Silke Setzkorn - Podcast Details

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AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Ehe retten und Affäre beenden? 9 Fragen, die dich weiterbringen „Ich habe versucht, Schluss zu machen – mal mit meiner Frau, mal mit meiner Geliebten – und ich krieg’s nicht hin. Ich kann doch keine von beiden einfach fallen lassen. Seit Monaten drehe ich mich im Kreis.“ Tom ist damit nicht allein. Viele Männer, die zwischen Ehe und Affäre stehen, erleben genau diesen Mix aus Leidenschaft, Schuldgefühlen, Verantwortung – und Angst vor dem, was passiert, wenn sie sich entscheiden. Wenn du selbst gerade in so einer Situation steckst, kennst du das vielleicht: dieses ständige Hin und Her im Kopf. Heute denkst du: Ich muss die Ehe ret...

2026-03-1219 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Will er/sie nur den Kick in eurer Affäre – und keine Beziehung? Er sagt: „Mit dir könnte ich mir alles vorstellen.“ Und du gehst nach Hause mit diesem Gefühl: Jetzt bekommt das Ganze endlich eine Richtung. Doch in der Nacht liegst du wach. Was bedeutet „könnte“? Ist das eine Entscheidung – oder nur ein schöner Satz? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Intensität in einer Affäre sich tief anfühlt, aber trotzdem keine Verbindlichkeit bedeutet. Warum starke Gefühle dich nicht beruhigen sondern oft noch unruhiger machen. Und woran du erkennst, ob du wirklich gewählt wirst oder nur bestätigst. Du wirst danac...

2026-03-0520 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Affäre oder Beziehung? Woran du erkennst, was er wirklich will „Ich kapiers nicht – er war doch so verknallt.“ Genau das sagte Nadja zu mir, nachdem er sich nach intensiver Nähe plötzlich zurückgezogen hatte. Zwei Wochen Funkstille und nur noch Fragen im Kopf: War alles echt? Braucht er Zeit? Oder will er einfach nicht? Viele Frauen reagieren in dieser Situation mit noch mehr Geduld und Verständnis. Doch Bindung entsteht nicht durch mehr Einsatz, sie entsteht durch Klarheit und Respekt. In dieser Podcastfolge erfährst du: warum Männer sich nach Nähe oft zurückziehen wann Worte nichts mehr bedeuten ohne...

2026-02-2619 min

Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies | WDR Frauen in AffärenWenn Frauen Affären haben, sind sie häufig die Geliebte - und wissen anfangs oft nicht, dass der Mann schon vergeben ist, sagt Expertin Silke Setzkorn. Sie erklärt, warum viele Frauen in Affären leiden und wann sie Schluss machen sollten.Silke Setzkorn ist Autorin, Affärencoach und Beziehungsberaterin. Interessanterweise sind ihre Klienten hauptsächlich verheiratete Männer. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Wieso Frauen, die betrogen wurden, selten die Beziehung verlassen und stattdessen darum kämpfenWarum gerade Urlaubs- und Feiertage eine besondere Zeit der Anspannung für Geliebte...

2026-02-1936 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Von langjähriger Affäre zur Beziehung: 7 unbequeme Wahrheiten Neulich wurde ich im Gespräch gefragt: Was rätst du einer Geliebten, die seit vielen Jahren in einer Affäre steckt? Nicht drei oder vier Jahre. Eher fünfzehn. Oder mehr. Ich musste sofort an eine Frau aus meiner Beratung denken: Siebzehn Jahre Affäre. Und ihr erster Satz war: „Hilf mir da endlich raus. Ich brauche Klarheit.“ Da war keine Romantik mehr, nur noch Erschöpfung und Warten. Viele hoffen auf den richtigen Zeitpunkt, auf Mut, auf äußere Umstände. In Wahrheit entscheidet sich alles durch mehrere Faktoren – und einer davon ist das e...

2026-02-1921 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Trotz Liebe nur eine Affäre: Warum aus euch keine Beziehung wird „Wir sind uns so nah. Warum wird es trotzdem nie offiziell?“ Sie erzählte mir von ihren Gesprächen mit ihm. Davon, wie viel sie reden, wie ehrlich er sei, wie schwierig seine Situation gerade ist — Kind, Ehe, Verantwortung. Dass er Zeit brauche. Sie wollte keinen Vorwurf machen, sie wollte verstehen, einordnen, einfach wissen, woran sie ist. Genau hier bleiben so viele Menschen hängen. Sie sind sich zu nah, um zu gehen. Aber zu unklar, um wirklich zu bleiben. Da ist Nähe auf beiden Seiten. Aber keine Entscheidung. Diese Art von Verbindung...

2026-02-1219 min

Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies | WDR Männer in AffärenViele Männer, die fremdgehen, leben innerlich zwischen zwei Welten. Zu Hause die Stabilität, in der Affäre das Abenteuer. Lisa spricht mit einer Expertin darüber, wie Männer in Affären ticken.Silke Setzkorn ist Autorin, Affärencoach und Beziehungsberaterin. Interessanterweise sind ihre Klienten hauptsächlich verheiratete Männer. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin:Ist eine Affäre für sie eine Identitätskrise oder einfach eine gute Lösung für ein Beziehungsproblem? Und was muss passieren, damit Man(n) sich für die eine oder die an...

2026-02-0535 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Nach der Affäre: Wie komme ich raus aus meinem emotionalen Chaos? „Ich will meinen Mann zurück!“ Die Affäre war aufgeflogen, jahrelang hatte sie zwei Leben parallel geführt. Jetzt war alles weggebrochen: die Beziehung, die Sicherheit, der Boden unter ihren Füßen. Ihr Mann hatte sich getrennt. Was ich in diesem Moment gesehen habe, war reines emotionales Chaos. Und genau das ist der Punkt, den viele verkennen. Denn in solchen Momenten wirkt Verzweiflung nach außen oft wie Schwäche, Bedürftigkeit oder sogar Manipulation. Dabei ist sie etwas ganz anderes. Es ist ein Zeichen dafür, dass etwas Tiefes in dir berührt wurde – und da...

2026-02-0516 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Wie schnell muss ich mich zwischen Ehe und Affäre entscheiden? Klarheit in einer Affäre ist wichtiger als schnelle Entscheidungen. Dieser Satz begleitet mich seit Jahren, weil er aus tausenden echten Gesprächen entstanden ist. Gesprächen voller Zweifel, Schuldgefühle, Tränen und dem ehrlichen Wunsch, niemanden zu verletzen. Viele Menschen stehen in einer Affäre unter enormem inneren Druck: „Ich muss mich jetzt entscheiden.“ „Alles andere ist unfair.“ „Je länger ich warte, desto schlimmer wird es.“ Doch genau dieser Druck verhindert oft das, wonach wir uns am meisten sehnen: echte Klarheit. Schnelle Entscheidungen entstehen selten aus Wahrheit – sondern aus Schuld, Angst oder dem Wunsch...

2026-01-2914 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Ich kann meine Affäre nicht vergessen - was tun? Ein Lied, ein Duft, ein Gedanke und plötzlich ist alles wieder da. Manche Begegnungen lassen uns nicht los. Egal, wie viele Jahre vergangen sind. Warum? Weil diese Verbindung nie Alltag wurde. Weil sie nie die Chance hatte, sich abzukühlen oder langweilig zu werden. Sie blieb intensiv und unvollendet. In dieser Folge spreche ich darüber warum unerfüllte Liebe uns so hartnäckig begleitet was psychologisch dahintersteckt und wie du innerlich Frieden finden kannst, ohne dich wieder in die alte Geschichte zu verstricken. Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum unerfüllte L...

2026-01-2217 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Affäre, Ehe, Familie: Wie du Klarheit findest, wenn alles kollidiert! Pia und Stefan sind beruflich ein Team und fanden sich plötzlich in einer Situation wieder, in der alles gleichzeitig auf sie einwirkte: Liebe, Schuld, Verantwortung, Familie. Wie trifft man eine Entscheidung, wenn sich jede Richtung falsch anfühlt? Wenn du spürst, dass du so nicht weitermachen kannst, aber auch nicht weißt, wohin? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Klarheit in einer Affäre nichts mit Druck zu tun hat, wie du erkennst, was dich wirklich festhält, und was du tun kannst, um ehrlich mit dir selbst zu werden – ohne dich...

2026-01-1514 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Verheiratet und Affäre mit deiner alten großen Liebe? Was jetzt hilft! „Silke, es fühlt sich an, als würde mir das Leben eine zweite Chance geben.“ Frank war über zwanzig Jahre verheiratet, als plötzlich seine erste große Liebe wieder in sein Leben trat. Das Gefühl war sofort da: Nähe, Vertrautheit, dieses Kribbeln, das man längst vergessen glaubte. Und mit jedem Treffen wuchs die Frage: Ist das Liebe oder einfach der Wunsch, sich endlich wieder lebendig zu fühlen? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum alte Gefühle so überwältigend sein können. Warum sie sich wahr und richtig anfühlen –...

2026-01-0813 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Er feiert Weihnachten nicht mit dir, sondern mit seiner Frau – wie du jetzt gut für dich sorgen kannst In dieser Folge spreche ich über eine Zeit, die für viele Frauen in einer Affäre besonders schwer ist: die Feiertage. Ich erzähle, warum Männer gerade an Weihnachten oft in ihren alten Rollen bleiben warum sie Nähe versprechen und trotzdem auf Distanz gehen – und was du tun kannst, um dich in diesen Tagen nicht selbst zu verlieren. Du erfährst, was sein Verhalten wirklich über seine innere Situation sagt, warum „Weihnachten bei der Familie“ nicht automatisch bedeutet, dass er dich weniger liebt. Wie du mit Klarheit, statt mit Hoffnung durch diese Tage kommst.

2025-12-1118 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Wie beende ich eine Affäre, obwohl ich sie liebe? Viele Menschen, die in einer Affäre stecken, wissen längst, dass sie eigentlich gehen sollten. Und trotzdem bleiben sie. Nicht, weil sie naiv sind, nicht, weil sie keine Grenzen kennen. Sondern, weil sie lieben. Weil da dieser eine Mensch ist, der etwas in ihnen berührt, das sie lange nicht mehr gespürt haben: Aufmerksamkeit, Nähe, Leichtigkeit, Gesehen werden. Doch irgendwann kippt es. Dann ist da plötzlich mehr Schmerz als Freude, mehr Warten als Begegnung, mehr Zweifel als Sicherheit. In dieser Folge nehme ich dich genau in diese innere...

2025-12-0414 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Hältst du auch an deiner Ehe fest, obwohl du unglücklich bist? Er wusste, dass die Liebe verschwunden war. Und trotzdem blieb er. Konstantin wollte kein Mann sein, der alles hinschmeißt. Kein Vater, der seine Kinder nur noch am Wochenende sieht. Kein Mensch, der das zerstört, was er einmal aufgebaut hat. Also blieb er – aus Pflicht, aus Angst, aus dem tiefen Glauben heraus, dass Aushalten edler ist als Aufbrechen. Bis alles in ihm zu reißen begann. In dieser Folge erzähle ich Konstantins Geschichte – und spreche darüber, warum so viele Männer in unglücklichen Ehen bleiben, obwohl sie längst wissen, dass...

2025-11-2721 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Jennys schmerzhafter Ausstieg aus toxischer Ehe in 4 Monaten (Case Study) Jenny ist 41, seit fünfzehn Jahren verheiratet – nach außen wirkt alles stabil. Doch hinter der Fassade aus Haus, Routinen und Wochenenden im Garten lebt sie in einer Beziehung, die sie klein macht. Kontrolle statt Nähe. Angst statt Vertrauen. Im ZoomCall sagt sie leise: „Ich halte das nicht mehr aus.“ Dieser Satz ist der Anfang von allem. In dieser Folge erzähle ich dir, wie Jenny den Weg aus ihrer Ehe gefunden hat – Schritt für Schritt, mit Angst im Gepäck, aber mit wachsender Klarheit. Wie sie gelernt hat, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu...

2025-11-2016 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Woher weiß ich, ob ich nur die Geliebte bin? „Woher weiß ich, ob ich nur warte – oder ob das irgendwann mal eine echte Beziehung wird?“ Diesen Satz höre ich oft von Frauen in Affären. Und jedes Mal geht es um genau diese Unsicherheit: Wartest du auf etwas Echtes – oder wirst du nur hingehalten? In dieser Folge erzähle ich von einem Coaching, das genau diesen Wendepunkt sichtbar gemacht hat. Du erfährst, woran du erkennst, ob du dich in einer Beziehung auf Augenhöhe bewegst – oder ob du längst in einer Warteschleife festhängst, die dich Stück für Stück leiser macht...

2025-11-1324 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Warum Männer gehen, obwohl alles gut lief Fiona lernte ihn an der Bar kennen – charmant, aufmerksam, präsent. Es fühlte sich sofort besonders an. Sie schrieben täglich, telefonierten bis spät in die Nacht, und alles schien auf echte Nähe hinzudeuten. Und dann: Funkstille. Was war passiert? In dieser Folge spreche ich über genau solche Begegnungen – wenn Männer Nähe aufbauen, aber keine Verbindlichkeit zulassen. Du erfährst: Woran du erkennst, ob er wirklich bereit ist – oder nur eine Affäre will Warum Rückzug nicht immer etwas mit dir zu tun hat Und welche innere Haltung di...

2025-11-0617 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Affäre vorbei - Wie kann ich meine Frau wieder lieben? (Case Study) „Ich war nur noch der Versorger. Mehr nicht.“ – so begann Franks Geschichte. Mitte 40, drei Kinder, lange verheiratet – und in einer Affäre gelandet. Nicht, weil er seine Familie nicht liebte, sondern weil ihm etwas fehlte: gesehen werden, Nähe, Leidenschaft, echtes Interesse. In dieser Folge spreche ich darüber: Warum eine Affäre oft nur ein Weckruf ist Was Menschen wirklich vermissen – lange bevor sie fremdgehen Wie man wieder Klarheit in Beziehung und Gefühle bringt Warum Veränderung möglich ist – ohne sich selbst zu verlieren Wenn du dich in Franks Geschichte wiedererkennst und...

2025-10-3012 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Betrügt er mich? Woran du Untreue erkennst – auch ohne Beweise! Linda war acht Jahre verheiratet, zwei Kinder, Haus gebaut – und dachte: Alles ist gut. Bis eines Tages das Telefon klingelte. Am anderen Ende: eine fremde Frau, die sagte, sie sei Maiks Geliebte. Was folgte, war ein Schock – und ein schmerzhafter Prozess der Wahrheit. In dieser Folge erfährst du: – Warum Untreue oft nicht sofort auffliegt – aber dein Bauchgefühl viel früher Bescheid weiß. – Welche typischen Verhaltensmuster nach dem Fremdgehen immer wieder auftauchen. – Was du tun kannst, wenn du ahnst: Da stimmt was nicht. Wenn du gerade in so einer Situation steckst: Diese F...

2025-10-2316 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Affäre beendet: Bea wollte bleiben – aber nicht unter Kontrolle Bea hatte sich entschieden: gegen die Affäre – und für ihre Ehe. Doch statt eines Neuanfangs erlebte sie Kontrolle. Jeder Schritt musste erklärt, jede Nachricht gezeigt, jede Verabredung gerechtfertigt werden. Aus dem Wunsch nach Vertrauen wurde ein enges Korsett aus Regeln. Dabei wollte Bea nur eines: wieder Nähe spüren. Wieder das Gefühl haben, als Frau gesehen zu werden – und nicht als Schuldige. In dieser Folge erfährst du: – Warum Kontrolle keine Lösung ist, sondern alles noch schwerer macht – Was es wirklich braucht, damit eine Beziehung nach einer Affär...

2025-10-1613 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Entscheidung zwischen Ehe und Affäre: Was hier hilft! Tom lebte in zwei Welten: die Ehe, die längst zur Routine geworden war – und die Affäre, die ihn wieder lebendig fühlen ließ. Er versuchte, es allen recht zu machen – seiner Frau, seiner Geliebten, seiner Familie. Am Ende blieb er selbst auf der Strecke. Er hatte Listen geschrieben, Gespräche geführt, Nächte durchgegrübelt. Doch je mehr er versuchte, eine rationale Entscheidung zu treffen, desto verworrener wurde alles. Ganz ehrlich: So geht es vielen Männern, die zu mir kommen. Sie wissen, dass es so nicht weitergehen kann – aber sie haben keine Ahnung, w...

2025-10-0921 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Langjährige Geliebte: Wie Frauke ihre Affäre beendete (Case Study) Viele Frauen stecken jahrelang in einer Affäre fest. Sie hoffen, warten, machen Schluss. Und landen doch wieder im gleichen Kreislauf mit dem verheirateten Mann. Er redet, träumt, malt aus – aber kommt nicht in Bewegung? Er will Nähe, aber keine Konsequenzen? Er wartet auf den perfekten Zeitpunkt – und du wartest mit? So ging es auch Frauke. Bis sie erkannte: ‚Ich will gesehen werden – nicht nur zwischendurch, nicht heimlich, nicht irgendwann.‘ In meiner neuen Podcastfolge erfährst du Fraukes Geschichte und wie sie es geschafft hat, sich Schritt für Schritt aus der Rolle der G...

2025-10-0211 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Die Geliebte hat eure Affäre beendet? Was du als verheirateter Mann jetzt tun kannst! Deine Geliebte hat Schluss gemacht. U jetzt sitzt du da, mit einem Kloß im Hals und lauter Fragen im Kopf? Kommt sie zurück? Und was kannst du jetzt tun, um nicht alles zu verlieren? In dieser Folge erfährst du: Warum Affären oft nicht an der Liebe scheitern – sondern an fehlenden Entscheidungen. Welche typischen Fehler viele verheiratete Männer in dieser Situation machen. Und was dir jetzt hilft, wieder handlungsfähig zu werden. Jetzt in die Folge reinhören – bevor du wieder in die nächste Schleife rutschst. Wenn sie dir gefällt, freu ich mich...

2025-09-2517 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Wenn er zwischen Ehe und eurer Affäre schwankt: Deine Optionen! „Ich weiß einfach nicht, was ich tun soll.“ Diesen Satz höre ich oft von Männern, die mitten in einer Affäre feststecken – zwischen Ehefrau und Geliebter. Sie zaudern, zögern, hoffen, dass sich das Problem von allein löst. Und während sie sich nicht entscheiden, gerät eine andere völlig aus dem Gleichgewicht: du. In dieser Folge spreche ich darüber: warum du einen unsicheren Mann nicht retten kannst – egal, wie sehr du dich bemühst, wie du erkennst, ob er emotional überhaupt verfügbar ist, und was du tun kannst, um dich nicht...

2025-09-1816 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Einseitige Beziehung: Falscher Partner oder steckt ihr einfach nur fest? Jana fühlte sich in ihrer Beziehung wie Aschenputtel: Sie organisierte alles, hielt den Alltag am Laufen, während ihr Partner Kai kaum noch präsent war. Keine Unterstützung, kein echtes Interesse, nur leere Ausflüchte. In dieser Folge erzähle ich, wie Jana Klarheit fand und warum sich so viele Menschen genau dieselbe Frage stellen wie sie: Ist das noch normaler Beziehungstrott? Oder bin ich längst in einer Beziehung, die mich unglücklich macht? Du erfährst: Woran du eine einseitige Beziehung erkennst Wann es sich lohnt, zu bleiben – und wann nicht Und w...

2025-09-1116 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Was du in deiner Affäre erwarten darfst – und was nicht „Ich will nicht, dass er mit seiner Frau im selben Bett schläft.“ „Ich will, dass er mir jeden Tag schreibt.“ „Ich will, dass ich die Einzige bin.“ Solche Sätze höre ich in meinen Beratungen immer wieder. Sie kommen von Frauen, die mitten in einer Affäre stecken – und sich plötzlich mit einer Wucht an Gefühlen konfrontiert sehen, die sie selbst überrascht. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum genau in Affären oft Erwartungen entstehen, die weh tun, was diese Erwartungen über unsere innersten Bedürfnisse verraten, und wie du für dich herausfin...

2025-09-0415 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Warum wir fremdgehen – die acht häufigsten Auslöser für Affären „Ich hab mich getrennt – es war die dritte Affäre.“ Mit diesen Worten beginnt ein Gespräch auf einer Party, das mir bis heute im Kopf geblieben ist. Melanie hat sich von ihrem Mann getrennt. Drei Seitensprünge – und irgendwann war für sie Schluss. Doch was sie danach fragte, hat mich noch mehr beschäftigt: Warum betrügen Menschen, obwohl sie geliebt werden? In dieser Folge spreche ich darüber, – warum Fremdgehen oft nichts mit Sex zu tun hat – wie unterschiedlich Männer und Frauen in Affären ticken – und was du tun kannst, wenn du selbst betroffe...

2025-08-2928 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Entscheidung getroffen – um sie kurz darauf wieder zu verwerfen? Sie wollte es beenden. Hat Listen geschrieben, den Kontakt abgebrochen, Nächte lang gegrübelt. Und lag trotzdem wieder wach. Warum es uns so schwerfällt, Entscheidungen wirklich zu treffen – besonders zwischen Ehe und Affäre – und was du tun kannst, wenn dich deine Gedanken blockieren: Darum geht’s in dieser Folge. Du erfährst: – Warum hundertprozentige Sicherheit dich nur aufhält – Welche innere Klarheit du stattdessen brauchst – Was hilft, wenn du in der Entscheidungsschleife festhängst Hör gern in die Folge rein – und finde heraus, was dein erster Schritt sein kann. Wenn sie dir gefällt...

2025-08-2117 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Er sagt, er liebt dich – bleibt aber bei seiner Frau? Warum entscheidet er sich nicht für dich – obwohl er immer wieder betont, wie wichtig du ihm bist? Gibt es trotzdem eine Chance, dass aus eurer Affäre eine echte Beziehung wird? Oder ist es Zeit, loszulassen? Diese Fragen höre ich in meinen Beratungen ständig – und ich weiß, dass genau danach gegoogelt wird: „Warum verlässt er seine Frau nicht für mich?“ „Wie lange dauert es, bis ein Mann sich für die Geliebte entscheidet?“ „Er sagt, er liebt mich, bleibt aber bei seiner Frau – was tun?“ „Wie wird aus einer Affäre eine Beziehung?“ In diese...

2025-08-1411 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Affäre beendet: Kommt er zurück – wenn du ihn gehen lässt? Nele hat ihn gehen lassen. Nicht aus Trotz oder um ihn zu bestrafen. Sondern, weil sie nicht mehr konnte. Ein Jahr lang hatte sie gehofft, gewartet, geglaubt. Und trotzdem blieb es bei halben Schritten. Statt Nähe bekam sie Termine. Statt Entscheidungen nur Ausflüchte. Und dann kam dieser Moment, den so viele Affärenfrauen kennen: Der Punkt, an dem du merkst – ich muss mich retten, weil er es nicht tut. Doch dann kommen diese Fragen – laut, schmerzhaft, bohrend: War das richtig von mir, die Affäre zu beenden? War es der richtige...

2025-08-0725 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Nur eine Affäre – was, wenn’s doch wehtut? Du wolltest keine Beziehung. Nicht nach dieser langen Ehe. Nicht nach all den Kompromissen. Nicht nach dieser Trennung, die dich leer gemacht hat. Also: Nähe ja. Verpflichtung? Bloß nicht. Eine Affäre schien genau richtig. Aber was, wenn Gefühle ins Spiel kommen, obwohl das nie der Plan war? In dieser Folge spreche ich darüber, – warum gerade lockere Verbindungen oft emotional aus dem Ruder laufen – welche inneren Drehbücher dahinterstecken – und woran du erkennst, ob du gerade dabei bist, dich selbst zu verlieren Ich teile mit dir typische Dynamiken, die ich in über 15 J...

2025-07-3116 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Warum bleiben Männer eigentlich mit ihrer Ex befreundet? Trotz neuer Beziehung schreibt er noch mit seiner Ex. Und plötzlich ist da dieses Ziehen im Bauch. Vielleicht kennst du das: Er sagt, es sei „nur ein kurzer Austausch“, vielleicht „nur wegen dem Hund“. Aber du merkst, wie deine Gedanken kreisen – und du dich fragst: • Was verbindet die beiden noch? • Warum bleibt dieser Kontakt bestehen? • Und: Reagiere ich über – oder ist da mehr? In dieser Folge spreche ich darüber, • warum Ex-Kontakte so verunsichern können • was deine Reaktion über deine Bedürfnisse verrät • und wie du mit dieser Unsicherheit umgehen kannst, ohne dich selbst zu verlieren

2025-07-1116 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Toxische Beziehung? Tappe nicht in diese Fallen! Alles fühlte sich richtig für Sue an – der neue Mann in ihrem Leben war aufmerksam, zugewandt, voller Pläne. Schon bald sprachen sie von Hochzeit, Kindern, gemeinsamem Leben. Aber dann bremste Sue, es war ihr zu schnell. Und das war der Moment, in dem er zum ersten Mal ging. Einfach so: kein Gespräch, keine Erklärung, Trennung, Kontaktabbruch. Es blieb nicht bei einem Mal. Immer wieder verschwand er – immer dann, wenn sie widersprach oder nicht so funktionierte, wie er es wollte. Er nannte sie kalt, unterstellte ihr schlimme Dinge. Und Sue? Ents...

2025-07-0321 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Affäre mit großem Altersunterschied – hat diese Liebe Chance auf Beziehung? Michael ist 55, erfolgreicher Unternehmer, verheiratet, zwei fast erwachsene Kinder. Und dann verliebt er sich – richtig. In eine Frau, 19 Jahre jünger. Kein Abenteuer, kein Flirt. Sondern etwas, das sich tief und echt anfühlt. Eine Affäre, die längst mehr geworden ist. Und doch zögert er. Nicht, weil er sich seiner Gefühle nicht sicher wäre. Sondern, weil da diese eine Angst ist: Was, wenn sie ihn in zehn Jahren verlässt? Wenn sie merkt, dass sie Kinder will – oder jemand, der näher an ihrem Leben ist? In dieser Podcastfolge spreche ich über gena...

2025-06-2621 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Emotionale Affäre zur Beziehung machen? Was dir niemand sagt. Zwei Jahre lang hatte sie gehofft, sich vertrösten lassen – auf einen Mann, den sie nie getroffen hatte, der sie nie angerufen, geschweige berührt hatte. Alles, was zwischen ihnen war, spielte sich in Textnachrichten ab: liebevolle Worte, Zukunftsversprechen, gefühlvolle Bekenntnisse. Worte, die sich irgendwann wie Nähe anfühlten – und später wie eine Droge wirkten. Er schrieb, er sei verliebt. Nein – er liebe sie. Aber er brauche noch Zeit. Nur ein bisschen. Dann würde alles anders. Als er schließlich wieder mit seiner Frau in den Urlaub fuhr, war ihr klar, dass sie so ni...

2025-06-1918 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Seelenverwandt? Oder doch nur sein Spielzeug in eurer Affäre? Er sagt, du bist seine Seelenverwandte. Aber da gibt’s ein Problem. Er ist verheiratet. Und trotzdem fühlt sich alles so besonders an. Ihr lacht über dieselben Dinge. Ihr sprecht über Themen, über die er mit seiner Frau nie spricht. Eure Gespräche sind wie Magie. Und dann dieser Satz: „Du bist meine Seelenverwandte.“ Klingt wie aus einem Liebesfilm, oder? Doch in meinen Beratungen erlebe ich genau das immer wieder – und eine Frage, die sich jede Frau in einer Affäre irgendwann stellt: Ist das hier echte Nähe oder bin ich...

2025-06-1211 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Trennung trotz Liebe – sinnvoll oder nicht? Einfach zu gehen, alles hinter sich zu lassen und das Glück woanders zu suchen, scheint verlockend. Doch so leicht ist es nicht, wenn Gefühle bleiben und Hoffnung mitschwingt. Gleichzeitig willst du nicht länger abwarten, dass sich von selbst etwas verändert. Denn tief in dir wächst der Wunsch nach Klarheit, nach echtem Wohlbefinden. Vielleicht auch nach einer Beziehung, die dich wieder lebendig fühlen lässt. Viele Menschen stehen irgendwann an dem Punkt, an dem sie spüren, dass etwas nicht mehr stimmt, obwohl noch Liebe da ist. Bevor du gehst...

2025-06-0518 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Affäre beenden ohne Schluss zu machen? Quiet Dumping! Du starrst auf dein Handy, mal wieder. Kein Ping, kein „Hey, ich denk an dich“ – nicht mal ein Emoji. Und das, obwohl ihr doch eigentlich… na ja, irgendwas wart. Kein Paar vielleicht, aber auch nicht nichts. Früher kam ein „Wann sehen wir uns?“ – heute kommt: nichts. Oder ein „Viel los grad“, wie aus der Ausreden-Hölle. Und du sitzt da, machst dir Gedanken, analysierst zwischen den Zeilen und fragst dich: Spinn ich? Oder ist das schon das Ende – nur halt ohne Ansage? Das ist Quiet Dumping, die leise Version von Schlussmachen. Ohne Drama, ohne Verantwortung und leid...

2025-05-2912 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Er hat alles beendet, ist zurück zur Ehefrau? Daran liegt's! Neulich erreichte mich eine Zuschrift mit einer spannenden Frage: "Können Sie auch etwas über Männer sagen, die sich für ihre Geliebte entschieden haben, es aber später bereuen?" In dieser Folge erzähle ich dir von einem Fall aus meiner Beratungspraxis: Ein Mann verlässt seine Ehefrau für die Geliebte – und steht nur drei Wochen später wieder vor der Tür seines alten Zuhauses. Warum? Ich spreche über acht Gründe, warum verheiratete Männer ihre neue Beziehung überraschend beenden – obwohl sie doch scheinbar so verliebt waren. Eines ist klar: Es liegt...

2025-05-2521 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Schockmoment: Affäre aufgeflogen – was jetzt? Finn wollte nur ein kleines Abenteuer – unverbindlich, ohne Folgen. Doch was als anonyme Begegnung begann, wurde schnell mehr. Die Verbindung zu Ella rüttelte etwas in ihm wach, das lange verschüttet war. Dann flog alles auf. Seine Ehefrau erfuhr von der Affäre – und plötzlich stand Finns ganzes Leben Kopf. In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn eine Affäre ans Licht kommt – und warum das nicht immer das Ende sein muss. Du erfährst: Wie Männer im Gefühlschaos eine gute Entscheidung treffen können Warum Funkstille...

2025-05-2216 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Sich trennen nach 20 Jahren Ehe? Die 8 häufigsten Gründe Adam feierte gerade seinen 48. Geburtstag – doch statt Freude über das Erreichte, überkam ihn ein Gefühl der Leere. Was ist aus all den Träumen geworden? Warum fühlt sich das Leben mit seiner Frau Anne nicht mehr richtig an? In dieser Podcastfolge geht es um ein Thema, das viele Menschen in der zweiten Lebenshälfte bewegt – die Frage: Bleiben oder gehen? Ich erzähle dir von Adams innerem Ringen, seiner Sehnsucht nach mehr – und warum sich immer mehr Paare nach über 20 Jahren Ehe trennen. Du erfährst: Die 8 häufigsten Gründe für Trennunge...

2025-05-1917 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Affäre gehabt? Schuldgefühle quälen dich? So wirst du sie los! Es gibt diesen Moment, der dich nachts wachhält. Du starrst an die Decke. Spielst alles nochmal durch. Fragst dich: „Warum hab ich das getan?“ Oder schlimmer: „Was, wenn es rauskommt?“ Ob Seitensprung, Affäre oder dieser eine verdammte Moment, in dem du nicht mehr du selbst warst – was bleibt, ist oft ein nagendes, lähmendes Gefühl. Schuld. Nicht selten leise. Manchmal laut. Aber immer da. In dieser Podcastfolge gehe ich genau dem auf den Grund: Warum plagt uns das schlechte Gewissen so sehr – selbst, wenn "es doch nur ein Ausrutscher war"? Was macht...

2025-05-1517 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn So datet er dich exklusiv – ganz ohne Druck! Monika und Stephan lernen sich kennen – und plötzlich ist alles kompliziert. Warum ziehen sich Männer zurück, wenn es ernst wird? Und wie kannst du als Frau souverän damit umgehen? In dieser Podcastfolge erfährst du: Warum Monika Stephan so schnell wieder in Frage stellte Ob seine Rückzüge wirklich so dramatisch waren Wie du erkennst, dass ein Mann dich exklusiv datet – ganz ohne Druck Wenn du dich gerade in einer ähnlichen Situation wiederfindest – vielleicht zu viel gibst, zu viel hoffst oder zu viel analysierst – dann ist diese Folge wie für dich gemacht. ...

2025-05-1215 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Hat er echtes Interesse – oder spielt er nur mit dir? Du hast dich schon durch unzählige Artikel geklickt: „So erkennst du, ob er echtes Interesse hat“ oder „Diese 7 Anzeichen zeigen, dass er dich wirklich liebt“. Aber am Ende sitzt du trotzdem da und fragst dich: „Meint er es wirklich ernst – oder spielt er nur?“ Vielleicht bist du gerade in einer Affäre. Oder ein Mann überschüttet dich mit Komplimenten. Und trotzdem: Das ungute Gefühl bleibt. Eins ist klar: Noch einmal auf den Falschen reinfallen? Auf gar keinen Fall. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du echtes Interesse erkennst – und woran du merkst, d...

2025-05-0818 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Ehe beenden – aber du schaffst den Absprung nicht? Julia wollte es ihm gestern Abend endlich sagen – aber stattdessen hat sie nur übers nächste Wochenende gesprochen. Warum fällt es uns so schwer, eine Beziehung zu beenden, selbst wenn die Liebe längst verschwunden ist? In dieser Folge spreche ich über die 13 häufigsten Ängste, die uns davon abhalten, einen Schlussstrich zu ziehen – und zeige dir Wege, wie du sie Schritt für Schritt überwindest. Denn: Du darfst glücklich sein, ohne dich dabei schuldig zu fühlen. Wenn dir die Folge hilft, freu ich mich sehr, wenn du sie mit ⭐⭐⭐⭐⭐ bewertest. Wenn du selbst an einem...

2025-05-0521 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Glaubst du, dein Partner betrügt dich? Wie du richtig reagierst! Du kennst dieses unangenehme Gefühl im Bauch – etwas stimmt nicht, aber du kannst (noch) nicht genau sagen, was? Vielleicht fragst du dich: Geht mein Partner fremd? Genau zu diesem emotional herausfordernden Thema habe ich diese Podcastfolge für dich erstellt. Du bekommst Impulse, wie du mit dem Verdacht umgehen kannst – ohne Drama, aber mit Klarheit und Selbstachtung. In dieser Folge erfährst du: Warum Treue nicht für alle dasselbe bedeutet Die häufigsten Gründe fürs Fremdgehen Wie du auf dein Bauchgefühl hören kannst, ohne überzureagieren Ein Gesprächsleitfaden für schwierige...

2025-05-0111 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Single-Männer und verheiratete Frauen? Meist keine echte Chance! Nach meinem Buch „So lieben Männer in Affären“ schrieb mir eine Leserin: Was ist eigentlich mit Single-Männern, die sich auf verheiratete Frauen einlassen? Eine spannende Frage – und genau darum geht es in dieser Folge: Wie Single-Männer in Affären mit verheirateten Frauen lieben? Was sie dazu bewegt, eine solche Dreierbeziehung einzugehen? Wie Single-Männer sich in einer Affäre mit einer vergebenen Frau fühlen? Welche Gründe es geben könnte, die Affäre «plötzlich» zu beenden? Ob sich Single-Männer in Dreierbeziehungen wie ein fünftes Rad am Wagen vorkommen? Oder ob sie...

2025-04-2815 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Beide verheiratet und in einer Affäre? Das sind eure 9 Optionen Britta steckt in einem Dilemma, das viele kennen – und doch kaum jemand offen ausspricht: Ihre Ehe ist stabil, aber leidenschaftslos. Dann trifft sie Marc. Beide verheiratet, beide gefangen zwischen Vernunft und Verlangen. Was als harmloser Flirt begann, wurde zu einer Affäre mit starken Gefühlen – und einem tiefen inneren Zwiespalt. In dieser Folge erzähle ich Brittas Geschichte und zeige die 9 Schritte, die ihr geholfen haben, Klarheit zu gewinnen – über ihre Gefühle, ihre Ehe und die Frage: Wie kann es jetzt weitergehen? Jetzt reinhören – und den ersten Schritt in Richtung deiner eigenen...

2025-04-2412 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Fremdgegangen – Soll ich’s sagen oder schweigen? Christopher und Berit führen eine Ehe mit Geschichte – voller Höhen, aber auch mit leisen Rissen. Als Christopher in eine Affäre mit Claudia schlittert, steht er plötzlich vor einer Entscheidung, die alles verändern kann: Soll er es Berit sagen – oder nicht? In dieser Folge erzähle ich dir Christophers Geschichte – und wie ein einziger Abend ihr beider Leben auf den Kopf stellte. Du erfährst, wie er den Mut zum Geständnis fand, wie Berit reagierte, und was du tun kannst, wenn du in einer ähnlichen Situation steckst. Wenn dir die...

2025-04-2217 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Du bist gebunden, liebst zwei Frauen, kannst dich nicht entscheiden? Du hast Familie, lebst in einem stabilen Umfeld – getrennt hat sich dort noch niemand. Es fühlt sich an, als wäre deine Entscheidung ein Tabu. Das alles ist schwer. Aber du bist damit nicht allein. Gerade Menschen in der zweiten Lebenshälfte erleben solche Situationen öfter, als man glaubt. Sie merken: Das Leben, das sie führen, fühlt sich irgendwie nicht mehr ganz nach ihnen an. Die Verbindung zum Ehepartner ist über die Jahre dünner geworden. Gemeinsames verblasst, Nähe fehlt, Intimität ist selten geworden. In dieser Folge erfährst du: 7 Gründe...

2025-04-1716 min

AFFÄREN-KOMPASS®: Der Podcast über Affären mit Silke Setzkorn Wann ist Kontaktsperre in einer Affäre sinnvoll? Die meisten meiner Kundinnen kennen diese schmerzhaften und enttäuschenden Situationen: Er wollte sich von seiner Frau trennen und ist zurückgerudert – schon wieder stehst du mit ihm am gleichen Punkt. Seine leeren Versprechungen und seine Zurückweisungen („Ich habe dir nichts versprochen“) tun dir weh. Er muss über seine Entscheidung nachdenken, obwohl er sie längst getroffen hatte. Er wechselt zwischen totaler Nähe und „Ich zweifle an allem!“. Genug von Enttäuschungen und Stillstand? Du fragst dich, ob euch eine Kontaktsperre weiterbringt? Dann hör rein an und gib eurer Affäre wieder Richtung – damit du nicht weitere Mona...

2025-04-1420 min