces las cosas por gusto o por comodidad
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2022-04-2710 min
La gran pregunta¿Qué tanto permito que mi relación sea sincera?En este episodio el psicólogo David Zendejas habla sobre las conversaciones incomodas y como ser vulnerable te acerca a las personas que amas
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2022-04-1309 min
La gran pregunta¿Qué tanto he crecido emocionalmente?El psicólogo David Zendejas explica las 5 cualidades que puedes ver en ti si has cambiado/crecido emocionalmente
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2022-04-0613 min
La gran pregunta¿Cómo reconfortar a alguien? (Primero auxilios psicológicos) con Juan Pablo MoraEn este episodio de la Gran Pregunta tenemos el gusto de compartir una herramienta con fundamento científico que puede ser la diferencia entre un momento difícil de la vida y un evento traumante en la misma (Primero Auxilios Psicológicos) y lo haremos en colaboración de Juan Pablo Mora, psicólogo clínico y creador de la pagina @cognitiva.psicologia, no se lo pierdan
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2022-03-2332 min
La gran pregunta¿Por qué olvido esto? (psicoanálisis) con Ivan GarciaBienvenidos a este nuevo episodio de La Gran Pregunta en donde junto con el Psicoanalista Ivan Garcia desciframos de la manera más sencilla que es un analista, como funciona el análisis y que lo hace tan especial (al menos para nosotros)
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2022-03-1631 min
La gran pregunta¿Para qué me tomo esto? (Biohacking) con el Dr. Jorge CarrascoBienvenido a este nuevo episodio de la gran pregunta, en donde intentamos reflexionar que tanto repercute lo que comemos con lo que pensamos y lo que sentimos, por lo que invitamos al Dr. Jorge Carrasco, quien es biólogo, esposo, padre de familia y una excelente persona (aparte es runner) quien se encargo de aclarar nuestras dudas y crear muchas más
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2022-03-0937 min
La gran pregunta¿Por que pesa tanto la tristeza?Bienvenidos a un nuevo episodio de la gran pregunta, un espacio de Servidac en donde compartimos esas grandes preguntas hechas por psicólogos, psiquiatras y transformadores de vida, hoy reflexionamos sobre la tristeza y la obscuridad que gira entorno a las personas.
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2022-03-0215 min
La gran pregunta¿Cómo hacer arte para curarte? con Javier MurilloBienvenidos a un nuevo episodio de la gran pregunta, un espacio de Servidac en donde compartimos esas grandes preguntas hechas por psicólogos, psiquiatras y transformadores de vida, hoy compartimos micrófono con el Mtro. Javier Murillo artista, psicólogo, escritor y fotógrafo; Reflexionamos sobre como el arte te permite liberar algo que se "atora" en lo cotidiano.
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2022-02-2336 min
La gran pregunta¿Por que la escritura me cura? con Daniel Morales PsicólogoEn este episodio contamos con el psicólogo Daniel Morales (@danielmoralespsicologo) y hablamos del uso del journaling, la cual es una excelente herramienta terapéutica
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2022-02-1630 min
La gran pregunta¿Cómo saber si mi relación llego a su fin?En este episodio reflexionamos sobre las relaciones de pareja, entendemos como pueden terminar y que factores puedo poner atención de mi propia relación para saber si el fin esta cerca
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2022-02-0914 min
La gran pregunta¿Cómo le doy sentido a mis días?En este episodio reflexionamos sobre como darle sentido a lo que hacemos, la logoterapia y la "resignificación" en un sintoma
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2022-01-2617 min
La gran pregunta¿Por qué me cuesta soltar?En este primer episodio del año 2022 reflexionamos sobre una gran pregunta que se repite mucho y sin embargo es totalmente diferente para cada quien, hablamos de culpa, de la parte que pierdes al perder a alguien y el amor propio que se atraviesa en la des-pedida
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2022-01-1918 min
La gran pregunta¿Cómo se sostiene la esperanza?Este es el ultimo episodio de este año 2021, invitamos a Francisco Solano para hablar sobre la esperanza y sobre la utilidad que esta tiene para poder avanzar en la vida, reflexionamos sobre la religión y su impacto en la salud mental, te agradecemos infinitamente por acompañarnos este año y te pedimos que sigas pendiente el próximo año
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2021-12-2913 min
La gran pregunta¿Soy emocionalmente inteligente?En este episodio reflexionamos junto con el psicologo Rogelio Ibarra respecto a la inteligencia emocional, y como está dice muchísimo de tu forma de desenvolverte en el mundo
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2021-12-2220 min
La gran pregunta¿Por qué soy tan despistado?En este episodio reflexionamos sobre el olvido, como sucede y que relación tiene con mi forma de entender el mundo
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2021-12-1509 min
La gran pregunta¿Cómo tomar decisiones?En este episodio estamos acompañados por una gran persona, es Francisco Solano quien definitivamente es un transformador de vida, en donde hablamos de como tomar decisiones y que hay que considerar para hacerlo de la manera más pertinente.
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2021-12-0812 min
La gran pregunta¿Para que finjo tanto?En este episodio reflexionamos sobre un concepto que es muy mencionado dentro de la psicología que es el "Saber sabido" es decir esa parte tuya que guardas y pretendes no saber (pero que realmente sabes muy bien).
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2021-12-0211 min
La gran pregunta¿De qué privilegio gozo?En este episodio reflexionamos sobre los privilegios que tenemos, abordamos un texto de Peggy McIntosh respecto a la "mochila invisible" que tenemos y te invitamos a que pongas atención a esas ""facilidades"" que tienes
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2021-11-2409 min
La gran pregunta¿Cómo hablo de mis necesidades?En este episodio reflexionamos respecto a la GRAN necesidad que existe en decir lo que uno necesita, un tema sencillo pero muy difícil de realizar, explicamos como se puede sostener una sana relación con el mundo y especialmente con tu pareja
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2021-11-1810 min
La gran pregunta¿Por qué soy tan diferente ahora que soy mamá?En este episodio hablamos con la Mtra. Janeth Cendejas sobre el cambio que pasa psicológica y físicamente una mujer tras su embarazo, y como lo social (las expectativas) pueden influir. Reflexionamos respecto al lugar que tiene la maternidad en la vida de una mujer y sobre metodos de intervención terapeutica
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2021-11-1035 min
La gran pregunta¿Porqué me equivoqué al decir esto? (Lapsus linguae)¿Te ha pasado alguna vez que te equivocas en decir algo y eso que dices te mete en problemas? bueno hoy vamos a reflexionar un poco sobre lo que son los lapsus, que dicen de ti y como podemos entenderlos para llegar a un reconocimiento en esos momentos de "equivocación"
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2021-11-0318 min
La gran pregunta¿Por qué no puedo quitarme esta canción de la cabeza?En este episodio reflexionaremos junto con el Mtro. Roberto Higareda respecto a la música y como este conjunto de sonidos sin palabras puede movernos tanto, que relación tenemos con el tipo de música que escuchamos y porque es tan indispensable la música en la vida.
Roberto Higareda es psicólogo clínico con entrenamiento en terapia de pareja y de familia, excelente persona, amigo de servidac y apasionado de la música, puedes buscar su proyecto en Instagram y Facebook como @sonoronews
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2021-10-2033 min
La gran pregunta¿Por qué somos adictos al desamor?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre el desamor y como este proceso de "andar buscando al o la ex" es muy parecido al proceso neurológico en que vive un adicto, hablamos con el Mtro. Armando López quien es psicólogo, docente y una excelente persona.
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Ed
2021-10-1332 min
La gran pregunta¿Qué es la terapia de pareja?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre lo que es la terapia de pareja e intentamos explicar los tres puntos más importantes a considerar
¿Quién es el paciente identificado en la terapia de pareja?
¿Cuándo no es recomendable la terapia de pareja?
¿Cómo funciona la terapia de pareja?
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2021-10-0628 min
La gran pregunta¿Por qué me causa tanto miedo?En este episodio de la gran pregunta tenemos el gusto de compartir palabras con un gran amigo el Dr. Fernando Balleza, psiquiatra, terapeuta y creador de contenido de la pagina Duelo y Perdida y co-fundado de la pagina Salud Mental en el Embarazo y reflexionamos sobre los miedos, el terror y cuando ese miedo se convierte en algo patológico.
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2021-09-2926 min
La gran pregunta¿Y si decido poner un punto final? (Sobre el suicidio)En este episodio reflexionaremos brevemente sobre la situación del suicidio, las cosas más generales y los inconvenientes más particulares, también hablaremos sobre un caso muy conmovedor que me permitió comprender más lo que es la terapia.
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2021-09-1520 min
La gran pregunta¿Qué hago para tener calma?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre esas cosas que están dentro de mi control cotidiano que pueden permitirme tener calma en situaciones de caos, sin embargo también pondremos atención en como el exceso de calma puede ser fatal.
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2021-09-0812 min
La gran pregunta¿Mi hijo necesita ir a terapia?En este episodio de la gran pregunta tenemos el privilegio de reflexionar junto con el psicoanalista Ivan García sobre la necesidad que existe de los niños de acudir a terapia, cual es el lugar que toma el psicólogo frente al niño y la relación que se tiene con los padres, sinceramente uno de los mejores episodios grabados, espero lo disfruten tanto como nosotros al compartirlo.
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2021-09-0139 min
La gran pregunta¿Qué frases utilizo para entender lo que pasa en mi día a día?En este episodio reflexionaremos respecto a como construimos nuestra vida mediante frases y palabras, nos permitiremos relacionar estas frases importantes de tú vida con tu forma de ser y a su vez te invitaremos a cuestionarte dichas frases.
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2021-08-2513 min
La gran pregunta¿Por qué soy tan honesto?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre lo que es la honestidad, y en realidad nos referimos a esa horrible honestidad innecesaria (cuando no la pides) y ponemos mucha atención sobre que pasaría dentro de una persona que gusta de expresar todo lo que siente y todo lo que dice sin considerar al otro.
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2021-08-1815 min
La gran pregunta¿Cómo cuentas tu historia?En este episodio de la gran pregunta intentamos un formato nuevo en el que David Zendejas y Emiliano Lozoya reflexionan respecto a la manera en que uno se cuenta su historia y como esto puede ser tan determinante en nuestra vida. Se habla de las narrativas que controlan nuestra forma de ver las cosas y como las elegimos.
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2021-07-2838 min
La gran pregunta¿Cómo es el amor que doy?En este episodio la psicóloga Irais Solano nos ayuda a reflexionar sobre la parte más vulnerable de la vida, es decir la parte en la que amamos, explica también los cinco lenguajes del amor propuestos por Gary Chapman y como iniciar un proceso de amor propio.
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2021-07-2106 min
La gran pregunta¿Por qué se me hace fácil culpar al otro?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre lo que es la culpa y como en las relaciones uno puede posicionarse, se habla de un tema del libro de Teoría de la Comunicación Humana de Paul Watzlawick y se cierra con un poema de Pablo Neruda.
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2021-07-0812 min
La gran pregunta¿Qué pasa con la relación que tengo con mis padres?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre el vinculo que se da entre padres e hijos, ¿Has conocido alguna vez a una familia que te parezca "rara"? existen situaciones en las que por muy evidente que sea una relación dañina, hay hijos que no se alejan o padres que no permiten que se marchen los hijos, ¿Por qué?; en este episodio hablaremos de los aportes de Ivan Boszormenyi-Nagy en su libro "Lealtades Invisibles" y comprenderemos como existe más necesidad de cumplir una ley y menos gratitud en el tema de lealtad.
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2021-06-3018 min
La gran pregunta¿Estoy escuchando a mi cuerpo?En este episodio el Psicólogo Emiliano Lozoya reflexiona sobre la ansiedad, la somatización y hace una breve explicación de como influye nuestro silencio sobre nuestro cuerpo.
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2021-06-2312 min
La gran pregunta¿Qué es la conciencia plena?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre lo que es el estado de conciencia plena y también estaremos cerrando el proceso de los últimos 6 episodios en los que hemos intentado hablar de lo que consideramos las bases para la meditación y la atención plena.
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2021-06-1712 min
La gran pregunta¿Cómo empiezo a meditar?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre ese primer paso para la meditación, respecto a la formas en que puede ser útil y un poco del porque el mundo de la psicología se aleja de esta técnica (que no cura pero si permite regularte).
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2021-06-0315 min
La gran pregunta¿Qué pasa por mi mente cuando cierro los ojos?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre esas buenas escusas que uno tiene para evitar comenzar un proceso de meditación o de atención plena, consideramos las tres grandes razones por las que mucha gente piensa que cerrar los ojos solo es para dormir y besar; obscuridad, quietes e inmediatez.
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2021-05-2614 min
La gran pregunta¿Por qué no puedo dejar de pensar en algo?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre la rumiación, una de las trampas psicológicas propuestas por Nolen-Hoeksema, este episodio viene siendo la tercera parte del tema de la atención en donde avanzaremos hasta poder explicar las técnicas de meditación y mindfulness, ponle mucha atención a la manera en como resuelves una situación incomoda y disfruta este episodio.
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2021-05-1113 min
La gran pregunta¿Hacia dónde va mi mente cuando lavo los platos?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre el efecto de la atención dispersa en el día a día y como estos viajes mentales a través del tiempo te permiten entenderte, te invitamos nuevamente a que pongas atención a la parte oscura de tu vida.
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2021-05-0509 min
La gran pregunta¿Por qué veo pañales y bebes por todos lados?En este episodio reflexionaremos brevemente sobre el efecto de la atención selectiva y como esto puede afectar tu día a día, te invitamos a que pongas atención a la parte oscura de tu vida.
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2021-04-2110 min
La gran pregunta¿Por qué soy tan cruel conmigo?En este episodio reflexionaremos sobre esa forma tan ruda y cruel en que somos con nosotros, ¿Para que lo hacemos? y te invitamos a realizar una actividad para cultivar autocompasión
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2021-04-1412 min
La gran pregunta¿Por qué me gusta el chisme?En este episodio abordaremos eso que conocemos como "el chisme" y reflexionamos brevemente sobre eso que esta relacionado con la salud mental y el acto de hablar de un tercero que no esta presente.
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2021-03-3111 min
La gran pregunta¿Qué hago con mi dolor?En este episodio abordaremos el tema del dolor y reflexionamos brevemente sobre eso que hacemos con el dolor dentro de nosotros y la manera en como lo usamos en el día a día.
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2021-03-2511 min
La gran pregunta¿Qué puedo hacer para tener paz?En este episodio abordaremos el tema del estrés y reflexionamos sobre eso que pasa dentro de nosotros que hasta el momento nos ha permitido tranquilizarnos.
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2021-03-1711 minLa gran pregunta¿Qué personaje estoy interpretando?El inicio de una aventura...
En este episodio piloto presentaremos el modelo de este podcast llamada "La gran pregunta" en donde abordaremos la pregunta de ¿Qué personaje estoy interpretando? e intentaremos asociarlo con las redes sociales y su uso cotidiano.
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2021-03-0809 min