Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Sidemakker

Shows

Verdens Bedste Morgen PodcastVerdens Bedste Morgen PodcastDød sidemakker & kriminelle kærestesorgerFyringer, laksesæd og flabede p-vagter er bare noget af det Lasse, Louise og Mattias kommer omkring i denne uge.Vi vender også vilde reaktioner på kærestesorg, der både involverer krager, hjemmelavede søm og overvågningskamera! For hvad er det dummeste folk har gjort, efter de har fået deres hjerte knust? Desuden afslører Lasse, Louise og Mattias deres skærmtid. Selvom Lasses er høj, kan han ånde lettet op, da den ikke er lige så høj som disse 2 partilederes…See omnystudio.com/listener for privacy information.2025-02-2837 minHuman AthleteHuman AthleteEkspert: Hvordan mestre du dig selv?Sportscientist og conditioning expert, Mads Tærsbøl er tilbage på Bag Eliten, hvor mindset denne gang er samtalens tema. De fleste af os, vil godt have det fulde ud af vores liv, men øget press og informations-overload kan gøre det svært ikke at lade livet stå i vejen for dine drømme. Episoden her klæder dig på til, hvordan du mestre dig selv og opbygger modstandsdygtighed.Mads og jeg taler om:For at maksimere vores fulde potentiale er vores psyke nødt til at være stærk succes koster noget for os alle - o...2024-03-131h 02Nanas NekrologerNanas NekrologerHvem har gjort indtryk på dig? #5I 7. klasse spørger Cecilia sin sidemakker, om hun vil lave skoleafleveringen sammen. Sidemakkerens svar gør så stort indtryk på Cecilia, at det ændrer hendes livskurs - også selvom det først var en hård pille at sluge. Hør også hvad der har sat sit aftryk på Jeppe i tidens løb. 2024-02-1912 minSidelinjenSidelinjenS3E1 - Drengene flyver fra redenVentetiden er forbi og drengene er endelig tilbage bag mikrofonerne! Som titlen så flot indikerer, er Sidelinjen nu fløjet fra redden og står nu på egne ben, efter et super samarbejde med Sidemakker. I sæsonåbneren er gutterne taget på en tur til en ven af huset - Løbeshop, hvor temaet er synlighed. Få en guide og nogle forskellige bud på lirens gear, der gør du altid bliver set!  Få også en update på værterne og hør status på træningen og målene i den næste stykke tid. Vi vender selvfølgelig også wee...2023-11-0852 minDanmarks Mindste NyhederDanmarks Mindste Nyheder1. Atlantis vs The Jencels - Flytur med flyvende sidemakker: "I skal ikke være bange for hotellet"En rejsekrig er brudt ud i Danmark. På den ene side har vi familien Jencel - på den anden har vi rejsebeauret Atlantis Rejser. Men hvad er op og ned i sagen? Og hvor slemt er der egentlig på hotel Sunrise Arabian Beach Resort i Egypten? Danmarks Mindste Nyheder er taget til brændpunktet for at undersøge det.Kapitel 1: Turen med Atlantis Rejser starter i et Air Cairo fly. Her er stemningen ikke støttende overfor familien Jencel. Kristoffer får sig en ny, god ven; det er sidemakkeren Henrik. Han fortæller, hvad vi kan forvente...2023-01-1620 minSidemakkerSidemakkerVelo Guiden #6 Få styr på hovedet og perform bedre m. Katrine Kofoed, Mind Your TalentHar du nogensinde haft en oplevelse af, at dit hoved har forhindret dig i at performe til konkurrencer, som du kan i din træning?  Oplever du en svingende motivation, så du ikke altid får passet den træning, du har planlagt? Eller måske bliver du så nervøs inden et vigtigt cykelløb, at det påvirker din glæde og præstation? Bare rolig, du er ikke alene og Velo Guiden har din ryg.  I dagens episode snakker vi med Katrine Kofoed fra Mind Your Talent, som til dagligt a...2022-10-101h 07SidemakkerSidemakkerSidemakker #72 - Gopler ældes baglæns m. Nicklas BrandborgFør i tiden hørte forskning i alders forebyggelse til i Hollywood. Vi har alle hørt historier om mere eller mindre crazy typer, som gør enten det ene eller andet for at holde sig unge.    Heldigvis har denne trend rykket sig fra kælderen hos rige skuespillere og ind på seriøse universiteter, som nu ser dette som et seriøst forskningsfelt. Netop dette tog er Nicklas Brandborg hoppet med på og har i den forbindelse skrevet bogen Gopler ældes baglæns.  En bog som fortæller os, hvorfor dette er et vigtigt o...2022-09-201h 00SidemakkerSidemakkerVelo Guiden #3 Den store cykeltøjs guide m. Søren KochDu kan også findes Velo Guiden på sin egen podcast kanal.  Her udkommer afsnittene først, plus forskellige ekstra materiale.    Vi kender det alle sammen. Enten får vi alt for lidt tøj på og fryser det meste af turen, eller også får vi alt for meget på og koger fuldstændig over. Netop dette problem vil vi forsøger vi at løse med denne episode. Personligt har jeg (Mads) bestemt mig for, at denne vinter skal jeg meget mere på landevejen. Netop de kolde vinterture har jeg aldrig været sto...2022-09-091h 02SidemakkerSidemakkerSidelinjen #16 - Race RecapsDer er dømt ømme stænger når drengene vender weekendens performances fra ind - og udland. Hør om Simonsens tur til Prag, der var sidste test inden det går løs i de Københavnske gader om små 2 uger. Det bliver også til et møde med den marokkanske vinder, der med en smuk accent giver sit bud på et race recap, derude analyseres og rates hans fede øvelser i kombination med et nyt afsnit banger og bogging. UH har offseason, efter sæsonen blev afsluttet med en smuk quadruple. Sel...2022-09-0756 minGravel RæsGravel Ræs#3 Den store cykeltøjs guide m. Søren Koch fra 12.16Vi kender det alle sammen. Enten får vi alt for lidt tøj på og fryser det meste af turen, eller også får vi alt for meget på og koger fuldstændig over. Netop dette problem vil vi forsøger vi at løse med denne episode.    Personligt har jeg (Mads) bestemt mig for, at denne vinter skal jeg meget mere på landevejen. Netop de kolde vinterture har jeg aldrig været stor fan af, men dette skal der laves om på i år. Derfor besøgte jeg Søren Koch til en snak om, hvordan jeg kan klæde mig på for...2022-09-051h 02SidemakkerSidemakkerSidelinjen #15 - “Trail special med Ernst”Drengene hiver en vaske ægte local legend i studiet, når Frederik Ernst gæster Sidelinjen i denne trail special op til hans næste konkurrence ved @nuuksioclassic I samarbejde med Salomon tager vi temperaturen på løbesportens mest up-and-coming disciplin, og hører fra den Salomon sponseret danske mester, hvad trail netop kan og hvorfor han er blevet bidt af det. Der bliver i vanlig stil også snakket #lirensellerej, hvor Sømme og UH rater det fedeste Salomon udstyr Ernst er blevet udstyret med Episoden er sponsoret af @salomonrunning     2022-09-011h 03SidemakkerSidemakkerSidelinjen 14 “EM recap”Drengene er endelig tilbage bag mikrofonerne, hvor vi runder EM af. Det bliver til en gennemgang af Tips 13’eren, en rating af fede introduktioner og så er vi endelig tilbage med en ny omgang predictions. Hør også hvordan Sømmes træning går frem mod @cphhalf, med en calf der desværre driller lidt UH har anekdoter med fra Finland, hvor han netop har løbet 1500m og desuden også har fået en ny titel     --------------------------------------------------------------------------- Kan du lide hvad du høre f...2022-08-271h 03SidemakkerSidemakkerSidelinjen #13 - EM optaktEt stort højdepunkt står for døren, når EM løber af stablen idag! Derfor er vi selvfølgelig klar med en speciel, hvor vi gennemgår Tips 13’eren Hør også en status fra jeres værter, hvor UH har været en tur i London og Sømme for alvor har startet Marathon træningen Det og meget mere ud nu. Ps hold øje med insta for guides og andet lir fra EM!   ---------------------------------------------------------------------------   Kan du lide hvad du høre fra Sidemakker, vil vi...2022-08-1558 minGravel RæsGravel RæsIntroduktion til Velo GuidenHjertelig velkommen til Velo Guiden.  Vi er så glade for at du har fundet os!    I denne lille intro får du et lille indblik i, hvad Velo Guiden er.  Hos Velo Guiden elsker vi at cykle, hvilket vi skal nørde her på podcasten.    Målet for Velo Guiden er at blive den ambitiøse motions cykelrytters go-to podcast. Et sted hvor vi kan hjælpe hinanden med at blive bedre.    Stay tuned.    Du kan læse lidt mere her: https://www.sidemakker.com/velo-guiden   Følg os også på Intragram: @Velo.guiden   Følg os også på Facebook: Velo Guiden2022-08-0602 minSidemakkerSidemakkerSidelinjen #12 “Nye koncepter og mid-szn”Drengene er tilbage bag mikrofonen, hvor der er masser af smæk på programmet. Vi er direkte igennem til VM festen med bl.a Cooper Teare, Luis Grijalva og Grant Fisher. Derudover introducerer vi 2 nye koncepter, der helt sikkert er kommet for at blive. Det bliver også til en status på jeres værter, hvor Sømme har fuldt fokus mod CPH Half, som bliver startskuddet til Marathon debuten senere på året. UH fortsætter sæsonen for fuldt, og løber i weekenden i Wimbledon --------------------------------------------------------------------------- Kan du lide...2022-08-0354 minSidemakkerSidemakkerSidelinjen #11 “VM afrunding”VM sluttede i nat og i denne højaktuelle episode introducerer drengene et nyt koncept: “live” kommentering. Denne gang af mændenes 5000m finale, som blev løbet i nat. Tænd for løbet (link i story), eller skru ned for TV2 og hør vores take på en kommentering. Derudover gennemgår vi tips 13 resultatet, som byder på nogle gevaldige overraskelser og bidrager til din afrunding af VM. Det og meget mere ude, ude der hvor du lytter til podcast!   Kan du lide hvad du høre fra Sidemakker...2022-07-251h 05SidemakkerSidemakkerSidemakker #71 Christian Gyldenøhr ”når tragedie bliver til succes”Christian Gyldenøhr har været igennem mere end de fleste.  Han er dog det perfekte eksempel på, at diamanter skabes under pres. I august 2019 styrtede Christian på en træningstur, som gjorde ham lam fra livet og ned. Selvom det på alle måder ville være i orden, brugte han dog ikke tid på at have ondt af sig selv. Christian er en fighter, hvilket skinner helt igennem i denne podcast - han formår i den grad, at gøre en tragedie til succes.  Christian er gået all in på håndcykling, hvor...2022-07-191h 17SidemakkerSidemakkerSidelinjen #10 “VM special”VM i atletik starter denne uge og derfor leverer Sidelinjen selvfølgelig en VM special! Drengene vender UHs seneste race i Belgien og tager temperaturen på tour feberen🌡Vi vender også Tips 13’eren og alt omkring mesterskabet, hvor du har mulighed for at vinde eksklusivt merch! Hør Sam Parsons fra Tinman elite om hans genrejsning fra skade til ambitionen om en VM finale⚒ Hør også hvordan man kombinerer hæk og stafet, fra Dansk Atletiks bedste hækkeløber Mette Graversgaard, som har fået sit internationale gennembrud i år🏆Det og meget meget mere, ude nu!🎙  ...2022-07-161h 23SidemakkerSidemakkerSidemakker #70 Ole Mose ”En EKSTREM alminding familiefar” Del 2I denne episode får du sidste del af historien om Oles vanvittige eventyr. Sidst hørte vi hvordan Ole svømmede fra Europa til Afrika og fik løbet 7 marathon på 7 kontinenter på 7 døgn. Efter en meget kort tur tilbage i Danmark fortsætter Ole sin tur. Det næste han kaster sig ud i er at cykle rundt om verdens højst beliggende sø, som er en tur på små 1.300 km. Bagefter venter finalen, som er en tur på Mount Everest.  I disse episoder med Ole Mose finder du mange små guldkorn, som jeg håber vi...2022-07-111h 03SidemakkerSidemakkerSidelinjen #9 “Côte de Koldingvej”Drengene har nok at snakke om i denne uges episode! Det bliver en introduktion til Sidelinjens nye 4kg side-kick, legenden JJ❤️‍🔥 UH har været en tur i Oslo og løbe på det legendariske Bislett stadion, hvor præmiepengene fik hurtige ben at gå på🫣 Derudover var drengene en tur på Côte de Koldingvej for at sende Concorden videre på togt, der leder rating af lirens atleter.   Læs mere på vores hjemmeside Sidemakker.com       2022-07-0753 minSidemakkerSidemakkerSidemakker #69 Ole Mose ”En ekstrem almindelig familiefar”I denne episode er Ole Mose Nielsen min sidemakker.    Ole er en helt almindelig familiefar, som til dagligt arbejder med IT. Men han gemmer på en helt vanvittig historie. For ca. 9 år siden får Ole en helt vild idé. Han vil svømme 20 km fra Gibraltar til Marokko, løbe 7 marathons på 7 kontinenter på 7 dage, cykle knap 1300 km rundt om verdens højst beliggende sø og så vil han afslutte med at bestige Mount Everest.  Hvad der næsten er mere crazy er, at Ole ikke har nogen særlig idrætsmæssig baggrund elle...2022-07-0655 minSidemakkerSidemakkerSidelinjen #8 “Digestion af DM ugen”Drengene er tilbage i Århus efter en stor weekend i Nordens Paris til @dmugen. Få et fyldestgørende recap af Simonsens 37.5 omgange (!!) i varmen og hør insights fra UHs guld. Derudover vender vi krolf konkurrencen og alt andet godt fra weekenden - også i det store udland   Denne episode er sponseret af Top4running.dk Brug koden Sidelinjen ved betaling og få 15% rabat.   Følg med på; Sidemakker.com Instagram: @Sidemakker  Facebook: Sidemakker   2022-06-301h 04SidemakkerSidemakker#68 Tour enkeltstarts special med Frederik Muff og Johannes Rom DahlAfsnittet er sponsoreret af Twelve.Sixteen. Brug koden “12.16” på deres webshop www.twelvesixteen.dk og få rabat på dit næste køb. Hvad kræver det at vinde første etape af Tour de France i Danmark?  Det spørgsmål stiller jeg mine to gæster Frederik Muff og Johannes Rom Dahl i dagens episode af Sidemakker.  Fredag d. 1. juli starter Touren i København, hvilket den gør med en enkeltstart. 13 km og 20 sving midt i Københavns gader. Det bliver legendarisk. Men hvilke forberedelser går forud et stort resultat på enkeltst...2022-06-281h 06SidemakkerSidemakker#67 Cykel DM special med lokale A-ryttereAfsnittet er sponsoreret af Twelve.Sixteen. Brug koden “12.16” på deres webshop www.twelvesixteen.dk og få rabat på dit næste køb.   Så kom DM ugen! Opvarmningen til den danske Tour start. Derfor har jeg inviteret 3 lokale A-ryttere i studiet til en snak om DM.  Sebastian Ryttersgaard, Johannes Rom Dahl og Thomas Decker. Vi gennemgår ruterne for både enkeltstarten og linjeløbet, som begge foregår på vores lokale træningsruter. Du vil høre hvor på ruten, du finder den bedste kage, men også hvor der kommer mest action. Drengene...2022-06-2056 minSidemakkerSidemakkerSidelinjen #5 Live all you can, it’s a mistake not toSidelinjen er tilbage, hvor drengene vender og fordøjer en tæt pakket pinseweekend Alt fra vind i Viby, styrt i Manchester, Elektra på NorthSide og ikke mindst bagom om mandagens Royal run Med en højsæson for baneløb er der nok at tage fat i, hvor du kan høre insiders og anekdoter fra dine to ynglings værter   ----------------------------------------------------------------------- Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til...2022-06-1756 minSidemakkerSidemakkerSidemakker #66 Christina SiggaardAfsnittet er sponsoreret af Twelve.Sixteen. Brug koden “12.16” på deres webshop www.twelvesixteen.dk og få rabat på dit næste køb.   Christina Siggaard er tidligere professionel cykelrytter, kost-og træningsvejleder og cykelkommentator.  Følger du med i cykling har du måske tænkt på, hvor Christina pludselig blev af. I et uheldigt styrt i 2020 får hun desværre en hjernerystelse, som ender med at koste hende karrieren. Hun prøver alt hvad hun kan for at komme tilbage, men hendes hoved bliver ved med at spænde ben for hende. Heldigvis er...2022-06-071h 08SidemakkerSidemakkerSidelinjen #4 Coupe d’EuropeBølgerne går højt i denne episode af Sidelinjen Jacob satte i weekenden kursen mod Bretagne, for at løbe i de rød hvide farver til E-Cup 10000m Hør Hvordan det gik og få et indblik i turen med landsholdet før værterne tager hul på en 10000m E-cup diskussion, der får temperaturen helt op Derudover vendes bold predictions, mens Kristian skal en tur til Manchester   -----------------------------------------------------------------------   Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit bel...2022-06-0259 minSidemakkerSidemakkerSidemakker #65 Julie LethAfsnittet er sponsoreret af Twelve.Sixteen. Brug koden “12.16” på deres webshop www.twelvesixteen.dk og få rabat på dit næste køb. I dagen afsnit af Sidemakker har Mads besøg af professionel cykelrytter Julie Leth. Hun har et helt ufatteligt CV med titler fra både bane, enkeltstart og linjeløb. Der i blandt selvfølgelig sølvmedaljen fra OL i Tokyo.  Julie og Mads taler om, hvordan hendes cykelpassion opstod og hvordan den gik fra kun at være en interesse til, at cyklingen nu er Julies levevej. Herudover giver Julie et utrolig...2022-05-301h 12SidemakkerSidemakkerSidelinjen #3 Mat årsprøve og Tysk energiNyt fra Sidelinjen! Drengene vender weekendens konkurrencer fra ind og udland, og tager en snak med en ung mand der lige har bestået mundtlig matematik og sat rekord i weekenden. Det bliver til en tysk rating og nye bold predictions på bordet   Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier.  https://sidemakker.10er.app  Hvis du godt kan li...2022-05-2550 minSidemakkerSidemakkerSidemakker #64 Andreas Helbo BeckI denne episode er Mads draget til Skanderborg, hvor han mødes med en gammel kammerat Andreas Helbo Beck. Hvis du befandt dig i tri-verdenen for plus/minus 10 år siden, husker du måske Andreas, som en rising star i dansk triathlon. Eller måske kender du ham fra de fede Dialægt plakater. Et projekt han startede med en studiekammerat, som nu er Big-Business og gav dem muligheden for at deltage i Løvens hule.    Andreas og Mads taler om at være drevet af passion. At gå fra at være en passioneret elitesports...2022-05-231h 02SidemakkerSidemakkerSidelinjen #2 International loveLyt med i denne sprængfarlige episode af Sidelinjen! Drengene har været en tur i København, hvor temperaturen bliver målt på marathon weekenden. Det bliver til et møde med weekendens største vinder, et meet up mellem to kæmpe store legender – den ene lidt mere fit end den anden  – og sidst men ikke mindst en introduktion til Sidenlinjens USA korrespondent. Vi runder selvfølgelig også ugens predictions og introducerer endnu et koncept. Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler...2022-05-191h 02SidemakkerSidemakkerNy jingle nye tiderNy Jingle nye tider    Hvordan ser fremtiden ud for Sidemakker uden Thomas?  Det er trist, men Mads fortsætter.    I dette lille mellem afsnit får du et indblik i fremtiden for Sidemakker. Der er nye og spændende formater i støbeskeen, som du kan glæde dig rigtig meget til.    Blandt andet kan Sidelinjen præsenteres, som du får en lille smagsprøve på. Deres første afsnit udkommer allerede i morgen, så ventetiden er kort.    Vi håber du vil tage godt...2022-05-1316 minSidemakkerSidemakker9.etape - ”Træningsmakker x Cph Marathon del 2” m. David Møller9. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* I dag er det blevet tid til anden del af vores serie frem mod Copenhagen Marathon. Vi har igen besøg af David Møller, der hjælper os med at guide os igennem valg af løbesko, spørgsmål om vand- og energi undervejs på marathonløbet og naturligvis også, hvordan man bedst passer på sine ben, i dagene efter Cph Marathon. Derudover er der naturligvis også blevet plads til en masse gode røver-historier! Du kan også fin...2022-05-021h 05SidemakkerSidemakker8.etape - ”Træningsmakker x Cph Marathon del 1” m. David Møller8. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Der er tre uger til det største marathon-løb i Danmark - nemlig Copenhagen Marathon. Og vi har lavet to afsnit, som du kan lytte til som forberedelse til den store dag. Vi har derfor inviteret løbeekspert David Møller. Han hjælper med at guide dig igennem træningen i de sidste uger op til løbet og håndtere den svære nedtrapning, ligesom vi også snakker om den optimale pace-strategi til løbet. Hvordan finder du ud af hv...2022-04-2549 minSidemakkerSidemakker7. etape - ”Elitekvinderne del 4 - m. Helle Frederiksen7. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* I dag er det tid til det fjerde og sidste afsnit i denne omgang i serien "Elitekvinderne" og vi slutter af med en god ven af podcasten, nemlig Helle Frederiksen. Helle har tidligere fortalt om sin lange og flotte karriere i en ekstremt inspirerende snak og du kan finde link til dette afsnit længere nede. I dette afsnit fortæller Helle om livet som kvindelig atlet i verdenseliten indenfor hendes sport. Vi snakker om, hvorfor at triatlon er en me...2022-03-291h 21SidemakkerSidemakker6. etape - ”Elitekvinderne del 3 - m. Sara Slott”6. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Vi er nået til tredje del af vores serie om kvindelige idrætsudøvere og har vi besøg af en af de mest succesfulde atletikudøvere i dansk idrætshistorie - nemlig Sara Slott! Sara fortæller om sin karriere, der toppede med EM-guld og OL-sølv i 2016, men fortæller også om vejen dertil med hård træning og dyre erfaringer i form af skader eller manglende motivation. Hun fortæller om, at synes at det er kedeligt a...2022-03-221h 50SidemakkerSidemakker5. etape - ”Træningsmakker x Hechmann - Marathon-speciel nr. 1”5. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* I dag er der et nyt afsnit af Træningsmakker, hvor vi har fokus på forårets store marathonløb og i særdeles Copenhagen Marathon, som vi kommer til at have fokus på igennem foråret i en række afsnit! Vi snakker om træningen og om motivation eller mangel derpå ligesom vi også giver tips til at være bedst muligt forberedt, når man stiller sig på startstregen! Husk, at du kan deltage i konkurrencen o...2022-03-1454 minSidemakkerSidemakker4. etape - ”Elitekvinderne del 2 - m. Alberte Kjær”4. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag er det 2. del af vores serie om "Elitekvinderne" og denne gang snakker vi med Alberte Kjær, der er triatlet og et af de største idrætstalenter i Danmark lige nu! Alberte har allerede både sejre i World Cup'en i triatlon på sit CV samt medaljer til U23 VM ligesom hun for nylig satte den danske løbeelite og løb den hurtigste tid på 10 kilometer landevej af en kvinde siden 1994! Alberte fortæller om sin vej i...2022-03-071h 13SidemakkerSidemakker3. etape - ”Elitekvinderne del 1 - m. Maja Alm”3. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Velkommen til første afsnit i vores serie "Elitekvinderne". I denne serie vil vi snakke med en række kvindelige atleter på elite-niveau om deres karriere og livet som kvindelig idrætsudøver på højeste niveau! Idag snakker vi med Maja Alm, der er 7-dobbelt verdensmester i orienteringsløb og også formåede at lave et succesfuldt skifte fra o-løb til atletik og landevejsløb og en misset kvalifikation til OL i Tokyo. Maja fortæller om hendes kar...2022-02-281h 27SidemakkerSidemakker2. etape - Løbeskader m. Morten Skjoldager2. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag snakker vi med Morten Skjoldager om alle løberes værste mareridt... Løbeskaderne! Morten har en kæmpe erfaring med netop dette emne fra sit arbejde som fysioterapeut for AaB's superligahold og herrelandsholdet i fodbold ligesom han er indehaver af FysioDanmark. Vi snakker med Morten om de typiske løbeskader - både for nybegynderen og den rutinerede løber. Hvad skal man være opmærksom på og hvordan kan man give sig selv de bedste betingelser for at for...2022-02-151h 17SidemakkerSidemakker1. etape - ”Træningsmakker x Hechmann”1. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Velkommen tilbage til en ny sæson af Sidemakker - efter en grotesk lang juleferie er vi endelig tilbage og vi starter ud med et afsnit af Træningsmakker, hvor vi som altid har allieret os med Claus Hechmann, der supplerer med sin ekspertviden! Idag snakker vi om løbetests: Hvorfor kan det være vigtigt at lave en status med en test og hvornår kan det give mening at gøre det? Og så snakker vi både om forsk...2022-02-0854 minSidemakkerSidemakker14. etape - ”Året der gik 2021” m. Thijs Nijhuis14. etape af Sidemakker! *Afsnittet er lavet i samarbejde med Saucony og indeholder et sponseret indslag* Velkommen til årets sidste afsnit af Sidemakker i 2021! Og som alle andre, runder vi også året af med en god omgang "Året der gik" og vi får god hjælp fra Thijs Nijhuis! Thijs fortæller både om sit løb til OL i Tokyo og ikke mindst hans deltagelse i New York Marathon, hvor han leverede året "move" i dansk løbesport - og så slutter vi af med at snakke om året, der er gået i dansk...2021-12-201h 11SidemakkerSidemakker13. etape -”Bagsiden af medaljerne” m. Laura Valgreen13. etape af Sidemakker! *Afsnittet er lavet i samarbejde med Saucony og indeholder et sponseret indslag* Idag har vi besøg af Laura Valgreen. Hun fortæller sin historie om at være i et mørkt hul, hvor den ene skade har afløst den anden og om at tvivle på om hun har lyst til at komme tilbage til den løbesport, der for blot et par år siden udråbte hende som et af de mest lysende, kvindelige talenter i dansk løbs-historie! Laura fortæller om at træne så meget at det...2021-12-131h 20SidemakkerSidemakker12. etape - ”Jeg elsker regnvejr” m. Brian Holm12. etape af Sidemakker! Idag snakker vi med tidligere professionelle cykelrytter Brian Holm, der fortæller om sin cykel-karriere og livet som sportsdirektør på World Touren igennem mere end et årti. Det bliver til en snak om udviklingen i cykelmiljøet igennem de sidste årtier og om hvordan Brians forhold til cykling har ændret sig og hvorfor han stadig elsker at køre i regnvejr, selvom karrieren stoppede for mange år siden! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak...2021-11-291h 06SidemakkerSidemakker11. etape - “Løbefællesskaber” m. Radio NBRO11. etape af Sidemakker *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholdet et betalt indslag* Idag snakker vi med Anders Rømer og Rasmus Boldvig fra Radio NBRO om løbefællesskabet NBRO Running, som igennem mere end ti år har manifesteret sig som et stærkt fællesskab blandt løbere i København. Vi får både en snak om, hvad det kræver at etablere et fællesskab som NBRO og de vigtigste kerneværdier, der ligger bag NBRO, men også om løbefællesskaber i det hele taget og tager en temperaturmål...2021-11-221h 04SidemakkerSidemakker10. etape - ”Hun svømmer væk fra skyggen af sin døde søster” m. Anders Legarth Schmidt10. etape af Sidemakker. *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag snakker vi med Anders Legarth Schmidt. Han er journalist på Politiken og forfatter til bogen "Jeg Løber", som er Anders' fortælling om hvordan han begyndte at løbe for otte år siden, da hans seks-årige datter Ellen døde af uhelbredelig kræft. Anders fortæller om at løbe med sorgen som en følgesvend på sine utallige løbeture og den frihed, som han følte på disse i en hverdag, der var tynget af tabet af sin...2021-11-151h 34SidemakkerSidemakker9. etape - ”Træningsmakker #1”8. etape af Sidemakker - "Træningsmakker #1" *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Velkommen til vores nye og månedlige træningsprogram. Vi tager udgangspunkt i vores egen træning og snakker om nogle af de emner og fokusområder, der er netop nu i træningen! Og så har vi selvfølgelig Claus Hechmann med på afstand som eksperten, der giver gode råd og tips til din træning netop nu! Det handler om grundtræning, motivation, fællesskab og om at bygge en stærk krop og motor imens man har det sj...2021-11-081h 01SidemakkerSidemakker8. etape - ”Den nødvendige balance” m. Jacob Simonsen8. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag snakker vi med eliteløber Jacob Simonsen fra AGF Atletik. Jacob løber fem kilometer på under 14 minutter og han drømmer om at komme til OL på marathon-distancen. Vi har taget en snak med Jacob om hans karriere og især hans mindset og tilgang til at være og leve som eliteløber, der adskiller sig fra mange andres og hvorfor det er nødvendigt og vigtigt for Jacob at have den rigtige balance imellem at være seriøst...2021-11-011h 19SidemakkerSidemakker7. etape - ”Den (U)undværlige Gadget-guide!”7. etape af Sidemakker Idag guider vi dig igennem den store jungle af både brugbare og latterlige gadgets til løb, cykling og træning! Så lyt med, hvis du gerne vil vide, hvilke uundværlige dimser, som du slet ikke vidste du ikke kunne leve uden og hvilke ting, du bare skal gøre alt for at undgå! 7. etape af Sidemakker Idag guider vi dig igennem den store jungle af både brugbare og latterlige gadgets til løb, cykling og træning! Så lyt med, hvis du gerne vil vide, hvilk...2021-10-181h 05SidemakkerSidemakker6. etape - ”Nyhedsmakker #1”6 etape af Sidemakker! Velkommen til Nyhedsmakker! - dit ekstremt selektive nyhedsfeed fra sportens verden med netop de sportsgrene, der enten er så legendariske eller helt igennem gakkede, at de fortjener at blive nævnt og behandlet... og vi er både subjektive og bedrevidende! Idag handler det om, at Kipchoge efterhånden umuligt kan regnes som verdens bedste langdistanceløber. Derudover finder vi også ud af om Valgren er i god nok form til en spinningstime og vi snakker om, at VM i triatlon skal afholdes et knap så eksotisk sted som Hawaii. Og vi runder...2021-10-0457 minSidemakkerSidemakker5. Etape - ”Løb som Eliten, del 2” m. Claus Hechmann5. etape af Sidemakker *Afsnittet er sponseret af Saucony - se mere info længere ned* Vi snakker igen med løbetræner Claus Hechmann, der både står bag nogle af Danmarks bedste langdistanceløbere og laver træningsprogrammer til tusindvis af motionist i Hechmann Running. I dette andet afsnit, snakker vi om, hvordan man kan arbejde specifikt med at forberede sig frem mod en konkurrence på en bestemt distance og vi snakker om distancer fra 5 km. til marathon. Derudover snakker vi også om watt-træning, der er på nippet til at revolutione...2021-09-201h 23SidemakkerSidemakker4. etape - ”Løb som Eliten, del 1” m. Claus Hechmann4. etape af Sidemakker *Afsnittet er sponseret af Saucony - se mere info længere ned* Idag har vi besøg af løbetræner Claus Hechmann, der både står bag nogle af Danmarks bedste langdistanceløbere og laver træningsprogrammer til tusindvis af motionist i Hechmann Running. Claus fortæller om sin træningsfilosofi fra bogen "Løb som Eliten" og det bliver til en spændende snak om at løbe langsomt og fordelene ved at kende sine træningszoner ligesom vi også snakker om om, hvorfor det kan være en god ide at...2021-09-131h 24SidemakkerSidemakker3. etape -”Vægttab del. 2 - motion” m. Dina Alminde3. etape af Sidemakker! * Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition - se mere info længere nede* Idag skal vi snakke om vægttab med kostvejleder, personlig træner og akupunktør Dina Alminde, der bl.a. har været ansat på et professionelt cykelhold og idag er selvstændig. I denne opfølger til sidste uges afsnit har vi fokus på motion og Dina vejleder os og Jer og giver gode råd og tips til hvordan man kommer igang med at dyrke motion undervejs i sin vægttabs-proces. Hvilke betydning kan motion have ift. a...2021-09-061h 07SidemakkerSidemakker2. etape -"Vægttab del. 1 - kost" m. Dina Alminde2. etape af Sidemakker! * Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition - se mere info længere nede* Idag skal vi snakke om vægttab med kostvejleder, personlig træner og akupunktør Dina Alminde, der bl.a. har været ansat på et professionelt cykelhold og idag er selvstændig. I denne første del har vi fokus på kosten og Dina vejleder os og Jer i forhold til den kostmæssige del af et vægttab og hvordan man kan tage det første skridt imod at tabe sig. Vi snakker både om den overor...2021-08-301h 05SidemakkerSidemakker1. etape - "Feriebilleder!"1. etape af Sidemakker! Velkommen til en helt ny sæson af Sidemakker! Vi er tilbage efter en lang sommerferie og snakker om vores aktuelle form og alle de ting, som vi IKKE har savnet ved at skulle have startnummer på brystet igen - og alle mulige andre ting imellem himmel og jord! Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/ Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker 2021-08-2347 minSidemakkerSidemakker16. etape - "At finde sine egne drømme" m. Laura Valgreen16. etape af Sidemakker! Idag har vi besøg af Laura Valgreen og vi har fået en snak med hende omkring hendes karriere og hvor hendes løbekarriere fører hende hen! Det er blevet til en god snak om forskelle i træningsmiljøer for mænd og vinder og om at gå sine egne veje og gøre op med en atletik-verden, der kan være konservativ - men det er også en snak om at finde ud af hvilke drømme, der er Lauras egne og mest af alt stræbe efter at være glad...2021-06-281h 26SidemakkerSidemakker15. etape - "Verdens bedste Helle" m. Helle Frederiksen15. etape af Sidemakker! I dag er vores gæst Helle Frederiksen, der er tidligere professionel triatlet. Hun fortæller smukt og indlevende om at lande midt i triatlon-verdenen ved et tilfælde og at kæmpe sig frem som en af verdens bedste, kvindelige triatleter! Det er historien om at overkomme modstand og skader og om at jagte den næste sejr - for til sidst blive verdensmester på den mest eventyrlige vis!  Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig...2021-06-211h 51SidemakkerSidemakker14. etape "Den ultimative guide til løbesko” m. David Møller14. etape af Sidemakker! *Afsnittet er produceret i samarbejde med og sponseret af Løberen!* Den ultimative guide til at vælge de rigtige løbesko - som er optaget i Løberens butik i Aalborg! Idag snakker vi om løbesko med David Møller, der har mange års erfaring som både eliteløber, træner på internationalt niveau og som også har arbejdet med at sælge løbesko! Vi snakker om, hvordan du vælger det helt rigtige par løbesko og hvad der er vigtigt at være opmærksom på i...2021-06-141h 16SidemakkerSidemakker13. etape - "Graviditet og træning" m. Sarah Smalbro og Rikke fra Fitmom Aalborg13. etape af Sidemakker! *Afsnittet er produceret i samarbejde med og sponseret af Løberen!* Idag skal vi snakke om graviditet og træning undervejs i forløbet. Vi har derfor inviteret nogle gæster med langt mere erfaring end os på dette område. Sarah Smalbro, der er løber og gravid i 31. uge og Rikke fra Fitmom Aalborg, der ligeledes er gravid og har terminsdato lige om lidt, fortæller om deres erfaringer med at holde sig aktiv og træne undervejs i deres graviditet og Rikke deler ud af sin ekspertviden som fysioterapeut med stor...2021-05-311h 22SidemakkerSidemakker12. etape - "Cykelsæsonen 2021" m. Dennis Ritter12. etape af Sidemakker! Idag skal vi snakke om cykelsport og vi har besøg af Dennis Ritter, der indtager rollen som ekspert! Vi gennemgår cykelsæsonen 2021! Vi snakker om forårets løb, de klassiske monumenter og de mange danske sejre og så ser vi frem til de store etapeløb med Tour de France, som det absolutte højdepunkt ligesom vi også vender OL-løbet i Tokyo! Derudover snakker vi med Dennis om dagene som kommentator under Tour de France inden at Dennis selv lukker podcasten ned på spektakulær vis - så vi kan...2021-05-102h 01SidemakkerSidemakker11. etape - "Eliteløb og angst" m. Henrik Them11. etape af Sidemakker Idag snakker vi med en af Danmarks bedste løbere i 00'erne og 10'erne, nemlig Henrik Them.  Han fortæller om sin lange elitekarriere og om at drømme om de store mesterskaber og om OL, men også om en karriere, der til dels var præget af mange skader og ikke mindst hans hårde kamp mod angst, der trak dybe spor i hans elitekarriere og hverdag. Derudover fortæller Henrik også om magien ved Eremitageløbet og et natklubbesøg med Usain Bolt ligesom vi også snakker om hvem Henrik...2021-05-031h 42Den Forbudte SkoleDen Forbudte Skole#51 - Samtale med Nick Hansen om ayahuasca og vejen ud af kriminalitet, vrede og mørketI dette afsnit af Den Forbudte Skole taler jeg med Nick Hansen om et liv med turbulens, mørke, vrede og kriminalitet, og hvordan Ayahuasca hjalp ham med at finde en ny vej i livet. OBS. Jeg undskylder pletvis støj de første 20 minutter. Siden første gang jeg mødte Nick, vidste jeg at han havde noget at fortælle. Vi mødtes til min første Ayahuasca ceremoni, Nick var min sidemakker. De næste 6-8 timer blev han kastet ned i mørket, og mørket var til at føle i lokalet. 2021-04-121h 26