Shows
Vedd fel a versenyt! A No.1 e-kereskedelmi podcast magyar nyelvenWebáruház auditSend us a textA Vedd fel a versenyt podcast tizenkettedik adásában a műsor két házigazdája, Kolbert István, a Boxy marketingvezetője és Madar Norbert, a GKID partnere és vezető tanácsadója azt járják körbe, hogy webáruházként miért lehet szükségünk webáruház auditra, illetve külsős segítségre, szakemberre kereskedésünk növekedéséhez. Az adás tartalma:• A webáruház audit elfogadottsága más országokban vs. itthon• Milyen egy jó külső szem...
2022-12-081h 10
Vedd fel a versenyt! A No.1 e-kereskedelmi podcast magyar nyelvenWebáruház tévhitek, féligazságok – Ne dőlj be mindennek: ezekre figyelve építhetsz sikeres webshopotSend us a text“Rengeteg olyan féligazság, félreérthető állítás kering a piacon, ami félre tudja vezetni a webáruház tulajdonosokat a döntésekben” - mondja Kolbert István, aki szerint nagyon fontos, hogy webáruház tulajdonosként legalább az alapvető marketing ismeretek birtokában legyünk.Persze az sem várható el egy kereskedőtől, hogy mindenhez is értsen. “A kereskedőnek nem kell mindenhez értenie. Éppen ezért fontos, hogy ki tudjuk választani azokat a folyamatokat, amikhez partnerekre van szükségünk.”De, hogy mi alapján vála...
2022-07-2147 min
KKV FM🛒 Webáruház indítás és üzemeltetés OKOSAN – Tóth Gergő„Webáruház indításakor az időd minimum 70%-a tervezéssel teljen” – máskülönben menet közben esnek ki a szekrényből azok a csontvázak, amelyek csak megnehezítik a dolgod.
A forintos gondolat Tóth Gergőtől, a KKV FM podcast aktuális adásának vendégétől származik.
Gergő saját maga is komoly e-kereskedelmi múlttal rendelkezik, nemrégiben pedig Minner.hu oktatóvá avanzsált a „Webáruház indítás lépésről lépésre” c. online kurzussal:
minnerakademia.hu/products/course/…...
2021-05-1953 min
E-KER Vekker Podcast24. A webáruház integrációk új korszaka | E-ker Vekker PodcastAz utóbbi években egyre többen kerestek meg minket különböző intergrációs feladatok elvégzésével. Így nyugodtan mondhatjuk, hogy az elmúlt időszakban gyakorlatilag a szemünk előtt bontakozott ki az igény a megfelelően kivitelezett e-kereskedelmi integrációkra.
Sőt nap, mint nap a saját bőrünkön tapasztaljuk az integrációk előnyeit vagy éppen ennek hiányát.
Mivel a jelenség, hogy egyre több minden integrálódik mindennel már az életünk része, ezért úgy gondoltuk, hogy legújabb epizódunkban alaposabban is körbe...
2020-09-111h 12
E-KER Vekker Podcast20. Nagy webáruház felmérés 2020 - Kulcsár Róbert interjú | E-ker Vekker PodcastA Shoprenter immáron 2008 óta minden évben megvizsgálja a webáruházak piacát. Nem volt ez máshogy idén sem, így a frissen készült 2020 Nagy Webáruház felmérésből szemezgettünk néhány érdekes adatot, amiben Kulcsár Róbert volt a segítségünkre.
A kutatás keretében 644 hazai webáruház tulajdonosa válaszolt, többek között olyan kérdésekre, hogy hogyan alakult a forgalmuk az előző évhez képest, illetve milyen változásokat tapasztaltak 2020-ban.
A beszélgetés folyamán, az adatok értelmezése közben próbáltunk a dol...
2020-07-171h 18
E-KER Vekker Podcast16. Mire figyelj a webáruház platform választása során? | E-ker Vekker PodcastHa meghallgattad az előző adásunkat, akkor bizonyára sikerült a kiválasztani a tökéletes terméket. A következő lépéssel átlépünk kivitelezés szakaszába. Azonban itt is javasolt előtte elvégeznünk a házi feladatot, azaz tudnunk kell, hogy mit, kinek, hogyan akarunk értékesíteni.
Az online értékesítéshez pedig webáruház kell. A mai epizódban ehhez adunk néhány – a döntést megkönnyíteni hivatott – szempontot:
-indulási költségek
-fejlesztési idő
-szükséges szakértelem
-fejleszthetőség
-integrálhatóság
-marketing megol...
2020-05-211h 24
Builder GasztroEgészséges bundáskenyérA bundáskenyér valószínűleg sokunk kedvence. Annyi vele a baj csupán, hogy tocsog a (sok esetben omega 6-ban dús) zsírban a fehér lisztes kenyér, ami, mint tudjuk, igazán gyilkos kombináció, ha valakinek egy picit is számít az egészsége. Kerestünk hát egy alternatívát, amivel minimalizálhatjuk a „károkat”
https://shop.builder.hu/egeszseges-bundaskenyer-a4993
2018-11-1200 min
Builder GasztroHamis hentestokányPersze-persze, tudjuk, hogy egy jó kis hentestokány nem éppen arról híres, hogy csirkemell filéből készül el, kókuszzsíron… De ez nem jelenti azt, hogy nem lesz finom az étel, ha ezeket az alapanyagokat használjuk fel ehhez az egyébként remek húsételhez!
https://shop.builder.hu/hamis-hentestokany-a4975
2018-11-1200 min
Builder GasztroProteines túrófánkKi ne szeretné a fánkot, nem igaz? Nos, mi kétféle verzióban is elkészítettünk egy egyszerű, de nagyszerű proteines túrófánkot. Teljesen tiszta alapanyagok, magas fehérjetartalom – mi kell még?
https://shop.builder.hu/proteines-turofank-a4972
2018-11-1200 min
Builder GasztroBrokkolifasírtOké, tudjuk, hogy simán letolod a brokkolit párolva, és az egyszerű is, de ha szempont a hordozhatóság, és mondjuk nem bánsz egy kis változatosságot sem, akkor azért érdemes tenned egy próbát ezzel a remek kis fasírttal, melyet adásul ezerféleképpen variálhatsz.
2018-11-1200 min
Builder GasztroProteines gofriKi ne emlékezne élete első gofrijára, amelyet a Balaton partján, csokiszósszal és tejszínhabbal vastagon leöntve fogyasztott el jóízűen? Na, ez a gofri NEM ilyen, ellenben fehérjével diszkréten gazdagított, és testépítő tiszta alapanyagokból készült finomság!
https://shop.builder.hu/proteines-gofri-a4951
2018-11-1200 min
Builder GasztroSajtos-tojásos göngyölt csirkeSzokták mondani, hogy ha egy csomó finom dolgot összesütsz, abból úgyis valami finom keveredik ki. Nos, szeretjük a csirkét, a tojást, a sajtot és a hagymát is, és láss csodát – összesütve, felgöngyölve is finom lett!
https://shop.builder.hu/sajtos-tojasos-gongyolt-csirke-a4934
2018-11-1200 min
Builder GasztroTejpiteSzeretjük a rekord kevés hozzávalóval elkészíthető, fehérjében gazdag, konyhaművészeti tudást csak mérsékelten igénylő recepteket, ezért ez a proteines tejpite semmiképpen nem maradhatott ki a Builder Gasztro repertoárjából!
https://shop.builder.hu/tejpite-a4932
2018-11-1200 min
Builder GasztroCsirkés spárgasalátaEgy jó salátát összedobni igazán nem nagy kunszt, ugyanakkor ha nem akarod halálra unni a diétádat, nem baj, ha mindenféle zöldség-hús kombinációkkal kísérletezel. Lássunk egy kifogástalan ízű, és nevetségesen gyorsan elkészíthető receptet, mely változatosságot csempészhet a diétás mindennapokba!
https://shop.builder.hu/csirkes-spargasalata-a4621
2018-01-1200 min
Builder GasztroSzénhidrátmentes sajttortaAtom durva kalóriabomba, arányaiban nulla szénhidráttal, remek ízben? Bizony, lehetséges, más kérdés, hogy apró igazítások szükségesek az alaprecepthez képest - de erről bővebben a videóban!
https://shop.builder.hu/szenhidratmentes-sajttorta-a4633
2018-01-1200 min
Builder GasztroHáborús pástétomA háborús időkben nemhogy hús, de vaj se nagyon jutott az emberek asztalára. Abból főztek, amijük volt. Így született meg az élesztőpástétom receptje is, mely ízre a megtévesztésig hasonlít a húskrémre, és a tápértéke is alkalmas arra, hogy ínséges időkben pótolja, amit kell.
https://shop.builder.hu/haborus-pastetom-a4603
2018-01-1200 min
Builder GasztroBuilder kaszinótojásA kaszinótojást szeretjük, viszont nem biztos, hogy a legtisztább étel a világon. Van ennek is ám egy olyan verziója, aminek egyetlen összetevője sem az ellenségünk, sőt ellenkezőleg, simán eheted a nap bármely szakában.
https://shop.builder.hu/builder-kaszinotojas-a4539
2017-12-1400 min
Builder GasztroZabtekercsA zabtekercs szerintünk egy full jó minőségű palacsintavariáció chiamaggal, útifűmaghéjjal és egyebekkel. Csak kövesd az útmutatót, egyszerűbb mint hinnéd!
https://shop.builder.hu/zabtekercs-a4525
2017-12-1400 min
Builder GasztroTojásos csirkedliNem sok olyan összetevő hasznos a sportolók - és mindenki más - számára, mint a csirkemell és a tojás. Ha ezeket egy ételben párosítani tudjuk úgy, hogy ne kelljen mesterszakácsnak lenned, akkor már nyert ügyed van.https://shop.builder.hu/tojasos-csirkedli-a4506
2017-09-2900 min
Builder GasztroTúrós piskótaA túrós piskóta hallatán mindenkinek összefut a nyál a szájában, de nem muszáj felesleges szénhidrátot és cukrot tömni magunkba. Létezik ugyanis egy jolly joker a kiváltására, ami nem más, mint a tojásfehérje.
https://shop.builder.hu/turos-piskota-a4486
2017-09-2900 min
Builder GasztroCsirke-likNem volt kéznél megfelelő sas madár, ezért úgy döntöttünk jó lesz csirkéből is, végül is szárnyas mindkettő, az a lényeg! Tömegelésnél mehet hozzá szalonna is, de most diétásabb verzió mellett döntöttünk.
2017-09-2900 min
Builder GasztroHasználható (fél)készkajaNagyon ritka a használható készkaja, de tudunk ilyet mutatni és egészen megdöbbentően jó dolgot hozunk ki belőle pillanatok alatt, némi tonhal hozzáadásával.
https://shop.builder.hu/hasznalhato-fel-keszkaja-a4464
2017-09-2900 min
Builder GasztroA mogyoróvaj titkaiJó kis puffasztott hajdina "mogyoróbajjal". Riasztóan hangzik , úgy is néz ki, mégis érdemes kipróbálni!
https://shop.builder.hu/a-mogyorovaj-titkai-a4443
2017-09-2900 min
Builder Gasztro100% rántotta professionalAzt hiszed, tojásrántottát sütni olyan könnyű? Tévedsz: még könnyebb! Profi megoldás csak tőlünk!
https://shop.builder.hu/100-rantotta-professional-a4439
2017-09-2900 min
Builder GasztroKínai gyorsMinden gyorskajának megvan az ehető, diétás verziója. A kínai sem kivétel, könnyen meg tudod csinálni magadnak, így attól sem kell félned, hogy szegény Buksi vagy Cirmi maradványait rágcsálod a sarokról!
https://shop.builder.hu/kinai-gyors-a4422
2017-09-2900 min
Builder GasztroDaráltmarha á'la brokuliéA jó kaja egyik ismérve, hogy egyszerű, ez pedig az: darált marhát és brokkolit főztünk össze fondorlatos módon, ami egy mindig kiváló kaja.
https://shop.builder.hu/daraltmarha-a-la-brokulie-a4362
2017-07-0400 min
Builder GasztroPadlizsánhajóNe ijedj meg, nem mentünk át vegába, marhahajó ez igazából. Csak a csónaktest van padlizsánból és mire elkészülsz vele, rá fogsz döbbenni, hogy egészen komoly kaját csináltál, amit ugyan főzni is meg sütni is kell, de megéri!
https://shop.builder.hu/padlizsanhajo-a4353
2017-07-0400 min
Builder GasztroAlmás-zabos reggeliA zabos-fehérjés reggelire mindig jó hír, ha hallunk egy új változatot, amivel fel tudjuk dobni a szürke reggeleket, ha már az esetek 90%-ában ez a reggeli menünk. Ha valamit almával és fahéjjal készítünk el, abból rossz már nem sülhet ki, de ebben az esetben valami brutál finomat sikerült összehozni.
2017-07-0400 min
Builder GasztroIható tonhalturmixAz utolsó dolog, ami az embernek a tonhallal kapcsolatban eszébe jut, az az, hogy leturmixolja. Azonban, ha mégis efféle extrém hajlamokkal rendelkeznél, most megtudhatod, hogyan lehet ezt kivitelezni anélkül, hogy az első korty után visszapakold az egészet.
2017-07-0400 min
Builder GasztroWhey lepényAz egyik legegyszerűbben elkészíthető testépítőtiszta alapanyagokból összeállított édesség, amit ha el is rontanál..Semmi gond, bármilyen formájára rá lehet fogni, hogy ennek pontosan így kell kinéznie. ;) Ami biztos, az ízzel nem lesz gond, ebben tényleg csak finomságok vannak.
https://shop.builder.hu/whey-lepeny-a4309
2017-04-2400 min
Builder GasztroTatárbifszteket is tudsz csinálni!Nem nagy titok, hogy a legjobban az a tápanyag hasznosul, amit nem kell feldolgozni, sem hőkezelni. Kevés húsfajta ehető azonban nyersen, mert vagy az emésztőrendszerünk nem bírja, vagy fertőzésveszélyes. A jó minőségű húsmarha azonban nem ilyen, de annyira nem, hogy kiváló és népszerű étel kapható belőle jó drágán az éttermekben. Mától azonban nem kell szórnod a pénzt, töredékéből meg tudod csinálni otthon!
https://shop.builder.hu/tatarbifszteket-is-tudsz-csinalni-a4299
2017-04-2400 min
Builder GasztroKrémes tonhal szénhidrátszegényenBiztosan ismeritek a rio mare féle tubusos tonhalat, ami az alap ötlete volt ennek a változatnak. A végeredmény magért beszél, azt hiszem odavertünk az eredeti kiadásnak.
https://shop.builder.hu/kremes-tonhal-szenhidratszegenyen-a4298
2017-04-2400 min
Builder GasztroZabos-csokis szeletTömegnövelés időszakában töménytelen mennyiségben képes vagyok betúrni ebből a sütiből. Nem éppen kalóriaszegény, de magas a fehérjetartalma és a rosttartalma, ami miatt viszont függőséget okoz, azaz az ízélmény.
https://shop.builder.hu/zabos-csokis-szelet-a4286
2017-04-2400 min
Builder Gasztro1 perces csirkerizsFinom csirkerizs 1 perc alatt? Simán!
https://shop.builder.hu/1-perces-csirkerizs-a4274
2017-04-2400 min
Builder GasztroKókuszpudingA következő főzés nélkül elkészíthető ételünk, a chia magos fehérjés puding az egyike a kedvenc szuperételeimnek, amit csak ajánlani tudok mindenkinek!
https://shop.builder.hu/kokuszpuding-a4271
2017-04-2400 min
Builder GasztroDiétás túrókrémTudjuk, hogy estére a sovány túró az egyik legjobb fehérje forrás, mivel lassan szívódó fehérjét tartalmaz, de ismerjük el, hogy egy idő után bizony rá lehet unni. Persze, tudom, nem vagyunk buzik, megesszük, de ha kipróbálod a diétás túrókrémet, utána te sem fogod olyan jó ízzel enni a natúr túrót.
https://shop.builder.hu/dietas-turokrem-a4261
2017-03-2000 min
Builder GasztroFehérje rizspehellyel“A világ legegyszerűbb ételei” című, amúgy nem létező sorozatunkban ismét a faékkel vetekedő bonyolultságú gasztronómiai költeményt mutatunk be, Csak azért, hogy neked könnyű és egyszerű legyen!
https://shop.builder.hu/feherje-rizspehellyel-a4252
2017-03-2000 min
Builder GasztroPerverz fehérjebomba quinoávalAzt hinnéd, hogy ebből csak olyan étel sülhet ki, amit csak a brutál elvetemültek tudnak megenni, de TÉVEDSZ! Nem csak hogy finom és addiktív, de igen magas a fehérjetartalma, tele van rosttal, vitaminokkal és ásványi anyaggal, valamint gluténmentes.
https://shop.builder.hu/perverz-feherjebomba-quinoaval-a4248
2017-03-2000 min
Builder GasztroTonhalpástétom házilagHa van faék egyszerű kaja, akkor ez az. Ha van undorító dolog, akkor az a tonhal és ha ezt nem érted, egyél még egy kis tonhalat pár évig naponta, majd rájössz. Okosabb megoldás azonban megelőzni és adni a tonhalnak valami ízélményt: egyszerűbb, mint gondolnád!
https://shop.builder.hu/tonhalpastetom-hazilag-a4240
2017-03-2000 min
Builder GasztroSzószos csirke furcsán készítveIsmét egy baromi egyszerű csirke-rizstészta kombinációt csináltunk, olyan szakszerűen, hogy a jövő évi mislencsillag sorsoláson csak a mi nevünk lesz a kalapban!
https://shop.builder.hu/szoszos-csirke-furcsan-keszitve-a4233
2017-03-2000 min
Builder GasztroA lazac nem luxus többé!A lazac nem luxus többé: nem drága és nem iszapízű, de tele van jó zsírsavakkal!
https://shop.builder.hu/a-lazac-nem-luxus-tobbe-a4223
2017-02-2000 min
Builder GasztroTurbó köleskásaA népi ételnek hangzó köleskása modern változatában proteinnel készül és marha jó, valamint gyorsabban elkészül, mint ahogy ezt elolvasod.
https://shop.builder.hu/turbo-koleskasa-a4213
2017-02-2000 min
Builder GasztroBuilder pohárkrémVillámgyorsan összedobható pohárkrém, amit tuti biztos, hogy a kissrácoktól a nagyszülőkig mindenki bevág, főleg, ha NEM mondod meg, hogy még egészséges is!
https://shop.builder.hu/builder-poharkrem-a4206
2017-02-1000 min
Builder GasztroCitromos-gyömbéres csirkegolyók quinoávalEz az első rajongói recept amit megcsináltunk, mert marha jól hangzott és végül marha jó is lett!
https://shop.builder.hu/citromos-gyomberes-csirkegolyok-quinoaval-a4196
2017-02-1000 min
Builder GasztroAz igazi ERŐlevesÖsszedobtunk neked egy igazi erőlevest, amiről nyugodtan állíthatjuk, hogy felér egy brutál fehérjeturmixszal!
https://shop.builder.hu/az-igazi-eroleves-a4188
2017-01-2700 min
Builder GasztroTápiókapudingA cukrászdák meg se próbálnak jó tápértékkel foglalkozni, de még ízben is agyon verheted őket otthon, öt perc alatt!
https://shop.builder.hu/tapiokapuding-a4183
2017-01-2700 min
Builder GasztroMostantól nem utálod a halat!A hal tök gáz, úszik a vízben, büdös. a fene se akarja megenni - csakhogy nagyon könnyen emészthető és jó a tápértéke. Cserébe drága, de találtunk olcsót! Tilápia sütés quinoa-val, nem kevés okosítás közepette.
https://shop.builder.hu/mostantol-nem-utalod-a-halat-a4175
2017-01-2700 min
Builder GasztroTúrós-málnás tortillaTortilla édesen? Ez beteg..Gondolhatnánk, de az igazság az, hogy nem csak a jó öreg csirkés, vagy tonhalas módon készíthető el, hanem brutál finom édességként is tálalható.
https://shop.builder.hu/turos-malnas-tortilla-a4171
2017-01-2700 min
Builder GasztroMug-ikus reggeliUnalmas a fehérje+zab kombó, de nincs több időd 2 percnél egy tápláló reggelire? Akkor mutatunk egy olyan megoldást, ami azon felül, hogy tömve van fehérjével és rosttal, valamint jó zsírokkal, még finom is! http://shop.builder.hu/mug-ikus-reggeli-a4138
2016-12-1600 min
Builder GasztroKarfiolnak álcázott tojás-felfújtA tojást mindenki ismeri, mint fehérjedús étel, de hittétek volna, hogy akár 3-4 perc alatt össze lehet pattintani egy szuperjó reggelit bármiféle sütés, vagy főzés nélkül? Ha más nem áll rendelkezésedre, csak egy mezei mikró, de nem szeretnél szemét kaját enni, akkor ezt a receptet imádni fogod! http://shop.builder.hu/karfiolnak-alcazott-tojas-felfujt-a4131
2016-12-1600 min
Builder GasztroIndiai álommarhaElképesztő sikerszéria: sorozatban a második kajánkat nem rontottuk el!
http://shop.builder.hu/indiai-alommarha-a4109
2016-11-2200 min
Builder GasztroFélkezes ton-halomMegalkottuk a “salátát”, ami tartalmaz kellő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és még jó zsírokat is. Idáig a salátát biztosan nem soroltad az igazi hardcore-gyúrós ételeid közé, de ha kipróbálod a tonhal-kuszkusz-zöldség összeállítást, akkor biztosak vagyunk benne, hogy mélységében inog majd meg a korábbi nézőpontod.
2016-11-1100 min
Builder GasztroTúrógömböcHiperrealista gasztronómiai műsorunkban néha a legegyszerűbb dolgot sem sikerül jól megcsinálnunk, de ezúttal nem égünk be, pedig ennél egyszerűbb csak egy faék megfőzése lenne. Kiváló desszert minden esetre, még diétában is jó!
2016-11-1100 min
Builder GasztroCsoki-mogyorós puffancs szőlővelMegtaláltad a világ legegyszerűbb, leggyorsabb és legegészségesebb finomságát, a csokis-mogyorós puffancsot.
2016-11-1100 min
Builder GasztroRobbantott tonhalEredetileg tonhalfasírtot szerettünk volna csinálni, de ez valami egészen más lett. Nehéz megfogalmazni, de talán egy földre kiborult, majd onnan összekanalazott rácpontyra hasonlít a legjobban. A tápanyagtartalma és az íze viszont nagyon rendben van!
2016-10-1700 min
Builder GasztroSonkatekercs körözöttel töltveKi ne szeretné a sonkatekercset, ami például a húsvéti menü egyik kihagyhatatlan eleme a kaszinótojás mellett. Persze távolról sem mondható testépítőtiszta ételnek, de most megmutatjuk hogyan lehet elkészíteni úgy, hogy csökkentünk a szénhidráttartalmon és felturbózzuk egy kis plusz fehérjével is. :)
2016-10-1700 min
Builder GasztroFelhőlevesA dietetikusok szerint a leves alapvető táplálék, de egyrészt a legtöbb dietetikus hülye, másrészt, ha belegondolsz, a mezei leves semmilyen normális tápanyaggal nem szolgál. Igaz, általában finom és elvileg jótékony hatása van az emésztőrendszerre. Ha azonban itt is bevetünk némi tuningot, akkor zseniális megoldás arra, hogy lejuttassunk vele egy tonna húst, sőt bevigyünk - most kapaszkodj meg - egy csomó rostot.
http://shop.builder.hu/felholeves-a4039
2016-09-2800 min
Builder GasztroSzénhidrátmentes burgerA szénhidrátmentes zsemle elkészítése nem kis feladat, de megvan hozzá a nyersanyag és az akarat, a forgatás viszont durva anomáliákba torkollva egészen a tudományos fantasztikum magasságába emelte a szórakoztatás színvonalát.
http://shop.builder.hu/builder-gasztro-rovat-a1128
2016-09-2300 min
Builder GasztroTúrós-mandulás golyó étcsoki bevonattalEgyszerű, gyorsan elkészíthető és magas fehérjetartalommal bíró recept, hogy csillapítsd az édesség iránti vágyad.
http://shop.builder.hu/turos-mandulas-golyo-etcsoki-bevonattal-a4023
2016-09-1300 min
Builder GasztroReggeli diós ZABa amino koktéllalSokan vagyunk, akiknek nehezen csúszik le minden egyes reggel a zab+fehérje kombó. Pontosan erre a célra dobtunk össze egy olyan reggelit, ami amellett hogy tartalmazza a szokásos összetevőket, még további omega 3 zsírokat is tartalmaz, az pedig már csak hab a tortán, hogy brutálisan finom. :)
http://shop.builder.hu/reggeli-dios-zaba-amino-koktellal-a4018
2016-09-0800 min
Builder GasztroBolognai rizstésztávalA népszerű ételt készítjük el kiváló tömegnövelő kajaként, egyszerűen, gyorsan és jó sok bakival: ezúttal minden összeesküdött ellenünk.
http://shop.builder.hu/bolognai-rizstesztaval-a4008
2016-09-0800 min
Builder GasztroA rántott hús új dimenzójaMelyik a világ legjobb kajája? Egy egész generáció válaszolja: a rántott hús. És igazuk van, mert a panírozott csirke egészen máshogyan sül meg, mint a natúr. Persze a hagyományos rántott csirkemell nem diétás, de mi megcsinálunk neked egy jó verziót. Zöldséges kuszkusszal, ami jobb, mint a rizs.
http://shop.builder.hu/a-rantott-hus-uj-dimenzoja-a3986
2016-08-2300 min
Builder GasztroPudingos-banános sütiHa édesszájú vagy, de odafigyelsz a helyes táplálkozásra, akkor ez a süti recept pont NEKED készült! Pár perc alatt kész, sütni sem kell hozzá, semmi felesleges és egészségtelen adalékot nem tartalmaz és a legjobb az egészben, hogy még finom is.
http://shop.builder.hu/pudingos-bananos-suti-a3981
2016-08-2300 min
Builder Gasztro152 kalóriás villámebéd, fehérjedúsan!Azt gondolnád lehetetlen egy komplett ebédet összedobni, ami csak egészséges alapanyagokból készül, sőt tápértéke megfelel egy diétázó, súlyzós edzést végző ember számára és még jól is laksz vele?! Tévedsz!! De tovább megyek, még sütő, tűzhely sem szükséges hozzá, bármikor, bárhol össze tudod dobni.
http://shop.builder.hu/152-kalorias-villamebed-feherjedusan-a3977
2016-08-2300 min
Builder GasztroEdzés utáni turmix Arnold-módra!Biztosan nem véletlen, hogy évtizedeken keresztül használták ezt, és az ehhez hasonló
turmixokat Schwarzeneggerék, ráadásul az eredmény is szembetűnő amit akkoriban elértek, amiben többek között nagy szerepet játszottak az ilyen edzés utáni “egyből legurítós”
turmixok.
http://shop.builder.hu/edzes-utani-turmix-arnold-modra-a3970
2016-08-2300 min
Builder GasztroMarhahúspogácsa édesburgonyávalKezdjük ott, hogy még maga Fittmarket Tomi sem hitte el, hogy így meg lehet csinálni az édesburgonyát és ilyen jó lesz. A tökíz-kiküszöbölési technika márpedig működik! Ehhez már csak ráadás a kérgesre sütött, belül rózsaszín, szaftos marhahúspogácsa, ami olyan, mintha egyenesen izmot ennél - mert azt is eszel egyébként.
http://shop.builder.hu/marhahuspogacsa-edesburgonyaval-a3963
2016-08-2300 min
Builder Gasztro2 perces vízbegrízÖsszeállítástól egészen a kész, ehető állapotig 2 perc alatt elkészíthető, akár diétában is egy tápláló reggeli amit otthon, munkahelyen, vagy a suliban is össze tudsz dobni, szóval itt bizony nincs kifogás, csak fehérje, rost és egészség van, na meg iszonyat jó ízek.
http://shop.builder.hu/2-perces-vizbegriz-a3955
2016-08-2300 min
Builder GasztroTonhalas wrapMindenki utálja a tonhal konzervet. Ez csak idő kérdése: ha most még nem, majd fogja. Ehhez képest elképesztően könnyen lehet finom kaját csinálni tonhalból, csak be kell vállalnunk 30g szénhidrátot, amely konstrukció például edzés előtt pont tökéletes a könnyű emészthetősége miatt.
http://shop.builder.hu/tonhalas-wrap-a3948
2016-07-1900 min
Builder GasztroDiétás piskótaSosem gondoltad volna, hogy ilyet egyáltalán szabad enni. Az ember persze elképzel valami nagyon misztikusan elkészíthető moslékot, ami távolról, becsukott szemmel és lejtőn hasonlít, ráadásul diétásnak mondva is tele van cukorral - de ez nem ilyen.
http://shop.builder.hu/dietas-piskota-a3937
2016-07-1100 min
Builder GasztroMarhás bulgurAmerikásan quick bowl jellegű egytálétel, ami még hidegen is marha jó. Marha, érted...
http://shop.builder.hu/marhas-bulgur-a3916
2016-07-0400 min
Builder GasztroÍzletes-omlós diétás csirkemell variációk!Nulla hozzáadott zsír, egy sütésből kapásból több variáció - aki ezek után azt mondja, hogy egyhangú a csirkemell, az menthetetlen!
http://shop.builder.hu/izletes-omlos-dietas-csirkemell-variaciok-a3927
2016-07-0400 min
Builder GasztroProteines-gyümöcsös reggeli receptA névben benne a tartalom! Pillanatok alatt elkészíthető, egyszerű reggeli recept, sok-sok fehérjével, és gyümölcsökkel a Builder Gasztro-ban!
http://shop.builder.hu/proteines-gyumocsos-reggeli-recept-a3898
2016-07-0400 min
Builder GasztroAlmás pite kétperces tésztával!Rekord gyorsan elkészíthető almás pite receptre vágysz? Itt a diétás almás pite, kétperces tésztával!
http://shop.builder.hu/almas-pite-ketperces-tesztaval-a3899
2016-07-0400 min
Builder GasztroDiétás pizzaDiétás pizza? Ide vele, ugye? Kevés pizza recept akad, ami ilyen jó fehérje-szénhidrát arányokkal büszkélkedhet, úgyhogy irány a konyha, és készítsd el te is!
http://shop.builder.hu/dietas-pizza-a3885
2016-07-0400 min
Builder GasztroZabos-túrós sütiA zabpehely és a túró mágikus párosításából mindig valami finom sül ki - szó szerint! Zabos-túrós süti recept a Builder Gasztro-ban!
http://shop.builder.hu/zabos-turos-suti-a3866
2016-06-0700 min
Builder GasztroZöldséges tejszínes lasagneZöldséges tejszínes lasagne recept tiszta alapanyagokból! Ha szereted a lasagne-t, de nem akarsz bűnözni, ezt imádni fogod!
http://shop.builder.hu/zoldseges-tejszines-lasagne-a3859
2016-06-0700 min
Builder GasztroSpenótos felfújtNem feltétlenül diétás (bár ez mennyiség kérdése is), ámde teljesen tiszta alapanyagokból készült spenótos felfújt a Builder Gasztro-ban! Petra még mindig diétázik, ennek megfelelően még finoman szólva sem gyors a beszéde, de a kaja finom :)
http://shop.builder.hu/spenotos-felfujt-a3800
2016-05-0500 min
Builder GasztroMeggyes csokitortaBár diétája utolsó szakaszában van, Petra mégis összeütött nekünk egy finom meggyes csokitortát - amiből ő ugyan nem ehetett, ám ez nem von le semmit sem a recept élvezeti értékéből!
http://shop.builder.hu/meggyes-csokitorta-a3788
2016-05-0500 min
Builder GasztroFokhagymás-pestós csirkemell tésztávalFűszeres, egyszerű, gyors, finom, és nem tartalmaz semmi szemét alapanyagot - Kinek ne kellene ilyen kaja? Fusd végig a fokhagymás-pestós csirkemell receptjét, és készítsd is el. Nem bánod meg!
http://shop.builder.hu/fokhagymas-pestos-csirkemell-tesztaval-a3776
2016-04-2100 min
Builder GasztroProtein Gusto, vágatlanul!Kvázi élő egyenesben teszteltük le a Biotech USA Protein Gusto termékvonalát. Mit jelent ez? Azt, hogy vágatlanul, stopperrel mérve demostráljuk ebben a Gasztro-ban, hogy mennyi ideig tart ténylegesen elkészíteni ezeket az instant, többségében full diétás gyorskajákat. Természetesen nem mentes a videó az afféroktól, de nem lőjük le a poént, inkább nézd végig!
http://shop.builder.hu/protein-gusto-vagatlanul-a3768
2016-04-1100 min
Builder GasztroCukkinis tészta pulykávalMinimál szénhidrátos, diétás, mégis tésztára hajazó receptet keresel? Megtaláltad! Lássuk, mi fán terem a cukkinitészta, ez esetben pulykával!
http://shop.builder.hu/cukkinis-teszta-pulykaval-a3758
2016-04-0600 min
Builder GasztroProteines puffancsGyakorlatilag nulla szénhidrátos, szinte csak fehérjét tartalmazó finomságra vágysz, ami a legszigorúbb diétába is belefér? A megoldás pofonegyszerű, a végeredmény pedig igazán finom, és alig kell hozzá valami!
http://shop.builder.hu/proteines-puffancs-a3750
2016-04-0600 min
Builder GasztroLazacfasírtSzénhidrátmentes fasírt lazacból? Naná! Rekord kevés hozzávalóból hozhatod össze ezt az ízletes, diétás ételt, és nem is tart sokáig!
http://shop.builder.hu/lazacfasirt-a3737
2016-04-0600 min
Builder GasztroProteines-banános chia mag pudingVillámgyors puding recept, tiszta alapanyagokból? Úgy ám, lássunk egy banános-proteines-chia magos finomságot, melyet sütés-főzés nélkül, gyakorlatilag pillanatok alatt össze tudsz dobni!
http://shop.builder.hu/proteines-bananos-chia-mag-puding-a3729
2016-03-1600 min
Builder GasztroTojásmuffinTojásmuffin, rögtön többféle verzióban: full diétás, és nem annyira diétás változatra is láthattok példát Petrától, aki új belépő a gasztro-s csapatba!
http://shop.builder.hu/tojasmuffin-a3719
2016-03-1600 min
Webáruház Marketing Akadémia(001) Elindul a Webáruház Marketing Podcast :-)Elindul a Webáruház Marketing Podcast :-)
Az adásban az alábbi webcímek illetve szoftverek voltak megemlítve:
http://www.seotanfolyam.com/
http://www.netkreativ.hu/
http://www.digitalmarketer.com/
2016-02-1919 min
Builder GasztroParadicsomos húsgombócMenzás időket idéző (oké, annál azért jobb) ízek, szemét hozzávalóktól mentesen, egészségesen, és kis extrával elkészítve: igen, ez a mi paradicsomos húsgombóc receptünk!
http://shop.builder.hu/paradicsomos-husgomboc-a3686
2016-02-1500 min
Builder GasztroMáktorta proteinszósszalÍme egy máktorta recept, ami után a mákutálók is megnyalják mind a 10 ujjukat, a mákimádók pedig végzetes rászokás áldozatai lesznek - és nem az ópiátoktól, amik a mákban vannak :)))
2016-02-1200 min
Builder GasztroRicottás-csirkés padlizsánÍnyenc olaszos, fehérjedús, szénhidrátszegény padlizsános recept a Builder Gasztro-ban! Ahogy mindig, ez esetben is egyszerű, és nagyszerű!
2016-02-0500 min
Builder GasztroÉdesburgonyás pulykaraguÉdesburgonya és pulyka darált hús, plusz némi zöldség és fűszer, és kész is a remek édesburgonyás pulykaragu! Ha nem chilized agyon, mint colos, akkor nagyon finom kaját tudhatsz a magadénak!
http://shop.builder.hu/edesburgonyas-pulykaragu-a3529
2016-01-2200 min
Builder GasztroCukormentes, lisztmentes sajttortaSzeretnél egy olyan sajttorta recept boldog tulajdonosa lenni, amiben se cukor, sem pedig liszt nincsen? Akkor ezt figyeld!
http://shop.builder.hu/cukormentes-lisztmentes-sajttorta-a3502
2016-01-2000 min
Builder GasztroÍnyenc fasírtNa, ez nem saját recept, hanem egyenesen Gordon Ramsay konyhájából érkezett, és nem is nagyon nyúltunk bele - így talán nem full tiszta, ám mindenképpen szenzációs!
http://shop.builder.hu/inyenc-fasirt-a3484
2016-01-1200 min
Builder GasztroProteines házi szaloncukorSzaloncukor házilag? Ráadásul proteines? Úgy ám, tarts velünk és tanuld meg a házi szaloncukor recept elkészítésének minden csínját-bínját!
http://shop.builder.hu/proteines-hazi-szaloncukor-a3473
2016-01-0400 min
Builder GasztroSajttekercs szénhidrátszegényenIgazi, hamisítatlan vendégváró finomság, ami nem mellékesen fehérjebomba is - igen, ez a sajttekercs! Ne ijesszen meg a dolog, igazán egyszerű elkészíteni, még ha elsőre macerásnak is tűnik, viszont a siker garantált, ha ezt bedobod!
http://shop.builder.hu/sajttekercs-szenhidratszegenyen-a3474
2016-01-0400 min
Builder GasztroHamis tejbegrízMindenki szereti a tejbegrízt. Hát még ha diétás! Íme tehát egy diétás tejbegríz recept, ami bár hamis, ám annál finomabb!
http://shop.builder.hu/hamis-tejbegriz-a3460
2016-01-0400 min
Builder GasztroCsirkemell, sajtos brokkoli szószbanEbben a Gasztro-ban picit kedvezünk a tömegelni vágyóknak is. Egy remek, sajtos-brokkolis szószban megsütött csirke receptet olvashattok-láthattok ezúttal, melyet elkészíteni gyerekjáték, megenni pedig élvezet - mert a kajálás nem lehet kínszenvedés még akkor sem, ha sokat kell enned!
http://shop.builder.hu/csirkemell-sajtos-brokkoli-szoszban-a3447
2016-01-0400 min
Builder GasztroProteines kókuszgolyóA legújabb Builder Gasztro-ban egy, az egyszerűség jegyében kreált proteinbomba receptet láthattok. Ez nem más, mint a proteines kókuszgolyó! Éééés még a macskateszt is megvolt, ennek eredménye megdöbbentő...
http://shop.builder.hu/proteines-kokuszgolyo-a3443
2016-01-0400 min
Builder GasztroOlajmentes édesburgonya tonhalkrémmelTonhal recept ismét, édesburgonyával! Gyakorlatilag olajmentes, szénhidrátszegény, fehérjedús étellel jön az aktuális Builder Gasztro - ráadásul rém egyszerű recept!
http://shop.builder.hu/olajmentes-edesburgonya-tonhalkremmel-a3428
2016-01-0400 min
Builder GasztroDiétás fasírt - lencséből?Fasírtra már többféle variáció készült itt a Builder Gasztro-ban. Na de lencséből fasírtot? Bizony, a hüvelyesekből lehet ilyesmit készíteni, jelen esetben konzerv lencsét vetettünk be a cél érdekében - kiváló eredménnyel! Finom, és full diétás fasírtgolyókat kreáltunk.
http://shop.builder.hu/dietas-fasirt-lencsebol-a3408
2015-11-1600 min
Builder GasztroHamis tiramisuKorábbi tiramisu receptünk sem volt egy bonyolult valami, de ez a mai igazán faék egyszerűségű. Ráadásul minimális szénhidrát van benne, így tulajdonképpen diétásnak is tekinthető, csak a mascarpone zsírtartalma zavarhat bele a képletbe egy icipicit. Mi light-ot használtunk belőle, ezzel is mérsékelve a "bűnt". Így akár diétás tiramisu receptként is elkönyvelhetjük ezt a poharas finomságot!
http://shop.builder.hu/hamis-tiramisu-a3409
2015-11-1600 min