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Have a rice day!Episodio 16 - La mia routine in cucinaQuali sono le strategie che uso per mangiare sano anche se non mi piace cucinare.2019-05-2721 min
Have a rice day!Episodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primaveraEpisodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primavera by Silvia - macrobioticamente2019-03-1824 min
Have a rice day!Episodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primaveraEpisodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primavera by Silvia - macrobioticamente2019-03-1824 min
Have a rice day!Episodio 14 - Come rilassarsi per recuperare le energieNella puntata di oggi ci occupiamo del legame che c'è tra stress e stanchezza.2019-01-0615 min
Have a rice day!Episodio 13 - Come sei diventato quello che seiOggi su Have a rice day! ti racconto come mai è importante conoscere la tua costituzione, cioè i tuoi punti forti e i tuoi punti deboli che hai da quando sei nato, e come si sono sviluppati.2018-06-0419 min
Have a rice day!Episodio 12 - Il mio percorsoNella puntata di oggi ti racconto tutta (o quasi) la mia storia con la macrobiotica: dalla curiosità iniziale alla passione successiva e, infine, al farne un lavoro.2018-05-0829 min
Have a rice day!Episodio 11 - Lo Yin e lo Yang nella vita quotidianaLa teoria di yin e yang è alla base della Medicina Cinese e della macrobiotica. Imparare a conoscere queste due forze ti può essere utile in molti aspetti della vita.
Per esempio: sai se sei una persona prevalentemente yin o yang? Ne parliamo in questa puntata!2018-04-0920 min
Have a rice day!Episodio 10 - Cosa succede quando ti depuriDepurarsi può non essere molto piacevole: in base a quanto è intossicato il tuo corpo, potresti ritrovarti con una serie di fastidi e di piccoli effetti collaterali.
Te ne parlo in questo episodio e ti do anche tre consigli per minimizzare il fastidio!2018-03-2617 min
Have a rice day!Episodio 9 - Come "sentire" il corpo con il FocusingOggi abbiamo ospiti!
Valentina ci racconta che cos'è la tecnica del focusing e come ci può essere utile quando facciamo un percorso di consapevolezza, anche alimentare.2018-02-1924 min
Have a rice day!Episodio 8 - La tua personalità nel Ki delle 9 stelleEpisodio 8 - La tua personalità nel Ki delle 9 stelle by Silvia - macrobioticamente2018-02-0516 minHave a rice day!Episodio 3 - Le 10 abitudini di chi riesce a mangiare sanoSe mangiare sano come stile di vita ti sembra difficile, in questo episodio ti svelo le dieci abitudini di chi ce la fa! :)Trovi tutte le risorse e gli approfondimenti a questo link:http://www.macrobioticamente.com/?p=2767&preview=true2017-12-1819 min