Shows
KonfidensiellEtt år uten sosiale medier - "Avlogga"Hvor fikk NRK ideen til 'Avlogga'? 😉
I denne episoden deler Kristian Haugbjørg Smith og Daniel Osen sin opplevelse etter ett år uten sosiale medier, i samarbeid med Sio Helse. Vi utforsker hvordan dette eksperimentet påvirket alt fra mental helse og produktivitet til våre relasjoner og syn på samfunnet. Bli med når vi reflekterer over både de positive og utfordrende sidene ved en digital detox og diskuterer hvordan det har forandret måten vi ser på oss selv og verden rundt oss.
2024-11-1042 min
På Helsa løsSnart eksamen, hjelp!!Er du like sjokkert som oss over at det allerede snart er påske??? Susanne ligger dårlig an med studiene, og vi har derfor sendt henne på rådgivningstime med SiO. Og hvordan går det med den vanlige studenten i gata, nå som vi er halvveis til eksamen? Vi har vært ute og sjekket ståa. Og Rikke har til sin store skrekk blitt studieinfluencer. Enjoy!
2023-03-2928 minPå Helsa løsBonus: Mert forteller hvem som er de morsomste i NorgeHvem er de morsomste komikerne vi har i Norge? Hvilke nye komikere kommer til å bli noe stort? Og hvor i Norge er det best å stå standup? Dette er bare noen av spørsmålene standup-komiker Mert Arslan svarer på i denne bonusepisoden. Enjoy!
2023-03-0113 minPå Helsa løsHvordan takle nervøsitet? - med Mert ArslanMert Arslan sto standup for aller første gang som 17-åring. Siden den gang har han stått hundrevis av ganger. Hvordan takler han nervene før han skal på scenen, og hva gjør han når publikum gir han tam respons på vitsene hans? Mert forteller også om hvordan han har fått til å arrangere egne standupkvelder, og hva som skal til for å gjøre noe lignende selv. I tillegg gir han tidenes beste tips på hvordan man roer ned nervene før et jobbintervju. Bli klokere og kos deg med denne episoden!
2023-02-2236 minPå Helsa løsBonus: Agnes deler sine Oslo-favoritterHva er det beste å gjøre i Oslo på vinteren? Hvor kan man spise ute når man har dårlig råd, og hvor i Oslo er det best å bo? Arbeiderparti-politiker og oslojente Agnes Nærland Viljugrein gir deg sine beste tips i denne bonusepisoden.
2023-02-1513 minPå Helsa løsHvordan er det å ha ADHD? - med Agnes Nærland ViljugreinFor noen år siden var det helt utenkelig for Arbeiderparti-politiker Agnes Nærland Viljugrein at hun kunne ha ADHD. Hun assosierte ADHD med den stereotypiske gutten som lagde støy og som ikke klarte å sitte stille i klasserommet, men som 24-åring fikk Agnes vite at hun har ADHD. Hvordan var det å finne ut av det, og har livet hennes blitt bedre etter at hun fikk diagnosen? Agnes forteller også om hva forskjellen på ADHD hos jenter og gutter er, og hva hun tenker om ADHD-debatten som har vært den siste tiden.
2023-02-0845 minPå Helsa løsVelkommen til julebord!Bli med på juleavslutning! Vi har en nyhet til dere! I tillegg kjører vi på med en konkurranse basert på hvem som gjorde det best på eksamen, og vi har en motivasjonstale på lager. Kos dere med siste episode før jul!
2022-12-1416 minPå Helsa løsBonus: ting du alltid har villet spørre en sexolog omTuva Fellman er ikke bare programleder i TV og radio. Hun er også utdannet sexolog! Vi utnytter selvfølgelig det til å stille noen spørsmål vi alltid har lurt på. Kan det funke å ha en fuckfriend, eller vil det alltid ende opp med at noen får følelser? Er det lurt å finne seg en rebound når man har kjærlighetssorg? Og hvor ofte bør kjærestepar egentlig ha sex? Kos deg med denne bonusepisoden!
2022-12-0708 minPå Helsa løsVi lager datingmanual - med Tuva FellmanHva er det som gjør at de fleste av oss har lyst til date, samtidig som vi synes det er megastress?Hva kan man gjøre på date istedenfor å drikke øl og se hverandre inn i øynene? Og er det noen ganger greit å ghoste folk? Programleder og sexolog Tuva Fellman har i høst ledet programmet Love IRL, hvor en gjeng unge folk som hatet tanken på å date, skulle finne kjærligheten. Nå har hun med sine beste tips til oss og svarer på spørsmål fra lytterne. Sammen prøver vi å få på plass noen kjøreregler for dat...
2022-11-3037 min
Studentopplysningen PodkastEksamensangst med ekspertene Tone og Siri #046Denne uka møter Mia studentrådgiverne og de kliniske sosionomene Tone og Siri, som jobber hos SiO helse og rådgivning. De snakker om eksamensangst og hvilke tiltak studenter kan sette i verk for å takle angsten. Programleder: Mia Victoria FürstGjester: Tone B. Stokke og Siri A. Hansen Teknikk og klipp: Kubrix Studentopplysningen er en podkast fra StudentTorget.no
2022-11-2443 minPå Helsa løsBonus: Rauand om stygge pyntegjenstander og datingHva er det verste MDG-politiker Rauand Ismail kunne tenke seg å pynte leiligheten sin med? Og hvor er det best å dra på date? Vi gir deg noen ekstrasamtaler med Rauand som ikke kom med i forrige episode. Enjoy!
2022-11-2304 minPå Helsa løsHvordan hindre verden i gå under uten å gå under selv? - Med Rauand IsmailDet er lett å bli utbrent når man skal redde en brennende klode. Det vet Rauand Ismail bedre enn de fleste. Bare 23 år gammel er han MDGs ordførerkandidat i Oslo og førsteårsstudent. Hva er Rauands største klimasynd? Hvordan er det at alle vil snakke med han om resirkulering på fest? Hvorfor får unge klimaforkjempere så mye hets? Og kan klimakampen rett og slett gå på helsa løs? Enjoy!
2022-11-1638 minPå Helsa løsBonus: ting Andrea ikke visste før hun begynte på hormonerHvor mye koster det å bytte ut hele klesskapet sitt? Hvordan er det å plutselig miste mye av musklene sine? Andrea forteller om det som har overrasket henne mest i sitt nye liv som transkvinne. Enjoy!
2022-11-0908 minPå Helsa løsÅ skifte kjønn som ny student - med Andrea SchirmerI desember i fjor begynte sykepleierstudent Andrea Schirmer prosessen med å fysisk skifte kjønn fra mann til kvinne. Siden den gang har utseende hennes forandra seg og som kvinne har hun også fått et nytt forhold til følelser. Hva har vært det beste og verste med denne prosessen? Hvilken periode i transformasjonen har hun likt utseende sitt minst? Hva er det dummeste man kan spørre en transperson om, og hvordan har det vært for henne å date de siste ti månedene? Andrea gir oss et ekte og gøyalt innblikk i hvordan det er å være født i...
2022-11-0242 minPå Helsa løsBonus: psykologen svarer på fem ting du alltid har lurt påHvorfor får vi fylleangst? Og hvorfor er det noen som nesten ikke trenger søvn, mens andre blir superkjipe når de er trøtte? Susanne utnyttet at psykolog Aksel Inge Sinding var på besøk og spurte om alt du kanskje ikke visste at du lurte på. Enjoy!
2022-10-2605 minPå Helsa løsHvorfor er det bra å være sint? - Med Aksel Inge SindingSinne er favorittfølelsen til psykolog Aksel Inge Sinding. Hvorfor er det så flaut å bli sint? Hva er forskjellen på å være irritert og sinna? Og ikke minst: Hvorfor mener Aksel det er skikkelig viktig å være sint? Vi utnytter selvfølgelig også at vi har en psykolog tilstede, og både Rikke og Susanne får litt tips til å håndtere sitt eget sinne. Kos deg!
2022-10-1934 minPå Helsa løsAvsporinger med HenningHvis du blir statsminister i morgen og kan endre én ting, hva ville du ha endret på da? Henning Bang vil innføre en ny regel som involverer orangutanger i aller høyeste grad. I denne bonusepisoden får du noe av det vi måtte klippe bort i forrige episode. Enjoy!
2022-10-1204 minPå Helsa løsHvordan er det å få en diagnose? - Med Henning BangTidligere i år fikk P3-programleder og standup-komiker Henning Bang vite at han har bipolar lidelse. Hvordan var det å få vite det? Og hva var det som gjorde at Henning bestemte seg for å gå til utredning? Henning forteller hvordan denne prosessen har vært, og hva som gjør at han har fått det så mye bedre i dag. I tillegg får vi høre noen av tingene Henning pleier å si om bipolar lidelse når han står standup. Enjoy!
2022-10-0537 min
KarriereklarStudenters psykiske helse og trivsel post covidDe er tilbake etter en mammaperm og litt covid og sånt! Maria og Thomas er klare til å ta deg med inn i sesong 2 hvor de skal prøve å hjelpe deg med å bli Karriereklar! I denne episoden snakker vi om "Studentenes helse- og trivselsundersøkelse" hvor det viser seg at mange studenter rapporterer dårligere psykisk helse etter covid. Hvorfor? Og er det noe man kan gjøre med det?De snakker med psykologspesialist og leder i psykisk helse i SiO Anne Karin Mullally, og de får besøk av Eirik Kjelsrup som er høyskolel...
2022-10-051h 21På Helsa løsAvsporinger med SolveigHvis du måtte ha skrevet en kronikk i morgen, hva ville du skrevet om? Solveig Kloppen forteller om en veldig konkret ting hun irriterer seg over! I denne bonusepisoden for du noe av det vi måtte klippe bort i forrige episode. Kos deg!
2022-09-2807 minPå Helsa løsHvordan revolusjonere smalltalken? - Med Solveig KloppenVi synes ofte at smalltalk er ganske kjedelig, og at de samme temaene blir snakket om igjen og igjen. Hvordan naile smalltalk? Og kan det noen gang bli gøy? Vi har besøk av programleder Solveig Kloppen, som må være norgesmester i å prate med folk. Solveig gir oss sine beste triks. I tillegg får vi høre om da hun droppa ut av fysioterapistudiet, og hun er litt parterapeut når vi forteller om vår første krangel.
2022-09-2129 minPå Helsa løsAvsporinger med ElseYogamatter, logopeder og boots. Det er bare noen av tingene vi var innom da Else Kåss Furuseth kom på besøk i forrige uke. I denne bonusepisoden har vi har samlet noen av de rare samtalene vi måtte klippe bort. Enjoy!
2022-09-1408 minPå Helsa løsEr Oslo en ræva studentby? - Med Else Kåss FurusethVi har hørt fra mange at Oslo er en dårlig studentby. At alle har en gjeng fra før og at byen er så stor at du drukner i mengden. Sammen med komiker og tidligere Oslo-student Else Kåss Furuseth skal vi prøve å finne ut om dette egentlig stemmer. 20 år gamle Else sov mye i forelesning, brukte Blindern som en slags cafe og hadde tre forskjellige jobber for å få ting til å gå rundt. Hun visste ikke så mye om studiet hun hadde begynt på og kunne av og til kjenne seg ensom blant tusenvis av studenter. Men trivdes El...
2022-09-0733 min
På Helsa løsLivet etter studieneMathias er ferdig å studere og føler som mange andre at det kan være ganske skummelt å bli ferdige med studiene. Hva skal jeg gjøre nå? Hvordan blir det med jobb? Hva skjer med alle vennene mine fra studiene? Må jeg bli voksen nå? Dette er kanskje noen av bekymringene som andre studenter som også nærmer seg slutten av studietiden føler på. Men samtidig er det masse spennende med den nye fasen av livet også. Mathias er nå også ferdig som podkastvert i På Helsa Løs. I hans siste episode har vi med SiO-rådgiver Tone Baugerød Stok...
2022-06-1737 minPå Helsa løsKan SoMe hjelpe psyken?Man hører mye om negative effekter som for eksempel lavt selvbilde som følge av bruk av sosiale medier, men må det være sånn? I denne episoden snakker Njaard og Mathias med to psykologer som også er influensere, Maria Abrahamsen (@psyktdeg) og Vidar Kristiansen (@psykolog.pappa) for å finne ut hvordan SoMe-bruk kan bidra til mental helse.
2022-06-1236 minPå Helsa løsPå Helsa Løs – Kan SoMe hjelpe psyken?Man hører mye om negative effekter som for eksempel lavt selvbilde som følge av bruk av sosiale medier, men må det være sånn? I denne episoden snakker Njaard og Mathias med to psykologer som også er influensere, Maria Abrahamsen (@psyktdeg) og Vidar Kristiansen (@psykolog.pappa) for å finne ut hvordan SoMe-bruk kan bidra til mental helse.
2022-06-101h 26På Helsa løsNår man vil gjemme seg i "hullet"De fleste av oss har noen ganger følt på negative og destruktive tanker. Tanker som går utover hvordan vi føler oss, oppfører oss og tenker om oss selv. Dette kan for noen bli en ond sirkel hvor man graver seg dypere ned i et mørkt hull. Men hvorfor skjer dette? Og hvordan kan man komme seg opp av dette hullet? I denne episoden snakker vi med psykologspesialist og SiO-psykolog Shirley Stormyren for å få svar på disse spørsmålene.
2022-05-2037 minPå Helsa løs"Hvordan si at du er den beste for jobben uten å si at du er den beste for jobben"Hva skal være med i en søknad? Hvor lang skal en CV være? Hva er innafor å si på et intervju? Hvordan kan man fremstå som ydmyk samtidig som man snakker om hvor flink man er? Og hva er egentlig et godt svar på spørsmålet "hva er dine svake sider?" I denne episoden av På Helsa Løs har vi snakket med karriereveileder Sturle Strauss Lisæth ved Karrieresenteret på UiO for å få svar på alle spørsmål om jobbsøking.
2022-05-0644 minPå Helsa løsDen Store UtvekslingsepisodenUtveksling har blitt en mer og mer vanlig del av folk sitt studieløp, ønsket av både ledere i høyere hold og eventyrlystne studenter. Og det kan være et helt fantastisk eventyr, men det er også mange ting som kan gå galt: man drar tross alt til et land langt av sted helt uten ens sosiale nettverk for ikke å snakke om papirarbeidet. I denne episoden har Njaard (som for tiden er på utveksling i Madrid) og Mathias fått meg seg studentene Vegard og Mathilde (som begge er på utveksling for andre gang) for å snakke om do's and don...
2022-05-0143 minPå Helsa løsSelvledelseHar du et litt tungt semester? Nærmer det seg skippertak? Lurer du på hvordan du kan få mer kontroll og struktur i studiehverdagen? I denne episoden av På Helsa Løs snakker vi med høyskolelektor Elin Akre Trønnes om hva selvledelse er og hvilke strategier man kan bruke for å bli bedre på selvledelse.
2022-04-0832 minPå Helsa løsKjærlighetssorgKjærlighetssorg kan være tungt, sårt og brutalt. Men hva er det egentlig som skjer med oss når vi opplever kjærlighetssorg? Finnes det noen gode triks til å gjøre sorgen enklere, eller må man bare ty til klisjéen og la tiden lege alle sår? Og hvorfor håndterer vi denne sorgen på forskjellige måter? I denne episoden av På Helsa Løs har vi tatt en prat med SiO-psykolog Elise Jeanette Borgersen for å få snakke om kjærlighetssorg.
2022-03-2538 minPå Helsa løsLever vi i en psyk verden?Antallet psykiske diagnoser går opp, unge tar mer smertestillende og antidepressiva enn noen gang og pilene peker nedover på trivselsundersøkelser blant studenter. Kan man si at vi lever i en psyk verden? Njaard og Mathias snakker med professor ved psykologisk institutt Ole Jacob Madsen for å finne ut at ting kanskje ikke er så ille som de ser ut som.
2022-03-1138 minPå Helsa løsSpør en sexologHva er normal størrelse på penis? Hvorfor blir jeg ikke våt selv om jeg er kåt? Hvordan kan jeg kommunisere til partneren min at jeg vil prøve nye ting på en god måte? Og hva gjør jeg hvis jeg er homofil men ikke liker analsex? Vi har ofte mange spørsmål om sex, men samtidig er det vanskelig å vite hvor man kan finne god informasjon om sex. For noen uker siden spurte vi dere, studenter, hva dere ville spurt en sexolog om når det gjelder sex. I denne episoden har vi tatt med noe...
2022-02-2844 minPå Helsa løsDen store masterepisodenPå godt og vondt har masteroppgaven blitt en mer og mer vanlig del av norske studenters utdanningsløp, og for mange (deriblant Njaard) er den akkurat som en storm som ulmer i det fjerne. Men må det være så ille som mange frykter, eller kan det være en positiv opplevelse? Og enten man koser seg eller ikke, hvordan kan man best gjennomføre den strabasiøse ferden som det å skrive masteroppgave gjerne kan være uten å møte veggen? Njaard og Mathias snakker med Cathinka Dahl Hambro fra akademisk skrivesenter og Sunniva Harmens fra SiO rådgivning i denne episo...
2022-02-1545 minPå Helsa løsPå helsa løs - Søvn (reprise)Njaard reiser på utveksling denne uken, så det er duket for en oldie but goldie: vi kjører reprise av episoden om søvn. I episoden snakker Njaard og Mathias med en av Norges ledende søvneksperter, Bjørn Bjorvatn om søvnkvalitet, drømmer og hvorfor det ofte ser ut som om Mathias har blitt overfalt av en demon når han våkner om morgenen.
2022-01-2840 minPå Helsa løsHva er greia med Speedfriending?Det første tipset studenter får dersom de ønsker seg nye venner er gjerne å melde seg inn i en studentorganisasjon, men dette er noe som krever mye tid og ressurser. Hva kan man egentlig gjøre dersom man føler man ikke har overskudd? Denne uken snakker Njaard og Mathias med Viktor Sanden fra Speedfriending.com og klinisk psykolog Sidsel Schaller for å finne gode råd
2022-01-1440 minPå Helsa løsGamingVideospill har de siste årene vokst til å bli verdens kanskje mest populære hobby, men med veksten har det fulgt mange negative oppslag i media: unge folk sløser bort tiden sin, mange blir avhengige og spillene er voldelige. Men er det hold i kritikken, eller er gaming bare en sunn, normal hobby?Njaard og Mathias snakker med Andreas Syvertsen fra Nasjonalt Kompetansesenter for Spillforskning ved Universitetet i Bergen for å få de ikke særlig overraskende svarene."
2021-12-0442 minPå Helsa løsDet psykologiske immunforsvaret.Hvorfor er det sånn at noen tar alt på strak arm når det stormer mens andre kan ha problemer med å tåle hverdagen? Hva er det psykologiske immunforsvaret og hvordan påvirker dette oss? I denne episoden snakker vi med SiO-psykolog Lene Sogn Hansen om alt dette. Hun gir oss også en stor dose psykologisk tran for å gjøre dette immunforsvaret så godt som mulig.
2021-11-1938 min
StudentnyheteneDyr tannlege? UiO har tilbudet for deg / #hunjobbergratisDropper du å gå til tannlegen fordi det er dyrt? Da bør du sjekke ut tannlegeklinikken til Odontologisk fakultet ved UiO. Norge er kjent som et av verdens mest likestilte land, men hvor likestilte er kjønnene egentlig er når det kommer til lønn? Vi har pratet med nestleder i Fellesorganisasjonen Marianne Solberg.Dobbelt så mange tester seg for klamydia hos SiO Helse sammenlignet med i fjor, men fleste parten er kvinner. Du får høre om hvorfor du bør teste deg. Hvorfor sniker studneter på T-banen?I studio: Inga...
2021-11-1925 minPå Helsa løsVinterdepresjonDet blir mørkere og mørkere, vinteren nærmer seg. Når lyset forsvinner er det mange som kan føle seg nedstemt og lite motivert. Dette kan kalles vinterdepresjon. Men hva er egentlig dette fenomenet? Hvordan oppstår det, hva fører det til og hvordan kan man motarbeide det? I denne episoden snakker vi med professor emeritus i helsepsykologi, Arne Holte, for å få svar på disse spørsmålene.
2021-11-0546 minPå Helsa løsHverdagsgledeHøsten er her for fullt. Dagene blir mørkere og eksamensperioden nærmer seg. Da kan det være ekstra lurt å fokusere på de små gledene i hverdagen. Men hva er egentlig hverdagsglede og hvilke grep kan man ta for å øke hverdagsgleden? I denne episoden snakker vi med forsker og psykologspesialist Monica Beer Prydz for å høre mer om dette.
2021-10-2228 minPå Helsa løsPsyken post-pandemiEtt og et halvt år med det myndighetene kalte de "tøffeste restriksjonene siden krigen" er endelig over, men hva har egentlig effekten av dette vært på folks psykiske helse? Vi snakker med leder av forskningsprosjektet COPE, førsteamanuensis Sverre Urnes Johnson ved psykologisk institutt, for å få svar.
2021-10-0830 minPå Helsa løsSyk som student.Hvordan er det å være langvarig eller kronisk syk som student? Hva har man krav på av tilrettelegging og hvordan kan man gjøre studietiden så bra som mulig? I denne episoden har vi med oss SiO-rådgiver Siri Anette Hansen og Aurora Kobernus fra studentforeningen "Funkisstudentene" for å snakke mer om dette og mye mer.
2021-09-2437 minPå Helsa løsVerdensdagen for selvmordsforebyggingDen 10. september markerer vi verdensdagen for selvmordsforebygging, en trist men nødvendig merkedag. Denne episoden blir derfor et gjenhør av samtalen vår med Sjur Vatne Brean fra NRK-serien Rådebank: En samtale om gutter, følelser og selvmord. I tillegg har vi fått med Nina Danielsen fra Elpis for å snakke litt om hva man kan gjøre hvis man tenker på selvmord, eller hvis man tror noen man kjenner tenker på selvmord.
2021-09-1047 minPå Helsa løsLege spesialDet er duket for legespesial i På Helsa Løs! Vi stiller SiO-fastlege Aleksander Berre Thorne et knippe håndplukkede spørsmål fra studenterspør.no. Kan man få klamydia i halsen? Hvor mye må man egentlig drikke før man er alkoholiker? Og hva bør man gjøre hvis man føler seg trøtt konstant? Dette og mer i denne episoden av På Helsa Løs.
2021-09-0337 minPå Helsa løsLiveinnspilling fra Blindern - Ny som studentTorsdag 19. august hadde På Helsa Løs liveinnspilling sammen med Ola og Oskar fra Studiepoeng, direkte fra Frederikkeplassen på Blindern. Her hadde vi mange forskjellige spalter, gjester og konkurranser rundt det å være ny student. I denne episoden får dere noen høydepunkter fra livesendingen.
2021-08-2731 minPå Helsa løsOptimismeMathias ser på seg selv som en optimist. Men blir Mathias' liv faktisk bedre som følge av hans optimisme, eller er dette bare optimismen som spiller han et puss? I denne episoden av På Helsa Løs diskuterer Njaard og Mathias dette og mye mer med forsker og psykolog Monica Beer Prydz.
2021-07-0231 minPå Helsa løsPessimismeNjaard ser på seg selv som en pessimist. Men hvordan vil dette påvirke han videre i livet? Er det farlig? Vil han leve et dårligere liv enn en optimist, eller vil han være mer realistisk? I denne episoden av På Helsa Løs diskuterer Njaard og Mathias dette og mye mer med forsker og psykolog Monica Beer Prydz.
2021-06-2533 minPå Helsa løsAvhengig av pornoMan hører stadig om pornoens farer, om pornoavhengige og at unge har mer ekstrem sex enn før. Men hva sier egentlig forskningen? Mathias og Njaard tar en prat med psykologspesialist Myleen Offrell for å få svar.
2021-06-0439 minPå Helsa løsBedragersyndrometHar du noen gang følt deg som en bedrager som ikke kan noe og er kun en avsløring unna ruin? Vel, du er ikke alene. Njaard og Mathias snakker i denne episoden med Mari Langmyr, rådgiver i SiO-Helse, om hva bedragersyndromet er, hvorfor det oppstår og hvorfor det er så utbredt blant studenter.
2021-05-2136 minPå Helsa løsOperasjon SuperstudentI denne episoden av På Helsa Løs snakker Njaard og Mathias med forfatter av boken "superstudent", Olav Schewe. Han kommer med tips til hvordan man kan bli en bedre student. Han gir råd om både studieteknikker og eksamen. Njaard og Mathias tester ut teknikkene for å bli bedre studenter.
2021-05-0730 minPå Helsa løsSkjermens sjarm - mobilavhengighet og medievanerPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen tar de for seg skjermavhengighet.
2021-04-2337 minPå Helsa løsMindfulnessPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen er temaet mindfulness
2021-03-2636 minPå Helsa løsGjest: Sjur Vatne BreanGutter og følelser; en samtale med Sjur Vatne Brean fra "Rådebank"
2021-03-1239 min
HverdagspsykenStudenter, korona og psykisk helse - Hverdagspsyken LiveHvordan takle studentlivet under koronapandemien?Hva gjør man når all undervisning er digitalt eller deltidsjobben blir helt borte?I denne episoden tar vi for oss hvordan koronapandemien rammer studenter, og hvordan den påvirker vår psykiske helse. Ikke minst ser vi på hvilke tilbud som finnes for studenter og tips til hvordan takle hverdagen.I studio:- Emmeli Elinsdatter Bang, sykepleier og personlig trener- Henning Rognlien, psykologistudent og kursholder for SiO Helse- Ruwayda Mohamed, student og leder for Hverdagspsyken- August Starberg, samfunnsengasjert student- Fel...
2021-02-261h 26På Helsa løsTvangstankerPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen er temaet tvangstanker
2021-02-2549 minPå Helsa løsErnæringPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne episoden tar for seg ernæring.
2021-02-1234 minPå Helsa løsKollektivsamlivPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen er temaet kollektivsamliv.
2021-01-2943 minPå Helsa løsSelf carePÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen handler det om hvordan man kan ta vare på seg selv i en hektisk periode rundt eksamen.
2020-12-1244 min
På Helsa løsTips mot eksamensangstIngrid er student og eksamen nærmer seg. I denne Eksamensboost-episoden snakker hun med rådgiver Mari hos SiO Helse, og får tips rundt temaer som motivasjon, prokrastinering og eksamensangst.
2020-12-0212 minPå Helsa løsTips mot ensomhet, bekymringer og dårlig søvn.Ingrid er student og eksamen nærmer seg. I denne Eksamensboost-episoden tar hun en prat med Halvor, som er rådgiver hos SiO Helse. Han gir nyttige tips i en tøff eksamensperiode.
2020-12-0223 minPå Helsa løsKriser i eksamensperiodenVi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Det hender det oppstår små eller store kriser i eksamensperioden. Psykologspesialist Shirley Stormyren gir deg råd om hvordan du kan håndtere disse.
2020-11-3011 minPå Helsa løsKaoskontrollVi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du skal planlegge, og dermed mestre hverdagen i eksamensperioden.
2020-11-3012 min
På Helsa løsPå Helsa Løs - Tannhelse og tannlegeskrekk.PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gang er temaet tannhelse og tannlegeskrekk.
2020-11-2700 minPå Helsa løsIkke sammenlign deg med andre.Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd rundt det å sammenligne seg med andre og sette høye mål.
2020-11-2604 minPå Helsa løsTips mot eksamensangstVi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. I denne episoden gir Mari Langmyr fra SiO Rådgivning deg tips om hvordan du kan takle eksamensangst.
2020-11-2308 minPå Helsa løsEksamenstid og ny lockdownPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Denne gangen handler det om eksamensforberedelser i en tid med nye restriksjoner og nedstegning.
2020-11-1348 minPå Helsa løsTips for bedre søvnrutinerVi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Har du problemer med å få sove grunnet stress eller bekymringer? Psykolog Myleen Offrell fra SiO Helse gir deg tips for bedre søvnrutiner.
2020-11-1227 minPå Helsa løsPauser i eksamenslesingVi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse gir deg tips om hvordan du kan bruke pauser for å motvike stress i eksamensperioden.
2020-11-1203 minPå Helsa løsPresentasjonsteknikkVi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Å holde et foredrag eller presentasjon er noe de fleste må gjennom i løpet av studiene. Rådgiver Mari Langmyr fra SiO Helse tipser om teknikker som kan hjelpe mot nervøsitet.
2020-11-1218 minPå Helsa løsTips til motivasjon og selvdisiplinVi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Psykologspesialist Shirley Stormyren fra SiO Helse gir deg råd om hvordan å glede seg til etter eksamen kan hjelpe deg å holde løpet ut i eksamensperioden.
2020-11-1203 minPå Helsa løsHvordan holdet stresset i sjakk i eksamensperiodenVi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. I denne episoden gir rådgiver i SiO Helse, Mari Langmyr, deg tips om metoder for å holde stresset i sjakk under eksamensperioden.
2020-11-1204 min
På Helsa løsHvordan unngå å prokrastinere?Vi har hentet fram gull fra arkivet som kan hjelpe deg i eksamensperioden. Denne gangen gir forfatteren av boken Superstudent, Olav Schewe, deg gode tips til hvordan du kan slutte å utsette ting. God lytting!
2020-11-1208 minPå Helsa løsSeksuell helsePÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen er temaet seksuell helse.
2020-10-3054 min
StudentnyheteneSIO om studenters psykiske helse // Ulike måter å være student på // Studieteknikker hjemmefra //I denne episoden skal du få høre når vi snakket med SIO-helse om studenters psykiske helse. Du får også høre at vi møter Kristian, i serien "ulike måter å være student på". I tillegg gir vi deg tips til bedre studieteknikk hjemmefra.
2020-10-1624 min
Undervisningsplikten20. Digital revolusjon og psykisk helseDa koronapandemien traff Norge, gikk universitetene gjennom en digital revolusjon på undervisningsfeltet. Før pandemien rapporterte en av tre studenter at de ofte følte seg ensomme. Hvordan har det gått når undervisningen er flyttet digitalt, og hva kan universitetet gjøre for å sikre studentenes psykiske helse? Med direktør i SiO Helse, Trond Morten Nejad-Trondsen og styremedlem i studentutvalget ved HF, Veronica Dahlby Tveitan.
Episoden er laget i samarbeid med forskningsprosjektet Digitox ved Institutt for medier og kommunikasjon.
2020-10-1600 minPå Helsa løsØkonomiPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen handler det om de psykiske effektene penger (og mangel på det) kan ha på studenter.
2020-10-1644 minPå Helsa løsMental helsePÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen tar de for seg det omfattende temaet mental helse.
2020-10-0255 minPå Helsa løsMotivasjon til treningPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen er temaet hvordan man motiverer seg for trening.
2020-09-1838 minPå Helsa løsEnsomhetPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen er temaet ensomhet.
2020-09-0341 min
StudentnyheteneSiO helse om ensomme studenter // Nyheter uten korona // Motivasjonstips for studenterSiO helse om ensomme studenter // Nyheter uten korona // Motivasjonstips for studenter by Radio Nova
2020-08-2823 minPå Helsa løsSemesterstartPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen handler det om semesterstart.
2020-08-2137 minPå Helsa løsRusPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen er temaet rus.
2020-08-1356 minHverdagspsykenStudenter og mental helse m/ Anne Karin Mullally og Nita BislimiNy podkast episode om #studenter og mental helse er ute nå! Hvordan takler man overgangen fra å være en videregående elev til livet som student i høyere utdanning? SHoT undersøkelsen, studenters helse og trivselsundersøkelse, har blitt gjort av over 50.000 studenter i Norge og norske studenter i utlandet. Dagens podkast episode tar for seg funnene i undersøkelsen og hvilke trender vi kan lese ut i fra denne.Leder for SIO Helse utvikling og psykologspesialist Anne Karin Mullally deler sin kunnskap og funn fra SHoT undersøkelsen som viser til utviklingen av studenters...
2020-08-101h 11På Helsa løsÅ stryke på eksamenPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen handler det om å stryke på eksamen.
2020-06-2644 min
StudentnyheteneFadderuka 2020 // Ferietips // VT leder kommenterer lønnsforslagHvordan blir egentlig fadderuka høsten 2020?
Sentralstyremedlem i NSO og leder i Velferdstinget er kritisk til forslag om økt lønn hos Norsk Studentorganisasjon
Sommerferie på budsjett?Vi har samlet inn gøyale og billige ferietips til alle studenter
Flere studenter flytter inn med foreldre igjen under korona-epidemien.
Vi tok en prat med SiO Helse for å høre hvordan de taklet den økte etterspørselen fra studentene.
I studio: Stig Gøran Skogvang og Hege Lianne Williams
Tekniker: Ingar Jakob Feiring
2020-06-1236 minPå Helsa løsSommerferiePÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen er temaet sommerferie.
2020-06-1239 minPå Helsa løsFlørtPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen er temaet flørting.
2020-05-2939 min
På Helsa løsØkonomiråd i en ny virkelighetRådgiver Anne Nyhus i SiO Rådgivning kommer med gode råd til studentøkonomien, spesielt i disse koronatider.
2020-05-2021 minPå Helsa løsSøvnPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen er temaet søvn.
2020-05-1640 minPå Helsa løsSelvledelse og personlig ærlighetI denne podkasten får vi besøk av Elaine Bloom, som driver www. Elainebloom.no, jobber som karriereveileder og coach, og som er kjent fra NRK serien, Karriereveilederen. Vi er innom mindset, gode mestringsstrategier og Elaines favorittord. Bli med og møt et fyrverkeri av ei dame!
2020-05-0534 minPå Helsa løsHar jeg valgt rett?PÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen er spørsmålet - Har jeg valgt rett?
2020-05-0134 minPå Helsa løsForeningsliv i koronatiderLinn Seime Thistel fra SiO Foreninger snakker om utfordringer og muligheter for studentforeningene i disse koronatider
2020-04-2711 minPå Helsa løsLånekassens nye korona-ordningerI denne episoden loser administrerende direktør i Lånekassen, Nina Schanke Funnemark, oss gjennom de nye tiltakene og mulighetene som er på plass for å avhjelpe studentene i situasjonen som er oppstått pga korona.
2020-04-2414 minPå Helsa løsI disse koronatiderPÅ HELSA LØS er en podcast om studentlivets utfordringer og dilemmaer rundt temaet helse. Mental helse, fysisk helse, seksuell helse, studievaner eller andre problemer. Ingen diskusjon er for vanskelig å ta for studentene Mathias og Njaard. Denne gangen er temaet studentlivet midt i koronakrisen.
2020-04-1637 min
StudentnyheteneSykkelfest // Studenthelse // Ny VT-lederVi holder studentquiz i studio for å finne ut hvor mye vi faktisk kan om studentlivet, og det har vært sykkelfest på Fredrikkeplassen og vi var tilstede. Velferdstinget har ny leder dette semesteret, vi snakket med henne om hvordan de vil jobbe fremover dette semesteret. Og vi får vite mer om studenthelsetilbudet i Oslo fra SiO Helse.
2018-08-2433 min
Det beste fra Radio NovaStudentnyhetene Uke 19 2017// Arbeidsutvalget til Studentparlamentet ved Universitetet i Oslo hadde valg denne uken og nyvalgt leder Jens Lægreid var med oss for å snakke om valget og veien videre.
// Kari Jussi Lønning, leder i SiO Helse deler sine beste tips til eksamen.
// Marius har vært i det lekne hjørnet og tatt med seg en aktuell kviss.
// Og denne gang fikk Studentnyhetene faktisk besøk av ekte studentpolitikere til Studentpolitikermøtet igjen. Blå Liste og Gjestelista var på besøk.
2017-05-1331 min
StudentnyheteneStudentnyhetene 15.1.16Programledere: Shkelqim Bunjaku og Sarah Bech-Sørensen
*Hver femte student i Norge føler seg ensom viser tall fra Sentio og NSO.
- Vi mennesker er flokkdyr, sier leder av SiO Helse Kari Jussie Lønning.
*Velferstinget publiserte en annonse på Finn.no: 63.000 studenter søker 4000 boliger.
- Vi prøvde å finne en kreativ måte å ta opp problematikken, sier leder i VT Simen Eriksen.
*Emenknaggen debattutdrag: klimaendringer - en naturlig årsak eller global oppvarming?
*SP leder Christoffer Alsvik vil digitalisere undervisningen med høyskolen. Fagpolitisk ansvarlig i NSO Tine Borg er enig i at vi burde digitalisere mer enn det vi har...
2016-01-1541 minStudentnyheteneNyhetsfredag 20.11.15Programledere i denne episoden av Nyhetsfredag var Amalie Widerberg og Sarah Bech-Sørensen. Vi hadde besøk av leder i SiO Helse Kari Jussie Lønning, ANSA-president Jakob Bergvik Aure og redaktør i Under Dusjen Martin Gundersen.
2015-11-2037 min
StudentnyheteneEmneknaggen 4.11.15I anledning verdensdagen for psykisk helse hadde vi besøk av leder i SiO Helse Kari Jussie Lønning, professor Ragnhild Bang Nes fra Folkehelseinstituttet og student Lara Stiberg Long.
2015-11-1825 min