Shows
Innercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.# 16 De middenweg. Wat is dat en wat kan het je brengen?Hoe vind je innerlijke vrede?En wat kan je daarbij helpen?De Heilige Graal ligt niet buiten ons, maar diep in onszelf. Tijdens mijn eigen pad – en binnen de Mystery School van de Maria Magdalena School – herontdekte ik hoe de middenweg, de Vesica Piscis en de oude symbolen van Arthur en Yeshua ons leiden naar eenheid. In deze aflevering nodig ik je uit om de strijd injezelf én in de wereld te transformeren tot vrede d/m/v/ de middenweg.-------------------------------------------------------------------Innercast PodcastBen jij benieuwd wat je zoal...
2025-09-2617 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.# 15 Je innerlijke kind is het kind in jou dat nog steeds wachtVeel mensen denken dat ze “gewoon gevoeligzijn”, snel overprikkeld, perfectionistisch of moeite hebben met grenzestellen.Maar wat als dat geen karaktertrek is… maar een oud verdedigingsmechanisme?In deze aflevering neem ik je mee naar dedieperliggende laag die vaak over het hoofd wordt gezien: het innerlijke kind.Dat deel in jou dat zich ooit aanpaste om liefde te krijgen.En misschien... wacht dat kind nog steeds op jouw erkenning.Het probleem?De meeste mensen weten niet dat dit speelt.Ze voelen wél de spanning, de patronen, de frustratie in relaties —maar...
2025-07-0943 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.#14 Over zielspijn, lichtwerkerstrauma, de heksenwond, zichtbaarheid en de kracht van o.a heling van sjamanismeEen kwetsbaar en krachtig verhaal. Een verhaal over het terugvinden van mijn stem –letterlijk en figuurlijk – na levenslang (en levensver) zwijgen.Ik vertel over de diepgewortelde angst die ik voelde om me uit te spreken.Over hoe ik als kind al dichtklapte, en hoe ik nu ontdek dat die angst haar wortels heeft in anderelevens waarin ik ben vervolgd om mijn wijsheid.Deze aflevering is rauw en echt. Spannend ook. Want ik deel dingen die ik lang verborgen hield: mijnzielsmissie, mijn verbinding met vorige levens, mijn werk als sjamanistisch heal...
2025-05-2521 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.#13 Hoe werkt Hypnose waarom werkt het en wat kan je ermee ?Voel jij je als hooggevoelige of empathische vrouw vaak overprikkeld, leeggezogen of uit verbinding met jezelf?In deze Innercast Podcast ontdek je hoe hypnose jou kan helpen om innerlijke rust te vinden, oude patronen los te laten en weer volledig in je eigen energie te staan. Hypnotherapeut Sietske Hintzen van Innerhintz neemt je mee in de kracht van het onbewuste en onderbewustzijn. Geen zweverig gedoe, maar praktische inzichten, rustgevende tools en helende technieken die écht werken. In deze aflevering legt ze uit wat hypnose preciesis, hoe het werkt en hoe het jouw leven al...
2025-04-1322 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.# 12 Grenzen stellen, hulp vragen en ontvangen , en de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie#12 In deze aflevering duiken we in de essentie van balans tussen het vrouwelijke en mannelijke in onszelf. Dit is geen discussie over mannen versus vrouwen, maar een diepgaand onderzoek naar de krachten die we allemaal in ons dragen. Want pas wanneer we deze in onszelf helen, kunnen we ze ook buiten ons manifesteren – in relaties,gemeenschappen en de wereld. Door middel van een krachtig verhaal laat ik zien hoe het vrouwelijke staat voor intuïtie, overgave en creatie, terwijl het mannelijke draait om structuur, daadkracht en bescherming. Wanneer deze krachten uit balans zijn, raken we uitg...
2025-03-1923 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.#11 Trauma,de olifant onder de tafelTrauma, hsp en overlevings strategien en hoe je je hiervan kunt bevrijdenIn deze aflevering neem ik je mee in het verkennen van diepgewortelde patronen en verborgen pijn. Ik deel hier ook mijn eigen ervaring met trauma juist verbonden met mijn stem.Trauma is niet alleen wat je is overkomen, maar ook hoe het zich in jou heeft vastgezet en hoe je hier naar kijkt .In deze podcast geef ik je tools en inzichten om te onderzoeken hoe trauma jou beïnvloedt en hoe je stap voor stap de weg naar h...
2025-02-1131 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.#10 : “De Drijfveren van Pijn en Verlangen: Waarom Goede Voornemens Vaak Misgaan en Hoe de Held in Jou Ze Kan Laten Slagen”In deze aflevering duiken we in de diepere lagen van waarom goede voornemens vaak mislukken en wat er nodig is om blijvende verandering te creëren.We onderzoeken de drijfveren van pijn en verlangen en hoe deze als eengas- en rempedaal werken in jouw leven.Ontdek waarom we vaak vast blijven zitten in oude patronen, hoe gewoonten ons ongemerkt dienen, en wat er nodig is om échte, blijvende verandering te creëren.Met praktische inzichten en inspirerende reflecties help ik je de voordelen van verandering groter te maken dan de comfortzone van het bek...
2025-01-1937 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.#9 Authenticiteit, Souvereiniteit, Winterzonnewende, Hopi Wijsheid , Heldenreis , Leven vanuit JeHart , Licht en Donker de NieuweAarde: Wij Zijn Degene Op Wie We WachtenIn deze podcast aflevering duiken we in de voorspellingen over onze huidige tijd van de Maya’s en de Inca beschavingen en diepe wijsheid van de Hopi’s: Een krachtige boodschap “We are the ones we’ve been waiting for “, die ons uitnodigt om niet langer naar buiten te kijken voor antwoorden, maar te ontdekken dat alles wat we zoeken al in onszelf aanwezig
is.
We bespreken:
• Waarom dit nu het moment is om los te laten wat niet echt is.
• Hoe we vanuit ons hart kunnen leven in plaats van vast
te houden aan maskers en...
2024-12-0930 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.#8 Zelfzorg, Medicine WheelIn deze podcastaflevering kan je het belang van zelfzorg leren en luisteren naar je lichaam, geïnspireerd door het medicine wheel uit het sjamanisme.
We verkennen hoe dit wiel ons helpt om de balans in ons leven te herstellen door bewust te leven in
harmonie met de natuur, de seizoenen en de cycli van de maan en de zon.
Zelfzorg wordt gepresenteerd als een vorm van medicine, het is pure genezing en ceremonie, waarbij we stilstaan bij kleine, betekenisvolle momenten die ons lichaam en geest voeden.
Ontdek hoe het leven in verbinding en m...
2024-11-1428 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.#7 Hoe kan je je mentale barrières doorbreken ?Doorbreek je mentale berrières.
Wat zijn beperkende overtuigingen, en hoe kan jij ze opsporen?
Beperkende overtuigingen zijn gedachten of ideeën die je hebt over jezelf, anderen, of de wereld,
en die je ervan weerhouden om je doelen te bereiken. Ze kunnen zich ontwikkelen door ervaringen uit je verleden,
wat anderen tegen je gezegd hebben, of door angsten die je hebt.
Het zijn generieke gedachten die je kunnen tegenhouden, en je zelfvertrouwen ondermijnen en voorkomen dat jij je volledige potentieel bereikt. Het goede nieuws? Je kunt ze opsporen en...
2024-09-0926 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.#6 Hoe kan je je mind ontmaskeren?Hoe kan je je mind ontmaskeren?
Je krijgt hier tools aangereikt om je mind oftewel je ego te onderscheiden en te onderzoeken, zodat jij kunt gaan herkennen wat er door je heen werkt. Door het te herkennen en erkennen, kan je duidelijker zien en ervaren
dat je dit niet zelf bent.
Je herkent de beschermingsmechanismen die hier ten grondslag aan liggen.
Door hier een groter bewustzijn van te hebben
kan je meer ruimte creëren voor je hart bewustzijn en je zielen verlangens.
Je krijgt eenvoudige oefeningen aangereikt
waardoor je hoofd r...
2024-08-2628 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.#5 We hebben elkaar nodigWe hebben elkaar nodig
Hoe kan je elkaar vinden ?
Waarom hebben we elkaar nodig voor ons innerlijk werk ?
Op vakantie vanuit Frankrijk deel ik hoe ik er toe ben gekomen om een huis te kopen in Frankrijk.
Wat mij hiertoe heeft aangezet ? En wat levert mij dit
op?
Hoe ik weer doorkreeg tijdens de retraite van de Mary Magdalene School hoezeer we elkaar nodig hebben.
Hoe zijn we als mensen spiegels voor elkaar en kunnen we elkaar hierbij helpen als een vingerwijzing wat we nog...
2024-08-1225 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.# 4 Thuiskomen bij jezelfOntdek waarom een huis een mooie en passende metafoor is om uit je hoofd in je lichaam te komen.
Deze eenvoudige en simpele meditatie kan je helpen om weer terug te komen bij jezelf.
Ervaar hoe het is om alleen maar bij je voeten te zijn, en wat dit met je kan doen. Leg zo een fundering van je innerlijke huis.
Merk op hoe het is om jezelf te aarden via je voeten, en hoe dit als een verankering werkt. Erg belangrijk voor iedereen om zo rust te creëren in je leven. J...
2024-07-2818 min
Innercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.#1 Innercast Introductie van deze innercast podcastHier stel ik Sietske Hintzen mezelf voor, en vertel ik waarom ik deze Innercast podcast ben gestart.
Onderzoek in hoeverre ben jij naar buiten gericht en naar binnengericht bent? En wat heeft dit te maken met jouw pijn en verlangen ? En hoe dit een drijfveer kan zijn tot innerlijke groei.
Ik vertel je van de "weg van de held" oftewel "the way of the hero" en mijn verlangen naar een balans in de wereld van eenheid en vrede.
Durf jij het aan te gaan de weg van de held ?
Daag jezelf...
2024-07-1318 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.# 2 Het belang van intentie en perceptie en hoe je hiermee kunt werkenInnercast podcast
Wat is intentie en hoe kan je hiermee werken?
En wat levert dit jou op ?
En wat is perceptie en wat maakt dat dit jou realiteit zo beïnvloed?
Ik deel hier mijn ervaring en hoe je hiermee kunt werken. In een korte meditatie ga je zelf op onderzoek hoe je hiermee kunt werken.
Deze meditatie kan je helpen om meer bewust te worden van hoe je intenties je percepties en ervaringen vormgeven, en hoe je meer inzich kunt krijgen over je innerlijke wereld.
----------------------------------------------------------------
I...
2024-07-1322 minInnercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.# 3 Ontdek en beleef je binnenwereld door te onderzoeken wat er zoal in je leeft.Onderzoek in hoeverre je emoties , je gedachten en je zintuigen je beïnvloeden waardoor het een uitdaging is om in je binnenwereld te blijven.
Ontdek hoe je makkelijk bij jezelf kunt komen door simpelweg je belevingsgebieden te ervaren met een met een hele korte meditatie en helemaal in het hier en nu kunt komen. Laat je inspireren om dit eens te doen, je mind zal het waarschijnlijk te makkelik vinden, ervaar het eens alleen maar zijn en ervaren.
----------------------------------------------------------------
Ben jij benieuwd wat je zoal kunt
doen aan zelfleiderschap en zelftransformatie ?
En vraag j...
2024-07-1318 min
Innercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.Innercast PodcastInnercast Podcast
Ben jij benieuwd wat je zoal kunt doen aan zelfleiderschap en zelftransformatie ?
En vraag jij jezelf af hoe jij jezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in deze drukke wereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil en wat er op je af komt en op je bordje ligt ?
Voel jij je regelmatig overweldigd en kom je niet aan jezelf toe ?
Deze podcast is een handreiking naar een lichter leven.
Wil jij werken aan jezelf en zo meer in balan...
2024-07-0700 min