Silja - Podcast Details

Shows

Shift Happens: Catalyst ConversationsEp. 17: 🎙️ The Truth About Coaching: Why “Just Do It” Isn’t Enough | Solo Insights with SiljaAre all coaches created equal? Not really. In this solo insights episode, I dive into the world of "just do it" coaches—the ones who push mindset over everything but forget one crucial thing: holding space. 🚀 What You’ll Learn in This Episode: ✔️ Why mindset alone isn’t enough for deep transformation ✔️ The difference between real coaching and just giving advice ✔️ How creating safety and emotional space helps clients move forward ✔️ The power of deep listening and why most coaches rush to solutions ✔️ Why my Mindvalley coaching certificat...2025-03-2625 min

Heaolu jutud#162: Kuidas on võimalik muuta oma elu paremaks? Silja & BritHead uut 2025. aastat!Silja ja Brit Kuusik räägivad, kuidas teha sellest aastast oma parim. Jälgi Briti tegemisi: https://www.instagram.com/vi5ioon/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal...2025-01-0145 min

Heaolu jutud#126: Kuidas leida julgus elada ja rõõmu tunda "Rõõmu 50 roosat varjundit"?Mis on rõõm? Kuidas sisemise rõõmu kaudu jõuda motivatsiooni ja loovuseni? Mida teha, et lahti lasta hirmust ja jõuda rõõmu ning rahuoluni? jpm.Antud podcasti osas räägib autor Silja Siller miks on sisemine rõõm oluline teema ja kuidas sinna jõuda.Silja tegemistel saad silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte...2024-03-061h 03

Heaolu jutud#119: Heaolu meditatsioon & raamatusoovitusedSilja jagab selles podcasti uue aasta esimeses osas uudiseid tema esimesest raamatust, uuest "Heaolu ring" - vestlusõhtute sarjast ja paljust muust. Tee kaasa meditatsiooni harjutus ja loo endale uude aastasse tõeline heaolu. Hoia pilk peal Silja tegemistel ja uudistel: https://www.mypinksunshine.com/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja ku...2024-01-1034 min

Heaolu jutud#118: Lubadused endale & raamatu soovitusedAastalõpu osas võtab Silja "Heaolu jutud" ja enda tegemised kokku, rääkides: Uudistest 2023. aasta pärlitest ja läbikukkumistestVanemaks saades sõprussuhete loomisestSoovitused loetud raamatustest ja kuulatud podcastidestLubadustest uueks aastaks ja iseendalejpm. Silja tegemistel saad silma peal hoida ja kingitusi iseendale ning sõpradele saad: https://www.mypinksunshine.com/shop?lang=enSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled...2023-12-2743 min

Ausgang Podcast (Die Highlights der Woche)DGS#129 - Abgefüllt. - Wie kommt biodynamischer Wein in Pfandflaschen? - Leonie Berents & Silja Mende-KampsSilja Mende-Kamps (li.) und Leonie Berents im Weinkeller © Abgefüllt Abgefüllt. Wein in Pfandflaschen: Neue Mode, oder längst überfällig? Silja Mende-Kamps und Leonie Berents haben ihr Unternehmen mit dem Namen Abgefüllt. Biodynamische Weine in Pfandflaschen gegründet. Leonie und Silja sind nicht nur im beruflichen Kontexte ein Paar. Die beiden Gründerinnen erzählen uns im Ausgang Podcast Interview, wie sie ihre berufliche und private Beziehung mit dem Weinvertrieb vereint haben. Was wir uns zuerst gefragt haben: Wie kommt man eigentlich auf die Idee, Wein in Pfandflaschen zu vertreiben? Genau wege...2023-10-221h 20

Ausgang Podcast (Die bunte Stunde - queere Themen)DGS#129 - Abgefüllt. - Wie kommt biodynamischer Wein in Pfandflaschen? - Leonie Berents & Silja Mende-KampsSilja Mende-Kamps (li.) und Leonie Berents im Weinkeller © Abgefüllt Abgefüllt. Wein in Pfandflaschen: Neue Mode, oder längst überfällig? Silja Mende-Kamps und Leonie Berents haben ihr Unternehmen mit dem Namen Abgefüllt. Biodynamische Weine in Pfandflaschen gegründet. Leonie und Silja sind nicht nur im beruflichen Kontexte ein Paar. Die beiden Gründerinnen erzählen uns im Ausgang Podcast Interview, wie sie ihre berufliche und private Beziehung mit dem Weinvertrieb vereint haben. Was wir uns zuerst gefragt haben: Wie kommt man eigentlich auf die Idee, Wein in Pfandflaschen zu vertreiben? Genau wege...2023-10-221h 20

Heaolu jutud#102: Silja Palm - parema elu saladused ja Tiibeti astroloogiaSilja külaliseks selles osas on Tiibeti ja lääne astroloog Silja Palm, kellega räägitakse erinevatest astroloogia vormidest ning inimese kõrgematest püüdlustest: motivatsioonisteesmärkidestvigadestmuudatustest oma eluskeerukatest olukordadest välja tulemisestjpm.Saa osa Silja tegemistest: http://www.tiibetiravi.ee/https://www.facebook.com/silja.palmSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpun...2023-09-061h 04

Heaolu jutud#100: Paindlikkus - vaimse tervise võti🎈🎉 🎊 100. osa!Silja räägib oma teekonnast, õppetundidest ja kogemustest ning jagab tööriistu heaoluks: paindlikkushingaminenaerminevõõraste inimestega suhtleminejpm.Silja tegemistel saad pilku peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/israelretreatSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasak...2023-08-2342 min

Saddle up - Der Pferde-Podcast#122: Methoden-Special: Silja, was ist deine Meinung zu Reitweise...?Westernreiten, der moderne Reitsport, Stangentraining, Equikinetic, Clickertraining und und und: Ausbildungswege & Methoden gibt es genug - wichtig ist zu wissen, was deine eigene Zielvorstellung für ein gesundes und zufriedenes Pferd ist! Seit ich das verstanden hatte, habe ich meinen Kompass durch den Reitweisen- & Methodendschungel gefunden… In der dieswöchigen Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Gedanken zu unterschiedlichen Vorgehensweisen. Bedenke: Nicht jeder Weg passt für jedes Pferd-Reiter-Paar. Das ist okey! Viel wichtiger ist es, dass du DEINE Prinzipien und Grundsätze kennst und diese mit der jeweiligen Methode abgleichst. #gemeinsampropferd Der S...2023-07-0318 min

Conversations with my Future SkillsSilja Tyllilä on Strength Silja Tyllilä Saskia Listle Welcome to another conversation with my future skills, the podcast where I talk with interesting people about what skills we have and what skills we need to have to be present in the future. In this episode I talk to Silja Tyllilä. Silja is a systemic coach, facilitator, and mindfulness teacher who focuses on optimizing performance, resilience, and regeneration for individuals and teams. Also drawing on her Finnish heritage, Silja’s coaching approach acknowledges the interconnectedness of various factors that influence performance and well-being. Silja is particularly passionate about working with athletes across dive...2023-06-291h 05

Heaolu jutud#86: Tiina Saar-Veelmaa - "hygge"st ning elu nautimisest 35 ja 65senaSelles episoodis on Silja vestluskaaslaseks psühholoog ja tööõnne uurija, imeline Tiina Saar-Veelmaa, kellega koos räägitakse enese nunnutamisest ja: - ettevõtjana tööõnne loomisest- võilille energiast- enese reetmisest- näitlemisest - hygge'st jpm. Tiina toimetustel saab silma peal hoida: https://aaretesaar.ee/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nä...2023-04-191h 15

Heaolu jutud#85: Kai Oja - raha ja seks on olulised heaolu osad!Selles episoodis on Silja külaliseks väge täis naine, ema, mentor ja eduõpetuste juhendaja Kai Oja, kellega koos arutatakse: - väljaspoole naeratamisest- iseendale meeldima hakkamisest- enese premeerimisest - vaimsest armumisest - suhetest ja mustritest nendes- enda eest hoolt kandmisest jpm. Kai koolituste ja tegemistega saad end kursis hoida: https://www.kaioja.com/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt...2023-04-121h 03

Heaolu jutud#84: Kristiina Männik - reisimisest, meesenergiast ja spirituaalsusestAntud episoodis on Silja vestluskaaslaseks tuntud fotograaf, joogaõpetaja ja vandersell Kristiina Männik, kellega koos räägitakse: - armuvalu lahustamisest- hinnangutest- spirituaalsusest- Jaapani elust- fotodes peituvast emotsioonist jpm. Kristiina tegemistel ja imelistel piltidel saab pilku peal hoida: https://www.facebook.com/kristiina.mannikSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga näda...2023-04-0558 min

Heaolu jutud#83: Brit Kuusik - vastutuse võtmisest ja täristamisestSilja vestluskaaslaseks selles episoodis on väge täis naine, abikaasa ja ema, ettevõtja ning treener - Brit Kuusik. Koos arutatakse oma teekonna leidmise üle:- endasse tagasikukkumisest- vaid endale vajaliku kogemisest - esmalt oma peres kuulus olemisest - oma sõpradega tülitseda julgemisest jpm. Brit tegemisi saab jälgida: https://www.littledutch.ee/https://www.instagram.com/vi5ioon/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioo...2023-03-291h 05

Heaolu jutud#82: Kristo Krumm - Kuidas sõltuvusest edasi liikuda? Alkoholist, koolitustest ja eesmärkidestSelles episoodis on Silja külaliseks ja vestluskaaslaseks ettevõtja, koolitaja, õppejõud ja mentor Kristo Krumm, kellega räägitakse erinevatest heaolu aspektidest: - koolitamisest ja koolitustest- sõltlaseks olemisest ja tervenemisest- eesmärkidest lahti laskmisest ja saavutusvajadusest- elu lihtsamaks mõtlemisestjpm. Kristo tegemistest ja koolitustest saad osa:https://kristokrumm.ee/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja r...2023-03-211h 06

Heaolu jutud#81: Pamela Maran - kiirustamisest, kõhklemisest ja kaastundestAntud episoodis vestleb Silja heaolust ja armastusest sotsiaalmeedias 'Sleeping Yogini'na tuntud Pamela Maraniga. Koos räägitakse: - tänapäeva kiirustamise mentaliteedist- kaasa tundmisest ja mõistmisest- trauma põhiolemusest- kuidas tabada ära 'synkkimist'-laisklemisestjpm.Pamela toimetustega saab tutvuda ja kursis olla: https://www.pamelamaran.com/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte...2023-03-151h 00

Heaolu jutud#79: Dali Getter Karat - exiga suhtlemisest ja õnnestSelles episoodis on Silja vestluskaaslaseks väge täis ja ülimalt naiselik õnnekoolitaja Dali Getter Karat, kellega arutati nii suhete, tunnete kui mitmel muul teemal: - eelsoojenemisest- närvisüsteemi kaitsetest- exiga suhetest ja punastest nuppudest- emotsionaalsest vägivallast- heaolust kui oleviku jaatamisestjpm. Dali tegemistega saad end kursis hoida: https://www.dalikarat.com/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib...2023-03-011h 02

Heaolu jutud#78: Eleryn Tiit - Kuidas jõuda oma alal tippu?Antud episoodis on Silja külaliseks naine, kes toitub positiivsusest ja huumorist ning oma laulja ja muusiku karjäärist, Eleryn Tiit. Selle vestluse teemadeks olid muuhulgas:- looming ja tunded- kriitika enese suhtes- artistlikkus- isikupära - uuest kultuurist- siirusest- eesmärgi vajadusest jpm.Eleryini tegevustel saab silma peal hoida: https://www.instagram.com/eleryntiit/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsio...2023-02-221h 02

Heaolu jutud#77: Hele-Mai Alamaa - Kuidas introverdina silma paista?Antud episoodis on Silja vestluskaaslaseks inimvikerkaar, tuntud fotograaf ja metsaköögi kokk Hele-Mai Alamaa, kellega koos räägiti: - värvidest ja enesepeitmisest- toiduarmastusest - metsapoole olemisest- ilusa ilma kohustusest - introverdi ilmast - halvast ilmast - heaolust kui valikust - oma asja tegemisest jpm. Hele-Mai toimetusi saad jälgida: https://www.instagram.com/metsak88k/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik pro...2023-02-1558 min

Heaolu jutud#76: Monica Lauri - tubli tüdruku sündroomist ja usaldusestSilja vestluskaaslaseks selles episoodis on tervise terapeut ja tõeline oma ala professionaal, Monica Lauri. Koos räägitakse usalduses elamisest: - luba endal olla see, kes oled- heaolu = vastutus oma hea enesetunde eest- ole ehe - usalda või kontrolli - mida suurem kaos, seda suurem kord- suure pildi nägeminejpm.Monica kohta saad rohkem teada: https://tervisetreener.ee/monica-lauri/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja mot...2023-02-081h 04

Heaolu jutud#75: Teele Viira - konstellatsioonidest ja elu lihtsusestSilja külaliseks selles episoodis on Teele Viira, paljudele tuntud oma vägeva lauluhääle ja ka oskuse poolest südamest rääkida. Teelega koos arutatakse erinevatel teemadel: - oskusest lõdvestuda- konstellatsioonist- süütundest- naudingutest elus - sellest, et elu läheb kiiresti jpm. Teele tegemistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/teeleviira/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis u...2023-02-0159 min

Heaolu jutud#74: Maarja-Liisa Soe - Kuidas jääda iseendaks ka kõige keerukamates olukordades?Selles episoodis on Silja vestluskaaslaseks aasta 2022 "Ajujaht" saate võitnud startup'i üks osapool, autor ja imeliselt soe ning väge täis Maarja-Liisa Soe, kellega koos räägiti: - positiivsest stressist- kompassist- uskumisest ja usaldamisest- enda kuvandi määrimisest - oma mätta otsas istumisest- heade uudiste jagamisest - raamatutest jpm. Maarja-Liisa tegemistel saab silma peal hoida: https://www.soeesia.com/maarjaliisasoeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on...2023-01-251h 03

Heaolu jutud#73: Rahel - Kuidas usaldada ennast ja oma sisetunnet?Silja külaline ja vestluskaaslane selles episoodis on laulja ja laulukirjutaja Rahel, kellega koos arutatakse kuidas saaks lihtsamalt elada: - külmade kohtade ära lahendamisest- 'raske töö' väljajuurutamisest- enda poolt kogu aeg olemisest- enda kuulamisest- sotsmeediast ja numbritest - vähem mõtlemisestjpm.Raheli tegemistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/rahelwasanisland/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoo...2023-01-181h 06

Heaolu jutud#72: Maarja Lember - toitumine ja kaalulangetamise tõedSelles episoodis on Silja vestluskaaslaseks kliiniline toitumisterapeut Maarja Lember, kes räägib lahti toitumise põhitõed ja jagab erinevaid heaolu nippe: - haigustega tegelemisest- mitmekesisusest ja tasakaalust- valikutest-3-5% kaalulangust on positiivne tulemus- toidukvaliteedi osatähtsusest- chilli - ära tõmble!jpm.Maarja tegemistel saad silma peal hoida ning rohkem infot: https://kaalulangetuskliinik.ee/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolita...2023-01-1156 min

Heaolu jutud#71: Kuidas leida endas julgus?Episood, kus Silja jagab oma mõtteid ja soove, räägib südamest oma ideedest ning uutest plaanidest: - mis on eesmärk?- kes on külalised? - kuidas enda sisse vaadata? - millised on algusega seotud püünised?- mida teha lubadustega? - milliseid lugusid räägime endale? ning jagab palju muid mõtteid....Silja tegemistel saad pilku peal hoida ning rohkem infot koguda: https://www.mypinksunshine.com/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaol...2023-01-0445 min

Heaolu jutud#70: Rohkelt rõõmuAasta viimases episoodis on Siljal ja Kristil põrutav uudis ning räägitakse muuhulgas: - koos loomisest- kestast välja astumisest- õppimise aastast- vana mustri maha jätmisest- eneseväärtustamisest- fookuse suunamisest ning- väärikalt aasta lõpetamisest ja vanade harjumuste muutmisest jpm.Kristi ja Silja tegemistel saad pilku peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/copy-of-koolitusedhttps://kristifitness.com/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõ...2022-12-2848 min

Heaolu jutud#69: Mai-Agate Väljataga - eneseväärtustemise kunstSelles episoodis on Kristi ja Silja külaliseks ja vestluskaaslaseks tuntud enesearmastuse õpetaja Mai-Agate Väljataga, kellega koos arutatakse pea sajandi pikkuse elu ja arengu üle: - eneseväärtustamise kunstist- maagia õpetustest- "Nii nagu ütled, nii on!"- enesekindluse asukonast puusades- "Kui ütled, et teed homme, siis ei tee kunagi!"- igaüks arendab vaid iseennast- "Pole vaja teistele selga sõita!"jpm.Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on...2022-12-2158 min

Heaolu jutud#68: Vallatult ja punaste huultegaSelles episoodis räägivad Silja ja Kristi nii rõõmudest kui väljakutsetest - igapäeva elu toetavast ja muutvast: - 50st hallist varjundist- lahkhelidest- kehaga kokkulepetest- füüsilisest ja vaimsest läbipõlemisest- Anu Saagimist ja pidude hooajast- Zanzibarist ja ootustestjpm.Kristi ja Silja tegemiste kohta saad rohkem infot: - https://kristifitness.com/https://www.mypinksunshine.com/organisatsioonideleSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ett...2022-12-1441 min

Heaolu jutud#67: Kaidi Karilaid - Mõttetu olemise aegKristi ja Silja antud episoodi külaliseks on Kaidi Karilaid, Access Consciousness praktik ja koolitaja, kellega räägiti lisaks heaolule: - kuidas saab veel paremaks minna? - mõttetust naisest- alistumisest- pakendi maailmas elamisest- kontrollisüsteemist lahti laskmisest- äraõpitud valedestjpm.Kaidi tegemistega saad end kursis hoida: https://kaidikarilaid.com/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib...2022-12-071h 02

Heaolu jutud#66: Tinderis on armastus vaba!Selles episoodis räägivad Kristi ja Silja valikutest armastuses ja sellest, kuidas sari-date'ida: - nooruspõlve haigetsaamistest- trauma lahustamisest- otsustab see, keda küsitakse- 'fluid relationships' voolavatest suhetest- valikute taga on töö iseendaga- Tinderist ja vabast armastusestjpm. Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.com/https://www.mypinksunshine.com/zanzibarSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikooli...2022-11-3055 min

Heaolu jutud#65: Meelis Lao - värvikas tegelaneSelles episoodis räägivad Silja ja Kristi heaolust värvika tegelase Meelis Lao'ga:- raskused viivad sihile- tapmiskatsetest- raamatu kirjutamisest- spordist- koosolemise põhjustest- valikute ja tagajärgede jadast - elust- trammiga sõitmisestjpm. Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama prak...2022-11-231h 00

Heaolu jutud#64: Suhetest, sõprusest ja süütundestAntud episoodis räägivad Silja ja Kristi suhetest ja koosolemisest, nii mõnigi väljaütlemine võib tunduda intrigeeriv: - sõpruse sügavusest- vähesest suhtlemisest- süütundest sõprade eest- edasi liikumisest silmade särades jpm.Kristi ja Silja tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.com/https://www.mypinksunshine.com/zanzibarSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu...2022-11-1641 min

Heaolu jutud#63: Kristina Herodes - Kuidas elada täisväärtuslikku elu?Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi ajakirjaniku, muinasjutuvestja ja moekunstniku Kristina Herodesega, kellega koos avastatakse elu: - intervjueerimisest ja särada aitamisest- loodus ei tee praaki- eputamisest- rääkides ei teki ühtegi probleemi juurde- lapitekk on Eestlastel kirju- enda kujuline ja enda mõõtkavas olemine - heaolu allikas on jagamine!jpm. Jälgi Kristina tegemisi peamiselt Postimehe veergudel ja podcastis Naistejutud:https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM?si=44dd2df2194e4f20Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted j...2022-11-091h 03

Heaolu jutud#62: Heaolu vitamiinid ja soovitusedAntud episoodis räägivad Kristi ja Silja:- koostööst- kokkamisest ja creative juices' ehk loomingust- meditatsioonist ja soovitustest- 'nõuka' aja paralleelidest- vaimse heaolu pakikesestjpm.KIRJUTA MEILE: https://www.instagram.com/heaolujutud/Kristi tegemiste kohta saad rohkem infot siit: https://kristifitness.com/Silja poolt juhendatud meditatsioonid leiad siit: https://www.mypinksunshine.com/shopSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja mot...2022-11-0247 min

Heaolu jutud#60: Mis on ühist vinguismil, kaerapiimal ja bataadifriikatel?Selles episoodis räägivad Kristi ja Silja vingumisest, väärtushinnangutest ja Eestis elamisest: - materjaalne kindlustatud- turvalisus- raha väärtus ja fookus - "Kalevi" tantsutüdrukutest- välismaal elamisest- Eestis elamise headusest- TIPS: kuidas muuta 'vinguism' positiivseksjpm.Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.com/https://www.mypinksunshine.com/organisatsioonideleSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoo...2022-10-1841 min

Heaolu jutud#59: Marina Paula Eberth - oleviku nautimisest ja iseenda usaldamisestKoos Silja ja Kristi külalise psühholoogi ja Holistika Instituudi looja, Marina Paula Eberthiga räägitakse selles episoodis: - stabiilsuse ja vahelduse vajadusest- sotsialiseerumisest kui emotsioonide äratundmisest ja kontrollist - alati nutmine ei aita - sünkroonsustest- Hawaii HUNA tarkusestjpm.Marina tegemistel ja Holistika Instituudi tegemistel saab pilku peal hoida: https://holistika.ee/author/marinapaula/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis...2022-10-121h 09

Heaolu jutud#58: Õiglus - maailmapäästmisest ning mustrites kinni olemisestAntud episoodis räägivad Kristi ja Silja õiglusest ning maailma parndamisest:- teiste emotsioonide mõjust sinu tunnetele- empaatiast- energeetilistest ankrutest- üksinda tegemisest - emotsoonide kogemisest füüsilises kehasjpm. Silja ja Kristi tegemistega saab end kursis hoida: https://kristifitness.com/https://www.mypinksunshine.com/homeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja...2022-10-0538 min

Heaolu jutud#57: Epp Kärsin - Naudingutest ja kriisis kasvamisestSelles episoodis on Kristi ja Silja külaliseks naudingute koolitaja Epp Kärsin, kellega koos räägitakse: - uusimatest naudingutest- kaardinate vahele vaatamisest- kerguses elamine ei tähenda, et oled ullikene- paariks olemise saladusest- armastuse elavast tulestjpm. Epp Kärsini tegemistega saad end kursis hoida:https://eppkarsin.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erine...2022-09-281h 02

Heaolu jutud#56: Rohkem ruumi - valikutest ja suhetestAntud episoodis räägivad Silja ja Kristi valikute tegemisest ja suhetest: - kuidas valida treenerit ja partnerit? - millest tuleb probleem?- intensiivsest treeningust- kas armastus on pime? - ühiskonna survest- vanuse vahest suhetes ja paljust muustKristi ja Silja tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.com/homeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib...2022-09-2150 min

Heaolu jutud#55: Aigi Vahing - Kuidas ületada buliimia ja jõuda tõelise elurõõmuni?Kristi ja Silja antud episoodi külaliseks on practical consciousness õpetaja Aigi Vahing, kellega koos räägitakse:- keha vastupanust emotsioonidele- soovitusest enne kui alustad uue meetodiga, loe raamat lõpuni- buliimiast ja anoreksiast- toiduarmastusest- emotsioonide takistusest tööle- sellest, et alati ei saa Tarzanist rääkidajpm.Aigi tegemiste ja Practical Consciousnessi kohta saab rohkem teada: ): https://practicalconsciousness.com/et/aigi-vahing/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on et...2022-09-141h 03

Heaolu jutud#54: Uue hooaja planeerimisest ja PariisistAntud episoodis räägivad Silja ja Kristi:- suvistest kogemustest- Sinu Pariisist- planeerimisest- ideede ja mõtete teostamisest- ärevuse muutmisest elevuseks Raamatusoovitus: Elisabeth Gilbert "Suur Maagia" ('Big Magic')Kristi ja Silja tegemistega saad end kursis hoida: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.com/homeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid a...2022-09-0747 min

Heaolu jutud#53: Margot Veidemann - pangadusest tähetargaksKristi ja Silja külaliseks selles episoodis on esoteeriline astroloog Margot Veidemann, kes räägib astroloogia tähendusest, hinge olemasolu tunnistamisest ning muuhulgas veel:- materjaalsest maailmast edasi liikumisest- nunnust olendist, keda maailm kiusab- mehest, kes lahti lastud ja klientidest, kes tulevad ise- sünnikaardist ja selle tähendusest- et asjad toimiksid, on sinna vaja panna täisenergia- igapäevasest harjutamisest ja keha kuulamisestjvpm. Margoti tegemiste kohta saad rohkem infot: https://www.facebook.com/Astroloogia-Hinge-tee-Margot-Veidemann-1720299327994282Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma m...2022-08-311h 04

Heaolu jutud#52: Moejutud ja manifesteerimineSelles episoodis räägivad Kristi ja Silja moest ning vajadustest: - kergest lennukusest- roosast armastusest - pükstükist- mugavus vs värv- usaldusest - sama supi sees ulpimisest - mida sa vajad?jpm.Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/homehttps://kristifitness.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, he...2022-08-2447 min

Heaolu jutud#51: Kaja Heinsalu - alkoholi trikitamisest ja kaevamise lõpetamisestAntud episoodis on Silja ja Kristi külaliseks tuntud sõltuvusnõusaja Kaja Heinsalu, kellega koos avastatakse, et 'hea tuleb korraga!" ning räägitakse muuhulgas:- mis on alkoholisõltuvus?- ma olen ju vajalik ka- sõltuvus kaitseb sõltuvust- julge ennast avada!- lõpeta kaevamine ja armasta ennast esimesena!jpm.Kajaga saab ühendust ning rohkem infot sõltuvusnõustamise kohta: https://soltuvusspetsialistid.ee/kaja-heinsalu/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on...2022-08-1754 min

Heaolu jutud#50: Kellest algab muutus? UUS HOOAEGAITÄH SULLE, hea kuulaja 🙏🏼💕Uue hooaja esimeses ja ühtlasi 50-s episoodis tähistavad Kristi ja Silja tervet aastat kogemist ja õppimist ning räägivad muutustest: - mida rohkem pingutad, seda vähem õnnestub- meta maailmast- pattudest hingel- avatus ja haavatavus - tomat on puuvili- maailmavalust jpm.Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/homehttps://kristifitness.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ett...2022-08-1052 min

Heaolu jutud#49: Maiken, Kadri Koppel - laulmisest ja tunnetestKäesolevas episoodis on Silja ja Kristi külaliseks tuntud lauluõpetaja, koolijuht ja laulja Maiken (õige nimega Kadri Koppel), kellega koos avastatakse erinevaid teemasid: - laulmine on püha- kõik saavad laulma õppida, see on lihtsalt trenn- naeratus tõstab kõri asendit ja aitab häält- parimad inimsuhted on selged ja puhtad- kui sisse jääb mitte hea tunne, siis tuleb lahendada- Tinderi profiil- emotsioonist lahti laskmine 'Ma ei vaja sind enam, sa võid ära minna!'- jpm.Kadri juurde saa...2022-07-271h 01

Heaolu jutud#48: Kus on rohi rohelisem?Antud episoodis räägivad Kristi ja Silja ajutervisest, ämbri täitmisest ja rahast: - aju ja mälestused- kuld-kard mentaliteet- raha ja hinge seos- kellega sa hetki valid koos veeta? - Celine Dioni kontsert- uju või upujpm.Silja ja Kristi tegemistel saad silma peal hoida: https://www.mypinksunshine.com/homehttps://kristifitness.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolita...2022-07-1342 min

Saddle up - Der Pferde-Podcast#73: Sensomotorik oder auch: Was hat es mit dieser grünen Matte auf sich?Mit Karolina Kardel von 360° Pferd. Liegt bei dir im Stall auch diese grüne Matte aus dem schwedischen Möbelhaus herum? Die grüne Matte hat mittlerweile in vielen Ställen zu Recht Einzug gefunden. Denn neben Balancepads und Co ist sie ein hilfreiches Tool für den Bereich der SENSOMOTORIK. Um die grüne Matte oder auch andere Tools für dein Pferd einzusetzen braucht es aber kein wissenschaftliches Studium, sondern in erster Linie Einfühlungsvermögen. Jedes Pferd kann von dieser Art der (Boden-)Arbeit profitieren und jeder kann es lernen. 2022-07-1122 min

Saddle up - Der Pferde-Podcast#72: Warum Schenkelweichen kein echter Seitengang, aber trotzdem sinnvoll istSilja, kannst du mal mehr zu SEITENGÄNGEN machen? Ja klar! - Also, lasst uns doch mal mit der Basis anfangen und drauf schauen, warum es nicht wirklich korrekt ist, von Seitengängen zu reden und dann Schenkelweichen zu reiten. In der dieswöchigen Podcastfolge spreche ich über diesen Irrtum & ich verrate dir auch, warum ich Schenkelweichen trotzdem in der Pferdeausbildung nicht missen möchte! Wenn es schon kein Seitengang ist, was kann es dann? Ich verrate dir schon mal eins: Es kann dazu beitragen, dass dein Pferd die einseitigen Hilfen, genauer den sei...2022-07-0416 min

Heaolu jutud#47: Agne Kiviselg - anoreksiast MM tiitlivõiduniSelles episoodis on Kristi ja Silja vestluskaaslaseks 2022a. Euroopa ja Maailma meistri ja muude vägevate tiitlite omanik, bikiinifitness sportlane Agne Kiviselg. Muuhulgas on vestlusteemadeks:- 7 aastat tugevat panustamist = Euroopa meistri tiitel- 24/7 tippsportlase elu- peaasi, et oleks hea- kõige mustem auk on pettumine iseendas- anoreksia ja buliimia- ühe sõltuvuse vahetamine teise vastu- kehaga koos käib ka meie vaim- jätke meelde head hetked!- jpm,Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏...2022-06-291h 00

Saddle up - Der Pferde-Podcast#71: Mehr Reiten oder besser füttern? - Ein ganzheitlicher Blick auf PferdegesundheitWorauf es für ein ganzheitlich GESUNDES REITPFERD wirklich ankommt: - eine artgerechte HALTUNG - ausreichend und sinnvolle BEWEGUNG - eine bedarfsgerechte FÜTTERUNG Das sind die drei Bereiche, die immer ineinander greifen. Vielleicht wunderst du dich, warum dein Pferd immer so unheimlich lange braucht, bis es sich mal lösen lässt? Oder warum es immer so extrem schreckhaft oder unkonzentriert ist? Wir möchten dich erst einmal beruhigen: Der Fehler liegt eben nicht immer bei dir. Ja, ich sage immer: "das Problem sitzt meist im Sattel." ...2022-06-2740 min

Heaolu jutud#46: Piirid, ootused & seksikate õppevideoSelles emotsioone täis episoodis räägivad Kristi ja Silja ootustest ja pettumisest: - mida tähendab hilinemine- negatiivsest tagasisidest- hüüumärgist ja selle tähendusest teistele- võrdlemisest- Kroonika seksikate õppevideost- eluterveks inimeseks olemisestjpm. Kristi ja Silja tegemistega saad end lisaks kursis hoida:https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.com/homeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja...2022-06-2241 min

Heaolu jutud#45: Triinu Karolin - Kuidas iseennast 4-lapse emana hoida?Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi Eestimaise looduskosmeetika firma Hoia looja ja omaniku Triinu Karoliniga, kes jagab oma teekonda ja heaolu nippe: - kuldsetest toodetest- 4 lapse emaks olemisest- kunsti ja äri kooslusest- pea pilvedes loomisest- paindlikkusest- reisimisest - jpm.Triinu loominguga saab kursis olla: https://hoia.bioSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise...2022-06-1552 min

Heaolu jutud#44: Julgeme puhataAntud episoodis arutavad Kristi ja Silja mitmel teemal: - Puhkus ei ole alati puhkamine - 'Win-win' & 'lose-lose' olukorrad - Tinder profiil- Väärtustest rääkimine kohtamisel- Eestlaste suhtlemisoskus- Sundimata veits viltu läinud- jpm.Kristi ja Silja tegemistel saad pilku peal hoida: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu...2022-06-0847 min

Heaolu jutud#43: Anneli Urge - perfektsionismist ja narri arhetüübistAntud episoodis räägivad Kristi ja Silja holistilise terapeudi ja story-telleri Anneli Urgega elu keerdkäikudest: - musta-valge äärmustest- Agatha Christie kriminullidest- narrist, kui eluteekonna küpsuse näitajast- podcastidest- lati tõstmisest hüppe ajal - terve mõistuse võidukäigustjpm.Anneli tegemistega saad end kursis hoida: https://open.spotify.com/show/6oSjMuR3oPNTFbDVkeHiuJ?si=0de3355c96d54189Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja m...2022-06-0154 min

Heaolu jutud#42: Kas me oleme kõik TEENINDAJAD?Antud episoodis räägivad Silja ja Kristi ilmast, postiivsusest ja teenindusest ning lisaks:- sellest, mis on parem kui mitte midagi- elutervetest lastest- ajutervisest- õnnetundest tänases päevas- depressioonist ja tablettidest- WE vs ME suhtumisest- jpm.Kristi ja Silja tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik pro...2022-05-2549 min

Heaolu jutud#41: Marge Tava - tervislikumatest toiduvalikutest ja relvadega mehest autosTänases episoodis on Kristi ja Silja külaliseks powerhouse naine Marge Tava, kes on olnud tegutsev pikalt ilumaailmas ning antud hetkel aitab muuta Eestlaste toitumisharjumusi tervislikumate valikute suunas. Koos räägiti veel: - hallist singist ja värvidest - rattasõidust- ilumaailmast- hilpudest- Kuuba action'ist- porganditest ja dieedistjpm.Marge tegemistel saad silma peal hoida: https://fuudish.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motiva...2022-05-1854 min

Heaolu jutud#40: Inimeseks olemise kunstKristi ja Silja räägivad selles episoodis inimeseks olemise kunstist: - kuidas märgata alateadlikke uskumusi- mida teha selleks, et mitte filmi kinni jääda- miks on vajalik edasi minna julgusega- mida tähendab 'tubli'- oskus endale truuks jäädajpm. Kristi ja Silja tegemiste kohta saad rohkem teada: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja...2022-05-1147 min

Heaolu jutud#39: Tiina Ristimets - kohanemisvõimest ja ELU kutsestAntud episoodis on Kristi ja Silja külaliseks väge täis eluõppija ja kirjastaja Tiina Ristimets, kes jagab oma elukogemust ning arusaama heaolust. Muuhulgas on teemadeks: - üle 700 erineva kirjastatud raamatu- ELU KUTSE- kohanemisvõime- 'Pilgrim' kirjastuse äripõhimõtted- väikeste sammude astumine oma unistuste suunas- 15 milj krooni suuruse eelarvega shoppaminejpm. Tiina ja 'Pilgrim' kirjastuse toimetuste kohta saab rohkem infot: https://pilgrim.eeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show 2022-05-0459 min

Heaolu jutud#38: Elumõte ja segadusSelles episoodis räägivad Silja ja Kristi oma heaolu leidmisest ja EI ütlemisest ning muuhulgas: - koristamisest ja nõudepesust- lihasmälust- piiride seadmisest - tähenduse leidmisest- 'less ME & more WE' suhtumisest- vastutuse võtmise vältimisest senikaua kui on publikutjpm. Kristi ja Silja tegemiste kohta saad rohkem infot: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.com/koolitusedSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motiva...2022-04-2737 min

Heaolu jutud#37: Sandra Raju - kuulsusest ja empaatiastSilja ja Kristi saatekülaliseks on sel korral imeline Sandra Raju, kes tuntust kogunud hunt Kriimsilmana nii treenerina, podcasti saatejuhina kui energiapallina ja räägitakse paljust: - Nike näoks ja kuulsaks olemisest- brutaalsest Ei'st- chilliM olemisest- empaatiast- uuest projektist - jpm. Sandra hetke olulisima projektiga saab kursis olla: https://www.asionminus.eeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, he...2022-04-2059 min

Heaolu jutud#36: Teadlik ja terve inimene mängibKristi ja Silja arutavad selles episoodis nii psühholoogia, muusika kui kõige vahepealse üle: - Johari aken- muusika ja tunded- laps, täiskasvanu või lapsevanem- kontroll ja mäng jpm. Silja playliste Spotify's saad kuulata: https://open.spotify.com/user/siljasill?si=9c4c9aa323ef4c8eKristi playliste saad Spotify's kuulata: https://open.spotify.com/user/11163713760?si=41a69fc8c83448edSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu ju...2022-04-1339 min

Saddle up - Der Pferde-Podcast#60: Der Einstieg in die (akademische) BodenarbeitMit Celina Skogan. "Wieso läufst du rückwärts vor deinem Pferd davon?" Oder auch: Willkommen in der akademischen Bodenarbeit. Die Bodenarbeit sollte fester Bestandteil einer jeder Pferdeausbildung sein. Doch es gibt ganz schön viele Optionen, was man alles so mit dem Pferd vom Boden aus machen kann. Zunächst gilt es zwischen 1. "Horsemanship"/Vertauensfördernde Bodenarbeit und 2. Gymnastizierender Bodenarbeit zu unterscheiden. Du solltest mit deinem Pferd bereits eine gute Beziehungsbasis am Boden erarbeitet haben, bevor du mit der gymnastizierenden Bodenarbeit startest. Und dann hast du eine groß...2022-04-1157 min

Heaolu jutud#34: PühendumusSilja ja Kristi toetavad Sind taas iseenda jaoks heaolu loomisel ning räägivad selles episoodis: - siblimisest- teemade eest põgenemisest- pai tegemisest- hindamisest ja hinnete andmisest - pühendumusest ja selle olulisusest ning paljust muust. Kristi ja Silja tegemistega saad end kursis hoida: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu...2022-03-3044 min

Saddle up - Der Pferde-Podcast#58: Was tun, wenn's zwischenmenschlich auf der Stallgasse schwierig wird?Ich finde es krass! Fast 50 Prozent der Reiter*innen, die bei meiner Umfrage mitgemacht haben, haben aufgrund schlechten Stallklimas schon mal den Stall gewechselt! Wir haben doch alle das gleiche Hobby! Ehrlich, es macht uns immer wieder so traurig, wenn wir mitbekommen, was so auf manchen Stallgassen oder an Reithallenbanden abgeht. Wir wollen doch "nur" eine schöne Zeit mit unserem Pferd verbringen und dann entstehen plötzlich zwischenmenschliche Situationen, auf die wir so nach Feierabend eigentlich so gar keine Lust haben. Und das ist noch milde beschrieben. Denn auch Fäl...2022-03-2827 min

Heaolu jutud#33: Kristel Aaslaid - enesele liiga tegemisestSelles episoodis on Kristi ja Silja külaliseks imeline ja andekas Kristel Aaslaid, kellega koos jõutakse väga sügavate teemadeni ning räägitakse muuhulgas: - eneselõikumisest- augus olemisest- armastusest - kaaslasest, kelle saaks kaenlasse võtta- iseendale kirjutamisest - jpm. Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avasta...2022-03-231h 09

Heaolu jutud#32: Kehakaal ja peegelSelles episoodis mõtisklevad Silja ja Kristi heaolust mitme nurga alt ning räägivad: - ümber teksadest- peeglisse vaatamisest- emotsionaalsest ärevusest- vaimsest tuuningust- jpm. Kristi ja Silja tegemistel saad silma peal hoida: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama prakt...2022-03-1648 min

Heaolu jutud#31: Monika Tuvi - naeratamisest ja tantsimisestSilja ja Kristi külaline Monika Tuvi annab sõnale vanaema täiesti uue tähenduse! Naised räägivad omavahel: - naeratamisest, kuni hambad veel suus on - Aafrika juurtest - raipe söömisest- tantsimisestjpm.Monika tegemistel saad silma peal hoida aadressil: https://www.tantsugeen.eeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte...2022-03-0956 min

Heaolu jutud#30: Ärevus meie seesSelles episoodis pühenduvad Kristi ja Silja rahustavatel ja rõõmustavatel teemadel: - ärevuse maandamisest- hirmudest- põnevatest reisikohtadest - luksuslaagrist- trennist- jpmSilja ja Kristi tegemiste kohta saad rohkem infot: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama...2022-03-0243 min

Heaolu jutud#29: Hannes Võrno - meheks olemise kunstKristi ja Silja külaliseks on selles episoodis Hannes Võrno - VÄGE täis mees, kellega koos räägitakse muuhulga: - matriarhaadist- kunstist- sugupullidest- väge täis olemises- pungil täis rahakotistjpmHannese tegemistel ja kunstil saab pilku peal hoida: https://www.instagram.com/hannesvorno/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinev...2022-02-221h 09

Saddle up - Der Pferde-Podcast#53: Step by Step: Wie du dein eigener Personal Trainer wirstSport ist Mord? - Überwinde für dein Pferd deinen inneren Schweinehund! Stell dir mal einen Fußballspieler vor. Glaubst du ernsthaft, dass dieser auschließlich trainiert, wenn er auf dem Spielfeld ist? Du kennst die Antwort: Nein. Das Spiel an sich ist nur das i-Tüpfelchen. In der Zeit zwischen den Spielen gibt es Ausdauer, Kraft und Koordinationstraining, um dann auf den Spielfeld so richtig abliefern zu können. So, nächste Frage: Wie kommen wir Reiter eigentlich darauf, dass es beim Reiten anders sein könnte? Dass es reicht, tagein tagaus in der Halle zu...2022-02-2149 min

Heaolu jutud#28: OotusedSelles episoodis räägivad Silja ja Kristi ootustest ja nende mõjust meie heaolule: - kuldkala effektist- Anne Veskist- batśokkidest- kodust ära jooksmisest- alkoholistjpm. Silja ja Kristi tegemistel saab pilku peal hoida: https://www.mypinksunshine.comhttp://kristifitness.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud av...2022-02-1543 min

Heaolu jutud#27: Marii Karell - iseendaks olemisestTänases episoodis räägivad Silja ja Kristi tuntud teleajakirjaniku Marii Karelliga elust ja olust:- naiste suguelunditest- iseendaks olemisest- ilust igas suuruses- toitumisest ja veganlusest ja lisaks veel sellest, et 50-aastaselt ei suuda enam puuksu kinni hoida.Marii tegemistel saad lisaks silma peal hoida aadressil: https://laser.geenius.eeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, he...2022-02-0956 min

Saddle up - Der Pferde-Podcast#51: Was du über Sitzschulung wissen solltest-Mit Sibylle Wiemer- Heißt Sitzschulung immer das strikte Einhalten dieser Anweisungen "Rücken gerade" "Hände still" oder "Zehenspitzen zum Pferd hindrehen"? Wir wollen dich beruhigen: Nein. Sitzschulung ist für uns eher das Gegenteil davon. In erster Linie geht es bei einer sinnvollen Sitzschulung darum, dass du deine eigene Körperwahrnehmung schulst und somit mehr ins Gefühl kommst beim Reiten. In der Praxis geht das Ganze aber noch weiter: Denn Sitzschulung hört nicht auf, wenn du "ganz nett" drauf sitzt oder es endlich mit dem Aussitzen klappt, weil du gelernt hast, der...2022-02-0753 min

Heaolu jutud#26: LäbipõlemineSelles episoodis räägivad Kristi ja Silja läbipõlemise teemal ja seda sobib kuulata ka siis, kui Sul ei ole läbipõlemist:- millises faasis on läbipõlemine SINUL ja/või lähedastel?- muutused energias- kuidas toime tulla läbipõlemisega?- kuidas aidata oma kalleid? jpm. Kristi ja Silja tegemistega saab lähemalt kursis olla: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ette...2022-02-0138 min

Heaolu jutud#25: Eike Feigenbaum - õnne leidmisestSelles episoodis räägivad Kristi ja Silja särava Eike Feigenbaumiga tema heaolust ja elust Kanaari saartel ning lisaks: - 30 sõjast, mis Eestist üle käinud- Universumi vendadest- oma õnne usaldamisest- matriarhaadist- õige ukse leidmisest ja veel paljust muust. Eike tegemiste kohta saad rohkem infot: https://www.tenerife24.eeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõm...2022-01-2651 min

Saddle up - Der Pferde-Podcast#49: Risiken und Nebenwirkungen von (zu viel) Versammlung- mit Alessa Neuner - ...Für Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie ihr Pferd oder ihr Bauchgefühl. "du musst dein Pferd auf die Hinterhand setzen" oder "Tragkraft ist wichtig, um das Pferd langfristig gesund zu erhalten." Kommen dir Sätze wie diese bekannt vor? ...Dieser Druck, der entsteht, wenn du durch solche Sätze das Gefühl entwickelst, dein Pferd unbedingt versammeln zu müssen, weil es dich nur dann gesund tragen kann. Du denkst vielleicht, dass es ohne "Lastaufnahme durch die Hinterhand" nicht geht. Dass du ohne Versammlung dein Pferd kaputt reitest...2022-01-2448 min

Heaolu jutud#24: AutopilootAntud episoodis räägivad Kristi ja Silja sellest, kuidas me sageli elame autopiloodil ning uurivad kas alati on stress halb? Muuhulgas räägitakse veel: - plaanidest ja kordaminekutest- paindlikkusest- nunnupall Coco'st- meeldimisestjpm'st.Silja ja Kristi tegemistega saad rohkem tutvust teha: https://www.mypinksunshine.comhttps://kristifitness.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid a...2022-01-1939 min

Heaolu jutud#22: Sinu isiklik heaolu uuel aastalHead harjumused, mõtisklused ja uueks 2022 aastaks!Selles episoodis räägivad Silja ja Kristi: - rutiini muutmisest- kergusest- päevaplaani loomisest- uutest partneritest- trennis käimisest ja veel paljust muust, mis aitab uuel energial võimust võtta. Väge täis 2022 aastat!Silja ja Kristi tegemistega saad rohkem tutvust teha: https://www.mypinksunshine.comhttps://kristifitness.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ett...2022-01-0546 min

Heaolu jutud#21: Vana aasta lõpp!Selles aastalõpu episoodis räägivad Kristi ja Silja: - lõpetamisest - eneseusust- suhetest - piiride seadmisest - voolamisestja muust, mis aitab meil sellele aastale ilusa punkti panna ning liikuda edasi kerguse ja rahuga. Silja ja Kristi kohta saad rohkem teada siit 👇🏻https://www.mypinksunshine.comhttps://kristifitness.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid...2021-12-2946 min

Heaolu jutud#19: Viis meeltSilja ja Kristi räägivad selles episoodis inimese viiest meelest ning kuidas need mõjutavad meie igapäevaseid toimetusi. Põnevaid tähelepanekuid teemadel: - erinevad sümbolid- Hiina meditsiin- maitsed- maasikadja palju muud. Silja ja Kristi kohta saad rohkem teada siit 👇🏻https://www.mypinksunshine.comhttps://kristifitness.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu er...2021-12-1547 min

Heaolu jutud#17: Nimed ja reaktsioonidKristi ja Silja räägivad selles episoodis nimedest ja sellest, kuidas nad meid mõjutavad. Muuhulgas puudutatakse teemadena: - reageerimisest- mineviku mustritest - tunnetest ja paljust muust huvitavast. Kristi ja Silja tegemiste kohta saad rohkem infot: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama p...2021-11-3052 min

Heaolu jutud#16: Ylar Lindepuu - teadlikust arengust ja selgelt nägemisestSilja ja Kristi külaliseks on sel korral selgeltnägija Ylar Lindepuu, kellega koos räägitakse heaolust ning saadakse selgust paljudesse teemadesse, muuhulgas: - selgeltnägemisest- väest- kiiretest vastustest- näitlejatest ning teadliku tasandi inimestest- hirmudest ja paljust muust põnevastRohkem saad Ylari tegemiste kohta teada siit: https://www.iika.eeSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu...2021-11-241h 12

Heaolu jutud#15: Iseloom ja juuredKristi ja Silja küsivad antud episoodis ühe olulise küsimuse: "Kuidas Sa soovid end maailmale esitleda ja millisena Sa soovid. et teised inimesed Sind näevad?"Räägitakse muuhulgas ka: - aktiivsusest- särast- positiivsusest - tarkusest- inspiratsioonist Silja ja Kristi ning nende tegemiste kohta saad rohkem infot: https://www.mypinksunshine.comhttps://kristifitness.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt...2021-11-1737 min

Heaolu jutud#14: Kriss Eglite - kuidas iseennast valida ja end austada?Antud episoodis on Silja ja Kristi jutukaaslaseks ehte- ja elukunstnik Kriss Eglite (Nvbyk). Räägitakse heaolust ning maagiast ning muuhulgas ka: - mediteerimisest - vee joomisest- Hatoritest ja elulilledest - flow'st- ehetest - enda austamisest ja veel nii paljust muust. Kutsume SIND kuulama! Krissi maagilise loominguga saab tutvuda siin: https://nvbyk.com/Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu...2021-11-101h 07

Heaolu jutud#13: Naise rollid elusKristi ja Silja räägivad sel korral erinevatest rollidest elus, kuidas meie valikud meid mõjutavad ning mida teha selleks, et end igapäevases elus toetada ja turgutada. Silja ja Kristi kohta leiab rohkem informatsiooni: https://kristifitness.comhttps://www.mypinksunshine.com Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireeriva...2021-11-0347 min

Heaolu jutud#12: Tuuli Rand - meestest ja kogemustestSellel korral on Silja ja Kristi vestluskaaslaseks lauljatar Tuuli Randi, kellega koos pandi episoodi nimeks "Sõrmus, mehed ja varjud".Eks siis kuulates tuleb välja, millele see pealkiri vihjab 😊 Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasak...2021-10-271h 08

Heaolu jutud#11: Inimeseks olemineKirsti ja Silja räägivad sellel nädalal inimeseks olemise rõõmudest ja väljakutsetest: - keha- ja hingevaludest - tunnetustest - kus kohast saavad mõtted ja tunded alguse- teiste aitamisest - "peale lendamisest"- haavatavusestja paljust muust. Kristi ja Siljaga saad ühendust siin: https://kristifitness.com/ethttps://www.mypinksunshine.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, t...2021-10-2039 min

Heaolu jutud#9: OmakasuKristi ja Silja räägivad selles episoodis erinevatel eelneval nädalal mõttes olnud teemadest: - filmidest - sõpradest - suhetest - usalduset - armastusest ja juttu jätkub veel kauemakski. Kristi ja Siljaga saad ühendust siin: https://kristifitness.com/ethttps://www.mypinksunshine.comSinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastam...2021-10-0651 min

Heaolu jutud#7: VäljaütlemisedSelles episoodis räägivad Silja ja Kristi muuhulgas: õnnest ja rahulolust hingamisest Eesti vanasõnadest'fake it till you become it' - mõttestsõnavõtmisest ja hirmudest ning paljust muust...Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi erinevate vägevate inimeste ja ekspertidega. Olgu selleks siis vaimne või füüsiline tervis, tasakaal elus...2021-09-2252 min

Heaolu jutud#5: Isekusest iseendaniAntud episoodis räägivad Kristi ja Silja teest iseendani: - mis on "oma aeg" - kuidas egoism ja isekus aitavad- triikimisest ja ärevusest- mõtete väljakirjutamisest - ootustes ja pettumistestning paljust muust. Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, heaolu ja rõõmu erinevaid aspekte. Iga nädal oled oodatud avastama praktilisi näpunäiteid ja kuulama inspireerivaid vestlusi e...2021-09-0838 min

Radikal glücklich mit Silja#128: Wie du Klarheit und Ruhe im Leben findestDie erste Folge nach der kleinen und feinen Sommerpause! Ich freu mich so wieder hier zu sein und bin gespannt, was du zu den Neuigkeiten im Podcast sagen wirst. Heute geht es um die Ruhe in uns und wie wir sie für uns in unserem Leben etablieren. Ruheinseln sind die beste Grundlage für tiefe Klarheit, mit der wir dann wiederum unsere Entscheidungen treffen können. Wie aber gehen wir den Weg, der uns dahinführt und wieso reißt uns das Leben immer mal wieder heraus? Ich habe dir – neben einem kleinen Rückblick auf meine So...2021-08-0528 min

Heaolu jutud#3: MärkamisedSelles episoodis räägivad Silja ja Kristi märkamistest: - mida me viimasel ajal kogenud oleme - emotsioonidest ja sellest, kuidas neid tekitada keha liikumise kaudu- keha tunnetamisest ja reaktsioonidest- nutmisest - pity party'st ehk enda haletsemisest - paranevatest perfektsionistidest - enesearmastusest- ja veel paljust muustToredaid märkamisi Sullegi!Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕Support the show"Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervise, hea...2021-08-0347 min

Silja Silbuch PodcastEin Monat WFS - mein Resümee009 Willkommen zum Wild Free Spirit Podcast - der Podcast für alle Freigeister. In dieser Folge ziehe ich ein Resümee nach einem Monat Podcast und erzähle dir, wie und warum es diesen Podcast überhaupt gibt. Außerdem spreche ich darüber, was in Zukunft noch hier auf dich warten wird. Viel Spaß bei dieser Episode. Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere gerne meinen Kanal und hinterlasse mir eine Rezension auf Apple Podcast. Schön, dass es dich gibt. Deine Silja Silja Silbuch ist selber ein Freigeist. Sie hat in den letzten Jahren gelernt, wie sie in ihre weiblich...2021-07-3011 min