Shows
Verdens Bedste Morgen PodcastDød sidemakker & kriminelle kærestesorgerFyringer, laksesæd og flabede p-vagter er bare noget af det Lasse, Louise og Mattias kommer omkring i denne uge.Vi vender også vilde reaktioner på kærestesorg, der både involverer krager, hjemmelavede søm og overvågningskamera! For hvad er det dummeste folk har gjort, efter de har fået deres hjerte knust? Desuden afslører Lasse, Louise og Mattias deres skærmtid. Selvom Lasses er høj, kan han ånde lettet op, da den ikke er lige så høj som disse 2 partilederes…See omnystudio.com/listener for privacy information.
2025-02-2837 min
Human AthleteEkspert: Hvordan mestre du dig selv?Sportscientist og conditioning expert, Mads Tærsbøl er tilbage på Bag Eliten, hvor mindset denne gang er samtalens tema. De fleste af os, vil godt have det fulde ud af vores liv, men øget press og informations-overload kan gøre det svært ikke at lade livet stå i vejen for dine drømme. Episoden her klæder dig på til, hvordan du mestre dig selv og opbygger modstandsdygtighed.Mads og jeg taler om:For at maksimere vores fulde potentiale er vores psyke nødt til at være stærk succes koster noget for os alle - o...
2024-03-131h 02
Nanas NekrologerHvem har gjort indtryk på dig? #5I 7. klasse spørger Cecilia sin sidemakker, om hun vil lave skoleafleveringen sammen. Sidemakkerens svar gør så stort indtryk på Cecilia, at det ændrer hendes livskurs - også selvom det først var en hård pille at sluge. Hør også hvad der har sat sit aftryk på Jeppe i tidens løb.
2024-02-1912 min
SidelinjenS3E1 - Drengene flyver fra redenVentetiden er forbi og drengene er endelig tilbage bag mikrofonerne! Som titlen så flot indikerer, er Sidelinjen nu fløjet fra redden og står nu på egne ben, efter et super samarbejde med Sidemakker. I sæsonåbneren er gutterne taget på en tur til en ven af huset - Løbeshop, hvor temaet er synlighed. Få en guide og nogle forskellige bud på lirens gear, der gør du altid bliver set! Få også en update på værterne og hør status på træningen og målene i den næste stykke tid. Vi vender selvfølgelig også wee...
2023-11-0852 min
SidemakkerSidelinjen #25 Ulde ringer til SømmeI bedste Casper og Frank stil slår drengene hoveder sammen, til en lille update på livet på og udenfor banen i denne lille episode. Vi beklager en smuk lille delay, men i skulle ikke snydes for en lille status på drengene. Selvom Sidelinjen har ligget stille har jeres værter i den grad fart på. Hør fra UH om EM cross, starten på indesæson og livet uden for banen i Århus. Sømme har i den grad gang i træningen igen, hvor vi også kan annoncerer, at manden med mussen er udtaget til VM Cross
2023-01-2735 min
Danmarks Mindste Nyheder1. Atlantis vs The Jencels - Flytur med flyvende sidemakker: "I skal ikke være bange for hotellet"En rejsekrig er brudt ud i Danmark. På den ene side har vi familien Jencel - på den anden har vi rejsebeauret Atlantis Rejser. Men hvad er op og ned i sagen? Og hvor slemt er der egentlig på hotel Sunrise Arabian Beach Resort i Egypten? Danmarks Mindste Nyheder er taget til brændpunktet for at undersøge det.Kapitel 1: Turen med Atlantis Rejser starter i et Air Cairo fly. Her er stemningen ikke støttende overfor familien Jencel. Kristoffer får sig en ny, god ven; det er sidemakkeren Henrik. Han fortæller, hvad vi kan forvente...
2023-01-1620 minSidemakkerSidelinjen #24 - SæsonafslutningI årets sidste episode, hvor jeres værter sidder sammen, bliver Marathon weekenden i Valencia vendt. Hvad gik godt, hvad gik mindre godt, og hvad lærer man af sin debut? Det vender drengene, efter Sømmes 2:14 debut i søndags. Hør også en lille forsmag på weekendens EM cross, hvor UH løber i Piemonte, på et stærkt dansk landshold! Det og meget mere ude nu. Hold øje med instaen, den kører videre, også glæder vi os meget til Sæson 2 af Sidelinjen med start i Februar
2022-12-0641 minSidemakkerSidelinjen #23 - OL håbet AlberteVi hæver igen niveauet, når vi i denne episode får besøg af Alberte Kjær Pedersen - Danmarks bedste triatlet på OL distancen. Derudover er hun blandt Danmarks absolut bedste løbere, og har som end også tid til at passe sit tandlæge studie. Hør hvordan man kan jonglere så mange bolde fra Alberte, der netop har kørt World Tour Final i Abu Dhabi. Banteren er i top, når der bliver snakket bøder og lirens eller ej i tri-verdenen, også vender vi selvfølgelig også den kommende Valencia Marathon. Det og meget mere.
2022-12-0250 min
SidemakkerVelo Guiden #11 La Ventera - Det danske cykelhotel i det ukendte cykelparadis m. Morten AamandVelo Guiden har sin egen podcast kanal. Her udkommer episoder fra Velo Guiden først. Skynd dig ind og abonner, hvis du er vild med cykling. Der findes et sted på den Andalusiske solkyst, som rummer alt hvad et cykelhjerte begærer. Lange stigninger, uendelige timers solskin, nærmest ingen trafik og søde mennesker. Her har Morten og hans kone Freja åbnet et vaskeægte cykelhotel. La Ventera! Udover at vi hos Velo Guiden ønsker at bidrage med viden om cykling, vil vi også gerne inspirere jer til fede cykeloplevelser. En af disse oplevelser har vi haft hos Morten og Freja på c...
2022-11-291h 05SidemakkerSidelinjen #22 - NovembervejDrengene har været en tur i Korsør til DM i cross, hvor du kan høre race-recaps fra stafetudtagelsen og den klassiske 10km’er. Derudover kommer der en del nye frække bøder på bordet, der i den grad luner i bødekassen. En ny banger eller bugging ser også dagens lyst, mens du også kan høre det seneste om Valencia, og UH’s kommende konkurrence i weekenden.
2022-11-2556 minSidemakkerVelo Guiden #10 - Forkort din skadesperiode med bedre smerteforståelse m. Anders LindVelo Guiden har også sin egen kanal. Her udkommer afsnit fra Velo Guiden først. Er du vild med cyklen - skynd dig ind og abonner på denne kanal. De fleste af os har helt sikkert kontaktet vores læge i forbindelse med en skade, hvor vi desperat har forsøgt at få en henvisning til en fysioterapeut, mens lægen ikke ville udskrive andet end 14 dages ro fra cykeltræningen. Men giver det overhovedet mening med en længere pause fra cykeltræningen? Og hvad med de smerter du mærker? Hvad betyder de? Og hvordan skal du egentlig forholde dig t...
2022-11-221h 12SidemakkerVelo Guiden #9 Sådan planlægger du din cykeltræning i praksis m. Martin Lind del 2Husk at du kan abonner på Velo Guidens egen kanal. Her udkommer afsnit fra Velo Guiden først. Velkommen til en nye episode af Velo Guiden - din cykel podcast. Vi skal igen nørde cykeltræning, hvilket er et emne vi aldrig bliver træt af. I sidste uge fik du første del af episoden med Martin Lind, og nu kommer den sidste del. I denne episode giver Martin konkrete og brugbar tips til, hvordan du kan opbygge din cykeltræning året igennem. Dette gør han ved at lave et årshjul, hvor vi snakker om, hvad du skal have fo...
2022-11-1551 minSidemakkerSidelinjen #21 - NM cross og bøderegnGutterne diskuterer bøder i stor stil i denne episode, hvor du også kan høre en recap fra weekendens NM. Derudover vender vi Sømme og UHs 3000m duel til sommer, som bliver startskuddet til Sidelinjen Invite - en event, hvor i har muligheden for at udfordre hinanden på forskellige events 👀 Du kan også vinde 2 startnumre til næste runde at Kamstrup Nytårsløbene ved at sende din bedste ide til en bøde ind🤜🏼
2022-11-1038 minSidemakkerSidelinjen #20 - Banteren er tilbageFrekvensen er tilbage, når der i denne episode er nok at tage fat på. Drengenen vender den alvorlige sag i Dansk Atletik med den aktuelle positive doping test. Derudover bliver det til introduktion til hele 3 nye koncepter - Bæltet, træningshjørnet og ugens bøde. Sømme og UH kommer med hver deres take på de 3 koncepter, og hør også de to værter diskuterer en aktuel rating, hvor vi meget gerne hører jeres syn på sagen! Skud ud til @Lukaspoldipaysen for et solidt bud på chicken dippers - hør historien bag det rigtige svar i episoden
2022-11-0351 minSidemakkerVelo Guiden #8 Sådan planlægger du din cykeltræning i praksis m. Martin Lind del 1Husk at du kan finde episoder fra Velo Guiden på sin egen kanal. Her udkommer episoder fra Velo Guiden nemlig først. Så er du vild med at cykle - så skynd dig ind og abonner på Velo Guiden. Der kan til tider være langt fra et laboratorium til den virkelige verden. ' Der kan desværre også nogle gange være langt fra, hvad man kan opnå i forsøg omkring cykeltræning til hvad der rent praktisk kan lade sig gøre. Derfor har Velo Guiden lavet denne episode. I denne episode har vi besøg af tidligere elite cyke...
2022-11-0142 minSidemakkerVelo Guiden #7 Bliv en bedre cykelrytter med styrketræning m. Rasmus HorslevHusk at Velo Guidens episoder udkommer først på Velo Guiden egen kanal. Derfor, er du vild med cykling - skynd dig ind og abonner på Velo Guiden. Er du klar til at tage din cykling til det næste niveau? Så skal der løftes jern! Velkommen til en ny episode af Velo Guiden. Mange af jer har helt sikkert lyttet til episoden med Ernst Albin Hansen om cykeltræning, ellers vil jeg anbefale dig at lytte til den først. Én af de ting Ernst fortæller er, at vi kan blive 5-7% bedre på cyklen ved at styrketræne. Hvis...
2022-10-251h 06SidemakkerVelo Guiden #6 Få styr på hovedet og perform bedre m. Katrine Kofoed, Mind Your TalentHar du nogensinde haft en oplevelse af, at dit hoved har forhindret dig i at performe til konkurrencer, som du kan i din træning? Oplever du en svingende motivation, så du ikke altid får passet den træning, du har planlagt? Eller måske bliver du så nervøs inden et vigtigt cykelløb, at det påvirker din glæde og præstation? Bare rolig, du er ikke alene og Velo Guiden har din ryg. I dagens episode snakker vi med Katrine Kofoed fra Mind Your Talent, som til dagligt arbejder med at få atleter til at performe bedre...
2022-10-101h 07SidemakkerVelo Guiden #5 Den store guide til din cykeltræning m. Ernst Albin Hansen. del 2Husk at afsnit fra Velo Guiden udkommer først på Velo Guidens egen kanal. Du kan finde den på alle podcast apps under Velo Guiden Velkommen til del 2 af Velo Guidens snak med lektor Ernst Albin Hansen. I denne episode af Velo Guiden fortsætter vi vores snak fra sidste uge, hvor du får endnu flere guldkorn til din træning. I denne episode fortæller Ernst Hvorfor du som cykelrytter skal styrketræne. Selvom det for de fleste af os ikke lokker meget at skulle i det lokale fitness center, så er der altså store gains at hente. Faktisk op imo...
2022-10-0453 minSidemakkerVelo Guiden #4 Den store guide til din cykel træning m. Ernst Albin Hansen. del 1.Velo Guiden har også din egen podcast-kanal. Her finder du episoderne før de kommer her. Så er du vild med at cykle - hop ind og abonner på Velo Guiden. Et af de helt store spørgsmål som cykelrytter er; hvordan træner jeg bedst? Et emne som der er mange holdninger til. Nogle holdninger er baseret på vandrehistorier, mens andre er baseret på videnskab. Sammen med lektor i idræt ved Aalborg Universitet Ernst Albin Hansen forsøger jeg i denne episode at rydde lidt op i dette. Ernst underviser og forsker i træning - og særligt i cyke...
2022-09-261h 01SidemakkerSidelinjen #18 - København levererGutterne er tilbage fra hovedestaden, hvor en tætpakket weekend bliver vendt. Kom bagom løbet med et race-recap, fejringen af DM titlen og alt derimellem.
2022-09-2245 min
SidemakkerSidemakker #72 - Gopler ældes baglæns m. Nicklas BrandborgFør i tiden hørte forskning i alders forebyggelse til i Hollywood. Vi har alle hørt historier om mere eller mindre crazy typer, som gør enten det ene eller andet for at holde sig unge. Heldigvis har denne trend rykket sig fra kælderen hos rige skuespillere og ind på seriøse universiteter, som nu ser dette som et seriøst forskningsfelt. Netop dette tog er Nicklas Brandborg hoppet med på og har i den forbindelse skrevet bogen Gopler ældes baglæns. En bog som fortæller os, hvorfor dette er et vigtigt område at forske i og som går i d...
2022-09-201h 00SidemakkerSidelinjen #17 - CPH HALFDet er raceweek, når et af årets danske højdepunkter finder sted i de københavnske gader på søndag! Derfor er vi selvfølgelig klar med en special ,hvor Simonsens sko valg, form og bold predictions bliver vendt. Vi ryger også udenlands, hvor 4 fede løbere melder deres ankomst i podcasten, som alle får samme spørgsmål: Er du klar til efterfesten? Det er Sidelinjen ihvertfald, hvor begge jeres værter er at finde på floor⚡️Ind og lyt - the hay is in the barn!
2022-09-151h 01SidemakkerVelo Guiden #3 Den store cykeltøjs guide m. Søren KochDu kan også findes Velo Guiden på sin egen podcast kanal. Her udkommer afsnittene først, plus forskellige ekstra materiale. Vi kender det alle sammen. Enten får vi alt for lidt tøj på og fryser det meste af turen, eller også får vi alt for meget på og koger fuldstændig over. Netop dette problem vil vi forsøger vi at løse med denne episode. Personligt har jeg (Mads) bestemt mig for, at denne vinter skal jeg meget mere på landevejen. Netop de kolde vinterture har jeg aldrig været stor fan af, men dette skal der laves om på i...
2022-09-091h 02SidemakkerSidelinjen #16 - Race RecapsDer er dømt ømme stænger når drengene vender weekendens performances fra ind - og udland. Hør om Simonsens tur til Prag, der var sidste test inden det går løs i de Københavnske gader om små 2 uger. Det bliver også til et møde med den marokkanske vinder, der med en smuk accent giver sit bud på et race recap, derude analyseres og rates hans fede øvelser i kombination med et nyt afsnit banger og bogging. UH har offseason, efter sæsonen blev afsluttet med en smuk quadruple. Selvom det blev til sejr på 800 og 1500, skuffe...
2022-09-0756 min
Gravel Ræs#3 Den store cykeltøjs guide m. Søren Koch fra 12.16Vi kender det alle sammen. Enten får vi alt for lidt tøj på og fryser det meste af turen, eller også får vi alt for meget på og koger fuldstændig over. Netop dette problem vil vi forsøger vi at løse med denne episode.
Personligt har jeg (Mads) bestemt mig for, at denne vinter skal jeg meget mere på landevejen. Netop de kolde vinterture har jeg aldrig været stor fan af, men dette skal der laves om på i år. Derfor besøgte jeg Søren Koch til en snak om, hvordan jeg kan klæde mig på for...
2022-09-051h 02SidemakkerSidelinjen #15 - “Trail special med Ernst”Drengene hiver en vaske ægte local legend i studiet, når Frederik Ernst gæster Sidelinjen i denne trail special op til hans næste konkurrence ved @nuuksioclassic I samarbejde med Salomon tager vi temperaturen på løbesportens mest up-and-coming disciplin, og hører fra den Salomon sponseret danske mester, hvad trail netop kan og hvorfor han er blevet bidt af det. Der bliver i vanlig stil også snakket #lirensellerej, hvor Sømme og UH rater det fedeste Salomon udstyr Ernst er blevet udstyret med Episoden er sponsoret af @salomonrunning Kan du lide hvad du høre fra Sidemakker, vil vi værdsætte...
2022-09-011h 03SidemakkerSidelinjen 14 “EM recap”Drengene er endelig tilbage bag mikrofonerne, hvor vi runder EM af. Det bliver til en gennemgang af Tips 13’eren, en rating af fede introduktioner og så er vi endelig tilbage med en ny omgang predictions. Hør også hvordan Sømmes træning går frem mod @cphhalf, med en calf der desværre driller lidt UH har anekdoter med fra Finland, hvor han netop har løbet 1500m og desuden også har fået en ny titel --------------------------------------------------------------------------- Kan du lide hvad du høre fra Sidemakker, vil vi værdsætte 5 stjerner på Itunes eller Spotify. Det vil hjælpe os til at b...
2022-08-271h 03SidemakkerVelo Guiden #2 - Den store Gravel Guide m. Mads ChristensenOBS. Velo Guiden findes også på din egen kanal. Her kommer afsnit fra Velo Guiden op først. Velkommen til Den Store Gravel Guide! I denne episode tog jeg til Vejle for at besøge tidligere professionel cykelrytter Mads Christensen. Mads har kørt på flere af de største hold både på World Touren og herhjemme. Derudover var han med på gravel-bølgen allerede fra starten. I denne episode får du en grundig guide til, hvordan du kan komme i gang med gravel. Vi dykker ned i hvordan gravel adskiller sig fra landevejscykling, udstyret, træningen og hvilke oplevelser...
2022-08-231h 17SidemakkerVelo Guiden#1 Nikolaj Hebsgaard - Supermotionist og chefredaktør på VelomoreVelkommen til første episode af Velo Guiden! OBS! Vil du udelukkende vil høre om cykling kan du finde Velo Guiden egen kanal. Du søger bare på "Velo Guiden". Nu skal vi igang! Jeg skal være cykelrytter og en god én af slagsen. Derfor har jeg i denne første episode allieret mig med Nikolaj Hebsgaard, som er chefredaktør på magasinet Velomore. Min tanke bag denne samtale var, at hvis nogen skulle kunne give mig en introduktion til cykelsporten, så måtte det være chefredaktøren for Velomore - og jeg fik ret. Nikolaj er en vaskeægte cyk...
2022-08-1750 minSidemakkerSidelinjen #13 - EM optaktEt stort højdepunkt står for døren, når EM løber af stablen idag! Derfor er vi selvfølgelig klar med en speciel, hvor vi gennemgår Tips 13’eren Hør også en status fra jeres værter, hvor UH har været en tur i London og Sømme for alvor har startet Marathon træningen Det og meget mere ud nu. Ps hold øje med insta for guides og andet lir fra EM! --------------------------------------------------------------------------- Kan du lide hvad du høre fra Sidemakker, vil vi værdsætte 5 stjerner på Itunes eller Spotify. Det vil hjælpe os til at blive...
2022-08-1558 min
Gravel RæsIntroduktion til Velo GuidenHjertelig velkommen til Velo Guiden.
Vi er så glade for at du har fundet os!
I denne lille intro får du et lille indblik i, hvad Velo Guiden er.
Hos Velo Guiden elsker vi at cykle, hvilket vi skal nørde her på podcasten.
Målet for Velo Guiden er at blive den ambitiøse motions cykelrytters go-to podcast. Et sted hvor vi kan hjælpe hinanden med at blive bedre.
Stay tuned.
Du kan læse lidt mere her: https://www.sidemakker.com/velo-guiden
Følg os også på Intragram: @Velo.guiden
Følg os også på Facebook: Velo Guiden
2022-08-0602 minSidemakkerSidelinjen #12 “Nye koncepter og mid-szn”Drengene er tilbage bag mikrofonen, hvor der er masser af smæk på programmet. Vi er direkte igennem til VM festen med bl.a Cooper Teare, Luis Grijalva og Grant Fisher. Derudover introducerer vi 2 nye koncepter, der helt sikkert er kommet for at blive. Det bliver også til en status på jeres værter, hvor Sømme har fuldt fokus mod CPH Half, som bliver startskuddet til Marathon debuten senere på året. UH fortsætter sæsonen for fuldt, og løber i weekenden i Wimbledon --------------------------------------------------------------------------- Kan du lide hvad du høre fra Sidemakker, vil vi værdsætte 5 stjerner...
2022-08-0354 minSidemakkerSidelinjen #11 “VM afrunding”VM sluttede i nat og i denne højaktuelle episode introducerer drengene et nyt koncept: “live” kommentering. Denne gang af mændenes 5000m finale, som blev løbet i nat. Tænd for løbet (link i story), eller skru ned for TV2 og hør vores take på en kommentering. Derudover gennemgår vi tips 13 resultatet, som byder på nogle gevaldige overraskelser og bidrager til din afrunding af VM. Det og meget mere ude, ude der hvor du lytter til podcast! Kan du lide hvad du høre fra Sidemakker, vil vi værdsætte 5 stjerner på Itunes eller Spotify. Det vil h...
2022-07-251h 05SidemakkerSidemakker #71 Christian Gyldenøhr ”når tragedie bliver til succes”Christian Gyldenøhr har været igennem mere end de fleste. Han er dog det perfekte eksempel på, at diamanter skabes under pres. I august 2019 styrtede Christian på en træningstur, som gjorde ham lam fra livet og ned. Selvom det på alle måder ville være i orden, brugte han dog ikke tid på at have ondt af sig selv. Christian er en fighter, hvilket skinner helt igennem i denne podcast - han formår i den grad, at gøre en tragedie til succes. Christian er gået all in på håndcykling, hvor han på rekordtid har kæmpet sig op...
2022-07-191h 17SidemakkerSidelinjen #10 “VM special”VM i atletik starter denne uge og derfor leverer Sidelinjen selvfølgelig en VM special! Drengene vender UHs seneste race i Belgien og tager temperaturen på tour feberen🌡Vi vender også Tips 13’eren og alt omkring mesterskabet, hvor du har mulighed for at vinde eksklusivt merch! Hør Sam Parsons fra Tinman elite om hans genrejsning fra skade til ambitionen om en VM finale⚒ Hør også hvordan man kombinerer hæk og stafet, fra Dansk Atletiks bedste hækkeløber Mette Graversgaard, som har fået sit internationale gennembrud i år🏆Det og meget meget mere, ude nu!🎙 Kan du lide hvad du høre fra...
2022-07-161h 23SidemakkerSidemakker #70 Ole Mose ”En EKSTREM alminding familiefar” Del 2I denne episode får du sidste del af historien om Oles vanvittige eventyr. Sidst hørte vi hvordan Ole svømmede fra Europa til Afrika og fik løbet 7 marathon på 7 kontinenter på 7 døgn. Efter en meget kort tur tilbage i Danmark fortsætter Ole sin tur. Det næste han kaster sig ud i er at cykle rundt om verdens højst beliggende sø, som er en tur på små 1.300 km. Bagefter venter finalen, som er en tur på Mount Everest. I disse episoder med Ole Mose finder du mange små guldkorn, som jeg håber vil give dig stof til...
2022-07-111h 03SidemakkerBonus afsnit. Lyd fra Tour i KøbenhavnJeg er så heldig, at jeg fik muligheden for at opleve touren med egne øjne... Og hvilken oplevelse. Jeg tror ikke når man ser TV, at man har nogen idé om hvilket lydbillede rytterne kørte igennem til enkeltstarten i København. Derfor prøvede jeg at fange stemningen på min telefon. Lyden er ikke fantastisk, men jeg håber at du som lytter får en idé om omfanget af touren i Danmark alligevel. Jeg tror aldrig de danske ryttere har oplevet noget som dette.
2022-07-0212 minSidemakkerSidelinjen #7 “Hr. Musah - Danmarks hurtigste mand”Der er fart på i denne uges episode. Sidelinjen hæver for alvor niveauet, når Simonsen og UH får besøg af Danmarks hurtigste mand - Kojo Musah! Kom med på rejsen til verdenstoppen på kongendistancen 100m, og hør hvordan en lang gymnastik karriere og udfordringer i folkeskolen med ADD ligger forud. Få desuden svaret på hvad en olympisk atlet lytter til af pre-race musik og en indsigt i livet som far og elitesportsudøver. Deruodver vender vi weekendens DM ugen, hvor jeres værter skal i aktion Denne episode er sponseret af Top4running.dk Brug koden Sidelinj...
2022-06-231h 04
Sidemakker#67 Cykel DM special med lokale A-ryttereAfsnittet er sponsoreret af Twelve.Sixteen. Brug koden “12.16” på deres webshop www.twelvesixteen.dk og få rabat på dit næste køb. Så kom DM ugen! Opvarmningen til den danske Tour start. Derfor har jeg inviteret 3 lokale A-ryttere i studiet til en snak om DM. Sebastian Ryttersgaard, Johannes Rom Dahl og Thomas Decker. Vi gennemgår ruterne for både enkeltstarten og linjeløbet, som begge foregår på vores lokale træningsruter. Du vil høre hvor på ruten, du finder den bedste kage, men også hvor der kommer mest action. Drengene fortæller, hvem de ser, som de største favoritter...
2022-06-2056 minSidemakkerSidelinjen #5 Live all you can, it’s a mistake not toSidelinjen er tilbage, hvor drengene vender og fordøjer en tæt pakket pinseweekend Alt fra vind i Viby, styrt i Manchester, Elektra på NorthSide og ikke mindst bagom om mandagens Royal run Med en højsæson for baneløb er der nok at tage fat i, hvor du kan høre insiders og anekdoter fra dine to ynglings værter ----------------------------------------------------------------------- Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. ...
2022-06-1756 minSidemakkerSidemakker #66 Christina SiggaardAfsnittet er sponsoreret af Twelve.Sixteen. Brug koden “12.16” på deres webshop www.twelvesixteen.dk og få rabat på dit næste køb. Christina Siggaard er tidligere professionel cykelrytter, kost-og træningsvejleder og cykelkommentator. Følger du med i cykling har du måske tænkt på, hvor Christina pludselig blev af. I et uheldigt styrt i 2020 får hun desværre en hjernerystelse, som ender med at koste hende karrieren. Hun prøver alt hvad hun kan for at komme tilbage, men hendes hoved bliver ved med at spænde ben for hende. Heldigvis er der nu bedring at spore, men kampen ha...
2022-06-071h 08
SidemakkerSidelinjen #4 Coupe d’EuropeBølgerne går højt i denne episode af Sidelinjen Jacob satte i weekenden kursen mod Bretagne, for at løbe i de rød hvide farver til E-Cup 10000m Hør Hvordan det gik og få et indblik i turen med landsholdet før værterne tager hul på en 10000m E-cup diskussion, der får temperaturen helt op Derudover vendes bold predictions, mens Kristian skal en tur til Manchester ----------------------------------------------------------------------- Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook...
2022-06-0259 minSidemakkerSidemakker #65 Julie LethAfsnittet er sponsoreret af Twelve.Sixteen. Brug koden “12.16” på deres webshop www.twelvesixteen.dk og få rabat på dit næste køb. I dagen afsnit af Sidemakker har Mads besøg af professionel cykelrytter Julie Leth. Hun har et helt ufatteligt CV med titler fra både bane, enkeltstart og linjeløb. Der i blandt selvfølgelig sølvmedaljen fra OL i Tokyo. Julie og Mads taler om, hvordan hendes cykelpassion opstod og hvordan den gik fra kun at være en interesse til, at cyklingen nu er Julies levevej. Herudover giver Julie et utrolig ærligt og flot indblik i tiden frem mod...
2022-05-301h 12SidemakkerSidelinjen #3 Mat årsprøve og Tysk energiNyt fra Sidelinjen! Drengene vender weekendens konkurrencer fra ind og udland, og tager en snak med en ung mand der lige har bestået mundtlig matematik og sat rekord i weekenden. Det bliver til en tysk rating og nye bold predictions på bordet Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en lukket Facebook-gruppe, hvor vi løbende trækker lod om fede præmier. https://sidemakker.10er.app Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en...
2022-05-2550 minSidemakkerSidemakker #64 Andreas Helbo BeckI denne episode er Mads draget til Skanderborg, hvor han mødes med en gammel kammerat Andreas Helbo Beck. Hvis du befandt dig i tri-verdenen for plus/minus 10 år siden, husker du måske Andreas, som en rising star i dansk triathlon. Eller måske kender du ham fra de fede Dialægt plakater. Et projekt han startede med en studiekammerat, som nu er Big-Business og gav dem muligheden for at deltage i Løvens hule. Andreas og Mads taler om at være drevet af passion. At gå fra at være en passioneret elitesportsmand til at være en ambitiøs...
2022-05-231h 02SidemakkerSidelinjen #2 International loveLyt med i denne sprængfarlige episode af Sidelinjen! Drengene har været en tur i København, hvor temperaturen bliver målt på marathon weekenden. Det bliver til et møde med weekendens største vinder, et meet up mellem to kæmpe store legender – den ene lidt mere fit end den anden – og sidst men ikke mindst en introduktion til Sidenlinjens USA korrespondent. Vi runder selvfølgelig også ugens predictions og introducerer endnu et koncept. Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde dig med et valgfrit beløb. Vi samler alle, der bidrager til podcasten i en...
2022-05-191h 02SidemakkerSidelinjen #1 RustbusterMød dine Sidelinje værter i denne Rustbusterudgave. UH er nyligt hjemvendt fra træningslejr i Flagstaff og Sømme har solgt sig selv som pacer til weekendens kommende CPH maraton. Desuden kommer vi omkring aktuelle aktiviteter i ind og udland og introducerer det første og kontroversielle koncept "bold predictions"
2022-05-1442 minSidemakkerNy jingle nye tiderNy Jingle nye tider Hvordan ser fremtiden ud for Sidemakker uden Thomas? Det er trist, men Mads fortsætter. I dette lille mellem afsnit får du et indblik i fremtiden for Sidemakker. Der er nye og spændende formater i støbeskeen, som du kan glæde dig rigtig meget til. Blandt andet kan Sidelinjen præsenteres, som du får en lille smagsprøve på. Deres første afsnit udkommer allerede i morgen, så ventetiden er kort. Vi håber du vil tage godt imod de nye tiltag. Vi lyttes ved.
2022-05-1316 minSidemakker9.etape - ”Træningsmakker x Cph Marathon del 2” m. David Møller9. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* I dag er det blevet tid til anden del af vores serie frem mod Copenhagen Marathon. Vi har igen besøg af David Møller, der hjælper os med at guide os igennem valg af løbesko, spørgsmål om vand- og energi undervejs på marathonløbet og naturligvis også, hvordan man bedst passer på sine ben, i dagene efter Cph Marathon. Derudover er der naturligvis også blevet plads til en masse gode røver-historier! Du kan også finde os på 10er.dk, hvor du kan tilmelde d...
2022-05-021h 05Sidemakker8.etape - ”Træningsmakker x Cph Marathon del 1” m. David Møller8. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Der er tre uger til det største marathon-løb i Danmark - nemlig Copenhagen Marathon. Og vi har lavet to afsnit, som du kan lytte til som forberedelse til den store dag. Vi har derfor inviteret løbeekspert David Møller. Han hjælper med at guide dig igennem træningen i de sidste uger op til løbet og håndtere den svære nedtrapning, ligesom vi også snakker om den optimale pace-strategi til løbet. Hvordan finder du ud af hvilken tid, der er realistisk...
2022-04-2549 minSidemakker7. etape - ”Elitekvinderne del 4 - m. Helle Frederiksen7. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* I dag er det tid til det fjerde og sidste afsnit i denne omgang i serien "Elitekvinderne" og vi slutter af med en god ven af podcasten, nemlig Helle Frederiksen. Helle har tidligere fortalt om sin lange og flotte karriere i en ekstremt inspirerende snak og du kan finde link til dette afsnit længere nede. I dette afsnit fortæller Helle om livet som kvindelig atlet i verdenseliten indenfor hendes sport. Vi snakker om, hvorfor at triatlon er en meget inkluderende sportsgren og måske en af...
2022-03-291h 21Sidemakker6. etape - ”Elitekvinderne del 3 - m. Sara Slott”6. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Vi er nået til tredje del af vores serie om kvindelige idrætsudøvere og har vi besøg af en af de mest succesfulde atletikudøvere i dansk idrætshistorie - nemlig Sara Slott! Sara fortæller om sin karriere, der toppede med EM-guld og OL-sølv i 2016, men fortæller også om vejen dertil med hård træning og dyre erfaringer i form af skader eller manglende motivation. Hun fortæller om, at synes at det er kedeligt at løbe og hvad forskellen er...
2022-03-221h 50Sidemakker4. etape - ”Elitekvinderne del 2 - m. Alberte Kjær”4. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag er det 2. del af vores serie om "Elitekvinderne" og denne gang snakker vi med Alberte Kjær, der er triatlet og et af de største idrætstalenter i Danmark lige nu! Alberte har allerede både sejre i World Cup'en i triatlon på sit CV samt medaljer til U23 VM ligesom hun for nylig satte den danske løbeelite og løb den hurtigste tid på 10 kilometer landevej af en kvinde siden 1994! Alberte fortæller om sin vej ind i triatlon og om sin korte, men inten...
2022-03-071h 13Sidemakker3. etape - ”Elitekvinderne del 1 - m. Maja Alm”3. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Velkommen til første afsnit i vores serie "Elitekvinderne". I denne serie vil vi snakke med en række kvindelige atleter på elite-niveau om deres karriere og livet som kvindelig idrætsudøver på højeste niveau! Idag snakker vi med Maja Alm, der er 7-dobbelt verdensmester i orienteringsløb og også formåede at lave et succesfuldt skifte fra o-løb til atletik og landevejsløb og en misset kvalifikation til OL i Tokyo. Maja fortæller om hendes karriere med opture og udfordringer og om skiftet til a...
2022-02-281h 27Sidemakker2. etape - Løbeskader m. Morten Skjoldager2. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag snakker vi med Morten Skjoldager om alle løberes værste mareridt... Løbeskaderne! Morten har en kæmpe erfaring med netop dette emne fra sit arbejde som fysioterapeut for AaB's superligahold og herrelandsholdet i fodbold ligesom han er indehaver af FysioDanmark. Vi snakker med Morten om de typiske løbeskader - både for nybegynderen og den rutinerede løber. Hvad skal man være opmærksom på og hvordan kan man give sig selv de bedste betingelser for at forblive skadesfri... og hvordan forholder man sig, h...
2022-02-151h 17Sidemakker1. etape - ”Træningsmakker x Hechmann”1. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Velkommen tilbage til en ny sæson af Sidemakker - efter en grotesk lang juleferie er vi endelig tilbage og vi starter ud med et afsnit af Træningsmakker, hvor vi som altid har allieret os med Claus Hechmann, der supplerer med sin ekspertviden! Idag snakker vi om løbetests: Hvorfor kan det være vigtigt at lave en status med en test og hvornår kan det give mening at gøre det? Og så snakker vi både om forskellige former for løbetest ligesom vi også s...
2022-02-0854 minSidemakker14. etape - ”Året der gik 2021” m. Thijs Nijhuis14. etape af Sidemakker! *Afsnittet er lavet i samarbejde med Saucony og indeholder et sponseret indslag* Velkommen til årets sidste afsnit af Sidemakker i 2021! Og som alle andre, runder vi også året af med en god omgang "Året der gik" og vi får god hjælp fra Thijs Nijhuis! Thijs fortæller både om sit løb til OL i Tokyo og ikke mindst hans deltagelse i New York Marathon, hvor han leverede året "move" i dansk løbesport - og så slutter vi af med at snakke om året, der er gået i dansk løbesport! Hvis du godt kan lid...
2021-12-201h 11Sidemakker13. etape -”Bagsiden af medaljerne” m. Laura Valgreen13. etape af Sidemakker! *Afsnittet er lavet i samarbejde med Saucony og indeholder et sponseret indslag* Idag har vi besøg af Laura Valgreen. Hun fortæller sin historie om at være i et mørkt hul, hvor den ene skade har afløst den anden og om at tvivle på om hun har lyst til at komme tilbage til den løbesport, der for blot et par år siden udråbte hende som et af de mest lysende, kvindelige talenter i dansk løbs-historie! Laura fortæller om at træne så meget at det gjorde skade på hendes krop og om at...
2021-12-131h 20Sidemakker12. etape - ”Jeg elsker regnvejr” m. Brian Holm12. etape af Sidemakker! Idag snakker vi med tidligere professionelle cykelrytter Brian Holm, der fortæller om sin cykel-karriere og livet som sportsdirektør på World Touren igennem mere end et årti. Det bliver til en snak om udviklingen i cykelmiljøet igennem de sidste årtier og om hvordan Brians forhold til cykling har ændret sig og hvorfor han stadig elsker at køre i regnvejr, selvom karrieren stoppede for mange år siden! Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak! /Mads & Thomas Instagram: https://www.instagram...
2021-11-291h 06Sidemakker9. etape - ”Træningsmakker #1”8. etape af Sidemakker - "Træningsmakker #1" *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Velkommen til vores nye og månedlige træningsprogram. Vi tager udgangspunkt i vores egen træning og snakker om nogle af de emner og fokusområder, der er netop nu i træningen! Og så har vi selvfølgelig Claus Hechmann med på afstand som eksperten, der giver gode råd og tips til din træning netop nu! Det handler om grundtræning, motivation, fællesskab og om at bygge en stærk krop og motor imens man har det sjovt! Hvis du godt kan li...
2021-11-081h 01Sidemakker8. etape - ”Den nødvendige balance” m. Jacob Simonsen8. etape af Sidemakker! *Afsnittet er sponseret af Saucony og indeholder et betalt indslag* Idag snakker vi med eliteløber Jacob Simonsen fra AGF Atletik. Jacob løber fem kilometer på under 14 minutter og han drømmer om at komme til OL på marathon-distancen. Vi har taget en snak med Jacob om hans karriere og især hans mindset og tilgang til at være og leve som eliteløber, der adskiller sig fra mange andres og hvorfor det er nødvendigt og vigtigt for Jacob at have den rigtige balance imellem at være seriøst og kunne være afslappet og...
2021-11-011h 19
Sidemakker2. etape -"Vægttab del. 1 - kost" m. Dina Alminde2. etape af Sidemakker!* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition - se mere info længere nede*Idag skal vi snakke om vægttab med kostvejleder, personlig træner og akupunktør Dina Alminde, der bl.a. har været ansat på et professionelt cykelhold og idag er selvstændig.I denne første del har vi fokus på kosten og Dina vejleder os og Jer i forhold til den kostmæssige del af et vægttab og hvordan man kan tage det første skridt imod at tabe sig. Vi snakker både om den overordne...
2021-08-301h 05
Sidemakker1. etape - "Feriebilleder!"1. etape af Sidemakker!Velkommen til en helt ny sæson af Sidemakker! Vi er tilbage efter en lang sommerferie og snakker om vores aktuelle form og alle de ting, som vi IKKE har savnet ved at skulle have startnummer på brystet igen - og alle mulige andre ting imellem himmel og jord!Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!/Mads & ThomasInstagram: https://www.instagram.com/sidemakker/Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
2021-08-2347 minSidemakker11. etape - "Eliteløb og angst" m. Henrik Them11. etape af Sidemakker!Idag snakker vi med en af Danmarks bedste løbere i 00'erne og 10'erne, nemlig Henrik Them. Han fortæller om sin lange elitekarriere og om at drømme om de store mesterskaber og om OL, men også om en karriere, der til dels var præget af mange skader og ikke mindst hans hårde kamp mod angst, der trak dybe spor i hans elitekarriere og hverdag.Derudover fortæller Henrik også om magien ved Eremitageløbet og et natklubbesøg med Usain Bolt ligesom vi også snakker om hvem Henrik helst...
2021-05-031h 42
Den Forbudte Skole#51 - Samtale med Nick Hansen om ayahuasca og vejen ud af kriminalitet, vrede og mørketI dette afsnit af Den Forbudte Skole taler jeg med Nick Hansen om et liv med turbulens, mørke, vrede og kriminalitet, og hvordan Ayahuasca hjalp ham med at finde en ny vej i livet.
OBS. Jeg undskylder pletvis støj de første 20 minutter.
Siden første gang jeg mødte Nick, vidste jeg at han havde noget at fortælle. Vi mødtes til min første Ayahuasca ceremoni, Nick var min sidemakker. De næste 6-8 timer blev han kastet ned i mørket, og mørket var til at føle i lokalet.
2021-04-121h 26Sidemakker7. etape - "Danmarks hurtigste borgmester" m. Thomas Kastrup Larsen7. etape af Sidemakker!Idag optager vi på Borgmesterens Forvaltning i Aalborg - for vores gæst er nemlig Thomas Kastrup Larsen, der er borgmester i Aalborg Kommune. Thomas er socialdemokrat, mangeårig borgmester og så er han løber! Og vi snakker med ham om alle disse ting - men naturligvis mest om løb!Hvilken betydning har løb i en travl hverdag som borgmester og hvorfor var det lige løb, som Thomas kastede sig over - og hvordan finder han tid til at få trænet i en hverdag, der er mere travl...
2021-03-161h 14
Sidemakker6. etape - "Træning og sociale medier"6. etape af SidemakkerKongekroner på de mest legendariske Strava-segmenter i Danmark og de mest irriterende fænomener på Instagram - kort sagt, træning og sociale medier!Vi snakker om de sociale mediers betydning i forhold til vores træning. Er Strava fedt eller er det bare Instagram på steroider? Kan det inspirere til at komme afsted og passe sin træning at se andre fyre den af på løbeture på Instagram eller mister man motivationen, fordi man ikke selv føler sig lige så fed som dem? Og så snakker vi om hvorfor vi beg...
2021-03-051h 14Sidemakker5. etape - "Vejen til 2.16 på marathon" m. Rune Bækgaard5. etape af Sidemakker.Idag har vi besøg af eliteløber Rune Bækgaard. På kort tid er han med kometfart røget op blandt de absolutte elite i dansk langdistanceløb. Vi snakker med Rune om vejen til toppen af dansk løb, der foreløbigt kulminerede med DM-sølv på 10.000 m. og en marathontid på 2 timer og 16 minutter i Flakkebjerg i 2020.Hvordan går Runes træning lige nu og hvordan bygger han træningen op i samarbejde med sin træner? Og hvad er målet, når han skal løbe marathon i Schweiz om tre uger...
2021-02-201h 26Sidemakker4. etape - "Passion"4. etape af Sidemakker!Idag snakker vi om passion og om at være passioneret.Hvad vil det sige at være passioneret? Er det vigtigt at være passioneret omkring noget i sit liv og kan man overhovedet leve et meningsfuldt liv uden at have en passion?Vi snakker om, hvilke positive kvaliteter, der er forbundet med en passion, men også hvilke skyggesider og blinde vinkler, der kan være forbundet med denne.Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!/Mads & ThomasInstagram: https://www.instagram...
2021-02-091h 23Sidemakker3. etape - "Overvægt"3. etape af Sidemakker!Idag snakker vi om overvægt. Et emne, som en af programmets værter har haft tæt inde på kroppen og har kendskab til.Vi snakker om, hvordan livet med overvægt begyndte og hvordan maden blev en form for følelsesmæssig kompensation, hvor forholdet til mad blev skævt og fordrejet - både i forhold til mængderne af mad og nydelsen ved at spise.Derudover snakker vi også om følelsen af pinlighed over at veje for meget og den selvskabte skam, der ikke bidrager positivt i livet - og hvorfor ingen skal opleve...
2021-01-261h 39